Programm Herbst 2015 - Volkshochschule Altötting

Transcription

Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e.V.
www.vhs-altoetting.de
Programm Herbst 2015
Auf Kurs
bleiben!
Mit Außenstellen in
Garching, Marktl, Reischach,
Teising, Tüßling, Winhöring
Editorial
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Freunde der Volkshochschule,
nach den aktuellen Prognosen wird die Zuwanderung nach Deutschland und damit auch in den
Landkreis Altötting in nächster Zeit anhalten. Viele
Flüchtlinge suchen Zuflucht vor Krieg und Terror.
Unsere Aufgabe dabei ist es, diese Menschen in
unsere Gesellschaft zu integrieren. Der erste und
wichtigste Schritt hierbei ist das Erlernen der deutschen Sprache.
Die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e.V. hat sich schon immer dieser gesellschaftlichen Integrationsmaßnahme gestellt und tut dies in
besonderem Maße in der aktuellen Lage. Unser Angebot an Integrationskursen haben wir ständig ausgeweitet und ergänzt. Wir werden unser Möglichstes tun, um das hohe Niveau bei diesen Kursen aufrecht zu erhalten.
Selbstverständlich gibt es auch wieder viele neue Kursangebote und Studienreisen in diesem Programmheft zu entdecken. Mehr als 500 Angebote
warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden.
Bildungsprämie des Bundes
Sie wollen beruflich aufsteigen und
möchten sich fortbilden? Sie haben schon einen Kurs oder Lehrgang gefunden, den Sie sich so
aber nicht leisten können? Dann
erkundigen Sie sich bei uns nach
der Bildungsprämie des Bundes!
Der Staat schenkt Ihnen bis zu 500
Euro für Ihre berufliche Weiterbildung. Nähere Informationen über
Fördervoraussetzungen finden Sie
auf Seite 26.
Besonders hervorheben möchte ich aus dieser Programmvielfalt die ab diesem Semester erstmals in Garching a.d. Alz angebotenen Töpferkurse und
die Studienreisen. Die Reise nach Genf vom 24.09.2015 bis 27.09.2015
verspricht faszinierende Eindrücke. Eingebettet zwischen nahen Alpengipfeln und dem Hügelzug des Juras liegt die Stadt Genf in der Bucht, wo die
Rhône den Genfersee verlässt. „Hauptstadt des Friedens“ wird der europäische Sitz der UNO und Hauptsitz des Roten Kreuzes genannt, mit seiner
Tradition und dem weltstädtischen Flair. Bei dieser Reise werden der Besuch der UNO und CERN die Schwerpunkte sein. Am CERN wird physikalische Grundlagenforschung betrieben, insbesondere wird mit Hilfe großer
Teilchenbeschleuniger der Aufbau der Materie erforscht.
Aber auch die Kulturreise in die „ewige Stadt“ Rom und die Flugreise nach
Polen mit seiner über tausendjährigen bewegten Geschichte werden die
Teilnehmerinnen und Teilnehmer begeistern.
Das komplette Kursangebot und nähere Informationen finden Sie auch auf
der Homepage der Volkshochschule und selbstverständlich können Sie sich
dort auch wieder online schnell und unkompliziert anmelden.
Für Ihre Treue zur Volkshochschule bedanke ich mich und wünsche Ihnen
viel Spaß beim Lesen des Programmheftes und viel Erfolg bei unseren
Kursen.
Ihr
Rainer Steinbrecher
1. Vorsitzender
DQS-zertifiziert nach AZAV
Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung
Nr. 346258 AZAV
Unterrichtsorte in Altötting
Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf alle Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule
Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.
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Per SEPA-Lastschrift oder Überweisung, in Ausnahmefällen bar. Umbuchungs- und
Rücklastschriftgebühren werden verrechnet.
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Die Veranstaltungen der vhs sind jedermann offen. Eine Mitgliedschaft ist nicht Voraussetzung.
Hinweis zum Datenschutz
Im Rahmen der Kursbelegung werden die Teilnehmerdaten gespeichert.
Montag:
Dienstag:
Mittwoch:
Donnerstag:
Freitag:
09.00 - 16.00 Uhr
09.00 - 13.00 Uhr
12.00 - 16.00 Uhr
09.00 - 16.00 Uhr
09.00 - 13.00 Uhr
Einschreibemodalitäten:
Persönliche, schriftliche oder telefonische Anmeldung, Fax-Anmeldung
sowie Anmeldung per E-Mail bei der
vhs-Geschäftsstelle. Ihre Anmeldung ist unter Anerkennung der
„Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ verbindlich. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht.
Sollte sich bei einem Kurs eine Änderung ergeben oder der Kurs abgesagt werden müssen, setzen wir
Sie hiervon umgehend in Kenntnis.
1
vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
5
Fitnessraum BRK-Sozialwerkstatt
2
vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
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Dreifachturnhalle am Kreishallenbad
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König-Karlmann-Gymnasium
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Kreishallenbad Altötting
4
Mittelschule Altötting
SEPA-Lastschriftverfahren:
Bitte füllen Sie hierzu das Formblatt
„Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandats“ auf der drittletzten Seite
aus und leiten Sie dieses an die
vhs weiter.
Bankkonten:
Impressum
Druck:
Bildnachweis:
Öffnungszeiten:
Zahlungsmodalitäten:
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Herausgeber:
V.i.S.d.P.:
Programmredaktion:
Anzeigenverwaltung:
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Neuöttinger Str. 32
84503 Altötting
Tel. 08671 12077
Fax 08671 84240
[email protected]
Kurstermine/-änderungen:
Bahnhof
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"Die Wohnung"
Ampel
Tankstelle
Hornbach
Kastler
Unser Veranstaltungsangebot erscheint halbjährlich in einer Auflage von ca. 9.500 Exemplaren. Die
Programmhefte sind Mitte Januar
(Frühjahrssemester) bzw. Mitte
August (Herbstsemester) in den
meisten Geschäften, Banken, Behörden, Arztpraxen und Apotheken
gratis erhältlich. Bitte bewahren Sie
das jeweils aktuelle Programm gut
auf und merken Sie sich Kurse und
Seminare, die Sie gerne besuchen
möchten, in Ihrem Terminkalender
vor. Rechtzeitige Anmeldung sichert
die Teilnahme! Das Gesamtprogramm ist auch im Internet einzusehen. Besuchen Sie uns bitte unter
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Zulassungsbedingungen
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Ein Kurs findet statt, wenn die zur Durchführung erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Bei Nichterreichung der Mindestteilnehmerzahl wird der Kurs abgesagt, außer bei
gemeinsamer Aufzahlung. Verkürzung der Kursdauer im Einvernehmen mit der Kursleitung.
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Mobil 0152-52498235
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Die Schul- und Hausordnungen sind für alle Teilnehmer verbindlich; das Rauchen in den
Schulen ist untersagt.
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Tel. (0 86 71) 88 14 38
Schul- und Hausordnungen
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Bei schwerwiegenden organisatorischen Problemen außerhalb der
Geschäftszeiten wenden Sie sich
bitte an Herrn Mizera,
Schriftliche, persönliche und telefonische Anmeldung bei der vhs-Geschäftsstelle
ist verbindlich. Eine Anmeldung kann bis 3 Werktage vor Kursbeginn ohne jegliche Zahlungsverpflichtung rückgängig gemacht werden. Der Rücktritt von der Anmeldung ist schriftlich an die vhs zu richten. Bei späterer Abmeldung sind 50 % der
Kursgebühr zu bezahlen. Bei Nichterscheinen ist die volle Gebühr zu entrichten.
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Notfalltelefon
Auf Antrag: 25 % für (Vollzeit-)Schüler, Studenten, Ehepartner (Ermäßigung für 1 Person),
Wehrpflichtige, Zivildienstleistende, Schwerbehinderte, Arbeitslose. Dies gilt nicht für Kurse
im Rahmen der Berufsbildung, Musikkurse und Kinderkurse. Näheres bei der jeweiligen
Ausschreibung in diesem Heft.
Anmeldung - Abmeldung
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Kreiskrankenhaus
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Alfred Mizera, Altötting
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Horst Horak, Winhöring
Albert Kasböck,Töging
Stefan Saring, Altötting
Horst Schwarzer, Neuötting
Kontakt:
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2. Vorsitzender:
Sie kann nur erfolgen, wenn ein Kurs von der vhs abgesagt wird. Ein Rücktritt nach Kursbeginn berechtigt nicht zur ganzen oder teilweisen Rückforderung der bezahlten Gebühr.
Eventuelle Rückforderungen sind schriftlich bei der vhs zu beantragen.
Beisitzer:
Organisatorische Daten
Rückzahlung
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Rainer Steinbrecher, Neuötting
Haftung
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1. Vorsitzender:
Organisatorisches
vhs Alt-/Neuötting - Töging
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Vorstandschaft
Allgemeine
Geschäftsbedingungen
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e. V.
Rainer Steinbrecher, 1. Vorsitzender
Alfred Mizera, Peter Enghofer
Gebr. Geiselberger GmbH, Frau Baier
Tel. (0 86 71) 50 65 0
Gebr. Geiselberger GmbH
© www.fotolia.com
Ein ausführlicher Bildnachweis ist unter
www.vhs-altoetting.de einzusehen.
Rechtzeitige Anmeldung!
Unterbelegte Kurse und Seminare werden ca. 1 Woche vor dem vorgesehenen
Veranstaltungstermin storniert. Wir bitten deshalb um rechtzeitige Anmeldung.
Wir bedanken uns bei allen Inserenten, die durch Werbung
die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging unterstützen.
Sparkasse Altötting-Mühldorf
Kto. 37 432, BLZ 711 510 20
IBAN:
DE59 7115 1020 0000 0374 32
BIC: BYLADEM1MDF
VR meine Raiffeisenbank eG
Kto. 104 536 436, BLZ 710 610 09
IBAN:
DE76 7106 1009 0104 5364 36
BIC: GENODEF1AOE
Gesellschaft
Gesellschaft und Leben
Inhalt
Herbst 2015
Rechtsfragen
Steuerliche Fragen
Vermögensbildung
Verbraucherfragen - Altersvorsorge
Psychologie - Lebenshilfe
Pädagogik - Eltern und Kinder
Kunstgeschichte
Religionsphilosophie
Studienreisen - Wanderfahrten
Spezialkurse
Hauswirtschaft - Kochen
Mode - Fashion - Stil - Kosmetik
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11ff.
13f.
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17ff.
19
Beruf und Karriere
Schlüsselqualifikationen
Kommunikationstrainings
Mitarbeitermotivierung
Moderne Umgangsformen
Existenzgründung
Kaufmännische Fachthemen
Buchführung
Xpert Business
Gastro-Service-Schulungen
Berufliche Weiterbildung
Büropraxis
EDV-Kurse
EDV für Senioren
PC-Kurse für Anfänger
(Mobile) Betriebssysteme
Textverarbeitung
Tabellenkalkulation
Visual Basic for Applications (VBA)
Datenbanksysteme
Präsentation
Office 2010/2013 im Büro
Kommunikation
Bildbearbeitung
Fotobücher
Grafik - Layout
EDV-Spezial - Multimedia
Netzwerke - Internet
20ff.
20ff.
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23ff.
24f.
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28ff.
28f.
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30f.
31f.
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32
32
32f.
33
33
33
34
34
34f.
Sprachen und Verständigung
Arabisch
Chinesisch
Deutsch
Einbürgerung
Englisch
Französisch
Italienisch
Russisch
Spanisch
Tschechisch
Sprach-Clubs
Gebärdensprache
Rechtsfragen
Gesundheit und Fitness
37
37
37f.
38
39ff.
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44
45f.
47
47
47
Entspannung und Körpererfahrung
Bewegung - Gymnastik - Fitness
Tanzkurse
Schneeschuhwandern
Erkrankungen - Heilmethoden
Sehtraining
Gesunde Ernährung
Anti-Aging
Wellness - Naturkosmetik
Lehrgänge - Berufliche Weiterbildung
48ff.
54ff.
62f.
65ff.
68ff.
70
71
71
71
71ff.
Kultur und Gestalten
Kalligraphie
Zeichen- und Maltechniken
Kunsthandwerkliches Gestalten
Nähkurse
Fotografie und Video
Literatur - Schreiben
Theater
Musik - Instrumentalkurse
75
75
76f.
77
77ff.
80
80f.
81ff.
Grundbildung
vhs-Nachhilfe
Prüfungsvorbereitungskurse
84
84
Junge vhs
Schule und Lernen
Gesundheit
Bewegung - Ballett - Tanz
Reiten
Kreativität - Nähkurse
85
86ff.
86f.
87f.
88
Aktiv im Alter
Gymnastik für Senioren
Dienstagwanderung
89
89
Außenstellen
Garching
Marktl
Reischach
Teising
Tüßling
Winhöring
90f.
91
92
92
93
93
Kurse in Töging
Sprachen
Musik
Junge vhs
Reiten
95
95ff.
98
98f.
98f.
U1000 Testament
vhs-Angebot-App:
Mobil informieren und buchen!
und Erbschaft
Michael Habel, Notar
Mi., 07.10.15, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Mehrzweckraum
(Eingang Burghauser Str.)
Gebühr: 5 €
Die meisten Menschen hinterlassen kein Testament.
Dies kann im Todesfall zu Schwierigkeiten und
unerwünschten Ergebnissen führen. Der Vortrag
zeigt die gesetzliche Erbfolge auf, vor allem aber
die Möglichkeiten der Gestaltung von Testamenten.
Der Referent erläutert die zu beachtenden Förmlichkeiten und zeigt Gestaltungen zur einfachen Abwicklung des Nachlasses auf. Ebenso werden die
Grundzüge des Erbschaftssteuerrechts dargelegt.
Mitzubringen: Schreibzeug
Mit der vhs-Angebot-App können Sie gezielt
nach Lernangeboten und Kursen an einer der
bayerischen Volkshochschulen suchen.
Durch Eingabe von Stichwörtern wie z.B. „Englisch“ und „Altötting“
erhalten Sie eine zielgenaue Übersicht des aktuellen Angebotes
mit allen wichtigen Informationen wie Ort, Zeit und Kursgebühr
sowie auf einen Blick sämtliche Termine mit der Möglichkeit zur
Voranmeldung.
Die vhs-Angebot-App können Sie kostenlos downloaden
vom Google Play Store
für Android Geräte
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U1005 Vorsorgevollmachten,
Patientenverfügungen
und Betreuungsverfahren
Michael Habel, Notar
Do., 15.10.15, 18.30-20.00 Uhr.
Gebühr: 5 €
Die Begriffe sind den meisten aus den Medien beApp.indd
kannt, aber kaum jemand weiß, was sie bedeuten.
Der Referent zeigt die Unterschiede und die jeweiligen Anwendungsbereiche auf, informiert aber auch
über die Nachteile und Gefahren. Abschließend
folgt eine Empfehlung, in welchen Situationen sich
welcher Weg am ehesten empfiehlt.
vom Apple Store
für iPhones und iPads
vhs liegt nahe!
1
01.08.2012 09:03:44
Steuerliche Fragen
U1030 Umsatzsteuer
Unternehmer
– Grundwissen für
Jutta Liess, Dipl. FWin (FH), Steuerberaterin
Fr., 20.11.15, 16.00-20.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32
Gebühr: 47 €, inkl. Skript
Gerade in kleineren Betrieben bestehen teilweise
erhebliche Defizite bei Kenntnissen um das Umsatzsteuerrecht. Für Unternehmer und Mitarbeiter
aus der Buchhaltung oder dem Rechnungswesen
sind entsprechende Grundlagenkenntnisse aber
unverzichtbar. Dieser Kurs schließt Wissenslücken, spart Ärger sowie Zeit im Unternehmensalltag
und trägt damit zum Erfolg bei. Die Kursleiterin ist
Diplom Finanzwirtin und Steuerberaterin und beantwortet insbesondere folgende Fragen:
• Welche Leistungen unterliegen der Umsatzsteuer?
• Welche Wahlrechte gibt es beim Eigenverbrauch bzw. der
Selbstnutzung?
• Wie sind Leistungen vom oder ins (EU-)Ausland zu behandeln?
• Welche Vorsteuern gibt es vom Finanzamt zurück?
• Wie müssen Rechnungen aussehen?
• Wie funktioniert das Besteuerungsverfahren?
• Wann muss man was wo erklären?
Der Kursinhalt ist in einem hochwertigen Skript
(in der Seminargebühr enthalten) zusammengefasst.
7
U1032 Einkommensteuererklärung
2015
bei Einkünften aus nichtselbstständiger Arbeit
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker, Steuerberater
Mo., 25.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, LS 1
Gebühr: 24 €
Der Kurs vermittelt die Kenntnisse, die notwendig sind, um eine
Einkommensteuererklärung selbstständig zu erstellen. Unter
Berücksichtigung der aktuellen Steuergesetze werden folgende
Themenbereiche behandelt: Einkünfte aus nichtselbstständiger
Arbeit, Werbungskosten, Einkünfte aus Vermietung und Verpachtung, Einkünfte aus Kapitalvermögen, Sonderausgaben, außergewöhnliche Belastungen, tarifliche Freibeträge, Erläuterungen
zum Verfahrensablauf (Abgabefrist, Einspruchsverfahren usw.)
U1034 Einkommensteuererklärung
2015
für Rentner und Pensionäre
Mo., 01.02.16, 19.00-21.15 Uhr.
Gebühr: 18 €
Dieser Abend geht speziell auf die Erfordernisse von Rentnern
und Pensionären ein.
Inhalt:
Erstellung der Einkommensteuererklärung bei Renteneinkünften
sowie Einkünften aus Kapitalvermögen (Zinsen).
Vermögensbildung
U1042 Grundlagenseminar
Geld verdienen an der Börse
Aktienanlage für den privaten Investor
Johann Kreilinger
Do., 22.10.15, 18.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 38 €, ggf. zzgl. 10 € Materialkosten für Skript (kann
beim Dozenten erworben werden)
Viele Anleger kaufen Aktien und Fonds, weil sie irgendwelchen
Empfehlungen folgen. Ohne ein solides Grundwissen über Börsengeschäfte ist das aber nicht zu empfehlen. Es ist vorteilhaft,
sich mit dem Einmaleins der Aktienanlage gründlich vertraut zu
machen. So kann eigenverantwortlich geplant und gehandelt
werden.
Dieser Kurs zeigt auf, wie ein privates Aktiendepot bestückt sein
muss, um Gewinne zu erzielen und Verluste zu vermeiden. Die
Themen Länder- und Branchenmischung werden ebenso angesprochen wie das Chance-Risiko-Verhältnis unterschiedlicher
Märkte und Aktien. Dieser leicht verständliche Kurs ist speziell
auf die Bedürfnisse der Aktienanfänger zugeschnitten. Im Vordergrund stehen die Vermittlung praktisch umsetzbaren Wissens
und das Arbeiten mit Beispielen. Die Teilnehmer können dazu ein
umfangreiches Skript beim Dozenten erwerben. Der Dozent ist
Gründer und Vorstand des aus Funk und Fernsehen bekannten
Aktienclubs CRESCENDO e.V. (www.crescendo-ev.de).
U1043 Geld
verdienen an der Börse –
Aufbauseminar A
Johann Kreilinger
Do., 29.10.15, 18.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 38 €
Schwerpunkte des Seminars sind Aktienauswahl nach charttechnischen und fundamentalen Erwägungen, optimale Depotstruktur
und Risikomanagement.
Wenn
Sie nach Ihrer
Anmeldung nichts
von uns hören, haben
Sie einen Platz in Ihrem
Kurs sicher! Wir melden
uns nur bei Ihnen, wenn
wir absagen oder Termine verschieben
müssen.
8
Bitte beachten Sie:
Ihre Anmeldung ist
unter Anerkennung der
Allgemeinen Geschäftsbedingungen verbindlich. Eine
Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
Verbraucherfragen - Altersvorsorge
U1060 Baufinanzierung
Karl Müller-Lanzl, Betriebswirt (VWA), Finanzfachwirt (FH)
Di., 10.11.15, 18.30-21.00 Uhr.
Gebühr: 18 €
U1050 Versicherungen
– Vorsicht Falle!
Welche Versicherungen brauche ich wirklich?
Heinz Keizer, Dipl.-Kaufmann, Trainer Ökonomische
Verbraucherbildung
Di., 29.09.15, 18.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 18 €
Zielgruppe: Versicherungskunden, junge Leute
Jeder kennt das Problem: eine Versicherung ist schnell abgeschlossen, die Prämie wird vom Konto abgebucht, was aber
leistet die Versicherung im Schadensfall? Bin ich möglicherweise falsch oder überversichert? Welche Versicherung gibt es für
welches Risiko?
Anhand dieser Fragen klärt das Seminar,
• welche Versicherungen unabdingbar sind
• welche Versicherungen empfehlenswert sind
• welche Versicherungen überflüssig sind
U1052 Das
für kluge Rechner
Die Krise als Chance?
Gemeinsam hinterfragen wir aktuelle Rahmenbedingungen:
•• Im Zeitraum März 2015 mit September 2016 investiert die EZB
monatlich 60 Mrd. Euro - was ist wichtig für die Sicherheit meiner Finanzierung?
•• Hat der enorm günstige Zinssatz NEGATIVE Auswirkungen auf
meine Darlehenslaufzeit?
•• Engpass Immobilie - was kann ich machen, um den gewünschten Zuschlag zu erhalten?
•• Wie bekommt man die Belastung des Eigenheims in Einklang
mit der Lebensfinanzplanung?
Mit folgenden Punkten wollen wir uns im Weiteren des Seminars
beschäftigen:
Der Entschluss, ein Haus zu bauen oder eine Wohnung zu kaufen, gehört zu den teuersten Entscheidungen im Leben. Damit
der Traum vom eigenen Zuhause nicht zum Alptraum wird, muss
ein solides und wohl überlegtes Finanzierungskonzept oberste
Priorität haben. Die vielfältigen Angebote am Kapitalmarkt sind
ebenso wenig zu überschauen wie die Rechentricks der Anbieter.
Wen wundert es daher, dass häufig ungeeignete und vor allem
zu teure Finanzierungen abgeschlossen werden? Die Folgen sind
immer wieder gescheiterte Immobilienfinanzierungen. Für betroffene Familien bedeutet das nicht selten den finanziellen Ruin.
Das Seminar wendet sich an alle, die Haus- oder Wohnungseigentümer werden wollen oder es auch schon sind. Anhand praktischer Finanzierungsbeispiele werden u.a. behandelt: Persönliche Finanzierungsplanung - Grundbegriffe der Baufinanzierung
- Finanzierungsmodelle - Förderungsmöglichkeiten - steuerliche
Vorteile.
Ein Kurzexposé ist in der Teilnehmergebühr enthalten. Der Dozent
ist Betriebswirt (VWA), Finanzfachwirt (FH),
2. Vorsitzender im Prüfungsausschuss der IHK für München
und Oberbayern, Handelsrichter am Landgericht München I und
zertifizierter Trainer Ökonomische Verbraucherbildung Bayern,
Schwerpunkt Finanzen und Versicherungen.
Eigenheim als Altersvorsorge?
Heinz Keizer, Dipl.-Kaufmann, Trainer Ökonomische
Verbraucherbildung
Di., 20.10.15, 18.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 18 €
Zielgruppe: Eigenheimerwerber und -besitzer
„Rechtzeitige Investition in Wohneigentum macht sich im Alter
besonders bezahlt“ und „Sie investieren Ihre Miete in Ihre Altersvorsorge und wohnen im Alter mietfrei“ sind Beispiele aus
der Werbung zweier Bausparkassen. Hier wird der Wunsch vieler Bundesbürger angesprochen, ein Eigenheim unter dem Gesichtspunkt der Altersvorsorge zu erwerben.
Unter welchen Voraussetzungen stimmen diese Aussagen? Was
muss ich unter diesem Gesichtspunkt beim Hauskauf beachten
und welche Kosten kommen im Alter wirklich auf mich zu? Was
passiert, wenn die Rente nicht reicht? Wie kann ich das Haus
dann zur Finanzierung meiner Lebenshaltungskosten einsetzen,
ohne es verkaufen zu müssen?
Eine sog. Immobilienrente (auch Umkehrhypothek genannt) kann
möglicherweise helfen. Für wen ist sie geeignet und was ist dabei zu beachten? Diese und weitere Fragen werden im Seminar
eingehend behandelt.
Psychologie – Lebenshilfe
U1200 Psychografie
Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn e. V.
Ihr Weiterbildungspartner
84503 Altötting
Tel. 08671 12077
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Sich selbst und andere besser verstehen
U1204 Die
Macht der Gedanken: Heil- und Lebenskräfte wecken
Franz Josef Neffe, Dipl.-Pädagoge (Univ.),
Deutsches Coué-Institut für Problemlösung
Fr., 09.10.15, 19.00-22.00 Uhr.
Gebühr: 30 €
Wenn der König durchs Land ritt, brachte man in
alten Zeiten Kranke an die Straße. Sie glaubten,
wenn sie den König sehen, würden sie gesund, und
so gab es viele Spontanheilungen. Vor hundert Jahren zeigte der französische Apotheker Coué, dass
jeder selbst zu ebenso guten Ergebnissen kommen kann - durch Autosuggestion. Zehntausende
Hilfesuchende kamen jedes Jahr aus aller Welt zu
Coué und es wurden nur die erstaunlichsten Erfolge
berichtet.
Franz Josef Neffe erforscht Coué und die Autosuggestion seit fast 40 Jahren, hat viel dazu publiziert;
sein aktuelles Interview dazu wurde auf Youtube in 9 Monaten
20.000mal angeschaut. In diesem Workshop zeigt er zu allen
Problemen, die die Teilnehmer einbringen - von Schul- über Berufs- und Partner- bis zu schweren Gesundheitsproblemen - wie
man mit der Kraft der Gedanken die Lebenskräfte stärkt und
ganz ohne Anstrengung soweit wächst, dass man den Problemen
gewachsen ist und sie lösen kann.
U1205 „Wieso
bin ich so, wie ich bin?“
Bindung als Fundament der Persönlichkeit
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, M.A. Phil.,
Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumafachberater
und Traumapädagoge
Do., 15.10.15, 19.00-21.15 Uhr.
Gebühr: 18 €
In dem Seminar werden Grundlagen der Bindungstheorie, Bindungsmuster und Bindungsstörungen sowie die auf Bindungsstörungen beruhenden Folgen bei Kindern und Erwachsenen
vorgestellt.
U1207 Psyche
stärken
und Selbstheilkräfte mit Mindfitness
Ursula Moser, Mentaltrainerin und Dozentin
Sa., 17.10.15, 10.00-12.30 Uhr.
Gebühr: 20 €
Wer unter Zeitdruck, Überforderung und Entscheidungszwang
leidet, sollte seinen Stressursachen auf den Grund gehen. Einfache Techniken helfen, diese Stressauslöser in Beruf und Privatleben schnell zu vermeiden und unterstützen damit eigene
erfolgreiche Lösungen. Der Zusammenhang von Mindfitness,
Kommunikation und Psyche ist hierfür der wichtigste Schlüssel,
um dabei auch seine Selbstheilkräfte zu stärken.
Mit diesem Seminar gelingt es Ihnen schnell, den eigenen Selbstwert zu steigern für Ihr selbstbestimmtes und stressfreies Leben.
Seminarinhalt:
• Was sind meine persönlichen Stressauslöser und wie kann
ich sie vermeiden?
• Wie erreiche ich unter Zeitdruck erfolgreiche Entscheidungen?
• Was steigert meine Wertschätzung und Energie?
• Was will ich wirklich und wie soll meine neue Lebensplanung
aussehen?
Frau Ursula Moser ist als Mentaltrainerin und Dozentin im Bereich
Stressmanagement und Erfolgsmotivation seit vielen Jahren erfolgreich für Fachschulen und Akademien tätig. Gleichzeitig arbeitet sie auch als Personal Coach und Reiki- Lehrerin/Meisterin.
Ihr fundiertes Wissen erwarb sie sich in ihrer Jahrzehnte langen
Arbeit als PTA und Pharmareferentin im Bereich Neurologie und
Psychiatrie bei zwei forschenden deutschen Pharmafirmen.
U1210 Hochsensibilität
erkennen, Stärken nutzen
und Achtsamkeit entwickeln
Maria Winkler, Pädagogin, ILP-Coach
(Integrierte Lösungsorientierte Psychologie)
Mi., 21.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 14 €
15 bis 20% der Menschen jeden Alters nehmen
Umweltreize wesentlich intensiver wahr, sie reagieren z. B. empfindlicher auf Lärm und große
Menschenmassen, erfassen Stimmungen und
Gefühle von Mitmenschen sehr rasch.
Die hohe Feinfühligkeit birgt besondere Fähigkeiten und Potenziale, erfordert aber auch einen
bewussten Umgang mit den speziellen Anforderungen dieser Veranlagung.
An diesem Abend beschäftigen wir uns zum einen
mit den Merkmalen der Hochsensibilität, zum anderen mit Strategien, die hochsensible Menschen
in den unterschiedlichen Lebensbereichen unterstützen und einen stärkenden Lebensrahmen für sie schaffen.
U1213 Das
hochsensible Kind
Mi., 28.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 14 €
Hochsensibilität ist angeboren, etwa 15 - 20% der Kinder haben
feinere Antennen und nehmen Umwelteinflüsse und Eindrücke
stärker wahr.
Für die gesunde Entwicklung des Kindes ist ein achtsamer Umgang mit dieser Eigenschaft von enorm wichtiger Bedeutung.
• Woran erkenne ich hochsensible Kinder?
• Welche Rahmenbedingungen brauchen sie?
• Wie gehe ich mit der besonderen Gabe dieser Kinder um?
Mo., 05.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Mehrzweckraum (Eingang
Burghauser Str.)
Gebühr: 14 €
Menschen sind ganz unterschiedlich und doch wieder erstaunlich
ähnlich. Mit Hilfe eines bewährten Modells zur Menschenkenntnis gehen wir auf eine spannende Entdeckungsreise der unterschiedlichen Persönlichkeitstypen.
Die Teilnehmer erlangen ein besseres Verständnis für die eigene Person und für die Verschiedenartigkeit der Menschen. Sich
selber und andere besser einschätzen zu können, stärkt die
soziale Kompetenz im privaten und beruflichen Bereich, fördert
die Persönlichkeitsentwicklung und schafft mehr Gelassenheit
in Stresssituationen.
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Durch das Wissen über das Phänomen der Hochsensibilität erhalten Eltern, Erzieher und Lehrer einen neuen Zugang zu den
Kindern. Sie lernen sie besser verstehen und können sie so in ein
gelingendes Leben begleiten.
U1214 „Hilfe,
ich brenne aus!“ – Impulse für einen
erfolgreichen Umgang mit Stress
Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumafachberater
und Traumapädagoge
Do., 22.10.15, 19.00-21.15 Uhr.
Gebühr: 18 €
Zielgruppe: Lehrer(innen) und Erzieher(innen)
Der Lehrer-/Erzieherberuf ist kein Zuckerschlecken, sondern zunehmend mit erheblichen Belastungen verbunden. Die Folge ist,
dass viele Lehrer(innen) und Erzieher(innen) unter chronischem
Berufsstress leiden, psychisch oder körperlich krank werden
und vorzeitig aus ihrem Beruf ausscheiden wegen Burnout oder
Depression. Wie kann man dieser Entwicklung vorbeugen? Das
Seminar vermittelt Einblicke in Stressmanagement, näherhin in
Stressprävention und Stressintervention. Dabei werden berufsspezifische Belastungsfaktoren und Stressursachen berücksichtigt. Fundierte Informationen und praktische Hilfestellungen im
Umgang mit Stress werden vorgestellt. Das Seminar gibt Impulse, wie Lehrer(innen) und Erzieher(innen) sich und ihr außerberufliches Umfeld so organisieren können, dass weder ihr Beruf
noch ihr Privatleben zu kurz kommen und trotz hoher Belastung
Lebensfreude, Effizienz und Freude am Beruf erhalten bleiben.
U1215 Befreie
Dich jetzt selbst!
Ursula Moser, Mentaltrainerin und Dozentin
Sa., 14.11.15, 10.00-12.30 Uhr.
Gebühr: 20 €
In diesem Seminar gewinnen Sie wieder Zutrauen und
Sicherheit für eigene, kraftvolle Entscheidungen. So
können Sie sich von Zwängen, Abhängigkeiten und
schwierigen familiären Verstrickungen lösen. Überholte Glaubensmuster werden durch neue, unterstützende Werte ersetzt. So ist es jedem Teilnehmer wieder
möglich, seinen Selbstwert zu steigern und ein selbst
bestimmtes und glückliches Leben zu führen. Nutzen
Sie jetzt dieses Wissen für Ihren Beruf und das Privatleben!
Seminarinhalt:
• Loslassen lernen, um wirklich frei zu sein
• Zwänge erkennen und auflösen, Nein-Sagen
• Verantwortung zeigen und Selbstbewusstsein stärken
• Neue Lebensziele bestimmen und sich für sich entscheiden
Frau Ursula Moser ist als Mentaltrainerin und Dozentin im Bereich
Stressmanagement und Erfolgsmotivation seit vielen Jahren erfolgreich für Fachschulen und Akademien tätig. Gleichzeitig arbeitet sie auch als Personal Coach und Reiki- Lehrerin/Meisterin.
U1216 Das
Heildiagramm
Eine Unterstützung auf dem individuellen
Lebensweg
Rosalia Maier, Dipl.-Psychologin
Fr., 20.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 18 €
Ziel: Einblick in die eigenen Potenziale und Möglichkeiten
Sich selbst zu lieben ist der beste Weg zum inneren Frieden.
Dieser Weg beginnt damit, zu sein wer ich bin, wirklich ich selbst
zu sein. Das HEILDIAGRAMM ist ein Fenster zu meiner Seele. Es
gibt einen Einblick in meine Potenziale und Möglichkeiten und
durch dieses Wissen kann ich lernen, mir selbst treu zu sein und
in meiner Kraft zu leben.
Grundlage für die Erstellung des Heildiagramms bilden Geburtsdatum, -zeit und -ort. Bitte bei Anmeldung Datum und genaue
Stunde angeben, damit für jeden Teilnehmer im Voraus das persönliche Heildiagramm erstellt werden kann.
 Unsere Telefon-Nr.: (0 86 71) 1 20 77
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U1250 Einführung
Teil 1
in die Klinische Psychologie,
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, M.A. Phil., Heilpraktiker
für Psychotherapie, Traumafachberater und Traumapädagoge
4 Abende, ab Do. 29.09.16, 19.00-21.15 Uhr.
Gebühr: 72€
Die Klinische Psychologie beschäftigt sich mit der Entstehung
und Aufrechterhaltung psychischer Störungen sowie mit deren
Diagnose und Therapie. Neben dieser klassischen störungsbezogenen Perspektive ist die Erlangung psychischer Gesundheit
aus ganzheitlicher Sicht ein Ziel von Psychotherapie. In dieser
Vortragsreihe werden neben allgemeinen Aspekten über Klinische Psychologie folgende psychische Erkrankungen näher
vorgestellt: Schizophrenie, Angststörungen, Depression und
Traumafolgestörung. Dabei sollen Impulse und Orientierung für
Betroffene und Angehörige nicht zu kurz kommen.
Die Termine:
Do., 29.09.2016, 19.00-21.15 Uhr: Schizophrenie
Do., 13.10.2016, 19.00-21.15 Uhr: Angststörungen
Do., 27.10.2016, 19.00-21.15 Uhr: Depression
Do., 10.11.2016, 19.00-21.15 Uhr: Traumafolgestörung
Über den Dozenten:
Herr Barbiero, Inhaber einer Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie, ist Diplom-Theologe, Magister der Philosophie,
Heilpraktiker für Psychotherapie sowie Traumafachberater und
Traumapädagoge (DeGPT/BAG-TP).
U1252 Einführung
Teil 2
in die Klinische Psychologie,
5 Abende, ab Do. 28.01.16, 19.00-21.15 Uhr.
Gebühr: 90 €
Die Klinische Psychologie beschäftigt sich mit der Entstehung
und Aufrechterhaltung psychischer Störungen sowie mit deren
Diagnose und Therapie. Neben dieser klassischen störungsbezogenen Perspektive ist die Erlangung psychischer Gesundheit
aus ganzheitlicher Sicht ein Ziel von Psychotherapie.
Bei den nachfolgend aufgelisteten Abenden handelt es sich um
die Fortsetzung der Seminarreihe aus dem Vorsemester.
Termine und Inhalte:
Do., 28.01.2016, 19.00-21.15 Uhr: Existenzielle Lebenskrisen
Do., 04.02.2016, 19.00-21.15 Uhr: Stress - Burnout - Depression
Do., 11.02.2016, 19.00-21.15 Uhr: Persönlichkeitsstörungen (z.B.
Borderline, Narzissmus etc.)
Do., 25.02.2016, 19.00-21.15 Uhr: Psychische Störungen im Kindes- und Jugendalter
Do., 03.03.2016, 19.00-21.15 Uhr: Suizidalität
Über den Dozenten:
Herr Barbiero, Inhaber einer Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie, ist Diplom-Theologe, Magister der Philosophie,
Heilpraktiker für Psychotherapie sowie Traumafachberater und
Traumapädagoge (DeGPT/BAG-TP).
Pädagogik - Eltern und Kinder
U1300 „Hilf
mir, es selbst zu tun“
Selbstentwicklung ist das einzige Vergnügen des
Kindes!
Irene Krapf, Erzieherin mit Montessoridiplom,
Elternkursleiterin (Deutscher Kinderschutzbund)
Mo., 05.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 14 €
„Hilf mir, es selbst zu tun“ ist die Botschaft eines Kindes, ihm die
Welt zu zeigen und zugleich nichts zu tun, was das Kind nicht
schon selbstständig kann.
Die Reformpädagogin Maria Montessori hat sich schon vor 100
Jahren mit der Sichtweise auf die Entwicklung des Kindes und
der Orientierung an den Bedürfnissen der Kinder beschäftigt.
Für die Referentin sind die Prinzipien der Montessoripädagogik
ein zeitgemäßer Wegbegleiter für Erwachsene mit ihren Kindern.
Aufgrund ihrer jahrelangen Erfahrung im Kindergartenbereich ist
sie davon überzeugt, dass die Sichtweisen von Maria Montessori
uns bei der Begleitung von Kindern eine große Hilfe sein können.
Das Seminar befasst sich mit mit folgenden Themen:
• Vom „inneren Bauplan“ der Kinder
• Kinder haben „Zeitfenster“, in denen sie ganz intensiv aufnehmen
• Kinder saugen Lernstoff auf wie ein Schwamm - eine große
Chance
• Der Erwachsene hat eine besondere Aufgabe
• Vorschläge und Ideen für die Gestaltung einer vorbereiteten
Umgebung zuhause
• Praktische Anregungen und Tipps für den Alltag
Werden Sie vhs-Mitglied!
Mit einem Jahresbeitrag von nur 20,- Euro werden Sie
Mitglied der Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a.
Inn. Sie unterstützen auf diese Weise nicht nur die Arbeit
einer gemeinnützigen Einrichtung der Erwachsenenbildung, sondern erwerben dadurch auch das Recht, an der
jährlichen Mitgliederversammlung teilzunehmen und damit
aktiv an der Volkshochschule mitzuwirken.
Bitte überzeugen Sie sich von den Vorteilen einer vhs-Mitgliedschaft. Die Beitrittserklärung können Sie von unserer
Homepage www.vhs-altoetting.de herunterladen.
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U1302 Schulisch
in der Klemme?
Wirksame Selbsthilfe
Do., 08.10.15, 19.00-22.00 Uhr.
Gebühr: 30 €
Bei vielen zieht sich ein Misserfolgsdrama durch die Jahre der
Schulzeit. Das dürfte und muss nicht sein.
Franz Josef Neffe zeigt Selbsthilfe und praktische Lösungswege
aus Schulproblemen heraus. Zum Beispiel wie viele Eltern, deren
Kinder in der Schule gescheitert waren, mit der Prem-Methode
noch gut Lesen und Schreiben lernten. Oder wie man mit Schlafsuggestion Ängste schrumpfen und die Persönlichkeitskräfte
wachsen macht, bis sich bald praktische Erfolge einstellen. Oder
wie man Einfluss auf schwierige Mitschüler oder Lehrer bekommt
und die Atmosphäre für eine gute Entwicklung schafft. Probleme sollten mitgebracht werden, damit die Teilnehmer lernen, die
Ursachen dafür zu erkennen und zu vermeiden und über die Probleme hinauszuwachsen.
U1304 Wertschätzend
U1306 Geschwisterstreit
im Kinderzimmer
Mo., 16.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 14 €
„Immer müsst ihr euch streiten! Könnt ihr euch nicht mal ein paar
Minuten vertragen?“
Solche Sätze kennen wir zur Genüge und nicht selten bringt uns
die Streiterei auf die Palme.
Allerdings sollten wir auch bedenken: Geschwisterstreit ist Liebe!
Wie kann ich unterstützen und vorbeugen und welches Verhalten
ist förderlich für ein entspanntes Miteinander? An diesem Abend
versuchen wir gemeinsame Lösungswege zu finden
U1310 Info-Abend
zum Elternkurs des Deutschen
Kinderschutzbundes®
„Starke Eltern - Starke Kinder“
(Für Eltern mit Kindern von 2-12 Jahren)
Mi., 14.10.15, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: Kindertagesstätte St. Martin, Kreszentiaheimstr. 59, Altötting
Gebühr: gebührenfrei
Unverbindliche Informations- und Einführungsveranstaltung zu dem am 21. Oktober beginnenden
Kurs „Starke Eltern - Starke Kinder“. Kursbeschreibung siehe unter U1312.
Grenzen setzen
Mo., 19.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 14 €
Irgendwas ist immer - tägliche Diskussionen, Ärger und Unstimmigkeiten stören das Familienleben.
Wir brauchen Regeln und Vereinbarungen im Zusammenleben
miteinander, doch werden diese manchmal überbewertet. Was
kann jeder tun, damit wir mit weniger Regeln auskommen und
manchmal gelassener im Alltag sein können?
An diesem Abend befassen wir uns u.a. mit folgenden Fragen:
• Sollen Eltern stets erfüllen, worauf ihre Kinder Lust haben?
• Wann ist ein „Nein“ die richtige Antwort?
• Warum es ohne ein echtes „Nein“ kein echtes „Ja“ geben kann
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U1312 Elternkurs
des
Deutschen Kinderschutzbundes®
„Starke Eltern - Starke Kinder“
(Für Eltern mit Kindern von 2-12 Jahren)
9 Abende, ab Mi. 21.10.15, 19.00-20.30 Uhr.
Info-Abend: Mi., 14.10.15, 19.00 Uhr, Kindertagesstätte
St. Martin, Kreszentiaheimstr. 59, Altötting
Kursort: Kindertagesstätte St. Martin, Kreszentiaheimstr. 59,
Altötting
Gebühr: 87,50 €, Info-Abend gebührenfrei
Kurstermine: 21.10./28.10./11.11./18.11.2015 + 13.01./20.01./
27.01./03.02./17.02.2016
Erziehung ist Beispiel und Liebe. Trotzdem steht hinter aller
Fürsorge und Zuwendung Erziehungsarbeit, die manchmal sehr
aufreibend sein kann. Der Elternkurs unterstützt Sie, in konfliktgeladenen Situationen den Familienalltag gelassener und sicherer
zu meistern.
Eingeladen sind alle Eltern, die sich für ihre Rolle als Vater bzw.
Mutter mehr Klarheit und Sicherheit wünschen, um die Entwicklung ihres Kindes/ihrer Kinder unterstützen zu können. Dabei
geht es nicht um die Vermittlung von Patenrezepten, sondern
um die Befähigung, klare Kommunikationsregeln in der Familie zu
schaffen und in Problemsituationen familiengerechte Lösungen
zu finden.
Ziel des Kurses ist es,
• das Selbstbewusstsein von Kindern und Eltern zu stärken
• den Familienalltag zu entlasten und das Miteinander zu verbessern
• Möglichkeiten der Konfliktbewältigung/-lösung aufzuzeigen
• Raum zu geben zum Nachdenken und zum Austausch
• eigene Freiräume als Eltern wieder zu entdecken
• allgemeine Erziehungsthemen gemeinsam zu bearbeiten
• Freude im Miteinander zu erleben und Spaß zu haben
Kursleitung: Irene Krapf, Mutter, Erzieherin mit langjähriger
Leitungserfahrung , Montessori- Diplom, Elternkursleiterin des
Deutschen Kinderschutzbundes
Kunstgeschichte
Künstler der Moderne
U1400 Max
Liebermann und der Konflikt um die
Moderne zur Kaiserzeit
Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Di., 06.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Max Liebermann ist der berühmteste Vertreter des
Deutschen Impressionismus. Als Präsident der
Berliner Secession wurde er von der konservativen und völkischen Kunstkritik heftig angefeindet.
Er und seine Impressionistenkollegen wurden im
chauvinistisch aufgeladenen kulturellen Klima des
deutschen Kaiserreiches als Verteidiger und Bewunderer der Kunst des „Erbfeindes“ Frankreich
auch von Kaiser Wilhelm II. attackiert. Es ging
um nichts weniger als den Konflikt zwischen einer traditionalistisch-akademischen „völkischen“
Kunstauffassung und den Beginn der klassischen
Moderne und ihrem Internationalismus auf der anderen Seite.
Liebermann und die Berliner Secession wurden zum Inbegriff der
Moderne vor dem Ersten Weltkrieg.
U1401 Gustav
Klimt und die „Wiener Secession“ –
Ideale und Kampf um die moderne Kunst
Di., 13.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Gustav Klimt ist ein berühmter Meister der „Belle Epoque“. Als
Mitbegründer der Wiener Secession gehörte er zu den prominentesten Künstlern der „K.u.K.-Monarchie“. Sowohl gefeiert als
auch von generischen Kritikern heftig bekämpft, gründet sein
Ruhm als moderner Künstler in Werken wie dem „Beethovenfries“ oder seinen dekorativen und faszinierenden Porträts, die er
von den Damen des Wiener Großbürgertums anfertigte. Als Symbolist und Erneuerer der Kunst ist Klimt wesentlich tiefgründiger
als es seine so bravourös-ästhetischen Werke auf den ersten
Blick ahnen lassen. Seine Affären waren im Übrigen im Wien
der späten Kaiserzeit Tagestratsch und als „Moderner“ stand
er inmitten der Auseinandersetzungen um die moderne Kunst.
Sein Leben erscheint geradezu exemplarisch für den modernen
„autonomen“ Künstler schlechthin. Das Seminar stellt Leben und
Werk im zeitgenössischen Kontext dar.
U1402 Expressionismus
– Sehnsucht nach subjektivem Ausdruck und Ursprünglichkeit
Di., 24.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts wächst die Sehnsucht nach Ursprünglichkeit und Ausdruck der subjektiven Befindlichkeit bei
vielen Künstlern, die dem expressiven Vorbild van Goghs folgen.
In Paris sind es die „Fauves“, die „Wilden“, welche um Matisse,
Dérain und Vlaminck auf den Ausdruckswert der reinen Farbe
und die elementare Form setzen. Im Deutschen Reich gründen
sich Künstlergruppen wie die „Brücke“ (Dresden), der „Blaue
Reiter“ (München) und die „Rheinischen Expressionisten“ (Köln/
Bonn), um unmittelbar und unverfälscht ihr subjektivistisches
Welterlebnis darzustellen. Sie stehen in der Tradition der deutschen Romantik und ihre ausdrucksstarken Werke und Manifeste
spiegeln unverwechselbar den avantgardistischen Künstlergeist
ihrer Zeit. Einige der Meister werden zu den bedeutendsten
Künstlern des 20. Jahrhunderts gezählt. Das Seminar wird die
zentralen Aspekte dieser avantgardistischen Kunstströmung der
Klassischen Moderne anhand bedeutender Hauptwerke vorstellen und analysieren.
U1403 Franz
Marc – Großer Tiermaler und moderner
Romantiker
Di., 08.12.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Franz Marc gilt als einer der berühmtesten Vertreter der expressionistischen Künstlergruppe „Der Blaue Reiter“ im München
kurz vor dem Ersten Weltkrieg. Als prominentester Tiermaler des
20. Jahrhunderts ist er einmalig und unverwechselbar. Der expressionistische Meister verfügte als Zeichner über hervorragende Kenntnisse der Tieranatomie. Sein romantisches Naturgefühl
ließ ihn nach dem „Urtyp“ der einzelnen Tiergattungen suchen
und so gerieten seine faszinierenden Gemälde zu Inkunabeln der
Moderne.
U1404 Wassily
Kandinsky – Abstraktion und das
Geistige in der Kunst
Di., 15.12.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Der russische Maler Kandinsky (1866-1944) ist einer der folgenschwersten Meister der Klassischen Moderne und der künstlerischen Avantgarde des 20. Jahrhunderts. Als Mitbegründer
der Münchner Künstlergruppen „Neue Künstlervereinigung“ und
„Blauer Reiter“ trat er von vornherein auch als Theoretiker in
Erscheinung. Er schuf 1910 wohl das erste abstrakte Gemälde
(Aquarell) der Kunstgeschichte und war auch Lehrer am weltberühmten „Bauhaus“. Im Frühwerk orientierte er sich deutlich
am Jugendstil und der Russischen Volkskunst, schuf danach in
Murnau leuchtende Landschaften und verfasste die berühmte
Schrift „über das Geistige in der Kunst“ (1912). Die Entwicklung
der abstrakten Malerei ist untrennbar mit seinem Namen verbunden, die er ab 1921 immer stärker geometrisierte. Der Kosmopolit
wirkte an vielen Orten wie Moskau, Berlin, Weimar, München und
Paris. Seine Werke zählen zum Stolz der internationalen Galerien.
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U1405 Picasso
– „Ich suche nicht, ich finde!“
Di., 12.01.16, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Picasso scheint in der Kunstgeschichte der Moderne geradezu
allgegenwärtig. Er war überall dabei und setzte souverän neue
Maßstäbe, ob als Fauvist, Kubist, Surrealist oder sogar Neoklassizist. Am Ende war er nur noch „Picasso“. Sein Name wurde
zum Synonym für künstlerische Moderne schlechthin. Er ist der
wohl berühmteste Künstler des 20. Jahrhunderts: Seine schier
unerschöpfliche Kreativität und Vielfalt sowie seine mitreißende
Freiheit in der Wahl der Form ließ ihn auch zur Hassfigur der
Traditionalisten werden: An Picasso schieden sich die Geister.
Niemand in der Kunstwelt und im ästhetischen Diskurs der Moderne kommt an ihm vorbei.
U1406 Salvador
Dali – surrealistischer Dandy und
Exzentriker
Di., 19.01.16, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Der Spanier Dali ist einer der prominentesten Künstler
des 20. Jahrhunderts. Als Surrealist ging er eigene
Wege und pflegte in akademischer Manier einen extravaganten Stil mit eindringlichen und überraschenden Bildmotiven, die häufig beunruhigend wirken.
Er illustrierte paranoide Situationen und brillierte mit
einem Malstil, der in der Moderne wohl einmalig ist.
Legendär sind seine Konflikte mit André Breton, dem
Vordenker der Pariser Surrealisten, die ihn nicht zuletzt
wegen seines mondänen Lebensstils und seiner Nähe
zum „Jet Set“ attackierten. Seine Exzentrik und Selbststilisierung
als „Malerfürst“ wirkten auf seine Gegner ähnlich aufreizend wie
seine Nähe zum Franco-Faschismus. Seine Prominenz bis auf
den heutigen Tag belegen schon die zahllosen Reproduktionen
nach seinen Werken. Der Vortrag wird das Werk Dalis analysieren
und in den Kontext der Klassischen Moderne stellen. Zudem wird
die Biographie des Meisters im Rahmen der modernen Künstlergeschichte gewürdigt.
Religion - Religionsphilosophie
U1420 Offene
Gespräche über Gott und die Welt
Was man immer schon mal wissen wollte
Dr. Bernd Groth
5 Abende, ab Mi. 14.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 60 €
Ein zentrales Element kultureller Sinnstiftung war und
ist seit Menschengedenken die Religion. In unserem
Kulturkreis vor allem das Christentum, aber auch Judentum und Islam. Die Religion entfaltet ihr Sinnpotenzial in Bezug auf Fragen, die unmittelbar Sinn und
Problematik unserer Existenz als Menschen betreffen.
In den Gesprächen geht es um das, was man immer
schon wissen wollte, aber nicht anzusprechen wagte.
1. Abend - 14.10.2015:
Gibt es die eine wahre Religion, und was ist mit religiöser Toleranz? (Lessings Ringparabel)
2. Abend - 21.10.2015:
Ist Gott (k)ein guter Gedanke? („Beweise“ für Gottes Existenz?)
3. Abend - 28.10.2015:
Ist die Seele unsterblich? (Was ist von sogenannten „Nahtoderlebnissen“ zu halten?)
4. Abend - 04.11.2015:
Woher das Böse? (Ist es das Argument gegen Gott oder ist es
der Preis der Freiheit?)
5. Abend - 11.11.2015:
Braucht Moral die Religion oder nicht? (Das Euthyphron-Dilemma)
Kurzbiographie Dr. Bernd Groth:
Geborener Kölner, überzeugter Europäer, verheiratet, zwei Kinder.
Studium der Philosophie, Theologie und Russistik in München,
16
Rom, Paris. Akademische Lehrtätigkeit (Religionsphilosophie,
Fundamentaltheologie) in Rom, Innsbruck und Nowosibirsk. Seit
2004 Philosophische Praxis in München und seit 2005 Mitglied
(und im Vorstand) der Internationalen Gesellschaft für Philosophische Praxis (IGPP), seit 2012 freiberufliche Lehrtätigkeit in der
Erwachsenenbildung in München.
Studienreisen - Wanderfahrten
U1600 Kulturreise
Genf
UNO und CERN
Reiseleitung: Rosemarie Lüning
Do., 24.09.2015 - So., 27.09.2015
Kosten: 499 € p.P im DZ, EZ-Zuschlag 95 EUR
Eingebettet zwischen nahen Alpengipfeln und dem
Hügelzug des Juras liegt
die französischsprachige
Stadt Genf in der Bucht,
wo die Rhône den Genfersee verlässt. „Hauptstadt
des Friedens“ wird der
europäische Sitz der UNO
und Hauptsitz des Roten Kreuzes genannt, mit
seiner Tradition und dem
weltstädtischen Flair.
Bei dieser Reise werden der Besuch der UNO und CERN die
Schwerpunkte sein. Am CERN wird physikalische Grundlagenforschung betrieben, insbesondere wird mit Hilfe großer Teilchenbeschleuniger der Aufbau der Materie erforscht.
Reiseverlauf:
1. Tag - 24.09.2015:
Anreise über Zürich und Lausanne nach Genf zum Hotel, Abendessen und Übernachtung im Hotel.
2. Tag - 25.09.2015: Genf und UNO
Nach dem Frühstück Treffen zu einem geführten Stadtrundgang, danach Mittagspause bzw. Zeit für eigene Erkundungen.
Anschließend Fahrt zur UNO, Besuch und Führung, bei der Sie
alles Wissenswerte über die
Vereinten Nationen und deren zweiten Hauptsitz erfahren.
3. Tag - 26.09.2015: CERN
Nach dem Frühstück starten wir nach Meyrin und besuchen
CERN, das weltgrößte Forschungszentrum auf dem Gebiet der
Teilchenphysik. Mittagspause und danach Freizeit.
Fakultatives Programm: Stadtbummel durch Genf oder Schifffahrt auf dem Genfer See.
4. Tag - 27.09.2015:
Heimreise nach dem Frühstück
Leistungen:
Busfahrt mit Fernreiseluxusbus; 3x Übernachtung im Hotel Porte
Sud de Genève, Archamps; 3x Frühstücksbuffet / 3x Abendessen
im Hotel ; 3-stündige deutschsprachige Führung im CERN; ca.
1-stündige deutschsprachige Führung in der UNO; 2-stündige
Stadtführung in Genf.
Veranstalter im Sinne des Reisevertragsrechts:
menschingreisen, Bertha-von-Suttner-Str. 14, 71701 Schwieberdingen.
Die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn tritt lediglich
als Vermittler auf. Für die Auswahl der Leistungsträger ist der
Veranstalter verantwortlich.
Wichtige Hinweise:
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Reiseveranstalters. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittskostenversicherung!
Unbedingt Personalausweis oder Reisepass mitnehmen und die
Nummer bei der Anmeldung angeben - wird für den Besuch bei
der UNO benötigt.
Bitte fordern Sie zu dieser Reise unseren ausführlichen Sonderprospekt unter Tel. 08671 12077 an. Nähere Infos finden Sie auch
unter www.vhs-altoetting.de
17
U1602 Polen
(Flugreise)
Reiseleitung: Prof. Dr. Eberl, Historiker
Sa., 31.10.2015 - Sa., 07.11.2015
Kosten: 1389 € p.P im DZ, EZ-Zuschlag 195 EUR
Über tausend Jahre bewegter
Geschichte prägen Polen, dessen
Schicksal immer schon eng mit
der Geschichte seiner Nachbarn
verbunden war. Auf unserer großen Reise durch Polen entdecken
Sie die Vielfalt des ganzen Landes.
Wir zeigen Ihnen die schönsten
und interessantesten Orte in Polen: die kulturelle Metropole Warschau, die ehemalige Königsstadt
Krakau, Breslau mit seinen Sehenswürdigkeiten und Thorn, den
Geburtsort Kepplers. Aber auch Ausschwitz-Birkenau, die Marienburg (ehemaliges Zentrum der Macht) und Danzig werden nicht
fehlen. Mit außergewöhnlichen Städten, eindrucksvoller Natur,
herausragenden historischen Orten und unter der Leitung des
Historikers Professor Dr. Eberl bietet diese Reise ein umfassendes und spannendes Erlebnis.
Reiseverlauf:
1. Tag - 31.10.2015: Flug nach Warschau - Stadtbesichtigung
2. Tag - 01.11.2015: Warschau - Tschenstochau - Krakau
3. Tag - 02.11.2015: Krakau
4. Tag - 03.11.2015: Krakau - Auschwitz - Breslau
5. Tag - 04.11.2015: Breslau - Thorn
6. Tag - 05.11.2015: Thorn - Marienburg - Danzig
7. Tag - 06.11.2015: Danzig
8. Tag - 07.11.2015: Danzig - Kasubische Schweiz - Rückflug
Leistungen:
Transfer nach München und zurück; Flug ab München; 7x Übernachtung mit Frühstück; 1x Abendessen im jüdischen Restaurant
„Klezmer Hois“ inkl. Klezmer Musik Konzert; 6x Abendessen /
Buffet im Hotel; Stadtbesichtigung Warschau mit örtlichem Fremdenführer inkl. Altstadt (UNESCO-Weltkulturerbe) u.v.a.m.
Wichtige Hinweise:
18
U1604 Studienreise
nach Rom
Flanieren und Bildungsgenuss
Reiseleitung: Dr. Stefan Schmitt, Kunsthistoriker
Mo., 21.03.2016 - Sa., 26.03.2016
Kosten: War bei Drucklegung noch nicht bekannt; bitte erfragen
Anmeldung bis 10.02.2016, bei der vhs.
In Rom gibt es ungefähr 500 Monumente von der Antike bis in
die Neuzeit und Moderne. Die „Ewige Stadt“ ist somit gewissermaßen die Welthauptstadt der Klassischen Kunstgeschichte. Das folgende Programm weist Renaissance und Barock als
Schwerpunkt auf, also jenen Zeitraum, in welchem die Päpste
als Herren der Stadt den systematischen Ausbau zur Pilgerstadt realisierten. Aber auch die Antike kommt zu ihrem Recht:
Frühchristliche Kunst und Mittelalter werden gewissermaßen als
am „Wegesrand liegend“ im Vorbeigehen gewürdigt. Das Programm bietet garantiert die Besichtigung absoluter Höhepunkte
der Klassischen Kunstgeschichte der Antike und dann wieder ab
der Frührenaissance.
Die einzelnen Tage sind in „Kunstspaziergänge“ aufgeteilt, in
plausible und schöne Wege durch aneinander liegende Viertel der
Millionenstadt. „Spaziergang“ heißt, dass trotz der vielen aufgesuchten Monumente der „Besichtigungsstress“ gemindert werden soll. Keine Hetze, sondern mehr ein Flanieren durch die nach
Auffassung vieler Besucher faszinierendste Stadt der Welt. Wann
Pausen gemacht werden, entscheidet die Gruppe. Dazu gehört
selbstverständlich das spontane Aufsuchen von Bars (Espresso!),
„Tavole Calde“ (Hunger!) oder berühmten römischen Eisdielen
(hervorragend!). Und natürlich wird jeder aus der „Ewigen Stadt“
viele neue Erkenntnisse aus dem Bereich der klassischen Bildung mit nach Hause nehmen. Dies garantiert Ihnen Ihr Reiseleiter Dr. Stefan Schmitt, der sich als Kunsthistoriker schon genauso
auf die Reise an den Tiber freut wie Sie! - „Arrivederci a Roma“!
Reiseverlauf:
1. Tag - 21.03.2016: Flug von München nach Rom
2. Tag - 22.03.2016: Kunstspaziergang 1
Spaziergang abseits der gängigsten Touristenpfade quer durch
Mittelalter, Renaissance und Barock. Sie besichtigen San Giovanni in Laterano, San Pietro in Vincoli. Nach der Mittagspause:
Kapitolsplatz, Piazza Venezia, Il Gésu, Sant‘ Ignazio, Santa Maria
sopra Minerva, Pantheon
Vormittags: Vatikan und die Vatikanischen Museen. Nachmittags:
Petersdom, Piazza di S. Pietro, Chiesa Nuova, Piazza della Cancelleria, Piazza Farnese, Sant’ Andrea della Valle. Individuelles
Abendessen.
Vormittags: Santa Maria Maggiore, Santa Susanna (außen), Santa
Maria della Vittoria, San Carlo alle Quattro Fontane, Palazzo Barberini (außen), Piazza Barberini. Nachmittags: Galleria Borghese,
Park der Villa Borghese, Spanische Treppe, Caffè Greco. Das
Spanische Viertel, die Fontana di Trevi und die Piazza Quirinale
schließen sich an.
Vormittags: Piazza del Popolo/Pincio, Piazza Colonna, San Luigi
dei Francesi, Piazza Navona.
Nachmittags: Zeit zur freien Verfügung; Abends: Gemeinsames
Abschluss-Abendessen (Selbstzahler).
6. Tag - 26.03.2016: Heimreise
Leistungen:
Transfer nach München und zurück; Fluganreise ab München
nach Rom und zurück; Transfer vom Flughafen zum Hotel und
zurück (am Ankunfts- bzw. Abreisetag); Eintritt ins Forum Romanum, in die Vatikanischen Museen und in die Galleria Borghese;
Sicherungsschein. Sie wohnen während Ihres Romaufenthaltes
in einem zentral gelegenen 4-Sterne Hotel.
Nicht inklusive:
Persönliche Ausgaben; Trinkgelder; Essen und Getränke (Frühstück und Abendessen am ersten Abend ausgenommen); ggf.
weitere Eintrittsgelder; Fahrtkosten, die unterwegs anfallen; Reiserücktrittskostenversicherung, Kurtaxe in Rom (seit 01.01.2011
- vor Ort zu bezahlen), pro P. und Nacht, ca. Euro 3,00.
Wichtige Hinweise:
Spezial
Hauswirtschaft – Kochen
Vegane Kochabende
U1700 Veganes
Herbstbuffet
Nicole Seitz
Do., 15.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche
(Eingang Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 12 €, Materialkosten anteilig
Wir bringen heute frische, vegane, zur Jahreszeit passende Gerichte auf den Tisch. Altbewährte Rezepte werden wir genauso
zubereiten wie auch neue Kreationen. Lassen Sie sich inspirieren
und probieren Sie die vegane Küche doch einmal aus!
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränk, Behälter und
Geld für Lebensmittel (bei der Kursleiterin zu entrichten)
U1701 Veganer
Kochabend: Tofuvariationen
Nicole Seitz
Di., 10.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Die richtige Zubereitung von Tofu muss man lernen. Heute haben
Sie die Gelegenheit, verschiedene Gerichte mit Tofu auszuprobieren. Ergänzt mit den passenden Beilagen zaubern wir Gerichte,
die einfach zu kochen sind und hervorragend schmecken. Probieren Sie es aus!
U1702 Vegane
Weihnachten
Nicole Seitz
Do., 03.12.15, 18.30-21.30 Uhr.
Kochen Sie doch zum Fest der Liebe einmal vegan! Wir zaubern ein Weihnachtsmenü, backen vegane Plätzchen und allerlei
Weihnachtliches.
Kochen mit dem Thermomix
U1703 Herzhaftes
Backen mit dem Thermomix
Brigitte Schätz
Do., 24.09.15, 18.30-21.30 Uhr.
Rund ums Backen von Brot und Brötchen. Dazu gibt es passende
Aufstriche, süß und herzhaft.
Mitzubringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben,
Getränk, Materialgeld.
U1704 Die
tollen Knollen – Kochen mit dem
Thermomix
Brigitte Schätz
Do., 08.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Herbstgemüse wie Kohlrabi, Kartoffel, Kürbis, Sellerie & Co.
lecker zubereitet.
U1705 Nudeln
machen glücklich ... und Soßen
ebenso – Kochen mit dem Thermomix
Brigitte Schätz
Do., 22.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Nudeln als Vorspeise, als Hauptgericht - herzhaft und süß - und
als Nachspeise.
19
U1706 Bayrisch
kochen mit dem Thermomix
Brigitte Schätz
Do., 12.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Kulinarische Reise durch die süddeutsche Küche: verschiedene
Vorspeisen, Hauptgerichte, Nachspeisen und Kuchen. Freuen Sie
sich auf Strudel, Knödel, Brezeln, Kraut- und Leberkäsevariationen u.v.a.m.
U1707 Fix
gekocht mit dem Thermomix
Brigitte Schätz
Di., 24.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Was Kindern schmeckt - Kochen und Backen mit dem Thermomix; Nudeln, Spätzle, Pizza, Pudding, Brotaufstriche: einfache,
schmackhafte Gerichte für die ganze Familie. Für alle kleinen
und großen Feinschmecker wurden leckere Rezepte ausgesucht.
U1708 Kochen
und Backen mit Spaß
Brigitte Schätz
Do., 14.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
Zielgruppe: Alle Interessenten, die bereits einen „Thermomix“
haben oder mit dem Gedanken spielen, sich einen anzuschaffen.
Alltagstaugliche Rezepte mit saisonalen Produkten aus der Region. Wir bereiten Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts zu,
von klassisch bis modern.
Weitere Kochkurse – Internationale Küche
U1709 Italienisch
kochen mit Luciano
Luciano Cardillo
Di., 29.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Di., 13.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Di., 27.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Gebühr: 49 €, zzgl. ca. 5,- € bis 7,- € für Lebensmittel pro
Abend
Der Kursleiter – vielen vielleicht
noch als langjähriger Besitzer des
italienischen Restaurants „Amalfi“ in Waldkraiburg bekannt - gibt
an drei Abenden einen Einblick in
die Einfachheit, Natürlichkeit und
Bekömmlichkeit der italienischen
Küche. Zubereitet werden leckere
Vorspeisen und Pasta in verschiedenen Variationen sowie typische
italienische Hauptgerichte. Er verrät dabei einige seiner beliebtesten Rezepte der damaligen Speisekarte!
Geplant sind:
1. Abend:Gemischte italienische Vorspeisen (Antipasti)
2. Abend:Verschiedene Nudelspezialitäten
3. Abend Italienische Hauptgerichte wie z. B. Scaloppina Caprese (Kalbsmedallions mit Mozzarella überbacken und Gemüse der
Saison)
Buon appetito!
Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Getränke, Behälter,
Schreibzeug, Geld für Lebensmittel (beim Kursleiter zu entrichten!)
20
U1710 Koreanische
Küche I
Ocksun Cha-Wemhöner, ärztlich geprüfte
Ernährungsberaterin
Mi., 07.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gutes Essen ist für die Koreaner mehr als nur Nahrungsaufnahme. Gutes Essen meint auch Gesundheit und Lebensglück.
Die Koreanische Küche unterscheidet sich deutlich von den
ostasiatischen Nachbarn durch ihre Zutaten, Gewürze und Zubereitungsmethoden. Typisch koreanische Spezialitäten wie Bulgogi (Feuerfleisch), Kimchi (das bekannte Kohlgericht) und die
Herstellung verschiedener Beilagen werden in diesem Kochkurs
vorgestellt und zusammen zubereitet.
Mitzubringen: Schürze, Geschirr-Schwammtuch, Getränke,
Vorratsdosen, Schreibzeug, Materialgeld.
U1711 Koreanische
Küche II
Mi., 21.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Koreanisches Essen gibt viel Energie, doch Koreaner meinen mit
Energie nicht nur die Stärkung des Körpers, sondern auch Kraft
für Geist und Seele.
An diesem Abend werden wir folgende Gerichte zubereiten:
• Misosuppe
• Dözdi Bulgogi (süß scharfers Schweinefleisch)
• Haemul Pajeon (Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln und Meeresfrüchten)
• Kimchi Gurken
U1717 Türkischer
Kochkurs
Semra Akgül
Do., 29.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
In der Türkei ist das Essen ein kulinarisches Ereignis, welches
man am besten mit der Familie oder vielen Freunden einnimmt.
Die harmonische Zusammensetzung abwechslungsreicher Zutaten erfordert zwar etwas Erfahrung, doch mit einfachen Rezepten
können auch Anfänger und neugierige Frauen und Männer an
diesem Abend köstliche Speisen zaubern.
Entdecken Sie die bunte Vielfalt der türkischen Küche! Während
wir kochen, genießen wir türkischen Schwarztee im Semaver
zubereitet.
Menü:
Rote Linsensuppe, mit Hackfleisch gefüllte Auberginen, Putenfleisch mit Tomaten- Paprika-Sauce, Reis mit Suppennudeln,
Bauernsalat, Revani (Grießkuchen mit Zuckersirup)
U1719 Asiatische
Fusion-Küche
Mi., 11.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Fusion Küche meint die Verschmelzung unterschiedlicher kulinarischer Traditionen verschiedener Länder. Neue Geschmackskombinationen führen uns in diesem Kochkurs zu Gerichten wie:
• Gemüsespieß mit gebratenem Tofu
• Bulgogi-Burger mit Coleslaw Beilage
• Süße Rote-Bohnen-Muffins
Mode – Fashion – Stil – Kosmetik
U1730 Kreative
Zöpfe
Flechtfrisuren einmal ganz anders
Christina Hasenknopf, Friseurin
U1730A: 3 Abende, ab Fr. 09.10.15, 18.30-19.30 Uhr.
Termine: 09.10./16.10./23.10.2015
U1730B: 3 Abende, ab Fr. 15.01.16,
18.30-19.30 Uhr.
Termine: 15.01./22.01./29.01.2016
Gebühr: 50 €, Modell ist kostenfrei
Flechtfrisuren sind perfekt für alle, die ihr langes Haar
kreativ stylen möchten. Wer schon immer einmal wissen wollte, wie der Wasserfall, die Leiter, der Fischgrät, die Blume etc. geflochten wird, ist in diesem
Kurs genau richtig. Die Variationsmöglichkeiten für
geflochtenes Haar sind schier unbegrenzt!
Sie werden zu Beginn in die Grundtechniken des
Flechtens eingeführt. An Ihren Langhaarmodellen
(mind. schulterlanges Haar) werden Sie von Anfang
an selbstständig, aber unter Anleitung üben. Sitzen
die Handgriffe erst mal, werden die Haare zu raffinierten, abwechslungsreichen Haarstylings, die der Blickfang auf
jeder Feierlichkeit sind.
Mitzubringen: Langhaarmodell (mind. schulterlange Haare,
z.B. Freundin, Tochter, Arbeitskollegin usw.), Stilkamm, Haargummis
U1713 Herbstschmaus
Ocksun Cha-Wemhöner, ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
Mi., 14.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Schulküche (Eingang Kreszentiaheimstr.)
Der Herbst ist die Zeit der Pilze und
Kürbisse und aus diesen saisonalen
Zutaten wollen wir ein schmackhaftes
Menü zaubern. Es soll aus folgenden
Gerichten bestehen:
• Exotische Kürbissuppe
• Bunter Salat garniert mit dreierlei Pilzarten und Honig-SenfDressing
• Hokkaido-Lasagne
• Kürbiskernparfait an Beerensauce
U1715 Traditionelle
Weihnachtsbäckerei
Franziska Lohr, Fachoberlehrerin für Hauswirtschaft
Mi., 28.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 , Materialkosten anteilig
Alle Jahre wieder gibt es eine Flut von neuen Plätzchenrezepten,
die oft die altbewährten Sorten in Vergessenheit geraten lassen.
Aus diesem Grund backen wir an diesem Abend vor allem die
Klassiker (z. B. Vanillekipferl, Spitzbuben, Rahmplätzchen, Linzer,
Ischler etc.). Aber auch Lebkuchen und Apfelbrot, Früchtebrot,
Magenbrot und ein Lebkuchenhaus werden hergestellt.
Vorratsdose, Schreibzeug, Materialgeld
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Beruf und Karriere
U2106 Reden
Beruf
Beruf und Karriere
U2100 Schlagfertigkeit
– die Königsdisziplin der
Kommunikation
Sich nicht mehr ärgern, sondern kontern
Karl Hermann Künneth, Premium-Seminare München
Fr., 25.09.15, 18.00-22.00 Uhr.
Gebühr: 45 €
Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre
Ist Ihnen die passende Antwort schon mal zu spät eingefallen?
Nach diesem Seminar ist das für Sie kein Problem mehr. Erfahren
Sie, wie Sie auf Verbalattacken einfallsreich reagieren, geschickt
ausweichen oder mit einem Gegenangriff der Gift- oder Honigzunge kontern können!
Wenn Sie öfter mit immer denselben Bemerkungen und Angriffen
konfrontiert werden, können Sie diese im Seminar einbringen. Sie
erhalten Antworten, mit denen Sie in der Folge kontern können.
Erfahren Sie, wie Sie wirkungsvoll überzeugen und Ihr Anliegen
sicherer durchsetzen können! Kommunizieren Sie mit Erfolg! Finden Sie stets den richtigen Ton und die passende Antwort!
Seminarinhalt:
Angriffe schlagfertig abwehren; Antworten auf Fehlurteile und
Unterstellungen; Gegenkonter gekonnt einsetzen;
Kontern Sie mit der Honigzunge; Entgegnen Sie mit der Giftzunge; Witzig und humorvoll reagieren; Trainieren Sie Ihren Wortschatz; Selbstbehauptung: Glasklar richtigstellen, statt sich zu
rechtfertigen; Standardantworten, die Sie garantiert nicht mehr
sprachlos bleiben lassen; Mit Ihrer Körpersprache Ihren Worten
mehr Gewicht geben.
U2102 Erfolgreiche
Rhetorik – Grundseminar
Mit überzeugender Gesprächstechnik gewinnen,
die Redeangst besiegen
Sa., 26.09.15, 09.00-17.00 Uhr
So., 27.09.15, 09.00-17.00 Uhr
Gebühr: 159 €
Nicht jedem wurden die Voraussetzungen für sicheres Auftreten und gekonnte Argumentation
in die Wiege gelegt. Dieses Seminar zeigt Ihnen
persönlich Wege, um mit leicht erlernbaren Mitteln
und Techniken Ihren eigenen Erfolg bei Gesprächen,
22
Diskussionen, Reden, Verhandlungen und Vorträgen zu steigern.
Wenn Sie keine oder nur geringe Erfahrung in diesen Punkten
haben oder künftig noch überzeugender und sicherer auftreten
wollen, sind Sie der richtige Seminarteilnehmer!
Die beste Idee, das schlagkräftigste Argument nützt nichts, wenn
Sie nicht in der Lage sind, selbstsicher und schlüssig zu argumentieren, vorzutragen und aufzutreten. Dabei geht es nicht nur
darum, WAS und WIE Sie etwas sagen, sondern um eine ganze
Anzahl weiterer Punkte. Alle werden in diesem Seminar vermittelt.
Nutzen Sie die erprobten Tipps, um noch besser zu überzeugen!
Seminarinhalt:
Das sind die Redeerfolgsgeheimnisse; So erstellen Sie ein gut
strukturiertes Stichwortmanuskript; 3 Hauptelemente und 3
Hauptpunkte sind Ihre Erfolgsvoraussetzungen; Die richtige
Zeitdisposition treffen; Was tun bei Blackout und Lampenfieber;
Mit diesen Erfolgsrezepten wird Ihr Redestart erfolgreich; Ihr souveräner Umgang auf unfaire Zwischenrufe und Bemerkungen;
Keine Angst vor „Murphy`s Law“; Optimieren Sie Ihr persönliches Auftreten, denn Wirkung schlägt Fachwissen; Setzen Sie
Ihre Körpersprache zielgerecht ein.
U2104 Stimm-
und Überzeugen
Johann Kreilinger
Di., 27.10.15, 18.00-21.00 Uhr
Di., 03.11.15, 18.00-21.00 Uhr
Gebühr: 89 €
„Niemand kann nicht kommunizieren“. Dieser Satz
ist der wohl bekannteste Leitsatz der Kommunikationslehre. Seine Brisanz ist enorm: Nicht nur im
Privatleben, sondern auch in Schule und Beruf stolpern wir regelmäßig über ausgelegte Fettnäpfe. Und
das gesprochene Wort kann durch nichts wieder
rückgängig gemacht werden. Gesagt ist gesagt. Die
Beziehung ist zerstört, das Geschäft ist dahin.
Dieses Kommunikationstraining eröffnet Ihnen wesentliche Grundlagen der Kommunikation und der
Rhetorik für Alltag, Schule und Beruf, damit Sie
künftig besser reden und überzeugen können.
Kursinhalte:
Grundlagen der Kommunikation; Kommunikationsmodelle (u.a.
4-Ohren-Modell); Stimm- und Sprechtraining; Gesprächsvor- und
-nachbereitung; Gesprächsführung: Fragearten, Argumentieren,
Zuhören; Einwände und Einwandbehandlung; Kundenorientierte
Gesprächsführung; Gesprächs-Übungen mit Tonband-Aufzeichnung und Analyse.
U2108 Wie
man Sympathie und Charisma gewinnt
Fr., 13.11.15, 18.00-22.00 Uhr.
Gebühr: 45 €
In diesem Intensivseminar vermitteln wir in konzentrierter Form
die wichtigsten Punkte zur Gewinnung von Sympathie. Sympathische und charismatische Personen haben privat oder beruflich
nur Vorteile. Deshalb ist dieses Seminar eine wesentliche Voraussetzung für den Erfolg. Sympathische Menschen setzen ihre
Ziele leichter durch und finden schneller zum erfolgreichen Weg.
Ein interessantes, abwechslungsreiches Seminar vom Praktiker
für Praktiker mit sofort umsetzbaren Tipps!
Teilnehmerfragen werden ausführlich und praxisbezogen beantwortet.
Seminarinhalt:
So gewinnen Sie Sympathie; die überzeugende Körpersprache;
typengerechte Distanzzonen einhalten; der richtige Blickkontakt
(ohne ihn keine Überzeugung!); die situationsgerechte Kleidung
macht‘ s; Ihr Händedruck, ein echtes Beurteilungskriterium.
und Sprechtraining
Claudia Marburger, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin
Sa., 24.10.15, 10.00-17.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Gebühr: 75 €
Spreche ich manchmal undeutlich, sehr schnell, zu
leise oder monoton? Verliert meine Stimme nach
längerem Sprechen an Kraft, Klang und Ausdruck?
Dieses Seminar richtet sich an alle, die in Beruf oder
Alltag stimmlich gefordert sind. Sie erfahren, wie Sie
Ihre Stimme schonend und wirkungsvoll einsetzen
können, so dass das, was Sie sagen, auch gut „ankommt“!
Es gibt viele praktische Übungen zu folgenden
Themen: Schulung des individuellen Atemrhythmus, Nutzung der Atemkraft als Voraussetzung für
Stimmkraft, Erschließen von Resonanzräumen für eine klangvolle
Stimme, Artikulationstraining für verständliches Sprechen, wache
Körperhaltung und Präsenz.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung
U2112 Small
Talk
Gekonnt Kontakt aufnehmen, zielgerichtete
Gespräche führen
So., 17.01.16, 9.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 89 €
Dieses kurzweilige, sofort umsetzbare Seminar verbessert beruflich und privat Ihre Fähigkeit, mit anderen Menschen schnell
Kontakt zu bekommen. Es ist sehr praxisorientiert. Gesprächsfähigkeit ist beruflich eine wichtige Erfolgsvoraussetzung, denn
sie steht häufig an vorderster Stelle der beruflichen Qualifikation.
Auch privat ist ein guter „Small Talk“ sehr gefragt.
Sicher ins Gespräch kommen, das Gespräch locker zu führen
und positiv zu beenden sind beneidenswerte, erfolgsfördernde
Eigenschaften. Gesprächsleerlauf, gegenseitiges Anschweigen
gibt es nach dem Seminarbesuch nicht mehr. Sie erkennen, wenn
Ihnen andere Personen ihre Gesprächsbereitschaft signalisieren.
Weitere Informationen unter www.vhs-altoetting.de
U2114 Handeln
und feilschen
„Entweder Sie machen den Mund oder den
Geldbeutel auf“
Fr., 05.02.16, 18.00-22.00 Uhr.
Gebühr: 45 €
Zielgruppe: Alle Personen, die künftig mehr Ware
für ihr Geld erhalten möchten
Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre
Ziel: Nach diesem Seminar kennen Sie alle wichtigen Möglichkeiten, um erfolgreich zu handeln und zu feilschen
Die Kosten steigen schneller als die Gehaltserhöhungen. Im
U2110 Kundenorientierte
Bitte beachten Sie unsere
Allgemeinen Geschäftsbedingungen
auf Seite 2
Kommunikation am Telefon
Im Business professionell telefonieren
Johann Kreilinger
Sa., 16.01.16, 9.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 89 €
Im Geschäftsleben ist das Telefon nicht mehr wegzudenken. Oft sind auch schwierigere Gespräche zu
führen. Da sind eine Portion Rhetorik, gutes Zuhören, Verhandlungsgeschick und Durchsetzungsfähigkeit gefragt. Dieses intensive Basis-Seminar versetzt Sie in die Lage, künftig Ihre Business-Telefonate noch erfolgreicher und effizienter zu gestalten.
Kursinhalte: Grundlagen der Rhetorik; Transaktionsanalyse und NLP; Kommunikationsmodell nach Schulz v.
Thun; das Telefonskript für ausgehende Gespräche; das Gespräch zielgerichtet führen; richtig argumentieren und überzeugen; Einwände und Einwandbehandlung; häufige Fehler beim
Telefonieren; kundenorientierte Gesprächsführung durch positive Formulierungen; Telefon-Übungen mit Tonband-Aufzeichnung
und ausführlicher Analyse; schwierige Telefonate erfolgreich
führen (Beschwerden, Reklamationen). Der Dozent ist seit vielen
Jahren als Kommunikationstrainer in einem Schulungs-Call-Center tätig. Dadurch sind hohe Praxisrelevanz und ein gelungener
Transfer in die jeweilige betriebliche Praxis gewährleistet.
Das Basisseminar ist für Verkäufer, Berater und alle Mitarbeiter
in Büro und Verwaltung geeignet.
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Beruf und Karriere
Geldbeutel der meisten Mitbürger wird das Loch immer größer.
Für das gleiche Geld mehr erhalten, das ist angesagt. Der Handel benötigt Umsätze, deshalb gibt es derzeit reichlich Möglichkeiten, Geld zu sparen oder zusätzliche Leistungen zu erhalten.
Handeln und feilschen Sie jetzt!
Leider handeln viele Kunden ungeschickt und deshalb weniger
erfolgreich. Wir vermitteln in diesem Seminar die erfolgreichsten
Möglichkeiten Geld zu sparen.
Seminarinhalt:
Die „Handel-Kultur“; Dies sind Ihre realistischen Erfolgschancen;
Dies sind die idealen Situationen für das Handeln und Feilschen;
So bereiten Sie sich auf erfolgreiche Rabatt- oder Zugabegespräche vor; Diese Situationen sind weniger geeignet; Handeln
und feilschen mit der erfolgreichen „Winner-Winner-Strategie“;
Mimik, Gestik, Stimme und Blickkontakt müssen stimmen; Das
sind überzeugende und erfolgreiche Argumente; Solche Argumente sollten Sie meiden; Kein Barnachlass? Diese Alternativen
gibt es; Erfahrungsaustausch
Beruf und Karriere
Moderne Umgangsformen
U2125 Umgangsformen
und Führung
Johann Kreilinger
Fr., 05.02.16, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 45 €
In unserer globalen Welt, in der Kapital und Technologie immer
austauschbarer werden und alle Unternehmen Zugang zu den
gleichen Ressourcen haben, sind motivierte Mitarbeiter der
Schlüssel zum Unternehmenserfolg. Wie aber können wir Mitarbeiter so motivieren, genau das „Mehr“ an Leistung zu erbringen,
das im globalen Wettbewerb den Unterschied ausmacht? Hier
kommt gerade den mittleren Führungskräften eine herausragende Bedeutung zu. Was die Unternehmen in der heutigen Zeit
unterscheidet, ist weniger das Produkt, sondern die Motivation
ihrer Mitarbeiter.
Insbesondere analysieren wir die Bedeutung der Auswirkungen
von Management und Führung auf die Mitarbeitermotivation.
Ebenso werden aus der Einschätzung der Seminarteilnehmer
heraus zukünftige Gestaltungsmöglichkeiten abgeleitet. Diese
werden sowohl aus dem Blickwinkel der Führung als auch dem
der Mitarbeiter betrachtet.
Schließlich fassen wir die gewonnen Erkenntnisse zu einem Gesamtergebnis zusammen und sichern so eine hohe Transferleistung in die betriebliche Praxis.
Dieses Seminar ist ideal für Team- und Projektleiter sowie die
mittlere Führungsebene, die sich bisher wenig mit diesem Thema auseinander gesetzt haben und Seiteneinsteiger, die Neuland
betreten.
mit der Zeit
U2200 Existenzgründung
neues Leben
24
Gewerbebetriebe
Mo., 28.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 30.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Gebühr: 52 €
Sie malen sich schon Ihr Leben als Selbstständiger aus? In diesem Kurs erhalten Sie einen kurzen Überblick über alles, was Sie
brauchen, um sich Ihren Traum zu erfüllen - die erforderlichen
Schritte, Hinweise auf die Fallstricke und weiterführende Quellen.
Ferner haben Sie hier die Chance, die wichtigsten rechtlichen
und kaufmännischen Grundlagen für eine Existenzgründung
kennenzulernen.
Kursinhalt: Rechtliche Vorschriften, steuerliche Auswirkungen,
Finanzierung und Kosten, Zuschüsse von der Arbeitsagentur,
kaufmännische Notwendigkeiten, verbilligte Darlehen.
Kaufmännische Fachthemen
U2210 Betriebswirtschaftliches
Grundwissen
Crash-Kurs BWL
Di., 13.10.15, 19.00-21.15 Uhr
Di., 20.10.15, 19.00-21.15 Uhr
Di., 27.10.15, 19.00-21.15 Uhr
Gebühr: 59 €
Grundkenntnisse in Betriebswirtschaft, Steuern und
Kalkulation sind heutzutage mehr denn je Grundvoraussetzung, wenn man sich bei einer Firma
bewerben möchte, aber auch wenn man beruflich
weiterkommen will.
In diesem Kurs werden Ihnen die betriebswirtschaftlichen Grundbegriffe sowie steuerliche Grundkenntnisse vermittelt und anhand von anschaulichen Beispielen erläutert.
U2231 Aufbaukurs
Buchführung in Theorie und Praxis
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin
7 Abende, ab Di. 05.04.16, 18.00-20.15 Uhr.
Gebühr: 86 €
Unterrichtstage: jeweils dienstags und donnerstags
Voraussetzungen: Grundkurs U2230 „Buchführung in Theorie
und Praxis“ oder vergleichbare Kenntnisse
Kursinhalt:
Notwendigkeit und Bedeutung der Buchführung; Inventur, Inventar und Bilanz; Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung;
Buchführungskosten der Bilanz; Untergliederung von Warenkosten; Bedeutung der Umsatzsteuer in der Buchführung; Besonderheiten beim Warenverkehr; Privatentnahmen, -einlagen und
unentgeltliche Wertabgaben des Unternehmers; Aufwendungen
mit besonderer Aufzeichnungspflicht; Personalkosten;
Buchung von Betriebs- und Privatsteuern.
Nach Abschluss des Moduls besteht die Möglichkeit, sich einer
Prüfung (Zertifikatsprüfung Xpert Business Finanzbuchführung)
zu unterziehen. Der Aufbaukurs kann aber auch unabhängig von
dem Lehrgangssystem Xpert Business Finanzbuchführung belegt
werden.
für kleine
Mo., 09.11.15, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 16.11.15, 18.30-21.30 Uhr
Gebühr: 52 €
Für kleine Gewerbebetriebe und Selbstständige
ist das Führen der Bücher für das Finanzamt
trotz nur weniger Rechnungs- und anderer Belege mit Mühe und Anstrengungen verbunden.
Eine professionelle Buchführung rechnet sich
aber meist nicht. Trotzdem will und muss auch
der kleine Gewerbetreibende und Selbstständige
einen zeitnahen Überblick über seine Gewinnsituation haben, um gegebenenfalls auf Veränderungen schnell reagieren zu können. Hierzu
eignet sich der Jahresabschluss nicht, da dies
nicht dessen Aufgabe ist und dieser auch zu spät
und nur zum Jahresende erstellt wird.
Insbesondere folgende Punkte werden im Kurs aufgegriffen:
Aufbereitung der Unterlagen und Belege, Zeitnahe Gewinnermittlung, Steuerliche Pauschalierungsmöglichkeiten und Pauschalierungssätze, Umsatzsteuer und deren Auswirkungen, Planungsrechnung für Investitionen - Rentabilitätsberechnungen,
Kostenrechnung, Vergleich von Leasing, Kredit und Barkauf
– Ihr Weg in ein
– Vom sinnvollen Umgang
Johann Kreilinger
Mi., 09.12.15, 18.30-20.30 Uhr.
Gebühr: 28 €
Die Zeit ist ein sehr kostbares Gut im Leben. Das merken wir
schon daran, dass wir gerade für die schönen Dinge immer zu
wenig davon haben. Grund genug, sich über den sinnvollen
Umgang mit der Zeit zu beschäftigen. Dafür gibt es ganz unterschiedliche Ansatzpunkte: Die Zeitplan-Profis wie Lothar Seiwert
wollen uns mit Zeitplan-Büchern und -Techniken zu jederzeit bestens funktionierenden Business-Robotern programmieren. Das
andere Lager der eher weltanschaulich-philosophisch geprägten
Ratgeber möchte uns zu einem achtsamen Umgang mit der wertvollen Lebenszeit erziehen. Wem wollen wir uns anschließen?
Der Seminarleiter beleuchtet das Thema Zeit von den unterschiedlichsten Seiten und macht so nachdenklich. Bekannte,
einfach anzuwendende Zeitmanagement-Techniken finden
ebenso Platz wie tiefgründige Betrachtungen des individuellen
Zeitempfindens.
Nehmen Sie sich zwei Stunden Zeit für dieses Seminar und gewinnen Sie dafür mehr freie Zeit für sich, in dem Sie Zeitfressern
U2212 Gewinnermittlung
Existenzgründung
Zeitmanagement
U2122 Zeitmanagement
und Knigge aktuell
Sa., 14.11.15, 9.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 89 €
Dies ist der ideale Kurs für alle Personen und deren Angehörigen,
die sich auf dem „glatten“ Parkett der Umgangsformen sicher
bewegen müssen und deshalb ihr Wissen aktualisieren sollten.
Insbesondere räumen wir mit „Halbwahrheiten“ bei Knigge auf.
Gute Erklärungen, Übungen und Demonstrationen sorgen in
diesem Seminar dafür, dass viele Regeln verständlicher werden.
Mit dem privaten oder beruflichen Erfolg und der damit verbundenen Veränderung der gesellschaftlichen Position verändert sich
auch die Hierarchie oder gesellschaftliche Bedeutung bei Besuchern und deshalb die Anforderungen an die Umgangsformen.
Geschäftsverbindungen oder berufliche Entwicklungen werden
gebremst bzw. gestoppt, weil der Betroffene im entscheidenden
Moment gesellschaftliche Regeln verletzt oder nicht beachtet hat.
Mit „Rüpeln“ umgibt sich niemand gerne.
Nach diesem abwechslungsreichen, interessanten Seminar bewegen und fühlen Sie sich in der Gesellschaft sicherer. Sie sind
„up to date“. Wer sich selbstsicher bewegt, wirkt überzeugender
und kompetenter.
Ausführlichen Seminarinhalt siehe unter www.vhs-altoetting.de
Mitarbeitermotivierung
U2120 Motivation
Insbesondere folgende Punkte werden angesprochen:
Grundsätzliches zu Bilanzen, Aussagekraft einer Bilanz, Steuerliches Grundwissen (Umsatz-, Gewerbe- und Einkommensteuer), Kosten- und Leistungsrechnung, Ermittlung von Kalkulationsgrundlagen, Kaufmännische Rechenbeispiele (Vorlagen für
Excel), Kennzahlen von Unternehmen, Moderne Managementmethoden.
Der Kurs ist sowohl für Neu- als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
und sinnlos vergeudeter Zeit den Kampf ansagen und endlich
wieder das tun, was Sie schon lange machen wollten.
Buchführung
Folgen Sie uns auf Facebook und Twitter!
Facebook.indd 1
Vor einiger Zeit haben wir bei Facebook eine Fanpage
eingerichtet. Auf dieser Seite informieren wir laufend
über neue Veranstaltungen und sonstige News. Darüber hinaus kann auch das aktuelle vhs-Programm eingesehen werden (siehe hierzu Reiter vhs-Programm).
Bitte unterstützen Sie uns dabei, unsere Fanpage bekannt zu machen!
01.08.2012 11:32:09
U2230 Grundkurs
Buchführung in Theorie und Praxis
10 Abende, ab Di. 16.02.16, 18.00-20.15 Uhr.
Gebühr: 139,50 €, inkl. Buch
Voraussetzungen: keine
Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung,
Bilanzierung und Kontoführung und gibt Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmens.
Inhalt:
Einführung in die Grundlagen der Buchführung, Eröffnungsbilanz
und Schlussbilanz einschließlich Gewinn- und Verlustrechnung,
Buchen auf Grund von Belegen, Umsatzsteuer.
Bei der Einweisung in die Buchführung am PC steht nicht die
Theorie, sondern die konkrete Betriebspraxis im Vordergrund. Typische Fälle aus der betrieblichen Praxis werden durchgearbeitet
und die Konsequenzen möglicher Fehler aufgezeigt.
Nach dem Besuch der Kurse U2230 „Grundkurs Buchführung
in Theorie und Praxis“ und U2231 „Aufbaukurs Buchführung in
Theorie und Praxis“ sind Sie berechtigt, an der Zertifikatsprüfung
„Xpert Business Finanzbuchführung“ teilzunehmen. Natürlich
können die Kurse auch gesondert, d. h. unabhängig von dem
Lehrgangssystem Xpert Business belegt werden. Bitte geben
Sie bei der Anmeldung zu den Kursen U2230 bzw. U2231 aber
in jedem Fall an, ob Sie sich ggf. einer Zertifikatsprüfung unterziehen möchten.
25
Beruf und Karriere
Xpert Business - das kaufmännische
Kurs- und Zertifikatssystem
Mit dem Xpert Business bieten die Volkshochschulen in
Deutschland ihren Kursteilnehmern ein bundeseinheitliches
Kurs- und Zertifikatssystem an. Es vermittelt kaufmännische
und betriebswirtschaftliche Kompetenzen praxisnah und innovativ. Ferner ist es konsequent modular aufgebaut: Ein Abschluss
kann für jedes Modul erworben und Modulgruppen können zu
übergeordneten Zertifikaten zusammengezogen werden.
Dieses System erlaubt den Einstieg mit unterschiedlichen Vorkenntnissen - auch ganz ohne fachliche Vorkenntnisse. Damit ist
der Xpert Business gut geeignet für Menschen, die Qualifikationen nachholen möchten.
Das Kurs- und Zertifikatssystem erschließen Sie sich am einfachsten von den Modulen der Finanzbuchführung aus. An der
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging können Sie zunächst
die drei Kurse
• Finanzbuchführung 1 (Grundlagen)
• Finanzbuchführung 2
• Finanzbuchführung 3 (Finanzbuchführung EDV)
belegen und jeweils mit einer Prüfung abschließen.
Bei erfolgreichem Bestehen werden die gleichnamigen Xpert
Business-Zertifikate erworben. Liegen die Zertifikate Finanzbuchführung 2 und 3 vor, wird das Zertifikat „Xpert Business
geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ vergeben. Das Zertifikat
Finanzbuchführung 1 (Grundlagen) können die Teilnehmenden
auf Wunsch in die Note der Fachkraft Finanzbuchführung einbringen.
Nähere Informationen zum Lehrgangssystem sind unter www.
business-zertifikate.de ersichtlich.
Beruf und Karriere
U2242 Xpert
U2246 Xpert
18 Abende, ab Di. 03.05.16, 18.00-20.15 Uhr.
Der Kurs vermittelt aufbauend auf „Finanzbuchführung 1“ weiterführende Kenntnisse der Finanzbuchführung.
Lerninhalte: Personalkosten, Lohn und Gehaltsbuchführung,
Jahresabschluss, zeitliche Abgrenzung von Aufwendungen und
Erträgen, besondere Zahlungs- und Finanzierungsvorgänge, Umsatzsteuer, Warenverkehr, allgemeine Bewertungsvorschriften,
Bewertung Betriebsvermögen, Anlagevermögen, Umlaufvermögen und Verbindlichkeiten, Besonderheiten Wareneingang und
Warenausgang, Gesellschaftsformen.
Es besteht die Möglichkeit, im Rahmen des Xpert-Lehrgangssystems eine Zertifikatsprüfung abzulegen.
U2243 Xpert
U2244 Xpert
U2241 Xpert
Business
Zertifikatsprüfung Finanzbuchführung 1
Silvia Schneider, Bilanzbuchhalterin, Peter Enghofer
Sa., 30.04.16, 9.00-12.00 Uhr.
bzw. nach Vereinbarung
Gebühr: 59 €
Die Teilnehmer/innen können ihre Leistungen und Kenntnisse
aus dem Modul durch eine Prüfung bestätigen und nachweisen
lassen.
Mitzubringen: Schreibzeug, Papier, Taschenrechner
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Business
Finanzbuchführung 3 (EDV)
Business
Finanzbuchführung 3 (EDV)
14 Abende, ab Di. 20.09.16, 18.00-20.15 Uhr.
Voraussetzungen: Buchführungskenntnisse (Xpert Business
Finanzbuchführung 1 und 2) sowie Grundkenntnisse der PCBedienung unter Windows.
Kursinhalt siehe unter U2244.
U2247 Xpert
Business
(EDV)
Sa., 05.11.16, 9.00-12.00 Uhr.
Gebühr: 59 €
lassen.
Gastro-Service-Schulungen
U2270 Gastronomie-Service-Schulung
Bedienen lernen vom Gastro-Profi
Robert Plucinsky, staatl. gepr. Betriebswirt für Hotellerie
und Gastronomie
Sa., 17.10.15, 10.00-17.00 Uhr.
Kursort: Bar & Restaurant „POINT Gourmet“,
Graslitzer Str. 4, Waldkraiburg
Gebühr: 79 €
Lernen Sie das Bedienen und den souveränen
Umgang mit Gästen von einem Gastro-Profi! Machen Sie sich fit für Ihren Job als Servicekraft!
Diese Schulung ist ein abwechslungsreiches
Praxis-Seminar für Anfänger, die in der Gastronomie arbeiten wollen, aber auch für Servicekräfte, die vorhandene Kenntnisse auffrischen
möchten.
Trainiert werden alle Grundlagen:
• Teller und Tabletts tragen
• Fachlich richtiges Servieren und Abräumen
• Korrektes Eindecken von Tischen
• Verhalten bei Reklamationen
• Weinservice
Im Kurs werden Sie für typische Bedürfnisse des Gastes sensibilisiert, um diesen besser zufriedenstellen zu können. Das führt
zu mehr Leichtigkeit im Umgang mit Ihren Gästen - Sie profitieren davon. Am Ende gibt es ein Teilnahme-Zertifikat über die
vermittelten Inhalte.
Der Dozent Robert Plucinsky ist staatlich geprüfter Betriebswirt
für Gastronomie und gelernter Koch. Er arbeitete viele Jahre als
Kellner in der gehobenen Gastronomie und war 14 Jahre Inhaber
zweier Bar-Restaurants.
14 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.00-20.15 Uhr.
Voraussetzungen: Buchführungskenntnisse (Xpert Business
Finanzbuchführung 1 und 2) sowie Grundkenntnisse der PCBedienung unter Windows.
Dieser Kurs aus dem System Xpert Business vermittelt systematisch und anwendungsbezogen die Kenntnisse und Fertigkeiten
zur gezielten Nutzung einer Buchführungssoftware. Zahlreiche
Praxisfälle aus verschiedenen Bereichen - von der Eingabe der
Buchungslisten bis hin zum Kontieren und Buchen von Ein- und
Ausgangsrechnungen sowie die Bearbeitung von Bankauszügen
- werden am PC geübt.
Ziele des Kurses sind:
• das Beherrschen der Struktur und Systemlogik der praktischen
Buchführung am PC,
• die Fertigkeit, mit einer Buchführungssoftware selbstständig
zu arbeiten und alle laufenden Geschäftsvorfälle zu verbuchen,
• die Fähigkeit, Auswertungen vorzunehmen und zu interpretieren und Abschlüsse durchzuführen.
Business
Finanzbuchführung 1 (Grundlagen)
17 Abende, ab Di. 16.02.16, 18.00-20.15 Uhr.
Dieser Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse der Buchführung, Bilanzierung und Kontenführung und gibt Einblick in die
steuerlichen Pflichten eines Unternehmens. In zahlreichen Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird
das neu erworbene Wissen direkt eingesetzt. Die Inhalte dieses
Moduls sind mit denen der Kurse U2230 und U2231 identisch.
Beachten Sie bitte den Preisvorteil gegenüber der Einzelbuchung
der Kurse U2230 bzw. U2231!
Business
Sa., 23.07.16, 9.00-12.00 Uhr.
bzw. nach Vereinbarung
Gebühr: 59 €
lassen.
U2240 Xpert
Business
Finanzbuchführung 2
U2245 Xpert
Business
(EDV)
Sa., 14.11.15, 9.00-12.00 Uhr.
Gebühr: 59 €
lassen.
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Beruf und Karriere
Beruf und Karriere
Bildungsprämie des Bundes
Berufliche Weiterbildung
Ausbildung zum/zur Heilpraktiker/in
Umfassende Prüfungsvorbereitung
Dr. rer. nat. Walter Aigner, Heilpraktiker, Apotheker,
Lebensmittelchemiker
Sa., 24.10.15 - So., 18.09.16
Gebühr: 3950 € (bei Ratenzahlung: 4180 €) +
Prüfungsgebühr
Info-Abend: Mi., 07.10.15, 19.00 Uhr,
vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77, Altötting
Dauer: 175 UE (10 Wochenenden, verteilt über
ein Jahr)
Unterrichtszeiten: Samstag 09.00 - 18.00 Uhr,
Sonntag 09.00 - ca. 14.00 Uhr
Nähere Informationen im Fachbereich Gesundheit (Nr. U4801) bzw. im Internet unter
www.heilpraktiker-ausbildung.info
Ohrakupunktur für die Heilpraktikerpraxis
Workshop - 2 Wochenenden
Sa., 04.06.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 05.06.16, 09.00-14.00 Uhr
Sa., 02.07.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 03.07.16, 09.00-14.00 Uhr
Nähere Informationen im Fachbereich Gesundheit (Nr. U4805)
bzw. im Internet unter www.heilpraktiker-ausbildung.info
Ausbildung in naturheilkundlicher Therapie
Die korrekte und effektive Anwendung naturheilkundlicher Präparate
Workshop – 2 Wochenenden
Einführung in die Ego-State-Therapie mit
schematherapeutischen Ansätzen
Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumafachberater und
Traumapädagoge
Do., 19.11.15, 17.00-20.00 Uhr
Do., 10.12.15, 17.00-20.00 Uhr
Do., 07.01.16, 17.00-20.00 Uhr
Do., 14.01.16, 17.00-20.00 Uhr
Heilpraktiker-Ausbildung
Holen Sie sich Ihren Gutschein!
Sie sind erwerbstätig und möchten sich beruflich fortbilden?
Die Bildungsprämie kann Sie dabei unterstützen. Mit dem Prämiengutschein der Bildungsprämie übernimmt der Staat die
Hälfte der anfallenden Kosten für Weiterbildungsangebote, deren Veranstaltungsgebühr maximal 1.000 € beträgt.
Das Bundesministerium für Bildung und Forschung hat die vhs Alt-/
Neuötting – Töging a. Inn als Beratungsstelle für die Vergabe von Bildungsprämiengutscheinen für den Landkreis Altötting ausgewählt. Einen Prämiengutschein können Sie erhalten, wenn Sie das 25.
Lebensjahr vollendet haben, mindestens 15 Wochenarbeitsstunden erwerbstätig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen 20.000 € bzw. 40.000 € bei gemeinsam Veranlagten nicht
übersteigt. Auch Mütter und Väter in Elternzeit können einen Prämiengutschein in Anspruch nehmen. Sie können den Prämiengutschein alle zwei Jahre (maßgeblich ist das Kalenderjahr) unbürokratisch und schnell in einem Beratungsgespräch erhalten.
In dem Beratungsgespräch werden die persönlichen Voraussetzungen, das genaue Weiterbildungsziel und die Anforderungen
an die Weiterbildung besprochen. Wenn die Kriterien erfüllt sind,
erhalten Sie einen Gutschein, den Sie beim Weiterbildungsanbieter abgeben. Bitte beachten Sie: Sie können sich für die Weiterbildungsmaßnahme bereits angemeldet haben, jedoch darf
diese zum Zeitpunkt der Ausstellung des Prämiengutscheins
noch nicht begonnen haben und der Teilnehmerbetrag noch
nicht bezahlt sein.
Zu Ihrem kostenlosen Beratungsgespräch müssen Sie folgende
Unterlagen mitbringen:
• amtlicher Ausweis mit Foto (Reisepass, Führerschein oder
Personalausweis)
• Einkommensteuerbescheid des letzten oder vorletzten Kalenderjahres
• Beschäftigungsnachweis über eine aktuell ausgeübte Erwerbstätigkeit von mehr als 15 Wochenarbeitsstunden (z. B.
Arbeitsvertrag, Gewerbeschein oder aktuelle Gehaltsabrechnung)
• ggf. ein Nachweis über den Aufenthaltsstatus, sofern Sie nicht
deutscher Staatsbürger sind.
Interesse? Dann nehmen Sie bitte mit Herrn Mizera bzw. mit
Herrn Enghofer Kontakt auf. Unsere Telefon-Nr.: 08671 12077.
Dieses Vorhaben wird aus Mitteln des Bundesministeriums für
Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds
der Europäischen Union gefördert.
Intensiv-Ausbildung Homöopathie
Yvonne Konvalin, Homöopathin,
Dozentin, Heilpraktikerin
10 Wochen, Mo., 05.10.15 - Fr.,
18.12.15,
Gebühr: 960 €, bei Ratenzahlung
1000 € (zahlbar in 3 Raten), Skript
im Preis enthalten
Info-Veranstaltung: Mo., 28.09.15,
09.00 Uhr, vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32, Altötting
Unterrichtszeiten: jeweils Mo. 08.00-13.00 Uhr und
Fr. 08.45-12.45 Uhr
Dauer: 120 Unterr.-Std.
Büropraxis
U2295 10-Finger
lernen!
Computerschreiben an einem Tag
Ute Lüth, zertifizierte 10-Finger-Schreib-Trainerin für das
4-Stunden-Konzept
Sa., 24.10.15, 10.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, LS 3
Gebühr: 98 € (inklusive Skript)
Ziel: Erlernen und blindes Bedienen
der Tastatur mit dem 10-FingerSystem
Mit Spaß und in Ihrem individuellen
Tempo erlernen Sie die Computertastatur in kürzester Zeit blind
zu bedienen. Erlernen Sie mit Hilfe neuester Lehr- und Lernmethoden das 10-Finger-Schreiben in 5 Stunden, was nach dem
herkömmlichen Lernsystem 30 - 40 Stunden dauert! Dieses
Lernen mit allen Sinnen (Mnemotechnik) wenden auch die Gedächtniskünstler an - es funktioniert! Das beweisen Tausende von
begeisterten Kursteilnehmern aus den verschiedensten Ländern.
Nach dem Kurs ist ein tägliches Training von 10 Minuten vorteilhaft, um die Schreibgeschwindigkeit zu erhöhen.
Mitzubringen: Stift, Schreibzeug, Getränk
U2295 10-Finger
lernen!
Computerschreiben an einem Tag
Ute Lüth, zertifizierte 10-Finger-Schreib-Trainerin für das
4-Stunden-Konzept
Sa., 16.01.16, 10.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 98 € (inklusive Skript)
Ziel: Erlernen und blindes Bedienen der Tastatur mit dem
10-Finger-System
Mitzubringen: Stift, Schreibzeug, Getränk
Sa., 25.06.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 26.06.16, 09.00-14.00 Uhr
Sa., 30.07.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 31.07.16, 09.00-14.00 Uhr
Heilpraktiker für Psychotherapie
Enrico Barbiero, Diplom-Theologe, Magister der
Philosophie mit Religionspsychologie, Heilpraktiker für
Psychotherapie
Sa., 24.10.15 - Sa., 24.09.16
Gebühr: 2550 € (bei Ratenzahlung:
2840 €) + Literaturkosten ca. 170 €
+ Prüfungsgebühr
Info-Abend 1: Do., 17.09.15, 19.00
Uhr, vhs-Zentrum, Burghauser Str.
77, Altötting
Info-Abend 2: Do., 08.10.15, 19.00
Uhr, vhs-Zentrum, Burghauser Str.
77, Altötting
Dauer: 160 Unterr.-Std. (26 Treffen)
Unterrichtszeiten: donnerstags 17.00 - 20.00 Uhr (nur 3 Termine), freitags 17.00 - 20.00 Uhr, samstags 08.30 - 15.45 Uhr
28
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Beruf und Karriere
EDV-Kurse
EDV für Senioren
U2400 Endlich
das Smartphone (mit Android 4.x) im
Griff haben!
Kommunikation & Organisation
Gabriele Tiefenthaler, EDV-Trainerin
U2400A: Mo., 21.09.15, 14.30-17.30 Uhr
Mi., 23.09.15, 14.30-17.30 Uhr
U2400B: Mo., 11.01.16, 14.30-17.30 Uhr
Mi., 13.01.16, 14.30-17.30 Uhr
Gebühr: 58 €, inkl. HERDT-Schulungsunterlage
Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war einmal.
Mit einem Smartphone mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten, wie z. B. im Internet surfen, E-Mails schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine erstellen und natürlich nebenbei
auch telefonieren und SMS schreiben. Der Kurs vermittelt Ihnen
schnell und einfach, wie Sie Ihr Smartphone endlich richtig nutzen können.
Kursinhalt:
Vorbereitung; erste Schritte; welche Apps sind wichtig, wie installiere und richte ich sie ein?; Kommunikation; Fotografie und
Video; Dokumente und Medien; unterwegs mit dem Smartphone;
Organisation mit dem Smartphone; im Internet surfen; Datenaustausch und Synchronisation; Sicherheit, Tuning und Tipps.
Mitzubringen: Eigenes Gerät inkl. Ladekabel
U2404 Endlich
das Tablet mit Android im Griff
haben!
Mi., 04.11.15, 14.30-17.30 Uhr
Mo., 09.11.15, 14.30-17.30 Uhr
Mit einem Tablet mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten. Sie können es sogar als Ersatz für ein Notebook oder einen
PC einsetzen. Neben Standardfunktionen wie z. B. im Internet
surfen und E-Mails schreiben, können Sie soziale Netzwerke nutzen und beispielsweise Termine erstellen, aber auch fotografieren
sowie Videos drehen und diese dann bearbeiten.
Kursinhalt:
Vorbereitung; erste Schritte; im Internet surfen und einkaufen;
Kommunikation; Office und E-Books; Organisation mit dem Tablet; Datenaustausch und Synchronisation; Musik, Videos und
Mediatheken; Fotografie und Video; unterwegs mit dem Tablet;
Sicherheit, Tuning und Tipps.
U2410 Umgang
mit Maus & Tastatur
U2410A: Fr., 25.09.15, 14.30-17.30 Uhr.
U2410B: Fr., 08.01.16, 14.30-17.30 Uhr.
Gebühr: 18 €
Diese Übungseinheit wendet sich an absolute PC-Neulinge,
die noch nie mit einer PC-Tastatur bzw. einer Computermaus
hantiert haben. Ziel ist es, mit den wichtigsten Eingabegeräten
vertraut zu werden.
Seminarinhalt:
Tastenfelder; Funktions- und Sondertasten; Shortcuts; gezieltes Bewegen der Maus; Maustasten und deren Funktionsweise
(Klick, Doppelklick, Drag & Drop).
30
Beruf und Karriere
U2411 Senioren
an den Computer (Grundlagen)
U2411A: 6 Nachm., ab Mo. 28.09.15, 14.30-16.45 Uhr.
U2411B: 6 Nachm., ab Mo. 18.01.16, 14.30-16.45 Uhr.
Unterrichtstage: jeweils montags und mittwochs
Voraussetzungen: keine; Kenntnisse im Umgang mit Maus
und Tastatur (vgl. Kurs U2410) von Vorteil
Der Kurs wendet sich insbesondere
an Computeranfängerinnen und Computeranfänger, die im Ruhestand sind.
Er vermittelt die Grundlagen im praktischen Arbeiten mit dem PC und gibt
einen Einblick in die Anwendungsmöglichkeiten. Lernatmosphäre und
Lerntempo sind speziell auf Senioren
zugeschnitten. Sollten Sie ein Notebook besitzen, können Sie dieses mitnehmen und die Übungen am eigenen
Gerät ausführen.
Nach dem Grundkurs sind Sie in der
Lage, einen modernen PC zu bedienen. Die Vertiefung der erworbenen Kenntnisse ist in einem Aufbaukurs möglich.
Kursinhalt:
Aufbau und Funktionsweise einer Datenverarbeitungsanlage,
Begriffserklärungen, Einführung in das Betriebssystem, Arbeiten
mit Standardsoftware, zahlreiche praktische Übungen und Demonstrationen (z. B. Briefe schreiben, gestalten und drucken,
Einladungen entwerfen, Zeichnen mit dem PC u.a.).
U2412 Internet
und E-Mail für Senioren
U2412A: 5 Nachm., ab Mo. 19.10.15, 14.30-16.45 Uhr.
U2412B: 5 Nachm., ab Mo. 15.02.16, 14.30-16.45 Uhr.
Voraussetzungen: Senioren an den Computer (Grundlagen)
oder vergleichbare Kenntnisse
Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse mit dem PC und möchten jetzt
endlich im Internet surfen und E-Mails
versenden können? Dann besuchen
Sie diesen Kurs! Wir vermitteln Ihnen
das nötige Rüstzeug für den Umgang
mit der modernen Telekommunikation.
Inhalt:
Zugang zum Internet (Voraussetzungen); Arbeiten mit Suchmaschinen;
Schreiben, Versand, Verwaltung und
Empfang von E-Mails u.a.
U2414 Senioren
an den Computer (Aufbaukurs)
5 Nachm., ab Mi. 11.11.15, 14.30-16.45 Uhr.
Unterrichtstage: jeweils mittwochs und montags
Voraussetzungen: Senioren an den Computer (Grundlagen)
oder vergleichbare Kenntnisse
Der Kurs wendet sich an Senioren, die den Grundlagenkurs besucht haben und ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern möchten. Wenn Sie bereits Kenntnisse im Umgang mit dem Computer
haben, können Sie ebenfalls an diesem Kurs teilnehmen.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der praktischen Arbeit mit
dem Computer. Im Vordergrund steht das Textverarbeitungsprogramm MS-Word, dessen Grundfunktionen erklärt und eingeübt
werden (v.a. Eingabe und Gestaltung von Texten). Aber auch andere Anwendungsprogramme kommen zum Einsatz.
U2416 Bilder
bearbeiten mit Corel Ulead
PhotoImpact
Bernhard Loibl
Di., 13.10.15, 14.30-16.30 Uhr
Do., 15.10.15, 14.30-16.30 Uhr
Gebühr: 39 €
Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse
Corel Ulead PhotoImpact ist eine überaus preiswerte, übersichtliche Bildbearbeitungssoftware, die es auch mit professionellen
Programmen aufnehmen kann. Wenn Sie auf eine unkomplizierte
und schnell ausführbare Bildbearbeitung Wert legen, sollten Sie
PhotoImpact mal ausprobieren.
Der Kurs bietet einen grundlegenden Einstieg in das Bildbearbeitungsprogramm. Sie lernen eigene Bilder und Fotos zu verändern
und mit verschiedenen Techniken zu bearbeiten. Insbesondere
geht es um Bildverbesserung, Bildmanipulation und grafische
Ergänzungen.
Mitzubringen: USB-Stick mit Fotos
U2418 Schritt
(Mobile) Betriebssysteme
U2430 Endlich
Mi., 23.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 28.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Mit einem Tablet mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten. Sie können es sogar als Ersatz für ein Notebook oder einen
PC einsetzen. Neben Standardfunktionen wie z. B. im Internet
surfen und E-Mails schreiben, können Sie soziale Netzwerke nutzen und beispielsweise Termine erstellen, aber auch fotografieren
sowie Videos drehen und diese dann bearbeiten.
Kursinhalt:
Vorbereitung; erste Schritte; im Internet surfen und einkaufen;
Kommunikation; Office und E-Books; Organisation mit dem Tablet; Datenaustausch und Synchronisation; Musik, Videos und
Mediatheken; Fotografie und Video; unterwegs mit dem Tablet;
Sicherheit, Tuning und Tipps.
für Schritt zum Fotobuch
Bernhard Loibl
Di., 20.10.15, 14.30-16.30 Uhr
Do., 22.10.15, 14.30-16.30 Uhr
Gebühr: 39 €
Persönlich gestaltete Fotobücher sind „in“. Sie sind eine schöne
Erinnerung, egal, ob Sie Ihren Urlaub, eine Hochzeit oder sonstige wichtige Ereignisse für immer festhalten möchten.
Mithilfe einer kostenlosen Software erstellen Sie ein echtes Einzelstück. Im Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie einfache Bildkorrekturen durchführen, ein Fotobuch arrangieren und
anschließend bestellen. Bitte bringen Sie Ihre Bilder auf einem
USB-Stick mit.
PC-Kurse für Anfänger
U2420 Computer-Grundkurs
mit Windows 8.1
Bernhard Loibl
Di., 22.09.15, 08.30-10.45 Uhr
Do., 24.09.15, 08.30-10.45 Uhr
Di., 29.09.15, 08.30-10.45 Uhr
Do., 01.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Voraussetzungen: Computerkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
In diesem Kurs lernen Sie schnell und systematisch die wichtigsten Funktionen und Bedienkonzepte von Windows 8 kennen
und nutzen. Sie erhalten jede Menge Infos und Tipps für ein effizientes Arbeiten mit der Oberfläche, dem Startbildschirm, dem
Desktop, der Taskleiste und den Fenstern. Sie erlernen den richtigen Umgang mit speziellen Windows-8-Programmen (Windows8-Apps) und wie Sie weitere Apps beziehen können.
Kursinhalt:
Erste Schritte mit Windows 8; Desktop-Apps und Fenster nutzen;
mit der Windows-Hilfe Probleme lösen; den Explorer kennen lernen; Ordner und Dateien verwalten ; mit dem Explorer arbeiten ;
Windows individuell einrichten.
U2422 Computer-Grundkurs
das Tablet mit Android im Griff
haben!
U2431 Endlich
das Smartphone (mit Android 4.x)
im Griff haben!
Mi., 30.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 05.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Einfach nur telefonieren und SMS schreiben, das war einmal.
Mit einem Smartphone mit Android haben Sie ungeahnte Möglichkeiten, wie z. B. im Internet surfen, E-Mails schreiben, soziale Netzwerke nutzen, Termine erstellen und natürlich nebenbei
auch telefonieren und SMS schreiben. Der Kurs vermittelt Ihnen
schnell und einfach, wie Sie Ihr Smartphone endlich richtig nutzen können.
Kursinhalt:
Vorbereitung; erste Schritte; welche Apps sind wichtig, wie installiere und richte ich sie ein?; Kommunikation; Fotografie und
Video; Dokumente und Medien; unterwegs mit dem Smartphone;
Organisation mit dem Smartphone; im Internet surfen; Datenaustausch und Synchronisation; Sicherheit, Tuning und Tipps.
mit Windows 8.1
Bernhard Loibl
Di., 10.11.15, 18.30-20.45 Uhr
Do., 12.11.15, 18.30-20.45 Uhr
Di., 17.11.15, 18.30-20.45 Uhr
Do., 19.11.15, 18.30-20.45 Uhr
Voraussetzungen: Computerkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
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Beruf und Karriere
U2433 Android
– „mein Smartphone“
Thilo Herzau
Sa., 10.10.15, 13.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 45 €
Smartphones mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf
den ersten Blick verständlich - es gibt doch einiges zu entdecken.
Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im
Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursinhalt:
• Smartphone - was ist das eigentlich? Was kann es und was
nutzt es mir?
• Überblick über das Betriebssystem Android, wichtige Sicherheitseinstellungen sowie Backup Szenarien
• Das Google-Konto - Ihr Zugang zu Apps
• Apps und Widgets - Programme für alle Lebenslagen: Quellen,
Installation, Verwaltung
• Security Themen - Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung,
Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps
• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC und in der Cloud
• Beliebte Apps und nützliche Helfer
• Informations- und Hilfequellen im Internet
Bitte bringen Sie ihr Android Smartphone mit allem Zubehör und
ggf. auch Vertragsunterlagen, Kennwörter etc. mit.
Wichtig: Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android (z. B. iOS/Apple, Blackberry/RIM, Symbian/
Nokia)! Tablet möglich mit Android OS.
U2436 iPhone
und iPad – Umgang mit dem iOS 9
Thomas Kast, CLT-Kast, smallsoftware.de
Do., 29.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: Besitz eines iPhones (4S, 5, 5S,
6, 6 Plus) oder iPad Air 2, aktuellstes Betriebssystem
Die Möglichkeiten des iPhones und seiner Apps sind
vielfältig. Hier die wichtigsten für sich zu erkennen,
kann durch einen kleinen Exkurs durch die Welt von
Apple und seiner Software erleichtert werden. Lernen
Sie in wenigen Schritten, wie Sie manche Zugriffe
vereinfachen können, den Überblick über Ihre Apps
behalten und vieles mehr!
Themen:
Grundlagen, Telefon, Mail, Safari, iPod, Nachrichten, Kalender,
Fotos, Kamera, Karten, Wetter, Memos, Notizen, Uhr, Rechner,
Einstellungen, iTunes Software & iTunes Store, App Store, Kontakte
Mitzubringen: iPhone bzw. iPad
U2438 Windows
8.1 – Einführung
Mi., 16.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 21.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Gebühr: 56 €
Der Kurs bietet eine kompakte Einführung in das Betriebssystem
Windows 8.1. Die Teilnehmer erlernen schnell und effizient die
wichtigsten Funktionen und erfahren, wie Sie die Arbeitsoberfläche von Windows 8 optimal nutzen können.
Kursinhalt:
• Arbeitsoberfläche
• Systemsteuerung und Systemfunktionen
• Task-Manager
• Arbeiten mit Ordnern, Dateien und Verknüpfungen
• Apps und Programme unter Windows 8
• Funktionen und Menüs von Windows 8
• Tipps, Tricks u.v.a.m
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Beruf und Karriere
Textverarbeitung
U2440 Word
2013 – Grundlagen
Bernhard Loibl
Di., 06.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Do., 08.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse
Wenn Sie bisher noch nicht mit einem Textverarbeitungsprogramm gearbeitet haben, ist diese Einführung für Sie geeignet.
Der Kurs vermittelt die grundlegenden Techniken für den effizienten Umgang mit Word 2013.
Kursinhalt:
Aufbau des Word-Bildschirmes; Texte erfassen und korrigieren;
Speichern und Drucken von Texten; Markieren und Kopieren /
Verschieben von Texten; Löschen von Text; Einfache Formatierungen (Schrift, Absatz, Seite); Rechtschreibprüfung, Autokorrektur.
U2442 Word
2013 - Grundlagen
Bernhard Loibl
Di., 01.12.15, 18.30-20.45 Uhr
Do., 03.12.15, 18.30-20.45 Uhr
Wenn Sie bisher noch nicht mit einem Textverarbeitungsprogramm gearbeitet haben, ist diese Einführung für Sie geeignet.
Der Kurs vermittelt die grundlegenden Techniken für den effizienten Umgang mit Word 2013.
Kursinhalt:
Aufbau des Word-Bildschirmes; Texte erfassen und korrigieren;
Speichern und Drucken von Texten; Markieren und Kopieren /
Verschieben von Texten; Löschen von Text; Einfache Formatierungen (Schrift, Absatz, Seite); Rechtschreibprüfung, Autokorrektur.
U2443 Textverarbeitung
mit Word 2013 (Grundlagen)
6 Abende, ab Mo. 09.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Der Kurs wendet sich an Interessenten, die
den PC als Textverarbeitungsgerät einsetzen
und mit dem PC ihren Schriftverkehr abwickeln
möchten. Behandelt werden die Grundlagen der
Textverarbeitung mit dem Textverarbeitungsprogramm Word. Themen sind: die Arbeitsoberfläche, Bildschirmelemente; Dokumentansichten; Eingabe und Korrektur von Texten; Dokumentverwaltung,
d. h. Ablegen, Öffnen, Kopieren, Verschieben, Drucken von
Dokumenten; Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierungen mit
Gestaltungsmöglichkeiten; Rechtschreibung, Silbentrennung und
Thesaurus; Umgang mit Spalten, Textbausteinen und Tabellen.
U2444 Word
2013 - Crashkurs
Sa., 17.10.15, 9.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 72 €, inkl. Seminarunterlagen
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse und Windows-Grundkenntnisse
Seminarinhalt:
Erste Schritte mit Word
Überblick über Word (Was ist Word?) / Die Arbeitsoberfläche /
Grundlagen der Textverarbeitung / Die Hilfefunktionen von Word
nutzen
Texte formatieren
Grundlagen der Textgestaltung / Formatierung mit Formatvorlagen / Grafiken einfügen und bearbeiten / Tabellen
Dokumente verwalten und drucken
Dokumente verwalten / Mit Word drucken
Texterstellung automatisieren
Schnellbausteine verwenden / Rechtschreibung, Trennung, Synonyme / Dokumentenvorlagen / Serienbriefe erstellen
Word effektiv nutzen
Abschnitte, Spalten, Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten / Gliederungen / Grafische Gestaltungsmöglichkeiten
Tabellenkalkulation
U2450 Tabellenkalkulation
(Grundkurs)
mit Excel 2013
Bernhard Loibl
Di., 27.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Do., 29.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Di., 03.11.15, 08.30-10.45 Uhr
Do., 05.11.15, 08.30-10.45 Uhr
Sie arbeiten bereits mit dem Computer und mit Windows und
möchten nun die Grundlagen der Tabellenkalkulation und der
Programmbedienung von Excel kennen lernen? Darüber hinaus
möchten Sie erfahren, was die Vorteile der Tabellenkalkulation
am PC sind und welche vielfältigen Möglichkeiten Excel im Arbeitsalltag bietet? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Kursinhalt:
Erstellung und Bearbeitung von Arbeitsblättern; Gestaltung von
Arbeitsblättern und Zellen; Drucken von Arbeitsblättern und Grafiken/Diagrammen; Einfache Berechnungen; Sortieren und Filtern
von Daten; WENN-Funktion.
(Grundkurs)
mit Excel 2013
Bernhard Loibl
Di., 13.10.15, 18.30-20.45 Uhr
Do., 15.10.15, 18.30-20.45 Uhr
Di., 20.10.15, 18.30-20.45 Uhr
Do., 22.10.15, 18.30-20.45 Uhr
(Grundlagen)
mit Excel 2013
6 Abende, ab Mo. 11.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
In der Verwaltungspraxis und im kaufmännischen Bereich haben
sich die Tabellenkalkulationsprogramme zu einem unentbehrlichen Hilfsmittel entwickelt, mit dem sich Planungs-, Organisations- und Berechnungsaufgaben schnell und rationell bewältigen
lassen. Als typische „Allrounder“ lassen sich diese Programme
äußerst vielseitig im Büroalltag, aber auch im privaten Bereich
effektiv einsetzen. Der Kurs versetzt die Teilnehmer/innen in die
Lage, einfache Tabellen und Kalkulationen mit Excel zu erstellen,
zu editieren, zu berechnen und auszugeben. Behandelt werden
die Grundlagen der tabellenstrukturierten Arbeitsweise des Programms (Bearbeitung von Feldern, Zeilen, Spalten und Formeln).
Weitere Inhalte sind: Bearbeiten, Gestalten und Formatieren von
Tabellen und Ausdrucken (Zeichen, Seite, Kopf- und Fußzeile),
Zahlenformate (Dezimalstellen, Währung); einfache Funktionen
(Summe, Anzahl, Min, Max, Mittelwert); weitere Funktionen; Arbeiten mit und Verwalten von mehreren Tabellenblättern; Erstellen
einfacher Diagramme.
33
Beruf und Karriere
U2454 Excel
2013 - Crashkurs
Sa., 14.11.15, 9.00-16.00 Uhr.
Lernen Sie schnell und effizient alle wichtigen Techniken zum
Arbeiten mit Excel 2013. Gestalten Sie Tabellenblätter ansprechend, visualisieren Sie Ihre Ergebnisse mit Diagrammen, erlernen Sie Tricks zum Umgang mit großen Datenmengen, drucken
Sie Inhalte aus und stellen Sie Berechnungen an. Dies und einiges mehr erfahren Sie in diesem Kompaktkurs.
Visual Basic for Applications – VBA in Excel
U2458 VBA-Grundlagen
Automatisierung und Programmierung in
Excel 2010
Di., 06.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 07.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Do., 08.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 09.10.15, 18.30-21.30 Uhr
Voraussetzungen: Excel konfigurieren und
anpassen; mit Arbeitsmappen und -blättern
arbeiten; mit Formeln und Funktionen arbeiten;
Tabellen formatieren
Visual Basic for Applications wird zur Anpassung
der Microsoft Office-Standardsoftware (z.B. Excel
oder Word) an spezielle Aufgaben verwendet. Für
die Erstellung und Bearbeitung von VBA-Code wird
eine komplette integrierte Entwicklungsumgebung
mitgeliefert.
In diesem Kurs werden folgende Themen behandelt:
Möglichkeiten der Automatisierung / Makros aufzeichnen, ausführen und speichern / Makros starten und signieren / Die Visual Basic-Editor (Übersicht) / Makros bearbeiten und verwalten
/ Grundlegende Programmelemente / Programmieren mit dem
Visual Basic-Editor / Kontrollstrukturen / Prozeduren und Funktionen / Klassen, Objekte und Ereignisse / Fehlersuche und Programmüberwachung / Mit dem Excel-Objektmodell arbeiten /
Arbeitsblätter bearbeiten / Dialogfenster
Datenbanksysteme
U2460 Access
2010 - Crashkurs
Di., 22.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 23.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Do., 24.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 25.09.15, 18.30-21.30 Uhr
Dieser Kurs vermittelt ihnen schnell und anschaulich das grundlegende Wissen, um mit Access 2010 Datenbanken entwickeln zu
können. Sie lernen die Programmfunktionen anhand handlungsorientierter Arbeitsanleitungen kennen, die Sie Schritt für Schritt
direkt am Computer umsetzen können.
Über das theoretische Datenbankwissen, Felddatentypen und
-eigenschaften gelangen Sie zu den Beziehungen zwischen Tabellen und werden mit Auswahlabfragen arbeiten. Mit Formularen erstellen Sie anschauliche Eingabemöglichkeiten, die Sie mit
Berichten übersichtlich auswerten können.
34
Beruf und Karriere
Präsentation
U2462 PowerPoint-Workshop
Bernhard Loibl
Di., 20.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Do., 22.10.15, 08.30-10.45 Uhr
Gebühr: 44 €
In dieser praktischen Einführung erstellen Sie eine eigene kurze
Präsentation.
Kursinhalt:
Einbinden von Fotos aus Dateien/Digitalkamera; Folien erstellen,
layouten, wiedergeben und speichern; einfache Animationen.
U2463 PowerPoint-Workshop
Bernhard Loibl
Di., 03.11.15, 18.30-20.45 Uhr
Do., 05.11.15, 18.30-20.45 Uhr
Gebühr: 44 €
U2464 Powerpoint
2013 – Crashkurs
Sa., 19.12.15, 9.00-16.00 Uhr.
Seminarinhalt:
Erste Schritte mit PowerPoint
Was ist PowerPoint? / Die Arbeitsoberfläche / Grundlagen zum
Arbeiten mit Präsentationen / Platzhalter mit Textinhalten bearbeiten / Elemente kopieren und verschieben / Die Hilfefunktion von
PowerPoint verwenden
Mit Präsentationen arbeiten
Ansichten in PowerPoint effektiv nutzen / Mit verschiedenen Folienelementen arbeiten / Bildschirmpräsentationen / Grundlegende
Textgestaltung / Mit eigenen Vorlagen arbeiten / Folien und Begleitmaterial drucken / Präsentationen verwalten
Objekte auf Folien erzeugen
Zeichenobjekte erzeugen und gestalten / Grafiken und Mediaclips
verwenden / Objekte platzieren und ausrichten / Organigramme
und andere SmartArt-Grafiken / Diagramme erstellen und gestalten
Office 2010/2013 im Büro
U2465 Microsoft
Office 2010/2013 im Büroalltag
6 Abende, ab Mo. 12.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Zielgruppe: Dieses Training wendet sich an alle, die bereits mit
den Office-Programmen einer der Vorgängerversionen gearbeitet
haben und ihre Microsoft-Office-Kenntnisse auffrischen oder
erweitern wollen.
In diesem Kurs lernen Sie den Büroalltag mit Word, Excel, Outlook,
PowerPoint und Internet Explorer effizienter zu gestalten!
Kursinhalt:
• Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word erstellen
• Korrespondenz in Word automatisieren, Serienbriefe erstellen
• Kontakte und Adressen in Outlook verwalten, Termine und Besprechungen planen
• Diagramme mit Excel erstellen
• Präsentationen mit PowerPoint erstellen
• Informationen aus dem Internet beschaffen
Der Kurs kann wahlweise auch mit Office 2013 durchgeführt
werden.
U2466 Office
2013 - Praxiswissen für den Beruf
Dieter Maier, System-Administrator IT
5 Abende, ab Di. 10.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
Dieser praktische Kombi-Kurs macht Sie mit den aktuellen Office 2013-Programmen Word, Excel, PowerPoint und Outlook
vertraut. Typische Aufgaben wie Dokumente erstellen, organisieren und verwalten oder Daten der verschiedenen Programme
exportieren bzw. zu verknüpfen werden besprochen und geübt.
Inhalt:
Word: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word erstellen und formatieren; Absatzformatierungen; Änderungen im Seitenlayout; Serienbriefe erstellen
Excel: Einfache Berechnungen mit Zelladressen; Editieren und
Anpassen von Tabellen; erste einfache Funktionen;
Outlook: Erstellen und Verwalten von E-Mails, Erfassung von
Kontakten und Terminen
PowerPoint: eine Präsentation mit PowerPoint erstellen
Bildbearbeitung
U2472 Bilder
bearbeiten mit Corel Ulead
PhotoImpact
Bernhard Loibl
Di., 24.11.15, 18.30-20.30 Uhr
Do., 26.11.15, 18.30-20.30 Uhr
Gebühr: 39 €
Corel Ulead PhotoImpact ist eine überaus preiswerte, übersichtliche Bildbearbeitungssoftware, die es auch mit professionellen
Programmen aufnehmen kann. Wenn Sie auf eine unkomplizierte
und schnell ausführbare Bildbearbeitung Wert legen, sollten Sie
PhotoImpact mal ausprobieren.
Der Kurs bietet einen grundlegenden Einstieg in das Bildbearbeitungsprogramm. Sie lernen eigene Bilder und Fotos zu verändern
und mit verschiedenen Techniken zu bearbeiten. Insbesondere
geht es um Bildverbesserung, Bildmanipulation und grafische
Ergänzungen.
Kommunikation
U2470 Outlook
2013 - Crashkurs
Sa., 05.12.15, 9.00-16.00 Uhr.
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse
Seminarinhalt:
Basiswissen
Überblick über Outlook (Was ist Outlook?) / Die Arbeitsoberfläche / Schnelleinstieg zum Arbeiten mit Outlook / Email-Konten
erstellen und anpassen / Die Hilfefunktion
Nachrichten erstellen, versenden, empfangen und automatisieren
Email-Formulare und Signaturen verwenden
Adressverwaltung
Kontakteinträge verwalten / Mit dem Adressbuch arbeiten
Termine und Aufgaben verwalten, Besprechungen organisieren
Organisation und Verwaltung
Ansichten, Ordner und Elementverwaltung / Nachrichten verwalten / Elemente kategorisieren / Outlook individuell einrichten
Fotobücher
U2475 Schritt
Bernhard Loibl
Di., 13.10.15, 08.30-10.30 Uhr
Do., 15.10.15, 08.30-10.30 Uhr
Gebühr: 39 €
Persönlich gestaltete Fotobücher sind
„in“. Sie sind eine schöne Erinnerung,
egal, ob Sie Ihren Urlaub, eine Hochzeit
oder sonstige wichtige Ereignisse für immer festhalten möchten.
Mithilfe einer kostenlosen Software erstellen Sie ein echtes Einzelstück. Im Kurs
lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie einfache Bildkorrekturen durchführen, ein Fotobuch arrangieren und
anschließend bestellen. Bitte bringen Sie Ihre Bilder auf einem
USB-Stick mit.
U2477 Schritt
Bernhard Loibl
Di., 29.09.15, 18.30-20.30 Uhr
Do., 01.10.15, 18.30-20.30 Uhr
Gebühr: 39 €
U2479 Fotobücher
gestalten
Barbara Klug-Wider
So., 22.11.15, 9.30-17.00 Uhr.
Gebühr: 70 €
Erleben Sie Ihre Bilder!
Unter diesem Motto gestalten Sie eigenständig Ihr Fotobuch.
Sie lernen, wie Sie Ihre Bilder perfekt in Szene setzen und das
bestmögliche Ergebnis in Ihrem Buch erzielen.
Bitte eigene Bilder auf CD, USB-Stick oder Kamera mitbringen
(vom Urlaub, den Enkelkindern oder Ihrem Garten).
35
Beruf und Karriere
Grafik - Layout
U2480 Arbeiten
und Gestalten mit Adobe InDesign
André Pleintinger, Projektmanager für Wissenschafts- und
Fachverlage, Lehrbeauftragter für Verlagspraxis
Gebühr: 80 €
Sie wollen lernen, wie man mit Adobe InDesign Texte setzt oder
gar ein Buch professionell gestaltet? Auch als Einsteiger sind
Sie in diesem Kurs genau richtig! Sie erwerben grundlegende
Kenntnisse in der Absatz- und Textformatierung, im Einbinden
von Abbildungen und Tabellen sowie in der Typografie. Dem Einstieg als Layouter steht somit nichts mehr im Wege!
Inhalt:
• Adobe InDesign als Satzprogramm
• Seitenlayout, Textimport, Textformatierung
• Absatzformatierung und Formatvorlagen
• Einbau von Abbildungen und Tabellen
• Typografie
• Farben und Erstellung einer Druckvorlage
Vita André Pleintinger
André Pleintinger arbeitet seit 2005 im Verlagswesen. Als Lektor, Hersteller und Programmleiter verantwortete er die Gestaltung von wissenschaftlichen Publikationen sowie die Internetund Social Media-Auftritte von Verlagen. Als
wissenschaftlicher Mitarbeiter an der FriedrichAlexander-Universität Erlangen Nürnberg unterrichtete er unter anderem Desktop Publishing
mit Adobe InDesign. In der praxisorientierten
Ausbildung zum Pressereferenten (Schwerpunkt
Online) vertiefte er seine HTML-Kenntnisse und
Social Media-Erfahrungen. Seit Januar 2015 arbeitet er als freiberuflicher Projektmanager für
Verlage und realisiert Projekte in den Bereichen
E-Publishing, Online- und Social Media-Marketing. Seit Oktober
2015 ist er als Lehrbeauftragter für Verlagspraxis an der LMU
München aktiv.
EDV-Spezial
U2486 Oldies
but Goodies – Digitalisieren alter
Schallplatten
Thilo Herzau
Sa., 10.10.15, 11.00-13.00 Uhr.
Gebühr: 25 €
Hunderte alte Vinylplatten fristen in Regalen ein trauriges Dasein.
Warum diese wertvollen Raritäten dort verstauben lassen? Mit
einfachen Mitteln können Sie Ihre Oldies auf den PC kopieren,
dort von Knistern und Rauschen befreien und anschließend auf
CD brennen.
Kursinhalt:
Technische Voraussetzungen; Plattenspieler mit Verstärker und
PC verbinden; Aufnahme vorbereiten; Störungsgeräusche entfernen; Verbesserung der Klangqualität und Normalisierung der
Lautstärke; Optimierung der Songtitel; Audio-CD brennen; Tipps
zu kostenloser und kommerzieller Software
Netzwerke – Internet
U2490 Verkaufen
im Internet - eBay, Momox, reBuy,
Amazon.de, Kleinanzeigen
Thilo Herzau
So., 11.10.15, 11.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 62 €
Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse und eine eigene
E-Mail-Adresse. Ein Artikel zum Versteigern kann mitgebracht
werden. Hierfür ist eine personalisierte E-Mail-Adresse z.B. von
36
Beruf und Karriere
web.de, t-online.de, aol.de oder freenet.de notwendig.
Immer mehr Artikel finden Ihre neuen Besitzer über diverse Ankauf-Portale wie reBuy, Momox, Amazon.de etc. Ein guter Grund,
in die Welt der Auktions- und Internetverkaufshäuser einzusteigen!
In dem Seminar werden Textinhalte, Artikelbeschreibungen und
rechtliche Aspekte interaktiv behandelt. So werden Sie Schritt für
Schritt zum erfolgreichen Online-Verkäufer.
Kursinhalt: Kauf und Verkauf bei Onlineauktionen; erfolgreiche
Strategien beim Bieten und Versteigern/ Verkaufen auf Portalen;
Nutzungsbedingungen; Schutz vor unzuverlässigen Bietern und
Verkäufern.
U2491 eBay
& Co. – Onlineauktionen im Griff
Thilo Herzau
Sa., 17.10.15, 11.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 62 €
Voraussetzungen: Internetgrundkenntnisse und eine eigene
E-Mail-Adresse. Ein Artikel zum Versteigern kann mitgebracht
werden. Hierfür ist eine personalisierte E-Mail-Adresse z.B. von
web.de, t-online.de, aol.de oder freenet.de notwendig.
Internet-Auktionshäuser erfreuen sich immer stärkerer Beliebtheit. Allein eBay hat in Deutschland mehr als sechs Millionen
registrierte Mitglieder, die täglich rund eine Million Artikel anbieten bzw. kaufen.
Wollen Sie eine Insel ersteigern oder Ihren Familienschmuck zu
fairen Preisen verkaufen? Dann machen Sie mit in der aufregenden Welt der Onlineauktionen!
In dem Seminar werden Sie mit Textinhalten, Artikelbeschreibungen und rechtlichen Bestimmungen vertraut gemacht - Ihr Weg
zum erfolgreichen eBay-Verkäufer.
Kursinhalt: Kauf und Verkauf bei Onlineauktionen; erfolgreiche
Strategien beim Bieten und Versteigern; Nutzungsbedingungen;
Schutz vor unzuverlässigen Bietern und Verkäufern.
U2492 AVM-FRITZ!Box
DSL-Router –
Kleine Box ganz groß!
Do., 15.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 24 €
Die Möglichkeiten Ihres DSL-Routers beschränken
sich nicht nur auf das Herstellen der Verbindung
ins Internet. AVM hat durch die ständige Weiterentwicklung und die starke Verbreitung ihres DSLRouters eine Box entwickelt, die weitaus mehr
kann. Fernwartung, Telnet, VPN, Kindersicherung,
Wlan - Monitoring, NAS, DHCP, Portweiterleitung,
FTP und vieles mehr sind Einstellungen, die so
manchen Anwender schnell überfordern können. Mit dem Kurs
bringen wir etwas Licht hinter diese Begriffe, damit Sie die Leistungen Ihrer FRITZ!Box voll und ganz ausnutzen können.
U2493 SEO
Suchmaschinen-Optimierung:
Wird meine Homepage gefunden?
Thomas Steger
Fr., 30.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: PC- und Internet-Kenntnisse
Ist Ihre Homepage so optimiert, dass sie von Google „entdeckt“ wird? Maßnahmen und Lösungen für
Ihre Internetpräsenz, egal ob Verein, Gewerbe oder
privat.
Kursinhalt:
 Webverzeichnisse und Suchmaschinen
Irrtümer beim Erstellen einer Webseite
OnSite- und OffSite-Optimierung
Landing-Pages
U2494 HTML:
Der Stoff, aus dem die Webseiten
sind – Grundlagen und Aufbauwissen
Sa., 28.11.15, 14.00-17.00 Uhr
Gebühr: 98 €
Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse, Internet-Grundkenntnisse
In diesem Grundlagen- und Aufbaukurs werden
Sie einen eigenen kleinen Webauftritt erstellen.
Sie werden verstehen, wie eine Webseite aufgebaut ist und lernen, wie man durch HTML-Tags
Bilder einbindet und Hyperlinks setzt.
Der Kurs richtet sich gezielt an Anfänger und
vermittelt einen fundierten Einstieg in die faszinierende Welt des
World Wide Web und der ihr zugrunde liegenden HTML-Dokumente. Abgerundet wird der Lehrgang durch einen Einblick in
das Thema CSS - die wichtigste Gestaltungssprache für elektronische Dokumente, mit der das Design von Webseiten geregelt
wird.
Kursinhalt:
21.11.15 - Grundkurs:
Das Grundgerüst einer HTML-Datei / Zeilen- und Absatzumbrüche / Attribute (Parameter) / Kommentare / Überschriften /
Textauszeichnung und -design / Listen / Tabellen / Farben / Bilder
/ Hyperlinks und Anker.
28.11.15 - Aufbaukurs:
Formulare / Radio-Buttons / Auswahllisten / Checkboxen / Eingabefelder / Suchfelder / Einblick in CSS (Einblick in Wordpress)
Vita André Pleintinger: siehe unter U2480.
U2495 Webseiten
einfach und professionell
erstellen mit Jimdo
Mo., 30.11.15, 18.30-21.30 Uhr
Mi., 02.12.15, 18.30-21.30 Uhr
Mo., 07.12.15, 18.30-21.30 Uhr
Voraussetzungen: Computer-Grundkenntnisse
Sie möchten Ihre eigenen Internetseiten erstellen oder Ihren
Sportverein ins Web bringen? Sie haben aber keine oder nur
geringe Vorkenntnisse und Sie möchten auch kein Programm zur
Erstellung der Webseiten anschaffen? Dieser Kurs zeigt Ihnen,
wie Sie mit dem kostenlosen Baukastensystem von Jimdo ohne
Vorkenntnisse Schritt für Schritt und ganz leicht einen professionellen und individuellen Webauftritt erstellen, bearbeiten und
gestalten. Und wichtig: Für Ihren Internetauftritt entstehen Ihnen
keinerlei Kosten!
Kursinhalte:
• Den eigenen Webauftritt planen
• Den Webauftritt einrichten
• Das Design gestalten
• Webseiten mit Texten und Bildern füllen
• Tabellen, Bilder-Galerien und Formulare
• Weitere Elemente für den Webauftritt
EDV-Firmenkurse
Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in
Sachen EDV auf dem neuesten Stand sind?
Wir bieten Ihnen zu wesentlichen Themen rund um
Computer und Internet passgenaue Fortbildungsangebote
auf allen Niveaus an - ob zu Betriebssystemen, OfficeAnwendungen oder Netzwerken.
U2496 Skype:
Telefonieren über Internet – mit oder
ohne Videobild
Thomas Steger
Fr., 27.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 24 €
Voraussetzungen: PC- und Internet-Kenntnisse. Laptop/Notebook kann mitgebracht werden.
Mit Skype kann jedermann kostenlos via Internet Telefongespräche von PC zu PC führen und gegen niedrige Gebühren weltweit
ins Festnetz.
Kursinhalt:
• Technische Voraussetzungen
• Skype-Software installieren
• Skype-Profil anlegen
• Telefonieren mit oder ohne Videobild
Soziale Netzwerke
U2497 Facebook,
Twitter, XING & Co. – die
Grundlagen von Social Media
So., 25.10.15, 10.00-17.00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Gebühr: 68 €
Wie sieht diese allgegenwärtige, aber dennoch fremde neue Medienwelt aus? Wie
verhalte ich mich richtig und wahre meine
Privatsphäre in den sozialen Netzwerken?
Wie nutze ich „Facebook, Twitter, XING &
Co.“ zu meinem beruflichen Vorteil?
Das sind Fragen, die sich jedem von uns
bei der Verwendung von sozialen Medien
stellen. Dieser Kurs will Ihnen Nutzen und
Risiken von Social Media verständlich machen. Gleichzeitig werden Sie lernen, ein
eigenes Profil in den bekanntesten Social
Communities zu erstellen und sich sicher
zu bewegen.
Inhalt:
• Charakteristik der neuen Medienwelt
• Was ist Social Media?
• Nutzen und Risiken von Social Media
• Sicherheitsregeln und Netikette
• Das soziale Netzwerk Facebook (Facebook-Profil und Facebook-Seite)
• Der Microbloggingdienst Twitter
• XING und LinkedIn - soziale Netzwerke zur Pflege bestehender
Geschäftskontakte und zum Knüpfen von neuen geschäftlichen Verbindungen
• Kuratieren mit Storify
Vita André Pleintinger: siehe unter U2480.
U2498 Facebook,
Twitter, XING & Co. – die
Grundlagen von Social Media
Fr., 13.11.15, 18.30-21.30 Uhr
Fr., 20.11.15, 18.30-21.30 Uhr
Gebühr: 68 €
Bitte informieren Sie sich unter Tel. 08671 - 12077.
37
Arabisch
Sprachen
A1
A2
B1
B2
C2
Außerdem liegen hier für die Standardlehrwerke in den Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und
Spanisch Einstufungstests bereit,
mit deren Hilfe Sie Ihr vorhandenes Sprachniveau überprüfen und
den für Sie passenden Kurs wählen
können.
C1
Die meisten der an unserer Volkshochschule verwendeten Lehrwerke stehen Ihnen an der Geschäftsstelle zur Einsichtnahme zur
Verfügung. Hier können Sie sich
ein Bild von den in den einzelnen
Kursen bereits vermittelten Sprachkenntnissen machen.
Grundstufe
Sie können sich während unserer
Geschäftszeiten telefonisch unter
(0 86 71) 1 20 77 oder persönlich
an uns wenden. Unsere Mitarbeiter
werden Sie gerne über unser Kursangebot beraten und Ihnen dabei
helfen, den für Sie geeigneten Kurs
zu finden.
Mittelstufe
Damit Sie auch tatsächlich den Kurs
finden, der Ihren Erwartungen und
Ihrem Wissensstand entspricht,
bieten wie Ihnen die Möglichkeit zu
einem Beratungsgespräch.
Unsere Kurse sind in drei Stufen gegliedert: Grund-, Mittel- und Aufbaustufe - nach dem Europäischen Referenzrahmen: A1, A2, B1, B2, C1 und C2. Die Einteilung der Kurse erfolgt mittels einer Kombination aus
einer römischen und einer arabischen Ziffer. Die erste, römische Ziffer kennzeichnet dabei das Lehrjahr,
die zweite, arabische Ziffer das jeweilige Semester, in dem sich der Kurs befindet. In Verbindung mit der
Angabe des Kapitels im entsprechenden Lehrbuch können Sie Rückschlüsse auf das jeweilige Lerntempo
ziehen. Die Lernziele bzw. -inhalte der einzelnen Kurse sind in der unten abgebildeten Übersicht beschrieben. Besonderheiten finden Sie im Ankündigungstext zu den jeweiligen Kursen.
Aufbaustufe
Sprachberatung
U3050 Arabisch
H
einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen
L
einzelne Wörter und ganz einfache
Sätze verstehen, z. B. auf Schildern
und Plakaten
Sp
sich auf einfache Art über vertraute
Themen verständigen
S
Formulare (z. B. im Hotel) ausfüllen
H
einfache Alltagsgespräche und das
Wesentliche von kurzen Mitteilungen
vtehen
L
kurze einfache Texte (z. B. Anzeigen,
Speisekarten) verstehen
Sp
kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen
S
kurze Notizen und Mitteilungen abfassen
H
das Wesentliche von Unterhaltungen
und Nachrichten verstehen, wenn
langsam gesprochen wird
L
Texte aus der Alltags- und Berufswelt
verstehen
Sp
in einfachen zusammenhängenden
Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben
S
Persönliche Briefe schreiben
H
im Fernsehen die meisten Sendungen
und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird
L
Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen
Sp
sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten
vertreten
S
detaillierte Texte (z. B. Aufsätze oder
Berichte) schreiben
H
Unterhaltungen und Radio-/Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen
L
komplexe Sachtexte und literarische
Texte verstehen
Sp
sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken
S
sich schriftlich klar und gut strukturiert
ausdrücken/über komplexe Sachverhalte schreiben
H
ohne Schwierigkeit die gesprochene
Sprache verstehen
L
jede Art geschriebenen Texts mühelos
lesen
Sp
sich mühelos an allen Gesprächen und
Diskussionen sicher und angemessen
beteiligen
S
anspruchsvolle Briefe und komplexe
Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken
Legende: H = Hören, Sp = Sprechen, L = Lesen, S = Schreiben
Gebührenregelung
Grundsätzlich finden Kurse bzw.
Einzelabende nur bei einer Mindestzahl von 9 Teilnehmern statt.
Im Falle geringerer Teilnehmerzahlen gelten nebenstehende Regelungen.
38
Abende
bzw.
Vormittage
Gebührenübersicht in Euro
Teilnehmerzahl
9
8
7
6
5
15
92,00
109,00
109,00
135,00
135,00
14
86,10
102,20
102,20
126,00
126,00
13
79,95
94,90
94,90
117,00
117,00
12
73,80
87,60
87,60
108,00
108,00
11
67,65
80,30
80,30
99,00
99,00
10
61,50
73,00
73,00
90,00
90,00
9
55,35
65,70
65,70
81,00
81,00
8
49,20
58,40
58,40
72,00
72,00
U3110 Deutsch
Zinaida Plank
132 Vormittage, ab Montag, 19.10.2015.
Bei Vorkenntnissen ist auch ein späterer Einstieg möglich!
Unterricht: Montag bis Freitag, 08.00-12.15 Uhr.
(kein Unterricht während der Schulferien)
Gebühr: 1940,40 € (ohne Berechtigungsschein), 792,00 € (mit Berechtigungsschein/
Teilnahmeverpflichtung), 0,00 € (Sozialhilfeund Arbeitslosengeldempfänger mit Berechtigungsschein/Teilnahmeverpflichtung).
Die Bezahlung erfolgt in Raten (modulweise).
Anmeldung nur persönlich im Büro der Volkshochschule möglich! Eine Kursteilnahme setzt
einen Einstufungstest in der vhs-Geschäftsstelle voraus. Bitte vereinbaren sie unbedingt
einen Termin!
für Anfänger
Raida Sayed Ahmad
10 Abende, ab Mi. 30.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K039).
Gebühr: 90 € (Festpreis, Kleingruppe: 5-6 Teilnehmer)
Wer einmal ein arabisches Land bereist hat, weiß, wie sehr man
in der Achtung der Einheimischen steigt, wenn man auch nur
wenige Worte in der arabischen Sprache beherrscht. Der Kurs
vermittelt Kommunikationsfähigkeit in grundlegenden Begegnungssituationen und führt in das Lesen und Schreiben der arabischen Schrift ein.
Auch Kultur und Umgangsformen der arabischen Welt werden
Ihnen nahegebracht.
Ahlan wa sahlan - Herzlich willkommen
Buch: das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde bekanntgegeben.
Chinesisch
U3105 Chinesisch
U3120 Deutsch
U3130 Deutsch
– Integrationskurs am Nachmittag
Module 1 bis 7
Zinaida Plank
132 Nachmittage, ab Montag, 19.10.2015.
Unterricht: Montag bis Freitag, 12.45-17.00 Uhr
Kursort, Gebühr, Anmeldung siehe Kurs U3110
Deutsch – Integration – Einbürgerung
Integrationskurse sollen zur Integration der ausländischen Mitbürger
beitragen.
Sie bestehen aus einem DeutschSprachkurs (600 Unterrichtsstunden)
und einem „Orientierungskurs“ (60
Unterrichtsstunden) zur Vermittlung
von Grundwissen zu Rechtsordnung, Politik, Geschichte und Kultur
Deutschlands.
Der Sprachkurs besteht aus 6 Modulen (Abschnitten) mit jeweils 100 Unterrichtsstunden. Interessenten, die bereits etwas Deutsch können, müssen den Kurs
nicht von Anfang an besuchen. Entsprechend ihrer Vorkenntnisse
(Überprüfung erfolgt durch einen Einstufungstests) können sie
auch später beginnen. Am Ende des Kurses findet eine Prüfung
auf dem Niveau A2/B1 des europäischen Referenzrahmens für
Sprachen statt.
Anspruch auf einen Integrationskurs haben alle Migranten, die
sich dauerhaft in Deutschland aufhalten. Nicht EU-Bürger erhalten eine Teilnahmeverpflichtung von der Ausländerbehörde oder
dem Jobcenter bzw. der ARGE, EU-Bürger erhalten auf Antrag
eine Teilnahmeberechtigung vom Bundesamt für Migration und
Flüchtlinge (BAMF).
Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge übernimmt den
größten Teil der Kosten für den Integrationskurs. Die Teilnehmenden zahlen nur einen kleinen Teil selbst, sofern sie dazu in
der Lage sind (1,20 € pro Unterrichtsstunde bzw. 120,00 € pro
Modul). Die Kursgebühr ist vor Beginn jedes Kursmodules zu
bezahlen. Bei erfolgreicher Kursteilnahme werden vom BAMF auf
Antrag 50% der Kursgebühr zurückbezahlt. Wer Arbeitslosengeld
II oder Sozialhilfe erhält, kann auf Antrag von der Zuzahlung ganz
befreit werden. Der Antrag muss aber vor Beginn des Kurses
gestellt werden! Wir helfen gerne beim Ausfüllen der Formulare.
Die einzelnen Module können selbstverständlich auch ohne Teilnahmeberechtigung oder -verpflichtung als Deutsch-Intensivkurse besucht werden. Die Kursgebühr beträgt in diesem Fall
294,00 € pro Modul.
– Integrationskurs am Vormittag
Modul 1 bis 7
Andriana Goricki-Hren
132 Vormittage, ab Montag, 11.01.2016.
Unterricht: Montag bis Freitag, 08.00-12.15 Uhr
für Anfänger
Ying Zarka
12 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Kursort: König-Karlmann-Gymnasium, Altötting (Raum K035)
Gebühr: 108 € (Festpreis, Kleingruppe: 5-6 Teilnehmer)
Ein moderner, kommunikativer Chinesischkurs. An 12 Kursabenden werden Sie anhand alltäglicher Themen wie „Begrüßung,
Vorstellung und Einkauf“ spielerisch lernen, sich auf Chinesisch
auszudrücken. Unterstützt durch unterhaltsame Eselsbrücken
werden Sie sich außerdem einen ersten Grundstock wichtiger
Schriftzeichen einprägen.
Buch: wird am ersten Kurstag besprochen.
– Integrationskurs am Vormittag
Module 1 bis 7
U3140 Deutsch
– Integrationskurs am Abend
Modul 1 bis 7
Zinaida Plank
165 Abende, ab Montag, 07.12.2015
Unterricht: Montag bis Donnerstag, 18.00-21.15 Uhr.
Deutsch als Fremdsprache
U3151 Deutsch
als Fremdsprache
Basiskurs 1 – Niveau A1.1
Zinaida Plank
20 Vormittage, ab Mo. 19.10.15, 8.00-12.15 Uhr.
Unterricht: Montag bis Freitag (kein Unterricht während der
Schulferien).
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77.
Gebühr: 294 € (ohne Berechtigungsschein), 120,00 € €(mit
Berechtigungsschein/Teilnahmeverpflichtung), 0,00 € €(Sozialhilfe- und Arbeitslosenhilfeempfänger mit Berechtigungsschein/
Teilnahmeverpflichtung).
Anmeldung nur persönlich im Büro der Volkshochschule möglich!
Dieser Kurs entspricht Modul 1 eines Integrationskurses und eignet sich für Menschen ohne Vorkenntnisse der deutschen Sprache bzw. Menschen mit geringen Vorkenntnissen, die nochmals
ganz von vorn anfangen möchten, Deutsch zu lernen. Die Teilnehmenden müssen die deutsche Schrift lesen und schreiben
können! Eine Kursteilnahme setzt einen Einstufungstest in der
vhs-Geschäftsstelle voraus. Bitte vereinbaren sie unbedingt einen Termin!
39
U3152 Deutsch
als Fremdsprache
Basiskurs 2 – Niveau A1.2
Zinaida Plank
20 Vormittage, ab Di. 24.11.15, 8.00-12.15 Uhr.
Unterricht: Montag bis Freitag (kein Unterricht
während der Schulferien).
Dieser Kurs entspricht Modul 2 eines Integrationskurses und eignet sich für Menschen mit ersten Kenntnissen der deutschen Sprache. Eine
Kursteilnahme setzt einen Einstufungstest in der
vhs-Geschäftsstelle voraus. Bitte vereinbaren sie
unbedingt einen Termin!
U3153 Deutsch
als Fremdsprache
Basiskurs 3 - Niveau A2.1
Zinaida Plank
20 Vormittage, ab Do. 07.01.16, 8.00-12.15 Uhr.
Schulferien).
Dieser Kurs entspricht Modul 3 eines Integrationskurses und eignet sich für Menschen mit Kenntnissen auf dem Niveau A 1 (200
Stunden Unterricht) der deutschen Sprache. Eine Kursteilnahme
setzt einen Einstufungstest in der vhs-Geschäftsstelle voraus.
Bitte vereinbaren sie unbedingt einen Termin!
Die Abschnitte 4 bis 7 dieser Reihe folgen im Anschluss an
dieses Modul.
U3154 Deutsch
als Fremdsprache
Aubaukurs 1 – Niveau A2
Wolfgang Posselt
Schulferien).
Dieser Kurs entspricht Modul 4 eines Integrationskurses und eignet sich für Menschen mit Kenntnissen auf dem Niveau A 2.1 (300
Stunden Unterricht) der deutschen Sprache. Eine Kursteilnahme
setzt einen Einstufungstest in der vhs-Geschäftsstelle voraus.
Bitte vereinbaren sie unbedingt einen Termin!
Die Abschnitte 5 bis 7 dieser Reihe folgen im Anschluss an
dieses Modul.
U3160 Deutsch
für Pflegekräfte und medizinisches
Fachpersonal
Niveau A2/B1
Kerstin Hambach-Rieger, M. A.
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 17.00-18:30 Uhr.
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu Beginn des Bereiches Sprachen)
Anmeldung bis 17.09.15, bei der vhs
Dieser Kurs wendet sich an medizinisches Fachpersonal und
Pflegekräfte, die ihre bereits vorhandenen Deutschkenntnisse
(Niveau A2) gezielt im Hinblick auf ihren beruflichen Alltag verbessern wollen, um so besser im klinischen Alltag oder in einer
Pflegeeinrichtung zurechtzukommen. Der Kurs leitet Sie durch
die wichtigsten Situationen am Arbeitsplatz: vom Aufnahmegespräch bis zur Dokumentation.
U3170 Deutsch
für Fortgeschrittene
Niveau B2
Wolfgang Posselt
60 Nachmittage, ab Dienstag, 13.10.2015
Unterricht: Dienstag bis Donnerstag., 13.00-15.15 Uhr.
Gebühr: 552 €, bei 9 Teilnehmern
654 € bei 7/8 Teilnehmern
810 € bei 5/6 Teilnehmern
Ratenzahlung ist möglich!
40
Dieser Kurs wendet sich an Personen mit bereits sehr guten
Kenntnissen der deutschen Sprache (Niveau B1) und soll zum
Niveau B2 des Europäischen Referenzrahmens für Sprachen
führen.
Nach Abschluss des Niveaus B2 können Sie:
• die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten
Themen und im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen
verstehen
• sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales
Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf
beiden Seiten gut möglich ist
• sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert
ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten
angeben.
Englisch
Ob im privaten Umfeld, im Urlaub oder im Büro: der
Weltsprache Englisch kann man sich kaum entziehen.
Besuchen Sie einen Englischkurs auf dem Ihnen entsprechenden Niveau und erleichtern Sie sich dadurch
das Leben fast überall auf der Welt!
Grundstufe 1 – Niveau A1
U3210 Englisch
Anna Maier
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern
(vgl. Gebührenübersicht zu Beginn des Bereiches
Sprachen).
Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Buch: wird am ersten Kursabend besprochen
Prüfungen Deutsch / Einbürgerung
U3180 Test:
Start Deutsch 1 (A1)
Gisela von Medem
Mi., 11.11.15, 15.30-18.00 Uhr.
Gebühr: 95 €
Anmeldung bis 21.10.2015 nur persönlich im Büro der vhs möglich!
Für den Erhalt einer Aufenthaltserlaubnis ist in Deutschland das
Bestehen einer Prüfung auf dem Niveau A1 des Europäischen
Konvergenzrahmens für Sprachen notwendig.
U3185 Zertifikat
Deutsch B1 (Test)
Peter Enghofer
Sa., 21.11.15, 8.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 130 €, für vhs-Kursteilnehmer,
160 € für alle anderen.
Einbürgerungsbewerber und Bewerber um eine Niederlassungserlaubnis müssen Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 des
Europäischen Referenzrahmens für Sprachen nachweisen. Mit
diesem Test können Sie diesen Nachweis erbringen.
U3190 Einbürgerungstest
Peter Enghofer
Mi., 28.10.15, 16.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 25 €
Anmeldung bis zum 06.10.2015 nur persönlich im Büro der vhs
möglich.
Einbürgerungsbewerber/-innen müssen staatsbürgerliche Grundkenntnisse sowie Kenntnisse über die Grundsätze des Grundgesetzes nachweisen, die im sogenannten Einbürgerungstest
geprüft werden.
U3191 Einbürgerungstest
Peter Enghofer
Mi., 16.12.15, 16.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 25 €
Anmeldung bis zum 24.11.2015 nur persönlich im Büro der vhs
möglich.
Einbürgerungsbewerber/-innen müssen staatsbürgerliche Grundkenntnisse sowie Kenntnisse über die Grundsätze des Grundgesetzes nachweisen, die im sogenannten Einbürgerungstest
geprüft werden.
für Anfänger
U3211 Englisch
für Anfänger
Anna Maier
15 Abende, ab Do. 01.10.15, 18.00-19.30 Uhr.
(vgl. Gebührenübersicht zu Beginn des Bereiches Sprachen).
Buch: wird am ersten Kursabend besprochen
U3212 Englisch
U3231 Englisch
60+
Cornelia Hanse
15 Abende, ab Do. 24.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Auch ältere Menschen kommen noch häufig in Kontakt mit der
englischen Sprache, sei es auf Reisen oder wenn Sie ihren Enkelkindern bei den Hausaufgaben behilflich sind. Deshalb ist es
zum Englischlernen nie zu spät! Mit viel Freude und Spaß am
Englischlernen setzen wir unseren Kurs fort. Wir arbeiten nur sehr
langsam mit dem Buch, gebrauchen stattdessen viele Zusatzmaterialien und gestalten so den Kurs abwechslungsreich und
unterhaltsam. Besonderen Wert legen wir darauf, von Anfang an
viel zu sprechen. Der Kurs bietet sich auch an für Personen, die
schon einmal Englisch gelernt haben und nicht mehr von ganz
vorne beginnen wollen. Mit dem Lerntempo passen wir uns an
die Aufnahmefähigkeit älterer Menschen an. Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind in unserem Kurs
herzlich willkommen.
Buch: Network 2.
U3233 Englisch
für Wiedereinsteiger III/1
Brigitte Lutter-Dallinger
Wenn Sie schon einmal drei bis vier Semester Englisch gelernt
haben, aber nicht noch einmal von vorn beginnen wollen, ist
dieser Kurs genau richtig für Sie. Fortsetzung des Kurses vom
Vorsemester.
Buch: Network Now A2.1
II/2
Cornelia Hanse
15 Abende, ab Do. 24.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Einsteiger/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind in unserem Kurs herzlich willkommen.
Buch: Network Starter (ca. ab unit 6).
U3213 Englisch
II/1
Carolina Baumgartner
12 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Gebühr: 73,80 €, bei mind. 9 Teilnehmern
Immer mehr Menschen wollen beim Reisen Land und Leute kennenlernen. Nutzen Sie die Gelegenheit, mit einer lizenzierten Englischlehrerin in einer angenehmen und lockeren Atmosphäre die
dazu notwendigen Englischkenntnisse zu erwerben. Fortsetzung
des Kurses vom Vorsemester. Dieser Kurs ist auch geeignet für
Teilnehmer/-innen, die schon vor längerer Zeit Englisch gelernt
haben, aber vieles wieder vergessen haben.
Buch: Network Now A1.
U3230 Englisch
IV/2
Sabine Engert
15 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wir konzentrieren uns
nicht nur auf das Buch, sondern arbeiten viel mit zusätzlichen
Übungsmaterialien und legen auch viel Wert auf das Erlernen einfacher Konversation. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Buch: Network Now A2.1.
41
U3234 Englisch
für „falsche Anfänger“ III/1
Sabine Engert
15 Vormittage, ab Mi. 23.09.15, 10.00-11.30 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Ein Kurs für alle, die
bereits einmal Englisch gelernt und vieles wieder vergessen haben, aber andererseits nicht noch einmal ganz von vorne beginnen wollen. Wir konzentrieren uns nicht nur auf das Buch,
sondern arbeiten viel mit zusätzlichen Übungsmaterialien und
legen auch viel Wert auf das Erlernen einfacher Konversation.
Buch: Network Now A2.1.
U3235 Englisch
VI/1
Claudia Dellian
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind
Buch: Network 2 (ca. ab unit 6).
U3236 Englisch
– leichte Konversation
Cornelia Hanse
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wir arbeiten zwar mit
einem Lehrwerk, versuchen aber in erster Linie so viel wie möglich zu sprechen. Wir sind eine kleine Gruppe und würden uns
über neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe
Buch) sehr freuen.
Buch: Network 2 (ca. ab unit 6).
U3240 Englisch
Auffrischung und leichte
Konversation
Cornelia Hanse
Mit frischem Elan setzen wir unseren Kurs fort. Im Vordergrund
stehen das Verstehen und Sprechen in der fremden Sprache. Wir
werden das bisher Gelernte in der Praxis üben und anwenden
und bei freier Themenwahl durch die Teilnehmer/-innen einfache Konversation betreiben. Das wird uns in die Lage versetzen,
auch im „Ernstfall“ (etwa auf einer Urlaubsreise oder auch im
Geschäftsleben) locker mit unserem jeweiligen Gesprächspartner zu kommunizieren. Spiele lockern den Unterricht auf. Ob wir
uns weiterhin an ein Lehrwerk binden wollen, entscheiden wir
im Kurs.
Mittelstufe Niveau B1
U3250 Let‘s
speak English!
Susanne Riepl
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.15-19.45 Uhr.
Sie haben zu wenige Möglichkeiten, Englisch zu sprechen oder
Sie fühlen sich nicht ganz wohl, wenn Sie z. B. auf einer Urlaubsreise Englisch sprechen sollen? Dann sind Sie in diesem Kurs
richtig! Wenn Sie Vorkenntnisse der englischen Sprache besitzen (Sprachniveau A2 nach dem Europäischen Referenzrahmen
- siehe zu Beginn des Bereiches „Sprachen“), aber nicht mehr in
Übung sind, dann aktivieren Sie diese Kenntnisse auf vielfältige,
abwechslungsreiche, kreative und fantasievolle Weise. Sprechen
und Kommunizieren stehen im Vordergrund - notwendige Grammatik und Vokabular werden wiederholt.
Der Kurs hat im Herbst 2014 begonnen. Quereinsteiger in das 3.
Semester sind herzlich willkommen.
Buch: Easy English B1.1
U3251 Englisch
für Wiedereinsteiger V/1
Cornelia Stern
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 19.00-20.30 Uhr.
Sie haben bereits einmal Englisch gelernt und möchten Ihre bisher erworbenen Kenntnisse weiter vertiefen und ausbauen? Dann
besuchen Sie diesen Kurs! Wir werden mit einem vielseitigen
Lehrbuch auf der Niveaustufe B1.1 arbeiten, uns aber auch mit
aktuellen landeskundlichen Texten beschäftigen. Insbesondere
werden wir uns mit Hilfe zahlreicher Zusatzmaterialien bzw. einer
Lektüre mit großen amerikanischen Städten beschäftigen. Lernen
Sie praktisches Englisch, mit dem Sie sich in vorhersehbaren
Alltagssituationen sicher verständigen können. We look forward
to seeing you!
Buch: Network Now B1.1 (ca. ab unit 2).
U3252 Englisch
Cornelia Stern
Möchten Sie sich in Alltagssituationen gewandt auf Englisch
verständigen können? Dann kommen Sie zu uns! Wir haben die
Grundstufe abgeschlossen und setzen unseren Kurs mit viel
Freude und Spaß am Englischlernen fort. Neben dem Lehrbuch
verwenden wir viele abwechslungsreiche Zusatzmaterialien, die
den Unterricht auf unterhaltsame Weise ergänzen. In dieser kleinen Gruppe haben Sie viel Gelegenheit zu sprechen. Come and
join us!
Buch: Unlimited B1.
U3261 Englisch
U3291 Konversationskurs:
Fr. 27.11.15, 17.00-20.00 Uhr
Sa., 28.11.15, 09.00-12.00 und 14.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 54 €, (maximal 8 Teilnehmer)
Afraid to speak? Relax! You needn’t be perfect! This informal conversation course is designed for people who are looking for an
opportunity to reactivate and improve their English by speaking
as much as possible.
Level: pre-intermediate (entspricht etwa mittlerer Reife mit einigen Jahren Pause).
Konversation und Lektüre
Brigitte Lutter-Dallinger
Möchten Sie in entspannter Atmosphäre ihre Sprachkenntnisse
anwenden, auffrischen und festigen? Wir unterhalten uns über
aktuelle Themen, interessante literarische Texte und Songs. Nebenbei wiederholen wir aber auch ausgewählte Kapitel aus der
Grammatik. So werden Sie sicherer in Ihrem Englisch und es wird
Ihnen leichter fallen, auf Reisen oder auch im Beruf Ihr Englisch
anzuwenden.
U3262 English
Info-Abend
Fotografie
Mi., 16.09.15, 18.30 Uhr
Burghauser Str. 77, Altötting
Eintritt frei
“forgotten” – easily refreshed
Sabine Engert
15 Abende, ab Di. 22.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
Voraussetzung: Englischkenntnisse auf dem Niveau A2/B1.
Sie können in diesem Kurs Ihre Englischkenntnisse ausbauen
oder bereits vorhandene Kenntnisse auffrischen, Ihren Wortschatz aktivieren bzw. erweitern und vor allem durch entsprechende Übung Sprachhemmungen abbauen. Das Hauptaugenmerk des Kurses liegt auf der Konversation. Dazu werden wir
uns über eine Vielzahl neuer Themen unterhalten. Vielfältige Materialien und evtl. auch ein Buch werden uns dabei unterstützen.
Am Rande werden wir auch die wichtigsten Grammatikstrukturen
kennenlernen bzw. wiederholen.
Wiedereinsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind
Buch: wird am ersten Kursabend besprochen.
Business English / Conversation
U3280 English
for Business
Susanne Riepl
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 20.00-21.30 Uhr.
90x131.indd
Gebühr: 180 €, (Festpreis, maximal 10 Personen)
Voraussetzungen: Sie sollten bereits über Englischkenntnisse
der Niveaustufe B1 (etwa 6 Jahre Schulenglisch) verfügen.
Da Business Englisch in der heutigen Geschäftswelt vorausgesetzt wird, viele Firmen aber keinen hausinternen Unterricht anbieten, bieten wir Ihnen mit diesem Intensivkurs die Möglichkeit
zu lernen, wie Sie die wichtigsten Herausforderungen beherrschen können. Sie werden sich ganz spezifisch mit den im Geschäftsleben üblichen Anforderungen und Situationen beschäftigen, wie z.B. Telefonate, englische Korrespondenz, Präsentationen, Angebote, Konfliktlösungen bei Beschwerden, Betreuung
von Besuchern, Small Talk und Länderkunde.
Die Kursleiterin unterrichtet seit 12 Jahren Business English in
verschiedenen Firmen in der Umgebung.
Es handelt sich bei diesem Kurs um einen Intensivkurs mit wenigen Teilnehmern/-innen – ein Quereinstieg ist jedoch möglich.
Buch: English für Business Communication, unit 9.
42
Let‘s talk
Englisch sprechen, sprechen, sprechen!
1
24.07.2014 16:39:02
43
Französisch
U3352 Französisch
Odile Himsl
Wenn Sie bereits einmal Französisch gelernt haben, aber vieles
bereits wieder vergessen haben, ist dieser Kurs genau richtig für
Sie. Wenn Sie nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen
Sie uns doch einfach an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln
Ihnen ein Gespräch mit der Kursleiterin.
Französisch steht weltweit auf Platz zwei der internationalen
Kommunikationssprachen. Etwa 200 Millionen Menschen
haben heute Französisch als Muttersprache oder als Zweitsprache. Hinzu kommen weltweit rund 118 Millionen Menschen, die Französisch lernen und auch sprechen. Damit ist
Französisch neben Englisch die Sprache, die überall in der
Welt gelehrt und gelernt wird.
Grundstufe – Niveau A1 und A2
U3310 Französisch
für Anfänger
Marc Bouvet
12 Abende, ab Mo. 28.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
U3353 Französisch
Aufbaustufe
II/1
Odile Himsl
11 Abende, ab Mo. 28.09.15, 16.30-18.00 Uhr.
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester. Neue
Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind in unserem
Kurs herzlich willkommen.
Buch: Perspective A1
U3372 Französisch
U3350 Französisch
Marc Bouvet
12 Abende, ab Mo. 21.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Wenn Sie ihre Kenntnisse der französischen Sprache in einer
entspannten Atmosphäre auffrischen wollen, sind Sie herzlich
eingeladen, an unserem Kurs teilzunehmen. Als Grundgerüst für
den Kurs verwenden wir ein Buch. Daneben werden wir aber
zusätzlich viele andere Lehrmaterialien (Lektüre, Chansons) verwenden, um das Gelernte zu festigen. Die Sprechfertigkeit wird
durch Konversation über verschiedenste Themen verbessert.
Buch: Perspectives B1 (ca. Kapitel 3).
U3373 Französisch
Odile Himsl
11 Abende, ab Mi. 30.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Sie haben Interesse, in gemütlicher Atmosphäre Französisch zu
sprechen? Alors, soyez les bienvenus dans notre groupe! Vennez
mettre en pratique vos connaissances, lire des textes actuels et
variés et réviser un peu la grammaire oubliée.
Wenn Sie nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen Sie
uns doch einfach an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln Ihnen
ein Gespräch mit der Kursleiterin.
Auffrischungskurs
für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen
Odile Himsl
Wenn Sie bereits einmal Französisch gelernt haben, aber vieles
bereits wieder vergessen haben, ist dieser Kurs genau richtig für
Sie. Wenn Sie nicht wissen, ob der Kurs für Sie geeignet ist, rufen
Sie uns doch einfach an. Wir beraten Sie gerne oder vermitteln
Ihnen ein Gespräch mit der Kursleiterin.
44
– Prenons la Parole
(Abendkurs)
U3351 Französisch
– Lecture et Conversation
Odile Himsl
Haben Sie mal wieder Lust, Ihr Französisch aufzufrischen ohne
pauken zu müssen? Einfach nur durch Zuhören, Lesen, Sprechen
- Sie werden erstaunt sein, wie schnell vieles aus der Erinnerung
wieder zurückkommt.
Mittelstufe – Niveau B1
Auffrischungskurs
mit leichter Konversation
Odile Himsl
Sie wollen Ihre Kenntnisse erweitern, Ihre Sprechfertigkeit festigen, sich in der französischen Sprache ganz zu Hause fühlen?
Alors, venez mettre en pratique vous connaissances!
Bitte beachten Sie auch den Französisch Crash-Kurs
„Bon voyage“ (U3390) am Wochenende!
U3311 Französisch
Auffrischungskurs
für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen
U3514 Italienisch
Italienisch
Italienisch wird insgesamt von ungefähr 70 Millionen Menschen als Muttersprache gesprochen. Nach Englisch, Französisch, Spanisch und Deutsch ist es die am häufigsten gelernte Fremdsprache auf der ganzen Welt und löst an immer
mehr Schulen Französisch als zweite Fremdsprache ab. Eine
Vielzahl von Städte-und Schulpartnerschaften bietet Italienliebhabern intensive Kontakte. Außerdem ist Italien ein sehr
beliebtes Reiseziel. Italienischkenntnisse erleichtern die
Kommunikation im Urlaub, sind aber auch für den Beruf von
immer größerer Bedeutung.
U3510 Italienisch
U3511 Italienisch
U3516 Italienisch
IV/1
Michaela Eymold
15 Vormittage, ab Fr. 25.09.15, 8.30-10.00 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Buch: Con Piacere 2.
für Anfänger
II/2
Michaela Eymold
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wiedereinsteiger/innen mit geringen Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich
willkommen.
Buch: Con Piacere (ca. ab Lektion 7).
U3517 Italienisch
für Anfänger
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 20.00-21.30 Uhr.
V/1
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wenn Sie schon einmal Italienisch gelernt haben und gerne wieder einsteigen und
weiterlernen möchten, dann kommen Sie zu diesem Kurs. Wiedereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch)
sind herzlich willkommen.
Buch: Linea diretta neu 1b
Bitte beachten Sie auch den Italienisch Crash-Kurs
„Buon viaggio“ (U3590) am Wochenende!
U3513 Italienisch
I/2
Michaela Eymold
Fortsetzung des Anfängerkurses vom letzten Semester.
Einsteiger/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Buch: Con Piacere 1 (ca. ab Lektion 2/3).
90x40.indd 1
Integrationskurse
an der Volkshochschule
Wir führen laufend Integrationskurse nach dem Bundesamt
für Migration und Flüchtlinge
(BAMF) durch. Bitte informieren
Sie sich bei der vhs unter Tel.
08671 - 12077.
24.07.2014 12:08:56
Spezial
U3390 Französisch
Crash-Kurs „Bon voyage“
Fr. 20.11.15, 17.00-20.00 Uhr,
Sa. 21.11.15, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 22.11.15, 09.00-12.00 Uhr.
Ein Kurs zum Ausprobieren, Auffrischen sowie als Vorbereitung
auf einen Urlaub in einem französisch-sprachigen Land. Der Kurs
kann auch als Einstieg zum Erlernen der französischen Sprache
im klassischen Kursgeschehen (Vormittags-/Abendkurse) dienen.
Inhalte: Aussprache, Erster Small-Talk, Zahlen, im Hotel, Wegbeschreibung, Restaurantbesuch, Kulinarisches, Landeskunde.
45
U3518 Italienisch
für Wiedereinsteiger V/1
Michaela Eymold
12 Abende, ab Mi. 30.09.15, 20.00-21.30 Uhr.
Sie haben schon einmal mindestens 5 Semester Italienisch gelernt und möchten gerne wieder einsteigen und weiterlernen?
Andererseits möchten Sie nicht noch einmal von vorne beginnen? Dann kommen Sie zu diesem Kurs. Wiedereinsteiger/-innen
mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich
willkommen.
Buch: Espresso 2 (ca. ab Lektion 6).
U3520 Italienisch
VI/1
Michaela Eymold
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Neue Teilnehmer mit
entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
Con Piacere 2 (ca. ab Lektion 4).
U3532 Italienisch
Mittelstufe 1 (Niveau B1)
– Corso di Conversazione
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Sie verfügen bereits über Grundkenntnisse der italienischen
Sprache, es fehlt Ihnen aber die Gelegenheit oder der Mut zum
Sprechen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. In erster Linie wird viel gesprochen, entweder über aktuelle Ereignisse oder
über allgemeine Themen. Als Einstieg in die Unterhaltung dienen
uns manchmal auch kurze Texte. Wenn es sich im Kontext ergibt,
wird natürlich auch auf grammatische Strukturen eingegangen.
Das Buch ist uns hierbei eine Stütze. Quer- oder Wiedereinsteiger
sind herzlich willkommen.
Buch: Qua e là per l‘italia.
U3552 Italienisch
Gisela von Medem
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Wir sind eine kleine Gruppe von Italienbegeisterten. Wir sprechen
viel (z. B. über Kultur, Reisen oder Rezepte), lesen Lektüren oder
Ausschnitte aus der Zeitschrift „adesso“, wiederholen aber bei
Gelegenheit auch Themen aus der Grammatik. Als grober Leitfaden dient uns das Buch „Insieme B1“. Über neue Teilnehmer/
innen würden wir uns sehr freuen.
46
Spanisch
Spezial
U3590 Italienisch
Crash-Kurs „Buon viaggio!“
Wochenend-Seminar
Fr. 06.11.15, 17.00-20.00 Uhr,
Sa. 07.11.15, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 08.11.15, 09.00-12.00 Uhr.
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Italien zu fahren, Sie würden
sich aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen und
Füßen verständlich machen und auch einmal das echte Italien,
abseits der deutschen Touristenpfade kennenlernen? Hegen Sie
schon länger den Wunsch Italienisch zu lernen, sind sich aber
nicht sicher, ob Sie das auch bewältigen können? Nun, dann ist
dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir werden uns nicht nur den
Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a. den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von
Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.).
Hinzu kommen Informationen zu landeskundlichen Themen.
Bitte Kleingeld für Fotokopien bereithalten!
Russisch
XIII/1
Michaela Eymold
Wir haben die Grundstufe bereits abgeschlossen und wollen das
Gelernte wiederholen und festigen. Viele zusätzliche Materialien
werden uns dabei unterstützen. Neue Grammatikstrukturen werden wir nicht behandeln. Der Kurs ist auch geeignet für Wiedereinsteiger, die den Stoff der Grundstufe A2 wiederholen möchten.
U3550 Italienisch
U3682 Russisch
für Leicht-Fortgeschrittene
Zinaida Plank
Ein Kurs für Teilnehmer/-innen mit Kenntnissen von Grundgrammatik und Grundwortschatz (Alltagsthemen). Wir erweitern den
Themenbereich und führen alltägliche Gespräche. Die Grammatik
wird an konkreten Beispielen erklärt.
U3683 Russisch
Zinaida Plank
10 Abende, ab Mi. 23.09.15, 17.00-18.00 Uhr.
In diesem Kurs können Teilnehmer/-innen, die bereits über Vorkenntnisse verfügen, ihren Wortschatz erweitern und anhand von
Dialogen ihre Sprechfertigkeit entwickeln (Informationen erfragen
und mitteilen, Meinung ausdrücken).
450 Millionen Menschen sprechen Spanisch, ca. 390 Millionen davon als Muttersprache. Spanisch ist nicht nur in
Spanien, sondern außerdem in ganz Süd- und Mittelamerika
(außer Brasilien) Amtssprache. In Marokko, auf den Niederländischen Antillen und den Philippinen, sowie auf Trinidad
und Tobago und Puerto Rico wird Spanisch von einem großen Bevölkerungsanteil gesprochen. Auch in den Vereinigten
Staaten wird die spanische Sprache aufgrund der starken
Immigration immer einflussreicher.
Wenn Sie Spanisch lernen, eröffnen Sie sich zahlreiche Möglichkeiten auf persönlicher und beruflicher Ebene. Spanisch
ermöglicht es Ihnen mit Millionen von Menschen zu kommunizieren, ungehindert zu reisen, ihre beruflichen Chancen zu
verbessern und sich neuen Märkten zu öffnen.
U3711 Spanisch
für Anfänger
Vilma Quintero de Hofstetter
15 Abende, ab Mo. 28.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
U3714 Spanisch
I/2
15 Abende, ab Do. 01.10.15, 18.00-19.30 Uhr.
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester.
Wiedereinsteiger/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind
Buch: Caminos neu A1 (ca. unidad 3).
U3715 Spanisch
II/1
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Mo. 05.10.15, 18.30-20.00 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Einsteiger/-innen mit
geringen Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich willkommen.
U3716 Spanisch
II/1
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Mi. 07.10.15, 18.30-20.00 Uhr.
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Vorsemester. Einsteiger/innen mit geringen Vorkenntnissen (siehe Buch) sind herzlich
willkommen.
U3717 Spanisch
III/1
15 Abende, ab Mo. 28.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
Buch: Caminos neu A1 (ca. ab unidad 11).
47
U3730 Spanisch
III/2
Isabel Lassalle
15 Abende, ab Di. 06.10.15, 18.30-20.00 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Herbstsemester 2014. Neue
Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe
Buch) sind in unserem Kurs herzlich willkommen.
U3731 Spanisch
VI/1
15 Abende, ab Do. 01.10.15, 19.30-21.00 Uhr.
Buch: Caminos neu A2 (ca. ab unidad 7).
Mittelstufe – Niveau B1
U3751 Spanisch
VII/1
Claudia Breslauer
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wiedereinsteiger/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (siehe Buch) sind
natürlich herzlich willkommen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin und führt Sie auch in Kultur und Lebensart der Spanisch
sprechenden Welt ein. Neben dem Buch werden wir uns auch
ein wenig mit der spanischen Literatur beschäftigen. Außerdem
werden wir die wichtigsten Kapitel aus der Grammatik wiederholen. Wiedereinsteiger/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen
sind natürlich herzlich willkommen.
Buch: Caminos neu B1 (ca. ab unidad 10)
U3752 Spanisch
Tschechisch
Spezial
U3790 Spanisch
Crash-Kurs „Buen viaje!“
Wochenend-Seminar
Fr. 13.11.15, 17.00-20.00 Uhr,
Sa. 14.11.15, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr,
So. 15.11.15, 09.00-12.00 Uhr.
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Spanien zu fahren, Sie würden sich aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen
und Füßen verständlich machen und auch einmal das echte
Spanien, abseits der deutschen Touristenpfade kennenlernen?
Hegen Sie schon länger den Wunsch Spanisch zu lernen, sind
sich aber nicht sicher, ob Sie das auch bewältigen können? Nun,
dann ist dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir werden uns nicht
nur den Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a. den
kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung
von Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebeschreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel,
etc.). Hinzu kommen Informationen zu landeskundlichen Themen.
U3811 Tschechisch
Konversation – Sprechen – Hören – Neuigkeiten
Ingeborg Broucek
15 Abende, ab Di. 15.09.15, 18.15-19.45 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wir werden das bisher Gelernte vertiefen und erweitern, und auch die Landeskunde
und Aktuelles über unser Nachbarland (Lesen von tschechischen
Zeitungen) sollen nicht zu kurz kommen.
Wenn Sie nicht wissen, ob dieser Kurs für Sie richtig ist, rufen
Sie uns einfach an. Wir vermitteln Ihnen gerne ein Gespräch mit
der Kursleiterin.
Sprach-Clubs
Englisch Club
Treff jeden 2. und 4. Dienstag im Monat um 20.00 Uhr im Hotel
Post, Altötting.
Der Club ist eine lockere Zusammenkunft von Freunden der englischen Sprache und hat kein festes Programm. Gesprochen wird
über Alltägliches aber auch über aktuelle Themen.
Französisch-Club
Treff jeden Donnerstag um 20.30 Uhr in der Pizzeria „Mediterraneo“, Möhrenbachstraße 10, Neuötting.
Spanisch-Club
Treff jeden 1. Donnerstag im Monat um 20.30 Uhr in der Gaststätte “El Loquito”, Burghauser Straße 2, Neuötting
Gebärdensprache
U3950 Deutsche
Gebärdensprache (DGS 2) –
Fortgeschrittene 1
Stefanie Eckharter, Gebärdensprachdozentin
10 Abende, ab Fr. 25.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
Gebühr: 79 €, zuzügl. 18 € für DGS 2 Buch
Voraussetzungen: Vorkenntnisse in DGS 1
Intensives Erlernen von Grammatik und Vokabeln.
Mitzubringen: 18 € für DGS 2 Buch
U3952 Deutsche
Gebärdensprache (DGS 4) –
Fortgeschrittene 3
Stefanie Eckharter, Gebärdensprachdozentin
10 Abende, ab Fr. 25.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Gebühr: 79 €, zuzügl. 16 € für DGS 4 Buch
Voraussetzungen: Vorkenntnisse in DGS 3
Intensives Erlernen von Grammatik und Vokabeln.
Mitzubringen: 16 € für DGS 4 Buch
Pedro Vargas Castilla
15 Abende, ab Mo. 21.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Der Kurs wendet sich
an alle, die bereits über gute Vorkenntnisse verfügen (z. B. ca. 6
Jahre Volkshochschul-Spanisch). Wir orientieren uns an einem
Lehrbuch, lesen aber auch andere Texte, machen Spiele und
versuchen, uns auf Spanisch zu unterhalten. Dadurch werden
wir die Sprechfertigkeit verbessern, den Wortschatz erweitern,
aber auch die Grammatik wiederholen. Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind immer herzlich willkommen.
Buch: Avenida (ab unidad 2).
Bayerische Schmankerlküche &
hausgebraute Bierspezialitäten
WEISSBRÄU
Brauereigasthof
Graming 79 · 84503 Altötting
Telefon: 0 8671/96 14 - 0
www.graminger-weissbraeu.de
48
49
Gesundheit
Wenn
Sie nach Ihrer
Anmeldung nichts
müssen.
50
U4100 Hatha-Yoga
Ein Weg, Gesundheit, Ruhe und Kraft in sich
selbst zu finden
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule YesudianHaich, Schweiz
U4100A: 10 Abende, ab Mo. 21.09.15, 19.00-20.30 Uhr.
U4100B: 10 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
U4100C: 10 Abende, ab Mi. 23.09.15, 20.00-21.30 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang
Kreszentiaheimstr.)
Gebühr: 69 €
Yoga ist die älteste Wissenschaft zur Vervollkommnung des Menschen. Es existieren 12.000 Jahre alte Sanskrittexte, die
dies belegen. Durch das Üben von HathaYoga gewinnen wir Kraft und Bewusstsein
nicht nur für den Körper, sondern auch für
Seele und Geist. Durch Konzentrations-,
Atem- und Körperübungen (Asanas) wird
der Mensch im Körper wach und bewusst,
so dass er Haltungsfehler und Schwachstellen erkennt, die dann gezielt behoben
werden können. So werden viele Leiden
und Krankheiten verhindert oder beseitigt.
Durch Konzentrations- und Atemtechniken
wird das Nervengeflecht gestärkt, Lebensängste werden abgebaut, der Charakter
des Menschen gestärkt (Süchte und Charakterschwächen überwunden). Konzentrations- und Meditationstechniken ermöglichen es dem Yogaübenden in seine geistige
Mitte zu gelangen, bis zum Zentrum des Seins, der absoluten
Erkenntnis oder dem Sinn des Lebens.
Die Teilnehmer/innen werden gebeten, 10 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
(keine Iso-Matte)
im BioHotel
Yoga – den Weg der Bewusstwerdung
beschreiten...
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule
Yesudian-Haich, Schweiz
Fr., 25.09.15, 16.00-20.00 Uhr
Sa., 26.09.15, 07.30-20.00 Uhr
So., 27.09.15, 07.30-14.00 Uhr
Kursort: BioHotel Birkenhof, Schönhofen 2,
83373 Taching a. See
Gebühr: 270 €, inkl. Verpflegung im DZ
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Weg der Bewusstwerdung zu beschreiten. An diesem Wochenende haben Sie die
Gelegenheit, fern des Alltags in einer der schönsten Gegenden
Bayerns ein ganz besonderes Yoga-Seminar mit vegetarischer
Küche im BioHotel Birkenhof in Taching zu verbringen.
Yoga ist nicht nur ein spiritueller Weg des Ostens, vielmehr ist es
die Essenz geistiger Entwicklungsmöglichkeiten, die sich wunderbar mit den religiösen Wurzeln des Westens verbinden lassen.
An diesem Wochenende werden z. B. folgende Themen behandelt: Abschnitte aus dem A.T., N.T. und deren Deutung in Verbindung mit dem östlichen Weg, Meditationstechniken, Hatha Yoga
Übungen, mystische Symbole, unterschiedlichste geistige Wege.
Programmablauf:
Freitagnachmittag
Bis ca. 16.00 Uhr Anreise mit eigenem Pkw, Hatha Yoga und
Exerzitium, kleines Abendessen
Samstagvormittag (ca. 7.30 Uhr bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen, Fragestunde, vegetarisches Mittagessen, Zeit zur freien Verfügung
Samstagabend (ca. 19.00 bis 20.00 Uhr)
Einführung und praktische Meditation
Sonntagvormittag (ca. 7.30 bis 14.00 Uhr)
Hatha Yoga, anschließend Gespräche über geistige Themen,
Fragestunde, vegetarisches Mittagessen
Sonntagnachmittag Abreise gegen 14.00 Uhr
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken und Matte
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen. Es wird um
frühzeitige Anmeldung gebeten.
U4105 Yoga
für Frauen
Harmonie und innere Balance
Manuela Preussler-Müller, Heilpraktikerin,
ärztl. gepr. Yogalehrerin
5 Abende, ab Do. 17.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Gebühr: 23 €
Yoga für Frauen kräftigt durch sanfte Übungen unsere Körperfunktionen. Ferner reguliert es unseren Hormonhaushalt. Regelschmerzen, PMS und Wechseljahres-Beschwerden sowie
Verdauungsprobleme können gelindert werden. Auch unser
Immunsystem wird gestärkt. Durch die Yoga-Übungen kräftigen
wir unsere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und
halten unsere Wirbelsäule beweglich. Die Übungen steigern unsere Konzentration, verbessern unsere Koordination und sorgen
für eine bessere Balance.
Yoga für Frauen hilft Stress abzubauen und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Es ist für alle Altersklassen und auch für Ungeübte
geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke,
Gymnastikmatte
U4106 Yoga
für Frauen
Harmonie und innere Balance
10 Abende, ab Mo. 21.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Gebühr: 46 €
Gymnastikmatte
U4102 Meditation
Beate Friedlmeier, ausgebildet an der Yogaschule YesudianHaich, Schweiz
10 Treffen, ab Mo. 21.09.15, 20.30-21.00 Uhr.
(regelmäßige Teilnahme ist nicht erforderlich!)
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum (Eingang
Kreszentiaheimstr.)
Zielgruppe: Alle Teilnehmer (auch ehemalige) der Yogakurse
von Frau Friedlmeier, Interessenten, die Meditation praktizieren
sowie sonstige Interessierte, die einmal wöchentlich in einer
Gruppe meditieren wollen.
Anmeldebedingungen: Keine Anmeldung erforderlich!
„Da sitzen die Weisen auf den Bergen und sinnen den Rätseln der
Ewigkeit nach - ich aber atme bewusst.“ (Lao Tse)
Besser könnte Meditation nicht erklärt werden. Meditation bedeutet Bewusstheit - „jetzt da zu sein!“
Es ist eine rein geistige Übung, deren Ziel es ist, in sich Einheit,
d.h. einen göttlichen Zustand zu erleben.
In einer Gruppe zu meditieren ist oft von Vorteil, da sich - das gemeinsame Ziel vor Augen - die Kräfte und die Konzentration verstärken und wir dadurch unserem Ziel schneller näher kommen.
Meditiert wird wahlweise auf einem Stuhl, einem Meditationskissen oder einem Hocker.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, evtl. Kissen, Hocker, Decke (je nach eigenem Wunsch)
will gelernt sein!
Hatha-Yoga-Entspannungs- und
Lockerungsübungen
Wilma Knicker, Schülerin v. Dr. H. Lindemann
U4103A: 10 Vormittage, ab Mi. 23.09.15, 9.30-11.00 Uhr.
Kursort: Kirchl. Jugendbüro Altötting, Holzhauser Str. 25
Gebühr: 69 €
Ein Kurs zur Gesunderhaltung des Geistes und des Körpers mit
Hilfe von Hatha-Yoga-Entspannungs- und Lockerungsübungen.
Diese führen zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, besonders bei Wirbelsäulen- und Gelenkveränderungen sowie bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Zusammen mit
einem Atemtraining fördern sie die Durchblutung des ganzen
Körpers und tragen zu einer besseren Lebensqualität bei.
– In Zusammenarbeit mit dem BRK –
Yoga
Sehr geehrte Kursteilnehmerinnen, sehr geehrte Kursteilnehmer,
Ihre vhs Alt-/Neuötting- Töging a. Inn
U4108 Yoga-Wochenende
Entspannung – Körpererfahrung
Hinweis zur Krankenkassen-Förderung von
Präventionskursen
gemäß § 20 SGB V sind die gesetzlichen Krankenkassen seit
dem Jahr 2000 verpflichtet, die Primärprävention als gesetzliche
Aufgabe wahrzunehmen. Dies geschieht u.a. dadurch, dass die
Teilnahme an denjenigen Kursen individuell gefördert wird, die
von den Krankenkassen festgelegten Förderkriterien genügen.
Diese können sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden.
Seit 01. Januar 2014 ist es Aufgabe der neugegründeten Zentralen Prüfstelle Prävention, bundesweit Präventionsangebote
hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit zu prüfen. Die kooperierenden
Krankenkassen, u. a. alle Ersatzkassen mit BARMER GEK, TK,
DAK-Gesundheit, KKH, HEK, hkk vertreten durch den Verband
der Ersatzkassen e.V. (vdek) und die Betriebskrankenkassen (vertreten durch den BKK-Dachverband), erkennen dann die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle Prävention grundsätzlich an.
Zwischen der Zentralen Prüfstelle Prävention und dem Deutschen
Volkshochschul-Verband (DVV) wurde vereinbart, dass das neue
Prüfverfahren für Volkshochschulen zunächst keine Anwendung findet. Seit Anfang Mai 2014 wird in einer Arbeitsgruppe
unter Mitwirkung des DVV ein für Volkshochschulen praktikables
Verfahren entwickelt. Bis zu dessen Anwendung gelten die bestehenden Rahmenvereinbarungen und die bisher regional
mit Krankenkassen abgestimmten Verfahren.
Leider ist dieser Sachverhalt noch nicht allen Krankenkassen
bekannt. Soweit deshalb gegenüber Versicherten mit Verweis
auf die Zentrale Prüfstelle Prävention mitgeteilt wurde, dass
Kursleitende oder Angebote der Volkshochschulen nicht qualifiziert seien, ist dies sachlich nicht zutreffend. Für die Prüfung
der Präventionsangebote von Volkshochschulen sind zurzeit die
einzelnen gesetzlichen Krankenkassen zuständig.
Der Nachweis der Förderkriterien ist momentan aufgrund der
Unklarheiten auf Seiten der Krankenkassen, welches Verfahren
für Volkshochschulen aktuell gilt, erheblich erschwert. Den damit verbundenen zusätzlichen Verwaltungsaufwand kann die vhs
Alt-/Neuötting- Töging a. Inn nicht leisten. Sie erhalten deshalb
bei Kursen, die für eine Krankenkassenförderung in Frage kommen, eine Bestätigung über die regelmäßige Teilnahme (mindestens 80 %) mit Angabe der Kursleitungsqualifikation.
Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir, direkt
mit Ihrer Krankenkasse zu klären.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis.
Die vhs Alt-/Neuötting- Töging a. Inn bietet Ihnen im Programmbereich Gesundheit mit qualifizierten Kursleitenden ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichert
und entwickelt sie systematisch die Qualität ihres Angebots.
U4103 Entspannen
U4107 Yoga
für Ältere
Einfache Körper-, Atem- und
Entspannungsübungen
Werden Sie vhs-Mitglied!
Mit einem Jahresbeitrag von nur 20,- Euro werden Sie
Mitglied der Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a.
Inn. Sie unterstützen auf diese Weise nicht nur die Arbeit
einer gemeinnützigen Einrichtung der Erwachsenenbildung, sondern erwerben dadurch auch das Recht, an der
jährlichen Mitgliederversammlung teilzunehmen und damit
Bitte überzeugen Sie sich von den Vorteilen einer vhs-Mitgliedschaft. Die Beitrittserklärung können Sie von unserer
Homepage www.vhs-altoetting.de herunterladen.
Marion Blum, Yogalehrerin
90x55mitglied.indd
Gebühr: 23 €
Dieser Kurs wendet sich speziell einem Lebensabschnitt zu, in
dem der Körper durch die Prozesse des Alterns nicht mehr so
leistungsfähig ist wie vielleicht zu anderen Zeiten. Die angebotenen Übungen dienen der Beweglichkeit, dem Gleichgewicht, der
Konzentration und der inneren Ausgeglichenheit.
Die Übungen sind zum großen Teil auch auf dem Stuhl durchführbar.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und
– falls vorhanden – Yoga- oder Gymnastikmatte
1
22.12.2014 01:04:51
51
U4109 Yoga
und Wandern in Ruhpolding
Wochenendseminar im
Wohlfühlhotel Ortnerhof****
Heidi Retzer, Yogalehrerin (BYV),
Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT)
Fr., 08.04.16, 16.00 Uhr - So., 10.04.16, 13.00 Uhr.
Kursort: Hotel Ortnerhof, Familie Stegmeier, Ort 6,
83324 Ruhpolding, Tel. 0 86 63 / 88 23-0
Gebühr: 330 €
Schenken Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist
und Seele! Finden Sie in
dieser wunderschönen Umgebung inmitten der Berge
durch Yoga, Wandern und
Wellness zu Ausgeglichenheit und Freude!
Nähere Informationen bei
der vhs, Tel. 08671 12077
(Sonderprospekt) oder unter www.vhs-altoetting.de
Wichtiger Hinweis:
Die vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn fungiert nur als Vermittler,
die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine
Haftung seitens der Volkshochschule. Eigene Anfahrt!
Progressive Muskelentspannung
U4110 Progressive
Jacobson
Autogenes Training
U4112 Autogenes
Training
Britta Knebel, Ergotherapeutin, Dipl. Mentaltrainerin,
Entspannungspädagogin
8 Abende, ab Mi. 23.09.15, 20.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 48 €
Zielgruppe: Berufstätige, Schüler und Interessierte, die unter
Stress, Anspannung und Leistungsdruck leiden.
Autogenes Training vermittelt, wie man seinem Körper beibringen
kann, sich in wenigen Minuten durch Konzentration zu entspannen. So wie leckeres Essen den Speichelfluss anregt, soll der
Körper durch einen im AT erlernten Reiz den Körper sozusagen
auf Knopfdruck entspannen. Hilfsmittel sind nicht notwendig.
Durch das Training lernt man den Körper besser zu verstehen.
Ziel ist mehr Lebensqualität und Leistungskraft durch die Entspannung von innen her.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme
Socken oder Hausschuhe
U4115 Kraft
aus der Mitte – Gesunde Bewegung
und Lebensfreude mit Qigong
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin*)
Gebühr: 102 €
Zielgruppe: Für alle (auch Ungeübte) geeignet.
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten
(andernfalls Rücksprache erforderlich).
Qigong hat eine tiefgreifende, Körper, Seele und
Geist umfassende regulierende und stimulierende
Wirkungsweise. Es ist ein kostbares Kulturgut der
Chinesen, das man gut nutzen kann, um wieder in
die Mitte zu gelangen und - wie der Chinese sagt Lebenspflege zu betreiben.
Die sanften, harmonischen Bewegungsabläufe des
Qigong wirken entspannend. In gleichem Maße aktivieren sie die Lebenskraft. Qigong gehen wird oft geübt in diesem Kurs. Dieser ist für Jung und Alt geeignet. Wir freuen uns auf
Sie! Bitte lesen Sie auch die Beschreibungen der anderen Kurse
von Frau Ritter, da diese auch hier zutreffend sind.
*) Die Kursleiterin ist hochqualifiziert. Sie durchlief eine langjährige Ausbildung bei deutschen und führenden chinesischen Institutionen. Anerkannt in zahlreichen bewegten Qi Gong-Formen,
ist sie auch Expertin in der Theorie der der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie auf dem Gebiet des stillen Qigong
und der Meditation.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder dicke
Socken
Muskelentspannung nach
U4116 Kraft
aus der Mitte – mit Qigong
Chinesische Heilgymnastik für Anfänger und
Fortgeschrittene
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
U4116A: 12 Abende, ab Mi. 30.09.15, 17.30-19.00 Uhr.
Gebühr: 88 €
Qigong ist eine ganzheitlich orientierte Methode zur Gesunderhaltung und zur Rehabilitation. Körper, Geist und Seele werden
auf sanfte, aber eindringlich nachhaltige Weise regeneriert und
erfrischt. Der Organismus kann sich tiefgreifend regulieren und
selbstregulierende Kräfte können aktiv werden.
In dem Kurs werden verschiedene Methoden eingeübt. Ferner
werden Akupressur und Selbstmassagetechniken aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingeübt.. Die sanften
Bewegungsabläufe des Qigong können in jedem Alter nachvollzogen werden!
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder dicke
Socken
und bewegtes Qigong
Eine körper- und bewegungsorientierte Methode
mit kleinen Ruhepunkten für Körper, Seele und
Geist
Gebühr: 93,50 €
Zielgruppe: Für alle (auch Bewegungs-Ungeübte) geeignet.
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten (andernfalls
Rücksprache erforderlich).
Qigong hat als ganzheitliches, körper- und bewegungsorientiertes Verfahren in den letzten Jahren die westliche Welt erobert. Es
ist eine in China anerkannte und in Kliniken praktizierte Methode
zur Förderung der Gesundheit. Im Stillen Qigong entstehen im
Inneren des Organismus regulative Bewegungen des Qi`s mit großer Wirkung. Betont wird die Atemregulierung und das Eintreten
in einen inneren selbst wahrnehmbaren Ruhezustand, an den ich
sie in kleinen Schritten heranführen werde. Qigong reguliert tiefgreifend und vorbeugend. Darüber hinaus wirkt es unterstützend
in der Rekonvaleszenz. Qigong ist Bestandteil der traditionellen
chinesischen Medizin. Einige der Akupressurtechniken sind gut
nachvollziehbar und im Alltag durchaus brauchbar. Aber auch
ohne den medizinischen Hintergrund bringt Qigong Freude am
Tun und eine erfahrbare Stärke und Zentriertheit.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, bequeme (rutschsichere)
Schuhe oder dicke Socken, Brotzeit, Getränk
Qigong
8 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.45-19.45 Uhr.
Gebühr: 48 €
Zielgruppe: Berufstätige, Schüler und Interessierte, die unter Stress, Anspannung und
Leistungsdruck leiden.
Bei der progressiven Muskelentspannung nach
Edmund Jacobson soll durch die gezielte und
bewusste An- und Entspannung bestimmter
Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Die
Konzentration wird dabei auf den Wechsel zwischen An- und Entspannung gerichtet, und auf
die Empfindungen dieser unterschiedlichen Zustände. Ziel ist eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität durch Senkung der Muskelspannung
aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.
52
U4117 Stilles
aber auch Schlaflosigkeit, Abgespanntheit usw.). Massageübungen der „Gesundheitspunkte“ aus der traditionellen chinesischen
Medizin schließen den Seminartag ab und verfestigen das Erübte.
U4126 Mit
Qigong zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit
Sa., 28.11.15, 09.30-12.30 Uhr
Sa., 05.12.15, 09.30-12.30 Uhr
Gebühr: 43 €
Gerade in der vorweihnachtlichen Zeit ist es wichtig, etwas für
Körper, Seele und Geist zu tun. Nährende und ausgleichende
Übungen aus dem medizinischen Qigong bilden dabei den idealen Weg. Unser Programm umfasst Körperbewegungen im Stehen und Sitzen, Atemübungen, Übungen, die Sie ruhiger werden
lassen, Qigong Gehen und „Still Sitzen“. Darüber hinaus erhalten
Sie einen guten Einblick in die Vielfältigkeit des Qigong. Neben
der Einführung bilden die praktische Übung, eine Atemübung,
„Qigong Gehen“ (eine bestimmte Art der Fortbewegung mit
spezieller Atemtechnik) und verschiedene Massageübungen der
„Gesundheitspunkte“ aus der traditionellen chinesischen Medizin
die vier Pfeiler der beiden Seminartage, die auch zum Schnuppern gut geeignet sind.
U4119 Qigong
– Chinesische
Heilgymnastik
8 Abende, ab Fr. 16.10.15,
18.30-20.30 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 2
Gebühr: 78 €
Zielgruppe: Für alle (auch Ungeübte)
geeignet.
Voraussetzungen: Keine akuten Krankheiten (andernfalls Rücksprache erforderlich).
Ziel: Einblick in Qigong und trad. chin.
Medizin, kleine Übungen für zu Hause.
Qigong hat wie kein anderes Übungsprogramm in wenigen Jahren die westliche
Welt erobert. Zu Recht, denn es besitzt
eine vielfältige positive Wirkung auf den
ganzen Organismus. Es ist nicht nur ein
körper- und bewegungsorientiertes Verfahren, sondern es beruhigt auch den
Geist und bringt den Atem zur Ruhe; so
sorgt es auf ideale Weise für Entspannung
und Regeneration. Qigong wird deshalb in
China auch Lebenspflege genannt.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, bequeme Schuhe oder dicke Socken
U4125 Ein
Tag für mich:
Qigong Gehen
Meditative Bewegung
Sa., 31.10.15, 10.00-16.00 Uhr.
Kursort: vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, LS 5
Gebühr: 43 €
Die Kursleiterin stellt sowohl das herzstärkende als auch das nierenstärkende
Gehen vor.
Die verschiedenen Arten werden besprochen und im Wechsel mit Stillen Übungen
einstudiert. Letztere sind nötig, um das
Yin zu nähren, wie es der Chinese in der
traditionellen chinesischen Medizin beschreibt – ein Regenerieren und Auffüllen
der leeren Speicher (konkrete Symptome
sind z.B. Nervosität, nachlassende Leistungsfähigkeit, schnellere Ermüdbarkeit,
53
gewinnen. Hat man gelernt, eine solche Haltung immer wieder
neu herzustellen, verringern sich nachweisbar die Folgen von
Stress und Dauerbelastung. Man fördert in sich die Fähigkeit zu
Regeneration und Umorientierung.
Gesundheitspunkte aus der ANMO Druckpunktmassage gehören
ebenso zur Übepraxsis wie kleine Meditations- Atem- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
U4127 Mit
Qigong zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit
So., 13.12.15, 09.30-12.30 Uhr
So., 20.12.15, 09.30-12.30 Uhr
Gebühr: 43 €
U4129 Qigong
Sa., 23.01.16, 09.00-18.00 Uhr u. 19.30-20.00 Uhr
So., 24.01.16, 09.00-13.30 Uhr (inkl. Mittagspause)
Kursort: Klostergut Harpfetsham, 83349 Palling, Tel.
08629/9883-0
Gebühr: 120 €+ 1 x Unterkunft mit Vollpension 50 € sowie
1 x Mittagessen (im Kloster zu bezahlen).
Achtung: Die Kursgebühr ist mit der Anmeldung zu entrichten.
Zielgruppe: Für alle geeignet.
Voraussetzungen: Bei Herzinfarkt oder akutem Bandscheibenvorfall ärztliche Zustimmung nötig!
Ziel: Entspannung, Regenerierung, Abschalten vom Alltag,
sich wieder zentrieren, Einblick in die trad. chin. Medizin, kleine
Übungen und Akupressurtechniken können zu Hause selbstständig geübt werden.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte melden sie sich rechtzeitig
an. Nähere Auskunft/Anmeldung direkt über Frau Ritter, Tel.
08621/978182, Mobil 0176-39660564, E-Mail [email protected]
Seminarinhalt siehe unter U4128.
U4128 Qigong
im Klostergut Harpfetsham
Herbst-Qigong
Fr., 09.10.15, 16.00 Uhr - So., 11.10.15, 13.30 Uhr
Kursort: Klostergut Harpfetsham, 83349 Palling, Tel.
08629/9883-0
Gebühr: 140 € + 2 x Übernachtung mit Vollpension à 50 €
sowie 1 x Mittagessen (im Kloster zu bezahlen). Achtung: Die
Kursgebühr ist mit der Anmeldung zu entrichten.
Zielgruppe: Für alle geeignet.
Voraussetzungen: Bei Herzinfarkt oder akutem Bandscheibenvorfall ärztliche Zustimmung nötig!
Ziel: Entspannung, Regenerierung, Abschalten vom Alltag,
sich wieder zentrieren, Einblick in die trad. chin. Medizin, kleine
Übungen und Akupressurtechniken können zu Hause selbstständig geübt werden.
Begrenzte Teilnehmerzahl! Bitte melden sie sich rechtzeitig
an. Nähere Auskunft/Anmeldung direkt über Frau Ritter, Tel.
08621/978182, Mobil 0176-39660564, E-Mail [email protected]
Seminarbeschreibung:
Der Herbst ist die stille Zeit, in der sich die Kräfte der Natur zurückgezogen haben, um sich neu zu sortieren. Die richtige Zeit,
sich in der eigenen Mitte zu sammeln und die eigene Kraft und
Ausdauer zu aktivieren und zu nähren für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit im neuen Jahreszyklus.
Doppelt wohltuend sind Übungen, die bei der „Entschleunigung“
helfen und zur Ruhe und Mitte finden lassen.
Die Übungen aus dem medizinischen Qigong dienen der
Stressreduktion und dem Entgegenwirken der alltäglichen Dauerbelastung. Durch achtsames und bewusstes Atmen, Hören,
Denken, Sehen, Fühlen, Spüren und sich Bewegen gelingt es,
im gegenwärtigen Moment anzukommen: Altes loslassen, sich
regenerieren, das innere Gleichgewicht aktivieren und Stabilität
im Klostergut Harpfetsham
Winter-Qigong
T´ai Chi
U4130 Taijiquan
& Chinesische Heilgymnastik
Quoc Son Vu, Wushu Lehrer (4. Duan), Meisterschüler von
Prof. Sun Jianguo
10 Abende, ab Do. 24.09.15, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str. 71a
Gebühr: 76 €
Taiji-Qigong ist eine chinesische Gesundheitsmethode, die sich auch hierzulande
mittlerweile großer Beliebtheit erfreut.
Taiji kann in jedem Alter erlernt und geübt werden. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisstärke, die
Ausgeglichenheit und Belastbarkeit, die
Wahrnehmungsfähigkeit und Selbstkontrolle. Es wird in China hochgeschätzt
und ist wissenschaftlich anerkannt zum Abbau von Stress, zum
Lösen von Anspannungen, zur Verbesserung der Blutzirkulation,
zur Stärkung der inneren Organe, zur Förderung von Energie und
Stärke und zur Vorbeugung bzw. Therapie von Krankheiten, nicht
zu vergessen die innere Freude und Gelassenheit, die man durch
das Üben erhält.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe.
Entspannung – Körperarbeit – Energiearbeit
U4135 Loslassen
können
Entspanntes Wandern und intuitives
Bogenschießen
Elke Hofmann, Nordic Walking-Instructor, DSV gepr. Snow
Shoe Instructor,
Ingrid Mischke, Dipl.-Sportlehrerin, Kursleiterin für Entspannungsverfahren
U4135 A: So., 27.09.15, 9.30-17.00 Uhr
U4135 B: So., 11.10.15, 9.30-17.00 Uhr
U4135 C: Mo.,19.10.15, 9.30-17.00 Uhr
U4135 D: So., 25.10.15, 9.30-17.00 Uhr
Kursort: Chiemgauer Berge
Gebühr: 49 €
Treff: 09.30 Uhr Parkplatz Finanzamt Burghausen
Zu sich selbst finden, Gelassenheit und Freiheit sind die Ziele des
Tages. Wir lösen Spannungen und lernen richtiges Atmen durch
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Bewegung. Durch die Konzentration auf den Atemrhythmus erhalten wir den Schlüssel zum Tor zwischen Körper und Geist, um
unseren Alltag gut zu gestalten.
Nach der Wanderung wenden wir uns 90 Minuten dem intuitiven
Bogenschießen zu.
Der Kurs findet im Chiemgau statt. Das Ziel wird, da witterungsabhängig, kurzfristig bekanntgegeben. Die Gehzeit der Wanderung beträgt ca. 2 Std. (mit Almeinkehr).
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung und Schuhe, evtl. Wechselwäsche
U4138 Durchatmen
Claudia Marburger, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin
Gebühr: 75 €
Wir tun es etwa 20 000-mal täglich, meist unbewusst, häufig
flach, manchmal hektisch und gelegentlich gar nicht - und halten
die Luft an. Doch Atemkraft ist Lebenskraft! Wir können unseren
Atem nutzen und durch ihn Ruhe und Kraft tanken.
Sie werden in diesem Seminar in Kontakt kommen mit Ihrem
natürlichen Atemrhythmus. Durch Bewegungsübungen und das
Einbeziehen der Stimme kann der Atem bewusster und tiefer
werden.
Für alle, die sich Regeneration für Körper und Geist wünschen
sowie für Menschen mit Atemwegserkrankungen und Stimmproblemen.
Es sind keinerlei Voraussetzungen zur Teilnahme notwendig.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen
Massagetechniken
U4142 Muskel-,
Faszien-, Akupunktur-Massage
Ein ganzheitlicher Ansatz
Silvia Menzel, staatl. anerk. Masseurin und
med. Bademeisterin
Sa., 21.11.15, 10.00-16.00 Uhr
(inkl. Mittagspause 13.00-14.00 Uhr)
Gebühr: 42 €
Anmeldebedingungen: Bitte paarweise anmelden!
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass die Massagetherapie die körpereigene Abwehr fit macht und die Stimmung
hebt.
Ins Blickfeld der Wissenschaft sind in letzter Zeit die Faszien
(Muskelhäute) gekommen. Sind
die Faszien verklebt und verfilzt,
werden sie zur Hauptursache für
Rückenschmerzen. Mit einfachen
Griffen aus der Bindegewebsmassage, der Klassischen Massage
und der chinesischen Massage
sowie dem Pressen von wichtigen
Akupunkturpunkten lassen sich
Rückenschmerzen aber effektiv
angehen.
Dieser Basis-Kurs richtet sich an alle, die einfach erlernbares,
praktisches Wissen „an die Hand“ bekommen wollen und ebenso
die wohltuende Entspannung ihres Körpers genießen möchten.
Die Dozentin verfügt über eine 20-jährige Praxis als Masseurin.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen,
Handtuch, Körperöl
U4140 Breuß-Massage
Michaela Schöppe, Heilpraktikerin
Sa., 17.10.15, 13.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 35 €
Die Breuß-Massage ist eine sanfte, feinfühlige und energetische
Rückenmassage, die durch Streichungen, Dehnungen und sanftes Massieren gestaute Energien wieder zum Fließen bringen
kann. Körperliche und seelische Blockaden können gelöst werden, die Regeneration der Bandscheiben wird unterstützt.
Der Österreicher Rudolf Breuß (1899-1990) entwickelte diese
Massageform und behandelte damit Menschen mit Rückenproblemen und Bandscheibenschäden.
Die leicht zu erlernende Massageform eignet sich auch für gesunde Menschen zur Vorbeugung und Entspannung.
An diesem Tag können Sie die Massage erlernen und auch erfahren.
Mitzubringen: 1 Badetuch, 2 Handtücher, dicke Socken, Getränk, Schreibzeug
U4141 Einführung
in die TouchLife Massage
Frank Busch, TouchLife Massagelehrer und Team
Sa., 07.11.15, 10.00-20.00 Uhr (inkl. 1,5 Std. Mittagspause)
So., 08.11.15, 10.00-17.00 Uhr (inkl. 1,5 Std. Mittagspause)
Gebühr: 150 €
Sie lernen einen einfachen Massagebehandlungsablauf (ca. 10
differenzierte Griffe) nach der TouchLife Methode für den Rücken
kennen. Dabei werden die 5 Pfeiler der TouchLife Methode theoretisch und praktisch vermittelt. Anatomische Grundlagen für den
Rücken bringen wir Ihnen natürlich auch bei. Um als Behandler
besser auf den Empfangenden eingehen zu können, werden auch
Vor- und Nachgespräche thematisiert.
Sie sind nach diesem Kurs in der Lage, eigenverantwortlich eine
wohltuende ca. 40-minütige Rückenmassage zu geben.
Nach diesem Einführungsseminar haben Sie die Möglichkeit zu
überprüfen, ob Sie mehr über diese Technik erfahren möchten
und die komplette einjährige (36 Tage) Grundausbildung absolvieren wollen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, zwei große Laken (keine
Spannbetttücher), Schreibunterlagen
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Feldenkrais
U4165 Die
U4150 Feldenkrais-Methode
Bewusstheit durch Bewegung
Monika Staudenmeir, Feldenkrais-Lehrerin
Gebühr: 113 €
Zielgruppe: Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Sie führen verschiedene Bewegungsabläufe auf eine leichte,
spielerische Weise aus. Dabei erforschen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und nehmen überflüssige Anstrengungen wahr. Ihr
Nervensystem wird herausgefordert, Alternativen und Lösungen
zu finden, die zu gut koordinierten und fließenden Bewegungen
führen. Die zunehmende Leichtigkeit der Bewegungen bringt Ihnen im Alltag mehr Ausdauer, Abbau von Verspannungen und
Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen.
Mitzubringen: Warme, bequeme Kleidung, Matte, kleine Decke, evtl. Kissen als Kopfunterlage
Meditation – Fünf Tibeter
U4160 Die
schamanische Reise
Reisen in die Nichtalltägliche Wirklichkeit
Franz Mühlbacher, Fünf »Tibeter«®-Trainer
3 Abende, ab Di. 10.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Kursort: Mittelschule Altötting, Meditationsraum
Gebühr: 31 €
Getragen von den Klängen der Schamanentrommel führt Sie die
schamanische Reise in eine andere Welt. Diese Welt mit ihren verschiedenen Ebenen wurde bei den Kelten Anderswelt genannt,
die Aborigines bezeichnen sie als Traumzeit, Carlos Castaneda
nennt sie Nichtalltägliche Wirklichkeit. Auf dieser Reise begegnen
Ihnen Tiere, Lehrer, Krafttiere, Ahnen, Steine, Pflanzen, Himmelskörper und vieles mehr. Sie können mit diesen verschiedenen
Wesenheiten Kontakt aufnehmen und kommunizieren.
Eine schamanische Reise eignet sich für jeden, der über seine Herkunft mehr wissen will, eine Verbindung mit Krafttieren,
Lehrern oder Ahnen sucht, eine spirituelle Reise zu sich selbst
unternehmen möchte, die Schleier zwischen der sichtbaren und
der nicht-sichtbaren Welt beiseite ziehen möchte und alte Muster
und Strukturen überwinden möchte.
Der Nutzen liegt in der Erweiterung Ihrer Wahrnehmung und Ihres
Horizontes. Sie werden Mutter Erde mit anderen Augen sehen als
bisher. Eine solche Reise hat auch eine heilende Wirkung.
In dem Kurs werden zunächst Charakteristik, Sinn und Zweck
einer schamanischen Reise vorgestellt. Dann werden Reisen in
die mittlere, untere und obere Welt durchgeführt. Jede Reise wird
in der Teilnehmergruppe nachbereitet.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, Decke, Schreibzeug
U4162 Die
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Bewegung – Gymnastik – Fitness
Rückenfitness – Beckenbodentraining
U4200 Rückenfit
– Beweglichkeit und Kraft für einen
gesunden Rücken
10 Abende, ab Mo. 21.09.15, 18.00-19.00 Uhr.
Gebühr: 47 €
Körperliche Arbeit belastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat, insbesondere unseren Rücken. Ein Übungsprogramm speziell für den oberen und unteren Rücken gibt uns die
Möglichkeit, dort zu kräftigen, wo wir schwach sind und zu dehnen, wo wir verspannt sind.
Ziel ist es,
• Fehlhaltungen zu verbessern
• Rückenschmerzen zu lindern
• unsere Rückenmuskulatur zu stärken
• die Brust-, Bauch- und Beckenmuskulatur zu kräftigen
• die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu trainieren
• unser Wohlbefinden und unsere körperliche Fitness zu steigern
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch
U4201 Wirbelsäulengymnastik
Uschi Kieslich, Heilpraktikerin, Yogalehrerin
10 Abende, ab Di. 22.09.15, 17.30-18.30 Uhr.
Gebühr: 57 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte
Fünf Tibeter
5 Abende, ab Do. 12.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 52 €
Die Fünf Tibeter versprechen Ihnen schon nach dem ersten Tag
eine Steigerung von Energie und Wohlbefinden. Deshalb finden
sie seit Jahren mehr und mehr Anhänger. Die Fünf Tibeter sind
Übungen, die körperliche und seelische Kräfte aktivieren. Sie
sind leicht zu erlernen und bewirken mühelos in täglich wenigen
Minuten eine nachhaltige Stimulation der wichtigsten Energiezentren, die sanfte Dehnung der entscheidenden Muskelpartien
und eine mentale Einstimmung auf einen neuen, ausgeglichenen
und erfolgreichen Tag.
Im Kurs werden die Übungen vorgestellt, von den Teilnehmern
eingeübt und die Ausführung vom Kursleiter immer wieder verbessert, so dass die Übungen auch zu Hause ohne Probleme
durchgeführt werden können. Begleitet wird das Programm von
kleinen Meditationen und Traumreisen, Atem-, Chakren- und
Wahrnehmungsübungen sowie von entspannendem Tanzen.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke
Kraft unserer Ahnen
Sa., 21.11.15, 13.00-19.00 Uhr.
Gebühr: 39 €
Unsere Ahnen, das heißt alle Männer und Frauen, die uns in Tausenden von Jahren vorausgegangen sind, sind aufs Engste mit
uns verbunden. Wir sind - biologisch gesehen - das Produkt all
unserer Ahnen und gewissermaßen sind diese auch in unseren
Zellen enthalten. Dieses Erbe - nicht nur die Erfahrungen unserer
Eltern und Großeltern - wirkt sich auch auf allen anderen energetischen Ebenen unseres Lebens aus.
Die Lebensleistung unserer Vorfahren können wir anerkennen
und würdigen und damit auch achten und ehren. Die geballte
Kraft des Mütterlich-Weiblichen und Väterlich-Männlichen dieser unendlichen Ketten von Frauen und Männern strömt dann
auch uns zu und lässt uns kraftvoll, dankbar und bewusst durchs
Leben gehen.
In diesem Seminar werden die Teilnehmer durch geführte Meditationen ihren Ahnen begegnen. Diese Begegnung ist hilfreich
zur Heilung von Familienthemen und kann zur persönlichen Kraftquelle werden.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, warme Socken, Decke,
Schreibzeug
wird besonderes Augenmerk gelegt. Der Beckenboden gelangt
durch spezielle Übungen zu neuer Spannkraft. Dadurch lässt sich
nicht nur die Köperhaltung verbessern, vielmehr können auch
durch Beckenbodenschwäche verursachte Probleme, wie zum
Beispiel Blasenschwäche, reduziert werden.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte
U4203 Rückenfitness
Schwimmkurse
U4207 Kraulkurs
mit Beckenbodengymnastik
Regina Gottschalk, Dipl. Fitness-Instruktor
U4203A: 12 Abende, ab Di. 22.09.15, 20.00-21.00 Uhr.
U4203B: 3 Abende, ab Di. 12.01.16, 20.00-21.00 Uhr.
Gebühr U4203A: 57 €, U4203B: 14 €
U4204 Ganzheitliches
und Ihn
Beckenbodentraining für Sie
Sabine Westphal, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin,
Rückenschullehrerin (BdR)
10 Nachm., ab Mo. 28.09.15, 16.00-17.15 Uhr.
Am 19.10./30.11.15 findet der Kurs nicht statt!
Gebühr: 69 €
Der Beckenboden, ein einzigartiges Muskelwerk, ist eine Kraftquelle sowie ein wichtiger
Bestandteil aus der Rückenschule. Durch die
weitgehende Vernetzung mit Hüftmuskulatur
und Beckenstellung profitieren der gesamte
Rücken, die Hüftgelenke, der Gang und die
Körperaufrichtung von einem gesunden Beckenbodentonus. Obwohl der Beckenboden
großen Einfluss auf unser Leben hat, ist er
meistens ein unbekannter Körperteil.
Ein gut trainierter Beckenboden beugt Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Menstruations-/Prostatabeschwerden und Rückenschmerzen vor. Auch steigert das Kraftzentrum Beckenboden
das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Decke,
Matte
U4205 Neue
Rückenschule: Die Wirbelsäule und der
befreite Rücken
Sabine Westphal, Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin,
Rückenschullehrerin (BdR)
10 Abende, ab Mo. 28.09.15, 17.30-19.00 Uhr.
Am 19.10./30.11.15 findet der Kurs nicht statt!
Gebühr: 82,50 €
Das Rückenschulprogramm beinhaltet ein dynamisches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Geräten (Franklin-Bälle,
Schwämme, Redondoball, Theraband, Flexibar, Pezzibälle).
Neben vielen Bewegungsangeboten für einen stabilen, beweglichen Rücken, entspannte Schultern, einen gelösten Nacken,
Bauch, Becken und Knie, gehören auch Übungen für belastbare
Füße, ein rückenschonendes Alltagsverhalten und Entspannung
zu dem Programm.
Die Füße dienen als Sinnesorgan und sind für unser Gleichgewicht von großer Bedeutung. Der Kurs dient der Vorsorge und
ersetzt keine therapeutische Behandlung.
für Erwachsene
Harald Wiesian, Schwimmmeister
U4207B: 10 Abende, ab Fr. 13.11.15, 19.30-20.15 Uhr.
Unterrichtstage:
U4207A: Montag, Mittwoch, Freitag
U4207B: Mittwoch, Freitag sowie Mo., 14.12.15
U4207C: Mittwoch, Freitag
Kursort: Kreishallenbad Altötting
Gebühr: 95 €, ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters
Das Angebot richtet sich an
alle, die eine Stufe weiter
schwimmen wollen. Das
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten und
erfreut sich größter Beliebtheit in allen Altersgruppen.
Viele gesundheitliche Aspekte sprechen für das Schwimmen: Konditionssteigerung,
Förderung der Beweglichkeit,
Lockerung der Muskulatur,
bessere Durchblutung der Haut, Entlastung des Rückens, der
Bänder und Gelenke.
Kraulschwimmen ist ideal für Personen mit Rückenproblemen.
Mitzubringen: Badesachen, Schwimmbrille und evtl.
Badekappe
Aqua-Fitness
U4208 Aqua-Fitness
Gesunde Bewegung im Wasser
Diane Michaelsen, Sport- u. Fitnesskauffrau
U4208C: 9 Abende, ab Di. 12.01.16, 18.45-19.30 Uhr.
Kurs U4208A: Keine Warmbadetage!
Gebühr U4208A/B: 27 €, Gebühr U4208C: 41 €,
ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
Das Wasser ist ein perfektes
Medium für ein Ganzkörpertraining. Sein Auftrieb vermittelt ein Gefühl der Leichtigkeit und entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke.
„Aqua-Fitness“ eignet sich
somit hervorragend, die
Hektik des Alltags abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch den
Einsatz flotter Musik (auch
Entspannungsmusik) und verschiedener Therapie-/Kleingeräte
(Stäbe, Schwimmbretter, Gewichte, Paddel etc.) wird der Kurs
vielseitig, interessant und abwechslungsreich gestaltet.
Mitzubringen: Badesachen, Schwimmbekleidung
U4202 Rückenfitness
mit Beckenbodentraining
für Mann und Frau!
Regina Gottschalk, Dipl. Fitness-Instruktor
Gebühr U4202A: 57 €, Gebühr U4202B: 14 €
Ziel dieser Trainingsstunde ist es, mit Spaß und viel Bewegung
unseren gesamten Körper - mit Schwerpunkt Körpermitte - zu
stabilisieren. Zu schwache Muskulatur wird gekräftigt, verkürzte
Muskeln werden durch Dehnen gelockert. Insgesamt steht eine
Steigerung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens im
Vordergrund.
Auf unsere oft vernachlässigte Körpermitte, den Beckenboden,
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U4209 Aqua-Fitness
U4212 Core-Training
Diane Michaelsen, Sport- u. Fitnesskauffrau
U4209C: 9 Abende, ab Di. 12.01.16, 19.45-20.30 Uhr.
Kurs U4209A: Keine Warmbadetage!
Gebühr U4209A/B: 27 €, Gebühr U4209C: 41 €,
ohne Eintrittskarte ins Kreishallenbad
U4210 Aqua-Fitness
für alle Badegäste
Margit Stanzel, liz. Trainerin im Präventionsber.,
Aqua-/Tae Do Instruktor
U4210A: Mi., 30.09.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210B: Mi., 14.10.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210C: Mi., 28.10.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210D: Mi., 11.11.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210E: Mi., 25.11.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210F: Mi., 09.12.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210G: Mi., 23.12.15, 19.00-19.45 Uhr.
U4210H: Mi., 13.01.16, 19.00-19.45 Uhr.
U4210I: Mi., 27.01.16, 19.00-19.45 Uhr.
U4210J: Mi., 17.02.16, 19.00-19.45 Uhr.
U4210K: Mi., 02.03.16, 19.00-19.45 Uhr.
U4210L: Mi., 16.03.16, 19.00-19.45 Uhr.
Gebühr: gratis!
An diesem Abend sind Sie herzlich eingeladen, in „Aqua-Fitness“
hineinzuschnuppern. Die Teilnahme ist kostenlos, nur der Eintritt
ins Kreishallenbad ist zu entrichten. Eine Anmeldung ist nicht
erforderlich. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Fitnessprogramme
U4211 Core-Training
– das neue Workout
Formt die Figur, stärkt den Rücken
5 Abende, ab Mo. 21.09.15, 17.00-18.00 Uhr.
Gebühr: 23,50 €
Voraussetzungen: Für alle Altersklassen. Das Core-Training eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene.
Mit diesem neuen Workout können wir ganz gezielt unsere Figur
und den Rücken trainieren. Er ist für Anfängerinnen geeignet.
Core bedeutet Kern, und das Core-Training mit seinen speziellen
Übungen stärkt den Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln,
vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Der
Bauch wird flacher, die Taille schlanker, der Rücken gestärkt.
Ebenso trainieren wir beim Core-Training unsere großen Muskeln.
So werden Beine und Po gleich mitgestrafft.
Das Programm setzt sich aus folgenden Teilen zusammen:
1) Warming-up
2) Effektive Bodyshaping-Übungen und spezielle Core-Übungen. Diese fördern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Darüber
hinaus bauen sie überflüssige Fettpölsterchen ab.
3) Entspannendes Dehnen aus Stretching und Yoga
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe,
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
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intensiv
Formt und strafft die ganze Figur!
U4218 Reaktiv
U4212A: 5 Abende, ab Do. 17.09.15, 20.00-21.15 Uhr.
U4212B: 5 Abende, ab Mo. 21.09.15, 20.00-21.15 Uhr.
U4212C: 5 Abende, ab Mo. 26.10.15, 20.00-21.15 Uhr.
Gebühr: 29 €
Voraussetzungen: Für alle Altersklassen. Das Core-Training eignet sich für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene.
Dieses optimale Fitnessprogramm, kombiniert aus effektiven Bodyshaping-Übungen und Core-Training, fördert Kraft, Ausdauer
und Beweglichkeit.
Inhalt:
1. Ein spritziger Cardio-Teil ohne schwierige Choreografien bringt uns bei mitreißender Musik nicht nur ins Schwitzen,
vielmehr steigert er auch unsere Kondition und macht den Fettpölsterchen Beine. Zudem bringt er den Fettstoffwechsel in
Schwung!
2. Core-Training: Mit diesem Workout können wir ganz gezielt
unsere Figur und den Rücken trainieren. Core bedeutet Kern,
und das Core-Training mit seinen speziellen Übungen stärkt den
Körperkern, also die tiefliegenden Muskeln, vor allem Bauch-,
Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Der Bauch wird flacher, die
Taille schlanker, der Rücken gestärkt. Ebenso trainieren wir beim
Core-Training unsere großen Muskeln. So werden Beine und Po
gleich mitgestrafft. Wir bringen nicht nur unsere Figur in Form,
auch die Haltung wird verbessert.
3. Entspannende Stretching-Übungen dehnen alle Muskelgruppen, die beim Core-Training beansprucht wurden und machen sie wieder geschmeidig. Beim Entspannen steigern wir
unser Wohlbefinden und tanken neue Energie.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Turnschuhe,
Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
U4219 Ganzkörpertraining
U4214 Funktionsgymnastik
Elena Becker, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin,
AOK Reaktiv Fitness Instructor
10 Abende, ab Mo. 21.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Pestalozzi-Schule (Turnhalle), Neuötting.
Gebühr: 47 €
Wesentliche Ziele sind die Verbesserung der allgemeinen Fitness, die Beseitigung bzw. Kompensation bestehender muskulärer Dysbalancen, die Erhaltung von Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit, die Erhaltung der geistigen Beweglichkeit sowie
funktionelles Üben. Darüber hinaus werden Gewichtsreduktion
und Haltungsschulung angestrebt. Den Schwerpunkt bildet die
Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Bewegungsapparates
und die Förderung des psychophysischen Wohlbefindens.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte,
Getränk
U4215 Bauch
– Beine – Po
10 Abende, ab Mo. 21.09.15, 20.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 47 €
Der Kurs beinhaltet ein kurzes Warm-up, gezielte
Problemzonengymnastik sowie spezielle Übungen zur Straffung von Bauch, Beinen und Po.
Kleingeräte wie Therabänder, Hanteln, Tubes etc.
werden nach Bedarf eingesetzt. Zum Abschluss
dehnen wir die beanspruchte Muskulatur. Das
Training ist für alle Altersgruppen geeignet.
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Fitness
10 Abende, ab Di. 22.09.15, 20.00-21.00 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt,
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 47 €
Reaktiv Fitness ist eine der effektivsten Trainingsformen überhaupt, weil Ausdauersport und Krafttraining simultan durchgeführt werden. Hier kommen Übungshanteln zum Einsatz, die
mit einem speziellen Granulat gefüllt sind. Durch dynamisches
Hin- und Herbewegen der Hanteln schleudert das Granulat von
einer Seite zur anderen. Als Folge entsteht ein spür- und hörbarer
Impuls, der „Reaktiv Impact“!
Die Effekte: Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Straffung des
Bindegewebes.
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
U4216 Power-Stretching
6 Abende, ab Mo. 09.11.15, 18.00-19.00 Uhr.
Gebühr: 28 €
Was ist Stretching? Dieser englische Begriff bedeutet „dehnen“,
aber auch „strecken“ und „recken“. Medizinisch gesehen handelt
es sich beim Stretching um das Dehnen der Muskeln, das Strecken der Gelenke und das Recken der Wirbelsäule. Stretching wird
empfohlen, um dem Bewegungsmangel abzuhelfen, unter dem
wir alle leiden. Durch Stretching fühlen wir uns wohler!
In dem Kurs wollen wir versuchen, uns durch das Dehnen zu
entspannen.
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, warme
Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
U4217 Bodystyling
(Total Body Workout)
Dance-Power mit Pilates und Yoga
Elke Jankowsky, Dance-Aerobic-Instructor,
staatl. gepr. Trainerin für Turnen, Fitness und Gesundheit
14 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.45-20.15 Uhr.
Kursort: Bitte bei Anmeldung erfragen
Gebühr: 97 €
Dieses effektive, intensive Ganzkörpertraining verbindet Ausdauer und Kraft gleichermaßen!
1. Dance Power: Hier wird an jedem
Kursabend Schritt für Schritt eine neue
Tanzchoreografie aufgebaut, bei der
Du mit Spaß ganz schön ins Schwitzen
kommst. Durch den Einfluss ganz verschiedener Tanzstile (z.B.: Jazzdance,
Latin, Hip Hop usw.) und ZUMBA wird
Dein Training so abwechslungsreich
wie kein anderes sein. Außerdem wird
Deine Kondition verbessert und Deine
Fettverbrennung angekurbelt.
2. Pilates+Yoga: Ein funktionelles, vielfältiges und dynamisches Ganzkörperkräftigungsprogramm, welches zu einer starken Körpermitte, einer gesunden Wirbelsäule,
einem flachen Bauch, einem straffen Po/straffen Beinen und einer
ansprechenden Körperhaltung führt. Die fließenden Bewegungen und Übungspositionen sorgen für ein positives Selbstgefühl
und einen gesunden Körper, denn durch Pilates+Yoga werden
Konzentration, Stabilisation (Balance), Koordination und Beweglichkeit gefördert. Oft ist es eine zu geringe Versorgung der
Gewebe, die Verspannungen oder Schmerzen entstehen lässt.
Deshalb liegt der Schwerpunkt hier im bewussten Bewegen, um
zusätzlich auch noch Verspannungen zu lösen, Gelenkknorpel
und Bindegewebe zu versorgen, große Bewegungsweiten zu
trainieren (alltagstaugliche Beweglichkeit) und für eine bewusste
Bewegungs- und Haltungskontrolle zu sorgen.
3. Entspannung: Durch verschiedene Entspannungstechniken
wie z. B. Autogenes Training, Meditation etc. und Dehnung der
vorher stark beanspruchten Muskulatur wird Stress abgebaut.
– Fatburner-Mix
10 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.30-20.00 Uhr.
Gebühr: 67,50 €
Voraussetzungen:
keine Anfänger!
Ein Mix aus Ausdauer, Tanz, gezieltem
Ganzkörpertraining,
speziellen Übungen
für Rücken-BauchBeine-Po und viel
Stretching. Wir trainieren mit und ohne Kleingeräte (z. B. Step,
Tubes, Therabänder, Hanteln etc.). Unser Ziel: Auspowern; Verbesserung von Haltung, Koordination und Ausdauer; Problemzonenstraffung.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte,
Handtuch
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Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Training, bei dem
Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden!
Dein Wohlbefinden wird gesteigert, Du wirst fit, gesund und bester Laune in die Woche starten!
Kursleiterprofil:
ELKE JANKOWSKY, staatl. gepr. Trainerin für Turnen, Fitness,
Gesundheit und Prävention (BLSV), Dance-Aerobic-Instructor,
Zumba und Zumba Gold Instructor, Power-Vit-Yoga Ausbildung,
Gütesiegel SPORT PRO GESUNDHEIT
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, feste Turnschuhe,
Matte, warme Sachen für Entspannung
U4220 Step-Aerobic
für Einsteiger und Geübte
Andrea Hecht, gepr. Gymnastik- und Aerobic-Trainerin
10 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.00-19.00 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 47 €
1. Teil: Erlernen der Step-Grundschritte mit leichten Armbewegungen (Steigerung der Fettverbrennung)
2. Teil: Problemzonengymnastik zur Straffung von Bauch, Beinen
und Po sowie zur Kräftigung des Rückens.
Anschließend Dehnen der beanspruchten Muskulatur.
Es handelt sich hier um ein sehr effektives Ganzkörpertraining zur
Steigerung von Koordination und Kondition und zur Kräftigung
der Muskulatur.
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
U4221 Ganzkörpergymnastik
Problemzonen
speziell für
Andrea Hecht, gepr. Gymnastik- und Aerobic-Trainerin
10 Abende, ab Mi. 23.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 47 €
Nach einem kurzen „warm up“ folgt eine gezielte Problemzonengymnastik zur Straffung von Bauch, Po, Beinen und Rücken.
Anschließend werden die beanspruchten Muskelpartien gedehnt.
Das Programm wird durch den Einsatz von Hanteln abwechslungsreich gestaltet. Es eignet sich für alle Altersgruppen.
Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
U4222 Training
mit dem Schwingstab
Das therapeutische Ganzkörper-Workout (auch)
für Nicht-Sportler
Dr. med. Sabine Hanker
10 Abende, ab Do. 24.09.15, 18.00-19.00 Uhr.
Gebühr: 47 €
Sicher kennen Sie die „Wackelstangen“, haben aber vielleicht
noch nie überlegt, was man alles damit machen kann?
Alle Komponenten des Fitnesstrainings, also Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance, lassen sich perfekt mit
dem Schwingstab trainieren - und zwar sicher, schonend, effektiv
und ohne zu überfordern!
Wir werden das Schwingstab-Training nicht nur als präventives Ganzkörper-Workout unter Berücksichtigung der neuesten
sportwissenschaftlichen Trends wie funktionellem, Core- oder
Faszien-Training nutzen, sondern können damit sogar gesundheitlichen Problemen zu Leibe rücken.
Schwingstab-Training ist geradezu ideal bei Rücken- oder Wirbelsäulenbeschwerden, muskulären Dysbalancen, Osteoporose,
Übergewicht, Arthrose, Schulterbeschwerden oder Beckenbodenschwäche (auch zur Rückbildung nach Schwangerschaft).
Kein anderes Kleingerät erreicht die tiefen Muskelschichten im
Körper so wie ein Schwingstab und kann den Körper dreidimensional beüben!
Eine schier unendlich große Vielfalt an Übungen, Trainingsschwerpunkten, Varianten und Steigerungsmöglichkeiten sorgen
ausserdem für den „Suchtfaktor“.
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Das Training ist sowohl für Sport(wieder)einsteiger, Adipöse, 60+
oder „Patienten“ als auch für ambitionierte Freizeitsportler geeignet, da jeder Teilnehmer seine eigenen Herausforderungen selbst
steuern kann.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk,
Handtuch
U4225 Mit
U4235 Stockkampf/Escrima-Einführungs-Workshop
U4227 Ich
beweg mich – Pilates
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Therese Auer, Pilates Matwork Trainerin
15 Abende, ab Fr. 25.09.15, 18.00-19.00 Uhr.
Gebühr: 77 €
Zielgruppe: Anfänger und Leichtfortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum
stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und
dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff
und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die
Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv
das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den
ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem
Alter geeignet!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken,
Decke, Isomatte, Handtuch, flaches Kissen
Yoga und Pilates fit und entspannt
5 Abende, ab Do. 17.09.15, 17.45-19.00 Uhr.
Gebühr: 29 €
Der positive Effekt der Kombination aus den beiden Trainingsformen für Körper und Seele schenkt uns mehr Kraft, Gelassenheit
und ein neues Körpergefühl. Dabei kommen sanfte, fließende
Bewegungen zum Einsatz, die vor allem die Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Die Körperhaltung wird verbessert und die
Konzentration gesteigert. Der Gleichgewichtssinn und die Körperbeherrschung werden geschult. Die Bewegungen erhöhen
auch die Kraft und Flexibilität unserer Muskeln und Gelenke.
Dieses sanfte Training gibt uns die Möglichkeit, unseren Körper
zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Es
baut Stress ab und wirkt wohltuend auf unseren Körper.
Yoga und Pilates ist ein Weg für einen geschmeidigen Körper,
natürliche Anmut und innere Balance!
Der Kurs ist auch für Anfängerinnen geeignet.
Gymnastikmatte
– Prävention, Haltung, Bewegung
Schnupper-Workshop für Anfänger
Sa., 19.09.15, 10.00-12.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper, Geist
und Seele von Stress und formt darüber hinaus den Körper. Die
Mixtur aus Übungen zur Körperbeherrschung, Tiefenatmung und
Entspannung macht straff und verbessert die Körperhaltung.
Nicht umsonst lautet der Leitsatz von Pilates: „Lass die Bewegung aus einer starken Mitte fließen.“
Nach dem Besuch des Workshops ist der Einstieg in einen fortlaufenden Kurs möglich.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung (Sportbekleidung), Socken,
Isomatte, kl. Kissen
Faszien – das Bindeglied zwischen Kraft
und Beweglichkeit
U4224 Mit
Stockkampf (Escrima)
U4226 Pilates
U4223 Fitte
Dr. med. Sabine Hanker
10 Abende, ab Do. 24.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Gebühr: 47 €
Erst vor ein paar Jahren ist das Bindegewebe ins Bewusstsein
der Forschung und der Sportwissenschaft gerückt. Inzwischen
ist aber klar: mit Faszientraining steigern Sie Ihre körperliche
Leistungsfähigkeit, schützen sich vor Verletzungen, steigern Ihre
Beweglichkeit und vieles mehr.
Wer bereits Sport treibt, optimiert damit seine Leistungsfähigkeit - und Sport-Neulinge finden damit einen idealen Einstieg
in gesunde Bewegung bei verhältnismäßig geringem Aufwand.
Das Training berücksichtigt die 4 Prinzipien, die Ihre Faszien
„lieben“:
1. Fascial Release (Rollen)
2. Elastic Rebound (Federn)
3. Myofascial Stretch (Dehnen)
4. Sensory Refinement (Übungen zur Körperwahrnehmung)
Dabei werden Sie sich tw. an Sequenzen aus dem Yoga, Pilates,
Tai Chi, Tanz oder der Funktionsgymnastik erinnert fühlen - aber
die kleinen Veränderungen in den Übungen bewirken, dass sie
den größtmöglichen Effekt auf die Faszien haben.
Ziel des Kurses ist die Vermittlung von etwas Theorie und einer
möglichst großen Bandbreite von geeigneten Übungen, damit Sie
das Faszientraining in Ihr eigenes Sportprogramm integrieren und
selbstständig ausführen können.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, ggf. Socken (Training
erfolgt ohne Schuhe)
Pilates
U4228 Pilates
15 Abende, ab Fr. 25.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Gebühr: 77 €
Eva Maria Stegmüller, Körper(psycho)-Therapeutin,
grad. Tanz und Ausdruckstherapeutin ITA
So., 08.11.15, 14.00-15.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 12 €, inkl. Leihgebühr für Stöcke
Voraussetzungen: Körperliche Fitness; der Workshop ist auch
für Jugendliche geeignet.
Die Bewegungsabläufe des Stockkampfes fördern sowohl Konzentration als auch Körperfitness. Der Workshop bildet eine
Kombination aus spielerischen Verteidigungsübungen und Abgrenzungsmöglichkeiten mit Unterstützung der Stöcke. Jede/r
Teilnehmer/in erhält zwei Stöcke und übt sowohl allein als auch
mit dem Partner. Dabei wird der gesamte Körper eingesetzt, so
dass es nicht nur Freude macht, sondern auch als sportlicher
Aspekt gesehen werden muss.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe
U4236 Stockkampf/Escrima
Eva Maria Stegmüller, Körper(psycho)-Therapeutin,
grad. Tanz und Ausdruckstherapeutin ITA
10 Abende, ab Fr. 13.11.15, 18.30-19.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 100 €, inkl. Leihgebühr für Stöcke
Voraussetzungen: Körperliche Fitness; der Kurs ist auch für
Jugendliche geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe
Wenn
Sie nach Ihrer
Anmeldung nichts
müssen.
Yoga und Pilates fit und entspannt
5 Abende, ab Mo. 26.10.15, 17.00-18.00 Uhr.
Gebühr: 23,50 €
Gymnastikmatte
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FIGURA – Fitness für Frauen
U4240 Fitness
für Frauen
Gewichtsreduzierung, Straffung, Kondition
Rita Born, B-Lizenz Deutscher Fitnessverband,
Orthomolekulartherapeut
10 Einheiten, ab Di. 29.09.15,
9.30-10.30 Uhr.
(= 1. Termin, die weiteren Termine
sind frei wählbar)
Kursort: FIGURA, Mühldorfer Str.
66, Altötting
Gebühr: 69 €
Info-Abend: Do. 24.09.15,
18.30 Uhr, FIGURA-Studio,
Mühldorfer Str. 66, Altötting;
Betreuung: Rita Born
• Können Sie einige Minuten pro Woche in Ihre Gesundheit investieren?
• Möchten Sie Ihr Gewicht ohne Diät reduzieren?
• Wollen Sie etwas gegen Ihre Rückenschmerzen unternehmen?
• Glauben Sie, dass Sie Ihr Ziel in einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen besser erreichen?
• Wollen Sie ein Bewegungsprogramm an speziellen Geräten
nur für Frauen nutzen?
• Dann sind Sie bei uns genau richtig! Dazu viele Tipps und
Tricks rund um die Gesundheit!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe
Veranstalter: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
U4241 Fitness
für Frauen
Gewichtsreduzierung, Straffung, Kondition
Rita Born, B-Lizenz Deutscher Fitnessverband,
Orthomolekulartherapeut
10 Einheiten, ab Fr. 02.10.15, 18.30-19.30 Uhr.
(= 1. Termin, die weiteren Termine sind frei wählbar)
Kursort: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
Gebühr: 69 €
Info-Abend: Do. 24.09.15, 18.30 Uhr, FIGURA-Studio, Mühldorfer Str. 66, Altötting; Betreuung: Rita
Born
Kursbeschreibung siehe unter U4240.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Sportschuhe
Veranstalter: FIGURA, Mühldorfer Str. 66, Altötting
Gleitschirmfliegen
U4245 Schnuppertag
Gleitschirmfliegen
U4245A: Fr., 25.09.15, 8.00-16.00 Uhr.
U4245B: Sa., 26.09.15, 8.00-16.00 Uhr.
U4245C: So., 27.09.15, 8.00-16.00 Uhr.
U4245D: Fr., 30.10.15, 8.00-16.00 Uhr.
U4245E: Sa., 31.10.15, 8.00-16.00 Uhr.
Kursort: Flugzentrum Bayerwald, Schwarzer Helm 71,
93086 Wörth an der Donau
Gebühr: 89 €
Sie müssen sich nicht sofort für eine komplette Flugausbildung entscheiden. Für
diejenigen, die erst einmal ein bisschen
„Flugluft“ schnuppern wollen, bietet das
Flugzentrum Bayerwald Schnuppertage
an. Ein tolles Vergnügen, insbesondere
auch für Gruppen und Vereine, denn in
der Gruppe macht es doch doppelt so
viel Spaß.
Ziel ist es, nach einer kurzen theoretischen
Einweisung erste kleine, selbstständige
Flüge vom Übungshang zu absolvieren.
Das Mindestalter beträgt 14 Jahre mit Zustimmung der Eltern.
WICHTIG!!! Bitte am Vorabend ab 20.00 Uhr Anrufbeantworter
unter 0 94 82 - 95 95 25 abhören!!!
Veranstalter: Flugzentrum Bayerwald
U4246 Grundkurs
Gleitschirmfliegen
U4246A: 3 Tage, Sa. 12.09.15 - Mo. 14.09.15, 08.00-16.00 Uhr.
U4246B: 3 Tage, Sa. 03.10.15 - Mo. 05.10.15, 08.00-16.00 Uhr.
U4246C: 3 Tage, Sa. 31.10.15 - Mo. 02.11.15, 08.00-16.00 Uhr.
Kursort: Flugzentrum Bayerwald, Schwarzer Helm 71,
93086 Wörth an der Donau
Gebühr: 349 €
Voraussetzungen: Mindestalter 14 Jahre; unter 18 Jahren mit
schriftl. Erlaubnis des Erziehungsberechtigten.
Für alle, die das Gleitschirmfliegen von Grund auf erlernen wollen,
beginnt die Ausbildung zum Gleitschirmpiloten mit dem Grundkurs.
Bei Aufziehübungen im ebenen Wiesengelände erlernst du das
Starten des Gleitschirms. Anschließend wirst du das wunderbare Gefühl des ersten Abhebens erleben. Dein Gleitschirmlehrer
begleitet dich dabei per Funk bis zur sicheren Landung, d.h. während aller Übungsflüge bist du nicht alleine! Somit wird dein erster
Gleitschirmflug zu einem unvergesslichen Erlebnis. Besonderen
Wert legen wir auf die individuelle Betreuung, denn jeder lernt
unterschiedlich.
Eine zeitliche Begrenzung für den Grundkurs gibt es nicht. Denn
wir möchten, dass du mit einem guten Gefühl „sicher in die Luft
gehst“ . Die Flugausbildung besteht aus Theorie und Praxis.
Selbstverständlich schulen wir nur mit modernen und qualitativ
hochwertigen Ausrüstungen. Wenn du den Grundkurs im Anschluss an einen Schnupperkurs buchst, kannst du diesen auch
auf die Ausbildung anrechnen lassen.
Ein ganz besonderer Vorteil unserer Flugschule:
Wir haben für jede Windrichtung ein entsprechendes Übungsgelände, d.h. wir sind auf jeden Fall windunabhängig!
Ausbildungsinhalte:
• Praxis: Kennen lernen der Ausrüstung, Start-, Lauf- und Landeübungen, 20 Flüge (40 - 100 m Bodenabstand)
• Theorie: Luftrecht, Wetterkunde, Aerodynamik, Technik, Verhalten in besonderen Fällen
• Highlight: Bei guten Witterungsbedingungen fliegen Sie die
letzten Übungsflüge bereits mit einem Bodenabstand von
200 m.
Ausrüstung wird gestellt: Moderner Gleitschirm, Gurtzeug
inkl. Protektor, Helm, Funkgerät, Haftpflichtversicherung und
Flugbuch.
Veranstalter: Flugzentrum Bayerwald
Sportbootführerschein
„See“ für das Küstenrevier
Vorgeschrieben für Segel- oder Motoryachten in der Größe
unbegrenzt bis 3 sm ab Küste
Kursbeginn:
27.09.2015 v. 09.00-17.30 Uhr, 1 So.
Gebühr:145,- € Theorie
Mindestalter: 16 Jahre
Prüfung: 30.10.2015
Praxis:
Waginger See ab 75,- €
Yachtschein für das Küstenrevier
Für Segel- oder Motoryachten (als Nachweis für
Charteryachten; SBF See ist Voraussetzung)
Kursbeginn:
26.09.2015 von 09.00-12.00 Uhr und
08.11.2015 von 09.45-17.45 Uhr
Gebühr:
195,- € Theorie
Prüfung: Theorie 29.11.2015
Praxis:
Möglich im September 2015 oder Mai 2016 in
Slowenien, Italien und Kroatien.
Bootspatente
U4248 Vorbereitungskurs
für theoretische Prüfung
für Sportbootführerschein See
Erwin Bogner
8 Abende, ab Fr. 09.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
16 Vollzeit-Std.
Gebühr: 190 €
In diesem Kurs werden alle 15 möglichen Prüfungsbögen durchgearbeitet. Besonderer Schwerpunkt sind die Navigationsaufgaben. Alle für die Prüfung relevanten Fragen werden an Hand eines
Lehrbuches durchgearbeitet.
Theoriekurse für Sportboot-Führerscheine
und UKW-Sprechfunkzeugnisse
Sportbootführerschein „Binnen“
Vorgeschrieben für Segel- und Motorboote je nach Revier ab
3 qm oder 5 PS bis 15 m Schiffslänge. International gültig auf
Wasserstraßen und Binnenrevieren (z.B. Donau, Rhein, Kanäle,
Gardasee, Attersee, schweizerischen, österreichischen, ungarischen, italienischen, spanischen u.v.a. Seen).
Kursbeginn:
26.09.2015 v. 09.00-12.00 Uhr Segeltheorie,
14.00 - 17.00 Motor
Gebühr: 95,- € für Segel oder Motor bzw.
145,- € für Segel und Motor
Mindestalter: 14 Jahre für Segler, Motorboot 16 Jahre
Prüfung: 30.10.2015 für Motorboote oder
29.11.2015 für Segeltheorie
Wir suchen laufend
Qualifizierte Kursleiter(innen)
für den Fachbereich
Gesundheit / Allgemeine Fitness
62
63
UKW-Sprechfunkzeugnis „SRC“ für den
Seefunk
Vorgeschrieben für alle Sportboote oder Charteryachten
mit einer Sprechfunkanlage.
Kursbeginn:
27.09.2015 und 04.10.2015
von 09.00-17.00 Uhr, 2 So.
Gebühr: 225,- € Theorie und Praxis
Prüfung: 30.10.2015
Bitte bringen Sie ein Passfoto und eine Kopie vom Autoführerschein mit. Die Kursgebühren beinhalten keine Praxis, Lehrmittel
und Prüfungsgebühren. Nähere Informationen und Prospekte zu
den Kursen erhalten Sie unter
Telefon 08666-1010 oder 0171-2206080 bzw. im Internet:
www.ac-wassersport.de
Tanzkurse
U4250 Standard-
und lateinamerikanische Tänze
(Grundkurs)
Thomas Mader, Turniertänzer
8 Abende, ab Do. 17.09.15, 18.30-19.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 50 € pro Person
Voraussetzungen: Paarweise Anmeldung erforderlich (Einzelpersonen auf Anfrage)!
Machen Sie mit! Denn
Tanzen ist Lebensfreude und wird sogar von
Ärzten als Ausgleichssport empfohlen. Die
Bewegung zur Musik
stärkt Körpergefühl und
Selbstwahr nehmung,
ist ein optimales Gehirnjogging und fördert den
Stressabbau.
Vom romantischen Wiener Walzer bis zum spritzigen Jive ist alles dabei.
Jeder kommt auf seine Kosten: Disco Fox, Tango, Rumba, Langsamer Walzer oder Samba... Es werden sowohl Techniken als
auch eine Vielzahl von Figuren vermittelt.
Mitzubringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit abriebfesten Sohlen, Getränk
U4251 Discofox
(Grundkurs)
4 Abende, ab Do. 17.09.15, 19.30-20.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Voraussetzungen: Paarweise Anmeldung erforderlich
(Einzelpersonen auf Anfrage)!
Discofox ist ein weit verbreiteter Modetanz, den man zu fast allen
Gelegenheiten und in vielen Tanzbars tanzen kann.
In diesem Kurs werden mit viel Spaß eine Vielzahl von Figuren
und deren Techniken eingeübt. Paare und Einzeltänzer sind willkommen.
U4253 Hochzeits-Tanzkurs
4 Abende, ab Do. 15.10.15, 19.30-20.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Ein Angebot für Teilnehmer, die sich auf eine Hochzeitsfeier vorbereiten möchten. Einstudiert werden typische „Hochzeitstänze“
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(Wiener und langsame Walzer, Polka, Foxtrott, Discofox).
U4254 Standard-
und lateinamerikanische Tänze für
Fortgeschrittene
8 Abende, ab Do. 19.11.15, 18.30-19.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Mitzubringen: Tanzgerechte Kleidung, Schuhe mit
abriebfesten Sohlen, Getränk
U4255 Discofox
4 Abende, ab Do. 19.11.15, 19.30-20.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
U4256 Hochzeits-Tanzkurs
4 Abende, ab Do. 07.01.16, 19.30-20.30 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Stepptanz
U4260 Stepptanz-Workshop
Feed
– Bodypercussion per
Thilo Herzau
So., 18.10.15, 11.00-17.00 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 75 €
Stepptanz, die Art mit den
Füßen Rhythmen und Sounds
zu produzieren, ist Ihnen sicherlich aus „alten“ Filmen
bekannt. Typische Vertreter
dieses Tanzes sind u.a. Fred
Astaire, Gene Kelly sowie
Marika Rökk und Caterina
Valente.
Diesen historischen Modetanz der 30er und 40er Jahre,
der zur Zeit einen neuen Aufschwung erlebt, kann jeder
erlernen. Das Lebensalter
spielt keine Rolle. Einstudiert
wird eine kleine Choreographiet. Die Voraussetzungen
hierfür sind denkbar einfach:
etwas Rhythmusgefühl und
Schuhe mit Ledersohlen.
Thilo Herzau zählt mit 22 Jahren Stepptanz-Erfahrung und
mehr als 10 Jahren Dozententätigkeit an den Volkshochschulen München, Dachau und Pfaffenhofen zu den professionellen
Stepptänzern seiner Zunft. Darüber hinaus ist er Gründungsmitglied von „German-Tap“ (vgl. www.steptaenzer.de)
Mitzubringen: Schuhe mit Ledersohlen
Orientalischer Tanz
Dozentenporträt: Brigitte Englert
Die Tanzkünstlerin Brigitte Englert
liebt und lebt seit mehr als 20 Jahren den orientalischen Tanz. Sie ist
weit über unsere Region hinaus
als professionelle Tanzkünstlerin,
Choreografin, Bühnenautorin und
Dozentin bekannt. Ihr unverwechselbarer Tanzstil wurde geprägt
von namhaften Lehrern, jahrelanger Fortbildung und ständiger Eigenarbeit.
Brigittes Können erstreckt sich
über sämtliche Tanzstile, wie den
z.Zt. hochaktuellen Tribal Style
und Fusion, Burlesque sowie Bollywood, Zigeuner, Afro und ArabicFlamenco. Ihre Kenntnisse in Yoga,
Schauspiel
und
Poi-Swinging
sowie ihre langjährige Bühnenerfahrung fließen harmonisch ins
Kursgeschehen ein. Als gelernte
Fotografin verfügt sie über einen professionellen Blick fürs Ästhetische, was sich besonders in ihren Choreografien und Kostümberatungen niederschlägt.
Mit viel Liebe und Geduld vermittelt sie nicht nur ihr umfangreiches Wissen, sondern weckt in den Frauen und Mädchen ein
neues Körperbewusstsein, dadurch mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Vitalität.
Tanzen heißt für sie „das Leben feiern.“
Tanz - Mittelstufe am Abend
Baysana - mit Stolz gehen
Schleierchoreografie
Darkish Tribal
U4270 Auftrittsgruppe
Bellyrobic
U4267 Orientalischer
Brigitte Englert, Professionelle Tanzkünstlerin
7 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.30-19.30 Uhr.
14-tägig!
Kursort: vhs-Zentrum
Burghauser Straße 77
Gebühr: 33 €
Kurstermine: 23.09.15, 07.10.15, 21.10.15, 02.11.15,
16.12.15, 13.01.16, 27.01.16
Alle erlernten Tänze werden intensiv geübt und ausgefeilt, das
Thema Tribal Style auf Wunsch neu aufgegriffen. Besonders widmen wir uns der neu erlernten Schleier-Choreografie vom Frühjahr. Zum ausgiebigen Warm-up werden alle Grundbewegungen
des orientalischen Tanzes wiederholt und im Niveau angehoben.
Das Cool-down ist auf Stretching und Elastizität ausgerichtet.
Einsteigen ist derzeit leider nicht möglich.
Mitzubringen: Übliche Tanzkleidung, Schleier, Zimbeln,
Getränk
U4268 Orientalischer
Tanz – Fortgeschrittene am
Vormittag
Nahemas – die Auserwählten
Trommelsolo
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 61 €
Alle erlernten Choreografien werden systematisch vertieft und im
Niveau gehoben. Das große Repertoire dieser Gruppe umfasst
verschiedene Tänze mit Schleier, Isiswing, Stock-, Zimbel-, Fächer-, Voi- und Doppelschleier. Neu hinzu kam im Frühjahr ein
anspruchsvolles Trommelsolo, dieses wird besonders vertieft.
Dazu kommt eine neue Herausforderung: ein schwungvoller,
moderner Tanz mit Schleierfächer. Alle Grundbewegungen des
orientalischen Tanzes werden im ausgiebigen Warm-up wiederholt und erweitert. Schnuppern und Einsteigen ist derzeit leider
nicht möglich.
Mitzubringen: Übliche Tanzkleidung und -utensilien. Benötigtes Utensil wird wöchentlich angesagt.
Darkish Tribal
9 Abende, ab Mi. 16.09.15, 18.00-19.15 Uhr.
14-tägig!
Gebühr: 52 €
Voraussetzungen:
Keine Einsteiger!
Kurstermine: 16.09.15, 30.09.15,
14.10.15., 28.10.15, 11.11.15,
25.11.15, 09.12.15., 20.01.16,
03.02.16
Darkish Tribal ist ein mittelalterlich
anmutender Weiberstamm, der
2008 von Brigitte Englert gegründet
wurde. Diese Gruppe tritt mit ihrem
mitreißenden Repertoire auf Mittelalterfesten, Shows, Orient-Messen,
Bazaren und anderen Großveranstaltungen auf. Mit Schleierfächern,
Schwingelementen, Zimbeln, Pfauenfedern, Tambourin und dem extravaganten Kleidungsstil versetzen
sie den Betrachter in eine andere
Zeit. Besonders spektakulär sind die Feuertänze mit verschiedenen Fächern, Schwertern und Fackeln. Besuchen und buchen
unter: www.darkish-tribal.de! Und natürlich auch bei Facebook!
Mitzubringen: Übliche Tanzkleidung und -utensilien
U4276 Bellyrobic
– alle Stufen
Weibliches Workout: anmutig und
gelenkschonend
7 Abende, ab Mi. 23.09.15, 19.40-20.40 Uhr.
14-tägig!
Gebühr: 33 €, max. 10 Teilnehmer
Kurstermine: 23.09.15, 07.10.15, 21.10.15, 02.11.15, 16.12.15,
13.01.16, 27.01.16
Die wohltuenden, weichen Bewegungen des orientalischen Tanzes und die Dynamik von Aerobic verschmelzen zu einem effektiven Workout. Binnenkörperliche Übungen erwecken stillgelegte
Zonen und führen zu einem vollkommen neuen Körpergefühl.
Hinzu kommt ein intensives Training der bei Frauen so beliebten
Zonen: Bauch, Beine, Po und Beckenboden. Die inneren Organe
werden dabei wohltuend massiert (Regelbeschwerden, Blasenschwäche). Die Tanzelemente sind besonders durchblutungsfördernd und helfen damit sowohl die Haut zu straffen als auch den
Hormonhaushalt zu stabilisieren. Aber auch der Stützapparat
profitiert durch eine Stärkung der Hals-, Rücken- und Brustmuskulatur. Dieses Workout richtet sich an Frauen jeder Altersgruppe,
die sich mit Spaß und auf schonende, weibliche Weise etwas
Gutes tun wollen. Alter und Figur spielen keine Rolle. Einsteigen
derzeit leider nicht möglich.
Mitzubringen: Eng anliegende Gymnastikkleidung, Getränk
Bitte besuchen Sie uns
auch im Internet:
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Burlesque
U4287 New
Burlesque (Workshopreihe)
Sa., 19.09.15, 16.30-18.00 Uhr
Sa., 24.10.15, 16.30-18.00 Uhr
Sa., 21.11.15, 16.30-18.00 Uhr
Sa., 16.01.16, 16.30-18.00 Uhr
Gebühr: 45 €
Voraussetzungen: Keine Einsteiger!
Eine neue Burlesque-Choreografie wird
einstudiert, das Rockabilly-Thema vom
Frühjahr wiederholt.
Einsteigen ist derzeit leider nicht möglich.
Mitzubringen: Eng anliegende Kleidung, Federboa, Prosecco und gute
Laune!
Zumba
U4290 Zumba
Fitness®
Natalia Martinez Moreno, lizenzierte Zumba-Trainerin
U4290A: 12 Vormittage, ab Do. 24.09.15, 9.00-10.00 Uhr.
U4290B: 4 Vormittage, ab Do. 07.01.16, 9.00-10.00 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Mit leicht verständlicher DANCE-FITNESS schwungvoll in den
Tag starten! Verbrennen Sie Kalorien auf
lateinamerikanisch
angehauchte
Musik! Spüren Sie den
Rhythmus und folgen Sie ihm!
Mitzubringen:
Bequeme Sportbekleidung, Turn- oder
Gymnastikschuhe
(keine Laufsportschuhe!), Handtuch,
Getränk
U4291 Zumba
Gold®
U4291A: 12 Vormittage, ab Do. 24.09.15, 10.00-11.00 Uhr.
U4291B: 4 Vormittage, ab Do. 07.01.16, 10.00-11.00 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Zumba® ist Tanzfitness zu lateinamerikanischer Musik, ist einfach zu erlernen, verbrennt Kalorien und macht Spaß. Zumba
Gold® richtet sich speziell an aktive, ältere Teilnehmer/innen und
an alle, die schon länger keinen Sport getrieben haben und wieder etwas für ihre Kondition tun möchten. Alle Zumba-Elemente
werden beibehalten: lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare
Bewegungen und eine tolle Stimmung.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe (keine Laufsportschuhe!), Handtuch, Getränk
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U4292 Zumba
Fitness®
Burghauser Str. 71a
Gebühr U4292A: 62 €, Gebühr U4292B: 15,50 €
„Party yourself into shape“, so
lautet das Trainingskonzept von
Zumba. Das heißt also, dass man
bei diesem Workout praktisch
nebenbei Kalorien verbrennt,
Herz und Kreislauf trainiert und
den Körper strafft und formt. Im
Vordergrund steht aber der Spaß
an der Bewegung zu vielfältiger,
mitreißender Musik, die aus der
ganzen Welt stammt. Erreicht
wird die Partystimmung durch
gut nachvollziehbare Choreografien, die einfach zu erlernen sind.
Mitzubringen: Leichte Sportbekleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, Handtuch, Getränk
U4293 Zumba
Fitness®
Burghauser Str. 71a
Gebühr U4293A: 62 €, Gebühr U4293B: 15,50 €
Mitzubringen: Leichte Sportbekleidung, Turn- oder
Gymnastikschuhe, Handtuch, Getränk
U4296 Zumba
Fitness® (Latino-Power-Dance )
Johann Reitmaier, Tanzlehrer, lizenzierter Zumba-Trainer
10 Nachm., ab Sa. 26.09.15, 14.30-15.30 Uhr.
Gebühr: 62,50 €
Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha Cha Cha,
Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit AerobicElementen. Das Wechseln von intensiven und weniger intensiven
Einheiten führt zu einer hohen Fettverbrennung. Der Körper wird
gestrafft und die Kondition verbessert. Die Abfolge der Schritte
und Drehungen ist leicht erlernbar.
Am Ende des Kurses besteht die Möglichkeit, eine DVD mit dem
Inhalt des Kurses gegen eine Gebühr von 15 € beim Dozenten
zu erwerben.
Gymnastikschuhe, Getränk
U4297 Zumba
Light
Johann Reitmaier, Tanzlehrer, lizenzierter Zumba-Trainer
10 Nachm., ab Sa. 26.09.15, 15.45-16.45 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 62,50 €
Zumba Light entspricht vom Trainingskonzept her durchaus
den Prinzipien des Zumba-Fitness-Kurses! Also auch hier hier
stehen Spaß und einfach erlernbare Moves im Vordergrund, um
den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher
Weise zu erreichen. Lebensfrohe Latino-Rhythmen sowie Oriental
Music und Flamenco bilden die Grundlage auch dieses Kurses.
Dennoch ist die Auswahl der Musik und das Tempo des Trainings
etwas gemütlicher bzw. mehr dem Fitness-Level untrainierter
Personen und der Generation 50+ angepasst und daher nicht
ganz so anstrengend.
Dieser Kurs ist auch gut geeignet für Personen, die sich dem
Zumba-Fitness-Konzept erst einmal vorsichtig annähern wollen.
Gymnastikschuhe, Getränk
Schneeschuhwandern
U4300 Schneeschuhwandern
Elke Hofmann, Nordic Walking-Instructor, DSV gepr. Snow
Shoe Instructor
U4300A: So., 03.01.16, 9.30-17.30 Uhr.
U4300B: So., 31.01.16, 9.30-17.30 Uhr.
U4300C: So., 14.02.16, 9.30-17.30 Uhr.
U4300D: So., 06.03.16, 9.30-17.30 Uhr.
Kursort: Chiemgauer Berge/Land Salzburg
Gebühr: 45 €, inkl. Leihgebühr für Schneeschuhe
(ohne Verleih: 35 €)
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Treff: 09.30 Uhr Parkplatz Finanzamt Burghausen
Voll im Trend liegt das Wandern
mit Schneeschuhen, das seit
Mitte der 1990er Jahre zu einer
Alternative zum Tourenskilauf
geworden ist. Es bietet sich in erster Linie für Menschen an, die mit
alpinem Skifahren nichts am Hut
haben, aber dennoch nicht auf
Bewegung in verschneiter Winterlandschaft verzichten wollen. Gut
möglich, dass Schneeschuhwandern das größte Wintervergnügen
überhaupt darstellt, denn es kräftigt den gesamten Körper und
ermöglicht einen Zugang zur Natur, wie er vielen Menschen verborgen bleibt! Entdecken Sie mit uns!
Vor der Tour erfolgt eine Einweisung in die Technik des Gehens
mit Schneeschuhen. Die Veranstaltung ist deshalb auch für Anfänger mit entsprechender Kondition (s.u.) geeignet.
Weitere Informationen:
Gehzeit einfach: ca. 1,5 - 2,5 Std. (zu bewältigen sind max. 300
- 500 Höhenmeter)
Abfahrt Burghausen: 09.30 Uhr
Ankunft Burghausen: zwischen 17.30 u. 18.30 Uhr
Fahrgemeinschaften können vor Ort organisiert werden
Witterungsbedingte Änderungen sowie Wahl des Kursortes
(Chiemgauer Berge bzw. Land Salzburg – abhängig von Schneeverhältnissen!) vorbehalten
Mitzubringen: Wasserdichte Schuhe u. Kleidung, Getränke,
Müsliriegel, Banane, Schneeschuhe werden bei Bedarf gegen
Leihgebühr zur Verfügung gestellt
U4310 Schneeschuhtour
für jedermann
Christian Pichler, Skilehrer (DSLV), ausgebildeter Berg- und
Schneeschuhwanderführer
U4310A: Sa., 26.12.15, 9.00-15.00 Uhr.
U4310B: Mi., 30.12.15, 9.00-15.00 Uhr.
U4310C: Sa., 02.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4310D: Sa., 16.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4310E: Sa., 30.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4310F: Sa., 27.02.16, 9.00-15.00 Uhr.
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau, Inngau, Tirol
(je nach Schneelage)
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Leihausrüstung,
34 € pro Person ohne Ausrüstung, 19 € Kinder bis 16 Jahre
Leistungen:
Einweisung in die Technik des Schneeschuhwanderns, professionelle Tourführung durch ausgebildeten Bergwander- und
Schneeschuhwanderführer, inkl. aller anfallenden Transfers ab
Ausgangspunkt, moderne Schneeschuhe mit Teleskopstöcken,
ggf. Gamaschen, kleine Stärkung und Getränk während der Tour,
Bilder der Tour für alle Teilnehmer
„Und wann der Schnee staubt, und wann die Sun scheint ... dann
fühl i alles Glück in mir vereint!“
Dass dieses Glück auch abseits der Skipiste möglich ist, zeigen
Ihnen Ihre Guides bei einer Wanderung durch die tief verschneite Winterlandschaft jenseits von Stress und Hektik. Der Schnee
knirscht unter Ihren Schneeschuhen und schnell vergessen Sie
den Lärm und die Hektik. Während der idyllischen Wanderung
wird Ihr Guide Ihnen die Bergwelt erklären. Auch eine kurze Einweisung über mögliche alpine Gefahren gehört zum Programm.
Natürlich darf die Einkehr auf einer urigen Alm nicht fehlen.
Die Wanderung ist für jedermann geeignet und erfordert keine
Vorkenntnisse. Personen unter 18 Jahren nur in Begleitung Erwachsener. Ihr Guide stellt sich auf die Anforderungen der Teilnehmer ein.
Mitzubringen: Wetterfeste, bequeme Wanderkleidung, T-Shirt/
Pulli/Socken zum Wechseln, festes Schuhwerk
Veranstalter: BergBua - Bergerlebnisse der besonderen Art
U4311 Schneeschuherlebnis
mit Rodelspaß
U4311A: Sa., 26.12.15, 9.00-15.00 Uhr.
U4311B: Mi., 30.12.15, 9.00-15.00 Uhr.
U4311C: Sa., 02.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4311D: Sa., 16.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4311E: Sa., 30.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4311F: Sa., 27.02.16, 9.00-15.00 Uhr.
Gebühr: 44 € pro Person inkl. Leihausrüstung und Rodel;
39 € €pro Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden
(inkl. Rodel), 24 € Kinder bis 16 Jahre
Leistungen:
ggf. Gamaschen, kleine Stärkung und Getränk während der Tour,
Rodel für Talfahrt, Transfer für Schneeschuhe, Bilder der Tour für
alle Teilnehmer
Am Vormittag starten Sie zu einer ganz besonderen Wanderung, die Ihnen den Winter von seiner schönsten Seite zeigt. Der
Schnee knirscht unter Ihren Schneeschuhen und schnell vergessen Sie den Lärm und die Hektik des Alltags. Ein Erlebnis, das
Sie bestimmt nicht vergessen werden. Während der idyllischen
Wanderung erklärt Ihr Guide die verschneite Bergwelt und verrät Wissenswertes über Flora und Fauna der Region. Auch eine
kurze Einweisung über mögliche alpine Gefahren gehört zum
Programm. Natürlich darf auch die Einkehr auf einer urigen Alm
nicht fehlen.
Ein besonderer Höhepunkt ist die zünftige Rodelpartie nach der
Einkehr. Es stehen für alle Teilnehmer Rodel parat, auf denen Sie
dann talwärts sausen. Die Schneeschuhe werden von uns ins Tal
zurücktransportiert.
Vorkenntnisse. Personen unter 18 Jahren nur in Begleitung Erwachsener. Ihr Guide stellt sich auf die Anforderungen der Teilnehmer ein.
für Singles
U4312A: Di., 05.01.16, 15.30-20.30 Uhr.
U4312B: Fr., 04.03.16, 15.30-20.30 Uhr.
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Leihausrüstung;
34 € pro Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden.
Leistungen:
Einweisung in die Technik des Schneeschuhwanderns, professionelle Tourführung durch ausgebildeten Bergwander- und Schneeschuhwanderführer,
inkl. aller benötigten Transfers ab Ausgangspunkt, moderne Schneeschuhe
mit Teleskopstöcken und Gamaschen,
kleine Stärkung und Getränk während
der Tour, Fackeln oder Stirnlampen, Bilder der Tour für alle Teilnehmer
Sie sind allein und gerne in der Natur?
Dann ist diese Wanderung genau das
Richtige für Sie. Was zählt, ist das Naturerlebnis und die Bewegung. Bei dieser Tour speziell für „Alleinwanderer“ trifft
man auf Gleichgesinnte, man kann sich unterhalten und verbringt
in gemütlicher Gesellschaft einen unvergesslichen Tag. Der Guide
zeigt Ihnen seine Lieblingsplätze und erklärt die heimische Berg-
67
welt. Auch eine Einweisung über mögliche alpine Gefahren gehört zum Programm. Nach einem urgemütlichen Einkehrschwung
auf einer Alm geht es wieder talwärts.
Vorkenntnisse und keine besondere Kondition. Es sind nur wenige Höhenmeter zu überwinden. Eine normale physische Verfassung ist Voraussetzung. Ihr Guide stellt sich auf die Anforderungen der Teilnehmer ein.
Pulli zum Wechseln, festes Schuhwerk
Schnee knirscht unter Ihren Schneeschuhen und Sie genießen
die Natur von ihrer ruhigen Seite! Sie werden sehen, es ist ganz
einfach und für jedermann machbar!
Nach einem urgemütlichen Einkehrschwung auf einer Alm geht
es am Nachmittag wieder talwärts. Optional können wir nach
der Hütteneinkehr mit dem Rodel ins Tal sausen. Abhängig von
Schneelage und Route!
Die Wanderung ist speziell für aktive Senioren konzipiert. Sie erfordert keine Vorkenntnisse und keine besondere Kondition. Lediglich eine normale physische Konstitution wird vorausgesetzt.
Ihr Guide stellt sich auf die Anforderungen der Teilnehmer ein.
für aktive Senioren
U4314A: Do., 07.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4314B: Do., 04.02.16, 9.00-15.00 Uhr.
(je nach Schneelage)
Gebühr: 39 € pro Person inkl. Leihausrüstung;
34 € pro Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden
Leistungen:
ggf. Gamaschen, professionelle und gemütliche Tourenführung
(wenig Höhenmeter) mit tollen Rundumsichten auf die Gipfel,
kleine Stärkung und Getränk während der Tour, Bilder der Tour
für alle Teilnehmer
Schneeschuhwandern muss keine schweißtreibende, ernste Angelegenheit sein. Was in erster Linie zählt, ist das gemeinsame
Naturerlebnis und die Freude an der Bewegung. Bei dieser Tour
speziell für Senioren trifft man auf Gleichgesinnte und verbringt
in gemütlicher Gesellschaft einen unvergesslichen Tag. Ihr Guide zeigt ihnen seine Lieblingsplätze und erklärt die heimische
Bergwelt.
Am Vormittag starten Sie zu dieser ganz besonderen Wanderung, die Ihnen den Winter von seiner schönsten Seite zeigt. Der
U4315 Gipfelerlebnistour
für sportliche Schneeschuhwanderer
Eine Schneeschuhtour für aktive Genusswanderer
U4315A: So., 17.01.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4315B: Sa., 13.02.16, 9.00-15.00 Uhr.
U4315C: Sa., 05.03.16, 9.00-15.00 Uhr.
Kursort: Ausgangspunkt: Chiemgau,
Inngau, Tirol
Gebühr: 45 € pro Person inkl. Leihausrüs
tung; 39 € pro Person ohne Ausrüstung
Leistungen:
Einweisung in die Technik des Schneeschuhwanderns, professionelle Tourführung durch ausgebildeten Bergwanderund Schneeschuhwanderführer, inkl. aller
benötigten Transfers ab Ausgangspunkt,
moderne Schneeschuhe mit Teleskopstöcken, ggf. Gamaschen, Einweisung in
die Lawinenkunde, kleine Kartenkunde mit
Kompass & Wanderkarten, kleine Stärkung
und Getränk während der Tour, Bilder der
WIR MACHEN
DRUCK
Gebr. Geiselberger GmbH
Martin-Moser-Straße 23 · 84503 Altötting · Tel. +49 (0) 8671 5065-0 · Fax +49 (0) 8671 5065-68
www.geiselberger.de · eMail: [email protected]
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Tour für alle Teilnehmer. Sie erfahren viel Wissenswertes über
die Region.
Zielgruppe: Aktive Schneeschuhwanderer mit mittlerer bis guter
Kondition.
Methode: Wir gehen in kleinen, homogenen Gruppen, jede Gruppe wird von einem ausgebildeten und qualifizierten Guide geführt.
Nach einer kurzen Vorstellungsphase folgt eine Einweisung in die
Technik des Schneeschuhwanderns. Anschließend vermittelt Ihr
Guide Grundkenntnisse der Lawinenkunde und klärt über alpine
Gefahren auf.
Dann kann es losgehen. Sie starten zu einer ganz besonderen
Wanderung, die Ihnen den Winter von seiner schönsten Seite
zeigt. Wir stapfen durch den tief verschneiten Winterwald mit
mittlerer, aber stetiger Steigung bergauf zu einem Gipfel. Von
hier aus hat man einen wunderschönen Blick auf das umliegende Bergpanorama. Auf dem Gipfel gibt es eine kleine Stärkung.
Ihr Guide erklärt Ihnen die heimische Berg-, Tier- und Pflanzenwelt und weiß so manche Anekdoten aus der Region zu erzählen. Nach dem Gipfelerlebnis geht es abwärts in Richtung einer
urigen Alm.
Optional kann man nach der Hütteneinkehr mit dem Rodel ins Tal
sausen! Abhängig von Schneelage und Route.
Wir gehen in kleinen, homogenen Gruppen. Jede Gruppe wird
von einem qualifizierten Guide geführt.
Die Wanderung erfordert keine besonderen Vorkenntnisse, aber
Kondition für ca. 400 bis 600 Höhenmeter sollte vorhanden sein.
Pulli/Socken zum Wechseln, festes Schuhwerk (Bergschuhe),
kleiner Rucksack mit Getränk und kleiner Jause
U4316 Schneeschuhwanderung
für Familien
U4316A: Sa., 30.01.16, 10.00-15.30 Uhr.
U4316B: So., 28.02.16, 10.00-15.30 Uhr.
Gebühr: 95 € pro Familie mit einem Kind, zzgl. Rodel, wenn
dieser für die Talfahrt gewünscht wird (die Leihgebühr für die
Rodel muss vor Ort bar bezahlt werden); jedes weitere Kind 10 €
Leistungen:
Schneeschuhwanderführer, inkl. aller benötigten Transfers ab
Kinder bekommen ganz spezielle Schneeschuhe, kleine Stärkung
und Getränk während der Tour, Wettbewerbe und Spiele für die
Kinder mit ausgebildeter Übungsleiterin, inkl. kleiner Überraschung, Bilder der Tour für alle Teilnehmer
Bei dieser Tour speziell für Familien führen wir Kinder spielerisch
an das Erlebnis im Schnee heran. Die Guides zeigen Ihnen ihre
Lieblingsplätze, für die kleinen Teilnehmer gibt es während der
Tour eine Menge Spaß und Spiele im Schnee.
Der Schnee knirscht unter ihren Schneeschuhen und Sie wandern auf den Spuren unserer Vorfahren, die sich schon vor vielen
Hundert Jahren mit Schneeschuhen fortbewegt haben. Schnell
vergessen Sie dabei den Lärm und die Hektik des Alltags und
werden selbst wieder zum Kind. Sie werden sehen, nicht nur die
Kleinen haben eine Riesengaudi!
Nach einem Einkehrschwung auf einer Hütte geht’s zurück ins
Tal. Optional können wir nach der Hütteneinkehr mit dem Rodel
ins Tal sausen. Abhängig von Schneelage und Route!
Die Wanderung ist für Kinder ab sechs Jahren geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse und keine besondere Kondition. Ihr
Guide stellt sich auf die Anforderungen und Wünsche der Kinder
ein. Personen unter 18 Jahren nur in Begleitung Erwachsener. Die
Tour ist familienfreundlich und für jeden zu schaffen.
Veranstalter: BergBua – Bergerlebnisse der besonderen Art
im Mondschein
mit Fackeln und romantischer Einkehr auf der
Alm
U4320A: Di., 05.01.16, 15.30-20.30 Uhr.
U4320B: Fr., 29.01.16, 15.30-20.30 Uhr.
U4320C: Fr., 12.02.16, 15.30-20.30 Uhr.
U4320D: Fr., 04.03.16, 15.30-20.30 Uhr.
Gebühr: 44 € pro Person inkl. Leihausrüstung und Transfer;
39 € pro Person, wenn eigene Ausrüstung vorhanden;
29 € Kinder bis 16 Jahre
Leistungen:
Einweisung in die Technik des Schneeschuhwanderns, professionelle
Tourführung durch ausgebildeten
Bergwander- und Schneeschuhwanderführer, inkl. aller
benötigten Transfers ab
Ausgangspunkt, moderne
Schneeschuhe mit Teleskopstöcken und Gamaschen, kleine Kartenkunde anhand von Kompass
& Wanderkarten, kleine
Stärkung und Getränk während der Tour, Fackeln oder Stirnlampen, Bilder der Tour für alle Teilnehmer
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig; normale physische Verfassung, die Tour ist für jedermann zu schaffen.
Den Winter von seiner romantischen, stillen Seite kennenlernen.
Abseits der Massen durch den tief verschneiten Winterwald wandern, im Mondschein auf die umliegenden Gipfel blicken und
das Glitzern der Eiskristalle im Fackelschein beobachten. Das
alles können Sie bei einer Mondschein-Schneeschuhwanderung
erleben.
Zunächst werden Sie auf die Tour vorbereitet. Sie probieren die
Schneeschuhe und passen diese auf Ihre Schuhe an. Auch die
Teleskopstöcke werden auf Ihre Größe eingestellt.
Dann kann es losgehen. Bei Einbruch der Dunkelheit starten Sie
zu einer ganz besonderen Abendwanderung. Der Mondschein
erhellt die Tour, Fackeln oder Stirnlampen leuchten auf Ihrem
Weg und der Schnee knirscht unter Ihren Schneeschuhen. Ein
Erlebnis das Sie bestimmt nie vergessen werden! Einmalig ist der
nächtliche Ausblick auf die umliegenden Gipfel.
Während der idyllischen Wanderung wird Ihr Guide Ihnen die
Bergwelt erklären und Wissenswertes über Flora und Fauna der
Region berichten. Auch eine Einweisung zu möglichen alpinen
Gefahren gehört zum Programm. Ein besonderer Höhepunkt ist
die Einkehr auf einer urigen Alm. Leckere Almschmankerl und
ganz besondere Stimmung erwartet die Teilnehmer dieser Tour.
Pulli zum Wechseln, festes Schuhwerk.
Folgende Ausrüstung wird gestellt: Schneeschuhe (aktuelle
Modelle), Teleskop-Stöcke, Fackeln oder Stirnlampen, Gamaschen.
Veranstalter: BergBua – Bergerlebnisse der besonderen Art
U4323 Lustige
Rodeltour mit toller Abendstimmung
am Berg
U4323A: Fr., 15.01.16, 17.00-20.00 Uhr.
U4323B: Fr., 26.02.16, 17.00-20.00 Uhr.
Kursort: Chiemgau, Tirol (Walchsee, Kössen)
Gebühr: 29 € pro Person (19 € Kinder bis 16 Jahre)
inkl. nachstehend genannter
Leistungen:
Professionell geführte, kurze Wanderung mit ausgebildetem
Bergwander- und Schneeschuhwanderführer, Fackel oder Stirnlampen, kleine Stärkung und Glühwein während der Tour (keine
Einkehr), Rodel für jeden Teilnehmer, kleine Kartenkunde und
kurze Einweisung in die alpinen Gefahren, Bilder der Tour für alle
Teilnehmer; optional kann eine Hütteneinkehr geplant werden.
Voraussetzungen: Mindestalter 8 Jahre, Personen unter 18 Jah-
69
ren nur in Begleitung Erwachsener. Keine Vorkenntnisse nötig.
Erforderlich ist eine normale physische Verfassung.
Die Rodel-Wanderung ist für jedermann geeignet.
Ungeübte Rodler erhalten eine Einweisung.
Nach einer kurzen, gemütlichen Wanderung erwartet Euch ein
kleiner Umtrunk sowie eine kleine Jause (keine Hütteneinkehr),
die Euer Bergmadl oder BergBua für Euch mit dabei hat. Höhepunkt des Abends ist eine gemütliche Rodeltour, bei der wir bei
Mondschein zurück ins Tal sausen.
Während der idyllischen Wanderung über verschneite Almwiesen
erklärt unser Guide die Bergwelt und informiert über Flora und
Fauna der Region. Er kennt die Berge wie seine Westentasche
und kann so manche Anekdote erzählen. Ebenfalls auf dem Programm steht eine kleine Einweisung in die Kartenkunde (eine
Wanderkarte richtig lesen) und eine kurze Einweisung in die alpinen Gefahren.
Optional können wir auch auf einer der urigen Almen einkehren.
Hier wird zum Teil noch ohne Strom gekocht und die Schmankerl
sind alle hausgemacht.
Die zwei bis drei Kilometer lange Rodelabfahrt bei Mondschein
sorgt für einen Riesenspaß bei allen Teilnehmern. Stirnlampen
und Rodel werden zur Verfügung gestellt.
Pulli zum Wechseln, festes Schuhwerk, ggf. Skibrille.
Folgende Ausrüstung wird gestellt: Rodel, Fackeln oder
Stirnlampen, Gamaschen.
Erkrankungen – Heilmethoden
Homöopathie
U4500 Schulstress
– ein homöopathischer Weg
Marion Maier, Heilpraktikerin
Mo., 05.10.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
Schulangst, Prüfungsstress, Schulkopfschmerz und Konzentrationsschwäche sind Schlagworte unseres Schulalltags. Wie
kann man Schüler unterstützen, ohne auf „harte Medikamente“
zurückzugreifen?
U4501 Zukunftsängste,
Existenzängste anhand
eines Arzneimittels beleuchtet
Mo., 12.10.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
Immer mehr Erwachsene leiden unter Zukunftsängsten, insbesondere finanzieller Art. Auch wenn diese Ängste oft unbegründet
sind: sie sind existent und erschweren das Leben. Die Referentin
möchte aufzeigen, wie Homöopathie einen Weg aus diesem Gedankenkarussell bereiten kann.
U4502 Augenerkrankungen
Durchblick
– ein homöopathischer
Mo., 19.10.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
Themen des Seminars sind mögliche Arzneimittel bei Augenentzündung, Gerstenkorn und akuten Verletzungen. Aber auch
grüner Star und grauer Star werden uns beschäftigen.
U4503 Zähne
und Zahnfleisch – sich mit Homöopathie durchbeißen
Mo., 26.10.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
Wir sprechen u.a. darüber, wie Homöopathie bei akuten Zahnschmerzen helfen kann. Aber auch Zahnfleischschwund, Karies
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im Allgemeinen, Zahnungsbeschwerden der Kinder, Eiterungen
etc. sind Themen des Abends. Zudem befassen wir uns mit der
Frage, was man nach der Arztbehandlung tun kann.
U4504 Borreliose
– ein homöopathischer Ansatz
Mo., 02.11.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
Wir klären das Krankheitsbild, welche Symptome auftreten können, was die Schulmedizin empfiehlt und wie die Homöopathie
unterstützen kann, wenn die Zecke zugebissen hat.
U4505 Wechseljahre
hitzige Zeit
– gelassen durch eine
Mo., 09.11.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
An diesem Abend beschäftigen wir uns mit den Problemen, die
im Klimakterium auftreten können. Dabei werden wir feststellen,
dass es nicht immer eine Hormonbehandlung sein muss, um
diese von vielen als schwierig empfundene Zeit auch als positive
Veränderung im Leben annehmen zu können.
U4506 Allergien
– Fluch oder ein Wink mit
dem Zaunpfahl?
Mo., 16.11.15, 19.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 12 €
Wir befassen uns zunächst mit der Deutung der einzelnen Symptome. Danach stellen wir einige Akutmittel vor, die oftmals das
Schlimmste abfangen, damit man mit den belastenden Arzneien
besser haushalten kann.
Vitalität und Fitness
U4510 Das
Geheimnis für gesundes Abnehmen
ohne YoYo-Effekt
Angelika Löwy, Heilpraktikerin
Do., 08.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Kalorienzählen bringt niemanden dauerhaft zum Idealgewicht.
Die Zellen legen ein Depot an, da Ihnen der Brennstoff ausgegangen ist, der den Stoffwechsel antreibt. Erfahren Sie, was Sie
tun müssen, damit Sie dauerhaft und ohne zu hungern zu Ihrem
Wunschgewicht kommen. Sie werden sich gut fühlen, leistungsfähig und vital bleiben bzw. werden. Sie werden gezielt Ihr Energieniveau anheben und den Stoffwechsel ankurbeln, während
gleichzeitig die Pfunde purzeln. Unter medizinischer Begleitung
nutzen Sie all Ihre Depots und „Reserven“, um den Verbrennungsmotor zum Laufen zu bringen.
U4512 Hilfe,
meine Hormone spielen verrückt
Do., 29.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Das Hormonsystem regelt unseren gesamten Stoffwechsel im
Körper und sorgt für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Durch
eine Fehlfunktion nur eines Hormons kommt es zu gravierenden
Funktionsstörungen im Körper. Dieses Seminar zeigt die Zusammenhänge im menschlichen Organismus auf und wie man den
genannten Störungen wirksam entgegentreten kann. Sie erfahren
in anschaulicher Weise, wodurch diese Fehlregulationen, die für
den Körper Stress bedeuten, zustande kommen.
U4514 Fit
und vital durchs Leben
Do., 12.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Der anschauliche und lebendige Vortrag zeigt, wie Sie sich aktiv,
vital und gesund erhalten. Erfahren Sie aus der Praxis, wie wichtig
die optimale Zellversorgung für einen gesunden Stoffwechsel und
damit für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist. Kennen Sie
den Unterschied zwischen satt sein und Zellsättigung? Wissen
Sie, wie viele verschiedene Nährstoffe der menschliche Stoffwechsel mindestens benötigt? Warum unser Darm rebelliert und
uns unsere Nahrung auf Dauer krank macht?!
Übungen, Techniken und Tipps mit auf den Weg. Sie war selber
von einer Depression betroffen und versteht Sie deshalb mit Ihren
Ängsten, Sorgen und Nöten.
U4524 Schlafstörung
Melanie Geiwagner, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Do., 05.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Können Sie nicht einschlafen oder wachen Sie häufig auf? Fühlen
Sie sich nach dem Schlaf nicht richtig erholt und ausgeruht? Sind
Sie am Tag schläfrig und/oder abends nicht müde? Schlafwandeln Sie hin und wieder? Schlafstörungen können sehr belastend
und lebenseinschränkend sein. Daher lernen Sie in diesem Seminar mögliche Ursachen von Schlafstörungen kennen und erfahren, wie Sie Schlafstörungen vorbeugen oder lindern können.
U4516 Allergien
und Unverträglichkeiten
wirksam begegnen
Do., 28.01.16, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Allergien und Unverträglichkeiten breiten sich immer weiter aus.
Gehören Sie auch zu der Gruppe von Menschen, die sich bei
schönem Wetter nicht mehr in die Natur wagen, weil sie sonst
den Rest des Tages in geschlossenen Räumen verbringen müssen? Oder bekommen Sie auch auf immer mehr Nahrungsmittel
Magen-Darm-Beschwerden? Die Auslöser von Allergien oder Unverträglichkeiten sind vielfältig und doch sehr einfach. Bereiten
Sie der juckenden Nase, den tränenden Augen, der nesselnden
Haut, dem aufgeblähten Bauch wirksam ein Ende! Erfahren Sie in
diesem Vortrag, was Sie beachten müssen und aktiv tun können,
um in Zukunft wieder plagefrei und voller Vitalität Ihr Leben in
vollen Zügen genießen zu können.
Dorn-Methode
U4530 Dorn
Sa., 10.10.15, 9.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 75 €
Anmeldebedingungen: Paarweise Anmeldung ist nicht erforderlich, aber sinnvoll, um sich später zu Hause gegenseitig helfen
und motivieren zu können.
Kopfschmerzen durch eine einfache Übung an der Türkante sofort beenden - oder Ischiasschmerzen in vielen Fällen durch eine
Übung im Türrahmen. Wenn die Nerven durch Wirbelfehlstellung
in die Klemme geraten, funktioniert die Organsteuerung nicht.
Nach Lösung der Blockade funktioniert es wieder, die Alarmsignale des Schmerzes können aufhören und es kann so manches
ausheilen, was sonst als Problem erhalten bleibt. Das und noch
viel Praktisches mehr können Sie im Kurs „Dorn - der Wirbelflüsterer“ lernen und üben - zum ersten Mal oder auch um Gelerntes
zu überprüfen und zu vertiefen.
Der Kursleiter Franz Josef Neffe übt Dorns sanfte Hilfe für den
Rücken schon seit 1990 aus, bildet seit 2000 aus, hat 1998 mit
Dieter Dorn eines der ersten Bücher zur Dorn-Methode herausgegeben und organisiert seit Jahren die Dorn-Kongresse mit.
Vorinformation: www.coue.org
Mitzubringen: Flache Schuhe, bequeme Kleidung, Handtuch,
Massageöl
Psychotherapeutische Themen
U4520 Angststörung
Do., 15.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Plagen Sie immer wieder Ängste und können Sie
sich nicht davon distanzieren? Erleben Sie Panik
in bestimmten Situationen? Haben Sie vielleicht
Angst, das Haus zu verlassen, eine Spinne anzusehen, Angst vor Menschenmengen, in der Enge
oder Höhe?
Jeder Mensch hat im Leben Ängste, aber diese
sollten das Leben nicht bestimmten! An diesem
Abend erfahren Sie, wie eine Angststörung entsteht. Sie lernen Symptome der Krankheit kennen und werden feststellen, dass Ängste und/
oder Panik auch ohne konkreten Anlass auftreten
können. Die Dozentin zeigt Ihnen, wie Sie einer
Angststörung vorbeugen können. Dabei leistet Sie Hilfestellung
und gibt Ihnen Übungen, Techniken und Tipps mit auf den Weg.
Das Seminar gibt sowohl Betroffenen als auch Angehörigen einen
Einblick in die Krankheit und in den möglichen Umgang mit ihr.
U4522 Depression
Do., 29.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Kennen Sie das Gefühl: Nichts macht mehr Freude, Sie schlafen
schlecht, sind energielos, fühlen sich nach kleinsten Anstrengungen schon müde. Das Selbstvertrauen schwindet und Sie grübeln
immer mehr. Sie können sich über nichts mehr freuen. Sie haben keinen Appetit mehr und die Libido ist auch verschwunden.
Denken Sie sogar manchmal daran, allem ein Ende zu setzen?
Dies sind Symptome einer Depression und es leiden immer mehr
Menschen darunter. Sie erfahren an diesem Abend, wie eine Depression entsteht, lernen weitere Symptome der Krankheit kennen und erfahren, wie Sie einer Depression vorbeugen bzw. diese
lindern können. Die Dozentin leistet Hilfestellung und gibt Ihnen
– der Wirbelflüsterer
Einfach die Ausschalter für Kopfschmerzen an
der Wirbelsäule drücken
Raucherentwöhnung
U4550 An
einem Tag rauchfrei werden – das geht!
Nichtraucher-Seminar
Thomas Bruskowski, Verhaltenstrainer
Sa., 17.10.15, 10.00-18.00 Uhr.
Nichtraucher werden und sich wie neu geboren
fühlen? Endlich frei und unabhängig von dem
Zwang sein „rauchen zu müssen“? Dann lassen Sie sich in diesem Seminar erfolgreich in
Ihrer Entscheidung stärken! Eine Initiative, die
sich wirklich lohnt. Lernen Sie, wie Sie den Nikotinkreislauf problemlos und ohne Gewichtszunahme verlassen können! Im ersten Schritt erfahren Sie etwas
über die neurobiologische Funktionsweise des Nikotins und wie
es Ihr Denken und Handeln bisher bestimmt hat. Danach setzen wir uns sehr konkret mit den Themen Motivation, Energie
und Umsetzung auseinander. Dazwischen zeigen Ihnen mehrere
leichte Übungen, wie Sie Ihre Entspannungsfähigkeit verbessern und die Kraft der inneren Bilder mobilisieren können. Zum
Schluss „programmieren“ Sie über kraftvolle Vorstellungen, Bilder und mentale Techniken Ihr Unterbewusstsein neu. Dadurch
wird der Zwang zu rauchen dort angegriffen, wo er sich festgesetzt hat - im Kopf. Nichtrauchen wird denk- und fühlbar. Indem
Ihr Unterbewusstsein neue, vitale Verhaltensprogramme aktiviert,
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wird das Rauchen zu einem Teil Ihrer Vergangenheit. Sie erleben
das Gefühl, frei und unabhängig zu sein.
Jeder Teilnehmer erhält ein Arbeitsheft und eine Audio-CD zur
häuslichen Übung und Vertiefung.
Mitzubringen: Pausensnack für Mittag
Augen-/Sehtraining
U4650 Augentraining
bei Kurzsichtigkeit,
Weitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung
Caroline Ebert, Augenoptikermeisterin,
ganzheitliche Augentrainerin
Sa., 10.10.15, 14.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 29 € (keine Ermäßigung)
Vor einigen Jahren konnte ich mir als gelernte Optikermeisterin
nicht vorstellen, dass man durch Sehtraining die Sehkraft beeinflussen kann. Durch das Training meiner Augen habe ich selbst
erfahren, dass dies sehr wohl möglich ist. Entscheidend für den
Erfolg des Trainings ist es allerdings, dass man die Übungen
konsequent durchführt. Täglich 5 Minuten Augentraining reichen
bereits aus, die Sehkraft positiv zu verändern.
In diesem Kurs zeige ich Ihnen die effektivsten Augenübungen,
die Sie spielend leicht in Ihren Alltag einbauen können. Finden Sie
heraus, welche Übungen für Sie am geeignetsten sind und Ihnen
Freude bereiten und lernen Sie alternative Methoden kennen, die
Ihre Sehkraft positiv beeinflussen!
Inhalt:
• Augenübungen bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit und für
Hornhautverkrümmung
• Entspannungsübungen für die Augen
• Gehirnintegrationsübungen
• Fusionsübungen
• Körperentspannungstechniken
• Integration von Sehübungen im Alltag
In Zusammenarbeit mit der Augenschule „Eyeland“
U4653 Augencoaching
für Bildschirmtätige
Sa., 24.10.15, 14.00-17.00 Uhr.
Haben Sie Probleme mit trockenen und gereizten
Augen? Sind Ihre Augen durch die einseitige Belastung der Bildschirmarbeit häufig angespannt
und müde? Haben Sie häufig Schulter- und
Nackenverspannungen oder sogar Spannungskopfschmerzen? Oder bemerken Sie, dass Sie
zunehmend lichtempfindlicher werden? Dies alles
sind Auswirkungen von einem ungesunden Sehverhalten am Bildschirm.
Durch einfache, aber effektive Augenübungen
und Entspannungsübungen lassen sich diese
Auswirkungen von einseitiger Beanspruchung
der Augen beheben. Ich zeige Ihnen praktische,
alltagstaugliche Übungen, die Ihnen helfen, ein gesundes Sehverhalten am Bildschirm zu erlernen. Zusätzlich erhalten Sie
wertvolle Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Computerarbeitsplatz
ergonomisch korrekt zu gestalten.
Inhalt:
Bildverarbeitung und Gehirnintegration; optimales Sehverhalten
am Bildschirm; Übungen zur Augenentspannung; integrative
Sehübungen; gezielte Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen; Schulter- und Nackenentspannung; tätigkeitsbezogene
Augenübungen; ergonomische Optimierung des Arbeitsplatzes;
praktische Übertragbarkeit auf die individuell gegebenen Arbeitsplatzbedingungen; Tipps und Hilfen bei trockenen Augen; Tipps
für die optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz.
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U4655 Sehtraining
für Kinder:
frühkindliche Förderung der Sehentwicklung
Kurs für Eltern mit Kindern von 0 - 3 Jahren
Mo., 26.10.15, 09.30-11.00 Uhr
Mo., 09.11.15, 09.30-11.00 Uhr
Zielgruppe: Eltern, die an einer gesunden Entwicklung der
Augen ihres Kindes interessiert sind.
Durch regelmäßiges Augentraining wird die Entwicklung der
Sehfähigkeit Ihres Kindes gefördert. Bereits vorhandene Fehlsichtigkeiten wie eine Weitsichtigkeit, eine Kurzsichtigkeit, Hornhautverkrümmung oder auch das Abweichen eines Auges aus
der Sehrichtung (Schielen) können durch gezielte spielerische
Übungen gemildert werden.
Genau wie das Krabbeln, Laufen, Sprechen sowie die Grobund Feinmotorik eines Kindes erst gelernt werden müssen, ist
auch die Sehfähigkeit eines Babys bei der Geburt noch nicht
vollständig ausgebildet. Es gibt zahlreiche Einflüsse, die sich in
der Schwangerschaft, bei der Geburt, aber auch in den ersten
Lebensjahren negativ auf die gesunde Entwicklung der Sehfähigkeit auswirken.
Ich zeige Ihnen, wie Sie die Sehentwicklung Ihres Kindes positiv unterstützen können. Sie lernen einfache Sehspiele und ich
garantiere Ihnen, dass Ihr Kind die Spiele lieben wird. Es gibt
zahlreiche, abwechslungsreiche Möglichkeiten, die Augen Ihrer
Kinder auf spielerische Weise zu fördern. Durch die Gruppendynamik macht es sehr viel Spaß, die Sehspiele zu verinnerlichen.
Inhalt:
Sehspiele für Kinder von 0 - 3 Jahren; Schulung der Wahrnehmung; Fusionsspiele; Gehirnintegrationsspiele;
Sehen mit allen Sinnen erlernen; Hintergrundinformationen für
die Eltern
Geburtshilfe – vor und nach der Geburt
Informationsabend für werdende Eltern
Dr. med. Peer Hantschmann, Chefarzt der Abteilung für
Gynäkologie und Geburtshilfe, Prof. Dr. med. Ronald Schmid,
Chefarzt des Zentrums für Kinder- und Jugendmedizin, Kreisklinik Altötting
Jeden ersten Dienstag im Monat um 19.30 Uhr (auch in den
Ferien), im Speisesaal der Kreisklinik.
Es werden Fragen zum Ablauf der Geburt, zu den Möglichkeiten
der Schmerzlinderung und zur Versorgung der Neugeborenen
besprochen. Anschließend Besichtigung von Kreißsaal und Wochenstation mit Hebammen.
Geburtsvorbereitungskurse und
Rückbildungsgymnastik
Die Hebammen der Kreisklinik Altötting bieten Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungsgymnastikurse an. Geburtsvorbereitung
umfasst Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sowie Entspannungsübungen, Gymnastik, einen Paarabend und eine Kreißsaalführung.
Die Kosten werden v. d. Krankenkassen übernommen.
Kursort: Schwesternwohnheim neben der Kreisklinik Altötting,
Untergeschoß.
Anmeldung: ab der 20. Schwangerschaftswoche bei Frau
Dorothea Reitz (Hebamme), Tel. 08671 - 957933.
Kurstermine nach Rücksprache.
Kursdauer: in der Regel 7 Abende à 2 Stunden
Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik
Bis das Baby 9 Monate alt wird, kann jede Mutter kostenlos an
einem von Hebammen geleiteten Rückbildungsgymnastikkurs
teilnehmen. Es werden Vormittags-(mit Baby) und Abendkurse
angeboten. Ein Wechsel ist jederzeit möglich. Frühester Beginn:
6 Wochen nach der Geburt.
Anmeldung: bei Frau Sylvia Hien (Hebamme), Tel. 08671 - 73424.
Gesunde Ernährung
U4700 Basenküche
U4750 Wellness
Ocksun Cha-Wemhöner,
ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin
Di., 06.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Wissenswertes rund um das Thema „Basische Ernährung“.
Seminarinhalt:
• Übersäuerung macht krank
• Übersäuerungsfaktoren
• Was sind Säuren, was sind Basen?
• Die Klassifizierung der Nahrungsmittelgruppen aufgrund ihres
pH-Wertes
• Die richtigen Strategien zur Säuren-Basen-Balance: Entsäuerung, Bewegung, ausgewogene Lebensweise
• Einige basische Kochrezepte
Achtung! Bei der „Basenküche“ handelt es sich um keinen Kochkurs!!!
U4702 Nahrungsmittel
U4707 Nahrungsmittelallergien
und -intoleranzen
Di., 10.11.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
In dem Seminar beleuchten wir die aktuellen Themen „Allergie“
und „Intoleranz auf Nahrungsmittel“. Diese Reaktionen des Körpers treten heute aus unterschiedlichen Gründen immer häufiger
auf. Nach dem Seminar können Sie besser entscheiden, welche
Angebote der Lebensmittelindustrie Sie vermeiden sollten und
wie Sie sich besser ernähren, um Allergien zu vermeiden.
Anti Aging
Aging: Wie geht das wirklich?
Di., 13.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Wir wollen möglichst lange jung bleiben und jung aussehen. Wie
unterstützen wir unseren Körper mit der richtigen Ernährung und
kosmetischer Pflege?
An diesem Abend erhalten Sie Informationen über die verschiedensten Einflussfaktoren und Strategien zur wirksamen Anwendung des Anti Aging Konzepts.
Inhalt:
1. Wie verändert sich unser Körper im Laufe seines Lebens?
2. Welche Einflussfaktoren beschleunigen die Alterung?
3. Verschiedene Strategien, um uns jung und fit zu halten
im Badezimmer
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
Sa., 31.10.15, 13.00-18.00 Uhr.
Gebühr: 29 €, Materialkosten ca. 10 - 15 € (bei der Kursleiterin zu entrichten)
Nicht nur an kühlen Herbst- und Wintertagen lieben wir es, ein
Sprudelbad oder ein wohltuendes Duschbad zu nehmen. Machen Sie aus Ihrem Badezimmer eine Wellness-Oase für jede
Jahreszeit - mit wohltuenden Bade-Muffins, Dusch-Jellys, Badeölen und Salzen, Dusch-Smoothie, Cupcakes u.v.a.m.! Tauchen
Sie mit mir ein in die unglaubliche Vielfalt an selbst hergestellten
Produkten, mit denen Sie sich und Ihre Familie verwöhnen können! Außerdem können es schöne Geschenke sein.
Mitzubringen: Schürze
U4752 Naturkosmetik
unsere Haut
- Wellness und Anti-Aging für
Monika Schümann, Kräuterpädagogin, TEH - Praktikerin
So., 29.11.15, 13.00-18.00 Uhr.
Gebühr: 29 €, Materialkosten ca. 15 - 18 € (bei der Kursleiterin zu entrichten)
Die Haut ist eine Ausdrucksmöglichkeit unserer Seele. Seit Urzeiten pflegen sich Menschen mit natürlichen Mitteln. In diesem
Kurs lernen Sie, hochwertige Kosmetikartikel selbst herzustellen. Mit wenigen Grundmaterialien zaubern Sie Ihre persönlichen
Pflegeprodukte für eine gesunde Hautpflege.
Mitzubringen: Schürze
für einen gesunden Körper
Di., 20.10.15, 19.00-21.00 Uhr.
Gebühr: 12 €
Noch nie hatten wir eine so gewaltige Auswahl an Nahrungsmitteln und noch nie waren wir besser über die Ernährung informiert
als in der heutigen Zeit. Warum sind wir dann nicht alle gesund
und fit? Wieso leiden immer mehr Menschen unter Stoffwechselerkrankungen?
Eines der größten Probleme könnte darin liegen, mit der Masse
der Informationen, die auf uns einstürmen, richtig umzugehen. In
diesem Seminar erhalten Sie deshalb gezielt Informationen über
bewusste Ernährungskonzepte bei erhöhtem Cholesterinspiegel,
Gicht, Osteoporose etc. Außerdem gibt die Dozentin einen allgemeinen Überblick und hilfreiche Tipps für den Umgang mit den
richtigen Nahrungsmitteln.
U4709 Anti
Wellness – Naturkosmetik
Lehrgänge – Berufliche Weiterbildung
U4800 Ausbildung
zum/zur Heilpraktiker/in
Informations-/Einführungsabend
Mi., 07.10.15, 19.00 Uhr
Unverbindliche Info-Veranstaltung zu dem am 24.10.15 beginnenden Lehrgang. Bitte melden Sie sich zu dem Info-Abend
bei der Volkshochschule unter Tel. 08671 12077 (bzw. unter
www.vhs-altoetting.de) an.
U4801 Ausbildung
zum/zur Heilpraktiker/in
Sa., 24.10.15 - So., 18.09.16
Gebühr: 3950 € (bei Ratenzahlung: 4180 €) + Prüfungsgebühr
Info-Abend: Mi., 07. Oktober 2015, 19.00 Uhr, vhs-Zentrum,
Burghauser Str. 77, Altötting
Dauer: 175 UE (10 Wochenenden)
Termine:
24. / 25. Oktober 2015, 28. / 29. November 2015,
09. / 10. Januar 2016, 13. / 14. Februar 2016,
19. / 20. März 2016, 16. / 17. April 2016,
21. / 22. Mai 2016, 18. / 19. Juni 2016,
16. / 17. Juli 2016, 17. / 18. September 2016
Unterrichtszeiten: Samstag 09.00 - ca. 18.00 Uhr,
Sonntag 09.00 - ca. 14.00 Uhr
Intention/Ziel:
Unsere Ausbildung wendet sich an lerngewohnte
Interessenten, die idealerweise einen medizinischen
Beruf ausüben und sich in vergleichsweise kurzer Zeit
auf die allgemeine Heilpraktiker-Überprüfung vorbereiten wollen. Die Ausbildung erstreckt sich über ein
Jahr und zeichnet sich im Unterschied zu anderen
Lehrgängen durch eine sehr geringe Anzahl von Präsenztagen aus. Ganze zehn Wochenenden sind in
den Räumen der Volkshochschule zu absolvieren, der
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überwiegende Teil spielt sich in Ihren eigenen vier Wänden ab.
Lehrinhalte:
Die Lehrinhalte orientieren sich am Curriculum des Gesundheitsamtes München.
Anatomie, Krankheitslehre, Berufskunde für Heilpraktiker, Immunschutzgesetz, Anamnese, Inspektion/Palpation/Auskultation/Perkussion, Injektionstechniken, Desinfektion/Hygiene, relevante Laborparameter, Grundzüge der Ersten Hilfe.
Aufbau der Ausbildung:
Die Ausbildung erstreckt sich über ein Jahr. Sie vermittelt u.a.
Grundkenntnisse der Homöopathie sowie Grundkenntnisse der
Pflanzenheilkunde (Phytotherapie). Die Vermittlung des Lehrstoffes ist prüfungsorientiert.
Krankheitslehre stellt über 95% der Fragen der schriftlichen
Überprüfung dar. Krankheitslehre bildet somit auch den Schwerpunkt der Ausbildung.
Die Inhalte werden durch sinnvolles Wiederholen und Arbeiten
mit Original Prüfungsfragen gefestigt.
In der „heißen“ Prüfungsvorbereitungsphase werden die statistisch am häufigsten gestellten Fragen eingehend geschult, so
dass ein sicheres Polster für die Überprüfung vorhanden ist.
Praktische Fertigkeiten werden im Rahmen der Notwendigkeit
für die mündliche Überprüfung vermittelt.
Dozenten:
Dr. rer.nat. Walter Aigner, Heilpraktiker, Apotheker, Lebensmittelchemiker (Tel. 08634-984608) sowie weitere Dozenten der
Seminargesellschaft PAN Seminare Dr. Aigner.
Dozentenporträt Dr. Walter Aigner:
Dr. Aigner ist Seminarleiter und bildet seit Anfang der 90er Jahre
Heilpraktiker in Augsburg, München und Rosenheim aus.
Apotheker und Zahnärzte in Deutschland, Österreich und der
Schweiz werden vom Team „Seminare Dr. Aigner“ in Krankheitslehre und Diagnostik geschult.
Der „Verband physikalische Therapeuten e.V.“ Deutschland lässt
von Dr. Aigner in Bayern seine Weiterbildungen in Diagnostik und
Differentialdiagnostik durchführen.
Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging, PAN Seminare Dr. Aigner
U4805 Ohrakupunktur
für die Heilpraktikerpraxis
Workshop – 2 Wochenenden
Sa., 04.06.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 05.06.16, 09.00-14.00 Uhr
Sa., 02.07.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 03.07.16, 09.00-14.00 Uhr
Gebühr: 880 €, inkl. Schulungsunterlagen
Eine praktische und theoretische Ausbildung in Form eines Workshops an zwei Wochenenden. Sie erlernen die sichere, effektive
Methode der Ohrakupunktur:
• Die Punktlokalisationen
• Methodik der Punktsuche
• Die Therapiesystematik, der Therapieaufbau, praktisches Vorgehen
• Ein Punktsuchgerät und ein anatomisches Modell des menschlichen Ohres zum Nachbereiten / Üben des Erlernten sind Teil
der Schulungsunterlagen
• Anwendung der Ohrakupunktur im breiten Praxisalltag und in
„schwierigen“ Fällen
• Therapiebeispiele, zum Beispiel...
• Erkrankungen des Bewegungsapparats
• Schmerztherapien
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• HNO-Erkrankungen
• Atemwegserkrankungen
• Magen-Darmerkrankungen
• Gynäkologische Erkrankungen
• Urologische Erkrankungen
• Neurologische Erkrankungen
• Migräne / Kopfschmerz
• Hauterkrankungen
• Suchtbehandlung, Nikotinsucht
• Pollinosis
• Schlafstörungen
• Schwindelformen u.v.a.m.
U4807 Ausbildung
in naturheilkundlicher Therapie
Die korrekte und effektive Anwendung naturheilkundlicher Präparate
Workshop - 2 Wochenenden
Workshop, Teil I, Grundlagen:
Sa., 25.06.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 26.06.16, 09.00-14.00 Uhr
Workshop, Teil II, „Meisterkurs“:
Sa., 30.07.16, 09.00-18.00 Uhr
So., 31.07.16, 09.00-14.00 Uhr
Gebühr: 880 €, inkl. Schulungsunterlagen
Dieser Workshop trägt zur Therapiesicherheit bei und somit zur
Wirksamkeit
naturheilkundlicher Therapien. Geeignet ist die
Schulung sowohl für Therapeuten als auch für Interessenten
der Naturheilkunde - mit dem
Ziel, Kompetenz in der Anwendung naturheilkundlicher Mittel
zu erwerben. Künftigen Heilpraktikern dient der Workshop
als breite Basisschulung sowie
als Plattform für weiterführende spezialisierende Ausbildungen.
Die Therapieschulung wird im kollegialen Austausch in lockerer
Atmosphäre durchgeführt. Die Teilnehmer können bzw. sollen
„Problemfälle“ aus dem privaten Umfeld vorstellen, anhand derer dann beispielhaft eine naturheilkundlich „korrekte“ Therapie
entwickelt wird.
Ziel des Workshops ist es, mit Freude naturheilkundliche Mittel
zur Anwendung zu bringen. Diese Freude wird sich aber nur dann
einstellen, wenn Sie es verstehen, naturheilkundliche homöopathische, pflanzliche und andere Mittel korrekt und somit effektiv
einzusetzen.
Der Seminarleiter hat die Erfahrungen bekannter Kollegen aus
München, Augsburg und Berlin in das Schulungskonzept eingearbeitet. Zudem werden die effektivsten Therapiekonzepte
namhafter Experten berücksichtigt. Der Innsbrucker „Wunderheiler“ Dr. Leonhard Hochenegg ist hier zu nennen, aber auch
die bayerische Kräuterexpertin Eva Aschenbrenner sowie der
Heilkundige Pater Häberle.
Darüber hinaus liefern Therapievorschläge des (bereits verstorbenen) Wiener Homöopathen Prof. Dr. Dorcsi sowie Vorschläge
von Dr. Markus Wiesenauer, Dr. Köhler (Lehrbuch der Homöopathie) und der Firma DHU ergänzende Informationen.
Nicht zuletzt werden homöopathische Einzel- und Komplexmittel,
Phytotherapeutika und passende Gewürze in den Therapievorschlägen berücksichtigt.
In den umfangreichen Schulungsunterlagen finden sich unbezahlbare Erfahrungen „aus der Praxis für die Praxis“. Dr. Aigner
hat berühmten Therapeuten „über die Schultern geschaut“, deren
beste Therapiekonzepte zusammengetragen und für Sie vergleichend niedergeschrieben.
Bitte fordern Sie die ausführliche Beschreibung der Seminarinhalte bei der vhs unter Tel. 09671 12077 an oder informieren Sie
sich unter
U4820 Heilpraktiker/in
für Psychotherapie
Informations-/Einführungsabend
F 0:Organische, einschließlich symptomatischer psychischer
Störungen.
F 1:Psychische und Verhaltensstörungen durch psychotrope
Substanzen.
F 2:Schizophrenie, schizotype und wahnhafte Störungen.
F 3:Affektive Störungen.
F 4:Neurotische, Belastungs- und somatoforme Störungen.
F 5:Verhaltensauffälligkeiten mit körperlichen Störungen und
Faktoren.
F 6:Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen.
F 7:Intelligenzminderung.
F 8:Entwicklungsstörungen.
F 9:Verhaltens- und emotionale Störungen mit Beginn in der
Kindheit und Jugend.
• Theoretische Grundlagen der Psycho- und Verhaltenstherapie
• Theoretische Grundlagen und Differenzierungen von Beratung,
Coaching und Therapie; Theoretische Grundlagen der Krisenintervention und -prävention; Theoretische Grundlagen der unterschiedlichen Psycho- und Verhaltenstherapien (Psychoanalyse, Gesprächspsychotherapie, Verhaltenstherapie, Logotherapie und Existenzanalyse, Dialektisch-Behaviorale-Therapie,
Schematherapie, Gestalttherapie, u.a.); Theoretische Grundlagen und praktische Aneignung der Entspannungsverfahren
(Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitsübungen); Psychotherapie in der Praxis: Besprechung von
Fallgeschichten mit differentialdiagnostischen Hilfen.
• Organisatorische Aspekte zur Praxis- und Existenzgründung
• Prüfungsvorbereitung mündlich und schriftlich
• Unterrichtsmethodik
• Umfassende theoretische und praxisorientierte Unterrichtseinheiten anschaulich und in verständlicher Sprache
• Wiederholungen der bereits erarbeiteten und gelernten Abschnitte
• Handout mit wichtigen Inhalten und Literaturhinweisen
Dozent: Enrico Barbiero, Heilpraktiker für Psychotherapie,
Dipl.-Theol., M.A. Phil., Traumafachberater und Traumapädagoge
(DeGPT/BAG-TP), Entspannungspädagoge, Coach.
Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging, Viae Vitae - Wege des
Lebens. Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie, Ausübung der Heilkunde beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
nach dem Heilpraktikergesetz (HPG)
U4820A: Do., 17.09.15, 19.00 Uhr
U4820B: Do., 08.10.15, 19.00 Uhr
Unverbindliche Info-Veranstaltung zu dem am 24.10.15 beginnenden Lehrgang. Bitte melden Sie sich zu dem Info-Abend bei
der Volkshochschule unter Tel. 08671 12077 (bzw. unter www.
vhs-altoetting.de) an.
U4821 Heilpraktiker
für Psychotherapie
Sa. 24.10.15 - Sa, 24.09.16
Gebühr: 2550 € (bei Ratenzahlung: 2840 €) +
Literaturkosten ca. 170 € + Prüfungsgebühr
Info-Abend 1: Do., 17.09.2015, 19.00 Uhr,
Info-Abend 2: Do., 08.10.2015, 19.00 Uhr,
Beginn: Samstag, 24.10.2015
Dauer: 160 Unterr.-Std. (26 Treffen)
Unterrichtszeiten: donnerstags 17.00 - 20.00 Uhr
(nur 3 Termine), freitags 17.00 - 20.00 Uhr, samstags 08.30 - 15.45 Uhr
Lehrgangstage:
donnerstags:
29.10.15, 05.11.15, 26.11.15
freitags:
11.12.15, 18.12.15, 08.01.16, 15.01.16, 29.01.16, 05.02.16,
12.02.16, 26.02.16, 11.03.16
samstags:
24.10.15, 19.03.16, 09.04.16, 23.04.16, 07.05.16, 04.06.16,
11.06.16, 25.06.16, 02.07.16, 09.07.16, 23.07.16, 30.07.16,
17.09.16, 24.09.16
Teilnahmevoraussetzungen:
Für die Teilnahme an dem Kurs bzw. für die Zulassung zur amtsärztlichen Heilpraktikerprüfung sind folgende Voraussetzungen
zu erfüllen:
• Mindestalter 25 Jahre
• Hauptschulabschluss
• Vorlage eines ärztlichen Attests
• Einwandfreies polizeiliches Führungszeugnis
Berufstätigkeit im sozialen Bereich ist vorteilhaft.
Intention/Ziel:
Um den Titel „Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie“ tragen und therapeutisch selbstständig arbeiten zu
dürfen, ist eine staatliche Prüfung vor dem Gesundheitsamt abzulegen. Diese besteht aus einer schriftlichen und einer mündlichen
Prüfung. Dabei geht es um die Kenntnisse und Zusammenhänge
psychiatrischer Erkrankungen. Dies erfolgt anhand von Fachfragen zur Psychiatrie und Durchführung der Therapie. Zudem muss
meistens ein Fall deklariert und entsprechend eingeordnet werden. Ferner sind hierzu Therapievorschläge zu machen.
In der Ausbildung zum/zur Heilpraktiker/in für Psychotherapie erwerben Sie das notwendige psychopathologische und diagnostische Fachwissen, um die Überprüfung vor dem Gesundheitsamt
mit gutem Gewissen antreten zu können.
Lehrinhalte:
• Grundlagen über „Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der
Psychotherapie“
• Berufsfeld, Berufsbezeichnung, etc.; Gesetzliche Grundlagen
über die Ausübung der psychotherapeutischen Heilkunde; Arbeitsgebiete des Heilpraktikers für Psychotherapie.
• Psychiatrisches Wissen
Klassifikation psychischer Störungen; Psychiatrische und psychotherapeutische Diagnostik; Psychopathologischer Befund;
Suizidalität; Neurologisches Grundwissen; Psychiatrische
Krankheitsbilder nach der ICD-10:
für Psychotherapie
Vorbereitung auf die schriftliche Prüfung
Mo., 21.09.15, 18.00-21.00 Uhr
Mo., 28.09.15, 18.00-21.00 Uhr
Mo., 05.10.15, 18.00-21.00 Uhr
Mo., 12.10.15, 18.00-21.00 Uhr
Gebühr: 272 €
Sie bereiten sich gerade auf die amtsärztliche Überprüfung zum
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Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie vor?
Dann sind Sie bei uns richtig!
Dieser Intensivkurs dient als Refresher, Wiederholung oder Vertiefung des Prüfungsstoffs. Der Kurs ist auch buchbar für externe
Studierende, die ihre Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie an einer anderen Einrichtung absolviert haben.
U4840 Intensiv-Ausbildung
Grundlagen der klassischen Homöopathie
Informations-/Einführungsveranstaltung
Yvonne Konvalin, Homöopathin, Dozentin, Heilpraktikerin
Mo., 28.09.15, 9.00-10.30 Uhr.
An diesem Vormittag erhalten Sie umfassende Informationen
über die am 05.10.15 beginnende Intensiv-Ausbildung „Grundlagen der klassischen Homöopathie „.
Bitte melden Sie sich zu dieser unverbindlichen Informationsveranstaltung bei der Volkshochschule unter Tel. 08671 12077 (bzw.
unter www.vhs-altoetting.de) an.
für Psychotherapie
Vorbereitung auf die mündliche Prüfung
Mo., 02.11.15, 18.00-21.00 Uhr
Mo., 09.11.15, 18.00-21.00 Uhr
Mo., 16.11.15, 18.00-21.00 Uhr
Mo., 23.11.15, 18.00-21.00 Uhr
Gebühr: 272 €
Sie bereiten sich gerade auf die amtsärztliche Überprüfung zum Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der
Psychotherapie vor? Dann sind Sie
bei uns richtig!
Dieser Intensivkurs dient als Refresher,
Wiederholung oder Vertiefung des Prüfungsstoffs. Der Kurs ist auch buchbar
für externe Studierende, die ihre Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie an einer anderen
Einrichtung absolviert haben.
U4825 Einführung
in die Ego-State-Therapie mit
schematherapeutischen Ansätzen
Umgang mit verschiedenen
Persönlichkeitsanteilen
Do., 19.11.15, 17.00-20.00 Uhr
Do., 10.12.15, 17.00-20.00 Uhr
Do., 07.01.16, 17.00-20.00 Uhr
Do., 14.01.16, 17.00-20.00 Uhr
Gebühr: 198 €
Jeder Mensch trägt verschiedene Persönlichkeitsanteile (sog.
Ego-States) in sich. Üblicherweise leben diese Ego-States in
Einklang miteinander und werden vom betroffenen Menschen
bewusst gelenkt. Jene Menschen mit belastenden Erfahrungen teilen sie zum Schutz ihrer Persönlichkeit oft unbewusst
in verschiedene gegeneinander wirkende Ich-Anteile auf. Die
ressourcenorientierte und humanistisch ausgerichtete traumazentrierte Ego-State-Therapie hilft, diese Ich-Anteile wieder in
eine harmonische Beziehung zueinander zu bringen (Ego-Taktik).
Die kreative Auseinandersetzung mit den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen hilft, sich selbst besser zu verstehen, mögliche
abgespaltene Ich-Anteile zu integrieren und Verletzungen der
Seele zu lindern. Im Kurs werden Grundlagen der Psychotraumatologie sowie der Ego-State-Therapie mit schematherapeutischen Ansätzen vermittelt mit praktischen Übungen. Diese Therapierichtung findet erfolgreich Anwendung bei der Behandlung
unterschiedlicher psychischer Störungen wie z.B. Patienten mit
Depressionen, Angststörungen, Traumafolgestörungen, Bindungsstörungen, Persönlichkeitsstörungen (insbesondere Borderline- und Narzisstische Persönlichkeitsstörung).
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Auf unserer Facebook-Seite finden Sie aktuelle Kurs- und
Veranstaltungstipps, Neuigkeiten rund um die Volkshochschule, Fotos und Videos aus dem Kursgeschehen und
vieles mehr.
So bleiben Sie stets auf dem Laufenden.
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Kultur
Kunst und Kreatives
Kalligraphie
U5100 Kalligraphie
U4841 Intensiv-Ausbildung
Hildegard Peterlik, Kalligraphin
Sa., 26.09.15, 09.00-13.30 Uhr
Kursort: vhs-Zentrum, Burghauser
Str. 77, LS 4
Gebühr: 39 €, ggf. zuzüglich Materialkosten (Grundausstattung ca.15 €)
Eine schön geschriebene Karte ist immer eine Freude, sowohl für Empfänger als auch für den Absender!
Eigene Ideen umzusetzen, Glückwünsche, Sprüche, Botschaften
zu Papier zu bringen sind Ziele des Kurses.
Lust und Freude am Buchstaben machen, an Schrift und Papier
ist Voraussetzung, um unter fachkundiger Anleitung dieses Ziel
zu erreichen.
So wird eine Karte, ein gestalteter Umschlag zu einem/Ihrem
Kunstwerk.
Der Kurs ist offen für alle, für Kalligraphie-Neueinsteiger als auch
für Erfahrene.
Mitzubringen: Schere, Kleber, Bleistift, Lineal, Pinsel, Stifte...
(alles, worauf und womit sich schreiben lässt), Texte/Sprüche,
Lappen oder Küchenrolle.
Kalligraphie-Material sowie Blanko-Karten können auch im Kurs
erworben werden!
Grundlagen der klassischen Homöopathie
Yvonne Konvalin, Homöopathin, Dozentin,
Heilpraktikerin
10 Wochen, 05.10.15 - 18.12.15, jeweils Mo.
08.00-13.00 Uhr und Fr. 08.45-12.45 Uhr
Info-Veranstaltung: Mo., 28.09.15, 09.00 Uhr,
vhs-Verwaltung, Neuöttinger Str. 32, Altötting
Gebühr: 960 €, bei Ratenzahlung 1.000 € (zahlbar in 3 Raten); Skript im Preis enthalten
Homöopathie ist eine wundervolle Heilmethode,
die jeder - auch ohne Vorkenntnisse - verstehen
und nutzen kann.
In dieser Intensiv-Ausbildung erlernen Sie die Grundlagen der
Homöopathie.
Themen sind u.a.
• Notfälle, Impfungen, Akutfälle wie z.B. Husten, Schnupfen,
Hals- und Ohrenschmerzen, Übelkeit, uvm.
• mindestens 30 Arzneimittel
• der Umgang mit den Globuli und Tropfen in den verschiedenen
Potenzen (D, C, und LM) - wann gebe ich welches Arzneimittel;
wie und wie oft wird gründlich besprochen
• was passiert nach der Arzneimittelgabe
• wie wird die Krankheit an sich gesehen und erlebt, was ist die
Ursache dahinter
• praktische Übungen (Patientengespräch, Auffinden des richtigen Arzneimittels, Fälle aus der eigenen Praxis) festigen das
Erlernte
• Theorie über die Entstehungsgeschichte der Homöopathie
Mit den umfangreichen Schulungsunterlagen haben Sie zu Hause
ein Werkzeug an der Hand, mit dem Sie sich und Ihre engsten
Familienangehörigen behandeln können. Dadurch können Sie
sich persönlich weiterentwickeln und lernen, sich selbst und die
Mitmenschen so anzunehmen, wie sie sind.
Als Heilpraktiker und Arzt können Sie die Homöopathie als Therapeut nutzen.
Veranstalter:
Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn in Zusammenarbeit mit der Homöopathie-Schule Yvonne Konvalin, Unterdietfurt
Einen Anlass für eine schöne Karte
gibt es immer
Zeichen- und Maltechniken
U5105 Acrylmalen
für Einsteiger und
Fortgeschrittene
Effekte, Tricks und mehr...
Franz Fuchs, Freischaffender
Künstler
Sa., 14.11.15, 11.00-15.00 Uhr.
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger
Str. 32
Gebühr: 29 €
Nach einer Einleitung mittels Unterlagen in Komposition, Farbenlehre,
Maltechniken, Licht und Schatten, Strukturen, Perspektive und
plastische Darstellung probieren Sie die erlernten Tricks und Kniffe zur besseren Bildgestaltung gleich selber aus. Ansprechende
Bild-Motive, Beispiele und die Assistenz des Kursleiters werden
Ihnen zu einem beeindruckenden Ergebnis verhelfen!
Hochwertige Acrylpapiere, Malgründe und Farben sowie sämtliche Skizzier- und Malutensilien werden vom Kursleiter bereitgestellt und nach Verbrauch berechnet.
Mitzubringen: Malerschürze oder ähnliche Schutzbekleidung,
Geld für Verbrauchsmaterial (10 €).
Wir verwenden reine, leuchtkräftige und sanfte Farbtöne. Allein
die innere Stimme zählt, der „Durst“ nach Farbe, die wir selbst
lieben oder „brauchen“.
Die hoch-qualitativen Farben (Acryl oder Gouache) trocknen sehr
schnell, so dass Sie ihr Chakra-Bild (Format ca. 43 x 70 cm)
auch gleich mit nach Hause nehmen können. Lassen Sie es auf
Sie wirken...
Dieser Nachmittag ist auch für Anfänger geeignet, denn nur das
Gefühl zählt! Sie werden über Ihr „Können“ erstaunt sein.
Das benötigte Material (Malgrund, Farben, Utensilien) wird vom
Kursleiter mitgebracht. Die Materialkosten betragen 10 € für ein
Bild.
Mitzubringen: Malerschürze oder ähnliche Schutzbekleidung,
Geld für Verbrauchsmaterial (10,00 €).
U5107 Malen
wie Bob Ross®
Motiv „09-07 Forest Hills“
Luzia Wayandt-Nemet, CRI® – zertifizierte Bob Ross® Lehrerin für Landschaftsmalerei
Sa., 21.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 83 €
Die Nass-in-Nass-Technik® von Bob Ross ist eine
sehr ungewöhnliche und interessante Malmethode, die mit den bekannten Maltechniken nichts gemeinsam hat. Es werden feste Ölfarben von Bob
Ross verwendet. Begonnen wird mit einer speziellen
Grundfarbe, um eine glatte und feuchte Oberfläche zu
erzielen. Mit großen Pinseln und Malermessern kann
man die Farbe auf die Leinwand auftragen und innerhalb weniger Minuten Wolken, Berge, Bäume und
Wasser malen.
Sie malen nach einer Vorlage von
Bob Ross ein Ölbild der Größe 40
x 50 cm. Schritt für Schritt werden
dabei die Grundlagen und die Anwendungsmöglichkeiten der Nass-inNass-Technik® erlernt. Hierbei sind
keine Vorkenntnisse erforderlich. Da
je nach Motiv unterschiedliche Elemente im Bild vorkommen, ist jeder
Kurs für Malanfänger sowie für Fort-
U5106 Der
Klang der Farben
Chakra-Malerei
Franz Fuchs, Freischaffender Künstler
Sa., 14.11.15, 15.30-19.30 Uhr.
Gebühr: 29 €
Nach einem „Einmaleins“ der Farben und Formen
gehen Sie selber ans Werk - Sie malen Ihr eigenes
Chakra-Bild! Dabei werden Sie durch den Künstler
assistiert, sofern Sie dies wünschen.
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geschrittene gleichermaßen geeignet.
Nach dem Kurs nimmt jede/r Teilnehmer/-in mit Stolz sein eigenes beeindruckendes Gemälde mit nach Hause. Alle notwendigen Materialien sind in der Kursgebühr enthalten.
Mitzubringen: Malkittel, bequeme Schuhe, Brotzeit, Getränk.
U5108 Malen
wie Bob Ross®
Motiv „peachy tulips“
Luzia Wayandt-Nemet, CRI® – zertifizierte Bob
Ross® Lehrerin für Landschaftsmalerei
So., 22.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 83 €
Mitzubringen: Malkittel, bequeme Schuhe, Brotzeit,
Getränk.
U5109 Encaustic
für Einsteiger und
Fortgeschrittene
mit Weihnachtskartengestaltung
Ines Schulze, Kreativtrainerin
Sa., 05.12.15, 14.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 22 €, Materialkosten je nach Verbrauch
Voraussetzungen: Dieser Kurs ist auch für Kinder
ab 9 Jahre geeignet.
Passend zur Vorweihnachtszeit wollen wir mal kurz die
Hektik und den Alltagsstress vergessen und uns der
Entspannung widmen. So ganz von gleitend sanfter Hand entstehen mit Hilfe der uralten Maltechnik Encaustic wunderschöne,
ausdrucksstarke Weihnachtsmotive. Wer mag, kann selbstverständlich auch andere Motive kreieren, wie z.B. abstrakte Werke, Landschaften u.v.a.m. So können Sie Ihren Lieben mit einer
wunderschönen Karte oder einem Bild ein individuelles Geschenk
bereiten. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihre Techniken vertiefen oder ausbauen möchten.
Mitzubringen: Küchenrolle, Zeitung, Malerkittel, Nylonstrumpf,
Verlängerungskabel bzw.Verteiler, Materialgeld (je nach Verbrauch ca.10 Euro).
Zum Erstellen der Karten: Kartenpapiere, Klebstoffstick oder
doppelseitiges Klebeband, Schere. Wer mag, kann kleine Aufkleber, schmale Klebebordüren,
Schmucksteine, Stempel+
Stempelkissen zum Aufpeppen mitbringen.
Wichtig: Wer ein eigenes Encaustic Einsteigerset (EncausticEisen, Encaustic-Papiere + E-Wachs) besitzt, bitte mitbringen
und bei der Anmeldung unbedingt angeben. So kann man sich
die Materialkosten sparen.
U5110 Schmuck-Schmieden
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Christina Schwitz, Goldschmiedin
U5110A: Fr., 02.10.15, 18.00-22.00 Uhr
Fr., 09.10.15, 18.00-22.00 Uhr
Fr., 16.10.15, 18.00-22.00 Uhr
U5110B: Mo., 18.01.16, 08.30-12.30 Uhr
Mo., 25.01.16, 08.30-12.30 Uhr
Mo., 01.02.16, 08.30-12.30 Uhr
Kursort: Schmuckwerkstatt Christina Schwitz, Pilling 2,
84558 Tyrlaching
Gebühr: 150 €, Materialkosten je nach Bedarf (werden direkt
mit der Dozentin abgerechnet); keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich
Anmeldung bis 25.09.2015, bei der vhs (U5110A)
Gönnen Sie sich (oder auch als Geschenk für einen
lieben Menschen) eine schöpferische Erholungspause. Ein ganz besonderes Erlebnis!
Entdecken Sie Ihre eigene Kreativität und fertigen Sie
selbst ein ganz persönliches Schmuckstück, egal ob
Kette, Ring oder auch eine edle Gürtelschließe. Der
Schmuck-Schmiedekurs richtet sich an alle, die Lust
haben, sich im Löten, Sägen, Feilen, Schmieden und
Biegen zu versuchen. In meiner kleinen, gemütlichen
Werkstatt kann jeder Kursteilnehmer seine eigenen Ideen umsetzen. Lernen Sie unter fachkundiger Anleitung die Techniken eines
der schönsten und ältesten Handwerke kennen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alles, was Sie brauchen, ist
etwas Pioniergeist und ein wenig handwerkliches Geschick.
Die Kurse finden stets mit nur 3 Kursteilnehmern statt und sind
daher sehr intensiv betreut. In meiner komplett ausgestatteten
Werkstatt stehe ich Ihnen mit meiner 28-jährigen Berufserfahrung
gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Auf www.christina-schwitz.de finden Sie Fotos von Werken früherer Kursteilnehmer.
Bitte nehmen Sie zum Anmeldeschluss unbedingt Kontakt mit
der Dozentin auf, wegen Materialbestellung (Tel. 08623 9879837).
Mitzubringen: Ideen (evtl. Skizzen), Arbeitskleidung (Naturfaser)
U5112 Trauringe
U5118 Flechtwerke
Sebastian Mak, Flechtwerkgestalter/Korbflechter
Sa., 07.11.15, 09.00-17.00 Uhr
So., 08.11.15, 09.00-16.00 Uhr
Gebühr: 89 €, zuzüglich Materialkosten ca. 25 Euro (je nach
Verbrauch, im Kurs zu zahlen).
Voraussetzungen: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
An diesem Wochenende flechten Sie - von Anfang an
selbstständig - entweder einen runden Korb mit Grifflöchern oder einen ovalen Korb (z.B. Wäschekorb mit
Grifflöchern bzw. Henkelkorb für Einkauf oder Ernte).
Dabei lernen sie die wichtigsten Grundtechniken des
Weidenflechtens kennen: Fitze, 3er und 4er Kimme,
Schicht (Zäunergeflecht), Zuschlag (Randabschluss)
und Henkelbindung. Nach dem Kurs sind Sie in der
Lage, ohne Anleitung weiter zu arbeiten und die erworbenen Fertigkeiten auch für andere Projekte (z.B.
Zäune, Paravents, Rankhilfen, Taschen etc.)
zu nutzen. Die Gestaltungsmöglichkeiten
sind schier unendlich.
Der runde Korb ist etwa 40 cm hoch und hat
einen Durchmesser von ca. 35 cm. Er kann
z.B. als Kirschen-/Zwetschgenkorb, Handarbeitskorb, Spielzeugkorb o.ä. verwendet
werden.
Der ovale Korb ist ohne Henkel ca. 50 cm
lang, ca. 30 cm breit und ca. 25 cm hoch.
Beide Körbe werden aus ungeschälter Weide hergestellt. Bitte
geben Sie bei der Anmeldung an, für welchen Korb Sie sich entscheiden.
Das Flechtmaterial Weide steht sortiert und eingeweicht zur Verfügung. Selbst geschnittenes Flechtmaterial (z.B. Hartriegel, Waldrebe etc.) kann gern mitgebracht werden, um verschiedene Materialien zu erfahren.
Wichtig: Anmeldeschluss ist ca. 20 Tage vor Kursbeginn, damit die
Weiden rechtzeitig vorbereitet und eingeweicht werden können. Die
Kursgebühr ist vor der Veranstaltung zu entrichten.
Mitzubringen: Meterstab, scharfe Gartenschere/Astschere,
scharfes Messer (gerade Klinge), runder Vorstecher (Pfriem) oder
mittelgroßer Kreuzschraubendreher, Hammer, Schürze, Brotzeit
selbst schmieden
Christina Schwitz, Goldschmiedin
Termine nach Absprache
Kursort: Schmuckwerkstatt Christina Schwitz, Pilling 2,
84558 Tyrlaching
Gebühr: 300 € pro Paar zuzüglich Materialkosten (werden
direkt mit der Dozentin abgerechnet). Kursgebühr bezieht sich
auf 8 Stunden, bei höherem Zeitaufwand Aufpreis
Schmieden Sie sich gegenseitig Ihre Eheringe und erleben Sie
eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Partner.
Die Ehering-Schmiedekurse finden immer nur mit
einem einzigen Brautpaar statt. Meist reichen zwei
Kurseinheiten von jeweils 4 Stunden für die Anfertigung aus.
In meiner komplett ausgestatteten Werkstatt stehe
ich Ihnen mit meiner 28-jährigen Berufserfahrung mit Rat und
Tat zur Seite. Sie werden von mir intensiv betreut, ich zeige
Ihnen ausführlich die einzelnen Arbeitsschritte und greife, falls
nötig, korrigierend ein. Das fertige Ergebnis kann sich garantiert
sehen lassen und wird Sie mit Stolz erfüllen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Alles, was Sie brauchen, ist
etwas handwerkliches Geschick.
Auf www.christina-schwitz.de finden Sie Fotos von Eheringen
früherer Kursteilnehmer.
Vor Kursbeginn findet ein unverbindliches, einstündiges Vorgespräch zur Klärung der Material- und Gestaltungswünsche
sowie zur Terminabsprache statt.
Mitzubringen: Ideen (evtl. Skizzen), Arbeitskleidung (Naturfaser)
U5115 Glasgestaltung
mit Glasfusing
(Glasverschmelzung)
Bettina Schranner, Glasgestalterin, Kunstglaserin
Sa., 24.10.15, 13.30-17.30 Uhr.
Kursort: glasigart, Kinning 7, 84494 Niederbergkirchen
Gebühr: 56 € zzgl. Materialkosten, keine Ermäßigung möglich!
Anmeldebedingungen: Die Kursgebühr ist vor Veranstaltungsbeginn zu entrichten.
Entdecken Sie, welche vielfältigen Möglichkeiten Glasfusing (=
Glasverschmelzung) bietet! Sie können zum Beispiel - auch für
Weihnachten ideal - Schalen, Schmuck, Glassterne, Hausschilder u.v.a.m. aus Glas gestalten.
Zu Beginn erhalten Sie eine Material- und Werkzeugeinführung.
Danach können Sie Ihr einzigartiges Glasobjekt nach eigenen
Ideen fertigen. Dieses wird zumeist aus mehreren Lagen Glas
zugeschnitten und z. B. durch Aufstreuen von Farbpulver, Malen
mit farbigen Glasgranulaten, Einarbeiten von Kupferfolie u.v.m.
gestaltet.
Später wird es im Fusingofen bei ca. 850 Grad Celsius verschmolzen (nicht während des Kurses). So kann jeder seine
Kreativität im Glas verewigen. Bei schwierigen Zuschnitten hilft
selbstverständlich die Kursleiterin.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch dürfen Entwürfe
mitgebracht werden.
In der Kursgebühr sind die Kosten für einen Brand Ihrer Objekte
(insgesamt ca. 30 Quadratzentimeter; größer nach Absprache)
sowie die Werkstatt-, Werkzeug- und Maschinennutzung enthalten. Kosten für Material und evtl. Formen werden nach Verbrauch
am Kurstag abgerechnet.
Ihre fertigen Objekte werden etwa 10 Tage später zur Abholung
bereit liegen. Diese können auf Wunsch auch zugeschickt werden.
Mitzubringen: Festes Schuhwerk, robuste Kleidung
aus Weide
Rundes Objekt (Korb/Schale) oder ovaler Korb
(Henkelkorb/Wäschekorb)
Nähkurse
U5210 Info-Abend
Änderungsschneiderei
Anneliese Atzeri
Mo., 28.09.15, 19.00 Uhr
Unverbindlicher Informations- und Einführungsabend zu dem am
05.10.15 beginnenden Kurs „Änderungsschneiderei“ (T5211).
Mitzubringen: Nähmaschine, Garn und Werkzeug
U5211 Änderungsschneiderei
Schneidern und gebrauchte Kleidung modernisieren
Anneliese Atzeri
6 Abende, ab Mo. 05.10.15, 18.30-20.00 Uhr.
Info-Abend: Mo., 28.09.15, 19.00 Uhr, vhs-Verwaltung,
Gebühr: 60 €, zuzüglich Materialkosten
Sie erfahren, wie Sie Ihre eigenen Hosen, Röcke, Kleider etc.
kürzen, verlängern, enger oder weiter machen. Darüber hinaus
lernen Sie, wie man gebrauchte Kleidung verschönert bzw. zu
einem modischen Einzelstück aufpeppt.
Mitzubringen: Nähmaschine (sofern möglich), Nadel, Faden,
Schere
U5212 Hose
zum Wohlfühlen
Martina Tröster, Mline
Mo., 19.10.15, 19.00-21.00 Uhr
Mo., 26.10.15, 19.00-21.00 Uhr
Vorbesprechung: Mo., 12.10.15, 19.00 Uhr (ca. 30 Min.,
Teilnahme erforderlich)
Gebühr: 36 €, zuzügl. Materialkosten
Anmeldung bis 08.10.2015, bei
der vhs.
Ob Haremshose, Relax-Hose
oder Leggings - bequem muss
sie sein.
Mitzubringen: Nähmaschine,
Garn und Werkzeug
U5214 Kleine
Geschenke für Weihnachten
Mo., 30.11.15, 19.00-21.00 Uhr
Mo., 07.12.15, 19.00-21.00 Uhr
Vorbesprechung: Mo., 23.11.15, 19.00 Uhr
(ca. 30 Min., Teilnahme erforderlich)
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und Sie brauchen kleine
Geschenke?
Wie wäre es mit einem Krimskrams-Täschchen, einem kleinen
Geldbeutel oder einem Nikolausstiefel?
U5216 Taschen
kann man nie genug haben
Mo., 18.01.16, 18.30-21.00 Uhr
Mo., 25.01.16, 18.30-21.00 Uhr
Vorbesprechung: Mo., 11.01.16, 19.00 Uhr
(ca. 30 Min., Teilnahme erforderlich)
Anmeldung bis 07.01.2016, bei der
vhs.
Ob zum Einkaufen einen Shopper oder
zum Weggehen eine Clutch, für jeden
Anlass die passende Tasche.
Mitzubringen: Nähmaschine, Garn
und Werkzeug
Fotografie - Video
U5300 Informationsabend
Fotografie
Dirschl.com GmbH, Audiovisuelles Marketing
Mi., 16.09.15, 18.30-21.30 Uhr.
Um Ihnen bei der Suche nach dem passenden Kurs behilflich zu
sein, bieten wir auch in diesem Semester eine Info-Veranstaltung.
Sie erhalten einen umfassenden Überblick und wir nehmen Ihre
Wünsche und Anregungen entgegen, um das eine oder andere
Angebot im Bereich der Fotografie und Bildbearbeitung zu erweitern.
Schwerpunkte des Abends sind Kameratechnik, Bildaufbau,
Bildentwicklung, digitale Nachbearbeitung, Sonderthemen rund
um die Fotografie und Workshops. Wir zeigen Ihnen an Beispielen, was in der Fotografie möglich ist und wie Sie Ihre fotografischen Ziele erreichen können. Anhand eines 9 Punkte Weges
bis zum perfekten Bild ermitteln Sie, bis auf welches Level Sie
Ihre Bilder und den Workflow optimieren wollen. Dabei werden
verschiedene Wege betrachtet und die jeweiligen Vor- und Nachteile besprochen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Grundlagenkurse
U5310 Fotografie
– Bildaufbau
U5310A: Mi., 23.09.15, 18.30-21.30 Uhr.
U5310B: Fr., 15.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Natürlich kann jeder seine Bilder so fotografieren wie er möchte,
aber mit ein paar einfachen Regeln und technischen Hilfestellungen sieht es oft besser aus.
Lernen Sie die Bildaufteilung anhand praktischer Beispiele kennen! Der Referent zeigt Ihnen, wie Sie den Goldenen Schnitt, die
Goldene Spirale, die Drittelteilung, Diagonalschnitte und eigene
Anordnungen mit Ihrer Kamera oder in der digitalen Nachbearbeitung richtig einsetzen.
Auch die Perspektive und die Brennweite sind maßgebliche
Instrumente für ein gelungenes Foto. Erfahren Sie anhand von
Beispielen, welche Möglichkeiten Sie in der Landschafts-, Architektur- und Personenfotografie mit Hilfe verschiedener Perspektiven haben.
Der Kurs beschäftigt sich weniger mit der Technik und ist daher
generell für alle Fotografen geeignet, die ihre Bilder verbessern
wollen. Nach allgemeiner Meinung bisheriger Teilnehmer ist es
ein sehr gelungener Kurs, der die Kreativität fördert und neue
Bildideen liefert.
Gerne können Sie Ihre besten Fotos auf USB-Stick mitbringen
und diese kritisch prüfen lassen.
U5311 Grundlagen
der Fotografie
ISO, Blende, Verschlusszeit, Brennweite
U5311A: Mi., 30.09.15, 18.30-21.30 Uhr.
U5311B: Mi., 13.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ein Fotograf macht sich im Gegensatz zum Urlaubsknipser Gedanken darüber, wie das fertige Bild aussehen soll: Was soll
scharf abgebildet werden? Will ich Dynamik im Bild? Welche
Brennweite soll ich verwenden? Wie viel Licht steht zur Verfügung? Wie viele Aufnahmen brauche ich? Welche Bildaufteilung
ist die Richtige? Brauche ich ein Stativ und wenn ja welches?
Welche Objektive bzw. Kameras packe ich ein? Ist ein Blitz erforderlich oder verwende ich höhere ISO Werte?
Um die Möglichkeiten, aber auch die Grenzen seiner Kameratechnik kennen zu lernen, muss die Technik kontrolliert werden
können. In diesem Kurs erhalten Sie alle Informationen zu den
verschiedenen Kameramodi (Grüner Modus, AV (A), TV (S), M, B)
und zur Technik im Allgemeinen.
Der Kurs zielt auf die Technik ab. Sie erfahren Schritt für Schritt,
wie Sie Ihre Wünsche mit Hilfe der technischen Möglichkeiten
Ihrer Kamera umsetzen können. Ein Pflichtkurs für jeden DSLR
und Systemkamera-Einsteiger sowie für alle, die ihre Bilder nicht
im manuellen Modus der Kamera fotografieren.
Tipp: Nehmen Sie zum Kurs Ihre Kamera mit Anleitung mit, so
können Sie das Erlernte sofort testen. Gerne zeigen wir Ihnen,
wie Sie die jeweiligen Einstellungen auf Ihrer Kamera finden und
anwenden.
U5313 Grundlagen
der Fotografie
Fokussierung, Lichtmessung, Blitzsteuerung,
RAW
U5313A: Mi., 07.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
U5313B: Mi., 20.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Lernen Sie alle Optionen der Fokussierung und die Auswirkungen
kennen!
Neben dem automatischen und manuellen Fokus besteht nach
den Wünschen Ihrer Bildaufteilung die Möglichkeit, die Fokus-
80
punkte in der Kamera zu verändern. Hier kommen auch Begrifflichkeiten wie die Hyperfokale Distanz nicht zu kurz. Der richtige
Schärfepunkt ist zusammen mit der Blende eine der wichtigsten
Einstellungen in der Fotografie.
Beim Licht unterscheidet man zwischen vorhandenem Licht und
dem Licht, das wir durch z.B. Blitz, Aufheller, Leuchten etc... hinzufügen. Die richtige Balance zu finden oder gar absichtlich High
Key oder Low Key Aufnahmen zu schießen, ist eine große Kunst.
Der Blitz ist oft Bestandteil der Kamera. Wofür der eingebaute
Blitz verwendet werden kann, wo Vor- und Nachteile eines Blitzes liegen, wie ETTL oder manueller Modus arbeiten oder wie
mehrere Blitze gleichzeitig verwendet werden können, erfahren
Sie ebenfalls in diesem Kurs.
Die Kameras bieten das RAW und das JPG-Format als Speicheroption für Ihre Bilder. Wo die Unterschiede liegen und wie Sie
die so gewonnen Daten weiterverarbeiten können, ist einfach zu
erlernen. Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe der Sensordaten Bilder
optimieren können.
Tipp: Nehmen Sie zum Kurs Ihre Kamera mit Anleitung mit, so
können Sie das Erlernte sofort testen. Gerne zeigen wir Ihnen,
wie Sie die jeweiligen Einstellungen auf Ihrer Kamera finden und
anwenden.
U5315 Licht
versus Belichtung
U5315A: Mi., 11.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
U5315B: Sa., 14.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 25 €
Voraussetzungen: Grundlagenkurse Fotografie
In Fotografie Teil II wurde schon kurz gezeigt, dass es einen
enormen Unterschied macht, ob man von Licht oder Belichtung
spricht. Da die Thematik mit dem eingebauten Blitz nur bedingt
umsetzbar ist, haben wir diesen Kurs für alle entwickelt, die bereits einen großen drehbaren Systemblitz verwenden.
Die Minimalanforderung an diesen Kurs ist daher etwas höher.
Wer mitmachen möchte, sollte Kurs I (Grundlagen der Fotografie
- ISO, Blende, Verschlusszeit, Brennweite) und Kurs II (Grundlagen der Fotografie - Fokussierung, Lichtmessung, Blitzsteuerung, RAW) bereits verstanden haben, also die Kamera in den
Modi AV (A), TV, (S), M bedienen können.
Sie sollten in jedem Fall eine Spiegelreflexkamera mit einem aufsteckbaren Systemblitz mitbringen.
Falls Sie noch keinen Systemblitz besitzen und mit einem Canon
System arbeiten, stellen wir für diesen Kurs gerne einen EX580II
mit einem Batteriensatz zur Verfügung. Es sind insgesamt 3 Leihgeräte vorhanden.
Mitzubringen: Spiegelreflexkamera mit aufsteckbarem Systemblitz
U5316 Grundlagen
der Fotografie (Tagesseminar )
Sa., 14.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 50 €
Der Seminarinhalt entspricht den Inhalten der
beiden Grundlagenkurse „ISO, Blende, Verschlusszeit, Brennweite“ und „Fokussierung, Lichtmessung, Blitzsteuerung, RAW“.
Fotografie für Fortgeschrittene
U5324 Photoshop
CS6 / Photoshop CC – Teil 1
Mi., 21.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Photoshop bietet Ihnen in der aktuellen Version viele Funktionen,
die das Bearbeiten von Bildern erleichtern. Dabei geht es meist
darum, ein bereits sehr gutes Bild aus einem RAW Konverter
noch besser zu machen, Panoramen, HDRs, FocusStacking, ColorKeys zu erstellen oder optischen Makel im Bild zu korrigieren.
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen die wichtigsten Werkzeuge und
PlugIns in Photoshop.
Kursinhalt:
Ebenen (kopieren, löschen, verschieben), Masken (erstellen und
bearbeiten), Verrechnungsmethoden (Weiches Licht, Abdunkeln, Aufhellen; Farbe, Luminanz etc.), Einstellungsebenen für
Fotografen, Werkzeuge wie Pinsel, Reparaturpinsel, Abwedler,
Nachbelichter, Beschneiden, Ausrichten, Interaktives Füllen, Panoramaerstellung, FocusStacking, HDR, Schärfen in Hochpass,
Unscharf Maskieren, RAW und Co., Exportformate.
Mitzubringen: Notebook (sofern Photoshop installiert ist)
U5325 Photoshop
CS6 / Photoshop CC – Teil 2
Mi., 28.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Photoshop (Photoshop
CS6 / CC - Teil 1)
Oft wird neben dem einfachen Bearbeiten der Fotos und Bilder
viel mehr von einem Bildbearbeiter gefordert: so sollen Gebäude
gerade ausgerichtet werden, Objekte freigestellt werden, Teile im
Bild unkenntlich gemacht oder ersetzt werden, Bilder aussehen,
als seien sie gemalt oder in einer Miniaturlandschaft aufgenommen worden.
Sie wollen einen Rahmen um das Bild - und das nicht nur einmal,
sondern gleich für viele Bilder? Körperhaltung oder Proportionen
sollen angepasst werden?
In Photoshop CS6 / CC - Teil 2 geht es um Filter und professionelle Werkzeuge in Photoshop, die nicht auf den ersten Blick
erkannt werden, aber für ein professionelles Bearbeiten von Bildern unverzichtbar sind.
Im Kurs lernen Sie:
Adaptive Weitwinkelkorrektur (architektonische Ausrichtungen),
Verflüssigen, Ölfarbe, Tilt-Shift, Rausch- und Weichzeichnungsfilter, Smart Objekte und deren Möglichkeiten, Aktionen aufnehmen
und abspielen, Alphakanäle, Freistellen von Objekten, Formgitter,
Transformationswerkzeuge, Farbprofile.
Mitzubringen: Notebook (sofern Photoshop installiert ist)
U5326 Fotografie
– HDR
Mi., 25.11.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
High Dynamic Range oder kurz HDR
Bilder sind Aufnahmen, die meist aus
einer Belichtungsreihe entstehen. Man
kann die Technik künstlerisch verwenden oder Bilder, die aufgrund ihres
Dynamikumfangs im schwarzen oder
weißen Bereich ausfressen, perfekt
abzubilden. Die Technik wird daher
sehr gerne bei Gegenlichtsituationen
in Bauwerken, Landschaften, aber auch diversen anderen Szenarien verwendet. Gerade Einsteiger sind oft von den technischen
Möglichkeiten fasziniert und können so spielerisch mit ihren Bildern arbeiten.
Im Kurs sehen Sie, wie man mit Photomatix, Photoshop oder
NIK Software Bilder in HDR erstellen kann. Mit dem richtigen
Tonemapping werden auch Ihre Bilder schnell zum Hingucker!
Mitzubringen: Gerne können Sie Ihr Notebook mitnehmen.
Photomatix und Co. können Sie auch als Demoversion herunterladen und so bereits während des Trainings mitmachen. Da
Ihre Kamera beim Fotografieren von HDR Bildern Belichtungsreihen (AEB) unterstützen muss, können Sie diese bei Fragen
ebenfalls gerne mitbringen.
U5327 NIK
Collection by Google
Mi., 02.12.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Die NIK Software Plugins sind das Tool für Fotografen! Sie können sowohl mit Lightroom als auch in Photoshop oder Aperture
direkt verwendet werden. Wer jemals eines dieser Plugins benutzt
hat, wird auf der Stelle in den Bann gezogen. Die einzelnen Filter
überzeugen sofort und sind dank der UPoint Technologie auch
selektiv einsetzbar.
Die NIK Collection besteht aus Viveza, Color Efex Pro, Silver Efex
Pro, RAW Presharpener, RAW Output Sharpener und Dfine. Wir
zeigen Ihnen die Möglichkeiten aller NIK Plugins am Beamer.
Gerne können Sie zur Schulung Ihr Notebook inkl. Photoshop
bzw. Lightroom und installierten NIK Filtern mitbringen und Teile
der Schulung sofort ausprobieren. So werden Sie mit wenigen
Mausklicks SW Profi oder erstellen Landschaftsaufnahmen, wie
Sie diese aus dem RAW Konverter nicht gewohnt sind.
Das Vorgehen ist dabei stets gleich. Das RAW wird zunächst
im RAW Konverter vorbereitet und im Anschluss an Photoshop
übertragen. Hier wählt man dann das gewünschte Plugin. Diese
können stets selektiv, aber auch in Kombination mit weiteren
Filtern verwendet werden. Die Ergebnisse werden dann als neues
Bild bzw. neue Ebene dargestellt. Der letzte Schritt ist meist das
Schärfen für ein bestimmtes Ausgabemedium.
Wenn Sie auf der Suche nach dem perfekten Bild sind, so sollten
Sie NIK auf jeden Fall kennen.
Da NIK von Google aufgekauft wurde, ist auch der Preis des
gesamten Pakets (meist unter 100 €) sehr interessant geworden.
Mitzubringen: Gerne können Sie Ihre Kamera und Ihr Notebook mitnehmen, damit Sie bereits während des Abends einzelne Funktionen selbst ausprobieren können.
U5328 RAW
in Capture One Pro 8
Mi., 14.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Capture One befindet sich auf der Überholspur. In der aktuellen
Version Capture One Pro 8 lernt Phase One seinen Mitbewerbern
das Fürchten. Denn in puncto Schärfe, Farbechtheit und Workflow ist es derzeit vielleicht der beste RAW Konverter.
Lernen Sie die Einrichtung Ihrer persönlichen Arbeitsumgebung
sowie die wichtigsten Werkzeuge kennen, damit Sie schnell und
effektiv die bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Capture One unterstützt Kameras und Objektive unterschiedlichster Hersteller
und läuft sowohl auf PC- als auch auf MAC-basierten Betriebssystemen.
Dabei arbeitet Capture One standardmäßig auf Dateiebene (Session) und nicht mit einem Katalog (Datenbank). Die Software
könnte man jedoch auch mit einem Katalog betreiben, so dass
gleich mehrere Möglichkeiten offen stehen.
U5329 Capture
One Pro 8
Mi., 27.01.16, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Capture One befindet sich auf der Überholspur. In der aktuellen
Version Capture One Pro 8 lernt Phase One seinen Mitbewerbern
das Fürchten. Denn in puncto Schärfe, Farbechtheit und Workflow ist es derzeit vielleicht der beste RAW Konverter.
Lernen Sie die Einrichtung Ihrer persönlichen Arbeitsumgebung
sowie die wichtigsten Werkzeuge kennen, damit Sie schnell und
effektiv die bestmöglichen Ergebnisse erzielen. Capture One unterstützt Kameras und Objektive unterschiedlichster Hersteller
und läuft sowohl auf PC- als auch auf MAC-basierten Betriebssystemen.
Dabei arbeitet Capture One standardmäßig auf Dateiebene (Session) und nicht mit einem Katalog (Datenbank). Die Software
könnte man jedoch auch mit einem Katalog betreiben, so dass
gleich mehrere Möglichkeiten offen stehen.
U5330 RAW
in Lightroom 6
Fr., 16.10.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Lightroom ist das Tool für Fotografen, das auch Anfängern die
Möglichkeit der professionellen RAW Bearbeitung und Bilderverwaltung bietet. In der aktuellen Version stehen Ihnen zahlreiche
81
Funktionen zur Bearbeitung von Bildern im RAW, TIFF und JPG
Format zur Verfügung. Auch selektive Bearbeitung, automatische
architektonische Ausrichtung oder eine radiale Graduation sind
seit der Version 5 möglich.
Sie erhalten einen umfangreichen Einblick in die Bearbeitung von
RAW Bildern in der aktuellen Prozessversion 2012 sowie in die
Möglichkeiten des Im- und Exports von Bildern in Lightroom.
Gerne können Sie Ihre Kamera und Ihr Notebook mitnehmen, damit Sie bereits während des Abends einzelne Funktionen selbst
ausprobieren können.
Mitzubringen: Notebook mit Lightroom, Kamera oder Speichermedium mit Fotos im RAW Format.
Fotografie für Profis
U5334 Das
perfekte Bild
Mi., 09.12.15, 18.30-21.30 Uhr.
Gebühr: 25 €
Ob Sie Ihre Bilder bei einem Discounter erstellen lassen oder diese
zu einem Ausbelichter geben, kann
bezüglich Qualität und Haptik eine
große Rolle spielen. Lernen Sie
unterschiedliche Materialien (glatt,
matt, silk, Perlmutt, flex, Metallic
etc.) kennen und wie Sie Bilder
optimal für einen Druck vorbereiten. Bei der Vorbereitung ist insbesondere auf Farbechtheit, Nachschärfung und auf das richtige
Ausgabeformat zu achten. Ebenso zeigen wir Ihnen, wie Poster,
Alu-Dibond oder Passepartout-Ausschnitte erstellt werden.
Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Fotografen, die ihren
Bildern für eine professionelle Präsentation den letzten Schliff
geben wollen.
Praxisworkshops
U5340 Workshop
Porträtfotografie
Sa., 21.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 60 € (30 € für Teilnehmer, die bereits mindestens 3
Kurse bei Herrn Dirschl besucht haben; gilt auch für ehemalige
Teilnehmer)
Der Workshop ist etwas Besonderes, da er neben fotografischer
Unterstützung auch das Verhalten
vor und hinter der Kamera schult.
Ein Riesenspaß für alle Beteiligten,
mit der Möglichkeit, das eine oder
andere gute Bild mit nach Hause
zu nehmen. Dabei verzichten wir
bewusst auf Studioequipment und
nutzen stattdessen das vorhandene Licht oder Systemblitze.
Auf der Suche nach Vorder- und Hintergrund, Pose, Schatten
und Licht lernen wir die ganz große Kunst, Personen richtig abzulichten. Sehr gerne dürfen Sie hierzu zusätzliche Klamotten
oder Utensilien mitbringen.
Neben der Fotografie zeigt Ihnen der Dozent verschiedenste Bearbeitungsmöglichkeiten für Frauen- und Männerporträts.
Mitzubringen: Kamera, Blitz und Stativ, gerne auch Klamotten,
Utensilien oder ein eigenes Model.
Literatur und Schreiben
U5400 Autobiografisches
Schreiben
Wie man vom eigenen Leben erzählt
Marion Blum, Kunst - und Schreibtherapeutin
5 Abende, donnerstags 14-tägig, 18.00-19.30 Uhr
Termine: 22.10. / 05.11. / 19.11. / 03.12. / 17.12.15
Gebühr: 45 €
Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits eine größere Lebensspanne durchlebt haben und ihre Erlebnisse für sich oder
ihre Kinder und Enkelkinder aufarbeiten und niederschreiben
wollen.
Über das eigene Leben zu schreiben bedeutet, sich die Vergangenheit noch einmal kreativ anzueignen. Das Erlebte gewinnt
neue Gestalt, wird wieder lebendig und erscheint in einem veränderten Licht. Damit macht das Schreiben auch die Gegenwart
reicher.
Kleine Schreibübungen und Anregungen erleichtern den Einstieg.
Theater
U5500 Theaterspiel
mit Lust und Laune
Marion Blum, Helga Bauer, Schauspielerinnen
Gebühr: 59 €
Wer hat nicht schon mal davon geträumt in eine andere Rolle zu
schlüpfen, um Neues an sich zu entdecken?
Hier können Sie es einen Tag lang ausprobieren und viel Spaß
dabei haben. Kostüme, Anregungen und Anleitungen werden
angeboten.
Theaterfahrten ins Landestheater Salzburg
Spielsaison 2015/2016
Musik
Organisation: Edeltrud Bauer, Tel. 08671-2541
Fahrt und Kosten:
Busfahrt: Mehrere Haltestellen im Landkreis
Karten: Sie können zwischen verschiedenen Kategorien auswählen
Kosten: Kartenpreis (in Abhängigkeit von der gewählten Kartenkategorie) + Busfahrt
Unsere beliebten Busfahrten ins Landestheater Salzburg finden
ca. 1 x monatlich statt und werden in der Regel sonntagnachmittags (Vorstellungsbeginn 15.00 Uhr) durchgeführt. Wir besuchen
folgende Aufführungen:
Nähere Informationen und Anmeldung
unter der Telefonnummer 08671-2541 oder der Mail-Adresse [email protected]
07.11.15: Carmen1)
Oper von Georges Bizet
29.11.15: Romeo und Julia
Schauspiel von William Shakespeare
27.12.15: Il Mondo della Luna
Oper von Joseph Haydn
07.02.16: Funny Girl
Schauspiel von Anthony McCarten (UA)
28.02.16: Annie
Musical von Charles Strouse
20.03.16: Brokeback Mountain
Oper von Charles Wourinen
(UA der Kammerfassung)
17.04.16: Mythos Coco
Ballett von Peter Breuer und
Maren Zimmermann (UA)
22.05.16: Wilhelm Tell
Schauspiel von Friedrich Schiller
05.06.16: Sündenfall2)
Ballett von Peter Breuer und Alexander Korobko
Anmerkungen:
1)
Samstag! Felsenreitschule, Beginn 17.00 Uhr
2)
UA, Probebühne im Rainberg, Beginn 17.00 Uhr
Theatergruppe ANTHA
Die Alt-/Neuöttinger Theater-Amateure (ANTHA) inszenieren
seit mehr als 30 Jahren Theaterstücke im Raum Altötting.
Kontaktdaten und Infos unter www.antha.de
Schlagzeug-Schnupperkurs
Andreas Fusseder, Musiker, Schlagzeuglehrer
Termine nach Vereinbarung (auch am Wochenende)
Kursort: Schlagzeugschule, Bachviertel 7, Altötting oder Rott
am Wald 29, Eggenfelden
Gebühr: 40 € für 2 x 60 Min. Einzelunterricht
Anmeldung: Bei der vhs, es erfolgt Rückruf wegen Terminabsprache
Zielgruppe: Alle Altersstufen, keine Vorkenntnisse nötig
Haben Sie oder Ihre Kinder nicht schon
einmal davon geträumt, hinter einem
Schlagzeug zu sitzen und zu Ihrem
Lieblingssong zu trommeln? Bringen Sie
doch einfach Ihre CD oder MP3-Datei in
den Kurs mit.
Ich zeige Ihnen einfache Grundrhythmen, die Sie auch daheim ohne Schlagzeug spielen können. Wir werden zusammen die unterschiedlichen Klänge
des Drumsets erkunden und hören wie
aus unseren Bewegungen Musik wird.
Beim gemeinsamen Spielen spüren
Sie, dass Sie bereits täglich beim Sprechen, Gehen oder Atmen von Rhythmus
umgeben sind, und dass Ihnen bereits
Vieles vertraut ist. Sie werden grundlegende Spieltechniken und auch für Einsteiger leicht spielbare
Hand-Fuß Kombinationen kennenlernen. Mit einfachen Notenbeispielen können Sie das Erlernte leicht nachvollziehen und
Zuhause weiter vertiefen.
Auf jeden Fall wissen Sie nach dem Kurs mehr über die Aufgaben
des Schlagzeugers, und hören die Musik mit anderen Ohren.
U5704 Cajon
Workshop für Einsteiger
Das Minischlagzeug
Andreas Fußeder, Musiker, Schlagzeuglehrer
Di., 13.10.15, 19.00-21.00 Uhr
Di., 20.10.15, 19.00-21.00 Uhr
Gebühr: 45 €, inkl. Kursunterlagen
Diese unscheinbare Holzkiste stammt ursprünglich aus Peru
und hat sich mittlerweile in allen Stilistiken der Musikwelt etabliert. Das Faszinierende an diesem Instrument ist die äußerst
musikalische Vielfalt, die kompakte Größe und der geringe Anschaffungspreis. Draufsetzen, loslegen und Spaß haben, ohne es
erst langwierig aufbauen zu müssen. Es ist so leise, dass man
nachbarfreundlich in einer Mietwohnung spielen kann, aber auch
auf der Bühne macht es als Schlagzeugersatz eine gute Figur.
Damit der Spaß lange anhält, sind allerdings einige wichtige
Grundlagen zu beachten, die ich in dem Workshop behandeln
möchte. Das sind zum einen die Schlagtechniken, mit denen die
verschiedenen Sounds erzeugt werden, und zum anderen die
Spieltechniken der Grundrhythmen für Rock, Pop, Blues und Latinmusik. Wir werden Songs begleiten, das Improvisieren lernen
und als Cajon-Ensemble eigene Stücke komponieren. Der Spaß
kommt sicher auch nicht zu kurz und wenn Sie das Gefühl haben,
rhythmisch noch nicht so richtig fit zu sein: Das bekommen wir
auch hin!
Bei Interesse ist auch weiterführender Einzelunterricht möglich.
Mitzubringen: Cajon, 4 Leihinstrumente sind vorhanden (bitte
bei Anmeldung angeben, ob ein Leihinstrument benötigt wird)
vhs-Arbeitsgemeinschaft
Video und Film, Burghausen
Information:
Eberhard Mücke
Leitung der Arbeitsgemeinschaft Video,
PC-Kurse und PC-Werkstattabende, Tel. 08677-918955
Siegfried Eller
Leitung der Werkstatt, Makro-Kurse und MakroWerkstattabende, Tel. 08677-2886
82
83
Musik
vhs-Musikabteilung
Akkordeon für Kinder und Erwachsene
(für Anfänger u. Fortgeschrittene)
Claudia Ellmaier
Einmal wöchentlich, 10 Nachmittage bzw. Abende mit jeweils
1 Unterr.-Std. (45 Min.).
Kursort nach Vereinbarung.
Gebühr siehe nächste Seite.
Auskunft und Anmeldung bei Frau Claudia Ellmaier,
Tel. 08671 - 70415.
Instrumentalunterricht am Vormittag
Gitarre, Hackbrett, Steirische Harmonika
Weitere Instrumente nach Absprache
Auskunft und Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671 - 12077.
Instrumentalunterricht für Kinder und Erwachsene (für Anfänger u. Fortgeschrittene)
Gebühr siehe nächste Seite.
Noten- und Harmonielehre, Zither, Geige, Hackbrett, Gitarre, Querflöte, Sopran- und Altflöte, Kontrabass (Bassgeige), Steirische Harmonika, Maultrommel, Raffele, Mundharmonika, Keyboard, versch. Blasinstrumente auf Nachfrage.
Musikgruppen-Betreuung
Adelgunde Oberhauser
Wie bisher wird besonders Volksmusikgruppen kostenlos die
Möglichkeit geboten, sich über Besetzung und Arrangement beraten zu lassen.
Kurse beginnen!
Sie wollten schon immer ein Instrument erlernen? Sie möchten Ihre Kinder musikalisch
fördern? Dann sind Sie bei uns richtig! Wir
bieten Instrumentalkurse von A wie Akkordeon bis Z wie Zither, und das zu
überaus günstigen Konditionen.
Ihre Volkshochschule
Gebührenregelung für vhs-Musikkurse in Euro, Stand: Herbst-/Wintersemester 2012
Gebührenübersicht Kinder
Akkordeon:
Steirische
Harmonika:
Gitarre:
Claudia Ellmaier
Rumen Spasov
Teilnehmerzahl
Tage
Eva Birnkammer
Robert Strohmeier
Monika Dittler
Eva Birnkammer
Viktor Ipatow jun.
Maria Pollack
8
9
10
11
Hackbrett:
Eva Birnkammer
Zither:
Luise Wendlinger
12
Sopran-/Altflöte:
Alexandra Wimmer
13
Querflöte:
Rumen Spasov
Keyboard:
Monika Dittler
Nicole Schmid
Rumen Spasov
Klavier:
N.N.
Klarinette/
Saxophon:
Rumen Spasov
Violine:
Hans Gerhart
Trompete:
Hans Gerhart
Schlagzeug:
Musikalische
Früherziehung:
Musikgarten:
Andreas Fusseder
Neuöttinger Str. 32, Altötting
 0 86 71 - 1 20 77
2
3
4
5
6 u. mehr
45
192,00
100,00
68,00
52,00
44,00
40,00
30
128,00
68,00
45,60
35,20
29,60
27,20
45
216,00
112,50
76,50
58,50
49,50
45,00
30
144,00
76,50
51,30
39,60
33,30
30,60
45
240,00
125,00
85,00
65,00
55,00
50,00
30
160,00
85,00
57,00
44,00
37,00
34,00
45
264,00
137,50
93,50
71,50
60,50
55,00
30
176,00
93,50
62,70
48,40
40,70
37,40
45
288,00
150,00
102,00
78,00
66,00
60,00
30
192,00
102,00
68,40
52,80
44,40
40,80
45
312,00
162,50
110,50
84,50
71,50
65,00
30
208,00
110,50
74,10
57,20
48,10
44,20
Teilnehmerzahl
Tage
8
9
10
11
N.N.
Auskunft und Anmeldung
zu allen Instrumentalkursen:
1
Gebührenübersicht Erwachsene
12
N.N.
Min.
13
Min.
1
2
3
4
5
6 u. mehr
45
200,00
108,00
72,00
56,00
48,00
44,00
30
136,00
68,00
48,00
37,60
32,00
29,60
45
225,00
121,50
81,00
63,00
54,00
49,50
30
153,00
76,50
54,00
42,30
36,00
33,30
45
250,00
135,00
90,00
70,00
60,00
55,00
30
170,00
85,00
60,00
47,00
40,00
37,00
45
275,00
148,50
99,00
77,00
66,00
60,50
30
187,00
93,50
66,00
51,70
44,00
40,70
45
300,00
162,00
108,00
84,00
72,00
66,00
30
204,00
102,00
72,00
56,40
48,00
44,40
45
325,00
175,50
117,00
91,00
78,00
71,50
30
221,00
110,50
78,00
61,10
52,00
48,10
Erläuterungen:
Der Preis für einen 60-minütigen Kurs ergibt sich durch Umrechnung aus dem Preis
für einen 45-minütigen Kurs.
Der Preis für einen 22,5-minütigen Kurs ergibt sich durch Umrechnung aus dem Preis
für einen 30-minütigen Kurs.
Eine Ermäßigung für Schüler wird nicht gewährt.
Der Kindertarif gilt bis zur Vollendung des 18. Lebensjahres.
Grundbildung
2015/2016 den qualifizierenden Hauptschulabschluss in Bayern
bestehen wollen. Er richtet sich sowohl an Schüler einer Hauptschule als auch an Personen, die die „Qualiprüfung“ extern ablegen wollen. In dem Kurs werden alle für die Prüfung wichtigen
mathematischen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls
vorhandene Wissenslücken geschlossen. Prüfungsaufgaben aus
den Vorjahren werden durchgerechnet und ausführlich besprochen. Dabei wird eine systematische Herangehensweise an Prüfungsaufgaben gezeigt. Die Teilnehmer werden so gezielt auf die
Prüfung vorbereitet.
Mitzubringen: Schreibzeug, Taschenrechner, Formelsammlung, Geodreieck und Zirkel.
Schülerkolleg
vhs-Nachhilfe
Nachhilfe an der vhs – effektiv und günstig!
Einstieg jederzeit möglich!
Unterrichtsort: vhs-Zentrum, Burghauser Str. 77
Gebühr: siehe unten (Gebührenstaffelung)
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie sich für dieses Angebot
interessieren. Unsere Tel.-Nr.:
08671/12077
Ca. 50% aller Schüler nehmen im
Verlauf ihrer gesamten Schullaufbahn Nachhilfe in Anspruch. Die
Gründe dafür sind verschieden:
einige Schüler verpassen aufgrund
einer Krankheit eine Menge Unterrichtsstoff, andere benötigen eine
regelmäßige Unterstützung und
Betreuung, um gezielt lernen zu können und einen langfristigen
Lernerfolg zu erzielen.
Die Nachhilfe der vhs möchte Ihr Kind dabei unterstützen, einen
langfristigen Lernerfolg zu haben und seine Noten zu verbessern,
sie möchte es fördern, fordern und motivieren. Hierbei berücksichtigen wir die individuellen Lernbedürfnisse jedes einzelnen
Schülers und gehen bei seiner Förderung darauf ein. Nur so bekommt jedes Kind die Unterstützung, die es benötigt.
Details:
• Lernen in kleinen Gruppen (max. 5 Teilnehmer) bis hin zum
Einzelunterricht, in freundlicher Atmosphäre
• individuelle Betreuung, gezielte Förderung und Anregung der
Lernmotivation
• zusätzlich unterstützende Arbeitsmaterialien und Lernhilfen
• systematische Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Referate und
Abschlussprüfungen
• Unterricht 1 x wöchentlich, z.B. in den Fächern Mathematik,
BWR, Physik, Chemie, Englisch, Französisch u.a., auf Wunsch
auch in den Ferien
• Gratis-Probestunde
Gebühren (1 UE = 45 Minuten):
5 Teilnehmer/Gruppe: 9,00 €/UE
1 Teilnehmer:
22,00 €/UE
Vorbereitungskurse auf
Schulabschlussprüfungen
Qualifizierender Hauptschulabschluss
Bayern, Mathematik
Michael Zierer, freiberufliche Lehrkraft
10 Nachm., freitags, 16.30-18.00 Uhr.
Beginn bitte bei vhs (Tel. 08671 12077) erfragen.
Hinweis: In den Schulferien findet der Kurs nicht statt!
Gebühr: 75 €
Ein gut bestandener „Quali“ ist zumeist die Grundvoraussetzung,
um bei der Suche nach einem Ausbildungsplatz erfolgreich sein
zu können. Besonders wichtig ist vor allem die Note im Fach Mathematik. Deshalb bietet dieser Kurs eine gezielte und effektive
Vorbereitung auf die Prüfung.
Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Schüler, die im Schuljahr
86
Abschlussprüfung Realschule Bayern –
Mathematik I, Physik I
Ab Mitte/Ende Februar 2016
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs wendet sich hauptsächlich an Schüler, die im Schuljahr 2015/2016 die Abschlussprüfung an einer bayerischen
Realschule ablegen wollen und
den mathematisch-/naturwissenschaftlichen Zweig besuchen. In
dem Kurs werden alle für die Prüfung wichtigen mathematischen
und naturwissenschaftlichen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen. Soweit
möglich werden die Themen fächerübergreifend dargestellt und
auch komplizierte und abstrakte Aufgabenstellungen anschaulich
gemacht. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren, aus allen drei
Fächern, werden durchgerechnet und ausführlich besprochen.
Dabei wird eine systematische Herangehensweise an Prüfungsaufgaben gezeigt. Die Teilnehmer werden auf diese Weise gezielt
auf die Prüfung vorbereitet.
Abschlussprüfung Realschule Bayern –
Mathematik II/III
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Schüler, die im Schuljahr
2015/2016 die Abschlussprüfung an einer bayerischen Realschule ablegen wollen und nicht den mathematisch-/naturwissenschaftlichen Zweig besuchen. In dem Kurs werden alle für die
Prüfung wichtigen mathematischen Themengebiete wiederholt
und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen.
Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren werden durchgerechnet
und ausführlich besprochen. Die Teilnehmer werden mit einer
systematischen Herangehensweise an Prüfungsaufgaben vertraut gemacht und gezielt auf die Prüfung vorbereitet.
Abschlussprüfung Realschule Bayern – BWR
12 Nachm., samstags, 15.30-17.00 Uhr.
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs richtet sich hauptsächlich an Schüler, die im Schuljahr 2015/2016 die Abschlussprüfung an einer bayerischen Realschule ablegen wollen und den wirtschaftlichen Zweig besuchen.
In dem Kurs werden alle für die Prüfung wichtigen Themengebiete wiederholt. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren werden
gelöst und ausführlich besprochen.
Der Dozent bereitet die Teilnehmer systematisch und individuell
auf die Abschlussprüfung vor. Er zeigt ihnen, wie sie die Aufgaben
in der Prüfung angehen und bewältigen können, schließt vorhandene Wissenslücken und baut Prüfungsängste ab.
Mitzubringen: Schreibzeug, Taschenrechner und Kontenrahmen
Mathematik Abitur
12 Nachm., ab Fr. 08.01.16, 18.15-19.45 Uhr.
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs richtet sich speziell an Schüler, die im Schuljahr
2015/2016 die allgemeine Hochschulreife erlangen wollen. In
dem Kurs werden die für die Prüfung wichtigen mathematischen
Themengebiete Analysis, Stochastik und analytische Geometrie
wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen. Bei der Gewichtung kann auf Wünsche der Teilnehmer eingegangen werden. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren
werden durchgerechnet und ausführlich besprochen. In diesem
Zusammenhang wird eine systematische Herangehensweise an
Prüfungsaufgaben gezeigt. Die Teilnehmer werden so gezielt auf
die Prüfung vorbereitet.
Physik Abitur
Schule und Lernen
U7100 Lernwerkstatt
für Schulkinder (8 - 12 Jahre)
Tanja Eberherr, staatl. anerkannte Erzieherin, Entspannungspädagogin, Lerncoach für Kinder und Jugendliche
Sa., 31.10.15, 14.00-15.30 Uhr
Sa., 07.11.15, 14.00-15.30 Uhr
Sa., 14.11.15, 14.00-15.30 Uhr
Gebühr: 65 €
Der Schulalltag ist für jeden Schüler eine Herausforderung. Um
diese zu meistern, brauchen Kinder Lerntechniken und individuelle Lernstrategien.
In der Lernwerkstatt lernen die Schüler ihre ganz eigenen Lernvorlieben kennen und entdecken ihre Fähigkeiten. Sie setzen
diese gezielt ein und wecken ihre Neugier. Erzielte Lernerfolge
stärken die Persönlichkeit. Das Resultat: Die Schüler bekommen
Lust und Freude am Lernen.
Sprachen
U7300 Arabisch
für Kinder
Raida Sayed Ahmad
10 Nachmittage, ab Mi. 30.09.15, 16.30-18.00 Uhr.
Gebühr: 90 €, (Festpreis, maximal 8 Kinder).
Raida Sayed Ahmad bietet Kindern von 5 bis 8 Jahren einen spielerischen Einstieg in die arabische Sprache. Durch Lieder, Tänze
und Bewegungsspiele lernen die Kinder die Schriftzeichen und
die ersten wichtigen Worte. Raida Sayed Ahmad kommt aus dem
Libanon und gibt auch Arabischkurse für Erwachsene an der vhs.
12 Nachm., ab Sa. 09.01.16, 14.00-15.30 Uhr.
Gebühr: 90 €
Dieser Kurs wendet sich speziell an Schüler, die im Schuljahr
2015/2016 die allgemeine Hochschulreife erlangen wollen und
Physik als Prüfungsfach gewählt haben. In dem Kurs werden
die für die Prüfung wichtigen Themengebiete wiederholt und gegebenenfalls vorhandene Wissenslücken geschlossen. Zudem
werden die für Physik notwendigen mathematischen Grundkenntnisse geübt. Prüfungsaufgaben aus den Vorjahren werden
durchgerechnet und ausführlich besprochen.
Der Dozent bereitet die Teilnehmer systematisch und individuell
auf die Abschlussprüfung vor und zeigt ihnen, wie sie die Aufgaben in der Prüfung angehen und bewältigen können.
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Auf unserer Facebook-Seite finden Sie aktuelle Kurs- und
Veranstaltungstipps, Neuigkeiten rund um die Volkshochschule, Fotos und Videos aus dem Kursgeschehen und
vieles mehr.
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Kursinhalt:
• Yoga und Entspannungsübungen
• Fantasie und Klangreisen
• Bewegungsspiele
Mitzubringen: Warme Socken, Decke oder Matte
Gesundheit
Entspannungskurse
U7400 „Zeit
für Dich“ – Entspannung für
Mama/Papa & Kind
Gemeinsames Kennenlernen von Entspannung
Do., 08.10.15, 15.00-16.30 Uhr.
Gebühr: 15 € pro Tandem (Mama. bzw. Papa & Kind)
An diesem Nachmittag haben Sie zusammen mit ihrem Kind (ab
Kindergartenalter) die Möglichkeit, kreative Entspannung kennen und genießen zu lernen. Nehmen Sie sich gemeinsam die
Zeit, um Ruhe und Entspannung zu erleben! Inhalte sind eine
Fantasiereise, kreatives Gestalten, meditativerTanz sowie eine
Massage.
Der Treff versteht sich auch als Einführungsveranstaltung für den
Kurs „Sonnenstrahlen für Dich“ (vgl. U7402).
Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung,
Getränk
U7402 „Sonnenstrahlen
für Dich“ (5 - 7 Jahre)
Ganzheitliche Entspannungstechniken mit Elementen aus dem Autogenen Training
8 Nachm., ab Do. 15.10.15, 15.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 80 € (inkl. Traumbuch)
Kein Kind kann pausenlos aktiv sein. Aus-Zeiten
sind wichtige Erholungszeiten für den Organismus.
In der Ruhe und Stille werden Befindlichkeiten bewusst, Erlebnisse verarbeitet und eingeordnet. Kinder sind in der heutigen Zeit vielen verschiedenen
Reizen ausgesetzt, die sie oft unruhig, ja sogar aggressiv machen, weil ihnen die nötigen Pausen fehlen, in denen sie zur Ruhe kommen. Schnell können
sich hieraus Symptome wie Einschlafschwierigkeiten, Bauchschmerzen, körperliche Unruhe, Wahrnehmungsstörungen oder Ängste entwickeln.
In diesem Kurs haben Kinder die Möglichkeit, Ruhe und Stille
- ein natürliches Bedürfnis - als etwas Angenehmes und Wohltuendes zu erleben. Durch verschiedene Entspannungstechniken
werden den Kindern spielerisch Möglichkeiten zur Entspannung
angeboten. Hierbei wird auch sehr viel Wert auf den Wechsel
von Bewegung und Entspannung gelegt. Jedes Kind gestaltet
während des Kurses sein eigenes Traumbuch, das es dann mit
nach Hause nehmen darf.
Entspannte Kinder sind ausgeglichener, gesünder und einfach
glücklicher!
Inhalte: Autogenes Training, Sinnesübungen, kreatives Gestalten, kinesiologische Übungen, Fantasiereisen, Massagen, Ruheund Ausgleichübungen, Gespräche
Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung,
warme Socken, Getränk
U7404 Yoga
U7405 Klassisches
Ballett für Kinder ab 7 Jahren
Victoria Becker
6 Abende, ab Mo. 21.09.15, 18.00-19.00 Uhr.
Gebühr: 28 €
Ich arbeite nach der Waganowa-Methode und biete eine dem
Alter angepasste Einführung in den klassischen Tanz. Durch verschiedene Übungen wird die anatomisch richtige Haltung des
Körpers geschult. Erste Schritte und kleine Choreographien werden erarbeitet.
Was Ihr Kind für den Kurs braucht:
• Schläppchen: einfache Ballettschläppchen oder Socken
• Beintrikot (Strumpfhose): einfache Strumpfhose mit Fuß oder
Leggings
• Obertrikot (Ballettanzug): einfach, ohne Rüschen und ohne
Röckchen; alternativ ein eng anliegendes T-Shirt
Die Trikots sollten nicht zu groß gewählt werden, da man sonst
keine Fehler erkennen kann. Ebenso sehen bei zu großen
Schläppchen die Füße immer ungestreckt aus.
Bitte keine Röckchen anziehen, da diese nur stören und verdecken.
Darüber hinaus bitte folgende Punkte beachten: kein Schmuck,
keine Uhren! Haare fest zurückkämmen und sturmsicher feststecken.
Als Getränk können Sie Ihrem Kind eine Flasche Wasser mitgeben.
U7406 Kinder-Ballett,
(ab 4 Jahre)
Gymnastik und Tanz
10 Nachm., ab Di. 22.09.15, 15.45-16.30 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str.
71a
Gebühr: 33 €
Erste Ballettschritte, Tanz und Gymnastik - kindergerecht, spielerisch und vielseitig orientiert! Mit vier bis sechs Jahren sind
unsere Kinder noch sehr elastisch. Wir verzichten deshalb auf
eine Aufwärmphase und legen sofort los. Wir springen, dehnen
uns, tanzen, spielen... und... und...
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, Getränk
U7407 Kinder-Ballett,
Gymnastik und Tanz für Fortgeschrittene (ab 6 Jahre)
10 Nachm., ab Di. 22.09.15, 16.30-17.15 Uhr.
Kursort: Fitnessraum in der Sozialwerkstatt, Burghauser Str.
71a
Gebühr: 33 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, Getränk
und Modern-Dance für
Fortgeschrittene (ab 11 Jahre)
Bitte beachten Sie:
Ihre Anmeldung ist
unter Anerkennung der
Allgemeinen Geschäftsbedingungen verbindlich. Eine
Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
U7415 Kinderschwimmkurs
Schwimmkurse
(ab 4 Jahre)
Anita Stadler, Schwimmlehrerin
U7412A: 12 Nachm., ab Di. 22.09.15, 16.00-16.45 Uhr.
U7412B: 12 Nachm., ab Di. 22.09.15, 16.45-17.30 Uhr.
U7412C: 12 Nachm., ab Di. 22.09.15, 17.30-18.15 Uhr.
Gebühr: 79 €, ohne Eintrittskarte ins
Kreishallenbad
Unterrichtstage: jeweils dienstags und
donnerstags
Voraussetzungen: Keine Angst vor dem Wasser!
Mitzubringen: Schwimmzeug
(ab 4 Jahre)
U7416A: 12 Nachm., ab Di. 12.01.16, 16.45-17.30 Uhr.
U7416B: 12 Nachm., ab Di. 12.01.16, 17.30-18.15 Uhr.
(ab 4 Jahre)
Maria Wortmann, Schwimmlehrerin
U7410A: 12 Nachm., ab Mo. 21.09.15, 15.00-15.45 Uhr.
U7410B: 12 Nachm., ab Mo. 21.09.15, 15.45-16.30 Uhr.
U7410C: 12 Nachm., ab Mo. 21.09.15, 16.30-17.15 Uhr.
In diesem Schwimmkurs erlernen Kinder ab 4 Jahren spielerisch die Grundbewegungen des Brustschwimmens.
Der Kurs soll die jungen Teilnehmer befähigen, sich
selbstständig an Land zu retten, wenn sie in tiefes
Wasser geraten. In der Regel können die Kinder
nach dem Kurs etwa 5 - 10 Schwimmzüge selbstständig schwimmen.
Mitzubringen: Badesachen und Socken, die nass
werden dürfen
(ab 4 Jahre)
U7415A: 12 Nachm., ab Mo. 11.01.16, 15.00-15.45 Uhr.
U7415B: 12 Nachm., ab Mo. 11.01.16, 15.45-16.30 Uhr.
U7415C: 12 Nachm., ab Mo. 11.01.16, 16.30-17.15 Uhr.
Mitzubringen: Badesachen und Socken, die nass werden
dürfen
10 Nachm., ab Di. 22.09.15, 17.15-18.00 Uhr.
Burghauser Str. 71a
Gebühr: 33 €
Klassisches Ballett zu moderner Musik. Tanzkombinationen aus
Hip-Hop, Jazz- und Modern Dance.
Mitzubringen: Körpernahe, beinfreie Sportbekleidung, Socken,
Getränk
Reiten
U7420 Halloweenritt
Eltern-Kind-Ponywanderung
Sarah Wolf, Vfd-Rittführerin und Vfd-Übungsleiterin
U7420A: Sa., 31.10.15, 10.00-12.00 Uhr.
U7420B: Sa., 31.10.15, 14.00-16.00 Uhr.
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b,
84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 20 € (inkl. Süßes), Geschwister 18 € p.P.
Mit unseren gezähmten Drachen, die sich heute als brave Ponys verkleidet haben, reiten wir (gerne auch verkleidet) in den
Gruselwald. Dort bekommen wir von den Hexen hoffentlich was
„Süßes“, sonst gibt´s „Saures“...
Belgeiter sind herzlichen willkommen und frei. Die Kinder werden
in Altersgruppen eingeteilt, damit niemand Angst haben muss.
Mitzubringen: Witterungsangepasste Kleidung, Fahrradhelm,
Gummistiefel, Brotzeit, Sitzunterlage
Veranstalter: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b,
(ab 4 Jahre)
U7413A: 12 Nachm., ab Mi. 11.11.15, 15.00-15.45 Uhr.
U7413B: 12 Nachm., ab Mi. 11.11.15, 15.45-16.30 Uhr.
U7413C: 12 Nachm., ab Mi. 11.11.15, 16.30-17.15 Uhr.
Unterrichtstage: jeweils mittwochs und montags
Mitzubringen: Badesachen und Socken, die nass werden
dürfen
für Kinder (7 - 10 Jahre)
Marion Blum, Yogalehrerin
5 Nachm., ab Mi. 13.01.16, 16.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 23 €
Auf spielerische Weise werden neue Bewegungen und Bewegungsabläufe ausprobiert und Neugierde und Lebensfreude geweckt. Die Übungen stärken das Selbst- Bewusstsein und das
Selbst- Vertrauen des Kindes.
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Bewegung – Ballett – Tanz
U7408 Jazz-
(ab 4 Jahre)
U7414A: 12 Nachm., ab Di. 10.11.15, 16.45-17.30 Uhr.
U7414B: 12 Nachm., ab Di. 10.11.15, 17.30-18.15 Uhr.
89
U7422 2-Tages-Reitkurs
(ab 5 Jahren)
U7428 Reitkurs
Di., 03.11.15, 10.00-12.30 Uhr
Mi., 04.11.15, 10.00-12.30 Uhr
Gebühr: 40 €
Erfüll Dir einen Traum! Verbringe zwei Tage mit Deinem Lieblingstier! In diesem Ferienkurs lernst Du den richtigen Umgang mit
Pferd und Pony. Natürlich kommt auch das Reiten nicht zu kurz.
Gummistiefel, Brotzeit
U7424 Einen
Tag auf dem Ponyhof erleben
(5 - 15 Jahre)
Mi., 18.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 29 €, inkl. Reitprogramm, Mittagessen und Getränke
Wie Bibi und Tina einmal nur mit den Pferden zusammen sein!
Zuerst lernen wir unsere Tiere kennen und striegeln diese, dann
steht das Reiten auf dem Plan. Nach der Mittagspause geht´s
ans Einflechten und Verzieren der Pferde. So steht dem geführten
Ausritt nichts mehr im Weg.
Frühbetreuung ist nach Absprache möglich.
U7426 Nikolausritt
in Sarah`s Ponyschule
(ab 2,5 Jahren)
U7426A: Sa., 05.12.15, 14.00-16.00 Uhr.
U7426B: So., 06.12.15, 10.00-12.00 Uhr.
U7426C: So., 06.12.15, 14.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 22 € (inkl. Geschenk vom Nikolaus und Kinderpunsch), Begleiter frei
Zielgruppe: Kinder ab 2,5 Jahren in Begleitung eines Elternteils/Erziehungsberechtigten oder eines Erwachsenen
Gemeinsam reiten wir in den Wald. Dabei werden wir sogar von
einem Esel begleitet, der uns den Weg zeigt.
Im Wald erwarten wir Nikolaus und Krampus, die für alle Kinder
Überraschungen bereithalten.
Nähere Auskünfte bezüglich Anfahrt etc. unter Tel. 0162-7745321.
Mitzubringen: Witterungsangepasste Kleidung (Schneeanzug),
Fahrradhelm, Gummistiefel, ggf. Brotzeit
90
für Anfänger (ab 5 Jahren)
Mo., 28.12.15, 10.00-12.30 Uhr
Di., 29.12.15, 10.00-12.30 Uhr
Kursort: Reit- und
Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b, 84494
Niedertaufkirchen
Gebühr: 40 €
Erfüll Dir einen Traum!
Verbringe zwei Tage
mit Deinem Lieblingstier! In diesem 2-Tages-Reitkurs lernst
Du den richtigen Umgang mit Pferd und
Pony – und natürlich
auch das Reiten.
Kreativität - Nähkurse
U7500 Kindernähkurs
(ab 10 Jahren)
Do., 05.11.15, 9.30-12.30 Uhr.
Habt Ihr Lust, für Eure Schulsachen eine Stifte-Tasche oder eine
Ordnerhülle zu nähen?
Senioren
Vierteljahreskurs
Gymnastik für Senioren (Frauen)
Anita Peter, Realschullehrerin für Sport und Biologie
Unterrichtstage: Jeden Montag (außer in den Schulferien)
18.00-19.00 Uhr.
Kursort: Institut der Englischen Fräulein
Gebühr: 22,50 €
Auskunft und Anmeldung bei der Volkshochschule unter
Tel. 08671-12077 und an jedem Kursabend. Neuzugang jederzeit
möglich.
Leichte Gymnastik mit und ohne Musik für Senioren: Alter und
Belastbarkeit der Teilnehmerinnen werden berücksichtigt. Besonderes Augenmerk wird auf die Wirbelsäule gelegt. Auch für
Personen, die durch bisherigen Bewegungsmangel oder aus gesundheitlichen Gründen nicht so belastbar sind.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe.
Dienstagwanderung für Senioren
Helga Quessel
Seit September 1975 durchstreift die Wandergruppe der Volkshochschule jeden Dienstag die engere und weitere Heimat.
Monatliche Pläne für die wöchentlichen Seniorenwanderungen
liegen auf bei Schreibwaren Fraundorfner, Altötting.
Das Programm kann auch im Internet unter www.vhs-altoetting.
de eingesehen werden.
Näheres b. d. Wanderleiterin Helga Quessel, Burgkirchen,
Tel. 08679-4044.
Computerkurse für Senioren
Siehe hierzu U2400A – U2418 unter Bereich Beruf/EDV.
U7502 Kindernähkurs
(ab 10 Jahren)
Wir nähen ein Stofftier
Mo., 04.01.16, 10.00-12.00 Uhr
Di., 05.01.16, 10.00-12.00 Uhr
Vorbesprechung: Mo., 21.12.15,
19.00 Uhr (ca. 30 min, Teilnahme
erforderlich)
Kursort: vhs-Verwaltung, Neuöttinger
Str. 32
Anmeldung bis 17.12.2015, bei der
vhs.
Habt Ihr Lust, für Euch ein Stofftier
(z.B. Hase oder Elefant) zu nähen?
Mitzubringen: Nähmaschine, Garn
und Werkzeug
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Außenstelle Garching
Aussenstelle Garching/Außenstelle Marktl
Außenstellen
Außenstelle Garching
Information und Anmeldung bei der
vhs-Geschäftsstelle, Tel. 08671-12077
Außenstellen
Außenstelle Marktl
U8043 Progressive
Jacobson
8 Abende, ab Do. 07.01.16, 18.45-19.45 Uhr.
Kursort: Ergotherapie Praxis Raphael, Nikolausstr. 6,
Garching/Alz
Gebühr: 48 €
Anmeldung bis 04.01.16, bei der vhs, Tel. 08671-12077.
U8040 Autogenes
Training
8 Abende, ab Do. 22.10.15, 20.00-21.00 Uhr.
Garching/Alz
Gebühr: 48 €
Autogenes Training vermittelt, wie man seinem Körper beibringen
kann, sich in wenigen Minuten durch Konzentration zu entspannen. So wie leckeres Essen den Speichelfluss anregt, soll der
Körper durch einen im AT erlernten Reiz den Körper sozusagen
auf Knopfdruck entspannen. Hilfsmittel sind nicht notwendig.
Durch das Training lernt man den Körper besser zu verstehen.
Ziel ist mehr Lebensqualität und Leistungskraft durch die Entspannung von innen her.
U8041 Autogenes
U8042 Progressive
Jacobson
8 Abende, ab Do. 22.10.15, 18.45-19.45 Uhr.
Garching/Alz
Gebühr: 48 €
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson soll durch die gezielte und bewusste An- und Entspannung
bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des
ganzen Körpers erreicht werden. Die Konzentration wird dabei
auf den Wechsel zwischen An- und Entspannung gerichtet, und
auf die Empfindungen dieser unterschiedlichen Zustände. Ziel ist
eine Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität durch
Senkung der Muskelspannung aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.
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10 Abende, ab Fr. 25.09.15, 18.30-19.30 Uhr.
Kursort: Volksschule Hart
Gebühr: 57 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte.
Wandern
Training
8 Abende, ab Do. 07.01.16, 20.00-21.00 Uhr.
Garching/Alz
Gebühr: 48 €
Donnerstags-Wanderungen
Gisela Nußbaumer
Treffpunkt jeden Donnerstag, am Vorplatz des Rathauses
Garching, 13.00 Uhr.
U8050 Individuelle
Keramik (Töpfern)
Gabriele Giese-Abonyi
Mi., 14.10.15, 19.00-22.00 Uhr
Mi., 21.10.15, 19.00-22.00 Uhr
Mi., 28.10.15, 19.00-22.00 Uhr
Mi., 11.11.15, 19.00-22.00 Uhr
Kursort: Mittelschule Garching/Alz (Werkraum),
Irmengardstr. 11, Garching
Gebühr: 36 €, Material-/Brennkosten je nach Verbrauch
Ton ist ein Grundstoff, der sich vielfältig gestalten lässt: zu Fantasiegebilden, Dekoration, Gebrauchsgegenständen oder nur einfach so zur
Freude am handwerklichen Tun. Mit Techniken
wie Spiralwulst-, Bänder- und Plattentechnik entstehen verschiedene Gegenstände. Die Oberflächengestaltung bringt zusätzliche Effekte. Jede/r
Teilnehmer/in wird in ihren/seinen kreativen und
handwerklichen Fähigkeiten angeleitet und unterstützt, ihre/seine eigenen Ideen zu verwirklichen.
Mitzubringen: Arbeitskleidung, Handtuch, feste
Schuhe
U8052 Schnupperkurs
Silberschmieden
Do., 15.10.15, 19.00-22.00 Uhr.
Sie möchten gerne einmal ein eigenes
Schmuckstück gestalten? Hier können
Sie ohne Leistungsdruck erste Erfahrungen sammeln und ein einfaches
Schmuckstück herstellen.
Mitzubringen: Arbeitskleidung, feste
Schuhe, Geld für Verbrauchsmaterial
U8054 Silberschmieden
Sprachen
U8130 Spanisch
(Anfängerkurs)
Do., 22.10.15, 19.00-22.00 Uhr
Do., 29.10.15, 19.00-22.00 Uhr
Do., 12.11.15, 19.00-22.00 Uhr
Hier erlernen Sie die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung wie Löten, Biegen, Hämmern und
Sägen. Sie fertigen ein einfaches, individuelles Schmuckstück
an. Basismaterial (Silberlot, Bleche, Steine, Schleifpapier usw.)
ist im Kurs erhältlich und wird nach Verbrauch abgerechnet
(ca. 10 - 20 €).
Eigenes Material (Steine, Muscheln, Goldreste etc.) kann mitgebracht werden.
Mitzubringen: Arbeitskleidung, feste Schuhe, Geld für Verbrauchsmaterial
U8140 Hatha-Yoga
Instrumentalunterricht
Wenn
Sie nach Ihrer
Anmeldung nichts
müssen.
Yoga und Entspannung
Christine Nömmer, Yogalehrerin
Kursort: Bürgerhaus Marktl
Gebühr: 69 €
Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung bei der vhs,
Tel. 08671-12077.
Yoga ist eine wunderbare Methode, um
beweglicher zu werden, um Entspannung zu finden, um die Muskulatur zu
kräftigen und um seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen. Im Kurs machen wir Atemübungen,
Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte,
Decke, Meditationskissen/-hocker (falls vorhanden)
Musik
Monika Dittler
Sie möchten ein Instrument in Gruppen- oder Einzelunterricht
erlernen? Dann sind Sie bei der vhs richtig. Sie können bei uns
u.a. folgende Instrumente erlernen:
Steirische Harmonika, Akkordeon, Keyboard, Flöte, Gitarre.
Info und Anmeldung bei der Volkshochschule unter:
Tel. 08671-12077
Die Kursgebühr wird bei der Gruppeneinteilung ausgerechnet.
Claudia Breslauer
15 Abende, ab Di. 22.09.15, 19.30-21.00 Uhr.
Kursort: Grundschule Marktl
Gebühr: 92 €, bei mind. 9 Teilnehmern (vgl. Gebührenübersicht zu Beginn des Bereiches Sprachen).
Fortsetzung des Kurses vom Vorsemester. Wir arbeiten mit verschiedenen Lektüren, Zeitschriften und Zeitungsartikeln. Neue
Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind in
unserem Kurs herzlich willkommen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin und führt Sie auch in Kultur und Lebensart der spanisch sprechenden Welt ein.
U8141 Hatha-Yoga
10 Abende, ab Mi. 16.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Gebühr: 69 €
Voraussetzungen: Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch
für Fortgeschrittene geeignet.
Anmeldung bei der vhs, Tel. 08671-12077.
U8142 Hatha-Yoga
10 Abende, ab Mi. 16.09.15, 19.45-21.15 Uhr.
Gebühr: 69 €
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Außenstelle Reischach/Teising
Außenstellen
Außenstelle Reischach
Außenstelle Winhöring/Tüßling
Außenstellen
Außenstelle Teising
U8240 Hatha-Yoga
U8340 Pilates
Kursort: Pfarrheim Reischach
Gebühr: 69 €
Yoga ist eine wunderbare Methode, um beweglicher zu werden,
um Entspannung zu finden, um die Muskulatur zu kräftigen und
um seinen eigenen Körper besser kennen zu lernen. Im Kurs
machen wir Atemübungen, Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen.
U8241 Hatha-Yoga
10 Abende, ab Di. 15.09.15, 18.00-19.30 Uhr.
Gebühr: 69 €
U8242 Hatha-Yoga
10 Abende, ab Di. 15.09.15, 19.45-21.15 Uhr.
Gebühr: 69 €
Schnupper-Workshop für Anfänger
Sa., 19.09.15, 13.00-15.00 Uhr.
Kursort: Sportheim Teising, Innstr. 5, Teising
Gebühr: 12 €
Pilates-Training macht fit und beweglich, befreit Körper, Geist
und Seele von Stress und formt darüber hinaus den Körper. Die
Mixtur aus Übungen zur Körperbeherrschung, Tiefenatmung und
Entspannung macht straff und verbessert die Körperhaltung.
Nicht umsonst lautet der Leitsatz von Pilates: „Lass die Bewegung aus einer starken Mitte fließen.“
Nach dem Besuch des Workshops ist der Einstieg in einen fortlaufenden Kurs möglich.
U8342 Pilates
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 18.15-19.15 Uhr.
Gebühr: 77 €
U8343 Pilates
15 Abende, ab Fr. 25.09.15, 16.30-17.30 Uhr.
Gebühr: 77 €
Außenstellen
Außenstelle Tüßling
U8451 Töpfern
im Winter
Regina Gerhart
Mo., 11.01.16, 19.00-22.00 Uhr
Mo., 18.01.16, 19.00-22.00 Uhr
Mo., 25.01.16, 19.00-22.00 Uhr
Mo., 15.02.16, 19.00-22.00 Uhr (Glasieren)
Kursort: Volksschule Tüßling, Werkraum
Ein kalter Winterabend wie aus dem Bilderbuch – Heißer Tee,
Dämmerlicht bei Kerzenschein, ein gemütliches Feuer im Ofen:
Ein Blick nach draußen - Schneeflocken, ein kleines Licht in einem verzauberten Schlösschen: wer da wohl wohnen mag? Wir
gestalten Dinge, die diese Abende verschönern..., und natürlich
das verzauberte Schlösschen!
Mitzubringen: Messer, Nudelholz, Handtuch, Frischhaltefolie
U8452 Töpfern
Außenstellen
Außenstelle Winhöring
für Groß und Klein
10 Abende, ab Di. 22.09.15, 19.00-20.00 Uhr.
Kursort: Volksschule Winhöring
Gebühr: 57 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Matte
U8545 Hatha-Yoga
Martin Erber
10 Abende, ab Mo. 21.09.15, 16.45-18.45 Uhr.
Kursort: Volksschule Winhöring
Gebühr: 69 €
Anmeldung bis 16.09.15, bei der vhs, Tel. 08671-12077
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke bzw.
Yoga-Matte
Regina Gerhart
Fr., 02.10.15, 15.00-17.00 Uhr.
Kursort: Volksschule Tüßling, Werkraum
Töpfern für Groß und Klein – einen Text zur Erklärung des
Kurses braucht´s wohl nicht bei der Vielfalt der letzten Kurse.
Gemeinsames, kreatives Tun lebt von der Freude, miteinander
zu gestalten...
An diesem Nachmittag gestalten wir in offener Arbeit keramische
Ideen.
Mitzubringen: Schürze, Nudelholz, Teller, kleines Messer,
Geschirrtuch oder Handtuch
Volkshochschule
Heilpraktiker/in für Psychotherapie
84503 Altötting
Tel. 08671 12077
160 UE, Fr. 17-20, Sa. 8.30-15.45, Beginn: 24.10.15
Info-Abend: Donnerstag, 17.09.15, 19.00 Uhr
Ausbildung zum Heilpraktiker
10 WE, Sa. 9-18, So. 9-14, Beginn: 24.10.15
Info-Abend: Mittwoch, 07.10.15, 19.00 Uhr
94
Volkshochschule
Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
Tel. 08671 12077
[email protected]
95
Veranstaltungen in Töging a. Inn
Kurse
in Töging a. Inn
Veranstaltungen
in Töging a. Inn
Sprachen
Organisatorische Daten
U9300 English
vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
84503 Altötting
Tel. 08671 12077
Fax 08671 84240
[email protected]
Öffnungszeiten:
Montag:
Dienstag:
Mittwoch:
Donnerstag:
Freitag:
U9351 Französisch
09.00 - 16.00 Uhr
09.00 - 13.00 Uhr
12.00 - 16.00 Uhr
09.00 - 16.00 Uhr
09.00 - 13.00 Uhr
Einschreibemodalitäten:
Persönliche, schriftliche oder telefonische Anmeldung, Fax-Anmeldung
sowie Anmeldung per E-Mail bei der
vhs-Geschäftsstelle. Ihre Anmeldung ist unter Anerkennung der
„Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ verbindlich. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht.
U9354 Italienisch
Zahlungsmodalitäten:
SEPA-Lastschriftverfahren:
Bitte füllen Sie hierzu das Formblatt
„Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandats“ auf der drittletzten Seite
aus und leiten Sie dieses an die
vhs weiter.
Bankkonten:
VR meine Raiffeisenbank eG
Kto. 104 536 436, BLZ 710 610 09
IBAN:
DE76 7106 1009 0104 5364 36
BIC: GENODEF1AOE
Workshops für kleinere und mittlere Betriebe im Seminarhaus NETZWERK
Crash-Kurs „Bon voyage“
Fr. 16.10.15, 17.00-20.00 Uhr
Sa. 17.10.15, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr
So. 18.10.15, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum links
Gebühr: 72 € (maximal 10 Teilnehmer)
Ein Kurs zum Ausprobieren, Auffrischen sowie als Vorbereitung
auf einen Urlaub in einem französisch-sprachigen Land. Der Kurs
kann auch als Einstieg zum Erlernen der französischen Sprache
im klassischen Kursgeschehen (Vormittags-/Abendkurse) dienen.
Inhalte: Aussprache, Erster Small-Talk, Zahlen, im Hotel, Wegbeschreibung, Restaurantbesuch, Kulinarisches, Landeskunde.
vhs im Rettungszentrum an der Grünewaldstraße
Sollte sich bei einem Kurs eine Änderung ergeben oder der Kurs abgesagt werden müssen, setzen wir
Sie hiervon umgehend in Kenntnis.
für Anfänger
Yves Rambeau
15 Abende, ab Mo. 28.09.15, 19.45-21.15 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum Mitte
Gebühr: 92 €
U9353 Französisch
Kurstermine/-änderungen:
Kto. 37 432, BLZ 711 510 20
IBAN:
DE59 7115 1020 0000 0374 32
BIC: BYLADEM1MDF
Conversation
Gerald Blevins
15 Abende, ab Mo. 21.09.15, 19.45-21.15 Uhr.
Gebühr: 92 €
We are an English speaking group. Our “small talk” covers daily
news topics as well as interesting, historical events. We’re not
perfect in English, but we do have a good working knowledge of
the language. We are always looking for new faces to widen our
area of discussion.
Our group is led by a native speaker. Come in for the first night
of our new season and give it a try.
Kontakt:
schreibungen, Zahlen, Einkaufen, öffentliche Verkehrsmittel, etc.).
Hinzu kommen Informationen zu landeskundlichen Themen.
Crash-Kurs „Buon viaggio!“
Fr. 06.11.15, 17.00-20.00 Uhr
Sa. 07.11.15, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr
So. 08.11.15, 09.00-12.00 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Kursraum Mitte
Haben Sie vor, in nächster Zeit nach Italien zu fahren, Sie würden
sich aber dort gerne anders als unter Einsatz von Händen und
Füßen verständlich machen und auch einmal das echte Italien,
abseits der deutschen Touristenpfade kennenlernen? Hegen Sie
schon länger den Wunsch Italienisch zu lernen, sind sich aber
nicht sicher, ob Sie das auch bewältigen können? Nun, dann ist
dieser Kurs wie für Sie gemacht. Wir werden uns nicht nur den
Grundlagen der Sprache widmen, sondern v. a. den kommunikativen Redemitteln, die Sie im Urlaub zur Bewältigung von
Alltagssituationen benötigen (im Restaurant, im Hotel, Wegebe-
U9355 Spanisch
Crash-Kurs „Buen viaje“
Fr. 20.11.2015, 17.00-20.00 Uhr
Sa. 21.11.2015, 09.00-12.00 u. 14.00-17.00 Uhr
So. 22.11.2015, 09.00-12.00 Uhr.
Kursinhalt: analog Kurs Nr. U9354.
Yoga
U9400 Hatha-Yoga
10 Abende, ab Mo. 28.09.15, 18.15-19.45 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., 2. Stock
Gebühr: 69 €
Yoga ist eine unermessliche Kraftquelle, welche zu Gesundheit,
Wohlbefinden und besserer Lebensqualität führt. Es spielt auch
keine Rolle wie alt oder beweglich man ist, jeder kann Yoga
praktizieren. Egal welches Ziel man hat: mehr Kraft und Beweglichkeit, Abbau von Verspannungen, Schmerzlinderung, bessere
Atmung, Stressbewältigung, Verbesserung der Konzentration,
Bewältigung von Schlafstörungen, mehr Energie, Lebensfreude
und Selbstbewusstsein oder Prävention. Yoga schult die Achtsamkeit und hilft dabei, Wandlung und Verbesserung zu erzielen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte,
warme Socken
U9401 Hatha-Yoga
10 Abende, ab Mo. 28.09.15, 19.55-21.25 Uhr.
Gebühr: 69 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke oder Yogamatte,
warme Socken
Wir bedanken uns bei allen Inserenten, die durch Werbung
die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging unterstützen.
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U9405 Hatha-Yoga
Erna Scherr, Yogalehrerin (ausgebildet am DYI)
14 Abende, ab Di. 22.09.15, 18.15-19.45 Uhr.
Gebühr: 96,50 €
Anmeldung bis 29.01.15, bei der vhs,
Tel. 08671-12077
Voraussetzungen der Teilnehmer: Keine, der
Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Hatha-Yoga ist ein Übungsweg! Der Weg zum
Selbst führt über unseren Körper. Durch Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen
wird die Lebensenergie zum Fließen gebracht,
wir kommen wieder zur Mitte.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme
Socken, Decke
U9406 Hatha-Yoga
Erna Scherr, Yogalehrerin (ausgebildet am DYI)
14 Abende, ab Di. 22.09.15, 19.55-21.25 Uhr.
Gebühr: 96,50 €
Voraussetzungen der Teilnehmer: Keine, der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Kursinhalt siehe unter T9405.
U9407 Hatha-Yoga
Gebühr: 69 €
Voraussetzungen: Yoga-Grundkenntnisse (ggf. Rücksprache
mit der Kursleiterin, Tel. 08638-85311)
Yoga ist eine unermessliche Kraftquelle, welche zu Gesundheit,
Wohlbefinden und besserer Lebensqualität führt. Es spielt auch
keine Rolle wie alt oder beweglich man ist, jeder kann Yoga
praktizieren. Egal welches Ziel man hat: mehr Kraft und Beweglichkeit, Abbau von Verspannungen, Schmerzlinderung, bessere
Atmung, Stressbewältigung, Verbesserung der Konzentration,
Bewältigung von Schlafstörungen, mehr Energie, Lebensfreude
und Selbstbewusstsein oder Prävention. Yoga schult die Achtsamkeit und hilft dabei, Wandlung und Verbesserung zu erzielen.
Mitzubringen: Lockere, bequeme Kleidung, warme Socken,
Decke
U9408 Hatha-Yoga
Gebühr: 69 €
Decke
U9409 Hatha-Yoga
Brigitte Ruchlinski, Yogalehrerin BDY/EYU, Yogateacher
KHYF, Gesundheitsbildnerin
14 Abende, ab Mi. 07.10.15, 17.00-18.20 Uhr.
Am 21.10.15 findet der Kurs nicht statt!
Gebühr: 109 €
Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen. Körperübungen verbessern z. B. die Beweglichkeit und Koordination, fördern die Durch-
98
blutung und regen die Organe in ihrer Tätigkeit an. Atemübungen
verbessern die Atmung, was sich wiederum positiv auf alle Körpervorgänge und stabilisierend auf die Psyche auswirken kann.
Entspannungsübungen und Meditation gleichen unvermeidbare
Stressreaktionen aus und wirken beruhigend auf Körper, Geist
und Seele.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Yoga ganz allgemein
das körperliche und seelische Befinden verbessert und dort ausgleichend und heilend wirkt, wo sich eine Störung im menschlichen System befindet.
Decke
Autogenes Training
U9410 Autogenes
Training für Erwachsene
Lieselotte Wirth
8 Abende, ab Mo. 21.09.15, 19.45-20.45 Uhr.
Kursort: Praxis Dr. med. Josef Wirth, Pacherstr. 6, Töging
Gebühr: 48 €
Körperliche und geistige Entspannung sind Voraussetzung für
Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Durch die
gedankliche Konzentration auf Ihren Körper und mit einfachen
Übungen finden Sie den Weg zu tiefer Entspannung und Gelassenheit. So können Sie belastende Alltagssituationen besser
bewältigen. AT stärkt Ihre Abwehrkräfte, verbessert die Durchblutung, harmonisiert das vegetative Nervensystem, lindert
Schmerzen, unterstützt Heilungsprozesse und ist hilfreich bei
Schlafstörungen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke
Entspannung - Massage
U9412 Muskelentspannung
U9417 Qigong
Edeltraud Rüby, Zertifizierte Kursleiterin für Qigong und
ChanMiGong, Mitglied der Deutschen Qigong Gesellschaft
8 Nachmittage, ab Mo. 16.11.15, 17.00-18.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Saal 2. Stock
Gebühr: 68 €
Mitzubringen: Lockere Kleidung, leichte Sportschuhe oder
rutschfeste Socken
nach Edmund Jacobson
Lieselotte Wirth
Do., 01.10.15, 19.00-20.00 Uhr
Do., 08.10.15, 19.00-20.00 Uhr
Kursort: Praxis Dr. med. Josef Wirth, Pacherstr. 6, Töging
Gebühr: 12 €
Diese Methode besteht aus bewusster Anspannung und anschließender Entspannung der wichtigsten Muskelgruppen.
Durch die Sensibilisierung für verschiedene Spannungszustände
Ihres Körpers mindern Sie wirksam Schmerzen und erreichen ein
besseres Körpergefühl.
Mitzubringen: Bequeme, warme Kleidung, Decke, Kissen oder
Nackenrolle
U9418 Qigong
8 Abende, ab Mo. 16.11.15, 19.00-20.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Saal 2. Stock
Gebühr: 68 €
Mitzubringen: Lockere Kleidung, leichte Sportschuhe oder
rutschfeste Socken
Qigong
U9415 Qigong
8 Nachmittage, ab Mo. 14.09.15, 16.30-18.00 Uhr.
Gebühr: 68 €
Qigong ist die traditionelle chinesische Kunst der
Aktivierung der Lebensenergie Qi, die in China
seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit
und zur Selbstheilung eingesetzt wird. Ziel von
Qigong ist es, durch die ruhigen, konzentrierten
Bewegungen und durch mentale Vorstellung
Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe,
Entspannung und Harmonie zu bringen. Jeder
Mensch, ob jung oder alt, gesund oder krank
kann Qigong erlernen und im Alltag üben. Sämtliche Übungen können auch im Sitzen ausgeführt
werden.
Empfohlen wird lockere Kleidung und leichte Sportschuhe oder
rutschfeste Socken.
Über die Kursleiterin:
Frau Edeltraud Rüby ist zertifiziert vom Deutschen Dachverband
für Taiji und Qigong. Sie ist anerkannte Kursleiterin der Deutschen
Qigong Gesellschaft und anerkannte Kursleiterin der Chan Mi
Gong Gesellschaft.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, leichte Sportschuhe
oder rutschfeste Socken
Bewegung – Gymnastik – Fitness
U9420 Callanetics
und Beckenbodentraining
Stärke und Beweglichkeit für den Rücken
Sonja Helminger
Gebühr: 88,50 €
Callanetics trainiert die gesamte Muskulatur des Körpers effektiv
und gelenkschonend. Gezielte Dehnung und Entspannung folgt
den einzelnen Übungen. Neben der stärkenden Wirkung auf den
Rücken verbessern sich unsere Körperhaltung, unser Wohlbefinden sowie unsere Figur.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken,
Gymnastikband, Gymnastikmatte und kleines Kissen
U9416 Qigong
Edeltraud Rüby, Zertifizierte Kursleiterin für Qigong
und ChanMiGong, Mitglied
der Deutschen Qigong
Gesellschaft
8 Abende, ab Mo. 14.09.15,
18.20-19.50 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d.
Grünewaldstr., Saal 2. Stock
Gebühr: 68 €
Anmeldung bis 10.09.15, bei
der vhs, Tel. 08671-12077
Kursinhalt siehe unter
U9415.
Mitzubringen: Lockere Kleidung, leichte Sportschuhe
oder rutschfeste Socken
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U9421 Callanetics
und Beckenbodentraining
Stärke und Beweglichkeit für den Rücken
Sonja Helminger
15 Abende, ab Mi. 23.09.15, 19.00-20.30 Uhr.
Gebühr: 88,50 €
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Socken,
Gymnastikband, Gymnastikmatte und kleines Kissen.
U9560 Gemeinsames
Musizieren für Jung und Alt
Maria Müller
10 Nachm., ab Mo. 14.09.15, 13.30-15.30 Uhr.
Kursort: vhs-Räume a. d. Grünewaldstr., Lehrsaal
Sie spielen ein Instrument? Akkordeon, Flöte, Gitarre, Hackbrett,
Keyboard oder Zither?
Hier wird gemeinsam musiziert, nicht todernst, aber mit viel Freude. Fühlen Sie sich angesprochen? Dann kommen Sie, probieren
Sie Ihr Können aus, oder lernen Sie noch so manches dazu.
Ein Unkostenbeitrag ist je nach Bedarf an die Kursleitung zu
bezahlen. Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen. Weitere
Kurstage nach Absprache.
Mitzubringen: Musikinstrumente
U9423 Fit
und aktiv ab 60
Seniorengymnastik
Rosemarie Lange
Kursort: Mehrzweckhalle, Halle
Gebühr: 56 €
Eine Gymnastik für diejenigen, die ihren Körper mit Übungen fit
halten, ihn dabei aber nicht überfordern möchten.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und
Lebensfreude
Instrumentalunterricht
Monika Dittler
Sie möchten ein Instrument in Gruppen- oder Einzelunterricht
erlernen? Dann sind Sie bei der vhs richtig. Sie können bei uns
u.a. folgende Instrumente erlernen:
Steirische Harmonika, Akkordeon, Keyboard, Flöte, Gitarre.
Info und Anmeldung bei der Volkshochschule unter.
Tel. 08671-12077
Die Kursgebühr wird bei der Gruppeneinteilung ausgerechnet.
Sa., 31.10.15, 14.00-16.00 Uhr.
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf, Oberarbing 4 b, 84494 Niedertaufkirchen
U9742 2-Tages-Reitkurs
(ab 5 Jahren)
Di., 03.11.15, 10.00-12.30 Uhr
Mi., 04.11.15, 10.00-12.30 Uhr
Kursort: Reit- und Ponyhof Wolf,
Oberarbing 4 b, 84494 Niedertaufkirchen
Gebühr: 40 €
Erfüll Dir einen Traum! Verbringe zwei Tage mit
Deinem Lieblingstier! In diesem Ferienkurs lernst
Du den richtigen Umgang mit Pferd und Pony.
Natürlich kommt auch das Reiten nicht zu kurz.
Mitzubringen: Witterungsangepasste Kleidung,
Fahrradhelm, Gummistiefel, Brotzeit
U9744 Einen
Tag auf dem Ponyhof erleben
(5 - 15 Jahre)
Reiten
U9740 Halloweenritt
U9746 Nikolausritt
U9741 Halloweenritt
Musik
Sa., 31.10.15, 10.00-12.00 Uhr.
Mit unseren gezähmten Drachen, die sich heute als brave Ponys verkleidet haben, reiten wir (gerne auch verkleidet) in den
Gruselwald. Dort bekommen wir von den Hexen hoffentlich was
„Süßes“, sonst gibt´s „Saures“...
Belgeiter sind herzlichen willkommen und frei. Die Kinder werden
in Altersgruppen eingeteilt, damit niemand Angst haben muss.
Volkshochschule
84503 Altötting
Tel. 08671 12077
Mi., 18.11.15, 10.00-17.00 Uhr.
Gebühr: 29 €, inkl. Reitprogramm, Mittagessen und Getränke
Wie Bibi und Tina einmal nur mit den Pferden zusammen sein!
Zuerst lernen wir unsere Tiere kennen und striegeln diese, dann
steht das Reiten auf dem Plan. Nach der Mittagspause geht´s
ans Einflechten und Verzieren der Pferde. So steht dem geführten
Ausritt nichts mehr im Weg.
Frühbetreuung ist nach Absprache möglich.
(ab 2,5 Jahren)
So., 06.12.15, 10.00-12.00 Uhr.
Gebühr: 22 € (inkl. Geschenk vom Nikolaus und
Kinderpunsch), Begleiter frei
U9747 Nikolausritt
(ab 2,5 Jahren)
So., 06.12.15, 14.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 22 € (inkl. Geschenk vom Nikolaus und
Kinderpunsch), Begleiter frei
U9748 Reitkurs
für Anfänger (ab 5 Jahren)
Mo., 28.12.15, 10.00-12.30 Uhr
Di., 29.12.15, 10.00-12.30 Uhr
Gebühr: 40 €
Erfüll Dir einen Traum! Verbringe zwei Tage mit Deinem Lieblingstier! In diesem 2-Tages-Reitkurs lernst Du den richtigen Umgang
mit Pferd und Pony - und natürlich auch das Reiten.
U9745 Nikolausritt
(ab 2,5 Jahren)
Sa., 05.12.15, 14.00-16.00 Uhr.
Gebühr: 22 € (inkl. Geschenk vom Nikolaus und Kinderpunsch), Begleiter frei
Gemeinsam reiten wir in den Wald. Dabei werden wir sogar von
einem Esel begleitet, der uns den Weg zeigt.
Im Wald erwarten wir Nikolaus und Krampus, die für alle Kinder
Überraschungen bereithalten.
Nähere Auskünfte bezüglich Anfahrt etc. unter Tel. 0162-7745321.
100
101
Volkshochschule
84503 Altötting
Mitglied
werden
Mitmachen
bei der vhs
Dozenten
Die Beitrittserklärung können Sie
von unserer Homepage herunterladen. Unsere Internet-Adresse:
Volkshochschule
Jahresbeitrag Vergünstigungen
Mitglied werden
Es lohnt sich, vhs-Mitglied zu werden! Allein schon deshalb, weil alle
Kursgutscheine und Freikarten nicht
nur bei uns, sondern auch bei der
vhs Burghausen eingelöst werden
können. Überzeugen Sie sich bitte
anhand unserer Übersicht von den
Vorteilen einer vhs-Mitgliedschaft.
Tel.: 08671 12077
Fax: 08671 84240
[email protected]
Einzelmitglieder
Landkreis
Gemeinden
Vereine
Parteien
€ 20,--
€ 20,--
Nicht übertragbarer Kursgutschein
€ 50,--
Anmeldung für Kurse an der vhs Alt-/Neuötting - Töging a. Inn
2 übertragbare Freikarten für Einzelveranstaltungen*)
Hiermit melde ich mich verbindlich zu nachfolgender/nachfolgenden Veranstaltung/en an. Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn (S. 2) habe ich zustimmend zur Kenntnis genommen.
Mir ist bekannt, dass eine Anmeldebestätigung seitens der Volkshochschule nicht erfolgt.
Beitrag voll als nicht übertragbare
Gutschrift für Kurse anrechenbar
vhs-Kurs
€ 40,--
Übertragbarer Gutschein in Höhe des
Jahresbeitrags, nutzbar für Kurse
€ 80,--
•
Übertragbarer Gutschein in Höhe des
Jahresbeitrags, nutzbar für Kurse
Mit einem Jahresbeitrag von nur 20,- Euro werden Sie Mitglied der Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn.
Sie unterstützen auf diese Weise nicht nur die Arbeit einer gemeinnützigen Einrichtung der Erwachsenenbildung,
sondern erwerben dadurch auch das Recht, an der jährlichen Mitgliederversammlung teilzunehmen und damit
2
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
3
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
4
Kurs-Nr.
Kurstitel
Gebühr
Vorname
Nachname
Straße
PLZ/Ort
Telefon tagsüber
Mobil
E-Mail
Geschlecht
männlich
weiblich
Einzugsermächtigung
Erteilung einer Lastschriftermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandates
Thumbnail-Darstellung aller Mitglieder dieser Kategorie auf einer Seite
im Programmheft mit kleinen Logos,
jedoch ohne Daten
*) Höchstbetrag für Einzelveranstaltungen: 10,00 €
Gebühr
Geburtstag
Verlinkung auf der vhs-Website:
€ 100,-- p.a.
Kurstitel
Kursteilnehmer
Thumbnail-Darstellung aller Mitglieder dieser Kategorie auf einer Seite
im Programmheft mit kleinen Logos,
jedoch ohne Daten
Institutionen
Unternehmen
Kurs-Nr.
•
Verlinkung auf der vhs-Website:
€ 100,-- p.a.
1
1. Einzugsermächtigung
Hiermit ermächtige/n ich/wir die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn widerruflich, die von mir/uns zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit zu Lasten meines/unseres Kontos einzuziehen. Mir/Uns ist bekannt, dass bei Rückbelastung mangels Deckung oder aus anderen Gründen das
Einzugsverfahren automatisch gelöscht wird und es für den weiteren Einzug vom Konto einer erneuten Einzugsermächtigung bedarf.
2. SEPA-Lastschriftmandat
•
Hiermit ermächtige/n ich/wir die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn, Zahlungen von meinem/unserem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise/n ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich/Wir kann/können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des
belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Konto-Nr.
BLZ
IBAN
BIC
Bezeichnung des Kreditinstituts
Wenn mein/unser Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Instituts keine Verpflichtung zur Einlösung.
Teileinlösungen werden im Lastschriftverfahren nicht vorgenommen. Bei eventuellen Erstattungen bin ich/ sind wir einverstanden, dass das angegebene Konto auch hierfür verwendet wird. Mir/Uns ist bekannt, dass die Erteilung der Einzugsermächtigung/des SEPA-Mandats nicht verpflichtend
ist und die Angabe der für die Durchführung des Lastschrifteinzuges erforderlichen Angaben auf freiwilliger Basis erfolgt. Vor dem ersten Einzug
einer SEPA-Basis-Lastschrift wird die Volkshochschule Alt-/Neuötting - Töging a. Inn Sie über den Einzug in geeigneter Weise (mittels Zusatz im
Bescheid, Rechnung o.ä.) unterrichten.
Ort, Datum, Unterschrift(en)
Mandatsreferenznummer
Bitte Formblatt ausfüllen und
bei der vhs abgeben
Wandergruppen
Altötting - Garching
Name, Vorname
Straße, Hausnummer
Zurück
Volkshochschule
84503 Altötting
PLZ, Ort
Gläubiger-Identifikationsnummer
DE39ZZZ00000455458
Erteilung einer Einzugsermächtigung und eines SEPA-Lastschriftmandats
(Mandatsreferenz)
1. Einzugsermächtigung
Hiermit ermächtige/n ich/wir die Volkshochschule Alt-/Neuötting-Töging a. Inn e.V. widerruflich, die
Kursgebühren zum jeweiligen Fälligkeitstag von meinem/unserem Konto einzuziehen.
2. SEPA-Lastschriftmandat
Ich/wir ermächtige/n die Volkshochschule Alt-/Neuötting-Töging a. Inn e.V., Zahlungen von meinem/unserem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise/n ich/wir mein/unser Kreditinstitut an, die von der
Volkshochschule Alt-/Neuötting-Töging a. Inn auf mein/unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des
belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Bankverbindung
Kontoinhaber
Kontonummer
Name, Vorname
Bank
Straße, Hausnummer
Bankleitzahl
Plz, Ort
IBAN-Nr.
E-Mail
BIC-Nr.
Telefon
Handy
Ort, Datum
Unterschrift Kontoinhaber
Wichtige Hinweise
1. Abbuchungen von einem Sparkonto sind nicht möglich.
2. Bitte teilen Sie uns Änderungen Ihres Kontos rechtzeitig mit.
3. Ihre Bank ist bei fehlender Deckung nicht verpflichtet, die Lastschrift einzulösen.
4. Dadurch anfallende Rücklastgebühren müssen Sie erstatten.
5. Ihre Kontonummer wird gespeichert und verarbeitet, soweit dies zum Einzug notwendig ist.
Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun? Für Ihr psychisches Wohlbefinden? Und es soll auch noch Spaß machen und nichts kosten?
Ganz einfach: Wandern Sie!
Tipp für aktive Senioren
Unter der Leitung von Frau Helga
Quessel kommen die Altöttinger
Wanderer jeden Dienstag zusammen, um sich durch Gehen fit zu
halten und ganz nebenbei die nähere, aber auch die weitere Heimat zu
erkunden. Das Wetter spielt dabei
keine Rolle, die Wanderungen finden bei jeder Witterung statt.
Gehtüchtige aktive Naturliebhaber,
die gerne mitmachen möchten,
können sich bei Frau Quessel, Tel.
08679 4044 oder bei der Volkshochschule näher informieren. Die Pläne
der Wanderungen und Busfahrten
liegen u.a. bei der Buchhandlung
Fraundorfner, Altötting, zur kostenlosen Mitnahme auf.
Auch in Garching halten sich zahlreiche aktive Senioren durch Wandern
fit. Die von Frau Gisela Nußbaumer
geleitete Wandergruppe trifft sich
jeden Donnerstag um 13.00 Uhr am
Vorplatz des Rathauses Garching.
StichwortVerzeichnis
Gesellschaft
Aktienanlage
Altersvorsorge
Baufinanzierung
Betreuungsverfahren
Börse
Eigenheim
Einkommensteuererklärung
Erbschaft
Expressionismus
Hauswirtschaft
Kunstgeschichte
Lebenshilfe
Mindfitness
Pädagogik
Patientenverfügungen
Picasso
Polen
Psychologie
Rechtsfragen
Religionsphilosophie
Studienreisen
Testament
Vermögensbildung
Vorsorgevollmachten
6
8
8
5
6
8
6
5
13
17ff.
13f.
8ff.
9
11f.
5
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8ff.
5
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14ff.
5
6
5
Beruf / EDV
Access
Android
AVM
Betriebssysteme
Betriebswirtschaft
Buchführung
Büropraxis
Business
BWL
Charisma
Computergrundkurs
Computerschreiben
Ebay
EDV, für Senioren
E-Mail
Existenzgründung
Facebook
Fotobücher
Führung
Gastro-Service-Schulung
Gewinnermittlung
Handeln
InDesign
Internet
iPad
iPhone
Knigge
MS-Excel
MS-Word
Motivation
Netzwerke
Office
Outlook
Onlineauktionen
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Pilates
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Psychotherapie
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Therapie, naturheilkundliche
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63
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Theater
Trauringe
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Grundbildung
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Programm Herbst 2015 - Volkshochschule Altötting

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