Kurki-Hirvonen ja Ruutiainen_ Seksuaaliterveys

Transcription

Kurki-Hirvonen ja Ruutiainen_ Seksuaaliterveys
Seksuaaliterveys
Semppi-terveyspisteiden kehittämispäivä 28.4.2015
Maria Kurki-Hirvonen
Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja, seksuaalineuvoja
Joensuun kaupunki
Eeva Ruutiainen
Terveyden edistämisen suunnittelija
P-K:n kansanterveyden keskus
Väestöterveyttä yhteistyöllä -hanke
• Seksuaaliterveys
on seksuaalisuuteen
liittyvä fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila
• Seksuaalisuus
käsittää sukupuolen,
sukupuoli-identiteetin ja
sukupuoliroolit, seksuaalisen suuntautumisen,
erotiikan, mielihyvän,
intiimisuhteet ja lisääntymisen
WHO. 2010. Seksuaalikasvatuksen standardit Euroopassa. Suuntaviivat poliittiselle päättäjille,
opetus- ja terveydenhoitoalan viranomaisille ja asiantuntijoille.
THL. Seksuaali- ja lisääntymisterveyden toimintaohjelma 2014 – 2020.
Seksuaalisuuden merkitys
hyvinvoinnille
• Seksuaalisuus kuuluu ihmisyyteen kaikissa vaiheissa
• Mahdollisuus kokea oma seksuaalisuus myönteisenä
ja hyväksyttävänä on tärkeätä ihmisen hyvinvoinnin,
elämänlaadun ja terveyden tekijänä kaikissa elämän
vaiheissa
• Osa terveyttä, myös mielenterveyttä
• Seksuaalisuus toimii muiden tarpeiden kanavana: voi
tyydyttää turvallisuuden, arvostuksen, rakastamisen
sekä rakastetuksi tulemisen tarpeita
Seksuaalisuuden merkitys
hyvinvoinnille
• Seksuaalisuus voi olla selkeä fyysinen tarve
• Ruumiillisena tarpeena seksuaalisuus on
rinnastettavissa muihin elintoimintoihin, joiden
tarkoitus on pitää elimistö hengissä ja terveenä
• Ei hengenvaaraa! Ellei energia pääse
purkautumaan, siitä voi aiheutua stressioireisiin
johtava jännitystila
• Purkautuminen taas rentouttaa, joten
seksuaalisuus on voimavara, joka auttaa
jaksamaan
Lähde: Seksuaalipedagogi Pirjo Ojala, 2006
Seksuaalisuuden monimuotoisuus
• Läheisyys, läsnäolo, koskettaminen,
hieronta, hiusten kampaaminen…
• Seksuaaliterveyskaupoista saatavat
apuvälineet
Sairaudet ja seksuaalisuus
• Seksuaalisuuden monimuotoisuuden
huomioiminen erilaisissa elämän
muutostilanteissa
• Seksuaali- ja lisääntymisterveyden
merkitys mielenterveydelle, mielenterveyden häiriöille ja niiden ehkäisylle
Seksuaalisuus ja itseluottamus
• Seksi voi olla kuntouttavaa (paineiden
purkaminen)
• Parisuhde: parien välinen intiimiyys,
uskallus kertoa toiselle ”mitä minä
haluan”, ” mikä on miellyttävää”
• Parisuhteessa on kestettävä ahdistusta
(seksuaalisuus ei aina toimi, ikääntyminen,
fysiologiset ongelmat) > parisuhteen
kestävyys kasvaa!
Puheeksiottaminen
• Avoin ja rohkea asenne
• Kyky ymmärtää toisen osapuolen asialle
antamia merkityksiä, esim. eri ikäiset, eri
tavalla seksuaalisesti suuntautuneet jne.
• Vuorovaikutus, aito kuunteleminen ja
kuuleminen: tuleeko yksilö kuulluksi vai
estävätkö sen omat mielipiteet!
• Tarkoitus johdatella ihmistä itseään
pohtimaan seksuaalisuutta osana
hyvinvointiaan
Seksuaalioikeudet
• Seksuaalioikeudet ohjaavat tervettä
seksuaalista kehitystä ja seksuaalisuutta
• Oma reviiri, häirintä ja kaltoinkohtelu
• Suuntautumiset
• Ei pelkästään hyväksynnän hakemista
• Kannusta/ rohkaise puhumaan
seksuaalisesta kaltoinkohtelusta
Nuorten seksuaalisuus
- seksuaalisen kehityksen tukeminen ja suojeleminen
• Itsensä hyväksyminen, itsekunnioitus
• Tytöt kehittyvät ulkoisesti aikaisemmin kuin pojat,
yksilöiden välillä on kehityseroja
• Kuukautisten alkaminen, ehkäisystä kertominen
• Vastuu omasta terveyden hoidosta
• Ei tarvitse vastentahtoisesti miellyttää toisia!
• Mylläkkävaihe! Itsensä tutkiskeleminen ja
vertaaminen
• Median paineet
• Vanhempien ohjausta
Aikuisten seksuaalisuus
• Ihmissuhteet kunnossa > vaikuttaa
positiivisesti seksuaaliterveyteen
• Paranee! Tietämys, kokemukset, rohkeus.
Laatu korvaa määrää.
• Avoimuus ongelmatilanteissa
• Tasa-arvoisuus
• Hyväksikäyttön mahdollisuus ja sen
tunnistaminen
• Terveet elämäntavat tukevat seksuaalisuutta
• Naurua ja iloa elämässä!
Ikäihmiset
• Seksuaalisuus muuttaa muotoaan, ei häviä!
• Monelle vielä tabu (lisääntymismielessä),
alastomuus vaikea asia. Seksuaalikulttuuri
muuttunut ja muuttumassa
• Tunnistamaton mielihyvän tuoja, kosketus,
sively, hieronta
• Parisuhteessa avoimuus ja rehellisyys
• Yksinelävät > ihmisten kanssa yhdessä
olemista ja tekemistä
Mistä apua?
• Kouluterveydenhoitaja / kuraattori
• Aluesairaanhoitaja, terveydenhoitaja,
seniorineuvonta
• 112
• Seksuaalineuvojat ja –terapeutit
• Parisuhdeterapia (kriisikeskus, srk:t,
mielenterveyskeskukset)
Seksuaalisuuden merkitys
• Eri ihmisille erilainen, jokainen määrittelee omalla
tavallaan oman seksuaalisuutensa
• Kiinnostus ja halu vaihtelevat eri elämäntilanteiden
mukaan, mutta seksuaalisuus ei koskaan ihmisestä
häviä, ei vanhuudessakaan
• Ilman seksuaalisuutta ei meitä olisi, sen voima tuntuu
sekä kehossa että tunteiden tasolla
• Parisuhteen kautta voi seksuaalisuus ilmaista läheisyyttä,
lämpöä, yhteenkuuluvuutta ja muita arvokkaita asioita
Maria Kurki-Hirvonen