Klikk på bildet til venstre for å lese artikkelen som sto i Allers i

Comments

Transcription

Klikk på bildet til venstre for å lese artikkelen som sto i Allers i
Smertene ble
Anne-Marie
ble frisk med
refleksologi
trykket bort
Anne-Marie Tørnby kunne verken løfte eller bruke
armen uten at det gjorde vondt. Etter få behandlinger med refleksologi er hun fri fra smertene.
TEKST: SIW CH. TEIGLAND ● FOTO: JEANETTE L. BÆKKEVOLD
– SE HER, JEG KAN LØFTE begge
armene like høyt! sier AnneMarie Tørnby. Hun demonstrerer
den nye smidigheten i behandlingsrommet til refleksolog
­Anniken Dønvold i Oslo.
For et år siden var armen
smerte­full, og skulderen hadde
låst seg. Anne-Marie hadde
­opplevd noe lignende før. Da
prøvde hun kopping, og det hjalp.
Denne gangen var smertene verre.
– Hadde jeg gått til en lege, ville
jeg nok fått smertestillende
­midler. Jeg er opptatt av å komme
til bunns i problemene og har mer
tro på alternativ behandling, sier
Anne-Marie.
Hun har god erfaring med
soneterapi og ville gi reflekso­
logien en sjanse. Det er en alternativ medisinsk behandlingsform
som er en videreutvikling av
soneterapi. Etter to til tre behandlinger merket Anne-Marie
bedring i armen, men skulderen
var fremdeles ganske låst. Etter
fem behandlinger var bedringen
stor. Etter tre måneders behandling, med kortere og lengre opphold, var armen like frisk som før.
ANNE-MARIE legger seg ned på
benken hos Dønvold som demonstrerer behandlingen som består
av kraftige trykk og dragninger.
– Refleksologi er en gammel og
samtidig moderne behandlingsform. Den bygger på sone­terapien
som tar for seg punkter på hender
og føtter, men er mer omfattende.
Reflekssonene består av et permanent sonesystem over hele
­kroppen. Ved å stimulere disse,
Bra mot
kvinneplager
UTEN MEDISIN:
– Refleksologi er en
helhetlig og naturlig
behandlingsform,
sier refleksolog
­Anniken Dønvold.
14
Allers 44/2010
Typiske kvinneplager, som stive
hofter, overgangsplager og
hodepine, kan ha god effekt av
refleksologi, mener Anniken
Dønvold. Stive hofter skyldes ofte
dårlig blodsirkulasjon, for mye
avfallsstoffer i kroppen og for
stram bekkenmuskulatur. Mange
av plagene er stressrelatert.
Dønvold er utdannet refleksolog
ved Medika-Nova, og jobber
med refleksologi ved siden av
en jobb i utdanningssektoren.
STRESS: Refleksolog Anniken Dønvold jobber med harde punkter
i magen til Anne-Marie Tørnby. Hun har lært å håndtere stresset
sitt ved blant annet å massere sonene i magen selv hver kveld.
kan man sende signaler via
nerve­systemet til kroppen,
­forklarer Dønvold.
Refleksologens jobb er blant
annet å finne årsaken til plagen,
ikke bare behandle symptomene.
Jeg kartlegger de ulike systemene og finner ut hvor punktene
slår ut og setter sammen behandlingen ut ifra dette. Har man
vondt i en skulder, sjekker jeg
blant annet sonene for skulder
i fot, legg, magen og låret,
­for­klarer Dønvold.
Hos Anne-Marie fant hun
skulderpunktet i låret, noe
som indikerer problemer med
slimhinner og betennelsestilstand. Ved undersøkelse av
magen fant Dønvold punkter
som slo ut på hormonell ubalanse i ­buk-spyttkjertel, binyrer,
skjoldbrusk­kjertel og eggstokker.
FOR HØYT STRESSNIVÅ kan medføre ubalanse i de hormonproduserende organer. Ubalansen kan
igjen føre til betennelser. Er det
ubalanse i ett organ, påvirker det
de andre. Hos Anne-Marie satte
dette seg i skulderen og armen,
men andre kan få vondt i kneet,
for eksempel, sier Dønvold.
Anne-Marie ble behandlet
i magen, setet, lår, over- og underarm, skulder, øret og kraniet.
At noe skjedde med hormon­
balansen er sikkert, for AnneMarie fikk tilbake en regelmessig
menstruasjon etter fem
behandlinger.
– En stressende hverdag med
full jobb og deltidsutdannelse, ble
for mye for meg. Jeg får til­bakefall
i skulderen når jeg påtar meg
ansvar som jeg ikke trenger å ta,
forteller Anne-Marie.
Dønvold gir de fleste kundene
hjemmelekser slik at de kan sette
fortgang i bedringen selv. AnneMarie har også lært seg teknikker
for å forebygge plager.
Etter en pause i behandlingen
hos Dønvold, er hun tilbake for å ta
tak i andre ting hun vil jobbe med.
– Det er fint å bli bevisst på
å bryte med gamle mønstre. Nå er
skulderen bra, og jeg sover bedre,
sier Anne-Marie.
@ [email protected]
FRI PÅ FLERE MÅTER: – Det
er skremmende at vi lagrer alt
i kroppen. Jeg er blitt bevisst
på hvordan jeg kan takle både
«bagasjen» min og hverdagen,
sier Anne-Marie Tørnby.
Lær d eg å tnreykdkien e
b o rt p l age
Allers 44/2010
15
Trykk selv!
Refleksologen skreddersyr
behandlingen, men noen
problemer kan ha samme
løsninger – prøv selv:
Hodepine:
Hodepine har mange årsaker.
Følgende par punkter er mye
brukt:
– Ved øverste ledd på lillefingeren, på siden inn mot
ringfinger. Hold godt ved overgangen til leddet noen minutter. Gjør dette noen ganger.
– Et par centimeter loddrett over navlen. Hold godt
her noen minutter.
Kink i nakken/vond nakke:
Ta godt i og jobb på utsiden av
tommelen med dragninger og
trykk mellom de to leddene.
Ta godt i og jobb på utsiden
av stortåen med dragninger og
trykk mellom de to leddene.
Her kan man også bruke en
penn som man ruller oppover.
På innsiden av leggen (fra ca.
10 centimeter ovenfor
ankelknoken og ned til knoken). Jobb godt inntil beinet.
Tannskjæring:
Et kjevepunkt som ligger
nederst på utsiden av lilletåen.
Bruk en penn og trykk direkte
inn i punktet. Hold en stund.
Gjør dette regelmessig.
Tett nese/bihuler:
Innside kne: Rull huden
mange ganger til den
blir rød og varm. Dette
­klarner opp tette neser.
SELVHJELP: – Jeg har lært trykkmassasje på vonde
soner i overarmene. Da forebygger jeg at skulderen
blir vond og stiv igjen, sier Anne-Marie Tørnby.
KROPPEN GIR BESKJED: – Når
­kroppen ikke fungerer, vil det slå
ut i mange «vondter». Jeg går
til kjernen i problemet. Har du vondt
i kneet, kan årsaken være alt fra
­dårlig blodsirkulasjon til hormonell
ubalanse, en nervesmerte eller ha
en psykisk årsak, sier refleksolog
Anniken Dønvold. Her ligger AnneMarie på behandlingsbenken.
Behandler hele kroppen
Refleksologien er en videreutvikling av soneterapi
der man behandler hele kroppen.
Reflekssonene består av et permanent sonesystem i kroppen; i føttene, leggene, lårene, setet,
magen, brystet, ryggen, hånden, underarmen,
overarmen, ansiktet, kraniet og ørene.
Behandlingen innebærer trykk og dragninger mot
de utvalgte punktene, enten med hendene eller en
sonestav, og kan være ganske smertefull. I tillegg
sjekker refleksologen også soner i ørene og setter
magnetkuler ved aktive punkter.
– Det foreligger ingen forsknings­basert dokumen­
tasjon som gjør det mulig å forutse virkninger og
bivirkninger av en slik alternativ behandling. Det
er derfor ikke mulig å anbefale slik behandling på
generell basis, sier leder av Allmennlegeforeningen,
Trond Egil Hansen.
Legeforeningen ser likevel ingen grunn til å hindre
pasientene i å bruke alternativ behandling, så
lenge nødvendig legebehandling av mer alvorlig
sykdom ikke forhindres eller forsinkes.
– Vi registrerer at våre pasienter bruker alternative
behandlere med vekslende hell, sier han. Og legger til
at i dette tilfellet (Anne-Marie Tørnby) er det beskrevet
plager som med svært få unntak går over av seg selv.
Se opp!
Refleksolog er
in
Beny tter du en gen beskyttet tit tel.
som er medle
Refleksologfo
reningen, er du m av
sikret
en behandler
so
til utdannelse m innfrir fagkravene
n.
www. refleks Les mer på
ologforeningen
.no
w w w.medikano
w w w.reflekso va.no
logad
16
Allers 44/2010