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Programm
Herbst 2010
–
Sommer 2011
Zen
Yoga
Chado
Qi Gong
Kampfkunst
T‘ai Chi Ch‘uan
Selbstverteidigung
www.dojo-regensburg.de
Der Verein
Dōjō – Raum für Wegkunst und Stille e.V. ist ein
gemeinnütziger Verein.
Wir bieten die Möglichkeit, asiatische Wegkünste
und Meditation zu üben und diesen besonderen Ort
zu ihrer Praxis zu erhalten und zu entwickeln. Auch
Sie können hierbei mitwirken!
Das japanische Wort „Dōjō“ bedeutet übersetzt
„Übungsraum“, kann aber auch als „Raum für Wegkunst und Stille“ verstanden werden.
Raum. Sich entfalten, für sich da sein können, einen angenehmen und stillen Ort mitten in der
Stadt. Ein Raum für neue Möglichkeiten.
Wegkunst. Sich mit einer Übung beschäftigen, ohne ein festes Ziel vor Augen zu haben, ohne etwas
erreichen zu müssen. Kein Wettkampf oder Vergleich mit anderen, sich selbst kennen lernen und
über sich hinauswachsen. In der stillen Übung sich
neu finden.
Stille. Fern von Hektik und Stress des Alltags. Zur
Ruhe kommen, bei sich sein können ohne Ablenkung und Zerstreuung. Die Wahrnehmung nach
innen hin schärfen.
Das Dōjō
In Regensburgs Stadtwesten wartet ein Ort auf Sie,
an dem Interessierte zusammenkommen können,
um unter kompetenter Anleitung ihren persönlichen Weg in der Übung zu gehen. Stille, Einfachheit
und Wärme zeichnen das Dōjō aus.
Ihre Vorsitzende
Vortragsreihe: Zen - Geschichte & Gestalt
Zen-Vortrag: Wenn du heute dem Buddha begegnest... Hilf ihm, gib ihm, was er braucht.
Freitag, 8. Oktober 2010, 19:00 Uhr, 6 €, Nakagawa
Rōshi (Abt Zen-Kloster Daihizan-Fumonji, Eisenbuch)
www.dojo-regensburg.de
Chado - der Teeweg
Chadō - der japanische Teeweg – ist eine von der
Philosophie des Zen geprägte, rituelle Handlungsabfolge, in deren Zentrum das Zubereiten und der
Genuss einer Tasse Tee stehen. Die vier Grundprinzipien des Chadō sind Harmonie, Respekt, Reinheit
und Ruhe.
Die schlichte Atmosphäre und Konzentration auf
das Tun im Augenblick schenken innere Einkehr
und Ruhe.
Lehrerin: Kanae Taki
Chado
Teeweg
ab Freitag,
13.05.2011
(10 Termine)
17:00 18:30
90 €
„Des Teewegs Urgrund:
Wasser sieden lassen,
Tee zubereiten und
ihn mit aufrichtigem Herzen trinken –
nicht mehr!
Dies ist alles, was man wissen muss.“
(Sen no Rikyū)
Anmeldung:
0176 640 29 108
[email protected]
Schnupperstunde nach Absprache!
Bei Interesse ist eine Einführung in die Kunst
der japanischen Kalligraphie möglich.
Vortragsreihe: Kampf- und Wegkünste
Budo-Vortrag: Die Kunst des kampflosen Kampfes
- über die Philosophie des Budo.
Freitag, 8. April 2011, 19:00 Uhr, 5 €, Dr. Florian
Seidl (Geschäftsführer Dojo e.V., Regensburg)
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Zen-Meditation
Zu sich selbst zurückfinden durch aufrechtes Sitzen
in Stille. Gerichtetsein auf den eigenen Atem. Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Das
sind die Grundpfeiler des Zen und seiner Übung,
des Zazen.
Zazen
Wöchentliche Zeit zum gemeinsamen Üben der
Zen-Meditation in Stille (außer Feiertags). 2x25 min
Zazen mit Kinhin (Gehmeditation). Grundkenntnisse
erbeten. Ohne Voranmeldung. Bei Erstteilnahme
bitte früher kommen.
Früh-Zazen
nach Absprache
07:00 - 07:40
*
Morgen-Zazen
Donnerstag
09:00 - 10:00
*
Abend-Zazen
Mittwoch
20:30 - 21:30
*
Zen-Einführung
Praktischer Einführungsabend in die Zen-Meditation für Interessierte ohne Vorkenntnisse. Anmeldung erbeten.
Leitung: Dr. Florian Seidl
Zen
Einführung
Samstag,
20.11.2010
19:00 21:00
* freiwillige
Spende
Zen
Einführung
Samstag,
09.04.2011
19:00 21:00
* freiwillige
Spende
Zen-Übungstag
Halbtägige Übung der Zen-Meditation im Schweigen. Auch für weniger Geübte. Anmeldung erbeten.
Zen
Übungstag
Samstag,
16.01.2011
09:00 13:00
www.dojo-regensburg.de
3€
Zen-Meditation
„Den Zen-Weg ergründen heißt sich selbst ergründen. Sich selbst ergründen heißt sich selbst
vergessen. Sich selbst vergessen heißt eins mit
den zehntausend Dingen sein.“
(Dōgen Zenji)
Zen-Übungstag mit Nakagawa Roshi
Ganztägige Übung der Zen-Meditation im Schweigen mit Zen-Meister Fumon Nakagawa Rōshi aus
Eisenbuch mit Zazen und Kinhin. Vortrag mit Gelegenheit für Fragen und Gespräch. Gemeinsame
Mittagspause. Anmeldung nötig. Siehe auch ZenVortrag am Freitag, den 8. Oktober 2010!
Leitung: Nakagawa Rōshi
Zen
Übungstag
Samstag,
09.10.2010
09:00 17:00
10 €
Zazenkai mit Othmar Franthal Roshi
Ganztägige Übung der Zen-Meditation im strengen
Schweigen mit Zen-Meister Othmar Franthal Rōshi
aus Dietfurt mit Zazen und Kinhin. Möglichkeit zum
Dokusan (Einzelgespräch). Gemeinsame Mittagspause. Anmeldung nötig.
Leitung: Othmar Franthal Rōshi
Zazenkai
Sonntag,
Termin folgt!
09:00 17:00
6€
Anmeldung:
0176 640 29 108
[email protected]
Wenn möglich bequeme, gedeckte Kleidung Meditationskissen & Bänkchen sind vorhanden,
eigene Sitzunterlagen gerne möglich.
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Aikido
Aikidō ist sanfte Selbstverteidigung, bei der das
Gleichgewicht von Körper und Geist im Mittelpunkt
steht. Durch weiche Bewegungen wird die Kraft des
Angreifers umgewandelt. Das Training schult Konzentrationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und Rücksichtnahme.
In der Aikidō-Abteilung des Vereins Dōjō e.V. wird
seit 2008 unter der Leitung von Thomas Thiermann
(5. Dan, BDAL) Aikidō geübt.
„Aikidō ist Bewegung.“ (T. Thiermann)
Lehrer: Thomas Thiermann, 5. Dan Aikido
Aikido Anfänger
Mittwoch
19:00 - 20:30
Aikido Fortgeschrittene
Sonntag
18:00 - 19:30
Aikido Anfängerkurs
Spezialtraining für Anfänger mit Rahmenprogramm
ab Mittwoch, 27.10.2010, jeweils von 19:00-20:30 Uhr
12 Termine (30 €). Anmeldung erbeten.
Internationaler Aikido - Ju-Jutsu - Lehrgang
22.-24. Oktober 2010 mit Gerald Gunsch
(4. Dan Aikido) & Dr. Peter Dendl (5. Dan Ju-Jutsu)
Anmeldung nötig - Teilnahmebeschränkung!
Internationaler Aikido-Lehrgang
2.-5. Juni 2011 mit Klaus Chudziak Renshi (6. Dan)
Anmeldung nötig - Teilnahmebeschränkung!
Anmeldung:
0176 640 29 108
[email protected]
Probetraining jeden Mittwoch möglich!
Monatlicher Mitgliedsbeitrag beträgt 20 €
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Kyudo
Das traditionelle japanische Bogenschießen ist eine
der angesehensten Künste Japans und wird von
Frauen und Männern jeden Alters geübt.
Kyudō strebt Harmonie von Körper und Geist an,
schult Konzentrationskraft sowie Gelassenheit und
schärft die Körperwahrnehmung.
Die Kyudō-Abteilung des Vereins Dōjō e.V. übt seit
2008 unter der technischen Leitung von Dr. Johannes Haubner (4. Dan) vom Donau Dōjō Ingolstadt
e.V. im Shōmen-Stil.
„Die Übung von Kyudō kultiviert Gleichgewicht
und Harmonie. Kyudō ist ein Weg, uns selbst
und andere besser zu verstehen.“
(Onuma Sensei)
Lehrer: Dr. Johannes Haubner, 4. Dan Kyudo
Kyudo
Mittwoch
20:30 - 22:00
Kyudo
Samstag
10:00 - 12:00
Kyudo-Einführungslehrgang
16.-17. Oktober 2010 mit Dr. Johannes Haubner
(4. Dan Kyudo) Samstag 10:00-17:00 Uhr & Sonntag
9:30-14:00 Uhr (60 €). Übungsmaterial wird gestellt.
Anmeldung nötig - Teilnahmebeschränkung!
Anmeldung:
0176 640 29 108
[email protected]
Probetraining nach Absprache möglich!
Monatlicher Mitgliedsbeitrag beträgt 20 €
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T‘ai Chi Ch‘uan
klassischer Yang-Stil nach Toyo & Petra
Kobayashi
Die chinesische Bewegungskunst T‘ai Chi Ch‘uan
ist am Prinzip von Yin und Yang ausgerichtet und
fördert Gesundheit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit. T‘ai Chi Ch‘uan ist Meditation in Bewegung, ganzheitliche Gesundheitsübung und sanfte
Art der Selbstverteidigung. Die Form ist für Menschen jeden Alters leicht erlernbar.
Lehrerin: Monika Sauer-Meder
T‘ai Chi Ch‘uan
Kurzform
Teil I
ab Mittwoch,
29.09.2010
(10 Termine)
17:30 18:30
60 €
T‘ai Chi Ch‘uan
Kurzform
Teil II
ab Mittwoch,
19.01.2011
(10 Termine)
17:30 18:30
60 €
T‘ai Chi Ch‘uan
Kurzform
Teil III
ab Mittwoch,
11.05.2011
(10 Termine)
17:30 18:30
60 €
T‘ai Chi Ch‘uan
Lange Form
Fortgeschrittene
ab Mittwoch,
13.10.2010
(10 Termine)
16:00 17:30
90 €
T‘ai Chi Ch‘uan Wochenendseminar
26.-27. November 2011 mit Toyo Kobayashi
Kurzform Korrektur & Energiearbeit. 120 €. Anmeldung nötig - Teilnahmebeschränkung!
Anmeldung:
0941 999 368
[email protected]
Schnupperstunde nach Absprache möglich!
Bezuschussung durch Krankenkassen möglich!
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Qi Gong
Qi Gong – die Pflege der Lebensenergie – ist eine
alte chinesische Methode, durch sanfte, fliessende
Bewegungen Körper und Geist in Ruhe und Entspannung zu versetzen. Qi Gong zeigt uns einen
Weg unsere Mitte zu finden, und dadurch in Harmonie zu leben. Die Bewegungen sind auch ohne
Vorkenntnisse leicht erlernbar.
Lehrerin: Olivia Kuntz
Qi Gong
ab Freitag,
15.10.2010
(10 Termine)
19:00 20:30
90 €
Qi Gong
ab Freitag,
21.01.2011
(10 Termine)
19:00 20:30
90 €
Qi Gong
ab Freitag,
06.05.2011
(10 Termine)
19:00 20:30
90 €
Qi Gong
ab Dienstag,
25.01.2011
(10 Termine)
09:00 10:00
60 €
Qi Gong
ab Dienstag,
10.05.2011
(10 Termine)
09:00 10:00
60 €
Qi Gong
ab Donnerstag,
27.01.2011
(10 Termine)
18:30 19:30
60 €
Qi Gong
ab Donnerstag,
12.05.2011
(10 Termine)
18:30 19:30
60 €
Anmeldung:
[email protected]
0173 9879936 (Mo+Di ab 20 Uhr)
Schnupperstunde nach Absprache möglich!
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Hatha-Yoga
Ruhe, Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden durch körperbetontes Yoga. Durch energieund kraftspendende Übungen gelangen wir in die
Stille, die in jedem selbst liegt. Yoga geleitet uns
von Stress zu Ruhe, von Unwohlsein zu Wohlbefinden, zu einem Zustand innerer Zufriedenheit – zu
mehr Lebensqualität.
Lehrerin: Michaela Schäfer
Hatha-Yoga
Anfänger &
Fortgeschrittene
ab Montag,
20.09.2010
(11 Termine)
20:00 21:30
99 €
Hatha-Yoga
Anfänger &
Fortgeschrittene
ab Montag,
17.01.2011
(11 Termine)
20:00 21:30
99 €
Hatha-Yoga
Anfänger &
Fortgeschrittene
ab Montag,
09.05.2011
(11 Termine)
20:00 21:30
99 €
Anmeldung:
0176 640 29 108
[email protected]
Schnupperstunde nach Absprache möglich!
Die Druckversion des
Programmes entstand mit
freundlicher Unterstützung von Weber Druck
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Ju-Jutsu Do
Ju-Jutsu ist modernste Selbstverteidigung mit den
Wurzeln des Budō - es setzt sich zusammen aus
Techniken des Judō, Karate, Aikidō und Kobudō.
Effektivität verbunden mit traditioneller Etikette
schulen Körper und Geist.
Das Training wird durch den Budokan Regensburg
e.V. im Dōjō veranstaltet, der seit 1979 für traditionelles Ju-Jutsu-Dō steht. Das bedeutet, dass neben dem Trainieren des Körpers auch die Prinzipien
des geistigen Weges (Dō) vermittelt werden.
„Ju-Jutsu-Dō heißt einfach Üben.“ (G. Enders)
Leitung: Gerd Enders, 7. Dan Ju-Jutsu
Ju-Jutsu Kinder
Montag
17:30 - 18:45
Ju-Jutsu Jugend
Dienstag
17:30 - 18:45
Ju-Jutsu Erwachsene
Di & Do
19:00 - 20:30
Ju-Jutsu Fortgeschrittene
Montag
19:00 - 20:30
Anmeldung:
0171 1254 185
www.budokan-regensburg.de
Probetraining jederzeit möglich!
Internationaler Aikido - Ju-Jutsu - Lehrgang
22.-24. Oktober 2010 mit Gerald Gunsch
(4. Dan Aikido) & Dr. Peter Dendl (5. Dan Ju-Jutsu)
Traditionsübergreifende Veranstaltung des Dojo e.V.
Anmeldung und Info: [email protected]
0176 640 29 108, www.dojo-regensburg.de.
www.dojo-regensburg.de
Anfahrt
Udetstrasse 8
93049 Regensburg
Postadresse
Hermann-Köhl-Str. 3
93049 Regensburg
Telefonzeiten
Di, 14:00 - 18:00
Mi, 09:00 - 12:00
T 0176 640 29 108
[email protected]
www.dojo-regensburg.de
Anmeldung und Kursgebühr:
Für alle Kurse ist eine rechtzeitige Anmeldung telefonisch oder per
Email erforderlich. Diese ist erst gültig mit dem Überweisen der
Kursgebühr. Nach Anmeldung erfolgt eine Bestätigung mit allen
wichtigen Kursinformationen.
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