urnik skupinskih vadb september

Comments

Transcription

urnik skupinskih vadb september
ORANŽNA dvorana
PON
8.00
8.30
9.00
9.30
10.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
TOR
SRE
ČET
pričetek v oktobru
pričetek v oktobru
SENIORJI
WTS
Mateja
Mateja
Mirjana
FIT
PILATES
FIT LOOK
Mateja
Mateja
SENIORJI
PET
MODRA dvorana
SOB
NED
8.00
8.30
9.00
9.30
10.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
MAMI &
dojenček
Mirjana
USTVARJALNO
MALČKI
PLESNE
GIBALNE urice
1 - 3 let
delavnice
SENIOR
pričetek v oktobru
Manja
Katarina
MULČKI
pričetek v oktobru
Melanija
MULČKI
ZUMBA
Manja
FIT
PILATES
Manja
Tina K.
ZUMBA
FIT
PILATES
Mateja
Mateja
TNZ
TNZ
Tina K.
WTS
SPORT FIT
4 - 6 let
toning
mix
Mateja
WTS
Mateja
Mateja
SPORT FIT
Anja
TNZ
STRECH
Mateja
TNZ
Mateja
Mateja
Mirjana
Mateja
WTS
Mirjana
ZUMBA
4 - 6 let
ZDRAVA
hrbtenica
Mirjana
Neža
Tina Š.
TNZ
zakup
ZUMBA
Mirjana
STEP/
uteži
menjava
TNZ
Mirjana
& relax
ZDRAVA
hrbtenica
Neža
Tina Š.
NAVODILA ZA VADBO
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
PON
obvezne prijave na vse skupinske vadbe;
rezervacija kolesa za spinning je obvezna zadnji teden v mesecu za naslednji mesec;
preklic prijave na dopoldansko vadbo je možen do 22. ure dan pred vadbo, na popoldansko vadbo pa dve uri pred pričetkom vadbe;
v primeru, da se stranka ne odjavi, se ji odšteje obisk, pri neomejenih kartah se karta časovno skrajša za en dan;
na vadbo prihajajte vsaj 15 minut pred začetkom vadbe;
oblačila naj bodo lahka;
za vadbo je obvezna uporaba brisače in čiste obutve (priporočamo posebej za aerobiko označeno obutev);
priporočljiva je redna rehidracija, zato je potrebno imeti s seboj vedno vsaj 0,5l tekočine (vode);
zaradi kvalitene izvedbe se vadbe izvede za največ 17 oseb v modri oz. 35 oseb v oranžni dvorani;
informativna vadba pripada osebi, ki prvič obišče skupinsko vadbo v Vita centru in je ob predhodnem dogovoru brezplačna;
v primeru resnejših zdravstveni težav se je pred pričetkom vadbe potrebno posvetovati z zdravnikom;
v primeru zdravstvenih težav oz. slabega počutja je potrebno prekiniti vadbo in obvestiti inštruktorja;
v primeru vprašanj, povezanih z izvedbo vadbe, se je potrebno pred vadbo obrniti na inštruktorja;
vadba se izvaja na lastno odgovornost.
TOR
SRE
ČET
SPINNING
SPINNING
Maja
Maja
MAMI &
PET
Mirjana
Mateja
BALETNA
šola
BALETNA
šola
BALETNA
šola
BALETNA
šola
BALETNA
šola
Nena
Nena
Nena
Nena
Nena
SPINNING
SPINNING
Maja
Sašo
zakup
SPINNING
Anja
Maja
GLIDING
SPINNING
Anja
SPINNING
Maja
NED
FIT
PILATES
dojenček
NOSEČKE
SOB
NOSEČKE ORIENTALSKI
Anja
SPINNING
Sašo
TNZ
PLES
začetni
pričetek v oktobru
Julia
ORIENTALSKI
PLES
nadaljevalni
zakup
zakup
Maja
Vesna
pričetek v oktobru
Julia
SPINN
PILATES
SPINNING
Mateja
Vesna
Nika
pilates
ZUMBA
Tina K.
PILATES
SPINNING
Neža
Sašo
GLIDING
SPINN
SPINNING
menjava
Maja
pilates
Tina Š.
POMEMBNE INFORMACIJE
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
študentje, dijaki in upokojenci so dolžni predložiti dokazilo o statusu;
karte niso vezane na koledarski mesec;
veljavnost mesečne karte za skupinsko vadbo je od dneva nakupa 30 dni;
če je center v sezoni zaradi praznikov ali drugih dogodkov zaprt za več kot teden dni, se veljavnost kart ustrezno podaljša;
kart se NE PODALJŠUJE, izjeme so v primeru zdravniškega opravičila
nakup semestrske karte je možen do vključno 31. januarja
sezonska karta velja od začetka sezone do vključno 31. maja;
vse karte so neprenosljive in nezamenljive;
denarja za neizkoriščene karte ne vračamo;
storitve se plačujejo vnaprej;
pridržujemo si pravico do sprememb na urniku.
MALA dvorana
PON
TOR
SRE
ČET
PET
6.00
6.30
JUTRANJA
JOGA
7.00
7.30
Iris
8.00
JOGA za Rezervirano
17.00
otroke
za
Bojana
17.30
JOGA za
delavnice
nosečnice
in
HATHA
18.00
PILATES
Iris
predavanja
JOGA
18.30
HATHA
Vesna
začetna
JOGA
Iris
19.00
začetna
Iris
19.30 DINAMIČNA HATHA
JOGA
JOGA
HATHA
20.00
nadaljevalna
JOGA
20.30
Iris
Vesna
nadaljevalna
21.00
Iris
21.30
22.00
Ostala naša ponudba:
Aktivnosti za otroke
Kozmetika
Masaža
Savna
Fizioterapija
Trgovina z izdelki za
zdravo življenje
Osebnostna rast
SOB
URNIK
NED
skupinskih vadb
Rezervirano
za
delavnice
in
predavanja
Rezervirano
za
delavnice
in
predavanja
Rezervirano
za
delavnice
in
predavanja
sezona 2011 / 2012
Programi za...
Otroke
Organizirana vadba za
zaključene skupine
Najem prostorov
Informacije:
04 / 25 19 558, 031 367 896,
[email protected]
Malčki / Mulčki
Hatha joga
Ustvarjalno gibalne urice
Plesne delavnice
Balet
Body & Mind
Pilates
Strech & relax
BeBalanced
Hatha joga
Orientalski ples
Zumba
Nosečnice
Mami & dojenček
Oblikovanje
postave
Zumba
Gliding
TNZ
Fit Look
WTS vadba z utežmi
Spinning
Starejše
Seniorji
Zdrava hrbtenica
BeBalanced
Spinning
Strech & relax
Orientalski ples
Hatha joga
Aktivne
Spinning
Sport Fit
WTS vadba z utežmi
Gliding
BeBalanced
Strech & relax