2014_Swea Magazine_issue2_WEB - Holland

Transcription

2014_Swea Magazine_issue2_WEB - Holland
Holland
magazine | 2-2014
2 NYA SWEOR
HEMMA HOS KATARINA ELFNER
INRED MED FENG SHUI
MED SMAK AV HÖST
Spiritualitet
SWEA magazine | 1
Innehåll
Lyckligtvis har 2014 även gett mig många fina insikter,
just tack vare att jag har visat min sårbarhet och
kommit närmare mig själv. Jag lever nu mer medvetet
i nuet, njuter mer av stunderna med mina barn och
har fått ett starkare band till människorna omkring
mig eftersom jag har öppnat mig mer. För mig är det
viktigt att låta det här få rötter, att stå stadigt med
både fötterna på jorden och vara nära mina känslor.
Min dagliga Chi Neng Qigongövning hjälper mig att låta
energin flöda, men en vandring i skogen eller på ängen
gör också underverk, liksom jag inte skulle vilja vara
utan min pilateslektion varje vecka. Alla bra stunder att
komma till ro, ladda mina batterier och vara hos mig
själv.
TEMA
S
å blev det höst och 2014 visade sig vara ett turbulent
år för mig. Ett år i vilket spiritualitet har spelat
en stor roll i mitt liv. Eller som författaren Brené
Brown skulle säga: året 2014 har blivit mitt “spirituella
uppvaknande”. Någon annan kanske skulle benämna
det en "midlife crisis", men då är nog "midlife update"
ett bättre ord. Hur som helst ett år att ordentligt se
över rutiner och vanor och ta mig an konfrontationen
med mig själv. Och det är, kan jag intyga, en strid. För
hur konfronterande är det inte att ärligt titta på dig
själv och ändå inte döma för hårt? Hur svårt är det inte
att vara snäll mot dig själv? Att ha medlidande och
vara mild mot dig själv? Mot andra kan vi det, men mot
oss själva? Böckerna av Brené Brown "De moed van
imperfectie" och "De kracht van de kwetsbaarheid" har
varit som en spegel för mig och lärt mig vad det betyder
att vara snäll mot mig själv och våga visa min egen
sårbarhet för andra. Men lätt är det inte.
04
07
SWEA
Kåseriet
08
09
16
Suspirio - vårt kvinnliga väsen
Konst - som förmedlare mellan det
materiella och det spirituella
Kan det vara medialt att skulptera?
Vändningar i livet - en personlig
berättelse om andligt sökande
Spiritualitet
19
21
28
30
Hemma hos... Katarina Elfner
Livets Goda
Tipsextra
Agenda
12
14
Designhjälp?
Maila
[email protected]
Vill du annonsera
i SWEA Magazine?
Du når våra medlemmar som är ca 80
svenska eller svensktalande kvinnor i
Nederländerna. Vi är modemedvetna,
intresserade av interiör och bjuder
gärna hem vänner på mat. Dessutom
finns tidningen även på Svenska Ambassaden, Svenska Handelskammaren
och Svenska Kyrkan i Rotterdam.
Förhoppningsvis ger dig läsandet av det här numret en
stund av ro och kanske även inspiration till att tänka
igenom vad spiritualitet betyder för dig. Trots allt det
hektiska i mitt liv kändes det mycket bra att få arbeta
med det här numret och läsa alla inspirerande artiklar.
Tack så mycket till alla som har gjort en arbetsinsats för
den här tidningen!
1/1 BAKSIDA FÄRG
1/1 OMSLAG INSIDA BAK/FRAM FÄRG
1/1 SIDA FÄRG
1/2 SIDA FÄRG
1/4 SIDA FÄRG
Med önskningar om ett kärleksfullt, operfekt och
sårbart 2015.
Pirjo
Maila [email protected]
2 | SWEA magazine
EUR 300
EUR 250
EUR 200
EUR 100
EUR 50
15 % RABATT PÅ ANNONS I BÅDA UTGÅVORNA
2
PROFILER
nya Sweor
Hur gammal är du? Hur
gammal känner du dig?
43 år, men jag känner mig
knappt 30 ;-).
Vilken maträtt äter du
helst?
Västkustfisk, torsk eller
räkor, Ottolenghisallader.
Vilken sorts böcker har du
mest av i din bokhylla?
Romaner och diktsamlingar,
fotografi och pjäser.
zén Lycke
Jenny Fran
Hur gammal är du? Hur
gammal känner du dig?
32. Känner mig som 27.
Vilken maträtt äter du
helst?
Anna
Rotti
e
r
Vilket är ditt favoritgodis?
Mörk chocklad med havssalt.
Har du någon oväntad
förmåga eller kunskap? I så
fall vilken?
Jag kan stå på huvudet
(utan stöd av vägg). Och jag
skriver och talar svenska och
holländska flytande (autodidakt översättare/tolk)
Kan du vissla? I så fall, vad
visslar du helst?
Bra fråga! Ehm... "The love
generation" (det visslas i
låten)
Vad åker du helst i nöjesparken?
Slänggunga - men jag har
slutat att gilla nöjesparker.
Är du en språkpolis?
Hm, ja, det är jag kanske.
Skulle du kunna tänka dig
att hoppa fallskärm?
Nej.
Om du fick leva i en tv-serie
vilken skulle du vilja leva i
då?
Haha, det var också en rolig
fråga. "The House of Elliot",
men kanske ännu hellre
"Mad Men" med tanke på
klänningarna, fast livet kanske inte var så kul för kvinnor
varken i den ena eller den
andra serien...
Min mans pesto. Vad som
helst som min man lagat, jag
är bortskämd.
Vilken sorts böcker har du
mest av i din bokhylla?
Biografier tror jag, och
gamla klassiker. Men rent
procentuellt böcker av Bodil
Malmsten, hennes loggböcker är fantastiska.
Vilket är ditt favoritgodis?
Något riktigt surt eller
riktigt salt.
Har du någon oväntad
förmåga eller kunskap? I så
fall vilken?
Jag kan räkna till 100 på
koreanska. Helt meningslös
kunskap när man flyttat
därifrån dock.
Kan du vissla? I så fall, vad
visslar du helst?
Ja, men min musiklärare
i högstadiet tyckte jag
visslade så falskt så jag låter
helst bli.
Vad åker du helst i nöjesparken?
Ingenting?
Är du en språkpolis?
Ja, när jag läser. Men jag
märker aldrig ord!
Skulle du kunna tänka dig
att hoppa fallskärm?
Om någon tvingar mig.
Om du fick leva i en tv-serie
vilken skulle du vilja leva i
då?
Helt hysteriskt. Nej, Vänner!
Nej, Twin Peaks! Nej, Downton Abbey!
SWEA International, Inc. söker kommittémedlemmar
med start 2015
SWEA har flera kommittéer där våra medlemmar
utifrån sina intressen och erfarenheter kan bidra till
SWEAs aktiviteter och utveckling. Kommittéerna
utses på årsmötet den 11 april 2015. De ska vara
representativa för SWEAs medlemmar avseende ålder,
kunskapsområden och region. Mandatperioden är på
två år. Anmäl ditt intresse så snart som möjligt, dock
senast den 15 februari 2015. Meddela oss även vilken
eller vilka kommittéer som intresserar dig. Maila
[email protected].
Inför kommande valperiod söker vi
ledamöter till följande kommittéer:
•
•
•
•
•
•
•
Finanskommittén
PR­kommittén
Produktkommittén
Stadgekommittén
Redaktionskommittén
Stipendiekommittéerna
Årets Svenska Kvinna
SWEA magazine | 3
Holland
Holland
Swea Hollands Styrelse
korta fakta
ORDFÖRANDE
VICE ORDFÖRANDE
Direktör arkeologiskt företag
[email protected] | 06­24 86 41 86
Fotograf, kulturvetare
[email protected] | 06­13 35 38 53
Hur laddar du dina batterier?
Myskläderna på och tittar på banal romantisk film.
Hur laddar du dina batterier?
Bikram yoga, hatha­yogaövningar i 40 graders värme,
mycket uppiggande!
Susanne Stenberg
Erica Törnlöw
PROGRAMANSVARIG
KASSÖR
Civilingenjör, projektledare
[email protected] | 06­40 54 74 24
Passionär
[email protected] | 06­81 65 35 07
Hur laddar du dina batterier?
Frisk luft och motion.
Hur laddar du dina batterier?
Långa hundpromenader i naturen, Pilateslektion.
Alexandra
Albrecht
Monique de Neef
WEBBREDAKTÖR
SEKRETERARE
Konsult ledarskap & organisationsförändringar
[email protected] | 06­40 96 48 80
Möbeltapetserare
[email protected] | 06­11 21 86 44
Hur laddar du dina batterier?
Jag mediterar på eller nära vattnet och i trädgården.
Hur laddar du dina batterier?
Jag är ute, springer, reser bort, läser.
Pirjo ter Brugge
Hanna Weiber
REDAKTÖR
ANNONSANSVARIG
Kommunikatör
[email protected] | 06­31 27 44 09
Hur laddar du dina batterier?
Kramar mina barn och utövar Chi Neng Qigong.
Hur laddar du dina batterier?
Tid för mig själv. Och en lång sovmorgon.
Holla
nd
Frilansöversättare
[email protected] | 06­43 57 34 39
sRg
a
d
e
s
l
e
föd LENDE
KA
Vår fina
födelsedagskalender
Pris: € 12,Beställ den hos redaktören:
[email protected]
4 | SWEA magazine
Startår 1992
Medlemmar 80 st i alla åldrar
utspridda över hela
Nederländerna
Medlems- SWEA Holland
tidningar magazine 2ggr/
år och SWEA
Internationals
tidning SWEA
Forum 2ggr/år
Medlemsavgift 2014 ­ 55 euro/år
Aktiviteter dagtid, kvällstid
och helger
Bli medlem eller e­post till vår
kontakta oss ordförande
[email protected]
magazine
Holland
Margareta
Svensson
Eva Kars
ANSVARIG UTGIVARE
Ordförande Eva Kars
tel. 06-24 86 41 86
[email protected]
REDAKTÖR
Pirjo ter Brugge
GRAFISK FORMGIVARE
Carolina de Klerk Nordholm
ANNONSANSVARIG
Hanna Weiber
SKRIBENTER
Alexandra Albrecht
Ingrid Geel Nilsson
Mikael Jönsson
Leena Pekkanen
Carolina de Klerk Nordholm
Monique de Neef
Yvonne Nordlund
Hanna Strömbäck
Margareta Svensson
Erica Törnlöw
KORREKTURLÄSARE
Maria Berglund, Barbro Görtzen
ANNONSÖRER
Accent Graficenter, Handelsbanken,
SKOG.design, Ateljé Lyktan,
Lava Cooking Store & Gastrobar,
DeenseDingen.nl, Sveatrans,
Nordic Delikatesser,
SVT World, Volvo
UPPLAGA
250 exemplar
OMSLAGSBILD
Mikko Nikkinen/imagebank.sweden.se
TRYCK
Accent Graficenter
SWEA Ett internationellt
nätverk
SWEA är en global ideell organisation
för svenskor och svensktalande kvinnor
som är eller har varit bosatta utomlands.
Genom att samla Sweor kring vårt
gemensamma språk, vårt svenska ursprung och kulturarv blir SWEA både en
träffpunkt och ett skyddsnät med länkar
över hela världen, något som gör livet
utomlands lättare.
S
SWEA ger stöd vid utflyttning och flytt
mellan länder, samt välkomnar och stöttar vid återkomsten till Sverige.
SWEAs internationella nätverk är en betydelsefull resurs för UD och det svenska
näringslivet utomlands, bland annat
genom insatser vid katastrofer.
SWEA är idag en av de största sverigefrämjande ideella organisationerna, vars
mångfacetterade ansikte utåt stärker
banden mellan främmande länder.
SWEA stödjer projekt med svensk
anknytning samt utbildning genom
stipendier.
SWEA har ca 7000 medlemmar i ett 70tal lokala avdelningar i ett 30-tal länder
på fem kontinenter.
För en översikt av SWEAs olika avdelningar globalt, gå in på www.swea.org
och välj kontakt - regioner och lokalavdelningar.
Föreningen grundades i Los Angeles 1979 av Agneta Nilsson. Hon har
belönats med två kungamedaljer för sina
SWEA-insatser samt erhållit utmärkelsen Årets Svensk i Världen 1995 och
Årets Svensk-Amerikan 2006. SWEA
Internationals ordförande sedan januari
2012 är Margaret Sikkens-Ahlquist.
Också SWEA finns i den moderna sociala världen kallad
Facebook. Nyheter från SWEA International finns på egen sida.
Bli medlem på Facebook först, sen "Gilla" SWEA Internationals
sida. Den hittas på www.facebook.com/SweaInternational.
Vet du att SWEA Holland har en egen Facebook grupp endast
tolt presenterar jag ännu ett nytt
nummer av SWEA Magazine. I detta
nummer får ni möta flera facetter
av spiritualism resp spiritualitet. När jag
ställdes inför redaktionens val av tema
studsade jag till. Själv är jag upplärd och
formad av en mycket sträng naturvetenskaplig professor, som fortfarande i hög
grad styr mina tankar om livet och vårt
förhållande till livet. Där är utgångspunkten ett vetenskapligt närmande till saker, där allt bör kunna
definieras. Spiritualism däremot får mina associationer att gå i
riktning mot något svävande, några otydliga förnimmelser, som
absolut inte alls går att vetenskapligt definiera eller förklara.
Men vad är nu definitionen av spiritualism/spiritualitet? Svenska
Akademiens ordlista, spiritualism: en åskådning som hävdar att
den sanna verkligheten är andlig. Nationalencyklopedin: samlingsbenämning på kristna riktningar som betonar den heliga andens direkta verkan i hjärtat som ett inre ord. Slutligen den mera populära
Wikipedia: spiritualitet rör religionens innersta väsen, dess betydelse
för det personliga livet, för människors erfarenhet och andliga utveckling, både individuellt och i olika gemenskapsformer.
Som arkeolog inser jag, att vi människor har ett behov av spiritualitet. Jag kan konstatera, att människan är den enda varelse som
begraver sina döda och sedan människans första tid på jorden
finns belagt att vi skänkt gravgåvor. Det har alltid funnits en
önskan om ett liv efter detta, ett sökande efter mening, efter
andlighet.
Mina fördomar mot spiritualism och min iver att gå i strid mot vidskeplighet mildras, när jag i detta nummer läser alla de intressanta
artiklarna, skrivna av Sweor.
Personligen möter jag spiritualitet och glädje i möten med Sweor,
såväl i Nederländerna som i världen. Kom nyligen från SWEA
Västra Europas, Mellanösterns och Afrikas (VEMA) regionmöte.
VEMA består av 11 avdelningar. Vi avdelningsordförande diskuterar och ger varandra inspiration och stöd för kommande års arbete.
Jag rekommenderar verkligen alla Sweor att åka till region- och
världsmöten. Även före min tid som ordförande har jag genom
dessa möten personligen insett vilken guldgruva SWEA är för mig
som utlandssvensk kvinna.
Jag önskar er mycket läsglädje och många goda tankar.
Eva Kars
för medlemmar? Den hjälper dig att hålla kontakten, dela
inspirerande bilder, hemsidor osv och få höra om utflykter och
nätverksmöten.
Vill du vara med? Kontakta webbansvarig Monique de Neef via
Facebook och få en inbjudan till den egna gruppen.
SWEA magazine | 5
Vi hjälper dig med
bostadsköpet
Har du hittat ett nytt boende? Då kan vi hjälpa dig med finansieringen.
På ditt lokala Handelsbankskontor får du personlig rådgivning och snabba besked.
Välkommen in till oss och berätta om dina bostadsplaner.
Ditt närmaste bankkontor hittar du på www.handelsbanken.nl
www.handelsbanken.nl
KÅSERI
TEXT
MARGARETA SVENSSON
BILD
WALDEMAR MILZ/
DOLLAR PHOTO CLUB
Tankarnas alkemi
I somras hörde jag en radiopratare jämföra sina tankar
med bananflugor. ”Precis så är det!” tänkte jag. De
flyger runt som yra höns och landar lite här och var,
men så fort man vill ta sig en närmare titt vimsar de
iväg igen.
Detta är besvärligt, det blir mycket verksamhet för
just ingenting. Jag hoppar upp från min stol, stryker
en klänning i väntan på nästa fruktbara tanke. Väl
strykande går jag till datorn för att sätta på radion,
hittar tillbaka till texten, strykjärnet pyser ånga.
Det skulle verkligen vara guld värt att slippa detta
fnattande, denna huvudlösa jakt på koncentration.
Många gånger går det utmärkt att fokusera och
arbeta ostört, men när arbetet blir för svårt eller
abstrakt kommer bananflugorna genast irrande.
Jag har hört att man måste få tankarna att lugna ned
sig, om man vill uppnå spirituell utveckling. Gå tillbaka
till andningen. Det intressanta är inte andningen i sig,
utan mellanrummen. Där kan man hitta stillheten.
Stillheten är i sin
tur nödvändig för
att kunna ta emot
det som Kajsa
Ingemarsson
kallar ’inre
vetande’. Det
handlar inte om tro, det handlar om vetande, säger
hon. Vetandet är kunnandets motpol. Det känns
tryggt och vardagligt, när hon säger det.
Min målsättning är att förvandla alla bananflugor
till en trollslända. Ett slags ’tankarnas alkemi’. En
trollslända tar det lugnt. Den slår sig ner där det är
vackert och låter solen reflektera dess glans. Den
sitter kvar en stund innan den elegant lyfter för att
bege sig till nästa landningsplats. Så vill jag ha mina
tankar, de får inte fastna och heller inte flamsa iväg.
Men i ärlighetens namn, lättfångade kommer de ändå
inte bli.
Margareta Svensson
SKOG.design
Nature Cards
Walldecoration
www.skogdesign.com
SWEA magazine | 7
uspirio
TEMA: SPIRITUALITET
TEXT MIKAEL JÖNSSON
vårt kvinnliga väsen
Att skriva en text om spiritualitet är ju hur spännande som helst. Vad är det, vad kommer ordet ifrån,
vad betyder det för oss som individer? Hur är en människa som är spirituell? Alla ingångar är lika stora, lika
utmanande och bubblande spännande. Jag har under
åren fastnat för en fantastisk berättelse om vårt innersta spirituella väsen.
För många år sedan, vi räknar tusentals år tillbaka i
tiden, satt det en grupp andliga mästare och betänkte livet. Mästarna upplevde att något fattades dem,
något livsförklarande, livsbejakande. Efter själsligt
sökande och samtal kring människans väsen kom en
insikt till dem. Mästarna förstod att deras tolkning av
livet var halv, den var låst vid det maskulina som var
alldeles för maskulint. De började om, de betraktade
åter livet och såg att den livgivande anden, Spirio var
av kvinnligt väsen! Genom denna nya insikt kunde
Spirio beröra dem. Alla fick de en tår i ögat.
Plötsligt blev Spirio, Suspirio, med prefixet Su framför. Då detta andeväsen fick ett namn, tog gestalt
blev hon också tillgänglig för alla människors innersta
väsen. Hon blev den bestämda Anden. Dessutom
erkändes Suspirio som den heliga tåren. Den tår som
visar sig på utsidan, men även den tår som visar sig
på den osynliga insidan i varje människan. Den tår
som kan vara ack så verklig i sin fysiska frånvaro.
När visar hon sig? Varje gång en människa kommer
nära det heliga i livet. I ett rörande möte med sitt
hjärta, i vigselaktens berörda stund, i vårt farväl till
nära och kära, i mötet efter en lång saknad med det
som står oss nära. Hon berör, hon är helig, hon är ett
kvinnligt väsen, hon är Suspirio.
Detta är för mig spiritualitet i en vacker, förklarande
och livsbejakande form.
For information:
[email protected]
Tel +31 631951872
KONST
- som förmedlare mellan det
materiella och det spirituella
I Rotterdams Konsthall visas under hösten en översiktsutställning om Rudolf Steiner (18611925). Steiner presenteras här som en av 1900-tales största och mest inspirerande förnyare.
Utställningen ger en intressant inblick i hans bild- och tankevärld. Vi får se en samling möbler,
skulpturer, modeller, teckningar tillsammans med fotografier och arkivmaterial.
TEXT & BILD MARGARETA SVENSSON
SWEA magazine | 9
Rudolf Steiner är grundare till antroposofin. Enligt
denna livsåskådning utvecklas människan i frihet
genom att utforska världen och samtidigt arbeta med
sig själv som människa. Det är en inre skolningsväg
med förbindelse mellan det jordiska och det andliga
som mål. Utställningens mission tycks vara att föra
ut Steiners livsverk ur antroposofins lite instängda
sfär. Utan att öppet kritisera Steiners anhängare visar
utställningen på en större potential. Steiners tanke­
gångar är aktuella än idag, samtidigt presenteras han
som barn av sin tid.
Vi får en spännande bild av i tiden runt det första
världskriget. Det var en omvälvande epok, romanti­
kens slutskede konfronterades med den tidiga mo­
dernismen. Den tekniska utvecklingen gick mycket
snabbt. Det ledde inte bara till entusiasm utan också
till kritik. Man var rädd att förlora gamla värden. En
ohämmad materialism verkade hotande. I det sam­
manhanget kan vi förstå sökandet efter andliga sam­
manhang. Steiner var långt ifrån den enda som letade
efter vägar att leva helare som människa.
I början av förra seklet såg många konstnärer rela­
tionen mellan teknik, konst och natur som ett viktigt
tema. Steiner beskrivs som tongivande för organisk
design och arkitektur. Här ligger naturens formspråk
till grund för det konstnärliga arbetet. Genom kon­
sten skulle materien bli genomsyrad av andlighet. Or­
ganiska former ser vi i möbler, skulpturer och arkitek­
tur. Frank Lloyd Wright lär ha inspirerats av Steiners
tankegångar. I Steiners verk ser vi även en relation
10 | SWEA magazine
med expressionismen och kubismen. Hos Steiner är
det fascinationen för kristaller och geometri som lett
till ett besläktat formspråk. För Steiner var kristaller
bärare av energi och symboler för livets mystik. Bland
konstnärer som inspirerats av Steiner nämns Piet
Mondriaan, Wassily Kandinsky och Joseph Beuys.
Den centrala uppfattningen hos Steiner var, att den
moderna människan måste utveckla sig spirituellt
både på ett personligt och socialt plan. Konstens och
filosofins uppgift var att gynna denna utveckling.
Rudolf Steiners vision omfattade hela samhället. Wal­
dorfskolor, antroposofisk läkekonst och biodynamiskt
jordbruk är alla exempel på Rudolf Steiners ambitiösa
initiativ. Det mest påtagliga intrycket av utställningen
är känslan av frenetisk energi hos en utan tvekan
karismatisk och spirituell personlighet.
Kunsthal
Rotterdam
Rudolf Steiner
"Alchemie van het alledaagse"
13 sep. 2014 - 11 jan. 2015
TEMA: SPIRITUALITET
SWEA magazine | 11
Kan det
att
TEXT & BILD
LEENA
PEKKANEN
Den mediala frågan har alltid
intresserat människor. För mig är
till exempel döden inte slutet på
tillvaron. Inte är den heller något
att vara rädd för. Jag tror att det
verkligen finns ett liv efter döden.
Den planet vi lever på bara är en
liten del av ett oändligt flerdimen­
sionellt universum. Andeväsen från
andra världar finns omkring oss
hela tiden. Dessa andar tjänar oss
människor på många sätt. Vissa är
följeslagare, andra beskyddare eller
kreativa inspiratörer. Där ute finns
något stort, det är jag övertygad
om!
Ju mer du ägnar dig åt att utforska
andevärlden, desto mer förändras
dina vanor och din inställning till
livet. Det blir lättare att leva. Jag
tror att alla har en medial förmåga,
men bara ett fåtal har tillräckligt
med tålamod eller drivkraft att ut­
veckla den. Som James van Praagh
säger, "vi går igenom livet med
slumrande sinnen". Jag har alltid
varit intresserad av det andliga,
det kan inte bara vara det här, har
jag ofta tänkt. I tonåren ville jag
bli nunna. Jag talar nu med mina
anhörigas andar var dag. Jag frågar
och undrar, och de svarar. År 2007
började jag utveckla min andlighet
med att gå kvällskurser i medial
utveckling, gick även på en del
seanser och till slut lärde jag mig
att praktisera Reiki. Därutöver läste
jag väldigt många böcker i ämnet.
Min nya kunskap har underlättat
vardagen för mig. Jag får föraningar
12 | SWEA magazine
TEMA: SPIRITUALITET
vara medialt
skulptera?
och förvarningar. Den starka så kallade magkänslan,
som vi alla får, har jag lärt mig ta på allvar. Jag lärde
mig, att det som kom till mig med blixtens hastighet,
det var det rätta och sanna. Och ju mer man lyssnar
till sig själv desto mer och starkare kommer det fram.
Men det tog många år innan jag lärde mig lita på det
helt. Något annat positivt med det mediala är att det
känns som om man aldrig är ensam. Andarna finns
där hela tiden, kalla på dem och de kommer till din
sida och hör dina tankar och frågor. Så sant!
Något mycket märkligt hände mig år 2010. Jag bör­
jade en kvällskurs i keramik, för jag var nyfiken på att
lära mig arbeta med stengodslera. Antingen lär man
sig dreja skålar och annat bruksgods eller så lär man
sig skulptera eller skapa på fri hand. Innan jag började
denna kvällskurs, hade jag aldrig hållit lera mellan
mina händer. Jag tog med en lerklump hem, för att i
lugn och ro kunna bekanta mig med massan. Jag satte
mig vid köksbordet, tittade upp i taket och sa ‘Gode
Gud vad ska jag göra med denna lera?’ Det kändes
med detsamma, som att en pusselbit inombords föll
på plats. En röst sade ‘Det blir stort, men du får jobba
för det!’ Jag visste då att något skulle hända, men frå­
gan var vad? Och visst hade jag mina aningar. Sedan
dess har jag skulpterat nästan varje dag.
Det har visat sig, att jag har utvecklats med en
hastighet som är mycket underlig och det kan jag inte
förklara. Jag har ej tidigare uttryckt mig via konst. Men
nu skulpterar jag hemma i min lilla ateljé. Eftersom
jag inte har särskilt mycket erfarenhet eller utbildn­
ing inom området, är det ibland svårt. Jag vet inte
alltid hur jag ska få till det för att jag saknar tekniken.
­Många gånger ber jag andevärlden om hjälp. Sedan
sitter jag en stund och trycker ut och in och model­
lerar bäst jag kan och plötsligt så har det löst sig. Ett
huvud har formats genom mina händer. Jag ser detta
som andligt skapande. Ansiktena jag skapar har ofta
en medeltidsanda över sig. Eller så är det väsen som
är en blandning mellan djur och människa. Ofta
känner jag en närhet
till skulpturerna, de
har alla namn och
historier, och jag säger
gärna godnatt till dem.
Det hela förvånar mig
fortfarande. Ett år
senare, 2011, ställde
jag ut på den så kallade
Höstsalongen på Borås
konstmuseum. Det är
en konstutställning för
både proffs och ama­
törer, där en jury utser
vilka av de hundratals
konstverken, som ska
ställas ut. Även 2013
fick jag med några av
mina skulpturer. De,
eller jag, blev väldigt
uppmärksammade i
stadens lokaltidning,
vilket har lett till en intervju i lokalradion och till
många fler utställningar. En hel del skulpturer har
även blivit sålda. Men jag måste erkänna, att det är
svårt att slita sig från vissa skulpturer och jag kan
nästan bli glad, om mina favoriter kommer hem igen.
Jag tar det hela med ro, tackar och bockar ödmjukast.
Mitt konstnärskap kommer jag fortsätta med i andlig
anda. Och mitt mediumskap har jag utvecklat till hus­
behov, vilket räcker för mig. För mig står spiritualism
för kommunikation med andar, änglar och avlidna
personer som stått oss nära. Jag älskar det hela. Så
gott folk, börja med att läsa en bok i andlig anda! Man
vet inte hur det kan te sig för dig.
1) van Praagh, J (2009)
Himlen på jorden, ICA Bokförlag.
SWEA magazine | 13
TEMA: SPIRITUALITET
Vändningar i livet
en personlig berättelse om andligt sökande
Att vara människa innebär att kunna tänka sig bakåt och framåt i tiden. Vi är, så vitt vi
vet, de enda varelserna som är medvetna om vår egen dödlighet. Sökande efter mening
och sammanhang i livet är en viktig aspekt av den mänskliga naturen. För Elisabeth Roest
Kempemo har sökandet fått en mer prominent plats i livet än för många av oss. I ett
samtal berättar hon om sitt sökande och de val hon gjort – val som lett till en kristen tro,
ett liv som nunna och slutligen till ett kärleksfullt liv med familj i Nederländerna.
TEXT & BILD MARGARETA SVENSSON
Elisabeth, du började ditt sökande tidigt, vad fick dig
att söka efter andlighet i en ålder när många andra
är fullt upptagna av världsliga ting?
Redan i tidiga tonåren ställde jag mig djupare frågor
kring livet. Trots att mina föräldrar inte var kristna,
valde jag att konfirmera mig. Min första nattvard var
en stark upplevelse, som gav mig inbördes kraft.
På en internationell skola i Wales kom jag som
16-åring i kontakt med kristna ungdomar. Jag tyckte,
att de hade något jag längtade efter. Deras berättelser
om Gud berörde mig.
Två år senare reste du till
Indien. En Indienresa lär
vara väldigt överväldigande
för oss västerlänningar. Kan
du berätta om dina upple­
velser där?
I Indien är den andliga
världen väldigt närvarande.
Jag träffade imponerande
gurus, såg människor i trans
och heliga män med andliga
krafter. Ständigt hörde jag
berättelser om mirakel. Trots
mina tvivel fick jag bevittna
händelser, som inte kunde
vara något annat än under.
Jag insåg att det måste finnas en dimension, som vi
inte kan förklara med vårt förstånd. Denna insikt blev
mitt första steg till att själv bli kristen.
14 | SWEA magazine
Du anslöt dig till frikyrkan, vad fann du där?
Väl hemma i Sverige sökte jag efter ett sammanhang,
där jag kunde gå vidare med mina upplevelser. Jag
ville göra gott, den kristna tron gav mig mål och me­
ning. Men det jag sökte mest var en personligare rela­
tion till Gud. Jag längtade efter att förändras på djupet
och kunna hjälpa andra utan själviska syften.
Senare bröt du upp från frikyrkan. På vilket sätt
hade den gjort dig besviken?
Jag var väldigt aktiv, men
tyckte att vi riktade oss mer
på världsliga ting än på inre
utveckling. Det var ingen
större skillnad på kristen
välgörenhet och andra goda
gärningar. Jag ville bli mer
Kristus-lik. Därför började
jag söka efter den kristna
kyrkans ursprung. Av en
händelse kom jag i kontakt
med den ortodoxa kyrkan.
Du lät dig döpas och blev
sedermera nunna i den
ortodoxa kyrkan. Vad hop­
pades du kunna finna där?
Jag blev förälskad i den
ortodoxa kyrkan. Här kände jag att livet med Gud
verkligen gjorde skillnad. I nunnornas ögon tyckte
jag mig se det jag längtade efter. Jag lät döpa mig och
bestämde mig slutligen för att bli nunna och leva
resten av mitt liv i kloster. Jag ville förvandlas som
människa och bli kvitt min egoism. Det var inte lätt
att lämna familj och vänner, men jag var övertygad
om att mina böner och mitt arbete skulle hjälpa även
dem att komma närmare Gud.
Fyra år senare lämnade du klostret. Ännu ett svårt
beslut. Vad hände?
Ganska snart började jag undra om det stod rätt till på
klostret. Med tiden blev det allt tydligare att klostrets
andlige fader utövade makt och manipulerade oss.
Genom vår dagliga bikt fick han vetskap om våra per­
sonliga svagheter. Att lämna klostret ansågs vara att
lämna Gud och gå över till djävulen. Jag var rädd och
kände mig maktlös. Efter fyra års inre strid fann jag
slutligen kraft att fly från klostret.
Hur har erfarenheten i klostret påverkat din tro?
Jag har kvar min tro, men jag vill inte längre ha med
organiserad kristendom att göra. Nu låter jag mitt
hjärtas slag vara min bön. Det behövdes många år för
att komma vidare, men sedan fyra år lever jag med en
underbar holländsk man, som inte är kristen, vilket
är helt ok för mig. Jag vill inte påverka andra med min
tro. Var och
en måste söka
sin egen väg.
Det kravlösa
umgänget med
mina hun­
dar har hjälpt
mig att hitta
tillbaka till
mig själv. De älskar förutsättningslöst, dömer inte och
lever helt i nuet. Det var något jag strävade efter i mitt
sökande, men mest av allt ville jag att Gud skulle bli
verklig i mitt liv. Nu har jag accepterat, att vi inte kan
uppnå det under vår tid på jorden. Jag vill fortfarande
göra gott, men nu kan jag acceptera min egoism, som
en aspekt av att vara människa.
Elisabeth bor i Utrecht där hon driver en egen
konsultbyrå inom kommunikation med svenska och
nederländska kunder. I dagarna har hon dessutom
givit ut en bok om sin passion – hundrasen barbet.
SWEA magazine | 15
För mig betyder spiritualitet att jag blir ett med mitt mål i livet, mitt kall och
mitt dagliga, energirika liv. För att göra detta möjligt måste jag bli ett med mitt
hjärta och min magkänsla och med de djupa källorna av kreativitet. Dessa
djupa källor finns inom mig, i interaktion med människor i min omgivning och
med – som jag kallar den – den gudomliga källan till all energi.
Det som hindrar mig från att uppnå detta mål i mitt dagliga liv, är mina egna
små och stora tragedier. Mina egna fördomar, meningar och övertygelser
hindrar mig, eftersom de ger mig skygglappar, när jag betraktar människorna
och världen omkring mig. Och därför ser jag ingen möjlighet att ta avstånd från
vissa situationer. Dessutom försvinner min energi, vilket gör att jag har mindre
möjlighet att utveckla mig själv. Så synd, eller hur?
Tack vare de teorier som Alan Seale, en amerikansk coach för utveckling av
(personligt) ledarskap, har utvecklat, har jag lärt mig en utmärkt metod för att
ta mig förbi tragedierna, så att jag i vissa situationer ser fler möjligheter. Jag har
lagt till ett steg för att göra helheten tydligare.
TEXT MONIQUE DE NEEF
BILDER NADEZHDA1906, CHENPG
(DOLLAR PHOTO CLUB)
16 | SWEA magazine
TEMA: SPIRITUALITET
Metoden består av följande steg:
Steg 1 – tragedi
Steg 2 – snabb lösning
Steg 3 – ro, tystnad, stillhet
Steg 4 – val, att välja
Steg 5 – möjligheter
Steg 1 – tragedi
I denna fas blir du medveten om vad du berättar för
dig själv och andra. Säkert känner du igen det, t ex
"min partner lyssnar inte på mig", "ingen uppskattar
mig", "så ska man uppföra sig" eller "min chef ger mig
inga möjligheter till personlig utveckling" osv.
Kännetecknande för "tragedin" är att andra borde
eller inte borde göra något. Du upplever, att du råkar
ut för något. Du har ett problem, som besvärar dig.
Känslorna kan ta över. En annan variant kan vara: du
lyckas inte så bra med något och du vet inte varför.
Hur som helst känner du dig frustrerad.
Steg 2 – snabb lösning
I detta steg sysselsätter du dig med att finna en lös­
ning till tragedin. Kännetecknande är att du i steg 1
stötte på en gräns som kändes spännande. Instinktiva
reaktioner är "kämpa, apatiskt avvakta och fly". Du
grälar t ex med din partner eller du har ett tufft samtal
med din chef beträffande hur du fungerar på jobbet.
Du anpassar attityd och uppförande och din mening
och dina önskemål underordnas andras. Du gör dig
liten och ser upp till andra. Andra människor ger dig
diverse råd, om hur du ska handla. I vilket fall som
helst leder det inte till någon lösning. Du gör inget val,
men upprepar medvetet och omedvetet det du lärt
dig.
Steg 3 – ro, tystnad, stillhet
I detta steg ska du tömma huvudet på alla tankar,
slappna av, känna hur all spänning liksom rinner ut ur
kroppen samt stänga av alla tankar som maler i huvu­
det. Otvivelaktigt beskrivs i denna speciella upplaga
om spiritualitet olika sätt att gå till väga med detta.
Någon väljer en promenad i naturen medan en annan
ägnar sig åt yoga eller tai chi, åter andra målar, lyssnar
på musik, mediterar, ber osv.
situation? Vem vill JAG vara i relation till denna person
eller dessa människor? Vill du t ex vara nyfiken eller
tålmodig eller vara öppen för den åsikt andra före­
språkar? Vill du vara entusiastisk? Välj i alla fall de ord
som understryker vem du vill vara. Detta steg handlar
inte om vad du ska göra.
Steg 5 – möjligheter
Okej, om du nu vet vem du vill vara i denna situation,
föreställ dig själv däri men även i den andras ställe.
Vilka andra möjligheter ser du då? Hur kan du betrak­
ta situationen på ett annat sätt? Byt perspektiv genom
att betrakta situationen med den andra personens
ögon och därefter igen med dina egna ögon. Du ska
se att det finns många fler möjligheter än du trodde i
steg 2.
Gå nu bakåt från steg 5. Om du betraktar alla möj­
ligheter, vilket val gör du beträffande attityd och
uppförande? Vilken är din första åtgärd? Du kan ta
vara på ett ögonblicks ro för att känna efter om allt
stämmer. Jag märker, att ibland är allt genast helt
tydligt och klart, men det händer också att mer tid be­
hövs. Ibland är det bra att tillåta sig att ‘inte veta’ och
låta allt få gå sin gilla gång. Märkligt nog kan något
oväntat hända då eller du möter oförhappandes män­
niskor, som leder dig till vad som passar dig bäst.
Lycka till och jag hoppas att denna metod kan vara en
hjälp till att göra de val du måste göra i livet.
Alan Seales bok berörde mig djupt och jag kan verk­
ligen rekommendera den: "Wat wel werkt". Boken
kan beställas hos alla bokhandlare. Om du vill vara
solidarisk med alla människor i världen, så är nät­
bokhandeln YouBeDo.com ett bra alternativ. Där kan
man beställa alla böcker till samma pris som överallt
annars, men 10 % av beloppet doneras till ett väl­
görenhetsändamål, som du själv väljer.
I detta steg gäller tre kärnbegrepp: lugn, ro och es­
sens. Möt det väsentliga i dig själv.
Steg 4 – val, att välja
Inte förrän efter en tid av lugn och ro kan man med
öppet sinne göra ett val: Vad är det JAG väljer i denna
SWEA magazine | 17
En fröjdefull jul med
LAVA Cooking Store
& Gastrobar!
Beställ din julskinka hos oss rimmad och klar för gratinering.
Vi har hemlagade läckerheter för ett traditionellt svenskt julbord.
Öppettider:
[email protected]
Lava Cooking Store & Gastrobar
Halkade 17 A
Tisdag-Lördag
10.00 - 18.00
Tel: 06 50 74 72 16
Söndag
18
| SWEA magazine
12.00 - 17.00
Facebook: Lava Cooking Store & Gastrobar 1976 DC IJmuiden Fiskehamn
HEMMA HOS
Katarina
Elfner
H
on reste till
sin dröm
Det gamla stationshuset i Amstelveen, ett udda och stilfullt hus, fullt med
historia. Utanför går på helgerna det lilla antika tåget, men inga biljetter säljs i
vänthallen. Det såg lite övergivet ut under ett antal år. Men nu har ägarna flyttat
tillbaka och huset har åter fått tillbaka sin karaktär och energi.
TEXT & BILD ERICA TÖRNLÖW
Här bor Katarina och Johan och ett
av deras tre barn. Kanske för gott
eller för en viss tid. Det vet ingen
säkert. Men det är en familj som
lever i nuet och det är det vikti­
gaste.
Familjen har hunnit med att bo
i Belgien, Schweiz, England och
Nederländerna. För fem år sedan
gick flytten till Sverige, bland annat
för att ge barnen en chans att upp­
leva hur det är att leva i Sverige.
Innan de flyttade till Sverige bodde
de i stationshuset. Det var, och är
framför allt, Katarinas drömhus
och hon sa hela tiden, att om tre år
är vi tillbaka. Det blev fem år, men
nu är de tillbaka. Dottern har valt
att bo ett år här men de två söner­
na har valt att fortsätta att studera
i Sverige. Och Katarina och Johan
har startat sitt nya livsprojekt.
Ett stationshus med möjligheter,
här finns inga gränser utan bara
drömmar som ska uppnås. Och
om de inte kommer att uppfyllas,
så är det helt ok, men då har de
ändå försökt och på vägen kom­
mer med all säkerhet nya utma­
ningar att komma. Som är minst
lika bra.
Huset rymmer många olika pro­
jekt; ett bed&breakfast, en pre­
sentbutik (drivs av grann­
frun), en blomsterbutik
plus deras egna utrymmen.
SWEA magazine | 19
HEMMA HOS...
Köket är mötesplatsen för gäster,
kunder, familj och alla andra som
kommer förbi. På svarta tavlan
står vilka rum som är uthyrda
och till vem. Alla rum är uthyrda.
Och i den gamla vänthallen, som
fortfarande har kvar biljettluckan,
serveras frukost.
När vi träffas, pratar vi mycket om
var vi står i livet just nu och vad
blommor har för betydelse för oss.
Vad är det som denna butik ska stå
för? På fönsterrutan står det ‘where
worn out meets fresh’ och det är
precis vad det är. Här finns gam­
malt och nytt, lite snittblommor,
hållbara krukväxter, små "vill ha"
saker. Och massor av inspiration
och energi. Här kommer en florists
drömmar till verklighet.
samma sort. Pröva att plantera en
krukväxt i en fin skål. Eller gör som
Katarina tänker göra; ta ett antal
toalett­borstar och gör en kreativ
blomster­uppsättning. Våga vara
kreativ och se vad som växer fram.
Katarina visar mig en palett med
alla tänkbara färger och säger att
denna betyder väldigt mycket
för henne. Den visar vad hon vill.
Välj färg/-er, sätt ihop något som
du tycker om och det kommer
att bli fint. Idag behöver man
inte köpa en knippa blommor av
Detta är Möjligheternas hus. I
somras träffade familjen av en
tillfällighet Jamie, en vän till dot­
tern, och han har nu flyttat in. Han
är kock och lär dottern att baka. De
ska driva ett café i köket. Vem vet,
det kanske blir en liten restaurang
också, eller matkurser. Möjlig­
heterna finns och kocken finns.
Det är bara vänta att se.
Det enda som känns lite osäkert
är att de två hundarna har blivit
förvisade till trädgård och skjul.
Hur kommer det bli i vinter? Skju­
let ska få värmeslingor. Och vem
vet, det kanske blir en soffa och
blommor i fönstret? Om jag känner
Katarina rätt, kommer det bli en
lösning som passar både matte
och hundar.
20 | SWEA magazine
LIVETS GODA
ADVERTORIAL
Bumlingen
Svenska 70-talsklassikern
– ständigt aktuell
TEXT HANNA STRÖMBÄCK BILD ATELJÉ LYKTAN
”Det var mig en stor bumling, Anders!” skulle en vän till
formgivaren Anders Pehrson ha sagt då han såg dennes
nya pendellampa på bely­sningsmässan i Göteborg år 1968.
Lampan i fråga var bullig i formen, racerbilsgrön, och hela
60 cm i diameter. Den storskaliga pendellampan uppkom
tack vare Anders Pehrson och grundaren av ateljé Lyktan,
Hans Bergström. Med en takkopp som inspiration designade Bergström ljuslyktan Ofir, en klassiker från 1950-talet.
Det råder föga tvekan om att det är just denna lilla ljuslykta
som är förebilden till Bumling då de onekligen har samma
form med undantag för en liten utsvängning högst upp på
Bumlingens skärm. Det sägs att Anders Pehrson höll upp
Ofir och sa ”Tänk om man kunde göra en lampa av denna
formen?” Så föddes Bumlingen, en svensk designklassiker.
Under sjuttiotalet lanserades en hel familj Bumlingar.
Bordbumlingar, golvbumlingar, väggbumlingar och pendelklassikern i olika varianter gjorde denna armatur till
en sann designikon inom svenska och utländska hem och
interiörer. Den ikoniska eran från 60-talet till sent 70-tal
blev avgörande för ateljé Lyktan och under ledning av
Anders Pehrson tillverkades många ikoniska armaturer (till
exempel Supertube). Pehrson och Bumlingen var också en
del i Lyktans internationella genombrott då man fick leve­
rera 16 300 lampor till OS-byn inför de olympiska spelen i
München 1972. Bumling stod för klassisk industridesign i
kombination med form, funktion och färg, något som är
lika aktuellt idag som det var för fyrtio år sedan.
I slutet av de stora slätterna i södra Sverige, vid kanten av
Östersjön, ligger den lilla staden Åhus. Detta är platsen för
ateljé Lyktan, en belysningstillverkare med en 80-årig lång
historia och ett arkiv av lampor som har definierat svensk
design under det senaste århundradet. Men ateljé Lyktan
vilar inte på sitt förflutna utan är upptagen med att skapa
nästa generation av belysning. I samarbete med en mängd
kända samtida svenska formgivare designar, utvecklar och
tillverkar ateljé Lyktan armturer för utomhus- och inomhusmiljöer. Alla tar form i fabriken med utsikt över jordbrukslandskapet i södra Sverige.
SWEA magazine | 21
www.DeenseDingen.nl • KvK 33247613 • 06- 516 93 665
22 | SWEA magazine
LIVETS GODA
Feng
Shui
Inred med
Den österländska visdomsläran Feng Shui handlar om enkelhet
i livet och samspelet mellan den yttre miljön och den inre
känslan, vilket ger ett ökat välbefinnande. Hela vår omgivning
består av levande, vibrerande energi och inom Feng Shui kallar
man detta chi. När denna energi flödar likt ett stilla rinnande
vatten, mår vi som bäst.
TEXT CAROLINA DE KLERK NORDHOLM
BILD MATHIAS NEUFEND, A40757SE (DOLLAR PHOTO CLUB)
Feng Shui handlar också om att
efterlikna naturen. För har ni tänkt
på hur vackert alla färger passar
ihop i naturen och hur fint former
och material gifter sig? Det blir ald­
rig gälla övergångar utan allt följer
varandra och flödet känns skönt,
harmoniskt och välbalanserat.
Vidare handlar det om kraftpla­
ceringen som ger grunden till en
trygg och harmonisk inredning.
Den handlar om behovet av att ha
uppsikt över dörrar och fönster
för att känna oss trygga. Energin
kommer in genom dörren och går
ut genom fönstret. Det innebär att
området mellan dörröppning och
fönster har en strid ström av energi
som passerar och just där energin
rusar, ska du undvika att sitta el­
ler sova eller låta chi stagnera på
en plats på grund av att den är i
oordning.
När du vill inreda enligt Feng Shui
börjar du med att känna in rum­
met och bedömma om du behöver
öka eller minska chi. Chi följer
alltid formen, så se dina möbler,
mattor och saker som stenar i en
bäck. Och sträva efter att få ener­
gin att flöda likt det porlande
vattnet. Vill du öka och föra chi
vidare, använd exempelvis ljus,
snittblommor och växter, kristaller,
vatten och speglar. Vill du minska
den, kan du bryta med en rund
matta, tvärränder eller en stor
lampa.
Feng Shui baseras på de fem ele­
menten, som genom att efterlikna
naturen, hjälper till att skapa ba­
lans och harmoni i inredningen.
SWEA magazine | 23
LIVETS
TRENDER
GODA
De 5 elementen: Eld, Jord, Metall, Vatten & Trä
En bra tumregel är att använda de fem
elementen, som de själva förekommer i
naturen.
Yin och Yang
I Feng Shui ser man livet som en dans
mellan Yin och Yang, som är kontraster
som samspelar med varandra och däri­
genom skapar harmoni.
Förslag på kontraster kan vara:
I Manligt mot kvinnligt
I Vitt mot svart
I Hårt mot mjukt
I Rakt mot runt
I Högt mot lågt
I Mörkt mot ljust
I Blankt mot matt
I Sol mot skugga
Färg
Färg består av energi, som vibrerar på
olika frekvenser och våglängder och
påverkar oss och vårt humör.
Färgernas inverkan enligt Feng Shui:
I Yangfärger är varma, aktiva
(röd, orange, gul)
I Yinfärger är kalla, lugna
(blå)
I Neutrala färger har även de en mer
lugnande effekt på oss
(grön/turkos)
Växter
Växter ökar och för vidare energin. Vissa
till och med renar luften, vilket Nasa
forskar mycket kring i sin studie Nasa
Clean Air Study. Exempelvis en benja­
minfikus vid din dator tar bort en del av
strålningen.
Enligt Feng Shui bör man dock undvika
följande växter:
I Taggiga och vassa växter skapar
vassa människor
I Ledsna och hängiga: sköt om dina
24 | SWEA magazine
växter, du behöver frisk grönska
I Bonsai: man bör inte tukta något
som kan få växa fritt
I Torkade växter: något som har varit
vackert men numera är dött. Döda
ting är inte positivt (enligt Feng Shui
finns minnen inte i sakerna – min­
nen bär vi inom oss).
Rummen
Entrén är enligt Feng Shui den absolut
viktigaste platsen i ett hem. Det är det
sista du ser och det första du möter,
så håll rummet lugnt bl a genom dold
förvaring. Undvik att placera en spegel
rakt framför dig när du kommer in, efter­
som den kastar ut energierna igen. Om
spegeln inte passar någon annanstans,
bryt chi med t ex blommor framför
spegeln.
Köket behöver vara både vackert och
praktiskt, så använd dold förvaring.
Synliga knivar ger en hotfull känsla och
klockor symboliserar stress. Undvik
dem.
Sovrummet är vila och kärlek, så undvik
starka färger. Tänk på kraftplaceringen
så att du har uppsikt över dörr och fön­
ster från sängen. Förstärk gärna tvåsam­
heten, genom t ex två lampor eller två
kuddar. Orkidé eller hortensia är vackra,
mjuka och rogivande blommor. Undvik
även arbetsrelaterade prylar, förvaring
under sängen, lampor över huvudet,
speglar, sängplacering under snedtak,
kantiga möbler och delad madrass, då
de alla påverkar lugnet.
Badrummet glöms ofta bort. Här sköljer
vi av oss alla dagens händelser, så skapa
ett lugn här, med få intryck och en
omhuldande känsla. Vädra ofta och håll
spegeln fläckfri och på rätt plats (inte för
högt eller för lågt). Chi försvinner genom
öppna toalettlock, en öppen toalettdörr
och droppande kranar, så undvik dem.
Välj friska och klara färger och mjuka
sköna handdukar. Undvik starka lampor,
vassa växter, fyrkantiga speglar, för
många prylar och för många vattenele­
ment som svart eller blått.
Vardagsrummet är vårt hems samlings­
punkt och där du visar vem du är. Inred
gärna med zoner och markera med en
matta och/eller lampa som skapar rum
i rummet. Men se till att färgsättningen
går ton i ton i varsamma övergångar, så
att helheten blir harmonisk. Familjefoto­
grafier stärker känslan av sammanhåll­
ning. Stimulera konversation genom gul
och orange som accentfärger. Placera en
växt eller en lampa i hörnen så att chi
kan åter strömma ut i rummet och inte
fastnar där. Tänk på kraftplaceringen
och sätt aldrig soffor eller fåtöljer med
ryggen mot ingången. Använd gärna
möbler med runda hörn. Feng Shui
menar även att glasbord skapar oro och
stress. Har du redan ett där hemma,
jobba med jordelementet på matta eller
dekoreringen på bordet för att lugna
känslan i rummet.
Trappan är också som ett rum. Här är
det viktigt att tänka på hur energierna
flödar i huset. Den grundläggande
tanken är, att energierna ska behållas i
huset så länge som möjligt och att de ska
vandra upp och ner mellan våningarna.
Inte för fort, och inte får långsamt.
Har ni
tänkt på
hur vackert
alla färger
passar ihop
i naturen
och hur
fint former
och
material
gifter sig?
Detaljer
Speglar förstorar och fördubblar, så
placera en spegel mot något vackert!
Ju större spegel, desto mer energi och
aktivitet. Undvik en spegel mittemot en
dörr eller ett fönster eftersom energin
kastas ut igen. Rätt höjd och rätt storlek
– en spegel ska ge en rättvis bild av dig
och verkligheten, så häng den så att den
passar hela familjen. En spegel med ram
är mjukare än en utan.
Tavlor samlar du hellre på en vägg än
sprider ut dem över flera. Bestäm en
linje som är rak, ovan eller under eller
mitten. Undvik att hänga tavlor tripp,
trapp, trull i en trappa, då det skjutsar
på energiflödet i den redan energifyllda
trappan.
Gardiner har förmågan att minska chi i
ett rum. Gärna rejält med tyg och fodrat.
De hänger mycket finare och ger ett
lugnare intryck då strukturen av ljuset
inte syns igenom.
Vid högt i tak kan energierna bromsas
genom mörka och matta väggfärger,
mönstrade tapeter, mattor, mycket textil,
träbjälkar i taket, stora lampor som
hänger ned och tavelväggar som har en
rak linje överst.
Vid lågt i tak ger vertikala ränder en
optisk illusion och en känsla av höjd.
Belysning som riktas uppåt kan också
skapa gladare energier i rummet. Undvik
att placera en säng under snedtak då det
skapar en tryckande chi.
Måste du ändå göra det så tänk på föl­
jande:
I Vertikala ränder och former på
tapeter, tyger, tavlor, lampor ger en
känsla av höjd
I Häng gardinerna på en skena som
går i taket.
I Sätt upp en tavelvägg där linjen är
rak i nederkant och får växa uppåt.
I Rikta belysning uppåt.
I Måla takbjälkar vita.
I Använd kalla färger, de skapar rymd.
I Använd glansiga färger, de ger mer
energi till ett litet rum
I Ljusa färger förstorar.
Ja, mönster. Hur skapar man lugn i in­
redningen trots mönster på tapeter och
textilier? Hemligheten ligger i kontras­
ten. Mönster på tapet – lugna textilier
och annan inredning, liksom dold för­
varing.
Hörnen, den ack så bortglömda ytan för
att skapa en helhet i rummet. Placera en
fåtölj, en lampa, en växt eller en pall med
en lykta som lyser om kvällarna. När du
inreder hörnet vandrar chi ut i hörnen
också. Rummet känns då också större.
SWEA magazine | 25
LIVETS
TRENDER
GODA
höst
© Emilie Asplund/imagebank.sweden.se
Med
smak
av
TEXT & BILD
INGRID GEEL
NILSSON
I skrivande stund är det i slutet
av oktober och antagligen är
de sista riktigt varma dagarna
förbi. Hösten har nu verkligen
gjort sitt intåg. Själv tycker jag
om hösten med dess friska
vindar och höga, klara luft.
Det är skördetid för de sista
grönsakerna i trädgården och
naturligtvis tid för svamp­ och
bärplockning, i varje fall om
man bor i Sverige. Här i Neder­
länderna får vi kanske leta bär
och svamp på olika marknader,
t ex på den biologiska Noorder­
markt i Amsterdam på lördagar.
Jag längtar igen efter lite mer
mustiga smaker. Sommarens
lätta sallader och nyskördade
primörer är ett minne blott. Nu
är det tid för betor, pumpor och
massor med svamp. Jag tror
att våra kroppar är gjorda för
att äta vad säsongen erbjuder.
För att klara av höstmörkret
och den annalkande vintern
behöver vi nog äta lite fylligare
kost. Och det här kan ju vara
lätt att glömma bort när de
flesta livsmedelsaffärer erbju­
der i princip samma grönsaker
och frukt året om.
det ju så många olika sorters
pumpa, fast de som är lät­
tast att få tag på här är nog
Butternut (se bild till höger)
och Hokkaido (den lite runda
orangefärgade pumpan). De är
olika till smak och konsistens.
Butternut har fastare fruktkött
och måste skalas innan an­
vändning. Hokkaido har lösare,
vattnigare fruktkött och dess
skal kan man äta.
sufflé. Receptet kräver en del
handlingar så det kanske inte
passar till en snabb vardags­
middag, men det är inte alls
svårt. Och vad som är så bra är
att man kan förbereda suffléer­
na i förväg och sedan på bara
10 minuter värma upp dem i
ugnen på 160-170˚ C. Eftersom
jag använder majsmjöl som
bindmedel i sufflén så är den
även glutenfri.
Så vad kan man då tillaga med
pumpa? Jag tycker att det är
en väldigt mångsidig produkt
som passar bra till mycket;
soppa, risotto, paj (både som
huvudrätt och söt paj som des­
sert), wok, ugnsbakad, inlagd
till kötträtter, i gnocchi, ravioli
och sufflé. Hokkaido är väldigt
bra att ugnsbaka i klyftor med
färska örter som rosmarin och
timjan eller att göra soppa av.
Butternut använder jag gärna
för att göra pumpa­gnocchi el­
ler sufflé av. Då är det fördelak­
tigt att använda en lite fastare
pumpasort som inte heller
förlorar så mycket vätska under
tillredningen.
Resultatet blir en fluffig och
väldigt god sufflé. Förutom av
pumpapuré får den sin smak
av riven parmesanost. Det är
väldigt gott att servera linser
till, jag väljer då dupuis linser
eftersom dessa är väldigt smak­
fulla och håller sin form när
man kokar dem. Ugnsbakade
kvisttomater med vitlök är
också ett gott tillbehör. Och har
du dessutom lite smörstekta
kantareller till så blir det en
riktig festmåltid i mina ögon.
Min stora höstfavorit är
pumpa. För det första finns
Här har jag valt att dela med
mig av ett recept för pumpa­
Vill du se fler av Ingrids recept? Titta då på
www.northerndelight.nl
26 | SWEA magazine
Så tänd några ljus i höst­
mörkret, slå upp ett glas fyl­
ligt rödvin och njut av sufflén!
Smaklig måltid!
PUMPASUFFLÉ
5 portioner
Du behöver 5 ugnsfasta formar
som rymmer 200 ml var.
Ingredienser:
•
•
•
•
•
250 g skalad butternutpumpa
olja
salt & peppar
smör, att smöra in formarna med
majsmjöl (gärna lite grövre, typ
polenta) och lite finriven parmesan för
att ”bröa” formarna
Tillagning:
1. Sätt ugnen på 180˚ C.
2. Skär den skalade pumpan i kuber och
lägg dem i en ugnsfast form. Droppa
över olja och salta och peppra. Stek
pumpan i ugnen tills den är mjuk.
3. Kör pumpan till en puré i
matberedare eller med stavmixer.
4. Smörj formarna. Om du vill kunna ta
upp suffléerna ur formarna: Klipp en
passande cirkel bakplåtspapper till
bottnen av formarna. Lägg i cirklarna
i formarna och "bröa" kanterna med
majsmjöl och parmesan. Om du vill
servera suffléerna i formarna behövs
inget bakplåtspapper. Då kan du
"bröa" även bottnen av formen.
5. Smält smöret i en panna och tillsätt
hackad lök och vitlök. Fräs löken tills
den är mjuk.
6. Tillsätt pumpapurén, majsmjölet och
mjölken och rör noga till en jämn
smet. Låt det småkoka en stund tills
smeten har tjocknat.
•
•
•
•
•
•
•
20 g smör
1 liten gul lök, finhackad
2 klyftor vitlök, finhackade
225 ml mjölk
50 g riven parmesan
2,5 msk majsmjöl
3 ägg, delade i vitor och gulor
7. Ta av pannan från spisen och tillsätt
den rivna osten. Smaka av med salt
och peppar.
8. Tillsätt äggulorna en för en och rör
ordentligt.
9. Vispa äggvitorna till hårt skum.
Vänd försiktigt ner vitorna i
pumpasmeten.
10. Fyll formarna till kanten och
baka i ugnen 15-20 minuter.
11. Om du vill servera
suffléerna utan form, låt
dom först svalna lite.
Vänd sedan formen upp
och ned och slå lätt på
undersidan.
12. Du kan värma upp
suffléerna igen i 160-170
grader, det tar ungefär
10 minuter.
SWEA magazine | 27
TIPSEXTRA
Böcker
MODERN
MYSTIK
lättförstådd. Boken är
visserligen på engelska
men den är ändå lättläst.
Leena Pekkanen
– den dolda vägen till inre klarhet
EN BOK OM VÅR GRÄNSLÖSA FÖRMÅGA ATT SKAPA VÅR EGEN VERKLIGHET
Modern mystik.
Den dolda vägen
till inre klarhet |
Kajsa
Ingemarsson
Ingemarsson, som är
mest känd som deckar­
författare och deltagare
i "På minuten" (SR1),
försöker i sin nya bok av­
dramatisera det and­liga
sökandet och visa nya
vägar till ett rikare liv.
Margareta Svensson
Eastern Body
Western Mind,
Psychology and
the Chakra System as a Path to
the Self | Anodea
Judith
Detta är kort och gott
en bibel för den som
vill lära sig om chakran.
Författaren har inte­
grerat den västerländ­
ska psykologin med det
österländska chakrasys­
temet och det är just
den kombinationen som
gör boken intressant och
28 | SWEA magazine
Mozarteffekten musikens oanade
kraft att hela
kropp och själ |
Don Campbell
Oavsett vad du tycker
om för musik får du här
handfasta råd om hur
du själv kan använda
dig av Mozarteffekten
för att lära dig snab­
bare och lättare, bli
mer harmonisk och få
ett rikare och bättre liv.
Yvonne Nordlund
Livsredskap, Visdom från andra
sidan | Sylvia
Browne
Sylvia Browne är ett
medium och i denna
bok delar hon med sig
den erfarenhet hon har
byggt de 40 åren hon
var aktiv. Hon var stor
med sina seanser och
kommunicerade genom
sin andliga vägledare,
Francine. I kombina­
tion med Sylvias egna
erfarenhet och Fran­
cine, som vistas på An­
dra sidan, lever i Guds
närvaro och har tillgång
till rika kunskaper om
skapelsens natur, ger
Sylvia tolkningar och
upplysningar som är in­
tellektuellt djupgående,
andligt medryckande
och logiska för även
den som är skeptisk.
Leena Pekkanen
Döden är livsviktig. Om livet,
döden och livet
efter döden |
Elisabeth KüblerRoss
Den schweiziska psykia­
trikern Kübler-Ross
berättar i en serie före­
drag om sitt arbete
med döende och deras
familjer. På ett avslapp­
nat sätt beskriver hon
sina upplevelser och
berättar hur vi på ett
kärleksfullt sätt kan ta
hand om varandra. En
mycket inspirerande
liten bok trots att den
handlar om det sorgli­
gaste man kan tänka sig.
Margareta Svensson
Mindfulness i
vardagen - vägar till medveten
närvaro | Ola
Schenström
Författaren utgår från
vår vardag och beskriver
hur vi kan lära oss att
se den på ett nytt sätt,
tänka om och göra
kloka val, när vi är
medvetet närvarande.
Genom övningar och
praktisk handledning
blir boken och CD ski­
van en följeslagare och
hjälp från det vi vak­
nar på morgonen tills
vi somnar på kvällen.
Yvonne Nordlund
Mellan två världar. Ett mediums
guidebok till andra sidan | Sylvia
Browne
Hur andliga vägvisare
och änglar talar till oss,
skillnader mellan andar
och spöken, hur döda
kommunicerar med oss
på Jorden och hur vi kan
lära av dem. Enkla steg
för att utveckla sina egna
mediala färdig­heter. De
refererar alltid till exem­
pel som visar på hur det
har gått för andra för att
bevisa att det funkar.
Leena Pekkanen
Success Through
Stillness:
Meditation Made
Simple | Russell
Simmons
Russel Simmons är
master­entreprenör, hip-
Det är bättre att läsa lite och
begrunda mycket, än att läsa
mycket och begrunda lite."
- DENIS PARSONS BURKITT
hopmogul och av New
York Times utsedd till
en bästsäljande förfat­
tare. I denna bok berät­
tar han hur meditation
kan påverka oss att
fokusera och må bättre
både i kropp och själ
och därigenom bli mer
"framgångsrika". Han
beskriver sina personliga
upplevelser men tar ock­
så fram fakta. En lättläst
bok som tar bort alla
eventuella förutfattade
meningar om medita­
tion. Det finns inga då­
liga sätt, bara olika for­
mer för olika människor.
Erica Törnlöw
Yogans sju lagar
| Deepak Chopra
och David Simon
Förändra ditt liv och
fyll det med vishet,
framgång och kärlek.
Genom meditation,
andning och fysiska
yogaövningar kan du
nå fullständig har­
moni. En inspirerande
och heltäckande guide
till yogans sju andliga
lagar och hur man in­
tegrerar dem i sitt liv.
Yvonne Nordlund
The Intention Experiment | Lynne
Mc Taggart
Healing från
visdomens källa |
Ewa Forkélius
Författaren försöker
få läsaren att komma i
kontakt med sin egen
inre visdom och på
så vis finna harmoni,
glädje och vishet. Med
korta beskrivningar tar
Forkélius upp 120 av
värld och gör den prak­
tisk och tillgänglig för
alla som vill uppleva
större medveten när­
varo i sitt liv" (Deepak
Chopra om boken).
Yvonne Nordlund
de vanligaste negativa
livsupplevelser, som vi
ställs inför och beskriver
hur man kan bli fri från
de smärtsamma effek­
terna. Även denna bok
är teoretiskt och prak­
tiskt lagd och visar hur
man kan gå tillväga.
Leena Pekkanen
The Intention Experi­
ment är en bok om att
förstå vårt medvetande
som ett utrymme för
alla möjligheter där
avsikten styr sin egen
uppfyllelse. Om du
önskar stärka dig själv
och använda avsikten
för att manifestera din
materiella verklighet,
så läs den här boken.
Yvonne Nordlund
The Celestine
Prophecy | James
Redfield
James Redfield har skri­
vit en fantastisk serie (12
böcker) noveller, varav
den ena boken är bättre
och mer spännande än
den andra. The Celectine
Prophecy och The tenth
insight är nog de mest
populära. Man behöver
inte alls vara intresserad
av spiritualism för att
tycka att de är bra efter­
som han tar upp psyko­
logiska och spirituella
idéer som ofta är rotade
i urgamla traditioner.
Leena Pekkanen
Meditationens
hemligheter - för
personlig utveckling och inre frid
| Davidji
"Davidjis inspirerande
berättelse om upp­
vaknande lotsar var­
samt läsaren genom
meditationens mystiska
Science of breath
| Swami Rama,
Rudolph
Ballentine and
Alan Hymes
En praktisk guide om att
kontrollen av andningen
är en för utsättning
för att kontrollera
sinnet och kroppen.
Yvonne Nordlund
Änglarnas
Medicin, hela
kropp och själ
med hjälp av
änglarna |
Doreen Virtue
Virtue delar med sig av
sin egen erfarenhet och
den lärdom hon fått
från änglar och deras
uråldriga visdom. Hon
berättar om änglarnas
helande effect och lä­
kande krafter och den
enorma kärlek och ljus
de ger. Utöver berättel­
sen om ett andligt även­
tyr är änglarnas medi­
cin en referensbok med
vetenskapliga studier.
Yvonne Nordlund
SWEA magazine | 29
Agenda
höst-vinter 2014-2015
SVERIGE
Mataffären i Nederländerna
som har det du saknar
ifrån Sverige
Folkertstraat 1d
4241 BE Arkel
06-472 921 00
[email protected]
www.nordic-delikatesser.nl
Festivaler & Konserter
19 - 20 december
Norrköpings
Metalfestival BLACK
CHRISTMAS Förutom
en radda riktigt grymma
konserter kom­mer det
även att finnas aktiviteter
i Värmekyrkan.
Utställningar/
happenings/marknad
mm.
24 november - 13 dec.
Tommy Körberg & Band
runt om i landet, med
premiärföreställning på
Rival i Stockholm. Två
akter med musik och
berättelser från Tommy
Körbergs långa och
framgångsrika karriär.
26 november
The Scandinavian Ent.
Orchestra presenterar
Lill Lindfors på Uppsala
Konsert & Kongress. Lill
Lindfors tillsammans
med 16 musiker bjuder
på en festkonsert.
5 december
Veronica Maggio i
Magasinet Falun. En av
Sveriges populäraste
artister ger sig ut på
Nordenturné.
Se svensk tv i Holland!
Nu kan du titta på dina favoritprogram när du
vill med vår nya ”catch up”!
SVT World är TV-kanalen med det bästa från
Sveriges Television för dig som bor utomlands.
Enda sättet att se flera av SVT:s mest populära
program utanför Sverige.
Läs mer på svt.se/svtworld
och följ oss på facebook.com/svtworld
Abonnemang tecknas på www.connova.se
eller +46 (0) 141-20 39 10
30 | SWEA magazine
AGENDA
SAMMANSTÄLLT AV
ERICA TÖRNLÖW
Nu - 20 december
Orup på Hamburger Börs,
Stockholm. Hans första
egna show "Viva La Pop".
Tidlösa popklassiker från
fyra decennier.
Familj
13 december - 6 januari
Vi på Saltkråkan Familje­
teater på Intiman i Stockholm. Det är 50 år sedan
tv-serien hade premiär.
Julkonserter
18 november - 21 dec.
Sanna Nielsen
"Min jul". runt om i landet.
19 december - 6 januari
Emil i Lönneberga
Emil har fyllt 50 år och det
firas med en teaterföreställning på Lisebergsteatern i
Göteborg.
25 nov, 26 nov, 2 dec
Charlotte Perrelli
"Julens stjärna". Malmö,
Göteborg och Stockholm.
7 - 14 december
Hellmans Drengar "Mjuka
klappar & hårda paket"
på Lorensbergsteatern i
Göteborg.
12 - 20 december
Musikalen - En julsaga
på Lunds Stadsteater.
En musikalversion av
Charles Dickens klassiska
julberättelse.
18 - 19 december
Göteborg Wind Orchestra
med Susanna Stern, Erik
Gullbransson, Jerker
Johansson och elever från
Brunnsbo musikklasser.
Göteborgs Domkyrka.
21 december
Strålande jul
Domkyrkokörens
Julkonsert. kl 16 och 19 i
Uppsala Domkyrka.
Teater
30 Januari
Premiär för "En man som
heter Ove". En scenföreställning med Johan
Rheborg. På Rival i Stockholm.
Museum
Nu - 15 januari
Inspiration Matisse!
En utställning med
svenska konstnärer, som
var elever hos Matisse.
Waldemarsudde,
Stockholm.
30 januari
Vårsalongen
Stockholm.
21 februari
Nils Dardel och den
moderna tiden
Moderna Museet, Malmö.
Nu - 15 februari
Ett sätt att leva
Svensk fotografi från
Christer Strömholm till
idag. Moderna Museet,
Stockholm.
NEDERLÄNDERNA
Muséer
Nu - 11 januari
Masterpieces from
the Howard Greenberg
Collection. Joods Historisch
Museum, Amsterdam.
Nu - 25 januari
Soulmade. Jasper Krabbé
möter Tropenmuseum. Tropenmuseum, Amsterdam.
Nu - 4 januari
Marlene Dumas - The Image as Burden. Stedelijk
Museum, Amsterdam.
9 december
Svensk och holländsk
kammarmusik. Muziekgebouw aan ’t IJ, Amsterdam.
Nu - 18 januari
The Future of Fashion is
Now. Museum Boijmans
van Beunigen, Rotterdam.
Julmarknader
13 - 14 december
Svensk julmarknad på
Landgoed Fraeylemaborg,
Slochteren. Både för barn
och vuxna.
Nu - 8 januari
Designing 007 - 50 years
of Bond style. Kunsthal,
Rotterdam.
12 - 14 december
Jul på Keukenhof
5 februari - 10 maj
36 olika tavlor från The
Frick Collection i New York.
Mauritshuis, Den Haag
14 och 21 december
Pure Winter Markt
i Amstelpark resp. Franken­
dael, Amsterdam.
Nu - 22 mars
Romantiskt mode för
dandy’s och chiqua damer.
Gemeentemuseum, Den
Haag.
17 - 21 december
Julmarknad i Haag
Lange Voorhout, Lange
Vijverberg.
Nu - 4 januari
Grace Kelly, prinsessa och
stil icon. Paleis het Loo,
Apeldoorn.
20 december
Kinderkerstmarkt
Engelsmanplaat, Lunetten.
Barnens loppmarknad i
julatmosfär.
Nu - 29 mars
Alexander Roslin
Första gången i Nederländerna. Rijksmuseum
Twenthe, Enschede.
9 december
Julmarknad i Delft
Hippolytusbuurt och runt
Oude Kerk. Från kl 16 tänds
ljus i hela innerstaden.
Events
23 november
Daniel Norgren
på Le Guess Who Festival,
Utrecht.
14 december
Julmarknad i Haarlem
19 - 30 november
IDFA International Documentary Film Festival.
Amsterdam.
27 november - 18 januari
Amsterdam Ljusfestival.
Spektakulära ljusarrangemang.
Allmänt
21 oktober
Saluhallen De Hallen
Amsterdam öppnar i de
gamla spårvägshallarna
nära Ten Katestraat. Öppet
varje dag.
29 nov. och 6 och 13 dec.
Rundvandring bakom
kulisserna på Nationale
Opera & Ballet. Reservera
via tel 020 625 5455.
SWEA magazine | 31
ZAKENAUTO VAN HET JAAR
Zweden, het land van duurzaamheid,
innovaties én natuurlijk Volvo. Dit alles komt
samen in de Volvo V60. Van de zuinige D2en de sterke D4-motor tot de compromisloze
Plug-in Hybrid. De V60 is daarom niet voor
niets bekroond tot Zakenauto van het Jaar.
Volgens het juryrapport is de V60 qua
prestaties, uitstraling, veiligheid
en innovatie de absolute winnaar.
ONTDEK AL ONZE ZAKELIJKE
MODELLEN OP VOLVOCARS.NL
32 | SWEA magazine
Volvo V60 v.a. € 31.995 incl. 21% btw en bpm. Raadpleeg voor additionele kosten de verkoopvoorwaarden op www.volvocars.nl. Leasen v.a. € 539 p.m., excl. btw en brandstof, o.b.v. Full Operational Lease,
60 mnd, 20.000 km p.j., Volvo Car Lease: 020-658 73 10 (kantooruren). Wijzigingen voorbehouden. Gem. verbruik: 1,8 - 10,2 l/100 km (55,6 - 9,8 km/l), gem. CO2-uitstoot resp. 48 - 237 g/km.