WEGOHNEOPBILD erklärt die besten Therapien

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BILD-BUNDESAUSGABE ✶ 19. JUNI 2010
GELD GESUNDHEIT TECHNIK&WISSENSCHAFT | LIEBE&LEBEN | MODE&TRENDS | MEIN RECHT
Q SO FIT IST IHR RÜCKEN
RÜCKENSCHMERZEN
WEG OHNE
OP
13
68
45
9 10
BILD erklärt
die besten
Therapien
Von RALF
KLOSTERMANN
Volkskrankheit
Rückenschmerzen –
25 Millionen Deutsche leiden darunter!
Aber was hilft wirklich? BILD fragte den
Rücken-Experten Dr.
Martin Marianowicz
aus München. Sein
Fazit: „80 % aller
Rücken-Operationen
sind überflüssig – in
Deutschland wird viel
zu viel und viel zu
schnell zum Messer
gegriffen.“ In BILD
erklärt Marianowicz,
bei welchen Schmerzen auf einer Skala
von 0 bis 10 welche
Behandlung hilft. Dr.
Marianowicz: „Entscheidend dabei
sind nicht Röntgenoder CT-Bild, sondern
Schmerz und Leid
des Patienten.“
Schmerzstufe
bis
Schmerzstufe
SYMPTOME: Leichte
Schmerzen und geringe
Einschränkung der
Lebensqualität – die
Schmerzen nerven, gehen
aber wieder weg!
BEHANDLUNG:
Sanfte Heilmethoden
➜ gezielter Muskelaufbau durch Krafttraining
z.B. mit einem Ball oder
an Geräten.
➜ chiropraktische Hilfe,
medizinische Massage.
➜ Akupunktur
➜ Osteopathie – gezieltes Drücken, sanftes
Drehen von Gelenken.
➜ Pilates – Ganzkörpertraining zur Kräftigung z.B.
der Becken-, Bauch- und
Rückenmuskulatur.
➜ Einnahme von leichten,
entzündungshemmenden
Schmerzmitteln (z.B. Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac) und homöophatischen Medikamenten
(z.B. Teufelskralle und
Bromelain).
bis
Schmerzstufe
SYMPTOME: Deutliche
Schmerzen, das Leben ist
eingeschränkt, Patient
nimmt Tabletten.
BEHANDLUNG: Erweiterte
Schmerztherapie in
Kombination mit sanften
Methoden der Stufe 1.
➜ gezielte Injektionen
von entzündungshemmenden Medikamenten an
Nerven und Wirbelgelenken. Ziel: Teufelskreis aus
Verspannung und Schmerzen durchbrechen. Mittel
erweitern die Blutgefässe
und verbessern die Durchblutung im Entzündungsbereich – dadurch werden
sog. Entzündungsstoffe
abtransportiert.
➜ Hyaluronsäure-Injektion
– Bestandteil des menschlichen Gewebes.
➜ Injektion entzündungshemmender Substanzen,
die aus dem eigenen Blut
gewonnen werden, z.B.
auch bei IschiasnervBeschwerden.
– sprich „neugezüchtet“. Die
neuen, gesunden Zellen werden dann in einem zweiten
mikrochirurgischen Eingriff in
den Kern der Bandscheibe
gespritzt – es entstehen neue
Puffer, die Bandscheibe gewinnt neue Elastizität. „Da nur
körpereigene Zellen ver-
Schmerzstufe
SYMPTOME: Dauerhafte,
starke Schmerzen und
starke Einschränkung der
Lebensqualität, z.B.
deutlich vermindertes
Freizeitverhalten, kein
Sport mehr möglich.
BEHANDLUNG:
Mikrotherapie
➜ Bei Akutpatienten zunächst die Maßnahmen
der vorhergehenden Stufe.
➜ Bei chronischen Patienten: Schmerzfasern in den
Wirbelgelenken müssen
unterbrochen/verödet werden – z.B. durch Hitzebehandlung (Radiofrequenzen), Kältetherapie oder
Laserbehandlung .
➜ Zum Abschwellen der
Entzündung wird ein Katheter gesetzt, der antientzündliche, abschwellende,
schmerzstillende Substanzen in das Bandscheibengewebe einbringt.
➜ Wenn die Bandscheibe in den Wirbelsäulenkanal drückt, wird sie mit
einem Laser geschrumpft.
➜ Bei leichten und mittelschweren Wirbelkanalverengungen (Spinalstenosen) wird ein sog.
Titan-Spreizer zwischen
die Dornfortsätze gesetzt –
erweitert den Kanal.
➜ Wirbelzementeinspritzung – stabilisiert Wirbelkörpereinbrüche.
BANDSCHEIBEN WERDEN GEZÜCHTET
Eine neue Methode, die
Bandscheibe zu behandeln, ist die „Bandscheibenzüchtung“. Dabei werden zunächst gesunde Gewebezellen und Blut entnommen und in einem Speziallabor unter höchsten Sicherheitsstandards vermehrt
bis
wandt werden, treten keine
allergischen Abstoßungsreaktionen auf“, beschreibt
Dr. Sabarini (Berlin) einen
Vorteil. Nachteil: Die Kosten für die Neuzüchtung der
Zellen (ca. 3500 Euro) werden von den Kassen nicht
übernommen.
(kl)
bis
SYMPTOME: Unerträglicher Schmerz, kein
lebenswertes Leben
mehr möglich, völlige
Ausrichtung des Lebens
nach den Schmerzen –
selbst kürzeste Wege
fallen schwer.
BEHANDLUNG: Therapien der vorhergehenden Stufen und stationäre Komplexbehandlung
in einer Spezialklinik.
➜ Dazu Einsatz von psychosomatischer Therapie
– ist besonders bei chronischen Patienten notwendig. Grund: Psyche
spielt eine wichtige Rolle
bei Schmerzen. Oft sind
Streßfaktoren (Beruf oder
Privatleben) Auslöser der
Rückenschmerzen.
➜ Dazu Entspannungstherapien (z. B. autogenes Training, Muskelentspannungs-Training etc.)
➜ Mitbehandlung von
Übergewicht und Bewegungsmangel.
➜ Bandscheiben-OP mit
Entfernung des Bandscheiben-Vorfalls (nur in 20 %
aller Fälle). Nötig, wenn
eine echte Nervenschädigung vorliegt und ein Patient z. B. seine Beine nicht
mehr bewegen kann und
nicht mehr spürt. Oder:
wenn keine der anderen
Therapien wirkt.
Unsere
wichtigste
Stütze
Die Wirbelsäule
des Menschen:
Sie besteht aus 34
Wirbeln, zwischen
denen die Bandscheibe als eine Art
Puffer liegt – sie hat
einen festen, aber
elastischen äußeren
Ring und einen weichen Kern.
Q Hals- und W Brustwirbelsäule:Während
es im Brustbereich sehr
selten Vorfälle gibt,
treten 20 % aller Bandscheibenvorfälle im
Bereich der Halswirbelsäule auf.
E Lendenwirbelsäule: Hier ereignen
sich die meisten
Vorfälle zwischen
dem 4. und 5. Wirbel sowie zwischen
dem
5.Wirbel und
dem Kreuzbein.
R Kreuzbein: Die
fünf Wirbel
des Kreuzbeines
sind miteinander verschmolzen.
TSteißbein: Ist
ebenfalls verknöchert,
kann bei
einem Sturz
brechen –
äußerst
schmerzhaft.
W
E
R
T
Mit dem folgenden Test können Sie sich Klarheit
über den Zustand Ihres Rückens verschaffen.
Beantworten Sie die folgenden Fragen jeweils
mit Ja oder Nein.
ja nein
1. Ich hatte schon einmal stärkere
Rückenschmerzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2. Ich hatte schon einen
Bandscheibenvorfall . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3. Ich leide an einer Erkrankung oder Veränderung der Wirbelsäule . . . . . . . . . . . . . .
4. In meiner Familie treten Rückenschmerzen
oder Wirbelsäulenerkrankungen
häufiger auf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
5. Ich leide u. a. an chronischen Schmerzen, wie beispielsweise Migräne . . . . . . . .
6. Ich mache keinen regelmäßigen
Sport . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7. Ich bin auch sonst wenig aktiv, bewege
mich meistens mit dem Auto, gehe
wenig spazieren . . . . . . . . . . . . . . .
8. Meine Rücken- und Bauchmuskulatur ist eher schwach . . . . . . . .
9. Ich habe starkes Übergewicht,
mein BMI liegt weit über 25 . . . . . . .
10. Ich rauche regelmäßig . . . . . . .
11. Ich ernähre mich wenig
ausgewogen . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
12. Ich habe Arthrose in Hüft- oder
Kniegelenken . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
13. In meinem Beruf sitze ich sehr viel . .
14. Im Job muss ich häufig schwer heben . . . .
15. Die Arbeit »frisst« mich auf,
ich habe zu wenig Freizeit . . . . . . . . . . .
16. Mein Job bestimmt über mich . . . . .
17. In meinem Job fühle ich mich unwohl . . . .
18. Ich fühle mich oft scheinbar grundlos
traurig oder niedergeschlagen . . . . . . . . . .
19. Ich habe im Privatleben wenig Unterstützung, muss Probleme alleine lösen . . . .
20. Ich habe belastende Ereignisse (Scheidung, Job-Verlust) durchleben müssen . . . . . .
AUSWERTUNG
1 bis 3 Antworten mit Ja:
Menge Belastendes für
Glückwunsch, momentan
den Rücken zusammen.
müssen Sie sich keine allNeben einer Linderung
der Beschwerden braucht
zu großen Gedanken um
eventuell auch Ihre Psyche
Ihren Rücken machen.
4 bis 10 Antworten mit Ja: Entlastung. Suchen Sie
Bei Ihnen gibt es Faktoren, einen Orthopäden auf.
die zu chronischen Rü16 bis 20 Antworten mit
Ja: Ihr Rücken ruft geradeckenbeschwerden führen
können. Versuchen Sie vor- zu nach mehr Aufmerkzubeugen: mit gesünderer samkeit. Sie sollten drinErnährung und durch
gend ein Programm in
Stärkung der Rücken- und
Angriff nehmen, das Ihren
Bauchmuskulatur.
Rücken sowohl körperlich
11 bis 15 Antworten mit
als auch mental stärker
Ja: Bei Ihnen kommt eine
macht.
Foto: MEDICALPICTURE
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DAS WETTER
Samstag, 19.06.2010
TAGSÜBER
präsentiert das TV-PROGRAMM am Samstag
SCHAFSKÄLTE
ARD
ZDF
SAT.1
RTL
PRO 7
KABEL 1
HR
5.55 Frühprogr. 10.03 Willi will’s wissen
10.30 Gemeinsam nie einsam – 8
Geschwister und 1 Bauernhof. Dokusoap
11.00 neuneinhalb 11.10 Deutsche
Traktor-Legenden 12.00 Tagesschau
12.10 Fußball-WM LIVE Vorrunde
Gruppe E: Niederlande – Japan
16.00 Fußball-WM
LIVE Vorrunde Gruppe D:
Ghana – Australien
18.30 Brisant extra LIVE
Märchenhochzeit in Schweden –
Victoria und ihr Traumprinz
19.15 Fußball-WM LIVE Berichte
19.55 Wetter
19.57 Glücksspirale
20.00 Tagesschau
5.30 Frühprogramm 10.10 Pippi Langstrumpf 10.35 Löwenzahn 11.00
heute 11.05 ABBA – Greatest Hits
12.50 Menschen – das Magazin 13.00
heute 13.04 Königliche Hochzeit 13.50
Krönung einer Liebe LIVE Reportage.
Hochzeit im schwedischen Königshaus
19.00 heute
19.20 Wetter
19.25 Kommissar Rex Krimi. Mord ist
Chefsache — Donatella, Geliebte
von Fabbris Chef Gori, wird
ermordet. Als der Hausmeister
Soldini Gori belastet, wird
dieser zum Hauptverdächtigen.
Doch Fabbri ist von seiner
Unschuld überzeugt.
5.55 Hallo, Onkel Doc! 7.00 Eine wie
keine 7.30 Eine wie keine 9.30 ★★
Es geht nicht immer nur um Sex. TVKomödie von 2000. Mit Sophie Schütt.
Regie: Christine Hartmann 11.30 Anna
und die Liebe 14.00 Zwei bei Kallwass
15.00 Richterin Barbara Salesch
16.00 Richter Alexander Hold
17.00 Niedrig und Kuhnt
Das Weichei/Untergetaucht
18.00 Lenßen & Partner
Geldgierige Familienbande/
Der sexgierige Spanner
19.00 K 11 – Kommissare im Einsatz
Die geerbte Porno-Wohnung/
Prügel in der Ehe
20.00 Sat.1 Nachrichten
9.25 Böse Mädchen 9.55 Exclusiv – Das
Star-Magazin 10.05 Explosiv – Das Magazin (Wh.) 10.40 Gute Zeiten, schlechte Zeiten 12.10 ★ Justin & Kelly: Beachparty der Liebe. Musical von 2003 13.45
Mitten im Leben! 14.45 Verdachtsfälle
15.45 Familien im Brennpunkt
16.45 Die Schulermittler
17.15 Die Schulermittler
17.45 Betrugsfälle
18.15 Betrugsfälle
18.45 RTL Aktuell Weekend
19.03 RTL Aktuell Weekend –
Das Wetter
19.05 Exclusiv-Spezial: Märchenhochzeit in Schweden
Moderation: Frauke Ludowig
10.30 comedystreet 11.00 Tramitz
and Friends 11.30 Bully & Rick 12.05
Family Guy 12.35 Futurama 13.00
Futurama 13.30 How I Met Your Mother
14.00 How I Met Your Mother. Comedyserie 14.30 Malcolm 14.55 Malcolm
mittendrin 15.25 Scrubs 15.50 Scrubs
16.15 Street Style
★★ Musikfilm von 2003. Mit
Marques Houston. Regie:
Chris Stokes FSK ab 6 105 Min.
18.00 Newstime LIVE
18.10 Die Simpsons
Selma will ein Baby
18.40 Die Simpsons
Großer Bruder – Kleiner Bruder
19.10 talk talk talk
6.05 Frühprogramm 9.20 Ben 10: Alien
Force NEU 9.50 Ben 10 10.15 Batman: the Brave & the Bold NEU 10.40
Quiz Taxi 11.10 Quiz Taxi 12.00 Das
Fast Food-Duell 12.40 Schluss mit
Hotel Mama! 14.45 U.S. Border Patrol –
Einsatz an der Grenze. Dokumentation
16.30 kabel eins news
16.40 Abenteuer Auto
Im Käfer über die Alpen
18.05 Achtung Kontrolle! Einsatz
für die Ordnungshüter
Alkoholkontrolle Karlsruhe
19.15 Achtung Kontrolle! Einsatz
für die Ordnungshüter
Vollstreckungsbeamter
Langenlonsheim
9.45 In aller Freundschaft (Wh.) 10.30
Die Superhitparade der Operette 12.00
Hallo Taxi-Dancer 12.30 Schlemmerreise mit Freunden 13.15 Giraffe, Erdmännchen & Co. 14.05 ★★ Hauptsache
Ferien. Komödie von 1972. Mit Peter
Alexander 15.45 Zauberhafte Heimat
16.30 Horizonte
17.00 Hessen-Reporter
17.30 Hessen-Reporter
18.00 maintower weekend
18.30 Hessische Familienbetriebe
mit Tradition Reportage
19.15 Brisant
19.30 hessenschau
19.58 hessenschauwetter
20.00 Tagesschau
20
UHR
14
3
Kassel
8
15
Marburg
13
8
17
Koblenz
8
Fulda
Frankfurt
7
Bitburg
17
Mainz
5
K’lautern
14 Mannheim
Saarbrücken
7
Die Tiefs Friederike und Eliane bringen
uns viele Wolken, vereinzelte Schauer
und kühle Luft. Die Temperaturen steigen nur auf 13 bis 17 Grad. Nachts sinken die Werte auf 8 bis 5 Grad. Der
Wind weht schwach bis mäßig aus
westlichen Richtungen. Morgen gibt es
bei 13 bis 18 Grad örtliche Schauer.
Aussichten:
So
18
Mo
7
21
Di
6
23
Mi
6
24
5
DEUTSCHLAND
KRIMI Robert Anders (Walter
FILM Bob (Robin Williams) geht auf
FILM D.G. (Zooey Deschanel) wird
FILM Erotikstar Gina (Valentina
SERIE V’Lar (Fionnula Flanagan, l.)
FILM Horst (Elmar Wepper) pilgert
Dynamite“ Christian Poulsen?
Sittler) ermittelt auf Gotland
eine wahrlich chaotische Reise
von mysteriösen Träumen geplagt
Lodovini) will sich nicht ausziehen
sorgt für einige Verwirrung an Bord
mit Tochter auf dem Jakobsweg
20.10 Fußball-WM Aktuelle Berichte,
NACHTS
ABENDS
LIVE Hintergründe, Interviews,
anschl. Vorrunde, Gruppe E:
Kamerun – Dänemark
Im südafrikanischen Pretoria
treten in der Vorrunde der
Gruppe E die Nationalmannschaften von Kamerun und
Dänemark gegeneinander an.
Der ARD-Sportreporter Gerd Gottlob moderiert die Begegnung.
23.25 WM live: Waldis WM-Club LIVE
Mit Dieter Nuhr u.a. 23.55 Lottozahlen
0.00 Tagesschau 0.10 Das Wort zum
Sonntag 0.15 ★★ Der Mann aus San
Fernando. Actionkomödie von 1978
VOX
10.55 Spiegel TV Thema 12.55 Hilfe,
mein Urlaub geht baden! 13.40 Schneller als die Polizei erlaubt 14.10 stern
TV-Reportage 15.00 mieten, kaufen,
wohnen. Dokusoap 16.00 mieten,
kaufen, wohnen. Dokusoap 16.55 Menschen, Tiere & Doktoren 18.00 hundkatzemaus 19.15 Wildes Wohnzimmer
20.15 Insomnia – Schlaflos
★★★ Psychothriller von 2002
Mit Al Pacino FSK ab 16 125 Min.
22.20 Spiegel TV Special
Mythos Märklin – eine Spielzeuglegende trotzt der Krise
0.10 Süddeutsche Zeitung TV
Jagen und Sammeln –
Die lange Nacht der Auktionen
20.15 Der Kommissar und das Meer: 20.15 Die Chaoscamper
★★ Den du nicht siehst
★★ Komödie von 2006
TV-Krimi von 2006. Mit Walter
Sittler, Paprika Steen, Henning
Baum. Regie: Anno Saul 90 Min.
21.45 Der Alte
Krimiserie. Mord hat seinen
Preis. Mit Rolf Schimpf, Michael
Ande, Pierre Sanoussi-Bliss
22.40 heute-journal
22.58 Wetter
23.00 Leute heute spezial Krönung einer Liebe 23.30 ★★★ Die dritte Gewalt.
Thriller von 2003. Mit Jacob Eklund
1.25 heute 1.30 ★★★ Die fünfte Frau.
Krimi von 2002. Mit Rolf Lassgard
RTL II
Mit Robin Williams, Jeff
Daniels, Tony Hale. Regie:
Barry Sonnenfeld
105 Min.
22.00 Cool & Fool – Mein Partner
★★ mit der großen Schnauze
Actionkomödie von 2005
Mit Samuel L. Jackson, Eugene
Levy, Luke Goss. Regie:
Les Mayfield FSK ab 12 100 Min.
23.40 ★★ Cool & Fool – Mein Partner
mit der großen Schnauze. Actionkomödie von 2005. Mit Samuel L. Jackson
(Wh.) 1.10 ★★ Soul Plane. Komödie von
2004. Mit Kevin Hart 2.30 Sechserpack
3SAT
11.05 ★★ Liebling, jetzt haben wir
uns geschrumpft! Fantasykomödie von
1997 12.30 ★★★ Der Frühstücksclub.
Tragikomödie von 1984 14.20 ★★★
The Mighty – Gemeinsam sind sie stark.
Jugenddrama von 1998 16.10 X-Factor:
Das Unfassbare 16.35 Smallville 17.20
Stargate 18.10 Big Brother 20.00 News
20.15 Tequila Sunrise Krimi von ‘88
★★★ Mit Mel Gibson FSK ab 12 125 Min.
22.20 Absolute Power Politthriller
★★★ von 1996. Mit Clint Eastwood,
Gene Hackman FSK ab 12 135 Min.
0.35 Late News
0.40 Pale Rider – Der namenlose
★★ Reiter Western von 1985. Mit
Clint Eastwood FSK ab 16 125 Min.
Spielfilmbewertungen:
20.15 Tin Man – Kampf um den
Smaragd des Lichts NEU
★★★
ARTE
13.10 Notizen aus dem Ausland 13.15
Die Korbflechterin 14.00 Als die Fremden kamen 14.45 laVita 15.35 ★★ Die
Millionärin. Liebeskomödie von 1960
17.00 vivo 17.30 Schweizweit 18.00
Hessen-Reporter 18.30 Reporter
19.00 heute 19.20 Box Office 19.50
bookmark NEU 20.00 Tagesschau
20.15 Kepler Aufzeichnung der Uraufführung im Landestheater Linz
22.15 Wenn die Sonne still steht
Dokumentation. Kepler,
Galilei und der Himmel
23.15 Je später der Abend
Mit Romy Schneider, Burkhard
Driest, Gustav „Bubi“Scholz
0.15 lebens.art Magazin
★★★ genial ★★ gut
TV-Fantasy von 2007. Mit Zooey
Deschanel, Kathleen Robertson,
Neal McDonough — Die junge DG
macht in der Außenzone zufällig
Bekanntschaft mit sonderbaren
Kreaturen. Gemeinsam machen
sie sich auf den Weg, um das
Vorhaben einer bösen Zauberin
zu vereiteln. FSK ab 12 200 Min.
23.35 ★★ Universal Soldier. SF-Action
von 1992 1.10 ★★ Deadly Virus. TV-Politthriller von 2001 2.45 Frei Schnauze
XXL (Wh.) 3.35 Verdachtsfälle 4.25
Betrugsfälle 4.50 Die Schulermittler
★ geht so
Komödie von 2007. Mit Benno
Fürmann, Tom Schilling. Regie:
M. Rothemund FSK ab 12 105 Min.
22.00 The Girl Next Door
★★★ Komödie von 2004. Mit
Emile Hirsch, Elisha Cuthbert,
Timothy Olyphant. Regie:
Luke Greenfield FSK ab 12 125 Min.
0.05 ★★ Sisters – Tödliche Schwestern
NEU Thriller von 2006. Mit Chloë Sevigny. Regie: Douglas Buck 1.45 ★★ Wes
Craven präsentiert Dracula. Horror von
2000. Mit Christopher Plummer (Wh.)
SRTL
14.00 Zu Tisch in … Georgien 14.30
Geplatzte Träume 15.05 1939/40, ein
„Feldzug“ nach Frankreich 15.55
1939/40, ein „Feldzug“ nach Frankreich
16.50 Das Freie Frankreich 17.45 Zu
Tisch in … Rumänien 18.15 Arte Reportage 19.00 Arte Journal 19.15 Mit offenen Karten 19.30 360° – Geo Reportage
20.15 Das war Atlantis Doku
21.05 Persepolis
Blick in ein Weltreich
22.00 Die Moormörderin von
★★★ Manchester NEU TV-Drama von
’06. Mit Jim Broadbent 90 Min.
23.30 Metropolis Magazin
0.15 Kleider und Leute
0.40 Philosophie
Altersempfehlung
20.15 Pornorama oder Die
20.15 Star Trek – Enterprise
★★ Bekenntnisse der mannstollen
Serie. Gefallene Heldin
Archer soll die vulkanische
Näherin Rita Brauchts NEU
Fußball
14.25 Cosmo & Wanda 15.20 Typisch
Andy! 15.45 Skunk Fu 18.15 Cosmo & Wanda 18.45 Katrin und die
Welt der Tiere. Schildkröte 18.55 Katrin
und die Welt der Tiere. Giraffen 19.15
Hannah Montana. Jugendserie. In geheimer Mission 19.45 Hotel Zack &
Cody. Weihnachten im Tipton
20.15 Osmosis Jones Komödie von
★★★ 2001. Mit Bill Murray. Regie:
Peter Farrelly FSK ab 6 105 Min.
22.00 Die lustigsten Schlamassel
22.15 Golden Girls
Die rasende Reporterin
22.45 Golden Girls Auch Großmütter
haben den Blues
23.15 Golden Girls Feuerteufel Sophia
Doku-Tipp
RN
MW FFM
Show-Tipp
Botschafterin V‘Lar von Mazar
abholen. Doch die „Enterprise“
wird mit der Forderung, V‘Lar
sofort auszuliefern, von einem
Mazariten-Schiff angegriffen.
21.15 Star Trek – Enterprise
Serie. Durch die Wüste
22.10 Star Trek – Enterprise
23.05 Star Trek – Enterprise 0.05 Star
Trek – Enterprise 1.00 Star Trek – Enterprise. Serie 1.50 Star Trek – Enterprise 2.40 Star Trek – Enterprise (Wh.)
3.20 Star Trek – Enterprise (Wh.)
20.10 Ich trag dich bis
ans Ende der Welt
TV-Drama von 2010. Mit
Elmar Wepper, Ann-Kathrin
Kramer, Bernhard Schir
Regie: Christine Kabisch 90 Min.
21.40 Tatort: Renis Tod
★★★ TV-Krimi von 1993. Mit
Karl-Heinz von Hassel,
Martin May, Hannelore Elsner
Regie: Heinz Schirk
80 Min.
23.00 Die Kommissarin 23.50 Privatdetektiv Frank Kross 0.15 ★★ Polizeiruf
110: Das vergessene Labor. TV-Krimi von
1984. Mit Peter Borgelt 1.30 Privatdetektiv Frank Kross. Fernsehserie (Wh.)
SKY
SPORT1
13.45 Motorradsport: Straßen-WM LIVE
17.15 Radsport: Tour de Suisse LIVE
18.30 WM aktuell LIVE 19.15 Classic
Wheels 19.45 Sport1 Reportage 20.00
The Car Maniac 21.00 The Car Maniac
22.00 SmackDown 23.00 Golf Journal
blau = aktuelle Ergänzungen
SWR
20.15 SamstagAbend
Kochgipfel – Liebesmenü
21.45 Rheinland-Pfalz aktuell
21.50 Sag die Wahrheit – Classics
22.20 Frank Elstner: Menschen der
Woche Mit Stefanie Hertel u.a.
23.35 Alfons und Gäste Show
0.05 SWR3latenight Show
Rostock
Hamburg
11
★★★
13.20 Sky Sport Fußball: FIFA WM
LIVE 2010 Niederlande – Japan
(auch in HD)
15.30 Sky Sport Fußball: FIFA WM
LIVE 2010 Ghana - Australien
(auch in HD)
18.25 Spiegel Geschichte König Einsam - Das tragische Leben des
Michael Joseph Jackson Doku
19.30 Sky Sport Fußball: FIFA WM
LIVE 2010 Kamerun - Dänemark
(auch in HD)
20.15 Sky Cinema Radio Rock Revolution Komödie 2009 (auch in HD)
20.15 Sky Cinema Hits 24 Folgen 17 – 20
21.10 Nat Geo Das BP-Inferno im
Golf von Mexiko Doku von 2010
Talk-Tipp
5
18
10
Hannover
14
Essen
Erfurt
8
16
Köln
Frankfurt
Dresden
14
Nürnberg
8
Berlin
8
www.wetter.net
FIFA-WM Explodiert heute „Danish
4
13
Stuttgart
3
München
3
-15°-10° -5° 0° 5° 10° 15° 20° 25° 30° 35°
Die Sonne hat es heute schwer. Viele
Wolken sind unterwegs, im Süden regnet es zeitweise. Im Nordwesten gibt es
Schauer. Tagsüber werden frische 11 bis
18 Grad, nachts 3 bis 10 Grad erreicht.
REISE-WETTER
Antalya
Athen
Bozen
Faro
Iraklion
Ibiza
Izmir
Las Palmas
Nizza
Palma
Rimini
Sevilla
Teneriffa
Valencia
sonnig
sonnig
Regenschauer
heiter
sonnig
wolkig
heiter
wolkig
heiter
heiter
stark bewölkt
sonnig
sonnig
wolkig
Aufgang: 05:15
Untergang: 21:39
37°
31°
21°
25°
28°
25°
33°
25°
24°
26°
23°
30°
26°
27°
Aufgang: 14:03
Untergang: 00:56
Noch mehr Wetter auf
WWW.
.DE