«Frisk & Svett» start på Friskis & Svettis sin Enkeljympa!

«Frisk & Svett» start på Friskis & Svettis sin Enkeljympa!
Endelig er idrettslaget Friskis & Svettis - Lier i gang med Enkeljympa - trening
tilrettelagt for de med funksjonsnedsettelser. Treningsformen har hatt suksess flere
steder i landet og ble belønnet med «Inkluderingsprisen» i 2013 av Norges
Idrettsforbund.
Ordfører Helene Justad erklærer Enkeljympa i Lier for åpnet.
Ordfører, Helene Justad, åpnet med tale og klipping av snor - til stor glede for de
fremmøtte. Hun fremhevet viktigheten av fysisk aktivitet og at det å oppleve
bevegelsesglede gjør godt - både for kropp og sjel.
Kristin Engebakken Berg, Hanne Beate Stokke og Ingunn Lagerqvist er ivrige Friskis
& Svettis-funksjonærer og sammen leder de treningene. De har gledet seg lenge til
oppstart. Alle tre har et spesielt engasjement for målgruppen og håper mange vil
finne veien til Heiahallen på mandager fremover.
«Denne treningen kan være midt i blinken for deg som har funksjonsnedsettelser
eller hvis du rett og slett trives med å trene i et inkluderende miljø.» reklamerer
Kristin E. Berg og legger til at «Oppskriften på Enkeljympa er enkel: real trening med
enkle bevegelser til fengende musikk!»
Mange av mosjonistene på denne treningen har med seg ledsager og målet er at
treningen skal være morsom også for dem.
«Vi hopper og spretter til alt fra Møkkamann, We will rock you og Bruno Mars og
plutselig har du tatt både push-ups, sit-ups og knebøy uten at du har tenkt over det»
ler en av ledsagerne som forteller at de har ventet på at dette tilbudet skulle komme
til Lier. «Tidligere har vi trent Enkeljympa i Asker og Bærum, men nå slipper vi å
reise så langt. Helt topp!»
«Veldig gøy at det kom så mange på første trening. Vi kommer til å holde på frem til
sommeren og så blir det fullt trøkk igjen fra august» stråler Hanne Stokke mens hun
deler ut bananer, juice og drikkeflasker til alle de oppmøtte. «Må jo være litt ekstra
stas når det er første trening.» sier hun med et lurt smil.
Leder av Friskis & Svettis - Lier, Gro Løcka Eine, er stolt over foreningen sin og
ønsker å fremheve at Friskis & Svettis, som andre idrettslag, drives på helt ideell
basis: «Vi er organisert under Norges Fleridrettsforbund med mer enn 40 lokale
foreninger rundt i hele landet. Vårt mål er dessuten unikt sammenlignet med den
øvrige idrettsverdenen. Målet er helt enkelt å oppleve bevegelsesglede og at du skal
ha en god treningsopplevelse.»
Gro L. Eine er selv treningsleder for Friskis & Svettis og sier videre:
«Vi er veldig fornøyd med å ha fått timer også her i den nye, flotte Heiahallen.
Foreningen i Lier har vært i drift som egen avdeling i 5 år, og nå kan vi gi våre
nærmere 300 medlemmer et enda bedre tilbud. Bortsett fra søndager kan du nå
trene med Friskis & Svettis flere timer, fordelt på ulike skoler og gymsaler i
kommunen - hver eneste dag!»
Full spurt og strålende innsats fra de fremmøtte.
«Vi opplever at vi har god variasjon på timene våre - alt fra sirkeltrening og
vektstang til flex-intervall, kondisjon og mer. Målet vårt er å ha noe som passer for
alle og med Enkeljympa på timeplanen er vi enda nærmere dette målet!» avslutter
Gro L. Eine mens hun deler ut timeplaner og flyers til fornøyde mosjonister på vei ut
døra.
En av dem er en smilende tenåringsjente med hendene fulle av joggesko, banan,
drikkeflaske og infoskriv mens hun utbryter spontant: «Jeg trodde ikke det skulle
være så gøy!»
Foto: Simen Løcka Eine.
Tekst: Kristin E. Berg.
Ønsker du å vite mer om Friskis & Svettis? Gå inn på vår hjemmeside:
www.friskissvettis.no