(PDF, 743KB) - ד"ר איתמר בוצר – אורטופד ספורט מנתח

‫ד"ר איתמר בוצר‬
‫‪Itamar Botser, MD‬‬
‫מומחה באורתופדיה ורפואת ספורט‬
‫ארתרוסקופיה של מפרק הירך והברך‬
‫‪Orthopedic Surgeon and Sports Medicine‬‬
‫‪Hip & Knee Arthroscopies‬‬
‫‪www.Botser.com‬‬
‫פרוטוקול שיקום לאחר מניסקטומיה חלקית ארתרוסקופית‬
‫נשיאת משקל‬
‫על פי כאבים עד מלאה בשבוע הראשון‬
‫מקבע ברך‬
‫אין צורך‬
‫טווח תנועה‬
‫‪ 0-00‬בשבועיים הראשונים‪ ,‬לאחר מכן טווח מלא‬
‫פיזיותרפיה‬
‫התחלה כיומיים עד חמישה לאחר הניתוח‬
‫שלב ראשון – הגנה על הרקמות והחלמה – שבועות ‪ 0‬עד ‪2‬‬
‫מטרות –‬
‫‪ .1‬הורדת כאבים‬
‫‪ .2‬הורדת תפליט בברך‬
‫‪ .3‬הקטנת הצלקת והדבקויות בברך‬
‫‪ .4‬הגעה לטווח תנועה מלא‬
‫‪ .5‬עידוד פעילות אקטיבית של הקוואד‬
‫טווח תנועה מלא ‪ -‬אקטיבי ופאסיבי‬
‫תרגילים ‪-‬‬
‫קוואד – איזומטרי‬
‫‪ SLR‬בשלושה כיוונים – ישור כיפוף ואבדוקציה‬
‫הרמת עקבים‬
‫‪ Sqauats‬שליש קשת או ‪ 0 leg press‬עד ‪ 00‬מעלות‬
‫‪Balance Board‬‬
‫מנואלי ‪-‬‬
‫מוביליצזיות של הפיקה וגיד הפיקה‬
‫מכשירים ‪-‬‬
‫‪Functional Electrical Stimulation‬‬
‫קירור‬
‫תרגול הליכה ויציבה ‪Cone Walking /‬‬
‫קריטריונים להתקדמות‬
‫‪ .1‬כיווץ רצוני של הקוואד בתרגילים איזומטרים‬
‫‪ .2‬ללא ‪ extensor lag‬בביצוע ‪SLR‬‬
‫‪ .3‬תנועות פיקה טובות‬
‫‪ .4‬טווח תנועה – ישור מלא בדומה לברך השנייה‬
‫מספר רישיון – ‪17353‬‬
‫מספר רישיון מומחה ‪95422 -‬‬
‫‪[email protected]‬‬
‫אבן יהודה‪ ,‬ת‪.‬ד‪5927 .‬‬
‫‪Facebook.com/Dr.Botser‬‬
‫עמוד ‪ 2‬מ‪2-‬‬
‫שלב שני – פרוליפרציית רקמות רכות ושלב ההתקדמות – שבועות ‪ 3‬עד ‪5‬‬
‫מטרות ‪-‬‬
‫‪ .1‬שליטה על כאב ונפיחות‬
‫‪ .2‬שיפור טווח תנועה‬
‫‪ .3‬התקדמות בחיזוק הברך – פיתוח שליטה פונקציונלית של הקוואד‬
‫‪ .4‬הגעה ליציבה נורמלית‬
‫טווח תנועה‬
‫אקטיבי – הגעה לטווח מלא ימין = לשמאל‬
‫שימוש באופניים להשגת טווח תנועה‬
‫תרגילים‬
‫‪ squats‬או ‪ Leg Press‬עד ‪ 100‬מעלות‬
‫תרגילי שרשרת סגורה לישור ברך סופי בעמידה‬
‫העברות שיווי משקל‪ /‬יציבות‪Pertuberation Training /‬‬
‫‪Single Leg Bridge‬‬
‫‪Step Ups, Step Downs, Lateral Step Downs‬‬
‫הליכה בשיפוע עולה בהליכון‬
‫הליכה לאחור בהליכון‬
‫מנואלי‬
‫מוביליזציות לצלקות ולפיקה‬
‫מכשרים‬
‫על פי הצורך‬
‫תרגול עצמי‬
‫אופניים והליכה על הליכון‬
‫מספר רישיון – ‪17353‬‬
‫מספר רישיון מומחה ‪95422 -‬‬
‫‪[email protected]‬‬
‫אבן יהודה‪ ,‬ת‪.‬ד‪5927 .‬‬
‫‪Facebook.com/Dr.Botser‬‬