Plettenber g . Neuenr ade . W erd ohl . Altena . Nac h ro dt

Transcription

P l e t t e n b e r g  N e u e n r a d e  W e r d o h l  A l t e n a  N a c h ro d t - W i b l i n g w e r d e
2003/2004
Allgemeine Hinweise
Anmeldung
Vor Beginn der Kurse, Einzelveranstaltungen und Wochenendseminare ist eine schriftliche oder persönliche
Voranmeldung (nicht telefonisch!) notwendig. Die Teilnehmer/-innen werden in der Reihenfolge der Anmeldungen berücksichtigt.
Für die Anmeldung ist ein Vordruck (siehe Anmeldekarte in der Heftmitte) auszufüllen, der zugleich eine Einzugsermächtigung für die Kursgebühr ist. Der Betrag wird erst eingezogen, wenn der Kursus tatsächlich durchgeführt wird. Sollte der Kursus bereits belegt sein oder nicht stattfinden, werden Sie benachrichtigt.
Eine besondere Anmeldebestätigung erfolgt nicht.
"
Abmeldungen sind nur schriftlich bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn bei
der VHS möglich. Eine fehlende oder zu späte Abmeldung entbindet nicht von
der Zahlung der Gebühren.
Zahlung der Gebühren
Die Kursgebühren werden von der Volkshochschule per Einzugsermächtigung von Ihrem Konto abgebucht
(kein Sparkonto angeben). In Ausnahmefällen kann mit einem vorgedruckten Zahlschein auf das Konto
70 00 01 04 bei der Vereinigten Sparkasse im Märkischen Kreis eingezahlt werden. Bitte tragen Sie unbedingt
die im Programmheft ausgedruckte Kursnummer ein!
Ermäßigungen/Befreiung
Jugendliche erhalten bei Vorträgen 50 % Ermäßigung. Teilnehmer/-innen, die in einem Halbjahr mehr als zwei
gebührenpflichtige Kurse von je mindestens 8 Dstd. belegen, erhalten auf Antrag 25 % Ermäßigung auf jeden
dieser Kurse. (Dies gilt jedoch nicht für Maßnahmen nach dem Arbeitnehmer-Weiterbildungsgesetz.) Weitere
Ermäßigungen und Befreiungen sind auf begründeten Antrag durch den VHS-Leiter vor Kursbeginn möglich.
Mindestteilnehmerzahl
Für alle Kurse ist eine Mindestteilnehmerzahl erforderlich. Wird diese Zahl nicht erreicht, kann der Kurs nur
durchgeführt werden, wenn die Teilnehmergebühren entsprechend angehoben werden.
Unterrichtsräume
Die VHS verfügt über einige eigene Unterrichtsräume, ist in der Regel jedoch Gast in Schulgebäuden. Bitte beachten Sie, daß in den Unterrichtsräumen das Rauchen nicht erlaubt ist.
Adressen der wichtigsten Unterrichtsräume:
Werdohl:
VHS-Unterrichtsräume, Schulstr. 19
Realschule, Brüderstr. 41
Kath. Grundschule, Mittelstraße
Stadtbücherei, Freiheitstr. 22
Altena:
Stadtgalerie (Haus Köster-Emden), Lennestr.93
Richard-Schirrmann-Realschule, Nettestr.
Burg Holtzbrinck, Kirchstr. 20
(Innenstadt, Parkplätze an der Lenneuferstr.)
Stadtbücherei, Marktstr. 14-16
Nachrodt - Wiblingwerde:
Hauptschule Nachrodt, Holensiepen
(Richtung Wiblingwerde, beim Sportzentrum)
Bürgerhaus Wiblingwerde
Neuenrade:
VHS-Räume, Niederheide 5
(Im Gebäude der Stadtbücherei, Niederheide/Post)
Hauptschule Niederheide 3
Plettenberg:
VHS, Grünestr. 12 (Rathaus)
Zeppelinschule, Zeppelinstr.
Realschule Böddinghausen
Sonderschule Holthausen
Abkürzungen:
Ustd. ist eine Unterrichtsstunde mit 45 Minuten
Dstd. eine Doppelstunde mit 90 Minuten.
VHS Lennetal
Studienjahr 2003 / 2004
Büros der VHS Lennetal
58791 Werdohl, Schulstraße 19
Tel.: 02392-91830 FAX: 02392-918315
Geschäftszeiten
Mo - Fr
09.00 - 12.00 Uhr
Di - Do
14.00 - 16.00 Uhr
Altena · Nachrodt-Wiblingwerde · Neuenrade · Werdohl · Plettenberg
Telefon:
Ekkehard Steinberg (VHS-Leiter)
Barbara Funke (Pädag. Mitarbeiterin)
Birgitt Werdes (Geschäftsführerin)
Inge Jülich (Sachbearbeiterin)
Annemarie Bruns (Sachbearbeiterin)
91 83 12
91 83 11
91 83 14
91 83 13
91 83 0
www.vhs-lennetal.de
58762 Altena, Lennestr. 93 (Stadtgalerie)
Tel.: 02352-23891 FAX: 02352-23899
Telefon:
Marlies van Gemert (Pädag. Mitarbeiterin)
Patricia Causemann (Sachbearbeiterin)
Fachbereich
Geschäftszeiten
Mo - Fr
09.00 - 12.00 Uhr
Di
14.00 - 16.00 Uhr
Mi
16.00 - 17.00 Uhr
91 33 43
2 38 91
58840 Plettenberg, Grünestr.12 (Rathaus)
Tel.: 02391-923288 FAX: 02391-923285
Geschäftszeiten
Mo - Fr
09.00 - 12.00 Uhr
Di
14.00 - 16.00 Uhr
Do
15.00 - 17.00 Uhr
Telefon:
Ulrich Funke (Pädag. Mitarbeiter)
Heike Rauer (Sachbearbeiterin)
58769 Nachrodt-Wiblingwerde, Hagener Str. 7
Gemeindebücherei
Tel. 02352-30244 (Bücherei)
Seite
Büros, Anschriften, Telefon
1
00
Schulabschlüsse
2
01
Berufliche Bildung
Kaufm. Wissen - Mathematik
3
02
EDV
9
03
Gesellschaft - Politik
Ökologie - Frauen
Erziehung - Lerntechniken
Psychologie
18
05
Theater - Literatur
Kunst - Musik
27
06
Deutsch - Fremdsprachen
29
07
Ernährung - Schneidern
44
04
92 32 89
92 32 88
Inhalt
22
08
Gesundheit - Medizin - Sport
Geschäftszeiten
Do
10:00 - 12:30 Uhr
(Nicht während der Schulferien)
Marlies van Gemert (Pädag. Mitarbeiterin) 30244
46
09
Kreativität
62
10
Heimat- und Länderkunde
Studienfahrten - Exkursionen
66
58809 Neuenrade, Niederheide 5
Tel.: 02392-61152
11
Angebote für ältere Mitbürger
70
Das VHS-Studienjahr
75
Stichwortverzeichnis
76
Geschäftszeiten
Di
10.00 - 12.00 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
(Nicht während der Schulferien)
Barbara Funke (Pädag. Mitarbeiterin)
61152
Schulabschlüsse
00
Abschlusszeugnisse sind Voraussetzung für den Besuch einer Reihe von Fachschulen und für das berufliche Fortkommen.
Die VHS Lennetal bietet mit ihren Lehrgängen die Möglichkeit, nach systematischer Vorbereitung eine staatliche Prüfung
abzulegen. Die Prüfung steht am Ende des jeweiligen Lehrgangs und wird von der VHS abgenommen. Eine Teilnahme an
den Lehrgängen ist nur nach vorheriger Anmeldung und Beratung in den VHS-Büros möglich. Die Lehrgänge umfassen
Unterricht in Deutsch, Mathematik, Englisch, Arbeitslehre, Gesellschaftslehre und Biologie. Unterrichtsort ist Werdohl,
VHS-Räume. Die Schulabschlusslehrgänge sind gebührenfrei. Folgende Abschlüsse sind in den Lehrgängen möglich:
HAUPTSCHULABSCHLUSS
nach 480 Unterrichtsstunden in fünf Fächern
(2 Semester).
1928.6 Abendlehrgang - neu
Unterricht ist an 4 Tagen in der Woche (Montag bis Donnerstag) mit jeweils vier Unterrichtsstunden ab 18 Uhr.
Die Abschlussprüfungen sind vorgesehen für den Hauptschulabschluss im Juli 2004, den Abschluss nach Klasse
10A im März 2005 und für die Fachoberschulreife im Juli
2005.
SEKUNDARABSCHLUSS I
nach 810 Unterrichtsstunden in sechs Fächern.
Der Abschluss entspricht dem heute an Hauptschulen
üblichen Abschluss nach Klasse 10 (3 Semester).
Werdohl, Schulstr. 19, VHS-Raum
Wiederbeginn: Montag, 15.09.2003, 18:00 - 21:15 Uhr
FACHOBERSCHULREIFE
nach 1080 Unterrichtsstunden in sechs Fächern
(4 Semester)
1924.3 Tageslehrgang - bereits begonnen
Der Lehrgang hat im Januar 2003 begonnen. Ein Einstieg
ist nur in Einzelfällen möglich, wenn ein guter Abschluß
nach Klasse 10A vorliegt. Ziel ist die Fachoberschulreife
im Frühjahr 2004.
Wiederbeginn: 15.9.2003, 8:00 - 13:20 Uhr
1927.8 Tageslehrgang - neu
Unterricht ist täglich von Montag bis Freitag am Vormittag
mit jeweils fünf bis sechs Unterrichtsstunden. Die Unterrichtszeit liegt so, dass z. B. Mütter ihre Kinder problemlos in Kindergärten oder Grundschulen bringen und von
dort wieder abholen können. Im Einzelfall ist eine Förderung nach BAFÖG möglich. Die Abschlussprüfungen sind
vorgesehen für März 2004 zum Hauptschulabschluss, im
Mai 2004 zum Sekundarabschluss I (10 A) und im Juli
2004 zur Fachoberschulreife.
Die VHS Lennetal ist Mitglied des
Landesverbandes der Volkshochschulen von
Nordrhein-Westfalen e.V.
www.vhs-nrw.de
Werdohl, Schulstr. 19, VHS-Raum 1
Beginn: Montag, 15.09.2003, 08:00 - 13:20 Uhr
1929.4 Tageslehrgang - neu
Beginn: Dienstag, 02.02.2004, 08:00 - 12:15 Uhr
Hinweis:
Alle Interessenten für Schulabschlusslehrgänge möchten
sich bitte umgehend nach den Sommerferien melden,
auch wenn sie erst im Januar beginnen wollen. Für Teilnehmer/innen mit Schwächen in Deutsch und /oder Mathematik wird ein Vorkurs angeboten.
2
Berufliche Bildung - Kaufmännisches Wissen
300.2 Die Arzthelferin als Praxismanagerin
- Workshop-Reihe in 5 Modulen -
In der heutigen Zeit reicht es leider nicht mehr aus, „nur“ gute Medizin zu machen, um eine Praxis
erfolgreich zu führen. Auch die Anforderungen an die Arzthelferin sind immens gestiegen.Unternehmerisches Denken ist erforderlich geworden, kommunikatives und wirtschaftliches Handeln
und Führungsqualitäten.
Das Seminar ist in fünf Module aufgeteilt, die nur zusammen gebucht werden können. Die Gebühr
beträgt insgesamt 125,00 € (keine Ermäßigung). Für Seminarunterlagen entstehen zusätzlich
Kosten in Höhe von 20,00 €, welche aber direkt bei der Kursleiterin zu entrichten sind.
Der Unterricht findet jeweils mittwochs von 14 Uhr bis 17:15 Uhr in der Stadtgalerie Altena,
Lennestraße 93, VHS-Saal, 1. Etage, statt. Leitung: Renate Blau
Modul 1
Mittwoch, 21.01.2004
Einführung in „Die Arzthelferin als Praxismanagerin“
Warum ändert sich das Berufsbild der Arzthelferin?
Erkennen der eigenen Stärken/Teamgeist als Erfolgsfaktor
Der Patient im Focus: Warum müssen wir uns heute mehr um ihn bemühen als früher?
Patient ist Kunde - Der Kunde ist König?
Professionelle Kommunikation mit Patienten/Beschwerdemanagement
Modul 2
Die Praxismanagerin als Führungskraft
Mit Power und Selbstbewusstsein zu einem erfolgreichen Team
Verbesserung des Betriebsklimas/Konfliktmanagement/Motivationsfaktoren
Aufbau einer optimalen Teambesprechung
Professionelle Gesprächsführung/Kritikgespräche im Team/mit Kollegen
Konstruktiver Umgang miteinander für ein gutes Betriebsklima und mehr Praxiserfolg
Modul 3
Fit für den Gesundheitsmarkt
Patientenansprüche und -bedürfnisse im Mittelpunkt unserer Aktivität
Wie schaffen wir eine Praxiswohlfühlatmosphäre? Verstärkung von Patientenzufriedenheit
Erarbeiten von Praxisleitlinien und Besonderheiten
Praxismarketing - Was heißt das für uns? Darstellung unseres Leistungsangebotes
Marketing-Tipps für die Praxis und das Wartezimmer
Verkauf von Selbstzahlerleistugen
Modul 4
Professionelle Praxisführung, die Zeit und Geld spart
Optimierung der Praxisabläufe/Formen von Management/Grundlagen
Das ABC der Praxisorganisation/Regelung von Zuständigkeiten
Terminplanung/Wartezeiten/Zeitmanagement/Stressbewältigung
Modul 5
Einführung ins Qualitätsmanagement
Worum geht es eigentlich beim Thema Qualitätsmanagement?
Vorteile, Nutzen und Hindernisse eines QM-Systems in der Arztpraxis
Mit Qualität Patientenzufriedenheit und -bindung erreichen
Qualitätsmanagement realistisch in kleinen Schritten
01
01
Angebote für Auszubildende
Vorbereitung auf die Kaufmannsgehilfenprüfung
Diese Lehrgänge bereiten auf die Kaufmannsgehilfenprüfung der Industrie- und Handelskammer im Frühjahr bzw.
Herbst 2004 vor. Die Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, sich mit Hilfe prüfungsähnlicher bzw. originaler
Prüfungsaufgaben in den Stil der Prüfung hineinzufinden.
Vorkenntnisse sind erforderlich. Bei mehr als 15 Teilnehmern wird ein zusätzlicher Kurs donnerstags eingerichtet.
Leitung: Horst Haunstein
Plettenberg, Zeppelinschule
Dienstag, 18:30 - 21:30 Uhr, 15 x 4 UStd. 77,00 €
302.9 ab 13.01.2004
303.7 ab 12.03.2004
304.5 ab 08.06.2004
Mathematik für AZUBIS im CNC-Bereich
Begleitend zur Berufsschule und zum betrieblichen Unterricht werden fachbezogene Kenntnisse vermittelt - insbesondere in den Bereichen Mathematik und Werkstofftechnologie. Mathematisches Grundwissen wird dabei detailliert wiederholt und systematisch aufgebaut. Hilfe bei der
Erledigung der Hausaufgaben sowie zur Vorbereitung auf
Zwischen-/Abschlussprüfung gehören ebenfalls zum Angebot.
Leitung: Bruno Ostapowicz
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 x 2 UStd. 40,00 €
305.3 ab 07.10.2003
306.1 ab 17.02.2004
Mathematik für Eltern
Weitere Informationen s. Fachbereich 04, S. 25
Leitung: Dirk Kampmann
Altena, R.Schirrmann-Schule
Montag 16:45 - 18:15 Uhr, 8 x 2 UStd. 32,00 €
308.8 ab 10.11.2003
309.6 ab 15.03.2004
Wir suchen qualifizierte Kursleiter/innen
Um immer wieder ein vielfältiges Programm auch
mit neuen Kursen anbieten zu können, sind wir
auf die Mitarbeit vieler qualifizierter nebenberuflicher
Kursleiter/innen angewiesen. An Kursideen aus allen
Fachbereichen sind wir daher stets interessiert.
Wenn Sie Freude an einer Tätigkeit in der Erwachsenenbildung haben und über entsprechende fachliche
Qualifikationen verfügen, wenden Sie sich bitte an uns:
VHS Lennetal
¾ Schulstr. 19, 58791 Werdohl, Tel. 02392/918311
¾ Grünestr. 12, 58840 Plettenberg, Tel. 02391/923289
¾ Lennestr. 93, 58762 Altena, Tel. 02352/913343
01
Buchführung Aufbaukurs
Buchführung Grundkurs
In diesem Kurs werden die Grundlagen der Buchführung,
Inventur, Inventar, Bilanz, Bestands- und Erfolgskonten,
Abschreibung, Umsatzsteuer sowie die Einführung in die
Technik des Jahresabschlusses behandelt. Alle Themen
werden an praktischen Beispielen und Geschäftsvorfällen
erläutert und geübt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leitung: Jörg-Thilo Schmidt
Dieser Kurs baut inhaltlich auf dem Grundkurs auf. Nach
einer Wiederholung wichtiger Grundlagen sollen folgende Themen behandelt werden: Buchungen im Personalbereich, im Wechselverkehr, neutrale Aufwendungen
und Erträge, alle Arbeiten im Hinblick auf den Jahresabschluss und die Hauptabschlussübersicht.
15 x 2 UStd. 38,00 €
15 x 2 UStd.
Werdohl, Kath. Grundschule, Mittelstraße
311.8 ab Dienstag, 30.09.2003, 18:00 - 19:30 Uhr
312.6 ab Dienstag, 17.02.2003, 19:45 - 21:15 Uhr
314.2 ab Dienstag, 30.09.2003, 19:45 - 21:15 Uhr
316.9 ab Dienstag, 17.02.2004, 18:00 - 19:30 Uhr
313.4 ab Mittwoch, 01.10.2003, 19:00 - 21:30 Uhr
317.7 ab Mittwoch, 19.02.2003, 19:00 - 21:30 Uhr
38,00 €
Die richtige Einkommensteuererklärung
Jährlich werden hohe Beträge verschenkt, weil Steuerpflichtige nicht alle Abzugsmöglichkeiten ausschöpfen oder versäumen, einen Antrag auf Einkommenssteuerveranlagung (früher: Lohnsteuerjahresausgleich) zu stellen. Anhand von
Beispielen werden wichtige Steuervergünstigungen vorgestellt und ihre Nutzung erläutert. Zu Übungszwecken werden
amtliche Formulare verwendet. Voranmeldung bei der VHS-Geschäftsstelle erforderlich!
Montag und Donnerstag, 19:00 - 21:15 Uhr, 2 x 3 UStd. 12,00 €
318.5 16. und 19. 02.2004
319.3 01. und 04. 03.2004
Werbung Sparkasse
(CD)
01
Existenzgründung - Wie mache ich mich selbständig?
Mit der "Gründungsoffensive NRW-GO" möchte die Landesregierung in Zukunft noch mehr Menschen Mut machen, den
Schritt in die Selbständigkeit zu wagen. In diesem Seminar sollen erste Entscheidungshilfen und Tipps zum Aufbau eines eigenen Unternehmens gegeben werden. Einen Schwerpunkt bildet hierbei die Frage, ob Selbständigkeit ein Weg
aus bestehender Arbeitslosigkeit sein kann. Themen u. a.:
►Sinn und Inhalt von Unternehmenskonzepten
►Nebenberufliche Gründung/Gewerbeanmeldung
►Freiberufliche Tätigkeiten
►Berufsgenossenschaft, Handwerkskammer
►Buchführung, Umsatzsteuer, Unternehmensbesteuerung
►Wahl der Rechtsform, Rechtsvorschriften
►Versicherungen
Leitung: Thomas Henke
Altena, Stadtgalerie, VHS-Saal
Freitag, 24.10.2003, 18:00 - 21:15 Uhr, Samstag, 08:30 - 17:00 Uhr, 14 UStd. 28,00 €
320.7 24./25.10.2003
Wie mache ich mich selbständig?
Existenzgründungs-Seminar
Das Seminar soll Gründern im Vorfeld der Selbständigkeit alle wesentlichen Informationen liefern und auf Chancen und
Risiken in Zusammenhang mit einer selbständigen Existenz aufmerksam machen. Außerdem werden die Teilnehmer
ausführlich über die staatliche Beratungskostenförderung und die öffentlichen Kreditfinanzierungsprogramme informiert.
Das Angebot wendet sich an alle Personen (auch Arbeitslose), die sich selbständig machen möchten. Ziel ist es, über
Voraussetzungen und Hilfen beim Aufbau einer selbständigen Existenz zu informieren.
Seminarinhalte:
►Die persönlichen und sachlichen Voraussetzungen
►Chancen/Risiken/Beratungshilfen
►Sachliche Überlegungen
(Art und Umfang des Geschäfts, Standortfragen,
Einkommenserwartungen, soziale Sicherheit)
►Kapitalbedarf
►Finanzielle Fördermöglichkeiten
►Wahl der Rechtsform
►Eröffnung der Anmeldung-, Finanz- und Rechnungswesen
►Versicherungsfragen
►Eröffnungswerbung.
Die Teilnehmer/innen erhalten gegen eine Gebühr von 5,00 € ( an den Referenten in bar zu entrichten) Checklisten,
nach denen sie anschließend ihre Existenzgründung vorbereiten bzw. die Kosten für eine Existenzgründungsberatung
erheblich reduzieren können.
Leitung: Rüdiger Scharpenberg
Neuenrade, VHS Niederheide, VHS-Raum
Samstag, 09:30 - 17:00 Uhr
9 Ustd. 18,00 €
321.5 15.11.2003
Lohnt sich Altersteilzeitarbeit für mich ?
Für viele Beschäftigte stellt sich die Frage, ob sie von der Möglichkeit Gebrauch machen sollen, mittels Altersteilzeit aus
dem Arbeitsleben auszuscheiden. Die gesetzlichen und tariflichen Regelungen ermöglichen es älteren Arbeitnehmern,
sich während der letzten Jahre des Berufslebens schrittweise in den Ruhestand zu begeben und gleichzeitig finanziell
abgesichert zu sein. Ein Beispiel dafür ist das 'Blockmodell', der am häufigsten gewählten Variante der flexiblen Arbeitszeitregelung, aber andere Lösungen sind auch realisierbar. Da sich die Beantwortung dieser Fragen als nicht so leicht
herausstellt, gibt es in diesem VHS-Seminar fundierte Entscheidungshilfen zum Thema Altersteilzeit.
Leitung: Hans Schulte
Plettenberg, Zeppelinschule, Hinweise am Eingang
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
2 UStd. 5,00 €
322.3 19.11.2003
323.1 24.03.2004
Berufliche (Neu-) Orientierung
Seminar für berufliche Neueinsteiger, Um- und Aussteiger
Man kann immer wieder erleben, dass Menschen in beruflichen Sackgassen gelandet sind. (Vater: Bua lern ebbes sicheres, werd Beamter!) Nun kann man ein Leben
lang den Eltern die Schuld geben.
Auf der anderen Seite ist es nicht gut, den Eindruck zu erwecken, dass in der Vergangenheit alles oder vieles
falsch gemacht wurde. Es gab gute Gründe, so zu handeln. Das soziale und wirtschaftliche Umfeld muss beachtet werden und vor allen Dingen die Grenzen des Machbaren. Der Referent möchte Impulse setzen, sensibilisieren und Wegbereiter für neue Möglichkeiten sein. Deshalb ist geplant nach 4 bis 6 Monaten eine weitere Veranstaltung folgen zu lassen, die eine "Kontrolle" und weitere
Unterstützung beinhaltet.
Das Seminar richtet sich u.a. an Interessenten, die noch
keine Vorstellung haben, was sie beruflich in Zukunft machen wollen!
Im Mittelpunkt des Seminars steht zunächst eine Analyse.
● Warum bin ich geworden, was ich jetzt bin?
● Wer hat diese Entscheidung getroffen, wann in welchem Zusammenhang?
● Was stört mich heute daran?
● Was ist aber ganz gut gelaufen?
● Was sind meine Begabungen und Talente?
● Wünsche, Hoffnungen, Visionen.
● Wie sehe ich mich, wie sehen mich die Kursteilnehmer?
● Welche Ziele habe ich?
Anschließend werden praktische Übungen in Einzel- und
Gruppenarbeit unter Ausnutzung der Gruppensituation
durchgeführt.
Leitung: Karl-Heinz Molter
01
Tun was Freude macht:
Neue berufliche Perspektiven entdecken
Dieses Seminar richtet sich an alle diejenigen, die sich
beruflich neu oder umorientieren und sich Klarheit verschaffen möchten darüber, was genau sie wirklich können, wollen und brauchen, um sich auf diese so neue, ungewisse und einschneidende Lebensveränderung auch
mit gutem Gewissen und wohl vorbereitet einlassen zu
können.
In dem Kurs setzen wir uns in Theorie und Praxis mit folgenden Fragen auseinander:
Fühle ich mich an meinem jetzigen Arbeitsplatz wohl oder
muss ich etwas verändern?
Wie sieht mein Traum von der idealen Tätigkeit aus?
Wie schaffe ich neue Perspektiven bei meiner jetzigen Arbeitsstelle oder welches ist mein Weg für einen Neuanfang?
Erkennen Sie eigene noch unbewusster Fähigkeiten und
Begabungen.
Das Seminar wendet sich an Teilnehmer/- innen, die ihren Beruf wechseln wollen, Personen, die mit ihrem Arbeitsplatz unzufrieden sind, von Arbeitslosigkeit bedroht
oder arbeitslos sind.
Leitung: Juliane Strauss
Plettenberg, Grünestr. 12, VHS-Raum 2
Dienstag, 17:00 - 21:00 Uhr
5 UStd. 10,00 €
326.6 11.11.2003
327.4 09.03.2004
Neuenrade, VHS Niederheide, VHS-Raum
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr , 14 Ustd. 25,00 €
325.8 07.02.2004
Berufsende
Man sieht es irgendwie auf sich zukommen, meint jedoch, es bleibe noch genügend Zeit bis dahin...
Und dann ist es plötzlich soweit. Entweder gerät das Unternehmen in wirtschaftliche Schwierigkeiten, es wird gekündigt,
eine Krankheit zwingt zur Aufgabe der Arbeitstätigkeit oder, oder...
Viele - sogar die meisten von uns - sind darauf nicht oder nur schlecht vorbereitet.
Der Referent möchte hier diejenigen ansprechen, die altersmäßig kurz vor der Rente sind, diejenigen, die eine betriebliche Vorruhestandsregelung gewählt haben, Kranke, die nicht mehr mithalten können, aber auch Mitmenschen, die bereits ausgeschieden sind und aus irgendwelchen Gründen damit 'hadern'.
Nach einer Analyse der jeweiligen Hintergründe geht es um Fragen wie:
Wo liegen meine Stärken - meine Schwächen? Was wird die Zukunft bringen? Muss ich mich ändern? Habe ich neue
Ziele, neue Tätigkeitswünsche? Was mache ich besonders gerne? Wie kann ich meine Vorstellungen realisieren?
Diese und weitere Fragen werden angesprochen. Die Teilnehmer werden sensibilisiert, übernehmen Verantwortung für
den weiteren Lebensweg. Es gilt, sich nicht dem Zufallsprinzip unterzuordnen, sondern aktiv vorzugehen. Man stößt in
Bereiche vor, mit denen man evtl. zeitlebens nichts zu tun hatte (Arbeitsamt, Notwendigkeit, sich sein Recht zu erstreiten, Schwerbehinderung, Beratungsstellen). Hier sind Hilfestellungen im Vorfeld nötig.
Leitung: Karl-Heinz Molter
Neuenrade, VHS Niederheide, VHS-Raum, Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr , 9 Ustd. 18,00 €
328.2 28.02.2004
Kaufmännisches Wissen
Versicherungen Nutzen und Verhältnismäßigkeit
Allgemeine Grundregeln zur Orientierung auf dem Versicherungsmarkt und notwendige bzw. überflüssige Versicherungen für den Privathaushalt sind u. a. Themen dieses Seminares. Der dadurch erlangte Ein- und Überblick
erspart meist Geld und Enttäuschungen, denn an konkreten Beispielen wird die Frage nach Verhältnismäßigkeit
und Nutzen gestellt.
Leitung: Thomas Henke
Altena, Stadtgalerie, Stadtgalerie, Raum 1
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
8 Ustd. 16,00 €
330.4 14./15.11.2003
01
Todsünden der Baufinanzierung
"Keine Miete mehr in die Taschen anderer Leute zahlen".mit diesem Slogan wird der Traum vom eigenen
Heim verschönert: Dass der Zins (auch der Effektiv-Zins)
nicht die so entscheidende Rolle bei der Finanzierung
spielt, wird jedem im Seminar bewußt. Allzu oft hört man
die Aussage: "Wenn ich dies vorher alles gewußt hätte!"
Das Seminar richetet sich an alle, die bereits eine Finanzierung abgeschlossen haben oder diejenigen, die auf eine Immobilie hinsparen. Ziel ist es, bestehende Finanzierungsfallen, die je nach Ablauf der Zinsbindung wirksam
werden, zu entdecken und dann zu entschärfen. Denn
wenn die falsche Sparform - vielleicht auch das Bausparen - gewählt wurde, kann das sehr teuer werden. Dargestellt werden verschiedene Finanzierungsformen, mit ihren Vor- und Nachteilen bzw. die Gefahren der vorgestellten Finanzierungsmodelle. Bitte Taschenrechner mitbringen . Leitung: Werner Mallinovsky
Neuenrade, VHS Niederheide, VHS-Raum Samstag,
9:00 - 16:15 Uhr , 8 Ustd. 16,00 €
zuzgl. 7,50 € für
zwei Arbeitsmappen sind beim Kursleiter in bar zu entrichten.
331.2 15.11.2003
333.9 20.03.2004
Tastschreiben am PC
Ziel der Kurse ist das Erlernen des Tastschreibens im 10-Finger-Tastsystem am PC. Die Kurse richten sich an Jugendliche (ab 16 Jahre), die eine kaufmännische Ausbildung anstreben, PC-Anwender, die funktionell mit dem Gerät arbeiten
wollen, Erwachsene, die eine Umschulung planen und an alle, die sich ihre Schreibarbeiten erleichtern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Ende der Kurse kann eine Prüfung abgelegt werden. (Prüfungsgebühr ist enthalten.)
Tastschreiben am PC
Plettenberg, Grünestr. 12, EDV-Raum
Leitung: Gerhard Skups
Montag, 16:00 - 17:30 Uhr
12 x 2 UStd. 46,00 €
334.7 ab 06.10.2003
335.5 ab 16.02.2004
Ziel dieses Kurses ist die Beherrschung des Tastenfeldes
(Buchstaben, Großschreibung, Ziffern und Sonderzeichen). Für Übungen zu Hause kann auch die Schreibmaschine genutzt werden, da die Griffwege auf der Computertastatur identisch mit denen auf der Schreibmaschine
sind. Der Umgang mit dem PC wird nur insoweit erlernt,
als es für das eigentliche Kursziel erforderlich ist.
Werdohl, Kath. Grundschule, Mittelstr., EDV-Raum
Leitung: Renate Schwalm
20 x 2 UStd. 76,00 €
336.3 ab 30.09.2003
Altena, Stadtgalerie, EDV-Raum
Leitung: Patricia Causemann
Montag und Mittwoch, 14:00 - 15:30 Uhr
10 x 3 UStd. 60,00 €
337.1 ab 01.03.2004
Tastschreiben am PC - Kurse für Schüler
In Zusammenarbeit mit der
Albert-Einstein-Gesamtschule Werdohl
Anmeldung dort
In Zusammenarbeit mit der
Städtischen Realschule Werdohl
Anmeldung dort
Werdohl, Albert-Einstein-Gesamtschule , Stadionstr. 50
20 x 2 UStd. 76,00 €
339.8 ab 16.09.2003
Werdohl, Realschule, Brüderstr. 41
Montag, 13:00 - 14:30 Uhr
20 x 2 UStd. 76,00 €
342.8 ab 15.09.2003
Freitag, 13:00 - 14:30 Uhr
20 x 2 UStd. 76,00 €
340.1 ab 19.09.2003
EDV - Allgemeine Informationen
02
Datenbank
Basic
(Access I)
Tabellenkalkulation
Basic
(Excel I)
Aufbaukurse
Textverarbeitung
Pro
(Word II)
Präsentation
Kommunikation
(in Vorbereitung)
(PowerPoint)
Grundkurse
Xpert
Xpert Master
Unsere EDV-Kurse sind aufgeteilt in Grundkurse und Aufbaukurse sowie spezielle Kurse zu Einzelthemen (z. B. Windows oder Internet-Schulung).
Sie entsprechen inhaltlich dem Lehrgangssystem Europäischer Computer Pass und bereiten auf die Prüfungen zum
Xpert Junior oder Master vor. Das Lehrgangssystem vermittelt umfassende Kenntnisse und Fertigkeiten in den gängigen EDV-Programmen. Es wendet sich an Teilnehmer/innen aus dem privaten und öffentlichen Dienstleistungs- und
Verwaltungsbereich, aus dem kaufmännischen Bereich von Handels- und Industriebetrieben sowie an Selbständige mit
Klein- und Mittelbetrieben.
Das System besteht insgesamt aus acht Modulen, die einzeln erworben werden können. Nach erfolgreicher Absolvierung der drei Pflichtmodule‚ Grundlagen der EDV‘, Textbearbeitung Basic (I), Internet-Basic (Einführung) wird der Abschluss European Computer Passport Xpert erreicht. Nach Absolvierung zweier weiterer Module aus den
Aufbaukursen Textbearbeitung, Tabellenkalkulation, Datenbank und Präsentation wird der
h ab
sichtlic
Abschluss als Master erworben. Über Prüfungsanforderungen, Gebühren und Termine
voraus hr 2004
informieren die Kursleiter/innen bzw. die Mitarbeiter/innen in den VHS-Büros.
Frühja
Textverarbeitung
Basic
(Word I)
Internet-Basic
Internet-Kurs
Grundkurse
Grundlagen der EDV
EDV - Beratung
An die EDV-Beratung können sich alle wenden, die nicht genau wissen, welcher EDV-Kurs im Angebot der VHS für Sie
der richtige ist. Bei Bedarf findet auch eine Beratung zu Inhalten, Aufbau und Prüfungsbedingungen des European-ComputerPassport statt. Die Beratung ist kostenlos.
Plettenberg, Grünestr. 12, VHS-Büro
Donnerstag, 15:00 - 17:00 Uhr
18.09.2003
Werdohl, Schulstr. 19, VHS-Büro
18.09.2003
Altena, Stadtgalerie, Lennestraße 93
Mittwoch, 09:45 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
17.09.2003
Neuenrade, Niederheide 3, VHS-Büro
Dienstag, 10:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr
16.09.2003
EDV - Einführungen
02
EDV-Einführung
In den Seminaren und Kursen werden die wichtigsten Grundbegriffe der EDV sowie der Aufbau und die Funktionsweise
eines Personalcomputers erklärt. Gearbeitet wird unter WINDOWS mit den Anwendungsprogrammen Textverarbeitung,
Datenbank und Tabellenkalkulation an modernen Rechnern.
Die Einführungkurse richten sich an Interessenten ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen.
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
6 x 2 UStd. 26,00 €
Leitung: Wolfgang Merschwirth
390.8
391.6
392.4
393.2
395.9
ab 29.09.2003
ab 24.11.2003
ab 26.01.2004
ab 08.03.2004
ab 03.05.2004
EDV-Kompaktkurs
Altena, Stadtgalerie, Raum 2
jeweils 26,00 €
Leitung: Hansjörk Streuber
402.5 ab Montag, 29.09.2003, 18:00 - 21:15 Uhr
3 x 4 UStd.
403.3 ab Montag, 19.01.2004, 19:00 - 21:15 Uhr
4 x 3 UStd.
404.1 ab Montag, 14.06.2004, 19:00 - 21:15 Uhr
4 x 3 UStd.
Wochenendseminare
Die Kompaktkurse umfassen neben der Einführung in die
Arbeit mit dem PC auch Einführungen in die wichtigsten
Anwendungen Textverarbeitung (Word), Tabellenkalkulation (Excel) und Datenbanken (Access).
Leitung: Ulrich Funke, Sabine Weber
Samstag, 14:00 - 19:15 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
12 UStd. 26,00 €
Leitung: Ekkehard Steinberg
12 x 2 UStd. 50,00 €
406.8 08./09.11.2003
407.6 14./15.02.2004
396.7 ab 04.11.2003
397.5 ab 02.03.2004
Betriebssystem Windows
EDV-Einführung für Frauen
Eine Einführung in die Arbeit mit dem Computer und eine
Vermittlung theoretischer und praktischer Grundkenntnisse. Die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten der Textverarbeitung Word werden ebenfalls vorgestellt.
Leitung: Patricia Theofel
jeweils 4 x 3 UStd. 26,00 €
398.3 ab 30.09.2003
399.1 ab 02.03.2004
400.9 ab 01.10.2003
401.7 ab 03.03.2004
Das Betriebssystem Windows und seine Benutzeroberfläche werden in Theorie und Praxis erklärt und die in Windows eingebauten Programme vorgestellt und genutzt.
Auch grundlegende technische Fragen zu "Hard- und
Software" im Zusammenhang mit diesem Betriebssystem
werden behandelt.
Der Kurs wendet sich an Anfänger.
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
Leitung: Boris Quast
408.4 22./23.11.2003
409.2 07./08.02.2004
Leitung: Ralf Kreisel
410.6 10./11.01.2004
Neuenrade, HS Niederheide, EDV-Raum
Freitag, 17:15 - 19:30 Uhr
3 x 3 UStd. 19,00 €
411.4 ab 03.10.2003
412.2 ab 04.06.2004
EDV - Textverarbeitung - Grundkurse
02
Textverarbeitung I mit Word
Es wird erklärt und praktisch geübt, wie mit einem Personalcomputer Texte geschrieben und gestaltet werden können.
Aus dem Inhalt: Grundfunktionen eines Textverarbeitungsprogramms (Eingabe, Speichern und Ausdruck), Bearbeitung
(Korrigieren, Löschen, Kopieren, Suchen und Ersetzen) und Gestaltung des äußeren Erscheinungsbildes von Texten.
6 x 2 UStd. 26,00 €
Leitung: Ralf Weispfennig
5 x 2 UStd. 21,00 €
Leitung: Peter Spies
414.9 ab 30.09.2003
415.7 ab 17.02.2004
420.3 ab 06.11.2003
421.1 ab 19.02.2004
Altena, Burggymnasium, EDV-Raum
19:00 - 21:15 Uhr
4 x 3 UStd. 26,00 €
5 x 2 UStd. 21,00 €
Leitung: Sabine Weber
416.5 ab Montag, 03.11.2003
417.3 ab Montag, 16.02.2004
418.1 ab Donnerstag,17.06.2004
423.8 ab 13.01.2003
424.6 ab 01.06.2004
Textverarbeitung I mit Word für Frauen
Mit Hilfe von Word werden die Teilnehmerinnen mit den Grundfunktionen eines Textverarbeitungsprogrammes vertraut
gemacht. Texteingabe, Korrekturen, Löschen, Kopieren, Speichern und Gestaltung des Textes sind Themen, die in diesem Kurs behandelt werden.
5 x 2 UStd. 21,00 €
Leitung: Ruth Slamberger
4 x 3 UStd. 26,00 €
425.4 ab 02.10.2003
426.2 ab 11.11.2003
428.9 ab 30.03.2004
„Bildungshunger und Wissensdurst
sind keine Dickmacher.“
Lothar Schmidt
429.7 ab 12.11.2003
431.9 ab 31.03.2004
EDV - Textverarbeitung - Aufbaukurse
02
Textverarbeitung II mit Word
Aufbauend auf den Grundkurs werden fortgeschrittene Layouttechniken, die Datenbank- bzw. Tabellenfunktionen und
die Serienbriefgestaltung vorgestellt. Es wird auch gezeigt, wie man zur Lösung spezieller Aufgaben Makros erstellt und
einsetzt. Schließlich sollen die verschiedenen Möglichkeiten der Anpassung des Programms an individuelle Wünsche
besprochen werden.
6 x 2 UStd. 26,00 €
5 x 2 UStd. 21,00 €
Leitung: Ulrich Funke
432.7 ab 25.11.2003
433.5 ab 20.04.2004
437.8 ab 05.02.2004
Montag, 19:00 - 21:15 Uhr
4 x 3 UStd. 26,00 €
434.3 ab 01.12.2003
435.1 ab 15.03.2004
Textverarbeitung II mit Word für Frauen
Aufbauend auf den Grundkurs werden die Funktionen der Textverarbeitung vertieft und erweitert. Es werden Dokumentvorlagen erstellt, Tabellenfunktionen und die Serienbriefgestaltung mit allen dazu gehörigen Schritten erklärt und geübt.
8 x 2 UStd. 34,00 €
4 x 3 UStd. 26,00 €
438.6 ab Donnerstag, 22.04.2004
439.4 ab 06.01.2004
440.8 ab 11.05.2004
441.6 ab 07.01.2004
442.4 ab 12.05.2004
Schöne Dinge
mit dem Zeichenwerkzeug in Word
Wochenendseminar
Serienbriefe professionell mit Word
Hier wird Einfallsreiches mit dem Zeichenwerkzeug in
WORD hergestellt.: Für Familie, Feiern & Feste, Kinder,
Groß und Klein ...
Nebenbei lernt man, diesen wichtigen Bereich im Textprogramm WORD mit seinen vielen Möglichkeiten richtig
kennen und anzuwenden.
Mitzubringen: Kenntnisse in der Textverarbeitung mit
WORD, Lust zu Basteln, Lineal, Schere, Klebstoff.
Die Möglichkeit, Serienbriefe in Word zu erstellen, ist ein
leistungsfähiges Feature für die schriftliche Kommunikation mit einem großen Adressatenkreis und besonders
bedeutsam und praktisch für Firmen und Vereine, für
Werbung und Verkauf. In diesem Kurs lernen Sie, Serienbriefe fachkundig zu erstellen, raffinierte Techniken zu
nutzen und gleich richtig auszuprobieren für Ihren
'Ernstfall' ...Grundkenntnisse in der Textverarbeitung sind
für diesen Kurs Voraussetzung.
Samstag, 15:00 - 19:45 Uhr
6 UStd. 16,00 €
443.2 ab 06.03.2004
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
445.9 06./07.12.2003
446.7 13./14.03.2004
EDV - Tabellenkalkulation
02
Tabellenkalkulation I mit Excel
Tabellenkalkulation II mit Excel
Kalkulations-, Organisations- und Planungsaufgaben lassen sich mit Hilfe einer Tabellenkalkulation effektiv bewältigen. Mit Beispielen, die im Berufsalltag (kaufmännischer
oder technischer Bereich) wichtig sind, werden Tabellen
aufgebaut, ausgewertet, bearbeitet und gestaltet. Dazu
gehört auch das Erstellen eines geeigneten Diagramms
aus dem Zahlenmaterial der Tabelle, das weitere Analysen ermöglicht und beispielsweise in Präsentationen verwendet werden kann.
Aufbauend auf den Excel-Kurs I wird mit eingebauten und
selbst erstellten Funktionen gearbeitet, die spezielle Auswertungen von Zellbereichen ermöglichen. Weitere Themen: die Montage einer komplexeren Tabellenarchitektur,
die Einbindung entfernter Tabellen und die Nutzung weiterer Excel-Tools.
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr
6 x 2 UStd. 26,00 €
447.5 ab 29.09.2003
448.3 ab 16.02.2004
Montag, 19:45 - 21:15 Uhr
6 x 2 UStd. 26,00 €
455.6 ab 24.11.2003
456.4 ab 19.04.2004
Wochenendseminar
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
Wochenendseminar
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
449.1 11./12.10.2003
457.2 08./09.11.2003
19:00 - 21:15 Uhr
4 x 3 UStd., 26,00 €
19:00 - 21:15 Uhr
4 x 3 UStd. 26,00 €
450.5 ab Donnerstag, 15.01.2004
451.3 ab Montag, 19.04.2004
459.9 ab Montag, 12.02.2004
460.2 ab Donnerstag, 17.05.2004
5 x 2 UStd. 21,00 €
Leitung: Rudolf Wilhelmi
5 x 2 UStd. 21,00 €
Leitung: Rudolf Wilhelmi
452.1 ab 04.11.2003
454.8 ab 13.01.2004
462.9 ab 02.03.2004
Kombikurs Word-Excel
Word und Excel werden von vielen Anwendern zur Lösung verschiedenster Aufgaben verwendet. Auch Betriebe fragen
verstärkt nach Kursen, die mit beiden Programmen vertraut machen. Die VHS trägt dieser Nachfrage Rechnung: je zur
Hälfte wird im Kurs mit Word (einfache Textarbeit, Layoutgestaltung) und Excel (Prinzip der Tabellenkalkulation, Berechnungen, Funktionen, Diagramme) vertraut gemacht. Auf den Austausch der Daten zwischen beiden Programmen wird
ebenfalls eingegangen.
5 x 3 UStd. 30,00 €
6 x 3 UStd. 36,00 €
Leitung: Peter Bill
463.7 ab 06.11.2003
464.5 ab 26.02.2004
465.3
466.1
468.8
469.6
ab 01.10.2003
ab 03.12.2003
ab 18.02.2004
ab 21.04.2004
EDV - Tabellenkalkulation - Datenbanktechnik
Tabellenkalkulation I mit Excel für Frauen
Tabellenkalkulation II mit Excel für Frauen
5 x 2 UStd. 21,00 €
471.8 ab 30.09.2003
5 x 2 UStd. 21,00 €
477.7 ab 20.04.2004
Altena, Stadtgalerie, EDV-Raum
4 x 3 UStd. 26,00 €
Excel-Funktionen
02
472.6 ab 03.02.2004
473.4 ab 08.06.2004
Dieser Kurs führt in Kenntnis und Anwendung wichtiger
in Excel eingebauter Funktionen ein. Neben allgemein
verwendbaren Funktionen werden besonders solche aus
den Bereichen Kostenrechnung, Controlling und Statistik
vorgestellt und an praktischen Beispielen erläutert.
474.2 ab 04.02.2004
476.9 ab 09.06.2004
Freitag, 17:15 - 19:30 Uhr
3 x 3 UStd. 18,00 €
478.5 ab 09.01.2004
479.3 ab 07.05.2004
Datenbanktechnik
Datenverwaltung I mit Access
Datenverwaltung II mit Access
Dieser Kurs führt in den Umgang mit dem Datenbankprogramm Access ein. Themen sind vor allem die Erstellung
von Datenbanktabellen, Abfragen und Formularen.
Vorkenntnisse: Wünschenswert sind Erfahrungen mit der
Windows-Oberfläche und einem Anwendungsprogramm
wie Textverarbeitung oder Tabellenkalkulation.
Neben weiteren Funktionen werden leistungsfähige
Werkzeuge wie Makros vorgestellt und in praxisbezogenen Übungen erarbeitet und ausgebaut. Voraussetzungen: Windows- und Word- oder Excel-Kenntnisse sowie
Grundkenntnisse in der Arbeit mit Access.
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
480.7 31.01. und 01.02.2004
482.3 28./29.02.2004
4 x 3 UStd. 26,00 €
481.5 ab 11.03.2004
EDV - Präsentation - OfficeTools - VBA
02
PowerPoint für Einsteiger
Im beruflichen Alltag kommt es häufig vor, dass Sie z.B. über Ihre Arbeit oder über den Stand Ihres Projekts vor einem
bestimmten Zuhörerkreis, einem Ausschuss oder anderen Projektteams referieren müssen. In solchen Fällen wird heute keine rein mündliche Vortragsweise mehr erwartet, sondern eine Präsentation, d.h. eine Darbietung, bei der die wichtigsten Inhalte zusätzlich optisch aufbereitet und dargestellt werden. Durch die Visualisierung wichtiger Schlagwörter
und die graphische Darstellung von Zahlen bzw. abstrakten Zusammenhängen kommen Ihre Aussagen besser zur Wirkung und können von den Zuhörern auch leichter aufgenommen werden. Um Ihre Zahlen und Fakten optisch ansprechend aufzubereiten, bietet sich das Päsentationsprogramm PowerPoint an, das die Umsetzung optimal unterstützt.
Wochenendseminar
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 21,00 €
483.1 13./14.12.2003
Freitag, 17:15 - 19:30 Uhr
3 x 3 UStd. 19,00 €
485.8 ab 27.02.2004
Visual Basic for Applications (VBA)
Dieser Kurs wendet sich an versierte PC-Benutzer, die
mit Hilfe von VBA Routineaufgaben in Excel oder Word
automatisieren möchten. Vorausgesetzt werden grundlegende Kenntnisse in Windows und Word bzw. Excel. Programmierkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Teilnehmer werden mit der Programmierung von VBA
vertraut gemacht. Sie lernen die Programmierumgebung
kennen und kleine Programme selbst zu schreiben. Dabei
werden Programmiertechniken wie Verzweigungen und
Schleifen vorgestellt und wie größere Programme übersichtlich gehalten werden können. Ein weiterer Schwerpunkt wird die Suche nach Programm- und Laufzeitfehlern sein.
6 x 2 UStd. 26,00 €
Freitag, 17:15 - 19:30 Uhr
3 x 3 UStd. 19,00 €
486.6 ab 07.11.2003
Samstag, 10:00 - 16:15 Uhr
1 x 6 UStd. 13,00 €
487.4 08.05.2004
4 x 3 UStd. 26,00 €
488.2 ab 06.11.2003
490.4 ab 06.05.2004
Kostenfreie Office-Anwendungen
Es gibt eine Reihe kostenfreier Office-Programme, die
jeder PC-Anwender nutzen kann. Es werden einige leistungsfähige Varianten vorgestellt. In diesem Seminar
geht es darum, diese Programme zu finden, herunterzuladen und richtig zu installieren.
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
1 x 5 UStd. 11,00 €
496.3 15.11.2003
497.1 13.03.2004
491.2 ab 30.09.2003
493.9 ab 17.02.2004
Visual Basic für Einsteiger
Eine wichtige und moderne Programmiersprache ist
VisualBasic. Sie ist in allen MS-Office-Produkten als leistungsfähiges Tool eingebaut und mit ihr können Aufgaben und
Probleme in den Anwendungsprogrammen elegant gelöst werden, für die keine ‘Standardlösung‘ vorgesehen ist.
Dieser Kurs soll mit VisualBasic bekanntmachen und einen Einstieg in die eigene Softwareentwicklung geben.
Voraussetzung für die Teilnahme sind gute Windows-Kenntnisse.
Leitung: Oliver Lorenz
Neuenrade, HS Niederheide, EDV-Raum
18:00 - 19:30 Uhr
494.7 ab 01.10.2003
8 x 2 UStd. 34,00 €
495.5 ab 04.02.2004
EDV - Internet - Homepage - OnlineBanking
02
Internet - Einführung
Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich ein erstes Bild vom Internet verschaffen möchten.
Neben allgemeinen Informationen über Aufbau und Entstehung des "Netzes" sollen die verschiedenen Internetdienste
theoretisch und praktisch vorgestellt werden.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Internet: Provider, Browser, World Wide Web, Suche im Internet.
Grundkenntnisse im Umgang mit Windows sind erforderlich.
Wochenendseminare
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 26,00 €
523.4
524.2
526.9
29./30.11.2003
17./18.01.2004
24./25.04.2004
2 x 4 UStd. 22,00 €
527.7
528.5
529.3
ab 09.10.2003
ab 04.12.2003
ab 22.04.2004
INTERNET Nachtkurs für Einsteiger, Schlechtschläfer & Nachteulen
Wochenendseminar
Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich ein erstes Bild vom Internet verschaffen möchten.
Neben allgemeinen Informationen über Aufbau und Entstehung des "Netzes" sollen Begriffe
erklärt werden, wie z.B. Provider, Browser, World Wide Web ... Praktische Übungen gibt es mit der Nutzung von Internetdiensten und -Funktionen: Datensuche mit den Suchhilfen, Suchstrategien, Webkataloge ...
Außerdem werden die verschiedenen technischen Vorausssetzungen für die unterschiedlichen Netzzugänge angesprochen. Grundkenntnisse im Umgang mit Windows sind erforderlich.
Nachtk
ur
Samstag, 21:00 - 03:00 Uhr
8 UStd. 22,00 €
499.8 ab 11.10.2003
s
500.5 ab 13.03.2004
HTML
Online-Banking für Einsteiger
Homepage-Erstellung für Anfänger
Der Kurs richtet sich an Interessierte mit EDV-Kenntnissen, die einen Internet-Zugang besitzen oder einfach
erfahren möchten, wie man eine eigene Homepage entwickelt. Inhalte sind u. a. Grundlagen der Scriptsprache
HTML, Bildschirmaufbereitung, Darstellung und Formatierung von Texten sowie das Einbinden von Grafiken.
Dieses Seminar wendet sich an Kunden von Banken und
Sparkassen, die sich für das PC-Banking interessieren,
aber vor der endgültigen Entscheidung noch zusätzliche
Informationen benötigen. Seminarinhalte:
- Was ist Online-Banking?
- Welche Voraussetzungen werden benötigt?
- Was leistet das Online-Banking?
- Wie sicher ist Online-Banking?
- Welche Kosten- und Nutzenaspekte ergeben sich?
Anhand der Demonstration praktischer Beispiele
(Überweisungen, Daueraufträge, etc.) wird die Handhabung des Online-Banking (T-Online und Internet) dargestellt und vermittelt.
Das Seminar findet in Zusammenarbeit mit der Vereinigten Sparkasse im Märkischen Kreis statt.
Leitung: Daria Hein
Samstag, 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
10 UStd. 26,00 €
501.3 03./04.04.2004
Plettenberg, Sparkasse am Umlauf, Schulungsraum
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
4 UStd. 10,00 €
504.8 29.11.2003
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
4 UStd. 10,00 €
505.6 22.11.2003
EDV - Angebote für Senioren
02
Arbeiten mit dem PC
für Senioren I
Auch im Alter kann Spaß machen, was die Jugend
fasziniert. Ausgehend von praktischen Aufgaben
des Alltags lernen „ältere Semester“ den Umgang
mit dem modernen PC. Er lässt sich durch seine
Einstellungsmöglichkeiten, z.B. der Schriftgröße, auf
Belange älterer Menschen gut zuschneiden und erfreut sich deshalb auch bei Senioren steigender Beliebtheit. In diesem Kurs werden vor allem Schreiben und Zeichnen mit modernen Anwendungsprogrammen gezeigt und erklärt. Es besteht genügend
Zeit, das Erlernte praktisch zu üben.
Arbeiten mit dem PC
für Senioren II
Der Kurs baut auf den im ersten Kurs erworbenen
Kenntnissen auf. Hier sollen die Grundkenntnisse
der Textverarbeitung vertieft und um den Umgang
mit Windows-Komponenten erweitert werden. Auch
neue Teilnehmer mit entsprechendem Grundwissen
in Windows und Textverarbeitung sind willkommen.
Angebote
für Senioren
6 x 2 UStd. 26,00 €
6 x 2 UStd. 26,00 €
505.6 ab 01.10.2003
506.4 ab 18.02.2004
510.2 ab 26.11.2003
512.9 ab 21.04.2004
6 x 2 UStd. 26,00 €
6 x 2 UStd. 26,00 €
507.2 ab 02.10.2003
509.9 ab 01.04.2004
513.7 ab 19.02.2004
514.5 ab 27.05.2004
INTERNET für Senioren
Dieser Kurs soll allen interessierten Damen und Herren einen Einblick in die phantastische Welt des Internets
geben. Wenn Sie nicht sicher sind, ob für Sie das Internet als neues Hobby in Frage kommt, dann haben Sie
hier Gelegenheit zum Kennenlernen.
Kenntnisse von Rechnern / Computern sind nicht notwendig. Die gebräuchlichsten englischen Spezialbegriffe
werden Ihnen erläutert. Sie sollen einfach Spaß haben beim 'Blättern' in den verschiedenen Internetseiten.
Zum Abschluss des Kurses ist ein Besuch in der Bücherei vorgesehen, bei dem Ihnen die Internet-Benutzung
vorgestellt wird. Dadurch soll Ihnen das Surfen im Internet auch nach dem Kurs möglich sein, um
Informationen zu beschaffen, selbst wenn Sie keinen eigenen Rechner / Computer mit Internet-Anschluss
besitzen.
Montag, 09:30 - 11:00 Uhr
4 x 2 UStd. 22,00 €
Leitung: Birgit Langhammer
515.3
516.1
518.8
519.6
ab 03.11.2003
ab 12.01.2004
ab 01.03.2004
ab 19.04.2004
Wochenendseminare
Wochenendseminare
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 12:00 Uhr
2 x 4 UStd. 22,00 €
521.8 ab 15.11.2003
522.6 ab 21.02.2004
Gesellschaft - Politik
03
Kulturgeschichte
Iran - Persien
Persien - Uraltes eigenständiges Reich oder ein Arabisches Land ?
Ausgehend von der Geschichte der Region des heutigen
Iran werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den beiden Kulturkreisen 'Persien' und der
'arabischen Welt' vorgestellt.
Leitung. Ali Ghazi
3 UStd. 6,00 €
Werdohl, Realschule
Donnerstag, 19:00 - 21:15
580.3 09.10.2003
Mittwoch, 19:00 - 21:15 UhrUhr
581.1 05.11.2003
Der Islam
- Vortrag In diesem Vortrag werden die Grundlagen der islamischen Religion vermittelt, wobei auch Gemeinsamkeiten
und Unterschiede zwischen Islam und Christentum betrachtet werden - wichtige Voraussetzungen für einen vorurteilsfreien und fruchtbaren Dialog zwischen den beiden
Religionen.
Leitung: Karen Mestekämper
2 UStd. 5,00 €
583.8 Termin wird bekannt gegeben!
Muscheln weisen den Weg - 800 km zu Fuss auf dem spanischen Jakobsweg
Millionen von Pilgern - Könige, Heilige und einfaches Volk - sind im Mittelalter nach Santiago de Compostela in Spanien
gepilgert, wo das Grab des Apostels Jakobus des Älteren vermutet wird.
Ist denn Pilgern auch heute noch 'in' ? Was sind die Motive ? Wie geht eine Pilgerreise vonstatten ?
Die Referentin ist mit ihrem Mann von St. Jean-Pie-de-Port in Südfrankreich ausschließlich zu Fuß nach Santiago in
Spanien gepilgert und beschreibt in Wort und Bild ihre ganz persönlichen Erlebnisse.
Leitung: Marion Piotrowski
3 UStd. 5,00 €
584.6 Termin wird bekanntgegeben
Web Kolleg
Geschichte - Gesellschaft
03
Die Landeskundliche Bibliothek des Märkischen Kreises
Die Landeskundliche Bibliothek kann von allen Bürgerinnen und Bürgern unentgeltlich genutzt werden. Ihre 90 000 Bücher und Zeitschriften geben auf jede orts- und regionalgeschichtliche Frage eine Antwort:
- Was ist z. B. über Altena, Nachrodt-Wiblingwerde, Neuenrade, Plettenberg oder Werdohl geschrieben worden?
- Welche heimischen Familien, Kirchengemeinden, Vereine oder Firmen haben ihre Geschichte in einer Veröffentlichung
festgehalten?
- Welche Bücher schildern das Leben der Menschen im Sauerland in vergangener Zeit?
- Welche Autorinnen und Autoren haben sich mit der Entwicklungsgeschichte von Handel, Handwerk und Industrie in
der märkisch-westfälischen Region beschäftigt?
- Welche wichtigen Nachschlagewerke stehen Familienforschern zur Verfügung?
An konkreten Beispielen wird gezeigt, wie die Bestände der Landeskundlichen Bibliothek für Schule, Studium, Beruf oder in der Freizeit schnell und zielgerichtet genutzt werden können.
Leitung: Karin Müller
Altena, Kreishaus I (Kreiskulturamt), Bismarckstraße 15, Landeskundliche Bibliothek des Märkischen Kreises
Landeskundliche Bibliothek des Märkischen Kreises
2 UStd. gebührenfrei
585.4 04.11.2003
586.2 16.03.2004
Familienforschung für Anfänger
Das Suchen nach eigenen Vorfahren und ihren Familien erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Immer mehr auch junge
Menschen suchen Antworten auf die Fragen: Wer waren meine Vorfahren? Woher stammen sie? Wann und wo haben
sie gelebt? Wie alt sind sie geworden und was haben sie beruflich gemacht? Um diese Fragen zu beantworten, bedarf
es viel Zeit und eines systematischen Vorgehens, wobei sich die Schriftform und die sprachliche Ausdrucksweise früherer Zeiten oft sperrend in den Weg stellen. In dem Kurs wird entsprechendes Rüstzeug vermittelt. Gleichzeitig sollen den
Teilnehmern staatliche, kirchliche und sonstige Einrichtungen nähergebracht werden, die über einschlägiges Archivmaterial verfügen. Geplant ist auch ein Besuch der Genealogischen Forschungsstelle der
Mormonen in Dortmund.
Leitung: Christian Loefke
Altena, Burg Holtzbrinck, Blaues Zimmer
Samstag, 9:30 - 13:00 Uhr
4 x 2 UStd. 8,00 €
588.9 08. und 22.11.2003
Familienforschung für Fortgeschrittene
Das Seminar richtet sich an alle, die bereits eigene Forschungsarbeit betrieben und/oder am Einführungskurs
teilgenommen haben und nun weitere Informationen und
Tipps erhalten möchten. Geplant sind auch der Besuch
des Kreis- und Stadtarchivs, der Landeskundlichen Bibliothek des Märkischen Kreises und der Genealogischen
Forschungsstelle der Mormonen in Dortmund.
Leitung: Christian Loefke
Führung durch die
Stadtbücherei
- In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Altena Mehr als 35 000 Bücher, Zeitschriften, Kassetten und
CDs sind im Katalog der Stadtbücherei verzeichnet. Wie
aber finde ich mich zurecht? Im Rahmen einer Führung
will Büchereileiter A. Gusik die einzelnen "Abteilungen"
der Bücherei und des EDV-Kataloges erläutern.
Leitung: Antonius Gusik
jeweils Samstag, 09:30 - 13:00 Uhr
2 x 4 UStd. 8,00 €
Altena, Stadtbücherei, Marktstraße 14 - 16
1 Ustd. gebührenfrei
589.7 06. und 13.03.2004
591.9 09.10.2003
592.7 26.02.2004
Ökologie - Wohnen
03
Solarenergie perfekt
Strom und Wärme von der Sonne in der Praxis
Schimmelpilz Gesundes Wohnen in alten und neuen Häusern
Die Energie der Sonne zu nutzen, ist heute ohne Probleme möglich - die technischen Konzepte sind erprobt und
werden in Deutschland in Zehntausenden von Anlagen in
Privathaushalten genutzt.
Die Preise für Solartechnik sind in den letzten Jahren
deutllich gefallen und eine staatliche Förderung bzw. die
Einspeise-Vergütung für Solarstrom machen die Nutzung
von Sonnenenergie zusätzlich attraktiv. Solarenergie ist
die eleganteste Form der Energiegewinnung - leise und
sauber.
Es wird ausführlich über die beiden unterschiedlichen
Techniken - Solarwärme und Solarstrom informiert.
Ergänzend gibt es umfassendes Informationsmaterial zur
Solarenergienutzung.
Die Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vom
Land getragenen Energieagentur NRW im Rahmen des
REN Impuls-Programms durchgeführt. Das REN ImpulsProgramm der Energieagentur NRW ist eine Weiterbildungsinitiative der nordrhein-westfälischen Landesregierung zur Umsetzung von Maßnahmen der Energieeinsparung im Baubereich und bei der rationellen Verwendung
von elektrischer Energie.
Leitung: Rainer Windau
Ein Vortrag für private Bauherren, Vermieter und Mieter
Wie man Schimmelpilz in Wohnräumen erfolgreich bekämpft, zeigt dieser Vortrag in Zusammenarbeit mit der
Energieagentur NRW. Sie richtet sich an alle, die als Mieter, Eigentümer oder Vermieter in Alt- und Neubauten von
Feuchtschäden und Schimmelbildung geplagt werden
und wieder gesund wohnen wollen.
Neben den grundlegenden Informationen zur Entstehung
und Gesundheitsgefährdung durch Schimmelpilz werden
mögliche Ursachen wie Bausünden, Wasserschäden
oder Lüftungsgewohnheiten erläutert, damit die Teilnehmer für ihren konkreten Einzelfall mögliche Ursachen
selbst einschätzen können und in der Lage sind, eine
wirksame Vorgehensweise zu entwickeln.
Checklisten und umfangreiches Know-how sind im Teilnehmerhandbuch "Schimmelpilz" zusammengestellt und
helfen bei der späteren Umsetzung.
Das REN Impuls-Programm der Energieagentur NRW ist
eine Weiterbildungsinitiative der nordrhein-westfälischen
Landesregierung zur Umsetzung von Maßnahmen der
Energieeinsparung im Baubereich und bei der rationellen
Verwendung von elektrischer Energie.
Leitung: Martin Halbrügge
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
4 UStd. 7,00 €
593.5 08.11.2003
3 UStd. 5,00 €
Montag, 19:00 - 21:15 Uhr
594.3 10.11.2003
595.1 Termin wird bekanntgegeben
Passivhaus
Passivhäuser benötigen fast keine Heizenergie, dennoch sind sie gemütlich warm, gesund und vor allem bezahlbar. Egal, ob aus Holz oder Stein: Passivhäuser sind leichter zu bauen als gemeinhin angenommen.
Welche Besonderheiten bei Planung und Umsetzung beachtet werden sollten, erfahren Baufamilien und Bauwillige, aber auch interessierte Architekten und Handwerker in dieser Veranstaltung, die in einem fertigen Passivhaus in der näheren Umgebung stattfindet und beispielhaft alle Fragen rund um das Thema Passivhaus erläutert.
Der genaue Ort bzw. Treffpunkt wird Ihnen nach Anmeldung rechtzeitig bekanntgegeben.
Die Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vom Land getragenen Energieagentur NRW im Rahmen des REN
Impuls-Programms durchgeführt wird und durch umfassendes Informationsmaterial ergänzt.
Das REN Impuls-Programm der Energieagentur NRW ist eine Weiterbildungsinitiative der nordrhein-westfälischen Landesregierung zur Umsetzung von Maßnahmen der Energieeinsparung im Baubereich und bei der rationellen Verwendung von elektrischer Energie.
Leitung: Martin Halbrügge
Werdohl, Ort wird bekanntgegeben
Freitag, 16:00 - 19:15 Uhr
4 UStd. 7,00 €
597.8 13.02.2004
Ökologie - Wohnen
03
Heizen mit Holz
Regenwassernutzung
Die Heizung ist der wichtigste Bestandteil der haustechnischen Anlagen. Doch welches Heizsystem ist bei der Sanierung oder beim Neubau sinnvoll? An diesem Abend
wird das Heizen mit Holz in Form von Holzpellets, einem
Brennstoff der Zukunft, ausführlich vorgestellt. Da sich
Holzheizungen sehr gut mit Solarwarmwasser-Anlagen
kombinieren lassen, wird auch über thermische Solaranlagen informiert. Der Vortrag widmet sich Aspekten wie
Entwicklungsstand und Kosten, Umweltfreundlichkeit und
Komfort als auch Fördermöglichkeitern. Ergänzt wird die
Veranstaltung, die in Zusammenarbeit mit der vom Land
getragenen Energieagentur NRW im Rahmen des REN
Impuls-Programms durchgeführt wird, durch umfassendes Informationsmaterial. Das REN Impuls-Programm der
Energieagentur NRW ist eine Weierbildungsinitiative der
nordrhein-westfälischen Landesregierung zur Umsetzung
von Maßnahmen der Energieeinsparung im Baubereich
und bei der rationellen Verwendung von elektrischer Energie.
Leitung: Rüdiger Hiltawsky
Nach der großen Flut - Versicherung gegen volle Keller?
3 UStd. 5,00 €
598.6 16.10.2003
Wasser - Quelle des Lebens
- Über die Bedeutung des Wassers
aus energetischer Sicht Seit Beginn der Menschheit ist das Wasser Mittelpunkt
vieler Überlieferungen und Traditionen. In vielen Kulturen
steht das Wasser am Anfang der Menschheitsgeschichte
und Quellen sind heilige Orte für Götter und Elfen. Wasser wird für rituelle Reinigungen, heilige Zeremonien und
für Heilungen benutzt. Doch warum hat das Wasser in allen Kulturen so eine entscheidende zentrale Rolle? Die
stofflichen und feinstofflichen Qualitäten des Wassers
sind die Ursache für die besondere Bedeutung für
Mensch und Natur. In diesem Vortrag sollen anhand kulturhistorischer Belege einige Einblicke in die Besonderheit
des Wassers in Kultur und und Brauchtum vorgestellt
werden. Darüber hinaus sollen neben wichtigen physikalischen Aspekten die energetischen Wirkungsweisen des
Wassers beschrieben und erklärt werden, die für den besonderen Stellenwert des Wassers verantwortlich sind.
Ein Seminarscript kann direkt beim Kursleiter erworben
werden (Kosten 10 €).
Leitung: Reiner Padligur
Altena, Burg Holtzbrinck, Kaminzimmer
3 UStd. 6,00 €
599.4 20.01.2004
Nicht nur in Ostdeutschland kam es zu Überschwemmungen, auch in NRW waren und sind einzelne Regionen von
den Wasserfluten betroffen. Seitdem ist das Interesse an
der Regenwassernutzung signifikant gestiegen.
Mit dieser Technik können die Trinkwasserkosten und
u.U. auch die Abwasserkosten deutlich reduziert werden.
Zugleich wird ein wichtiger Schritt zum Hochwasserschutz vollzogen, indem die Abwassermengen in der Kanalisation begrenzt werden. Die Regenwassernutzung
wird anbieterneutral und umfassend dargestellt. Versickerung und Entsiegelung werden ebenfalls behandelt. Die
Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der vom Land
getragenen Energieagentur NRW im Rahmen des REN
Impuls-Programms durchgeführt . Ergänzend gibt es ausführliches Informationsmaterial.
Das REN Impuls-Programm der Energieagentur NRW ist
eine Weiterbildungsinitiative der nordrhein-westfälischen
Landesregierung zur Umsetzung von Maßnahmen der Energieeinsparung im Baubereich und bei der rationellen
Verwendung von elektrischer Energie.
Leitung: Rainer Windau
Montag, 18:30 - 20:45 Uhr
2 UStd. 5,00 €
600.1 01.03.2004
Besser Wohnen und Arbeiten mit Feng Shui
An manchen Orten fühlen wir uns spontan wohl und
möchten bleiben, an anderen halten wir es kaum drei Minuten aus. "Feng Shui" (wörtlich: Wind und Wasser), die
chinesische Lehre von der Harmonie des Wohnens, gibt
uns Aufschluss darüber. Es ist die älteste Tradition zur
Gestaltung und Auswahl des menschlichen Lebensraumes, die bis heute Gültigkeit hat. Feng Shui berücksichtigt dabei besonders die feinstofflichen Aspekte unserer
Umwelt und bietet zahlreiche Möglichkeiten, unseren Lebensraum zu harmonisieren und "glücksbringender" zu
gestalten. Durch die erfolgreiche Anwendung des Feng
Shui im Geschäftsbereich großer Unternehmen ist es seit
einigen Jahren auch im Westen populär geworden. Im
Rahmen dieses Vortrages werden die verschiedenen Dimensionen des Feng Shui und anhand von Beispielen
die Bedeutung des angewandten Feng Shui bei der Gestaltung unserer Umwelt gezeigt. Ein Seminarscript kann
direkt beim Kursleiter erworben werden (10 €).
Leitung: Reiner Padligur
Altena, Stadtgalerie, Saal
Mittwoch, 19:00 - 22:00Uhr
3 UStd. 6,00 €
602.8 21.04.2004
VHS für Eltern
04
Spiel- und Kontaktkreis für Mütter/Väter
und ihre Kinder
Mit Kindern in Frieden leben
und sich als Eltern/Erzieher gut fühlen!
- Für Kinder ab 1 Jahr Der Spiel- und Kontaktkreis Mütter/Väter und ihre Kinder
informiert über die körperliche und geistige Entwicklung
von Kindern und bietet die Möglichkeit, Erziehungsfragen
zu besprechen. Es werden Orientierungshilfen zu altersspezifischen pädagogischen Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen gegeben, die zugleich zur richtigen Beschäftigung mit Kindern motivieren sollen. Zusätzlich zu
den 15 Dstd. finden vier Elternabende statt, die einzelne
Erziehungsfragen gesondert thematisieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf zwölf Erwachsene mit ihren Kindern.
Leitung: Petra Alves
Ermutigungs -Training für Eltern und Erzieher
Traditionelle Erziehungsmethoden mit ihrem autoritären
Erziehungsstil sind wirkungslos geworden. Fehlerorientiertheit, Strafen und Belohnen, Kritisieren, Kontrollieren
und Druck ausüben sind nicht nur auf Dauer unwirksam,
sie sind auch schädlich für die Charakterbildung des Kindes.
"Ermutigung und das richtige Vorbild sind nicht die wichtigsten Mittel der Erziehung. Sie sind die einzigen."
(Theo Schoenacker)
In ermutigender Atmosphäre lernen Sie:
- sich als Eltern/Erzieher gut zu fühlen
- die Sicht auf das Kind neu zu gestalten
- gegenseitigen Respekt
- das Kind zu ermutigen
- aus dem Machtkampf zu gehen
- logische Folgen anzuwenden
- Kinder zu selbständigen und selbstbewußten Menschen
zu erziehen.
Leitung: Anne Hermanns
Altena, Bürgerzentrum Nettenscheid
19 x 2 UStd. 23,00 €
630.3 ab 30.09.2003
631.1 ab 17.02.2004
Neuenrade, VHS Niederheide, VHS-Raum 1
Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr
4 UStd. 12,00 €
633.8 30.01.2004
Kinderkinder . . .
In Werdohl heißt es auch weiterhin: „Kinderkinder...“
Die Veranstaltungsreihe
►
►
►
aus dem Vorjahr wird fortgesetzt.
der Volkshochschule Lennetal,
der Gleichstellungsstelle und
des Jugendamtes der Stadt Werdohl
Nach den Erfahrungen der vergangenen Monate soll nun allerdings eine veränderte Organisationsform erprobt werden.
Das Bildungs-Angebot für Eltern und Pädagog/-innen soll künftig noch stärker bedarfsorientiert sein.
Sind sie zusammen mit anderen Eltern engagiert in einer Elterninitiative, Krabbelgruppe, Klassen- oder Schulpflegschaft, einem Förderverein oder Elternbeirat.
Sie haben Interesse an einem bestimmten Erziehungs-Thema.
Setzen Sie sich mit uns in Verbindung!
Arbeiten Sie in einem pädagogischen Beruf? Sehen Sie für sich und Ihre Kolleng/-innen konkreten Weiterbildungsbedarf auf einem bestimmten Gebiet?
Wenden Sie sich an uns!
Wir vermitteln Vorträge, Seminare, Kurse rund um das Thema Erziehung und suchen geeignete Referenten.
Wir werden gemeinsam die nächste „Kinderkinder...“ - Veranstaltung auf die Beine stellen...
Andrea Ziemann (Jugendamt)
Judith Heilmaier (Gleichstellungsbeauftragte)
Barbara Funke (VHS)
02392/917-252
02392/917-265
02392/9183-11
22
VHS für Eltern
04
Familie sein dagegen sehr ...
Vortrag
Eltern gestalten Familie, sie sind " ... die Architekten der
Familie." (Verginia Satir)
Selbstwert, Kommunikationsformen, Kultur, Lebens "erfahrung" und Lebenspläne bestimmen das Zustandekommen und Leben in Familien. Wie können Eltern "ihr Gebäude Familie" so gestalten, dass es stabil und sicher
auch "Erdbeben" und "heftige Stürme" übersteht - und so
ein Ort der Sicherheit und Geborgenheit für alle Familienmitglieder sein kann? Auch Änderungen der ursprünglichen Planungen sind oft noch möglich. Anhand einiger
Beispiele werden die verschiedenen Hintergrundvariablen
aufgezeigt und die Bedeutung für das Miteinander in Familien deutlich gemacht. Dabei wird sowohl an stabilen
als auch an instabilen Familiensystemen die Herausforderung an die Eltern deutlich werden.
Leitung: Hildegard Falterbaum
Sich schlagen und vertragen
Vortrag
Der Beachtung der Geschwisterbeziehung, der Bindung
unter Geschwistern kommt eine zunehmende Bedeutung
zu. Geschwister lernen in der Beziehung, die sie nicht wie
Freundschaftsbeziehungen beenden können, zu teilen,
sich auf den anderen zu verlassen, sich zu streiten, gemeinsam zu spielen, sich getrennt zu entwickeln. Geschwister lernen sich untereinander so gut kennen, dass
sie mehr von ihren "Kernidentitäten" kennen als ihre Eltern. Der Umgang der Geschwister untereinander ist
manchmal mit heftigen Gefühlen verbunden, mit Auseinandersetzungen und Streit.
Welche Beziehungen entwickeln Geschwister untereinander, welche Bedeutung haben sie füreinander und welche
Rolle spielen die Eltern bei der Gestaltung dieser Beziehung?
Leitung: Dr. Richard Müller-Schlotmann
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 2 UStd. 5,00 €
634.6 17.02.2004
Werdohl, Realschule, Brüderstr.
Mittwoch, 15:30 - 17:45 Uhr, 3 UStd. 6,00 €
636.2 21.01.2004
Konflikte in der Familie:
Lösungen in Krisen - Wege zu gesunder Streitkultur
Auseinandersetzung, Machtkämpfe, Konflikte, Verletzungen, Abhängigkeit, Manipulation, Schuldgefühle sind nur
einige Stichworte im Umgang der Menschen miteinander.
Überall wo Menschen zusammenkommen warten Interessenskonflikte. Oft sind diese unvermeidbar, auch wenn
man sie zu umgehen versucht. Doch konstruktives, faires
Streiten kann man erlernen!
Ziel des Seminars ist es, zwischen lösbaren und unlösbaren Problemen zu unterscheiden, hinter denen tiefergehende Konflikte stecken. Außerdem wird gezeigt, wie
man gemeinsam Verhaltensweisen und Regeln erarbeiten und einüben kann. Nicht ein Streitpartner, sondern alle Betroffenen und die Beziehung sollen gewinnen! Die
vermittelten Inhalte sind sowohl in Familie und Erziehung,
als auch auf alle Arten von Beziehungs- und Konfliktsituationen im privaten und beruflichen Alltag anwendbar.
Leitung: Liane Strauss
Samstag, 09:00 - 16:00 Uhr, Sonntag, 09:00 - 16:00 Uhr
16 UStd. 32,00 €
635.4 29./30.11.2003
Konflikten souverän begegnen effektiv und resourcenorientiert Lösungen finden
Konflikte begleiten uns in jeder Lebenslage. Ob in Familie, Schule, Beruf, Verein, Nachbarschaft, Politik - der Alltag ist ohne Konflikte und die damit verbundene Herausforderung, diese zu lösen, nicht denkbar.
In diesem Seminar werden Konfliktphänomene, konstruktive und destruktive Lösungsmöglichkeiten in unterschiedlichen Kontexten und die persönlichen Hintergrundvariablen der Konfliktbeteiligten betrachtet, um die
eigene Konfliktfähigkeit zu optimieren, aber auch Kinder,
Kollegen, Mitarbeiter o. ä. dabei zu unterstützen.
Freitag, 17:00 - 20:15 Uhr, Samstag, 9:30 - 16:00 Uhr
12 UStd. 24,00 €
638.9 05./06.03.2004
639.7 17./18.10.2003
Patchworkfamilie - neue Erkenntnisse u. Perspektiven
Patchworkfamilien machen heute einen großen Anteil von Familien mit Kindern aus. Die interessante Mischung und
Beziehungsvielfalt in der Familie eröffnet den Kindern, die manchmal eher das Gefühl haben, mit der Trennung von einem Elternteil allein zu stehen, auch neue Möglichkeiten. Es gibt neben den leiblichen Geschwistern auch Halb- und
Stiefgeschwister. Zwar kann die Dynamik in der Familie gerade für die Eltern schwierig zu handhaben sein, aber der
Umgang mit Schwierigkeiten ist leichter, wenn die Eltern verstehen, dass Loyalitätskonflikte, Trennungserfahrungen,
unterschiedliche Meinungen zu Rollen in der Familie oder zu Besuchskontakten zu schwierigem Verhalten beitragen.
Auch die Geschwister müssen untereinander ihre Erwartungen, Abgrenzungen und Wünsche klären. Wann sollen sich
Eltern raushalten, wann eingreifen? Für diese und andere Fragen rund um die Patchworkfamilie versucht die Veranstaltung Tipps und Anregungen zu geben.
Leitung: Dr. Richard Müller-Schlotmann
Werdohl, Realschule, Brüderstr. 41, Dienstag, 19:30 - 21:45 Uhr, 3 UStd. 6,00 €
641.9 19.11.2003
Lerntechniken
04
Vorbereitung für Pflege- und Adoptiveltern
Um den Adoptiv- und Pflegekindbewerbern die nötigen fachlichen Voraussetzungen zu vermitteln und Informationen über die Arbeit eines Jugendamtes zu geben, werden an sechs Abenden unter anderem folgende Themen behandelt:
¾ Die Vermittlung des Kindes als Zusammenspiel verschiedener Institutionen,
¾ die Entwicklung der Eltern-Kind/Kind-Eltern-Beziehung aus psychologischer Sicht
¾ die Bedeutung der Trennung für ein Kind,
¾ der Neuaufbau von Bindungen und Beziehungen des Kindes in Adoptions- und Pflegefamilie,
¾ Grundhaltungen zur Förderung des Integrationsprozesses,
¾ das Kind im Spannungsfeld der rechtlichen Auseinandersetzungen.
Die Teilnehmer werden gebeten, vor Kursbeginn Kontakt mit dem Kursleiter aufzunehmen unter der Rufnummer
02351-966-6626. Teilnehmerbegrenzung 8 Paare!
Leitung: Rainer Schmidt
6 x 2 UStd. gebührenfrei
642.7 ab 05.11.2003
Lerntechniken
Frühkindliches Lernen
Wie lernen Kinder leichter?
Wochenendseminar
Fachleute betonen immer wieder, wie wichtig die ersten
Lebensjahre auch für das spätere Lernen in der Schule
sind. Warum das so ist und wie schon vom ersten Lebenstag an "gelernt" wird, ist Inhalt dieses Seminars.
Welche Bedeutung gerade das frühkindliche Lernen hat,
sollten alle Eltern (auch künftige) wissen.
Wochenendseminar
Dieses Seminar wendet sich vor allem an Eltern von Kindern im Alter von 6 bis zu 14 Jahren, die das schulische
Lernen ihrer Kinder unterstützen wollen. Es werden lernpsychologische und -biologische Grundlagen erarbeitet,
deren Berücksichtigung und Kenntnis Eltern und Kindern
vieles erleichtern kann. Als Stichpunkte seien genannt:
Belastbarkeit, Begabung, Interesse, Konzentrationsfähigkeit, Lernhilfen, Computer-Lernen.
Samstag, 13:45 - 18:15 Uhr
Sonntag 09:00 - 12:00 Uhr
9 UStd. 22,00 €
643.5 17./18.01.2004
644.3 22./23.11.2003
Samstag, 13:45 - 18:15 Uhr
Sonntag 09:00 - 12:00 Uhr
9 UStd. 22,00 €
Altena, Stadtgalerie, VHS-Raum 1
645.1 07./08.02.2004
647.8 06./07.03.2004
Leichter und schneller Lernen -
Prüfungen
Wochenendseminar
In allen Lebensbereichen, am Arbeitsplatz, in Schule und Weiterbildung müssen wir immer mehr Lernstoff bewältigen.
Wie können wir ihn auf Dauer behalten, die Lernfähigkeit steigern, uns im Denken üben und uns sinnvoll auf Prüfungen
vorbereiten? Wie funktioniert Lernen, Behalten und Vergessen überhaupt? Im Seminar werden Techniken geistiger Arbeit vermittelt, die im Lernalltag praktisch verwertbar sind und auf psychologischen und biologischen Grundlagen des
Lernens beruhen. Gleichzeitig wird ein System vorgestellt, wie man sich auf Prüfungen vorbereitet. Es werden auch
Tipps zur Prüfungsvorbereitung und zur Überwindung von Prüfungsangst gegeben.
Samstag, 13:45 - 18:15 Uhr,
Sonntag, 09:00 - 12:15 Uhr,
9 UStd. 22,00 €
648.6 13./14.12.2003
649.4 24./25.01.2004
650.8 11./12.10.2003
Lernen - Kommunikationstechniken
04
Mathematik für Eltern
Kennen Sie das auch? Ihr Kind hat große Probleme in Mathematik. Sie selbst können aber nicht helfen. Sie besorgen
für viel Geld einen Nachhilfelehrer und stellen im Laufe der Zeit fest, dass die Leistungen weiterhin schlecht bleiben.
Dieser Kurs soll Sie befähigen, Ihrem Kind selbst zu helfen. Inhalt sind Grundlagen der Mathematik wie Bruchrechnung,
Gleichungslehre, Auflösen von Klammern, Prozent- und Zinsrechnung, Konstruieren von Drei- und Vierecken, Berechnung von Oberflächen und Volumen geometrischer Körper u. v. m., wobei aktuell auftretende Probleme angesprochen
werden. Der Kurs richtet sich an Eltern, deren Kinder die Hauptschule besuchen, aber auch an alle anderen Eltern und
alle am Fach Mathematik Interessierten.
Montag 16:45 - 18:15 Uhr, 8 x 2 UStd. 32,00 €
651.6 ab 10.11.2003
652.4 ab 15.03.2004
Rhetorik
Schlagfertigkeitstraining (Grundlagen)
Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Dann ist
dieses Seminar für Sie gedacht. Schlagfertigkeit ist die
Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Wir erweitern den aktiven Wortschatz, damit Sie flüssig und treffend formulieren. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte zu sagen. Sie lernen, sich zu begeistern
und üben den selbstbewußten Einsatz der Körpersprache. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige
Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Das macht Sie
wortgewandt und selbstbewußt, auch in unerwarteten Situationen. In der Kursgebühr sind Seminarunterlagen enthalten.
Leitung: Privatinstitut Dahms
Samstag, 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag, 09:00 - 13:00 Uhr
14 UStd. 45,00 €
653.2 13./14.12.2003
Kommunikation in Alltag und Beruf
"Ich habe Hunger." oder "Kommen Sie mal bitte rüber!"
Zwei einfache Sätze - und dennoch werden sie oft sehr
unterschiedlich gemeint, ausgedrückt und verstanden. In
diesem Seminar werden Grundlagen und Wechselwirkung verbaler und nonverbaler Kommunikation vermittelt.
Freitag, 17:00 - 20:15 Uhr
Samstag, 09:30 - 16:00 Uhr
12 UStd. 24,00 €
656.7 28./29.11.2003
657.5 23./24.04.2004
Konflikte meistern - Mobbing entgegenwirken
Rhetorik für Frauen
Viele Frauen wünschen sich mehr Mut und Fähigkeiten,
ihre eigene Meinung klar und selbstbewusst zu vertreten.
Die Kunst, wirkungsvoll und gut zu reden wird von vielen
Faktoren beeinflusst. Es werden verschiedene Merkmale
vorgestellt, die gutes und wirkungsvolles Reden kennzeichnen. Praktische Übungen vertiefen das Gelernte.
Dabei geht es darum, eigene Gedanken im Gespräch so
darzulegen, dass viele Hörer überzeugt werden können.
Nachrodt-Wibl., Gemeindebücherei, Hagener Straße 7
3 x 3 UStd. 18,00 €
655.9 ab 11.11.2003
Konflikte können zu psychosomatischen Erkrankungen
führen. Mobbing am Arbeitsplatz spielt für die berufliche
Wirklichkeit eine große Rolle und beeinträchtigt das seelische und körperliche Gleichgewicht entscheidend.
Was versteht man eigentlich unter Mobbing?
Welche Auswirkungen kann Mobbing haben?
Mögliche Ursachen für Konflikte und deren Lösungsmöglichkeiten sowie die Behandlung von Begleiterkrankungen
werden thematiesiert.
Leitung: Barbara Haering
2 UStd. 5,00 €
658.3 21.01.2004
Psychologie
Mut tut gut! Ermutigung brauchen wir - alle !
Entmutigung erleben wir alle täglich und wir kennen ihre
Auswirkungen: Lustlosigkeit, Ängste, Aggressionen, Depressionen und Rückzug ....
An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in das Ermutigungs - Training: ein Konzept, das auf den Grundlagen der Individual - Psychologie basiert und eine effektive
Hilfe für alle Menschen ist, die lernen möchten
► sich selbst und andere Menschen zu ermutigen
► mehr Sicherheit und Optimismus zu gewinnen
► positive Beiträge zum sozialen Leben zu leisten.
Bitte Schreibzeug mitbringen.
Leitung: Anne Hermanns
Neuenrade, VHS Niederheide
Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr
4 UStd. 12,00 €
659.1 10.10.2003
Der rote Faden meines Lebens
-Sich selbst besser verstehen lernen vor dem Hintergrund
der eigenen HerkunftsfamilieJeder ist Teil seiner Familiengeschichte. Übernommene
Wertvorstellungen und Normen werden weitergegeben.
Die Zugehörigkeit zu unserer Herkunftsfamilie macht
einen Teil unserer Identität aus, was allerdings auch mit
Problemen verbunden sein kann, deren wir uns mehr
oder weniger bewusst sind. Das Seminar möchte den
Teilnehmenden eine "Reise in die Herkunftsfamilie" ermöglichen mit dem Ziel, sich selbst besser zu verstehen
und mehr über generationsübergreifende Strukturen von
Loyalitätsverpflichtungen und Bindungen den Angehörigen gegenüber zu erfahren. Hierzu wird eine Art Stammbaum erstellt, der skizzenhaft wichtige Familienereignisse aufzeichnet. Dabei sollten drei Generationen beschrieben werden. Die Teilnehmenden verpflichten sich, alles
vertraulich zu behandeln.
Leitung: Annett Hagen
8 x 2 UStd. 32,00 €
660.5 ab 09.10.2003
661.3 ab 12.02.2004
Die Angst frisst unsere Seele auf
Viele Menschen leiden heute unter Angst. Die Ursachen
sind jedoch sehr unterschiedlich.
In diesem Vortrag wird dargestellt, wie Angst entstehen
kann, was sie verstärkt und welche Arten von Angst es
gibt. Außerdem werden diverse Therapiemöglichkeiten
aufgezeigt. Diese können aber kein Therapieersatz sein!
2 UStd. 5,00 €
Werdohl, Katholische Grundschule Mittelstraße
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr,
662.1 10.11.2003
664.8 26.11.2003
04
Mehr Zeit für's Wesentliche
Familie, Beruf, Wohnung, Freizeit - alles soll unter einen
Hut gebracht werden und möglichst reibungslos funktionieren, ohne Chaos und ohne dass jemand darunter leidet.
Der Vortrag macht deutlich, welche Möglichkeiten es gibt,
mit der Zeit ökonomischer umzugehen und sich sein Leben zu erleichtern.
Werdohl, Katholische Grundschule Mittelstraße
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr,
2 UStd. 5,00 €
665.6 17.03.2004
Hypnose - eine alte Therapieform neu entdeckt
Immer wieder erscheinen Berichte über Showhypnosen
oder Sensationsnachrichten mit fragwürdigen Hypnoseabenteuern in den Medien. Damit hat seriöse Heil-Hypnose allerdings ebensowenig gemeinsam wie ein Marktschreier mit einem Opernsänger.
In diesem Vortrag erfahren die Zuhörer alles Wissenswerte über eine sehr alte und ebenso erfolgreiche Therapieform. Sie werden informiert über die Anwendbarkeit
und die verschiedenen Einsatzgebiete wie z. B. psychosomatische Erkrankungen, Schmerzen, Allergien, Ängste
usw. Im Anschluss an den Vortrag gibt es Gelegenheit
zur Diskussion.
Leitung: Petra Konertz
3 UStd. 6,00 €
666.4 20.11.2003
667.2 17.03.2004
Scheidung
Die Trennung ist der sichtbare Schritt in einer Beziehung,
aber lange Zeit vorher stimmte schon etwas nicht. Was
bleibt, sind Trauer, Wut, Verwirrung, ...
Wie kann ich mit dieser neuen Situation umgehen?
Wie kann ich die alte Beziehung verarbeiten?
Wie kann ich meine Kinder in dieser Situation am besten
unterstützen?
Wie kann ich wieder Hoffnung schöpfen und optimistisch
in die Zukunft blicken?
Diese und andere Fragen werden in diesem Vortrag mit
anschließendem Gespräch angesprochen.
2 UStd. 5,00 €
669.9 24.03.2004
VHS - Theater - Literatur
05
Theatergruppen
Literatur
Das Brettgen am Drögen Pütt
Alle diejenigen, die die Arbeit des Regie-Theaters kennenlernen möchten, sind in diesem Kurs angesprochen.
Ausgehend vom literarischen Text im Bereich Schauspiel,
Komödie und Schwank werden Sprach- und Schminktechniken vermittelt. Über Improvisation wollen wir uns in
der freien Rede üben, um das Erlernte in der konkreten
Arbeit am Stück bis zu dessen Aufführung umzusetzen.
Leitung: Dr. Michael Podworny
Nachrodt-Wiblingwerde, Rastatt, Hagener Str.
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
681.8 ab 29.09.2003
682.6 ab 16.02.2004
Zugänge zum Märchen
für Jung und Alt
Es war einmal ...
da war es üblich, in der Familie abends am
Herd Geschichten und Märchen zu erzählen: Hänsel und Gretel, Sterntaler, Rumpelstilzchen ...
Im Märchengeschehen verbergen sich tiefe Erfahrungen menschlichen Lebens. Wege zur Märchendeutung und zur Entschlüsselung ihrer poetischen Botschaft sollen in diesem
Kurs vorgestellt werden. Dabei werden neben der Sammlung der Brüder Grimm auch andere Märchenüberlieferungen berücksichtigt.
Erwachsene und Jugendliche sind gleichermaßen zu diesem ‘Ausflug in die menschliche Psyche‘ eingeladen.
Leitung: Susanne Thomas
Kleines Studio Neuenrade
Kleines Studio Neuenrade (Amateur-Theater)
Seit 1957 ist Theaterspielen im “Kleinen Studio” die liebste Freizeitbeschäftigung für viele - uns selbst und unserem Publikum zur Freude.
Immer wieder werden auch Anfänger einbezogen, wenn
wir unser Stück für das Neuenrader Kulturprogramm proben.
Leitung: Hans Dickel
Plettenberg, Stadtbücherei, Marktstraße 14 - 16
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr
4 x 2 UStd. 12,00 €
688.5 ab 24.03.2004
Dichter, Denker, Deuter
Gesprächskreis:
Moderne deutsche Kurzprosa
Neuenrade, HS Niederheide, Festsaal
20 x 2 Ustd. gebührenfrei
683.4 ab 30.09.2003
684.2 ab 17.02.2004
Die Stichlinge
Alle, die Freude an Spiel, Bewegung und Improvisation
haben und in der 1992 gegründeten VHS-Theatergruppe
mitmachen wollen, sind herzlich willkommen. Körper- und
Sprecharbeit, Szeneneinübung und Erarbeitung eines
Theaterstücks bis zur Aufführung sind das Ziel ...
Leitung: Anne Vellekoop-Klimpel
Plettenberg, Aula Schulzentrum
686.9 Herbst 2003
687.7 Frühjahr 2004
Literatur verstehen ? Was kann das bedeuten ?
Wie finde ich einen Zugang ?
Anspruchsvolle Kurzprosa der letzten vierzig Jahre steht
auf dem Programm: Stil und Form haben sich in diesem
Zeitraum vielfältig gewandelt, manches erscheint fremd
und unzugänglich.
In diesem Kurs werden Wege zum Verständnis gesucht
und Methoden der Texterschliessung vorgestellt, die eine
deutende Auseinandersetzung mit und ein kreatives Gespräch über Literatur ermöglichen.
Leitung: Wolfgang Kopplin
6 x 2Ustd. 18,00 €
689.3 07.10.2003
Herbstkonzert
des VHS-Kammerorchesters
Leitung: Sebastian Hoffmann
Altena, Burg Holtzbrinck, Saal
Samstag, 20:00 - 22:00 Uhr
Gebühr 8,00 €
11.10. 2003
Literatur - Sprache - Philosophie
05
Wir sprechen auch Deutsch . . .
Vom Geisterhaus
und hundert Jahren Einsamkeit
Streifzüge durch die lateinamerikanische Literatur
Jeder kennt Isabel Allende und Gabriel García Márquez.
Doch es gibt noch viel zu entdecken zwischen dem Rio
Grande und Feuerland! Zum Beispiel die "MikroGeschichten" von Augusto Monterroso, die manchmal nur
aus einem einzigen Satz bestehen, oder die ironischen
Erzählungen des Jorge Luis Borges, dem Umberto Eco
mit dem blinden Bibliothekar im ‚Namen der Rose‘ ein
Denkmal setzte. Und viele andere Geschichten von bekannten und unbekannten Autoren: Über die Schiffsreise
einer bunt zusammengewürfelten Gesellschaft von Lotteriegewinnern, die zum Horrortrip wird. Über die Statue eines Regengottes, die unheimliche Macht über ihren Besitzer gewinnt. Über ein junges Mädchen, das von der
Verwandtschaft um sein Vermögen gebracht und dann
gegen seinen Willen verheiratet wird. Oder über die Affäre eines honorigen mexikanischen Schriftstellers mit der
Schauspielerin Jean Seberg.
Wenn Sie mehr über diese Werke und Autoren erfahren
möchten, so sind Sie herzlich eingeladen zu diesem Literaturtag. Kurze Erzählungen und Ausschnitte aus dicken
Schinken, Lektüre und Gespräche, dazu ein wenig Kultur
und Geschichte Südamerikas - und auch ein bißchen
Klatsch aus dem Privatleben der Autoren. Da ist zum Beispiel die Geschichte mit Jean Seberg ...
Spanischkenntnisse sind natürlich kein Hindernis, aber
auch keine Voraussetzung für die Teilnahme, denn alle
Texte werden in der deutschen Übersetzung gelesen!
Leitung: Reinhild Essing
10 UStd. 15,00 €
690.7 13.03.2004
Hinweis:
Spanische Literatur im Original
siehe Fachbereich 06 Fremdsprachen - Spanisch
Philosophie
Was ist eigentlich Philosophie ?
"Philosophie ist Tätigkeit in Gedanken und Reden, die ein glückliches Leben schafft.", so Epikur. Aber das ist nur eine
von vielen Meinungen. Philosophie wurde zu allen Zeiten unterschiedlich betrachtet und bewertet und die Frage nach
ihr stellt sich überall da ein, wo Menschen "wach werden" und nach dem Sinn ihrer Existenz fragen.
Vorgesehen ist die Verdeutlichung der Philosophiegeschichte am Beispiel von Leben und Werk bedeutender Denker
von der Antike bis zum Beginn der Neuzeit.
Leitung: Julia Krach
5 x 2 UStd. 15,00 €
692.3 ab 05.11.2003
Deutsch als Fremdsprache
06
Elementare deutsche Sprachkenntnisse sind für unsere ausländischen Mitbürger und Mitbürgerinnen lebenswichtig. Die
Kurse sollen ihnen helfen, den Alltag besser zu bewältigen, z. B. das Einkaufen, den Arztbesuch, den Gang zur Behörde, die Teilnahme am kulturellen Leben.
Jeder Kurs umfasst 15 Dstd. Kosten für Fotokopien sind in der Gebühr enthalten.
Hinweis: Die Kurse haben bereits eine Sondergebühr, zusätzliche Ermäßigungen können nicht gewährt werden.
Die Gebühren sind bei Kursbeginn in bar zu entrichten.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Deutsch I
Deutsch I
700.8 Altena, R.Schirrmann-Schule
Montag u. Mittwoch, ab 29.09.2003, 16:30 - 18:00 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Leitung: Krystyna Neuberger
15 x 2 UStd. 20,00 €
701.6 Werdohl, ab 30.09.2003, 16:30 - 18:00 Uhr
Dienstag Kath. Grundschule, Mittelstr., und
Donnerstag Realschule, Brüderstr.
15 x 2 UStd. 20,00 €
710.5 Werdohl, ab 17.02.2004, 16:30 - 18:00 Uhr
Dienstag Kath. Grundschule, Mittelstr., und
15 x 2 UStd. 20,00 €
702.4 Neuenrade, VHS Niederheide
Dienstag u. Donnerstag, ab 30.09.2003, 16:15 -17:45 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Dienstag u. Donnerstag, ab 17.02.2004, 16:15 - 17:45 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Deutsch II
703.2 Plettenberg, Zeppelinschule
15 x 2 UStd. 20,00 €
Leitung: Kerstin Groll
15 x 2 UStd. 20,00 €
Leitung: Kerstin Groll
Deutsch II
Deutsch II
Montag und Mittwoch, ab 03.12.2003 16:30 - 18:00 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
706.7 Werdohl, ab 30.09.2003, 18:15 - 19:45 Uhr
Dienstag, Kath. Grundschule, Mittelstr., und
Donnerstag, Realschule, Brüderstr.
15 x 2 UStd. 20,00 €
715.6 Werdohl, ab 17.02.2004, 18:15 - 19:45 Uhr
Dienstag, Kath. Grundschule, Mittelstr., und
Donnerstag, Realschule, Brüderstr.
15 x 2 UStd. 20,00 €
707.5 Werdohl, ab 04.12.2004, 16:30 - 18:00 Uhr
Dienstag, Kath. Grundschule, Mittelstr. und
15 x 2 UStd. 20,00 €
716.4 Werdohl, ab 22.04.2004,16:30 -18:00 Uhr
Donnerstag, Realschule Brüderstr.
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
06
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Deutsch III
Deutsch III
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
720.2 Werdohl, ab 04.12.2003,18:15 - 19:45 Uhr
Donnerstag, Realschule Brüderstr.
15 x 2 UStd. 20,00 €
725.3 Werdohl, ab 22.04.2004,18:15 - 19:45 Uhr
Dienstag Kath. Grundschule, Mittelstr. und
15 x 2 UStd. 20,00 €
Deutsch IV
Deutsch IV
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
Deutsch V
Deutsch VI
Mittwoch, ab 01.10.2003, 17:45 - 19:15 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Leitung: Regina Eichhorn
Mittwoch, ab 25.02.2004, 17:45 - 19:15 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Deutsch für Fortgeschrittene
Deutsch für Fortgeschrittene
734.2 Werdohl, Schulstr. 19, VHS-Raum 1
15 x 2 UStd. 20,00 €
Leitung: Barbara Funke
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
15 x 2 UStd. 20,00 €
06
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Deutsch V für türkische Frauen
Deutsch VII für türkische Frauen
729.6 Nachrodt-Wiblingwerde
Türkisches Gemeindezentrum, Hagener Straße
Dienstag u. Mittwoch, ab 30.09.2003, 09:00 - 10:30 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
732.6 Nachrodt-Wiblingwerde,
Dienstag u.Mittwoch, ab 17.02.2004, 09:00 - 10:30 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Deutsch VI für türkische Frauen
Deutsch VIII für türkische Frauen
Dienstag u.Mittwoch, ab 03.12.2003, 09:00 - 10:30 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Dienstag u. Mittwoch, ab 21.04.2004, 09:00 - 10:30 Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
Deutsch für türkische Frauen
- Fortgeschrittene739.3 Plettenberg, Grünestr.12, VHS-Raum 2
Freitag, ab 10.10.2003, 10:15 - 12:30 Uhr
10 x 3 UStd. 20,00 €
Leitung: Seher Cepanecigil
Deutsch für türkische Frauen
- Konversationskurs Leitung: Karen Mestekämper
Nachrodt-Wiblingwerde,
Dienstag, , 10:30 - 12:00Uhr
15 x 2 UStd. 20,00 €
740.7 ab 30.09.2003
741.5 ab 17.02.2004
Deutsch als Fremdsprache - Einführung
Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Interessierte aus
dem Iran.
Leitung: Ali Ghazi
Plettenberg, Grünestr.12, VHS-Raum 2
8 x 2 Ustd. 21,00 €
742.3 ab 25.11.2003
743.1 ab 16.03.2004
Deutsch für Deutsche
Lesen und Schreiben lernen
Für die meisten von uns ist die Fähigkeit zu lesen und zu schreiben eine Selbstverständlichkeit. Neuere statistische Erhebungen haben aber ergeben, dass es dennoch viele Menschen gibt, die des Lesens und Schreibens unkundig sind.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die jetzt neuen Mut fassen möchten, um diesen wichtigen Schritt nachzuholen. Wir bitten, Bekannte und Verwandte auf dieses Angebot aufmerksam zu machen. Interessierte sollten sich dann telefonisch
mit der Volkshochschule in Werdohl unter 02392/918311 in Verbindung setzen. Alle Angaben werden streng vertraulich
behandelt!
Werdohl, Schulstr. 19
15 x 2 UStd. 21,00 €
15 x 2 Ustd.
21,00 €
745.8 ab 30.09.2003
746.6 ab 17.02.2004
747.4 ab 09.10.2003
748.2 ab 19.02.2004
Sprachenberatung
06
Die VHS-Sprachkurse vermitteln solide, praktisch verwendbare Kenntnisse der Zielsprache. Erlernen und Festigung
der wichtigsten grammatikalischen Strukturen, eine Erweiterung des Vokabulars und Ausbau der Kommunikationsfähigkeit auf das Niveau eines sprachlich sicheren Umgangs mit Situationen des täglichen Lebens sind hierbei die Hauptaspekte.
Wir sind bemüht, Anfängern wie auch Interessenten mit Vorkenntnissen die Teilnahme an einem für sie passenden Kurs
zu vermitteln. Das Angebot reicht von Grundkursen bis zu einem Sprachniveau, bei dem auf Wunsch die Teilnahme an
Zertifikatsprüfungen möglich ist. Informationen und Beratung erhalten Sie im Rahmen der Sprachenberatung und in den
VHS-Büros. Bei den mit römischen Ziffern versehenen Kursen ist zudem die unverbindliche Teilnahme an der ersten
Unterrichtsstunde möglich.
Die römischen Ziffern geben das Niveau der Kurse an.
Kaufen Sie sich das Lehrbuch bitte noch nicht vor der ersten Unterrichtsstunde!
Sprachenberatung
An allen Sprachkursen können neue Interessentinnen und Interessenten mit entsprechenden Vorkenntnissen teilnehmen.
Im Zweifel können Sie sich in den VHS-Büros beraten lassen oder unverbindlich an einer Unterrichtsstunde teilnehmen,
wenn Sie nicht so recht wissen, in welche Stufe Sie am besten “passen”. Das ist besonders dann der Fall, wenn nach
einer längeren Pause das Wissen wieder aufgefrischt bzw. erweitert werden soll. Die Beratung soll Ihnen helfen, den
jeweils richtigen Kurs zu finden. Die Sprachenberatung ist gebührenfrei.
Leitung: Marlies van Gemert
10:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr
750.4 Mittwoch, 17.09.2003
Leitung: Inge Jülich
10:00 - 12:00 Uhr
754.7 Dienstag, 23.09.2003
Nachrodt-Wiblingwerde, Gemeindebücherei
10:00 - 12:30 Uhr
751.2 Donnerstag, 18.09.2003
Werdohl, Schulstr. 19
10:00 - 12:00 Uhr und 14:00 -18:00 Uhr:
755.5 Donnerstag, 25.09.2003
Leitung: Waltraud Schaefer
09:00 - 12:00 Uhr u. 16:00 - 19:00 Uhr
753.9 Mittwoch, 17.09.2003
Werbung
WDR
Englisch
06
Jeder Kurs umfasst 15 Doppelstunden. Die Gebühr beträgt 40,00 €. Ausnahmen sind gesondert gekennzeichnet.
Folgende Lehrbücher werden eingesetzt:
● Lift Off, Cornelsen & Oxford University Press
● Network, Langenscheidt-Longman Verlag
Grundstufe
Die Kurse dieser Stufe richten sind sich an Anfänger/innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Englisch I
Englisch II
Mittwoch, ab 01.10.2003, 20:00 - 21:30 Uhr
Lift Off, Bd. 1
Leitung: Dorothee Steinberg
Mittwoch, ab 18.02.2004, 20:00 - 21:30 Uhr
Lift Off, Bd. , ab Lektion 4
782.2 Werdohl, Realschule, Brüderstr.
Mittwoch, ab 01.10.2003, 19:30 - 21:00 Uhr
Lift Off, Bd. 1
Leitung: Conception Yilmaz Gonzales
Mittwoch, ab 18.02.2004, 19:30 - 21:00 Uhr
Lift Off, Bd. 1,ab Lektion 4
785.7 Neuenrade, VHS Niederheide, VHS-Raum 1
Mittwoch, ab 01.10.2003, 14:30 -16:00 Uhr
Lift Off, Bd. 1
Mittwoch, ab 18.02.2004, 14:30 -16:00 Uhr
Lift Off, Bd. 1,ab Lektion 4
Donnerstag, ab 02.10.2003, 18:00 - 19:30 Uhr
Lift Off, Bd. 1
Leitung: Nicole Höwt
Lift Off, Bd. 1, ab Lektion 4
Englisch II
Englisch III
Lift Off, Bd. , ab Lektion 4
Lift Off, Bd. 1, ab Lektion 8/9
Englisch III
Englisch IV
793.8 Altena, Stadtgalerie, VHS-Saal
Leitung: Gudrun Köser
Lift Off, Bd. 2
Englisch V
Englisch VI
Montag, ab 16.02.2004, 19:30 - 21:00 Uhr
Lift Off, Bd. 2
Montag, ab 29.09.2003, 19:30 - 21:00 Uhr
Englisch
06
Mittelstufe
Die Kurse dieser Stufe richten sich an Teilnehmer/innen mit geringen bis mittleren Vorkenntnissen.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Englisch V
Englisch VI
Lift Off, Bd.2
Englisch VI
Englisch VII
800.4 Plettenberg, Grünestr. 12, VHS-Raum 1
Mittwoch, ab 01.10.2003, 09:00 - 10:30 Uhr
Leitung: Waltraud Schäfer
Mittwoch, ab 18.02.2004, 09:00 - 10:30 Uhr
Lift Off, Bd. 2
Englisch VII
Englisch VIII
Montag, ab 29.09.2003, 16:00 - 17:30 Uhr
Lift Off , Bd.2, ab Lektion 7
Montag, ab 16.02.2004, 16:00 - 17:30 Uhr
Lift Off , Bd. 3
Weiterführende Stufe
Die Kurse dieser Stufe wenden sich an Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Vorkenntnissen.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Englisch X
Englisch XI
Montag, ab 29.09.2003, 18:30 - 20:00 Uhr
Lift Off, Band 4, ab Lektion 3, ergänzend englische und
amerikanische Kurzgeschichten
Leitung: Johanna Roux
Montag, ab 16.02.2004, 18:30 - 20:00 Uhr
Lift Off, Band 4, ab Lektion 5/6, ergänzend englische und
807.1 Plettenberg, Grünestr. 12
Montag, ab 29.09.2003, 9:30 - 11:00 Uhr
Network Plus 2
809.8 Plettenberg, Grünestr. 12
Montag, ab 16.02.2004, 9:30 - 11:00 Uhr
Network Plus 2
Englisch
06
Weiterführende Stufe
Die Kurse dieser Stufe wenden sich an Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Vorkenntnissen.
Englisch XI
Englisch XII
Mittwoch, ab 01.10.2003, 18:30 - 20:00 Uhr
Mittwoch, ab 18.02.2004, 18:30 - 20:00 Uhr
813.6 Werdohl, Kath. Grundschule Mittelstr.
Montag, ab 29.09.2003, 10:00 - 11:30 Uhr
Network Plus 2
Leitung: Renate Salomo
Montag, ab 23.02.2004, 10:00 - 11:30 Uhr
Network Plus 2
Englisch XIII
Englisch XIV
Dienstag, ab 30.09.2003, 18:30 - 20:00 Uhr
Network Plus 2, ergänzend englische und amerikanische
Kurzgeschichten, inkl. Wiederholung ausgewählter Grammatikprobleme.
Dienstag, ab 24.02.2004, 18:30 - 20:00 Uhr
Network Plus 2, ergänzend englische und amerikanischen Kurzgeschichten, inkl. Wiederholung ausgewählter
Grammatikprobleme.
Brush up your English!
Conversation and Brush up your English
For all learners and lovers of English who would like to
refresh and to practise their knowledge.
Lehrbuch: A New Start, Certificate Course, Cornelsen &
Oxford University Press
Ergänzend werden englische und amerikanische Kurzgeschichten gelesen.
For all learners and lovers of English who would like to
refresh their knowledge and practice how to say the right
thing at the right time. Some learning material will be handed out during the course at a small fee.
A New Start, Certificate Course (Cornelsen Verlag)
Altena, Grundschule Evingsen
Montag, 09:30 - 11:00 Uhr
15 x 2 UStd. 40,00 €
818.7 ab 29.09.2003
819.5 ab 16.02.2004
15 x 2 UStd. 40,00 €
820.9 ab 02.10.2003
821.7 ab 19.02.2004
English Conversation I
Easy English Conversation
Learn by talking - easy conversation covering topics of
general interest and current events. You will have the
chance to exchange opinions on short stories, songs or
articles taken from newspapers and magazines. Grammar exercises will be added.
Montag, 17:45 - 19:15 Uhr
15 x 2 UStd. 40,00 €
822.5 ab 29.09.2003
823.3 ab 16.02.2003
Lehrbuch: Network Plus 2
(Langenscheidt-Longman Verlag)
Plettenberg, Grünestr. 12
15 x 2 UStd. 40,00 €
824.1 ab 01.10.2003
826.8 ab 18.02.2004
English Conversation II
Lehrbuch: Lift Off to Conversation (Cornelsen Verlag)
15 x 2 UStd. 40,00 €
827.6 ab 30.09.2003
828.4 ab 17.02.2004
Englisch
06
Auffrischungskurs Englisch
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen von ca. 2-3 Jahren, die diese wieder auffrischen und vertiefen möchten.
Lift Off, Bd. 3 (Cornelsen & Oxford University Press)
Leitung: Achim Henn
Altena, R.Schirrmann-Schule, Nettestr.
15 x 2 UStd. 40,00 €
829.2 ab 01.10.2003
830.6 ab 18.02.2004
Focus on Grammar
Dieser Kurs wendet sich insbesondere an Schüler/-innen
ab 16 Jahre, die ihre Grammatikkentnnisse vertiefen
möchten. Hier können sie auf gar nicht trockene Weise
die Erfahrung machen, dass der Umgang mit der englischen Grammatik Spaß machen kann. Im Mittelpunkt stehen u. a. Gebrauch der Zeiten, Fragebildung, Bedingungssätze sowie weitere Themen nach Bedarf.
8 x 2 UStd. 21,00 €
English Refresher
838.1 ab 02.10.2003
840.3 ab 19.02.2004
Leitung: Sigrid Palatzky
15 x 2 UStd. 40,00 €
831.4 ab 01.10.2003
832.2 ab 16.02.2004
English for Tourists
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/-innen, die ca.
zwei bis drei Jahre Englisch gelernt haben und ihre
Kenntnisse für einen Urlaub in einem englischsprachigen
Land auffrischen möchten. Vermittelt werden die grundlegenden sprachlichen Bausteine wie Hotelreservierungen,
Arztbesuch, Beschwerden, Wegbeschreibungen, Kartenreservierungen, Bestellen von Mahlzeiten, Probleme mit
dem Auto.
18:00 -21:15 Uhr
7 x 4 Ustd. 37,00 €
Dienstag, 10:45 - 12:15Uhr
15 x 2 UStd. 40,00 €
834.9 ab 30.09.2003
Nachrodt-Wiblingwerde, Hauptschule Nachrodt
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
835.7 ab 16.02.2004
Wirtschaftsenglisch
Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen
Themen sind u. a. Telefontraining, Verfassen von englischen Geschäftsbriefen, Gesprächsführung im beruflichen Alltag. Bei Bedarf können wichtige grammatische
Strukturen wiederholt und vertieft werden.
Leitung: Georg Neukirch
Plettenberg, Zeppelinschule Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
15 x 2 UStd. 40,00 €
836.5 ab 06.10.2003
The European Language Certificates –
Certificate in English
15 x 2 UStd. 40,00 €
Crash-Kurs English
Dieser Intensivkurs in den Herbstfereien wendet sich an
Teilnehmer/-innen, die schon einmal Englisch gelernt
haben (entweder in der Schule oder in mehreren VHSKursen).An insgesamt sieben Abenden sollen Elementarkenntnisse aufgefrischt und gefestigt werden.
Der Kurs eignet sich auch gut als Vorbereitung für eine
Reise ins englischsprachige Ausland, da auch touristische Themen behandelt werden (Gespräche an der Hotelrezeption, Einkaufen, Einchecken am Flughafen).
Anmeldung ist erforderlich bis zum 1.10.2003.
837.3 ab 01.10.2003
841.1 ab 15./16./ 20./21./27./29./31.10.2003
Learning by Doing
-Englisch-WochenendseminarDieses Seminar, das sich an Teilnehmer mit geringen
Vorkenntnissen wendet, steht unter dem Motto: die
Sprechlust fördern. Die Teilnehmer haben trotz ihrer geringen Vorkenntnisse die Möglichkeit, frei zu sprechen.
Innerhalb vieler verschiedener Gruppen- und Einzelübungen erhalten sie die Gelegenheit, englisch zu sprechen
und ihr Vokabular zu erweitern. Die anderen Teilnehmer
und die Kursleiterin werden ständig in den Lernprozess
eingebunden, so wird bei den Teilnehmern die Angst abgebaut, allein vor einer Gruppe zu sprechen. Spezielle
Techniken sichern das Erlernte.
Samstag, 10:00 - 17:15 Uhr
Sonntag, 09:00 - 15:30 Uhr
15 UStd. 20,00 €
843.8
22./23.11.2003
Englisch
06
Englisch für Senioren
Jeder Kurs umfasst 15 Doppelstunden. Die Gebühr beträgt 40,00 €.
Herbst 2003
Frühjahr 2043
Englisch I für Senioren
Englisch II für Senioren
Dienstag, ab 30.09.2003, 9:00 -10:30 Uhr
Lehrbuch: Sterling Silver Bd. 1
Dienstag, ab 17.02.2004, 9:00 -10:30 Uhr
Freitag, ab 07.11.2003, 9:00 - 10:30 Uhr
Sterling Silver , Bd. 1
Freitag, ab 12.03.2004, 9:00 - 10:30 Uhr
Englisch II für Senioren
Englisch III für Senioren
849.7 Werdohl, Kath. Grundschule, Mittelstr.
Montag, ab 29.09.2003, 16:00 - 17:30 Uhr
Montag, ab 16.02.2004, 16:00 - 17:30 Uhr
Englisch V für Senioren
Englisch VI für Senioren
Freitag, ab 26.09.2003, 10:30 - 12:00 Uhr
Lehrbuch: Sterling Silver, Bd.2
(Cornelsen & Oxford University Press)
Freitag, ab 20.02.2004, 10:30 - 12:00 Uhr
Englisch VIII für Senioren
Englisch IX für Senioren
Mittwoch, ab 01.10.2003, 10:45 - 12:15 Uhr
Sterling Silver - Going for Gold
Mittwoch, ab 18.02.2004, 10:45 - 12:15 Uhr,
857.8 Werdohl, VHS-Raum, Schulstr.
Mittwoch, ab 01.10.2003, 09:30 - 11:00 Uhr
858.6 Werdohl, VHS-Raum, Schulstr.
Mittwoch, ab 24.02.2004, 09:30 - 11:00 Uhr
Englisch XI für Senioren
Englisch XII für Senioren
Mittwoch, ab 01.10.2003, 11:00 - 12:30 Uhr
Mittwoch, ab 18.02.2004, 11:00 - 12:30Uhr
Französisch
06
Französisch
Jeder Kurs umfasst, falls nicht anders vermerkt, 15 Doppelstunden. Die Gebühr beträgt 40,00 €.
Es wird mit dem Lehrbuch Rendez-vous, Nouvelle Édition (Cornelsen-Verlag) gearbeitet.
Grundstufe
Die Kurse dieser Stufe richten sind sich an Anfänger/innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen.
Herbst 2002
Frühjahr 2003
Französisch I
Französisch II
Freitag, ab 10.10.2003, 18:15 - 19:45 Uhr
Rendez-vous, Nouvelle Édition, Bd. 1
Leitung: Aloisia Oppermann
Freitag, ab 27.02.2004, 18:15 - 19:45 Uhr
Mittwoch, ab 01.10.2003, 17:30 - 19:00 Uhr
Leitung: Hannelore Thill
Mittwoch, ab 18.02.2004, 17:30 - 19:00 Uhr
Mittelstufe
Die Kurse dieser Stufe richten sich an Teilnehmer/innen mit geringen bis mittleren Vorkenntnissen.
Französisch IX
Französisch X
Mittwoch, ab 01.10.2003, 18:00 - 19:30 Uhr
Leitung: France Broens
Mittwoch, ab 18.02.2004, 18:00 - 19:30 Uhr
Leitung: France Broens
Französisch XI
Französisch XII
Mittwoch, ab 01.10.2003, 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch, ab 18.02.2004, 19:00 - 20:30 Uhr
Lernen ist wie Rudern gegen
den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück.
Benjamin Britten
Französisch
06
Französisch für Senioren
Jeder Kurs umfasst 15 Doppelstunden. Die Gebühr beträgt 40,00 €.
Französisch für Senioren XI
Französisch für Senioren XII
Freitag, ab 26.09.2003, 09:30 - 11:00 Uhr
Lehrbuch: Rendez-vous, Nouvelle Édition, Bd. 2
(Cornelsen-Verlag), ab Lektion 2/3
Freitag, ab 20.02.2004, 09:30 - 11:00 Uhr
Lehrbuch: Rendez-vous, Nouvelle Édition, Bd. 2 ,
ab Lektion 5/6
Französische Grammatik I
La France au quotidien
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen (ca. ein bis zwei Jahre), die ihre
Grammatikkenntnisse auffrischen und festigen möchten.
Apprenez le francais avec nous!
Nous aimons discuter de tous les sujets en France et
bien sûr, nous entre prenons aussi des excursions dans
la grammaire.
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
6 x 2 UStd. 19,00 €
903.5 ab 03.11.2003
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
15 x 2 UStd. 40,00 €
905.1 ab 29.09.2003
907.8 ab 16.02.2004
Französische Grammatik II
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit mittleren Vorkenntnissen (ca. zwei bis drei Jahre), die ihre
Grammatikkenntnisse auffrischen und festigen möchten.
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
6 x 2 UStd. 19,00 €
904.3 ab 23.02.2004
Lecture et Conversation Francaise
Leitung Klaus Ohle
Plettenberg, Realschule
15 x 2 Ustd. 40,00 €
908.6 ab 30.09.2003
909.4 ab 17.02.2004
Französisch für Touristen
Französisch für Touristen
Leitung: Pascale Oehme
Leitung: Pascale Oehme
12 x 2 UStd. 32,00 €
910.8 ab 02.10.2003
15 x 2 UStd. 40,00 €
911.6 ab 19.02.2004
Spanisch
06
Spanisch
Es wird mit dem Lehrbuch Caminos (Klett-Verlag) bzw. Eso si (Klett-Verlag) gearbeitet.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Spanisch I
Spanisch II
Montag, ab 29.09.2003,19:30 - 21:00 Uhr
Caminos, Bd. 1
Montag, ab 16.02.2004,19:30 - 21:00 Uhr
Caminos, Bd. 1
Caminos, Bd. 1
Caminos, Bd. 1
935.3 Neuenrade, HS Niederheide
Dienstag, ab 30.09.2003, 18:30 - 20:00 Uhr
Caminos, Bd. 1
Leitung: Olga Queipo-Maurer
Spanisch III
Caminos, Bd. 1
Dienstag, ab 17.02.2004, 18:30 - 20:00 Uhr
Caminos, Bd. 1
Spanisch IV
Donnerstag, ab 26.02.2004,18:30 - 20:00 Uhr
Caminos, Bd. 1
Dienstag, ab 30.09.2003, 19:00 - 20:30 Uhr
Caminos, Bd. 1
Dienstag, ab 17.02.2004,19:00 - 20:30 Uhr
Caminos, Bd. 1
Spanisch IV
Spanisch V
Caminos, Bd. 1
Caminos, Bd. 1, ab Lektion 7
Spanisch VII
Spanisch VIII
946.9 Werdohl, Realschule, Brüderstr.,
Lehrbuch: Eso si I, ab Lektion 30
Leitung: Gudrun Keller-Schäfer
947.7 Werdohl, Realschule, Brüderstr.,
Eso si I, ab Lektion 32
Spanisch - Griechisch
06
Auffrischungskurs Spanisch
Spanisch für die Reise
Dieser Kurs richtet sich an Interssierte mit geringen Vorkenntnissen (ca. 1-2 Jahre), die diese wieder auffrischen
und erweitern möchten.
Lehrbuch: Caminos, Bd. 1, ab Lektion 10
Leitung: Elisabeth Panne
Verbringen Sie Ihren Urlaub in Spanien oder Lateinamerika und sprechen kein oder nur sehr wenig Spanisch? In diesem Seminar können Sie erste Kenntnisse
erwerben. Im Mittelpunkt stehen typische touristische
Situationen wie z. B. im Hotel, im Restaurant, in der
Bank/Post, beim Einkaufen und Wegebeschreibungen.
Natürlich erhalten die Teilnehmer/innen auch viele landeskundliche Informationen.
Leitung: Maribel Conde
Altena, R.Schirrmann-Schule, Nettestr.
15 x 2 UStd. 40,00 €
06.037A ab 01.10.2003
06.038A ab 18.02.2004
Spanisch für Fortgeschrittene
Dieser Kurs wendet sich an Interessierte mit guten Vorkenntnissen. Neben dem Lehrbuch stehen ebenso
- "lecturas"
- repaso por toda la gramatica
- conversation
im Zentrum des Unterrichtsgeschehens.
Lehrbuch: Temas (para avanzados) Hueber-Verlag
Freitag, jeweils 18:00 - 20:15 Uhr
Samstag, jeweils 09:00 - 12:15 Uhr
14 UStd. 21,00 € (inkl. Unterrichtsmaterial)
955.8 27./28.02 u. 05./06.03.2004
Hinweis:
Spanische Literatur
siehe auch Fachbereich 05, S.28
Werdohl, Kath. Grundschule, Mittelstr.
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
15 x 2 UStd. 40,00 €
948.5 ab 29.09.2003
949.3 ab 16.02.2004
Spanische Konversation
15 x 2 UStd. 40,00 €
950.7 ab 01.10.2003
951.5 ab 18.02.2004
Griechisch
Griechisch für die Reise
Spanische Literatur
Dieser Kurs wendet sich an Fortgeschrittene, die in gemeinsamer Runde ein spanisches Buch lesen möchten.
Gute Kenntnisse, insbesondere der Grammatik sind
Voraussetzung.
15 x 2 UStd. 40,00 €
952.3 ab 01.10.2003
953.1 ab 18.02.2004
Möchten Sie während Ihres Griechenland-Urlaubs die
eine oder andere Situation in der Landessprache meistern können? In diesem Seminar werden typische touristische Situationen wie z. B. im Hotel, im Restaurant, in der
Bank/Post vermittelt. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten natürlich auch landeskundliche Informationen. Das Seminar wendet sich an Interessierte ohne Vorkenntnisse.
Leitung: Susanne Ouroumis
2 x 6 UStd. 18,00 €
960.4 08.05. und 15.05.2004
Italienisch - Russisch
06
Italienisch
Jeder Kurs umfaßt, falls nicht anders vermerkt, 15 Doppelstunden. Die Gebühr beträgt 40,00 €.
Es wird mit dem Lehrbuch Buongiorno! neu (Klett Verlag) gearbeitet.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Italienisch I
Italienisch II
Montag, ab 29.09.2002, 20:15 - 21:45 Uhr
Buongiorno! neu (Klett Verlag), ab Lektion 1
Leitung: Susanne Schürmann
Montag, ab 16.02.2004, 20:15 - 21:45 Uhr
964.7 Werdohl, Kath. Grundschule, Mittelstr.,
Dienstag, ab 30.09.2003, 20:15 - 21:45 Uhr
Buongiorno! neu, ab Lektion 1
Dienstag, ab 24.02.2004, 20:15 - 21:45 Uhr
Buongiorno! neu, ab Lektion 4
Italienisch V
Italienisch VI
Montag, ab 29.09.2002, 18:30 - 20:00 Uhr
Montag, ab 29.09.2002, 18:30 - 20:00 Uhr
Italienisch X
Italienisch XI
Dienstag, ab 24.09.2002, 18:30 - 20:00Uhr
Buonasera a tutti!
talienisch für Fortgeschrittene (Klett Verlag)
Dienstag, ab 18.02.2003, 18:30 - 20:00 Uhr
Buonasera a tutti!
Italienisch für Fortgeschrittene (Klett Verlag)
Russisch
Russisch für die Reise
Einführung in die russische Sprache
Inhalt des Kurses ist das Erlernen der russischen Schrift
sowie der Erwerb erster Kenntnisse, um Kontakte knüpfen zu können. Das weitere systematische Erlernen der
Sprache Russisch wird durch diesen Kurs optimal vorbereitet.
Mittwoch, ab 01.10.2002, 18:30 - 20:00 Uhr
15 x 2 UStd. 40 €
Möchten Sie während einer Reise nach Russland oder
einem anderen Russisch sprachigen Land die eine oder
andere Situation in der Landessprache meistern? Möchten Sie mit Russisch sprechenden Gästen und Bekannten aus der Partnerstadt einige Sätze in ihrer Muttersprache wechseln? Inhalte dieses Seminars sind neben der
Vermittlung des kyrillischen Alphabetes u. a.: über sich
und die Familie kurz erzählen können sowie typische touristische Situationen wie sich nach dem Weg erkundigen,
im Restaurant, Hotel ...Die Teilnehmer/-innen erhalten
selbstverständlich auch landeskundliche Informationen.
Leitung: Anna Löffler
Samstag, jeweis 9:00 - 14:00 Uhr
2 x 6 UStd. 18,00 €
Altena, Burg Holtzbrinck
963.6 22. und 29.11.2003
974.4 22. und 29.05.2004
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Russisch IV
Russisch V
Mittwoch, ab 01.10.2003, 19:00 - 20:30 Uhr
Zdravstoujte (Hueber Verlag)
Leitung: Tatjana Bondarenko
Mittwoch, ab 18.02.2004, 19:00 - 20:30 Uhr
Zdravstoujte (Hueber Verlag)
Chinesisch - Polnisch - Niederländisch
06
Niederländisch
Chinesisch
Chinesisch
Niederländisch für den Urlaub
Das Seminar richtet sich an Teilnehmer/-innen, die sich
Teile des Grundwortschatzes (Redewendungen, Zahlen
usw.) aneignen möchten oder testen wollen, ob ihnen
das Erlernen dieser exotischen Sprache überhaupt Spaß
macht. Der Unterricht wird u. a. aufgelockert durch Informationen über Kultur und Geschichte, Politik und Wirtschaft des Landes. Die Teilnehmer/-innen erhalten einen
Einblick in die Denkweise der Bevölkerung und erfahren
etwas über Tabus und "Fettnäpfchen" im chinesischen
Alltag. Für das speziell zusammen gestellte Unterrichtsmaterial entstehen zusätzliche Kosten in Höhe von ca. 3
Euro, welche vor Ort von der Kursleiterin in bar einbehalten werden.
Leitung: Hong-Xia Zheng
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die bereits
Grundkenntnisse (ca. ein Jahr) besitzen und diese im
Hinblick auf ihren Urlaub in den Niederlanden erweitern
möchten.
Leitung: Marion van den Boogaard
Samstag, 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag, 10:00 - 13:15 Uhr
12 UStd. 16,00 €
978.7 27./28.09.2003
Altena, R.Schirrmann-Schule,
Nettestr.
15 x 2 UStd. 40,00 €
981.7 ab 30.09.2003
Niederländisch für den Urlaub
An zwei Samstagen lernen die Teilnehmer/-innen ohne
Vorkenntnisse die richtige Aussprache, einen grundlegenden Wortschatz, Redewendungen und elementare Grammatikregeln. Für den Aufenthalt in den Niederlanden oder
Flandern werden in kleinen Dialogen Alltagssituationen
geübt (z. B. Einkaufen, Essen gehen, sich nach dem Weg
erkundigen etc.).
Leitung: Marion van den Boogaard
2 x 6 UStd. 18,00 €
982.5 20. und 27.03.2004
Polnisch
Polnisch für die Reise
Vermittelt werden elementare Sprachkenntnisse aus den
Bereichen Einkauf, Restaurantbesuch, Bus- und Zugfahrten u. a. als Vorbereitung auf eine Reise nach Polen.
Ergänzend wird Bekanntschaft mit den verschiedenen
Regionen und wichtigen Bräuchen und Festen Polens
gemacht.
2 x 5 UStd. 15,00 €
979.5 11. und 18.10.2003
980.9 14. und 21.02.2004
PolskPoalen
Natürlic
h
Persisch
Einführung in die persische Sprache
Leitung: Ali Ghazi
Samstag, jeweils 09:00 - 12:00 u. 14:00 - 17:00 Uhr
8 UStd. 12 €
983.3 15.11.2003
Backen - Kochen
07
Für alle Koch- und Backkurse gilt: Die Anzahl der Teilnehmer/-innen ist begrenzt. Deshalb ist eine Voranmeldung erforderlich. Die Kosten für Lebensmittel werden auf die Teilnehmer umgelegt und vor Ort in bar einbehalten.
Biblische Vollwertrezepte
Mit allen Sinnen genießen -
Im Alten und Neuen Testament wurde nicht nur Gottes
Wort verkündet, sondern auch ‚göttlich‘ gespeist. Zwar
finden wir in der Bibel keine vollständigen Rezepte, doch
werden viele Feste und Gelegenheiten geschildert, bei
denen üppig gegessen und getrunken wurde.
Für zwei Abende lädt die Kursleiterin Sie auf eine kulinarische Bibel-Reise ein. Dabei geht es über Stationen wie
Jakobs Linsengericht oder ein Apfelkuchen-Picknick mit
Adam und Eva zu zeitgemäß verschiedenen Burgern.
Bitte Geschirrtücher sowie kleine Gefäße und kleine Flaschen mitbringen.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Voranmeldung ist bis zum
22.02. erforderlich.
Leitung: Ilka Jentges-Weyres
Geschmack aus der Vollwertküche
Neuenrade, HS Niederheide
2 x 4 UStd. 14,00 €
1000.9 03.02.2004 / 10.02.2004
Weinseminar
Deutsche Weine
Jeder weiß, was Wein ist, aber nur die wenigsten wissen,
wie Wein gemacht wird, wie man ihn kostet und wonach
man ihn beurteilt. All das kann in diesem Seminar theoretisch erlernt und bei Weinproben geschmacklich nachvollzogen werden. Aus dem Inhalt:
- deutsche Anbaugebiete
- Rebsortenkunde
- Weinanbau
- Weinbereitung
- Differenzierung, Prädikate und Qualitätsprüfung
- Welcher Wein passt geschmacklich zu welchem Essen?
Hinweis: Es entstehen zusätzlich Kosten für die Weinproben, welche direkt bei der Dozentin zu entrichten sind.
Leitung: Ute Prüßner
6 x 2 UStd. 21,00 €
1001.7 ab 07.10.2003
Über Essen und trinken Bescheid zu wissen heißt noch
lange nicht, dass man sich auch entsprechend verhält.
Viele Tipps und Anregungen werden an drei Abenden
vermittelt und jeweils Speisen mit unterschiedlichen thematischen Schwerpunkten zubereitet.
1. Abend: Kartoffeln: Immer heiß geliebt als leckere Vorspeise, als abgerundete Beilage, als pikantes, gesundes
Hauptgericht oder als abschließendes Dessert.
2. Abend: Zeit für Deftiges: Eintöpfe und Aufläufe,
3. Abend: Gesundes Frühstück, köstliche, vielseitige Kaffeetafel.
Als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin bietet die
Kursleiterin Ihnen außer wichtigen Informationen auch
Anregungen und viele Vorschläge für eine gesunde und
vollwertige Ernährung.
Bitte Geschirrtücher sowie kleine Gefäße und kleine Flaschen mitbringen.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Voranmeldung ist bis zum
28.10. erforderlich.
Neuenrade, HS Niederheide
3 x 4 UStd. 21,00 €
1002.5 ab 05.11.03
Der festlich gedeckte Tisch
Es gibt Tage, da kann es nicht festlich genug zugehen.
Und dann darf ein stimmungsvoll gedeckter Tisch natürlich nicht fehlen. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer/-innen u. a. Wissenswertes über Gläser und
Bestecke, das Falten von Servietten, über (Blumen)
Dekorationen und Menükarten für zu Hause.
Leitung: Ute Prüßner
Mittwoch, 03.12.2003,18:00- 20:15 Uhr
Mittwoch, 10.12.2003,18:00- 19:30 Uhr
5 UStd. 10,00 €
1003.3 03./ 10.12.2003
Weihnachtsplätzchen fettarm backen
Weihnachtsplätzchen müssen keine Kalorienbomben sein. Gebacken werden viele leckere
Plätzchen, deren Genuss auch nach Weihnachten nicht bereut werden muss..
Leitung: Maria Rothammer
Plettenberg, Sonderschule, Küche
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
7 UStd. 12,00 €
1004.1 06.12.2003
Backen - Kochen - Schneidern
07
Für alle Koch- und Backkurse gilt: Die Anzahl der Teilnehmer/-innen ist begrenzt. Deshalb ist eine Voranmeldung erforderlich. Die Kosten für Lebensmittel werden auf die Teilnehmer umgelegt und vor Ort in bar einbehalten.
Schlemmer-Menüs
Tapas
An jedem Abend werden ausgefallene Fisch-, Geflügelund Wildgerichte zubereitet.
Die Vorspeisen, Suppen und Desserts sind entsprechend
abgestimmt, z.B. Kürbiscremesuppe, Lachsforelle in Gemüsebett, Kalbsfilet in Mandelkruste und Lebkuchenmousse. Bitte Geschirrtuch mitbringen.
Leitung: Regina Großmann
Tapas sind spanische Appetithäppchen, die nicht nur als
Partysnack geeignet sind, sondern auch als Häppchen
gereicht werden können. Z.B.: gefüllte Zucchini auf andalusische Art, Tortilla, Hühnerkroketten, Geflügelleber in
Sherry, eingelegte Oliven etc.
Dazu wird natürlich spanischer Wein
gereicht.
Bitte Geschirrtuch mitbringen.
Werdohl, Realschule, Brüderstr., Küche
4 x 4 UStd. 20,00 €
1006.8 ab 18.11.2003
Werdohl, Realschule, Brüderstr., Küche
Dienstag, 18.11.2003, 18:30 - 22:00 Uhr
2 x 4 UStd. 12,00 €
1010.6 ab 23.09.2003
Italienische Menüs
An jedem Abend werden verschiedene italienische Gerichte zubereitet, bestehend aus Vorspeisen, Suppen,
Hauptgerichten und Desserts.
Beispiel: Mariniertes Gemüse, Steinpilz-Pasta, Osso buco, Panna cotta, Tiramisu etc.
Bitte Geschirrtuch mitbringen.
Werdohl, Realschule, Brüderstr.,
Küche
4 x 4 UStd. 20,00 €
1007.6 ab 21.01.2004
Partybrötchen und Baguettes
Hier können Sie lernen, wie Sie Ihre Gäste mit selbstgebackenem dekorativen Partygebäck überraschen können.
Verschiedene Brötchen, Brezeln, Hörnchen, Käsestangen, Mäuse, Igel, Baguettes und Zöpfe werden hergestellt.
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
7 UStd. 12,00 €
1011.4 29.11.2003
1012.2 27.03.2004
Fettarm kochen - neue Rezepte !
Einfache Brote
Gesund kochen, gut essen, schlank werden, schlank bleiben - fit und gesund mit einer durchdachten Mischkost.
2 x 5 UStd. 17,00 €
1008.4 ab 20.11.2003
1009.2 ab 18.03.2004
Samstag, 10:00 - 15:15 Uhr
7 UStd. 12,00 €
1014.9 ab 22.11.2003
1015.7 ab 20.03.2004
Schneidern
Änderungsschneiderei und Neuanfertigung
Reißverschluss kaputt ? Hosentaschen ausgerissen ? Lust auf etwas Neues im Kleiderschrank ?
In diesem Kurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie Ihre Kleidung ausbessern und verändern können,
wie
z. B. das Reparieren von Reissverschlüssen, Hosentaschen usw., das Kürzen von Ärmeln, Hosen, Röcken und Jacken sowie wie Neuanfertigung von Bluse, Rock und Hose.
Gesundheitsforum
08
08
Vitamine - nur Brennstoffe für's Immunsystem
oder Wundermittel gegen das Altern?
Die Volkshochschule Lennetal ist Mitglied im bundesweiten
„vhs-Qualitätsring Gesundheit“,
einem Zusammenschluss der Volkshochschulen
zur Qualitätssicherung in der Gesundheitsbildung
Vorträge zu verschiedenen Themenbereichen
der Medizin und gesundheitlichen Vorsorge
Ambulantes Operieren
„Ambulantes Operieren“ beschreibt einen medizinischen
Eingriff in einer Klinik, ohne dass der Patient stationär
aufgenommen wird. Noch vor wenigen Jahren beschränkte sich dies überwiegend auf sog. kleine Eingriffe wie z.B.
das Entfernen von gutartigen Fett-, Haarbalg– oder Talgdrüsen-Geschwulstbildungen. Bedingt durch die erforderlichen Einsparungen im Gesundheitsbereich werden neuerdings auch größere, sogenannte „Stations-/Krankenhaus-ersetzende Eingriffe“ ambulant durchgeführt. Der
Vortrag informiert über die operativen und Narkoserisiken, die kritische Auswahl der Patienten und die Gewährleistung der Nachbetreuung.
Leitung: Dr. Norbert Cadario
Werdohl, Stadtbücherei
2 UStd. 4,00 €
1020.3 08.10.2003
Schutzimpfungen
Der Referent gibt eine kurze Einführung zum immunologischen Gedächtnis des Menschen: Wie wirken Krankheiten, wie wirken Impfungen hier ein?
Es werden die wesentlichen Schutzimpfungen vom Säuglingsalter an erläutert und Ratschläge zu den einzelnen
Impfungen gegeben, u. a. die Frage, welche Schutzimpfungen in welchem Lebensalter wichtig sind.
Leitung: Dr. Paul Gotthardt
2 UStd. 4,00 €
1021.1 06.11.2003
Vitamine sind für den Körper wichtige Stoffe, die vorwiegend in Pflanzen gebildet und dem Körper durch die Nahrung zugeführt werden. Optimale Vitamin– und Nährstoffdosierungen unterstützen den Organismus nicht nur bei
kleinen Erkrankungen wie grippale Infekte o. ä. Jahrzehntelange Forschung belegt inzwischen, dass z. B. auch die
Entstehung chronischer Krankheiten verzögert wird. Besonders hervor gehoben werden soll hier die zentrale
Rolle, welche diese Wirkstoffe im Schutzmechanismus
des Körpers beim Kampf gegen den Krebs spielen.
Leitung: Dr. Wolfgang Krämer
2 Ustd.
4,00 €
1023.8 26.11.2003
Brustkrebs
Jahr für Jahr erkranken immer mehr Frauen in Deutschland an Brustkrebs; ab dem 35. Lebensjahr ist das Risiko
besonders hoch. Viele Frauen machen den Alltags-Stress
oder eine familiäre Vorbelastung dafür verantwortlich.
Doch: Ist Brustkrebs ein unausweichliches Schicksal?
Welche Risikofaktoren gibt es überhaupt? Welche Rolle
spielen Ernährung und Umwelt? Kann jede Frau ihr persönliches Risiko durch individuelle Maßnahmen verringern? Und: Hängt ein höheres Brustkrebsrisiko mit unseren westlichen Lebensgewohnheiten zusammen?
Leitung: Dr. Wolfgang Krämer
2 Ustd.
4,00 €
1024.6 11.02.2004
Reisemedizin - Reiseimpfungen
Globaler Tourismus ist uns heute schon selbstverständlich. Reisen in die entlegendsten Gegenden der Erde ziehen immer mehr Menschen an. Eine gute Planung setzt
aber nicht erst bei der Reiseroute und den zu besichtigenden Highlights an, sondern auch bei der eigenen Gesundheit, die man erhalten möchte.
Themen des Vortrages sind insbesondere die Frage, welche Impfung für welches Land erforderlich ist, Reisemedizin, Belastungen wie Zeitumstellung, Klima, Umwelt, soziale Veränderungen. Aber auch allgemeine Tipps zu
Fernreisen und dem "richtigen" Verhalten, um sich möglichst vor unliebsamen "Reiseerinnerungen" zu schützen,
werden thematisiert.
Leitung: Dr. Paul Gotthardt
2 UStd. 4,00 €
1025.4 26.02.2004
Gesundheitsforum
08
Hausmittel bei Erkrankungen
Allergien und Heuschnupfen
- Vortrag mit praktischen Übungen Früher wurden kleinere Erkrankungen mit Hausmitteln
behandelt und das Wissen darüber an die nachfolgenden
Generationen weiter gegeben. Mit welchem Hausmittel
lassen sich akute Krankheiten im ersten Stadium behandeln? Wie sind die Selbstheilungskräfte anzuregen? Welche Bedeutung hat Krankheit überhaupt für den natürlichen Lebensrhythmus? Vor dem Hintergrund der immer
größer werdenden Antibiotika-Resistenz sind Wasser,
Kräuter und Co. wichtiger denn je. Neben der Behandlung dieser Fragen werden praktische Übungen wie das
Anlegen diverser Wickel sowie Hinweise zur Teezubereitung gegeben.
Leitung: Erika Schröder
Als Allergie bezeichnet man eine Überempfindlichkeit des
Menschen gegenüber körperfremden Stoffen, wobei es je
nach Art des betroffenen Körperteils zu Heuschnupfen,
Ekzemen, Nesselsucht, Asthma und anderen Erkrankungen kommen kann.
So wie die Symptome tränende Augen und tropfende Nase bei Heuschnupfen nicht nur nahezu identisch mit Trauer sind, sondern auch etwas mit Verlust und der Trauer
darüber zu tun haben, so sind auch Allergien eine uns
unbewusste Mitteilung darüber, dass wir uns vehement
gegen etwas wehren. In diesem Vortrag wird anhand von
Beispielen der Einfluss der symbolischen Bedeutung verschiedener Allergene auf die Entstehung allergischer Erkrankungen dargelegt.
Leitung: Dr. Barbara Benoit
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
3 UStd. 4,00 €
1026.2 06.10.2003
Rheuma - neue Wege in der Naturheilkunde
Nach dem Denkmodell der Ganzheitsmedizin sammelt
der Mensch im Laufe der Zeit viele potentiell krankmachende Faktoren an, die bei fehlender immunologischer
Aufarbeitung zur Krankheit führen kann, z. B. auch zu
rheumatischen Erkrankungen. Mit ca. 4 Mio. Erkrankungen in Deutschland gehört Rheuma heute zu den Volkskrankheiten. Ursachen, therapeutische Möglichkeiten und
Alternativen wird die Referentin vom Naturheilzentrum
Herscheid hier erläutern.
Leitung: Gudrun Trapp
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
2 UStd. 4,00 €
1028.9 06.10.2003
Schulter-Arm-Probleme
aus osteopathischer Sicht
Verspannte Schultern, Schmerzen im Ellenbogen, Kribbeln in den Händen sind weit verbreitete Beschwerden.
Schulmedizinisch wird geröngt, gespritzt oder Krankengymnastik verordnet, häufig ohne Erfolg. Die osteopathische Ganzheitsschau berücksichtigt alle Strukturen - lokal
und entfernt -, die mit dem Problem in anatomischer Relation stehen. So kann z.B. ein Nerv nicht nur im Karpaltunnel (Handgelenk) oder an seinem Austritt aus der Wirbelsäule fixiert sein, sondern auch irgendwo in seinem Verlauf. Außerdem sind u. a. Organe wie Lunge, Leber, Magen zu berücksichtigen, die mitverantwortlich für ein
Schulter-Arm-Problem sein können.
Leitung: Brigitte Heutelbeck
2 UStd. 4,00 €
1029.7 14.10.2003
Donnerstag, 19:00 - 21:15Uhr
2 UStd. 4,00 €
1031.9 09.02.2004
Schmerztherapie aus naturheilkundlicher Sicht
Schmerz ist für das Befinden der Menschen von elementarer Bedeutung. Der Schmerz als Frühwarnsystem hat
eine lebenserhaltende Aufgabe, er macht auf äußere Reize und Erkrankungen des Körpers aufmerksam. Wenn
der Schmerz chronisch auftritt, hat er seine Funktion als
Alarmsignal meist verloren und wird oft, losgelöst von der
Grundkrankheit, zur Krankheit selbst. Die Palette der synthetischen Präparate heilt die Leiden fast nie, verursacht
aber oft schwere Organschäden, und der Krankenstand
nimmt ständig zu. Die Referentin erläutert vor dem Hintergrund der Naturheilverfahren, welche Methoden Linderung bringen bzw. die Heilung unterstützen. So können
z.B. Trigeminus-Neuralgie, Karpaltunnel-Syndrom, Tennisarm, Migräne, Arthritis, Arthrose und Rheuma mit Naturheilverfahren behandelt werden.
2 UStd. 4,00 €
1032.7 14.10.2003
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
2 UStd. 4,00 €
1033.5 01.03.2004
2 UStd. 4,00 €
1034.3 05.05.2004
Gesundheitsforum - Fortbildung für Kursleitende
Psoriasis, Neurodermitis & Co.
Hauterkrankungen gehören heute zu den progressiv voranschreitenden Volkskrankheiten, ebenso wie Allergien.
12% aller Vorschulkinder leiden unter Neurodermitis. Wie
und warum diese Krankheiten zustandekommen, wird die
Referentin in diesem Vortrag erläutern. Neue Erkenntnisse und ganzheitliche Therapiemöglichkeiten im Rahmen
klassischer Naturheilverfahren werden vorgestellt.
Referentin: Gudrun Trapp
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
2 UStd. 4,00 €
1035.1 12.01.2004
08
Krebs - Vorsorge und Möglichkeiten
in der Naturheilkunde
Heute erkranken mehr Menschen als je zuvor an
Krebs,bei Frauen steigt die Zahl der Brustkrebserkrankungen an. Themen des Vortrages sind Möglichkeiten zur
Vorbeugung und Nachsorge aus der Naturheilkunde, z. B.
Einsatz und Wirkung der Misteltherapie.
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
2 UStd. 4,00 €
1039.4 02.02.2004
Hyperaktivität - was tun?
Erste Hilfe am Kind
Wenn ein Kind schwer erkrankt, sich verletzt oder vergiftet hat, sind Eltern Lehrkräfte, Erziehungs- oder Aufsichtspersonen gleichermaßen gefordert. Gerade in den
ersten Minuten fällt oft die Entscheidung über Leben und
Tod des betroffenen Kindes. Bis Hilfe durch den Rettungsdienst oder Arzt eintrifft, können 10 bis 15 Minuten
vergehen. Diese Zeit gilt es mitgezielten und richtigen
Maßnahmen zu überbrücken.
Damit sie im entscheidenden Augenblick schnell und sicher die notwendigen Maßnahmen durchführen können,
hilft die Teilnahme am Lehrgang „Erste Hilfe am Kind“.
Leitung: Anke Röder-Teipel
Plettenberg, DRK-Heim, Auf der Ratschelle
5 x 2 UStd. 13,00 €
1037.8 30.09.2003
1038.6 02.03.2004
Eine knappe Million Kinder und Erwachsene in Deutschland, darunter rund 80 Prozent Jungen, haben „ADS“,
Aufmerksamkeitsstörungen mit und ohne Hyperaktivität.Die Referentin zeigt Möglichkeiten der Ursachenfindung und ursachenorientierte Behandlungsmöglichkeiten
auf.
2 UStd. 4,00 €
1040.8 10.03.2004
Allergien - Hilfe aus der Natur
Immer mehr Menschen werden von Allergien geplagt. Neben den klassischen wie Pollen- oder Hausstauballergien
treten ständig neue Formen auf.
Die Naturheilkunde bietet Möglichkeiten, das Beschwerdebild von der Ursache her anzugehen und auf sanfte
Weise Hilfe zu bringen.
2 UStd. 4,00 €
1041.6 06.11.2003
Fortbildung für Kursleitende in der Gesundheitsbildung
„Spielbein /Standbein“ - Gymnastik für bessere Koordination
Eine Kooperation der Volkshochschulen Iserlohn, Lennetal und Menden-Hemer-Balve.
Das Kurskonzept zeichnet sich dadurch aus, dass viele
verschiedene Methoden der Bewegungserfahrung zum
Erlernen, Verbessern, Anpassen und Steuern der unterschiedlichen koordinativen Bewegungsmöglichkeiten miteinander koordiniert werden.
Neben methodischen Anregungen und gezielten Informationen zur Kursgestaltung nach neuestem gesundheitswissenschaftlichem Wissen werden viele praktische
Übungen vorgestellt.
Freitag, 26.09. 2003, 14:30 – 17:30 Uhr
4 Ustd., gebührenfrei für Kursleitende der Gesundheitsbildung aus den beteiligten Volkshochschulen
Referentin: Astrid Rimbach, Autorin des gleichnamigen
Buches, erschienen im Klett-Verlag.
Treffpunkt:
Volkshochschule Iserlohn, Haus der Volkshochschule,
Stennerstraße 3
Seminarort: Gymnastikraum, Stennerstraße 5
Wichtige Hinweise:
Anmeldungen für Kursleiter/-innen der VHS Lennetal:
VHS Lennetal, Bezirksstelle Altena, Lennestraße 93
Ansprechpartnerin: Marlies van Gemert
Telefon 0 23 52/91 33 43
Gesundheit - Yoga
08
Yoga und autogene Entspannung
Die Kurse befassen sich mit Hatha-Yoga, einer Methode, die durch Atmungs- und Entspannungsübungen ein optimales
Zusammenspiel von Körper und Geist erreicht. Ähnlich wie beim Autogenen Training gelangen die Teilnehmer/-innen
allmählich zu körperlichem Wohlbefinden, erhöhter Nervenkraft und deshalb zu mehr Lebensfreude.
Durch asana (Yogahaltung) und pranayama (Atemübungen) können wir eine größere Flexibilität des Körpers und
Geistes erreichen, dadurch die Haltung verbessern und Muskulatur und Organe kräftigen. Yoga-asanas wirken anregend auf die Selbstheilungskräfte. Das Atembewusstsein wird ausgewogener und führt zu größerer Ruhe und Ausgeglichenheit und zu gesteigerter Lebensfreude. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.
Herbst 2003
Frühjahr 2004
Leitung: Claudia Johlitz
11 x 2 UStd. 40,00 €
1042.4 ab 30.09.2003
14 x 2 UStd. 50,00 €
Dienstag, 17:30 - 19:00 Uh
1043.2 ab 17.02.2004
Leitung: Marion Hengstenberg
10 x 2 UStd. 36,00 €
Mittwoch, 15:45 - 17:15 Uhr (Anfänger)
1045.9 ab 01.10.2003
14 x 2 UStd. 50,00 €
Mittwoch, 15:45 - 17:15 Uhr (Anfänger)
1046.7 ab 04.02.2004
10 x 2 UStd. 36,00 €
1047.5 ab 01.10.2003
15 x 2 UStd. 54,00 €
1048.3 ab 04.02.2004
10 x 2 UStd. 36,00 €
1049.1 ab 01.10.2003
15 x 2 UStd. 54,00 €
1050.5 ab 04.02.2004
10 x 2 UStd. 36 ,00 €
1051.3 ab 02.10.2003
15 x 2 UStd. 54,00 €
1052.1 ab 26.02.2004
Plettenberg, Sonderschule Holthausen, Feierraum
10 x 2 UStd. 36,00 €
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
1054.8 ab 29.09.2003
15 x 2 UStd. 54,00 €
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
1055.6 ab 02.02.2004
10 x 2 UStd. 36,00 €
Montag, 19:15 - 20:45 Uhr
1056.4 ab 29.09.2003
15 x 2 UStd. 54,00 €
Montag, 19:15 - 20:45 Uhr
1057.2 ab 02.02.2004
Leitung: Marlies Zarges
8 x 2 UStd. 29,00 €
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
1059.9 ab 29.09.2003
Leitung: Marlies Zarges
13 x 2 UStd. 47,00 €
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
1060.2 ab 16.02.2004
Gesundheit - Yoga - Autogenes Training
08
Yoga für Anfänger/innen
Autogenes Training
Leitung: Margarete Weil
Ziel des Autogenen Trainings nach J. H. Schultz ist es,
Körper, Seele und Geist zu entspannen. Durch vorgegebene Formeln wird das Umschalten vom angespannten
Zustand zur Entspannung erreicht. Wirksam helfen kann
diese Methode bei Schlaflosigkeit, Verkrampfung, Angst
und psychosomatischen Störungen. Bitte leichte Kleidung, eine weiche Unterlage, Kissen, Wollsocken und
Wolldecke mitbringen.
10 x 2 UStd. 36,00 €
1062.9 ab 30.09.2003
10 x 2 UStd. 36,00 €
1063.7 ab 30.09.2003
Yoga für Fortgeschrittene
Leitung: Margarete Weil
12 x 2 UStd. 43,00 €
1064.5 ab 13.01.2004
12 x 2 UStd. 43,00 €
1065.3 ab 13.01.2004
Yoga am Vormittag für Senioren
7 x 2 UStd. 25,00 €
1066.1 ab 30.09.2003
1068.8 ab 24.02.2004
PowerYoga
- Jivamukti-Yoga Jivamukti bedeutet 'befreite Seele' und verbindet traditionelle Körperstellungen mit dynamischen Bewegungen
und rhythmischem Atmen. Eingebettet wird diese Lehre
in den Rahmen einer in hohem Maße physisch herausfordernden und intellektuell stimuliernden Asana-Yoga-Klasse. Werden beim klassischen Hatha-Yoga statische Körperhaltungen über längere Zeit gehalten, so übt man im
Jivamukti-Yoga choreographierte Bewegungsabläufe, die
fast tänzerisch ineinander übergehen.
Leitung: Sabine Pilsner
Plettenberg, Martin-Luther-Schule, Turnhalle
15 x 1 UStd. 27,00 €
Donnerstag, 19:00 - 19:45Uhr
1069.6 ab 02.10.2003
1071.8 ab 19.02.2004
Leitung: Friedel Maeder
6 x 2 UStd. 21,00 €
1072.6 ab 08.10.2003
1073.4 ab 18.02.2004
Leitung: Truus Rademaker
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
6 x 2 UStd. 21,00 €
1074.2 ab 30.09.2003
1076.9 ab 17.02.2004
Autogenes Training für Anfänger
Leitung: Hedwig Ortloff
Montag, 17:30 - 18:15 Uhr
10 x 1 UStd. 18,00 €
1077.7 ab 29.09.2003
1078.5 ab 16.02.2004
Autogenes Training für Fortgeschrittene
Montag, 18:30 - 19:15 Uhr
10 x 1 UStd. 18,00 €
1079.3 ab 29.09.2003
1080.7 ab 16.02.2004
Entspannungstechniken für Kinder
- Elternseminar Wie kann ich als Mutter/Vater meinem Kind in StressSituationen helfen? In diesem Seminar werden verschiedene Entspannungstechniken und deren Wirkungsweise
vorgestellt. Mit praktischen Übungen. Bitte ein Handtuch
mitbringen.
3 UStd. 4,00 €
1081.5 01.10.2003
1082.3 18.03.2004
Gesundheit - Entspannung
Progressive Muskelentspannung
- nach Jacobson Die progressive Muskelentspannung ist ein leicht erlernbares Verfahren, das durch aktives Anspannen und Lösen
der Muskulatur zur Entspannung führt. Sie eignet sich
sowohl zur Reduktion stressbedingter allgemeiner Spannungszustände als auch zur Lösung spezifischer Muskelverspannungen, die Ursache von chronischen Beschwerden sein können. In diesem Kurs können Sie lernen, die
Muskelentspannung selbständig durchzuführen und in
Ihren Alltag zu integrieren. Bitte bequeme Kleidung und
ein Kissen mitbrigen.
8 x 2 UStd. 20,00 €
1083.1 ab 07.10.2003
1085.8 ab 10.02.2004
6 x 1 UStd. 10,00 €
1086.6 ab 02.10.2003
1087.4 ab 19.02.2004
08
Tai Chi Chuan Chinesische Bewegungsmeditation
Tai Chi Chuan ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst. Die "Form" des Tai Chi Chuan ist eine langsam fließende Bewegungsfolge, die mit wacher Aufmerksamkeit ausgeführt wird. Sie vereint Körperübung mit Meditation. Das Praktizieren der Form führt zu größerer Flexibilität und Entspannung von Körper und Geist. Die Art
der Körperübungen ermöglicht dem Menschen, innerhalb
der eigenen Grenzen Ruhe zu finden und diese Grenzen
dennoch beständig zu erweitern. Sanfte Körper- und
Atemübungen aus der chinesischen Tradition erleichtern
das Erlernen der einzelnen Bewegungsbilder. Individuelle
Handlungs- und Bewegungskorrekturen ermöglichen eine
intensive Wahrnehmung des eigenen Körpers. Bitte bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte/Wolldecke
mitbringen.
Leitung: Gaby Thiede-Breddemann
Freitag, 18:00 - 22:00 Uhr, Samstag 10:00 - 16:00 Uhr
12 UStd. 16,00 €
1094.7 26./27.03.2004
Hilfen gegen Stress
Qi Gong und Akupressur
Qi Gong ist ein System von Übungen aus der traditionellen chinesischen Medizin. Grundelemente sind: Atmung,
Meditation, Lenken und Leiten des Qi (=Lebenskraft),
Aufmerksamkeit. Die einzelnen Übungen, bei denen der
Atem und die Bewegung übereinstimmen, verbessern die
Atmungs- und Organfunktionen und wirken positiv auf
das Nervensystem und den Bewegungsapparat. Körper,
Geist und Seele des Menschen sollen gesund erhalten
werden. Die einfach zu erlernenden Übungen werden
durch Akupressur ergänzt. Die Übungen sind nicht
leistungsorientiert und eignen sich für Menschen aller Altersgruppen. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte oder Decke mitbringen.
Ergänzend zu diesem Kurs können Sie das VHS-Kursbuch "Qi
Gong, Akupressur und Selbstmassage - Ins Reich der Mitte",
Ernst Klett Verlag, ISBN 3-12-939901-1, mit vielen Anregungen,
Tipps und zusätzlichen, genau erklärten Übungen erwerben.
Leitung: Ingeborg Prause
6 x 2 UStd. 15,00 €
1088.2 ab 01.10.2003
5 x 2 UStd. 13,00 €
1090.4 ab 25.02.2004
5 x 2 UStd. 13,00 €
1091.2 ab 22.01.2004
1093.9 ab 29.04.2004
Inhalte dieses Kurses sind folgende vier Elemente: Achtsam sein; Körperwahrnehmung; Loslassen und Meditation. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke/Isomatte
mitbringen.
Leitung: Margarete Weber
Altena, Richard-Schirrmann-Schule, Turnhalle
10 x 2 UStd. 26,00 €
1095.5 ab 30.10.2003
1096.3 ab 17.02.2004
Fernöstliche Entspannung
In leicht erlernbaren Übungen erfahren die Teilnehmer/
-innen die Spannkraft und Gelenkigkeit des Körpers und
können Zugang zu ungenutzter Lebensenergie, Wohlbefinden und Harmonie finden. Bitte bequeme Kleidung,
rutschfeste Matte und Kissen mitbringen.
Leitung: Margarete Weber
6 x 2 UStd. 16,00 €
1097.1 ab 15.10.2003
Gesundheit - Entspannung
08
Ruhepunkte finden ...
Reflexzonenmassage für Gesicht, Hand und Fuß
- ein Entspannungsnachmittag Um den vielfältigen Anforderungen im Beruf und im Alltag
gerecht werden zu können, sind ausreichende Energie
und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, eine wichtige Voraussetzung. Ruhepunkte setzen und Entspannungspausen einzulegen, eröffnen einen Zugang zu inneren Ressourcen. Während dieses Nachmittags lernen
die Teilnehmer/-innen verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. Qi Gong, Akupressur, Körperarbeit, meditatives Tanzen) kennen und können so die für sie geeignete herausfinden. Regelmäßig geübt und in den Alltag integriert können diese Methoden die Belastungsfähigkeit
erhöhen und zu einer gelasseneren Lebenshaltung beitragen. Bitte Verpflegung und Getränke mitbringen.
- Einführung in die Reflexzonenmassage und -therapie Nicht nur, wie meist üblich, an den Fußsohlen, sondern
auch an den Händen und im Gesichtsbereich können
Massage und Therapie wirkungsvoll ausgeführt werden.
Sie fördern die Entspannung, bewirken Linderung und
stabilisieren die Widerstandskraft gegen Erkrankungen
(Prophylaxe). Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung und Schreibzeug.
Ergänzend zu diesem Seminar können Sie das VHS-Kursbuch
"Ruhepunkte - Hilfen gegen Stress", Ernst Klett-Verlag, ISBN 312-939851-1 mit vielen Anregungen, Tipps und zusätzlichen,
genau erklärten Übungen erwerben.
Leitung: Ingeborg Prause
Altena,Stadtbücherei, Marktstraße 14 - 16
Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr
5 UStd. 9,00 €
1099.8 29.11.2003
Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr
5 UStd. 9,00 €
1100.5 06.03.2004
Burnout
- Samstagseminar für Frauen Berufliche und private Belastungen sind für alle nichts
Ungewöhnliches. Aber es gibt Belastungsmomente, aus
denen heraus sich langfristige Gefährdungen ergeben,
und bei denen angesichts ihrer starken Beeinträchtigungen seelischer, körperlicher und geistiger Gesundheit
keine Aussicht besteht, sie auf Dauer los zu werden. Dieses sogenannte innere Ausgebranntsein, auch BurnoutSyndrom genannt, ist gleichzeitig verbunden mit der Erschöpfung eigener Energiereserven und dem Gefühl, bei
allem persönlichen Einsatz für die Sache bzw. andere
Menschen weder eigene Wertschätzung in sich zu spüren noch zu bekommen. Das Seminar richtet sich an
Frauen, die sich ausgebrannt fühlen und Erklärungen
sowie Wege suchen, aus dieser Situation heraus zu treten. Es werden vor allem Symptome und Verlauf des
"Ausbrennens" betrachtet, Methoden der Vorbeugung
und Bewältigung erarbeitet und diskutiert und Hilfen zur
Übertragung in den Alltag gegeben.
Samstag, 09:30 - 16:30 Uhr
8 UStd. 11,00 €
1101.3 15.11.2003
1102.1 07.02.2004
Altena, Stadtgalerie
VHS-Raum 1
3 x 3 UStd. 12,00 €
Altena, Stadtgalerie
VHS-Saal
3 x 3 UStd. 12,00 €
1104.8 ab 05.11.2003
1105.6 ab 19.02.2004
Einführung in die Ayurvedische Massage
Die Ayurvedische Massage ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen indischen Naturheilmedizin. Als ganzheitliche Naturheilkunde versteht sie, den Aspekt Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie ist eine entspannende und zugleich energetisierende Tiefengewebsmassage, die den ganzen Körper erfasst. Beim Massieren
wird viel Öl verwendet, um Gifte, die sich in Muskeln und
Gewebe angesammelt haben, zu lösen, sowie ayurvedisches Pulver zum Stimulieren der Durchblutung, Entschlackung und Reinigung. An diesem Tag erlernen Sie theoretische und praktische Grundlagen dieser Massage. Abgerundet wird das Seminar durch einfache Yoga-Dehnungen, Meditationen und Entspannungsübungen. Bitte mitbringen: 2 Bettlaken, 2 Handtücher, Iso-Matte
oder Wolldecke, bequeme Kleidung, dicke Socken.
Leitung: Renate Blau
Samstag, 11:00 - 17:00 Uhr
8 UStd. 29,00 €
1106.4 13.03.2004
Ayurveda-Wohlfühltag
Ayurveda ist die indische ganzheitliche Gesundheitslehre
und bedeutet "Das Wissen vom langen und gesunden
Leben". An diesem Tag werden wir uns eingehend mit
verschiedenen Aspekten der 5000 Jahre alten Tradition
befassen. Wir werden Ihren eigenen bioenergetischen
Konstitutionstyp bestimmen und Sie bekommen Tipps zu
einer auf Sie persönlich abgestimmten Ernährungs- und
Lebensweise. Desweiteren werden wir uns mit den Rasayanas - Verjüngungsmethoden -, der Entschlackung
und Entgiftung des Körpers beschäftigen.
Sonntag, 11:00 - 15:00 Uhr
5 UStd. 18,00 €
1107.2 14.03.2004
Gesundheit - Entspannung - Wellness
300.2
Die Arzthelferin als Praxismanagerin
Workshop-Reihe in 5 Modulen
Modul 1: Mittwoch, 21.01.2004
Einführung in „Die Arzthelferin als Praxismanagerin“,
Die Praxismanagerin als Führungskraft
Fit für den Gesundheitsmarkt
Professionelle Praxisführung, die Zeit und Geld spart
Einführung ins Qualitätsmanagement
jeweils mittwochs von 14 Uhr bis 17:15 Uhr,
Altena, Lennestr. 93, Stadtgalerie, VHS-Saal
08
Zeitlos schöne Hände
Die Hände als Visitenkarte einer Persönlichkeit bedürfen
besonderer Pflege. Das Seminarprogramm umfasst ein
Handpeeling, eine Heilerdepackung, Maniküre der Naturnägel, eine Paraffinpackung mit Collagencreme und
schließt mit Fingerübungen und Massage der Hände ab.
Außerdem erhalten die Teilnehmer/-innen Ratschläge
und Tipps zur Pflege. Dabei wird u. a. der Umgang mit
Altersflecken angesprochen, welche Rolle die Ernährung
spielt, wie man Nagelproblemen begegnet oder was bei
Warzen zu tun ist. Bitte eine Schüssel (ca. 25 cm) und
zwei Handtücher mitbringen. Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 5,00 €, welche vor Ort an die Seminarleiterin zu entrichten sind.
Leitung: Bärbel Cadario
1 x 3 Ustd 6,00 €
1112.9 15.10.2003
Weitere Informationen zu dieser Fortbildung im
Fachbereich 01, Seite 3
Wochenende für die Schönheit
Wellness für die Füße
Falsche Ernährung, fehlende Bewegung, Stress, Ärger
und vieles mehr haben mit der Zeit oft Übergewicht, einen
schlaffen Muskeltonus und Cellulite zur Folge. Ein Ungleichgewicht im Säuren-Basen-Haushalt und Stoffwechselstörungen beeinträchtigen Aussehen und Gesundheit.
Während der Körper durch Behandlungen gegen Pölsterchen, Besenreiser und Krampfadern gestrafft wird, entspannen die Teilnehmerinnen gleichzeitig und bauen
Stress ab. Außerdem erlernen sie die Schröpfkopfmassage, die sie später auch allein zu Hause durchführen können. Auf der Grundlage eines 3-Punkte-Programmes:
- Gesunde Ernährung
- Anti-Cellulite-Gymnastik
- Behandlung von Außen
erhalten die Teilnehmerinnen einen 12-WochenTrainingsplan zu einer ganzheitlich gesunden Lebensweise. Nach diesem Wochenende können Sie mit 1 - 3 cm
Umfangreduzierung rechnen. Bitte Jogging-Anzug, Bikini,
Wollsocken, Wolldecke, Schlafsack und ein kleines Kissen mitbringen. Es entstehen zusätzliche Materialkosten
in Höhe von ca. 35,00 €, die vor Ort in bar einbehalten
werden.
Leitung: Petra Schulte
Ratschläge und praktische Übungen, wie Füße wieder
'auf Trab' gebracht werden können: Die Teilnehmer/Innen nehmen ein Aroma-Fußbad, lernen, wie die Zehnägel richtig geschnitten werden und was dabei zu beachten ist, erstellen eine Checkliste für die Fußpflege, führen
ein Peeling durch, machen eine Packung mit Heilerde,
erlernen eine kleine Fußmassage und machen Fußgymnastik. Sie erhalten Informationen über Haut- und Nagelpilz, eingewachsene Zehnägel, Holznägel, Hammerzehen, Hallux valgus, Fußfehlstellungen und vieles mehr.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Haarband, Gästehandtuch, drei Handtücher, Decke, kleines Kissen, Fußwanne, Nagelschere oder -zange, Feile, Schreibutensilien. Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 5 €,
welche vor Ort an die Seminarleiterin zu entrichten sind.
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr; Sonntag 10:00 - 15:00 Uhr
16 UStd. 41,00 €
1109.9 15./16.11.2003
1110.2 27./28.03.2004
1 x 3 Ustd 6,00 €
1113.7 05.11.2003
Gesundheit - Abnehmen
Einführungsvortrag Heilfasten
Die Methode des Heilfastens wird vorgestellt und erläutert sowie weitere Informationen über den Kursablauf
gegeben.
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
2 UStd. 4,00 €
1114.5 03.11.2003
1115.3 08.03.2004
Heilfasten
Das Wissen um die reinigende und erneuernde Kraft des
Fastens ist uralt. Heute gewinnt dieses natürliche Heilfasten zunehmend an Bedeutung. Dieses Fasten bewirkt
Schonung und Erholung des Verdauungsapparates, bekämpft Darmträgheit und mobilisiert die Selbstheilungskräfte. Auch das seelische Wohlbefinden ist für die Fastenden ein Gewinn. Es ist empfehlenswert, die Zeit des
Fastens von allen unwichtigen Terminen frei zu halten.
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr 4 x 2 UStd. 11,00 €
Es entstehen zusätzliche Kosten in Höhe von 5 €, die vor
Ort in bar einbehalten werden.
1116.1 ab 06.11.2003
(weitere Treffen: 08.11., 10.11., 13.11.)
1118.8 ab 18.03.2004
(weitere Treffen: 20.03., 22.03., 25.03.)
08
Lieber leichter Abnehmen, aber diesmal mit Vernunft
- Vormittagskurs Dieser Kurs richtet sich an alle "alten Hasen" ebenso wie
an Neueinsteiger, die ihr Gewicht reduzieren möchten. In
zehn Kurseinheiten werden unterschiedliche Themenfelder behandelt. Die Teilnehmer/-innen lernen u. a. ihre
Ernährungssituation zu erfassen, persönliche Ziele abzustecken und mit Problemsituationen umzugehen. Langfristige und dauerhafte Gewichtsreduktion ohne DiätenTerror und Jojo-Effekt wird angestrebt. Es entstehen zusätzliche Kosten in Höhe von 6 €, die vor Ort in bar einbehalten werden. Begleitend zu diesem Kurs kann zudem das VHS-Kursbuch "Lieber leichter - Genießen ohne
zuzunehmen" mit vielen Anregungen und Tipps erworben
werden.
Leitung: Dagmar Hollstein
Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
10 x 2 UStd. 26,00 €
1123.4 ab 03.11.2003 (Nicht in den Herbstferien!)
Lieber leichter Abnehmen, aber diesmal mit Vernunft
- Abendkurs Leitung: Dagmar Hollstein
10 x 2 UStd. 26,00 €
1124.2 ab 21.04.2004
Montag, 19:30 - 21:45 Uhr 6 x 3 UStd. 23,00 €
1119.6 ab 19.04.2004
Die Teilnahme am Einführungsvortrag (Montag, 19. April)
mit Einzelheiten zur Vorbereitung der Fastenwoche ist
verbindlich. Die weiteren Treffen finden an folgenden Tagen statt: 22.04., 24.04., 26.04., 28.04., 30.04.2004
Das Säure-Basen-Gleichgewicht
Gewichtsprobleme, chronische Krankheiten, Allergien,
rheumatische Beschwerden und Stoffwechselstörungen
können durch Übersäuerungen verursacht werden. Durch
die ganzheitliche Methode des 'Säure-Fastens', durch
veränderte Ernährung, Entspannung und Eigenmassage
wird der Körper entschlackt, seelisches Wohlbefinden
gesteigert und Erkrankungen vorgebeugt.
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
3 x 2 UStd. 8,00 €
1121.8 ab 29.09.2003
1122.6 ab 16.02.2004
Gesund durch die Lebenssalze
nach Dr. Schüssler
- Einführungsseminar Die Heilweise ist eine einfache und wirkungsvolle Behandlungsmethode und für jeden anwendbar. Unentbehrlich für die Hausapotheke, dienen die Mineralsalze
der Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers.
Sie können eine Steigerung des Wohlbefindens und der
Lebensqualität bewirken. Bei dieser Methode sind keine
Nebenwirkungen oder Erstverschlimmerungen zu erwarten. Auch für Kinder ist gerade diese Heilweise sehr
effektiv.
Leitung: Manuela Diehl-Grothoff
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr
8 UStd. 11,00 €
1126.9 31.01.2004
Sport - Gymnastik
08
Fitness-Mix
Aerobic und BBP
Ein Kurs für alle, die sich nach flotter, moderner Musik
bewegen wollen. Bewegungsabläufe aus Aerobic und
Fitness-Boxing werden kombiniert; Intervall- und Zirkeltraining verbunden mit Thera-Band-Übungen und kleine
Choreographien bringen Spaß und motivieren. Selbstverständlich stehen am Anfang ein Aufwärmungsprogramm
und am Ende Dehnen und Entspannen auf dem Programm. Bitte Turnschuhe und Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Ulrike Reichel
Aerobic ist eine Sportart für alle, die Lust auf ein gesundheitsförderndes Fitnesstraining für den ganzen Körper
haben. Nach dem Warm-up wird in der Cardio-Phase die
Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems trainiert.
Abwechslungsreiche Choreographien nach aktueller Musik lassen keine Langeweile aufkommen! Die Problemzonen stehen im Workout-Teil im Mittelpunkt. Es werden
effektive Übungen vorgestellt, die teilweise mit dem Theraband durchgeführt werden. Die Stunde endet mit Dehnübungen und einem Entspannungsteil.
Leitung: Anja Hoppe
15 x 2 UStd. 38,00 €
1127.7 ab 02.10.2003
1128.5 ab 04.03.2004
Anfänger
Plettenberg, Altes Hallenbad, Gymnastikraum
15 x 2 UStd. 38,00 €
1129.3 ab 02.10.2003
1130.7 ab 04.03.2004
Fortgeschrittene
Plettenberg, Realschule, Feierraum
15 x 2 UStd. 38,00 €
1131.5 ab 30.09.2003
1132.3 ab 02.03.2004
Step-Aerobic
Gesundheitstraining mit der Stepbank
Step-Aerobic trainiert die allgemeine dynamische Ausdauer und verbessert damit vor allem die Funktionen des
Herz-/Kreislaufsystems. Der motivierende Einsatz von
Musik ist ein unverzichtbarer Bestandteil. Sie unterstützt
auf rhythmische Weise die Bewegung und harmonisiert
den Bewegungsfluss. Durch anschließende Kraft- und
Dehnübungen wird das Programm abgerundet.
Leitung: Edeltraud Hofmann
15 Abende
26,00 €
1133.1 ab 30.09.2003
1135.8 ab 17.02.2004
Aerobic-Mix
Jede Stunde ist so aufgebaut, dass sie mit einer Aufwärmphase, dem Warm-up, beginnt, einen speziellen
'Cardio-Teil' beinhaltet, in dem das Herz-Kreislaufsystem
gestärkt wird, und jeweils bestimmte Körperzonen gedehnt werden. Eine Entspannungsphase am Ende rundet
das Training ab.
Leitung: Kirsten Bender
9 Abende 16,00 €
1136.6 ab 30.09.2003
Werdohl, Jahnturnhalle
12 Abende 21,00 €
1137.4 ab 17.02.2004
Plettenberg, Hallenbad, Gymnastikraum
Samstag, 10:30 -11:15 Uhr
16 x 1 Ustd. 20,00 €
1138.2 ab 11.10.2003
1140.4 ab 21.02.2004
Fit with Fun
Ein Mix aus verschiedenen Trainings- und Gymnastikformen für alle, die den ganzen Körper fit halten wollen.
Herz-/Kreislauftraining mit Aerobic, Straffung von Problemzonen mit Bodyforming, Rückenstärkung und -entspannung mit Rückengymnastik, Verbesserung der Beweglichkeit mit Stretching. Bitte eine Isomatte zum Training mitbringen.
12 Abende 21,00 €
1141.2 ab 18.09.2003
1143.9 ab 05.02.2004
Cal-Gymnastik
Ein Kurs für alle, die sich nach flotter Musik bewegen und
zugleich Kondition und Beweglichkeit verbessern möchten. "Warm up", Aerobic- und Konditionsteil sind Inhalt des
ersten Kursteils; Kräftigung der Problemzonen und Dehnungsübungen, z. T. auch mit dem Theraband, sorgen
nach einer kleinen Verschnaufpause dafür, dass keine
Muskelgruppe untrainiert bleibt. Die Entspannungsphase
am Schluss rundet das Training ab. In diesen Kursen wird
auch die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Bitte Iso-Matte
und Turnschuhe mitbringen.
Leitung: Edeltraud Hofman
15 Abende 26,00 €
Montag, ab 29.09.2003
1144.7 A 19:00 - 20:00 Uhr
B 20:15 - 21:15 Uhr
Montag, ab 16.02.2004
1145.5 A 19:00 - 20:00 Uhr
B 20:15 - 21:15 Uhr
Sport - Gymnastik
08
Fit in den Tag
Gymnastik 50 plus
- Gesundheitsfördernde Gymnastik für Frauen Schwungvoll den Tag zu beginnen und sich von diesem
Schwung über den Tag begleiten zu lassen ist Zielsetzung dieses Kurses. Aufwärmphase, gezielte Kräftigung
einzelner Muskelpartien, Dehnung, Entspannung und Aerobic - ein buntes und abwechslungsreiches Programm,
um "fit in den Tag" zu kommen. Bitte Iso-Matte und Theraband mitbringen.
Leitung: Gerlinde Sülberg-Müller
Vormittagskurs
Körperliche Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen sind speziell auf die Altersgruppe ab 50 abgestimmt.
Nachrodt-Wiblingwerde, Hagener Straße 96
15 x 2 UStd. 38,00 €
1146.3 ab 30.09.2003
1147.1 ab 17.02.2004
Fit von Kopf bis Fuß
Fitness wird gesellschaftlich und individuell als zunehmend wichtiger bewertet. Einen großen Anteil dieses
sportlichen Bereichs deckt die Aerobic ab. In diesem Kurs
wird gezeigt, daß "Low Impact" nicht gleichzusetzen ist
mit "geringer Intensität". Diese Ausführung der Aerobic ist
für jeden geeignet. Rückentraining und Dehnübungen
bilden jeweils den Abschluss der Stunde.
Bitte Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Ulrike Schiller
Werdohl, Bürgerhaussaal
15 Vormittage 26,00 €
1149.8 ab 02.10.2003
1150.1 ab 19.02.2004
Gymnastik als Gesundheitsvorsorge
So segensreich technische Erfindungen dadurch geworden sind, dass sie für viele die körperlich schwere
Arbeit weitgehend beseitigt haben, so kritisch und besorgniserregend sind einige Begleiterscheinungen der
modernen Arbeitswelt: Bewegungsmangel und psychische
Überlastung. Ihnen kann nur unter fachkundiger Anleitung
wirkungsvoll begegnet werden. Gymnastik, Rückentraining, Ballspiele und Ausdauertraining sind Inhalte dieses
Kurses.
Leitung: Lothar Roch
15 x 1 UStd. 20,00 €
1152.8 ab 17.09.2002
1153.6 ab 14.01.2004
Nachrodt-Wiblingwerde, Hagener Straße 96
15 x 1 UStd. 20,00 €
1155.2 ab 30.09.2003
1157.9 ab 17.02.2004
Gymnastik für Senioren/-innen
Sportliche Betätigung ist keine Frage des Alters; sie wirkt
sich nicht nur auf das Herz-/Kreislaufsystem positiv aus Bewegung schafft allgemeines Wohlbefinden.
Leitung: Rita Joergens
Altena, Richard-Schirrmann-Schule, Turnhalle
Montag, 16:15 - 17:45 Uhr
15 x 2 UStd. 38,00 €
1158.7 ab 29.09.2003
1159.5 ab 16.02.2004
Gymnastik und Entspannung
für Mutter und Kind
Ein wenig Freiraum für sich selbst zu schaffen, etwas
Gymnastik zu betreiben oder einfach zu entspannen sind
Dinge, die auch mit Kind möglich sind. Kräftigende Gymnastik, Ausdauertraining, Körperwahrnehmung - jeweils
mit und/oder ohne Kind - bilden die Inhalte dieses Kurses.
Die Kursgebühr bezieht sich jeweils auf einen Elternteil
plus ein Kind.
Altena, Bürgerzentrum Nettenscheid
Freitag, 9:30 - 11:00 Uhr
10 x 2 UStd. 26,00 €
1160.9 ab 10.10.2003
1161.7 ab 20.02.2004
Gymnastik für alle
Ein Fitnesstraining mit Aerobic, Ballgymnastik, Zirkeltraining und Bodengymnastik. Herz-Kreislauftraining und
eine Entspannungsphase mit Musik runden das Training
ab. Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Christa Gloger
Werdohl, Turnhalle Königsburg
15 Abende 26,00 €
1162.5 ab 30.09.2003
1163.3 ab 17.02.2004
Sport - Gymnastik - Selbstverteidigung
08
Bodyforming
Rückentraining und Entspannung
Ein Kurs, in dem gezielte Übungen für Problemzonen vorgestellt werden. Nach der Aufwärmphase folgt ein Herz-/
Kreislauftraining, dem sich eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine und Po anschließt. Die Stunden klingen jeweils mit Dehnübungen im Cool-Down aus.
Im Muskeltraining wird mit Flexbändern gearbeitet. Bitte
feste Turnschuhe und Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Sabine Pilsner
Berufliche oder familiäre Belastungen sowie einseitige
und falsche Körperhaltung können Rückenbeschwerden
verursachen, die eine Rückwirkung auf das Allgemeinbefinden haben. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer
durch An- und Entspannung Problemen im Wirbelsäulenbereich vorzubeugen. Es werden gezielte Übungen aus
dem Rückentraining vermittelt, die zur Beweglichkeit der
Wirbelsäule beitragen und Muskelverspannungen vorbeugen. Weiterhin werden rückengerechte Bewegungen und
Verhaltensweisen erlernt. Durch spezielle Entspannungsübungen lernen die Teilnehmer in einer anschließenden
Ruhephase, die Körperwahrnehmung zu intensivieren
und sich auf Ruhe umzustellen. Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen.
Leitung: Kirsten Bender
20 x 1 UStd. 26,00 €
1164.1 ab 02.10.2003
1166.8 ab 19.02.2004
Ausgleichsgymnastik für Frauen
Kurse, die Frauen die Möglichkeit des körperlichen Bewegungsausgleichs zur beruflichen und/oder häuslichen
Tätigkeit bieten. Nach einer Aufwärmphase werden gezielte Übungen mit vielen Elementen der modernen Gymnastik vorgestellt und geübt. Am Ende einer jeden Stunde
stehen Dehn- und Entspannungsübungen.
Leitung: Kerstin Göttig
Werdohl, Jahnturnhalle, Mittelstr.
12 Abende 20,00 €
1174.9 ab 30.09.2003
1175.7 ab 17.02.2004
Rückengymnastik
Neuenrade, Jahnturnhalle
15 x 2 UStd. 38,00 €
Ein Kurs, der Männern die Möglichkeit des Bewegungsausgleichs zur beruflichen Tätigkeit bietet. Nach einer
Aufwärmphase stehen Ballspiele im Vordergrund.
Leitung: Dieter Reichel
für Menschen in sitzenden Berufen
Immer mehr Menschen, die tagsüber meist sitzende Tätigkeiten ausüben, klagen über Rückenschmerzen. Einseitige Beanspruchungen, Bewegungsmangel und falsches Sitzen sind oft die Ursachen der Beschwerden. Im
Vordergrund des Kurses stehen Übungen im Sitzen und
in der Rückenlage zur Muskelharmonisierung sowie zur
Lösung der verspannungen im Nacken und Schulterbereich. Ziele sind eine aufrechte Haltung und freie Atmung.Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Barbara Zdrojewski
Plettenberg, Turnhalle Böddinghausen
Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
16 x 2 UStd. 42,00 €
Neuenrade, Jahnturnhalle
15 Abende 26,00 €
1169.2 ab 15.09.2003
1170.6 ab 16.02.2004
1176.5 ab 02.10.2003
1177.3 ab 19.02.2004
1167.6 ab 30.09.2003
1168.4 ab 03.02.2004
Ausgleichssport für Männer
Aktiv durch die Wechseljahre
Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen, die mit gezielten Übungen Wechseljahrsbeschwerden und deren
Folgen vorbeugen bzw. etwas dagegen tun wollen. Nach
einer Aufwärmphase folgt ein Herz-Kreislauftraining und
Gymnastik. Beckenbodenmuskeltraining und ein Entspannungsteil runden die Stunde ab. Bitte Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Helga Dicken
15 Vormittage 26,00 €
1171.4 ab 30.09.2003
1172.2 ab 17.02.2004
Sport - Wassergymnastik - Reiten
08
Wirbelsäulen-Fitness
Präventive Wassergymnastik
Für Menschen, die Rückenschmerzen vorbeugen und
auch etwas für die allgemeine Fitness tun möchten, bietet
dieser Kurs Muskel aufbauende Kräftigungsübungen und
funktionelle Gymnastik mit Musik an. Jede Kursstunde
beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training. Stretching und
Entspannung für das Wohlbefinden runden das Programm ab. Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen vorbeugen! Durch
gezielte Übungen sollen eine gute Körperhaltung, mehr
Beweglichkeit und Schmerzfreiheit erreicht werden. Der
Auftrieb im Wasser bewirkt, dass die Gelenke vom körpereigenen Gewicht entlastet sind und freier bewegt werden können.
Leitung: Barbara Zdrojewskij
Leitung: Helga Dicken
Plettenberg, AquaMagis
Montag, 16:00 - 16:45 Uhr
15 Abende 26,00 €
8 x 1 Ustd. 30,00 €
1186.2 ab 13.10.2003
1178.1 ab 30.09.2003
1180.3 ab 17.02.2004
10 x 1 Ustd. 37,00 €
1188.9 ab 16.02.2004
Wassergymnastik für Jedermann
9 x 2 Ustd. 24,00 €
1181.1 ab 02.10.2003
15 x 2 UStd. 38,00 €
1183.8 ab 19.02.2004
Plettenberg, AquaMagis
Freitag, 16:00 - 16:45 Uhr
8 x 1 Ustd. 30,00 €
1189.7 ab 17.10.2003
10 x 1 Ustd. 37,00 €
1191.9 ab 20.02.2004
Wirbelsäulengymnastik
Berufliche oder familiäre Belastungen sowie einseitige
und falsche Körperhaltung können Rückenbeschwerden
verursachen, die eine Rückwirkung auf das Allgemeinbefinden haben. In diesem Kurs werden Grundkenntnisse
über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule vermittelt, sowie Übungen für die gesunde und erkrankte Wirbelsäule
vorgestellt und trainiert. Erlernt werden sollen auch rückenschonende Haltungen, die im täglichen Leben jederzeit angewendet werden können.
Der Kurs wendet sich sowohl an Personen ohne und mit
Wirbelsäulenschädigungen, die etwas zur Vorbeugung
bzw. zur Besserung ihrer Beschwerden (soweit kein krankengymnastisches Einzelverfahren erforderlich ist) tun
wollen. Im Zweifelsfall bitte den Arzt befragen.
Reiten für Anfänger und Wiederanfänger
- In Zusammenarbeit mit dem Reitverein Altena Dieses Wochenend-Seminar ist sowohl für reine Reitanfänger als auch für Erwachsene geeignet, die früher
einmal geritten haben und nun einen Neuanfang in Theorie und Praxis (Reiten an der Longe) machen möchten.
Reiterkappen können vor Ort ausgeliehen werden; die
Teilnehmer/-innen sollten Hosen ohne dicke Nähte (keine
Jeans!), Schuhe mit glattem Profil und einen möglichst
eng anliegenden Pulli o. ä. (wichtig für Beobachtung der
Haltung) tragen.
Leitung: Lydia Machelett
9 x 1 Ustd. 12,00 €
1184.6 ab 02.10.2003
Nachrodt-Wiblingwerde, Hof Hegemann
Lüdenscheider Str. 24
Freitag 19:00 - 21:00 Uhr
Samstag 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntag 11:00 14:15 Uhr
12 UStd. 29,00 €
15 x 2 UStd. 38,00 €
1185.4 ab 19.02.2004
1192.7 14./15./16.05.2004
Sport - Gymnastik - Tanz
08
BBP - Bauch, Beine, Po
Jazzgymnastik
Spätestens mit 30 ist es soweit: die Muskulatur schlafft
ab, Fettpölsterchen und Dellen zeigen sich an ungeliebten Stellen. Das muss nicht sein! Ein Kurs für alle, die auf
ein Herz-Kreislauftraining verzichten wollen, aber ganz
gezielt die o. g. Bereiche und andere Problemzonen trainieren möchten. Bei motivierender Musik werden besonders effektive Übungen, teilweise mit dem Theraband
durchgeführt. Ein Entspannungsteil mit entsprechenden
Dehnübungen rundet das Programm ab. Bitte Turnschuhe und Iso-Matte mitbringen.
Bei flotter Musik geht es in diesen Kursen den speziellen
Problemzonen an Bauch, Po, Brust und Oberschenkeln
an die Substanz. Es sollen ungeliebte Fettpölsterchen
abgebaut und die Muskulatur gestärkt werden. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Petra Böhme
Leitung: Anja Hoppe
15 Abende 26,00 €
Plettenberg, DRK-Raum
Leitung: Bärbel Mielzareck
Freitag, 09:30 - 10:15 Uhr
16 x 1 Ustd. 20,00 €
1193.5 ab 01.10.2003
1194.3 ab 19.02.2004
1195.1 ab 10.10.2003
1197.8 ab 20.02.2004
Seniorinnen-Fitness
Im Alter fit zu bleiben, ist der Wunsch vieler Menschen.
Die Stunde besteht aus Herz-Kreislauftraining mit niedriger Belastungsintensität, Rückentraining, Beckenbodengymnastik und Entspannungsübungen.
Bitte eine Iso-Matte mitbringen.
Leitung: Ulrike Schiller
12 Vormittage. 26,00 €
12 Abende
20,00 €
1203.6 ab 25.09.2002
1204.4 ab 19.02.2003
Square- und Circle Dance
Im Schmelztiegel Amerika entstanden Tänze, die zwar
viele Elemente europäischer Musik enthalten, aber trotzdem ein Eigenleben entwickelt haben. Der entscheidende
Unterschied: Wir tanzen nicht nach einem festgelegten
Schema (wie beim Volkstanz) oder frei (wie beim Gesellschaftstanz), sondern ein „Caller" singt die jeweils zu tanzenden Figuren aus. Für alle Altersgruppen - und nicht
nur für Paare!
Leitung: Eberhard Zintl
15 x 2 UStd. 38,00 €
1205.2 ab 02.10.2003
1207.9 ab 19.02.2004
1198.6 ab 02.10.2003
1199.4 ab 19.02.2004
Walking
Walking - ein bewusstes, zügiges Gehen mit Armeinsatz,
ist eine sanfte, gelenkschonende Form des Ausdauertrainings, deshalb eignet es sich besonders für Untrainierte, Übergewichtige und auch für ältere Personen, die
durch Bewegung ihr körperliches Wohlbefinden positiv
beeinflussen möchten. Gute Sportschuhe sind erforderlich.
Neuenrade, Kohlbergparkplatz
Leitung: Edeltraud Hofman
10 Abende 18,00 €
1200.1 ab 05.05.2004
Plettenberg, Parkplatz Realschule
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
9 Abende 15,00 €
1202.8 ab 03.05.2004
Inline-Skaten für jedermann/jedefrau
Für diesen Familiensport, vom Schulkind bis zu den
Großeltern, ist es wichtig, den richtigen Bewegungsablauf
und Bremstechniken in der optimalen Position zu erlernen. Wer gern auf den Rollen verschiedene Spiele macht
und dazu lernen möchte, wie man professionell mit InlineSkatern fährt, der ist in diesem Kurs genau richtig aufgehoben. Es ist erforderlich, dass die Kursteilnehmer/innen
eine Schutzausrüstung (Helm, Knie-, Arm- und Handgelenkschoner) mitbringen.
Neuenrade, HS Niederheide, Schulhof
Donnerstag, 17:00 - 18:30 Uhr Uhr
8 x 2 UStd. 20,00 €
1208.7 ab 22.04.2004
Plettenberg, Parkplatz Realschule
Termin wird bekanntgegeben.
Sport - Tanz
08
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
Schnupperkurs Orientalischer Tanz
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die orientalischen
Tanz erstmals kennenlernen möchten. Wer Spaß an Bewegung und Musik hat, wird - unabhängig von Alter und
Statur - ein völlig neues Körpergefühl erfahren. Mitzubringen sind bequeme Kleidung (weiter Rock/Hose, Gymnastikschuhe, ein großes Tuch/Schal und eine Decke).
Leitung: Andrea Rüger
An zwei Abenden können Anfängerinnen einen ersten
Einblick in die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes erlangen. Bitte bequeme Kleidung (möglichst weite
Hose oder weiten Rock), großes Tuch oder Schal und
eine Decke mitbringen.
Leitung: Britta Sönnecken
12 x 2 UStd. 31,00 €
1210.9 ab 07.10.2003
1211.7 ab 17.02.2004
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits Erfahrungen mit dem orientalischen Tanz haben. Die Grundtechniken werden vertieft, mit neuen Bewegungen kombiniert
und am Ende des Kurses zu einer Choreographie verbunden. Mitzubringen sind bequeme Kleidung (weiter Rock/
Hose, Gymnastikschuhe, großes Tuch/Schal, Decke).
Leitung: Andrea Rüger
12 x 2 UStd. 31,00 €
Freitag, 19:00 - 21:15 Uhr
2 x 3 UStd. 8,00 €
1214.1 ab 10.10.2003
Orientalischer Tanz
- Für Frauen mit Vorkenntnissen Die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes werden aufgefrischt und intensiviert. Die Teilnehmerinnen
lernen verschiedene Rhythmen zu unterscheiden und zu
interpretieren. Mitzubringen sind: weiter Rock oder weite
Hose, großes Tuch oder Schal, Decke.
Leitung: Britta Sönnecken
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
10 x 2 UStd. 26,00 €
1216.6 ab 07.11.2003
1217.6 ab 20.02.2004
1212.5 ab 07.10.2003
1213.3 ab 17.02.2004
Ballettgruppen der VHS
Spitzentanz für Anfänger u. Fortgeschrittene
Leitung: Lilo Meyer-Keßel
Alle Informationen zu den Kursen erhalten Sie jeweils am
ersten Abend bei der Kursleiterin.
Ballett und Ausdruckstanz
für Fortgeschrittene
1222.2 ab 23.09.2003
1224.9 ab 10.02.2004
Steptanz
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
1218.4 ab 22.09.2003
1219.2 ab 09.02.2004
1225.7 ab 24.09.2003
1226.5 ab 11.02.2004
Jazztanz
Gymnastik und Rückenschulung
1220.6 ab 24.09.2003
1221.4 ab 11.02.2004
Montag, 17:15 - 18:30 Uhr
1227.3 ab 22.09.2003
1228.1 ab 09.02.2004
Gesundheit - Kosmetik - Sport - Allgemeine Hinweise
08
Das dauerhafte Make-up für Sport, Beruf, Feste
Das schnelle und natürliche Make-up
Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmer/-innen, die
erhöhte Ansprüche an ihr Make-up stellen müssen. Sei
es, dass sie als berufstätige Frauen ein natürliches Makeup benötigen, welches einen langen Arbeitstag überstehen muss, dass sie sich als angehende Bräute zu ihrem
"großen" Tag selber schminken möchten, oder einfach,
dass sie auch beim Sport nicht auf ein natürliches Styling
verzichten wollen. Bitte Haarband, Standspiegel und vorhandene Pinsel mitbringen. Es entstehen Materialkosten
in Höhe von 5 €, welche vor Ort in bar einbehalten werden.
Dieses Seminar ist für Frauen gedacht, die sich zum
Schminken nicht viel Zeit nehmen können und trotzdem
frisch und gepflegt wirken möchten. Mit Hilfe weniger Produkte wird ein dezentes, natürliches Make-up mit individueller Farbempfehlung vorgestellt, das sich auch zu
Hause rasch nachschminken läßt. Bitte ein Haarband,
einen Standspiegel und vorhandene Pinsel mitbringen.
Es entstehen Materialkosten in Höhe von 5 €, welche vor
Ort in bar einbehalten werden.
1 x 4 Ustd. 7,00 €
Kosmetik
Inhalte: Eigenschaften und Aufbau der Haut, gesundheitsbewusste Pflege, Ganzheitsprogramm, Maniküre,
Tages- und Abend-Make-up für jeden Hauttyp, Wirkstoffkunde, moderne Kosmetika, Augenbrauen- und Wimpernformen.Großes Abend-Make-up nach (Frühling - Sommer
- Herbst - Winter-)Typen mit Beauty - Pass.
Leitung: Waltraud Groll
Werdohl, Bahnhofstr. 15
7 x 2 UStd. 24,00 €
1231.1 ab 01.10.2003
1233.8 ab 18.02.2004
Montag, 19:00 - 21:15 Uhr
1 x 3 Ustd. 6,00 €
1236.2 27.11.2003
Schminken für Jugendliche
Schminken ist nicht gleich Schminken. Make-up kann verschönern, es kann aber auch, falsch angewandt, häßlich
machen. In diesem Seminar werden die neuesten Trends
und Farben ausprobiert, die Teilnehmerinnen lernen, sich
typengerecht zu schminken. Dabei wird auch auf die Beschaffenheit der Haut geachtet, damit z. B. Akne nicht
schlimmer wird und die Haut nicht dauerhaft Schaden
nimmt. Bitte Gästetuch und Haarband mitbringen.Es entstehen Materialkosten in Höhe von 5 €, welche vor Ort in
bar einbehalten werden.
Freitag, 15:00 - 17:15 Uhr
1 x 3 Ustd. 6,00 €
1238.9 10.10.2003
Selbstbehauptung - Selbstverteidigung
Meist sind Frauen durch ihre körperliche Konstitution angreifenden Männern gegenüber im Nachteil. Wie Frauen
Gefahrensituationen schneller erkennen und Angriffen
vorbeugen können, wird in diesen Kursen vermittelt, sowohl durch eine psychologische Schulung der Verteidigungsbereitschaft als auch durch das Erlernen von
höchst wirksamen Abwehrtechniken gegen Angriffe mit
und ohne Waffen. Speziell wird gezeigt, wie man sich mit
Schirm oder Handtasche sinnvoll zur Wehr setzen kann.
Leitung: Thomas Voit
Plettenberg, Turnhalle Ohle
Samstag, 14 - 19 Uhr, und Sonntag, 9 - 13 Uhr
11 UStd. 15,00 €
1234.6 22./23.11.2003
1235.4 20. 21.03.2004
Allgemeine Hinweise
Bei den Gesundheits- und Sportkursen gibt es
keine Altersbeschränkung.
Bei gesundheitlichen Problemen lassen Sie sich
bitte unbedingt vor Kursbeginn von Ihrem Arzt
beraten!
Die Angebote sind nicht als Therapie-Ersatz
geeignet!
Malen - Zeichnen
09
Magie der Farben (Grundkurs)
Magie der Farben (Aufbaukurs)
Experimentelle und kreative Malerei mit verschiedenen
Techniken ! Eigene Gedanken in malerischen Freiräumen verwirklichen !
Gemalt wird auf unterschiedlichen Malgründen; im Vordergrund steht das Aquarell. Mitzubringen: Aquarellblock
30x40 (mind. 250 g/m²), 2 Wassergefässe, Lappen, Bleistifte HB, 2B, 6B, Radierknetgummi und Aquarellpinsel
Nr. 6,12,20. Gemalt wird nach vorhandenen Gegenständen oder geeigneten Fotografien.
Leitung: Ingrid Thomas
Hier steht das Experimentelle im Vordergrund. Andere
Farben und Bildformate werden vorgestellt und mit einbezogen. Aber auch Anfänger /Innen werden in diesem
Kurs angeleitet und unterstützt ...
Leitung: Ingrid Thomas
10 x 3 UStd. 54,00 €
1267.2 ab 02.03.2004
Donnerstag, 19:00 - 21:15
10 x 3 UStd. 54,00 €
1269.9 ab 04.03.2003
10 x 3 UStd. 54,00 €
1260.5 ab 30.09.2003
Uhr
10 x 3 UStd. 54,00 €
1261.3 ab 02.10.2003
Farbe und Empfindung
Experimentelle Malerei mit Acrylfarben
Wir sind umgeben von Farben. Teilweise wählen wir sie
selbst, in unserer Wohnung, bei unserer Kleidung zum
Beispiel - teilweise werden sie in der Werbung eingesetzt,
um uns anzusprechen. Farben können die Empfindungen
des Malers übermitteln und beim Betrachter eines Bildes
Empfindungen wachrufen.
Dieser Kurs will einen Einblick in die Welt der Farben
geben, aufzeigen, wie Farben gemischt und aufgetragen
werden können und welche Empfindungen sie durch sich
selbst, die Art des Farbauftrags oder die Verteilung der
Farbe auf der Bildfläche hervorrufen können. So lernt
man, Farben bewusster wahrzunehmen, eigene Gefühle
mit Farben auszudrücken und vielleicht die moderne Malerei ein wenig besser zu verstehen.
Leitung: Dagmar Krüger-Lichtinghagen
Dieser Kurs wendet sich an Interessenten, die mit Farbe
experimentieren und ihre Wirkung ausprobieren wollen.
Im Mittelpunkt steht das freie künstlerische Gestalten:
Malen als persönlicher Ausdruck. Es wird mit unterschiedlichen Malwerkzeugen, Materialien und Malgründen gearbeitet. Ungezwungen können die vielseitigen
Möglichkeiten in der Acryltechnik unter Einbeziehung von
Bildkomposition und Farblehre erforscht werden.
Am ersten Abend mitzubringen: verschiedene Pinsel,
Spachtel, Malrollen, Acrylpapier oder Malpappen, Hartfaserplatten, Gefässe für Wasser, Lappen.
Für Farben wird von der Kursleiterin zusätzlich eine Gebühr von etwa 10 € berechnet.
Leitung: Manuela Reitz
6 x 2 UStd. 21,00 €
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
6 x 2 UStd. 21,00 €
1265.6 ab 05.11.2003
1266.4 ab 18.02.2004
1270.2 ab 29.09.2003
1272.9 ab 16.02.2004
Der Maler vermag mit dem Pinsel und der
Farbe etwas zu schaffen, was dem Auge so
wohltut wie die Musik dem Ohr.
Leonardo da Vinci
62
Malen - Zeichnen - Fotografieren
09
Zeichnen für Anfänger
Zeichnen
Dieses Seminar richtet sich an Interessenten, die lernen
möchten, Gegenstände zeichnerisch zu erfassen. Nach
der Einführung in unterschiedliche zeichnerische Techniken mit unterschiedlichen Materialien (Bleistift, Kreide,
Tusche) und Übungen zur Perspektive, sollen die
Kursteilnehmer Gegenstände abbilden.
Folgende Themen und Techniken werden vorgestellt:
•
Über das Zeichnen mit Bleistift
•
Umgang mit unterschiedlichen Stärken
•
Grundelemente der Zeichnung: Linien, Punkte,
Schraffuren
•
Kontraste und Schattierungen
Gleiche Inhalte gelten auch für die Arbeit mit anderen
Materialien.
Leitung: Karl Bothe
Aufbaukurs für TeilnehmerInnen aus dem
vorhergehenden VHS-Semester.
In diesem Seminar geht es um die Erprobung unterschiedlicher Zeichentechniken (Feder, Stift, Pinsel, Kreiden) im Bereich Sach- und Figürliches Zeichnen
Leitung: Karl Bothe
Neuenrade, Galerie Allehof
Wochenendseminar
Samstag, 11:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 11:00 - 16:00 Uhr
15 UStd. 27,00 €
1274.5 11./12.10.2003
Neuenrade, Galerie Allehof
Wochenendseminar
Samstag, 11:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 11:00 - 16:00 Uhr
15 UStd. 27,00 €
1273.7 08./09.11.2003
Kalligraphie
Die Kunst des schönen Schreibens ist eine reizvolle und
kreative Beschäftigung, anregend und ausgleichend
zugleich. Verschiedene klassische Schriftarten ermöglichen es, Einladungs-, Tisch- und Glückwunschkarten,
Sinnsprüche und Urkunden selbst zu schreiben und zu
gestalten. Alben und Gästebücher erhalten ihre ganz persönliche Note. Zum Abschluss wird ein Einblick in die
Ornamentik gegeben. Der Kurs eignet sich als Einstieg in
das Thema und zum Auffrischen vorhandener Kenntnisse
und Fertigkeiten. Bitte zum ersten Termin Lineal, Bleistift
und kariertes Papier DIN A4 mitbringen; die weiteren Materialkosten betragen ca. 11 Euro, die vor Ort in bar einbehalten werden. Teilnehmende erhalten vom Kursleiter
am Ende des Kurses ein Kalligraphie-Zertifikat
Leitung: Reinhard Schmidt
4 x 3 UStd. 21,00 €
1275.3 20.11.2003
Samstag, 13:30 - 18:15 Uhr
2 x 6 UStd. 38,00 €
1276.1 31.01.2004 und 07.02.2004
Fotoclub der VHS
Der Fotoclub (Mitglied des Verbandes Deutscher Amateurfotografenvereine) setzt seine Arbeit fort. Interessierte
sind jederzeit herzlich willkommen.
Leitung: Frank Stolzke
1278.8 ab 30.09.2003
1279.6 ab 17.02.2004
Handwerkliches - Kreatives
Kreatives Arbeiten mit Holz
Fachlich versiert Holz bearbeiten, einfache Dinge oder
komplexe Werkstücke mit fachgerechten Holzverbindungen - die Teilnehmer/innen lernen an der Verwirklichung ihrer Wünsche und im Umgang mit holzbearbeitenden Maschinen unter professioneller Anleitung den idealen Werkstoff Holz richtig kennen. Materialkosten sind
von den Teilnehmern zu tragen.
Leitung: Klaus König
Plettenberg, Hauptschule Böddinghausen, Werkraum
Samstag, 10:00 - 12:15 Uhr
7 x 3 UStd. 38,00 €
1281.8 ab 04.10.2003
1282.6 ab 14.02.2004
09
Scrapbooking Kreative Gestaltung von Fotoalben
Schöne Erinnerungen verdienen einen schönen Rahmen!
Die Idee des Scrapbooks kommt aus den USA und beinhaltet ein Buch, in welches Fotos, Eintrittskarten und andere Erinnerungsstücke auf verschiedene Arten eingebracht, verziert und dekoriert werden. An diesem Nachmittag werden verschiedene Techniken erklärt und beispielhaft Albumseiten erstellt. Mitzubringen sind Fotos
und ausgewählte Erinnerungsstücke, ein Fotoalbum
(vorzugsweise mit Spiralbindung), Schere, Kleber. Die
weiteren Materialien werden von der Kursleiterin mitgebracht und entsprechend des Verbrauchs vor Ort bezahlt.
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
4 UStd. 7,00 €
Ein Silberring - selbst gemacht
Die Teilnehmer/-innen lernen Grundtechniken des Goldschmiedehandwerkes (Sägen, Löten, Hämmern, Feilen)
am Beispiel eines selbstgefertigten Silberringes kennen.
Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 15 Euro, die
vor Ort in bar einbehalten werden.
Leitung: Uschi Becke
Sonntag, 10:00 - 16:30 Uhr
8 UStd. 14,00 €
1283.4 28.03.2004
1287.7 22.11.2003
1288.5 28.02.2004
Adventskränze selbst gebunden
An diesem Abend werden Adventskränze aus natürlichen
Materialien individuell gebunden und gestaltet. Am Vorbereitungsabend wird die Materialbeschaffung besprochen.
Leitung: Dagmar Fricke
Vorbereitungsabend:
Montag, 17.11.2003, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursabend:
Freitag, 21.11.2003, 18:30 - 21:30 Uhr
Nostalgische Teddybären
Haben Sie Lust, Ihren eigenen Teddybären zu nähen?
Hier werden nostalgische Teddys hergestellt - wie zu Omas Zeiten: zum Schmusen, zum Anschauen, zum Spielen, zum Liebhaben oder zum Verschenken. Der erste
Abend dient der Vorbesprechung zu Kursablauf, Materialbeschaffung und nötigem Werkzeug.
Leitung: Petra Hammecke
1 Vorbereitungsabend (1 UStd.) und
4 x 3 UStd. 24,00 €
1284.2 ab 12.11.2003
1286.9 ab 05.05.2004
Insgesamt 5 UStd. 9,00 €
1289.3 17./21.11.2004
Klöppeln - neu entdecken und erleben
Ein Kurs für alle, die diese alte, aus dem 16. Jahrhundert
stammende Spitzenkunst erlernen oder vorhandene
Kenntnise vertiefen möchten. Die Teilnehmer/-innen lernen, in Torchon- oder Bänderspitze Motive, Borden, Decken oder Bänder herzustellen. Der erste Abend dient der
Vorbesprechung. Es entstehen zusätzlich Materialkosten
in Höhe von ca. 8 €, welche vor Ort in bar einbehalten
werden.
Leitung: Ute Schulte
8 x 2 UStd. 29,00 €
1290.7 30.09.2003
Farb- und Stilberatung - Gitarre
09
Farb- und Stilberatung
Wissen Sie, ob Sie ein Frühling-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp sind? Das ist entscheidend für die Farbauswahl, die
Sie besonders attraktiv macht. In welchen Farben Sie gut aussehen, ist abhängig von Ihrer natürlichen Haut-, Augenund Haarfarbe. Ein richtiges Make-up ergänzt die Farbharmonie. Die Gesichtsform beeinflusst die Wahl der Brille und
Frisur. Erst wenn alles im Einklang steht, kommt Ihre individuelle Persönlichkeit richtig zur Geltung. In diesem Seminar
ermitteln wir gemeinsam Ihre Farben, Kleidung, Frisur, Make up und die Accessoires, die Ihrem Typ entsprechen. Ein
Farbenpass, der es Ihnen erleichtert, beim Einkaufen immer das Richtige auszuwählen und zu kombinieren, kann im
Seminar gegen einen zusätzlichen Kostenbeitrag von 26,00 € erworben werden.
Bitte eine enge Leggins und ein weißes T-Shirt mitbringen.
Maximal 12 Teilnehmer.
Leitung: Astrid Jahnke, Patricia Theofel
Samstag, 10:00 - 16:45 Uhr
Sonntag, 10:00 - 16:45 Uhr
16 UStd. 29,00 €
Samstag, 10:00 - 16:45 Uhr
Sonntag, 10:00 - 16:45 Uhr
16 UStd. 29,00 €
1291.5 08./09.11.2003
1292.3 08./09.05.2004
1293.1 11./12.10.2003
1295.8 20./21.03.2004
Tücher und Schals - pfiffig getragen
Auch bei einem gut sortierten Kleiderschrank wissen Sie sicher oft nicht, was Sie anziehen sollen. Mit einfachen Tricks
verwandelt sich Ihr Tuch/ Ihr Schal in ein Schmuckstück, und Ihre damit kombinierte Kleidung erhält ein neues pfiffiges
Aussehen.
Bitte Nickitücher, lange Schals und kleinen Stand- oder Handspiegel mitbringen.
Leitung: Waltraud Klüppelberg
3 UStd. 6,00 €
3 UStd. 6,00 €
1296.6 05.11.2003
1297.7 12.11.2003
Gitarrenkurs - Einfache Techniken
Gitarrenkurs - Weitere einfache Techniken
Vermittelt werden Grundakkorde und einfache Anschlagtechniken zur Liedbegleitung. Notenkenntnisse sind nicht
erforderlich. Mitzubringen sind Instrument und Schreibmaterial.
Leitung: Frank Neuhaus
Unter Zuhilfenahme der einfachen Dur- und Moll-Akkorde
sollen weitere Anschlag- und Zupftechniken sowie Barréegriffe zur Liedbegleitung erlernt werden. Mitzubringen
sind Instrument und Schreibmaterial.
Leitung: Frank Neuhaus
Jeweils 13 x 2 UStd., Gebühr 45,00 €
Jeweils 13 x 2 UStd., Gebühr 45,00 €
1298.2 ab 01.10.2003
1300.8 ab 18.02.2004
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
1301.6 ab 26.09.2003
Freitag, 17:30 - 19:00 Uhr
1302.4 ab 20.02.2004
1303.2 ab 01.10.2003
1305.9 ab 18.02.2004
Montag, 17:45 - 19:15 Uhr
1306.7 ab 29.09.2003
Montag, 17:45 - 19:15 Uhr
1307.5 ab 16.02.2004
Kunstexkursionen - Tagesfahrten
10
Allgemeine Hinweise zu den Exkursionen
Soweit nicht anders vermerkt, wird bei den Exkursionen ein Bus eingesetzt, der die Städte Plettenberg, Werdohl und
Altena anfährt. Fahrtkosten sind anteilig von den Fahrteilnehmern zu tragen. Anmeldungen sind nur per Lastschrift möglich. Abmeldungen müssen schriftlich bis 3 Wochen vor der Fahrt bei der VHS Lennetal vorliegen, wenn nicht in der
Ausschreibung ein anderer Termin angegeben ist.
100.0 Azteken – Ausstellung in der Kunst- und Ausstellungshalle der Bundesrepublik Deutschland, Bonn.
AZTEKEN ist eine der größten Ausstellungen zur Kultur der Azteken, die es jemals gegeben hat. 350 spektakuläre Ausstellungsstücke zeichnen das Leben und die Zeit der Azteken nach,
einem außergewöhnlichen Volk, das im Verlauf von nur 200
Jahren (von 1325 bis 1521) eine der beeindruckendsten Zivilisationen der Welt schuf. Zu den ausgestellten Gegenständen zählen Arbeiten aus Türkis, Gold und Jade, ferner Kolossalskulpturen aus Stein und die dramatische Wiederbelebung eines Azteken-Tempels. Einige der Ausstellungsgegenstände werden zum
ersten Mal außerhalb Mexikos gezeigt und es sind Stücke zu
sehen, die niemals zuvor an die Öffentlichkeit gelangt sind. AZTEKEN ist eine einmalige Chance, die Größe und den hohen
Entwicklungsstand dieser ehemals bedeutenden Zivilisation
kennen zu lernen.
Die Ausstellung entstand in enger Zusammenarbeit mit den mexikanischen Kuratoren und der Royal Academy London.
Termin: Samstag, 11.10.2003
103.5 K 20 – Kunstsammlung NRW in Düsseldorf
101.9 Stadt – Land – Fluss
Die Flämische Landschaft 1520 – 1700
Russlands Herz schlägt im Kreml. Die bescheidene Moskauer
Festung des 12. Jahrhunderts hat sich in ihrer wechselvollen
Geschichte nicht nur zu einem großartigen architektonischen
Ensemble, sondern vor allem zum Synonym des russischen
Staatswesens, des orthodoxen Glaubens und der russischen
Kultur entwickelt. Über 300 hochkarätige Objekte aus den Bereichen Ikonen- und Portraitmalerei, Bücher und historische Karten, liturgische Geräte, Geschmeide und Textilien, Rüstungen
und Waffen und kostbare Geschenke ausländischer Gesandtschaften an die Zaren, sollen die historischen Meilensteine dieses beispiellosen Aufstiegs vor Augen führen. Die wesentlichen
Bauphasen des Kreml vom frühen Mittelalter bis zum 19. Jahrhunderts können mit Hilfe einer CAD-Rekonstruktion virtuell
erwandert werden. Der Besucher kann einen ausländischen
Gesandten auf dessen zeremoniellen Weg zur Audienz des
Zaren begleiten oder der Krönungsprozession durch die Paläste
und Kirchen des Kreml folgen. Ausstellungsort: Bonn.
Leitung: N.N.
Die Kulturstiftung Ruhr zeigt in der Villa Hügel mehr als 100 der
bedeutendsten flämischen Landschaftsbilder des 16. und 17.
Jahrhunderts. Die Zusammenarbeit mit dem Kunsthistorischen
Museum Wien, dem Königlichen Museum Antwerpen und Leihgebern wie der National Gallery London, dem Prado in Madrid
oder der Alten Pinakothek München versprechen ein besonderes Ausstellungserlebnis. Die Landschaftsdarstellung entwickelt
sich um die Mitte des 16. Jahrhunderts zu einer neuartigen Bildgattung. Schon in ihrer Entstehungszeit gilt sie als Spezialität
der niederländischen Malerei und erfährt in ganz Europa eine
hohe Wertschätzung. Die Faszination, die die Natur auf die
Künstler ausübt, führt zur Ausbildung unterschiedlicher Landschaftstypen wie der phantastischen Fels- und Weltlandschaft,
der sanften Fluss- und Flachlandschaft oder der typischen flämischen Waldlandschaft. Zu ihren bedeutendsten Vertretern gehören Peter Brueghel d.Ä. und Peter Paul Rubens.
102.7 Die großen Sammlungen
Schätze der Himmelssöhne
Erstmals wird in Deutschland die einzigartige Sammlung der
chinesischen Kaiser aus den Nationalen Palastmuseum Taipei
zu sehen sein. Die Präsentation in der Kunst– und Ausstellungshalle Bonn führt zu einer Begegnung mit einer der ältesten
Kulturen der Welt im Spiegel von ca. 400 ausgesuchten Meisterwerken. Gezeigt werden berühmte Gemälde und Kalligraphien alter Meister, seltene Siegel, erlesene Porzellane, antike
Ritualbroschen und Jadeschnitzereien. Auch noch nie im Ausland gezeigte Buchdrucke, prachtvolle Tapisserien und Bildstickereien sowie Lackarbeiten, Emailarbeiten, Holzschnitzereien
und Sammelkabinette in unterschiedlichen kostbaren Materialien sind in der Ausstellung vertreten.
Leitung: N.N.
K 20 – die Kunstsammlung Nordrhein-Westfalen am Grabbeplatz hat in ihrer vierzigjährigen Geschichte ein unverwechselbares Profil als Museum des 20. Jahrhunderts entwickelt. Aufgrund ihrer hochrangigen Sammlungsbestände behauptet die
Kunstsammlung seit langem eine herausragende Position in der
internationalen Museumswelt. Ihre qualitativen Schwerpunkte
liegen in der Malerei der westeuropäischen und amerikanischen
Moderne. Das künstlerische Profil der Sammlung wird durch
Vielstimmigkeit und Gegensätze bestimmt. Das reiche Spektrum umfasst sowohl sinnlich-malerische und expressive künstlerische Haltungen. Im Laufe der Zeit kamen kleinere und mittlere
Werkensembles zusammen, die einigen herausragenden Künstlern der klassischen Moderne – Pablo Picasso, René Magritte,
Max Ernst, Kurt Schwitters, Max Beckmann u.a. eine breitere
Repräsentanz in der Sammlung gewähren.
104.3 Die großen Sammlungen– der Moskauer Kreml
im Spiegel seiner 800-jährigen Geschichte
105.1
Von der Romantik zur Klassischen Moderne
Meisterwerke im Museum Essen
Trotz seines alten, der Edda entnommenen Namens (von
„folkvangar“ - Halle des Volkes) legte das Folkwang Museum
schon bei seiner Gründung den Schwerpunkt auf die Moderne.
Von der deutschen Romantik und der französischen Maler des
19. Jahrhunderts kann der Besucher die Entwicklung der Malerei verfolgen bis zum t Impressionismus. Die Sammlung verfügt
über Werke von van Gogh, Gaugain, Cézanne, Much und Hodler, Picasso und Braque, Gris und Léger. Der Bogen wird gespannt bis in die Kunst unserer Zeitgenossen über Kokoschka,
Max Ernst, Otto Dix, Max Beckmann bis zur jungen amerikanischen Malerei.
Kunstexkursionen - Tagesfahrten
126.4 Prämonstratenser/-innen-Klöster in und um
Arnsberg
Nach einem Brüdermord wird zur Sühne in Arnsberg das Prämonstratenserkloster Wedinghausen gegründet, es folgen Kloster Oelinghausen und Kloster Rumbeck. Die Tagesfahrt unter
Leitung der Kunsthistorikerin Karin Fischer überrascht mit spannenden Geschichten aus dem Klosterleben und kunsthistorischer Vorstellung der Klosterkirchen und Einrichtungen.
Leitung: Karin Fischer
127.2 Henrichshütte Hattingen
Die 1854 gegründete Henrichshütte ist eines der traditionsreichen Hüttenwerke des Ruhrgebiets. Hier wurden Erz und Kohle
gefördert, Koks, Eisen und Stahl produziert, gegossen, gewalzt,
geschmiedet und bearbeitet – alles „unter einem Dach“. Gegen
den erbitterten Widerstand der Belegschaft und der ganzen Region wurden 1987 die Hochöfen ausgeblasen. Die Stilllegung
weiterer Betriebe folgte. Die Henrichshütte steht für den Aufstieg, die Blüte und den Niedergang der Eisen- und Stahlindustrie an der Ruhr. Die Besichtigung folgt dem „Weg des Eisens“,
folgt Material und Menschen. Auf, über und durch Erz- und
Koksbunker führt er hinauf auf den Hochofen 3. Hinunter geht
es in die Gießhalle, wo Schlacke und Eisen abgestochen wurden. Auf diesem Weg treffen Sie Frauen und Männer, die in den
Betrieben gearbeitet haben. Sie erzählen „vor Ort“ ihre Geschichte vom Arbeiten und Leben mit Eisen und Stahl.
Anschließend ist noch ein Aufenthalt in der Innenstadt von Hattingen geplant.
Leitung: N.N.
Termin: Mittwoch, 29.10.2003
10
131.0 Museum für Europäische Gartenkunst
im Schloss Benrath, Düsseldorf
Im Rahmen der EUROGA wurde am 10. April 2002 das Museum für Europäische Gartenkunst im Ostflügel des Benrather
Schlosses eröffnet. Es hat sich zur Aufgabe gesetzt, das in der
Anlage Benrath idealtypische Zusammenspiel architektonischer
und gartenkünstlerischer Vorstellungen sowie die Zusammenhänge von Schloss und Park zu verknüpfen und zu verdeutlichen. Auf einer Ausstellungsfläche von ca. 2000 qm werden mit
Skulpturen, Plastiken, Gemälden, Graphiken, Porzellan; Modellen und modernen Medien Stile und Themen der Gartenkunst
vorgestellt. Das Angebot reicht von der Villenidee und den Locus amoenus der Antike bis zur italienischen Renaissance, von
der barocken Repräsentationsanlage bis zum englischen Landschaftsgarten. In sieben Räumen zeigt das Museum Wechselausstellungen mit Kabinettausstellungen zu ausgewählten Themen aus der Geschichte des Garten und Präsentationen zu
zeitgenössischen Konzeptionen.
132.9 Schlossstadt Brühl und das Max-Ernst-Kabinett
Brühl bietet neben dem weltbekannten Schloss Augustusburg
und dem Jagdschloss Falkenlust noch viele andere Gebäude,
deren Entdeckung sich lohnt. Zu erwähnen sind hier insbesondere der prachtvolle Kaiserbahnhof aus dem Jahre 1875, das
Rathaus, dessen Grundsteinlegung im Jahre 1491 für ein Franziskanerkloster erfolgte, die einschiffige gotische Schlosskirche
mit dem berühmten Hochaltar von Balthasar Neumann und das
ebenfalls in der Schlossstrasse gelegene Max-Ernst-Kabinett.
Leitung: N.N.
128.0 Wasserschlösser im Münsterland
133.7 Hochsauerland Höhenstraße
Besichtigung verschiedener Wasserschlösser z.B. Lüdinghausen und Herten-Westerhoff.
Leitung: Ferdinand Fischer
Zur „Höhenstraße“ führt die Route dieser Tagesfahrt von Arnsberg durch das „Alte Testament“, das Wennetal. Idyllischer Abstecher nach Nierentrop, Sellinghausen und nach Bad Fredeburg, über den Rimberg, nach Bödefeld, Siedlinghausen,
„Großes Bildchen“, ins Sorpetal, Wormbach, Schmallenberg,
Oberkirchen, Altastenberg, Kahler Asten, Küstelberg, Medebach, Kloster Glindfeld und dem Gegensatz Gran Dorado, nach
Niedersfeld bis Olsberg.
129.9
Porzellanmanufaktur Fürstenberg und
Kloster Corvey
Die Porzellanmanufaktur Fürstenberg wurde am 11. Januar
1747 in Fürstenberg an der Weser von Herzog Carl I von Braunschweig gegründet. Seitdem gehört sie nicht nur zu den traditionsreichen Produktionsbetrieben Niedersachsens sondern auch
zu den ältesten und renommiertesten Porzellanherstellern Europas. Auf dem Programm steht eine Führung durch das Porzellanmuseums im Schloss. Es wird sowohl die Porzellanherstellung präsentiert als auch Porzellan aus der historischen und
aktuellen Produktion. Am Nachmittag wird das Kloster Corvey
besucht.
Leitung: N.N.
Termin: Samstag, 03.04.2004.
Betriebsbesichtigungen im Märkischen Kreis
Bei diesen Exkursionen wird eine eigene Anfahrt vorausgesetzt.
Es ist eine Verwaltungskostenpauschel von 3 €/Person zu zahlen. Schriftliche Anmeldung erforderlich!
186.8
Rasche Umformtechnik GmbH, Plettenberg
Leitung: N.N.
Termin wird noch bekannt gegeben
130.2 Meschede und Umgebung
187.6 Fritz Finkernagel, Altena
Auf dem Besichtigungsprogramm stehen die Walburgastiftskirche in Meschede, Schloss Laar, der Wohnsitz der Grafen von
Westfalen, das Benediktinerkloster Remmlinghausen, die Ersatzwallfahrtskirche für die Jakobspilger, das Hönnetal und Bödefeld.
188.4 Dornbracht, Menden
Leitung: N.N.
Termin: wird noch bekannt gegeben
Termin: wird noch bekanntgegeben
Weitere Termine werden in der Presse bekannt gegeben.
Betriebsbesichtigungen - Exkursionen
10
190.6 Besuch der Polizeifliegerstaffel NRW
Naturkundliche Exkursionen und Studienfahrt
Die Flugeinsatzgruppe Dortmund der Polizeifliegerstaffel NW ist
auf dem Flughafen Dortmund stationiert. Während die mit Hubschraubern und Flugzeugen ausgestattete Fliegerstaffel früher
vorwiegend zur Verkehrsüberwachung eingesetzt wurde, besteht ihre Aufgabe heute vor allem in der Bekämpfung von
Schwerkriminalität. Dank neuer Technologien wie Wärmebildkameras und Nachtsichtgeräten ist ihr Einsatz rund um die Uhr
möglich. Ein einführender Videofilm informiert über alte und
neue Aufgaben. Danach folgt unter fachkundiger Leitung die
Besichtigung der Ausstattung. Max. 19 Teilnehmer.
Leitung: Gerd Rück
Termin: Dienstag, 04.11.2003
Diese Fahrten richten sich an Teilnehmer mit Interesse an Flora, Fauna und Geologie. Nicht geeignet für Gehbehinderte.
191.4 Betriebsbesichtigung Porsche Zuffenhausen
Die Geschichte der Firma Porsche ist nahezu so alt wie das
Automobil selbst. Sie begann um die Jahrhundertwende mit
einer aufsehenerregenden Automobil-Konstruktion von
Ferdinand Porsche Heute ist Porsche eine Firma mit eine an
fortschrittlicher Technik und persönlichem Engagement reichen
Geschichte. Im seit 1976 der Öffentlichkeit zugänglichen
Porsche-Museum sind Geschichte und Geschichten rund um
die Automobilmarke Porsche zum Greifen nahe. Etwa 20 Serienwagen, Prototypen und Rennwagen sind dort ständig zu
sehen und geben einen Überblick über die Automobilentwicklung im Hause Porsche, wecken Erinnerungen an große Rennen und verdeutlichen, dass kaum eine technische Entwicklung
Menschen und Umwelt so bestimmt hat wie das Auto.
Im Rahmen der Exkursion werden sowohl die laufende Produktion als auch das Museum besichtigt. Die Teilnehmerzahl ist auf
14 Personen begrenzt.
Termin: Dienstag, 11.11.2003
192.2 Betriebsbesichtigung bei der EuroCoin AG
Die EuroCoin AG in Schwerte ist der Weltmarktführer in der
Herstellung von Produkten und Dienstleistungen in der Münzindustrie. Allein im Rahmen der internationalen Euroausschreibung lieferte die Unternehmensgruppe jeden zweiten Euro in
ganz Euro-Land. Am Produktionsstandort Schwerte werden
täglich 12 Millionen Münz-Ronden gefertigt.
Leitung: Gerd Rück.
193.0 Deutsche Nickel AG
Die Deutsche Nickel AG ist der historische gewachsene KnowHow-Träger in der Halbzeugfertigung und Integration weiterer
Veredlungsstufen. Die Technologiegruppe hält eine Spitzenposition im nationalen und internationalen Markt der industriellen
Anwendungen. Ihre Bänder, Drähte und Stangen aus Nickelbasislegierungen kommen beispielsweise in der Informationstechnologie, Automobilindustrie, Raumfahrt und Konsumgüterindustrie zum Einsatz.
Leitung: Gerd Rück
194.9 Besichtigung des Bergwerks „Prosper Haniel“
in Bottrop
Bei dieser Bergbau-Tour fahren Sie in eine Grube ein, in der Sie
den dort arbeitenden Bergleuten über die Schulter sehen können. Die Exkursion ist sehr anstrengend, es müssen unter Tage
ca. 8 km bei großer Hitze zurückgelegt werden. Die Teilnehmerzahl muß auf 12 Personen begrenzt werden.
Leitung: Barbara Funke.
200.7 Naturkundlicher Rückblick
Dia-Vortrag mit den Themen der naturkundlichen Fahrten des
vergangenen Studienjahres in der Burg Holtzbrinck, Altena mit
Kaffee und Kuchen.
Voranmeldung bis 10.11. unbedingt erforderlich.
Leitung: Reinhard Sohn
201.5 Auf den Spuren der Wildgänse
Ornithologische Tagesfahrt zum Niederrhein
Termin: Mitte Januar 2004
202.3 Tagesfahrt in den Raum Teutoburger Wald
Termin: Frühling 2004 (der genaue Termin wird noch in der
Presse bekannt gegeben)
203.1 Naturkundliche Fahrt über Pfingsten
Das Ziel dieser Fahrt ist entweder die Landschaft des Hainich in
Thüringen und das angrenzende Werratal oder die westliche
Eifel im Raum Bitburg mit dem Ferschweiler Plateau. Das genaue Ziel wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Termin: 28.05. - 31.05.2004
Studienfahrten
51.9
Berlin
Fünftägige Busstudienfahrt mit umfangreichem Besichtigungsprogramm z.B. ganztägige Stadtrundfahrt, Besuch des
Reichstagesgebäudes, Führung im Jüdischen Museum und
Centrum Judaicum, Fahrt nach Potsdam mit Stadtführung und
Besichtigung des Neuen Palais.
Termin: 01.10. - 05.10.2003
52.7 Adventsfahrt in die weihnachtliche Lausitz
Viertägige Busstudienfahrt mit Standquartier in Görlitz. Ausflug
zum Kloster Marienthal, ins Zittauer Gebirge (Oybin), Besuch
des Weihnachtsmarktes in Bautzen, dem „sächsischen Nürnberg“, Adventskonzert in der historischen Bergkirche von Oybin
und Konzert in Görlitz.
Termin: 27. - 30.11.2003
53.5 London-Weekend
4-tägige Kurzreise an einem langen Wochenende (Freitag bis
Montag) für alle, die unter fachkundiger Leitung britisches Großstadtflair schnuppern wollen.
Termin: März 2004
Exkursionen - Studienfahrten
10
Die Studienreisen der VHS unterscheiden sich von normalen Touristenreisen durch ihren bildungsspezischen
Aspekt. Von den Teilnehmern wird eine intensive Vor- und Nachbereitung erwartet. Die Teilnahme an begleitenden Seminaren ist Pflicht. Für jede Studienfahrt kann bei der VHS unter der Rufnummer 02392/918313 ein Sonderprospekt angefordert werden, dem alle Angaben über Ablauf, Programm und Leistung entnommen werden
54.3
Schätze der Gotik im Elsass
62.4
Tiepolo und Palladio im Garten Venedigs
Fünftägige Busstudienreise mit Standquartier in Horbourg-Wihr
mit Besichtigungen in Straßburg, Colmar, Eguisheim, Ribeauville, Obernai und Molsheim.
Leitung: Klaus Ohle
Termin: 13.04. - 17.04.04
5-tägige Zeitreise ins goldene Zeitalter Venedigs (Bahnreise)
mit Ausflügen nach Padua und Vincenza mit umfangreichem
Besichtigungsprogramm.
Termin: 14.09. - 20.09.2004
55.1
61.6 Burgund –
eine Kulturlandschaft für Leib und Seele
Namibia
12-tägige Flugstudienreise nach Windhoek, Swakopmund, in
die Namib – Wüste, den Etoscha-Nationalpark und das Sossousflei mit ausführlichem Besichtigungsprogramm.
Termin: 22.04. - 03.05.2004
69.1
Worpswede und Bremen
Dreitägige Busstudienfahrt auf den Spuren Paula ModersohnBeckers und Heinrich Vogelers in der Künstlerkolonie Worpswede und in Bremen.
Termin: 22.04. - 24.04.04
56.0
USA – die Südstaaten zwischen
Tradition und Moderne
14-tägige Flug-Busstudienreise mit ausführlichem Besichtigungsprogramm
Termin: Mai 2004
58.6
Frühling in Kastilien
12-tägige Flug-Busstudienreise nach Madrid, Escorial, La Granja, Segovia, Salamanca, Todedo und Cuenca.
Leitung: Volkmar Hache
Termin: 17. - 28.05.2004
57.8
Entlang der Elbe – von der Lutherstadt
Wittenberg ins historische Lauenburg
Reizvolle Flusslandschaften und kulturelle und historische
Schätze sind das Ziel der siebentägigen Busstudienreise.
Leitung: Ernst Salomo
Termin: 15. 06. - 21.06.2004
60.8
Nordpolen – Auf den Spuren von
Hanse und Backsteingotik
10-tägige Busstudienreise nach Nordpolen (Stettin, Kolberg,
Danzig, Zoppot, Frauenburg, Heilsberg, der masurischen Seenplatte, Allenstein, Posen Thorn und Torun) mit einem sehr umfangreichen Besichtigungsprogramm.
Termin: Sommerferien 2004
59.4
Peru
19-tägige Flug-Busstudienreise in die Welt der Inka mit einem
ausführlichen Besichtigungsprogramm.
Termin: 22.07. - 09.08.2004
8-tägige Busstudienreise ins Burgund mit seinen grandiosen
Kirchen aus Romanik und Gotik – eine Kulturlandschaft im Herzen Europas, in der eine jahrhundertealte Geschichte ihr architektonisches Erbe hinterlassen hat.
Termin: 20. 09. - 27.09.2004
64.0 Opernfahrt Boston, New York,
Philadelphia, Washington
11-tägige Flug-Busstudienreise mit Opernbesuch in Boston,New York , Philadelphia und Washington und einem ausführlichen Besichtigungsprogramm.
Termin: September/Oktober 2004
65.9 Schlösser der Loire
Achttägige Busstudienreise mit Standquartier in Tours. Auf dem
Programm stehen Stadtführungen in Orléans, Reims und Tours
sowie Führungen in den Schlössern Chambord, Amboise,
Tours, Blois, Chenonceau, Azay-le-Rideau, Saumur sowie in
der Kathedrale von Chartres.
Termin: 01. 07.09.2004
63.2 Ägypten – die Oasen
Auf den Spuren Feldmarschall Rommels
9-tägige Flug-Busstudienreise mit ausführlichem Besichtigungsprogramm
Termin: Anfang November 2004
Vorschau 2005
66.7
Berlin
Oktober 2004
67.5
Canada
Termin wird noch bekannt gegeben
68.3
Nordthailand / Myanmar
Osterferien 2005
Veranstaltungen für ältere Mitbürger/innen
11
Veranstaltungen in Werdohl
Die Vorträge finden einmal monatlich im Gasthof Spelsberg, Versevörde, statt. Voranmeldung ist unbedingt
erforderlich bis jeweils donnerstags vor dem Treffen. Die Veranstaltungsreihe wird von der Volksbank im
Märkischen Kreis eG unterstützt und ist gebührenfrei. Für Kaffee und Kuchen werden die Selbstkosten berechnet. Beginn: jeweils dienstags um 15:00 Uhr.
1308.3 09.09.2003
1314.8 10.02.2004
Leben mit dem Vulkan Sizilien und Äolische Inseln
Griechische Tempel und Theater, normannische Dome, lebensfrohe Barockbauten, ursprüngliches
Land, herrliche Küsten und über allem der Vulkan
Ätna - so faszinierend wie schrecklich! Dazu gehören die "Inseln unter dem Wind" - wie die Griechen
sie nannten - mit dem Stromboli, dem Leuchtturm
der Antike. Bis heute gibt es beinahe im Viertelstundentakt ein Feuerwerk und manchmal, wie auch zu
Anfang dieses Jahres, gewaltige Ausbrüche mit weit
sichtbarem Feuerschein.
Leitung: Carla Marlinghaus
Kultur und Natur in Sachsen-Anhalt:
Dessau und seine Nachbarstädte
1309.1 14.10.2003
Harzreise
Das vielleicht romantischste deutsche Mittelgebirge,
verlockt zum Wandern, z.B. zu den Rabenklippen
und zum Brocken. Daneben aber ist das Gebiet
auch reich an Kunstschätzen und wunderschönen
romanischen Kirchen, wie die Stiftskirchen zu Quedlinburg und Gernrode und die Klosterkirche in Drübeck. Dom und Liebfrauenkirche in Halberstadt und
die Fachwerkstädte Wernigerode und Quedlinburg
werden ebenso besucht wie die Kaiserstädte Goslar, Tilleda und Quedlinburg. Schließlich geht es
nach Altenau, einem Städtchen, das so manche Parallele zu Altena aufzuweisen hat, und zu einer der
imposantesten Burgruinen, auf den Kyffhäuser.
Leitung: Ulla Rinke
1310.5 11.11.2003
Aus dem Alltagsleben unserer Großeltern
Leitung: Willi Bergfeld
1311.3 09.12.2002
Vorweihnachtliches Singen
DJK Musikgruppe Westfalia
Leitung: Alfred Büxenschütz
1312.1 13.01.2004
Herbst im oberen Vinschgau
Im Licht der Oktobersonne zeigt sich die malerische
Tiroler Bergwelt mit phantastischen Ausblicken, mit
ihren Seen und typischen Dörfern besonders liebenswürdig.
Leitung: Walter Wiemer
Dessau, 1471 - 1918 Residenz der Fürsten von AnhaltDessau, mit seinen prächtigen Schlössern und Parkanlagen Georgium und Luisium sowie Mosigkau erinnern an
vergangene fürstliche Zeiten. Weltweite Bedeutung erlangte Dessau mit der Eröffnung des Bauhauses; 1996
wurden die Bauhausgebäude Dessaus in die Liste des
Weltkulturerbes der UNESCO aufgenommen. Sehenswert sind auch die frühere Residenzstädte der Fürsten
von Anhalt-Zerbst- sowie Köthen und Aken
Leitung: Wilfried Ramm
1315.6 09.03.2004
Patientenverfügung
Viele Menschen beschäftigen sich mit der Frage,
was im Falle einer schlimmen Krankheit oder eines
lebensbedrohlichen Gesundheitszustandes mit ihnen geschehen soll. Es treibt sie die Sorge, am Ende ihres Lebens einer "Apparatemedizin" ausgesetzt
zu sein, sinnlose lebensverlängernde Maßnahmen
erdulden zu müssen und die Angst vor Schmerzen
und vor letztlich nur das Sterben verlängernde Therapien.- Kann man etwas tun, um dies zu verhindern? Die Patientenverfügung hilft, durch individuelle Festlegungen, welche Maßnahmen im Ernstfall
ergriffen werden sollen. DAmit ist der Patient nicht
allein der Entscheidungsgewalt von Medizinern ausgesetzt. Zugleich vermittelt die Patientenverfügung
das gute Gefühl, vorgesorgt zu haben.
Leitung: Ulla Langebartels
1316.4 20.04.2004
Heitere Musik und lustige Geschichten
Leitung: Hannelore Reininghaus/Gretel Uhlig
1317.2 11.05.2004
Die Heiligkeit Jerusalems
im Verständnis der drei großen Religionen
Unter den zahlreichen heiligen Stätten auf der Welt
ist Jerusalem einzigartig. Keine andere Stadt ist für
drei Religionen gleichermaßen heilig. Jerusalem ist
Schauplatz einer Heilsgeschichtlichen Beziehung
zwischen Gott und den Menschen, die nicht abgeschlossen, sondern auf Vollendung angelegt ist. Für
das jüdische Volk ist Jerusalem darüber hinaus das
Symbol seiner historischen Existenz und seiner endzeitlichen Errettung.
Leitung: Theo Dickopf
11
Veranstaltungen in Neuenrade
Die Vorträge finden einmal monatlich in der Altentagesstätte DRK am Stadtgarten statt. Voranmeldungen in
der Altentagesstätte sind erforderlich bis jeweils dienstags vor dem Treffen. Die Veranstaltungsreihe wird von
der Volksbank im Märkischen Kreis eG unterstützt und ist gebührenfrei. Für Kaffee und Kuchen werden die
Selbstkosten berechnet. Beginn: jeweils donnerstags um 14:30 Uhr.
1319.9 09.10.2003
1325.3 14.10.2003
Aus dem Alltagsleben unserer Großeltern
Leitung: Willi Bergfeld
Harzreise
Das vielleicht romantischste deutsche Mittelgebirge,
verlockt zum Wandern, z.B. zu den Rabenklippen
und zum Brocken. Daneben aber ist das Gebiet
auch reich an Kunstschätzen und wunderschönen
romanischen Kirchen, wie die Stiftskirchen zu Quedlinburg und Gernrode und die Klosterkirche in Drübeck. Dom und Liebfrauenkirche in Halberstadt und
die Fachwerkstädte Wernigerode und Quedlinburg
werden ebenso besucht wie die Kaiserstädte Goslar, Tilleda und Quedlinburg. Schließlich geht es
nach Altenau, einem Städtchen, das so manche Parallele zu Altena aufzuweisen hat, und zu einer der
imposantesten Burgruinen, auf den Kyffhäuser.
Leitung: Ulla Rinke
1320.2 06.11.2003
Dessau, 1471 - 1918 Residenz der Fürsten von Anhalt-Dessau, mit seinen prächtigen Schlössern und
Parkanlagen Georgium und Luisium sowie Mosigkau erinnern an vergangene fürstliche Zeiten. Weltweite Bedeutung erlangte Dessau mit der Eröffnung
des Bauhauses; 1996 wurden die Bauhausgebäude
Dessaus in die Liste des Weltkulturerbes der UNESCO aufgenommen. Sehenswert sind auch die frühere Residenzstädte der Fürsten von Anhalt-Zerbstsowie Köthen und Aken.
1322.9 09.12.2003
Vorweihnachtliches Singen
DJK Musikgruppe Westfalia
Leitung: Alfred Büxenschütz
1323.7 08.01.2004
Rügenreise
Deutschlands größte Insel hat wesentlich mehr zu
bieten als nur makellosen Sandstrand, imposante
Seebrücken und die typische Architektur bekannter
Seebäder. Da gibt es z.B. das Kap Arkona mit seinen zwei Leuchttürmen, idyllische Fischerdörfer wie
Vitt oder die denkmalgeschützte weiße Stadt Putbus, die man sich von der Ostküste kommend durch
helle Buchenwälder und dunkle Alleen erreicht.
1324.5 12.02.2004
Leben mit dem Vulkan Sizilien und Äolische Inseln
Griechische Tempel und Theater, normannische Dome, lebensfrohe Barockbauten, ursprüngliches
Land, herrliche Küsten und über allem der Vulkan
Ätna - so faszinierend wie schrecklich! Dazu gehören die "Inseln unter dem Wind" - wie die Griechen
sie nannten - mit dem Stromboli, dem Leuchtturm
der Antike. Bis heute gibt es beinahe im Viertelstundentakt ein Feuerwerk und manchmal, wie auch zu
Anfang dieses Jahres, gewaltige Ausbrüche mit weit
sichtbarem Feuerschein.
Leitung: Carla Marlinghaus
1326.1 11.03.2004
Die Heiligkeit Jerusalems
im Verständnis der drei großen Religionen
Unter den zahlreichen heiligen Stätten auf der Welt
ist Jerusalem einzigartig. Keine andere Stadt ist für
drei Religionen gleichermaßen heilig. Jerusalem ist
Schauplatz einer Heilsgeschichtlichen Beziehung
zwischen Gott und den Menschen, die nicht abgeschlossen, sondern auf Vollendung angelegt ist. Für
das jüdische Volk ist Jerusalem darüber hinaus das
Symbol seiner historischen Existenz und seiner entzeitlichen Errettung.
Leitung: Theo Dickopf
1328.8 13.05.2004
Marokko auf dem Weg ins 20.oder 21. Jahrhundert?
Die landschaftlichen Schönheiten, das Klima, herrliche Sandstrände und die Pracht der orientalischen
Paläste haben Marokko für Touristen zunehmend
attraktiv gemacht. Politische Ereignisse drohen, das
Land an der Schwelle zur Weltoffenheit zurückzuwerfen. Welchen Weg wird es beschreiten?
Veranstaltungen in Altena
11
Veranstaltungen in Altena
Bürgerzentrum Nettenscheid
Ellen-Scheuner-Haus, Kirchstraße
Alle Vorträge dieser Reihe sind gebührenfrei und
beginnen jeweils mittwochs um 15:45 Uhr.
Alle Vorträge dieser Reihe sind gebührenfrei und
beginnen jeweils donnerstags um 15:00 Uhr.
1329.6 15.10.2003
1333.4 16.10.2003
Von Brandenburg nach Berlin
Diavortrag über eine Reise durch das Land Brandenburg nach Berlin. Vom Lieblingsschloss Friedrich des Großen in Rheinsberg geht es weiter nach
Potsdam mit einem Besuch des Holländischen Viertels und des Schlosses Sanssuci sowie nach KleinGlienicke mit seinen Schloss- und Gartenanlagen.
Die letzte Station bildet Berlin mit vielen Höhepunkten, so z. B. die Museumsinsel, das Jüdische Museum, das Nicolaiviertel und natürlich auch der
Reichstag mit der gläsernen Kuppel.
Leitung: Hermine Löchter
1331.8 12.11.2003
Dessaus in die Liste des Weltkulturerbes der UNESCO aufgenommen. Sehenswert sind auch die frühere Residenzstädte der Fürsten von Anhalt-Zerbstsowie Köthen und Aken.
1332.6 10.03.2004
Wandern in Südtirol (2)
Ein Diavortrag über idyllische, wenig bekannte Täler
im nordöstlichen Zipfel Südtirols mit alten Dörfern,
klaren Bergseen, über Wanderungen zu Almen und
einem Aufstieg zur Schutzhütte des Alpenvereins
Südtirol am Gemsbichljoch bis zum Gipfelkreuz des
3273 m hohen Magersteins.
Von Brandenburg nach Berlin
Diavortrag über eine Reise durch das Land Brandenburg nach Berlin. Vom Lieblingsschloss Friedrich des Großen in Rheinsberg geht es weiter nach
Potsdam mit einem Besuch des Holländischen Viertels und des Schlosses Sanssuci sowie nach KleinGlienicke mit seinen Schloss- und Gartenanlagen.
Die letzte Station bildet Berlin mit vielen Höhepunkten.
Leitung: Hermine Löchter
1334.2 20.11.2003
Zwischen Meran und Stilfser Joch
Bildbericht über abwechslungsreiche Wanderungen
rund um Meran und zum Stilfser Joch mit Blick auf
die Ötztaler Alpen, zur Silvretta und Bernina.
1336.9 26.02.2004
Dessaus in die Liste des Weltkulturerbes der UNESCO aufgenommen. Sehenswert sind auch die frühere Residenzstädte der Fürsten von Anhalt-Zerbst
sowie Köthen und Aken.
1337.7 25.03.2004
Portugal
Bilderreise nach Lissabon, Sintra und Umgebung. Die
wechselvolle Geschichte des Landes zeigt sich vor allem
in der Baukunst: die Carmo-Kirche erinnert an das große
Erdbeben; an die Zeit der Kolonien und das arabische Erbe erinnern u. a. der Rossio-Bahnhof mit seinen Gleisen
im 2. Stock, das weithin sichtbare Castelo Sao Jorge, die
Sé, das Kloster von Belem. Die Sommerresidenz Sintra
mit ihrem Stadtschloss, dem Palacio de Pena (dem portugiesischen Neuschwanstein), dem beeindruckenden
Maurenkastell sind allein schon eine Reise wert; ebenso
das Korkkloster und das manuelinische Lustschloss Monserrate. Ein Spaziergang zum westlichsten Punkt des europäischen Kontinents, dem Cabo da Roca, "wo das
Land endet und das Meer beginnt", bildet den Abschluss.
Leitung: Ulla Rinke
11
Veranstaltungen in Nachrodt
Grundschule Ehrenmalstraße
Veranstaltungen in Wiblingwerde
Bürgerhaus
Alle Vorträge dieser Reihe sind gebührenfrei Für
Kaffee und Kuchen werden die Selbstkosten berechnet. Beginn: jeweils donnerstags, 15:00 Uhr.
Alle Vorträge dieser Reihe sind gebührenfrei. Für
Kaffee und Kuchen werden die Selbstkosten berechnet. Beginn: jeweils donnerstags, 15:30 Uhr.
1338.5 02.10.2003
1342.3 09.10.2003
Weimar - "die Stadt, die in einem Park liegt"
Weimar - "die Stadt, die in einem Park liegt"
Nicht nur Literaturwissenschaftler geraten ins Schwärmen, wenn sie "Weimar" hören. Mit der Fülle seiner klassischen Stätten, den Erinnerungen an Zeiten großer
Künstler, dem pulsierenden Leben gepaart mit Überschaubarkeit lockt es jeden zurück, der einmal dort gewesen ist. Goethe und Schiller, Herder und Wieland, Bach
und Liszt begegnen den Besuchern auf Schritt und Tritt.
Hinzu kommen die herrlichen Parks: der Ilmpark, Belvedere und Tiefurt, Ettersburg und der ein wenig entfernte
Großkochberg. Alle sind mit großen Namen verbunden,
aber ganz besonders mit J. W. Goethe, welcher die Stadt
an der Schwelle vom 18. zum 19. Jahrhundert mit geprägt hat.
Leitung: Ursula Rinke
Nicht nur Literaturwissenschaftler geraten ins Schwärmen, wenn sie "Weimar" hören. Mit der Fülle seiner klassischen Stätten, den Erinnerungen an Zeiten großer
Künstler, dem pulsierenden Leben gepaart mit Überschaubarkeit lockt es jeden zurück, der einmal dort gewesen ist. Goethe und Schiller, Herder und Wieland, Bach
und Liszt begegnen den Besuchern auf Schritt und Tritt.
Hinzu kommen die herrlichen Parks: der Ilmpark, Belvedere und Tiefurt, Ettersburg und der ein wenig entfernte
Großkochberg. Alle sind mit großen Namen verbunden,
aber ganz besonders mit J. W. Goethe, welcher die Stadt
an der Schwelle vom 18. zum 19. Jahrhundert mit geprägt hat.
Leitung: Ursula Rinke
1339.3 06.11.2003
1343.1 13.11.2003
Herbst im oberen Vinschgau
Im Licht der Oktobersonne zeigt sich die malerische
Tiroler Bergwelt mit phantastischen Ausblicken, mit
ihren Seen und typischen Dörfern besonders liebenswürdig.
1340.7 05.02.2004
Portugal
wechselvolle Geschichte des Landes spiegelt sich vor allem in der Baukunst wieder: sowohl das große Erdbeben
als auch die Zeit der Kolonien und das arabische Erbe
finden sich in der Architektur wieder. Die Sommerresidenz Sintra mit ihrem Stadtschloss, dem Palacio de Pena
(dem portugiesischen Neuschwanstein), dem Maurenkastell sind allein schon eine Reise wert; ebenso das Korkkloster und das Lustschloss Monserrate. Ein Spaziergang
zum westlichsten Punkt des europäischen Kontinents,
dem Felsenkap Cabo da Roca, "wo das Land endet und
das Meer beginnt", bildet den Abschluss der Bilderreise.
Leitung: Ulla Rinke
1341.5 04.03.2004
Dessau, mit seinen prächtigen Schlössern und Parkanlagen erinnern an vergangene fürstliche Zeiten. Weltweite
Bedeutung erlangte Dessau mit der Eröffnung des Bauhauses; Seit 1996 zählen die Bauhausgebäude Dessaus
zum Weltkulturerbe der UNESCO. Sehenswert sind auch
die frühere Residenzstädte der Fürsten von AnhaltZerbst- sowie Köthen und Aken
Dolomitenbummel
Ein Diavortrag über die Schönheiten von Europas beliebtestem Wandergebiet, bei dem auch die fotografischen
Rundblicke bekannter Aussichtskanzeln wie Kronplatz,
Schlern, Peitlerkofel und Dürrenstein vorgestellt werden.
1345.8 12.02.2004
Portugal
wechselvolle Geschichte des Landes spiegelt sich vor allem in der Baukunst wieder: sowohl das große Erdbeben
als auch die Zeit der Kolonien und das arabische Erbe
finden sich in der Architektur wieder. Die Sommerresidenz Sintra mit ihrem Stadtschloss, dem Palacio de Pena
(dem portugiesischen Neuschwanstein), dem Maurenkastell sind allein schon eine Reise wert; ebenso das Korkkloster und das Lustschloss Monserrate. Ein Spaziergang
zum westlichsten Punkt des europäischen Kontinents,
dem Felsenkap Cabo da Roca, "wo das Land endet und
das Meer beginnt", bildet den Abschluss der Bilderreise.
Leitung: Ulla Rinke
1346.6 11.03.2004
Dessau, mit seinen prächtigen Schlössern und Parkanlagen erinnern an vergangene fürstliche Zeiten. Weltweite
Bedeutung erlangte Dessau mit der Eröffnung des Bauhauses; Seit 1996 zählen die Bauhausgebäude Dessaus
zum Weltkulturerbe der UNESCO. Sehenswert sind auch
die frühere Residenzstädte der Fürsten von AnhaltZerbst- sowie Köthen und Aken
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Veranstaltungen in Plettenberg
Matthias-Claudius-Heim
Jeweils Mittwoch, 15:30 Uhr
Dietrich-Bonhoeffer-Haus
der evangelischen Kirchengemeinde
Jeweils Donnerstag, 15:30 Uhr
1347.4 08.10.2003
1350.4 Herbst 2003
Inseltage: Amrum und Föhr
Inseltage: Amrum und Föhr
1348.2 17.03.2004
Muscheln weisen den Weg 800 km zu Fuss auf dem spanischen Jakobsweg
Muscheln weisen den Weg 800 km zu Fuss auf dem spanischen Jakobsweg
Millionen von Pilgern - Könige, Heilige und einfaches Volk
- sind im Mittelalter nach Santiago de Compostela in
Spanien gepilgert, wo das Grab des Apostels Jakobus
des Älteren vermutet wird.
Ist denn Pilgern auch heute noch 'in' ? Was sind die
Motive ? Wie geht eine Pilgerreise vonstatten ?
Die Referentin ist mit ihrem Mann von St. Jean-Pie-dePort in Südfrankreich ausschließlich zu Fuß nach
Santiago in Spanien gepilgert und beschreibt in Wort und
Bild ihre ganz persönlichen Erlebnisse.
Millionen von Pilgern - Könige, Heilige und einfaches Volk
- sind im Mittelalter nach Santiago de Compostela in
Spanien gepilgert, wo das Grab des Apostels Jakobus
des Älteren vermutet wird.
Ist denn Pilgern auch heute noch 'in' ? Was sind die
Motive ? Wie geht eine Pilgerreise vonstatten ?
Die Referentin ist mit ihrem Mann von St. Jean-Pie-dePort in Südfrankreich ausschließlich zu Fuß nach
Santiago in Spanien gepilgert und beschreibt in Wort und
Bild ihre ganz persönlichen Erlebnisse.
Kein kluger Mensch hat jemals gewünscht,
jünger zu sein.
Jonathan Swift
Das VHS -Arbeitsjahr 2003/2004
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September 2003
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VHS Lennetal ...
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03.10.03 Tag der Ein
23.02.04 Rosenmont
01.05.04 Maifeiertag
20.05.04 Himmelfahr
30./31.05.04 Pfingste
10.06.04 Fronleichna
29.09./16.02. Semes
Bildungsangebote über 40 km ...
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Das VHS -Arbeitsjahr 2003/2004
e
nheit
tag
rt
en
am
sterbeginn
Stichwortverzeichnis
Abnehmen 54
Access 14
Adoptiveltern 24
Arzthelferin-Fortbildung 2
Autogenes Training 54
Backen 44
Bauen 8
Berufliche Bildung 3 ff.
Betriebsbesichtigungen 68
Buchführung 5
Burnout 52
Chinesisch 43
Datenverwaltung 14
Deutsch als Fremdsprache 32
EDV 9
Einkommenssteuererklärung 5
Englisch 33 ff.
Entspannungstechnik 49 f.
Ernährung 44 f.
Erziehungsfragen 22 f.
Existenzgründung 6
Excel 13 f.
Fachoberschulreife 2
Familienforschung 19
Farb- und Stilberatung 65
Feng Shui 21
Fitness 55 ff.
Fotografieren 63
Französisch 38 f.
Gesellschaft 18
Geschichte 18 f.
Gesundheitsforum 46 ff.
Gitarre 65
Griechisch 41
Gymnastik 55 ff.
Heizen mit Holz 21
Holzarbeiten 64
HTML 16
Hypnose 26
Internet 16
Inline-Skaten 59
Islam 18
Italienisch 42
Kalligraphie 63
Kaufmannsgehilfenprüfung 2
Kochen 44 f.
Kommunikationstechniken 23 ff.
Konfliktlösung 23
Kosmetik 61
Kreativität 62 ff.
Kunstexkursionen 66
Lerntechniken 24
Literatur 27 f.
Mathematik 4, 25
Mobbing 25
Niederländisch 43
Office-Anwendungen 15
Ökologie 20
Online-Banking 16
Orientalischer Tanz 60
Persönlichkeitstraining 25
Philosophie 28
Polnisch 43
PowerPoint 15
Progressive Muskelentspannung 51
Psychologie 26
Qi Gong 51
Reflexzonenmassage 52
Reiten 58
Rhetorik 25
Rückentraining 57 f.
Russisch 42
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Schmuck 64
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Schulabschlüsse 2
Selbstverteidigung 61
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Solartechnik 20
Spanisch 43 f.
Spiel- und Kontaktkreis 22
Stressbewältigung 51 f.
Studienfahrten 68 f.
Tabellenkalkulation 13
Tagesfahrten 67
Tai Chi Chuan 51
Tanz 60
Tastschreiben 8
Textverarbeitung 11
Theatergruppen 27
Umwelt 20
Veranstaltungen für ältere Mitbürger 70 ff.
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Vollwerternährung 44
Vorträge zur Gesundheit 46
Walking 59
Wassergymnastik 58
Wein 44
Wellness 52
Windows 10
Wohnen 20
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VisualBasic 15
Yoga 49

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