POPPELSTIEN 6

VELKOMMEN TIL
AKTIVITETS- OG SERVICETILBUD I
POPPELSTIEN 6
VÅRPROGRAM 2015
Nordstrand Seniorsenter
Poppelstien 6, 1166 Oslo
Tel: 22 28 02 75
E-Mail: [email protected]
Hjemmeside: www.nordeld.no
Kjære venner og brukere av Nordstrand Seniorsenter!
Velkommen til en ny sesong på Seniorsenteret.
Nytt av året er at vi nå har en hjemmeside på nettet, der vårt
program ligger. Her vil vi også oppdatere eventuelle nye tilbud
og forandringer i programmet. Ukens middager vil bli presentert
der. Vår hjemmeside er www.nordeld.no
Vi vil takke de næringsdrivende i nærmiljøet som støtter oss
med annonser i vårt program.
Tusen, tusen takk til dere som også i løpet av 2014 har støttet
Nordstrand Seniorsenter med pengegaver.
Vi er helt avhengige av denne støtten, da en stor del av driften
ved Seniorsenteret finansieres med disse gavemidlene.
Derfor håper vi at du som leser dette også i år vil benytte deg av
den vedlagte bankgiroblanketten.
Jeg må heller ikke glemme å si takk til de frivillige ved senteret.
Uten et frivilligkorps hadde senteret blitt temmelig «stusselig».
Takk til alle på kjøkkenet, arbeidsstuen, matbringerne, sjåførene
kursledere, vertinner og andre frivillige.
Sist men ikke minst: Takk til alle dere som bruker senteret og er
med på å skape trivsel og et godt miljø.
Thomas Hammar, styrer
Vi vil ønske deg hjertelig velkommen til en ny sesong
ved Nordstrand Seniorsenter. Vi har mange og varierte
aktivitets- og servicetilbud. Noe av dette vil sikkert
passe for deg.
Nordstrand Seniorsenter er et privat drevet aktivitets- og
servicesenter, som gir tilbud til alle pensjonister (62 år +)
som bor i bydel Nordstrand.
Ansvarlig for driften er Seniorsenterets styre som består av
representanter for Nordstrand Sogn Helselag, brukerne og
de ansatte. Driften skjer i samarbeid med Oslo Kommune
v/bydel Nordstrand.
Henvend deg til kontoret for registrering hvis du er ny
bruker.
Åpningstider på Seniorsenteret:
MANDAG TIL FREDAG FRA KL. 8.00 TIL 15.30.
I perioden fra og med 10.januar til og med 31.mai har vi
helgeåpen kafeteria med
følgende åpningstider:
Lørdag
kl. 11.00- 14.30
Søndag
kl. 12.00- 14.30
I juni og august vil Brukerrådet holde kafeteriaen åpen på
lørdager og søndager med enkel servering kl.12.00-14.00.
FRIVILLIGE
Seniorsenteret bruker frivillige medarbeidere i sin virksomhet. Har du lyst til å gjøre en innsats for de eldre i
bydelen og for Seniorsenteret, tar vi imot deg med åpne
armer. Du kan arbeide på kjøkkenet, kontoret, med
matombringing, sjåførtjeneste i senterets bil, på hobbyverkstedet, i følgetjenesten, som vertinne eller på
arbeidsstuen.
SENIORSENTERETS FASTE TILBUD
Utleie.
Skal du feire din egen fødselsdag eller ditt eget jubileum?
Seniorsenterets lokaler leies ut til brukere ved slike anledninger.
Kontakt kontoret for nærmere informasjon.
Kafeteria.
Servering kl.9.00-14.30. Hver dag serverer vi kaffe, te, vafler,
rundstykker, smørbrød, kaker etc.
NB! Helgeåpen kafeteria, se forrige side.
Middag.
Hver tirsdag og torsdag serverer vi en 2- retters middag
kl.12.00-14.00. Hver fredag serverer vi risengrynsgrøt
kl.12.00-14.00. Mandag og onsdag serverer vi
karbonadesmørbrød eller en enkel varmrett fra kl.11.00.
Taffelmusikk til torsdagsmiddag.
Tove Hemme/Theo Koritzinsky spiller taffelmusikk på torsdager
mellom kl. 12.30 – 13.30. Første gang 8/1.
Strikkekafé.
Fredagene 9/1, 6/2, 6/3, 10/4, 8/5 og 5/6 treffes vi i kafeteriaen
for å strikke og lære nye teknikker. Kl. 11.00-14.00.
Bringing av nedkjølt middagsmat.
Seniorsenteret bringer nedkjølt middagsmat hjem til
pensjonister som har vanskeligheter med å lage mat selv. Vi
leverer mat tirsdag og fredag.
Henvend deg til kontoret for nærmere informasjon.
Følgetjeneste.
Dersom du trenger følge til lege, tannlege eller lignende så
kan vi være behjelpelig med dette.
Seniorveiledertjenesten.
Seniorveiledertjenesten er et kommunalt tilbud som er
organisert under Bydel Nordstrand.
Seniorveiledertjenesten skal kunne bistå med råd og
veiledning i forhold til tjenestetilbudet til eldre over 80 år.
Her kan du få hjelp til å fylle ut søknader og henvende deg
til rett sted.
Seniorveileder Charlotte Schaller er på senteret hver
torsdag, kl.09.00 – 13.00.
Øvrige dager kan Seniorveiledertjenesten i Bydel
Nordstrand kontaktes på tlf.992 85 104.
Hårpleie.
Hver dag. Permanent, vask/legg, klipp, farge etc.
Timebestilling.
Herreklipp.
Annenhver torsdag. Timebestilling.
Fotterapi.
Hver dag. Timebestilling.
Hudpleie.
Hver dag. Ansiktsbehandling, farging av vipper og bryn,
manikyr etc. Timebestilling på telefonnummer 917 61 345.
NB! Timer til hår-, fot- og hudpleie som ikke avbestilles
dagen før, må betales. Evt. klager på permanent må skje
senest to uker etter behandling.
Vennligst ta med håndkle til hårpleiebehandlinger.
På lørdager gir vi også tilbud om hår-, fot- og hudpleie etter
avtale.
Aktivitetsrom.
Mandag og onsdag møtes vi på aktivitetsrommet for kreativ
utfoldelse. Vi strikker, maler, syr o.s.v. Kl.10.00-14.00.
Velkommen!
Småreparasjoner av tøy.
I perioden april til og med medio desember gir vi tilbud om
småreparasjoner av tøy. Opplegg, nedlegg, glidelås (ta med ny
glidelås selv) samt andre reparasjoner. Inn- og utlevering
onsdager kl.11.00-12.00.
Herreklubben/Diskusjonsgruppe.
Vi møtes hver onsdag kl. 11 og holder på til ca. kl. 13. Det stilles
ingen krav for å kunne delta. Vi har alle forskjellig bakgrunn og
det eneste vi har felles er at vi alle er pensjonerte menn med
lang livserfaring. Vi har alle noe vi kan bidra med, og har du
bare lyst til å lytte er du like velkommen. Du kommer når du har
anledning og deltar i den grad du selv ønsker.
Hjertelig velkommen til å møte nye mennesker og utveksle
synspunkter og meninger.
Livscafé – «Lyst på livet».
Vi inviterer til en arena, kalt «Livscafé», for pensjonister
som ønsker å styrke egen helse og livskvalitet gjennom å
påvirke vaner og mønstre i hverdagen.
Ved hjelp av faglige innspill, utveksling av erfaringer, felles
refleksjoner og en enkel arbeidsmetode stopper vi opp i
egen hverdag. Det dreier seg om å bygge bro mellom det
man vet er gode vaner og det man virkelig gjør. Ved økt
bevissthet på egne vaner gis mulighet for valg.
Fire viktige livsområder for arbeidet vårt er valgt ut: sosialt
nettverk, mat og drikke, sikkerhet og trygghet, samt fysisk
aktivitet.
På «Livscaféen» møtes vi 6 mandager, 4 timer hver gang,
over en periode på 14 uker.
Det legges opp til individuell utforsking i egen hverdag
mellom «Livscafé» -møtene. Gruppen vil bestå av maks
10 deltakere, inkludert 2 ledere. Det er av betydning at det
er de samme deltakere gjennom perioden.
«Livscaféen» vil være følgende mandager: 19/1, 9/2, 2/3,
23/3, 13/4 og 11/5. Tidspunkt kl. 11 – 15
Møtested: Nordstrand Seniorsenter.
Seniorsenteret holder arbeidsbøker. Lunsj sørger hver
enkelt deltaker for.
Mere info finnes i brosjyre på Seniorsenteret og på
www.lystpalivet.no
Nærmere informasjon og påmelding innen 10.januar, til
kurslederne:
Ellen Strømme: tlf 980 44 604,
e-post [email protected]
Solveig Berre: tlf 472 47 995,
e-post [email protected]
Bildevevgruppe.
Mandager kl. 14.30 – 17.30. Påmelding.
Start: 12/1.
”Hobbyverksted”.
Vi har et hobbyrom i kjelleren. Kom innom og ta en prat med
Marianne på arbeidsstuen (man, ons og fre).
Karveskurd.
Mandager kl. 10.00-13.00. Kr. 400,-. Påmelding.
Start: 5/1.
Internettgruppe.
Kursopplegg om emner som er knyttet til bruk av PC.
Vi tar opp emner som tekstbehandling, e-post, internett (f.eks
kjøp av billetter, nettbank, handle og «surfe») og praktisk bruk,
drift, oppdatering og vedlikehold av PC.
Vi forsøker å tilrettelegge for hver enkelt.
Vi vil eventuelt gjennomgå bildebehandling.
Deltakerne som har egne bærbare PC’er tar denne med.
Kurset holdes hver tirsdag mellom kl. 11.30 – 14.30, og det er 8
kursdager. Kursavgiften er kr.500,- som betales ved påmelding.
Start: 13/1.
Åpen dag i Internettgruppen.
Tirsdag 10.februar fra kl. 11.30 – 14.30 er det ”Åpen Dag” om
kursopplegget i Internettgruppen. Vi ønsker å vise det utstyret vi
bruker og noen av de emnene vi gjennomgår i kurset.
Slektssøk på internett.
Tirsdager kl.9.30 – 11.30.
Kr. 50,- pr. gang. Påmelding på kontoret.
Start: 13/1.
Seniordans.
Mandager kl. 15.00-17.00. Åpen gruppe.
Start: 12/1. Alle er velkomne.
Glad og sprek med Mensendieckgymnastikk.
Tilbud til deg som ønsker å redusere smerter/forebygge
plager fra muskler/skjelett. For deg som vil bli sterkere, få
bedre balanse, holdning, bevegelighet og oppleve
avspenning. Du trenger ikke å være i god fysisk form for å
delta; treningen passer alle! Det tas hensyn til den enkeltes
muligheter og begrensninger.
Instruktør: Mensendieck-fysioterapeut Johanne Hofseth.
Mandager kl.12 og kl.13, Torsdager kl.11 og kl.12
Start: Mandag 19/1 og Torsdag 22/1. Varighet 45 min.
15 ganger. Pris kr.250,- per person.
Påmelding.
Landskapsmaling.
Vi har en gruppe som maler i olje, akryl og akvarell.
Fredager kl.10.00-14.00. Start: 9/1. Påmelding.
Akvarellkurs.
Annenhver onsdag kl.10.00-12.30. 6 ganger.
Kr. 720,-. Start: 21/1. Påmelding.
Rosemalingskurs.
Onsdager kl.14.00-17.00. 10 ganger. Kr. 300,-.
Start: 21/1. Påmelding.
Porselensmalingskurs.
Hver torsdag kl.10 – 14 har vi en gruppe som maler på
porselen. Gruppen har lærer. Start:12/2. Påmelding.
Bridge.
Hver tirsdag og torsdag kl.10.00-13.45. Venteliste.
Tro og livssynsgruppe
Om kommende søndags bibeltekst.
Ledes av sognediakon Ingun Yri Øystese.
Fredager kl. 10.30: 23/1, 13/2, 20/3, 17/4, 8/5 og 19/6.
Nye deltakere er hjertelig velkommen.
Vinklubb.
Vinklubben møtes for å prøvesmake forskjellige viner.
Onsdagene: 21/1, 4/3, 15/4 og 20/5. Venteliste.
Frimerkeklubb/Myntklubb.
Klubben møtes annenhver mandag kl. 9.30. Start: 12/1.
Trådløst gjestenett.
Senteret har trådløst nettverk i åpningstiden. Ta med egen
PC/Laptop/lesebrett. Passord fås på kontoret.
Parkering
Seniorsenteret har parkeringsplass. Dessverre er den til
tider full, og vi henstiller derfor til våre brukere om å
benytte bil til senteret i minst mulig grad. To
parkeringsplasser er holdt av til bevegelseshemmede.
Vennligst respekter dette.
PÅMELDING TIL ALLE AKTIVITETER PÅ KONTORET.
ALLE VÅRE AKTIVITETER VIL BLI SLÅTT OPP PÅ
SENTERETS OPPSLAGSTAVLE, SÅ FØLG MED!
Vi forbeholder oss rett til forandringer i programmet.
Bokutlån.
Lån bøker fra vår bokhylle! Vi har også bøker med stor skrift.
Demensforeningens bibliotek er plassert på senteret. Bøker om
temaet finnes til utlån. Henvendelse kontoret.
Salg av batterier til høreapparater.
Vi selger batterier til høreapparater, type nr. 312, nr.13 og nr.10.
Transport.
Senteret har bil. Det er frivillige som er sjåfører på bilen.
Vi har transport mandag til og med fredag fra kl.9.30-14.30.
De som ikke kan komme til senteret ved egen hjelp, kan hentes
og kjøres hjem etter avtale. Ring kontoret i god tid for avtaler.
ANSATTE VED NORDSTRAND SENIORSENTER
Styrer:
Thomas Hammar
Kontor:
Ingeborg Kjærnes Kjosmoen
Husholdsstyrer:
Marit Evensen
Miljøarbeider:
Marianne Gundersen
STYRET VED NORDSTRAND SENIORSENTER
Leder:
Liss Grasmo
Nestleder:
Ingebjørg Sandboe
Medlemmer:
Siri Bratlid, Berit Dalseng, Jan
Moldegård-Eriksen og Marit Evensen
Varamedlemmer: Hans Henrik Kjosmoen, Grethe Hoel,
Ellen Mørk, Tove Strømmen,
Inger Borgen og Marianne Gundersen
BRUKERRÅD
Det er opprettet et Brukerråd ved Nordstrand Seniorsenter, som
skal være et rådgivende samarbeidsorgan mellom
Seniorsenterets ledelse og brukere av Seniorsenteret.
Brukerrådet skal bl.a. vurdere eksisterende tilbud og tiltak,
komme med idéer og ønsker fra brukerne når det gjelder
program og aktiviteter.
Brukerrådet har 5 medlemmer og 2 varamedlemmer:
Leder:
Jan Moldegård-Eriksen
T:915 94 924
Nestleder: Inger Borgen
T:22 28 78 43
Styremedl.: Odd Stoltenberg, Grethe Wettre og
Karl Walderhaug.
Varamedl.: Jennecke Erichsen og Bjarne Solås.
Det er satt opp en forslagskasse til Brukerrådet inne på
kontoret. Dersom du har noe på hjertet (ønsker, behov, forslag)
du vil ta opp, og som gjelder ditt forhold til Seniorsenteret, er du
velkommen til å kontakte oss.
VÅREN 2015
JANUAR
Onsdag 7.januar kl.12.30
«Gamle kart som kilde til tidligere tiders verdensbilder»
ved forskningsbibliotekar Benedicte Gamborg Briså,
Nasjonalbiblioteket.
Onsdag 14.januar kl.12.30
Informasjon om Amnesty Intenational, ved Ane Aamodt,
regionleder.
Onsdag 21.januar kl.12.30
«Vi kalte dem tyskertøser» ved forfatteren Terje Andreas
Pedersen.
Onsdag 28.januar kl.12.30
Øgleutgravinger på Svalbard ved paleontolog Jørn Hurum.
Fredag 30.januar kl.12.00
Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald
Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.
FEBRUAR
Onsdag 4.februar kl.12.30
Informasjon om cøliaki, ved Sidsel Aaser, Norsk Cøliakiforening.
Lørdag 7.februar kl.12.30
Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning.
Piaf-forestilling ved Karin Fristad, sang og Tor Ingar Jakobsen,
piano.
Tirsdag 10.februar kl.11.30-14.30
Åpen dag på internettkurset.
Onsdag 11.februar kl.12.30
«En reiseskildring». Kjell Gulbrandsen viser bilder og forteller
om sine reiser, bl.a Hawaii og Grand Canyon.
Torsdag 12.februar kl.9.00
Handletur til Nordby (Strömstad).
Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter
(Ekebergvn) kl. 9.05 og Ljan (Matbutikken) kl.9.10. Pris kr.200.
Påmelding.
MARS
Onsdag 4.mars kl.12.30
«Enklere liv» presenterer sine produkter ved Nadia
Jørgenrud.
Lørdag 7.mars kl.12.30
Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning med allsang
ved Hans Arne fra Jaren.
Onsdag 11.mars kl.9-14
Hørselstest ved audiograf Hildegunn Andresen.
Kr.120,-. Påmelding.
Onsdag 11.mars kl.12.30
«Åndenes øy – hverdagsliv på Bali» ved journalist
Ellen Wilhelmsen.
Onsdag 18.februar kl.12.30
Ørkenen Sur - den norske uteliggerkolonien i Brooklyn, ved
forfatter Thor Gotaas.
Søndag 15.mars kl.16.00
Senterets vertinner inviterer til søndagsmiddag.
Kr.300,-. Påmelding. Se oppslag.
Tirsdag 24.februar kl.11-14
Salg av klær, ved Bellis.
Tirsdag 17.mars kl.11-14
Salg av sko, ved Stop Shop Sko
Onsdag 25.februar kl.12.30
Mitt liv i prostitusjonens tjeneste – hva nå? Ved tidligere leder
for PRO-senteret Liv Jessen.
Onsdag 18.mars kl.12.30
«Livskvalitet- hele veien, om å være eldre i dagens Norge,
ved Odd Grann.
Fredag 27.februar kl.12.00
Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen,
Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.
Torsdag 19.mars kl.9.00
Handletur til Nordby (Strömstad).
Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter
(Ekebergvn) kl. 9.05 og Ljan (Matbutikken) kl.9.10. Pris kr.200.
Påmelding.
Onsdag 25.mars kl.12.30
«Europa ved en skillevei», ved tidligere NRK-journalist
Christian Borch.
Fredag 27.mars kl.12.00
Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen,
Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.
Tirsdag 14.april kl.11-14
Salg av islandske ullprodukter, ved Ylva Ihlen.
Onsdag 15.april kl.12.30
«Paven og vatikanet – hva skjer?», ved professor Janne
Haaland Matlary.
APRIL
Påskeåpen kafeteria:
Skjærtorsdag
2.april
Langfredag
3.april
1.Påskedag
5.april
2.Påskedag
6.april
Søndag 12.april
Søndagstur til Grini-muséet og Bærum Verk. Omvisning
og film på Grini. Deretter går turen til handelsstedet
Bærums Verk og Værtshuset der, som er Norges eldste
spisested på historisk grunn. Her spiser vi lunsj og får litt
tid til å rusle rundt i handlegaten, hvor noen butikker har
åpent, før bussen kjører oss tilbake til Nordstrand.
Kr. 650,- som betales ved påmelding.
Bussen starter fra Stabburet kl.9.30, Sæter kl.9.35 og Ljan
kl.9.45.
kl.12.00-14.30
kl.12.00-14.30
kl.12.00-14.30
kl.12.00-14.30
Tirsdag 7.april kl.11-14
Salg av klær ved Seniorshop.
Onsdag 8.april kl.12.30
«Per Gynt – et antiromantisk verk»,
ved teaterhistoriker Sidsel Marie Nilsen.
Lørdag 11.april kl.12.30
Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning.
«Swing and Sweet» med Ragnar Nybro, Gunnar Knudsen og
Trond Arnesen. Allsang og solo-opptreden.
Onsdag 22.april kl.12.30
«Du er din beste medisin». Espen Olafsen, Dr.Følsomlien,
også kjent som Will-i-røret, kåserer om livsglede og
livskvalitet.
Onsdag 22.april kl.8.30-14.30
Hjelp til selvangivelsen ved Gro Moltubak. Påmelding.
Fredag 24.april kl.12.00
Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald
Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.
Onsdag 29.april kl.12.30
«Mitt forfatterskap». Frid Ingulstad kåserer.
MAI
Fredag 1.mai
Senteret er stengt.
Søndag 3.mai til fredag 8.mai
Vårtur til Berlin med båt og buss.
Berlin er et av de mest spennende reisemål i vår del av verden.
Ved murens fall har byen gjennomgått en total forandring og er i
ferd med å bli den gode gamle, lystige metropolen fra 1920tallet.
Program for turen kan hentes på senteret.
Påmelding.
Tirsdag 5.mai kl.11-14
Salg av klær, ved Bellis.
Onsdag 6.mai kl.12.30
«Vårens perler», musikalsk underholdning ved
pianist Iskra Mantcheva.
Lørdag 9.mai kl.12.30
Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning med
fiolinist Hjørleif Valsson som akkompangeres av pianist.
Torsdag 14.mai
Kristi Himmelfartsdag. Senteret stengt.
Søndag 17.mai kl.10.00-14.00
Kafeteriaen er åpen.
Torsdag 21.mai kl.9.00
Handletur til Nordby (Strömstad).Fremmøte ved Nordseter
(Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl. 9.05 og Ljan
(Matbutikken) kl.9.10. Pris kr.200. Påmelding.
JUNI
Lørdag 20.juni kl.12.30
Brukerrådet inviterer til St.Hansfeiring med Silje og
Swingtetten.
JULI
Søndag 19.juli
Søndagstur til Hamar, med stop på Mammuthuset med
kringle og kaffe. Her blir vi kjent med Mjøsregionens
geologi og istidselefantenes liv og bortgang. To av verdens
best bevarte mammutfunn er rekonstruert i sine naturlige
størrelser. Deretter fortsetter vi til Domkirkeodden med flott
og interessant middelalderomvisning. I fargerike
middelalderdrakter tar guidene oss med tilbake til
biskopens storhetstid og livet i middelalderen. Dagen
avsluttes med 2-retters middag på Rica Hotell, Hamar før
bussen kjører oss hjem.
Kr.980,- som betales ved påmelding.
Bussen starter fra Stabburet kl.9.30, Sæter kl.9.35 og Ljan
kl.9.45.
AUGUST
Fredag 28.august kl.12.00
Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald
Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.
TURER
Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag
Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag
Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag
Dagsturer
Grini-muséet og Bærum Verk
Domkirkeodden og Mammuthuset
12/2 kl. 09.00.
19/3 kl. 09.00.
21/5 kl. 09.00.
søndag 12/4 kl.09.30
søndag 19/7 kl.09.30
Vårtur 2015
Berlin med båt og buss søndag 3.mai – fredag 8.mai.
GRASROTANDEL
Nordstrand Seniorsenter er også registrert i
Frivillighetsregisteret i Brønnøysund og vi er med i
Grasrotandel-ordningen. Grasrotandelen utgjør 5 % av
spilleinnsatsen til Norsk Tippings spill.
Andelen går til den frivillige organisasjon som spilleren
oppgir.
Vi håper at du vil støtte Nordstrand Seniorsenter og gir
beskjed om dette til spillekommisjonær for Norsk tipping
eller via nettet når du spiller neste gang.
Vårt organisasjonsnummer er 971 422 467 som du kan
oppgi neste gang du spiller, så støtter du seniorsenteret.
Nordstrand Pensjonistforening møtes på Nordstrand
Seniorsenter den 3. tirsdagen i hver måned kl.17.00.
Kontaktperson: Birger Claussen T: 950 52 370
Nordseter Pensjonistforening møtes på Nordseter gård
den 1. tirsdagen i hver måned kl. 11.00. Kafé tirs-tors kl.1113.30 Leder: Inger Bakke, T: 419 08 175.
Hjemmeside: www.nordsetergård.no
Pensjonistuniversitetet
Pensjonistuniversitetet Nordstrand/Ljan er et forum for
utveksling av kunnskaper og menneskelig kontakt, og er
åpen for alle pensjonister over 60 år. Vi har medlemsmøte
en gang i måneden på Nordstrandhuset med servering av
kaffe og kaker før foredragene som starter kl. 12.00.
Dessuten har vi studieringer innen litteratur, teater, historie
og religionshistorie på seniorsenteret.
Leder: Siri Bratlid T: 452 25 073.
ØKONOMISK STØTTE/Nordstrand kontakt- og
hjelpetjeneste.
Følgende på Nordstrand og Ljan kan søke økonomisk støtte
• Pensjonister som er i en vanskelig situasjon
• Foreninger/grupper som arbeider for eldre
Søknad med utfyllende opplysninger som behandles
konfidensielt, sendes til:
Nordstrand Kontakt- og Hjelpetjeneste
v/ Marit Gamre, Herregårdsvn 25, 1168 Oslo
TILBUD FRA NORDSTRAND MENIGHET.
Sorggruppe.
Har du mistet en du var glad i ved dødsfall eller i et
samlivsbrudd, og ønsker støtte i en tid du strever med sorg, ta
kontakt med sognediakon Ingun Yri Øystese.
Hun kan tilby samtaler og/eller sorggrupper.
Tlf. 23 62 98 00/ 468 46 878.
Åpen lunsj for etterlatte.
Har du mistet noen som stod deg nær? Ønsker du å møte andre
som har opplevd det samme? Velkommen til «Åpen lunsj for
etterlatte».
Samlingene er uformelle og uten krav til å måtte dele om man
ikke ønsker det. Det blir gitt en innledning/undervisning innen
temaet sorg og livsmestring før samtale.
Ved spørsmål: Diakon i Nordstrand menighet Ingun Yri Øystese
T: 468 46 878/ [email protected]
Åpen lunsj i Nordstrand menighetssenter kl.11.30.
Tirsdagene 27/1, 24/2, 28/3 og 28/4.
TRYGGHETSAVDELINGEN
Trygghetsavdelingen er et tilbud til deg som bor hjemme
og som plutselig opplever en akutt vanskelig situasjon som
ikke krever sykehusinnleggelse.
Du kan selv legge deg inn på Trygghetsavdelingen for en
kortere periode.
Oppholdet kan vare inntil 3 uker. Telefon: 810 00 030
VERN FOR ELDRE.
Vern for eldre er et tilbud til eldre over 65 år. Tjenesten er
en del av kommunens trygghetsskapende tilbud og skal
hjelpe eldre som står i fare for eller er utsatt for overgrep.
Overgrep mot eldre kan ta mange former. Fysisk vold,
trusler, trakassering og økonomisk utnytting er overgrep
som eldre kan utsettes for.
Overgrep kan skyldes uforstand og/eller alvorlige
familiekonflikter. Eldre kan også slite med problemer i
ekteskapet og i forhold til barn og barnebarn.
Alle som kommer i kontakt med et problem kan ringe og
være anonym, hvis du bare vil ha noen råd pr. telefon.
Vi kan tilby støtte/rådgivning og formidle kontakt med det
øvrige hjelpeapparatet.
Vern for eldre, Man.-fre. kl. 9.00-15.00.
Gratis grønt nummer: 800 30 196.
NASJONALFORENINGENS DEMENSFORENING I
NORDSTRAND/ØSTENSJØ
Vi ønsker å hjelpe dem som sliter med de problemene som
demens medfører. Alle er hjertelig velkommen til å komme til
våre informasjonsmøter som arrangeres 4 ganger i året.
Medlemmer blir tilskrevet før møtene. Vi averterer i Nordstrand
Blad og setter opp plakater.
Benytt gjerne samtalegrupper for pårørende som arrangeres på
flere av våre sykehjem.
Kontakt oss på tel. 977 42 333, faks 22 28 55 61, e-mail
[email protected] eller brev til
Demensforeningen i Bydel Nordstrand, Postboks 152
Nordstrand, 1112 Oslo. Besøk også gjerne vår hjemmeside:
www.demens-nordstrand.org
Høstens program bekjentgjøres ved oppslag på seniorsentrene
og annonser i Nordstrand Blad.
Foreningen har et omfattende bibliotek (bøker og videofilmer om
demenssaken). Forvaltes av Nordstrand Seniorsenter. Gratis
utlån, - kontakt kontoret.
Vi har mindre bibliotek-filialer på Bekkelagshjemmet og på
Manglerud seniorsenter.
VIKTIGE TELEFONNUMMER
Brann 110
Politi 112
Ambulanse 113
Legevakten, Storgaten 40,Oslo 0182
22 93 22 93
Nødhjelpsteamet. Akutte pleie- og
23 48 70 46
omsorgsbehov i hjemmet. Døgnåpent.
Bydelspoliti, Manglerud
22 70 51 00
Bydelsadministrasjonen
Ekebergveien 243, 1166 Oslo
Bestiller/søknadskontor
Ekebergvn. 243,1166 Oslo
HjemmetjenestenHjemmehjelp og hjemmesykepleie
02180
Sosialsenteret, Cecilie Thoresensv.1,
Ergo-fysioterapiavdeling
Østerlivn. 42-44, 1153 Oslo
Sæter legegruppe,
Ekebergveien 233, 1166 Oslo
23 13 40 50
Nordstrand legesenter
Nordstrandvn. 62, 1164 Oslo
22 28 56 15
Nordseter legekontor
Ivar Knutsonsvei 58, 1161 Oslo
23 16 83 90
NAV, Cecilie Thoresens vei 1,1153 Oslo 21 07 36 00
Midtåsenhjemmet
23 49 59 00
Nordseterhjemmet
23 43 52 50
Alltid ferske og fine varer!