Marineret bisonsteg på grillen

SVEDIG SØNDAG!
D. 24/8 2014
. .i Møldrup og Bjerregrav
Mød op til en aktiv dag når Gymnastikforeningen
Møldrup arrangerer SVEDIG SØNDAG
Betal 50,00 kr. ved første aktivitet og deltag derefter
GRATIS i alle de aktiviteter du har lyst til. Alle under
18 år deltager GRATIS.
Der vil være aktiviteter i
Mini-hallen i Bjerregrav
og hallen, rådhussalen,
skolesalen og kulturcentret i Møldrup.
Pardans
v/ Morten Bekker
Qigong
v/ Pia Ambrosius
Se hele programmet på:
www. gymnastikforeningenmoeldrup.dk
Cross Dance™
v/Kirstine Holm
Cirkeltræning
v/ Tim Pedersen, Hobro
Møl
d
kl. 1 rup Ha
lle
0.30
-11 n
.40
En Cross Dance™ time er modulopbygget, så
man er både omkring Danse, Bodytoning og
Cardio. Det vil sige, hele kroppen bliver trænet
på de 60 min. en Cross Dance™ time varer,
helt uden redskaber.
Sveden vil dryppe fra deltagernes pande
samtidig med der er masser af smil, energi
og overskud direkte ind på kontoen. Stemning vil nå kogepunktet og den gode musik gør
simpelthen, at man ikke kan stå stille.
Koreografierne på en Cross Dance™ time er
simple - så ALLE er velkommen!
Herretons
v/ Bent Elkjær
Folkedans v/ Tove Hjorth
Yoga
v/ Gerda Larsen
Seniorgymnastik
v/ Kirsten Velling
Forældre/barngymnastik
v/ Heidi Høgh
Parkour
v/ Brian M., Vesterbølle
Efterskole
MBL træning
v/ Helle Jensen
Spring og Rytme