HGF Folder 2014-2015 - Haarslev Gymnastikforening

Hårslev
Gymnastikforening
Byder velkommen til en ny sæson
2014 / 2015
Sæsonprogram Hårslev Gymnastikforening.
Nye og gamle ledere byder velkommen til en ny sæson.
Mød op første gang, eller ring til en træner eller
bestyrelsen hvis du har brug for yderlige oplysninger.
Folderen kan også findes på: www.haarslevgf.dk
‐1‐
Bestyrelsen i Hårslev Gymnastikforening
Bestyrelsen i Hårslev Gymnastikforening: Jette, Laila, Dan, Anne, Pia og Hans
Formand / Volley:
Dan Olsen, 26285759
Kasserer:
Laila List, 41834214
Gymnastik:
Pia Hvid Hansen, 30316468
Jette Rasmussen, 50570195
Håndbold:
Hans Kristensen, 64831086
Anne Lassen, 61384440
HGF afholder generalforsamling tirsdag d. 17. februar 2015 i hallen
Målaktier
Hårslev Gymnastikforening tilbyder mål-aktier. Man kan tegne sig for en
aktie til 50 øre pr. mål som Dame Senior scorer i serie 2 turneringskampene i
sæson 2014/2015 dog max. 150 kr. Halvdelen af det indkomne beløb går til
præmier, som uddeles efter lodtrækningen ved sæsonafslutningen foråret
2015.
Overskuddet går til ungdomsarbejdet i Hårslev Gymnastikforening
‐2‐
GYMNASTIK
Foregår i skolens gymnastiksal
Holdene starter i uge 37 (medmindre andet er angivet)
Mød op første gang, eller ring til træner eller udvalg hvis du vil være med.
Holdene oprettes hvis der er mindst 10 aktive gymnaster.
Forældre/barn gymnastik
Onsdag 16.30 - 17.30
Vi søger en eller 2 forældre der vil stå for holdet. Tidspunktet kan evt. også flyttes,
hvis det kan passe bedre.
Leder: ?
Puslinge
Torsdag 16.00 - 17.00
4-6 år
Puslingegymnastik er for alle piger og drenge 4 til 6år. Der vil være en blanding af
gymnastik og leg. Hvor der er bolde, ærteposer, Airtrack og redskabsbane
indblandet.Ligledes vil der være sanglege og rytme på sjove måder med en masse
god musik. Kom og vær med.
Leder: Dorthe Grave (22904018)
Hjælpetræner: Monica
Springbørn
0. - 2. klasse
Fredag 14.30 - 15.30
Hej alle begynder-springere og lidt øvede. Vi ser frem til en sæson med fuld fart
over feltet. Vi står på hovedet/hænder, hopper, løber og lærer spring fra bunden. Vi
bruger air-track, trampolin og mange bløde skumredskaber. Tag din ven/veninde
med og prøv vores springhold. Vi glæder os at møde en masse unge springgymnaster nye som ”gamle”.
Ledere: Jette Rasmussen (64831275) og Hans Kristensen (64831086)
Hjælpetrænere: Frida og Johanna
Springbørn mix
3. - 7. klasse
Fredag 15.30 - 16.45
Hej alle store springere – så står der en ny sæson for døren og venter, og vi glæder
os til at se en masse store springgymnaster. Vi arbejder videre med de spring som vi
har lært og videreudvikler nogle flere spring. Efter en god omgang opvarmning og
måske en hurtig stafet vil vi bruge trampolin, plint, hest, air-track m.m. Alle er
velkommen både nye og gamle. Vi glæder os til at se jer.
Ledere: Hans Kristensen (64831086)
Hjælpetræner: Martha
‐3‐
Unge Piger / Damer - Start i uge 38
Onsdag 19.30 - 21.00
Vi vil arbejde med god grundgymnastik, hvor vi kommer omkring alle de store
muskelgrupper i kroppen. Desuden krydres træningen med øvelser i koordination og
balance samt sammensatte øvelser (serier). Unge piger/damer er for alle, som har
lyst til en god træning med sved på panden – fra 12 år til ? Vi arbejder frem mod at
lave en fin opvisning til foråret og man skal påregne udgift til dragt.
Jeg glæder mig til at se rigtig mange glade gymnaster i uge 38.
Leder: Lis Jespersen (30591957)
Motion og hyggeligt samvær
Start i uge 34
Mandag 19.00 - 20.00
Torsdag 18.00 - 19.00
Kom og vær med til gymnastik, hvor vi mest lægger vægt på ryg, nakke og skuldre.
Vi kommer også rundt om mave og lår. Jeg glæder mig meget til at møde et friskt
hold, så vi også kan få noget hyggeligt samvær. Som noget nyt bruger vi store
gymnatikbolde.
Leder: Yvonne Sørensen (61716231)
Aerobic/Step
Tirsdag 18.30 - 20.00
Torsdag 19.00 - 20.30
Start i uge 34
Sved på panden, pulsen op og mærk, at du bruger din krop – til glad musik. Der vil
blive brugt forskellige redskaber til øvelser med fokus på balance og styrke af din
krop. ” Motion giver øget trivsel, sundhed og energi”. Du har chancen for en super
god oplevelse hver gang.
Leder: Pia Jensen (60193689)
YOGA, Smidighed, velvære og ny energi Søndag : 15.30-17.00 Yoga kommer oprindeligt fra Indien og er en over 5000 år gammel filosofi og
praksis, som styrker både krop og sjæl. Yogaen er ikke religiøs og mystisk, men
handler dybest set om at være til stede i det, du gør lige nu. Det gør man ved bl.a. at
lave fysisk yogatræning, at fokusere på åndedræt og afslapning. På holdet
undervises i en klassisk rolig Hatha-yoga, nogle gange krydret med lidt mere
dynamisk yoga, der giver energi, styrke og sved på panden. I begge yogaformer er
der fokus på åndedræt og afspænding. Undervisningen er glad og humoristisk, og
træningen præget af grundighed med blik for hver enkelt deltagers formåen.
Indimellem vil vi dyrke yoga og afspænding til musik. Alle kan dyrke yoga - uanset
køn og fysik. Småskader og skavanker er ingen hindring  Træningen tilrettelægges
efter deltagernes niveau og er primært for begyndere.
Holdet er som udgangspunkt for voksne over 14 år.
Medbring varmt tæppe, vanddunk, evt. pude og gerne egen skridsikker yogamåtte
(Foreningen har indkøbt yogamåtter, hvis man ikke har sin egen)
Træner: Claudia Pring (30681624) / Hver gang afregnes med 50 Kr.
‐4‐
HÅNDBOLD
Foregår i hallen
Håndbold udvalget byder velkommen til både gamle og nye, store som små
spillere til endnu en god sæson i Hårslev Hallen.
Hårslev GF lægger vægt på bredde håndbold frem for elite.
*** Alle skal være med! ***
Hvis du synes, at boldspil er sjovt og sætter pris på fællesskab og glæde, så
er håndbold måske noget for dig.
Vi er en flok spillere på forskelligt niveau, men der er plads til alle. Vi både
vinder og taber, men det primære for os er, at vi kan lide at spille håndbold,
og det fællesskab der følger med.
Så har du lyst til at hygge dig med andre på din egen alder, skal du være
hjertelig velkommen til sæsonens første træning tirsdag, den 12. august 2014
i Hårslev hallen. Der vil være træning 1-2 gange om ugen. Du eller dine
forældre er meget velkommen til at ringe til Tove eller Hans Kristensen, hvis
der skulle være spørgsmål.
Yderlige oplysninger omkring håndbold kan fås hos Håndbold-udvalget:
Formand
Senior
Ungdom
Hans Kristensen:
Laila List:
Anne Lassen:
64831086 / 23961730
41834214
61384440
***
Husk nu, når I køber sko at det skal være med lyse
eller 'non marking' såler, så vi ikke får problemer
med sorte streger i hallerne.
***
‐5‐
Håndbold Ungdomshold:
U8 Mix 2006 ‐ …. Trænere: Louise Lassen Nina Kej Hjælper: Anne Lassen U10 Piger, U10 Drenge, 2004 ‐ 2005 Træner: Mie Søndergaard Nielsen Hjælpere: Nina Kej, Louise Lassen U12 Piger 2002 ‐ 2003 Træner: Tanja Lønfeldt U12 Drenge 2002 ‐ 2003 Træner: Stefan Andreasen U14, U16 og U18 Piger 2000 – 2001, 1998 – 1999, 1995 ‐ 1997 Trænere: Tove Kristensen Kenneth Thorslund Hans Kristensen U14 Drenge, U16 Drenge 1998 ‐ 2001 (Tider rykkes evt. når badminton starter.) Trænere: Hans Kristensen Stefan Andreasen ‐6‐
Tirsdag 61114774 24962609 15.30 – 16.30 Tirsdag Torsdag 24434116 15.30 – 16.30 16.00 – 17.15 Tirsdag Torsdag 30140069 16.30 – 17.30 16.00 – 17.15 Tirsdag Torsdag 23361659 16.30 – 17.30 16.00 – 17.15 Tirsdag Torsdag 23961730 40121597 64831086 17.30 – 19.00 17.15 – 18.30 Mandag Onsdag 64831086 23361659 16.30 – 18.00 16.30 – 18.00 Håndbold Senior:
Dame Senior, serie 2 + 3 Træner: Henrik Lønfeldt Herre Senior, serie 1 + 3 Træner: Morten Ziemann Hjælper: Brian Glass Alle håndbold hold starter i uge 33. Tirsdag Torsdag 30140068 19.00 – 20.30 21.30 – 22.45 Tirsdag Torsdag 50383091 20656489 20.30 – 22.00 20.15 – 21.30 VOLLEYBALL
Foregår i Hallen
Volleyball for Damer og Herrer
Torsdag 18.30-20.15
Opstart: 4/9
Alle, der har lyst til at spille volleyball, øvede såvel som ikke øvede, er velkomne til
at have det sjovt mens vi spiller.
Vi håber der kommer så mange, at vi fortsat kan stille både et dame- og et herrehold
i serie 1 samt et mix hold.
Trænere: Ken Chiba, Michael Juul
Yderlige oplysninger omkring volleyball fås hos:
Dan Olsen: 26285759
‐7‐
KONTINGENT
Håndbold for vintersæsonen
U8
450 kr.
U10/U12
550 kr.
U14/U16/U18
700 kr.
1/2 pris efter jul
Der gives 50 kr. i rabat pr. spiller, hvis kontingentet betales kontant senest 1/10.
Senior
1100 kr.
1/2 pris efter jul
Der gives 100 kr. i rabat pr. spiller, hvis kontingentet betales kontant senest 1/9.
Gymnastik for vintersæsonen
Børn (3 - 18 år)
Forældre / barn
450 kr. inkl. opvisnings tøj t. værdi af 200 kr.
450 kr. inkl. opvisnings T-shirt til barn
(barn nr. 2: 175 kr.*)
450 kr.
325 kr.
Voksne
Pensionister
1/2 pris efter jul
Der gives 50 kr. i rabat* pr. gymnast, hvis kontingentet betales kontant senest 1/10.
*Rabat gælder ikke for 2. barn på Forældre/barn-holdet da der her er særskilt
rabat.
Volleyball for vintersæsonen
Voksne
600 kr.
1/2 pris efter jul
Der gives rabat på 50 kr. pr. spiller, hvis kontingentet betales kontant senest 1/10.
Rabat:
Ønsker man at gå på 2 eller flere hold, betales der fuld pris for det dyreste hold,
og ½ pris for de efterfølgende.
Efter 1/10 udleveres girokort til de der ikke har betalt inden.
Betalingsfristen vil fremgå af girokort.
Betales girokortet ikke til tiden pålægges rykkergebyr på 25 kr.
‐8‐