Kieppi_lehti 2014_2015.pdf - Voimisteluseura Kieppi ry

KIEPPI
Voimisteluseura
Kiepin lehti
2014-2015
Kieppi –
telinevoimistelua
kaikille
Lasten ja
nuorten
harrasteryhmät
Aikuisten
harrasteryhmät
Kilpavoimistelu
Team Gym
KIEPPI
Puheenjohtajan
tervehdys
K
iepin vuosi on jälleen kerran ollut vauhdikas. Seuran toiminnassa on tämän vuoden aikana ollut
mukana lähes kahdeksansataa voimistelijaa, joista edelleen valtaosa lapsia ja nuoria.
Suosiotaan on kuitenkin lisännyt myös aikuisten telinevoimistelu ja ryhmätarjontaa
tälle puolelle onkin lisätty.
Keväällä 5.-6.4. saimme emännöidä tyttöjen telinevoimistelun juniori-SM-kilpailut.
Vaikkei arvioni ole lainkaan objektiivinen,
voin vilpittömästi sanoa, etten ole nähnyt
yhtä hienosti organisoituja kisoja! Kisahallin voimistelualue saatiin mahtavalla
talkootyöllä näyttämään upealta ja kisajärjestelyt etenivät erittäin sujuvasti kiitos
todella runsaiden vapaaehtoisvoimien. Erityisen kiitoksen kisojen onnistumisesta ansaitsee seuramme varapuheenjohtaja Nora
Steiner-Forsberg, joka piti kisojen johtajana
kaikki langat käsissään alusta loppuun saakka. Myöskin ilman seurasihteeriämme Nina
Sola-Galieroa olisimme olleet pulassa, Nina
oli korvaamaton apu.
Kiitos upeasti menneen järjestelyvastuun, olemme saaneet Suomen Voimisteluliitolta lisää tehtäviä jatkossakin. Keväällä
2015 tullaan järjestämään tyttöjen telinevoimistelun maajoukkue- ja kilpalinjan kilpailut 28.-29.3.2015.
Seuratoiminnan kehittämistä on edelleen
jatkettu. Syyskauden alussa järjestimme
kaikille Kiepin toiminnassa mukana oleville luottamushenkilöille ja valmentajille teemapäivän, jossa porukalla pohdimme, miten
teemme seurastamme vieläkin paremman
paikan harrastaa liikuntaa.
Haluamme Kiepissä tarjota seuramme kautta menestyvää kokonaisvaltaista
voimistelua positiivisella yhteisvastuulla.
Kiepin toiminnan perustana ovat liikunnan
eettiset arvot ja urheilun reilun pelin peri-
2
aatteet. Tänä vuonna teimme myös sääntömuutoksen, jossa hyväksyimme Suomen
Voimisteluliiton suositusten mukaisesti
antidoping-työtä ja urheilun eettisiä periaatteita koskevat pykälät seuramme sääntöihin.
Toimintamme tavoitteena on laaja-alaisen ja tasa-arvoisen liikuntakulttuurin sekä elinikäisen liikunnallisen ja terveellisen
elämäntavan edistäminen. Erityishuomio-
”
Kunnia-asiamme ja
seuran ’Laatusinetti’
on, että voimme
tarjota huipputason
ammattivalmentajien
ohjausta niin harrastekuin kilparyhmissämme.”
ta tulemme jatkossa kiinnittämään entistä enemmän varhaisnuoriin, jotta lapsena
aloitettu liikuntaharrastus jatkuisi tarjoten
terveitä arvoja myös herkkinä nuoruusvuosina. Kunnia-asiamme ja seuran ”laatusinetti” on, että voimme tarjota huipputason
ammattivalmentajien ohjausta niin harraste- kuin kilparyhmissämme. Innokkaiden
tuntiohjaajien koulutukseen ja mahdollisuuksiin kehittyä ammattivalmentajien
ohjauksessa satsaamme myös.
On tärkeää, että kaikki lapset ja nuoret
saavat terveyden kannalta riittävän annoksen viikkoliikuntaa. Fyysisen kunnon lisäksi
on tärkeää, että seura tarjoaa eväitä myös
henkiseen hyvinvointiin; unohtumattomia
elämyksiä, oppimisen iloa, kykyä käsitellä
elämän vastoinkäymisiä ja tietysti elinikäisiä ystävyyssuhteita.
Haluan kiittää tästä vuodesta kaikkia
ahkerasti harjoitelleita voimistelijoitamme. Seuramme kilparyhmien voimistelijat
ovat saavuttaneet niin kansallisia ja kansainvälisiä voittoja, palkinto- ja pistesijoja menneellä kaudella, ja tämä on poikinut
myös kansainvälisiä kontakteja kutsuina
arvostettuihin kisoihin. Naisten ja tyttöjen maajoukkuetoiminnassa on edelleen
ollut mukana useita seuramme voimistelijoita ja lisää on tulossa, sillä esimaajoukkuetoimintaan eli ns. minoreiksi ja sitä
edeltävään alueelliseen minoritoimintaan
on jälleen kerran valittu mukaan runsaasti
uusia tulevaisuuden kykyjä.
Samalla haluan kiittää myös kaikkia
harrasteryhmiin aktiivisesti osallistuneita
voimistelijoita. Harrasteryhmissä on ollut
mahtavaa seurata iloista tekemisen meininkiä ja valtavaa kehittymisen potentiaalia. Harrasteryhmätoiminta on seuramme
toiminnan ytimessä ja meidän tulee jatkossa
ohjata siihen vieläkin enemmän resursseja.
Suurkiitokset kaikille valmentajille siitä
pyyteettömästä työstä, jota te olette tehneet,
toivotan teille jaksamista jatkossakin. Toimintaamme ei kuitenkaan pyöritetä ilman
vapaaehtoistyötä. Erityisen kiitoksen pitkäjänteisestä työstä seuramme hyväksi ansaitsee
seuran taloudenhoitaja Christel Kyllönen, joka jää tänä jouluna pois hallituksesta oltuaan
vakijäsen lähes seuran perustamisesta saakka.
On ollut kiva tehdä yhdessä töitä seuramme
menestyksen eteen. Jatkossa toivotamme yhä
useamman mukaan seuran aktiiviseen vanhempaintoimintaan.
Jouluisin voimisteluterveisin,
Piia-Noora Kauppi
KIEPPI
Valmentajat ammattitaitoa ja intohimoa lajiin!
RAIJA KOIVISTO-JALONEN
Raija on Kiepin päätoiminen valmentajia ja
toiminut päävalmentajana vuodesta 2007
lähtien koordinoiden koko seuran valmennusryhmien toimintaa. Raija valmentaa kilparyhmiä sekä harrasteryhmiä. Mottona on
”Halu, tahto ja peräänantamattomuus takaavat kehityksen ja menestyksen!”
ELISA GALERI
Elisa on Kiepin päätoiminen valmentaja ja
valmentaa kilparyhmiä sekä harrasteryhmiä.
Elisan mottona on ”Harjoitus tekee mestarin!
If you can dream it, you can do it!”
ARTEM KHALAZIY
Artem on Kiepin päätoiminen valmentaja.
Artem valmentaa kilparyhmiä sekä harrasteryhmiä. Mottona on ”Tekemällä oppii!”
LIISI TAHVANAINEN
Liisi on Kiepin päätoiminen valmentaja.
Liisi valmentaa kilparyhmiä sekä harrasteryhmiä ja häntä motivoi, kun näkee onnistumisen ilon voimistelijoiden sekä valmentajien kasvoilla.
JENNA HENTTU
Jenna toimii Kiepissä valmentajana sekä kilparyhmissä että harrasteryhmissä. Jennan
mottona on ”Tuloksia saavutetaan ahkeralla
harjoittelulla ja hyvällä asenteella!”
INKA IKÄHEIMO
Inka toimii Kiepissä valmentajana sekä kilparyhmissä että harrasteryhmissä. Inkan mottona on ”Opi eilisestä, elä tätä päivää, uneksi
huomisesta!”
JOHANNA VÄÄNÄNEN
Johanna toimii Kiepissä valmentajana sekä
kilparyhmissä että harrasteryhmissä. Johannan mottona on ”Kaikki lähtee voimistelijan
halusta oppia!”
KREETTA ASTALA
Kreetta toimii Kiepissä valmentajana sekä
kilparyhmissä että harrasteryhmissä. Motto
”Tärkeintä on hyvä fiilis ja motivaatio!”.
PAULIINA KYLLÖNEN
Pauliina toimii Kiepissä valmentajana sekä
kilparyhmissä että harrasteryhmissä. Motto
”Joskus on oltava rohkea, vaikka pelottaa.”
TEEA ALA-SIPPOLA
Teea toimii Kiepissä valmentajana sekä kilparyhmissä että harrasteryhmissä. Teean mottona on ”Vain tekemällä oppii!”
MIMOSA RAITAMAA
Mimosa toimii Kiepissä valmentajana sekä
kilparyhmissä että harrasteryhmissä.
Seurakoordinaattori
Nina sola-galiero
Kiepin harrasteryhmien valmentajat
TUULI HYNYNEN
EMMA MÄKINEN
PETRI HUISKONEN
JANNIINA VÄÄNÄNEN
JULIA DARLINGTON
JONNA GRÖNROOS
Inna Nyyssönen
EMMA ARMSTRONG
EMILIA MÄENPÄÄ
SAARA POUTANEN
Ekaterina khalaziy
KIEPPI
Päätoimittaja: Nina Sola-Galiero • Toimittajat:
Nora Steiner-Forsberg, Nina Sola-Galiero, Liisi
Tahvanainen, Elisa Galeri, Raija Koivisto-Jalonen, Jenna Henttu, Kreetta Astala
• Ulkoasu: Timo Kuusela, Valtamedia • Kuvat: Julia Meltoranta ja urheilijoiden arkistot.
3
KIEPPI
K1
K1-RYHMÄSSÄ voimistelevat maajoukkuevoimistelijat Siiri Saukkonen, Rebecca Sinkkonen ja Patricia Hämäläinen (Uppsala). Lisäksi
ryhmässä voimistelevat Emilia Haanpää ja Amina Mujic. Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti ja kokonaisvaltaista valmennussuunnitelmaa noudattaen yhteensä n. 25h/vko ja kilpailee ympäri vuoden sekä koti- että ulkomailla. Tytöt ovat osallistuneet liiton maajoukkueleirityksiin koko vuoden ajan niin koti- kuin ulkomaillakin sekä lisäksi leireilleet mm. Pietarsaaressa FIF:n salilla yhteistyön merkeissä.
Helmikuussa 2015 on tarkoitus matkustaa Los Angelesiin, USA:han tutustumaan JAG-seuran valmennustoimintaan, sekä kilpailemaan USA:n level 9-10 tasolla San Diegossa. Tavoitteet ja katseet ovat kohdistettu kauteen 2015, missä odottavat SM-kisat, JPM, EM,
EYOF ja MM-kisat. Paljon tarvitsee harjoitella ja toivottavasti terveenä, jotta edustustehtäviin paikat aukeaa. Ryhmää valmentavat Raija
Koivisto-Jalonen ja Artem Khalaziy.
Amina Mujic
Rebecca Sinkkonen
4
Emilia Haanpää
Patricia Hämäläinen
Siiri Saukkonen
KIEPPI
K2
K2 on jo usean vuoden ajan yhdessä voimistellut 10 tytön porukka, joka harjoittelee Töölön Kisahallilla 5-7 kertaa viikossa, 3-4 tuntia
kerrallaan. Vuosina 2002-2005 syntyneet tytöt ovat ahkerasti harjoittelevia, motivoituneita, sitoutuneita ja lahjakkaita voimistelijoita.
Tyttöjen selkeänä tavoitteena on Suomen telinevoimistelun maajoukkuetaso ja kansainväliset kilpailut. Kahdeksan ryhmän tytöistä on jo
suorittanut Suomen Voimisteluliiton timanttimerkin. Kuusi ryhmän tyttöä kuuluu myös Suomen maajoukkueen esivalmennusryhmään
minoreihin. Ryhmää valmentavat Elisa Galeri ja Jenna Henttu.
K2-ryhmän voimistelijat: Annabel Laitila, Ann-Rita Laitila, Emilia Kemppi, Jasmin Poutanen, Lisa Laine (Dubai), Marianna Räsänen,
Rebekka Forsberg, Saga Kervinen, Sonja Herttua ja Venla Niininen
5
KIEPPI
K3
K3 on C-D -luokan kilparyhmä, jossa voimistelee 9 innokasta tyttöä. Ryhmä harjoittelee 4 kertaa viikossa Töölön Kisahallilla ja osalla
tytöistä olisi tavoitteena kilpailla E-luokassa vuonna 2015. K3-ryhmää valmentavat Liisi Tahvanainen ja Teea Ala-Sippola.
K3-ryhmän voimistelijat: Dania Bhuiyan, Emma Lilja, Hilla Kauppinen, Melissa Hänninen, Micaela Hänninen, Seela Kivipuro,
Sointu Fabritius, Venla Ristola, Lei Savikko
6
KIEPPI
K4
K4 perustettiin tämän vuoden alussa ensin harrastekilparyhmänä, mutta syksyllä ryhmästä tuli virallisesti kilparyhmä muiden kilparyhmien tapaan. Ryhmään kuuluu 9 tyttöä, jotka harjoittelevat kolme kertaa viikossa 2,5 tuntia kerrallaan. Tytöt ovat aloittaneet kilpavoimistelun myöhemmässä iässä kuin normaalisti aloitetaan, mutta ovat silti erittäin motivoituneita ja halukkaita harjoittelemaan täysillä.
Ensisijaisesti kilpailutavoitteet ovat kilpalinjan puolella. Ryhmää valmentavat Mimosa Raitamaa, Jonna Grönroos sekä Julia Darlington.
K4-ryhmän voimistelijat: Aava Rantala, Alexandra Haranen, Alisa Autio, Emmi Salonen, Ida Määttänen, Iisa Koivumäki,
Louna Klemetti, Loviisa Sjöholm, Mariska Nykänen
7
KIEPPI
K5
K5-ryhmään kuuluu tällä hetkellä yhdeksän voimistelijaa. Ryhmä harjoittelee tavoitteellisesti viitenä päivänä viikossa yhteensä
n. 15 tuntia. Ryhmän valmennustavoitteet ovat tekemisen ilon säilyttäminen ja vahvan itsetunnon rakentaminen. Voimistelijat ovat kisanneet B- ja C-luokissa menestyksekkäästi kuluneella kaudella. Tulevalla kaudella kisaamista jatketaan C-luokassa ja osan siirtyessä jo
D-luokkaan. Leirikokemusta on saatu Pietarsaaren leirillä ja myös kaikille alueminorileireille on osallistuttu. Toive on voimistelu-uran
jatkuminen tällä ryhmäkokoonpanolla mahdollisimman monta vuotta ja aina kansainväliselle tasolle asti. Ryhmää valmentavat Raija
Koivisto-Jalonen ja Artem Khalaziy.
K5-ryhmän voimistelijat: Aava Ovaskainen, Aava Pelkonen, Alina Niinivaara, Alma Nevalainen, Daniella Sinivuori, Ella-Miina
Järvinen, Isabel Kallio, Julia Ant-Wuorinen, Mari Vanttaja
8
KIEPPI
K6
K6-ryhmä on tavoitteellisesti harjoitteleva kilparyhmä, joka on perustettu syksyllä 2013. Ryhmässä harjoittelee 13 innokasta voimistelijaa, jotka ovat syntyneet vuosina 2006-2008. Osa ryhmän voimistelijoista on aloittanut kilpailemisen syksyllä 2014, nuorimmat tytöt
aloittavat kilpailemisen vasta ensi syksynä. K6-ryhmää valmentavat Jenna Henttu ja Liisi Tahvanainen.
K6-ryhmän voimistelijat: Aida Ylärinne, Aino Lagström, Bea Ruutu, Greta Galiero, Heta Harju, Iiris Puittinen, Isla Tuomala,
Joella Salonen, Lotta Paajaste, Saiga Laukontaus, Seela Säntti, Sofi Vikström, Vilja Mikkonen
9
KIEPPI
K7
K7 on Kiepin uusin esikilparyhmä, joka aloitti toimintansa syksyllä 2014. Ryhmään on valittu 13 ahkeraa, lahjakasta ja iloista voimistelijaa, jotka ovat syntyneet vuosina 2008-2010. Tytöt harjoittelevat 2 kertaa viikossa 1,5 tuntia kerrallaan. K7-ryhmä tähtää maajoukkuetoimintaan tulevaisuudessa, ensin kuitenkin tavoitteena on saada innostus ja lajirakkaus syntymään. Ryhmän vastuuvalmentajana toimii
Elisa Galeri, apuvalmentajina ovat Inna Nyyssönen ja Jonna Grönroos.
K7-ryhmän voimistelijat: Aida Suni, Alina Sepäntalo, Elsa Punnonen, Elsi Salo, Iiris Nyyssönen, Kastanja Tuomala, Laura Tiessalo,
Lili Steiner, Olivia Herttua, Riitu Suolanen, Ronja Kempas, Stella Paajaste, Sofia Räty
10
KIEPPI
Tg1 united
Kiepin TG1 yhdistyi joulukuussa 2013 Alppilan Salamien Arisen kanssa. Yhdistelmäjoukkueen nimeksi tuli sopivasti United. 13 tytön
joukkue koostuu 14-17-vuotiaista voimistelijoista. United on pärjännyt hyvin kansallisten kilpailuiden 4. luokassa ja ylsi myös kevään 2014
Junior naisten SM-kilpailuissa pronssille. United osallistui marraskuussa 2014 Las Palmasissa järjestettyyn kansainväliseen kilpailuun ja
voitti siellä sekä oman sarjansa että palkinnon kilpailun parhaasta suorituksesta. Viisi joukkueen voimistelijaa pärjäsi myös pitkälle vuoden 2014 EM-projektissa ja heistä kaksi päätyi lopulliseen maajoukkueeseen, joka sijoittui Islannissa lokakuussa kilpailluissa EM-kilpailuissa Junior naisten sarjassa viidenneksi. Ryhmää valmentavat Kreetta Astala, Emmi Kuronen (AS), Pauliina Kyllönen, Janniina
Väänänen (AS) ja Johanna Väänänen.
Voimistelijat: Elisa Ylipekkala, Emilia Mäenpää, Emma Armstrong, Enna Muhonen, Hanna-Maria Rutanen, Ida Puhto, Iiris Örmälä,
Ilona Pulkkinen, Iris Nurminen, Lina Muhonen, Meri Tuuli, Oona Savander ja Saga Rydman
11
KIEPPI
Tg2 platinium
14 tytön joukkue koostuu 1999-2002 syntyneistä tytöistä. Joukkue on alun perin perustettu syksyllä 2012, mutta on saanut nykyisen muotonsa syksyllä 2014. Tällä hetkellä joukkue kilpailee 3 lk:ssa ja tavoitteena on kilpailla 2016 keväällä Junior SM-kilpailuissa. Joukkuetta
valmentavat Pauliina Kyllönen, Inka Ikäheimo ja apuvalmentajana Emilia Mäenpää.
Ylärivi vasemmalta oikealle: Eerika, Kanerva, Saara, Alina, Mimosa, Jenna, Virva.
Alarivi vasemmalta oikealle: Siiri, Jasmin, Emilia, Julia, Iines, Vaula
Kuvasta puuttuu Alma
12
KIEPPI

Kiepin
edust
maail ajat
malla
Patricia Fyrishovin voimistelusalilla Uppsalassa.
Telinevoimistelua Uppsalassa
Patricia on opiskellut Uppsalassa Celsiusskolanin urheilulukiossa syksystä 2013 alkaen.
Patrician voimisteluseura Uppsalassa on yksi Ruotsin suurimmista voimisteluseuroista.
Muutin syksyllä 2013 Ruotsin Uppsalaan opiskelemaan Ruotsin suurimpaan
huippu-urheilulukioon Celsiusskolaniin.
Koulussa 900 oppilasta, joista huippu-urheilijoita on n. 400. Voimistelu on yksi
Celciusskolanin 19:sta huippu-urheilulajista.
Opiskelen lukiossa kauppatieteellistä linjaa.
Lukio-opiskeluni kestää kolme vuotta.
Koulun puolesta meillä on mahdollisuus
voimisteluharjoituksiin 8 kertaa viikossa
kouluaikana klo 8-17 välillä.
Minulla on harjoituksia arkiaamuisin
3 kertaa ja iltaisin 4 kertaa viikossa, sekä
lauantaisin yhdet harjoitukset. Harjoitustunteja minulla on yhteensä n.26h viikossa.
Voimisteluseurani Uppsalassa on Gymnastikföreningen Uppsalaflickorna, joka
on yksi Ruotsin suurimmista voimisteluseuroista ja jossa on n.3000 voimistelijaa.
Kilpalajit seurassamme ovat naisten telinevoimistelu, teamgym, cheerleading ja
rytminen voimistelu.
Harjoittelemme Fyrishovin urheilukeskuksessa, jonka voimistelusalissa harjoittelee ainoastaan kilpavoimistelijoita. Fyri-
shovissa harjoittelee kaksi seuraa, mutta
ainoastaan yksi seura per laji, eli naistelinevoimistelussa ainoastaan meidän seura.
Valmentajanani toimii entinen maajoukkuevalmentaja Tatjana Bergwall, joka toimii
myös lukiomme Celsiuskolanin erityisliikunnan voimisteluvastaavana. Valmentajani Tatjana Bergwall nimettiin Uppsalan
urheilugaalassa vuoden 2012 valmentajaksi.
Ryhmässäni harjoittelee yhteensä kuusi juniori- ja seniori-ikäistä tyttöä. Kolme
ryhmämme tytöistä kuuluu Ruotsin juniorimaajoukkueeseen ja itse kuulun Suomen
seniorimaajoukkueeseen.
Asun isosiskoni, hänen poikaystävänsä ja
kahden ihanan kissan kanssa. Kodistamme
on lyhyt pyöräilymatka sekä kouluun että
harjoituksiin.
Arkiaamuisin meillä on harjoituksia maanantaina, tiistaina ja perjantaina klo.8-9.45.
Aamuharjoituksissa ryhmässämme on koulumme oppilaita telinevoimistelusta, teamgymistä ja maanantaisin myös jalkapallosta.
Aamuharjoituksissa teemme lämmittelyn
lisäksi voimaharjoitteita sekä perusvoimis-
teluharjoitteita. Aamutreeniohjelmamme
vaihtelee eri päivinä.
Koulussamme tarjotaan todella hyvää ja
monipuolista ruokaa. Ruoka maistuu kaikille, mikä on tärkeää, koska olemme urheilijoita ja harjoittelemme paljon.
Iltapäivällä koulun jälkeen minulla on
harjoitukset maanantaisin, keskiviikkoisin,
torstaisin ja perjantaisin. Yleensä pyöräilen
kouluun ja koulusta harjoituksiin.
Iltapäiväharjoituksissa teemme lämmittelyn lisäksi voimaharjoitteita, kilpailusarjoja ja voimisteluliikkeiden perusteita.
Viihdyn Uppsalassa tosi hyvin, sillä se on
mukavan pieni ja lämminhenkinen opiskelijakaupunki. Uppsalassa on mukava liikkua
sekä kävellen, että pyöräillen, sillä välimatkat ovat lyhyitä. Minulla on kotoa 10 minuutin pyöräilymatka kouluun ja Fyrishovin voimistelusalille.
Käyn Helsingissä useita kertoja vuodessa tapaamassa perhettäni ja ystäviäni sekä
maajoukkueleireillä ja kilpailumatkoilla.
Patricia Hämäläinen
13
KIEPPI

n
i
p
Kie tajat
s alla
u
d
e ilm
a
ma
#unitedreissaa
TG-ryhmä United on osallistunut jo kahtena vuonna Tanskassa Camp Ollerupin leirille ja
syksyllä 2014 ryhmä osallistui ensimmäiseen kansainväliseen kilpailuunsa Las Palmasissa.
Kiepin TG1-joukkue on osallistunut vuosina 2013 ja 2014 Tanskassa elokuun alussa
järjestettävälle Camp Ollerup-leirille ja nyt
suunnitellaan jo vuoden 2015 leiriä. Camp
Ollerup on kansainvälinen TeamGym-leiri,
johon osallistuu vuosittain voimistelijoita ja
valmentajia ympäri Eurooppaa. Leiri pidetään Ollerupin voimistelukoululla, jossa on
lajille sopivat upeat tilat ja telineet. Voimistelijoille leiri tarjoaa voimisteluharjoitusten lisäksi erilaisia aktiviteetteja ja yhdessäoloa, valmentajille leirillä on monipuolista
valmentajakoulutusta. TG1:n voimistelijat
kokosivat vuoden 2014 leiristä parhaat palat videoksi, joka on nähtävissä Kiepin nettisivuilla.
Voimistelijoiden päivät koostuvat Camp
Ollerupissa lajiharjoittelusta, uimisesta ja
hyppimisestä ”Open Pool”-aikaan sekä erilaisista aktiviteeteista ( jousiammuntaa,
seinäkiipeilyä, uimahyppyjä, parkouria ja
valmentajakoulutuksen demovoimistelijoina toimimista). Valmentajat voivat tulla
leirille joko seuraamaan voimistelijoita tai
14
osallistua koppauskoulutukseen, jota Camp
Ollerupissa järjestetään tasoilla 1 ja 2. Kiepin TG1 valmentajat ovat osallistuneet näihin koulutuksiin, jolloin heidän päivänsä on
koostunut voimistelijoiden avustamisesta
”
Camp Ollerupin leirin
ilmapiiri on loistava,
ovathan kaikki tulleet
sinne samasta syystä:
rakkaudesta lajiin ja
halusta harjoitella.”
ja koppaamisesta, erilaisista luennoista ja
kokeista.
Camp Ollerupin parhaita puolia on harjoitteluolosuhteiden lisäksi yhdessäolo sekä oman joukkueen että muiden leiriläisten
kanssa. Leirin ilmapiiri on loistava, ovathan kaikki tulleet sinne samasta syystä:
rakkaudesta lajiin ja halusta harjoitella.
Kiepin voimistelijoiden mielestä parasta
Camp Ollerupissa on ollut valmentajat,
hyvä ruoka ja jälkiruoka, telineet, ilmapiiri sekä harjoituksissa että harjoitusten ulkopuolella, sekä se, että saa olla koko viikon vain voimistelun parissa ja koko ajan
on mielekästä tekemistä. Valmentajat mainitsivat parhaina puolina myöskin olosuhteet ja ilmapiirin sekä monipuolisen koulutuksen ja yhdessäolon muiden maiden
TeamGym-ihmisten kanssa.
TG1 osallistui joukkueensa United kanssa syksyllä 2014 myös ensimmäiseen kansainväliseen kilpailuunsa Las Palmasissa.
Las Palmasin kilpailu järjestettiin osana
Blume Gran Canaria festivaalia, joten joukkue pääsi kilpailun lisäksi myös esiintymään festivaalilla. Kilpailu oli kansainvälisen TeamGym Cupin kuudes osakilpailu.
United osallistui kuitenkin vain tähän yhteen kilpailuun, eli joukkue ei kilpaillut Cup
KIEPPI
voitosta, vaan vain Las Palmasin kilpailussa. United pärjäsi Las Palmasissa loistavasti voittaen oman, eli Junior naisten sarjan
sekä palkinnon kilpailun parhaasta suorituksesta.
Las Palmasin kilpailureissu oli joukkueelle mahtava kokemus sekä joukkuehengen
luomisen että kilpailukokemuksen kannalta. Joukkue oli reissussa viisi päivää, joten
matkaan mahtui myös muutama vapaapäivä. Ennen kilpailuja ehdittiin jo käydä kiertelemässä lähiympäristössä ja vaikka sää
olikin hieman vaihteleva, rannallekin päästiin. Kilpailupäivä meni kokonaan kilpailuhallissa, jossa joukkueilla oli aamulla harjoitukset ja vasta lounaan jälkeen aloitettiin
varsinainen kilpailu. Kilpailutelineet olivat
hieman eri tasoa kun Suomessa, joka vaikutti hieman suorituksiin, mutta toki muillakin
joukkueilla oli sama tilanne. Olosuhteista
huolimatta voimistelijat saivat aikaan hyvät
suoritukset. Vapaaohjelma sujui joukkueella erityisen hyvin, tytöt esiintyivät paremmin kuin koskaan ennen. Kilpailupäivän
iltana voimistelijat pääsivät vielä mereen iltauinnille. Kilpailun jälkeen joukkueella oli
edessä vielä esiintyminen festivaalilla, jossa voimistelijat esittivät vapaaohjelmansa.
Esitys sai yleisöltä mahtavan vastaanoton
raikuvien aplodien ja kannustushuutojen muodossa. Ennen esiintymistä ehtivät
kaikki kuitenkin rauhassa paistattelemaan
aurinkoista päivää. Esityksen jälkeen ehti
joukkue vielä viimeisille ostoksille. Viimeinen reissupäivä meni rannalla ja hiekkadyyneillä, jossa sekä voimistelijoiden että
valmentajien piti tietenkin päästä voimistelemaan. Sekä kilpailuissa että esityksessä tytöt kannustivat myös muita joukkueita
hyvistä suorituksista osoittaen hyvää urheiluhenkeä. Kaiken kaikkiaan joukkue myös
esiintyi edukseen näyttäen myös muille hyvää yhteishenkeä ja loistavaa fiilistä, jolla
reissussa oltiin.
Matka oli kaikkiaan antoisa ja tekemisen
arvoinen! Voimistelijoiden oma pohdinta
viimeisenä iltana päätyi siihen, että matka
oli melkein täydellinen. Pahimpana vastais-
kuna pidettiin sitä, että erästä voimistelijaa
oli purrut yksi hyttynen. Jos ongelmat eivät olleet hyttystä suurempia, voidaan todeta, että oli aika mahtava matka! Kuvia ja
videoita matkasta voi etsiä Instagramista
#unitedreissaa.
Kreetta Astala
15
KIEPPI

n
i
p
e
Ki tajat
s lla
u
d
e ilma
maa
Valmentajat Suomessa ja Dubaissa tekevät yhteistyötä Lisan tavoitteiden eteen.
Terveisiä Dubaista
Lisan telinevoimisteluterveiset aurinkoisesta Dubaista,
jossa hän on harjoitellut jo kolme vuotta.
Lisa Elisan kilparyhmästä täällä moi!
Paljon terveisiä aurinkoisesta Dubaista,
josta isäni uuden työpaikan myötä tuli toinen kotini, kun perheemme muutti tänne
kolmisen vuotta sitten. Vaikka perheemme
matkustaa paljon Suomeen ja vietämme
Suomessa myös pitkät kesät, käyn Dubaissa englantilaista koulua ja täällä on myös
toinen voimisteluseurani, DuGym.
Dubai sijaitsee Lähi-idässä ja on yksi
Arabiemiraattien seitsemästä emiraatista.
Dubai on hyvin kansainvälinen, paikallisia
eli emiraatteja täällä on vaan kourallinen,
parhaiden arvioiden mukaan yli 80% asukkaista on jostain muualta kotoisin.
Treenaan Dubaissa telinevoimistelua kolme kertaa viikossa valmentajani Michelle
Theocharin kanssa, joka on Etelä-Afrikan
entisiä maajoukkuevalmentajia. Michelle
on mahtava ja erittäin ammattitaitoinen
valmentaja ja pidän hänestä hyvin paljon.
Ryhmässämme on kymmenen suunnilleen
ikäistäni tyttöä, ja treenaamme tällä hetkellä USA:n kilpailujärjestelmässä tasoilla 7 ja
16
8. Itse treenaan täällä USA:n kilpatasoa 8,
joka vastaa Suomessa suurin piirtein maajoukkuelinjan kakkostasoa.
Treenit kestävät kolme tuntia kerrallaan. Alkuverryttelyn jälkeen siirrytään
telineeltä toiselle ja treenit päättyvät aina
venyttelyyn. Kilpailut on täällä keväisin
ja silloin treeneissä harjoitellaan kilpasarjoja, aivan kuten Suomessakin ennen
kisoja. Jo ihan
pienetkin lapset lähtevät kilpailemaan täällä ulkomaille,
kuten Dohaan
tai Bahrainiin.
Aivan kuten Dubain kouluissakin, missä kouluretket saatetaan
järjestää vaikka
toisella puolella
maapalloa.
Dubaissa voi-
mistelu on aika erilaista kuin Suomessa.
Perusliikkeitä lukuun ottamatta opettelemme täällä pääasiassa eri liikkeitä. Olen
kuitenkin onnekas päästessäni aina Suomessa ollessamme treenaamaan Elisan,
Jennan ja muiden tyttöjen kanssa, vaikka
Suomen uudet liikkeet tuntuvatkin aina
alkuun vaikeilta. Valmentajani Suomessa
ja Dubaissa tekevät yhteistyötä tavoitteideni eteen.
Dubaissa ikäiseni tytön
elämä on oikeastaan aika
samanlaista kuin Suomessa. Käyn koulua, voimistelen ja mietin varmaan aika
samoja juttuja kuin parhaat ystäväni Suomessa.
Terveisiä noille parhaille
ystäville eli omille jumppakamuille Suomeen!
Nähdään taas pian!
Lisa Laine
KIEPPI
Puolitoista vuotta treeniä Saksassa
Emilia Haanpää harjoitteli Saksassa voimistelusali KTV Detmoldissa, jossa treenasi
osavaltion parhaimpia voimistelijoita.
Lähdin kaksi vuotta sitten perheeni
kanssa Saksaan, Paderborniin.
Yksi edellytys muutollemme oli, että minä saisin jatkaa intensiivistä treenaamista.
Kaupungissa, jossa asuimme, ei ollut yhtään
kunnon voimistelusalia mutta suhteellisen
läheltä löytyi urheilukoulu, jonka yhteydessä oli voimistelusali (KTV Detmold) ja jossa
treenasi osavaltion parhaimpia voimistelijoita, mm. Nadine Jarosch, joka osallistui
Lontoon olympialaisiin ja josta tuli yksi
parhaimmista kavereistani Saksassa.
Ajomatka kouluun ja salille kesti 45 minuuttia. Koulu alkoi joka aamu klo 7.40, mikä tarkoitti aikaisia herätyksiä koko perheelle tai ainakin minulle ja kuskille. Hyvä juttu
oli, että koulu loppui neljänä päivänä viikossa
klo 13, minkä jälkeen meillä oli puolitoista tuntia aikaa syödä ja valmistautua
treeneihin. Saksassa ei ole maksutonta kouluruokailua ja moni
syö siellä vain omia eväitään.
Treenasin kuusi kertaa
viikossa neljä tuntia kerralla. Se on suunnilleen saman
verran kuin täällä Suomessa,
mutta treeni oli paljon fyysisempää. Kuntoharjoituksia ja
voimaa tehtiin tosi paljon. Meillä oli oma sali ja vain vähän voimistelijoita, eikä meillä ollut tarkkoja
telinevuoroja. Jos joku ei esimerkiksi saanut
tehtyä kaikkea nojapuilla, tämä sai jäädä telineelle niin kauaksi aikaa kunnes oli valmis.
Puomejakin meillä oli neljä. Eroa Suomeen
oli sekin, että meillä ei ollut aamutreenejä
mutta toisaalta viikossa ei ollut kuin yksi vapaapäivä: sunnuntai. Myös paikallislehdet
kirjoittelivat paljon juttuja voimistelusta.
Kilpailut olivat aika samanlaisia kun Suomessa. Sain kisata myös Ligassa, jossa oli neljä
kilpailua per kausi. Kauden lopussa julkaistiin Ligan voittajajoukkue. Ligassa yritetään
aina edetä seuraavaan, parempitasoiseen Ligaan. Korkein mahdollinen on Bundesliga.
Yksilökilpailuja siellä ei ole niin paljon kuin
Suomessa. Saksassa ei ole sellaista kilpa- ja
maajoukkuelinjasysteemiä kuin Suomessa, ja
vain harvat ja valitut pääsevät maajoukkueeseen. Saksassa kilpaillaan paljon myös oman

Kiepin
edust
maail ajat
malla
Emilia harjoitteli Saksassa kuusi kertaa viikossa neljä tuntia kerrallaan.
”
Meillä
voimistelijoilla
oli keskenämme
tosi hyvä yhteishenki,
eikä iällä ollut
ystävyydessä
mitään väliä.”
osavaltion kilpailuissa. Lähinnä vain Saksan
mestaruuskisat ovat kaikille yhteiset mutta
sinne täytyy ikään kuin ansaita paikkansa eli
saada tarpeeksi paljon pisteitä sitä edeltävistä
kilpailuista. Valmentajani oli yksi Saksan tämän hetken arvostetuimmista valmentajista.
Hän oli myös koulumme liikunnanopettaja.
Meillä voimistelijoilla oli keskenämme tosi
hyvä yhteishenki, eikä iällä ollut ystävyydessä mitään väliä.
Saksa on toinen kotimaani ja äidinkieleni. Oli todella kiva asua ja treenata siellä nämä puolitoista vuotta – mutta yhtä kiva oli
tulla takaisin Suomeen vanhojen tuttujen ja
oman valmentajani luokse.
Emilia Haanpää
17
KIEPPI
Treeniä Taipeissa
Sabi Turkki on asunut ja harrastanut telinevoimistelua Taipeissa Taiwanissa kesästä 2012
saakka. Harjoittelupaikaksi on löytynyt Lion-King Gym Club.
Sabi Turkki (9 v.) asuu jo kolmatta vuotta Taipeissa Taiwanissa, jonne hän
muutti perheen kanssa kesällä 2012. Taiwan
on hauska, ihan erikoinen paikkansa. Jotain
Belgian kokoinen subtrooppinen saari, joka
sijaitsee Itä-Kiinan ja Filippiinien merien
välissä Tyynellämerellä.
Taipeissa Sabi käy isoa kansainvälistä
Taipein amerikkalaista koulua. Koulun oppilaista miltei kaikki tulevat kuitenkin eri
puolilta Aasiaa. Useimmat Sabin kavereista ovatkin taiwanilaisia ja japanilaisia.
Sabi oli tosi pahoillaan siitä, että joutui
keskeyttämään hienosti alkaneen jumppaharrastuksen Kiepissä, ja halusi jatkaa
jumppaa muutettuaan. Ensimmäisenä vuotena paikka löytyi oman koulun piiristä, jossa toimi oma voimisteluohjelma.
Sabi ei kuitenkaan ollut ihan tyytyväinen.
- Se oli vähän liian helppoa, enkä saanut
tehdä kunnon harjoituksia.
Sitten löytyi toinen paikka Lion-King
Gym Club, jossa valmentajana toimi innostunut Renjie Li.
Mutta miten voimisteluharrastus Taiwanissa eroaa suomalaisesta?
- Suomessa puhuttiin suomea mutta täällä kiinaa. Vaikka harjoittelu Taiwanissa on
helpompaa.
Sabi harjoittelee Lion-Kingin
pienessä mutta viihtyisässä
salissa. Harjoituksissa tehdään hyppyjä, flippejä,
voltteja, trampoliinia,
puomia, permantoa ja
käsillä seisontaa. Sabi
on joukkueensa ainoa
ulkomaalainen.
- Ricky on mulle lempeä
valmentaja mutta vaatii paljon koska osaan meidän ryhmässä tehdä eniten vaikka oon pienin. Mutta.
Toisille taiwanilaisille se on kuitenkin ankarampi, ja joskus huutaa niille niin, että jotkut

Kiepin t
ja
a
t
s
u
ed
a
l
l
a
m
l
maai
Sabi harjoituksissa Lion-Kingin pienessä, mutta viihtyisässä salissa.
18
jopa itkee. Mutta mulle se on ihan kiva.
Harjoituksia Sabilla on kaksi kertaa viikossa, keskiviikkoisin ja lauantaisin. Kilpailuihin, joita on kaksi kolme kertaa vuodessa,
mennään joukkueena.
Ihmiset ja kulttuuri Taiwanissa ovat pääosin kiinalaista mutta saarella asuu myös
useita eri alkuperäisheimoja, joilla
on omat kielensä ja kulttuurinsa.
Mitä siis tykkäät kiinalaisemmasta tavasta harjoitella?
- Täällä aina lämmitellään ja venytellään aluksi
jopa puoli tuntia. Tykkäsin kuitenkin enemmän
suomalaisista treeneistä,
koska sai puhua suomea, ja
mukana oli aina suomalaisia
kavereita. Mutta on mulla joukkueessa myös hyviä taiwanilaisia kavereita.
Sabi Turkki
KIEPPI
Aikuisten harrasteryhmät Jumbot
Kiepin supersuositut Jumbot ovat telinevoimisteluryhmiä kaikenikäisille ja eri taitoisille
voimistelun harrastajille.
Voimisteluseura Kieppi tarjoaa
voimisteluryhmiä kaiken ikäisille. Ajatus
ensimmäisestä aikuisten ryhmästä lähti
Kiepin valmentajien omasta halusta päästä vielä voimistelemaan. Vaikka ryhmän
tarkoitus on täysin muuttunut, vieläkin
Kiepin Jumboissa käy välillä muutamia
valmentajia voimistelemassa. Aikuisten ryhmiä Kiepissä on kolmenlaisia: alkeisryhmä, jatkoryhmä ja avoimen tason
ryhmiä. Kesällä 2013 järjestettiin myös
ensimmäiset Jumbojen kesäleirit. Aikuisten ryhmät ovat kaikki tarkoitettu kaikille
voimistelusta kiinnostuneille, voimistelutaustaa ei tarvita. Jatkoryhmässäkin pärjää ilman voimistelutaustaa, mutta siellä
käytetään vähemmän aikaa voimistelun
”
Jumbojen
treeneissä
hankitaan
lisää voimaa,
kehonhallintaa
ja notkeutta.”
perusliikkeiden opetteluun ja pyritään
erilaisten harjoitteiden ja kehittelyiden
kautta opettelemaan jo vaikeampia liikkeitä. Mikään ryhmistä ei myöskään sulje
pois jo pidempään voimistelleita aikuisia,
sillä harjoitukset suunnitellaan niin, että
kaikille löytyisi tarpeeksi haastavaa tekemistä. Jumbojen harjoitukset koostuvat
lämmittelystä (poikkeuksena keskiviikon
jatkoryhmä, jossa lämmittely tehdään ennen harjoitusten alkua itsenäisesti), lajiharjoittelusta, voimistelulle tyypillisestä
voimaharjoittelusta sekä venyttelyistä.
Kiinnostuitko? Tutustu Jumbojen kurssitarjontaan www.kieppi.org
Kreetta Astala
19
KIEPPI
Kiepin harrastetoiminta
Kieppi tarjoaa harrastajille tavoitteellista voimistelua
vauvasta vaariin.
Kiepissä on useita suosittuja harrasteryhmiä kaikenikäisille voimistelijoille.
Kiepissä voimistelun voi aloittaa jo 1-vuotiaana ja on mahdollisuus voimistella jopa
aikuisiällä.
Taaperojumppa on tarkoitettu 1-4-vuotiaille lapsille. Taaperojumpassa harjoitellaan
yhdessä vanhemman tai huoltajan kanssa
leikkien sekä erilaisia motorisia taitoja kehittäen. 45 minuuttia kestävä jumppatunti koostuu alkujumpasta musiikin tahdissa
ja jokainen kerta on suunniteltu tietyn teeman ympärille. Alkujumpan jälkeen lapset
kiertävät temppurataa yhdessä vanhemman
kanssa. Temppurata pitää sisällään erilaisia
haasteita lapsille mm. kieriminen, roikkuminen, hyppiminen. Myös mm. kuperkeikan
harjoittelu aloitetaan jo taaperojumpassa.
Taaperojumpan jälkeen on mahdollisuus
siirtyä tenavajumppaan, joka on tarkoitettu
4-6-vuotiaille lapsille. Tenavajumpassa lapset osaavat jo kiertää temppurataa itsenäisesti, ilman vanhempia. Radalla ovat ohjaamassa Kiepin osaavat valmentajat. Iloista
20
leikkimieltä pidetään yllä tenavajumpassa
ja siellä onkin joka tunnilla alku- sekä loppuleikki. Tunnin kestävän jumpan tavoitteena on asettaa lapsille erilaisia haasteita
sekä harjoittaa liikunnallisia perustaitoja
sekä myös ryhmässä toimimista.
Tenavajumpan jälkeen voimistelua voi
jatkaa harrasteryhmissä. Jokaiselle ikäryhmälle löytyy oma harrasteryhmänsä, joka
asettaa haasteita. Tytöille löytyy eskareiden & ekaluokkalaisten ryhmä ja sen jälkeen H1, H2 ja H3 ryhmät. Lähes päivittäin
pidettävät Kieppikoulu-ryhmät ovat myös
pitäneet suosionsa. Tunnin mittainen harjoitus pitää sisällään leikkimistä sekä voimistelun iloa erilaisia ratoja harjoitellen.
Kieppikoulut ovat tarkoitettu kouluikäisille lapsille eli 6-12-vuotiaille. Ryhmissä
tehdään alkuverryttely, erilaisia liikeharjoitteita eri telineillä sekä kehitämme lihaskuntoa.
Aikuisten voimisteluryhmät eli ”jumbot”
ovat Kiepissä olleet usean vuoden ajan erittäin suosittuja. Neljä kertaa viikossa järjes-
KIEPPI
tettävät tunnit pitävät sisällään tehokasta
kunnon ylläpitoa, voimaharjoittelua sekä
liikkeiden opettelua eri telineillä. Jumbot
ryhmissä harjoittelun voi aloittaa vaikka aiempaa urheilu- tai voimistelutaustaa ei olisi. Kaikenikäisenä oppiminen ja kehittyminen on mahdollista!
Poikien ryhmät ovat kasvattaneet suosiotaan Kiepin toiminnassa ja niitä on tarjolla
3 kertaa viikossa. Poikien ryhmissä keskitytään tehokkaaseen liikkumiseen sekä uusien temppujen harjoitteluun. Syksyllä aloitettu uusi pienten poikien ryhmä on täynnä
innokkaita pieniä voimistelijoiden alkuja.
Kiepissä panostamme monipuoliseen
harjoitteluun, jotta liikaa odottelua ei olisi!
Viikon jokaisena päivänä Kieppiläisiä näkyy voimistelusaleilla! Poistuminen harjoituksista naama punottaen, kertoo hyvästä
harjoituksesta ja voimistelu on ollut yhtä
menoa ja melskettä! :)
Jumppaintoa kaikille,
Liisi (Liisi Tahvanainen)
21
KIEPPI
Maajoukkue
Suomen maajoukkueeseen valitaan
voimistelijat sen perusteella, miten he menestyvät tietyissä, Suomen Voimisteluliiton naisten teknisen valiokunnan (NTV)
nimeämissä ns. rankingkilpailuissa. Näitä kilpailuja ovat mm. SM-kisat ja FinGym-kilpailut. Kisat käydään FIG:n (kv.
voimisteluliitto) sääntöjä noudattaen. Rankingpisteitä voimistelijat saavat: 1) kisasijoituksesta, 2) erityisvaatimuksista (CR:t) ja 3)
suorituspuhtaudesta (E-pisteet).
Samat kisat ja katsastuskisat toimivat
myös karsintoina kansainvälisiin edustustehtäviin: PM-, PEM-, EM-, EYOF-, YOGja MM -kisoihin sekä maaotteluihin. Kisamenestys ja edustaminen em. kisoissa
takaavat nousun ns. ydinryhmään, johon
kuuluvat voimistelijat saavat mm. Voimisteluliitolta tuntuvampaa taloudellista tukea.
NTV nimeää maajoukkuevoimistelijat.
Ryhmät leireilevät vuosittain lähes joka
toinen kuukausi, minkä lisäksi ennen kv-kisoja järjestetään valmistavia leirejä. Liiton
päävalmentaja yhdessä lajipäällikön kanssa
vastaa maajoukkuetoiminnasta. Jokaisella
ryhmällä on myös projektivalmentajia sekä
henkilökohtaiset valmentajat mukana leirityksissä ja tarvittaessa myös kisoissa liiton
nimeämänä valmentajina.
Raija Koivisto-Jalonen
Kiepin K1-ryhmästä naisten ja
juniorien maajoukkuerinkiin
kuuluvat seuraavat voimistelijat:
Patricia
Hämäläinen (1997)
* Ydinryhmä
= PM, EM, MM edustusjoukkue
Voimisteluliiton tukiurheilijat
Rebecca
Sinkkonen (1999)
* Maajoukkuerinki
= Rankingin mukaan enintään 15 voimistelijaa (ydinryhmä mukaan luettuna)
Ryhmät päivittyvät aina kauden jälkeen
Siiri
Saukkonen (2000)
JUNIORIMAAJOUKKUE (Ikä 15 v. ja nuoremmat)
Kiepin maajoukkuevalmentaja on K1-ryhmän valmentaja Raija Koivisto-Jalonen,
joka on myös nimetty vuoden 2015 alusta Voimisteluliiton lajiasiantuntijaryhmään (NTV) kolmen vuoden mandaatille
vastuualueena VALMENNUS.
22
NAISTEN MAAJOUKKUE (Ikä 16 v. ja vanhemmat)
* Maajoukkuerinki
= JPM, JEM, EYOF, PEM / Gymnasiadi edustusjoukkue
14–15 -vuotiaat; rankingin mukaan
13-vuotias; rankingin mukaan / MJL 4.luokan voimistelijat,
jotka saaneet rankingpisteitä
12-vuotias ja nuorempi; MJL 4.luokan voimistelijat
Enintään 25 voimistelijaa
Ryhmät päivittyvät aina kauden jälkeen
KIEPPI
Minoritoiminta
Minoriryhmä on Suomen Voimisteluliiton maajoukkueen esivalmennusryhmä, johon valitaan timanttimerkin suorittaneita 10-12
-vuotiaita voimistelijoita testileirin perusteella. Ryhmälle järjestetään vuosittain kolme neljän päivän pituista leiriä Kuortaneen urheiluopistolla. Minoriryhmä on monille tytöille ensimmäinen askel kohti maajoukkuetoimintaa. Ryhmään valitaan ikäluokkien parhaita
voimistelijoita ympäri Suomen. Leireillä tytöt oppivat harjoittelemaan muiden valmentajien ohjauksessa, sillä jokaiselle telineelle on liiton puolesta nimetty telineen vastuuvalmentaja. Jokaisella leirillä treenataan 2-3 kertaa päivässä. Lisäksi siellä järjestetään myös muita
aktiviteettejä, kuten uintia ja pulkkailua, jotta tytöt saavat viettää aikaa uusien kavereiden kanssa.
Kieppiläisiä on kuulunut minoriryhmään joka vuosi.
Kaudella 2014-2015 ryhmään kuuluu kuusi tyttöä K2-ryhmästä:
2002 syntyneet
Emilia Kemppi
Bella Poutanen
Marianna Räsänen
2003 syntyneet
Rebekka Forsberg
Sonja Herttua
Venla Niininen
Lisäksi Kiepin päätoiminen valmentaja Elisa Galeri toimii leireillä puomin vastuuvalmentajana.
Minorileirin yhteydessä on muutamana viime vuonna järjestetty Noviisi-koulutus, johon valitaan vuosittain kuusi nuorta
valmentajaa ympäri Suomea. Vuonna 2014 Kiepistä mukaan
Noviisi-koulutukseen valittiin päätoiminen valmentaja Liisi
Tahvanainen.
Jenna Henttu & Elisa Galeri
23
KIEPPI
JSM 2014
Kieppi järjesti upeat tyttöjen telinevoimistelun SM-kilpailut sekä kilpa- ja maajoukkuelinjan luokkakilpailut Töölön Kisahallissa
5.-6.4.2014
Kiitos hienosti menneistä kisoista kuuluu kaikille - urheilijoille, valmentajille, tukijoukoille,
Kiepin pettämättömälle vapaaehtoiskisaorganisaatiolle, sponsoreille - ilman näitä kaikkia
emme olisi saaneet sitä nostetta aikaiseksi, joka koko kisaviiSuurkiitos
konlopun vallitsi!
Kisiksellä oli kaksi päivää
upeista
ihan huipputunnelma ja posikisoista kaikille
tiivinen energia korkealla kaosallistujille!”
tossa. Yhdessä kisaamalla ja
tekemällä kisoista muodostui
ikimuistoiset ja todella upeat. Mukana oli urheilijoita valmentajineen ja kannustus- ja tukijoukkoineen ympäri Suomea. Kahteen
päivään mahtui paljon iloa ja onnistumisen riemua, mutta myös
pettymyksiä ja kyyneleitä. Nekin kuuluvat asiaan ja kaikki yhdessä tekevät kuitenkin urheilusta niin koukuttavaa ja kasvattavaa.
"Tärkeintä ei ole voitto, vaan jalo kilpa" ajatus toteutui taas kertaalleen.
"Citius, altius, fortius"
Nina Sola-Galiero
”
24
KIEPPI
FMS-testaukset ja
F4-fysiikkatreenit
tekevät hyvästä
parhaan!
www.f4.fi
www.taitoliikuntakeskus.fi
25
Yhdessä saavutamme
enemmän.
Valitse GK:n upeasta
mallistosta mieleisesi…
Aerobicasut
Cheerleadingasut
Trampoliiniasut
Voimisteluasut
Lämmittelyasut
Urheilualusasut
COMPE
Apparel &
TITIVE
IN STO Warm-Ups for
CK | Sp
Men
2014-2ecial Order
015
Choi
ce of
Cham
pion
s.
Gymnastica Oy
Fredrikinkatu 22
00120 Helsinki
IN STOCK
Apparel for Teams & Pro Shops
Puh (09) 6121 366
Cust
Women’s | Men’s
omer
Focu
Athl 5
sed
2014-201
ete Ce
nter
ed
Qual
ity Ba
sed
K!
IN STOC
Ready to Ship.
K
IN STOC
Ready to Ship.
E
ITIV
PET Women
COM& Warm-Upsecforial Order
Sp .
LeotardsOpions
CK |
Choice of Cham
IN ST
5
-201
2014
K
IN STOC
Ready to Ship.
ns.
ce.
pio
rel.
servi
appa fit and
ham
tics
ty,
fC
mnas
quali
eo
of gy riety,
oic
va
and
rior
g br
pe
din
for su
’s lea
world e world
th
ound
sed
WORKO
ocu
r F UT red
me
ESS
te
ENT
sto
IAL
Sd
Cen
Cu
lete
ase
Ath
ty B
ali
u
Q
ck
In Sto
ns.
pio
ham
fC
eo
oic
Ch
CK Shops
& Pro
IN STO
for Teams
4-2015
ive 201
mpetit
ice
Cho
4-2015
’s 201
’s | Men
Women
Apparel n’s | Men’s
015
2014-2
Wome
of
CK!
to Ship.
IN STO
Ready
ns.
mpio
Cha
CK
to Ship.
IN STO
Ready
CK
to Ship.
IN STO
Ready
ice
Cho
of
ns.
mpio
Cha
L.P.
16400
ear,
Box
rtsw
Spo
et, P.O.
Stre
2-6400
N. 13th
1961
87
, PA
5.40
om
ding
0.34
1.80
kelite.c
Free
e@g
rvic
Toll
erse
om
custom
kelite.c
www.g
Elite
2136
d
cuse
d
tere
ased
team,
small
for a
tards
D
g leo
SE makin you.
we areus is on
te,
foc
or Eli rel
Our
ner
pa
begin ics ap
level, mnast
at
gy
r wh
ing
ED
ERs, no matte best fitt
the
ete
ring
st
ufactu
highe
the
ing
factur
manu
d to .
try
ED committe
indus
e are l in the
ppare
Holida20y14
Rea
nastics
/gkgym
/gkelite
USA
R TO
ram
PLIE
pic Prog
SUP
ICIAL
r Olym
OFF cs Junio
nasti
Gym
ear
sportsw
/gkelite
te.com
g.gkeli
/blo
OFFICIAL SUPPLIER
TO
USA Gymnastics
Junior
Olympic Program
OFFICIAL SUPPLIER
CHECK
TO
USA Gymnastics OUT
THE
Junior
NEW
Olympic Program
NAST
IA LIUKIN EXCLUSIVE
LINE!
S-posti: [email protected]
Verkkokauppa: www.gymnastica.fi
GK kuvastot: www.gkelite.com/fi
Avoinna: ma-pe 10:30-18:00
la 11:00-15:00
Suomen telinevoimistelumaajoukkueiden
virallinen asutoimittaja
KIEPPI
Kiepin kilpavoimistelijan polku
Kiepissä ensimmäinen askel kohti kilparyhmätoimintaa otetaan useimmiten esikilparyhmässä,
johon valitaan 5- 6-vuotiaita lahjakkaita voimistelijoita kilparyhmätestien perusteella.
Esikilparyhmä harjoittelee alkuvuosina pari kertaa viikossa. Tässä vaiheessa
tavoitteena on kasvattaa voimistelijoiden
innostusta ja tutustua voimistelun perusasentoihin. Esikilparyhmässä painopisteenä
onkin perusominaisuuksien kehittäminen
leikin avulla. Esikilparyhmä muuttuu kilparyhmäksi siinä vaiheessa, kun voimistelijat ovat sen ikäisiä että saavat aloittaa
kilpailemisen. Liiton kilpailujärjestelmän
mukaan kilpailemisen saa aloittaa sinä
vuonna kun voimistelija täyttää seitsemän
vuotta. Kilparyhmässä harjoitusmäärät
kasvavat vuosittain, mikä vaatii sitoutumista niin voimistelijoilta kuin heidän perheiltäänkin. Kilparyhmien harjoituksissa
jatketaan perusominaisuuksien kehittämistä, mutta lisätään myös eri liiketekniikoiden opettelua.
Kiepistä löytyy kilparyhmiä, joilla on
erilaisia tavoitteita. Osa ryhmistä tähtää
liiton kilpailujärjestelmän mukaan maajoukkuelinjalle, osa kilpalinjalle. Ryhmät,
jotka tähtäävät maajoukkueeseen kilpailevat ensin kilpalinjan B-, C-, ja D-luokissa
ja vaihtavat sen jälkeen maajoukkuelinjalle. Maajoukkuelinjalle tähtäävillä ryhmillä on tavoitteena myös saavuttaa paikkoja
minori- ja maajoukkueryhmissä. Maajouk-
”
Kiepissä panostetaan
hyvän ryhmähengen
luomiseen ja sen
ylläpitämiseen,
sillä ryhmän tuki ja
kannustus on tärkeää
niin harjoituksissa
kuin kisoissakin.”
kuevoimistelijat harjoittelevat noin 20- 25
tuntia viikossa. Kiepissä panostetaan hyvän ryhmähengen luomiseen ja sen ylläpitämiseen, sillä ryhmän tuki ja kannustus on
tärkeää niin harjoituksissa kun kisoissakin.
Vaikka ideaalisinta olisi aloittaa kilpavoimistelu jo nuorena esikilparyhmässä,
on se kuitenkin mahdollista myös myöhemmin. Siksi Kieppi järjestääkin vuosittain kilparyhmän täydennystestejä myös
hieman vanhemmille tytöille.
Jenna Henttu & Elisa Galeri
27
Kieppi on telinevoimisteluseura, jossa halutaan tarjota kaikille hyvä
paikka voimistella ja kehittyä niin pitkälle kuin omat rahkeet riittävät !
KIEPPI
!
LEMAAN
LINEVOIMISTE
TE
n
a
ka
Tule mu
Voimisteluseura Kiepissä järjestetään ohjattua telinevoimistelua vauvasta vaariin. Seuran toiminnan perusteena
on tarjota monipuolinen pohja kaikelle urheilulle sekä
tehdä liikunnasta lapsille, nuorille ja aikuisille hauskaa!
Harrasteryhmät
Harrastelijaryhmien tavoitteena on antaa käsitys
telinevoimistelun mahdollisuuksista ja opettaa
lajin perustaidot.
Kilparyhmät
Harrastevoimistelun lisäksi tarjoamme tytöille
mahdollisuuden kilpavoimisteluun sekä
telinevoimistelussa että TeamGymissä.
Kiepissä luodaan
pohjaa monipuoliselle, pitkäjänteiselle liikunnan
harrastamiselle
ja menestyvälle
kilpaurheilulle.
Lasten, nuorten ja aikuisten harrasteryhmät
Kilpavoimistelu Team Gym
Tutustu kurssitarjontaan:
www.kieppi.org