LEIRISUUNNITELMA KAUDELLE 2015

LEIRISUUNNITELMA JA VALMENTAJIEN TEHTÄVÄJAKO
KAUDELLE 2015 - 2016
MINISOMPA, HOPEASOMPA, KULTASOMPA JA NUORET AIKUISET
Valmennusryhmien Ikäluokat:




Minisompa (vuosina 2003 – 2005 syntyneet)
Hopeasompa (vuosina 2002 – 2000 syntyneet)
Kultasompa (vuosina 1999 – 1998 syntyneet)
Nuoret aikuiset (vuosina 1997 – 1996 syntyneet)
HOPEASOMPA, KULTASOMPA JA NUORET AIKUISET
Leiri 1
Syöte
vko 23 (to-su) 4-7.6
Leiri 2 / 1
Syöte
vko 30 (la-la) 18-25.7
NA /KS/ HS
Leiri 2 / 2
”Kultainen kampi”
vko 32 (su-pe) 2-7.8
HS
yhteisleiri
pyöräilijöiden kanssa
Leiri 3
Syöte
vko 38 (to-su) 17-20.9
Leiri 4
Syöte
vko 50 (to-su) 10-13.12
3 vrk Aloitus
7 vrk Vaellusleiri
5 vrk Vaellus /
maastopyöräily
3 vrk Teho
3 vrk Hiihto / valmistava
Leirien vastuuvalmentajat, ”leiri isäntä”:
Leiri 1: Seppo Mannila
Leiri 2 / 1: Janne Rytky
Leiri 2 / 2 (Kultainen Kampi / HS yhteisleiri): Yhteistyössä OTC:n kanssa
Leiri 3: Ilkka Riikola
Leiri 4: Risto Kittilä
MINISOMPA
1. Leiri
Syöte
2. Leiri
Syöte
3. Leiri
Syöte
vko 23 (pe-su) 5-7.6
vko 38 (pe-su) 18-20.9
vko 50 (pe-su) 11-13.12
Leirivuorokaudet yht:
2 vrk
2 vrk
2 vrk
6 vrk
Aloitus
Vaellusleiri
Hiihto / valmistava
Leirien vastuuvalmentaja:
Kaikkien leirien osalta Sirpa Riikola toimii vastuuvalmentajana.
1
LISÄTIETOA VALMENNUSTOIMINNASTA
TESTAUS
Tulevalla kaudella ei järjestetä erikseen testipäiviä vaan jokainen seura hoitaa itse urheilijoiden
testauksen. Piirin valmennustiimin valmentajat antavat tarvittaessa konsultointiapua urheilijoille /
seurojen valmentajille testaustoiminnan käytännön toteutuksessa.
LISÄTIETOA LEIRIEN SISÄLLÖSTÄ YMS.
Syötteellä järjestettävät leirit (viikot 23, 38 ja 50) ovat samaan aikaan kaikille ryhmille käytännön
järjestelyiden helpottamiseksi, leiripaikkana on hotelli Pikku-Syöte. Leirivuorokauden hinta on
täysihoidolla 48€ / urheilija (sisältää liinavaatteet). Kultainen Kampi –leirin hinta määräytyy PikkuSyötteen leirikutsussa ilmoitetuin hinnoin.
Tulevalla kaudella Pohjois-Pohjanmaan Hiihto ry:n järjestämillä leireillä tehdään yhteistyötä
Nuorisokeskus Syötteen kanssa.
Menestyksen Avaimet
Uutena yhteistyökumppanina on Raha-automaattiyhdistyksen (RAY) rahoittama Menestyksen
Avaimet –hanke, jota hallinnoi Suomen NMKY:n Liitto ry. Menestyksen Avaimet on vuonna 2012
käynnistynyt valtakunnallinen, nuorten harrastusympäristöihin suunnattu terveyden edistämisen
hanke. Kohderyhmänä on mm. ryhmissä harjoittelevat 12 - 15 – vuotiaat nuoret sekä heidän
vanhemmat ja valmentajat. Hankkeen toimintamalli koostuu neljästä osa-alueesta, jotka yhdessä
muodostavat kokonaisuuden terveyden edistämistyössä. Osa-alueina ovat:
1. Terveys: ravinto, lepo/uni, harjoittelu ja urheiluvammojen ehkäisy
2. Sosiaaliset taidot: ryhmätyöskentely, ryhmäpaine, päihteet ja ystävät
3. Koulutus ja ajanhallintataidot: koulutuksen merkitys, tasapaino opiskelun ja urheilun välillä,
ajanhallinta ja nuorten omat tavoitteet
4. Henkinen hyvinvointi: itseluottamus, motivaatio, tavoitteiden asettelu, tunteiden
tunnistaminen ja mestarillinen lähestymistapa
Hankkeen yhtenä ydintoimijana on Oulun NMKY ja alueen uutena koordinaattorina toimii Henri
Dufva. Dufva osallistuu syyskuun ja joulukuun leireille ja vetää molemmilla leireillä kahden tunnin
koulutuksen eri osa-alueisiin liittyen. Koulutus toteutetaan seuraavasti:


Leiri 3, Syöte: Terveys, koulutus ja ajanhallintataidot (HS/KS/NA)
Leiri 4, Syöte: Henkinen hyvinvointi (HS/KS/NA)
Menestyksen Avaimet – hanke on Pohjois-Pohjanmaan Hiihto ry:n yhteistyökumppani ja koulutus
leireillä on ilmaista.
Lisätietoa hankkeesta löytyy netistä osoitteesta: http://menestyksen-avaimet.fi/
Leiri 2 / 1, Heinäkuun vaellusleiri
Heinäkuun vaellusleiri toteutetaan siten, että se on suunnattu lähinnä vanhemmille HS –
ryhmäläisille sekä KS ja NA –ryhmille. Leirille kutsutaan urheilijat erikseen, joten se ei ole ns. avoin
leiri. Leirin tarkempi ajankohta ja paikka ilmoitetaan myöhemmin.
2
Leiri 2 / 2, Kultainen Kampi 2-7.8
Vuoden 2015 valtakunnallinen Kultainen Kampi-leiri järjestetään Syötteellä 2-7.8 ja järjestävänä
seurana toimii Suomen Pyöräilyunionin jäsenseura Oulun Triathlon & Cycling (OTC). PohjoisPohjanmaan Hiihto ry tekee yhteistyötä järjestävän seuran kanssa. Leiri on avoin kaikille hiihtoa ja
pyöräilyä harrastaville nuorille. Leirikutsu on julkaistu Pikku-Syötteen nettisivuilla:
http://pikkusyote.fi/matkailu/tapahtumat/ , josta selviää tarkemmin leiriohjelma ja hinta. Leirillä
toimii ohjaajina hiihtovalmentajia ja yhteisiä harjoituksia tehdään hiihto- ja pyöräilyvalmentajien
johdolla.
LEIRISUUNNITELMA ON ALUSTAVA JA SIIHEN VOI TULLA MYÖHEMMIN MUUTOKSIA
3