Image-Fleyer TSV Hordorf

Das ist der TSV Hordorf e.V.
Tennis * Tischtennis * Fußball * Schützen
Wirbelsäulengymnastik * Kickboxen * Judo
Boxen * Taekwon-Do * Karate * Frauen SV * Frauen-Fitness
Liebe Sportbegeisterte, liebe Hordorfer/Innen,
nachfolgend bieten wir einen Überblick vom Sportangebot des TSV Hordorf.
Wir würden uns freuen, wenn wir Ihr/Dein Interesses wecken können!
Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind bei den jeweiligen Übungsstunden
gern gesehen und erhalten dort weitere Informationen.
Fragen, Ideen, Anregungen? Sie/Ihr möchtet euch beim TSV einbringen?
Sehr gut (!), wir der Vorstand vom TSV Hordorf würden das sehr begrüßen!
Informationsmöglichkeiten bestehen auch auf dem Internetauftritt des
TSV Hordorf unter www.tsv-hordorf.de
Schützengruppe:
Allen Freunden des Schießsports bietet die Schützengruppe des TSV Hordorf folgende Möglichkeiten:
Luftgewehr, Luftpistole und Armbrust im Schützenheim neben der Feuerwehr.
Kleinkalibergewehr und Pistole auf der KK-Anlage am Sportplatz
Unsere Übungsabende sind:
Dienstag:17.00-19.00 Jugend
19.30-22.00 Erwachsene
Schützenheim, Essehofer Str.
Schützenheim, Essehofer Str.
Freitag: 18.00-22.00 Jugend/Erwachsene
KK-Anlage am Sportplatz
Weitere Infos bei:
Werner Schwuchow, Tel.: (05306) 93 24 52
Tennis:
Zur Außensportanlage des Dorfes gehört ein Tennisplatz mit drei Spielfeldern und eigenem Clubhaus. Auf dieser
Anlage können während der Freiluftsaison von Mai bis Oktober Abteilungsmitglieder Tennis spielen. Neben dem
Freizeittennis kann auch wettkampfmäßig gespielt werden. Es werden regelmäßig Vereinsmeisterschaften und
Ranglisten ausgespielt. Den Kindern und Jugendlichen werden in den Wintermonaten Hallenzeiten zur Verfügung
gestellt.
Weitere Infos bei:
Berndt Steiner, Tel: (05306) 91 12 45 oder Sabine Zacharias, Tel: (05306) 75 26
Fußball:
In der Fußballabteilung spielen und trainieren folgende Mannschaften:
Herren ab 18 Jahre: (3. Nordharzklasse)
Trainingszeiten :
dienstags und donnerstags um 18:30 Sportplatz Hordorf
Ansprechpartner:
Rolf Meinecke, Tel.: (05306) 15 15
Altliga Ü40: (Nordharzklasse Ü40)
Trainingszeiten :
mittwochs 18:30 Sportplatz Hordorf
Ansprechpartner:
Rolf Meinecke, Tel.: (05306) 15 15
Damen ab 16 Jahren: (Kreisklasse und Bezirksliga)
Trainingszeiten :
montags
18:30 Sportplatz Hordorf
donnerstags 18:30 Sportplatz Lehre
Ansprechpartner:
Klaus Grimm, Tel.: (05306) 15 01
Das Angebot in der Sporthalle an der Essehofer Straße (DGH)
Eltern-Kind-Turnen, montags 9:30 bis 11:00
Seit ungefähr 20 Jahren treffen sich jeden Montag gegen 9:30 bis 11:00 Uhr
einige Mütter und Väter mit Ihren ein- bis dreijährigen Kindern zum Eltern-Kind-Turnen
in der Hordorfer Sporthalle. Dort wird meist ein Parcours aufgebaut, der von den
Kindern unter Mithilfe der Eltern über-, unter- oder durchquert wird.
Da es dabei nicht nur bitterernst zugeht, haben sowohl die Kinder als auch
die Eltern großen Spaß am Geschehen. Nebenbei erlernen die Kleinen noch
Balancieren, Klettern und Springen, verbessern dabei Ihre Körperbeherrschung
und das Selbstbewusstsein.
Ansprechpartner:
Sabine Peinemann, Tel.: (05306) 91 28 08
Kinder-Sport ab 3 Jahre, montags 16:00 bis 17:00
Wir machen Lauf-, Fang-und Tobe-Spiele, probieren Turngeräte aus und erschaffen unsere eigenen spannenden
Turnlandschaften. Spaß am Spiel steht bei uns an oberster Stelle. Komm doch einfach zu uns und schau ob es auch dir
gefällt. Ich freue mich auf dich!
Ansprechpartner:
Sandra Klages-de Weerth Tel.: (05306) 35 65
Kinder-Sport ab 6 Jahre, mittwochs 16:30 bis 17:30
Wir toben und spielen mit und ohne Ball, alles was Spaß macht!
Auch Lieblingsspiele der Kinder werden ausprobiert. Außerdem turnen wir an Geräten wie den Ringen, Barren, Tauen,
bauen Kletterparcours und vieles mehr.
Ansprechpartner:
Maike Wawer, Tel.: (05306) 93 06 91
Tischtennis
Wir spielen mittwochs und freitags mit viel Spaß gemeinsam Tischtennis.
Hier spielt „Alt mit Jung“ und „Anfänger mit Könnern“!
Wir gestalten gemeinsam das Abteilungsleben in Hordorf.
Unsere Tischtenniszeiten sind:
- Mittwoch 18:00 – 19:30 (Jugend) ab 20:00 Erwachsene
- Freitag 18:00 – 19:00 (Kinder) ab 20:00 Erwachsene
Stöbere doch mal unter www.tsv-hordorf.de (Tischtennis/Berichte).
Ansprechpartner:
Werner de Weerth, Tel.: (05306) 35 65 ([email protected])
Wirbelsäulengymnastik, montags 18:00 bis 19:30
Haben Sie sich heute schon bewegt?
Natürlich haben Sie das - Sie sind mit dem Rad zur Arbeit gefahren, haben den Haushalt gemacht, im Garten gearbeitet,
sind mit dem Hund spazieren gegangen usw. Das ist gut für Sie, für Ihre Beweglichkeit und Ihren Kreislauf. Leider reicht
das aber in den meisten Fällen nicht aus, um sich vor Rücken- und Gelenkproblemen zu schützen.
Unser Körper ist so konzipiert, dass unsere Muskeln das Skelett wie ein gut sitzendes Kostüm umschließen und stützen
sollen. Nur so sind unsere Gelenke und die Wirbelsäule statisch richtig ausgerichtet und gut geschützt. Um ein solches
Muskelkostüm zu erwerben oder zu behalten, müssen wir gezielt unsere Muskeln aufbauen und erhalten und unsere
Gelenke bewegen. Die ideale Gymnastik ist das isometrische Muskeltraining (Anspannen, Entspannen und Dehnen der
Muskulatur). Sie wird beim TSV Hordorf als Rückengymnastik / Wirbelsäulengymnastik angeboten. Mit viel Spiel und
Spaß kräftigen wir jeden Montag in unserer Turnhalle Muskulatur und Gelenke (von 18:00 bis 19:30 Herren und Damen).
Herz, Kreislauf und Koordination werden bei Aufwärmübungen mit flotter Musik trainiert. Die letzten 10 Minuten gehören
der Muskelentspannung nach Jacobsen.
Gäste sind uns jederzeit willkommen!
Ansprechpartner:
Heidi Thomas, Tel.: (0531) 35 23 22
Wirbelsäulengymnastik, dienstags 20:00 bis 21:00
In geselliger Runde trainieren wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Auch die Muskeln der Beine, der Arme und der Schultern werden berücksichtigt. Wichtig ist es außerdem, unser
Gleichgewicht und unsere Koordination zu verbessern. Muskelaufbauende Übungen helfen uns dabei. Wir beginnen
immer mit einem Aufwärmtraining, bestehend aus laufen, Übungen für die Arme und Beine.
Danach folgt eine lockere Trainingsfolge zur Schulung unseres Gleichgewichts und der Koordination.
Auf der Matte geht es dann weiter:
Training für den Rücken und für den Bauch in Bauch- und Rückenlage.
Den Schluss bildet eine Folge von Dehnungen oder auch Entspannungen in Form von mediativen Texten oder
gegenseitiger Massage mit dem Igelball
Ansprechpartner:
Melanie Schröder, Tel.: (0531) 23 95 743
Frauen-Fitness, montags 19:30 bis 20:30
Step-Aerobic, „Bauch-Beine-Po-Rücken-Arme“….
Hast du Lust auf Bewegung zu Musik und nette Menschen zu treffen? Dann komm doch einfach mal vorbei! Wir sind
„Mädels“ zwischen 20 und 100 Jahren  und freuen uns auf dich!
Ansprechpartner:
Sandra Klages-de Weerth, Tel.: (05306) 35 65
Das Angebot in der Judohalle im Roter Winkel 2 (Gewerbehof Riediger):
An sechs Tagen je Woche wird in der Judohalle ein abwechslungsreiches Sportangebot für Männer und Frauen ab 4 ½
Jahren bereit gestellt.
In den versch. Gruppen der Judoabteilung steht neben dem Sport insbesondere die Gemeinschaft im Mittelpunkt. In
familiärer Atmosphäre trainieren etwa 120 Sportbegeisterte. Alle Gruppen sind für interessierte Anfänger, ehemalige
Sportler, die nach langer Zeit mal wieder in ihre Sportart zurück möchten sowie auch für Eltern, die aktiv wissen möchten,
was ihre Kinder eigentlich auf der Matte lernen.
Weitere Infos unter: www.judofuechse-hordorf.de oder
Uwe Grünvogel (05306-930848) oder Roland Gerstler (05306-912351)
Folgende Trainingsgruppen sind momentan im Programm:
Taekwon-Do: (auch Tae-Kwon-Do oder Taekwon-Do) ist ein koreanischer Kampfsport und
steht für Fuß (Tae), Faust (Kwon) und Geistweg (Do).
Kickboxen: Die Oberkörpertechniken sind mit dem traditionellen Boxen identisch. Allerdings sind zu den Faust- nun auch
Fußtechniken hinzugekommen, die aus asiatischen Kampfsportarten wie Thaiboxen, Kung Fu oder Taekwon Do
übernommen und modifiziert wurden.
Boxen: In unserem Verein wird grundsätzlich ein Fitnessboxen betrieben, was Kondition und Koordination fördern soll.
Geübt werden grundlegende Techniken des Boxens.
Frauen SV:
• Herabsetzung psychischer Barrieren in Stresssituationen
• Erlernen effizienter Techniken zur Selbstverteidigung
• Wahrnehmungs- und Kommunikationsschulung
• Herausarbeitung von Anti-Opfer-Signalen
• Verhaltenstraining
• Selbstbewusstes Auftreten in Konfliktsituationen
Karate: Die Kunst des Karate ist ein niemals endendes Streben nach Perfektion, die Entwicklung von Körper und Geist
um den Gegner, das ICH zu besiegen.TAK KUBOTA
Judo: Judo (wörtlich sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart, deren Prinzip „Siegen durch Nachgeben“
beziehungsweise „maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwand“ ist.
Beim Judo wird das Fallen erlernt sowie Würfe, Haltegriffe, Armhebel und Würgegriffe. Treten und Schlagen ist verboten.
Sie sind sicherlich auch der Meinung, dass der TSV Hordorf ein sehr interessantes und vielseitiges
Sportangebot hat.
Kommen Sie einfach zu den Übungsstunden in die entsprechenden Gruppen und erleben sie den
Spaß und die Freude an der Bewegung!