harjoitusohje rannemurtumapotilaalle kipsin poiston jälkeen

Ohje potilaalle
Versionro:
Laatija(t):
Päivitetty:
1 (1)
1.
fysioterapeutit Ari-Pekka Ramula, Maarit Paldanius, Päivi
Lintunen, toimintaterapeutti Ulla Kotro
25.1.2013/11.2.2015
Terapiapalvelut
Potilasohje Eksote
HARJOITUSOHJE RANNEMURTUMAPOTILAALLE KIPSIN POISTON JÄLKEEN
Kipsin poiston jälkeen jatkuvat samat harjoitukset kuin kipsihoidon aikana. Lisätkää harjoituksiin ranteen
koukistus, ojennus, sivuliikkeet ja kyynärnivelen kiertoliikkeet. Kohoasento ja kylmähoito vähentävät kipua ja
turvotusta.
Harjoittelu parantaa liikkuvuutta, lihasvoimaa ja kätevyyttä sekä vähentää turvotusta. Tavoitteena on yläraajan
toiminnan palautuminen
Harjoitelkaa ja käyttäkää kättänne, vaikka tuntisitte kipua. Lisätkää rasitusta vähitellen. Välttäkää raskaiden
taakkojen kantamista ensimmäisen kuukauden ajan. Täydellinen parantuminen voi kestää kuukausia.
Ranteen koukistus - ojennus
Ranteen sivuliikkeet
Kyynärvarren kierrot
Voitte avustaa yllä olevia liikkeitä toisen käden avulla. Venyttäminen on sallittua.
MUUTA HUOMIOITAVAA
o
o
Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri
Eksoten fysioterapian palvelunumero/ajanvaraus puh. 05 352 7054 tai
sähköinen asiointi www.hyvis.fi –sivujen kautta
Imatran fysioterapian ajanvaraus puh. 020 617 7000.
Vaihde 05 352 000
www.eksote.fi