Untitled - VHS Freising

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Die Freude und das Lächeln
sind der Sommer des Lebens .
Jean Paul
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VORWORT
Sommersprossen
Jahrelang haben insbesondere Frauen die kleinen
Pünktchen auf der Haut, genannt Sommersprossen,
mit Make-up zu verdecken versucht. Mittlerweile
sind Sommersprossen immer häufiger in Anzeigen
der Mode- und Beauty-Welt zu sehen. Wen wunderts,
wirken sie doch niedlich, natürlich und jugendlich.
Sie machen ein Gesicht besonders und kommen
eigentlich ganz gut an. Sie fragen sich, was das mit
dem vorliegenden Sommerprogramm der vhs Freising
zu tun hat? Auf den ersten Blick nicht viel. Aber auf
den zweiten Blick sehr viel. Wir geben Ihnen die Möglichkeit, ganz individuell etwas für sich zu tun. Weg
vom Perfektionismus, vom Optimierungswahn und
Schönheitsgetue. Hin zum Individualismus, zur Entfaltung der persönlichen Note. Einfach sich selbst
sein, die persönlichen Bedürfnisse erleben und ausprobieren.
Wir haben eine Vielzahl von Veranstaltungen in diesem
Programm, unterteilt in die Bereiche Freizeit und
Gesellschaft, Kompetenz und Sprachen, Entspannung
und Bewegung, Kultur und Gestaltung. Und wer sich
auf das Thema „Sommersprossen“ noch richtig einstimmen möchte, dem sei der nachfolgende Songtext
der Berliner Band UKW empfohlen, 1982 ein echter
Ohrwurm.
Schöne ereignisreiche und erholsame
Sommerwochen wünscht Ihnen
Ihr Oliver Dorn und das vhs-Team
Anmeldung und Kontakt:
vhs Freising e. V.
Kammergasse 12
85354 Freising
Telefon 08161 49070
Fax 08161 490799
[email protected]
www.vhs-freising.org
Unsere Sprechstunden:
von Montag bis Mittwoch
und Freitag 09.30–12.30 Uhr,
Donnerstag 15.00–20.00 Uhr
„Durch den Grunewald zum Badestrande –
wir beide radeln Hand in Hand
die Havelberge auf und ab –
Sommerzeit bringt uns auf Trab.
Im Strandkorb dann am Wannseestrande,
vermeidet Creme den Sonnenbrand
schau Tina deine zarte Haut
voll Sommersprossen wo man nur schaut.
Komm laß uns jetzt ins Wasser geh’n
Sport hält uns alle fit und schön.
Wie wär’s denn mit ’ner Segeltörn
danach ein Tennismatch mit Björn?
Na Tina woll’n wir Rollschuh laufen
mit Kopfhörer und Brause saufen?
So heiß – ein Eis hilft gegen Schweiß –
oh sie doch deine Sommersprossen –
es kommen immer mehr geschossen
Tina – ist das nicht prima
was für ein Klima;
haben wir hier schlechtes Klima
fahren wir sofort nach Lima.
Nach hübschen Mädchen Ausschau halten
beim Sonnenbad am Radio schalten
auf den Terrassen obendrauf
trifft Helmut seinen schönen Klaus.
Ob FKK, ob hochgeschlossen
ob barfuß oder in Gummiflossen
am weißen Strand herrscht buntes Treiben
sich braune Körper aneinanderreiben.
Ich bin ja so verschossen
in deine Sommersprossen –
von Kopf bis zu den Flossen
bist du voll Sommersprossen
in die bin ich verschossen.“
Ihre Anmeldungen
nehmen wir gerne
bis spätestens
30. Juli 2015 entgegen.
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Freizeit und
Gesellscha
Für den Bereich „Junge vhs“ konnten wir
die Flughafen München GmbH als Sponsor
gewinnen. Dies ermöglicht uns, in diesem
Zeitraum diese Kurse deutlich günstiger
als zum regulären Preis anzubieten. Diese
Ermäßigung ist in der genannten Gebühr
bereits berücksichtigt.
AU F S I C H T S P F L I C H T I N D E R
K I N D E R - U N D J U G E N DA R B E I T
Grundsätzlich sind alle Minderjährigen, ohne
Rücksicht auf ihre körperliche, geistige und
seelische Entwicklung, aufsichtsbedürftig.
Die Aufsichtsbedürftigkeit Minderjähriger
endet unabhängig von der individuellen
Entwicklung mit Vollendung des 17. Lebensjahres. Zu unterscheiden sind die gesetzliche
Aufsichtspflicht kraft ausdrücklicher gesetzlicher Bestimmungen, wie insbesondere die der
Eltern gemäß § 1631 BGB, und die Aufsichtspflicht durch vertragliche Übernahme. In der
Kinder- und Jugendarbeit liegt prinzipiell eine
vertragliche Übernahme der Beaufsichtigung
von den Eltern vor (§ 832 (2) BGB). Ein solcher
„Aufsichtsvertrag” kommt in der Regel formlos
zustande, z. B. durch die Anmeldung zum Kurs.
Die Aufsichtspflicht des Betreuers ist in diesem
Fall auf den örtlichen und zeitlichen Rahmen
der Gruppenstunde beschränkt.
Das vhs-Gebäude
in der Kammergasse 12
ist barrierefrei
4
.
Capoeira Unterricht
Brasilianischer Kampftanz
Fabio Araujo Fernandes, Capoeira-Lehrer
Capoeira ist ein brasilianischer Tanzkampf. Capoeira ist
eine Mischung aus Tanz, Rhythmus und brasilianischer
Kampfkunst. Mit Spaß und Freude werden gemeinsam
Bewegungen erlernt und Musik gemacht. Ein ausgeprägtes Körperbewusstsein sowie ein verbessertes
musisch-rhythmisches Vermögen sind nur zwei Vorteile,
die das Praktizieren von Capoeira für die Kinder bedeuten kann. Capoeira ist gerade für Kinder sehr förderlich,
für die motorische Koordination, Flexibilität, Haltung
und den Muskelaufbau. Kinder erlernen durch Capoeira
Disziplin, Gruppendynamik und verbessern die Kommunikation. Außerdem lernen sie Theaterspielen, Tanzen
und Musik machen. Capoeira ist sehr erzieherisch.
Kinder lernen miteinander und nicht gegeneinander
zu spielen. Capoeira gibt den Kindern ein Selbstwertgefühl, das jeder braucht um sich in einer Gemeinschaft
integriert zu fühlen. Bitte beachten Sie: Die Lehrkraft
spricht Englisch mit den Kindern!
Mitzubringen: Sportkleidung, leichte lange Hosen.
Haus der Vereine Blaue Oase, Erdgeschoss,
Major-Braun-Weg 12
Gebühr 30 EUR, max. 10 Personen
K EI N E E R M Ä S S I G U N G
9600 für Kinder (5 bis 8 Jahre)
12x ab Dienstag 07.07.15, 16.00–16.45 Uhr
9603 für Kinder (über 9 Jahre)
12x ab Dienstag 07.07.15, 17.00–17.45 Uhr
9605
Kochen macht Spaß – Vegetarisches
Fünf-Sterne-Menü für Kinder (8 bis 12 Jahre)
Hannah Hoffmann, Sozialpädagogin
Wir wagen uns an die Kochtöpfe und schwingen
Kochlöffel und Schneebesen. Wir schneiden, rühren
und braten wie ein Küchenchef und bereiten ein
sommerliches vegetarisches Menü zu (Vorspeise,
Hauptgang und Nachspeise). Anschließend speisen
wir gemeinsam an der festlich gedeckten Tafel.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr-/Handtuch, Getränk,
Restebehälter und Freude am Kochen
Materialkosten: ca. 10 EUR/Person, werden von der
Lehrkraft eingesammelt
Samstag 18.07.15, 10.00–14.00 Uhr
vhs-Raum 107, Schulküche und vhs-Raum 108,
Kammergasse 12
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Siegfried Eder
9607
Schnupperkurs Airbrush – Malen mit der
Sprühpistole für Kinder und Jugendliche
(8 bis 15 Jahre)
Siegfried Eder, Selbständiger Künstler
Jeglicher Gegenstand und jede Materialoberfläche,
ob T-Shirt, Tasche oder Plakatkarton, lässt sich mit
Airbrush besprühen. Mit etwas Fantasie kannst du
die tollsten Bilder, Fantasymotive, Graffitis, Schriften
gestalten. Airbrushpistolen, Farben, Papier und Kompressoren sind vorhanden. Nur Arbeitskleidung solltest
du mitbringen und natürlich einige T-Shirts oder was
immer du gestalten möchtest.
Mitzubringen: Arbeitskleidung, zu gestaltender
Gegenstand
Freitag 07.08.15, 11.00–14.00 Uhr
vhs-Raum Ampertal, Kammergasse 12
KEINE ERMÄS SIGUNG
Gabriele Grommes-Sachse
9610
Piraten- oder Prinzessinnenboot basteln
(ab 6 Jahren)
Gabriele Grommes-Sachse, Bastel- und Schmuckexpertin
Unter individueller Anleitung und in einer kleinen
Gruppe werden wir in diesem Kurs Boote aus Holz
basteln. Wir werden hämmern, malen, schneiden und
kleben und lassen so unser ganz eigenes Traumboot
entstehen.
Mitzubringen: Schürze oder alte Kleidung, weil wir mit
Acrylfarben arbeiten werden.
Mittwoch 12.08.15, 10.00–13.00 Uhr
vhs-Raum 106, Kammergasse 12
KEINE ERMÄS SIGUNG
9613
Freundschaftsarmbänder knoten
(ab 6 Jahren)
Selbst geknüpfte Armbänder sind ganz im Trend.
Mit farbiger Baumwollkordel, Perlen und Schmuckelementen knoten wir originelle Armband-Unikate.
Mittwoch 26.08.15, 10.00–13.00 Uhr
KEINE ERMÄS SIGUNG
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D I E S G I LT F Ü R A L L E KO C H KU R S E
Materialkosten:
Bei allen Kochkursen entstehen Materialkosten.
Das angegebene Materialgeld ist im Kurs direkt
bei der Lehrkraft zu bezahlen. Die zu erwartenden
Kosten für den ganzen Kurs sind jeweils angegeben.
Unsere Lehrkräfte richten sich beim Einkauf der
Lebensmittel nach dem Anmeldestand drei Tage
vor Kursbeginn. Wir bitten Sie um Verständnis
dafür, dass unentschuldigte Teilnehmer neben
der Kursgebühr auch mit den bereits verauslagten
Materialkosten belastet werden.
Dies ist mitzubringen: Schürze, Geschirr-/Handtuch, Restebehälter und Freude am Kochen
Eine Bitte zur Küchenbenutzung:
Für unsere Küchenräume gilt, diese nach jedem
Kurstag sauber aufgeräumt zu hinterlassen.
Gegenstände aus der Küche dürfen nicht mitgenommen werden. Im Kurs auftretende Beschädigungen melden Sie bitte sofort der Lehrkraft.
, In unserer Schulküche werden feinster Essig
und Öle von „Vom Fass“, Obere Hauptstraße 38,
Freising verwendet. Zum Verfeinern von Speisen
und für köstliche Salatdressings werden, jahreszeitlich angepasst, Öle und Essig durch Inhaberin
Cornelia Dittmar zur Verfügung gestellt. Aus der
Region für die Region ist das Mehl, das in unserer
Schulküche verwendet wird. Der Verein „Freisinger
Land“ stellt die verschiedenen Mehle zur Verfügung.
9615
Sommerliche Obstkuchen
für Kinder (8 bis 12 Jahre)
Hannah Hoffmann, Sozialpädagogin
Von A wie Apfelkuchen bis Z wie Zwetschgendatschi
schwelgen wir in süßen Leckereien und backen tolle
Kuchen. Ob da wohl ein Stück übrig bleibt?
Mitzubringen: Schürze, Geschirr-/Handtuch, Getränk,
Restebehälter, große Tupperdose oder Tortenbox und
Freude am Backen
Donnerstag 03.09.15, 10.00–14.00 Uhr
vhs-Raum 107, Schulküche und vhs-Raum 108,
Kammergasse 12
9617
Zucchini-Notruf
Tanja Jägermeyr, Dipl.-Betriebswirtin (FH),
Hobby-Köchin
Es grünt so grün und Sie sehen vor lauter Zucchini Ihren
Garten nicht mehr? Was Sie mit Ihrer üppigen Ernte so
alles kochen, backen, herstellen können, das erfahren Sie
in diesem Kurs. Die meisten Rezepte, wie z. B. ZucchiniChutney, Zucchini-Pesto sowie der „klassische ZucchiniAuflauf“ zielen darauf ab eine große Menge der grünen
Pracht zu verarbeiten. Mit außergewöhnlichen Rezepten
wie Zucchini-Chips und Grillwurst à la Zucchini können
Sie Ihre Familie und Gäste dann auf gesunde Weise überraschen. An eine süße Zucchini-Nachspeise ist natürlich
auch gedacht. Beim gemeinsamen Verkosten erzähle ich
Ihnen dann noch einiges Wissenswertes über die Zucchini
und gebe Ihnen weitere Tipps zur Hand.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr-/Handtuch, Restebehälter und Freude am Kochen
Mittwoch 08.07.15, 18.00–21.30 Uhr
vhs-Raum 107, Schulküche, Kammergasse 12
6
Salat
„Blumenwiese“
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9620
Raffinierte Rezepte mit frischen Tomaten
Daniela Neufang, Fremdsprachen-Korrespondentin,
Hotelfachfrau
Auch wenn sie das ganze Jahr über angeboten werden,
schmecken Tomaten am besten sonnengereift aus dem
eigenen Garten oder vom Wochenmarkt! Sie locken
voller Aroma und in immer größerer Vielfalt zu aromatischen Gerichten: u. a. als leckerer Crostini-Belag, mit
Thunfisch- oder Oliven-Créme gefüllt, karamellisiert, mit
Safran gedünstet oder als Chutney zu gebratenem Fisch.
Mit Melone zum Wasabi-Dressing oder als TomatenSpeck-Vinaigrette zum Knödel-Carpaccio. Aber auch in
Form einer saftigen Lasagne mit Zitronen-Pesto oder
einer Ricotta-Tarte mit Rosmarin macht die Tomate stets
eine gute Figur. Unsere gesunden „Paradiesfrüchte“
überraschen aber auch zum Dessert mit einer AmarettiniFüllung und süßem Vin-Santo-Sößchen zu Vanille-Eis!
Lassen Sie sich überraschen!
Materialkosten: ca. 17 EUR/Person, (für Zutaten,
Getränke inkl. Aperitif und Wein) werden von der
Donnerstag 09.07.15, 18.00–21.30 Uhr
9623
Vegane Sommerküche – Salate,
Smoothies und Rohkost
Carolin Aumann, Hauswirtschafterin
So kann der Sommer kommen! Leichte, kalte Gerichte, gesund und ganz ohne tierische Produkte gibt es in diesem
Kurs. Ruckzuck mixen wir aus knackigem Gemüse, Obst
und Kräutern erfrischende, grüne Smoothies. Als frisches
Essen für heiße Tage bereiten wir leckere Salate zu: unter
anderem einen Ceasar Salad mit Quinoa, „Tabbouleh of
the sea“, tschechischen Schopska-Salat und griechischen
Salat mit „Cashew-Feta“. Mit „Raw“ioli mit CashewKräuterfüllung und Tomaten, einer Mangotarte mit
Schoko-Kokosmousse und frischer Himbeer-Vanille-Tarte
genießen wir einen Einblick in die vegane Rohkostküche.
Die im Kurs verwendeten Lebensmittel stammen, soweit
möglich, aus biologischem Anbau und fairem Handel.
Freitag 17.07.15, 18.00–21.30 Uhr
Vegane Spieße
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Antipasti und auf Stein gebackenes Brot
Angelina Giuliano, Köchin
Übersetzt heißen sie zwar „Vorspeisen“ doch italienische Antipasti sind so lecker und vielfältig, dass man
allein davon schon satt werden kann. In Olivenöl eingelegtes Gemüse, marinierter Fisch, aufgeschnittenes
Fleisch, Geräuchertes und Frittiertes – die Liste der
Köstlichkeiten lässt jedem die Qual der Wahl. Dazu
gehört allerdings noch das richtige Brot, am besten
auch selbst gemacht.
In diesem Kurs verwenden wir nur ausgewählte
Qualitätsware, um den unverfälschten Geschmack zu
erzielen.
Samstag 18.07.15, 18.00–21.30 Uhr
9627
Holler oder Holunder – in jedem Fall
eine traditionsreiche Pflanze
Ursula Widmann, Meisterin der Hauswirtschaft
Die schwarz glänzende Holunderbeere hat kulinarisch
einiges zu bieten. Wir werden aus der spätsommerlichen Beere süffigen Likör, feines Gelee und aromatisches Kompott zubereiten, das uns noch in den
Wintermonaten erfreuen wird. In Kuchen und Auflauf
genießen wir die heimischen Beeren. Ob Süßes oder
Pikantes – Holunder verleiht einen ganz individuellen
Geschmack.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr-/Handtuch, Restebehälter und Freude am Kochen, 2 Gläser (Inhalt
ca. 200 ml) mit Schraubverschluss, gespült
Donnerstag 20.08.15, 18.00–21.30 Uhr
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Versuchungen
sollte man nachgeben. .
Wer weiß,
ob sie wiederkommen
.
Oscar Wilde
9630
Herbstliche Vorspeisen
Gesund genießen mit Gemüse der Saison
Daniela Neufang, Fremdsprachen-Korrespondentin,
Hotelfachfrau
Neben verschiedenen Bruschetta-Variationen (z. B.
Walnuss-Pesto, Salbei-Bohnen, karamellisierter Radicchio und pikante Blumenkohlröschen auf Röstbrot
gereicht) bereiten wir in geselliger Runde u. a. folgende
Schmankerl zu: ein Carpaccio von Roter Bete mit
Knoblauch-Crème, einen lauwarmen Spitzkohl-Salat,
ein Sellerie-Süppchen mit Grünkohl-Ravioli, eine
knusprige Tarte mit feinem Ziegencamembert, Feigen
und Walnüssen, sowie ein indisch gewürztes ButterNuss-Kürbis-Püree mit gebratenen Pilzen. Dazu können
Sie sich wieder auf unser frisch gebackenes Brot
freuen; diesmal ein ultra-schnelles mit Käse und eine
Kräuter-Focaccia mit Kastanien und Speck zu unserem
korrespondierenden Wein. Am Schluss begleitet ein
raffiniertes Apfel-Schicht-Dessert mit Kardamom
unseren Kaffee. Mit diesen Ideen gewappnet kann der
Herbst getrost kommen!
Materialkosten: ca. 16 EUR/Person, (für Zutaten,
Getränke inkl. Aperitif und Wein) werden von der
Montag 21.09.15, 18.00–21.30 Uhr
9633
Knödel – Ein herbstlicher Genuss
Stephanie Polifka, Konditormeisterin
Die Freisinger Märkte bieten im Herbst eine schier
unerschöpfliche Vielfalt an Obst und Gemüsesorten.
Kürbisse, Schwammerl, Zwetschgen und Bohnen
werden uns unter anderem zu neuen Knödelvariationen
inspirieren. In geselliger Runde und mit einem Glas
Wein werden wir uns die Knödel dann schmecken
lassen!
Freitag 25.09.15, 18.00–21.30 Uhr
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Kompetenz und
Sprachen
Mitzubringen: Schreibmaterial, USB-Stick
vhs-Raum 201 EDV, Kammergasse 12
9637 Kurs
Samstag 25.07.15, 10.00–18.00 Uhr und
Sonntag 26.07.15, 10.00–16.00 Uhr
(2 Std. Mittagspause)
Christine Schwertner
9640 Kurs
9635
Ist Ihre Immobilie fit für den Verkauf?
Christine Schwertner, Expertin für Immobilienpräsentation
An der Lage einer Immobilie lässt sich nichts ändern.
Sie lässt sich aber deutlich schneller und zu einem
besseren Preis verkaufen – egal ob mit oder ohne
Makler –, wenn sie attraktiv und einladend präsentiert
wird. Der erste Eindruck ist schließlich entscheidend!
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Immobilie
von ihrer schönsten Seite zeigen und auch welcher
Aufwand sich dazu überhaupt lohnt. Außerdem bekommen Sie Tipps und Anregungen zu den Themen
Homestaging, Verkaufsvorbereitung, Internetauftritt,
Besichtigungen usw.
Mitzubringen: Schreibzeug und (falls vorhanden) Fotos
der zu verkaufenden Immobilie
Mittwoch 15.07.15, 19.00–20.30 Uhr
KEINE ERMÄS SIGUNG
.
Computer-Tastschreiben in 2 Tagen
Tastatur im 10-Fingersystem blind bedienen
10
Rosa-Maria Baumgartner, Tastschreibtrainerin –
Lerntherapeutin Legasthenie-Dyskalkulietrainerin
Egal ob Schule, Studium, Beruf oder privat – ohne PC geht
heute nichts mehr. Mit einem neuen Lernsystem ist es
nun möglich, in kurzer Zeit das Schreiben im 10-FingerSystem blind zu beherrschen. Eine Kombination aus
Assoziations- und Visualisierungstechniken ermöglicht
ein entspanntes, effektives und spielerisches Lernen.
Da macht Tippen Spaß! Geeignet für alle ab 10 Jahren!
Besonders für Schüler, die im Herbst vom Gymnasium
zur Realschule wechseln. Die Kursunterlagen sind
bereits in der Kursgebühr enthalten.
Samstag 29.08.15, 10.00–18.00 Uhr und
Sonntag 30.08.15, 10.00–16.00 Uhr
(2 Std. Mittagspause)
Anmeldung für diese Veranstaltung
bis Donnerstag 30.07.15, 12.00 Uhr erbeten!
9643
Wissenschaftliches Arbeiten mit Word
Doris Opitz, Lehrkraft für EDV
Voraussetzung: Word-Kenntnisse
Wenn man beim Erstellen wissenschaftlicher Arbeiten
in Word (Bachelor-, Fach-, oder Diplomarbeit etc.)
nicht von Beginn an richtig vorgeht, rächt sich das
später bitter. Textformatierungen ändern sich, Bilder
verrutschen, das Inhaltsverzeichnis funktioniert nicht,
Fußnoten wandern nicht mit usw.
Damit Ihnen dies nicht passiert, werden wir uns im
Seminar mit folgenden Themen beschäftigen:
· Einrichten einer Dokumentenvorlage
· Erstellen einer Gliederung
· Textformatierungen
· Tabellen und Tabulatoren
· Einfügen von Grafiken
· Kopf- und Fußzeilen
· Inhalts-, Abbildungs-, Tabellen- und Literaturverzeichnisse
· Fuß- und Endnoten
· Einsatz von Schnellbausteinen
Der Kurs findet auf Computern mit wahlweise Word
2010 oder Word 2013 statt.
In der Kursgebühr ist ein Lehrbuch enthalten.
Dienstag 11.08.15, 09.00–12.45 Uhr
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Back to Office – Office Kompakt
in den Sommerferien
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Word-Spezial – Serienbriefe
Vorkenntnisse: Windows, Word Grundlagen
Anlegen einer Datenquelle (Word) sowie Benutzung
einer bereits vordefinierten Datenquelle aus Excel,
Erstellen von einfachen/komplexen Serienbriefen mit
Bedingungen, Etikettenausdruck.
Der Kurs findet auf Computern mit wahlweise Word
2010 oder Word 2013 statt.
Dienstag 11.08.15, 13.30–16.30 Uhr
Voraussetzung: sicherer Umgang mit Maus und Tastatur
Diese Seminare eignen sich ideal für PC-Anwender/
Innen, die nach der “Babypause” wieder in den Beruf
zurückkehren wollen und verschüttete Kenntnisse
wieder auffrischen wollen. Durch eine Vielzahl an praktischen Übungen wird das Erlernte vertieft.
Kursinhalte:
· Textverarbeitung Word: Erfassen, Korrigieren,
Speichern und Drucken von Texten, Zeichen-, Absatzund Seitenformatierung, Einfügen von Grafiken
· Tabellenkalkulation Excel: Erfassen, Speichern,
Drucken und Umstellen von Text/Zahlen, Einfügen
und Löschen von Spalten/Zeilen, einfache
Berechnungen (Grundrechenarten und Prozentrechnung), Diagrammerstellung
· Powerpoint: Erstellen einer Präsentation mit Text-,
Grafik- und Multimedia-Elementen, Bildschirmshow
· Outlook: Anlegen und Verschieben von Terminen/
Ereignissen, Kontakte erfassen, E-Mails schreiben,
beantworten, weiterleiten und mit Anhängen (Bilder
oder Dokumente) versehen, eigene Signatur erstellen
Der Kurs findet auf Windows 7 und Office 2010 statt,
es kann im Kurs aber auch mit Windows 8 und Office
2013 gearbeitet werden.
In der Kursgebühr ist ein Lehrbuch enthalten.
Montag 24.08.15, Dienstag 25.08.15,
Mittwoch 26.08.15 und Donnerstag 27.08.15
jeweils 09.00–15.30 Uhr
9650
Beauty-Retusche mit Photoshop
Voraussetzung: Gute Photoshop-Kenntnisse
In diesem Seminar werden wir uns mit der sog. BeautyRetusche beschäftigen. Sie werden Haare freistellen, Hautunreinheiten glätten und Korrekturen der
Hautfarbe vornehmen sowie Falten und Augenringe
abmildern. Außerdem werden Sie Zähne aufhellen und
Augen verschönern.
Geeignetes Bildmaterial wird gestellt.
Mittwoch 09.09.15, 13.00–16.00 Uhr
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SAP
Das Bildungsunternehmen alfatraining bietet in
Zusammenarbeit mit Xpert Business praxisorientierte
SAP-Anwendertrainings an. Als Schulungspartner
der SAP für standardisierte Anwenderschulungen
qualifiziert alfatraining Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit modernen Lernmethoden und neuester
Technik für den heutigen Arbeitsmarkt. Der Präsenzunterricht über Videotechnik erfolgt im Bildungszentrum von alfatraining in München.
Mehr Informationen:
www.xpert-business.eu/kooperationspartner/
alfatraining
Abschluss: Original SAP-Teilnahmebestätigung
9653
SAP Grundlagen
alfatraining
Erforderlich: PC-Kenntnisse.
Die Schulung ist speziell für Anwender und neue
Mitarbeiter/innen im Unternehmen konzipiert. Die
Teilnehmenden erlernen die grundlegenden Prozesse
des ERP-Systems. Es werden Tipps und Tricks anhand
eines durchgängigen Musterfalls gezeigt, den die
Teilnehmenden selbst am PC bearbeiten, damit sie
die unterschiedlichen Schnittstellen im SAP System
kennenlernen und Abläufe im System verstehen und
beherrschen.
Donnerstag 06.08.15 und Freitag 07.08.15,
alfatraining Bildungszentrum e. K.,
Landsberger Straße 302, 80687 München
KEINE ERMÄS SIGUNG
9655
SAP Debitorenbuchhaltung
alfatraining
Erforderliche Vorkenntnisse: Grundlagen Finanzbuchführung.
Empfohlen: Grundkenntnisse in der Handhabung
des SAP Systems; Xpert Business Finanzbuchführung 2
(keine Voraussetzung).
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen die
grundlegenden Prozessschritte der Debitorenbuchhaltung. Die Schulung zeigt Tipps und Tricks anhand
eines durchgängigen Musterfalls, den sie selbst am
PC bearbeiten, damit in Zukunft die Debitorenbuchhaltung routiniert erledigt werden kann.
KEINE ERMÄS SIGUNG
9657
SAP Kreditorenbuchhaltung
alfatraining
Erforderliche Vorkenntnisse: Grundlagen Finanzbuchführung.
Empfohlen: Grundkenntnisse in der Handhabung des
SAP Systems; Xpert Business Finanzbuchführung 2
(keine Voraussetzung).
Im Fokus der Schulung stehen die praktischen
Anforderungen der Fachanwenderinnen und Fachanwender in der Kreditorenbuchhaltung. Anhand
themenbezogener Übungen, die Sie selbst am PC
bearbeiten, kann damit in Zukunft die Kreditorenbuchhaltung routiniert erledigt werden.
Mittwoch 26.08.15, Donnerstag 27.08.15 und
Freitag 28.08.15
KEINE ERMÄS SIGUNG
9660
SAP Einkauf
alfatraining
Empfohlene Vorkenntnisse: Grundkenntnisse in der
Handhabung des SAP Systems.
Der Einkauf beschäftigt sich mit der Versorgung des
Unternehmens mit Gütern und Dienstleistungen. Die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen die Bestellprozesse, den Umgang mit Einkaufsstammdaten und
die Auswertungen im Einkauf mit SAP kennen.
KEINE ERMÄS SIGUNG
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information und unterhaltung
print und digital
bücher hörbücher
spiele
cds dvds cd-roms
internetcafé
zeitschriften lesecafé
weizengasse 3
85354 freising
http://stadtbibliothek.freising.de
[email protected]
telefon 08161 54442-05
14
öffnungszeiten
dienstag 10.00 bis 19.00 uhr
mittwoch bis freitag 10.00 bis 18.00 uhr
samstag 10.00 bis 14.00 uhr
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9663
Deutsch als Fremdsprache 1.1
für Anfänger
Marc Heil, Lehrkraft für DaF/DaZ
4-Wochen Kompaktkurs: 3x wöchentlich vormittags,
Montag, Mittwoch und Freitag,
Kursbeginn: Montag 13.07.15
Kursende: Freitag 07.08.15
Kursbuch: Menschen A1, ISBN 978-3-19-101901-3,
Arbeitsbuch: Menschen hier A1, ISBN 978-3-19171901-2, Hueber Verlag.
12x ab Montag 13.07.15, 08.30–11.30 Uhr
.
Spanisch für den Urlaub A1
Marie Dubois de Schulte, Lehrkraft für Spanisch
In diesem Kurs werden authentische Redewendungen
und Modellsätze für den Urlaub geübt; grammatische
Inhalte werden in kleinen Häppchen präsentiert.
Außerdem erhalten die Lernenden Insider-Tipps und
spannende Einblicke in die Besonderheiten der spanischsprachigen Welt und werden zum freien Sprechen
motiviert.
Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub (A1): Einstieg in
Sprache und Kultur.
Arbeitsbuch: ISBN 978-3-12-514265-7, Klett Verlag.
Bitte bringen Sie das Kursbuch am 1. Kurstag mit.
Gebühr 96 EUR, mind. 5 Personen, max. 12 Personen
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Teil 1
4x, Montag 06.07.15, Dienstag 07.07.15,
9670
Intermezzo Englisch A1
Luitgard Kissling, Dipl.-Kulturwirtin univ., Lehrkraft
für Sprachen
Dieser Kurs bietet eine passgenaue Wiederholung,
Reaktivierung und Festigung der Inhalte des Niveaus
A1. Der Schwerpunkt liegt dabei vor allem auf der
mündlichen Kommunikation. Aber auch das Hör- und
Leseverstehen sowie die schriftliche Produktion
werden geübt. Die Lernenden werden auf wichtige
Alltagssituationen vorbereitet und bekommen sowohl
Hinweise zum Sprachgebrauch als auch landeskundliche und kulturelle Eindrücke. So sind sie bestens auf
Gespräche mit Muttersprachlern vorbereitet.
Lehrbuch: Intermezzo Englisch A1, ISBN 978-3-19009600-8, Hueber Verlag
5x ab Montag 13.07.15, täglich bis Freitag 17.07.15,
Gebühr 120 EUR, mind. 5 Personen, max. 12 Personen
9667
Teil 2
4x, Montag 13.07.15, Dienstag 14.07.15,
15
22.05.15 11:21
Entspannung und
Bewegung
9673
Capoeira und Akrobatik
Für Anfänger und Fortgeschrittene
ab 13 Jahre
Capoeira ist ein Tanzkampf, in Brasilien entstanden,
wobei die Stunts unerlässlich sind, für die Schönheit
und Plastizität des Spiels. Natürlich wäre ein Capoeiraspiel nur mit Akrobatik nicht komplett (es wäre wie
eine olympische Gymnastik, die schlecht ausgeführt
wird, wie man üblicherweise sagt). Aber wenn es in
Kombination mit den Bewegungen von Angriff, Verteidigung und Gegenangriff durchgeführt wird, sind die
Stunts sehr willkommen und machen das Spiel reicher
und interessanter.
Dies ist eine hervorragende Gelegenheit vor allem
für junge Menschen ab 13 Jahren, die Techniken und
Konzepte der akrobatischen Bewegungen des Capoeiras lernen wollen. Einige Bewegungen, wie unter anderem Salto Mortal, Flic Flac, Handstand, Kopfstand,
Quipe de nuca e de cabeça, Rollback und Brücke, sind
die üblichen Bewegungen beim Capoeira als auch
beim Turnen. Obwohl der Rahmen der Ausübung dieser
Bewegungen im Capoeira anders sind als in der Gymnastik, bleibt die Essenz der Bewegung gleich.
12x ab Dienstag 07.07.15, 18.00–19.30 Uhr
Major-Braun-Weg 12
16
9675
Capoeira
Brasilianischer Kampftanz –
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Capoeira ist ein brasilianischer Tanzkampf. Er wurde
von den Brasilianern geschaffen als Symbol des Widerstandes gegen ihre kulturelle Unterdrückung während
der Kolonialzeit.
Capoeira ist eine Mischung aus Tanz, Rhythmus und
brasilianischer Kampfkunst, die alle Muskelgruppen
bearbeitet und Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination sowie Ausdauer fördert. Somit ist Capoeira ein
ganzheitliches Körpertraining. Weltweit wird Capoeira
in 150 Ländern begeistert ausgeübt und ist längst eine
globale Realität.
12x ab Dienstag 07.07.15, 19.30–21.00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
9677
Lady Salsa
Borjana Rey Adell, Lady Salsa und Aerobictrainerin
Das ist partnerfreies Tanzen zu Salsa, Merenge,
Latin Pop und Mehr. Was zählt, ist die Freude an
südamerikanischer Musik und das damit verbundene
Lebensgefühl. Spüre, was in dir steckt – Hoffnung,
Kraft und Leidenschaft.
Mitzubringen: Trinken, Sportbekleidung.
6x ab Montag 13.07.15, 11.00–12.00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
9680
Lady Salsa Workshop
Borjana Rey Adell, Lady Salsa und Aerobictrainerin
Ein Cocktail aus Lady Salsa und Body Workout zu
karibischen Rhythmen weckt Deine Lebensfreude.
Salsa, Merenge und Latin Hits sorgen für tolle
Stimmung – Fun und Fitness sind garantiert. Was
zählt, ist nur deine Liebe zur südamerikanischen
Musik. Spüre, was in dir steckt: Hoffnung, Kraft und
Leidenschaft! Ich freue mich auf dich!
Mitzubringen: Trinken, Sportbekleidung.
Samstag 25.07.15 und Samstag 08.08.15,
Major-Braun-Weg 12
22.05.15 11:21
Nicole Maritz
9687
Zumba® Sentao
Auf sechs Beinen trainierst du härter,
als auf zwei
9683
Zumba®
®
Nicole Maritz, zertifizierte Zumba -Trainerin
Bei Zumba® kommen Sie mit heißer Musik fast von
ganz allein in Schwung! Das Fitness-Programm ist der
Renner aus Kolumbien für alle, die gern tanzen und
in Form bleiben wollen. Salsa, Merengue, Cumbia,
Reggaeton, Samba und andere internationale Musikstile sorgen für viel Spaß und gutes Training zugleich.
Mitzubringen: Feste Schuhe, Getränke, Sportkleidung.
6x montags 13.07.15, 20.07.15, 27.07.15,
14.09.15, 21.09.15 und 28.09.15,
Major-Braun-Weg 12
Sandra (Sandala) Seidl, zertifizierte Zumba® -Trainerin
In Zusammenarbeit mit Tanz im Brunnenhof
Mit einem Stuhl als Tanzpartner trainierst du beim
explosiven Zumba Sentao™-Programm deinen Rumpf,
verbrennst Kalorien und formst die Muskulatur.
Revolutioniere dein Ausdauertraining mit gezieltem
Krafttraining und erlebe exotisch heiße Rhythmen aus
aller Welt auf ganz neue Art.
Mitzubringen: Turnschuhe, Sportkleidung, ausreichend
Flüssigkeit.
6x ab Donnerstag 06.08.15, 18.15–19.15 Uhr
Tanz im Brunnenhof, Erdinger Straße 84,
FS-Lerchenfeld, Studio 1
KEINE ERMÄS SIGUNG
9690
Piloxing ®
9685
Zumba® Step
Sandra (Sandala) Seidl, zertifizierte Zumba® -Trainerin
In Zusammenarbeit mit Tanz im Brunnenhof
Zumba® Step verbessert das kraftvolle Training für
den Unterkörper, bei dem die Pfunde nur so dahin
schmelzen. Die Mischung aus Zumba-Choreo und
Step-Aerobik strafft und stärkt die Gesäßmuskulatur
und die Beine. Zumba ® Step erzielt optimale Ergebnisse, ohne auf die einfach zu befolgende FitnessParty verzichten zu müssen!
Mitzubringen: Turnschuhe, Sportkleidung, ausreichend
Flüssigkeit.
6x ab Dienstag 04.08.15, 18.10–19.10 Uhr
Tanz im Brunnenhof, Erdinger Straße 84,
FS-Lerchenfeld, Studio 1
KEINE ERMÄS SIGUNG
Kathleen Ehrlich, zertifizierte Piloxing® -Trainerin
Es ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood. Stars
wie Hillary Duff und Kirsten Dunst schwören darauf:
Piloxing ® !
Dabei werden die effektivsten Übungen aus Pilates und
Fitness-Boxen zu einem einzigartigen Powerworkout
kombiniert.
Piloxing ® ist ein forderndes Intervall-Training, das
Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-KreislaufSystem trainiert und effektiv den Körper formt und
strafft. Die Box-Elemente beim Piloxing ® fördern die
Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss
aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing ® auch
tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und
sich insgesamt die Körperhaltung verbessert.
Getreu dem Grundsatz „Sleek, sexy and powerful“
verfolgt das Programm das Ziel, die Teilnehmer durch
Fitness körperlich und mental zu stärken.
Und das Beste ist: Durch die mitreißende, motivierende Musik macht das Schwitzen richtig Spaß!
Mitzubringen: Matte, Sportkleidung, rutschfeste
Socken, Getränk.
3x ab Montag 31.08.15, 18.30–20.00 Uhr
Haus der Vereine, Fitness total, Erdgeschoss,
Major-Braun-Weg 12
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18
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9693
BBP Express – ein Powerworkout
für Kraft und Ausdauer
Michaela Abel, Personal- und Fitnesstrainerin
Funktionelles, herausforderndes und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining. Nach einem 20minütigen Intervall-Workout, werden hier Bauch, Beine
und Po gezielt gestärkt. Alles ist dabei – auch die
Balance kommt nicht zu kurz. Ein perfektes Workout,
das den Körper stärkt und strafft. Dieser Kurs bietet
viel Abwechslung durch den Einsatz von verschiedenen
Hilfsmitteln. Schon nach einigen Stunden werden
Erfolge spürbar und sichtbar. Für jeden machbar!
Mitzubringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch,
Getränk, Trainingsjacke.
13x ab Mittwoch 08.07.15, 18.00–19.00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
Michaela Abel
9695
HIIT Workout Basic
Hochintensives Intervalltraining
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT ist eine
sehr intensive und wirksame Trainingsform. Nach
einem Warm-up besteht das ca. 20–30 minütige
Haupttraining aus Intervallen kurzer, aber intensiver
Übungen (vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht),
die von weniger intensiven Übungseinheiten oder
Trainingspausen unterbrochen werden. Als Abschluss
folgt eine Ganzkörper-Dehneinheit. In den PowerIntervallen geht es darum, von einer vorgegebenen
Übung – z. B. Sit-Ups, Squats oder ähnliches – so viele
Wiederholungen wie möglich zu schaffen. Ihr geht also
bis zu eurer persönlichen Belastungsgrenze und kommt
dabei an eure maximale Herzfrequenz. Daher sind HIIT
Workouts auch extrem anstrengend und sorgen so für
maximalen Kalorienverbrauch! Auch für Anfänger sind
die HIIT Workouts geeignet, da es von jeder Übung eine
leichte Variante gibt.
HIIT-Wirkung:
· Erhöhter Fettabbau (durch hohen Nachbrenneffekt)
· Senkt Blutzucker, Insulin und Blutfette
· Verbessert die körperliche Ausdauer
· Trainiert den ganzen Körper
· Geringer zeitlicher Aufwand
· optimale Ergänzung für Hobbysportler zum
gewohnten Training
13x ab Mittwoch 08.07.15, 19.00–19.45 Uhr
Major-Braun-Weg 12
9697
Bauch trifft Rücken
Starker Rücken & straffer Bauch
Das eigene Körpergefühl und der Rücken werden
gestärkt durch Mobilisations-, Kräftigungs- und
Stabilisationsübungen. Power Workout für den
Rücken und den Bauch. Dieser Kurs eignet sich für
Kursteilnehmer mit und ohne Rückenprobleme.
13x ab Mittwoch 08.07.15, 20.00–21.00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
9700
Body Fitness für Sie & Ihn
für mehr Kraft und Beweglichkeit
Dieser Kurs bietet Ihnen eine Stunde weg vom Alltag!
Mit lockerem Aufwärmen beginnt es, danach geht es
weiter zum Muskelaufbautraining in Form von kleinen
Bewegungen mit „großer“ Wirkung. Es kommen
verschiedene Hilfsmittel, wie Hantel oder Bälle und
Terraband zum Einsatz um die gesamte Muskulatur, wie
Bauch, Beine und Po zu kräftigen, die Beweglichkeit
zu verbessern und die Tiefenmuskulatur zu aktivieren.
Anschließend gehen wir über zum „starken“ Rücken,
der mit gezielten Übungen fit gemacht wird. Und
zum Schluss gibt es ein Abtauchen in die Welt des
Relaxens.
Mitzubringen: Matte, Getränk, kleines Handtuch.
10x ab Montag 20.07.15, 20.00–21.30 Uhr
Major-Braun-Weg 12
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22.05.15 11:21
.
Body Balance
Spüre die Vielfalt deines Körpers
Stefanie Lenk, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin
Ganzkörperworkout mit funktionellen Bewegungsabläufen. Vermehrt Übungen mit dem Eigengewicht, sowie
Gleichgewichtstraining um auch die Tiefenmuskulatur
anzusprechen. Dazu ein ausgiebiger Dehnungs- und
Entspannungsteil zum Ende der Stunde.
Voraussetzung: Körpererfahrung.
Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Turnschuhe (gerne
auch barfuß oder ABS Socken).
Major-Braun-Weg 12
9703 Kurs
4x ab Dienstag 14.07.15, 17.00–18.00 Uhr
9705 Kurs
4x ab Dienstag 01.09.15, 17.00–18.00 Uhr
.
Body Power
Fettverbrennung und Kräftigung
für deine Sommerfigur
In dieser Stunde wird viel Wert auf ein angeregtes
Herzkreislauftraining gelegt. Leichte Sprung- und
Schwungbewegungen bestimmen die Übungen im
Stehen und kräftigen Problemzonen wie Bauch und
Beine. Im Wechsel werden hier Stützhalten auf der
Matte geübt um zusätzlich Bauch und Arme zu trainieren. Go with the Flow! Ein entspannter Dehnungsteil rundet diese Stunde ab.
Voraussetzung: Fitnesserfahrung, keine Sporteinsteiger.
Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Turnschuhe.
Major-Braun-Weg 12
9707 Kurs
4x ab Dienstag 14.07.15, 18.00–19.00 Uhr
9710 Kurs
4x ab Dienstag 01.09.15, 18.00–19.00 Uhr
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.
Wirbelsäulengymnastik
Mobil bleiben im Alltag
Um die Beweglichkeit und Stützfunktion der Wirbelsäule zu erhalten und sie sogleich zu entlasten ist
eine starke Rumpfmuskulatur wichtig.
Mit gezielten Kräftigungs- sowie Mobilisationsübungen
fördern wir Funktion und Stärke des Muskelkorsett.
Dabei werden Bein- und Gesäßmuskulatur ebenso
mit trainiert, um den Bewegungsapparat ganzheitlich
anzusprechen und auszugleichen. Ein entspannter
Dehnungsteil rundet diese Stunde ab.
Mitzubringen: Handtuch, Getränk, Turnschuhe.
Major-Braun-Weg 12
9713 Kurs
4x ab Dienstag 14.07.15, 19.00–20.00 Uhr
9715 Kurs
4x ab Dienstag 01.09.15, 19.00–20.00 Uhr
9717
Rückenfit
Verena Breu, Präventionstrainerin für Rücken und
Haltung
Mit speziellen Übungen stärken Sie Ihre Rücken- und
Bauchmuskulatur. Muskuläre Dysbalancen können
so ausgeglichen werden. Dieses Training beugt Rückenschmerzen und Verschleißerscheinungen vor. Mit
Dehnungsübungen wird die Beweglichkeit verbessert
und zudem eine Entspannung der Nacken-, Rückenund Schultermuskulatur erreicht.
Mitzubringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe,
Handtuch, Getränk.
6x ab Montag 03.08.15, 17.10–18.10 Uhr
Major-Braun-Weg 12
22.05.15 11:21
9720
Pilates am Abend
Mit Elementen aus Mental Balance
Haltung
Pilates ist ein sanftes, sehr effizientes Mattentraining mit unserem eigenen Körper als Trainingsgerät.
Es stärkt und formt schlanke Muskeln und verbessert
Körperhaltung, -beherrschung und -wahrnehmung.
Das Übungsprogramm trainiert ausgehend von der
Körpermitte insbesondere die Tiefenmuskulatur. Dazu
bringen die bewusste Atmung und die Konzentration
bei der Ausführung der Bewegungen Körper und Geist
in Einklang. Nach Beendigung des Kurses ist ein selbstständiges Fortführen des Erlernten möglich. Somit
erreichen wir eine dauerhafte Stärkung des gesamten
Haltungsapparates, insbesondere der Tiefenmuskulatur, speziell von Bauch, Beckenboden und unterem
Rücken.
Mitzubringen: Sportkleidung, Socken, Getränk,
Isomatte, Handtuch.
6x ab Montag 03.08.15, 18.15–19.45 Uhr
Major-Braun-Weg 12
9723
Fatburner und Bodyfit
Schwerpunkt auf BBP
Haltung
Durch dieses Training wird die Fettverbrennung des
Körpers angeregt und die Muskeln des Körpers werden
gekräftigt. Ein Warm-up und ein abschließendes
Stretching runden die Stunde ab. Dies ist keine
Choreographiestunde. Das eigene Körpergefühl und
die Balance werden durch diese Stunde verbessert.
Mitzubringen: Sportkleidung, Socken, Getränk,
Isomatte, Handtuch.
5x ab Mittwoch 05.08.15, 18.30–20.00 Uhr
Major-Braun-Weg 12
Christine Tratz
.
Hatha Yoga
TriYoga Flows® Basics
Christine Tratz, TriYoga-Lehrerin
TriYoga Flows ® ist ein Hatha Yoga Stil, der sämtliche
traditionellen Yogaübungen abdeckt: Körperübungen
verbessern die Beweglichkeit und kräftigen den Körper.
Atemübungen sorgen für eine verbesserte Sauerstoffzufuhr, verstärken die Wirksamkeit der Körperübungen
und helfen, mit der Aufmerksamkeit im gegenwärtigen
Augenblick zu bleiben.
Entspannung vertieft die positiven Wirkungen der
Körper- und Atemübungen, baut Verspannungen ab
und Gelassenheit auf.
Das Ziel: Neue Energie und Ausgeglichenheit.
Die systematisch aufgebauten Übungen aus
fließenden, wellenartigen Bewegungen (Flows) und
gehaltenen Positionen (Asanas) werden den jeweiligen
Voraussetzungen der Kursteilnehmer/innen angepasst und eignen sich auch für Anfänger/innen und
Ungeübte.
Mitzubringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung,
Decke, evtl. Socken, kleines Kissen.
Major-Braun-Weg 12
9725 Kurs
3x ab Freitag 10.07.15, 19.00–20.00 Uhr
9727 Kurs
3x ab Freitag 28.08.15, 19.00–20.00 Uhr
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22.05.15 11:21
9730
Progressive Muskelentspannung
(nach E. Jacobson)
Einführungskurs
.
Vormittagsmeditation und Kum Nye
Zur Ruhe kommen, die Sinne wecken
Ursula Stamm, Dipl.-Psychologin
Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
ist die ideale Methode, um sich vor, in und nach stressreichen Situationen schnell und wirksam entspannen
zu können. Durch gezieltes An- und Entspannen von
Muskelgruppen können Sie lernen, sich selbst in einen
Zustand tiefer körperlicher und seelischer Entspannung
zu versetzen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte,
Kissen, evtl. Keile zum Unterlegen, warme Socken.
8x ab Donnerstag 16.07.15, 19.00–20.30 Uhr
Nicht am 30.07.15!
Dr. Renate Kussmaul, Heilpraktikerin und zertifizierter
Coach
Nutzen Sie die Ferienzeit, um Ihr Leben mit einer Woche
der Meditation zu bereichern! Anstatt die Ruhe in
einem Urlaub, fernab, zu suchen, haben Sie die Möglichkeit, hier vor Ort Gelassenheit und Stille zu finden.
In Ihrem Geist, in Ihrer Umgebung! Übungen aus dem
tibetischen Yoga (Kum Nye), bringen sanfte Bewegung
in die Meditation, wecken die Sinne, und richten die
Achtsamkeit auf Körper, Empfindungen und Gefühle
aus. Die Grundlage der Meditation ist die Praxis des
Ruhigen Verweilens. Anleitungen werden gegeben, so
dass Anfänger und Fortgeschrittene diese Zeit wahrnehmen und nutzen können.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke.
.
9737 Kurs
Einführung in die Meditation
Samstag 25.07.15 und Sonntag 26.07.15,
Coach
„Meditation könnte zu einer der wichtigsten Kulturtechniken des 21. Jahrhunderts werden.“
Die Popularität von Meditation wächst und weckt das
Interesse vieler Menschen, die noch vor nicht allzu
langer Zeit meinten, es handle sich um eine esoterische Angelegenheit von Aussteigern oder Spinnern.
Das Interesse wissenschaftlicher Disziplinen ist dabei
sicher förderlich. In dieser Einführung bekommen Sie
einen Einblick in das Wesen von Meditation und Ihren
Nutzen und erfahren die Einfachheit der Methoden in
eigenen Meditationssitzungen. Ein weiteres Thema ist
die Bedeutung von Meditation für unser Leben, sowohl
im Beruf als auch im Alltag.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Meditationskissen,
Decke.
9740 Kurs
5x ab Montag 27.07.15 bis Freitag 31.07.15, täglich,
Gebühr 47 EUR, max. 12 Teilnehmer
9733 Einführung
Samstag 18.07.15, 10.00–13.00 Uhr
9735 Einführung
Samstag 19.09.15, 10.00–13.00 Uhr
Die Arbeit der vhs Freising e. V.
wird im Wesentlichen unterstützt von der Stadt Freising.
Im Rahmen des Kultursponsorings wird das Programm
durch das Freisinger Tagblatt/
Münchner Merkur, den Flughafen München GmbH und die
Sparkasse Freising gefördert.
23
22.05.15 11:21
Dr. Renate Kussmaul
9743
Infotermin:
Ausbildung zum/zur Meditationsund StilleTrainerIn
Coach
Bereits zum 5. Mal findet ab Oktober 2015 die Ausbildung zum/zur Meditations- und StilleTrainerIn statt.
An dem Infotermin wird die Ausbildung zum/zur Meditations- und StilleTrainerIn vorgestellt. Dabei können
Sie die Ausbilderin persönlich kennenlernen. Falls
Sie an diesen Tagen keine Zeit haben sollten, besteht
die Möglichkeit, einen gesonderten Termin für ein
Gespräch zu vereinbaren.
Vorabinformation zur Ausbildung:
Das Ziel der Ausbildung ist es, die Wirksamkeit von
Meditation zu erfahren und grundlegende Kenntnisse
für die selbständige Leitung von Meditationssitzungen
und -kursen zu vermitteln.
Inhalte der Ausbildung zum/zur Meditations- und
StilleTrainerIn.
1. Grundlagen/Theoretischer Hintergrund:
Geist, Körper und Wahrnehmung; innere und äußere
Haltung, Motivation und innere Ausrichtung.
2. Methoden und Übungen:
· für das Training des Geistes:
Meditationsmethoden, die auf Achtsamkeit und
Gewahrsein beruhen; Wechsel von Ruhemeditation
und Kontemplation; Bewegungsmeditation;
Visualisation und geführte Meditation, Entwicklung
und Einsatz von stärkenden und heilenden Bildern;
Arbeit mit heilenden Tönen (Chanten).
· für das Training von Körperbewusstsein und
Wahrnehmung:
Körper- und Atemübungen, Selbstmassage aus
dem Kum Nye; Energieübungen; Entspannungsund (Selbst-) Wahrnehmungsübungen; Ausrichten
der Achtsamkeit auf den Körper; Reisen durch den
Körper und seine Funktionskreisläufe.
24
3. Umsetzung und Anwendung:
Integration von Meditation in den Alltag, Beispiele
für Aufbau, Struktur und Durchführung von Meditationssitzungen, Anleitung zur Begleitung von
Umstrukturierungs- oder Neuordnungsprozessen,
Kontraindikationen.
4. Die Ausbildung richtet sich an:
Privatpersonen, EinzelunternehmerInnen, FreiberuflerInnen, MitarbeiterInnen aus allen Sparten,
wie Gewerbe, Industrie und helfenden oder
therapeutischen Fachrichtungen.
Als Voraussetzung:
für die Teilnehmer ist die Bereitschaft erwünscht, in
die Stille zu gehen, mit dem eigenen Geist zu arbeiten,
und Methoden für das Training des Körperbewusstseins
zu üben. Es ist erwünscht, während der Ausbildung
zusätzlich mindestens 30 Stunden einer Meditationsmethode, z. B. „Stilles Sitzen“ zu üben. Eine Möglichkeit dafür bieten die Kurse von Frau Dr. Kussmaul im
laufenden Semester.
Samstag 19.09.15, 13.00–14.00 Uhr
max. 12 Personen
A N M EL D U N G E R B E T EN
I N F O T ER M I N KO S T E N F R E I
22.05.15 11:21
Susanne Goebel
.
KlangRund – Chanten Tönen Tanzen
Chanten ist Singen in Gemeinschaft und
ein Geschenk für uns alle
9745
Nordic Wandern in unserer Heimat
Das Leitzachtal: Romantische Wege,
Freisinger Fürstbischöfe, das Kleinod
Birkenstein und der Jodlhof
Astrid Fetz-Wenzel, Lizenzierte Sportübungsleiterin-B
„Sport in der Prävention“
Versteckte kleine Wege führen vorbei an Bauerngärten,
alten Höfen, über weite Wiesen zur Wallfahrtskirche in
Birkenstein, deren reiche Innenausstattung im üppigen
bayerischen Rokoko einen Anblick sondergleichen
sucht. Ebenso gehört der Jodlhof aufgrund seiner
außergewöhnlichen Lüftlmalereien zu den schönsten
Bauernhöfen in Oberbayern. Leichte Wegstrecke ohne
nennenswerte Steigungen.
Mitzubringen: Das Angebot ist für Einsteiger und
Geübte gleichermaßen geeignet. Gewalkt wird bei
jedem Wetter. Bei Rückfragen kontaktieren Sie bitte
die Kursleiterin unter Telefon 0179 9439209.
Mitzubringen: Nordic Walking Stöcke (keine Wanderstöcke!), Getränk, Brotzeit, dem Wetter angepasste
Kleidung, Leihstöcke 8 EUR. Einkehr nach Absprache.
Samstag 25.07.15, 09.30–14.00 Uhr
Treffpunkt: BOB-Bahn Haltestelle Fischbachau,
OT Hammer
KEINE ERMÄS SIGUNG
Susanne Goebel, Dipl.-Sozialpädagogin und Leiterin
für meditativen Tanz und Chanten
Dieser Kurs ist eine Einladung an alle, die gerne mit
Lust und Laune singen und die heilsame Wirkung des
Chantens erleben möchten – denn Singen macht
glücklich! Chanten ist Singen in Gemeinschaft und ein
Geschenk für uns alle. Chants sind Lieder, bei denen
sich Worte und Melodie, wiederholen und die deshalb
leicht gelernt werden können.
Chanten wendet sich deshalb sowohl an Laien als auch
an geübtere Sänger. Die ausgewählten Chants kommen
aus verschiedenen Kulturkreisen: indianische Kraftlieder, Lieder des Herzens wie Mantras, Tanzlieder der
Sufis und einfache Lieder der Völker, “Come Together
Songs”.
Tönen ist eine einfache und wirkungsvolle Form, den
eigenen Stimmungs- und Tonraum mit Hilfe spezieller
Musikinstrumente zu erweitern. Für manche Chants
nutzen wir Formen des körperlichen Ausdrucks,
einfaches Tanzen, um die Qualitäten des Chantens
zu verstärken. Chanten aktiviert Körper und Geist,
harmonisiert das emotionale Selbst und verbindet uns
mit spiritueller Kraft.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränk, Sitzkissen
und Decke.
KEINE ERMÄS SIGUNG
9747 im August
Mittwoch 05.08.15, 19.30–22.00 Uhr
9750 im September
Mittwoch 02.09.15, 19.30–22.00 Uhr
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Kultur und
Gestaltung
G Ä S T E F Ü H R E R D E R S TA D T F R E I S I N G
S T E L L E N I H R E H E I M AT V O R
„davongelesen“
Ausstellung von Andrea Schuster und
Ines Seidel in der Stadtbibliothek Freising
ab Mittwoch, 05.08.15 in der
Stadtbibliothek Freising, Weizengasse 3
Um die Beziehung zwischen Lesenden und Gelesenem
geht es ab 5. August in der Stadtbibliothek Freising. Für
ihre gemeinsame Ausstellung „davongelesen“ setzten
sich Andrea Schuster und Ines Seidel auf spannungsreiche Weise mit Büchern auseinander.
Dabei konzentriert sich die Freisinger Illustratorin
Andrea Schuster auf Zeichnungen und Collagen, die
Menschen beim Lesen zeigen. Während ihre Körper in
charakteristischer Lesehaltung präsent sind, verlieren
sie sich selbst in Geschichten und tauchen in Traumwelten ein.
Ein eigenständiges Leben scheinen die Bücher der
Neufahrner Papierkünstlerin Ines Seidel zu führen.
Mal treiben Geschichten Blüten oder bekommen
Hände, mal begeben sie sich in einen Kokon.
Alles erscheint in ständigem Wandel, und zur Weiterverwandlung durch Davonlesen möchten die beiden
Künstlerinnen auch die Besucher der Ausstellung
einladen.
Vernissage: 05.08.15, ab 18.30 Uhr
Die Ausstellung kann bis Ende September zu den
Öffnungszeiten ohne vorherige Anmeldung besucht
werden. Die Stadtbibliothek Freising, Weizengasse 3,
ist dienstags von 10.00 bis 19.00 Uhr, mittwochs
mit freitags von 10.00 bis 18.00 Uhr und samstags
von 10.00 bis 14.00 Uhr geöffnet.
EINTRIT T FREI, OHNE ANMELDUNG
Treffpunkt der Führungen:
Touristinformation, Marienplatz 7
Preise:
pro Person 6,50 EUR, ermäßigt 4 EUR, Familienkarte
(2 Erwachsene und eigene Kinder
bis 18 Jahre) 12 EUR. Keine Anmeldung erforderlich.
Die Bezahlung erfolgt bar vor Beginn der Führung in der
Touristinformation oder beim jeweiligen Führer.
Dauer:
ca. 90 Minuten
Bitte beachten Sie: Änderungen der Führungsinhalte
vorbehalten.
.
Altstadtrundgang mit Dombesichtigung
In Zusammenarbeit mit der Touristinformation Freising
Die historischen Begebenheiten Freisings rund um das
Rathaus und weiter zum Domberg mit Besichtigung des
von den Gebrüdern Asam ausgeschmückten Barockdoms und der berühmten romanischen Krypta mit der
Bestiensäule. Themenänderungen möglich!
Samstag 11.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 18.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 25.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 01.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 15.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 22.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 29.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 05.09.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 12.09.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 19.09.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 26.09.15, 11.00–12.30 Uhr
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22.05.15 11:21
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Altstadtrundgang
Von der Altstadt nach Weihenstephan
Rathaus. Ohne Besichtigung des Dominnenraums!
Themenänderungen möglich!
Auf dem Weihenstephaner Berg lag das Benediktinerkloster mit der ältesten Brauerei der Welt. Hier gibt es
viele Sehenswürdigkeiten, die über 1000 Jahre bis in
die Gegenwart moderner Hochschulforschung reichen.
Vom „Korbiniansbrünnlein“ bis zum alten „Salettl“
und hin zu den modernen Bauten mit ihren zeitgenössischen Kunstwerken aus den Händen international
berühmter Bildhauer. Themenänderungen vorbehalten!
Donnerstag 16.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 30.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 06.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Samstag 08.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 20.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 27.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 03.09.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 10.09.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 24.09.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 09.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 13.08.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 17.09.15, 11.00–12.30 Uhr
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Alte Freisinger Brauereien
Altstadtrundgang mit Stadtmuseum
Die älteste noch bestehende Brauerei der Welt auf
dem Weihenstephaner Berg und weitere Brauereien in
der Bürgerstadt, das Tor zur Holledau, dem bekannten
Hopfenanbaugebiet und eine Universität mit dem Studienfach Brautechnologie - die Freisinger Biertradition
ist alt und vielfältig. Wir nehmen Sie mit und besuchen
die alten Braustätten von Freising. Themenänderungen
vorbehalten!
Rathaus werden ergänzt durch eine kurze Besichtigung
des Stadtmuseums im Asamgebäude am Marienplatz.
Themenänderungen vorbehalten!
Donnerstag 23.07.15, 11.00–12.30 Uhr
Donnerstag 10.09.15, 15.00–16.30 Uhr
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9783
Freisinger Kulturbrezn
In Zusammenarbeit mit dem Freisinger Stadtbär GbR
Mehl, Salz, Zucker, ein bissl Gemüse und Obst, ein
paar brandheiße Neuigkeiten und hin und wieder auch
einmal ein kleines Gerücht. Was trägt man nicht alles
vom Einkauf heim! Historische Anekdoten, vielleicht
auch ein, zwei – historisch verbürgte – kleine Gerüchte
gibt es bei unserer Marktfrau. Diese hat zwar keinen
Schnaps dabei und am ganzen Kramerladen hätte
sie arg zu schleppen, aber was sie feil bietet ist eine
frische, gute Freisinger Brezn. Die lässt sich nämlich
leichter tragen. Und während Sie dann genüsslich
essen, erfahren Sie bestimmt noch eine Geschichte
nach Wunsch aus dem großen Wissensrepertoire der
erfahrenen Geschäftsfrau ...
Samstag 05.09.15, 15.00–16.30 Uhr
Treffpunkt Georgsbrunnen, Rathausinnenhof
Bitte beachten: Die Gebühr beträgt bei der
Anmeldung über die vhs im Vorfeld 12 EUR,
an der Abendkasse 14 EUR; max. 30 Personen.
KEINE ERMÄS SIGUNG
9785
Wachauer Wein und Kerzenschein
Kostümführung mit Spielszene und
besonderem Abschluss
In Zusammenarbeit mit dem Freisinger Stadtbär GbR
Freising bei Nacht hat manch schönen Winkel zu bieten.
Machen Sie sich doch mit unserem Gästeführer auf den
Weg und hören Sie Interessantes über die Stadt Freising
sowie die einstigen Ländereien des Hochstifts und
deren Produkte. So manch rauschendes Fest wurde am
fürstbischöflichen Hof bei Wachauer Wein und Kerzenschein gefeiert. Und wer weiß, vielleicht begegnen Sie
unterwegs ja einer Küchenmagd, die so manches aus
dem Nähkästchen der Hofküche erzählen kann, und
haben Gelegenheit, ein wenig von den alten Freisinger
Spezialitäten zu kosten.
Sonntag 13.09.15, 20.30–22.00 Uhr
Treffpunkt: Georgsbrunnen, Rathausinnenhof
an der Abendkasse 17 EUR.
KEINE ERMÄS SIGUNG
Leonhard Seidl
© Katrin Heim
9787
Wer mordet schon in Freising
Kriminelle Stadtführung mit Leonhard
F. Seidl
Leonhard Seidl, Krimiautor
Was passiert, wenn der Privatdetektiv Django unter
dem Steinsarg des Heiligen Nonnosus in der Krypta
des Mariendomas steckenbleibt? Wer verübt die
Einbrüche, während sich das Brautpaar im Ziererhaus
das Jawort gibt? Und wer gewinnt die Verfolgungsjagd
in der Stadtmoosach? Wenn die Oma und der Django in
Freising ermitteln, da gibt’s kein Radi.
Noch ganz druckfrisch präsentiert der Autor Leonhard
F. Seidl seinen »Kriminellen Freizeitplaner für Oberbayern«, in dem auch in Freising ermittelt wird. Und als
ganz besonderes Schmankerl serviert er seinen deftigen Band mit Rätselkrimis. Einige dieser Rätselkrimis
sind letzten Sommer im Münchner Merkur erschienen
und spielen ebenfalls in Freising. Wie das ungewöhnliche Ermittlerduo werden die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer der kriminellen Stadtführung Teil des Krimis
werden.
Donnerstag 23.07.15, 18.00–19.30 Uhr
Treffpunkt: An der Aussichtsfläche Belvedere
am Domberg.
Enden wird die kriminelle Stadtführung im vhs-Gebäude.
an der Abendkasse 15 EUR.
KEINE ERMÄS SIGUNG
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9790
Survivaltrip mit Todesfolge
Krimidinner vom Feinsten
In Zusammenarbeit mit Ingrid Fenzl vom Duo Mortale,
Krimiautorin
Mitten im Dschungel Brasiliens. Die Teilnehmer eines
Survivalcamps haben so einige Abenteuer und Unwägbarkeiten zu bestehen. Die Spitze der Baumkronen ist
erreicht, als der Dschungeltrip mit dem tragischen Ableben der Reiseleiterin Klara Percht unvermittelt endet.
Ein verschlungener Dschungelkrimi ab 13 Personen.
Das „Duo Mortale“ alias Ingrid Fenzl und Bibiana
Dümig-Huber ist ein Autorinnenduo, das bereits seit
Januar 2008 ihre Krimidinner veranstaltet.
Die Getränke sind von den Teilnehmern selbst zu
bezahlen. Das Essen ist im Preis inbegriffen.
Donnerstag 16.07.15, 19.30–23.00 Uhr
Anmeldeschluss 08.07.15, Stornofristen bis zu
diesem Datum!
Altes Gefängnis, Obere Domberggasse 16, Freising
9793
Literarischer Salon mit Gisela Landesberger
in der Stadtbibliothek
Agatha Christie (1890–1976),
die „Duchess of Death“
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In Zusammenarbeit mit der Stadtbibliothek Freising
Die englische Schriftstellerin wurde mit ihren Krimis
und Kurzgeschichten und deren Verfilmungen weltberühmt und zur populärsten Schriftstellerin in Großbritannien. Ihre Romane wurden in rund 100 Sprachen
übersetzt. Ihr Name war und ist zugleich Begriff für den
lesenswerten Krimi. Sie unterstützte und finanzierte
mit ihren Einkünften auch die Ausgrabungen ihres
zweiten Ehemannes, des Archäologen Max Mallowan,
im Nordirak und in Syrien und begleitete ihn häufig
als Mitarbeiterin. Zu „tea and scones“ erzählt Gisela
Landesberger aus diesem interessanten Leben, wirft
Seitenblicke auf weitere, bedeutende Krimiautorinnen
und freut sich im Anschluss auf interessante Gespräche
mit dem Publikum.
Freitag 25.09.15, ab 19.30–21.00 Uhr
Stadtbibliothek Freising, Weizengasse 3,
Veranstaltungsraum
Kartenvorverkauf: Stadtbibliothek Freising,
Telefon 08161 54-44205 oder [email protected]
Anmeldungen nur über Stadtbibliothek Freising!
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9800
Druckfrisch – Workshop
.
Maria Kiess, Akademische Künstlerin
Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die gerne etwas
Neues ausprobieren wollen. Wir erleben eine faszinierende Technik, mit der je nach Material mehrfach Bilder
mit malerischem Farbspiel, aber auch mit klarem Liniengefüge hergestellt werden können. Wir arbeiten ohne
Säure mit Druckplatten aus Karton oder Plastikmaterial.
Mitzubringen: Stifte, Skizzenpapier, evtl. Gummihandschuhe, feste Unterlage, Cutter, Schere, Lineal.
Materialkosten: je nach Verbrauch.
Samstag 08.08.15, 09.30–17.00 Uhr
vhs–Raum Ampertal, Kammergasse 12
Töpferworkshop für Fortgeschrittene
Elke Herter, Keramik-Lehrerin
Sie haben schon mit Ton gearbeitet und wollen
neue Ideen verwirklichen? Unsere Werkstatt ist mit
allen zum Töpfern erforderlichen Materialien sowie
6 Drehscheiben ausgestattet.
Mitzubringen: Schürze oder Kittel, Handtuch, Brotzeit
Vorkenntnisse erforderlich.
vhs-Raum Keramikwerkstatt, Kammergasse 12
Gebühr 59 EUR, max. 10 Personen,
Materialkosten nach Verbrauch: 28 EUR pro Stange
Ton (10 kg), Abrechnung erfolgt in 1/4 Stangen.
Glasur und Brand sind in der Tongebühr eingeschlossen.
9795 Workshop
1. Treffen Montag 31.08.15, 09.00–13.00 Uhr
2. Treffen (Glasurtermin) Montag 07.09.15,
09.00–13.00 Uhr
9797 Workshop
1. Treffen Dienstag 01.09.15, 09.00–13.00 Uhr
2. Treffen (Glasurtermin) ebenfalls Montag
07.09.15, 09.00–13.00 Uhr
9803
Ausgefallene Ketten passend zur Garderobe
gestalten – Individueller geht’s nicht
Passend zur Sommerkleidung wollen wir Ketten fädeln
oder häkeln. Die Techniken werden beide kurz vorgestellt und erläutert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Häkeltechnik eignet sich auch hervorragend, um vorhandene Perlenreste zu verarbeiten. Mit
Swarovski-Perlen aufgepeppt und farblich passend
gestaltet, sind diese Ketten ein Blickfang.
Mitzubringen: Perlenreste, Häkelnadel 1,5, Flachzange
soweit vorhanden. Das Material kann auch bei der
Kursleitung erworben werden, Werkzeug wird bei Bedarf
gestellt.
Dienstag 29.09.15, 18.00–21.30 Uhr
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.
Film-Café
National Theatre Live
In Zusammenarbeit mit dem Cineplex Neufahrn
In der Reihe „Film-Café“ präsentiert das Cineplex
Neufahrn jeden zweiten Montag im Monat ab
15.00 Uhr einen ausgewählten Film. Im Eintrittspreis
von 6 EUR sind Kaffee und Kuchen für den perfekten
Kinonachmittag inklusive. Filmfreunde mit einem
reiferen Geschmack, die hintersinnige Komödien mit
leisem Humor und anspruchsvollere Produktionen
bevorzugen, werden in dieser Reihe die eine oder
andere Perle entdecken, die zum Lieblingsfilm taugt
und Stoff für angeregte Gespräche bietet.
Die Programmvorschau für das Film-Café ist eine
reine Termin-Vorschau, da die Filmtitel zum Zeitpunkt
der Drucklegung des vhs-Programms noch nicht
feststehen. Welche Filme zu den genannten Terminen
laufen werden, erfahren Sie zu gegebener Zeit aus
dem aktuellen Kino-Programminserat in der Lokalpresse, aus dem jeweiligen WochenprogrammFlyer des Cineplex oder im Internet unter
www.cineplex.de/neufahrn.
Um Reservierung unter der Hotline 08165 945980
wird gebeten – dort erhalten Sie darüber hinaus
ebenfalls alle Infos zum Film-Café.
Cineplex Neufahrn, Bajuwarenstraße 5,
85375 Neufahrn
Gebühr 6 EUR
KEINE ERMÄS SIGUNG
Montag 13.07.15, 15.00–17.30 Uhr
Montag 10.08.15, 15.00–17.30 Uhr
Montag 14.09.15, 15.00–17.30 Uhr
Für Theaterfreunde bietet das Cineplex Neufahrn
die Veranstaltungsreihe National Theatre Live.
Es handelt sich dabei um ein Programm des
renommierten London National Theatre, bei dem
herausragende Produktionen live oder als Aufzeichnung in Kinos rund um die Welt übertragen werden.
Ein breites Spektrum von Shakespeare-Klassikern
bis hin zu Werken zeitgenössischer Dramatiker,
stets mit hochkarätiger Besetzung, steht auf dem
Spielplan.
Das von einem erfahrenen Kamerateam eingefangene
Bühnengeschehen bietet dem Kinopublikum ein
hautnahes Theatererlebnis, das das Cineplex Neufahrn
in glasklarem 5.1 Surround Sound und perfekter
HD-Bildqualität auf die große Leinwand bringt. Bei der
Ausstrahlung der Stücke in englischer Sprache werden
zum besseren Verständnis englische Untertitel eingeblendet. In den Pausen sind kurze Dokumentationen
über die Stücke oder Live-Interviews mit den Akteuren
oder Regisseuren zu sehen. Eintrittskarten für die
Stücke sind online auf www.cineplex.de/neufahrn und
an der Kinokasse erhältlich.
85375 Neufahrn
Gebühr Live 18 EUR, Aufzeichnung 12 EUR
KEINE ERMÄS SIGUNG
„The Audience“
mit Hellen Mirren
Eine der berühmtesten Produktionen des Londoner
National Theatre ist The Audience mit Hollywoodstar
Helen Mirren in der Hauptrolle als Queen Elisabeth II.
In dem kurzweiligen Stück aus der Feder von Peter
Morgan, empfängt die Queen eine ganze Reihe von
Premierministern zur Audienz. Am Anfang spielt Helen
Mirren die Monarchin noch als junges, unerfahrenes
Ding, das vom alten Churchill mit dem Kosenamen
Lilibeth angeredet wird. Am Ende ist sie eine silberhaarige Dame, die bei der Audienz mit David Cameron
schlichtweg einschläft, wenn er ihr die Finanzkrise
erklärt. Regie führte bei The Audience der Brite
Stephen Daldry (im Kino mit den Arthousefilmen
Billy Elliot und The Hours erfolgreich).
Das Cineplex Neufahrn präsentiert das gefeierte
Bühnenstück in einer Aufzeichnung.
Donnerstag, 25.06.15, 20.00 Uhr – Aufzeichnung
Sonntag, 28.06.15, 12.45 Uhr – Aufzeichnung
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22.05.15 11:21
„Everyman“
mit Chiwetel Ejiofor (90 Minuten)
In Deutschland ist die Geschichte vor allem als Hugo
von Hoffmannsthals Stück Jedermann bekannt. Die
Grundlage ist jedoch ein uraltes Moralitätenspiel aus
der Feder eines unbekannten englischen Dichters.
Darauf aufbauend gibt es eine neue Version von Carol
Ann Duffy – ihres Zeichens Poet Laureate: amtierende
britische Hofdichterin. In ihrem Everyman wird der reiche Titelheld auf dem Höhepunkt seines Schaffens mit
dem Tod konfrontiert. Angesichts der eigenen Selbstsucht und Verdorbenheit sucht er nach einem Freund,
der ihn zum Gericht von Gevatter Tod begleitet und zu
seiner Verteidigung aussagt. Der oscar-nominierte
Chiwetel Ejiofor (12 Years A Slave) spielt die Hauptrolle
in der dynamischen Produktion des National Theatre.
Die Inszenierung stammt von Rufus Norris, dem neuen
Direktor der Londoner Bühne.
Donnerstag 16.07.15, 20.00–21.30 Uhr – Live
Sonntag 19.07.15, 12.45–14.15 Uhr – Aufzeichnung
„Hamlet“
mit Benedict Cumberbatch (240 Minuten)
Nach seiner gefeierten Frankenstein-Performance
kehrt Schauspielstar Benedict Cumberbatch (Sherlock,
The Imitation Game) in einer neuen Aufsehen erregenden Produktion zurück ans National Theatre. Im
Rahmen der Celebrating Shakespeare Season zeigt das
Barbican Theatre eine Neuinszenierung von Hamlet –
mit Cumberbatch in der Titelrolle. Für zwölf Wochen
ist der für den Oscar nominierte Schauspieler in
diesem Sommer als Prinz von Dänemark zu sehen, der
den Tod des Vaters zu rächen trachtet, und dabei die
ganze Königsfamilie in Unglück stürzt. Längst sind alle
Vorstellungen in London ausverkauft – doch zum Glück
überträgt das Cineplex Neufahrn die Tragödie unter der
Leitung von Lyndsey Turner live auf die Kinoleinwand.
Donnerstag 15.10.15, 20.00–24.00 Uhr – Live
Sonntag 18.10.15, 12.45–16.45 Uhr – Aufzeichnung
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.
Oper live von den Bayreuther
Wagner-Festspielen
People don 't notice
whether it s' winter
or summer
when they are happy .
Anton Chechov
Zum vierten Mal überträgt das Cineplex Neufahrn in
diesem Sommer live von den Wagner-Festspielen in
Bayreuth. Zu sehen ist die Oper Tristan und Isolde in
einer Inszenierung von Katharina Wagner, unter der
musikalischen Leitung von Christian Thielemann.
Exklusiv für das Publikum der Live-Kinoübertragung
nehmen Moderator Axel Brüggemann und Festspielleiterin Katharina Wagner die Kinobesucher mit an den
Roten Teppich und hinter die Kulissen der Bayreuther
Festspiele und gewähren spannende und einzigartige
Einblicke. Hochauflösende mobile Kameras ermöglichen eine perfekte Bildqualität im High-DefinitionStandard, der Surround Sound erfüllt höchste
Ansprüche.
Im Eintrittspreis von 30 EUR sind ein kühles Glas Sekt
sowie die Garderobe inklusive. Tickets und nähere
Informationen gibt es direkt im Cineplex Neufahrn und
online unter www.cineplex.de/neufahrn.
85375 Neufahrn
Gebühr 30 EUR
KEINE ERMÄS SIGUNG
„Tristan und Isolde“
von Richard Wagner
Freitag 07.08.15, 15.45–22.30 Uhr
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36
22.05.15 11:21
.
Originals
In der Reihe „Originals“ präsentiert das Cineplex
Neufahrn jede Woche einen neuen Film in seiner
fremdsprachlichen – zumeist englischen – Originalfassung.
Jeden Dienstagabend, 20.00 Uhr, gibt es einen
aktuellen Blockbuster oder anspruchsvollen Filmkunsthit in seiner puren, unverfälschten Originalversion. Am Sonntag darauf wird der gleiche Film
in der Matinée um 12.45 Uhr wiederholt.
Je nach Sprachkenntnis kann zwischen zwei
Varianten gewählt werden: In der Regel läuft der
Film am Dienstag im Original ohne Untertitel, und
in der Sonntagsmatinée im Original mit deutschen
Untertiteln. Filme in der Originalfassung sind eine
großartige Gelegenheit, das eigene Sprachverständnis
zu trainieren und für Cineasten ohnehin das einzig
Wahre, um Filme wirklich zu genießen. Die Filmtitel
werden immer erst einige Wochen vor dem Spieltermin
festgelegt. Welche Filme im Original zu sehen sein
werden, wird zu gegebener Zeit in der Lokalpresse,
im Wochenprogramm-Flyer des Cineplex, im Internet
unter www.cineplex.de/neufahrn und unter der
Hotline 08741 96110 bekannt gegeben.
Jeweils Dienstag ab 20.00 Uhr (ohne Untertitel) und
Sonntag ab 12.45 Uhr (mit deutschem Untertitel)
85375 Neufahrn
Die individuellen Eintrittspreise entnehmen Sie bitte
den Flyern oder der Homepage des Cineplex Neufahrn.
Die vhs Freising e. V. ist über den Bayerischen
Volkshochschulverband Mitglied der European
Foundation for Quality Management (EFQM).
Qualitätsmanagement wird von Wirtschaftsunternehmen als auch von öffentlichen
Institutionen als Steuerungsinstrument für
Qualitätssicherung und Qualitätsentwicklung
genutzt. Die vhs Freising e. V. hat im Jahr 2005
das Qualitätsmanagment nach dem international
anerkannten Excellence-Modell der EFQM
eingeführt, um eine möglichst hohe Kundenzufriedenheit zu erzielen. Dabei werden bayernweit
geltende Qualitätsstandards zugrunde gelegt und
Verfahren eingesetzt, die auf eine systematische
und kontinuierliche Verbesserung des Angebots
und der Organisation zielen. Wir wollen zufriedene
Kunden und wünschen uns, dass Sie wieder zu
uns kommen.
EUROPÄISCHE UNION
Europäischer Sozialfonds
Die Einführung des QM-Systems
wurde mit Mitteln des Europäischen
Sozialfonds (ESF) gefördert.
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Sollten Sie nun noch Fragen haben, dann rufen
Sie uns doch einfach an oder schreiben uns eine
E-Mail. Das vhs-Team freut sich auf Sie.
Ihre Anmeldungen
nehmen wir gerne
bis spätestens
30. Juli 2015 entgegen.
Kammergasse 12
85354 Freising
Telefon 08161 49070
Fax 08161 490799
vhs @vhs-freising.org
Inhalte, Geschäftsbedingungen und unsere
Öffnungszeiten zu ersehen auf unserer Homepage
www.vhs-freising.org oder in unserem aktuellen
Programmheft.
Das vhs-Gebäude
in der Kammergasse 12
ist barrierefrei
38
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Wer sich im Sommer
über die Sonne freut,
trägt sie im Winter
in seinem Herzen !
Rainer Haak
22.05.15 11:21
Wir danken
allen unseren Sponsoren,
unter anderen:
Kammergasse 12
85354 Freising
Telefon 08161 49070
Fax 08161 490799
[email protected]
Wissen und mehr.
Für Gesellschaft, Beruf,
Sprachen, Gesundheit
und Kultur.
Jetzt anmelden:
22.05.15 11:21

Untitled - VHS Freising

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