Programm 2015 - Neander Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf

Transcription

Januar bis Dezember 2015
Geburt • Erziehung • Alltag • Beruf • Fortbildung
Kultur • Bewegung • Gesundheit • Ernährung • Treffs
www.wellcome-online.de
Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der
Klinik entlassen. Zuhause beginnt – trotz aller Freude
über das Baby – der ganz normale Wahnsinn einer
Wochenbett-Familie.
Das Baby schreit, das Geschwisterkind ist eifersüchtig,
der Vater beruflich eingespannt und die Großeltern leben
in einer anderen Stadt.
Kennen Sie das? –
Dann brauchen Sie einen wellcome-Engel.
wellcome vermittelt Ihnen einen ehrenamtlichen wellcomeEngel. Etwa drei Monate lang kommt zweimal die Woche eine
ehrenamtliche Mitarbeiterin zu Ihnen nach Hause und unterstützt Sie ganz praktisch, individuell und unbürokratisch.
Für die Unterstützung berechnet wellcome bis zu fünf Euro
pro Stunde und eine einmalige Vermittlungsgebühr von
10 Euro. Doch am Geld wird die Hilfe nicht scheitern.
wellcome gibt es bundesweit.
Das Baby ist da, die Freude ist
riesig – und nichts geht mehr
wellcome Ratingen
Renate Schanz, Tel. 02102 - 10 94 15
[email protected]
Turmstr. 10, 40878 Ratingen
wellcome Mettmann
Renate Schanz, Tel. 02104 - 2 33 53 63
[email protected]
Donaustr. 24, 40822 Mettmann
wellcome Erkrath-Hochdahl-Haan
Christa Martens, Tel. 0211 - 28 07 03 47
[email protected]
Bahnstr. 64, 40699 Erkrath
2
Wir sind für Sie da
Mülheim
Linnep
LintorfAngermund
Graf-ReckeStiftung
Hösel
Ratingen
Homberg
Mettmann
Erkrath
Hochdahl
Düsseldorf
Haan
Hilden
Evangelisches Familienbildungswerk
Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann
NeanderDiakonie GmbH
Turmstraße 10 • 40878 Ratingen
Tel. 02102 - 1 09 40 • Fax 02102 - 10 94 29
E-Mail: [email protected]
Internet: www.ev-familienbildung.de
Bürozeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 9 - 12 Uhr
Dienstag und Donnerstag: 15 - 17 Uhr
Während der Schulferien ist das Büro nur
eingeschränkt erreichbar.
Weihnachtsferien: 22. Dezember 2014 bis 06. Januar 2015
Osterferien: 30. März bis 11. April 2015
Sommerferien: 29. Juni bis 11. August 2015
Herbstferien: 05. Oktober bis 17. Oktober 2015
Weihnachtsferien: 23. Dezember 2015 bis 06. Januar 2016
3
Für alle Lebenslagen zwischen 9 Wochen
und 99 Jahren etwas dabei!
Was macht Eltern den Start mit dem Baby leichter? Ent
decken Sie Elternstart NRW, ein kostenfreies Angebot für
Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Eltern erhalten
hier Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit dem
Baby und haben Gelegenheit, sich mit anderen Müttern und
Vätern in dieser spannenden Zeit auszutauschen.
Wenn jedoch schon kurz nach der Entbindung der ganz normale Wahnsinn beginnt, erhalten Sie Unterstützung durch
wellcome. Rufen Sie uns einfach an, und ein ehrenamtlicher
wellcome-Engel kommt vorbei und unterstützt Sie ganz
praktisch, individuell und unbürokratisch. Offene Eltern-Cafés
in Mettmann und Ratingen laden zum lockeren Austausch
und Kennenlernen ein. Auch Patchwork-Familien und Alleinerziehende finden hier für sich maßgeschneiderte Angebote,
die ihre besondere Familiensituation im Blick haben.
Bewegungsmuffel werden bei den lateinamerikanischen
Rhythmen im Zumba-Fitness-Mix nicht mehr ruhig sitzen
bleiben können, Ältere werden nach einem speziellen EDVKurs schon fast mit ihren Enkeln mithalten, und alle, die
durch Arbeit oder Familie an ihre Grenzen kommen, können
sich aus einer breiten Palette von Bewegungs-, Antistressund Entspannungsmethoden das Passende auswählen.
Manchmal braucht man einfach etwas Übung und ein paar
Tipps, wie man in kritischen Situationen mutig Verantwortung für sich und andere übernehmen kann. Dies erfahren
Sie in einem 4-stündigen Zivilcourage-Training. Und wenn es
dann heißt „Jetzt gibt´s was auf die Ohren“ können Sie ganz
beruhigt sein, denn dies ist etwas für Kreative, die Mützen
für Babys und Kleinkinder häkeln lernen wollen.
Für alle, die beruflich mit Kindern im Vorschulalter arbeiten,
gibt es neue Angebote von Fortbildungen und Qualifika
tionen für ihre tägliche pädagogische Arbeit.
Viel Spaß beim Blättern im Veranstaltungskalender, beim
Entdecken neuer Erziehungs-, Lebens-, Koch-, Kreativ-, Entspannungs- und Fitness-Vorschläge und vor allem beim Kennenlernen interessanter Menschen wünschen
Gabriele Kibat
und das Team des Evangelischen Familienbildungswerkes.
4
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Veranstaltungsüberblick
4
10
FAMILIE WERDEN
12
Geburtsvorbereitung
14
Geburtsvorbereitung am Wochenende
15
Geburtsvorbereitung – Auffrischung
16
Yoga für Schwangere
16
Rückbildungsgymnastik mit Babybetreuung
17
Babymassage
18
Babys erster Sommer
18
Elternstart NRW
19
Gemeinsam wachsen – Babygruppen in den ersten
12 Lebensmonaten
21
PEKiP – Prager Eltern-Kind-Programm
24
FAMILIE LEBEN
26
Café-Zeit in Ratingen-Mitte
28
Offener Treff in Ratingen-West für Eltern mit Babys 28
Café-Zeit in Mettmann-West – Elternstart
29
Spielgruppe für Väter und Kinder am Samstag
29
Spielgruppe für Großeltern und Enkelkinder
30
Der kleine Wintergeist im Karneval
30
Der Hase mit der roten Nase
31
Herbstlaub und Weihnachtsplätzchen
31
Malen, Matschen, Spielen
32
Frau Holle, Hänsel und Gretel
33,34
Jetzt gibt’s was auf die Ohren!
34
Klein, aber wichtig!
35
Alleinerziehend, aber nicht allein
35
Treffen für Alleinerziehende
36
Adventliches Singen und Basteln für Alleinerziehende 36
Allein erziehend – wie geht es leichter?
37
Wochenende für Alleinerziehende
37
Kochen für Alleinerziehende
38
Offene Eltern-Kind-Spielgruppen
39
Eltern-Kind-Spielgruppen 'Wir verstehen uns gut' Gemeinsam wachsen – Eltern-Kind-Spielgruppen
mit Kindern von 1 bis 3 Jahren
41
5
1
2
3
4
ELTERN STÄRKEN
Elterngespräche, Elternabende
Mit Kindern über Tod und Trauer sprechen
Brauchen Eltern Nerven wie Drahtseile?
Sieh mal, was Du schon kannst!
Stampfen, schreien, wüten (Kinder im Trotzalter)
Wieviel Zeit braucht mein Kind in der
Rush-Hour des Lebens?
'Frühschoppen' am Sonntag für Väter
Eltern im Dialog
Wohin mit der Wut?
Ich will aber!
Abschied von der Windel
Sie mal was ich kann!
Träumen auf der Mondschaukel?
Beißen, Kratzen, Kneifen?
Herausforderung Patchworkfamilie
Kinder stark machen – zu stark für eine Sucht
Jetzt ist aber Schluss!
Wurzeln und Flügel
Geflimmer im Kinderzimmer?
Körper, Liebe, Doktorspiele
Vom Trotzen und Motzen
Elterncafés und Dialoge
Starke Eltern – Starke Kinder
Konzentration bei Kindern
Abenteuer Pubertät
Suchtvorbeugung
Trösten, pusten – und was noch?
48
51
51
51
52
52
AKTIVES ÄLTERWERDEN
Spielgruppe für Großeltern und Enkelkindern
Was mache ich bevor ich nicht mehr kann?
EDV-Kurse für Senioren Literatur am Vormittag Englisch kommunizieren
Fitnessgymnastik für Frauen
Wirbel für Wirbel Wohlgefühl
Aktiv im Alter
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71
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Inhaltsverzeichnis
LEBENSART & LEBENSSINN
78
Du bist schön! Fastenaktion 'Sieben Wochen ohne!' 80
Evangelische Frauenhilfe im Kreisverband
80
Die seelische Seite körperlicher Beschwerden
81
Mütter und Töchter
81
Frauen lügen anders?!
82
Frauengruppe Knittkuhl
82
Frühstückstreff Ratingen-Mitte
83
Meditatives Tanzen, Frühlings- und Sommertanz 83,84
Nachgefragt – Aktuelles aus Gesellschaft und Politik 85
muTiger – Zivilcourage kann man lernen
86
Wertschätzende Kommunikation
87
KREATIV LEBEN
88
Musikalisches für Eltern und Kinder
90
Bunte Drachen im Herbstwind
92
Wir malen ein Familienbild
92
Ein Weihnachtsgeschenk für Mama
93
Just Sing – offenes Singen
93
Kann denn Singen Sünde sein?
Stimmbildung und Chorgesang
94
Liegen und Lauschen
94
Gestalten mit Ton 95
Malen und Zeichnen
96
Seminare zur Kunstgeschichte
97
Seidenmalen
97
Literatur am Vormittag
98
Englisch kommunizieren
98
Scheider-Werkstätten
99
Schneidern in den Oster- und Sommerferien,
Wochenend-Workshops Schneidern
101
Ein Samstag – ein Rock, Afterwork–Nähabend 103
Weihnachtsgeschenke nähen
105
BEWEGEN & ENTSPANNEN
Bewegung, Spaß und Entspannung für
Eltern und Kinder
Ich geh auf Wolken spazieren
Wassergewöhnung und Schwimmen Vital und Fit – Fitnessgymnastik für Frauen
Fit im Alltag
Aktiv im Alter
Wirbelsäulengymnastik für Männer Fitness für den Rücken, Rückenwellness
Wassergymnastik
Aqua-Fit, Aqua-Rücken-Fit
Ballsport Piloxing
5
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7
Zumba®Fitness, Zumba Gold® für Neueinsteiger und aktive ältere Menschen
Zumba®Fitness-Mix
BodyFit, Fitnessgymnastik
Tanznachmittag mit Salsa und Merengue
Sommerferienkurs Piloxing und Zumba®Fitness
Eutonie und Bewegung
Tai Chi, Yoga & Qi Gong
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Entspannungs-Workshop
Entspannung mit Farben und Düften
Klangschalen-Workshop, Meditation und Klang
Der bewusste Atem
Kinesiologische Stressablösung
Bewegungsmeditation
Ayurveda-Workshop
Acht Schlüssel gegen Stress und Burnout
Focusing-Kompetenztraining
Mehr Kraft am Arbeitsplatz
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR
Gelassen und sicher im Stress
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KOCHLUST & CO
Osterhasen, -lämmer und –zöpfe
Kochen mit der ganzen Familie
Kleine und große Weckmänner Weihnachtliches Väter-Kinder-Backen
Stressfrei kochen für die Familie
Kleine Geschenke aus der Küche
Kochen aus Leidenschaft
Küche aus der Türkei, Italien, China, Thailand, Korea, Indien und Pakistan Offene Kochtreffs
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152
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153
154
NATUR ERLEBEN
Wald-Actiontor
Fledermaus und Nachtgetier
Waldmäuse im Ratinger Forst
Indianerboote auf der Ruhr
Wellness im Wald
Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes
Abenteuer Bach
Waldwanderung: Vom Regenwurm bis Pseudo-Skorpion
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165
8
157
Inhaltsverzeichnis
HORIZONT ERWEITERN
Qualifizierung zur Tagesmutter/zum Tagesvater
Betreuung von Schulkindern in der Kindertagespflege
Der Marte-Meo-Blick in der Kindertagespflege
Fortbildungsreihe für Kindertagespflegepersonen
Gesund starten – gesund aufwachsen Kindliche Entwicklung verstehen und begleiten
Elterncoach-Kita – Fortbildung für pädagogische Fachkräfte
Kompetent Elterngespräche führen
Kraft gewinnen – Ruhepol sein
Der Dialog, eine Methode "schwierigen"
Menschen zu begegnen
Professionelle Nähe und Distanz
Klang und Gesang für Baby- und Kleinkind-Ohren
FuN – Familie und Nachbarschaft
"Gestatten: Clown" – Sprach- und Ausdrucksförderung durch Circus
Qualifizierung zur Eltern-Kind-Kursleitung Kursleiterfortbildung 'Atem'
Babysitterkurs
166
168
170
Die blauen Seiten der Diakonie
Anmeldeformalitäten & Kleingedrucktes
Anmeldekarte
Es arbeiten mit
Impressum / Lageplan
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192
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203
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9
10
Düsseldorf
Düsseldorf-
Angermund
Düsseldorf-
Einbrungen
D üsseldorf-
Knittkuhl
Düsseldorf-
Unterbach
Erkrath
Erkrath-
Hochdahl
Erkrath-
Unterfeldhaus
Haan
Mettmann-
Metzkausen
Mettmann-Mitte Mettmann-
Obschwarzbach Mettmann-Süd
Mettmann-West
10
FuN – Weiterbildung für pädagogische Fachkräfte
Qualifizierung zur Eltern-Kind-Kursleitung
Gemeinsam wachsen, Spielgruppe
für Eltern und Kinder von 1 bis 3 Jahren
Meditatives Tanzen
Malen und Zeichnen
für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren
Bewegungsmeditation
Elternstart NRW
Gemeinsam wachsen, Spielgruppe für Eltern und Kinder bis zum 12. Lebensmonat
Elternstart NRW
Wir verstehen uns gut
Körper, Liebe, Doktorspiele (Elternabend)
Schneider-Werkstätten
Body-Fit
Yoga
Klangschalen-Workshop
Osterbacken für Väter und Kinder
Top im Job
Betreuung von Schulkindern in der
Kindertagespflege
Gesund starten – gesund aufwachsen
Babysitterkurs
Elternstart
Sieh mal was ich kann! Kinder stärken
Elternabend zum Thema Kinderstreit
Wurzeln und Flügel – Elterngesprächsabend
Vom Trotzen und Motzen – Elternabend
Yoga Osterbacken für Väter mit ihren Kindern
Antipasti
Babysitterkurs
Evangelische Frauenhilfe
Kräuterspaziergang
Body-Fit
Yoga Malen, Matschen, Spielen
Café-Zeit Elternstart NRW
Ich will aber! – Elternabend zum Trotzalter
Jetzt ist aber Schluss! – Elternabend zum Umgang mit Regeln
178
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45
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32
22
28
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55
58
Veranstaltungsüberblick
Mettmann-West
Ratingen-
Breitscheid/
Linnep
Ratingen-
Homberg
Ratingen-Hösel
Ratingen-Lintorf
Ratingen-Ost
Ratingen-Süd
Ratingen-
Tiefenbroich
Ratingen-West
Trösten, Pusten und was noch – 67
Erste Hilfe bei Kindern
Hier spielt die Musik
91
Ausbildung zur/zum Tagesmutter/-vater 168
Singen und Bewegen
33
44
Elterncafé und Dialoge
61
75,112
Seidenmaltreff
97
Elternstart
20
Gemeinsam wachsen, Spielgruppe für Eltern 22
und Kinder bis zum 12. Lebensmonat
32
Gemeinsam wachsen, für Eltern 44
60
81
81
82
90
99
44
57
60
62
63
Malen und Zeichnen
96
112
Wirbelsäulengymnastik 117
Babysitterkurs
185
Elternstart NRW
20
31
31
Frau Holle
33
Gemeinsam wachsen, Spielgruppe 44
75,113
100
161
Abenteuer Bach
165
Waldwanderung
165
Elternstart NRW
19
Geflimmer im Kinderzimmer? – Elternabend
59
62
Elternstart NRW
19
Starke Eltern- Starke Kinder
62
Gemeinsam wachsen, Spielgruppe für Eltern
43
61
Gestalten mit Ton
95
113
Offener Treff in West
28
Offene Spielgruppe für Eltern und Kinder 39
Spielgruppe für griechischsprachige Eltern
39
Eltern-Kind-Spielgruppe – Wir verstehen uns gut 40
Wassergewöhnung
110
Schwimmen für Eltern mit Kindern 111
Ballsport
121
11
Familie Werden
12
Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung am Wochenende
Geburtsvorbereitung – Auffrischung
Rückbildungsgymnastik mit Babybetreuung
Babymassage
Babys erster Sommer
Elternstart NRW
Gemeinsam wachsen – Babygruppen
in den ersten 12 Lebensmonaten
PEKiP – Prager Eltern-Kind-Programm
13
Geburtsvorbereitung
Für Frauen und Paare, die sich auf die Geburt und die
Elternschaft vorbereiten möchten
Neben Informationen und Gesprächen zu Schwangerschaft,
Geburt, dem Leben mit dem Neugeborenen, Wochenbett
und Stillzeit bleibt genug Zeit für Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Verschiedene Gebärhaltungen werden erprobt. Das Vertrauen in die Fähigkeiten
des Körpers wird gestärkt, so dass der eigene Weg gefunden
wird, die Geburt des Kindes zu gestalten. Eine Teilnahme ist
ab etwa der 26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen. Die
Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist
möglich. Nach den Geburten der Kinder wird ein Familientreffen organisiert. Die Partnergebühr beträgt 10,00 n.
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10
Beginn: 07.01.15
11000 Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Anna Stockebrand
8 Termine, 77,00 n
11001 Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Anna Stockebrand
Beginn: 11.03.15
8 Termine, 77,00 n
11002 Mi 20.00 - 21.45 Uhr
Anna Stockebrand
Beginn: 20.05.15
6 Termine, 77,00 n
21003 Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Anna Stockebrand
Beginn: 12.08.15
8 Termine, 77,00 n
21004 Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Anna Stockebrand
Beginn: 21.10.15
8 Termine, 77,00 n
14
Familie werden
Geburtsvorbereitung
Wochenendseminar
Für Frauen und Paare, die keinen fortlaufenden Kurs besuchen, bieten wir eine intensive Vorbereitung auf die Geburt
ihres Kindes am Wochenende an. Neben Informationen
und Gesprächen zu Schwangerschaft, Geburt, dem Leben
mit dem Neugeborenen, Wochenbett und Stillzeit bleibt
genug Zeit für Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung
und Entspannung. Verschiedene Gebärhaltungen werden
erprobt. Das Vertrauen in die Fähigkeiten des Körpers wird
gestärkt, so dass der eigene Weg gefunden wird, die Geburt des Kindes zu gestalten. Eine Teilnahme ist ab etwa der
26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen. Die Erstattung
der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich.
Die Partnergebühr beträgt 10,00 n. Nach den Geburten der
Kinder wird ein Familientreffen organisiert. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und einen Beitrag zu einem gemeinsamen Mittagsimbiss.
Beginn: 09.05.15
11006 Sa 10.00 - 16.15 Uhr
Kurstage: 09.05. und 10.05.2015
Sabine Steingießer
2 Termine, 77,00 n
21007 Sa 10.00 - 16.15 Uhr
Beginn: 29.08.15
Kurstage: 29.08. und 30.08.2015
Sabine Steingießer
2 Termine, 77,00 n
21008 Sa 10.00 - 16.15 Uhr
Beginn: 21.11.15
Kurstage: 21.11. und 22.11.2015
Sabine Steingießer
2 Termine, 77,00 n
15
1
Geburtsvorbereitung – Auffrischungskurs
Für Frauen die ihr zweites, drittes... Kind erwarten
Oft haben Mütter das Gefühl, dass im Gegensatz zur ersten
Schwangerschaft jede weitere neben dem Alltag herläuft. In
diesem Kurs können Sie Ihr Wissen über den Geburtsverlauf
auffrischen, Atemtechniken wiederholen, entspannen und
sich im Kreis Gleichgesinnter austauschen. Eine Teilnahme
ist ab etwa der 26. Schwangerschaftswoche zu empfehlen.
Nach den Geburten der Kinder wird ein Familientreffen organisiert. Die Erstattung der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich. Maximale Teilnehmerinnenzahl: 7.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Beginn: 19.02.15
11009 Do 20.00 - 21.30 Uhr
Sabine Steingießer
5 Termine, 72,00 n
11010 Do 20.00 - 21.30 Uhr
Sabine Steingießer
Beginn: 07.05.15
5 Termine, 72,00 n
21011 Do 20.00 - 21.30 Uhr
Sabine Steingießer
Beginn: 03.09.15
5 Termine, 72,00 n
Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen ein
bewusstes Erleben körperlicher und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft und bereiten den Körper
auf die bevorstehenden Anforderungen gut vor. Durch die
Yogaübungen erfahren Sie die positive Wirkung von Gelassenheit und innerer Ruhe, um mit mehr Bewusstheit das
werdende Leben spüren zu können. Ein Einstieg in den fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.
Beginn: 16.01.15
11012 Fr 18.00 - 19.30 Uhr
Ursula Adrian
6 Termine, 35,60 n
11013 Fr 18.00 - 19.30 Uhr
Ursula Adrian
Beginn: 27.02.15
5 Termine, 30,00 n
11014 Fr 18.00 - 19.30 Uhr
Ursula Adrian
Beginn: 17.04.15
9 Termine, 52,40 n
21015 Fr 18.00 - 19.30 Uhr
Ursula Adrian
Beginn: 21.08.15
7 Termine, 41,20 n
21016 Fr 18.00 - 19.30 Uhr
Ursula Adrian
Beginn: 23.10.15
8 Termine, 46,80 n
16
Familie werden
Rückbildungsgymnastik mit
Babybetreuung
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unterstützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und
Rücken. Die beanspruchte Muskulatur wird gekräftigt und
gezielte Entspannungsübungen helfen, allmählich wieder zu
einem guten Körpergefühl zu gelangen. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes
diesen Kurs zu besuchen. Babys können gerne mitgebracht
werden, es steht eine kostenlose Babybetreuung zur Verfügung. Die Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse
ist möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.
Beginn: 09.01.15
11020 Fr 11.40 - 12.40 Uhr
Anna Stockebrand, Heike Lechner,
Claudia Starek
6 Termine, 50,00 n
11021 Fr 11.40 - 12.40 Uhr
Beginn: 20.02.15
Claudia Starek
6 Termine, 50,00 n
11022 Fr 11.40 - 12.40 Uhr
Beginn: 17.04.15
Claudia Starek
8 Termine, 66,00 n
21023 Fr 11.40 - 12.40 Uhr
Beginn: 14.08.15
Claudia Starek
7 Termine, 58,00 n
21024 Fr 11.40 - 12.40 Uhr
Beginn: 23.10.15
Claudia Starek
8 Termine, 66,00 n
17
1
Babymassage
Für Neugeborene von der 5. Lebenswoche
bis zum Krabbelalter
Neugeborene haben ein Urbedürfnis nach sanfter Berührung
und körperlicher Nähe. Gestreichelt und massiert zu werden gibt Wärme, schafft Vertrauen und regt die Sinne an.
In Anlehnung an die indische Babymassage nach Frederick
Leboyer werden wir uns auf unser Kind einlassen, vertraut
werden mit seinen Reaktionen und dabei erfahren, was ihm
angenehm ist. Bitte mitbringen: bequeme, leichte Kleidung,
ein großes Handtuch und Massageöl.
Beginn: 23.02.15
11400 Mo 15.00 - 16.00 Uhr
Sabine Wagemann
5 Termine, 25,00 n
11401 Mo 15.00 - 16.00 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 20.04.15
5 Termine, 25,00 n
21405 Mo 15.00 - 16.00 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 31.08.15
5 Termine, 25,00 n
21406 Mo 15.00 - 16.00 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 02.11.15
5 Termine, 25,00 n
Babys erster Sommer
Anregungen, Austausch und Massage
Vier Treffen in den Sommerferien, die dazu beitragen, mit
vielfältigem Material die Entwicklung des Babys zu fördern.
Für Kinder bis zum Krabbelalter gibt es eine Einführung in die
indische Babymassage nach Frederick Leboyer. Eltern teilen
in der Gruppe die Freude, Babys ersten Sommer gemeinsam
zu genießen und können sich austauschen. Auch kleine Tipps
zum Umgang mit der Sonne und den heißen Tagen werden
vermittelt. Bitte mitbringen: bequeme, leichte Kleidung, ein
großes Handtuch und bei Bedarf Massageöl.
Beginn: 30.06.15
11410 Di 08.30 - 10.00 Uhr
Sabine Wagemann
4 Termine, 25,00 n
NEU!
11411 Di 10.00 - 11.30 Uhr
Sabine Wagemann
NEU!
Hinweis
18
Beginn: 30.06.15
4 Termine, 25,00 n
Fitnessgymnastik und Zumba-Mix mit
Kinderbetreuung, Seite 125 und Seite 127
Familie werden
Elternstart NRW
Für Eltern mit ihren Babys bis zum 12. Lebensmonat
Mit „Elternstart NRW“ können Mütter und Väter die Entwicklung ihres Kindes im ersten Lebensjahr bewusster erleben
und die „Sprache“ des Säuglings besser verstehen. Außerdem erhalten Eltern Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem Baby und haben Gelegenheit, sich mit
anderen Müttern und Vätern in dieser spannenden Zeit auszutauschen. Sinneserfahrungen durch Lieder, Finger- und
Bewegungsspiele runden das Angebot ab. „Elternstart NRW“
ist ein kostenfreies Familienbildungsangebot für Eltern mit
Kindern im ersten Lebensjahr und wird durch das Familienministerium NRW finanziert. Mütter, Väter oder Adoptiv- und
Pflegeeltern können teilnehmen. Pro Kind kann ein Kurs
kostenlos besucht werden. Bei Interesse an einer anschließenden Babgruppe wird empfohlen, sich für den jeweiligen
Folgekurs „Gemeinsam wachsen für Eltern mit ihren Babys
bis zum 12. Lebensmonat“ anzumelden.
Beginn: 14.01.15
11501 Mi 10.45 - 12.15 Uhr
Barbara Streckmann
5 Termine, gebührenfrei
11503 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 16.04.15
11504 Mi 15.00 - 16.30 Uhr
N.N.
Beginn: 10.06.15
21505 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 17.08.15
21506 Fr 10.45 - 12.15 Uhr
Anja Kopal
Beginn: 21.08.15
21507 Di 09.30 - 11.00 Uhr
N.N.
Beginn: 20.10.15
Ratingen-Süd, Ev. Gemeindezentrum, Talstr. 9
Beginn: 12.01.15
11508 Mo 09.30 - 11.00 Uhr
Anja von Prónay
Ratingen-Ost, Ev. Gemeindehaus, Hegelstr. 16
Beginn: 20.08.15
21509 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Anja von Prónay
21510 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Anja von Prónay
Beginn: 20.08.15
19
1
Ratingen-Lintorf, Ev. Gemeindezentrum,
Bleibergweg 78
Beginn: 12.01.15
11511 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Daniela Schöneberg
21512 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 19.08.15
Ratingen-Homberg, Homberger Treff,
Herrnhuterstr. 4
Beginn: 20.08.15
21513 Do 08.30 - 10.00 Uhr
Jutta Georg
Haan, Ev. Gemeindehaus, Flemingstr. 26
Beginn: 20.01.15
11514 Di 11.00 - 12.30 Uhr
Rosalie Barthold
Erkrath-Hochdahl, Paul-Schneider-Haus,
Schulstr. 2
Beginn: 16.04.15
11515 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Sabine Wagemann
21516 Do 11.00 - 12.30 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 27.08.15
Erkrath, Joachim-Neander-Haus, Bavierstr. 19
Beginn: 19.08.15
21518 Mi 10.30 - 12.00 Uhr
Astrid Kiefer
Hinweis
20
Aktuelle Änderungen und Termine
finden Sie im Internet.
Familie werden
Gemeinsam wachsen
Für Eltern mit Babys bis zum 12. Lebensmonat
Kleine Entdecker im Aufwachsen zu begleiten, ist für alle
Eltern eine schöne Herausforderung. Die Gruppen bieten
Spielanregungen, neue Kontakte und Austausch für Eltern zu
allen Themen, die im Laufe der Entwicklung auftauchen. Die
ersten drei Lebensjahre sind die Zeit, in der Kinder mit viel
Spaß lernen, mit Freude entdecken und alles ausprobieren.
Dazu gibt es viele unterschiedliche Anregungen. Zusammen
mit anderen Eltern sehen Sie, wie die Kinder miteinander
in Kontakt treten, wie sie beginnen sich fortzubewegen, zu
sprechen und mit allen Sinnen die Welt zu erobern. Zum
Kursablauf gehören Lieder, Fingerspiele, Bewegungsbaustellen und erste Erfahrungen mit Malen oder Matschen.
Bei uns sind alle Eltern, wichtige Bezugspersonen und kleinen Abenteurer herzlich willkommen, um eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen. Freie Plätze können auch nach
Kursbeginn noch belegt werden. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für
die Eltern.
Beginn: 12.01.15
11520 Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Sabine Wagemann
10 Termine, 52,00 n
11521 Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 52,00 n
11522 Mi 09.30 - 11.00 Uhr
Anja Stüdemann
Beginn: 14.01.15
11 Termine, 57,00 n
11523 Mi 09.30 - 11.00 Uhr
Anja Stüdemann
Beginn: 15.04.15
11 Termine, 57,00 n
11524 Mi 10.45 - 12.15 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 18.02.15
17 Termine, 87,00 n
21525 Mi 10.45 - 12.15 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,00 n
21527 Do 10.30 - 12.00 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 77,00 n
11528 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 21.05.15
5 Termine, 27,00 n
21529 Fr 10.45 - 12.15 Uhr
Anja Kopal
Beginn: 23.10.15
8 Termine, 42,00 n
21530 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 21.09.15
10 Termine, 52,00 n
21
1
Beginn: 23.02.15
11531 Mo 09.30 - 11.00 Uhr
Anja von Prónay
15 Termine, 77,00 n
Beginn: 24.09.15
21532 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Anja von Prónay
10 Termine, 52,00 n
Herrnhuterstr. 4
Beginn: 02.02.15
11533 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Anja Kopal
7 Termine, 37,00 n
11534 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Anja Kopal
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 52,00 n
21536 Do 08.30 - 10.00 Uhr
Jutta Georg
Beginn: 24.09.15
10 Termine, 52,00 n
Bleibergweg 78
Beginn: 23.02.15
11537 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Daniela Schöneberg
15 Termine, 77,00 n
21538 Mo 09.30 - 11.00 Uhr
Daniela Schöneberg
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 77,00 n
11539 Di 09.00 - 10.30 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 19.05.15
5 Termine, 27,00 n
21540 Di 09.00 - 10.30 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,00 n
21541 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 23.09.15
10 Termine, 52,00 n
Mettmann-West, Ev. Gemeindehaus,
Donaustr. 24
Beginn: 15.01.15
11542 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Jutta Ludwig
10 Termine, 52,00 n
11543 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Jutta Ludwig
Beginn: 23.04.15
8 Termine, 42,00 n
21544 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Jutta Ludwig
Beginn: 27.08.15
6 Termine, 32,00 n
21545 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Jutta Ludwig
Beginn: 22.10.15
7 Termine, 37,00 n
22
Familie werden
Beginn: 14.01.15
11546 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Astrid Kiefer
11 Termine, 57,00 n
11547 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Astrid Kiefer
Beginn: 15.04.15
10 Termine, 52,00 n
21548 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Astrid Kiefer
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,00 n
21549 Mi 10.30 - 12.00 Uhr
Astrid Kiefer
Beginn: 23.09.15
10 Termine, 52,00 n
Schulstr. 2
Beginn: 15.01.15
11550 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Sabine Wagemann
11 Termine, 57,00 n
11551 Do 11.00 - 12.30 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 15.01.15
11 Termine, 57,00 n
11552 Do 11.00 - 12.30 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 16.04.15
9 Termine, 47,00 n
Beginn: 24.02.15
11566 Di 11.00 - 12.30 Uhr
Rosalie Barthold
15 Termine, 77,00 n
21567 Di 11.00 - 12.30 Uhr
Rosalie Barthold
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,00 n
23
1
PEKiP
Prager-Eltern-Kind-Programm
Durch die Geburt eines Kindes verändert sich vieles im Leben der Eltern. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) soll
Ihnen Gelegenheit geben, sich mit anderen Eltern auszutauschen, die Entwicklung Ihres eigenen Kindes zu beobachten
und mit Bewegungs- und Spielanregungen zu begleiten. Die
Babys können erste Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen in diesen Kursen machen. Die maximale Teilnehmerzahl
in PEKiP-Kursen beträgt acht Eltern-Kind-Paare. Je nach Bedarfslage richten wir weitere Kurse ein. Bitte erkundigen Sie
sich telefonisch oder über das Internet bei uns. Bitte mitbringen: ein großes Handtuch und bequeme, leichte Kleidung.
PEKiP-Folgekurs
Beginn: 05.01.15
11600 Mo 9.00 - 10.30 Uhr
Alexandra Schauff
10 Termine, 72,00 n
PEKiP-Folgekurs
11601 Mo 9.00 - 10.30 Uhr
Alexandra Schauff
Beginn: 13.04.15
9 Termine, 65,00 n
PEKiP-Folgekurs
11602 Mo 10.45 - 12.15 Uhr
Alexandra Schauff
Beginn: 05.01.15
10 Termine, 72,00 n
Für Babys mit dem Geburtsdatum Januar oder
Februar 2015
11603 Mo 10.45 - 12.15 Uhr
Beginn: 13.04.15
Alexandra Schauff
8 Termine, 58,00 n
Für Babys mit dem Geburtsdatum September,
Oktober oder November 2014
11604 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 15.01.15
Simone Kopatz
10 Termine , 72,00 n
Für Babys mit dem Geburtsdatum September,
Oktober oder November 2014
11605 Do 11.15 - 12.45 Uhr
Beginn: 15.01.15
Simone Kopatz
PEKiP-Folgekurs
11606 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Simone Kopatz
Beginn: 16.04.15
8 Termine , 58,00 n
PEKiP-Folgekurs
11607 Do 11.15 - 12.45 Uhr
Simone Kopatz
Beginn: 16.04.15
8 Termine , 58,00 n
24
Familie werden
Für Babys mit dem Geburtsdatum Mai oder
Juni 2015
21620 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 17.08.15
Alexandra Schauff
6 Termine, 44,00 n
PEKiP-Folgekurs
21621 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Alexandra Schauff
Beginn: 19.10.15
9 Termine, 65,00 n
PEKiP-Folgekurs
21622 Mo 10.45 - 12.15 Uhr
Alexandra Schauff
Beginn: 17.08.15
6 Termine, 44,00 n
PEKiP-Folgekurs
21623 Mo 10.45 - 12.15 Uhr
Alexandra Schauff
Beginn: 19.10.15
9 Termine, 65,00 n
PEKiP-Folgekurs
21624 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Simone Kopatz
Beginn: 13.08.15
8 Termine , 58,00 n
PEKiP-Folgekurs
21625 Do 11.15 - 12.45 Uhr
Simone Kopatz
Beginn: 13.08.15
8 Termine , 58,00 n
Für Babys mit dem Geburtsdatum Juni,
21626 Juli oder August 2015
Do 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 22.10.15
Simone Kopatz
8 Termine , 58,00 n
Für Babys mit dem Geburtsdatum Juni,
Juli oder August 2015
21627 Do 11.15 - 12.15 Uhr
Beginn: 22.10.15
Simone Kopatz
8 Termine , 58,00 n
25
1
Familie Leben
26
Café-Zeit in Ratingen-Mitte
Offener Treff in Ratingen-West für Eltern mit Babys
Café-Zeit in Mettmann-West – Elternstart
Spielgruppe für Väter und Kinder am Samstag
Spielgruppe für Großeltern und Ekelkinder
Frau Holle, Hänsel und Gretel
Jetzt gibt’s was auf die Ohren!
Alleinerziehend, aber nicht allein
Adventliches Singen und Basteln für Alleinerziehende
Wochenende für Alleinerziehende
Das „unperfekte“ Dinner – Kochen für Alleinerziehende
Offene Eltern-Kind-Spielgruppen
Eltern-Kind-Spielgruppen „Wir verstehen uns gut“
Gemeinsam wachsen – Eltern-Kind-Spielgruppen
27
Café-Zeit
Für Mütter und Väter mit Babys und Kleinkindern
Jeden Dienstagnachmittag können Sie in unserem Elterncafé
einen leckeren Kaffee, Milchkaffee oder Tee miteinander
trinken und ins Gespräch kommen. Platz zum Spielen für die
Kleinen ist reichlich vorhanden. Und leckeren Kuchen gibt es
auch. Wir möchten, dass Sie und Ihr Kind sich wohlfühlen.
Ansprechpartnerin bei Fragen rund um´s Baby oder Kleinkind
ist Heike Lechner. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
Beginn: 20.01.15
12001 Di 15.00 - 17.00 Uhr
Heike Lechner
22001 Di 15.00 - 17.00 Uhr
Heike Lechner
Beginn: 15.09.15
Offener Treff in West für Eltern mit
Babys in den ersten 12 Lebensmonaten
Elternstart NRW
Hier können Eltern Kontakte knüpfen, sich austauschen und
erhalten Anregungen für den Familienalltag mit dem Baby.
Lieder, Fingerspiele oder Material für alle Sinne des Babys
fördern die Entwicklung. Fragen zur Entwicklung des Babys
oder zum Umgang mit der neuen Situation in der Familie
können in der Gruppe und mit der Ansprechpartnerin Marita Nuttebaum besprochen werden. Elternstart NRW ist ein
Familienbildungsangebot für Mütter oder Väter mit Kindern
im ersten Lebensjahr. Die Treffen sind gebührenfrei, da sie
durch das Familienministerium NRW finanziert werden. Kommen Sie einfach vorbei! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
Ratingen-West, Diakonie-Treff,
Maximilian-Kolbe-Platz 18 b
Beginn: 15.01.15
12002 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Marita Nuttebaum
22002 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 20.08.15
Marita Nuttebaum
28
Familie leben
Café-Zeit für Familien in Mettmann
Elternstart NRW
In unserem Mittwochvormittags-Treff von 9.00 bis 11.15 Uhr
gibt es Kaffee oder Tee für die Eltern und für die Kleinen genug Platz zum Spielen und Wohlfühlen. Dabei können junge
Familien Kontakte knüpfen und Anregungen und Tipps für
den Familienalltag mit ihrem Baby erhalten und werden für
den Alltag mit ihren Babys und Kleinkindern gestärkt und
begleitet. „Elternstart NRW“ ist kostenfrei für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr, da das Familienministerium NRW
die Kosten trägt. Gegen eine kleine Spende sind auch die
älteren Kinder mit ihren Familien herzlich willkommen. Eine
Anmeldung ist nicht erforderlich. Dieses Angebot hat auch
in den Schulferien offen. Ansprechpartner bei Fragen rund
um´s Baby oder Kleinkind sind Renate Schanz und Lisa Walkembach-Hast. Das Elterncafé findet in Kooperation mit dem
Familienzentrum Mettmann-West statt.
Mettmann-West, Ev. Gemeindehaus und Kita
Donaustr. 24
Beginn: 14.01.15
12004 Mi 09.00 - 11.15 Uhr
Renate Schanz
22004 Mi 09.00 - 11.15 Uhr
Renate Schanz
Beginn: 12.08.15
Spielgruppe für Väter und Kinder
am Samstag
Für Kinder von 1 bis 3 Jahren
Am Samstagvormittag bietet Ihnen diese Spielgruppe Gelegenheit, andere Väter und deren Kinder kennen zu lernen.
Bei gemeinsamen Spielen, Bewegungsaktivitäten oder Liedern entstehen Spaß und Kontakte. Zum Kurs gehört ein Väter- oder Elterntreffen, der Termin wird gemeinsam abgesprochen. Der Kurs findet 14-täglich statt.
Beginn: 10.01.15
12100 Sa 09.30 - 11.00 Uhr
Sonja Pelz
11 Termine, 59,50 n
22100 Sa 09.30 - 11.00 Uhr
Sonja Pelz
Beginn: 15.08.15
9 Termine, 50,30 n
12101 Sa 11.00 - 12.30 Uhr
Sonja Pelz
Beginn: 10.01.15
11 Termine, 59,50 n
22101 Sa 11.00 - 12.30 Uhr
Sonja Pelz
Beginn: 15.08.15
9 Termine, 50,30 n
29
1
2
Spielgruppe für Großeltern und
Enkelkinder
Sie möchten sich gerne mit anderen Omas und Opas austauschen? Einmal mit Ihrem Enkelkind andere Kinder treffen und
erleben, wie die Kinder zusammen spielen? Neue Anregungen für das Singen, für Fingerspiele und Ähnliches bekommen? Wir singen alte und neue Kinderlieder, spielen und bewegen uns. Auch Malen und Matschen machen Spaß. Neue
Kontakte werden geknüpft. Der Kurs findet 14-täglich statt.
Für ein zweites oder drittes Enkelkind bitte jeweils 15,00 n
zusätzlich zahlen. Die Kursleiterin lädt vorab zu einem
ersten Treffen der Großeltern ein. Ein weiteres Treffen wird
gemeinsam verabredet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Rutschsocken o. ä. auch für die Erwachsenen.
Für Großeltern und Enkelkinder von 1 bis 3 Jahren
Beginn: 14.01.15
12201 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Angela von Bartenwerffer-Meyer
12 Termine, 71,00 n
1. Treffen: Dienstag, 13.01.2015 um 19.30 Uhr
22201 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Beginn: 19.08.15
9 Termine, 57,20 n
1. Treffen: Dienstag, 18.08.2015 um 19.30 Uhr
Malen und Matschen für Eltern mit Kindern ab 2 Jahren
Daniela Schöneberg möchte mit allen Sinnen sowie Kopf und
Hand begeistern für gemeinsames, kreatives Tun. Es wird
gemalt oder gematscht z. B. mit Knete, Kleister, Fingerfarbe oder Naturmaterial. Die Kleinen können nach Herzenslust ausprobieren und die Eltern begleiten ihre Kinder beim
kreativen Tun. Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern Spaß und Raum für neue Erfahrungen. Und natürlich
wird gemeinsam gesungen! Die Kursgebühr beinhaltet eine
Materialumlage. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr sind
15,00 n zusätzlich zu zahlen. Bitte mitbringen: alte Kleidung
und Malkittel.
Beginn: 04.02.15
12401 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
4 Termine, 28,00 n
30
Familie leben
kreativen Tun. Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern Spaß und Raum für neue Erfahrungen. Und natürlich
und Malkittel.
Bleibergweg 78
Beginn: 02.03.15
12402 Mo 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
4 Termine, 28,00 n
kreativen Tun. Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern der Spaß und Raum für neue Erfahrungen. Und natürlich
und Malkittel.
Für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren
Beginn: 16.11.15
22403 Mo 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
4 Termine, 28,00 n
Bleibergweg 78
Beginn: 18.11.15
22404 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
4 Termine, 28,00 n
31
1
2
Für Eltern und Kinder ab 2 Jahren
Spielerisches Gestalten mit Materialien wie Knete, Kleister,
Fingerfarbe oder Naturmaterial wird hier angeboten. Die
Kleinen können nach Herzenslust ausprobieren und die Eltern begleiten ihre Kinder beim kreativen Tun. Im Vordergrund steht nicht das Ergebnis, sondern der Raum für neue
Erfahrungen und der Spaß daran. Und natürlich singen wir
gemeinsam! Die Kursgebühr beinhaltet eine Materialumlage. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr sind zusätzlich die
Hälfte der Gebühr zu zahlen. Bitte mitbringen: alte Kleidung
und Malkittel.
Herrnhuterstr. 4
Beginn: 30.01.15
12405 Fr 15.30 - 17.00 Uhr
Jutta Georg
6 Termine, 40,00 n
22405 Fr 15.30 - 17.00 Uhr
Jutta Georg
Beginn: 28.08.15
4 Termine, 28,00 n
Mettmann-Süd, Ev. Gemeindehaus,
Vogelskamp 120
Beginn: 21.01.15
12408 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Ulrike Naplava
8 Termine, 32,00 n
Mettmann-Süd, Ev. Gemeindehaus,
Vogelskamp 120
Beginn: 15.04.15
12409 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Ulrike Naplava
8 Termine, 32,00 n
22409 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Ulrike Naplava
Beginn: 26.08.15
6 Termine, 25,00 n
22410 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Ulrike Naplava
Beginn: 21.10.15
6 Termine, 25,00 n
32
Familie leben
Singen und Bewegen
Für Eltern und Kinder ab ca. 1 Jahr
Krabbeln, laufen oder klettern machen Spaß! Wir bieten vielfältiges Material an. Die Bewegungselemente zu erproben
stärkt die Muskeln und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Spiel- und Bewegungslieder oder rhythmische Anregungen gehören zum Kurs dazu. Bitte mitbringen: bequeme
die Eltern.
Ratingen-Breitscheid, Ev. Gemeindehaus,
Am Ehrkamper Bruch 1
22408 Stephanie Gilcher
Termin wird bekannt gegeben.
1
2
Frau Holle
Märchen für kleine Kinder ab 3 Jahren
Märchen verzaubern und sprechen die innere Welt des Kindes an. Sie helfen ihm, die Welt zu verstehen. An diesem
Nachmittag wird Daniela Schöneberg für die Kleinen das bekannte Märchen von Frau Holle erzählen und im Anschluss
daran kann gebastelt werden. Eltern, Großeltern oder Patinnen und Paten können Anregungen und Hinweise zum Thema „Märchen für Kinder“ bekommen. Für Geschwisterkinder
ab einem Jahr bitte 2,50 n Gebühr zahlen. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken
auch für die Eltern.
21.01.15
12430 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
1 Termin, 8,00 n
Bleibergweg 78
28.01.15
12431 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
1 Termin, 8,00 n
33
Hänsel und Gretel
Märchen und ein Schattenspiel für kleine Kinder
ab 3 Jahren
Märchen verzaubern und sprechen die innere Welt des Kindes an. Sie helfen ihm, die Welt zu verstehen. An diesem
Nachmittag wird Daniela Schöneberg für die Kleinen das bekannte Märchen von Frau Holle erzählen und im Anschluss
daran kann gebastelt werden. Eltern, Großeltern oder Patinnen und Paten können Anregungen und Hinweise zum Thema „Märchen für Kinder“ bekommen. Für Geschwisterkinder
ab einem Jahr bitte 2,50 n Gebühr zahlen. Bitte mitbringen:
Rutschsocken o. ä. für Kinder und Erwachsene.
22.10.15
22433 Do 16.00 - 17.30 Uhr
Daniela Schöneberg
1 Termin, 8,00 n
NEU!
Jetzt gibt`s was auf die Ohren!
Mützen für Babys und Kinder häkeln
Zwei häkelnde Männer haben sie populär gemacht: Boshis das bedeutet Mütze in der japanischen Sprache. Nun bieten
wir an zwei Terminen Einsteigerinnen und Einsteiger einen
Kurs an, um für Babys und Kinder pfiffige, individuelle Mützen zu fertigen. Wer das Grundprinzip erlernt hat, kann dann
natürlich auch größere Mützen häkeln. Immer locker bleiben,
häkeln ist relativ leicht erlernbar und Einsteiger haben recht
schnell Erfolg. Bitte mitbringen: das gewünschte Garn und
eine passende Häkelnadel.
Beginn: 28.01.15
12435 Mi 19.30 - 21.00 Uhr
Maria Mund-Marek
2 Termine, 14,00 n
NEU!
22435 Mi 19.30 - 21.00 Uhr
Maria Mund-Marek
NEU!
Hinweis
34
Beginn: 18.11.15
2 Termine, 14,00 n
Noch mehr Kreatives auf Seite 88
Familie leben
Osterzeit und Weihnachtszeit
Kinder lieben Geschichten. Und Geschichten aus der Bibel
können dazu beitragen, Antworten auf viele Fragen zu finden, die Kinder beschäftigen. An drei Nachmittagen können
Eltern und Kinder basteln, singen, spielen und Spaß haben.
Und natürlich wollen wir lesen und lauschen! Keine Angst,
niemand muss Bibelkenntnisse vorweisen, Neugier genügt!
Ein Angebot für Eltern mit Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren.
Beginn: 13.03.15
12450 Fr 16.00 - 17.30 Uhr
Barbara Streckmann
3 Termine, 14,00 n
22450 Fr 16.00 - 17.30 Uhr
Barbara Streckmann
Hinweis
Beginn: 04.12.15
3 Termine, 14,00 n
Viele Angebote für Alleinerziehende!
Allein erziehend, aber nicht allein!
Unterstützung, Stärkung und Stressbewältigung für
Mütter und Kinder
Kinder allein zu erziehen ist eine besondere Aufgabe, bei der
wir Sie unterstützen möchten. Die Teilnahme an der Gruppe
kann das seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind stärken. Informationen, Gespräche und praktische Übungen sind
hierbei hilfreich. Einmal wöchentlich trifft sich die Gruppe,
begleitet von zwei geschulten Fachfrauen. Die Kinder werden betreut. Der Kurs basiert auf dem Wir2-Bindungstraining, früher PALME genannt. „Das Elterntraining soll Müttern
helfen, sich selbst, ihre eigenen Gefühle und die Gefühle des
Kindes wieder stärker wahrzunehmen. Für einen einfühlsameren Umgang innerhalb der Familie und neue Lösungen für
alte Konflikte“, so lauten Kernaussagen von Prof. Dr. Matthias
Franz, der dieses Konzept erarbeitet hat.
Die Kosten des gesamten Kurses werden im Rahmen der
Frühen Hilfen vom Jugendamt übernommen, daher ist der
Kurs für Sie gebührenfrei. Die Gruppe trifft sich jeweils einmal pro Woche über 20 Wochen. Wenn Sie interessiert sind,
so können Sie mehr erfahren bei der Fachbereichsleiterin
Marita Nuttebaum, Tel. 02102 - 109418 oder nuttebaum@
ev-familienbildung.de.
Beginn: 15.01.15
12500 Do 16.00 - 17.30 Uhr
Barbara Streckmann, Heike Lechner,
Susanne Koschany
35
1
2
Entspannt genießen
Wer alleinerziehend ist, findet hier den Austausch und nette
Gespräche mit Menschen in ähnlicher Lebenssituation. Heike
Lechner bietet an, eine Verschnaufpause vom Alltag einzulegen um die vielfältigen Aufgaben als Elternteil besser zu
bewältigen. Auf Wunsch der Gruppe kann Pizza oder ein anderer Imbiss zusammen bestellt werden. Eine Entspannungsphase z. B. mit einer Traumreise u. ä. beschließt den Abend.
Kurstage: 06.02. und 20.02.2015
Ratingen-Mitte, Haus am Turm,Turmstr. 10
Beginn: 06.02.15
12501 Fr 20.00 - 22.15 Uhr
Heike Lechner
2 Termine, 8,00 n
NEU!
Adventliches Singen und Basteln
Für Alleinerziehende mit ihren Kindern
Zusammen mit Mutter/Vater können die Kinder kreativ sein.
Dazu gibt es Anregungen und Material. Es werden neue und
alte Lieder mit Gitarrenbegleitung gesungen. So erleben alle
eine schöne Gemeinschaft an zwei Nachmittagen. Nach dem
gemeinsamen Basteln und Singen bleibt noch Zeit für das
Gespräch der Mütter oder Väter. In dieser Zeit spielen die Kinder zusammen, begleitet von einer Betreuungsperson. Ein
gemeinsames Lied beendet die Treffen. Die Gebühr beeinhaltet eine Bastelumlage, es gibt Kaffee und Kekse.
Kurstage: 21.11. und 05.12.2015
Beginn: 21.11.15
22502 Sa 15.30 - 17.45 Uhr
Heike Lechner,
NEU!
Barbara Streckmann
2 Termine, 10,00 n
36
Familie leben
Allein erziehend - wie geht es leichter?
Austausch und Anregungen für Mütter
Nach einer Trennung ist vieles neu, für die Eltern und auch für
die Kinder. Was kann dazu beitragen, dass diese Veränderung
von allen gut gemeistert wird? Wie können alleinerziehende
Mütter sich stärken? Wie kann es gelingen, gemeinsam Eltern zu bleiben trotz Trennung? Die Begegnung mit anderen
Frauen in ähnlicher Situation kann hilfreich sein oder neue
Kontakte entstehen lassen. Eine Kinderbetreuung wird angeboten. Ein Angebot in Kooperation mit dem Ökumenischen
Familienzentrum in Haan.
Haan, Ev. Kindertageseinrichtung "Am Park",
Bismarckstr. 10
11.03.15
12503 Mi 15.30 - 17.00 Uhr
Barbara Streckmann
1 Termin, gebührenfrei
NEU!
Zeit für mich, für Dich, für uns
Wochenende für Alleinerziehende mit Kindern auf
dem Ponyhof
Ein Wochenende für Alleinerziehende und ihre Kinder, das
für alle etwas bietet: Zeit für die Frauen zum Reden und Entspannen, gemeinsame Zeit zum Spielen. Der Ponyhof Meier
in Eslohe im Sauerland ist dazu gut geeignet. Eine geführte
Ponywanderung, die Tiere streicheln und ein Lagerfeuer bieten Naturerlebnisse und vielfältige Eindrücke. Je ein Elternteil führt das Pony, die Kinder können auch im Planwagen
mitfahren. Gemeinsame kreative Stunden runden das Wochenende ab. Die Kinder sollten mindestens drei Jahre und
älter sein. Die Unterbringung erfolgt in Mehrbettzimmern.
Es gibt Vollpension, Kaffee am Nachmittag und Stockbrot
zum Lagerfeuer. Die Anreise erfolgt mit dem PKW, es können
Mitfahrgelegenheiten organisiert werden. Der Preis enthält
Unterbringung, Verpflegung und Seminargebühr. Das Wochenende ist bereits ermäßigt, weitere Ermäßigung ist nur
bei Bezug von Sozialhilfe oder Hartz IV möglich. Gebühr für
Erwachsene: 65,00 n, Kinder bis 5 Jahre: 25,00 n, Kinder ab
5 Jahre: 35,00 n. Eine Mail vor dem Wochenende informiert
Sie noch über Einzelheiten. Bitte mitbringen: Bettwäsche
und Handtücher, wetterfeste Kleidung, Gummistiefel, festes
Schuhwerk, Hausschuhe, Reitkappe oder Fahrradhelm.
Ponyhof Meier, 59889 Eslohe/Sauerland,
Homertstr. 16
Beginn: 06.11.15
22503 Fr 16.30 - 21.00 Uhr
Sa 09.30 - 20.00 Uhr
07.11.15
So 09.30 - 16.00 Uhr
08.11.15
Lena Lechner,
Heike Lechner
1 Wochenende, 65,00 n
37
1
2
Das „unperfekte“ Dinner
Kochen für Alleinerziehende mit Kindern
Mit etwas Anleitung gelingt ein einfaches und vielseitiges
Menü dem alleinerziehenden Elternteil zusammen mit dem
Kind/den Kindern. Es soll Spaß machen und den Familienzusammenhalt stärken. Ganz nebenbei lernen Sie und Ihr Kind/
Ihre Kinder andere Familien in einer ähnlichen Situationen
kennen und können neue Kontakte knüpfen. Im Vordergrund
steht nicht Perfektion, sondern Kreativität und Kommunikation. Und in der Gruppe macht Kochen und gemeinsames
Essen oft mehr Spaß. Die Gebühr bezieht sich auf ein Elternteil mit einem Kind, weitere Kinder zahlen 2,00 n. Die Kinder
sollten mindestens 3 Jahre alt sein. Eine Lebensmittelumlage
ist enthalten. Kurstage: 07.03. und 21.03.2015
Beginn: 07.03.15
12504 Sa 15.30 - 17.45 Uhr
Heike Lechner, Sabrina Böhme2 Termine, 10,00 n
NEU!
38
Familie leben
Offene Spielgruppe
Für Eltern mit Kindern ab einem Jahr
Miteinander spielen, singen und Kontakte knüpfen können
die Eltern mit ihren kleinen Kindern bei diesen Treffen. Spaß
miteinander, Gespräche und Anregungen für die Kleinen gehören dazu. Der Kurs richtet sich an Eltern, die in RatingenWest wohnen. Er wird vom Städtischen Familienzentrum
Erfurter Straße bezuschusst und ist daher kostenfrei. Eine
Anmeldung ist nicht erforderlich. Neue Eltern sind jederzeit
willkommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
Ratingen-West, städt. Kindertageseinrichtung,
Erfurter Str. 31
Beginn: 15.01.15
12601 Do 10.00 - 11.30 Uhr
Barbara Streckmann
22601 Do 10.00 - 11.30 Uhr
Beginn: 27.08.15
Barbara Streckmann
Eltern-Kind-Spielgruppe
Für griechischsprachige Eltern mit Babys und
kleinen Kindern
Unter der Anleitung einer muttersprachlichen Erzieherin trifft
sich jeden Sonntag eine Gruppe von Eltern mit ihren Kindern
im Diakonie Treffpunkt West, um miteinander zu spielen, zu
singen oder kreativ zu sein. Die Sprachentwicklung der Kinder
in der Muttersprache wird unterstützt. Gespräche der Eltern
und Anregungen für die Kleinen gehören dazu. Dieser Kurs
richtet sich an Kinder, die aus bi-nationalen Familien stammen und deren einer Elternteil griechischer Abstammung ist.
Interessierte können sich an Ilias Papadopoulos wenden, Tel.
02102/5799067 oder per Mail an [email protected]. Es ist eine monatliche Gebühr zu zahlen.
Hinweis
Kreatives mit Kindern, Seite 90
Bewegung mit Kindern, Seite 106
Natur erleben mit Kindern, Seite 158
39
1
2
Wir verstehen uns gut
Eltern und Kinder ab 1 Jahr entdecken gemeinsam
Spiel und Sprache
In einer kleinen Gruppe können Eltern mit ihren Kindern gemeinsam spielen, Kontakte knüpfen und sich austauschen.
Durch altersgerechte Spiele, durch Bewegung oder Angebote
zur Entfaltung der Sinne werden neue Erfahrungen gemacht
und alle lernen voneinander. Wir singen einfache Lieder
oder lernen Fingerspiele kennen. Der Spaß am Tun und am
Experimentieren steht für die Kleinen im Mittelpunkt. Die
Sprachentwicklung der Kinder in der Muttersprache wird unterstützt. Eltern haben Gelegenheit, sich mit Familien in der
gleichen Lebenssituation auszutauschen. Zum Kurs findet ein
Elterntreffen statt. Der Kurs wird nach dem Konzept „Griffbereit“ durchgeführt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
Ratingen-West, Ev. Gemeindezentrum,
Versöhnungskirche, Maximilian-Kolbe-Platz 20
Beginn: 16.01.15
12603 Fr 09.00 - 10.30 Uhr
Olga Cassataro
22603 Fr 09.00 - 10.30 Uhr
Olga Cassataro
Beginn: 21.08.15
Ratingen-West, Diakonie Treffpunkt West,
Maximilian-Kolbe-Platz 18
Beginn: 12.01.15
12604 Mo 10.00 - 11.30 Uhr
Nuray Kaynar
22604 Mo 10.00 - 11.30 Uhr
Beginn: 17.08.15
Nuray Kaynar
Erkrath-Hochdahl, Ev. Kita Sandheide,
Schildsheider Str. 119
Beginn: 12.01.15
12605 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Ulrike Naplava, Imane Taghnakt
22605 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 17.08.15
12606 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 15.01.15
22606 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 20.08.15
40
Familie leben
Hinweis
Babygruppen finden Sie unter „Familie werden“,
Seite 21
Gemeinsam wachsen
Spielgruppe für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren
Bei uns sind alle Eltern, wichtige Bezugspersonen und kleine
Abenteurer herzlich willkommen, um eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen. Freie Plätze können auch nach
Kursbeginn noch belegt werden. Im Zeitraum Januar bis März
und August bis Dezember gibt es jeweils einen Elternabend
nach Absprache mit der Gruppe.Bitte mitbringen: bequeme
die Eltern.
Beginn: 12.01.15
12701 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Sabine Wagemann
10 Termine, 54,90 n
12702 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 48,00 n
22703 Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Sabine Wagemann
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 77,90 n
12704 Mo 09.30 - 11.00 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 12.01.15
10 Termine, 54,90 n
12705 Mo 09.30 - 11.00 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 48,00 n
22706 Mo 09.30 - 11.00 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 77,90 n
12707 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 12.01.15
10 Termine, 54,90 n
41
1
2
12708 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 48,00 n
22709 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 77,90 n
12710 Di 09.15 - 10.45 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 13.01.15
11 Termine, 59,50 n
12711 Di 09.15 - 10.45 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 48,00 n
22712 Di 09.15 - 10.45 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
12713 Mi 09.15 - 10.45 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 14.01.15
11 Termine, 59,50 n
12714 Mi 09.15 - 10.45 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 15.04.15
11 Termine, 52,60 n
22715 Mi 09.15 - 10.45 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,90 n
22716 Mi 09.30 - 11.00 Uhr
Anja Stüdemann
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,90 n
22717 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 77,90 n
12718 Do 10.30 - 12.00 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 15.01.15
10 Termine, 54,90 n
12719 Do 10.30 - 12.00 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 16.04.15
8 Termine, 38,80 n
22720 Do 10.30 - 12.00 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 77,90 n
12721 Fr 09.00 - 10.30 Uhr
Daniela Schöneberg
Beginn: 16.01.15
11 Termine, 59,50 n
12723 Fr 09.00 - 10.30 Uhr
Daniela Schöneberg
Beginn: 17.04.15
10 Termine, 48,00 n
22724 Fr 09.00 - 10.30 Uhr
Daniela Schöneberg
Beginn: 21.08.15
15 Termine, 77,90 n
12725 Fr 10.45 - 12.15 Uhr
Anja Kopal
Beginn: 30.01.15
9 Termine, 50,30 n
12726 Fr 10.45 - 12.15 Uhr
Anja Kopal
Beginn: 17.04.15
8 Termine, 38,80 n
42
Familie leben
Gemeinsam wachsen
Sommer-Spielgruppe für Eltern mit Kindern
von 1 bis 3 Jahren
Diese Treffen in den Sommerferien bieten Spielanregungen
und Kontakte. Lieder und Fingerspiele zum Sommer machen
allen Spaß. Für die Kleinen gibt es genügend Bewegung.
Nach Möglichkeit verbringen wir einen Teil der Kurszeit im
Freien. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
Beginn: 02.07.15
12727 Do 08.30 - 10.00 Uhr
NEU!
3 Termine, 15,80 n
12728 Do 10.15 - 11.45 Uhr
Beginn: 02.07.15
NEU!
3 Termine, 15,80 n
Gemeinsam wachsen
Spielgruppe für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren
Bei uns sind alle Eltern, wichtige Bezugspersonen und kleine
Abenteurer herzlich willkommen, um eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen. Freie Plätze können auch nach
Kursbeginn noch belegt werden. Bitte mitbringen: bequeme
die Eltern.
Ratingen-Tiefenbroich, Ev. Gemeindehaus,
Alter Kirchweg 48
Beginn: 13.01.15
12801 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Anja Stüdemann
11 Termine, 59,50 n
12802 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Anja Stüdemann
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 48,00 n
43
1
2
22803 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Anja Stüdemann
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
Beginn: 15.01.15
12807 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Stephanie Gilcher
11 Termine, 59,50 n
12808 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Stephanie Gilcher
Beginn: 16.04.15
8 Termine, 38,80 n
22809 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Stephanie Gilcher
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 77,90 n
Ratingen-Hösel, Ev. Gemeindezentrum,
Bahnhofstr. 175
Beginn: 25.08.15
22810 Di 09.30 - 11.00 Uhr
N.N.
15 Termine, 77,90 n
Herrnhuterstr. 4
Beginn: 14.01.15
12811 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Jutta Georg
11 Termine, 59,50 n
12812 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Jutta Georg
Beginn: 15.04.15
10 Termine, 48,00 n
22813 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Jutta Georg
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,90 n
12814 Do 08.30 - 10.00 Uhr
Jutta Georg
Beginn: 15.01.15
11 Termine, 59,50 n
12815 Do 08.30 - 10.00 Uhr
Jutta Georg
Beginn: 16.04.15
8 Termine, 38,80 n
22816 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Anja Kopal
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 77,90 n
Bleibergweg 78
Beginn: 12.01.15
12816Z Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Daniela Schöneberg
10 Termine, 54,90 n
12817Z Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Daniela Schöneberg
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 48,00 n
12819 Di 10.30 - 12.00 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 13.01.15
11 Termine, 59,50 n
12820 Di 10.30 - 12.00 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 14.04.15
8 Termine, 38,80 n
44
Familie leben
22821 Di 10.30 - 12.00 Uhr
Tanja Johnke
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
12822 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 14.01.15
11 Termine, 59,50 n
12823 Mi 09.00 - 10.30 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 15.04.15
11 Termine, 52,60 n
22825 Mi 10.30 - 12.00 Uhr
Sandra Koch
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,90 n
12826 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 15.01.15
11 Termine, 59,50 n
12827 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 16.04.15
9 Termine, 50,30 n
22828 Do 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 84,80 n
Beginn: 15.01.15
12829 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Anja von Prónay
11 Termine, 59,50 n
12830 Do 09.00 - 10.30 Uhr
Anja von Prónay
Beginn: 16.04.15
9 Termine, 43,40 n
12831 Do 10.30 - 12.00 Uhr
Anja von Prónay
Beginn: 15.01.15
11 Termine, 59,50 n
12832 Do 10.30 - 12.00 Uhr
Anja von Prónay
Beginn: 16.04.15
9 Termine, 43,40 n
Beginn: 17.08.15
22833 Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Anja von Prónay
15 Termine, 77,90 n
Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus,
An den Linden 6
Beginn: 13.01.15
12901 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Christiane Korsten
11 Termine, 59,50 n
12902 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Christiane Korsten
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 48,00 n
22903 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Christiane Korsten
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
45
1
2
Düsseldorf-Einbrungen, Gemeindehaus,
Einbrunger Str.
Beginn: 20.01.15
12904 Di 09.30 - 11.00 Uhr
N.N.
10 Termine, 54,90 n
12905 Di 09.30 - 11.00 Uhr
N.N.
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 48,00 n
22906 Di 09.30 - 11.00 Uhr
N.N.
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
Beginn: 14.01.15
12907 Mi 10.30 - 12.00 Uhr
Astrid Kiefer
11 Termine, 59,50 n
12908 Mi 10.30 - 12.00 Uhr
Astrid Kiefer
Beginn: 15.04.15
10 Termine, 48,00 n
Schulstr. 2
12909 Die Spielgruppen finden immer mittwochs und
freitags in der Zeit von 9.30 - 11.00 Uhr statt.
Die Materialumlage pro Halbjahr beträgt 12,00 n.
Ansprechpartnerin ist Doris Treiber, Tel. 0210448403, [email protected]
Erkrath-Unterfeldhaus, Ev. Gemeindezentrum,
Matthias-Claudius-Str. 3
Beginn: 13.01.15
12915 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Astrid Kiefer
11 Termine, 59,50 n
46
Familie leben
12916 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Astrid Kiefer
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 59,50 n
22917 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Astrid Kiefer
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
Beginn: 12.01.15
12918 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Sabine Silber
10 Termine, 54,90 n
12919 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Sabine Silber
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 48,00 n
22920 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Sabine Silber
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 77,90 n
12921 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Eva Hildebrandt
Beginn: 13.01.15
11 Termine, 59,50 n
12922 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Eva Hildebrandt
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 48,00 n
22923 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Eva Hildebrandt
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,90 n
Donaustr. 24
Beginn: 27.08.15
22925 Do 10.30 - 12.00 Uhr
N.N.
13 Termine, 68,70 n
47
1
2
Eltern Stärken
48
Elterngespräche, Elternabende
Stampfen, schreien, wüten – Kinder im Trotzalter
Rush-Hour des Lebens
'Frühschoppen' am Sonntag für Väter
Eltern im Dialog
Wohin mit der Wut?
Ich will aber! – Kinder im Trotzalter
Sie mal was ich kann!
Wurzeln und Flügel
Elterncafés und Dialoge
Abenteuer Pubertät
Suchtvorbeugung
49
Wir kooperieren mit folgenden
Familienzentren:
Ökumenisches Familienzentrum Haan
Breidenhofer Str. 1 und Königstr. 8, 42781 Haan
Städtisches Familienzentrum „Alleezwerge“
Alleestr. 6, 42781 Haan
Familienzentrum im Johanniter-Haus Erkrath
Hildener Str. 19, 40699 Erkrath
Evangelisches Familienzentrum Hochdahl
Kindertageseinrichtungen Sandheide und Schulstraße
Hochdahler Markt 9, 40699 Erkrath
Evangelisches Verbundfamilienzentrum Mettmann-West
Champagne 14 und Donaustraße 24, 40822 Mettmann
Evangelisches Familienzentrum Emmauskirche
Talstr. 9, 40878 Ratingen
Familienzentrum Hösel – Clarissima
Bahnhofstr. 175, 40881 Ratingen
Städtisches Familienzentrum West
Erfurther Str. 31, 40880 Ratingen
Evangelisches Familienzentrum Friedenskirche
Hegelstr. 18, 40882 Ratingen
Verbundfamilienzentrum Homberg
Dorfstr. 14, (evangelisch), Grashofweg 12 (katholisch),
Ulmenstr. 1a (städtisch), 40882 Ratingen
50
Eltern stärken
Gesprächsabend für Eltern, Großeltern und
pädagogisch Tätige
Der Abend trägt dazu bei, kindgerechte Antworten auf Fragen der Kinder nach dem Tod zu finden und sie in ihrer Trauer
zu begleiten. Der Alltag mit Kindern bietet oft Anlässe für ein
Gespräch über das Sterben: ein toter Käfer am Wegrand, der
Tod eines geliebten Haustieres oder die Sorge um schwer
erkrankte Angehörige. Die Referentin Martina Rubarth ist Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen. Sie erklärt, wie
Kinder verschiedener Altersstufen das Sterben verstehen
und wie Erwachsene ihnen helfen können, damit verbundene Gefühle und Ängste zu bewältigen. Es gibt Buchempfehlungen und die Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen
und miteinander ins Gespräch zu kommen.
27.01.15
13000 Di 19.30 - 21.00 Uhr
Martina Rubarth
23000 Di 19.30 - 21.00 Uhr
Martina Rubarth
25.08.15
Über Regeln im Familienalltag
Was sind sinnvolle Regeln für mein Kind/meine Kinder? Und
wie schaffe ich es, dass meine Nerven weniger strapaziert
werden? Dieses Thema beschäftigt Eltern immer wieder.
Kinder brauchen Regeln und Grenzen, sie geben ihnen Orientierung im Aufwachsen. Was können Eltern oder Tageseltern tun, damit Kinder lernen, diese auch einzuhalten? An
diesem Abend können gemeinsam praktische Ideen für den
eigenen Familienalltag entwickelt werden. Eingeladen sind
Eltern, Großeltern oder Tageseltern von Kindern im Vorschulalter.
05.02.15
13001 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Angela von Bartenwerffer-Meyer1 Termin, 7,50 n
51
1
3
Eltern stärken ihre Kinder
Selbstbewusstsein und Stärke werden einem Kind nicht in
die Wiege gelegt. Aber was können Eltern tun, um ihren Kindern zu innerer Stärke verhelfen? Was trägt dazu bei, dass
Kinder ein gesundes Selbstbewusstsein erlangen und in der
Lage sind, im sozialen Umfeld ihren Platz zu finden? Welche Möglichkeiten gibt es, Kinder in ihrer Persönlichkeit zu
stärken und an Herausforderungen wachsen zu lassen? Diese
und weitere Fragen zum Thema stehen im Mittelpunkt des
Gesprächsabends. Herzlich eingeladen sind Eltern, Tageseltern oder Großeltern mit Kindern im Alter von etwa 2 bis 6
Jahren.
22.09.15
23001 Di 19.30 - 21.45 Uhr
Stampfen, schreien, wüten
Wissenswertes und Austausch zum Trotzalter
Das Trotzalter ist für Eltern anstrengend, aber sie spüren
auch, dass ihr Kind groß wird. Angela von BartenwerfferMeyer wird erläutern, welche Veränderungen bei Kindern
im Trotzalter geschehen. Die Chance, den eigenen Weg zu
entdecken, Konflikte und innere Spannungen auszuhalten
- dies ist für Kinder eine wichtige Lebenserfahrung. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tagesmütter, die erfahren
wollen, wie sie in schwierigen Alltagssituationen mit mehr
Geduld, Gelassenheit und innerer Distanz reagieren können.
02.03.15
13002 Mo 19.30 - 21.45 Uhr
52
Eltern stärken
Rush-Hour des Lebens?
Elternabend
Eltern sind die wichtigsten Menschen für ihr Kind/ihre Kinder. Die Bewältigung des Berufs- und Familienalltags fordert
oft so viel, dass Eltern in dieser Phase sich fragen: Reicht die
Zeit für mein Kind/meine Kinder? Die so genannte „RushHour des Lebens“ - die Zeit, wenn die Kinder klein sind, der
berufliche Weg viel fordert, eventuell die eigenen Eltern betreut werden müssen - ist eine echte Herausforderung. An
diesem Abend wird die Referentin im Dialog mit den Eltern
nach individuellen Wegen suchen.
10.09.15
23002 Do 20.00 - 21.30 Uhr
Barbara Streckmann
1 Termin, 7,50 n
'Frühschoppen' am Sonntag
Väter im Dialog - mit Kinderbetreuung
Wo treffen sich Väter mit kleinen Kindern? Zu einem etwas
anderen Frühschoppen mit Kinderbetreuung im Familienbildungswerk! Wer in lockerer Runde mit anderen Vätern ins
Gespräch kommen möchte, ist hier eingeladen. Mögliche
Themen sind: Wie will ich als Vater sein? Was hat mich geprägt? Wie möchte ich die Zeit mit dem Kind nutzen? Der
Vormittag beginnt mit gemeinsamem Spiel und Spaß und
endet auch so. Die Kinder werden zeitweilig betreut. Es gibt
für sie einen kleinen Imbiss mit Obst. Kurstage: 22.02.15 und
15.03.2015
Beginn: 22.02.15
13003 So 10.00 - 12.15 Uhr
Trudpert Schoner, N.N.
2 Termine, 13,00 n
53
1
3
Eltern im Dialog
Offene Abende zur Erziehung
Erziehung heute - das bedeutet für Eltern auch, auf der Suche
zu sein nach eigenen Wegen und Vorstellungen. Im Dialog
mit anderen Eltern und der Fachfrau gibt es anregende Stunden in Ruhe und entspannter Atmosphäre. Die Themen werden von den Eltern mitbestimmt. Sie richten sich nach den
aktuellen Situationen aus dem Familienalltag. Dabei geht es
nicht um die vermeintlich richtige Erziehung, sondern um
Unterstützung bei Fragen oder Konflikten. Die drei Treffen
können bei Bedarf fortgesetzt werden. Eingeladen sind Eltern oder Großeltern mit Kindern im Vorschulalter von etwa
1 bis 6 Jahren.
13004 Mo 20.00 - 21.30 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 09.03.15
3 Termine, 17,00 n
23003 Mo 20.00 - 21.30 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 19.10.15
3 Termine, 17,00 n
Wohin mit der Wut?
Ein Abend für Eltern, Großeltern oder Erzieher/innen
Wut, Zorn oder Ärger gehören zum Leben dazu wie Freude,
Angst oder Glücksgefühle , aber mit der Wut tun wir uns oft
schwer. Wie entsteht sie beim Kind und bei uns Erwachsenen? Wie kann der Umgang mit der Wut des Kindes aussehen? Wut kann auch ein Signal sein für andere Gefühle und
darum will die Referentin Ellen Pflipsen an diesem Abend
dazu beitragen, die Wut des Kindes (und die eigene Wut)
besser zu verstehen und damit umzugehen.
28.10.15
23004 Mi 19.00 - 21.15 Uhr
Ellen Pflipsen
1 Termin, 7,50 n
54
Eltern stärken
Ich will aber!
Wissenswertes und Austausch zum Trotzalter
Das Trotzalter ist für Eltern manchmal anstrengend, aber sie
spüren auch, dass ihr Kind groß wird. Angela von Bartenwerffer-Meyer wird erläutern, welche Veränderungen bei Kindern
im Trotzalter geschehen. Die Chance, den eigenen Weg zu
entdecken, Konflikte und innere Spannungen auszuhalten
- dies ist für Kinder eine wichtige Lebenserfahrung. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tagesmütter, die erfahren
wollen, wie sie in schwierigen Alltagssituationen mit mehr
Geduld, Gelassenheit und innerer Distanz reagieren können.
Donaustr. 24
29.10.15
23005 Do 19.30 - 21.45 Uhr
1 Termin, 7,50 n
Infos und Austausch zur Sauberkeitserziehung
Ab wann kann ein Kind bewusst spüren oder sagen, dass es
„Pippi“ muss? Welche körperlichen und seelischen Reifungsprozesse sind beim Kind dazu notwendig? Die Referentin
wird aufzeigen, welche Faktoren eine Rolle spielen, bis der
Abschied von der Windel geschafft ist. Es kann auch besprochen werden, was die Erwachsenen tun können, wenn Bett
oder Hose noch häufiger nass sind. Eingeladen zum Thema
sind Eltern, Tagepflegepersonen und Großeltern.
23.04.15
13006 Do 19.30 - 21.45 Uhr
1 Termin, 7,50 n
55
1
3
Sieh mal was ich kann!
Kinder stärken für das Leben
Die meisten Eltern wünschen sich Kinder mit gesundem
Selbstbewusstsein und einer starken Persönlichkeit. Aber
diese werden nicht in die Wiege gelegt, sondern müssen
sich im Laufe der kindlichen Entwicklung entfalten. Wie können Eltern ihr Kind in diesem Prozess unterstützen und fördernd begleiten? Welche Möglichkeiten bietet der normale
Familienalltag dazu? Diesen und weiteren Fragen werden wir
im gemeinsamen Gespräch nachgehen.
Bismarckstr. 10
10.09.15
23006 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Elternabend zum Schlafverhalten von Babys bis zu
Kindern im Vorschulalter
„Träumen auf der Mondschaukel“ ist der Titel eines Bilderbuches, das Kindern im Vorschulalter beim Einschlafen helfen
kann. Einschlafprobleme, nächtliche Albträume der Kleinen
oder Probleme mit dem Durchschlafen sind für Eltern oft belastend. Wir wollen klären: Wie lernt ein Baby das Schlafen
und wieviel Schlaf ist notwendig in welchem Alter? Wie können Rituale dabei helfen? Darf das Kind im Bett der Eltern
schlafen? Auch Fragen zu Schlaftrainings werden beantwortet.
04.05.15
13007 Mo 19.30 - 21.45 Uhr
1 Termin, 7,50 n
23009 Do 19.30 - 21.45 Uhr
05.11.15
1 Termin, 7,50 n
56
Eltern stärken
Wenn Kinder sich streiten, dann ist das schwer zu ertragen.
Immer wieder stellt sich die Frage, wie Eltern mit ihren
sich streitenden Kindern umgehen sollen: Partei ergreifen?
Schlichten? Ignorieren? Oder den Streit als einzigartige Chance zum sozialen Lernen nutzen und auf Dauer die eigenen
Nerven schonen? Das Thema Rivalität zwischen Geschwistern wird mit einbezogen. Eine Kooperation mit dem ökumenischen Familienzentrum Haan sowie dem Familienzentrum
Clarissima in Hösel.
Bahnhofstr. 175
04.02.15
13013 Mi 19.30 - 21.45 Uhr
Bismarckstr. 10
15.09.15
23007 Di 19.30 - 21.45 Uhr
Trudpert Schoner
Patchworkfamilien sind heute eine normale gesellschaftliche Realität. Diese Familienform beinhaltet für jedes Familienmitglied eine besondere Herausforderung. Alltägliche
Absprachen können kompliziert sein. Absprachen wer feiert
wann, mit wem und wo Weihnachten, können zum logistischen Problem und zur emotional belastenden Situation
werden. Vielleicht hat jedes Familienmitglied dieser Familienform eine andere Definition „seiner Familie“? Auch Kinder
und Jugendliche können emotionalen Belastungen ausgesetzt sein. Da die familiäre Rollenverteilung nicht fest vorgegeben ist, erfordert sie von den Familienmitgliedern die
Fähigkeit, Konflikte zu benennen, bestehende Verhaltensmuster in Frage zu stellen und sich auf die Suche nach dem
gemeinsamen Neuen zu machen. Ein Gruppenangebot für
betroffene Eltern/Elternteile, das helfen kann, neue Sichtweisen auf die Herausforderung der eigenen Patchworkfamilie zu bekommen oder Ansätze für neue Wege zu finden.
04.02.15
13008 Mi 19.30 - 21.45 Uhr
Heike Buschmann
1 Termin, 7,50 n
NEU!
57
1
3
Kinder stark machen - zu stark
für eine Sucht
Sucht kann früh beginnen – Suchtvorbeugung auch. Unter der
Leitung von Karina Nowak von der Suchthilfe der Neander
Diakonie wird die Gelegenheit geboten, gemeinsam Strategien zur Stärkung von Kindern zu entwickeln. Ziel ist es,
Kinder vor Suchtverhalten zu schützen. Eine Kinderbetreuung
wird angeboten.
20.10.15
23008 Di 16.00 - 17.30 Uhr
Karina Nowak
Elternabend zum sinnvollen Umgang mit Regeln und
Grenzen
Kinder brauchen Regeln und Grenzen, sie geben ihnen Orientierung. Was können Eltern oder Tageseltern tun, damit
Kinder lernen, diese auch einzuhalten? Was sind sinnvolle
Regeln? Dieses Thema beschäftigt Eltern immer wieder. An
diesem Abend können gemeinsam mit der Referentin Ideen
für den eigenen Familienalltag entwickelt werden. Eingeladen sind Eltern, Großeltern und Tageseltern von Kindern im
Vorschulalter.
Mettmann-West, Ev. Kindertageseinrichtung
Laubacher Feld, Champagne 14
Beginn: 21.01.15
13009 Mi 19.30 - 21.45 Uhr
58
Eltern stärken
Wurzeln und Flügel
Wieviel Begrenzung und wieviel Freiraum braucht
mein Kind? – Elterngesprächsabend
Zu viele Grenzen auf der einen Seite können die kindliche
Entwicklung ebenso hemmen wie zu viele Freiheiten auf
der anderen Seite. Für Eltern ist es ein Balanceakt, den berühmten 'gesunden Mittelweg' zu finden. Im gemeinsamen
Gespräch werden die positiven Aspekte von Regeln, Grenzen
und Konsequenz und ihre Bedeutung für das Kind herausgearbeitet und Lösungsansätze für die häufig konfliktgeladenen Alltagssituationen diskutieren.
Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria,
Breidenhofer Str. 1
26.01.15
13010 Mo 19.30 - 21.45 Uhr
Medienerziehung im Vorschulalter
Fernseher sowie Computer und Handys begleiten Kinder im
Familienalltag. Ab wann sollte ein Kind damit umgehen? Wie
lange dürfen Kinder fernsehen? Welche Sendungen sind geeignet? Ab welchem Alter? Und wie setzen Eltern Regeln und
begrenzte Zeiten für Mediennutzung im Familienalltag um?
Trudpert Schoner wird als Referent zunächst einige Informationen zur Mediennutzung geben, um dann ins Gespräch zu
kommen. Er war lange in der Beratung von Eltern tätig und
ist selbst Vater. Ein Abend in Kooperation mit dem Ev. Familienzentrum Friedenskirche.
27.10.15
23010 Di 19.30 - 21.45 Uhr
Trudpert Schoner
1 Abend, gebührenfrei
59
1
3
Kindliche Entwicklung verstehen und begleiten
Kinder erforschen ihren Körper, sie entwickeln Schamgefühle
oder sie provozieren die Erwachsenen mit „schlechten“ Wörtern, deren Bedeutung sie gar nicht kennen. Für Eltern stellt
sich die Frage: Wie können wir in der Familie kindgerecht
über den Körper und die Sexualität reden und aufklären? Der
Referent erläutert die Entwicklung der kindlichen Sexualität
im Kindergartenalter und rät Eltern, wie sie ihre Kinder besser verstehen und auf sie eingehen können. Eine Hilfe bieten altersgerechte Bilderbücher. Sie können helfen, Worte zu
finden für schambesetzte Körperteile. Dies ist ein Angebot in
Kooperation mit dem Ev. Familienzentrum Hochdahl. Anmeldeschluss: 10.03.15
Erkrath-Hochdahl, Evangelische Kita im
Paul-Schneider-Haus, Schulstr. 2
17.03.15
13011 Di 19.30 - 21.45 Uhr
Trudpert Schoner
Elternabend zum Thema Trotzalter
Wutanfälle und Tränen bei den Kindern, angespannte Nerven bei den Eltern? Angela von Bartenwerffer-Meyer wird
erläutern, warum Kinder im Trotzalter aber auch danach trotzig oder motzig sein können. Die Chance, den eigenen Weg
zu entdecken, Konflikte und innere Spannungen auszuhalten - dies ist für Kinder eine wichtige Lebenserfahrung. Der
Abend kann Müttern, Vätern oder Tagesmüttern helfen, in
schwierigen Alltagssituationen mit mehr Geduld, Gelassenheit und innerer Distanz zu reagieren. Eine Veranstaltung in
Kooperation mit dem Verbund-Familienzentrum in RatingenHomberg. Die Kinder können betreut wrden.
Ratingen-Homberg, Städtische KiTa,
Ulmenstr. 1a
21.05.15
13012 Do 17.00 - 19.00 Uhr
60
Eltern stärken
Hinweis
Die offenen Elterngesprächskreise in Kindertages
einrichtungen und Familienzentren richten sich
nach den Bedürfnissen vor Ort und den teilnehmenden Eltern. Es kann daher zu terminlichen
Veränderungen kommen. Bitte fragen Sie im
Familienbildungswerk oder in den Kindertageseinrichtungen nach.
Auch im 2. Halbjahr 2015 wird es weitere
Angebote geben.
1
„Eltern werden ist nicht schwer,
Eltern sein dagegen sehr“
Wenn Sie jetzt nicken, dann sind sie in den Elterngesprächskreisen genau richtig. Hier sprechen wir über die schönen
und auch die stressigen Seiten des Elternseins. So können
Sie spüren, wie gut es tut, sich auszutauschen, andere Sichtweisen kennen zu lernen und eigene Stärken zu entdecken.
Die Treffen können helfen, den Familienalltag gelassener zu
gestalten.
Die Leiterin des Gesprächskreises bringt Anregungen mit und
wird in lockerer Atmosphäre die Anliegen der anwesenden
Mütter und Väter aufnehmen. Hier geht es um alles, was
Eltern erfreut, Sorgen macht oder verzweifeln lässt und was
sie zum Lachen bringt! Die Treffen finden regelmäßig statt
und niemand ist verpflichtet, an allen Terminen anwesend
zu sein. Jede oder jeder kommt, so wie er/sie Zeit hat.
Die Teilnahme ist gebührenfrei, da das Jugendamt der Stadt
Ratingen die Kosten trägt. Bitte informieren Sie sich in der
Kindertageseinrichtung oder im Internet über die aktuellen
Termine.
Ratingen-Tiefenbroich, Städt. Kindertages
einrichtuung, Am Söttgen 11b
Beginn: 23.01.15
13102 Fr 14.30 - 16.00 Uhr
Beginn: 09.02.15
13103 Do 20.00 - 21.30 Uhr
Ratingen-Lintorf, Ev. Kita, Lintorfer Markt 20
Beginn: 12.01.15
13104 Mo 15.00 - 16.30 Uhr
Tanja Johnke
61
3
Nach einem Konzept des Kinderschutzbundes
Ziel dieses Elterntrainings ist es, mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu erlangen, um damit auch den Kindern mehr
Sicherheit vermitteln zu können. Der Kurs stärkt Eltern in der
Fähigkeit, Klarheit über Regeln und Grenzen im Alltag zu gewinnen und bietet Entlastung und Unterstützung durch den
Austausch im Kreis anderer Eltern.
Fragen, um die es gehen wird:
❙ Was ist mir oder uns wichtig in der Erziehung?
❙ Wie stärke ich mich und meine Kinder?
❙ Was ist aktives Zuhören und wie setze ich es
im Familienalltag ein?
❙ Wie spreche ich zu den Kindern, so dass sie mich verstehen?
Der Kurs kann nach Wunsch der Eltern mit weiteren fünf Treffen fortgesetzt werden. Das Angebot ist kostenfrei, da das
Jugendamt der Stadt Ratingen diesen Kurs bezuschusst.
Beginn: 25.02.15
13106 Mi 19.30 - 21.45 Uhr
Ellen Pflipsen
Beginn: 14.01.15
13107 Mi 19.30 - 21.45 Uhr
Ellen Pflipsen
Bahnhofstr. 175
Beginn: 19.01.15
13108 Mo 19.30 - 21.45 Uhr
Barbara Himmelsbach
5 Termine, 25,00 n
62
Eltern stärken
1
3
Wie können Eltern die Konzentrationsfähigkeit der
Kinder fördern?
Eine Voraussetzung für erfolgreiches Lernen ist eine gute Konzentrationsfähigkeit. Vielen Kindern fällt es jedoch schwer,
ihre Aufmerksamkeit über längere Zeit auf eine Aufgabe zu
richten. Eltern und Lehrer beobachten diese Entwicklung mit
Sorge und suchen nach Möglichkeiten, die Konzentration der
Kinder zu verbessern. Trotz einer Fülle von Ratgebern sind
diese Bemühungen oft enttäuschend. Auch ein Etikett wie
„ADHS“ verunsichert eher und hilft nicht weiter.
Der Vortrag unterstützt Lehrer und Eltern, Ursachen für Aufmerksamkeitsprobleme zu verstehen, neue Zusammenhänge zu entdecken und jedes Kind in seiner individuellen Entwicklung wahrzunehmen. Dazu ist es nicht nur wichtig zu
erforschen, wie das Kind „funktioniert“, sondern sich auch als
Eltern bewusst zu machen, wie man selbst mit den Schwierigkeiten umgeht. So kann bei allen Beteiligten Überforderung und Stress reduziert werden. Die erste Veranstaltung
findet in Kooperation mit dem Heinrich-Heine-Gymnasium,
Mettmann (http://www.hhg-mettmann.de) statt. Anmeldungen bitte über das Familienbildungswerk.
Heinrich-Heine-Gymnasium,
Mettmann-Metzkausen, Hasselbeckstraße 2-4
27.01.15
13110 Di 19.30 - 22.00 Uhr
Dr. Reinhard Mühlen
Bahnhofstr. 175
23.04.15
13111 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Dr. Reinhard Mühlen
63
Abenteuer Pubertät
Ein Elternkurs
Was tun, wenn die Kinder dann nach Hause kommen, wann
sie wollen? Wenn die Schulnoten absacken? Wenn sie auf
Gespräche, Verbote oder Konsequenzen nicht reagieren?
In diesem Kurs können Eltern lernen, die stürmischen und
schwierigen Zeiten der Pubertät an der Seite des Kindes
durchzustehen, damit sie für beide Seiten ein Gewinn werden. Der Kurs befasst sich mit folgenden Fragen:
❙ Wie reden wir miteinander?
❙ Welche Entwicklungsaufgaben müssen in der Pubertät
bewältigt werden?
❙ Wie können Eltern den Kindern dabei helfen erwachsen
zu werden?
❙ Was müssen Eltern tun oder lassen, damit eine stabile
Beziehung zu ihren Kindern Bestand hat?
Im Anschluss an diesen Kurs ist es möglich, einen Informa
tionsabend zur Suchtvorbeugung zu besuchen, siehe Seite 65.
Beginn: 26.02.15
13210 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Kurstage: 26.02./05.03./12.03. und 19.03.2015
4 Termine, 34,40 n
23210 Mo 19.30 - 21.45 Uhr
Beginn: 07.09.15
Kurstage: 07.09./14.09. und 21.09.2015
3 Termine, 26,30 n
64
Eltern stärken
Suchtvorbeugung
Mädchen und Jungen in der Pubertät
Heranwachsende orientieren sich in der Phase der Pubertät
stark nach außen und öffnen sich so neuen Einflüssen. Alkohol und Drogen, Internet und Computerspiele werden für
Eltern dabei zu großen Herausforderungen.
❙ Was erscheint akzeptabel, was nicht?
❙ Wo liegen die Grenzen und wie sprechen Sie
kritische Themen an?
Dieser Abend bietet Ihnen die Möglichkeit, aktuelle Informationen zu Sucht- und Rauschmitteln zu erhalten. An konkreten Alltagssituationen werden wir uns außerdem damit
beschäftigen, wo Sie Position beziehen können, und wie Sie
es erreichen, in der Begleitung Ihres Kindes eine aktive Rolle
einzunehmen.
26.03.15
13211 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Norman Raulf
23211 Mo 19.30 - 21.45 Uhr
Norman Raulf
28.09.15
65
1
3
66
Eltern stärken
Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern
Eltern oder andere Erziehungspersonen lernen, wie sie Unfällen, Verletzungen oder Vergiftungen vorbeugen und notfalls Hilfe leisten können. Wie reagiere ich bei Verletzungen
schnell und richtig? Was kann ich tun, wenn mein Kind etwas
Giftiges verschluckt hat oder von einem Insekt gestochen
wurde? Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer üben wichtige Hilfsmaßnahmen ein und erhalten einen Überblick über
Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern.
1
Beginn: 05.03.15
13301 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Dr. Saskia Sharp
2 Termine, 20,00 n
23301 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Dr. Saskia Sharp
Beginn: 12.11.15
2 Termine, 20,00 n
Donaustr. 26
Beginn: 22.04.15
13302 Mi 19.30 - 21.45 Uhr
Kurstage: 22.04. und 23.04.2015
Silke Dörfel
2 Termine, 20,00 n
67
3
Aktives Älterwerden
68
Spielgruppe für Großeltern und Enkelkindern
Was mache ich bevor ich nicht mehr kann?
EDV-Kurse für Senioren
Aktiv im Alter
69
Spielgruppe für Großeltern
und Enkelkinder
Sie möchten sich gerne mit anderen Omas und Opas austauschen? Einmal mit Ihrem Enkelkind andere Kinder treffen und
erleben, wie die Kinder zusammen spielen? Neue Anregungen für das Singen, für Fingerspiele und Ähnliches bekommen? Wir singen alte und neue Kinderlieder, spielen und bewegen uns. Auch Malen und Matschen machen Spaß. Neue
Kontakte werden geknüpft. Der Kurs findet 14-täglich statt.
Für ein zweites oder drittes Enkelkind bitte jeweils 15,00 n
zusätzlich zahlen. Die Kursleiterin lädt vorab zu einem ersten
Treffen der Großeltern am Dienstag, den 13.01.15 um 19.30
Uhr ein. Ein weiteres Treffen wird gemeinsam verabredet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Rutschsocken o. ä.
auch für die Erwachsenen.
Beginn: 14.01.15
12201 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
12 Termine, 71,00 n
22201 Mi 16.00 - 17.30 Uhr
Beginn: 19.08.15
9 Termine, 57,20 n
70
Was mache ich, bevor ich nicht mehr kann?
Informationen über die Vorsorgevollmacht, die Patientenverfügung und die Betreuungsverfügung
Durch einen Unfall, Krankheit oder Altersverwirrtheit kann es
dazu kommen, dass andere für mich entscheiden müssen. Es
stellt sich die Frage, wie ich mein Selbstbestimmungsrecht
wahren kann, für den Fall, dass ich nicht mehr in der Lage
bin, mich selbst zu äußern. Hier erhalten Sie Informationen,
wie Sie heute Ihren Willen und Ihre Wünsche formulieren
können, damit in Ihrem Sinne Entscheidungen getroffen
werden können. Für ein Gespräch und Ihre Fragen stellen
sich zur Verfügung:
Gabriela Gutekunst, Betreuungsverein des SKF
Ingrid Naber, Betreuungsverein der Diakonie
Dr. Lothar Büscher, Internist
Susanne Roterberg, Richterin Amtsgericht
Gabriele Kibat, Ev. Familienbildungswerk, Moderation
Ratingen-Mitte, Haus am Turm, Turmstr. 10,
Saal 1. Etage
25.11.15
28100 Mi 18.00 - 19.30 Uhr
verschiedene Referenten 1 Termin, gebührenfrei
EDV-Grundkurs für Senioren
An Computer und Internet kommt man heute einfach nicht
mehr vorbei. Wer den Einstieg in die Computerwelt starten
oder einfach mitreden möchte, ist in diesem Grundkurs in
guten Händen. Hier werden unter anderem die Grundlagen
der Bedienung, die Gestaltung des ersten Briefes und das
Surfen im weltweiten Internet vermittelt. Dieser Kurs wird
mit maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt. Jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer steht ein
eigener Computer zur Verfügung. In den Kursgebühren sind
die Kosten von 15,00 n für die Kursunterlagen enthalten.
Ratingen-Mitte, Computerschule, Bahnstr. 23
Beginn: 20.01.15
18200 Di 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
5 Termine, 98,00 n
18201 Mi 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
Beginn: 22.04.15
5 Termine, 98,00 n
28202 Mo 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
Beginn: 31.08.15
5 Termine, 98,00 n
28203 Fr 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
Beginn: 07.11.15
5 Termine, 98,00 n
71
1
4
Die Computerschule
seit 14 Jahren in Ratingen
Erste Schritte am PC
Microsoft Office Paket
Internet, Telefonie, E-Mail
Bild- und Videobearbeitung
10-Finger Schreibtraining
Apple, iPad, iPhone
...und vieles mehr
kleine Gruppenkurse
Einzel- und Partnerunterricht
individuelle Firmenschulungen
72
Bahnstr. 23 · Ratingen
Tel.: (02102) 702 111
www.arsmedia.info
EDV-Aufbaukurs für Senioren
Aufbauend auf den Grundkurs oder auch ergänzend zu Ihrem
Wissen werden im Aufbaukurs viele interessante Themen
anhand von praktischen Beispielen zusammengestellt. Machen Sie mehr aus Ihren Briefen! Das Erstellen eines Briefpapiers oder die grafische Gestaltung einer Karte erwartet
Sie im Programm „Word“. Im Internet geht es um das große
Thema „E-Mail“. Richten Sie Ihre eigene E-Mail-Adresse ein
und lernen Sie das Schreiben und das Empfangen von Mails.
Hier erfahren Sie auch, wie Sie Fotos über Ihr E-Mail-Konto
versenden können. Dieser Kurs wird mit maximal 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmern durchgeführt. Jeder Teilnehmerin
und jedem Teilnehmer steht ein eigener Computer zur Verfügung. In den Kursgebühren sind die Kosten von 15,00 n für
die Kursunterlagen enthalten.
1
Ratingen-Mitte, Computerschule, Bahnstr. 23
Beginn: 24.02.15
18204 Di 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
5 Termine, 98,00 n
18205 Mi 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
Beginn: 27.05.15
5 Termine, 98,00 n
28206 Mo 09.00 - 11.15 Uhr
Jürgen Comp
Beginn: 26.10.15
5 Termine, 98,00 n
Miteinander lesen - miteinander reden
Lesen Sie gerne und möchten Ihre Eindrücke im Gespräch
vertiefen oder mehr über die Autorin / den Autor wissen?
Dann sind Sie im Literaturkreis richtig.
Beginn: 03.02.15
15300 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Kurstage: 03.02./03.03./05.05. und 02.06.2015
Volker Harpe
4 Termine, 26,00 n
25300 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 01.09.15
Kurstage: 01.09./06.10./03.11. und 01.12.2015
Volker Harpe
4 Termine, 26,00 n
73
4
74
Let`s Talk
Kommunikationskurs Englisch
Dieser Englisch-Kommunikationskurs richtet sich an alle, die
daran interessiert sind, ihre verschütteten Englischkenntnisse
aufzufrischen und gerne in der englischen Sprache über Tagesereignisse, persönliche Erlebnisse und vieles mehr sprechen möchten.
1
Beginn: 12.01.15
15302 Mo 09.45 - 11.15 Uhr
Roswitha Stubbs
18 Termine, 110,00 n
25302 Mo 09.45 - 11.15 Uhr
Roswitha Stubbs
Beginn: 17.08.15
17 Termine, 98,00 n
Vital und Fit – Fitnessgymnastik für Frauen
Die Fitnessgymnastik dient der Erhaltung und der Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit.
Diese Kurse machen Sie fit für den Alltag in Familie und Beruf. Verspannte Muskulatur wird gedehnt und geschwächte
Muskeln werden gekräftigt. Alle aufgeführten Kurse umfassen deshalb mit unterschiedlichen Schwerpunkten ein HerzKreislauf-Training und gezielte Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Beginn: 13.01.15
14304 Di 09.00 - 09.45 Uhr
Ursula Schlensker
24 Termine, 74,00 n
24304 Di 09.00 - 09.45 Uhr
Ursula Schlensker
Beginn: 18.08.15
18 Termine, 56,00 n
Bleibergweg 78
Beginn: 04.02.15
14310 Mi 10.15 - 11.00 Uhr
Alwine Sundrum
16 Termine, 50,00 n
24310 Mi 10.15 - 11.00 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 02.09.15
12 Termine, 38,00 n
75
4
Gruppenreisen 2015
Erholungs-, Aktiv-,
Tages- und Familienreisen
❙ Gruppenreisen
Wir organisieren Erholungs-, Aktiv- und Kulturreisen
sowie Tagesausflüge in netter Gesellschaft
❙ Tagesausflüge für Pflegebedürftige und
Menschen mit Demenz
❙ Erfahrene Reisebegleitung während der
gesamten Reise
❙ Taxi Abhol- und Transferservice zum Bus
❙ Reisecafé – regelmäßiger monatlicher Treffpunkt
Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH
Freizeit und Erholung / Bettina Raut ❙ Bismarckstraße 39 ❙ 40822 Mettmann
Tel. 0 21 04 – 233 53 41 ❙ [email protected]
www.NeanderDiakonie.de
76
Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen
Die effektivste Methode, Rückenbeschwerden in den Griff
zu bekommen oder diesen vorzubeugen, ist der Aufbau
von wirbelsäulenstabilisierender Muskulatur. Mit speziellen
Übungen stärken Sie ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und
zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt, um den
Belastungen im Alltag wieder gewachsen zu sein. Entspannungsübungen runden die Stunden ab. So kommt der Spaß,
etwas für den eigenen Körper zu tun, nicht zu kurz.
1
Beginn: 12.01.15
14400 Mo 19.00 - 20.00 Uhr
Martina Ludwig
18 Termine, 71,30 n
24400 Mo 19.00 - 20.00 Uhr
Martina Ludwig
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 59,75 n
14401 Di 18.30 - 19.15 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 65,00 n
24401 Di 18.30 - 19.15 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 25.08.15
12 Termine, 38,00 n
14402 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 65,00 n
24402 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 25.08.15
12 Termine, 38,00 n
14403 Do 09.00 - 10.00 Uhr
Agnes Schlüter-Michel
Beginn: 15.01.15
17 Termine, 67,45 n
24403 Do 09.00 - 10.00 Uhr
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 59,75 n
Aktiv im Alter
Sport für Menschen ab 65 Jahren
„Wer rastet, der rostet“ heißt es oft. Damit das nicht passiert,
wird in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm angeboten. Koordinations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab.
Beginn: 14.01.15
14321 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Angela Strupais
21 Termine, 82,85 n
24321 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Angela Strupais
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 59,75 n
77
4
Lebensart &
Lebenssinn
78
Du bist schön! Fastenaktion 'Sieben Wochen ohne!'
Meditatives Tanzen, Frühlings- und Sommertanz
Nachgefragt – Aktuelles aus Gesellschaft und Politik
muTiger – Zivilcourage kann man lernen
79
Du bist schön!
Sieben Wochen ohne Runtermachen
Der erste Blick morgens in den Spiegel: Ist die Stirn lichter
geworden? Wie zerknittert ich aussehe! Werde ich heute
mein Projekt durchbringen? Vollgepumpt mit den Bildern
ewig junger, strahlend schöner, erfolgreich glücklicher Werbefiguren, versagen wir vor unserer eigenen Selbstoptimierungsinstanz. Starten wir ein Experiment, sieben Wochen
lang: So, wie ich bin, mit all den Schrammen und dunklen
Ecken, bin ich schön, ein Ebenbild Gottes! Die Freundin auch,
ebenso der Chef. Und auch die, die arm und schmutzig sind
und nicht gut riechen, muss ich nicht runtermachen. Die Fastenaktion, an der bundesweit jährlich annähernd drei Millionen Menschen teilnehmen, findet vom 18. Februar bis
6. April 2015 statt. Hier können Sie sich in der Fastenzeit
bei den wöchentlichen Treffen mit anderen vom Motto des
diesjährigen Themas inspirieren und anstecken lassen. Sie
können sich austauschen und diskutieren und erhalten Anregungen, wie Sie das Thema „Du bist schön!“ in den nächsten
7 Wochen in ihrem Alltag umsetzen können.
Beginn: 18.02.15
17010 Mi 19.00 - 20.30 Uhr
Gabriele Kibat
6 Termine, 32,00 n
NEU!
Gesellschaftliche und kirchliche Themen werden in dieser
Veranstaltungsreihe aufgegriffen. Die aktuellen Themen entnehmen Sie bitte unserer Homepage.
Mettmann-Mitte, Haus des Kirchenkreises,
Düsseldorfer Str. 31
gebührenfrei
17110 Mo 14.45 - 17.00 Uhr
80
Lebensart & Lebenssinn
Wenn der Körper sich beschwert
Die enge Verbindung zwischen Körper und Seele auszuloten,
den Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden
und seelischen Belastungen zu erkennen, ist ein Schwerpunkt des Vortrages. Karin Ackermann-Stoletzky möchte
dazu anregen, den eigenen Denk- und Lebensweisen kritisch
nachzuspüren und einen guten Umgang mit sich selbst zu
finden. Die Referentin ist Supervisorin, Diplom-Sozialapädagogin und Sozialarbeiterin, Trainerin und Buchautorin.
Nähere Informationen und Anmeldung sind möglich unter
Tel. 02102-528377. Die Gebühr beinhaltet die Kosten für das
Programm, ein Frühstück sowie die Kinderbetreuung und ist
vor Ort zu bezahlen.
1
Ratingen-Homberg-Nord, Lutherhaus,
Dorfstr. 10
05.03.15
17120 Do 09.00 - 11.30 Uhr
Karin Ackermann-Stoletzky
1 Termin, 5,00 n
NEU!
Hinweis
Klein, aber wichtig! Geschichten aus der Bibel
für Kinder, Seite 35
Krabbel-, Kinder- und Familiengottesdienste
finden Sie unter www.ev-familienbildung.de
5
Was können wir voneinander lernen?
Über die schönen und schwierigen Prozesse und Perspektiven in der Mutter-Tochter-Beziehung spricht Alexandra Depuhl in ihrem Vortrag. Sie berichtet von den verschiedenen
Stadien der Loslösung von der eigenen Mutter und möchte
Wege aufzeigen, wie wir einen verständnisvollen Umgang
miteinander in unseren Beziehungen pflegen können. Dabei
geht sie insbesondere der Frage nach: Warum lassen wir uns
die Freude oft nehmen an einer Beziehung, die uns so viel
bieten kann? Alexandra Depuhl ist Teamleiterin von NextLEVEL Leadership, Autorin und Referentin bei internationalen
Frauenkonferenzen und Tagungen. Diese Veranstaltung wird
in Kooperation mit dem Frühstückstreff für Frauen in Homberg durchgeführt. Nähere Informationen und Anmeldung
sind möglich unter Tel. 02102-528377. Die Gebühr beinhaltet die Kosten für das Programm, ein Frühstück sowie die
Kinderbetreuung und ist vor Ort zu bezahlen.
Dorfstr. 10
07.05.15
17121 Do 09.00 - 11.30 Uhr
Alexandra Depuhl
1 Termin, 5,00 n
NEU!
81
Oder: Wer immer auf der Wahrheit beharrt,
wird dem Leben nicht gerecht.
Ist Lügen ein Thema oder nur ein Reizwort? Wer lügt? Vielleicht sind wir‚ mal nicht ganz so direkt oder wir mogeln ein
bisschen oder wir „bringen es den anderen schonend bei“.
Es gibt unzählige Varianten, wie wir mit dem Wort Lügen
umgehen, wenn wir nicht ganz bei der Wahrheit bleiben
wollen oder können. Über den Umgang mit der Wahrheit
und Realität geht es bei diesem Vortrag von Heidemarie Theis-Wengenroth, Verbandsreferentin i. R. der Evangelischen
Frauenhilfe im Rheinland e. V.. <Diese Veranstaltung wird in
Kooperation mit dem Frühstückstreff für Frauen in Homberg
durchgeführt. Nähere Informationen und Anmeldung sind
möglich unter Tel. 02102-528377. Die Gebühr beinhaltet die
Kosten für das Programm, ein Frühstück sowie die Kinderbetreuung und ist vor Ort zu bezahlen.
Dorfstr. 10
29.10.15
27122 Do 09.00 - 11.30 Uhr
Heidemarie Theis-Wengenroth 1 Termin, 5,00 n
NEU!
Der Frauenkreis Knittkuhl trifft sich jeden ersten Donnerstag
im Monat im Evangelischen Gemeindezentrum, Am Mergelsberg 3. Es werden Referentinnen und Referenten zu aktuellen und interessanten Themen eingeladen.
Düsseldorf-Knittkuhl, Ev. Gemeindezentrum,
Am Mergelsberg 3
Die Kaffeekantate von J. S. Bach
08.01.15
17130 Do 15.30 - 17.30 Uhr
Ernst Fengler
Die Bahamas - Weltgebetsland 2015
17131 Do 15.30 - 17.30 Uhr
05.02.15
Barbara Schulz
Verbindungen zwischen Altem und
Neuem Testament
17132 Do 15.30 - 17.30 Uhr
05.03.15
Michael Füsgen
Heilige Frauen der frühen Christenheit
17133 Do 15.30 - 17.30 Uhr
Beginn: 09.04.15
Anna-Leena Eckhoff
82
Von Moskau nach Peking mit der transsibirischen
Eisenbahn
17134 Do 15.30 - 17.30 Uhr
07.05.15
Antje Maijer
Kopftuch auf Probe - Familienbesuch im Iran
Do 15.30 - 17.30 Uhr
11.06.15
17135 Gabriele Kibat
1
Was hat mein Handy mit dem Kongo zu tun?
27136 Do 15.30 - 17.30 Uhr
03.09.15
Eberhard Löschke
Das große Friedensfenster von Marc Chagall in
Saarebourg
27137 Do 15.30 - 17.30 Uhr
01.10.15
Irmhild Ellsiepen
Die Verwandtschaft der europäischen Sprachen
27138 Do 15.30 - 17.30 Uhr
05.11.15
Ernst Fengler
Knusprige Brötchen, Quark, fruchtige Marmelade, Herzhaftes, frischer Kaffee, jedes Mal ein interessantes Thema und
das alles im Kreis netter Menschen. Immer an jedem 2. Donnerstag im Monat von 9.00 bis 11.00 Uhr in der 1. Etage
im Haus am Turm. Wir freuen uns auf Sie! Kurstage: 08.01./
12.02./12.03./09.04./14.05./11.06./09.07./13.08./10.09./
08.10./12.11. und 10.12.2015
Ratingen-Mitte, Haus am Turm,
Turmstr. 10, 1. Etage
Beginn: 08.01.15
17140 Do 09.00 - 11.00 Uhr
versch. Referenten
Frühlingstanz
Meditatives Tanzen
Mit traditionellen und choreographierten Kreistänzen, sowohl lebhaft als auch meditativ, feiern wir das Frühlingserwachen. Bitte leichte Tanzschuhe und etwas für die gemeinsame Kaffeepause mitbringen.
14.03.15
17200 Sa 15.00 - 18.00 Uhr
Elisabeth Rhiemeier
1 Termin, 16,00 n
NEU!
83
5
Sommertanz
Meditatives Tanzen
Mit traditionellen und choreographierten Kreistänzen, sowohl lebhaft als auch meditativ, feiern wir die Fülle und das
Licht des Sommers. Bitte leichte Tanzschuhe und etwas für
die gemeinsame Kaffeepause mitbringen.
15.08.15
27200 Sa 15.00 - 18.00 Uhr
Elisabeth Rhiemeier
1 Termin, 16,00 n
NEU!
Meditatives Tanzen
„Mensch lerne tanzen, sonst wissen die Engel im
Himmel nichts mit dir anzufangen“ Augustinus
Tanzen ist eine kreative Form der Meditation und bedeutet,
sich in der eigenen Leiblichkeit und der Gemeinschaft mit
anderen zu erfahren. Wir tanzen Kreis- und Reigentänze aus
verschiedenen Kulturen und Regionen. Abwechselnd ruhig
und lebhaft lassen wir uns vom Herzen her bewegen.
Angermund, Ev. Gemeindehaus,
An den Linden 9
Beginn: 12.01.15
17202 Mo 18.00 - 19.30 Uhr
Kurstage: 12.01./26.01./09.02./23.02./09.03./
23.03./27.04./11.05./01.06. und 22.06.2015
Anne Helmes
10 Termine, 50,00 n
27203 Mo 18.00 - 19.30 Uhr
Beginn: 17.08.15
Kurstage: 17.08./31.08./14.09./28.09./26.10./
09.11./23.11./07.12. und 21.12.2015
Anne Helmes
9 Termine, 45,20 n
84
Nachgefragt!
Aktuelles aus Gesellschaft und Politik
Ein Forum für Fragende, Informierte und Interessierte an gesellschaftlichen und politischen Themen. Jeden 3. Dienstag
im Monat. Bitte entnehmen Sie die aktuellen Themen der
Tagespresse und den Homepages der Weiterbildungseinrichtungen. Eine Kooperationsveranstaltung der Ratinger Weiterbildungseinrichtungen:
Evangelisches Familienbildungswerk der NeanderDiakonie
Familienbildungswerk der AWO
Franz-Rath-Weiterbildungskolleg
Katholisches Bildungswerk
Katholische Familienbildungsstätte
Volkshochschule der Stadt Ratingen
1
Ratingen-Mitte, Katholische Familienbildungsstätte, Grütstr. 1
15.09.15
27350 Di 19.00 - 21.15 Uhr
Julia Krebel
1 Termin, 5,00 n
NEU!
Ratingen-Mitte, VHS, Lintorfer Str. 3
20.10.15
27351 Di 19.00 - 21.15 Uhr
Alexandra Fuhr
1 Termin, 5,00 n
NEU!
17.11.15
27352 Di 19.00 - 21.15 Uhr
Gabriele Kibat
1 Termin, 5,00 n
NEU!
85
5
muTiger
Zivilcourage kann man lernen!
Jede und jeder kennt dieses unsichere und ängstliche Gefühl:
Soll man bei einer Pöbelei im Bus eingreifen? Wollen die
Typen an der Ecke etwas von mir? Was mache ich, wenn
andere Menschen angegriffen werden? Lernen Sie mit etwas
Übung und den richtigen Tipps, wie Sie sich in solchen kritischen Situationen richtig verhalten ohne sich selbst in Gefahr
zu bringen. Wichtigster Inhalt des vierstündigen Kurses sind
Situationsaufstellungen, die Ihnen das Rüstzeug mitgeben,
selbstbewusst und mutig Verantwortung für sich und andere
zu übernehmen. In Kooperation mit der muTiger-Stiftung für
mehr Zivilcourage.
Musikraum 1. Etage
05.03.15
17401 Do 09.00 - 13.00 Uhr
Ernst Nieland
1 Termin, 5,00 n
NEU!
17402 Fr 14.00 - 18.00 Uhr
Ernst Nieland
NEU!
08.05.15
1 Termin, 5,00 n
27403 Do 18.00 - 22.00 Uhr
Ernst Nieland
NEU!
03.09.15
1 Termin, 5,00 n
27404 Do 09.00 - 13.00 Uhr
Ernst Nieland
NEU!
05.11.15
1 Termin, 5,00 n
86
Bewusster kommunizieren - konfliktfreier leben
Aufbauend auf der humanistischen Psychologie von Carl Rogers entwickelte Dr. Marshall B. Rosenberg in den 70er Jahren
die Gewaltfreie Kommunikation (GfK), auch ‚Wertschätzende
Kommunikation‘ genannt, die seitdem als leicht verständliche und praxisnahe Kommunikationshaltung und Konfliktlösungsmethode weltweit eingesetzt wird, am Arbeitsplatz,
in Paarbeziehungen und Familien, in Schulen, Unternehmen
und Institutionen, in Therapie und Beratung, sowie in politischen und sozialen Krisengebieten. Mit Hilfe der Gewaltfreien/Wertschätzenden Kommunikation (GfK) lernen wir,
bewusster zu kommunizieren und erhöhen damit die Chance,
verstanden zu werden und zu erhalten, was wir brauchen.
Wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse und die der anderen
zu erkennen und dadurch zu verstehen, um was es wirklich
geht. Die Ursachen von Konflikten werden transparent. Die
GfK bietet einen Weg für respektvolle und wertschätzende
Begegnungen und hilft uns, auch in schwierigen Situationen
gelassen und konstruktiv im Gespräch zu bleiben und Lösungen zu finden, mit denen alle Beteiligten zufrieden sind.
14.03.15
17405 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
Ingrid Hartings
1 Termin, 48,00 n
NEU!
Hinweis
Sich etwas Gutes tun!
Liegen und Lauschen!, Seite 94
Achtsamkeit üben und lernen – MBSR, Seite 116
Bewegungsmeditation, Seite 140
Acht Schlüssel zur Kraft - sich und
andere stark machen, Seite 143
Mehr Kraft am Arbeitsplatz, Seite 144
Gelassen und sicher im Stress, Seite 147
87
1
5
Kreativ Leben
88
Musikalisches für Eltern und Kinder
Wir malen ein Familienbild
Just Sing – offenes Singen
Liegen und Lauschen
Gestalten mit Ton
Malen und Zeichnen
Seminare zur Kunstgeschichte und Frauen in der Kunst
Seidenmalen
Scheider-Werkstätten
Schneidern in den Oster- und Sommerferien
Wochenend-Workshops Schneidern
Ein Samstag – ein Rock, Afterwork–Nähabend
89
Musikkurs für Eltern mit Kindern
Kinder lernen durch Hören und Nachahmen. So fördern wir
mit Musik die Sinne, die Wahrnehmung, die Konzentration,
die Sprache und die Motorik. Kinder und Eltern erleben mit
viel Spielfreude und Fantasie die Welt der Musik: Rhythmus
und Melodie, Lieder im Jahreskreislauf, das Basteln und Ausprobieren einfacher Musikinstrumente und vieles mehr. Das
aktive Mitmachen der Eltern beim Singen, Klatschen oder
Bewegen zur Musik regt die Kinder an, fördert die Bindung,
das Selbstvertrauen und das Gruppenerlebnis. Für Geschwisterkinder ab einem Jahr kostet die Teilnahme die Hälfte des
Kurses. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
Beginn: 13.01.15
15000 Di 15.30 - 16.15 Uhr
Barbara Streckmann
11 Termine, 43,80 n
15001 Di 15.30 - 16.15 Uhr
Beginn: 14.04.15
Barbara Streckmann
10 Termine, 40,00 n
25002 Di 15.30 - 16.15 Uhr
Beginn: 18.08.15
Barbara Streckmann
15 Termine, 59,00 n
15003 Di 16.15 - 17.00 Uhr
Beginn: 13.01.15
Barbara Streckmann
11 Termine, 43,80 n
15004 Di 16.15 - 17.00 Uhr
Beginn: 14.04.15
Barbara Streckmann
10 Termine, 40,00 n
25005 Di 16.15 - 17.00 Uhr
Beginn: 18.08.15
Barbara Streckmann
15 Termine, 59,00 n
Ratingen-Homberg, Ev. Kindergarten,
Dorfstr. 14
Für Eltern mit Kindern ab 2Jahren
Beginn: 02.02.15
15006 Mo 16.30 - 17.15 Uhr
Anja Kopal
14 Termine, 55,20 n
25006B Mo 16.30 - 17.15 Uhr
Beginn: 24.08.15
Anja Kopal
14 Termine, 55,20 n
90
Kreativ leben
Donaustr. 24
Beginn: 27.08.15
25007 Do 16.30 - 17.30 Uhr
Jutta Ludwig
6 Termine, 24,80 n
15008 Do 16.30 - 17.30 Uhr
Beginn: 22.01.15
Jutta Ludwig
10 Termine, 40,00 n
1
25008 Do 16.30 - 17.30 Uhr
Beginn: 22.10.15
Jutta Ludwig
7 Termine, 28,60 n
15009 Do 16.30 - 17.30 Uhr
Beginn: 16.04.15
Jutta Ludwig
9 Termine, 36,20 n
Hey, hey, wir machen Musik
Musiknachmittage für Eltern mit Kindern
von 2 bis 6 Jahren
Wir machen gemeinsam Musik und begrüßen den Sommer
oder Herbst mit Liedern, Tänzen und kleinen Klanggeschichten. Das Ausprobieren verschiedener Orff-Instrumente gehört zu den Nachmittagen ebenso wie das Basteln einfacher
Musikinstrumente. Barbara Streckmann möchte den Eltern
und Kindern Spaß am Singen und Bewegen vermitteln. Geschwisterkinder ab einem Jahr können für 5,00 n zusätzlich
teilnehmen.
Beginn: 12.06.15
15020 Fr 16.00 - 17.00 Uhr
Barbara Streckmann
3 Termine, 14,00 n
25015 Fr 16.00 - 17.00 Uhr
Barbara Streckmann
Beginn: 23.10.15
3 Termine, 14,00 n
91
6
Drachenbau für Väter, Großväter und Kinder
Ein Samstag für Väter/Großväter u. a. mit Kindern, der Kreatives, Begegnung und Bewegung bietet. Zunächst werden
Lenkdrachen nach Anleitung gebaut, die danach von den Kindern gestaltet werden können. Dann stärkt sich die Gruppe
bei einem kleinen Imbiss und wenn die Drachen fertig sind,
geht es gemeinsam nach draußen, um sie fliegen zu lassen.
Die Kursgebühr enthält eine Materialumlage von 7,00 n. Bitte einen kleinen Mittagsimbiss mitbringen, Mineralwasser
steht zur Verfügung. Die Kinder sollten etwa zwischen 5 und
8/9 Jahren alt sein. Geschwisterkinder zahlen 17,00 n.
19.09.15
25020 Sa 11.30 - 15.30 Uhr
Tanja Dathe
1 Tag, 27,50 n
Familien-Kunstwerk
Ein Kreativnachmittag für die ganze Familie
Unter Anleitung einer erfahrenen Kursleiterin werden Eltern
mit ihren Kindern an das Malen ihres Familienbildes herangeführt. Es geht hier nicht um das gegenständliche Abbilden
von Personen, sondern um das Erschaffen eines gemeinsamen Familien-Kunstwerks und das Entstehen von gemeinsam erlebter Kreativität. Frei nach dem Motto: Jeder Mensch
ist ein Künstler. Bitte bringen Sie eine Leinwand in für Sie
passender Größe und Borstenpinsel mit. Wir besorgen die
Fingerfarbe und andere Materialien. Die Kinder sollten mindestens 5 Jahre alt sein. Geschwisterkinder zahlen 12,00 n.
21.11.15
25021 Sa 15.00 - 18.00 Uhr
Jutta Ludwig
1 Termin, 20,80 n
92
Kreativ leben
Väter-Kinder-Geheimnisse
Ein besonderer Samstag für Väter/Großväter mit Kindern, an
dem in geheimer Mission, ein ganz persönliches Weihnachtsgeschenk für Mama gebastelt wird. Aber auch Begegnung
und Bewegung sollen nicht zu kurz kommen. Der Materialeinsatz sind 7,00 n für das Geschenk und eine 3D-Motivkarte. Anschließend stärkt sich die Gruppe bei einem kleinen
Imbiss. Mineralwasser steht zur Verfügung. Bitte dafür eine
Kleinigkeit zu essen mitbringen und ein Foto des Kindes in
9 x 13 oder 10 x 15 cm Größe. Die Kinder sollten mindestens
4 Jahre alt sein. Geschwisterkinder zahlen 17,00 n.
1
05.12.15
25022 Sa 11.00 - 15.00 Uhr
Tanja Dathe
1 Tag, 27,50 n
NEU!
Just Sing
Beschwingt ins Wochenende
Wir singen und fühlen uns wohl mit alten Hits, Schlagern,
klassischen Liedern oder Volksliedern. Birgitta Hansen, selbst
Sängerin und Gesangspädagogin, leitet uns an. Singen verbindet Körper, Geist und Seele und vermittelt Lebensfreude,
die uns dann ins Wochenende trägt. Dieses Angebot findet
an jedem zweiten Freitag im Monat statt. Die Gebühr kann
auch vor Ort entrichtet werden.
13.02.15
15100 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
1 Termin, 5,00 n
15101 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
13.03.15
1 Termin, 5,00 n
15102 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
08.05.15
1 Termin, 5,00 n
15103 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
12.06.15
1 Termin, 5,00 n
25104 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
11.09.15
1 Termin, 7,00 n
25105 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
13.11.15
1 Termin, 5,00 n
25106 Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Birgitta Hansen
11.12.15
1 Termin, 5,00 n
93
6
Hier können Sie nach Herzenslust singen und immer mehr
von Ihrer Stimme erfahren. Der Kurs umfasst Stimmbildung
und einfachen Chorgesang. Singen verbindet Körper, Geist
und Seele und vermittelt Lebensfreude. Lassen Sie sich anstecken!
Beginn: 12.01.15
15200 Mo 19.45 - 21.15 Uhr
Birgitta Hansen
10 Termine, 62,00 n
25200 Mo 19.45 - 21.15 Uhr
Birgitta Hansen
Beginn: 17.08.15
7 Termine, 44,00 n
15201 Mo 19.45 - 21.15 Uhr
Birgitta Hansen
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 62,00 n
25201 Mo 19.45 - 21.15 Uhr
Birgitta Hansen
Beginn: 19.10.15
9 Termine, 56,00 n
Liegen und Lauschen
Ein Klangabend für alle Sinne
Entspannt - im Liegen oder Sitzen - meditative Klänge hören,
spüren, zur Ruhe kommen. Berührt werden, loslassen, Raum
für Visionen schaffen und Resonanz verspüren. Geschmack
sich entfalten lassen im anschließenden gemeinschaftlichen
Teilen von Imbiss und Getränken. Lassen Sie sich überraschen
von einem Angebot, das alle Sinne berührt. Auf NaturtonInstrumenten wie Gongs, Klangschalen, Monochord, KoTaMo,
chinesische Harfe, Röhren-Glockenspiel, Shruti-Box, Obertonflöte, Instrumente der Pentatonik, achtsam zusammengeführt mit Klängen unterschiedlichster Flöten und des Flügels
spielt für Sie das Duo GezeitenKlang. Um diese Zeit so angenehm wie möglich zu gestalten, bitte zwei Decken und ggf.
weitere Utensilien wie Kissen oder dicke Socken mitbringen,
Yogamatten sind in begrenzter Zahl vorhanden.
15190 Saal 1. Etage
Do 19.30 - 21.45 Uhr
05.02.15
Duo GezeitenKlang Constanze Rolfink
& Jürgen Gros
1 Termin, 14,00 n
94
Kreativ leben
Gestalten mit Ton
In diesem Kurs wird der Umgang mit einem der ältesten
Werkstoffe der Welt, dem Ton, vermittelt. Handwerkliche
Techniken wie das Aufbauen und das Gestalten der Oberflächen werden erlernt und gefördert. Die eigene Kreativität
steht dabei im Vordergrund. Es ist auch möglich mit Glasuren
zu arbeiten. Die Brennkosten und das Material, wie Ton und
Glasuren, werden mit der Kursleiterin extra abgerechnet.
Bitte mitbringen: Kleidung die schmutzig werden kann, Tonwerkzeug.
1
15202 Alter Kirchweg 48
Di 19.30 - 21.45 Uhr
Beginn: 27.01.15
Mona Jochum
8 Termine, 74,00 n
15203 Di 19.30 - 21.45 Uhr
Mona Jochum
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 92,00 n
25203 Di 19.30 - 21.45 Uhr
Mona Jochum
Beginn: 18.08.15
6
95
Malen und Zeichnen
Kreativ in verschiedenen Techniken
Wenn Malerei für Sie ein Hobby ist, in dem Sie zusätzliche
praktische und theoretische Kenntnisse erwerben möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Neben einer sachkundigen Korrektur Ihrer Bilder, erhalten Sie Anregungen andere
Techniken zu erproben und auf Themen wie Komposition,
Perspektive und die Wechselwirkung von Farben zu achten. Außerdem werden Sie ermutigt, sich zeichnerisch und
malerisch neue Inhalte zu erschließen und Ihr vorhandenes
Können in einer Gruppe zu erweitern. Einmal im Semester
können die Kunstwerke in Ratingen-Mitte in der Turmstraße
10 ausgestellt werden.
15204 Bahnhofstr. 175
Mi 15.00 - 17.15 Uhr
Beginn: 04.02.15
N.N.
8 Termine, 74,00 n
25204 Mi 15.00 - 17.15 Uhr
N.N.
Beginn: 19.08.15
7 Termine, 65,00 n
15205 Mi 15.00 - 17.15 Uhr
N.N.
Beginn: 22.04.15
10 Termine, 92,00 n
25205 Mi 15.00 - 17.15 Uhr
N.N.
Beginn: 21.10.15
7 Termine, 65,00 n
Düsseldorf-Angermund, Ev. Gemeindehaus,
15206 An den Linden 6
Do 15.30 - 17.45 Uhr
Beginn: 15.01.15
Karin Dreyer
10 Termine, 92,00 n
25206 Do 15.30 - 17.45 Uhr
Karin Dreyer
Beginn: 20.08.15
7 Termine, 65,00 n
15207 Do 15.30 - 17.45 Uhr
Karin Dreyer
Beginn: 16.04.15
9 Termine, 83,00 n
25207 Do 15.30 - 17.45 Uhr
Karin Dreyer
Beginn: 29.10.15
6 Termine, 59,60 n
96
Kreativ leben
Bessere Hälften
KunstGeschichten um Paare
Zu allen Zeiten, von den antiken Hochkulturen bis heute, beschäftigt sich die Kunst mit dem Thema „Paare“. Wir finden
Liebespaare in altägyptischen und antiken Bildwerken, Medaillen, Tapisserien und Elfenbeinen über die Meisterwerke
von Rubens und Cranach bis zu den Künstlern der Gegenwart.
In diesem Seminar geht es aber nicht nur um die Darstellung
von Liebespaaren, sondern auch von anderen Konstellationen, wie Geschwister, Freunde oder Maler mit ihren Modellen, einem kunst- und kulturhistorischen Überblick über vier
Jahrtausende.
1
15210 1. Etage
Sa 10.00 - 17.00 Uhr
07.02.15
NEU!
Inge Schaefer
1 Termin, 32,40 n
Kunstseminar über Frauen in der Kunst
Das genaue Seminarthema wird rechtzeitig bekannt
gegeben.
25210 1. Etage
Sa 10.00 - 17.00 Uhr
14.11.15
Inge Schaefer
1 Termin, 32,40 n
Hinweis
„Jetzt gibt´s was auf die Ohren“ – Mützen für
Babys und Kleinkinder, Seite 34
6
Seidenmal-Treff
Farben im Licht
In diesem Kurs treffen sich alle, die ganz persönliche und
einmalige Seiden-Kunstwerke schaffen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
15211 Am Ehrkamper Bruch 1
Di 10.00 - 12.15 Uhr
Beginn: 24.02.15
Anita Türich
5 Termine, 47,00 n
25211 Di 10.00 - 12.15 Uhr
Anita Türich
Beginn: 20.10.15
5 Termine, 47,00 n
97
Miteinander lesen – miteinander reden
Lesen Sie gerne und möchten Ihre Eindrücke im Gespräch
vertiefen oder mehr über die Autorin/den Autor wissen?
Dann sind Sie im Literaturkreis richtig.
Beginn: 03.02.15
15300 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Kurstage: 03.02./03.03./05.05. und 02.06.2015
Volker Harpe
4 Termine, 26,00 n
25300 Di 09.30 - 11.00 Uhr
Beginn: 01.09.15
Kurstage: 01.09./06.10./03.11. und 01.12.2015
Volker Harpe
4 Termine, 26,00 n
Let’s Talk
Kommunikationskurs Englisch
Dieser Englisch-Kommunikationskurs richtet sich an alle, die
daran interessiert sind, ihre verschütteten Englischkenntnisse
aufzufrischen und gerne in der englischen Sprache über Tagesereignisse, persönliche Erlebnisse und vieles mehr sprechen möchten.
Beginn: 12.01.15
15302 Mo 09.45 - 11.15 Uhr
Roswitha Stubbs
25302 Mo 09.45 - 11.15 Uhr
Roswitha Stubbs
98
Beginn: 17.08.15
17 Termine, 98,00 n
Kreativ leben
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Möchten Sie Ihre eigene Mode nähen? Reparaturen und Änderungen schnell selbst erledigen? Pfiffige Dekorationen mit
Stoffen Ihrer Wahl passend zur Einrichtung erstellen? Oder
möchten Sie endlich wissen, wie Sie die Nähmaschine Ihrer
Mutter oder Großmutter sinnvoll nutzen können? In diesem
Kurs wird auf Ihre Nähkenntnisse individuell eingegangen,
so dass Sie alles rund ums Nähen und Schneidern erlernen,
wie zum Beispiel: Einführung in die Maschinenkunde, das
richtige Maßnehmen, Stoff- und Schnittkenntnisse, Tricks und
Tipps bei besonders kniffligen Näharbeiten und der Umgang
mit den handelsüblichen Schnitten.
1
15403 Saal 1. Etage
Di 19.00 - 22.00 Uhr
Beginn: 13.01.15
Petra Lamping
10 Termine, 90,00 n
15404 Di 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 14.04.15
10 Termine, 90,00 n
15405 Do 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 15.01.15
10 Termine, 90,00 n
15406 Do 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 16.04.15
8 Termine, 72,40 n
25407 Di 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 18.08.15
7 Termine, 63,60 n
25408 Di 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 20.10.15
7 Termine, 63,60 n
25409 Do 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 20.08.15
7 Termine, 63,60 n
25410 Do 19.00 - 22.00 Uhr
Petra Lamping
Beginn: 22.10.15
7 Termine, 63,60 n
15411 Dorfstr. 10
Mi 09.00 - 12.00 Uhr
Beginn: 14.01.15
Annette Jaspert
11 Termine, 98,80 n
15412 Mi 09.00 - 12.00 Uhr
Annette Jaspert
Beginn: 15.04.15
9 Termine, 81,20 n
25412 Mi 09.00 - 12.00 Uhr
Annette Jaspert
Beginn: 02.09.15
99
6
Bleibergweg 78
Beginn: 15.01.15
15415 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Meliha Üryan
15416 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Meliha Üryan
Beginn: 16.04.15
9 Termine , 61,40 n
25417 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Meliha Üryan
Beginn: 20.08.15
7 Termine , 48,20 n
25418 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Meliha Üryan
Beginn: 22.10.15
7 Termine , 48,20 n
Erkrath-Hochdahl, Jugendheim an der
Neanderkirche, Neanderweg 13
Beginn: 05.01.15
15418 Mo 18.30 - 21.30 Uhr
Ilse Graf
25419 Mo 18.30 - 21.30 Uhr
Ilse Graf
100
Beginn: 31.08.15
11 Termine, 98,80 n
Kreativ leben
Schneider-Crash-Kurs in den Osterferien
Schnell was Flottes nähen und upcyclen
Dieser Schneider-Workshop bietet jungen Menschen ab 12
Jahren die Möglichkeit, sich schnell `was Flottes zu nähen.
Eine erfahrene Schneidermeisterin hilft ihnen dabei. Wer
mag, kann hier auch alte Kleidung upcyclen. Durch clevere
Design-Ideen wird dann der alte Mantel, Vorhang, Tischdecke zum neuen Rock oder Tasche und damit aufgewertet.
Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach
Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung.
Der Kurs findet Freitag und Samstag 11.00 - 15.30 Uhr statt.
Für diesen Kurzkurs sind leider keine Ermäßigungen möglich.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt des Kleidungsstückes, Stoff, Garn, scharfe Schere, Reißverschluss.
1
Musikraum 1.Etage
Beginn: 10.04.15
15430 Fr 11.00 - 15.30 Uhr
Sa 11.00 - 15.30 Uhr
11.04.15
Maria Mund-Marek
2 Termine, 38,00 n
6
Intensivkurs in den Sommerferien
Schnell was Flottes nähen
Schnell die Ferien nutzen und schon einmal für den Spätsommer oder Herbst‚ was nähen. Jugendliche ab 15 Jahren sind
herzlich willkommen. Bitte eine Nähmaschine – wenn vorhanden – mitbringen. Es ist immer gut, die eigene Maschine
genau kennen zu lernen, um auch zu Hause weiterarbeiten
zu können. Wenn Stoff, Garn, scharfe Schere, Schnitt und bei
Bedarf einen Reißverschluss mitgebracht werden, kann es
direkt losgehen. Durch clevere Design-Ideen kann auch der
alte Mantel, Tischdecke, Vorhang zum neuen Kleidungsstück
werden. Der Kurs findet in den beiden letzten Sommerferienwochen, dienstag- und donnerstagabends ab 18.00 Uhr statt.
1. Etage
Beginn: 28.07.15
15420 Di/Do 18.00 - 21.45 Uhr
Petra Lamping
4 Termine, 62,00 n
101
Wochenendworkshops
Schnell was Flottes nähen
In diesem Schneider-Workshop können sich alle Altersgruppen treffen, die Spaß am Schneidern finden wollen oder schon
haben. Gerne sind auch Jugendliche ab 16 Jahren herzlich
willkommen. Vielleicht möchten Sie für für den Sommer ein
nettes Kleid, pfiffige Dekorationen für die eigene Wohnung
nach individuellem Geschmack oder unmodern Gewordenes
neu stylen? Wer mag, kann hier auch alte Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen wird dann der alte Mantel,
Tischdecke, Vorhang zum neuen Teil und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach
Avantgarde aussieht und nicht nach Altkleidersammlung.
Bitte bringen Sie eine Nähmaschine – wenn vorhanden –
mit und Stoff, Garn, scharfe Schere, Schnitt dann kann es direkt losgehen.
1. Etage
Beginn: 23.01.15
15422 Fr 15.00 - 18.00 Uhr
Sa 10.00 - 17.00 Uhr
24.01.15
Maria Mund-Marek
2 Termine, 38,00 n
15423 Fr 15.00 - 18.00 Uhr
Sa 15.00 - 18.00 Uhr
Maria Mund-Marek
Beginn: 13.03.15
14.03.15
2 Termine, 38,00 n
25424 Fr 15.00 - 18.00 Uhr
Sa 10.00 - 17.00 Uhr
Maria Mund-Marek
Beginn: 18.09.15
19.09.15
2 Termine, 38,00 n
25425 Fr 15.00 - 18.00 Uhr
Sa 10.00 - 17.00 Uhr
Maria Mund-Marek
Beginn: 06.11.15
07.11.15
2 Termine, 38,00 n
102
Kreativ leben
Ein Samstag - ein Rock
Einen Rock am Samstag nähen und sofort anziehen können,
fertig! Für den Rock-Grundschnitt ist gesorgt! Bringen Sie bitte Stoff, Garn, scharfe Schere, einen Reißverschluss (20 cm)
und Ihre Nähmaschine mit, dann kann es direkt losgehen.
Wer mag, kann hier auch alte Kleidung upcyclen. Durch clevere Design-Ideen wird dann der alte Mantel, Tischdecke,
Vorhang zum neuen Rock und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken,
T-Shirts oder Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde
aussieht und nicht nach Altkleidersammlung.
1
1. Etage
07.02.15
15400 Sa 10.00 - 15.15 Uhr
Maria Mund-Marek
1 Termin, 23,00 n
Hinweis
Mützen häkeln für Babys und Kinder, Seite 36
Afterwork-Nähabend
Hier haben Sie die Gelegenheit in gemütlicher Gemeinschaft
einen kreativen Feierabend zu verbringen. Ob Kinderkleidung, Deko, Änderungen der eigenen Garderobe oder etwas flottes Neues, bringen Sie bitte ihren Stoff, Garn, scharfe Schere, Accessoires (bei Bedarf) und ihre Nähmaschine
mit, dann kann es direkt losgehen. Wer mag, kann hier auch
unmodern gewordene Kleidung upcyclen. Durch clevere
Design-Ideen wird dann der alte Mantel/Vorhang zur neuen Tasche/Rock und damit aufgewertet. Upcycling ist mehr
als reines Recycling: Aus ausrangierten Jacken, T-Shirts oder
Hemden entsteht Mode, die nach Avantgarde aussieht und
nicht nach Altkleidersammlung.
1. Etage
24.04.15
15401 Fr 16.30 - 21.00 Uhr
Maria Mund-Marek
1 Termin, 20,00 n
25401 Fr 16.30 - 21.00 Uhr
Maria Mund-Marek
30.10.15
1 Termin, 20,00 n
103
6
Nichts gesucht und
trotzdem was gefunden!
Auf drei Etagen erhalten Sie gut erhaltene
und günstige Secondhand-Ware:
❙ Möbel
❙ Damen-, Herren- und Kinderbekleidung
❙ Haushaltsartikel wie Glas und Porzellan
❙ Heimtextilien
❙ Bücher
❙ Spielzeug
❙ Elektroartikel
Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag: 9.30 – 18.00 Uhr
Mittwoch: 9.30 – 15.00 Uhr
Samstag: 9.30 - 13.00 Uhr
Kaufhaus der Mettmanner
104
Bahnstraße 20 ❙ 40822 Mettmann
Tel: 02104-173090 ❙ Fax 02104-173910
Mail: [email protected]
Kreativ leben
Das Schönste kommt zum Schluss!
Kurz vor Weihnachten in gemütlicher Gesellschaft kreativ
werden. Ob Brotkörbchen, Deko, Etuis, Mützen, Wärmeflaschenhülle. Es gibt viele Ideen, die auch jetzt noch umsetzbar
sind. Bringen Sie bitte bunte Stoffreste, Garn, scharfe Schere,
Accessoires (wie Bänder, Spitzen, Perlen, Knöpfe) und ihre
Nähmaschine mit, dann kann es direkt losgehen.
1
1. Etage
18.12.15
25402 Fr 16.30 - 20.15 Uhr
Maria Mund-Marek
1 Termin, 17,00 n
6
105
Bewegen &
Entspannen
106
Bewegung, Spaß und Entspannung für Eltern und Kinder
Wassergewöhnung und Schwimmen
Vital und Fit – Fitnessgymnastik für Frauen
Fit im Alltag
Aktiv im Alter
Wirbelsäulengymnastik für Männer
Fitness für den Rücken, Rückenwellness
Wassergymnastik, Aqua-Fit, Aqua-Rücken-Fit
Ballsport
Piloxing
Zumba®Fitness, Zumba Gold® für Neueinsteiger
und aktive ältere Menschen Zumba®Fitness-Mix
BodyFit, Fitnessgymnastik
Sommerferienkurs Piloxing und Zumba®Fitness
Tai Chi, Yoga & Qi Gong
Autogenes Training
Entspannungs-Workshop
Klangschalen-Workshop, Meditation und Klang
Der bewusste Atem
Bewegungsmeditation
Ayurveda-Workshop
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR
107
Da hüpft der Frosch den Berg hinauf
Bewegung und Spaß für Eltern und Kinder
Im großen Gymnastikraum können die Kinder ihrem natürlichen Bewegungsdrang freien Lauf lassen. Krabbeln, Laufen,
Hüpfen und Klettern machen Spaß! Wir bieten vielfältiges
Material an. Die Bälle, Matten und Turnelemente zu erproben, stärkt die Muskeln und die Wahrnehmung des eigenen
Körpers. Spiel- und Bewegungslieder gehören zum Kurs dazu
und bieten Anregungen für zu Hause. Für Geschwisterkinder
bitte 15,00 n zusätzlich zahlen. Bitte mitbringen: bequeme
die Eltern.
Für Kinder ab ca. 12 Monaten, die bereits laufen
können
Beginn: 27.01.15
14001 Di 10.00 - 10.45 Uhr
Anja Kopal
18 Termine, 57,80 n
können
24001 Di 10.00 - 10.45 Uhr
Beginn: 18.08.15
Anja Kopal
15 Termine, 48,50 n
können
14002 Di 10.45 - 11.30 Uhr
Beginn: 27.01.15
Anja Kopal
18 Termine, 57,80 n
können
24002 Di 10.45 - 11.30 Uhr
Beginn: 18.08.15
Anja Kopal
15 Termine, 48,50 n
Für (Krabbel-)Kinder ab etwa 10 Monaten
14003 Di 11.30 - 12.15 Uhr
Beginn: 27.01.15
Anja Kopal
18 Termine, 57,80 n
Für (Krabbel-)Kinder ab etwa 10 Monaten
24003 Di 11.30 - 12.15 Uhr
Beginn: 18.08.15
Anja Kopal
15 Termine, 48,50 n
108
Bewegen & Entspannen
Turnmäuse und Kuschelkater
Bewegung, Spaß und Entspannung für kleine und
große Leute
Themenbezogene Geräte- und Abenteuerlandschaften bilden
die Basis dieser vielseitigen Bewegungszeit für Eltern und
Kind. Motorisches Lernen lässt Neues entdecken, schafft im
gemeinsamen Spiel soziale Kompetenzen, macht mutig und
stark und ist ein wichtiges und schönes Erlebnis für Mütter/
Väter mit ihren Kindern. Am Abschluss dieser Bewegungsstunde steht eine kleine Entspannungseinheit für Elternteil
und Kind. Für Geschwisterkinder bitte 3,00 n zusätzlich zahlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen
oder Anti-Rutschsocken auch für die Eltern.
1
Für Kindern im Alter von ca. 3 bis 5 Jahren
24.01.15
14010 Sa 10.00 - 11.30 Uhr
Petra Kuhlen
1 Termin, 7,20 n
Für Kindern im Alter von ca. 3 bis 5 Jahren
24011 Sa 10.00 - 11.30 Uhr
28.11.15
Petra Kuhlen
1 Termin, 7,20 n
Eltern-Kind-Entspannungsnachmittage
Diese Nachmittage bieten gemeinsames Erleben und Entspannen für Eltern wie Kinder. Im Mittelpunkt des Kurses
steht die ganzheitliche Entspannung, zum Beispiel mit bewegten Spielen, kleinen Geschichten, mit Massagen oder
einfachen Yoga-Übungen. In den kurzen Fantasiereisen werden Eltern und Kinder „wie auf Wolken“ spazieren gehen!
Die Entspannungsangebote sind leicht zu erlernen und können problemlos auch zu Hause umgesetzt werden. So kann
der Alltag für beide Seiten ausgeglichener und die Konzentrationsfähigkeit verbessert werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Kissen, Turnschläppchen oder AntiRutschsocken auch für die Eltern.
Haan, Ev. Kindertageseinrichtung
"Am Park", Bismarckstr. 10
30.01.15
14030 Termin wird noch bekannt gegeben
N.N.
4 Termine, 37,40 n
109
7
Wassergewöhnung
Für Babys und Kleinkinder mit ihren Eltern
Babys und Kinder nehmen das Wasser als ein vertrautes Lebenselement wahr. Über und unter Wasser fühlen sie sich
wohl, sie entwickeln Aufbaukräfte und Wassersicherheit. In
der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzungsgebühr bereits
enthalten. Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens beträgt 1,25 m.
Ratingen-West, Behindertenzentrum,
Scheifenkamp 10
Für Kinder im Alter von 12 Wochen bis
18 Monaten
Beginn: 08.01.15
14100 Do 19.15 - 19.45 Uhr
Regina Flach
20 Termine, 92,00 n
Für Kinder im Alter von 12 Wochen bis
18 Monaten
24100 Do 19.15 - 19.45 Uhr
Beginn: 20.08.15
Regina Flach
15 Termine, 69,50 n
Für Kinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren
14101 Do 18.45 - 19.15 Uhr
Beginn: 08.01.15
Regina Flach
20 Termine, 92,00 n
Für Kinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren
24101 Do 18.45 - 19.15 Uhr
Beginn: 20.08.15
Regina Flach
15 Termine, 69,50 n
Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren
14102 Do 18.15 - 18.45 Uhr
Beginn: 08.01.15
Regina Flach
20 Termine, 92,00 n
Für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren
24102 Do 18.15 - 18.45 Uhr
Beginn: 20.08.15
Regina Flach
15 Termine, 69,50 n
110
1
Schwimmen
Für Kinder ab 4 Jahren mit ihren Eltern
Nach der Wassergewöhnung steht in diesem Kurs die Vermittlung der Grundlagen des Schwimmens im Vordergrund.
In der Kursgebühr ist die Schwimmbadnutzungsgebühr bereits enthalten. Die Wassertiefe des Lehrschwimmbeckens
beträgt 1,25 m.
Ratingen-West, Behindertenzentrum,
Scheifenkamp 10
Beginn: 08.01.15
14103 Do 17.30 - 18.15 Uhr
Regina Flach
20 Termine, 92,00 n
24103 Do 17.30 - 18.15 Uhr
Regina Flach
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 69,50 n
111
7
Vital und Fit
Die Fitnessgymnastik dient der Erhaltung und der Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit.
Diese Kurse machen Sie fit für den Alltag in Familie und Beruf. Verspannte Muskulatur wird gedehnt und geschwächte
Muskeln werden gekräftigt. Alle aufgeführten Kurse umfassen deshalb mit unterschiedlichen Schwerpunkten ein HerzKreislauf-Training und gezielte Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen.
Beginn: 20.01.15
14300 Di 08.00 - 09.00 Uhr
Alwine Sundrum
18 Termine, 71,30 n
24300 Di 08.00 - 09.00 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 01.09.15
12 Termine, 48,20 n
14301 Di 09.00 - 09.45 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 20.01.15
18 Termine, 56,00 n
24301 Di 09.00 - 09.45 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 01.09.15
12 Termine, 38,00 n
14302 Mi 08.30 - 09.30 Uhr
Sigrid Schöwe
Beginn: 14.01.15
21 Termine, 82,85 n
24302 Mi 08.30 - 09.30 Uhr
Sigrid Schöwe
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 59,75 n
14303 Mi 09.30 - 10.30 Uhr
Sigrid Schöwe
Beginn: 14.01.15
21 Termine, 82,85 n
24303 Mi 09.30 - 10.30 Uhr
Sigrid Schöwe
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 59,75 n
Beginn: 13.01.15
14304 Di 09.00 - 09.45 Uhr
Ursula Schlensker
24 Termine, 74,00 n
24304 Di 09.00 - 09.45 Uhr
Ursula Schlensker
Beginn: 18.08.15
18 Termine, 56,00 n
Bahnhofstr. 175
Beginn: 14.01.15
14305 Mi 08.30 - 09.30 Uhr
Siegrun Warneke
21 Termine, 82,85 n
24305 Mi 08.30 - 09.30 Uhr
Siegrun Warneke
112
Beginn: 12.08.15
14 Termine, 55,90 n
14306 Mi 09.30 - 10.30 Uhr
Siegrun Warneke
Beginn: 14.01.15
21 Termine, 82,85 n
24306 Mi 09.30 - 10.30 Uhr
Siegrun Warneke
Beginn: 12.08.15
14 Termine, 55,90 n
Bleibergweg 78
Beginn: 13.01.15
14307 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Gudrun Looß
20 Termine, 62,00 n
24307 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Gudrun Looß
Beginn: 25.08.15
13 Termine, 41,00 n
14308 Mi 08.15 - 09.15 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 04.02.15
16 Termine, 63,60 n
24308 Mi 08.15 - 09.15 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 02.09.15
12 Termine, 48,20 n
14309 Mi 09.15 - 10.15 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 04.02.15
16 Termine, 63,60 n
24309 Mi 09.15 - 10.15 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 02.09.15
12 Termine, 48,20 n
Für sportliche Seniorinnen
14310 Mi 10.15 - 11.00 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 04.02.15
16 Termine, 50,00 n
Für sportliche Seniorinnen
24310 Mi 10.15 - 11.00 Uhr
Alwine Sundrum
Beginn: 02.09.15
12 Termine, 38,00 n
Alter Kirchweg 48
Beginn: 13.01.15
14311 Di 18.00 - 19.00 Uhr
Regina Flach
21 Termine, 82,85 n
24311 Di 18.00 - 19.00 Uhr
Regina Flach
Beginn: 18.08.15
16 Termine, 63,60 n
14312 Di 19.00 - 20.00 Uhr
Regina Flach
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 82,85 n
24312 Di 19.00 - 20.00 Uhr
Regina Flach
Beginn: 18.08.15
16 Termine, 63,60 n
113
1
7
Düsseldorf-Knittkuhl, Gemeinschaftsgrundschule, Am Mergelsberg 1
Beginn: 14.01.15
14313 Mi 19.30 - 20.30 Uhr
Ulrike Hermann
17 Termine, 67,45 n
24313 Mi 19.30 - 20.30 Uhr
Ulrike Hermann
Beginn: 12.08.15
14 Termine, 55,90 n
Beginn: 13.01.15
14314 Di 09.30 - 10.30 Uhr
Regina Flach
21 Termine, 82,85 n
24314 Di 09.30 - 10.30 Uhr
Regina Flach
Beginn: 18.08.15
16 Termine, 63,60 n
14315 Di 10.35 - 11.35 Uhr
Regina Flach
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 82,85 n
24315 Di 10.35 - 11.35 Uhr
Regina Flach
Beginn: 18.08.15
16 Termine, 63,60 n
Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus,
Sudetenstr. 1
Beginn: 13.01.15
14316 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Evelyn Roppelt
21 Termine, 65,00 n
24316 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Evelyn Roppelt
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 47,00 n
14317 Di 20.15 - 21.00 Uhr
Evelyn Roppelt
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 65,00 n
24317 Di 20.15 - 21.00 Uhr
Evelyn Roppelt
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 47,00 n
14318 Mi 09.15 - 10.15 Uhr
Ulrike Evertz-Lau
Beginn: 21.01.15
17 Termine, 67,45 n
24318 Mi 09.15 - 10.15 Uhr
Ulrike Evertz-Lau
Beginn: 02.09.15
11 Termine, 44,35 n
114
Fit im Alltag
Bewegung macht Spaß
Sie möchten sportlich aktiv werden? Leichter gesagt als getan. Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten die Freude an einem leichten HerzKreislauf-Training, an Übungen zur Fettverbrennung und im
Laufe des Kurses eine zunehmende Beweglichkeit zu ent
decken. Aktive Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab.
1
Beginn: 15.01.15
14320 Do 11.15 - 12.15 Uhr
17 Termine, 67,45 n
24320 Do 11.15 - 12.15 Uhr
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 59,75 n
Aktiv im Alter
Sport für Menschen ab 65 Jahren
„Wer rastet, der rostet“ heißt es oft. Damit das nicht passiert,
wird in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm angeboten. Koordinations- und Entspannungsübungen runden die Kursstunden ab.
Beginn: 14.01.15
14321 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Angela Strupais
21 Termine, 82,85 n
24321 Mi 15.30 - 16.30 Uhr
Angela Strupais
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 59,75 n
7
115
Wirbelsäulengymnastik für sportliche Seniorinnen
Übungen stärken Sie ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und
Beginn: 12.01.15
14400 Mo 19.00 - 20.00 Uhr
Martina Ludwig
18 Termine, 71,30 n
24400 Mo 19.00 - 20.00 Uhr
Martina Ludwig
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 59,75 n
14401 Di 18.30 - 19.15 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 65,00 n
24401 Di 18.30 - 19.15 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 25.08.15
12 Termine, 38,00 n
14402 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 13.01.15
21 Termine, 65,00 n
24402 Di 19.15 - 20.00 Uhr
Christel Hobrecht
Beginn: 25.08.15
12 Termine, 38,00 n
14403 Do 09.00 - 10.00 Uhr
Beginn: 15.01.15
17 Termine, 67,45 n
24403 Do 09.00 - 10.00 Uhr
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 59,75 n
116
Wirbelsäulengymnastik
Übungen stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Zudem werden Mobilisations- und Dehnungsübungen zum Erhalt und
1
Beginn: 15.01.15
14404 Do 10.05 - 11.05 Uhr
17 Termine, 67,45 n
24404 Do 10.05 - 11.05 Uhr
Beginn: 20.08.15
15 Termine, 59,75 n
Bahnhofstr. 175
Beginn: 13.01.15
14406 Di 18.15 - 19.15 Uhr
Martina Ludwig
20 Termine, 79,00 n
24406 Di 18.15 - 19.15 Uhr
Martina Ludwig
Beginn: 18.08.15
13 Termine, 52,05 n
Wirbelsäulengymnastik für Männer
Rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen
dabei Fehlhaltungen abzubauen, um den Belastungen von
Berufs- und Familienleben wieder gewachsen zu sein. Übungen zur Körperwahrnehmung gehören ebenso dazu wie das
Kennenlernen einfacher Entspannungsübungen.
Beginn: 12.01.15
14407 Mo 17.30 - 18.15 Uhr
Martina Ludwig
18 Termine, 56,00 n
24407 Mo 17.30 - 18.15 Uhr
Martina Ludwig
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 47,00 n
14408 Mo 18.15 - 19.00 Uhr
Martina Ludwig
Beginn: 12.01.15
18 Termine, 56,00 n
24408 Mo 18.15 - 19.00 Uhr
Martina Ludwig
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 47,00 n
117
7
Fitness für den Rücken
Für alle, die ein gezieltes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur suchen. Durch spezielle Übungen mit Kleingeräten, zum Beispiel mit Therabändern, Hanteln oder Flexi-Bars
wird die Muskulatur gestärkt und die körperliche Fitness erhöht. Vielseitige rückengerechte Dehnungs- und Kräftigungsübungen helfen, Fehlhaltungen und einseitige Belastungen
abzubauen. Ein Stretching- und Entspannungsprogramm gehört zum Kursinhalt dazu und macht das Training abwechslungsreich.
Beginn: 13.01.15
14409 Di 20.00 - 21.30 Uhr
Maria Riesebeck
24409 Di 20.00 - 21.30 Uhr
Maria Riesebeck
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,00 n
Rückenwellness
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Rückenwellness ist eine Mischung aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungsübungen für den Rücken. Durch ein
gezieltes Training können Verspannungen im Nacken- und
Schulterbereich und in der Lendenwirbelsäule gelöst werden. Entlasten und mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule – damit
beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern bereits vorhandene Probleme.
Beginn: 14.01.15
14410 Mi 18.30 - 20.00 Uhr
Maria Riesebeck
24410 Mi 18.30 - 20.00 Uhr
Maria Riesebeck
118
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,00 n
Wassergymnastik
Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Druckbelastung
auf die Gelenke verringert, und es werden Bewegungen mit
geringeren Beschwerden durchführbar. Die Kurse sind auch
für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet.
Der Hallenbadeintritt muss zusätzlich an der Schwimmbadkasse entrichtet werden.
1
Ratingen-Mitte, Angerbad, Hauser Ring
Beginn: 12.01.15
14415 Mo 13.00 - 13.30 Uhr
Ursel Thewes
13 Termine, 33,20 n
24415 Mo 13.00 - 13.30 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 07.09.15
12 Termine, 30,80 n
14416 Mo 13.30 - 14.00 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 12.01.15
13 Termine, 33,20 n
24416 Mo 13.30 - 14.00 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 07.09.15
12 Termine, 30,80 n
14417 Mo 14.00 - 14.30 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 12.01.15
13 Termine, 33,20 n
24417 Mo 14.00 - 14.30 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 07.09.15
12 Termine, 30,80 n
14418 Mo 14.30 - 15.00 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 12.01.15
13 Termine, 33,20 n
24418 Mo 14.30 - 15.00 Uhr
Ursel Thewes
Beginn: 07.09.15
12 Termine, 30,80 n
7
119
Aqua-Fit
Aqua-Fit ist ein intensives und gelenkschonendes Training
mit dem Ziel, die Fettverbrennung zu erhöhen. Die Gelenke
werden entlastet und die Muskeln gestärkt. Herz, Kreislauf
und Fitness werden trainiert, und fast ganz nebenbei werden überschüssige Kalorien verbraucht. Die maximale Teilnehmerzahl in diesem Kurs beträgt 10 Personen. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 15 Minuten vor
Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt 1,30 m.
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus,
Rosenstraße 2
Beginn: 13.01.15
14420 Di 16.30 - 17.00 Uhr
Angela Strupais
10 Termine, 67,00 n
14421 Di 16.30 - 17.00 Uhr
Angela Strupais
Beginn: 14.04.15
9 Termine, 60,50 n
24422 Di 16.30 - 17.00 Uhr
Angela Strupais
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 99,50 n
Aqua-Rücken-Fit
Dieses spezielle Trainingsprogramm hilft durch behutsame
Kräftigungsübungen, gezielt den Rücken zu stärken und zu
stabilisieren. Um Dysbalancen auszugleichen werden alle anderen Muskelgruppen ebenfalls gekräftigt und gedehnt. Mit
verschiedenen Zusatzgeräten können auf schonende Weise
mangelnde Stabilität im Rückenbereich behoben, Bauch und
Beine gekräftigt, sowie Verspannungen und Verhärtungen
gelöst werden. Die maximale Teilnehmerzahl in diesem Kurs
beträgt 10 Personen. Die Umkleidekabinen des Bewegungsbades stehen 15 Minuten vor Kursbeginn für Sie zur Verfügung. Dieser Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer
geeignet. Die Wassertiefe im Bewegungsbecken beträgt 1,30 m.
Ratingen-Mitte, Fachkrankenhaus,
Rosenstraße 2
Beginn: 13.01.15
14423 Di 17.30 - 18.00 Uhr
Angela Strupais
10 Termine, 67,00 n
14424 Di 17.30 - 18.00 Uhr
Angela Strupais
Beginn: 14.04.15
9 Termine, 60,50 n
24425 Di 17.30 - 18.00 Uhr
Angela Strupais
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 99,50 n
120
Ballsport
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihren Körper fordern wollen, ohne gesundheitliche Aspekte zu vernachlässigen. Basketball, Volleyball und andere Ballsportarten machen Spaß und fördern Beweglichkeit, Koordination
und Kondition.
Ratingen-West, Grundschule, Berliner Str. 35
Beginn: 13.01.15
14427 Di 20.00 - 21.30 Uhr
Nina Riedel
24427 Di 20.00 - 21.30 Uhr
Nina Riedel
1
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 77,00 n
Piloxing
Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und
Fitness-Boxen zu einem Workout speziell für Frauen. Piloxing
ist ein forderndes Intervalltraining, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert, effektiv
den Körper formt und strafft. Und das Beste: Piloxing macht
richtig Spaß.
Beginn: 12.01.15
14428 Mo 18.30 - 19.30 Uhr
Georges Bouazo
10 Termine, 67,00 n
24428 Mo 18.30 - 19.30 Uhr
Georges Bouazo
Beginn: 17.08.15
8 Termine, 54,00 n
14429 Mo 18.30 - 19.30 Uhr
Georges Bouazo
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 67,00 n
24429 Mo 18.30 - 19.30 Uhr
Georges Bouazo
Beginn: 26.10.15
8 Termine, 54,00 n
121
7
Zumba®Fitness
Zumba® ist Tanzen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und mit einfachen Tanzschritten. Ohne großen Aufwand
Stress und überflüssige Pfunde wegtanzen? Kein Problem!
Durch den heißen Musikmix aus Salsa, Samba und Merengue
wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert, Partystimmung inklusive. Zumba® ist geeignet für Männer und
Frauen aller Altersstufen. Für Zumba® muss man nicht tanzen
können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik.
Beginn: 12.01.15
14430 Mo 20.05 - 21.05 Uhr
Georges Bouazo
24430 Mo 20.05 - 21.05 Uhr
Georges Bouazo
Beginn: 17.08.15
8 Termine, 54,00 n
14431 Mo 20.05 - 21.05 Uhr
Georges Bouazo
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 67,00 n
24431 Mo 20.05 - 21.05 Uhr
Georges Bouazo
Beginn: 26.10.15
8 Termine, 54,00 n
Zumba Gold® für Neueinsteiger und aktive
ältere Menschen
Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zumba Fitness® und ideal für Einsteiger und alle, die es langsam
angehen möchten. Es eignet sich perfekt für absolute Fitness- oder Tanzeinsteiger. Für Zumba muss man nicht tanzen
können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik. Die
lateinamerikanischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend und ganz nebenbei wird die Kondition verbessert.
Beginn: 12.01.15
14435 Mo 17.30 - 18.30 Uhr
Georges Bouazo
10 Termine, 67,00 n
NEU!
24435 Mo 17.30 - 18.30 Uhr
Georges Bouazo
NEU!
Beginn: 17.08.15
8 Termine, 54,00 n
14436 Mo 17.30 - 18.30 Uhr
Georges Bouazo
NEU!
Beginn: 13.04.15
10 Termine, 67,00 n
24436 Mo 17.30 - 18.30 Uhr
Georges Bouazo
NEU!
Beginn: 26.10.15
8 Termine, 54,00 n
122
Zumba®Fitness-Mix
Mit der Möglichkeit zur Kinderbetreuung
Ein Tanz-Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen. Die gesamte Muskulatur, wie Beine, Bauch, Po, Rücken
und Beckenboden, stärken? Kein Problem! Bei diesem effektiven Training werden Sie fit. Besonders geeignet für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich
tun wollen. Parallel bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die
Gebühren für die Kinderbetreuung betragen pro Kursstunde
1,50 n. Eine Kinderbetreuung ist nur für den ganzen Kurs
buchbar.
1
Beginn: 21.01.15
14437 Mi 10.35 - 11.35 Uhr
Katharina Kirmas,
NEU!
Jutta Domuradt
9 Termine , 47,00 n
Beginn: 15.04.15
14438 Mi 10.35 - 11.35 Uhr
Katharina Kirmas,
NEU!
Jutta Domuradt
8 Termine , 42,00 n
Beginn: 02.09.15
24439 Mi 10.35 - 11.35 Uhr
Katharina Kirmas,
NEU!
Jutta Domuradt
7
123
BodyFit
Der sanfte Weg zu Kraft und Beweglichkeit
Für mehr Fitness und Spaß sorgt dieses Ganzkörpertraining.
Nach einer intensiven Aufwärmphase folgen Übungen zu Beweglichkeit und Körperbalance. Das Krafttraining ist vor allem
auf die Rücken- und Bauchmuskulatur gerichtet. Steigern Sie
Ihre Ausdauer-, Kraft- und Koordinationsfähigkeit und tanken
Sie neue Energie beim sanften Ausklang des Trainings.
Beginn: 14.01.15
14443 Mi 16.45 - 18.15 Uhr
Regina Flach
24443 Mi 16.45 - 18.15 Uhr
Regina Flach
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 77,00 n
Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertages
stätte, Hildener Str. 19
Beginn: 12.01.15
14440 Mo 20.00 - 21.30 Uhr
Anja Salomon
24440 Mo 20.00 - 21.30 Uhr
Anja Salomon
Beginn: 17.08.15
14 Termine, 72,00 n
Mettmann-Obschwarzbach, Ev. Gemeindehaus,
Sudetenstr. 1
Beginn: 13.01.15
14441 Di 18.00 - 19.00 Uhr
Evelyn Roppelt
21 Termine, 82,85 n
24441 Di 18.00 - 19.00 Uhr
Evelyn Roppelt
Beginn: 18.08.15
15 Termine, 59,75 n
14442 Mo 8.30 - 9.30 Uhr
Melanie Pietrek
NEU!
Beginn: 12.01.15
19 Termine, 75,15 n
24442 Mo 8.30 - 9.30 Uhr
Melanie Pietrek
NEU!
Beginn: 17.08.15
15 Termine, 59,75 n
124
1
Fitnessgymnastik
Mit der Möglichkeit zur Kinderbetreuung
Sie steigern Ihre persönliche Fitness, kräftigen Ihre Muskeln,
insbesondere die Schulter, Bauch- und Rückenmuskulatur.
In diesen Kursen kommen verschiedene Fitnessgeräte, wie
Hanteln, Deuserbänder, Therabänder und der Fitball zum Einsatz. Die Kurse eignen sich auch für Frauen, die nach der Geburt ihres Kindes wieder etwas für sich tun wollen. Parallel
bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Gebühren für die
Kinderbetreuung betragen pro Kursstunde 1,50 n. Eine Kinderbetreuung ist nur für den ganzen Kurs buchbar.
Beginn: 09.01.15
14445 Fr 10.15 - 11.15 Uhr
Monika Adrian
20 Termine, 79,00 n
24445 Fr 10.15 - 11.15 Uhr
Monika Adrian
Beginn: 14.08.15
16 Termine, 63,60 n
125
7
Le Grand Bal
Lassen Sie sich von den Musikstilen des Salsa-Tanzes und der
Merengue verführen. Der Salsa-Tanz verbindet kubanische,
südamerikanische und afrikanische Rhythmen und lässt Sie
den Alltagsstress vergessen. Sie lernen verschiedene Schrittvariationen und Drehtechniken kennen. Die Merengue ist
pulsierend und fröhlich, der Tanz ist voller Spontanität und
mitreißender Lebensbejahung. Beide Tänze sind leicht zu
erlernen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
07.02.15
14450 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
Georges Bouazo
1 Termin, 12,00 n
NEU!
14451 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
Georges Bouazo
NEU!
07.03.15
1 Termin, 12,00 n
14452 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
Georges Bouazo
NEU!
02.05.15
1 Termin, 12,00 n
14453 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
NEU!
Georges Bouazo
06.06.15
1 Termin, 12,00 n
24454 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
NEU!
Georges Bouazo
05.09.15
1 Termin, 12,00 n
24455 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
Georges Bouazo
NEU!
07.11.15
1 Termin, 12,00 n
24456 Sa 16.00 - 18.00 Uhr
NEU!
Georges Bouazo
05.12.15
1 Termin, 12,00 n
126
Sommerferienkurs Piloxing
Möchten Sie in den Sommerferien’ mal etwas Neues ausprobieren? Der Kurs Piloxing verbindet die effektivsten Übungen aus Pilates und Fitness-Boxen zu einem Workout speziell
für Frauen. Piloxing ist ein forderndes Intervalltraining, das
Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System
trainiert, effektiv den Körper formt und strafft. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß.
1
Beginn: 29.06.15
14460 Mo 19.00 - 20.00 Uhr
Georges Bouazo
5 Termine, 34,50 n
NEU!
Sommerferienkurs Zumba®Fitness
In den Sommerferien Lust auf Zumba®-Fitness? Zumba®, das
ist Tanzen zu feurigen lateinamerikanischen Rhythmen und
mit einfachen Tanzschritten. Ohne großen Aufwand Stress
und überflüssige Pfunde wegtanzen? Kein Problem! Durch
den heißen Musikmix aus Salsa, Samba und Merengue wird
der Körper gestrafft und die Kondition verbessert, Partystimmung inklusive. Zumba® ist geeignet für Männer und Frauen
aller Altersstufen. Für Zumba® muss man nicht tanzen können. Sie brauchen nur Spaß an Bewegung mit Musik.
Beginn: 29.06.15
14461 Mo 20.05 - 21.05 Uhr
Georges Bouazo
5 Termine , 34,50 n
NEU!
7
127
Sich bewegen lernen heißt leben lernen
Eutonie bedeutet Wohlspannung. Eutonische Körperübungen
bieten die Gelegenheit, in Ruhe den Körper wahrzunehmen
und Verspannungen zu lösen. Die Bewegungsfähigkeit und
die Körperhaltung werden verbessert, die Muskulatur wird
gekräftigt und die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert. Spannkraft und Energie werden freigesetzt. Wir üben
im Kontakt mit den organischen Funktionen, besonders der
Atmung, damit die äußere Bewegung mit der inneren übereinstimmt. Es wird möglich, sich leichter zu bewegen.
Beginn: 12.01.15
14500 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Doris Treschl-Schlinke
24500 Mo 09.00 - 10.30 Uhr
Beginn: 17.08.15
11 Termine, 73,50 n
14501 Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Beginn: 12.01.15
24501 Mo 10.30 - 12.00 Uhr
Beginn: 17.08.15
11 Termine, 73,50 n
14502 Di 15.30 - 17.00 Uhr
Beginn: 13.01.15
24502 Di 15.30 - 17.00 Uhr
Beginn: 18.08.15
11 Termine, 73,50 n
14503 Di 17.00 - 18.30 Uhr
Beginn: 13.01.15
24503 Di 17.00 - 18.30 Uhr
Beginn: 18.08.15
11 Termine, 73,50 n
128
Tai Chi Chuan-Workshop
Tai Chi Chuan ist eine der traditionellen Bewegungskünste
Chinas. Es ist eine Gesundheitsübung mit meditativem Charakter, die zu einem natürlichen Umgang mit dem eigenen
Körper verhilft. Gelenke und Körperregionen wie Knie, Becken und Schultergürtel werden in ihrem vorgesehenen Bewegungsumfang benutzt und es werden Spannungen vermieden. Der kontrollierte Einsatz des Atems beruhigt und
begleitet die Übungen. TaiChi wird in weichen, sanft ineinander übergehenden Bewegungen praktiziert. Der Einklang mit
dem Atem ist ein definiertes Ziel, welches die Entspannung
von Körper und Geist unterstützt. Dieser Tag gibt einen Überblick über verschiedene Anwendungen dieser Art der Bewegung und vermittelt leicht nachvollziehbare Übungen.
1
25.04.15
14505 Sa 10.00 - 16.15 Uhr
Peter Jußenhoven
1 Termin, 27,90 n
24505 Sa 10.00 - 16.15 Uhr
Peter Jußenhoven
24.10.15
1 Termin, 27,90 n
7
129
Yoga
Ein Weg zur Kräftigung und zur Entspannung
von Körper und Geist
Yoga-Übungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit bei
gleichzeitiger Kräftigung des Körpers, daher dienen sie auch
zur Stressbewältigung. Durch das Halten der Körperübungen,
der Asanas, wird der Körper gedehnt und gestärkt, während
eine gelassene Beobachtung die Wahrnehmung fördert und
zu mehr Klarheit führt. Allmählich lernen Sie vom Alltag abzuschalten, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe und
Ausgeglichenheit zu erreichen. Bitte bequeme Kleidung und
eine Decke, Yoga- oder Isomatte mitbringen.
Beginn: 13.01.15
14600 Di 18.00 - 19.30 Uhr
Dorothea Junge
24600 Di 18.00 - 19.30 Uhr
Dorothea Junge
Beginn: 18.08.15
14 Termine, 93,00 n
Mettmann-Obschwarzbach, Sudetenstr. 1
Beginn: 14.01.15
14601 Mi 19.30 - 21.00 Uhr
Christiane Wunderlich
24601 Mi 19.30 - 21.00 Uhr
Christiane Wunderlich
Beginn: 19.08.15
15 Termine, 99,50 n
Haan, Haus am Park, Bismarckstr. 12a,
Kleiner Saal
Beginn: 15.01.15
14602 Do 17.30 - 19.00 Uhr
Lidia Hoffmann
24602 Do 17.30 - 19.00 Uhr
Lidia Hoffmann
Beginn: 20.08.15
14603 Do 19.15 - 20.45 Uhr
Lidia Hoffmann
Beginn: 15.01.15
24603 Do 19.15 - 20.45 Uhr
Lidia Hoffmann
Beginn: 20.08.15
Beginn: 12.01.15
14604 Mo 19.00 - 20.30 Uhr
Lidia Hoffmann
24604 Mo 19.00 - 20.30 Uhr
Lidia Hoffmann
130
Beginn: 17.08.15
Yoga-Workshop
Yoga entspannt kennenlernen
Sie haben schon viel von Yoga gehört, hatten aber noch keine Gelegenheit sich einen persönlichen Eindruck zu verschaffen? Oder Sie haben schon Yoga-Stunden besucht und möchten Ihre Praxis komprimiert vertiefen? Dann gönnen Sie sich
doch einen sanft-kräftigenden und intensiv-entspannenden
Samstag rund um Yoga! Erleben Sie selbst, wie wohltuend
sich die achtsame Praxis auf Ihren Körper und Ihren Geist
auswirken kann. Bitte bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, eine Decke und Socken mitbringen. Geübt wird barfuß.
Während der gemeinsamen Mittagspause können Sie sich zu
unseren Erfahrungen mit Yoga austauschen und jeder kann
gerne etwas für einen gemeinsamen Mittagsimbiss mitbringen.
1
17.01.15
14610 Sa 10.00 - 16.30 Uhr
Jennifer Scholz
1 Termin, 27,90 n
24610 Sa 10.00 - 16.30 Uhr
Jennifer Scholz
19.09.15
1 Termin, 27,90 n
Qigong für Fortgeschrittene
Wir beschäftigen uns mit vertiefenden Aspekten der Übungen aus dem Qigong Yangsheng von Prof. Jiao, sowie mit
Übungen aus der Kinesiologie und leichten (Selbst-) Massagetechniken. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen
stärken das körperliche, seelische und geistige Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe, erleichtern
Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse
und stärken die Gesundheit. Leichte und fließende Bewegungen können Blockaden lösen, Überenergien ausgleichen
und Kräfte aufbauen. Vorkenntnisse in den konkreten Übungen von Prof. Jiao sind nicht erforderlich, Vorerfahrungen mit
anderen Qigong-, Tai Chi- oder Yoga-Formen reichen aus um
leicht in das aktuelle Übungsset einzusteigen. Die Erstattung
der Teilnahmegebühr durch die Krankenkasse ist möglich,
bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Beginn: 13.01.15
14700 Di 19.45 - 21.15 Uhr
Kirsten Mittelbach
15 Termine , 122,00 n
24700 Di 19.45 - 21.15 Uhr
Kirsten Mittelbach
Beginn: 25.08.15
131
7
Qigong
Qigong ist eine altbewährte Methode der traditionellen,
chinesischen Medizin. Langsame, harmonisch fließende Bewegungen stärken das körperliche, seelische und geistige
Gleichgewicht. Die Übungen des Qigongs führen zur Ruhe,
erleichtern Sammlung und Entspannung, unterstützen Heilungsprozesse und stärken die Gesundheit. Die Übungen sind
variabel und lassen sich dem persönlichen Gesundheitszustand anpassen. Es werden Übungen aus dem Lehrsystem
von Prof. Jiao Guorui gelehrt, die danach einfach in den Alltag integriert werden können.
Beginn: 15.01.15
14701 Do 18.00 - 19.30 Uhr
Claudia Starek
20 Termine , 132,00 n
24701 Do 18.00 - 19.30 Uhr
Claudia Starek
Beginn: 20.08.15
16 Termine , 106,00 n
Autogenes Training
gelassener – konzentrierter – gestärkter
Sind Sie auf der Suche nach mehr Gelassenheit in belastenden Situationen? Möchten Sie die Routine des stressbelasteten und gehetzten Alltags durchbrechen? Das Autogene
Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz ist eine anerkannte und
bewährte Methode der Selbstentspannung durch Konzen
tration auf den eigenen Körper. Der Blutdruck kann sich normalisieren, die Atmung beruhigt sich, der Schlaf wird ruhiger
und das Nervensystem belastbarer. Lernen Sie sich selbst
mit einfachen Übungen und Sätzen in einen Entspannungszustand zu versetzen, der sich über den ganzen Körper ausbreitet und die Gedanken zur Ruhe kommen lässt. Am Ende
jedes Kursabends entspannen Sie sich bei einer Phantasiereise und genießen das dadurch entstehende Wohlbefinden.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit aus dem Alltag und tanken Sie neue Energie. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
Decke, Kissen, dicke Socken und Gymnastikmatte.
Beginn: 04.03.15
14710 Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Petra Kleemann
8 Termine, 55,00 n
24710 Mi 11.30 - 13.00 Uhr
Petra Kleemann
132
Beginn: 21.10.15
8 Termine, 55,00 n
Autogenes Training
Auffrischung und Vertiefung
Dieser Kurs ist für diejenigen, die bereits einen Kurs „Autogenes Training“ mitgemacht oder möglicherweise nicht
zu Ende geführt haben oder für diejenigen, die regelmäßige Treffen brauchen, um weiter mit der Methode arbeiten
zu können und den Austausch schätzen. Kenntnisse werden
aufgefrischt und vertieft und eventuelle Probleme bei der
Durchführung besprochen. Daneben bekommen Sie auch
einen Einblick in andere Entspannungstechniken wie die
Progressive Muskelrelaxation, formelhafte Leitsätze, kleine
Entspannungsübungen sowie das Kurz-AT für den Alltag. Am
Ende jedes Kursabends entspannen Sie sich bei einer Phantasiereise und genießen das dadurch entstehende Wohlbefinden! Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit aus dem Alltag
und tanken Sie neue Energie. Bitte bringen Sie bequeme
Kleidung, eine Decke, ein Kissen und warme Socken mit.
Kurstermine: 30.09./21.10./04.11. und 18.11.2015
1
Beginn: 30.09.15
24712 Mi 18.00 - 19.30 Uhr
Petra Kleemann
4 Termine, 29,00 n
7
133
Nach Jacobson (PMR)
Die meisten Menschen stehen im Alltag durch die immer
höheren Anforderungen in Beruf und Familie unter anhaltendem Stress und ständiger Überbelastung. Der Körper
wehrt sich, die Folgen werden irgendwann sowohl psychisch
als auch physisch ersichtlich und können sich in Form von
Nervosität, Kopfschmerzen, niedrigen Belastungsgrenzen
oder Rückenproblemen zeigen. Entspannungsmethoden wie
die Progressive Muskelentspannung helfen, dem Stress gelassener gegenüberzustehen und so das eigene körperliche
und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Bei der Progressiven Muskelentspannung geht es um die Anspannung und
Entspannung verschiedener Muskelgruppen im gesamten
Körper. Dieses ganzheitliche, körperorientierte Verfahren ist
leicht zu erlernen und führt Sie zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Energie. Außerdem können Verspannungen abgebaut werden, die durch zu starke
Anspannung entstanden sind. Unter geschulter Anleitung
erlernen Sie einfache und leicht anwendbare Übungen, die
Sie täglich zu Hause anwenden können – als Präventivmaßnahme ebenso wie in Akutsituationen. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.
Beginn: 04.02.15
14715 Mi 11.30 - 13.00 Uhr
Petra Kleemann
6 Termine, 42,00 n
24715 Mi 20.00 - 21.30 Uhr
Petra Kleemann
134
Beginn: 23.09.15
6 Termine, 42,00 n
Entspannungsworkshop
Im Alltag sind wir so oft mit dem Jonglieren der vielfältigen
Aufgaben in Beruf, Familie und Haushalt beschäftigt, dass
wir uns für die Entspannung wenig Zeit nehmen. In diesem
Kurs bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Entspannungsverfahren: Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz
und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Beide
Verfahren sind geeignet, Spannungen im Körper abzubauen, den Kopf von störenden Gedanken zu befreien und das
eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Sie lernen unterschiedliche Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen kennen, die Sie auch zu Hause anwenden
können. Bei einer Phantasiereise können Sie sich eine Zeit
lang vom Alltag lösen und kommen zu innerer Ruhe und Gelassenheit, so dass sich Körper und Seele erholen können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, dicke
Socken und ggf. Gymnastikmatte.
1
24.01.15
14717 Sa 14.00 - 17.00 Uhr
Petra Kleemann
1 Termin, 18,20 n
24718 Sa 14.00 - 17.00 Uhr
Petra Kleemann
05.09.15
1 Termin, 18,20 n
In vielen wissenschaftlichen Untersuchungen wurde die
entspannende und damit stressreduzierende Wirkung von
Düften nachgewiesen. Denn die Einatmung bestimmter
Duftstoffe löst Emotionen und Reaktionen im Körper aus,
die unser Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Ebenso
wirken auch Farben auf unsere Gefühlszustände. An diesem
Abend lernen Sie die Wirkung verschiedener ätherischer Öle
kennen und erhalten einen praktischen Einblick in die Welt
der Farben.
❙ Worauf muss ich beim Kauf von ätherischen Ölen achten?
❙ Welche Ätherische Öle sind für Entspannung und gute
Laune geeignet?
❙ Wie setze ich Düfte und Farben zur Entspannung ein?
Den Abschluss bildet eine kleine Entspannungseinheit mit
Düften verschiedener Art.
16.01.15
14719 Fr 19.30 - 21.00 Uhr
Petra Kuhlen
1 Termin, 10,60 n
NEU!
24719 Fr 19.30 - 21.00 Uhr
Petra Kuhlen
NEU!
23.10.15
1 Termin, 10,60 n
135
7
Klangschalenworkshop
Eine (ent)spannende Reise durch die Welt der Klänge
Möchten Sie wissen, warum Klänge so entspannend und
berührend sind? Möchten Sie erfahren, wie harmonisierend
Klänge auf Sie wirken? Heutzutage wird es zunehmend
wichtiger, Entspannungsräume für Körper, Geist und Seele
zu finden. Der Anwendung mit Klangschalen liegen uralte
Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zugrunde, die
schon vor über 5000 Jahren in der indischen Heilkunst - dem
Ayurveda - Anwendung fanden. In der östlichen Vorstellung
entstand der Mensch aus Klang und Schwingung. Diesen Ursprung nehmen wir in der Klangentspannung wahr und sind
daher erstaunlich schnell in der Lage, eine positive und nachhaltige Auswirkung auf körperliche und geistige Anspannung
zu spüren. In diesem Workshop hören Sie von heilsamen
Klängen, lauschen den vielfältigen Tönen, entspannen in
Phantasiereisen, spüren Klangschwingungen in Ihrem ganzen Körper, aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte und schweben anschließend ins Wochenende. Eine Kooperationsveranstaltung zwischen den katholischen und evangelischen
Familientzentren in Hochdahl. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken.
Schulstr. 2
31.01.15
14720 Sa 14.00 - 18.15 Uhr
Silvia Patricia Schäfer
1 Termin, 30,00 n
24.10.15
24720 Sa 14.00 - 18.15 Uhr
1 Termin, 30,00 n
136
Meditation und Klang
Eine Reise durch die Elemente
Erde, Wasser, Feuer und Luft sind die Bausteine unseres Kosmos. Alles was ist, enthält diese Bausteine, außerhalb von
uns und innerhalb von uns. Jedes einzelne Element hat seine
eigenen Erscheinungsformen und seine eigenen Qualitäten.
Jeder der Abende ist einem der Elemente gewidmet. Sie
erfahren etwas über die Eigenschaften, die physische Bedeutung und die emotionale Bedeutung dieser Aspekte. An jedem Abend wird in Begleitung von Klangschalen eine Reise
in jeweils eines der Elemente gemacht. Spürmeditation, Visualisierungsmeditation, Klang-Atem-Meditation und mehr.
Die Ausgeglichenheit der Kräfte in unserem Körper und unserem Geist ist entscheidend für das Maß unseres Wohlbefindens. So wirken die Übungen harmonisierend, ausgleichend
und wohltuend. Jeder Abend ist in sich abgeschlossen und
einzeln buchbar. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und dicke Socken.
1
20.02.15
14721 Fr 18.00 - 20.15 Uhr
1 Termin, 16,50 n
NEU!
14722 Fr 18.00 - 20.15 Uhr
NEU!
15.05.15
1 Termin, 16,50 n
24723 Fr 18.00 - 20.15 Uhr
NEU!
21.08.15
1 Termin, 16,50 n
24724 Fr 18.00 - 20.15 Uhr
NEU!
20.11.15
1 Termin, 16,50 n
7
137
Der bewusste Atem
Erfreulicherweise gibt es einen einfachen, gehbaren Weg
hin zu tiefer Entspannung, wenn die innere Ordnung in uns
manchmal durcheinander gerät. Vielleicht erscheint es unglaublich, dass nur durch Wahrnehmen und Zulassen des
Atems Bedrängnis und Stress an Wirksamkeit verlieren. Doch
der Atemrhythmus, diese gegebene Schwingung in jedem
von uns, ist Lebensfundament und Richtschnur. Jeder Mensch
hat es immer bei sich. In diesem Workshop erfahren Sie, wie
es gelingt, mit einfachen Atemübungen „runter zu kommen“, „den Kopf und das Herz frei zu bekommen“, wieder
„Fuß zu fassen“ und „Bewegungsfreiheit zu spüren“. Und,
wie in kurzen Momenten des Durchatmens Entscheidendes entstehen kann. Die innere Entspannung kehrt zurück
und Verbundenheit und Stärkung werden spürbar. So finden
Inspiration und neue Motivation wieder Raum und Sie gewinnen an Freude. Kurz gesagt: Bewusstes Atmen wirkt sich
positiv auf Ihr Wohlbefinden aus. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Kissen, Decke, warme Socken und Getränk.
07.03.15
14740 Sa 10.30 - 15.30 Uhr
Astrid Klanciar
1 Termin, 29,00 n
NEU!
138
Entspannt und voller Freude –
Vielleicht geht es Ihnen manchmal so: Sie nehmen sich vor,
in einer bestimmten Situation locker und entspannt zu sein
oder sich nicht mehr zu ärgern, aber im entscheidenden
Moment gelingt Ihnen Ihr Vorsatz nicht. Negative Gefühle
stellen sich ein und Sie haben das Gefühl, in einer Falle zu
sitzen. Dies könnte auf eine Blockade zurückzuführen sein,
die Sie sich im Laufe des Lebens erworben haben, denn negative Erfahrungen können vom Körper gespeichert werden
und besonders in Stresssituationen eine Rolle spielen. Die
aktuelle Situation erinnert Ihren Körper an ein früheres Ereignis, möglicherweise sogar ohne dass es Ihnen bewusst
ist. Die Kinesiologie kann Ihnen dabei helfen, den Stress aus
der Vergangenheit loszulassen und sich neu zu orientieren
und zu entscheiden, wie Sie sich künftig verhalten möchten.
Entspannung und mehr Lebensfreude sind die Folgen davon.
An dieser Veranstaltung werde ich Ihnen das Prinzip der Arbeit erläutern und anhand einer kleinen Übung können Sie
erfahren, wie Sie sich zukünftig selbst helfen können. Bitte
mitbringen: Getränk und Schreibmaterial.
1
26.02.15
14741 Do 19.30 - 21.45 Uhr
NEU!
Andrea Lademann-Kolk
1 Termin, 13,40 n
7
139
Entspannt durchs Leben gehen mit Hilfe
von kinesiologischer Stressablösung
Kinesiologie-Workshop
Das Leben hält eine Fülle von Aufgaben und Anforderungen an den Menschen bereit, sei es im Job, im Erziehungsalltag, in der Partnerschaft oder in anderen Lebensbezügen.
Manchmal kann der Eindruck entstehen, „ich werde gelebt”
statt „ich lebe selber“. In diesem Workshop soll es darum
gehen herauszufinden, welche Bereiche im Leben Stress verursachen und wie es sich anfühlt, wenn Aufgaben an Sie
heran getragen werden oder wie Sie mit Erwartungen an
sich selbst umgehen. Mit Hilfe der kinesiologischen Stressablösung kann es gelingen, entspannter mit Situationen und
Anforderungen umzugehen und selbst zu wählen, wie man
sich verhalten und fühlen möchte. Unter Einsatz des kinesiologischen Muskeltests lassen sich frühere Stresssituationen
identifizieren, die das Verhalten heute bestimmen und die
freie Wahl des Verhaltens behindern. Mit Hilfe von kinesiologischen Ablösetechniken wird der Stress balanciert und mit
positiven Sinneseindrücken verknüpft. Diese Methode ist
keine therapeutische Intervention. Bitte mitbringen: Schreibmarerial, farbige Filzstifte, einen Handspiegel und Getränk.
14.03.15
14742 Sa 10.00 - 15.00 Uhr
Andrea Lademann-Kolk
1 Termin, 24,80 n
NEU!
Bewegungsmeditation
entspannt – zentriert – konzentiert
Stress? Wer kennt das nicht? Leicht lassen wir uns durch die
Alltagshektik aus unserer Mitte bringen. Jeder möchte etwas von uns: der Arbeitgeber, der Partner, die Kinder, die
Eltern, Freunde. Diese Anforderungen können uns leicht aus
der inneren Balance werfen und sogar unser Immunsystem
schwächen. Ohne innere Balance kann es auf Dauer zu Energielosigkeit, Müdigkeit, Burnout und Krankheit kommen.
Diese Bewegungsmeditation aktiviert das Herz Chakra und
hilft Ihnen dabei, den Stress abzubauen und in ihre eigene
Mitte zurückzufinden. Die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit wird gesteigert. Der Kurs findet am: 05.02., 19.02.,
05.03. und 19.03.15 statt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.
Düsseldorf-Unterbach, Ev. Gemeindesaal,
Brorsstr. 9
Beginn: 05.02.15
14745 Do 19.00 - 20.30 Uhr
Ute Langen
4 Termine, 26,50 n
140
Bewegungsmeditation zum Ausprobieren
entspannt – zentriert – konzentiert
Stress? Wer kennt das nicht? Leicht lassen wir uns durch die
Alltagshektik aus unserer Mitte bringen. Jeder möchte etwas von uns: der Arbeitgeber, der Partner, die Kinder, die
Eltern, Freunde. Diese Anforderungen können uns leicht aus
der inneren Balance werfen und sogar unser Immunsystem
schwächen. Ohne innere Balance kann es auf Dauer zu Energielosigkeit, Müdigkeit, Burnout und Krankheit kommen.
Diese Bewegungsmeditation aktiviert das Herz Chakra und
hilft Ihnen dabei, den Stress abzubauen und in ihre eigene
Mitte zurückzufinden. Die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit wird gesteigert. Im Jahr 2016 ist ein fortlaufender
Kurs in der Bewegungsmeditation geplant. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, Kissen und warme Socken.
1
26.11.15
24745 Do 19.45 - 21.15 Uhr
Ute Langen
1 Termin, 8,50 n
Ayurveda-Workshop
Ayurveda für jeden Tag
Dieser Workshop gibt Einblicke in die wohl älteste Heilkunst
der Erde – dem Ayurveda – und ist eine Inspiration für alle,
die selbst etwas für Ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden
tun möchten. Ayurveda ist die Kunst des täglichen Lebens in
Harmonie mit den Gesetzen der Natur (Dr. Vasant Lad). Erde,
Wasser, Feuer, Luft und Äther sind die Elemente, die im Mittelpunkt dieser Lehre stehen. Die Grundlagen des Ayurveda
zu verstehen heißt auch, sich selbst und die individuelle Befindlichkeit besser zu verstehen. Ayurveda hilft uns, auf natürliche Weise unsere Gesundheit zu fördern. Die Mittel dazu
sind einfach: Ernährung und Körperübungen haben ebenso
Einfluss wie Tagesroutine, Körperpflege, Beruf, Einrichtung,
Kleidung, Farben, Düfte und Klänge. In diesem Workshop
erfahren Sie etwas über ihre persönliche Wesensnatur und
die Entstehung von Ungleichgewicht und Unwohlsein. Sie
erhalten ein Schlüssel-Verständnis dafür, wie Sie selbst Gesundheit und Lebensfreude wieder herstellen und aufrechterhalten können. Spannend und kurzweilig, mit vielen AhaEffekten, praktischem Tun, voller Freude, Selbsterkenntnis
und Wahrnehmung und für jeden Tag geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Handtuch.
12.09.15
24750 Sa 12.00 - 18.15 Uhr
1 Termin, 39,00 n
141
7
Impulsvortrag mit Selbsthilfe-Übungen
Sie erfahren, welche Stolperfallen uns in (Dauer-)Stress geraten lassen oder sogar ins Burnout. Welche kleinen Dinge
man täglich ohne viel Aufwand tun kann, um sich zu schützen, in 3 bis 90 Sekunden aufzutanken und es sich besser
gehen zu lassen. Und woran Sie erkennen, ob Sie, Ihre Klienten, Mitarbeitende oder Angehörige auf ein Burnout zusteuern. Es werden konkrete Warnsignale an Beispielen aus
der Berufspraxis der Referentin aufgezeigt. Sie erleben eine
Kostprobe der acht einfachen, äußerst wirksamen FocusingSchlüsselwerkzeuge aus dem Praxisübungsbuch der Autorin,
die entlasten, stark machen, ungenutzte Ressourcen aktivieren und zur eigenen „Kraft-Spur“ führen. Ulrike Pilz-Kusch ist
Diplom-Pädagogin, Coach, Trainerin und Fachbuchautorin,
siehe www.stark-statt-burnout.de
30.01.15
14725 Fr 18.00 - 20.15 Uhr
Ulrike Pilz-Kusch
1 Termin, 8,00 n
24725 Fr 18.00 - 20.15 Uhr
Ulrike Pilz-Kusch
142
30.10.15
1 Termin, 8,00 n
Acht Schlüssel zur Kraft – sich und andere
stark machen
Wie können Sie trotz hoher Belastung gut für sich und die
Ihnen Anvertrauten sorgen und mehr Lebensqualität in Ihr
Leben bringen? Sie erleben eine Einführung in acht einfache,
äußerst wirkungsvolle Focusing-Schlüsselwerkzeuge, um so
gezielt Ihre Kraftquellen und ungenutzten Ressourcen Ihres
Körpers und Ihrer Intuition zu aktivieren. In erstaunlich wenig
Zeit zu sich kommen, mit FreiRaum Stress abbauen und Energie freisetzen, innerlich achtsam den Blick frei bekommen
für das, was wirklich wichtig ist. So können Sie die Regie
übernehmen statt zu funktionieren. Einige Übungen sind mit
Kindern oder Klienten durchführbar.
Folgende Schwerpunkte werden gesetzt:
❙ Wirksam abschalten und entspannen
❙ 3 bis 90 Sekunden Blitz-Tankstellen zum Stress
abbauen und auftanken
❙ mit FreiRaum sich wirksam entlasten
❙ Ressourcen aktivieren
❙ Frühsignale von Überlastung erkennen in Handlungskraft umwandeln
❙ was die Energie hochhält und Sie in Ihre Kraft bringt
Ulrike Pilz-Kusch ist Diplom-Pädagogin, Coach, Trainerin und
Fachbuchautorin, siehe www.stark-statt-burnout.de Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, warme Socken.
1
Beginn: 24.04.15
14726 Fr 18.00 - 21.00 Uhr
Sa 11.00 - 18.00 Uhr
25.04.15
Ulrike Pilz-Kusch
2 Termine, 72,00 n
7
143
Ganzheitlich stärkendes Kompetenztraining
Arbeit kann krank machen oder beglücken. Sie erfahren, wie
Sie gezielt dem, was Ihnen in Ihrer Arbeit Kraft raubt und Sie
krank machen kann, den Boden entziehen. Sie geben dem
Raum, was Sie und Ihr Umfeld stärkt und „nährt“. Der Kopf
will viel. Der Körper weiss, wann es genug ist. Praxiserprobte, äußerst wirkungsvolle Focusing-Schlüssel der Autorin aktivieren über Ihren Verstand hinaus ungenutzte Ressourcen
Ihres Körpers und Ihrer Intuition. Sie erleben, wie Sie sich
leichter von schädigenden Stress-Mustern verabschieden
und zu einer leichteren und freudvolleren Arbeitsweise finden - zum Wohl aller.
Inhaltsschwerpunkte:
❙ weniger kraftraubend arbeiten
❙ dem „Nährenden“ Raum geben
❙ persönliche Checkliste und konkrete Ansatzpunkte für Sie
❙ konzentrierter anpacken, was wesentlich ist
❙ innere und äußere FreiRäume schaffen
❙ focusingorientiert leichter und motivierter arbeiten
❙ stärkende Rituale und rhythmisierende Strukturierung
Ihres Tages
Ulrike Pilz-Kusch ist Diplom-Pädagogin, Coach, Trainerin und
Fachbuchautorin, siehe www.stark-statt-burnout.de
Beginn: 20.11.15
24726 Fr 18.00 - 21.00 Uhr
Sa 11.00 - 18.00 Uhr
21.11.15
Ulrike Pilz-Kusch
2 Termine, 72,00 n
144
Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
MBSR
Vortrag
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR = MindfulnessBased Stress Reduction) wurde 1979 von Prof. Dr. Jon KabatZinn an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt
und wird weltweit an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren zur begleitenden Behandlung von körperlichen Krankheiten, zur Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen
und als Trainingsprogramm zum Erhalt und zur Verbesserung
der Gesundheit eingesetzt. Auch in pädagogischen und sozialen Institutionen sowie in Unternehmen wird es durchgeführt. Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche
Studien bestätigt. Der Vortrag gibt eine theoretische Einführung in MBSR, ergänzt durch kurze praktische Übungen. Die
Dozentin ist ausgebildet bei Dr. Linda Lehrhaupt und Prof. Dr.
Jon Kabat-Zinn.
1
06.02.15
14727 Fr 18.30 - 20.00 Uhr
Ingrid Hartings
1 Termin, 7,00 n
24727 Fr 18.30 - 20.00 Uhr
Ingrid Hartings
18.09.15
1 Termin, 7,00 n
7
145
Stressbewältigung durch Achtsamkeit –
MBSR
Nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Die achtsame Wahrnehmung von uns selbst, anderen Menschen und der Situation, in der wir uns jeweils befinden,
ermöglicht uns, auch in schwierigen Situationen gelassener
zu reagieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Das Training von Achtsamkeit hilft, stressbedingten
Krankheiten vorzubeugen, sie zu lindern, und es gilt auch als
wirksame Burnout-Prophylaxe. Das Seminar gibt eine praktische Einführung in das Programm ‚Stressbewältigung durch
Achtsamkeit‘ (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction),
das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt wurde und mittlerweile
an über 500 Kliniken und Gesundheitszentren sowie in pädagogischen und sozialen Institutionen und in Unternehmen
erfolgreich eingesetzt wird. Die Wirksamkeit ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen und Gehen werden vorgestellt und
eingeübt. Sanftes Yoga sowie Anregungen für die Integration
in den Alltag runden die Übungsphasen ab. Die Dozentin ist
ausgebildet bei Dr. Linda Lehrhaupt und Prof. Dr. Jon KabatZinn. Bitte 2 Decken, bequeme Kleidung und warme Socken
mitbringen.
28.02.15
14728 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
Ingrid Hartings
1 Termin, 48,00 n
24728 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
Ingrid Hartings
146
14.11.15
1 Termin, 48,00 n
Ein anerkannter Präventionskurs durch die
Krankenkassen
Stress am Arbeitsplatz, hohe Alltagsansprüche, zunehmende
Verantwortungen und zahlreiche Verpflichtungen in Familie und Freundeskreis sind nur einige Faktoren, die zu den
wachsenden Anforderungen an unsere Leistungsfähigkeit
führen. Nicht jeder Mensch empfindet dieses als positive
Herausforderung und fühlt sich dem gewachsen. Das Programm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Prof. Dr. Kaluza
gibt Ihnen als Kursteilnehmer/innen die Gelegenheit ihren
persönlichen Stressauslösern auf die Spur zu kommen, sich
ihren stressverschärfenden Einstellungen und Denkmustern bewusst zu werden und körperliche Stresssignale und
deren Auswirkungen wahrzunehmen. Im Kurs lernen sie
lang-und kurzfristige Strategien und Methoden zur Stressbewältigung, Problemlösetechniken, sowie los zu lassen und
wieder entspannen zu können, um die kleinen Freuden des
Genießens wieder zu entdecken. Jede/r Teilnehmer/in erarbeitet für sich im Kurs ein individuelles Bewältigungs- und
Handlungsrepertoire, was in seinen Alltag integriert werden
kann. Impulsreferate, moderierter Erfahrungsaustausch und
Stress-Checklisten sowie praktische Übungen unterstützen
jeden Teilnehmer darin, dem eigenem Stress die Spitze zu
nehmen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse,
wieviel Zuschuss Sie erhalten können. Eine Kooperation mit
dem ISCOT – Institut für Supervision, Coaching, Organisationsentwicklung und Training.
1
28.02.15
14730 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
S0 10.00 - 17.00 Uhr
08.03.15
NEU!
Katrin Sponheuer
2 Termine, 194,00 n
14731 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
So 10.00 - 17.00 Uhr
NEU!
Katrin Sponheuer
30.05.15
31.05.15
2 Termine, 194,00 n
24732 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
So 10.00 - 17.00 Uhr
NEU!
Katrin Sponheuer
07.11.15
15.11.15
2 Termine, 194,00 n
147
7
Kochlust & Co
148
Osterhasen, -lämmer und -zöpfe
Kleine und große Weckmänner
Weihnachtliches Väter-Kinder-Backen
Küche aus der Türkei, Italien, China,
Thailand, Korea, Indien und Pakistan
Offene Kochtreffs
149
Osterhasen, -lämmer und -zöpfe
Osterbacken für Eltern mit Kindern von 3 bis 7 Jahren
An diesem Tag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Eltern ihrer Backphantasie freien Lauf lassen.
Aus vorgefertigtem Teig können sie Zöpfe formen, Lämmer,
Hasen oder was immer ihnen in den Sinn kommt. Bei vorgelesenen Geschichten rund um das Osterfest klingt der Tag
gemütlich aus. Die Kursgebühr beträgt 5,40 n pro Elternteil,
3,00 n pro Kind und 2,00 n Backumlage pro Person.
20.03.15
16000 Fr 15.30 - 17.45 Uhr
Christine Beine
1 Termin, 12,40 n
Noch mehr Osterhasen, -lämmer
und -zöpfe
Osterbacken für Väter mit Kindern von 2 bis 6 Jahren
An diesem Tag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Vätern ihrer Backphantasie freien Lauf
lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie Zöpfe formen,
Lämmer, Hasen oder was immer ihnen in den Sinn kommt.
Bei vorgelesenen Geschichten rund um das Osterfest klingt
der Vormittag gemütlich aus. In Kooperation mit dem Ökumenischen Familienzentrum in Haan, dem Familienzentrum
„Johanniter Kindertagesstätte“ und dem dem Evangelischen
Familienzentrum in Hochdahl.
Haan, Kita St. Chrysanthus & Daria,
Breidenhofer Str. 1
14.03.15
16001 Sa 10.00 - 12.15 Uhr
Catja Wohlhage
Bismarckstr. 10
21.03.15
16002 Sa 10.00 - 12.15 Uhr
Catja Wohlhage
Erkrath-Hochdahl, Johanniter Kindertages
stätte, Hildener Str. 19
21.03.15
16003 Sa 10.00 - 12.15 Uhr
Astrid Klose
Erkrath-Hochdahl, Evangelische Kita im PaulSchneider-Haus, Schulstr. 2
21.03.15
16004 Sa 10.00 - 12.15 Uhr
Ute Reinartz
150
Kochlust & Co
Für Eltern mit Kindern von 2 bis 6 Jahren
Lust auf einen gemeinsamen Kochnachmittag? Wir kochen
für die Familie. Kinder lieben Essen, das Spaß macht und Eltern lieben einfache Gerichte, die schnell zu kochen sind. Was
gibt‘s zum Mittagessen oder zum Abendbrot? Kalte Snacks
und eine schnelle und unkomplizierte warme Küche lernen
Sie hier kennen. Kinder sind herzlich eingeladen, tatkräftig
mitzuhelfen. Für die Kinder, die auch mal gerne spielen und
toben möchten, steht eine Kinderbetreuung zur Verfügung.
Ab 18.00 Uhr sind alle Familienmitglieder, auch die, die nicht
mitgekocht haben, zum Probieren und gemeinsamen Essen
eingeladen. In Kooperation mit dem Ev. Familienzentrum
Hochdahl. Die Lebensmittelumlage pro Eltern-Kind-Paar beträgt 5,00 n.
1
24.09.15
26009 Do 16.00 - 19.00 Uhr
Ute Reinartz
1 Termin, 5,00 n
Kleine und große Weckmänner
Für Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren
An diesem Nachmittag können kleine kreative Backkünstler gemeinsam mit ihren Eltern ihrer Backphantasie freien
Lauf lassen. Aus vorgefertigtem Teig können sie verschiedene Weckmänner formen oder alles was immer ihnen in
den Sinn kommt. Mit Liedern rund um das Sankt Martinsfest
klingt der Nachmittag gemütlich aus. Die Kursgebühr beträgt
5,70 n pro Elternteil, 3,00 n pro Kind und 2,00 n Backumlage
pro Person.
30.10.15
26010 Fr 15.30 - 17.45 Uhr
Christine Beine
1 Termin, 12,70 n
8
151
Weihnachtliches Backen
Für Väter mit Kindern von etwa 3 bis 6 Jahren
Mit Papa viele leckere Plätzchen backen und danach genüsslich naschen, das macht Spaß. Kein Wunder, denn selbstgebackene Plätzchen schmecken einfach super und sind unter
fachkundiger Anleitung auch für Backanfänger überhaupt
kein Problem. Für Kostproben bitte eine kleine Dose mitbringen. Die Kursgebühr beträgt 5,70 n pro Elternteil, 3,00 n pro
Kind und 2,50 n Backumlage pro Person.
28.11.15
26015 Sa 15.30 - 17.45 Uhr
Astrid Klose
1 Termin, 13,70 n
Wenig Zeit und keine Lust auf aufwändiges Kochen? Manchmal muss es einfach schnell gehen. Für die Familie zu kochen
ist eine echte Herausforderung, denn es muss den Kindern
und den Eltern schmecken. Lernen Sie Gerichte kennen, die
eine kurze Zubereitungszeit haben, enorme Geschmacksvielfalt besitzen, auf Vorrat gekocht werden können und die
Groß und Klein gerne essen. Die Lebensmittelumlage von
12,00 n ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen.
16.01.15
16100 Fr 18.30 - 21.30 Uhr
Christine Beine
1 Termin, 22,40 n
16101 Fr 18.30 - 21.30 Uhr
Christine Beine
24.04.15
1 Termin, 22,40 n
26102 Fr 18.30 - 21.30 Uhr
Christine Beine
23.10.15
1 Termin, 22,40 n
Egal, ob Sie eher verschiedene Senfe oder Chutneys ausprobieren möchten oder lieber würzige Nüsse und Kerne zubereiten. Die kleinen Geschenke aus der Küche sind immer
ein beliebtes Mitbringsel und einige Naschereien lassen sich
sogar auf Vorrat produzieren, so dass Sie immer ein paar
Präsente in Reserve haben. Die Lebensmittelumlage und die
Materialkosten für Dekorationen von 10,00 n sind in der Gebühr enthalten.
14.11.15
26106 Sa 11.30 - 14.30 Uhr
Catja Wohlhage
1 Termin, 20,40 n
152
Kochlust & Co
Küchenmeister Manfred Allinger entführt Sie in die Theorie
und Praxis des Kochens, von „A“ wie Anrichten bis „Z“ wie
Zander, vom Menü bis zum Buffet, vom Salat bis zum Dessert. In lockerer Geselligkeit lernen Anfänger Grundregeln,
Fortgeschrittene erweitern ihre Kochfertigkeiten. Ein Einstieg
ist jederzeit möglich, da jeder Kochtermin in sich abgeschlossen ist. Die Kosten für Lebensmittel und Getränke von 27,50 n
sind in der Kursgebühr enthalten.
1
13.01.15
16107 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
1 Termin, 41,60 n
16108 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
03.02.15
1 Termin, 41,60 n
16109 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
24.02.15
1 Termin, 41,60 n
16110 Mi 10.30 - 15.00 Uhr
Manfred Allinger
18.03.15
1 Termin, 41,60 n
16111 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
14.04.15
1 Termin, 41,60 n
16112 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
05.05.15
1 Termin, 41,60 n
16113 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
19.05.15
1 Termin, 41,60 n
16114 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
16.06.15
1 Termin, 41,60 n
26110 Mi 10.30 - 15.00 Uhr
Manfred Allinger
12.08.15
1 Termin, 41,60 n
26111 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
01.09.15
1 Termin, 41,60 n
26112 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
22.09.15
1 Termin, 41,60 n
26113 Mi 10.30 - 15.00 Uhr
Manfred Allinger
21.10.15
1 Termin, 41,60 n
26114 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Manfred Allinger
10.11.15
1 Termin, 41,60 n
153
8
Türkische Küche
Vegetarische Gerichte
Leckere Gerichte wie rote Linsensuppe, Teigtaschen mit herzhafter Käse-Kartoffelfüllung oder erfrischender Knoblauchspinat in Joghurtsoße zeigen, dass die türkische Küche für
Vegetarier das reinste Paradies ist. Nicht nur die verschiedenen Traditionen der türkischen Regionen machen die Küche
so vielseitig, sondern auch indische, persische und arabische
Einflüsse sind unverkennbar. Das Ergebnis dieser Mischung
sind kulinarische Genüsse mit viel frischem Gemüse, Obst
und Salat. Lassen Sie sich überraschen! Die Lebensmittelumlage von 10,00 n ist in der Gebühr enthalten. Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze.
13.09.15
26118 So 11.00 - 15.30 Uhr
Meral Batibeki-Duman
1 Termin, 24,60 n
Türkische Leckereien
Spezialitäten aus 1001 Topf
Es erwartet Sie ein kulinarischer Streifzug durch Ostanatolien,
von der Mittelmeerküste bis zur Ägäis. Es gibt einfach zuzubereitende Gerichte mit stets frischen Zutaten und einer großen Kombinationsvielfalt von Gemüse und Fleisch. Probieren
Sie schmackhafte Okraschotensuppe oder den herzhaften
Frikadellen-Kebab mit Auberginen und dazu Hochzeitsreis
mit Quitten. Freuen Sie sich auf herrlich duftende Teigröllchen mit Käse-Pastramifüllung und verwöhnen Sie Ihren
Gaumen mit einer orientalischen Granatapfelsüßspeise. Die
Lebensmittelumlage von 10,00 n ist in der Gebühr enthalten.
Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen und Schürze.
25.01.15
16120 So 11.00 - 15.30 Uhr
Meral Batibeki-Duman
1 Termin, 24,60 n
154
Kochlust & Co
Chinesische Küche
Kulinarische Genüsse aus dem Wok
Lassen Sie sich von der chinesischen Küche begeistern und
zaubern Sie tolle landestypische Speisen, die einfach und
unkompliziert zu kochen sind. Erfahren Sie hierbei alles Wissenswerte, angefangen vom Einkauf, über die fachgerechte
Vor- und Zubereitung der Lebensmittel, bis zum Anrichten
und Dekorieren der Gerichte. Neben dem kulinarischen Angebot lernen Sie die spezielle fernöstliche Schneidetechnik
kennen. Die Lebensmittelumlage von 10,00 n ist in der Gebühr erhalten.
1
11.03.15
16121 Mi 18.30 - 21.30 Uhr
Ying Hu
1 Termin, 20,40 n
26121 Mi 18.30 - 21.30 Uhr
Ying Hu
18.11.15
1 Termin, 20,40 n
Köstliche Thaiküche
Ein heiteres Essvergnügen
Von der Sonne verwöhnt sind es die unzähligen frischen Gewürze, die die Herzhaftigkeit der thailändischen Küche ausmachen. Aber auch die ungezwungene Heiterkeit beeinflusst
das Essvergnügen. Lernen Sie mit Koriander, Zitronengras
und natürlich mit den feuerscharfen Chilies umzugehen. Die
Bitte mitbringen: Aufbewahrungsdosen.
27.03.15
16124 Fr 18.00 - 21.45 Uhr
Saowanee Neumann
1 Termin, 24,50 n
16125 Fr 18.00 - 21.45 Uhr
Saowanee Neumann
29.05.15
1 Termin, 24,50 n
26125 Fr 18.00 - 21.45 Uhr
Saowanee Neumann
11.09.15
1 Termin, 24,50 n
8
155
Indische und pakistanische Küche
Ein Fest für die Sinne
Duftende Gewürze, edle Zutaten und ihre köstliche Zusammenstellung. Die indische Küche mit ihrem großen Reichtum an Gewürzmischungen und leckeren Saucen bietet eine
Vielzahl kulinarischer Angebote die mit Sicherheit Ihre Geschmacksknospen erfreuen wird. Gemeinsam werden wir
verschiedene exotische Köstlichkeiten wie Currys, Naan,
Daal, Samosa, Pakora, Paratha, Reis und Chutney zubereiten und eine Reise durch den Subkontinent genießen, die
anschließend von süßen Desserts und fruchtig frischem Lassi
abgerundet wird. Lassen Sie sich von der großen und abwechslungsreichen Geschmacksvielfalt verzaubern! Die Lebensmittelumlage von 24,00 n für beide Kursabende ist in
der Kursgebühr erhalten. Termine: 24.03. und 25.03.15. Bitte
mitbringen: Getränke nach eigener Wahl, Schürze und Aufbewahrungsdosen
Beginn: 24.03.15
16126 Di 17.30 - 22.00 Uhr
Ghulam Fatima Sadal
2 Termine, 51,20 n
NEU!
Antipasti
Italienische Häppchen
Wer liebt sie nicht, die bunten Antipasti? Die kleinen Häppchen, die den Appetit anregen. Ob klassisch, ob warme oder
kalte Antipasti - eine große Vielfalt wird garantiert. Probieren
Sie bis zu zwanzig verschiedene Variationen aus. Die kleinen
Häppchen können als Aperitif, für den Antipastiteller oder zu
einem ganzen Sommeressen dienen. Die Lebensmittelumlage von 10,00 n ist in der Gebühr enthalten.
16128 Bismarckstr. 10
Fr 18.00 - 21.00 Uhr
24.04.15
Catja Wohlhage
1 Termin, 20,40 n
12.06.15
16129 Fr 18.00 - 21.00 Uhr
Catja Wohlhage
1 Termin, 20,40 n
156
Kochlust & Co
Koreanische Küche
Kulinarische Genüsse aus Korea
Ob vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, scharf oder mild, die
koreanische Küche bietet ein fettarmes, reichhaltiges Angebot an Leckereien und Kombinationsmöglichkeiten. Neben
Sesamöl, koreanischer Chillipaste, für die, die gerne schärfer
essen, spielen Gemüsevariationen eine große Rolle. Nicht
zu vergessen: Kimchi! Für genügend Stäbchen ist gesorgt.
Freuen Sie sich auf eine kulinarische Reise nach Korea. Die
1
20.11.15
26130 Fr 17.30 - 22.00 Uhr
Hoja Lee-Meise
1 Termin, 28,60 n
Offener Kochtreff
Wir schwingen den Kochlöffel und kochen mit Lebensmitteln der Ratinger Tafel e.V.
Einfach lecker: Suppen, Salate, Fleisch und Gemüse. Auch
Nachtisch und Kuchen dürfen nicht fehlen. Sie bereiten die
Speisen von A-Z zu und genießen das Essen in der Gemeinschaft an einem schön gedeckten Tisch. Eltern können ihre
Kinder – ab dem Grundschulalter – zum gemeinsamen Kochen
mitbringen.
Beginn: 05.02.15
16150 Do 17.30 - 20.30 Uhr
Ute Reinartz
16151 Do 17.30 - 20.30 Uhr
Ute Reinartz
Beginn: 12.03.15
16152 Do 17.30 - 20.30 Uhr
Ute Reinartz
Beginn: 23.04.15
26153 Do 17.30 - 20.30 Uhr
Ute Reinartz
Beginn: 20.08.15
26154 Do 17.30 - 20.30 Uhr
Ute Reinartz
Beginn: 17.09.15
26155 Do 17.30 - 20.30 Uhr
Ute Reinartz
Beginn: 12.11.15
157
8
Natur erleben
158
Wald-Actiontor
Wellness im Wald
Kräuterspaziergang: Früchte des Herbstes
Abenteuer Bach
Waldwanderung: Vom Regenwurm bis zum
Pseudo-Skorpion
159
Wald-Actiontour
Für Väter mit Kindern ab 4 Jahren
Wir treffen uns im Wald! Dort gehen wir den Spuren der Tiere
nach, lösen Rätsel und machen Waldspiele zusammen. Die
Waldpädagogin Astrid Walker zeigt Euch die Geheimnisse
des Waldes. Zwischendurch machen wir ein kleines Picknick
auf dem Wald-Sofa, wenn Ihr Lust habt, bauen wir ein Tipi
und gehen von dort auf die Wald-Entdeckertour. Ihr werdet
richtige Waldräuber und könnt Euch ein Holzschwert zum
Spielen und Mit-nach-Hause-nehmen basteln. Treffpunkt:
Ratingen Stinkesberg, Waldparkplatz Kalkstraße (Einfahrt am
Starenkasten an der Mühlheimer Straße). Bitte mitbringen:
Lange Hose, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung. Eine Kleinigkeit zu Essen für ein Picknick und ein Taschenmesser.
Ratingen, Stinkesberg, Waldparkplatz
Kalkstraße
09.05.15
16550 Sa 10.00 - 13.00 Uhr
Astrid Walker
1 Termin, 12,00 n
Für Familien mit Kindern ab 7 Jahren
Im Wald sind durch den Sturm Ela neue Lichtungen entstanden. Der ideale Ort um Fledermäuse bei der Jagd zu
beobachten! Die Waldpädagogin Astrid Walker erzählt Euch
Wissenswertes über die Bewohner der Nacht, nicht nur über
Fledermäuse. Zwischendurch machen wir eine kleine Trinkpause und ein gemeinsames Spiel zum Leben der nachtaktiven Tiere, die wir vielleicht auch an diesem Abend beobachten können. Taschenlampen bitte zu Hause lassen. Die
Veranstaltung findet auch bei Regen statt, wetterbedingt
kann es dann sein, dass kein gutes Flugwetter für Fledermäuse ist. Treffpunkt: Ratingen Stinkesberg, Waldparkplatz
Kalkstraße (Einfahrt am Starenkasten an der Mühlheimer
Straße). Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste
Kleidung und Getränk.
Ratingen, Stinkesberg, Waldparkplatz
Kalkstraße
08.05.15
16551 Fr 20.45 - 23.00 Uhr
Astrid Walker
1 Termin, 12,00 n
NEU!
160
Natur erleben
Ferienspaß für Kinder ab zwei Jahren, auch mit
Geschwisterkindern
Ein spannender Ausflug in den Wald: Eltern und Kinder besuchen das Haus des Buntspechtes und schauen, was die
großen und kleinen Waldtiere so tun: Familie Reh und Familie Kellerassel, sie alle fühlen sich wohl im Wald- wir gehen
ihren Spuren nach. Die Kinder können spielen, bauen und
den Wald erforschen. Auf dem Wald-Sofa machen wir ein
Picknick mit selbst mitgebrachtem Essen. Die Waldpädagogin Astrid Walker erzählt den Kindern eine Waldgeschichte,
wir singen gemeinsam ein Lied und schauen ein WaldtierBilderbuch an. Wenn Ihr wollt, basteln wir etwas mit den
Dingen, die wir finden. Bei schönem Wetter gehen wir zum
Abschluss unseres Waldausfluges an den Bach und lassen
dort ein gebasteltes Schiffchen fahren. Ort: Wanderparkplatz
am Wald-Spielplatz im Hinkesforst Ratingen Lintorf: Tiefenbroicher Str./ Ecke Kalkstraße, Anfahrt über die gelbe Brücke.
Bitte Essen für ein Picknick mitbringen und Wechselsachen,
falls wir an den Bach gehen. Bitte lange Hose und feste
Schuhe für den Wald anziehen. Geschwisterkinder sind herzlich willkommen, die Gebühr beträgt 4,00 n zusätzlich. Bitte
mitbringen: Lange Hose, feste Schuhe, wetterfeste Kleidung.
Eine Kleinigkeit zu Essen für ein Picknick.
1
Wanderparkplatz am Wald-Spielplatz im
Hinkesforst Ratingen-Lintorf
01.07.15
16555 Mi 15.30 - 17.45 Uhr
Astrid Walker
1 Termin, 9,00 n
16556 Mi 15.30 - 17.45 Uhr
Astrid Walker
05.08.15
1 Termin, 9,00 n
9
161
Kanutour für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren
Einmal Paddeln wie die Indianer – das macht sowohl Kindern als auch Eltern Spaß! Gemeinsam im Kanadier übers
Wasser gleiten oder mit kräftigen Paddelschlägen vorwärts
kommen und zwischendurch ein ausgedehntes Picknick mit
mitgebrachtem Proviant genießen. Ein Freizeitvergnügen für
die ganze Familie, das auch das Zusammenspiel von Eltern
und Kindern stärken kann. Wir starten in Kettwig vor der
Brücke und paddeln bis Mülheim, reine Paddelzeit etwa 2
Stunden. Die Tour ist auch für Ungeübte geeignet, da wir mit
einem Sicherheits- und Paddeltraining beginnen. Die Ausrüstung wird gestellt und besteht aus Kanu mit Paddel und
Schwimmwesten. Der Transport zurück zum eigenen PKW
wird organisiert. Alle Teilnehmer, insbesondere die Kinder,
müssen schwimmen können. Der Paddeltag wird in Kooperation mit der Kanuschule des Kanu-Verbandes NRW, die zum
Bildungswerk des Landessportbundes gehört, durchgeführt.
Gebühren: Familien mit 2 Kindern: 65,00 n, Familien mit 1
Kind: 52,00 n, 1 Erwachsener plus 1 Kind 38,00 n. Treffpunkt
ist am Samstag um 10.00 Uhr in Kettwig. Eine E-Mail vor dem
Paddeltag informiert Sie noch genauer. Bitte mitbringen: Ersatzkleidung, Proviant.
von Kettwig nach Mühlheim auf der Ruhr
21.06.15
16560 So 10.00 - 17.00 Uhr
Kanuschule des Kanu-Verbandes NRW 1 Termin, 65,00 n
26560 Sa 10.00 - 17.00 Uhr
29.08.15
Kanuschule des Kanu-Verbandes NRW 1 Termin, 65,00 n
162
Natur erleben
Wellness im Wald
Wald der Sinne
Möchten Sie einmal den Wald mit allen Sinnen erfahren?
Während eines Spazierganges können Sie an diesem Abend
die Natur im Wald von ihrer sinnlichen Seite her erleben:
Sie werden angeleitet, sich bei ihrem Lieblingsbaum in das
Leben im Wald einzufühlen, Sie machen sensorische Erfahrungen mit der „Nightline“ und lauschende beim Konzert
der Waldbewohner. Sie lernen die Heilkräfte der Waldkräuter
und der Bäume, die uns auf unserem Weg begegnen, kennen. Wir machen ein kleines Abendpicknick mit selbst mitgebrachtem Essen und Trinken auf dem Waldsofa, für einen
geselligen Ausklang mitten im Wald. Nehmen Sie die Ruhe
des Waldes und die Erholung mit in den Alltag zurück! Bitte
wetterfeste Kleidung und feste Schuhe anziehen, Mückenschutz nicht vergessen, Sitzunterlage und Essen und Trinken
für ein kleines Waldpicknick mitbringen. Treffpunkt Ratingen
Stinkesberg: Waldparkplatz Kalkstraße (Einfahrt am Starenkasten an der Mühlheimer Straße).
1
Ratingen-Stinkesberg; Waldparkplatz
Kalkstraße, von Mühlheimerstr
19.06.15
16670 Fr 19.00 - 21.15 Uhr
Astrid Walker
1 Termin, 10,25 n
Kräuterspaziergang
Früchte des Herbstes
Kräuter und Wildfrüchte im Spätsommer bieten uns Köstlichkeiten für die Küche und Heilsames für die Hausapotheke.
Welche Kräuter und Beeren schenkt uns der Herbst? Kommen Sie mit auf einen Feld- und Waldspaziergang mit der
Waldpädagogin Astrid Walker. Zwischendurch machen wir
eine Pause, bitte etwas zu trinken dafür mitbringen. Für die
Teilnehmer gibt es eine Pflanzenliste und eine erprobte Rezeptesammlung per E-Mail. Der Treffpunkt liegt zwischen
Ratingen und Mettmann nahe der L239. Bitte mitbringen:
Lange Hose, feste Schuhe und bei Bedarf Regenkleidung,
40882 Mettmann, Ratinger Str. 58,
Bushaltestelle Linie 749
18.09.15
26670 Fr 16.00 - 19.00 Uhr
Astrid Walker
1 Termin, 9,80 n
163
9
Haushaltsnahe
Dienstleistungen
und Alltagshilfen
❙ Hauswirtschaftliche Versorgung
❙ Betreuungsleistung nach § 45 b SGB XI
❙ Begleitdienste
❙ Reinigung
❙ Vermittlung von 24 Stunden Betreuung
Einsatzgebie
te:
Ratingen, Me
ttmann, Erkra
th,
Haan, Hilden
und Düsseldo
rf
40699 Erkrath ❙ Bahnstr. 64 ❙ Tel. 0211 – 28 07 03 48
164
Natur erleben
Abenteuer Bach
Wer lebt in unserem Bach? Wir ziehen mit Keschern und
Küchensieben los und werden die Wassertiere im Bach
untersuchen. Mit Hilfe von Lupen und einfachen Bestimmungsschlüsseln werden die Kinder die gefundenen Tierchen beobachten und bestimmen. Nachdem wir auch etwas
über die Aufgaben der einzelnen Organismen gelernt haben,
werden die Tiere wieder in ihren Lebensraum entlassen.
Mitnahme verboten, aber Fotografieren erlaubt! Neben kleinen Flohkrebsen und Schnecken finden wir sicherlich auch
verschiedene Insektenlarven und mehr. Eine Anmeldung zu
dieser Veranstaltung ist nur über die Volkshochschule Ratingen, Tel. 02102-5504307 oder 4308 oder unter www.vhsratingen.de, möglich. Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung,
Kescher oder Küchensieb, Lupe und Fotoapparat.
1
Treffpunkt: Lintorf, Parkplatz "An den Hanten"
Für Eltern mit ihren Kindern ab 3 Jahren
19.09.15
26671 Sa 10.00 - 13.00 Uhr
Dr. Isabella Kappner
1 Termin, 12,00 n
NEU!
Waldwanderung: Vom Regenwurm bis
zum Pseudo-Skorpion
Was lebt denn da im Waldboden? Wir werden bei einem
Waldspaziergang verschiedene Bodenproben nehmen und
diese anschließend auf ihre Bewohner hin untersuchen.
Neben einer Artbestimmung lernen die Kinder sowie ihre
Eltern, welche Aufgaben die unterschiedlichen Organismen
in ihrem Lebensraum haben und warum jedes Lebewesen
wichtig für das Überleben der anderen ist. Den Regenwurm
und die Assel kennen sicherlich die meisten, aber Pseudoskorpione, Saftkugler oder Bärtierchen sind schon etwas
Faszinierendes. Eine Anmeldung zu dieser Veranstaltung ist
nur über die Volkshochschule Ratingen, Tel. 02102-5504307
oder 4308 oder unter www.vhs-ratingen.de, möglich. Bitte
mitbringen: wetterfeste Kleidung, Tüten, kleine Gartenschaufel, Lupe und Fotoapparat.
Treffpunkt: Lintorf, Spielpatz Hinkesforst
19.09.15
26672 Sa 10.00 - 13.00 Uhr
Dr. Isabella Kappner
1 Termin, 12,00 n
NEU!
165
9
Horizont erweitern
166
Qualifizierung zur Tagesmutter/zum Tagesvater
Betreuung von Schulkindern in der Kindertagespflege
Der Marte-Meo-Blick in der Kindertagespflege
Gesund starten – gesund aufwachsen
Fortbildungsreihe für Kindertagespflegepersonen
Kindliche Entwicklung verstehen und begleiten
Elterncoach-Kita
Fortbildung für pädagogische Fachkräfte
Kompetent Elterngespräche führen
Kraft gewinnen, Ruhepol sein
Der Dialog, eine Methode "schwierigen" Menschen
zu begegnen
Professionelle Nähe und Distanz
Klang und Gesang für Baby- und Kleinkind-Ohren
Gestatten: 'Clown' – Sprach- und
Ausdrucksförderung durch Circus
Kursleiterfortbildung 'Atem'
Babysitterkurs
167
Tagesmutter/Tagesvater – Mein Job!
Kompaktkurs
Berufliche Qualifizierung zur Tagesmutter / zum Tagesvater nach dem Curriculum des Deutschen Jugendinstituts, München
Die Kinder-Tagespflege ist inzwischen für viele Familien
ein fester Bestandteil des Lebens: Hier werden Kinder aus
anderen Familien im eigenen Haushalt versorgt. Das Kind
wächst in zwei Familien auf. Absprachen innerhalb der Tagesfamilie sowie eine gelingende Kommunikation zwischen
abgebenden Eltern und Tageseltern sind dabei wesentlich.
Eltern erwarten zu Recht, dass die/der Tagesmutter/-vater
bestmöglich ausgebildet ist. Ziel der Qualifizierung ist es, die
Tageseltern für die pädagogischen Situationen zu sensibilisieren und ihre soziale Kompetenz im Umgang mit allen Beteiligten zu erhöhen. Sie/Er soll bestmöglich auf die Tätigkeit
als Tagesmutter/-vater vorbereitet werden, um den Erziehungs- und Bildungsauftrag am Kind umsetzen zu können
und auch in Konfliktsituationen zu wissen, wie zu handeln
ist. Mit diesem Zertifikat ist es auch möglich als Kinderfrau zu
arbeiten, das heißt in eine Familie zu gehen, um vor Ort die
Kinder zu betreuen.
Die pädagogische Qualifizierung ist für Tagesmütter/-väter
seit 2005 verpflichtend. Der hier angebotene Kurs von jeweils 160 Ustd. kann nicht verkürzt werden. Er findet nur am
Wochenende statt und schließt mit einem Zertifikat ab. Nach
bestandener Abschlussprüfung ist es möglich für 20,00 n
die Lizenz des Tagesmütter-Bundesverbandes zu erwerben,
um damit in ganz Deutschland anerkannte/r Tagesmutter/vater zu sein. Die Mindestvoraussetzung, um an der Qualifizierung teilzunehmen, ist der Hauptschulabschluss. Wir
arbeiten seit 2004 mit den Tagespflege-Vermittlungsstellen
der Jugendämter im Kreis Mettmann zusammen, die unter
bestimmten Voraussetzungen eine finanzielle Ermäßigung
zur Qualifizierung gewähren. Bitte nehmen Sie vor Ihrer Anmeldung ein Beratungsgespräch bei der Tagespflegevermittlungsstelle Ihres Jugendamtes vor Ort wahr.
Für die Qualifizierung kann ein Bildungsscheck eingereicht
werden. Bitte informieren Sie sich bei den entsprechenden
Beratungsstellen (www.weiterbildungsberatung.nrw.de).
Weitere Ermäßigungen sind leider nicht möglich.
Kurstage: 21.02./22.02./28.02./07.03./08.03./15.03./21.03./
22.03./28.03./18.04./19.04./25.04./26.04./09.05./10.05./
17.05./31.05./13.06./14.06. und 20.06.2015
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Horizonte erweitern
Mettmann-West, Ev. Kindertageseinrichtung
Laubacher Feld, Champagne 14
Sa und/oder So 10.00 - 16.45 Uhr
Beginn: 21.02.15
19100 Andrea Lorscheid, Kirsten Mittelbach, Tanja Johnke,
Klaudia Schouten, Astrid Klose, Silke Dörfel,
Claudia Zenker
1
Top im Job
Pädagogische Begleitung und Fallarbeit
Tagesmütter/-väter arbeiten meistens alleine und brauchen
fachliche Unterstützung, um die Qualität ihres pädagogischen Angebotes zu sichern. Diese Fortbildungsreihe widmet
sich dem störenden oder auffälligen Verhalten von Kindern
oder auch schwierigen Situationen, die mit abgebenden
Eltern entstehen können. Welche Möglichkeiten haben Tageseltern, dieses Verhalten zu verstehen und reflektieren,
angemessen darauf zu reagieren und Veränderungen anzuleiten? Die pädagogische Fallarbeit widmet sich konkreten
Fällen aus der Praxis und wird mit Elementen der kollegialen
Beratung und nach der Marte-Meo-Methode durchgeführt.
Leitung dieser Fortbildungsreihe hat Andrea Bleichert, eine
zertifizierte Marte-Meo-Trainerin.
Schulstr. 2
Beginn: 29.01.15
19202 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Kurstage: 29.01./26.02./26.03./
23.04. und 28.05.2015
Andrea Bleichert
5 Termine, 62,00 n
29202 Do 19.30 - 21.45 Uhr
Beginn: 27.08.15
Kurstage: 27.08./24.09./29.10. und 26.11.2015
Andrea Bleichert
4 Termine, 50,00 n
10
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Betreuung von Schulkindern
in der Kindertagespflege
Fortbildung Kindertagespflege
Die Betreuung von Schulkindern stellt hohe Anforderungen
an die Erziehung und Bildungsbemühungen von Kinderfrau
bzw. Kindertagespflegeperson. Die Kinder brauchen kompetente Unterstützung, damit sie mit den Anforderungen der
Schule zurechtkommen. Oft liegen Teile oder die gesamte
Hausaufgabenbetreuung in den Händen der betreuenden
Fachkraft. Dieses Seminar beschäftigt sich mit der Lebenssituation der Schulkinder und den Möglichkeiten günstige Bedingungen für eine unterstützende Betreuung zu entwickeln.
Dabei wird der Blickwinkel, den Eltern aber auch Schule für
diese Altersstufe haben, nicht außer Acht gelassen. Um als
Tagespflegeperson zwischen Bedürfnissen der Kinder, den
schulischen Ansprüchen und Erwartungen der Eltern die eigene Position zu finden, ist die eigene emotionale Stressbewältigung wichtig und wird ebenfalls Thema des Seminars
sein.
Beginn: 14.03.15
19203 Sa 09.30 - 13.30 Uhr
Kurstage: 14.03. und 21.03.2015
NEU!
Klaudia Schouten, Tanja Johnke
2 Termine, 48,00 n
Schulstraße 2
Beginn: 31.10.15
29203 Sa 09.30 - 13.30 Uhr
Kurstage: 31.10. und 07.11.2015
NEU!
Klaudia Schouten, Tanja Johnke
2 Termine, 48,00 n
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Horizonte erweitern
1
Mit dem Marte-Meo-Blick
in die Kindertagespflege
Fortbildung für pädagogische Fachräfte
Tagesmütter/-väter arbeiten meistens alleine und brauchen
fachliche Unterstützung, um die Qualität ihres pädagogischen
Angebotes zu sichern. Diese Fortbildung widmet sich der
seelischen Gesundheit, bzw. dem, was getan werden kann
bei auffälligem Verhalten von Kindern. Insbesondere die
grundlegenden Voraussetzungen für eine sichere Bindung,
die Bindungsentwicklung, aber auch die unterschiedlichen
Arten der Bindung und das Erkennen von Bindungsmustern
wird thematisiert. Wir schauen mit dem „Marte-Meo-Blick“
auf schwierige Situationen, entwickeln Handlungsmöglichkeiten und erkennen Grenzen. Filmsequenzen verdeutlichen
die Marte-Meo-Methode (lateinisch = aus eigener Kraft).
Außerdem wird vermittelt, was ein Kind entsprechend seines Entwicklungsalters braucht. Die Leitung dieses Moduls
hat Andrea Bleichert, eine zertifizierte Marte-Meo-Trainerin.
24.10.15
29204 Sa 09.30 - 14.00 Uhr
Andrea Bleichert
1 Termin, 29,00 n
171
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Gesund starten - gesund aufwachsen
4-teilige Fortbildungsreihe in Kooperation mit LOTT JONN
Hier können Kindertagespflegepersonen
zu Expertinnen und Experten in Sachen
Gesundheit werden. Das Evangelische Familienbildungswerk und LOTT JONN, die
Initiative zur Kindergesundheit des Kreisgesundheitsamtes Mettmann, haben gemeinsam eine 4-teilige Fortbildungsreihe
entwickelt. Sie ist nur als Ganzes zu buchen und schließt mit
einer Urkunde ab.
1. Reizvolles Lernen in Bewegung am 21.02.2015
Von Geburt an erfährt der Mensch die Welt und sich selbst
über all seine Sinne. Kinder lernen vor allem über Wahrnehmen und Handeln, wobei die Bewegung eine zentrale
Rolle spielt. Je mehr Sinne daran beteiligt sind, desto mehr
Informationen kann das Gehirn abspeichern. Wie kann eine
vielfältige und ansprechende Wahrnehmungsförderung mit
Kindern umgesetzt werden? Passend zur bewegten Praxis
werden die Grundlagen der Wahrnehmung vermittelt. Im
Vordergrund stehen Bewegungsanregungen in kleinen Räumen mit Alltagsmaterialien. Bitte bequeme Kleidung und
Schuhe zum Bewegen mitbringen.
2. Gesunde seelische Entwicklung in der Kindertagespflege am 28.02.2015
Wir beschäftigen uns mit der seelischen Gesundheit, die
durch die zwischenmenschliche Beziehung geformt wird.
Insbesondere die grundlegenden Voraussetzungen für eine
sichere Bindung, die Bindungsentwicklung aber auch die
unterschiedlichen Arten der Bindung und das Erkennen von
Bindungsmustern wird thematisiert. Wir schauen mit dem
„Marte-Meo-Blick“ auf schwierige Situationen und entwickeln Handlungsmöglichkeiten, erkennen Grenzen. Filmsequenzen verdeutlichen die Marte Meo Methode (lateinisch =
aus eigener Kraft) und machen deutlich, was ein Kind entsprechend seines Entwicklungsalters braucht.
3. Kraft gewinnen – Ruhepol bleiben am 26.09.2015
Wenn der Druck im Beruf zunimmt, begleitet er häufig die
Menschen bis in die Freizeit hinein. Das kann so stark werden,
dass Konzentrationsstörungen auftreten, Erschöpfung, Motivationslosigkeit oder sogar psychosomatische Krankheitssymptome entstehen. Bei gestressten Fachkräften werden
auch die Kinder schnell unruhig und ein Teufelskreis beginnt,
der schwer zu durchbrechen ist. In diesem Seminar werden
wir dem eigenen Distress auf den Grund gehen. Sie erfah-
172
Horizonte erweitern
ren, wie Kindertagespflegepersonen 'Herr der Lage bleiben',
Ruhe und Konzentration behalten/wiederfinden, und für die
gestressten Eltern und ihre Kinder ein Ruhepol bleiben.
4. Der Zucker steckt im Detail am 14.11.2015
Frühe Geschmackserfahrungen und einmal erworbenes Ernährungsverhalten bleiben meist auch im späteren Leben
stabil – das gilt auch bei der Vorliebe für den süßen Geschmack. Auf den Frühstückstischen, in den Brotdosen als
Nachtisch oder einfach mal so zwischendurch sind Süßigkeiten nahezu allgegenwärtig. Hier erfahren Sie, wo die "Zuckerfallen" sind, welche Menge Süßes "erlaubt" ist und zu
welchen Gelegenheiten diese ihren Platz haben sollten. Mit
Informationen und praktischen Beispielen wird vorgestellt,
wie ein angemessener Umgang für die Entwicklung eines
gesundheitsförderlichen Ernährungsstils aussehen kann.
Dabei werden kleine Köstlichkeiten hergestellt. Inhalt wird
außerdem der Qualitätsstandard für die Verpflegung in Kindertageseinrichtungen sein. Die Grundlage hierzu liefert uns
die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V..
1
Die 4 Module verteilen sich über das Jahr 2015 und finden
immer Samstagsvormittags von 09:30 - 14:00 Uhr statt.
Kurstage: 21.02./28.02./26.09. und 14.11.2015
Schulstraße 2
Beginn: 21.02.15
19206 Sa 09.30 - 14.00 Uhr
Andrea Bleichert, Ingrid Rössler, Petra Kuhlen,
NEU!
Gundhild Harre
4 Termine, 62,00 n
Kindliche Entwicklung verstehen und
begleiten
Fortbildung Kintertagespflege
Kinder erforschen ihren Körper, sie entwickeln Schamgefühle oder sie provozieren die Erwachsenen mit „schlechten“
Wörtern, deren Bedeutung sie gar nicht kennen. Für pädagogische Fachkräfte stellt sich die Frage, wie Kindertagespflegepersonen oder ErieherInnen kindgerecht über den Körper
und die Sexualität reden und aufklären können. Der Referent erläutert die Entwicklung der kindlichen Sexualität, wie
Äußerungen der Kinder besser einsortiert, verstanden und
fachgerecht begleitet werden können.
31.01.15
19207 Sa 10.00 - 13.00 Uhr
Trudpert Schoner
1 Termin, 20,00 n
NEU!
173
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Elterncoach-Kita
Fortbildung für pädagogische Fachkräfte in 4 Modulen
In dieser Fortbildungsreihe für pädagogische Fachkräfte
schaffen wir die Möglichkeit ein Experte in Sachen Elternarbeit zu werden. In vier Modulen, die sowohl im ersten, als
auch im zweiten Halbjahr angeboten werden, erlangen Sie
Fachwissen zu den Themen: „Elterngespräche führen“, „professionelle Bindung und Distanz“ „Kraft gewinnen - Ruhepol
sein“ und Sie lernen die Methode „Dialog“ kennen, die zur
Verbesserung der Kontaktaufnahme beiträgt, um alle Eltern
besser erreichen zu können. Nach erfolgreichen Abschluss
der vier Module und einem Reflexions-Abschluss-Gespräch
findet die Zertifikatsübergabe zum „Elterncoach-Kita“ statt.
Die Module können auch einzelnd gebucht werden. Wenn
Sie sich für mehrere Module gebündelt anmelden, können
Sie ggf. die volle Förderung durch den Bildungsscheck NRW
nutzen. Informieren Sie sich bitte bei den zuständigen Beratungsstellen (www.weiterbildungsberatung.nrw.de).
1. Kompetent Elterngespräche führen
Eine zentrale Aufgabe in Kindertagesstätten ist die Erziehungspartnerschaft, die gelungene Zusammenarbeit zwischen pädagogischen Fachkräften und Eltern zum Wohle des
Kindes. In diesem Seminar werden praxisnah Inhalte vermittelt, die dabei helfen, kompetent und souverän Elterngepräche zu leiten, dabei echt und selbstbewusst aufzutreten und
gleichzeitig Respekt und Wertschätzung für die Eltern der
anvertrauten Kinder zu bewahren. An konkreten, herausfordernden Beispielen aus dem beruflichen Alltag erarbeitet die
Gruppe Gesprächsstrategien und Kommunikationsformen,
die helfen eine Professionalität in der Gesprächsleitung zu
erlangen.
Beginn: 22.04.15
19503 Mi 14.00 - 18.00 Uhr
Kurstage: 22.04. und 06.05.2015
NEU!
Kirsten Mittelbach
2 Termine, 82,00 n
29503 Do 14.00 - 18.00 Uhr
Beginn: 17.09.15
Kurstage: 17.09. und 01.10.2015
NEU!
Kirsten Mittelbach
2 Termine, 82,00 n
174
Horizonte erweitern
2. Kraft gewinnen – Ruhepol sein
Wenn der Druck im Beruf zunimmt, begleitet er häufig die
Menschen bis in die Freizeit hinein. Das kann so stark werden, dass Konzentrationsstörungen auftreten, Erschöpfung,
Motivationslosigkeit oder sogar psychosomatische Krankheitssymptome entstehen. Bei gestressten Fachkräften werden auch die Kinder schnell unruhig und ein Teufelskreis beginnt, der schwer zu durchbrechen ist. In diesem Seminar
wird dem eigenen Distress auf den Grund gegangen. Sie erfahren, wie Erzieher/innen 'Herr der Lage bleiben', Ruhe und
Konzentration für sich selbst behalten/wiederfinden, und für
die gestressten Eltern und ihre Kinder ein Ruhepol bleiben.
Kurstage: 20.05. und 03.06.2015
1
Beginn: 20.05.15
19504 Mi 14.00 - 18.00 Uhr
Petra Kuhlen
2 Termine, 82,00 n
NEU!
3. Der Dialog, eine Methode
"schwierigen" Menschen zu begegnen
Es gibt Eltern, mit denen gelingt eine gute Zusammenarbeit
ganz leicht. Und dann sind da die Eltern, die wir als schwierig
und fremd erleben, weil sie sich dauernd anders verhalten,
als wir das täten oder einfach keines unserer Angebote annehmen. Wenn wir auch die "schwierigen" Eltern erreichen
können, stärkt das gleichzeitig alle Kinder in unseren Kitas,
da sie dann erleben, wie es gelingt verschieden zu sein und
sich doch als Gemeinschaft zu fühlen. Diese Fortbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die lernen möchten,
mit dem, was Eltern für sie schwierig macht, so umzugehen,
dass es sie selbst stärkt. Es geht dabei nicht um das Ansammeln und Austauschen von Informationen, sondern darum,
die dialogische Haltung als Methode zu erleben und Ideen
zu sammeln, wie diese Erfahrungen dann in den beruflichen
Alltag mitgenommen werden können.
Beginn: 30.01.15
19505 Fr 14.00 - 18.00 Uhr
Kurstage: 30.01. und 27.02.2015
NEU!
Cordula Heuberg
2 Termine, 82,00 n
29505 Do 14.00 - 18.00 Uhr
Beginn: 12.11.15
Kurstage: 12.11. und 10.12.2015
NEU!
Cordula Heuberg
2 Termine, 82,00 n
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ISCOT
®
Institut für Supervision, Coaching,
Organisationsberatung und Training
Individuelle Beratung und passgenaue
Vermittlung von kompetenten
❙ Supervisorinnen und Supervisoren
❙ Beraterinnen und Beratern
❙ Trainerinnen und Trainern
Gemeinsam Lösungen finden
Anja Beerbaum
Diplom-Supervisorin und Organisationsberaterin (FH)
Supervisorin DGSv
Angerstr. 11 ❙ 40878 Ratingen ❙ Tel. 0177 - 7 16 65 84
[email protected]
176
www.iscot.de
Horizonte erweitern
4. Professionelle Nähe und Distanz
In der U3-Betreuung zeigt schon die Eingewöhnung der Kinder als ersten Übergang von der häuslichen Erziehung in eine
weitere Bezugswelt, wie stark Kinder auf unsere Unterstütz
ung angewiesen sind. Die intensiven Bindungsbedürfnisse
der Kinder und die körperbezogenen Pflegenotwendigkeiten
lassen schnell eine enge emotionale Beziehung zur Erzieherin/zum Erzieher entstehen. So sehr Eltern das Wohlergehen
ihres Kindes begrüßen, wird insbesondere von der Mutter
dies häufig mit gemischten Gefühlen wahrgenommen.
Das Betreuungsverhältnis auf Zeit zeichnet eine wachstumsförderliche Beziehungsgestaltung aus, die von einem feinfühligen Erkennen emotionaler Bedürfnisse von Kindern
ausgeht. Gleichzeitig sind eine gesunde Distanzierung und
ein klares Rollenverständnis als Erzieherin in Bezug auf die
familiären Bindungen wichtig. Wie dies im profilierten erzieherischen Verständnis der Betreuungsarbeit im Alltag umgesetzt werden kann, ist Thema des Seminars.
1
Beginn: 04.03.15
19506 Mi 14.00 - 18.00 Uhr
Kurstage: 04.03. und 18.03.2015
NEU!
Klaudia Schouten
2 Termine, 82,00 n
29506 Do 14.00 - 18.00 Uhr
Beginn: 10.09.15
Kurstage: 10.09. und 24.09.2015
NEU!
Klaudia Schouten
2 Termine, 82,00 n
10
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Klang und Gesang für Baby- und
Kleinkind-Ohren
Fortbildung für pädagogische Fachkräfte in der
Kindertageseinrichtung
An zwei Nachmittagen wird sinnliche Klang- und Gesangserfahrung vermittelt, die in der Arbeit mit Babys und Kleinkindern angewendet werden kann. Die pädagogischen Fachkräfte lernen durch musikalische Wahrnehmungsspiele die
Sinne der Kleinsten zu schulen. Zusätzlich werden Lieder zur
Sprachförderung vorgestellt und ansatzweise die Begleitung
mit dem traditionellen Orff-Instrumentarium erprobt. Es gibt
eine Einführung zu Naturklang-Instrumenten, die auch ohne
Notenkenntnisse leicht zu spielen sind. Die Verbindung von
Liedern, Rhythmus und Bewegung soll schon beim Erlernen
Spaß machen und Lust, dies auch im Alltag mit den Kindern
zu leben. Die Referentin schöpft aus ihrem reichhaltigen
Erfahrungssschatz. Constanze Rolfink war Kirchenmusikerin
und arbeitet als Musikschulleiterin und Dozentin.
21.01.15
19507 Mi 14.00 - 19.30 Uhr
Mi 14.00 - 19.30 Uhr
04.02.15
Constanze Rolfink
2 Termine, 66,00 n
Eine berufsbegleitende Qualifizierung
FuN - der Name steht für Familie und Nachbarschaft und
für Lernen mit Spaß. Das FuN-Programm ist ein präventiv
wirkendes Familienbildungsprogramm zur Förderung der
Elternkompetenz. Durch das Programm wird ein gemeinsamer Lern- und Erfahrungsort für Eltern mit ihren Kindern
geschaffen. Ein Programm, das Spass (= englisch: fun) macht
und das Familien hilft. Es geht um die Stärkung des inneren
Zusammenhalts der Familie und die Stärkung der Familie in
ihrem sozialen Umfeld.
FuN ist ein kurzweiliges Programm: es lebt von schnellen
Wechseln und von Wiederholungen beim nächsten Mal. Acht
Wochen lang treffen sich die Familien im wöchentlichen
Rhythmus und von mal zu mal lernen sie mehr voneinander
und durch die Struktur des Programms. FuN spricht besonders die Eltern an und bestärkt sie in ihrer Bedeutung für das
Familienleben: die Eltern erklären ihren Kindern die Spielregeln, geben kleine Aufträge an die Kinder weiter und sorgen
dafür, dass alle mitmachen; bei diesen Aufgaben werden
sie von den Teamern durch intensives Coaching unterstützt.
Diese Erfahrungen stärken die innere Struktur der Familie.
Hinzu kommen die Eindrücke, die die Familien von den ande-
178
Horizonte erweitern
ren Familien haben und der Austausch von Erfahrungen. Die
Familien lernen: „Familienleben ist nicht leicht!“, „Nicht nur
wir haben unsere Schwierigkeiten damit!“ und „Wir können
viel voneinander lernen!“ Dies stärkt die Nachbarschaft, die
Stellung der Familie im sozialen Umfeld und den Kontakt und
die Beziehungen zu anderen Familien.
Die Durchführung findet in verschiedenen Einrichtungen u.a.
in Kindertageseinrichtungen statt. Es werden gezielt Familien angesprochen, die Unterstützung benötigen. Im ersten
Teil der Durchführung gibt es an acht Spätnachmittagen in
strukturierter Abfolge Spiele und Übungen für Eltern und Kinder am Familientisch oder in der Gruppe. Ein gemeinsames
Essen und eine Elterngesprächsrunde mit Kinderbetreuung
sind wiederkehrende Elemente.
Die Weiterbildung befähigt pädagogische Fachkräfte zur
Durchführung von FuN. Sie umfasst vier Tage jeweils von
09:00 bis 17:00 Uhr, zusätzlich Supervision und Auswertung.
Die Qualifizierung wird in Kooperation mit dem efa Düsseldorf, Zentrum für Familien, Hohenzollernstr. 24 in Düsseldorf
durchgeführt. Bitte fordern Sie gesonderte Informationen an
oder wenden sich an Marita Nuttebaum Tel. 02102-10940
oder Mail an [email protected].
Weitere Informationen über FuN auch über die Homepage:
www.praepaed.de Bitte mitbringen: Schreibutensilien.
1
Düsseldorf, efa, Hohenzollenstr. 24
Beginn: 04.02.15
19508 Mi 09.00 - 17.00 Uhr
Marita Nuttebaum, Angelika Weiß
4 Tage, 430,00 n
10
179
27. Juni – 11. Juli 2015
Kanu-Coaching-Tour
durchs Dalsland im Süden Schwedens
Für Manager/innen und Führungskräfte
Stress-Prävention
Wege zu sich selbst, um Krisen zu verhindern!
Steigen Sie 14 Tage aus der Hektik des Arbeits
alltags aus. Beim Paddeln mit dem Kanu in der
Natur kommen Sie ohne jegliche Termine und
Stress zur Ruhe. Genießen Sie Fauna und Flora
sowie die Atmosphäre am Lagerfeuer. Das Leben
in der Natur hilft Ihnen, den Alltag loszulassen
und sich zu regenerieren.
Infos, Details und Preis auf Anfrage.
Reisebegleitung & Coach
Anja Beerbaum
Tel. 0177 – 7 16 65 84
180
ISCOT®
Horizonte erweitern
„Gestatten: Clown!“
Sprach- und Ausdrucksförderung durch Circus – auch im
Hinblick auf Inklusion. Fortbildung für pädagogische
Fachkräfte in Kindertageseinrichtung
Circus fasziniert und erreicht alle Kinder. Spielfreude, Fantasie
und Begeisterungsfähigkeit der Kinder werden hier gezielt
genutzt zur Förderung von Ausdrucksfähigkeit und Selbstvertrauen. Die vielfältigen Mittel der Circuspädagogik unterstützen die Inklusion, indem sie Unterschiede zwischen Kindern
bzgl. Fähigkeiten, Wissen, Begabung oder Benachteiligung
aufgreifen zum gemeinsamen Erleben und Lernen.
Ob Kinder mit und ohne sonderpädagogischen Förderbedarf,
unterschiedlicher Kultur und Herkunft, sozial Benachteiligte oder Hochbegabte, jeder findet seine Rolle und seinen
Platz und auch die Kleinen kommen hier ganz groß raus. Der
Clown spricht eine universelle Sprache. Er benutzt die Stimme so spielerisch wie seinen Körper. Sprache ist für ihn nicht
nur Kommunikationsmittel. Sie wird verfremdet und tritt als
Stilmittel in Form von Lauten und Geräuschen auf. So finden
z. B. Kinder, die sich sprachlich nicht gut mitteilen können
(mit Migrationshintergrund oder Entwicklungsverzögerungen) hier die Möglichkeit, sich nonverbal durch Mimik und
Gestik auszudrücken. Dadurch gewinnen sie Sicherheit als
Grundlage für den Sprachgebrauch.
Inhalte dieser Fortbildung
❙ Spielerisches Kennen lernen diverser Circustechniken
(u. a. Teller drehen, Pyramiden bauen, zwischen Leitern
balancieren, Clownerie, über Glasscherben laufen)
❙ Ideen für Circusgeschichten als Einstiegsmöglichkeit
❙ Anregungen für kleine Präsentationen bis hin zur
kompletten Circusvorstellung.
Die hier gelernten Übungen sind direkt und ohne großen
Materialaufwand in der Praxis anwendbar. Bitte mitbringen:
Schreibutensilien
1
09.06.15
19509 Di 09.00 - 16.00 Uhr
Ulli Türk
1 Tag, 62,00 n
NEU!
10
181
in den ersten drei Lebensjahren
Ziel dieser Qualifizierung ist die Befähigung, im Rahmen der
Familienbildung Gruppen und Kurse für Eltern mit Kindern
von null bis drei Jahren zu leiten. Gerade in dieser Zeit spielen Eltern und familiäres Leben eine entscheidende Rolle
für die weitere Entwicklung der Kinder. Die Familienbildung
unterstützt Eltern in ihrer Rolle als Erziehende in Form von
vielfältigen Kursangeboten.
Die Qualifizierung ist modular aufgebaut und kann gegebenenfalls von Personen, die bereits über eine (teil-) spezifische Qualifizierung (z. B. für das erste Lebensjahr) verfügen,
in Teilmodulen absolviert werden. Fragen und Absprachen
hierzu treffen Sie mit den Fachbereichsleiterinnen der entsprechenden Familienbildungsstätte/des Familienbildungswerkes. Die Qualifizierung umfasst 3 Module mit insgesamt
4 x 1,5 Tagen, jeweils am Freitag Nachmittag und Samstag
ganztägig; zusätzlich gibt es Hospitationen und Praxisbegleitung. Die Inhalte werden u. a. sein:
❙ Familienbildung heute und Eltern-Sein heute
❙ Aufgabe und Rolle der Kursleitung
❙ Die Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr
❙ Bindung, Entwicklungsbegleitung und Herausforderungen
❙ Sinnes-Spiel und Bewegungsanregungen
❙ Die Entwicklung im 2. und 3. Lebensjahr
❙ Spiel- und Entwicklungsanregungen in diesem Alter
❙ Die Fortbildung wird von verschiedenen Referentinnen der
drei beteiligten Einrichten geleitet.
Bitte fordern Sie den Flyer dazu an oder setzen sich mit
Marita Nuttebaum, Tel. 02102-109418 oder nuttebaum@
ev-familienbildung in Verbindung. Die konkreten Termine
finden Sie auf unserer Homepage.
Düsseldorf, efa, Hohenzollenstr. 24
19600 Fr 16.00 - 20.00 Uhr
Sa 09.30 - 17.00 Uhr
8 Tage, 635,00 n
NEU!
Termine werden bekannt gegeben.
182
Horizonte erweitern
Die Bedeutung des Atems
Vertiefungsseminar
Fortbildung für sportpädagogische Fachkräfte der
Landesarbeitsgemeinschaft der Evangelischen
Familienbildung
Atem ist der Ausdruck des Lebens. Bei allen Völkern unserer
Erde finden wir seit langer Zeit bis in unsere Gegenwart Hinweise auf die Heilkraft des Atems. Was wir über das Atemgeschehen wissen ist, dass es für jeden Menschen so einmalig ist wie die eigene Biographie. Deshalb lässt sich dieses
lebendige Geschehen nicht in Schubladen von richtig oder
falsch schieben. Jede Situation, die wir erleben, bildet sich in
unserem Atem ab. Ob wir ruhen oder laufen, ob wir uns wohl
fühlen oder ärgern, auch das, was wir denken, beeinflusst
unser Atmen. Allein der Gedanke an ein schönes Erlebnis
lässt uns durchatmen. Unser Atem ist sozusagen ein Seismograph, der uns ganz genau informiert, wenn wir Kontakt zu
ihm haben. Atmen ist demnach ein ganzheitliches Geschehen und wechselt entsprechend den Einflüssen sehr flexibel
und lebendig seine Form, d. h. seine Frequenz, Tiefe, Bewegung und seinen Rhythmus. Ist dieses Wechselspiel gestört,
geraten wir aus dem Gleichgewicht. In der Bewusstwerdung
des Atems liegt der Schlüssel, den eigenen Atem zur Wirkung zu bringen, ihm einen Raum zu öffnen, in dem er seine
heilende Kraft entfalten kann. In diesem Workshop lernen
Sie unterschiedliche Atemübungen kennen, die Sie in der
Praxis effektiv und wirkungsvoll für Ihre Teilnehmer/innen
umsetzten können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
1
09.05.15
19750 Sa 09.30 - 13.00 Uhr
Astrid Klanciar
1 Termin, 30,00 n
NEU!
10
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Geldanlage
mit mehr Wert
Oikocredit vergibt faire Kredite an Mikrofinanzinstitutionen und Genossenschaften.
Investieren Sie ab 200 Euro in eine Geldanlage
mit finanziellem und sozialem Gewinn.
www.oikocredit.de
Oikocredit
Westdeutscher Förderkreis
Adenauerallee 37
53113 Bonn
Tel.:184
0228/6880-280/281
Horizonte erweitern
Babysitterkurs
Für Jugendliche ab 14 Jahren
So werdet Ihr fit fürs Babysitten und erprobt den Umgang mit
den Kleinen! Kenntnisse in Unfallverhütung und Erster Hilfe
helfen Euch, sicherer zu werden. Gemeinsam wird erarbeitet,
was kleine Kinder gern spielen und wie sie sich entwickeln.
Zum Kurs gehören auch die Grundlagen der Säuglingspflege
oder die Zubereitung eines Babybreis. Ihr übt, Kontakt zu den
Eltern aufzunehmen und sammelt praktische Erfahrungen,
z. B. durch einen Nachmittag im Kindergarten oder in einer
Spielgruppe. Wer regelmäßig teilnimmt, erhält ein Babysitter-Diplom und hat bessere Chancen, das Taschengeld aufzubessern. Der Kurs ist bereits ermäßigt, weitere Ermäßigung
nur bei finanzieller Bedürftigkeit der Eltern. Bitte mitbringen:
Schreibutensilien.
1
Beginn: 30.01.15
19701 Fr 16.30 - 19.30 Uhr
Daniela Schöneberg
3 Termine, 23,00 n
29701 Di 10.30 - 13.30 Uhr
Daniela Schöneberg
Beginn: 13.10.15
3 Termine, 20,00 n
Bahnhofstr. 175
Beginn: 27.02.15
19702 Fr 16.30 - 19.30 Uhr
Daniela Schöneberg
3 Termine, 23,00 n
Haan, Ökumenisches Familienzentrum,
Ev. KiTa Am Park
Beginn: 25.04.15
19703 Sa 10.00 - 15.00 Uhr
Daniela Schöneberg
2 Termine, 5,00 n
Beginn: 30.05.15
19704 Sa 10.00 - 15.00 Uhr
Daniela Schöneberg
2 Termine, 5,00 n
10
185
Altenhilfe/Altenpflege
Diakoniestation - Pflege zu Hause
Haan
Bismarckstr. 12a
02129 - 3475730
Hilden
Martin-Luther-Weg 1 b
02103 - 397171
Mettmann Bismarckstr. 39
02104 - 72277
Ratingen
Röntgenring 3-5
02102 - 954434
Servicegesellschaft
für Hauswirtschaftliche und soziale Dienstleistungen
überregional Erkrath, Bahnstr. 64 0211 - 28070348
❙ Haushaltshilfen, Alltagshilfen
❙ Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung
❙ Betreuung von Demenz-Erkrankten
❙ Betreuung von behinderten Kindern
Altenhilfe-Einrichtungen
Ratingen
Erkrath
❙ Haus Wichern – Kurzzeit- und Urlaubspflege
Dorfstrasse 8-12
02102 - 9550
❙ Haus Bavier und Haus Bodelschwingh
Bahnstraße 66
0211 - 24051
Allgemeiner Sozialer Dienst
Erkrath
Bahnstr. 64
Haan
Bismarckstr. 12a
Mettmann
Bismarckstr. 39
0211 - 2807033
02129 - 58761
02104 - 2335361
Beratungsstelle für Familien-, Ehe- und
Lebensfragen überregional Erkrath, Bahnstr. 64
186
0211 - 22950710
Blaue Seiten der Diakonie von A–Z
Beschäftigungs- und Berufsförderung
Ratingen
Graf-Adolf-Str. 7-9
❙ Comp:ex Werkstatt
❙ AHa!
❙ Aktivierungshilfe für Jüngere
❙ Berufsvorbereitung
❙ E-Laden
Hans-Böckler-Str. 20
❙ Hand-in-Hand-Laden /
Second-Hand-Kleidung
❙ ISTRA
Röntgenring 3
❙ Die Chance
Mettmann
Bahnstr. 20
❙ Kaufhaus der Mettmanner
❙ ImmerHin
02102 - 133980
02102 - 1339814
02102 - 1339810
02102 - 1339820
02102 - 1339812
02102 - 1005989
02102 - 954427
02102 - 1016841
02102 - 954432
02104 - 173090
02104 - 173090
02104 - 17309291
Haan
Bismarckstr. 12a
Hilden
Martin-Luther-Weg 1 b
Mettmann
Bismarckstr. 39
Ratingen
Röntgenring 3-5
02129 - 347530
02103 - 397171
02104 - 72277
02102 - 954434
Erholungswerk für Senioren und 55+
Mettmann
Bismarckstr. 39
Ratingen
Angerstr. 11
02104 - 2335341
02102 - 10910
Familienbildung
überregional
Mettmann Ratingen Erkrath
Ratingen, Turmstr. 10
02102 - 10940
Donaustr. 24 02104 - 2335366
wellcome Mettmann
Turmstr. 10 02102 - 109415
wellcome Ratingen
Bahnstr. 64
0211 - 28070347
wellcome Erkrath-Hochdahl-Haan
187
Geschäftsführung der NeanderDiakonie
Mettmann Goethestr. 12
02104 - 9701832
Gesetzliche Betreuungen
Erkrath Haan
Mettmann Ratingen
Bahnstraße 64
Bismarckstr. 12 a
Bismarckstraße 39
Angerstraße 11
0211 - 2807033
02129 - 58761
02104 - 2335324
02102 - 109111
ISCOT
überregional Ratingen, Angerstr. 11
0177 - 7166584
Institut für Supervision, Coaching,
Organisationsberatung und Training
Jugendhilfe
Erkrath Bahnstraße 64
0211 - 2807033
Haan Bismarckstr. 12a
02129 - 58761
Mettmann
Bismarckstr. 39
02104 - 2335311
❙ Flexible Erziehungshilfen02104 - 2335362
❙ Sozialpädagogische
Familienhilfe
❙ Gruppenarbeit
❙ Voltigieren/Trial & Bike
❙ Stadtranderholung
02104 - 2335316
❙ Jugendberufshilfe
02104 - 2335311
❙ Schulsozialarbeit
02104 - 4909202
Heinrich-Heine-Gymnasium
Ratingen
Angerstraße 11
02102 - 10910
❙ Erziehungsbeistand-
02102 - 109122
schaften
❙ Jugendhilfe U25
02102 - 109124
❙ Sozialpädagogische 02102 - 109124
Familienhilfe
❙ Familienpflege
02102 - 109124
❙ Trennungs- und 02102 - 109124
Scheidungsberatung ❙ Mediation
02102 - 109124
❙ Mama Mia –
02102 - 109124
Kurs für junge Mütter 02102 - 5799060
188
❙ DiMiDo Spielgruppe ❙ Offener Ganztag,
Homberg, Ulmenstr. 3
❙ Übermittag-Betreuung, Homberg, Ulmenstr. 3
❙ Jugendhilfe U25
❙ Betreutes Wohnen für Jugendliche und junge Volljährige
❙ Start Over ❙ Jugend-Online Beratung
02102 - 109124
02102 - 109124
02102 - 199124
02102 - 954425
02102 - 954426
02102 - 954422
02102 - 954425
Kaufhaus
Mettmann
Bahnstr. 20
02104 - 173090
❙ Kaufhaus der
Mettmanner
Ratingen
02102 - 954427
❙ Elektroladen
❙ Hand-in-Hand-Laden /
Second-Hand-Kleidung
Krankenhaus-Sozialdienst
Mettmann
Gartenstraße 2-4
02104 - 773332
Krankenpflege
Haan
Bismarckstr. 12a
Hilden
Martin-Luther-Weg 1 b Mettmann Bismarckstr. 39
Ratingen
Röntgenring 3-5
02129 - 347530
02103 - 397171
02104 - 72277
02102 - 954434
Migrationsdienst
Ratingen
Angerstraße 11
❙ Jugendmigrationsdienst
❙ Migrationserstberatung
❙ Sprachförderung
02102 - 10910
02102 - 5799067
02102 - 109113
02102 - 109123
189
Offene Ganztagsschule
Erkrath
Grundschule Sandheide Brechtstr. 11
Monheim
Paul-Maar-Schule
Geschwister-Scholl-Str. 69
Leo-Lionni-Schule
Krischer Str. 31
Mettmann Astrid-Lindgren-Schule
Spessartstr. 2-6 Herrenhauser Str. 52
Goethestr. 34
02104 - 2869487
Ratingen
Christian-Morgenstern-
Schule
02102 - 109124
02103 - 571173
02104 - 1419626
02104 - 797601
02104 - 82605
Psychische Erkrankungen
Ratingen Düsseldorfer Str. 36c
02102 - 929130
Sozialpsychiatrisches Zentrum
❙ Kontakt- und Beratungsstelle
❙ Tagesgestaltung
❙ Ambulantes betreutes Wohnen
❙ Zuverdienstprojekt
Langenfeld Haus-Gravener-Str. 1
02173 - 4999111
Tipi – Ruhe und Orientierungshaus für
Jugendliche und junge Erwachsene mit
psychischen Erkrankungen
Schuldnerberatung
Mettmann
Bismarckstr. 39
02104 - 2335325
Stadtranderholung
Mettmann
Bismarckstr. 39
190
02104 - 2335316
Suchthilfe
Ratingen
Angerstraße 11
02102 - 10910
❙ Suchtberatung
02102 - 109118/20
❙ Suchtprävention
02102 - 109119
Graf-Adolf-Str. 7-9 02102 - 1339821
Statt…Café
Rauschmittelfreier Treffpunkt
Jenaer Str. 30
02102 - 7703890
Streetworker / Mobile Suchthilfe/
Statt...Café West
Erkrath
Hauptstr. 9
02104 - 47171
❙ Suchthilfe BIZ
02104 - 47171
❙ Suchtberatungsstelle
02104 - 47171
❙ Betreutes Wohnen 02104 - 47171
für Suchtkranke ❙ Café BIZ
02104 - 776985
❙ Prävention
02104 - 47171
Servicegesellschaft
für Hauswirtschaftliche und soziale Dienstleistungen
überregional Erkrath, Bahnstr. 64 0211 - 28070348
❙ Haushaltshilfen, Alltagshilfen
❙ Vermittlung von 24-Stunden-Betreuung
❙ Betreuung von Demenz-Erkrankten
❙ Betreuung von behinderten Kindern
Tafel
Mettmann
Römerstr. 2
Mettmanner Tafel
Ratingen
Turmstr./Ecke Gruitstr.
Ratinger Tafel
02104 - 145427
02102 - 109122
191
Das Evangelische Familienbildungswerk in Trägerschaft der NeanderDiakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann ist eine anerkannte
Einrichtung der Weiterbildung nach dem Weiterbildungsgesetz des
Landes NRW.
Das Evangelische Familienbildungswerk ist Mitglied des Kooperationsverbundes „Evangelisches Familienbildungswerk Rheinland“
nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW.
Das Evangelische Familienbildungswerk wurde im Dezember 2009
durch den TÜV-Süd nach DIN EN ISO 9001:2008 auditiert. Die Anerkennung erfolgte im Rahmen der Gemeinschaftszertifizierung des Evangelischen Familienbildungswerkes im Rheinland.
Anmeldung
Sie können sich anmelden
❙ für Kurse im 1. Halbjahr von Januar bis Juli 2015, ab sofort
❙ für Kurse im 2. Halbjahr von September bis
Dezember 2015 ab 08. Juni 2015
❙ persönlich in unserem Anmeldebüro in der
Turmstr. 10, 40878 Ratingen während der Bürozeiten
❙ schriftlich an unsere Hausadresse
❙ per Fax oder E-Mail
❙ direkt über das Internet.
Zusätzliche Anmeldekarten erhalten Sie bei den Kursleitungen, an
allen Kursorten und in den Gemeindeämtern der Kirchengemeinden.
Die Zahlung der Kursgebühren erfolgt bargeldlos durch ein SEPALastschiftmandat. Sie können sich telefonisch für die Teilnahme an
einem Kurs vormerken lassen.
Ihre Anmeldung wird von uns verbindlich in der Reihenfolge des
Eingangs bearbeitet, wenn Sie uns schriftlich die Einwilligung zum
Bankeinzugsverfahren erteilt haben. Überweisungen sind nicht
möglich, da sie nicht verbucht werden können.
Es erfolgt keine Anmeldebestätigung durch uns. Sollte jedoch kein
Platz in der von Ihnen gewünschten Veranstaltung mehr frei sein, so
informieren wir Sie hierüber. Eine Veranstaltung kann wegen mangelnder Teilnehmerzahl oder aus anderen wichtigen Gründen vom
Evangelischen Familienbildungswerk abgesagt werden. Kommen
Veranstaltungen nicht zustande oder muss ein Kurs abgesagt werden, wird die Gebühr durch die Einzugsermächtigung erst gar nicht
von Ihrem Konto abgebucht.
Anmeldung für Eltern-Kind-Spielgruppen,
Krabbelgruppen, PEKiP-Kurse und Spielgymnastik
Sie können sich jederzeit auf die Warteliste für oben genannte Kurse
setzen lassen. Wenn wir von Ihnen Ihren Namen, Anschrift, das Geburtsdatum des Kindes und die Einwilligung für das SEPA-Lastschiftmandat erhalten, berücksichtigen wir Ihre Wünsche verbindlich nach
Eingang der Anmeldungen.
192
Kleingedrucktes
SEPA-Lastschriftmandat
Bitte ermächtigen Sie die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH, Zahlungen von Ihrem Konto mittels
Lastschrift einzuziehen. Zugleich weisen Sie Ihr Kreditinstitut an, die
von der Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH auf Ihr Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Sie
können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten
dabei die mit Ihrem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Die
NeanderDiakonie wird den Teilnahmebetrag innerhalb von 3 Wochen nach Kursbeginn von Ihrem Konto abbuchen lassen. Mit dem
Abbuchungsbeleg auf ihrem Kontoauszug wird Ihnen Ihre Mandatsreferenznummer mitgeteilt.
Ratenzahlung
Sie können die Kursgebühren in zwei Raten von Ihrem Konto abbuchen lassen. Die erste Hälfte wird zum Anfang des Kurses, die 2.
Rate zur Hälfte des Kurses fällig. Die verbindlich gewordene Anmeldung zu einem Kurs verpflichtet zur Zahlung beider Raten. Wenn Sie
eine Ratenzahlung wünschen, vermerken Sie dies einfach auf Ihrer
Anmeldung mit einem Kreuz im Kästchen „Abbuchung in 2 Raten“.
Abmeldung
Abmeldungen sind nur in schriftlicher Form möglich und müssen uns
bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn vorliegen. Bei einer späteren
Abmeldung werden 5,00 n Bearbeitungsgebühr erhoben und der
gesamte Teilnehmerbetrag muss gezahlt werden, wenn sich keine
Ersatzperson findet.
Rückerstattung
Eine Rückerstattung von Kursgebühren für einzelne Tage innerhalb
eines Kurses ist nicht möglich. Eine Erstattung aus anderen Gründen
wie z.B. Krankheit, Urlaub oder Umzug ist nicht möglich.
Kinderbetreuung
Parallel zu einigen Kursen bieten wir eine Betreuung Ihrer Kinder
an. Die Kinder werden von einer Fachkraft betreut. Die Gebühr für
die Betreuung eines Kindes beträgt für eine Zeitstunde 1,50 n. Die
Gebühr ist mit der Kursanmeldung für den gesamten Kurs im Voraus
zu zahlen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser Anmeldebüro.
Haftung
Haftung für Diebstahl, Schäden und Verluste werden vom Evangelischen Familienbildungswerk nicht übernommen. Kurse, die Bewegungsschulungen oder Ernährungsfragen zum Inhalt haben, ersetzen keine ärztliche, psycho- oder physiotherapeutische Behandlung.
Zur Frage, ob eine Person ohne gesundheitliche Risiken teilnehmen
kann, sollte deshalb jede Teilnehmerin oder jeder Teilnehmer vorher
ärztlichen Rat einholen. Insoweit nehmen die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer auf eigene Verantwortung an den Kursen teil.
193
Ermäßigung der Kursgebühren bei
finanzieller Bedürftigkeit
Das Evangelische Familienbildungswerk kann entsprechend den
Richtlinien des Landes NRW bei finanzieller Bedürftigkeit eine Ermäßigung der Teilnahmegebühren gewähren.
Dies betrifft vor allem Familien und Personen in besonderen
Problemsituationen wie zum Beispiel:
❙ Bezug von Harz IV/Sozialhilfe (Bescheinigung)
❙ Bezug von Arbeitslosengeld (Bescheinigung)
❙ Familien mit 3 oder mehr Kindern (persönliche Erklärung)
❙ Familien mit Behinderten (persönliche Erklärung, Ausweis)
❙ Ein-Eltern-Familien (persönliche Erklärung)
❙ Schüler/Studenten bis 28 Jahre (Ausweis)
Falls bei Ihnen eine finanzielle Bedürftigkeit vorliegt, können Sie
mit einem entsprechenden Nachweis eine Ermäßigung beantragen.
Gerne stellen wir Ihnen eine Bescheinigung zu „Teilhabe am sozialen und kulturellen Leben“ aus, damit Sie eine weitere Ermäßigung
der Kursgebühren erhalten können. Eine weitere Ermäßigung, die
zur gebührenfreien Teilnahme führen kann, ist möglich. Eltern-KindAngebote können durch das Bildungs- und Teilhabepaket bezuschusst werden. Bitte sprechen Sie uns an, wir unterstützen Sie bei
den Formalitäten.
Eine Runde Sache
de
Die Kursgebühren des Familienbildungswerkes fallen manchmal
– abhängig von der Unterrichtsstundenzahl – recht krumm aus.
Machen Sie aus diesen krummen Beträgen eine „Runde Sache“. Mit
diesem Betrag unterstützen Sie Familien, die aus finane run
Ein
ziellen Gründen sonst nicht an den Veranstaltungen
teilnehmen können. Wenn Sie mitmachen wollen, aus
dieser Idee eine „Runde Sache“ zu machen, runden
Sac
Sie einfach Ihre Gebührenzahlung auf. Wir buchen den
he
Gesamtbetrag wie immer einfach von Ihrem Konto ab.
FBW
Elektronische Datensicherung
Wir weisen Sie darauf hin, dass Ihre Daten elektronisch gespeichert
und zu internen Zwecken verwendet werden. Eine Weitergabe an
Dritte erfolgt nicht.
Weitere Hinweise
❙ Eine Unterrichtstunde dauert 45 Minuten.
❙ In den Schulferien findet in der Regel kein Kursbetrieb statt.
❙ Für Schäden und Verlust an persönlichem Eigentum wird keine
Haftung übernommen.
194
195
40878 Ratingen
Turmstraße 10
NeanderDiakonie GmbH
Hinweise
Mit Ihrer Unterschrift erklären Sie sich mit den allgemeinen Geschäfts
bedingungen des Evangelischen Familienbildungswerkeseinverstanden.
Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.
Eine SEPA-Lastschriftmandat schließt ein, dass eine evtl. Rückzahlung
ebenfalls auf das umseitig angegebene Konto erfolgt. Wir weisen
darauf hin, dass Ihre Daten elektronisch gespeichert und zu internen
Zwecken verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
E-Mail
Geburtsdatum
Name des Kindes
Gesamtbetrag
Sache
FBW
ru
ine nd
Teilnehmergebühr
i
i
i
i
i
Gläubiger-Identifikationsnummer:
DE55ZZZ00000026042
196
Datum
Unterschrift Kontoinhaber/in für den Abbuchungsauftrag
Kontoinhaber/in falls nicht Teilnehmer/in
Persönliche Unterschrift
£ Ich beantrage eine Ermäßigung der Gebühren wegen:
Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass ich aus wirtschaftlichen Gründen diese Ermäßigung benötige, um an dem/den
Kurse/en teilzunehmen.
BIC
IBAN
Meine Bankverbindung ist dem Ev. Familienbildungswerk bereits bekannt und hat sich seit der letzten Kursbelegung
nicht geändert.
£ Abbuchung in 2 Raten
£ Bankverbindung
£ SEPA-Lastschriftmandat Ich ermächtige die Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH, Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein unten genanntes Kreditinstitut an, die von der Diakonie
im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann NeanderDiakonie GmbH auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Geburtsdatum
Name des Kindes
Ich runde auf und spende
für einen guten Zweck.
E
TEILNEHMERERMÄSSIGUNG
Das Ev. Familienbildungswerk kann entsprechend der Richtlinien
des Landes NRW bei finanzieller Bedürftigkeit eine Ermäßigung
der Teilnehmergebühren gewähren. Dies betrifft vor allem
Familien u. Personen in besonderen Problemsituationen z.B
1 Bezug von Harz IV/Sozialhilfe (Bescheinigung)
2 Bezug von Arbeitslosengeld (Bescheinigung)
3 Familien mit 3 oder mehr Kindern (persönliche Erklärung)
4 Familien mit Behinderten (persönliche Erklärung, Ausweis)
5 Ein-Eltern-Familien (persönliche Erklärung)
Ziffer
6 Schüler, Studenten bis 28 Jahre (Ausweis)
Bitte bei Eltern-Kind-Kursen
Name und Geburtstag des
Kindes angeben.
Telefon
Kurs-Nummer
Ort
Postleitzahl
Kurs-Nummer
Kurs-Nummer
Geburtsdatum
Straße und Hausnummer
Name, Vorname
Anmeldung – Evangelisches Familienbildungswerk – Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgenden Kursen an.
e
Was wir für Sie tun können
❙ Leben in Gemeinschaft
❙ Helle, großzügige Zimmer
❙ Dauerpflege
❙ Kurzzeitpflege
❙ Probewohnen
❙ Urlaubsplätze
Haus Wichern
Altenhilfeeinrichtung der NeanderDiakonie
Dorfstr. 8 – 12 ❙ 40882 Ratingen-Homberg
Tel. 02102 / 955 - 0 ❙ [email protected]
Haus Bavier / Haus Bodelschwingh
Altenhilfeeinrichtung der NeanderDiakonie
Bahnstr. 66 ❙ 40699 Erkrath
Tel. 0211 / 24 05 - 1 ❙ [email protected]
197
Ackermann-Stoletzky, Karin (Diplom-Sozialpädagogin, Di
plom-Sozialarbeiterin, Supervisorin (DGSv)), Adrian, Monika
(Übungsleiterin), Adrian, Ursula (Yogalehrerin), Allinger, Manfred (Koch, Küchenmeister), Barthold, Rosalie (Spielgruppenleiterin), Batibeki-Duman, Meral (Kochkursleiterin), Beine,
Christine (Diplom-Ernährungswissenschaftlerin), Bleichert,
Andrea (Diplom-Sozialpädagogin), Böhme, Sabrina (Kinderbetreuerin), Bouazo, Georges (Zumba-Instructor), Buschmann,
Heike (Diplom-Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin), Cassataro, Olga (Interkulturelle Erziehungswissen
schaftlerin(Studentin)), Comp, Jürgen (PC-Trainer), Constanze
Rolfink & Jürgen Gros (Duo GezeitenKlang), Dathe, Tanja (Tagesmutter), Depuhl, Alexandra (Teamleiterin NextLEVEL Leadership, Buchautorin), Domuradt, Jutta (Erzieherin), Dörfel,
Silke (Rettungssanitäterin), Dreyer, Karin (Freie Künstlerin),
Eckhoff, Anna-Leena (Pfarrerin), Ellsiepen, Irmhild (Lehrerin),
Fengler, Ernst (Pfarrer im Ruhestand), Flach, Regina (Sportlehrerin), Füsgen, Michael (Pfarrer), Georg, Jutta (Erzieherin,
Heilpädagogin), Gilcher, Stephanie (Spielgruppenleiterin,
Krankenschwester), Graf, Ilse (Damenschneidermeisterin),
Hansen, Birgitta (Diplom-Gesangspädagogin), Harpe, Volker
(Deutschlehrer), Harre, Gundhild (Erzieherin und Prophylaxeberaterin), Hartings, Ingrid (MBSR-Lehrerin, Heilpraktikerin,
Gestalttherapeutin), Helmes, Anne (Meditative Tanzlehrerin),
Hermann, Ulrike (Übungsleiterin), Heuberg, Cordula (DiplomPädagogin), Hildebrandt, Eva (Erzieherin, Lehrbefähigung
Grundschule), Himmelsbach, Barbara (Diplom-Sozialpädagogin), Hobrecht, Christel (Übungsleiterin), Hoffmann, Lidia (Yogalehrerin (BDY)), Hu, Ying (Kochkursleiter), Jaspert, Annette
(Diplom-Designerin), Jochum, Mona (Diplom-Designerin),
Johnke, Tanja (Diplom-Pädagogin), Junge, Dorothea (Yogalehrerin (BDY)), Jußenhoven, Peter (Tai-Chi-Chuan-Lehrer), Kaynar, Nuray (Mitarbeiterin für Sprachförderung), Kiefer, Astrid
(Erzieherin), Kirmas, Katharina (Physiotherapeutin, ZumbaInstructorin), Klanciar, Astrid (Atemtherapeutin), Kleemann,
Petra (Entspannungspädagogin), Klose, Astrid (Diplom-Ernährungswissenschaftlerin), Koch, Sandra (Diplom-Sozialpädagogin), Kopal, Anja (Spielgruppenleiterin), Kopatz, Simone
(Diplom-Sozialpädagogin, PEKIP-Gruppenleiterin), Korsten,
Christiane (Diplom-Sozialpädagogin), Koschany, Susanne (Kinderbetreuerin), Kuhlen, Petra (Erzieherin, Entspannungspädagogin), Lademann-Kolk, Andrea (Diplom-Sozialpädagogin,
Kinesiologin), Lamping, Petra (Diplom-Bekleidungsingenieurin), Langen, Ute (Diplom-Sozialpädagogin), Lechner, Heike
(Spielgruppenleiterin, Gruppenleiterin), Lechner, Lena (Kinderbetreuerin), Lee-Meise, Hoja (Diplom-Musikpädagogin,
Kochkursleiterin), Löschke, Eberhard (Pfarrer), Looß, Gudrun
(Übungsleiterin), Lorscheid, Andrea (Körper- und Bewegungspädagogin), Ludwig, Jutta (Erzieherin), Ludwig, Martina (Krankengymnastin), Maijer, Antje (Lehrerin), Mittelbach, Kirsten
198
Es arbeiten mit
(Diplom-Pädagogin, Qigong-Lehrerin), Mühlen, Dr. Reinhard
(Diplom-Psychologe), Mund-Marek, Maria (Damenschneidermeisterin), Naplava, Ulrike (Lehrerin, Grundschule), Neumann,
Saowanee (Kochkursleiterin), Nieland, Ernst (Zivilcourage-Trainer), Nowak, Karina (Diplom-Sozialarbeiterin und Sozialpädagogin, Systemische Familientherapeutin), Nuttebaum, Marita
(Sozialarbeiterin, Fachbereichsleiterin), Pelz, Sonja (Spielgruppenleiterin), Pflipsen, Ellen (Erzieherin, Kursleiterin für „Starke Eltern – Starke Kinder“), Pietrek, Melanie (Übungsleiterin),
Pilz-Kusch, Ulrike (Diplom-Pädagogin, Coach, Trainerin, Fachbuchautorin), Raulf, Norman (Diplom-Pädagoge), Reinartz,
Ute (Hauswirtschaftsmeisterin, Kochkursleiterin), Rhiemeier,
Elisabeth (Meditative Tanzlehrerin), Riedel, Nina (Sportlehrerin), Riesebeck, Maria (Übungsleiterin Qualifikation B), Rolfink,
Constanze (Musiklehrerin), Roppelt, Evelyn (Übungsleiterin),
Rössler, Ingrid (Psychomotorikerin(dakp)), Rubarth, Martina
(Koordinatorin der Hospizbewegung Ratingen), Sadal, Ghulam
Fatima (Kochkursleiterin), Salomon, Anja (Übungsleiterin),
Schaefer, Inge (Historikerin), Schäfer, Silvia Patricia (Ayurveda- und Klangtherapeutin), Schauff, Alexandra (Pädagogin
M.A., PEKIP- Gruppenleiterin), Schlensker, Ursula (Übungsleiterin), Schlüter-Michel, Agnes (Gesundheitspädagogin (GPA)),
Scholz, Jennifer (Yogalehrerin), Schöneberg, Daniela (Erzieherin), Schoner, Trudpert (Dipl.-Sozialarbeiter, Paar- und Familientherapeut), Schouten, Klaudia (Diplom-Pädagogin), Schöwe, Sigrid (Übungsleiterin), Schulz, Barbara (Lehrerin), Sharp,
Dr. Saskia (Ärztin), Silber, Sabine (Diplom-Sozialpädagogin),
Sponheuer, Katrin (Supervisorin (DGSv), Psychotherapeutin (HP), Lebens- und Gesundheitsberaterin), Starek, Claudia
(Qigong-Lehrerin, Kinderbetreuerin), Steingießer, Sabine (Hebamme), Stockebrand, Anna (Hebamme), Streckmann, Barbara
(Diplom-Sozialpädagogin, psychologische Beraterin), Strupais,
Angela (Übungsleiterin), Stubbs, Roswitha (Fremdsprachenkorrespondentin), Stüdemann, Anja (Kinderkrankenschwester), Sundrum, Alwine (Sportlehrerin, Bewegungstherapeutin),
Taghnakt, Imane (Spielgruppenleiterin), Theis-Wengenroth,
Heidemarie (Verbandsreferentin i. R., Ev. Frauenhilfe im Rheinland e. V.), Thewes, Ursel (Krankengymnastin), Treiber, Doris
(Diakonin), Treschl-Schlinke, Doris (Gymnastiklehrerin), Türich,
Anita (Technische Zeichnerin, Seidenmallehrerin), Türk, Ulli
(Sportlehrerin, zertif. Circuspädagogin), Üryan, Meliha (Damenschneiderin und Schnitttechnikerin), von Bartenwerffer-Meyer,
Angela (Diplom-Pädagogin), von Prónay, Anja (Spielgruppenleiterin), Wagemann, Sabine (Spielgruppenleiterin, Kinderkrankenschwester), Walker, Astrid (Gärtnerin, Landschaftsarchitektin), Warneke, Siegrun (Gymnastiklehrerin), Wohlhage,
Catja (Kochkursleiterin), Wunderlich, Christiane (Yogalehrerin,
(BDY/EYU,GGf)), Zenker, Claudia (Sozialwissenschaftlerin, Lehrerin),
199
Gabriele Kibat, Leiterin
Diplom-Pädagogin,
Supervisorin (DGSv)
Fachbereichsleiterin:
LebensArt und LebensSinn,
AKTIVES ÄLTERWERDEN,
Computer & neue Medien
Tel. 02102 - 109412
[email protected]
Ulrike Evertz-Lau
Diplom-Sozialpädagogin,
Qualitätsbeauftragte
PEKIP, KOCHLUST & CO, BEWEGUNG &
ENTSPANNUNG,
NATUR ERLEBEN
Tel. 02102 - 109414
[email protected]
Marita Nuttebaum
Sozialarbeiterin, grad.,
FuN-Trainerin
FAMILIE WERDEN, FAMILIE LEBEN,
ELTERN STÄRKEN
Tel. 02102 - 109418
[email protected]
Lisa Walkembach-Hast
Germanistin M. A.,
Psychotherapeutin (HP),
Systemische Familientherapeutin
(DGSF)
ELTERN STÄRKEN, KREATIV LEBEN,
HORIZONT ERWEITERN
Tel. 02102 - 109424
[email protected]
Renate Schanz
Diplom-Sozialarbeiterin
Wellcome-Koordinatorin
Tel. 02102 - 109415
[email protected]
Tel. 02104 - 2335366
[email protected]
200
Das Team
Bärbel Rieser
Bürokauffrau
Anmeldung, Beratung,
Verwaltung
Tel. 02102 - 10940
[email protected]
[email protected]
Brigitte Hiesgen
Bankkauffrau
Anmeldung, Beratung,
Verwaltung
Tel. 02102 - 10940
[email protected]
[email protected]
Jadwiga Jakschik • Hanna Chromik • Heidi Stußig
Raumpflege
Normann Stußig
Hausmeister
201
Pflege zu Hause –
Ihre Gesundheit
❙ Aktivierende Pflege
Wir unterstützen und
fördern Ihre Fähigkeiten
unter Berücksichtigung
Ihrer Gewohnheiten.
❙ Behandlungspflege
nach ärztlicher
Verordnung
❙ Vermittlung
24 Stunden
Betreuung
❙ Beratung
❙ Verhinderungspflege
Wir sind für Sie da. 24 Stunden
und 365 Tage im Jahr.
Diakoniestation Haan
Bismarckstr. 12a
42781 Haan
Tel. 02129 – 3 47 57 30
Diakoniestation Ratingen
Röntgenring 3-5
40878 Ratingen
Tel. 02102 – 95 44 34
Diakoniestation
Mettmann/Erkrath/Hochdahl
Gartenstr. 2
40822 Mettmann
Tel. 02104 – 7 22 77
Diakoniestation Hilden
Martin-Luther-Weg 1b
40723 Hilden
Tel. 02103 – 39 71 71
202
Anfahrt und Impressum
IMPRESSUM
Herausgeber
NeanderDiakonie GmbH • Turmstraße 10 • 40878 Ratingen
V.i.S.d.P.
Gabriele Kibat
Redaktion
Ulrike Apel, Ulrike Evertz-Lau, Gabriele Kibat
Marita Nuttebaum, Lisa Walkembach-Hast
Konzeption, Gestaltung, Satz und Druck
www.agentur-martinez.de
Bildquellen
Fotolia, Shutterstock und 123RF
Auflage
15.000 Exemplare
203
Was macht Eltern den Start
mit dem Baby leichter?
Turmstr. 10
40878 Ratingen
Tel. 02102 - 10 94 0
Fax 02102 - 10 94 29
www.ev-familienbildung.de
204

Programm 2015 - Neander Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf

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