Pajulehti 1/2011 - Liikuntakeskus Pajulahti

Transcription

Pajulehti 1/2011 - Liikuntakeskus Pajulahti
1
ASLEHTI • 1/201
ULAHDEN ASIAK
J
A
P
S
U
K
S
E
K
TA
LIIKUN
SUPERHALLI
PAJULAHTI-HALLI YLITTI ODOTUKSET
Uusi perinnetapahtuma
PAJULAHTI GAMES
TYHY
Aivan Upeeta
toimintaa!
KUNNON KIVAA KOKO PERHEELLE!
VALITSE SUOSIKKISI KEVÄÄN
KURSSIKALENTERISTA!
2
PAJULEHTI
REHTORIN ILMOITUSTAULU
Lasse Mikkelsson, LitT • Liikuntakeskus Pajulahden toimitusjohtaja ja rehtori
Luonnosta voimaa
ja vesistä virtaa!
n,
ivottaeson
o
t
ä
t
t
s
n kevä sse Mikkel
Kunno
La
Ensi kerralla kun tulet Pajulahteen voit
juoda nuotiokahvit uudella parilaavulla,
joka on Iso-Kukkasen rannalla aika lähellä
tenniskenttiämme. Tullessasi Pajulahteen Nastolasta voit nähdä sen oikealla puolella
rannassa. Vasemmalla puolella on uusi Pajulahti-hallimme, joka on
iloisesti yllättänyt meidät kasvavalla suosiollaan. Laavulta on hienot
näkymät järvelle ja sinne on uusi tie, jotta myös liikuntarajoitteiset
asiakkaamme tulevat pääsemän sinne ainakin kun lumet ovat sulaneet.
Uusi laavu on ensimmäinen askel uuden luontoliikuntaverkoston kehittämisessä, sillä omistajamme Urheiluopistosäätiö osti viime vuonna 72 hehtaaria maata.
Pajulahdella on nyt käytössään lähes 110 hehtaarin
maa-alueet, joille tullaan jatkossa rakentamaan vaiheittain
uusia luontoliikuntakohteita.
Tulevana kesänä Pajulahteen rakennetaan myös uusi
kota, joka tulee luonnontilassa olevan Kakarlammin
läheisyyteen. Helpoimmin sinne pääsee jäähallin vierestä
lähtevän Ylhäisten tietä pitkin, jos osaat kääntyä vitosen
ladun risteyksen jälkeen oikeassa kohdassa oikealle.
Vielä sinne ei ole merkattuja polkuja, mutta kesän aikana
ne sinne rakennetaan.
Viime syksynä saimme myös uuden turvallisen laiturin
Hopeapajun edustalle. Jos kuntosi kestää niin kesällä voit
meloa Kumian myllyn kautta Salajärvelle, josta Pajulahti
vuokrannut retkeilykäyttöön noin 7 hehtaarin luonnon tilassa
olevan Hautasaaren. Hautasaaresta löytyy pieni erämökki
ja sinne on jo tehty uusi nuotiopaikka. Meloen Hautasaarelle
kestää noin 2–3 tuntia kunnostasi ja tuulista riippuen.
Hautasaarelta on mahdollista jatkaa matkaa meloen vaikka
merelle (Iso Kukkanen - Salajärvi - Salajoki - Ruuhijärvi Immilänjoki - Sylvöjärvi - Arrajoki - Arrajärvi - Kymijoki).
Parhaillaan Pajulahdessa kunnostetaan
Koulutuskeskus Salpauksen oppilastyönä
kirkkovenettämme, jolla voi soutaa
yhtä aikaa jopa 14 soutajaa ja perämies.
Kirkkoveneellä soutu voisi olla hieno
kokemus myös sinulle ja ryhmällesi.
Nastolan kunnan kanssa yhteistyössä kehitetään jatkuvasti
retkeilymahdollisuuksia. Jo nyt Pajulahdesta pääsee
Nastolan läpi kulkevalle ylimaakunnalliselle liikuntareitistölle, joka kulkee Lahden kaupungin rajalta urheilukeskuksen
kautta Iitin kunnan rajalle. Kesällä kävelyyn ja talvisin hiihtoon
soveltuvan liikuntareitistön pituus on noin 26 km.
Nastolan kunta on hankkinut v. 2007 reilun 500 hehtaarin Uusi-Koiskalan -maa-alueen pääasiassa virkistyskäyttöä varten. Alue sijaitsee kolmen kilometrin päässä
Pajulahdesta. Nastola tulee toteuttamaan tälle alueelle uusia
retkeilyreittejä. Pajulahden ja Nastolan kunnan yhteisenä
tavoitteena on rakentaa yhteydet nykyisistä Pajulahden
reiteistä Uusi-Koiskalan alueelle.
Ennen kesää kannattaa kuitenkin kuntoa kehittää
etenkin hiihtämällä, joka on yksi parhaimmista
kuntoilulajeista. Tiesitkin varmaan, että hiihdolla on
helpointa päästä eroon mahdollisesta ylipainosta.
Parhaat hiihtokelit ovat vasta tulossa.
Kunnon terveiset Pajulahdesta!
PAJULEHTI
SISÄLTÖ
Panostusta työhyvinvointiin............................................................................4
Pajulahti Games..................................................................................................6
Apuvälineseminaari...........................................................................................8
Pajulahti-halli yleisurheilijoiden käytössä...................................................10
Pajulahti-halli jalkapalloilijoiden valtaamana.............................................12
Hallin avajaiset.....................................................................................................13
Jo 50 vuotta sitten valmistuneet.................................................................14
Tanssin hurmaa..................................................................................................16
Vihdoinkin hierojakoulutus..............................................................................17
Kurssikalenteri.....................................................................................................18
 SIVU 10
”Superhalli” saa kiitosta niin yleisurheilijoilta
kuin jalkapalloilijoiltakin.
 SIVU 6
Yli 300 urheilijaa eri maista osallistui Pajulahdessa
ensimmäistä kertaa järjestettyyn Pajulahti Gamesiin.
Pajulehti on Liikuntakeskus
Pajulahden asiakaslehti.
 SIVU 4
Panostusta työhyvinvointiin
Nina Tohkasen johdolla.
Päätoimittaja: Sari Mikkola
Toimittaja: Taru Schroderus
Taitto: Mainostoimisto Queens Oy
Paino: Aldus Oy
Liikuntakeskus Pajulahti
Pajulahdentie 167
15560 Nastola
puh. (03) 885 511
faksi (03) 885 5222
[email protected]
3
4
PAJULEHTI
UPEETA 3 -hankkeen tammikuisen starttipäivän
ohjelmassa oli mm. lumikenkäilyä, lihaskuntojumppaa ja terveysneuvontaa.
PAJULAHTI SATSAA
TYÖHYVINVOINTIIN
UPEETA 3 -hanke ja Liikunnasta Täsmälääkettä -konsepti täydentävät
Pajulahden kattavaa yrityksille ja työyhteisölle suunnattua tarjontaa.
L
akes Oy:n hallinnoiman UPEETA 3
-hankkeen tavoitteena on työhyvinvoinnin edistäminen ja Lahden alueen
työterveyshuoltojen yhteistyön vahvistaminen. Ennakoivien työhyvinvointipalveluiden tuotteistamisprosessien ja pilotointien avulla hankkeessa haetaan hyvät
käytännöt pk-yritysten henkilöstön hyvinvoinnin edistämiseen ja pyritään juurruttamaan ne pysyviksi toimintavoiksi sekä työterveyshuoltoihin että yrityksiin.
– Pajulahdessa toteutettavien matalan
kynnyksen ryhmien tavoitteena on innostaa
osallistujia liikkumaan ja opastaa heitä terveiden elämäntapojen pariin pienin askelin
kohti pysyviä tuloksia. Jokainen osallistuja
saa kurssilta mukaansa askelmittarin, johon
heitä on ohjeistettu keräämään vähintään 10
000 askelta päivässä. Se on motivoinut mo-
nia kävelemään työmatkojaan tai harrastamaan aktiivisemmin liikuntaa vapaa-ajalla,
Pajulahden tuotevastaava Nina Tohkanen
kertoo.
Pilottiryhmien hyvinvointiohjelmaan sisältyy viisi päivän mittaista, toiminnallista
kokonaisuutta Pajulahdessa. Ohjelma on
jaettu terveyskunnon eri osa-alueiden ympärille. Tulostavoitteisen testaamisen sijaan hankkeessa keskitytään osallistujien
tsemppaamiseen ja motivoimiseen. Jokainen lähipäivä antaa sekä liikunnallisia että
tiedollisia eväitä kohti terveempää arkea.
Vaikuttavuutta arvioidaan Odumin Hyvinvointikartoituksella, joka tehdään prosessin alussa ja lopussa.
– Vaikka UPEETA 3 -hanke kestääkin virallisesti vain vuoden, tullaan ohjelmakokonaisuudesta rakentamaan pysyvä osa
Pajulahden yrityspuolen tarjontaa, Nina
Tohkanen toteaa.
Liikunnasta Täsmälääkettä
koko Suomeen
Liikunnasta Täsmälääkettä -konsepti on
seitsemän urheiluopiston yhteistyön tuloksena syntynyt valtakunnallinen ohjelma, jossa urheiluopistoissa oleva osaaminen on jalostettu yritysten työhyvinvointia
palvelevaan muottiin. Pajulahden lisäksi
mukana ovat Vierumäen, Eerikkilän, Kisakeskuksen, Kisakallion ja Solvallan urheiluopistot sekä Santa Sport Rovaniemeltä.
Ohjelman pilottiryhmä on käynnistynyt viime syksynä Vierumäellä ja viimeinen lähivalmennuspäivä on toukokuussa.
PAJULEHTI
5
Uusista tuotteista rakennetaan pysyvä osa Pajulahden palvelutarjontaa, sanoo Nina Tohkanen.
Liikunnasta Täsmälääkettä on neliportainen, tavoitteellinen elämäntapavalmennusohjelma, johon mukana olevat yritykset sitoutuvat tarpeista riippuen 9–12
kuukaudeksi. Valtakunnallisen aspektin
ansiosta maantieteellisesti laajalle levittäytyneet yritykset saavat henkilöstölleen
saman konseptin ja palvelut kaikista mukana olevista urheiluopistoista.
– Liikunnasta Täsmälääkettä on selvästi UPEETA 3 -hanketta testipainotteisempi ohjelma. Sen teemoja ovat painonhallinta, tuki- ja liikuntaelimistö sekä fyysinen
kunto ja jaksaminen. Ohjelman aluksi osallistujille tehdään tarkat terveyden ja fyysisen kunnon kartoitukset, joiden pohjalta
rakennetaan analyysi ja asetetaan tavoitteet, joita kohti ponnistellaan Pajulahden
lähivalmennuspäivinä sekä kotioloissa.
Valmennuskokonaisuuksien välissä osallistujat liikkuvat omaehtoisesti saamiensa harjoitusohjeiden mukaisesti apunaan
LTL-konseptissa mukana oleva interaktiivinen UKK-terveysverkko, missä osallistujilla on mahdollisuus kontaktiin oman valmentajan kanssa kaksi kertaa kuukaudessa. Ohjelman lopuksi osallistujat tekevät
samat testit ja terveyskartoitukset uudestaan. Niiden perusteella arvioidaan prosessin vaikuttavuutta ja raportoidaan tuloksista asiakasyritykselle, Nina Tohkanen
selventää.
Uusien työhyvinvointituotteiden lisäksi
Pajulahdessa on edelleen saatavilla kattava valikoima erilaisia yrityskohtaisesti räätälöitävissä olevia liikuntapäiviä ja kuntoremontteja. ✪
Lisätietoja:
osoitteesta www.pajulahti.com tai
Nina Tohkanen puh. 044 7755 360
6
PAJULEHTI
TULI JÄÄDÄKSEEN!
Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry järjesti tammikuussa
historian ensimmäisen Pajulahti Games -tapahtuman. Viiden lajin
kilpailut keräsivät Pajulahteen yli 300 urheilijaa, valmentajaa ja
huoltajaa eri puolilta maailmaa. Huikeasta kilpailutapahtumasta
aiotaan rakentaa Pajulahteen perinne.
E
nsimmäisessä Pajulahti Games -kilpailutapahtumassa oli
mukana viisi lajia: istumalentopallo, maalipallo, salibandy,
sokkopingis ja pyörätuolitennis. Kansainvälinen turnaus järjestettiin neljässä lajissa: naisten istumalentopallossa, naisten
ja miesten maalipallossa, sokkopingiksessä ja pyörätuolitenniksessä. Niiden lisäksi kehitysvammaisten salibandyssa järjestettiin maaottelu Suomi vastaan Ruotsi.
Pajulahti Games -kilpailutapahtumaan osallistui yli 300 urheilijaa kaikkiaan 14 eri maasta. Tapahtuman suojelijana toimi
urheilu- ja kulttuuriministeri Stefan Wallin.
Kovatasoinen kilpailutapahtuma
Eri lajien kilpailut olivat varsin kovatasoisia, sillä mukana oli
useita kansainvälisesti menestyneitä maita.
Mm. maalipallossa mukana oli miesten hallitseva paralympiavoittaja ja maailmanmestari Liettua, joka sai vastaansa
joukkueet Ruotsista, Sloveniasta, Iso-Britanniasta, Kanadasta
ja Suomesta. Suomen miesten maalipallojoukkue oli tyly isäntä. Joukkue voitti ykköskolmikkonsa Petri Posion, Erkki Miinalan ja Jarno Mattilan johdolla kaikki pelinsä ja vei turnauksen suvereenisti nimiinsä. Naisten puolella Suomi sijoittui turnauksessa neljänneksi.
Suomalaisten kansainvälisesti menestynyt sokkopingismaajoukkue kohtasi Pajulahti Games -kilpailutapahtumassa vastustajat Saksasta, Hollannista, Virosta, Tanskasta ja Ruotsista.
Naisten yksinpelissä Suomen Hanna Vilmi nappasi voiton Slovenian menestyneen Jana Führerin nenän edestä. Miehissä
Teemu Ruohonen ylsi pronssipeliin asti.
Pyörätuolitenniksen turnaus oli kansainvälisen paralympiakomitean (IPC) hyväksymä rankingkilpailu. Suomen tennistähden, Pajulahdessa harjoittelevan Taneli Tenhusen tavoite yltää
Pajulahti Gamesin tennisturnauksen finaaliin jäi toteutumatta,
kun Italian Luca Spano oli välierässä parempi erin 6–3, 7–5.
– Tämä olisi niin pitänyt voittaa ja pystyä pelaamaan paremmin, Tenhunen harmitteli.
Opiskelijoiden voimainnäytös
Pajulahti Games -kilpailutapahtuman järjestelyissä oli mukana
mittava vapaaehtoisten joukko: VAU:n henkilöstön lisäksi mukana oli lähes koko Liikuntakeskus Pajulahden opiskelijakunta
opettajineen. Muut tärkeät yhteistyökumppanit olivat Nastolan kunta ja Suomen Paralympiakomitea, joka vastasi Pajulahti Gamesin yhteydessä pidetyn valmennusseminaarin järjestämisestä.
Taneli Tenhunen (oik.) ylsi Pajulahti Gamesin
tennisturnauksessa välieriin. Voiton nappasi
hänen vasemmalla puolellaan poseeraava
Italian Luca Spano.
PAJULEHTI
Pajulahdessa ensimmäistä vuotta
liikuntaneuvojaksi opiskeleva Tapio
Helminen työskenteli sokkopingiksen tulospalvelussa.
– Vähän on ollut hässäkkää, mutta
kokonaisuudessaan tämä on ollut
tosi mukava kokemus. On ollut
mielenkiintoista päästä katsomaan
lajeja, joihin ei muuten pääsisi
tutustumaan, Helminen totesi.
Sokkopingiksen lajijohtajana työskennellyt
VAU:n aluetoiminnan suunnittelija Petri
Räbinä kertoi, että turnauksessa oli mukana
41 pelaajaa seitsemästä eri maasta.
– Koska kaikki pelaavat kaikkia vastaan, on
pelejä yhtensä 200. Aikataulussa on silti
pysytty, hän kertoi.
Kanadan maalipallojoukkueen
valmentaja Danny Snow ja fysioterapeutti Isabelle Trottier sanoivat
lajin kärsivän harrastajapulasta.
– Joukkueessamme on pelaajia,
jotka ovat olleet mukana toistakymmentä vuotta. Lajin eteenpäinviemisen kannalta meidän olisi
tärkeää saada nuoria lajin pariin,
Snow totesi.
– Kokonaisuudessaan Pajulahti Games oli varsin mielenkiintoinen turnaus- ja kilpailutapahtuma. Osallistujajoukon suuruus oli meille positiivinen yllätys ja se asetti jonkin verran
haasteita oheispalveluiden ja majoituksen osalta. Kaikesta
kuitenkin selvittiin pienellä sumplimisella ja ensi vuotta silmällä pitäen olemme jo monessa asiassa viisaampia, Pajulahden valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola sanoo.
Myös Pajulahden soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskuksen projektipäällikkö Osku Kuutamo vakuutti olevansa tyytyväinen Pajulahti Gamesien antiin.
– Kisatapahtumat sujuivat kokonaisuudessaan hyvin. Tapahtuman jälkeen pidetyssä palaute- ja kehityspalaverissa
keräsimme yhteen kehitysideoita tulevien vuosien tapahtumia varten, mutta kaiken kaikkiaan Pajulahti sai tapahtuman
järjestelyistä kiitettävän arvosanan. VAU:n kanssa on jo sovittu Pajulahti Gamesien järjestelyistä seuraaviksi viideksi vuodeksi eteenpäin, Kuutamo kertoo.✪
Slovenialaiset Jana Führer, Goradz Dolawc ja valmentaja
Ladislaw Humski olivat Suomessa toista kertaa.
– Tämä on kaunis maa, paljon järviä ja ihana luonto.
Tulemme Pajulahteen varmasti myös ensi vuonna,
sokkopingiksessä toiseksi sijoittunut Fuhrer sanoi.
7
8
PAJULEHTI
Soveltavan
liikunnan osaamis- ja
resurssikeskus
Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus -hanke on Euroopan aluekehitysrahaston osittain rahoittama, kolmivuotinen projekti. Projektin aikana perustetaan Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus
Liikuntakeskus Pajulahteen yhteistyössä mm. PäijätHämeen ja Kymenlaakson alueen oppilaitosten ja erityisliikuntajärjestöjen kanssa.
Soveltavan liikunnan osaamis- ja resurssikeskus toteuttaa soveltavaa tutkimusta ja kehittää uusia toimintamalleja yli maakuntarajojen tapahtuvan liikunnan ja
liikkumisen apuvälineiden saatavuuden ja käytön ohjaukseen. Hankkeen tavoitteena on lisätä hyvinvointipalvelujen saavutettavuutta ja esteettömyyttä, jossa
kohderyhmänä ovat sekä palveluja tarjoavat oppilaitokset, kunnat, yritykset ja kolmas sektori että yksittäinen kuluttaja. ✪
Oikeilla apuvälineillä lätkäkin sujuu mutkattomasti!
Pajulahti-hallissa on huomioitu myös
erityisliikkujien lihaskuntoharjoittelu.
PAJULEHTI
9
”APUVÄLINETOIMIJOIDEN TULISI YHDISTÄÄ VOIMANSA”
Joulukuun alussa Liikuntakeskus
Pajulahdessa järjestetyssä
soveltavan liikunnan vuokraamotoiminnan seminaarissa esiteltiin
liikunnan apuvälinetoimintaa,
toimijoita ja välineitä sekä
pohdittiin uusia, asiakaslähtöisiä
toimintatapoja toiminnan kehittämiseksi. Avainteemaksi nousi
yksittäisten toimijoiden voimien
yhdistäminen.
P
ajulahden soveltavan liikunnan osaamisja resurssikeskuksessa projektipäällikkönä
työskentelevä Osku Kuutamo oli positiivisesti
yllättynyt aktiivisten osallistujien määrästä. Yli
60 seminaarivieraan kesken käytettiin paljon
mielenkiintoisia puheenvuoroja, jotka herättivät runsaasti keskusteluja soveltavan liikunnan
vuokraamotoiminnan merkityksestä ja tarpeista
nyt ja tulevaisuudessa.
– Mukana oli paljon sellaisia, jotka ovat
olleet mukana toiminnassa koko vuokraamotoiminnan historian ajan sekä mm. opiskelijoita, joilla oli tuore näkökulma asiaan. Koko porukan kesken syntyi runsaasti
hyviä ajatuksia ja ehdotuksia siitä, miten liikunnan ja urheilun apuvälineiden saantia voitaisiin yhä edelleen helpottaa. Loppuyhteenvedossa päädyttiin siihen, että apuvälineiden parissa työskentelevien
yksittäisten toimijoiden – Solian, Maliken ja Pajulahden – tulisi yhdistää voimansa, tehdä ehdotus toiminnan kehittämisestä ja viedä sitä
rohkeasti valtion hallinnon suuntaan.
Yhteistyön kehittämisen kannalla oli myös seminaarin puheenjohtajana toiminut opetus- ja kulttuuriministeriön erikoisliikunnan
suunnittelija Kari Koivumäki.
– Oli erittäin valaisevaa kuulla apuvälineiden tämän hetkisestä tilanteesta, saada tietoa välinevuokrauksen verkkopalvelusta ja tutustua apuvälineisiin konkreettisesti paikan päällä. Tilaisuus avasi niin
minun kuin monen muun paikalla olleen mieltä ajattelemaan, miten
apuvälinetoimintaa pitäisi lähteä kehittämään. Jonkinlainen yhteinen foorumi, jossa asioita pohditaan ja viedään eteenpäin, on syytä
perustaa, Koivumäki sanoi.
Osku Kuutamon mukaan asia ei ole kuitenkaan aivan niin yksioikoinen kuin voisi olettaa.
– Ongelmana on välineiden riittämättömyys. Mitä enemmän
jaamme tietoa, sitä enemmän syntyy kysyntää, johon meillä ei ole
resursseja vastata. Keskeisillä toimijoilla, Solialla, Malikkeella ja Liikuntakeskus Pajulahdella on hiukan yli 500 apuvälinettä. Vuokrausmäärät ovat noin 14 000 vuorokautta vuodessa. Kun tyypillinen laina-aika on 2–3 viikkoa, se tarkoittaa, että tiettyjä, suosituimpia välineitä ei riitä millään kaikille haluaville.
”Verkostoituminen oli parasta”
Pajulahti-hallissa erilaisia liikunnan apuvälineitä testannut Johanna
Alppi piti verkostoitumista seminaarin parhaana antina.
– Oli myös varsin valaisevaa myös kuulla apuvälineitä päivittäin
käyttävien henkilöiden käytännön kokemuksia niiden kanssa toimimisesta, Solian välinevuokraamossa Lapin Urheiluopistolla Rovaniemellä työskentelevä Alppi sanoi.
Kynnys Ry:ssä arkkitehtina toimivaa Nina Kilpelää työllistää tällä
hetkellä mm. VAU:n kanssa toteutettava yhteinen Este-hanke.
– Katson asioita esteettömiä tiloja tarvitsevan henkilön näkökulmasta. Miten esimerkiksi urheiluhalli toimii, jos siellä järjestetään
pyörätuolikoripallopeli, jos pukuhuoneet ovat eri kerroksessa tai jos
koko hallissa on vain yksi esteetön WC?
Invalidiliitossa järjestötoiminnan suunnittelijana toimiva Aila Peräjoki piti seminaarin antia hyvänä, mutta korosti, että välinekeskustelun oheen tulisi nostaa myös retuperällä oleva vammaisten kuljetuspalvelujen organisointi.
– Ei välineistä ole mitään iloa, jos vammainen ei pääse niiden
luokse, hän totesi. ✪
10
PAJULEHTI
YLEISURHEILUN UUSI
SUPERHALLI
PALVELEE SEUROJA JA LIITTOJA
PAJULEHTI
11
Ramin työpaikka siirtyi Pajulahteen
Kysytpä keneltä yleisurheilijalta vaan,
niin Pajulahti-halli saa pelkkää kiitosta.
Pitkä, 330 metrin rata, pehmeä alusta,
hyvä ilmanvaihto, valojänis ja väljät
pukeutumistilat palvelevat lajin harrastajia lapsista huippu-urheilijoihin.
P
ajulahden valmennuskeskuksen johtaja Mikko Levola sanoo hallin vastanneen jo muutaman kuukauden käyttökokemusten perusteella sille asetettuihin
odotuksiin.
– Tärkeintä on uuden hallin yleisurheilijoille mahdollistava laadukkaampi ja tehokkaampi lajiharjoittelu. Talouden kannalta
merkittävä asia on korkea käyttöaste, ja se
on ollut hallissa alusta alkaen kiitettävää. Joitakin pieniä toimintatapoihin ja käyttökulttuurin liittyviä asioista pitää vielä kehittää,
mutta suuressa mittakaavassa halli on ollut
erinomaisen onnistunut investointi.
Hallissa on järjestetty jo lukuisia yleisurheilukilpailuja, kuten kestävyysjuoksun
SUL:n kestävyysjuoksujen lajivalmentajan Rami Virlanderin työpiste vaihtui uuden hallin valmistumisen myötä Pajulahteen. Asikkalalaiselle Ramille se sopi hyvin, sillä hänen vastuullaan olevat nuoret maajoukkuejuoksijat
ja EM-ryhmäläiset sekä puolustusvoimain urheilukoulun
kestävyysjuoksijat leireilevät ahkerasti Pajulahdessa.
– Pajulahti on satsannut voimakkaasti yleisurheiluun,
joten myös SUL halusi kantaa kortensa kekoon. Jatkossa SUL:n kestävyysjuoksutoimintaa keskitetään voimakkaasti Pajulahteen, Rami kertoo.
Virlanderin mukaan Pajulahti ja etenkin uusi halli tarjoavat optimaaliset olosuhteet kestävyysjuoksijoiden
talviharjoittelulle.
– Valojäniksen myötä hallissa on hyvä tehdä vauhdikkaampia harjoituksia. Siellä tullaan tekemään etenkin
talvisaikaan myös perustestejä eli 1000 ja 150 metrin vetosarjoja.
Ramin työsarkaan kuuluu päivittäisvalmennuksen lisäksi myös Pajulahdessa järjestettävät SUL:n tason 2- ja
3 -valmentajakoulutukset, joissa hän työskentelee kouluttajana. Niiden lisäksi hänet voi bongata Pajulahdesta
ja uudesta hallista omien valmennettaviensa kanssa. ✪
ja seiväshypyn talvikarnevaalit sekä urheiluoppilaistosten Urho Games -kilpailut.
Harjoituskäytössä hallia ovat hyödyntäneet eteläisen Suomen alueen yleisurheiluseurojen lisäksi mm. Suomen Urheiluliiton nuorten ja aikuisten maajoukkueet.
Radalla on nähty myös kansainvälistä väriä
mm. Pietarin urheiluakatemiasta.
Puuttuva palanen
Suomen Urheiluliiton huippu-urheilujohtaja Jarmo Mäkelä sanoo, että eteläisestä Suomesta on puuttunut Pajulahti-hallin
kaltainen yleisurheilun superhalli.
– Hallin tarve on näkynyt mm. siinä, että
Urheiluliiton lisäksi myös eteläisen Suomen yleisurheiluseurat ovat siirtäneet leiritystään suurelta osin Pajulahteen.
Mäkelän mukaan Pajulahti-hallin ensimmäisen vuosi menee vielä osittain
käyttöjärjestelmiä opetellessa. Pientä hienosäätöä vaatii myös yhteistoiminta muiden lajien kanssa.
– Pajulahti-halli tulee palvelemaan yleisurheilua pitkään ja se tulee vaikuttamaan
osaltaan yleisurheilun tulevaisuuden menestykseen ja nousukierteeseen, Mäkelä vakuuttaa. ✪
12
PAJULEHTI
FC Lahden pelaaja remmiin!
Jalkapallotoiminnan eteenpäinviemiseksi Pajulahteen on palkattu FC Lahden pelaajakaartiin
lukeutuva Jonne Kemppinen, jonka vastuulla
ovat mm. hallin markkinointi, toiminnallisuuden suunnittelu sekä turnausten ja leiritysten
järjestelyt. Jalkapallokoordinaattorin nimikkeellä työskentelevä Kemppinen vastaa osaltaan myös Pajulahti-hallin jalkapallon harjoitusvuorojen myynnistä. Hän sanoo suunnittelevansa parhaillaan mm. jalkapalloleirejä, joiden
ohjelma on perinteistä monipuolisempi sekä
turnausleirejä, jossa neljä joukkuetta treenaa
aamuisin ja pelaa harjoitusotteluita iltaisin keskenään.
– Tehtäväkenttä on erittäin mielenkiintoinen. Omasta kokemuksesta on tässä työssä
varmasti valtavasti hyötyä, hän arvioi. ✪
Jonne Kemppinen vastaa
Pajulahden jalkapallotoiminnan
kehittämisestä.
JALKAPALLOILIJAT
VALLOITTIVAT
PAJULAHDEN
P
Viime vuoden lokakuussa
valmistuneen Pajulahtihallin jalkapallovuorot
ovat menneet kuin
kuumille kiville!
ajulahdessa jalkapallokoordinaattorina työskentelevä Jonne Kemppinen
kertoo hallin iltaharjoitusvuorojen olevan
varattu aina maaliskuun loppuun saakka.
Päiväsaikaan treenivuoroja on vielä jonkin
verran jäljellä.
– Jo nyt voi sanoa, että hallin jalkapallotoiminta on käynnistynyt tismalleen odotusten mukaisesti. Seurat ja joukkueet ovat
varanneet Pajulahdessa huomattavasti aiempaa vilkkaammin harjoitusvuoroja. Viikonloppuleirejä ja muutamia turnauksiakin on jo
järjestetty. Seuraava rauhallisempi ajanjakso näyttäisi osuvan heinä-elokuulle, jossa on
vielä tilaa esimerkiksi leirien järjestämiselle,
Kemppinen kertoo.
Loistavat olosuhteet
Pajulahti-hallin ahkeriin viikkokäyttäjiin lukeutuvat mm. Mäntsälän Urheilijat, FC
Reipas, Kuusysi, HJK:n juniorit ja Nastolan
Nopsa ovat kiitelleet hallin harjoitusolosuhteita erinomaisiksi.
Jalkapallon
harjoitteluolosuhteisiin
hallissa on panostettu muun muassa kolmannen sukupolven tekonurmella, jollaisia on Suomessa vain muutamia. Joukkueiden käytössä on myös Polarin team pro
-sykemittausjärjestelmä.
– Iltaisin hulinaa on riittänyt, sillä jalkapalloilijoiden lisäksi hallissa treenaavat
usein myös yleisurheilijat. Yhteiskäyttö on
sujunut jouhevasti, sillä keskikenttää suojaavat verkot ovat pitäneet pallot hyvin
kentän sisäpuolella.
Joulukuussa hallissa järjestettiin yhtä
aikaa satojen lasten jalkapalloturnaus ja
SUL:n yleisurheiluleiri, johon osallistui pitkälti toista sataa urheilijaa. Vaikka kahden
mittavan koko luokan tapahtuman yhtä
aikainen järjestäminen ei olekaan mikään
ihannetilanne, osoitti halli tässäkin tulikokeessa toimivuutensa.
– Tämän vuoden aikana Pajulahti-hallissa
tullaan järjestämään ainakin 14 erilaista jalkapalloturnausta tai tapahtumaa, mukaan
lukien joulun välipäivinä toistamiseen järjestettävä Jari Litmanen Talvi-Soccer. Käyttäjiä
on ollut toistaiseksi 28 eri seurasta tai joukkueesta, Jonne Kemppinen laskee ja arvioi
toiminnan vilkastuvan entisestään vuoden
loppua kohti mentäessä. ✪
PAJULEHTI
13
Jari Litmanen toimi
vihkiäisottelun tuomarina.
PAJULAHTI -HALLIN VIHKIÄISISSÄ
tulevaisuuden tähtiä ja
takavuosien arvokisamitalisteja
Lokakuun lopussa virallisesti käyttöön vihitty,
erityisesti jalkapallon ja yleisurheilun tarpeita
palveleva Pajulahti-halli sai kehuja lukuisilta
vihkiäisissä paikalla olleilta olympiamitalisteilta
ja heidän valmentajiltaan.
M
m. Aki Parviaisen ja Arto Bryggaren
mukaan Pajulahti-halli tulee palvelemaan koko eteläisen Suomen yleisurheiluväkeä. 11 000 neliömetrin kokoisen monitoimihallin sisätiloissa on täysimittaiseksi
laajennettavissa oleva jalkapallokenttä sekä 330 metrin kiertävä juoksurata.
– Ajoin kotioveltani Helsingistä hallin
oven eteen 55 minuutissa. Uusi halli tulee palvelemaan niin pääkaupunkiseudun
kuin kymenlaakson alueen yleisurheilijoiden arkivalmennusta, Bryggare arvioi.
Hän uskoi hallin vähentävän etenkin
nuorten urheilijoiden etelän leiritarpeita.
– Itse juoksin 110 metrin aidat aikaan
13.55 ilman ensimmäistäkään ulkomaan
leiriä. Täällä hallissahan on itse asiassa
paljon varmemmat harjoitusolosuhteet
kuin keväällä etelässä.
Aki Parviainen sanoi Pajulahti-hallin
olevan tällä hetkellä Suomen paras sisäharjoitteluareena.
– Huippuhalli ja huippuhyvät harjoittelupaikat, keihäänheittäjä Antti Ruuskasen
valmentajana toimiva ja hänen kanssaan
Pajulahdessa parhaillaan leireilevä Parviainen totesi.
Vihkiäisten nauhanleikkaajina toimivat hallituksen puheenjohtaja Markku Pohjola ja valtuuskunnan puheenjohtaja Paavo Lipponen Urheiluopistosäätiöstä, Pajulahden
jalkapalloasiantuntija Jari Litmanen, Nastolan kunnanjohtaja Pauli Syyrakki, Lemminkäisen aluejohtaja Tapani
Pöyry, Pajulahden toimitusjohtaja Lasse Mikkelsson
sekä Keihäskoulun valmentaja Leo Pusa.
Vihkiäisissä
esiintyi myös
Koulutuskeskus
salpauksen
sirkuslinjan
opiskelijoita.
Litmanen erotuomarina
Vihkiäisten yhteydessä pelatun junioreiden jalkapallo-ottelun erotuomarina toimineen Jari Litmasen mukaan hallin upouusi
tekonurmi tuntui ensimmäisten juoksuaskelten perusteella mukavan pehmeältä.
– Alustaan investoidut eurot tuntee
kyllä tossun alla, kolmannen sukupolven
tekonurmen valinnassa mukana ollut Litmanen naurahti.
Yli 200 kutsuvieraan kesken vietetyissä
vihkiäisissä olivat läsnä mittava joukko entisiä ja nykyisiä urheiluvaikuttajia. Paikalla
olivat mm. ex-pääministeri Paavo Lipponen, Ray:n toimitusjohtaja Sinikka Mönkäre, SVUL:n entinen puheenjohtaja Jukka Uunila sekä keihäänheittäjinä ja nykyisin valmentajina menetyneet Leo Pusa,
Esa Utriainen ja Kimmo Kinnunen.
Liikuntakeskus Pajulahden toimitusjohtaja Lasse Mikkelsson sanoi hallin vihkiäisten päättävän Pajulahden historian
suurimman rakennusvaiheen.
– Pajulahti-hallin ensisijaisena tehtävänä on tarjota laadukkaat harjoitusolosuhteet nuorille urheilijoille taitavien valmen-
tajiemme vetämissä harjoituksissa. Hyväkuntoisista nuorista kasvaa sitten aikanaan
työssään jaksavia aikuisia ja osasta tulee
huippu-urheilijoita, jotka turvaavat menestyksemme kansainvälisillä kilpakentillä,
Mikkelsson sanoi puheessaan. ✪
14
PAJULEHTI
n ennen...
Nikula-halli silloi
Majoitustilat ja
50 VUOTTA
VALMISTUMISESTA
Tämä porukka valmistui
Pajulahdesta liikunnanohjaajaksi vuonna 1960!
Pajulahden 50-vuotiskurssitapaamiseen
osallistuivat: Into Turvanen (4. oikealta),
Seppo Ruohonen, Taisto Orre, Reino
Mäkinen, Solveig Fredriksson, Tellervo
Haapaniemi-Koskinen (3. oikealta), Sirpa
Konttila, Tauno Luoma, Lasse Ojala,
Jorma Volotinen ja Väinö Jokinen.
V
iime kesänä Pajulahteen kurssitapaamiseen kokoontuneen joukon koolle
kutsujana toiminut Into Turvanen muistelee kuulleensa Pajulahdesta ensi kerran
keväällä vuonna 1959. Tuolloin 19-vuotiaan Turvasen neljä vuotta vanhempi isosisko näki sanomalehdessä ilmoituksen,
jossa Pajulahti ilmoitti syksyllä käynnistyvän liikunnanohjaajakoulutuksensa hakuajoista.
– Itse en ilmoitusta olisi huomannut,
mutta siskon kannustuksesta laitoin kuitenkin paperit vetämään. Muutamaa kuukautta myöhemmin sai kutsun pääsykokeisiin, jotka järjestettiin kesäkuussa, Turvanen muistelee.
Urheilun pariin
Into Turvasen onneksi pääsykokeet sujuivat sen verran hyvin, että hänet valittiin
niiden 23 pojan joukkoon, jotka aloittivat
vuoden mittaiset liikunnanohjaajaopinnot
vielä saman vuoden elokuussa. Samanaikaisesti opintonsa aloitti myös kolmetoista tyttöjen kurssille valittua nuorta naista.
Pajulahden
50-vuotiskurssitapaamiseen osallistunut helsinkiläinen Tellervo
Haapaniemi-Koskinen kertoo pitäneensä
tiiviisti yhteyttä muutamiin opiskelutovereihinsa.
– 7–8 meistä sijoittui työelämässä päätoimisesti urheilun pariin, loput nuorisokasvatukseen tai koulutukseen liittyviin
Pentti Nikulan
hyppynäyte 60
-luvulta.
PAJULEHTI
15
Luokkahuoneetki
n ovat vähän tä
nä päivänä
muuttuneet. Lie
kö kuvaan osun
ut ketään tuttua?
tehtäviin. Tulipa yhdestä poliisikin! Kaikkiaan 36 valmistuneesta seitsemän on kuollut, hän kertoo.
Tansseja ja näytelmiä
20 vuotta sitten viimeksi kokoontuneet
kurssilaiset muistelivat poikien vuosikurssin olleen Pajulahden historiassa kymmenes vuosikurssi, tyttöjen toinen. Suuri osa
etenkin tytöistä kuului omassa urheilulajissaan maan parhaimmistoon.
– Opiskeluvuosi oli hienoa aikaa. Pääsimme seuraamaan nyrkkeily- ja painileirejä, seiväshypyn maailmanennätysmies
Pentti Nikulan harjoittelua ja harjoittelemaan itsekin Nikula-hallissa, joka oli silloin
yksi Suomen harvoista sisäharjoitteluareenoista. Vapaa-ajalla järjestimme mm. yhteislauluiltoja ja näytelmiä. Niitä piti järjestää jo senkin takia, että tanssiminen ei ollut sallittua ennen tunnin oheisohjelmaa,
Haapaniemi-Koskinen muistelee.
Viisi vuotta Pajulahdessa
Opinnoissa hyvin menestynyt Into Turvanen palkittiin kurssin päätösjuhlassa 200
markan stipendillä ja kesätyöpaikalla Pajulahdessa. Samassa tilaisuudessa hän piti
esityksen kuulantyönnön käytännön opetuksesta.
Sittemmin pitkän uran Suomen Urheiluliitossa mm. lajivalmentajana sekä val-
mennuksen ja koulutuksen johtajana tehnyt Turvanen on laskeskellut, että koko
elämänsä aikana hän on viettänyt yli viisi vuotta elämästään Pajulahdessa joko
opiskelemassa, valmentamassa tai kouluttamassa.
– Pajulahden ruokalassa on laulettu
opiskeluaikoina kiitoslauluja ja harjoitussaleilla nostettu vuosikymmenten saatossa tuhansia kiloja rautaa. Pajulahti on ollut
aina mukava paikka tulla ja olla – ja on sitä
edelleen, Inski päättää. ✪
16
PAJULEHTI
TANSSIA
JOKA KUUKAUSI
Kuubalaisia rytmejä, tanssicocktail, salsaa, lavatansseja,
zumbaa, fitness-pilatesta… ja vaikka mitä muuta!
Pajulahdessa tanssitaan joka kuukausi uudella teemalla.
P
ajulahdessa tanssikursseja vetävä ja liikunnanopettajana työskentelevä Riitta Samporanta kertoo tanssikurssikalenterin rakentuvan vanhoja suosikkien ja uusien teemojen ympärille.
– Tanssikurssit ovat olleet todella suosittuja. Tammikuun lopussa ollut tanssicocktail-viikonloppukin oli aivan täynnä! Helmikuun lopulla on Kuubalaiset tanssit -kurssi,
jossa on aivan loistava kuubalainen opettaja, Riitta kehuu.
Kevään aikana tanssicocktail järjestetään vielä uudemman kerran. Sen lisäksi
on luvassa mm. salsaa, zumbaa, fitnesspilatesta ja lavatansseja. Tanssikurssien
opettajina toimivat alan arvostetut ammattilaiset.
– Kesän uutuus on ensimmäistä kertaa järjestettävä tanssirippikoulu, jolle on
tulossa seitsemän nuorta tanssijaa. Siellä perehdytään eri tanssilajien lisäksi mm.
oheisharjoitteluun, kehonhuoltoon ja ravitsemukseen, Riitta Samporanta sanoo
ja toivottaa tanssijat iästä ja kokemuksesta riippumatta tervetulleeksi Pajulahden
tanssikursseille. ✪
Salsaa kellon ympäri
Riitta Samporanta osallistui ennen joulua yhdessä 20 muun aktiivisen tanssinharrastajan kanssa
Kuubassa järjestetylle parisalsan kahden viikon
intensiivikurssille.
– Kokemus oli aivan mahtava. Meillä kaikilla
oli paikallinen pari, jonka kanssa tanssimme 6–7
tuntia päivässä. Illalla salsan saloihin perehdyttiin vielä paikallisissa tanssiravintoloissa, joissa
tanssimme livebändien musisoidessa pikkutunneille asti. Opin kurssin aikana tanssimisesta ja
parisalsasta aivan valtavasti uutta!
Vielä tammikuussakin Riitta muisteli kaiholla sitä tanssin riemua ja iloisuutta, aitoa tunnelmaa, musiikkia ja ihmisiä, joihin hän pääsi reissun aikana tutustumaan.
– Paikalliset ihmiset olivat köyhiä, eikä heillä ollut juuri mitään. Siitä huolimatta he olivat
aivan valtavan ystävällisiä ja anteliaita. Ja tanssiminen – se oli jotakin aivan uskomatonta! Tämän parempaa tanssikurssia ei kerta kaikkiaan
voi olla, Riitta sanoo ja kiittää joustavaa työnantajaansa, Liikuntakeskus Pajulahtea, että pääsi
lähtemään kurssille. ✪
Riitta Samporanta
kannustaa osallistumaan
Pajulahden suosituille
tanssikursseille.
PAJULEHTI
17
K
oulutuspäällikkö Marjukka Tiaisen
mukaan hierojan koulutusohjelmaan
otetaan ensimmäisenä vuonna enintään
16 opiskelijaa.
– Elokuussa alkava koulutus on urheiluhierontapainotteinen ja käytännön läheinen. Pajulahdessa pystytään opiskelujen
aikana tarjoamaan opiskelijoille hierontakokemuksia hyvin erilaisten asiakasryhmien
parissa aina huippu-urheilijoista ikääntyviin
terveysliikunnan harrastajiin, vammaisurheilijoihin ja soveltavan liikunnan harrastajiin, Tiainen kertoo.
Yrittäjäksi tai työsuhteeseen
PAJULAHTI KÄYNNISTÄÄ
HIEROJAKOULUTUKSEN
Jo vuosien ajan Pajulahdessa
on toivottu mahdollisuutta
opiskella hierojaksi. Vuonna
2011 toive toteutuu!
Koulutettu hieroja voi työskennellä itsenäisenä yrittäjänä tai toisen palveluksessa erilaisissa sosiaali- ja terveysalan, liikunnan ja vapaa-ajantyöyhteisöissä.
Marjukka Tiaisen mukaan Pajulahden
hierojan ammattitutkinto antaa tiedolliset
ja taidolliset valmiudet ammatin harjoittamiseen. Hierojan työ on monipuolista:
hieronnan lisäksi siihen sisältyy neuvontaa
ja ohjeiden antamista mm. lihashuollosta ja lihaskuntoharjoittelusta, liikunnasta,
ergonomiasta, ravinnosta ja terveellisistä
elämäntavoista.
– Opinnoissa käydään läpi useimmat liikuntalajit ja se, mitä lihasryhmiä ne rasittavat. Samalla perehdytään eri lajien tyypillisimpiin liikuntavammoihin ja niiden ennaltaehkäisyyn, Tiainen selventää.
Pajulahden hierojakoulutus
kestää 10 kuukautta ja se toteutetaan päiväopiskeluna. Haku koulutukseen käynnistyy
maaliskuussa. ✪
Marjukka Tiainen
HIEROJAN AMMATTITUTKINTO
KOULUTUKSEN SISÄLTÖ: Perustuu Opetushallituksen
vahvistamiin hierojan ammattitutkinnon perusteisiin ja sen
sisältö vastaa hierojan ammattitutkinnon vaatimuksia.
KUSTANNUKSET: Katso tiedot www-sivuilta
OPINTOTUKI: Opiskeluun voi hakea valtion opintotukea
KOULUTUKSEN KESTO: 10 kk
OPISKELUPAIKKA: Liikuntakeskus Pajulahti, Nastola
HAKEMINEN: tarkemmat ohjeet www-sivuilta
LISÄTIEDOT: Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen,
044 7755 336, [email protected]
ja www.pajulahti.com
18
PAJULEHTI
KURSSIT
Kurssikalenterissa esittelemme liikunta- ja valmennuskurssit, joita järjestämme ympäri vuoden
kaiken ikäisille useissa eri lajeissa. Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com.
Opetusministeriö tukee kurssitoimintaamme.
ILO LIIKUTTAA PAJULAHDESSA!
Uuden hotelli Kangaspajun huone sopii
varustukseltaan loistavasti myös perheille.
Ovellisen alkovin lisävuoteiden ansiosta
huoneeseen mahtuu jopa kuusi henkilöä.
Pajulahden kurssitarjonta on entistä monipuolisempi. Tuttujen perheliikuntakurssien
ja 60+ -Fiiliskurssien lisäksi runsaasti mm. aikuisten teemaviikonloppuja (esim. FitnessPilates, Tanssicoktail, Kuubalaiset tanssit, Notkeutta Niveliin jne). Aloittelijoiden
melontakurssien lisäksi ohjelmassa ovat nyt myös retkimelontakurssit erähenkisille.
Kurssitarjonnan lisäksi uudistuvat myös palvelumme. Uusi upea Pajulahti -halli
yleisurheilu- ja jalkapallokenttineen sekä viimeistä teknologiaa edustavine kuntosalilaitteineen täyttää vaativankin kuntoilijan vaatimukset. Lokakuussa valmistunut
Kangaspaju-hotelli on saanut ihastuneen vastaanoton, eikä syyttä! Tilavat huoneet
on sisustettu rauhallisin ja viihtyisin sävyin, varusteltu hyvin ja pohjaratkaisu erillisine
alkoveineen mahdollistaa jopa 6 hengen perheen majoittumisen mukavasti.
Laduille pääsee suoraan ovelta!
Tule, näe ja koe kuinka ilo liikuttaa Pajulahdessa!
Kurssikalenterissa esittelemme liikunta- ja
valmennuskurssit, joita järjestämme ympäri
vuoden kaiken ikäisille useissa eri lajeissa.
Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme
www.pajulahti.com. Opetusministeriö tukee
kurssitoimintaamme.
LÄHDE LIIKKEELLE!
Perheille, pareille
ja sinkuille
Pajulahden liikuntakursseilla ei tekeminen lopu, sillä lapsille ja aikuisille on runsaasti sekä yhteistä että eriytettyä
ohjelmaa. Tule ja hae vinkit arkiliikuntaan, tutustu uusiin
lajeihin ja ota vastaan vinkit itsestäsi huolehtimiseen.
Rento yhdessäolo ja täysihoidon kiireettömyys tasapainottaa
puuhakkaita päiviä ja virittää koko perheen uuteen iskuun!
Ilmainen Vimpulaparkki 3–5 -vuotiaille aamu- ja iltapäivisin.
Liikuntakursseja järjestetään erityisesti koululaisten
loma-aikoina. Valittavananne on opisto- ja hotellitason
majoitusvaihtoehdot sekä puoli- ja täysihoitopaketit.
Liikuntakurssit sopivat perheiden lisäksi mainiosti myös
pariskunnille ja sinkuille.
PÄÄSIÄINEN
Pääsiäisen aikaan on kevät jo pitkällä. Monipuoliset ohjelmat
sisältävät runsaasti myös ulkoilma-aktiviteetteja. Tule ja hae
potkua perheen kevääseen Pajulahdesta!
Hotelli saunalla
ph
th
ph
th
ph
th
Aik
318
346
374
402
414
442
6-16 v.
159
173
187
201
207
221
Perhe
880
956
1034
1110
1146
1222
6 vrk
20.-26.2.
Aik
430
472
514
556
574
616
6-16 v.
215
236
257
278
287
308
Perhe
1188
1304
1420
1536
1586
1702
Aik
178
192
206
220
226
240
6-16 v.
103
110
117
124
127
134
Perhe
518
558
596
636
650
690
2 vrk
25.-27.2.
Opisto
VIIKKO 9
2011
3 vrk
27.2.–
2.3.
2 vrk
2.–4.3.
Kevätaurinko kruunaa hiihtoretken tai patikointitaipaleen
Pajulahden kauniissa luonnossa. Aktiivisella ei puuha lopu
monien ohjattujen ja omatoimisien ulko- ja sisäliikuntavaihtoehtojen äärellä. Majoitu mukavasti opistossa tai
hotellissa, ja nauti valmiin ruokapöydän runsaista antimista
liikunta-aktiviteettien lomassa. Runsaasti ohjattua toimintaa
aikuisille, lapsille ja perheille. Ilmainen Vimpula-parkki 3–5
-vuotiaille aamu- ja iltapäivisin.
Hotelli
4 vrk
19.-23.2.
23.-27.2.
5 vrk
27.2.–
4.3.
KEVÄÄN HIIHTOLOMAT
Opisto
VIIKKO 8
2011
19
PAJULEHTI
Hotelli
Hotelli saunalla
ph
th
ph
th
ph
th
Aik
248
269
290
311
320
341
6-16 v.
144
155
165
176
180
191
+60
211
232
253
274
283
304
Perhe
720
780
838
898
920
980
Aik
362
398
432
468
482
518
6-16 v.
181
199
216
234
241
259
+60
308
343
378
413
428
463
Perhe
998
1098
1190
1290
1330
1430
Aik
178
192
206
220
226
240
6-16 v.
103
110
117
124
127
134
+60
151
165
179
193
199
213
Perhe
518
558
596
636
650
690
VIIKKO 10
2011
Opisto
ph
th
Hotelli
ph
th
Hotelli saunalla
ph
th
5 vrk
6.–11.3.
Aik
332
368
360
396
380
416
6-16 v.
166
184
180
198
190
208
+60
282
318
310
346
330
366
Perhe
920
1020
998
1098
1050
1150
(Perhepaketti = kaksi aikuista ja kaksi 6–16 -vuotiasta
lasta samassa huoneessa)
Opisto
HINNAT
2011
3 vrk
20.-23.4.
21.-24.4.
22.-25.4.
4 vrk
20.-24.4.
21.-25.4.
5 vrk
20.-25.4.
Hotelli
Hotelli saunalla
ph
th
ph
th
ph
th
Aik
248
269
290
311
320
341
6-16 v.
144
155
165
176
180
191
+60
211
232
253
274
283
304
Perhe
720
780
838
898
920
980
Aik
318
346
374
402
414
442
6-16 v.
159
173
187
201
207
221
+60
271
299
327
355
367
395
Perhe
880
956
1034
1110
1146
1222
Aik
362
398
432
468
482
518
6-16 v.
181
199
216
234
241
259
+60
308
343
378
413
428
463
Perhe
998
1098
1190
1290
1330
1430
(Perhepaketti = kaksi aikuista ja kaksi 6–16 -vuotiasta
lasta samassa huoneessa)
Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin.
20
PAJULEHTI
KURSSIT
Kesä
Kesän parhaat puolet ovat ulottuvillasi Pajulahden luonnonkauniissa
maisemissa. Kesäliikuntakurssi on hyvä aloitus kesälomalle, sillä
työt ja arki unohtuvat uusissa maisemissa ja aktiivisen tekemisen
parissa. Koko perheelle löytyy runsaasti ohjattua ja omatoimista
tekemistä sekä sisä- että ulkoliikuntapaikoillamme. Niiden ohella
pääsette nauttimaan luonnon hiljaisuudesta ja rentouttavasta
järvimaisemasta rantasaunoineen – unohtamatta valmiin ruokapöydän ihanuutta!
Runsaasti ohjattua toimintaa aikuisille, lapsille ja perheille.
Ilmainen Vimpula –parkki 3-5 –vuotiaille aamu- ja iltapäivisin!
21.–26.6.2011
26.6.–1.7.2011
3.–8.7.2011 10.–15.7.2011
17.–22.7.2011
24.–29.7.2011
Juhannusviikon kesäliikunta..... 2–5 vrk
Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk
Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk
Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk
Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk
Kesäliikunta.................................... 3–5 vrk
HENKILÖHINNAT
2 vrk
3 vrk
4 vrk
5 vrk
Opisto
Hotelli
Hotelli saunalla
ph
th
ph
th
ph
th
aik
178
192
206
220
226
240
6-16 v.
103
110
117
124
127
134
60+
151
165
179
193
199
213
aik
248
269
290
311
320
341
6-16 v.
144
155
165
176
180
191
60+
211
232
253
274
283
304
aik
318
346
374
402
414
442
6-16 v.
159
173
187
201
207
221
60+
271
299
327
355
367
395
aik
362
398
432
468
482
518
6-16 v.
181
199
216
234
241
259
60+
308
343
378
413
428
463
HUOM! Kesän 60+ -hinnat!
PERHEPAKETIT
Opisto
Hotelli
Hotelli saunalla
ph
th
ph
th
ph
th
2 vrk
518
558
596
636
650
690
3 vrk
720
780
838
898
920
980
4 vrk
880
956
1034
1110
1146
1222
5 vrk
998
1098
1190
1290
1330
1430
(kaksi aikuista ja kaksi 6–16 -vuotiasta lasta samassa huoneessa)
Papat, Mammat ja Mukelot
13.–17.6. ja 7.–11.8.2011
Isovanhempien ja 5–12 -vuotiaiden lastenlasten yhteinen
Papat, Mammat ja Mukelot -kesäleiri on saavuttanut
suuren suosion. Leirillä tehdään yhdessä tosi mukavia
asioita: pelataan, leikitään, askarrellaan, paistetaan lättyjä
tai makkaroita nuotiolla, liikutaan luonnossa ja polskitaan
niin uima-altaalla kuin Iso-Kukkasessakin!
Kun varauksessa on vähintään 3 henkilöä,
annamme ao. hinnoista 5% alennuksen.
Kun varauksessa on vähintään 4 henkilöä,
annamme ao. hinnoista 10% alennuksen.
HINNAT
Opisto
Hotelli
Hotelli saunalla
ph
th
ph
th
ph
th
aikuinen
246
274
294
322
326
354
5–12 v.
123
137
147
161
163
177
LÄHDE LIIKKEELLE!
PAJULEHTI
21
Aikuisille
Kuubalaiset tanssit 25.–27.2.2011
Irtaudu arjesta ja tule kokemaan kuumat kuubalaiset rytmit huipputanssiopettajan kanssa. Kurssi tarjoaa maistiaisia useista eri tansseista kuten salsa, son, reggaeton, salsan tekniikka, kuubalainen
rumba, afro, mambo, cha cha. Kurssin opettaja on kuubalainen Ranses Charon. Kurssi soveltuu jo aikaisemmin tanssia harrastaneille.
Hinnat:
Opistotaso.......................... 218 €/puolihoito • 235 €/täysihoito
Hotellitaso........................... 246 €/puolihoito • 263 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla........ 266 €/puolihoito • 283 €/täysihoito
Pilates ja kehonhuolto 11.–13.3.2011
Pilates & kehonhuolto viikonloppu sisältää perinteisen Pilateksen
alkeita ja kehonhuoltoharjoituksia eri muodoissaan. Tavoitteena on
parantaa oman kehon tuntemusta, oppia käyttämään syviä lihaksia,
löytää sopivia lajeja oman kehonhuoltoon ja oppia myös rentoutumisen taito. Kurssi soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille ihmisille.
Ohjaajana Riitta Samporanta.
Hinnat:
Opistotaso................................215 €/puolihoito • 232 €/täysihoito
Hotellitaso.................................243 €/puolihoito • 260 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla..............263 €/puolihoito • 280 €/täysihoito
Tanssicoktail 18.–20.3.2011
Anna rytmin tempaista mukaansa ja tule nauttimaan vauhdikkaasta
tanssicocktail viikonlopusta, joka tarjoaa nautinnollisia maistiaisia
zumbasta, afrosta, salsasta, latinobicistä ym. rennon letkeistä
tanssilajeista. Tanssicocktailiin lisämaustetta antaa kosmetologin
meikkausvinkit. Ohjaajana Riitta Samporanta.
Hinnat:
Opistotaso................................215 €/puolihoito • 232 €/täysihoito
Hotellitaso.................................243 €/puolihoito • 260 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla..............263 €/puolihoito • 280 €/täysihoito
Lavatanssi-viikonloppu 29.4.–1.5.2011
Tanssin taikaa tarjolla lava- ja latinalaistanssien tunnelmissa!
Viikonlopun aikana opetellaan ja kehitetään perinteisiä lavatanssitaitoja kuten valssia, humppaa, jenkkaa. Lisäksi tutustutaan bailatinon
askelsarjoihin ilman paria mm. salsaa, sambaa, rumbaa, bachataa,
chachata jne – siis jokaiselle jotakin!
Kurssi sopii kaikenikäisille, kuntoon tai sukupuoleen katsomatta. Tavoitteena kokea liikkumisen iloa ja ilmapiiri, jossa tanssija voi nauttia
musiikista, oman kehon käytöstä ja tanssisarjojen ja
-askelien oppimisesta.
Ohjaajat: Hannu Aalto ja Ritva Alatalo.
Hinnat:
Opistotaso.......................... 213 €/puolihoito • 230 €/täysihoito
Hotellitaso........................... 241 €/puolihoito • 258 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla........ 261 €/puolihoito • 278 €/täysihoito
Ranses Charon
Notkeutta niveliin
Kurssi on suunnattu nivelongelmista kärsiville aikuisille, jotka haluavat saada monipuolisten lajikokeilujen kautta vinkkejä nivelystävälliseen arkiliikuntaan ja painonhallintaa tukeviin elämäntapamuutoksiin.
Kurssi sisältää Inbody -kehonkoostumusmittauksen.
4 vrk 4.–8.4.2011:
Opistotaso................................232 €/puolihoito • 260 €/täysihoito
Hotellitaso.................................282 €/puolihoito • 310 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla..............312 €/puolihoito • 340 €/täysihoito
3 vrk 15.–18.8.2011:
Opistotaso................................174 €/puolihoito • 195 €/täysihoito
Hotellitaso.................................212 €/puolihoito • 233 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla..............234 €/puolihoito • 255 €/täysihoito
Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin.
22
PAJULEHTI
KURSSIT
Melonta
Melontakurssi aloittelijoille
Tutustu uuteen lajiin mukavassa seurassa! Kurssilla tutustutaan melontavarusteisiin, opetellaan melonnan perustekniikoita, pelastautumisia sekä tehdään päätöspäivänä noin kolmen tunnin melontaretki.
Osallistujilta vaaditaan uimataitoa ja kohtalaista peruskuntoa, mutta
melontakokemus ei ole välttämätöntä.
Ryhmäkoko 10–16 hlöä, alaikäraja 15 v.
Ajat: 17.–19.6.2011 tai 15.–17.7.2011
Hinnat:
Aikuiset
Opistotaso.......................... 178 € ph/195 € th
Hotellitaso........................... 206 € ph /223 € th
Hotellitaso saunalla........ 226 € ph /243 € th
Kunnon Startti
Kunnon Startti on leppoisa aikuisten kuntoiluviikonloppu perjantaiillasta sunnuntain lounaalle, jonka monipuolinen ohjelma on rakennettu LiikuntaJukeboximme laajasta tarjonnasta (esim. vesijuoksu,
aerostep, Chi Ball, syvävenyttelyt jne.). Ohjaajamme antavat neuvoja
omatoimiseen kuntoharjoitteluun..
Kunnon Startit 2011:
11.–13.2.
11.–13.3.
8.–10.4.
6.–8.5.
27.–29.5.
8.–10.7.
26.–28.8.
16.–18.9.
14.–16.10.
11.–13.11.
Hinnat:
Opistotaso................................165 €/puolihoito • 182 €/täysihoito
Hotellitaso.................................193 €/puolihoito • 210 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla..............213 €/puolihoito • 230 €/täysihoito
Terveystreffit
Terveystreffeillä noin puolen vuoden kuluttua Kuntoremontista,
kartoitetaan mm. seurantatestien avulla kuinka kuntoilu on tuottanut
tulosta. Tietysti myös Terveystreffeillä liikutaan runsaasti ja monipuolisesti!
Terveystreffit 2011:
11.–13.2.
11.–13.3.
8.–10.4.
6.–8.5.
27.–29.5.
8.–10.7.
26.–28.8.
16.–18.9.
14.–16.10.
11.–13.11.
Hinnat: Kevennetty täysihoito = aamiainen, keittolounas, päivällinen
Hotellitaso........................ 250 €
Hotellitaso saunalla..... 270 €
15–16 v.
143 € ph /150 € th
158 € ph /165 € th
173 € ph /180 € th
Retkimelontakurssi erähenkisille
Vietä erähenkinen viikonloppu melonnan ja retkeilyn merkeissä! Kurssilla perehdytään retkimelonnan erityispiirteisiin (tekniikka, varusteet,
pelastautumisharjoitukset). Teemme la-su pitkän (n.10 km) melontaretken kauniiseen Hautasaareen, jossa yövymme eräkämpässä
tai teltassa. Hintaan sisältyy kajakit ja melontakalusto, ruokailut sekä
majoitukset (pe-la Pajulahdessa, la-su retkiolosuhteissa).
Osallistujilta vaaditaan uimataitoa ja kohtalaista peruskuntoa.
Retkellä on aina mukana kaksi melontaohjaajaa.
Ryhmäkoko 10–16 hlöä, alaikäraja 15 v.
Ajat: 8.-10.7.2011 tai 19.-21.8.2011
Hinnat:
Aikuiset
Opistotaso.......................... 265 € th
Hotellitaso........................... 285 € th
Hotellitaso saunalla........ 295 € th
15–16 v.
220 € th
230 € th
240 € th
LÄHDE LIIKKEELLE!
PAJULEHTI
23
RETKIMELONNAN PERUSKURSSI
ERÄHENKISILLE
PERJANTAI
16.30–18.00
17.30–18.15
18.30–20.30
20.30–22.00
Majoittuminen
Päivällinen
Tervetuloa!
Kurssin ohjelma ja tavoitteet
Retkimelonnan perusteet rannassa
Rantasaunat lämpiminä
LAUANTAI
07.15–09.30
09.30–11.00
Aamiainen
Melontaa & Pelastautumisharjoitukset
12.00 12.00–13.00
13.00–14.00
14.00 n. 17.00
n. 21.00
Huoneiden luovutus
Lounas
Varusteiden pakkaus
MELONTARETKI YÖN YLI
Lähtö meloen Pajulahdesta
Hautasaareen (n. 9 km / 3h)
Leiriytyminen Hautasaareen
& eräruokailu
Vapaaehtoinen iltamelonta tai
iltaohjelma mökissä.
Iltanuotiolla makkaranpaistoa
SUNNUNTAI
07.00–08.00
08.00
11.00–12.00
12.00–13.00
Retkiaamiainen Lähtö meloen Hautasaaresta Pajulahteen
Saunaan, kurssin päätös saunoilla
Päätöslounas
55+/60+/70+ -Fiilikset
Fiiliskurssit tarjoavat aktiivisen ja virkistävän jakson aikuisen arkeen. Ainekset hyvään oloon syntyvät
monipuolisesta terveysliikunnasta, ammattitaitoisesta ohjauksesta, rennosta ilmapiiristä, kauniista
luonnosta ja nautinnollisista ruokailuhetkistä maisemaravintolassamme. Yhdessä tekemisen ja
positiivisten kokemusten kautta varastoit itseesi virkeyttä, jota riittää myös kotiin viemiseksi!
Talvifiilis 60+ 14.–18.3.2011
Tule nauttimaan raikkaasta ulkoilmasta luonnonkauniiseen Pajulahteen. Kevättalven aktiiviloma tuo kevääseen liikunnan iloa,
uusia ystäviä ja monia mukavia hetkiä. Ohjelman sisältö rakentuu
pääosin talvilajien ympärille. Luvassa on mm. hiihtoa, jääkolkkaa,
lumikenkäilyä, hankipelejä, avantouintia, ym, mukavaa yhdessäoloa.
Sisäliikuntalajeissa keskitymme erityisesti liikkumiskykyä edistävään toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun, jonka tavoitteena on
kehittää lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa.
Terveyttä ja toimintakykyä senioriopettajille
21.–25.3.2011
Viikko tarjoaa aktiivisen ja virkistävän jakson senioriopettajien arkeen.
Ainekset hyvään oloon syntyvät terveyttä ja toimintakykyä ylläpitävästä liikunnasta, jota ohjaa ammattitaitoiset ohjaajamme. Monipuolisen
lajitarjonnan lisäksi kaunis luonto, nautinnolliset ruokailuhetket
maisemaravintolassamme ja yhteiset illanvietot takaavat piristysruiskeen kevättalveen.
Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin.
24
PAJULEHTI
KURSSIT
KevätFiilis 60+ 11.–15.4.2011
KevätFiilis 60+ -kurssilaisia ilahduttavat niin päivä päivältä lämpimämmin paistava aurinko kuin monipuolinen, rohkeasti eri lajeja
kokeileva ohjelma. Miltäpä kuulostaa esim. Geokätköilyretki nokipannukahvien kera, Kickbike -pyöräkokeilu tai sovellettu telinevoimistelu?
Perinteisiä lajeja, kuten vesivoimistelu ja venyttely,ei tietenkään ole
unohdettu. Ota kevät vastaan iloisen liikuntaloman merkeissä!
Edellä mainittujen Fiiliskurssien hinnat:
Opistotaso............................... 220 €/puolihoito • 248 €/täysihoito
Hotellitaso................................ 271 €/puolihoito • 299 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla............. 301 €/puolihoito • 329 €/täysihoito
EloFiilis 60+ 22.–26.8.2011
EloFiiliksellä nautitaan loppukesän leppeistä ilmoista ja liikutaan
ohjatusti niin luonnossa kuin jumpataan altaassakin. Lähimetsistä
löytyy niin marja- kuin sieniaarteita innokkaiden poimijoiden talteen
korjattaviksi. Leirillä vietetään myös lettuilta nuotiolla ja lauluilta
haitarimusiikin kera.
Hinnat:
Opistotaso............................... 250 €/puolihoito • 278 €/täysihoito
Hotellitaso................................ 301 €/puolihoito • 329 €/täysihoito
Hotellitaso saunalla............. 331 €/puolihoito • 359 €/täysihoito
Varaukset:
www.pajulahti.com / vapaa-aika
Arja Pusila, puh. (03) 8855 203
[email protected]
Kerttu Pääkkö, puh. (03) 8855 202
[email protected]
Myyntipalvelu, puh. (03) 8855 200
[email protected]
KEVÄTFIILIS 60+ 11.–15.4.
MAANANTAI 11.4.
14.00
Majoittuminen
15.00–15.45
Tervetuloa! *Pajulahti-info
16.00–16.45
Tutustumiskierros alueeseen ja
Pajulahti-halliin
17.00–18.00
Päivällinen
18.30–19.15
Venytys- ja ryhtijumppa 19.30–21.00
Leppoisat löylyt rantasaunoilla &
pulahdus järveen
TIISTAI 12.4.
07.15–09.30
Aamiainen
09.30–10.15
Telinevoimistelua ja tasapainoa
sovellettuna
10.30–11.15
Kevyt vesijuoksuharjoitus
11.30–13.00
Lounas
13.30–15.30
Geokätköilyretki nokipannukahvein
16.00–16.45
Spirals – mielen ja kehon harjoitus
ohjelma
17.00–18.00
Päivällinen
18.30–21.30
Yleisöuinti 19.30–21.00
Leppoisa löylyt rantasaunoilla & pulahdus järveen
KESKIVIIKKO 13.4.
07.15–09.30
Aamiainen
09.30–11.00
Sovelletut pihapelit
11.00–13.30
Lounas
13.00–13.45
Luento: Ikä ei estä liikkumista
14.30–16.00
Lihasvoimaa kuntosalilta
16.30–17.30
Päivällinen
18.00–20.00
Mahdollisuus sulkapallopeleihin
omatoimisesti
18.00–21.30
Rantasaunat lämpiminä
TORSTAI 14.4.
07.15–09.30
Aamiainen
09.30–10.15
Aamuvoimistelu
10.15–11.00
Puhallustikkakisailut
12.00–13.30
Lounas
13.30–14.15
Vesivoimistelu
15.00–15.45
Luento: Venyttelystä virkeyttä
16.30–17.30
Päivällinen
18.00–18.45
Rivitanssit
18.00–20.00
Yleisöuinti
19.30–21.00
Leppoisat löylyt rantasaunoilla &
pulahdus järveen
PERJANTAI 15.4.
07.15 – 09.30 Aamiainen
09.00 – 10.30 Kickbike- ja istumapyöräkokeilu
11.00 – 11.45 Päätös ja hyvän mielen matkaeväät
12.00 – 13.00 Päätöslounas
12.00
Huoneiden luovutus
Vastuuohjaaja: Emmi Löfberg
[email protected]
LÄHDE LIIKKEELLE!
PAJULEHTI
25
Lasten ja nuorten lajileirit
Lukkaricamp 11.–13.3.2011
Leirille ovat tervetulleita kaikki E–D -ikäiset tytöt ja pojat. Nuorten
pesäpallovalmentajille on varattu leirin yhteyteen 20 hengen kiintiö
valmennuksesta kiinnostuneille henkilöille.
LukkariCampillä opetetaan perustekniikat, taktiikkaa ja fyysisiä harjoituksia lukkarin näkökulmasta, ohjaajina toimivat mm. huippulukkarit.
Oheisohjelmassa uintia, pelejä, temppurataa ja muuta kivaa.
Hinta: 120 € / leiri. Pakettiin kuuluu Wilsonin tuote, valmennus,
oheisohjelmat, majoitus, liikunta- ja luentotilojen käyttö, täysihoitoruokailut sekä materiaalit.
Kesän taitoluisteluleirit
27.6.–2.7.2011
Ryhmät: Tintit, minit, silmut, alueluistelijat, taitajat.
Valmentajat: Merja Huttunen, Ilona Storchenegger, Nuriya
Pirogova
Hinta: 475 €
2.–8.7.2011 tai 9.–15.7.2011
Ryhmät: Debytantit, kansalliset- ja SM-noviisit, kansalliset- ja
SM-juniorit, SM-seniorit
Valmentajat: Berit Kaijomaa, Merja Huttunen, Larissa Papchenko,
Nuriya Pirogova, Ilona Storchenegger.
Hinta: 530 € (sisarale 80 €)
Väliyö 8.–9.7.2011
45 €/hlö (majoitus, päivällinen, iltapala, aamiainen)
Tiedustelut
Valmennus: Berit Kaijomaa, puh. 0400 806 305
Merja Huttunen, puh. 040 541 8420
Majoitus + täysihoito: Pasi Puroaho, puh. (03) 8855 201,
[email protected] tai Sari Eloranta,
puh. (03) 8855 204, [email protected]
Varaukset:
www.pajulahti.com/valmennus/lasten ja nuorten lajikurssit
Painikesis 12.–17.6.2011
Juha Lappalaisen ja Ismo Pietiläisen vetämä PainiKesis on suunnattu 9-15 vuotiaille painia harrastaville pojille ja tytöille. Ohjelmassa
on painia, kisailuja ja Beach Wrestling -turnaus leiriläisille.
Leirin hinta on 275 €, ja se sisältää valmennuksen, ohjelman,
majoituksen, täysihoitoateriat + iltapalat.
Judon eloleiri 27.–31.7.2011
Suomen suurin judon kesäleiri saa arvoisensa puitteet, kun se
järjestetään tulevana kesänä uudessa Pajulahti -hallissa! Suomalaiset huippuvetäjät Arto ”Tintti” Raekorven (5. Dan) johdolla.
Leirille osallistuu judokoita myös ulkomailta!
Opisto
Hotelli
Hotelli
saunalla
Luokkamajoitus
4 vrk
27.-31.7.2011
aik
240
288
328
192
6-16 v.
185
209
229
145
3 vrk
28.-31.7.2011
aik
195
237
267
159
6-16 v.
150
171
186
120
2 vrk
29.-31.7.2011
aik
140
168
188
116
6-16 v.
110
124
134
90
Lisäksi leirimaksu, joka kattaa ohjatun valmennuksen ja
oheistoiminnat:
40 € / koko leiri tai 22 € / päivä.
Leirimaksu maksetaan paikan päällä kisatoimistoon.
Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin.
26
PAJULEHTI
KURSSIT
Lahden Tanssiopiston ”TANSSIEN KESÄÄN” -leiri
6.–10.6.2011
Leiri on tarkoitettu 7–15 -vuotiaille, ja lajeina ovat nykytanssi,
showtanssi, hiphop, sirkus, improvisaatio ja venyttelyt eri ikä- ja
tasoryhmissä. Myös Pajulahden ulkoilumaastoja ja oheisharrasteita
hyödynnetään leirin aikana. Leiripäällikkö on paikalla koko leirin ajan.
Leirin hinta sisältää opetuksen sekä majoituksen täysihoidolla.
Hinta: 360 €
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Lahden Tanssiopisto,
puh. (03) 751 6369 tai 050 357 3857
Sport one -jääkiekkoleiri 19.–23.6.2011
Leiri on tarkoitettu 1997–1998 ja 1999–2000 syntyneille junioreille. Valmennuksesta vastaavat koulutetut valmentajat ja ohjaajat.
Leirillä vierailee myös yllätysvieraita. Leirihintaan sisältyvät majoitukset, täysihoitoruokailut, jäät ja oheisharjoitukset.
Hinta: 390 €
Ilmoittautumiset: www.pajulahti.com / valmennus / lasten ja
nuorten lajikurssit
[email protected], [email protected]
Lisätiedot leiriohjelmasta:Kari Mäkitalo / Sport One 040
5815266
Korkeuskarnevaalit 9.–12.6.2011
Yleisurheilun lajikarnevaalit ovat muodostuneet jo käsitteeksi. Kunkin
lajin harrastajat ja kovimmat nimet kohtaavat tapahtumissa, joissa
vaihdetaan tämän hetken kuuminta yleisurheilutietoa ja harjoitellaan
ja kilpaillaan huippuolosuhteissa. Kouluttajina toimivat Suomen
parhaat valmentajat ja urheilijat sekä ulkomaiset vieraat. Ohjelmaa
on tarjolla kaikille ja kaikenikäisille yleisurheiluihmisille, jotka haluavat
oppia lisää yleisurheilusta. Mitään taito- tai tulosrajaa ei ole.
Katso tarkemmat tiedot kotisivuiltamme!
LÄHDE LIIKKEELLE!
PAJULEHTI
27
Ammatillinen koulutus
Koulutus
Pääsyvaatimus
Hakuaika
Koulutusaika
Hinta
Lisätiedot
LPT – liikunnanohjauksen perustutkinto
(120 ov/3 v)
Peruskoulu ja/tai yo.
Pääsykokeet
Yhteishaku
28.2.–
18.3.2011
Peruskoulu:
syksy 2011–kevät
2014
Yo:
syksy 2011–kevät
2013
Ilmainen asuminen
ja ateriat työpäivinä
(ma-pe)
Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen,
puh. 044 7755 336
LPT – liikunnanohjauksen perustutkinto
urheilijoille (120 ov).
Mahdollisuus myös
lukio-opintoihin.
Peruskoulu, yo tai muu
ammatillinen koulutus
Lajiliiton suositus
Pääsykokeet
Yhteishaku
28.2.–18.3.
2011
Syksy 2011–kevät
2015
(2,5–4 v opinnoista
riippuen)
Ilmainen asuminen
ja ateriat työpäivinä
(ma-pe)
Liikunnanopettaja Janne Lahtinen,
puh. (03) 8855 324,
Koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen,
puh. 044 7755 336
Liikunnanohjauksen
oppisopimuskoulutus
LOOPS LPT
Peruskoulu ja monipuolinen
liikunta-alan työpaikka
Jatkuva
Valmentajan
erkoisammattitutkinto
VEAT 20 ov
Lajiliiton koulutusjärjestelmän taso III tai VAT.
Ammattimainen käytännön
valmennuskokemus 5 vuotta
ja toiminta maajoukkueessa.
30.9.2011
asti
alkaa 17.10.2011
2250 €, sisältää tutkintomaksun, näytöt
sekä valmistavan
koulutuksen, materiaalit ja täyshoitomajoituksen
Koulutuksen johtaja Marko
Haverinen, puh. (03) 8855 338, ja
valmennuskeskuksen johtaja
Mikko Levola,
puh. 044 7755 341
Seuratoiminta 12.8.11
asti,
aikuisliikunta
12/2011
Seuratoiminta
12.9.2011
Aikuisliikunta alkaa
01/2012
Monimuotoopiskelua (10 kpl 3
pvän lähijaksoja)
1450 €, sisältää
tutkintomaksun,
näytöt, valmistavan
koulutuksen, materiaalit ja täysihoitomajoituksen
Liikunnanopettaja
Maria Anttila
puh. 044 7755 335
Liikunnan ammattitutkinto LAT
Osaamisalat:
aikuisliikunta ja
seuratoiminta
Liikunnanopettaja Petri Sallinen,
puh. 044 7055 334
Hierojan ammattitutkinto HAT
vähint. 18 v
peruskoulu tai vastaava
oppimäärä, hyvä terveys
1.3.15.6.2011
Pääsykokeet
10 kk
15.6.2011
alkaen
2950 € + tutkintomaksu 50,50€.
Sisältää opetuksen
sekä majoituksen
täysihoidolla opiskelupäivinä
Koulutuspäällikkö
Marjukka Tiainen
puh. 044 77 55 336
VALKKU–Vammaisten
nuorten valmentava ja
kuntouttava koulutus
40 ov
Haastattelut kaikille hakijoille
31.5.–1.6.10
21.05.11
asti
29.8.201125.5.2012
Ilmainen asuminen
ja ateriat työpäivinä
(ma-pe)
Koulutuksesta vastaava Virpi
Remahl, puh 044 7755 350,
koulutuspäällikkö Marjukka Tiainen,
puh. 044 7755 336.
Opettajien sähköpostit ovat muotoa [email protected].
HAE NYT!
LPT-koulutuksen yhteishaku
28.2.–18.3.2011
Kurssien ohjelmat löydät kotisivuiltamme www.pajulahti.com. • Pidätämme oikeudet muutoksiin.
28
PAJULEHTI
Kuntoa, liikettä, rentoa menoa!
Viimeisimmät kurssit ja
koulutukset löydät netistä
pajulahti.com
PAJULAHDEN PALLO
Vesa Varrela
tervehtii uuden hallin kävijöitä
Pajulahti-hallin aulassa komeilevassa taideteoksessa potkii erehdyttävästi
Jari Litmasen näköinen mies. Taiteilija Vesa Varrelan tekemässä,
näyttävässä teoksessa yhdistyvät mahtipontisella tavalla lasi ja puu.
T
amperelainen Vesa Varrela on vuonna
1957 syntynyt teollinen muotoilija, kuvanveistäjä ja lasitaitelija. Yli 25 vuotisen
uransa ajan hän on tehnyt työtä taidekäsityön, lasitaiteen, taideteollisen muotoilun,
näyttelyarkkitehtuurin, opetus- ja hallintotyön eri tehtävissä. Viimeiset 10 vuotta
Varrela on työskennellyt vapaana taiteilijana.
– Olen ollut mukana yli sadassakahdessakymmenessä kotimaisessa sekä ulkomaisessa ryhmä- ja yhteisnäyttelyssä sekä pitänyt 29 yksityisnäyttelyä Suomessa ja ulkomailla, taiteilija kertoo.
Varrelan teoksiani on esillä useissa museoissa ja julkisissa kokoelmissa. Viimeisen
kahdeksan vuoden aikana hän on tehnyt
useita julkisia teoksia osana tilaa ja arkkitehtuuria, mm. Tampereen kaupungille ja
yliopistolle, Suomen valtiolle sekä yksityisiin tiloihin ja sisustuksiin.
Puuta ja lasia hienolla tavalla yhdistävä
”Pajulahden Pallo” lukeutuu Varrelan viimeisimpiin taidonnäytteisiin ja on hänen
töistään järjestyksessään yhdeksäs suurikokoinen lasiteos.
– Inspiraatio lähtee ympäristöstä. Pajulahden Pallon suunnittelu käynnistyi lähes kaksi vuotta ennen sen valmistumista ja sanoin
heti, että en aio tehdä näköispatsasta. Urheilutaide on aivan oma lajinsa ja paljon
keskustelua herättäneitä näköisteoksia on
tehty paljon viime vuosina.
Taiteilija asetti työlle kolme päätavoitetta: sen tulee olla taiteellinen, selkeä ja tilaan
sopiva. Teoksen suunnitteluun hän sanoo
käyttäneensä kaiken tarjolla olleen ajan.
– Teoksen tekeminen ei ollut sieltä helpoimmasta päästä, sillä sitä arvioiva yleisö
eli hallin käyttäjät, ovat lajin harrastajia, jotka ovat jopa kriittisempia kuin keskivertokatsojat.
Eloa ja liikettä
Vesa Varrela kertoo olleensa mukana jo
hallin työ -ja suunnittelupalavereissa ennen kuin kuoppakaan oli kaivettu.
– Kun aiheeksi annettiin jalkapallo, tavoitteenani oli vangita kuvaan liike ja ”se
juttu”, josta pelissä on kyse.
Viime vuoden lopussa käyttöön vihityn
Pajulahti-hallin aulassa sijaitseva massii-
Liikuntakeskus Pajulahti, Pajulahdentie 167, 15560 Nastola, puh. (03) 885 511
[email protected], www.pajulahti.com
visen kokoinen teos kuvaa taiteilijan mukaan lajin sykettä, liikettä ja vauhdikkuutta.
Teos viittaa heti ensi katsomalla toiseen
hallin päälajeista eli jalkapalloon. Lyhyen
tarkastelun jälkeen teoksessa juoksevan
pelaajan asennosta ja liikkeestä löytyy selvää yhdennäköisyyttä Jari Litmasen kanssa. Varrela myöntääkin mestarin olleen
työn innoittajana.
– Kun kuulin Jari Litmasen olevan mukana hallin suunnittelussa, ajattelin hänen
hahmonsa sopivan mainiosti myös taideteokseen. Pelaajan hahmo rakentuu useista eri kuvista ja se on toteutettu painamalla kuva digitaalisesti kahdeksan millimetrin paksuiseen, karkaistuun lasiin. Teoksen
alaosa on vahvaa umpipuuta, suomalaista
koivua.
Luonnonvalolla ja työn sijoittelulla on
tärkeä rooli teoksen esillepanossa. Vihertävä, läpikuultava lasi heijastaa valoa eri
tavalla eri vuorokauden aikoina.
– Teos kaipaa vielä hieman lisävalaistusta, mutta lopputulokseen olen jo nyt
oikein tyytyväinen, joulukuun alussa teoksen nimilaatan kiinnittämässä käynyt Varrela myhäilee. ✪