Bilaga A4

Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
BILAGA A4
Definitioner och krav
För att erhålla svårighetsvärdet för aktuell övning krävs att specifika tekniska krav uppfylls.
A4.1.
Fristående
A4.1.1
SVÅRIGHETER OCH DESS UTFÖRANDE
Beräkning av Svårighetsvärde:
 För att räknas som olika svårighetsmoment ska övningarna ha olika kodnummer
 Alla gymnaster ska utföra samma svårighetsmoment samtidigt (dvs. enligt vad
kompositionen avser, t.ex. om en gymnast är sen i tid i utförande jämfört med
övriga truppen men utför svårighetsmomentet enligt definitionen så erhåller
truppen svårighetsvärdet)
Svårighetsmoment stryks om ej alla specifika krav för momentet uppfylls av fler än hälften
av gymnasterna i truppen.
En anmäld svårighet sänks eller höjs alltså aldrig till en angränsande svårighet. Om kraven
för den anmälda svårigheten inte uppfylls av fler än hälften av gymnasterna stryks
svårigheten. Om enskilda gymnaster eller alla gymnaster uppfyller kraven för en svårighet
med högre krav är det ok men värdet justeras inte upp utan man får värdet för den
svårigheten som är anmäld. Om en svårighet är uppenbart anmäld fel så kan domaren gå
in och döma det de ser. Exempel: Truppen har anmält H201 men utför P201.
Kodnummer:
Bokstaven framför kodnumret refererar till de olika grupperna av svårighetsmoment:
P = Piruetter
L = Hopp grupp A (leaps)
J = Hopp grupp B (jumps)
H = Hopp grupp C (hops)
B = Balanser
A = Akrobatiska moment
Den första siffran i kodnumret står för värdet (t.ex. siffran 2 betyder 0,2 i svårighetsvärde).
De två sista siffrorna är övningens nummer.
Piruetter
Definitioner:
En piruettpreparation till passé på tå (enskilt svårighetsmoment) ska hållas i minst två
sekunder på tå, där form och stillhet tydligt framgår.
Piruett framåt: Min. 360 grader rotation på tå i samma riktning som stödbenet
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 1 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
Piruett bakåt: Min. 360 grader rotation på tå i motsatt riktning som stödbenet
Piruetten startar när det fria benet lyfts från golvet och piruetten är avslutad när rotationen
är slut samt hälen och/eller det fria benet vidrör golvet. En rotation är helt uppfylld då höften
är helt runt. En piruettpreparation (enskilt svårighetsmoment) ska hållas i minst två sekunder
på tå, där form och stillhet tydligt framgår.
Antalet rotationer samt höjden och positionen på det fria benet i piruetten påverkar
momentets värde.
Det fria benet kan vara rakt eller böjt, men måste hållas på samma sätt av hela truppen. Om
det fria benet är böjt (framåt/sidan) används hälen för att avgöra höftens vinkel. Om det fria
benet är böjt och hålls bakom kroppen, används knät för att avgöra höftens vinkel.
Svårighetsvärdet påverkas inte om stödbenet är böjt eller sträckt.
Hela truppen måste utföra samma piruett samtidigt, med armar och ben i samma position
samt mot samma front Det är tillåtet att spegelvända, se även 1.4.1 i
bedömningsreglementet.
Armarnas placering i piruetten är valfri, så länge som alla inom truppen har dem i samma
position.
Krav för svårighetsmoment:
Inget värde för piruettpreparation om:
 Piruettpreparation (enskilt svårighetsmoment) ej hålls i 2 s eller ej är på tå
Inget värde för piruetten om:
 min. 360º (mäts på höfterna) rotationskrav ej är uppfyllt
 rotation genomförs med hopp (att stanna rotationen med ett mindre hopp ut ur
piruetten när rotationen är klar, påverkar inte svårighetsvärdet)
 piruetten inte är utförd på en fot
 alla gymnaster inte utför piruetten samtidigt (komposition)
 alla gymnaster ej startar mot samma front
 bendelningskrav ej är uppfyllt, tolerans 15°
 det fria benet inte hålls i korrekt position i minst ¾ av rotationstiden
Utförandekrav:
Alla gymnaster ska använda samma teknik. Olika teknik resulterar i avdrag i E-panelen
(enhetlighet). Piruetter ska utföras tydligt på tå. En piruett som ej är på tå resulterar i
utförandeavdrag men värdet på piruetten behålls (gäller ej piruettpreparation). Se också
bilaga A5.
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 2 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
Hopp – Leaps, Jumps, och Hops
Definitioner:
Leap – avstamp från en fot med landning på den andra foten eller båda fötterna
Jump
–
avstamp från två fötter med landning på en fot eller två fötter
Hop
–
avstamp från en fot med landning på samma fot
Det är inte tillåtet att använda fler än tre steg (gå/springa) innan hoppet.
En väldefinierad kroppsposition ska uppfattas i hoppets flygfas. Kroppspositionen samt
eventuell skruv under flygfasen definierar momentets svårighetsnivå.
Olika tekniker tillåts före, under och efter en rotation/skruv, detta inkluderar om inget annat
anges; gruppering, pikering, grenpikering och “ringpositioner”. Inom truppen ska samma
teknik användas, annars resulterar det i utförandeavdrag.
Vid avstamp och landning definierar höften graden av rotation/skruv.
Hela truppen måste utföra samma hopp samtidigt och med armar och ben i samma position.
Om inget annat anges är arm- handpositioner valfria för truppen.
Krav för svårighetsmoment:
Inget värde för hoppet om
 fler än tre steg före hoppet
 ingen definierad kroppsposition under hoppet
 alla gymnaster inte utför hoppet samtidigt (komposition)
 rotationen/skruven ej är uppfyllt
 bendelning ej är uppfyllt, tolerans 15°
 höft/knävinkel ej är uppfyllt, tolerans 15°
Utförandekrav:
Se bilaga A5.
Balanser
Definitioner:
En väldefinierad kroppsposition där hela kroppen hålls i en statisk position i minst 2
sekunder utan några extra rörelser (liten rörelse resulterar endast i utförandeavdrag).
Om det fria benet är böjt och framåt eller till sidan, används hälen för att avgöra höftens
vinkel. När det fria benet är böjt och bakåt, används knät för att avgöra höftens vinkel.
Hela truppen måste utföra samma balans samtidigt med armar och ben i samma position.
Krav för svårighetsmoment:
Inget värde för balansen om:
 mindre än 2 sekunder i en statisk position
 ingen väldefinierad kroppsposition
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 3 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________






alla gymnaster inte utför samma balans samtidigt (komposition)
bendelning ej är uppfyllt, tolerans 15°
höft/knävinkel ej är uppfyllt, tolerans 15°
på tå ej är uppfyllt
raka armar där så krävs ej är uppfyllt, tolerans 15°
gymnasten lutar sig på armarna
Utförandekrav:
Se bilaga A5.
Akrobatiska moment
Alla akrobatiska moment får göras till stående och huksittande, se svårighetstabell.
Kombination
Kombination av piruetter:
En kombination av två olika piruetter (olika koder) i direkt följd. Anslutningen mellan
piruetterna i kombinationen kan utföras utan mellansteg (med hälstöd av stödfoten mellan
piruetterna) eller med ett mellansteg. Till exempel vänster ben i den första piruetten är
stödben och höger ben är fritt, steg med höger ben och den andra piruetten utförs med
höger ben som stödben och med vänster ben fritt.
Kombination av hopp:
En kombination av två olika hopp (olika koder) i direkt följd med maximalt ett mellansteg. Till
exempel lantmätarhopp, landning på höger fot, steg framåt och avstamp med vänster fot till
ett saxhopp. En ihopsamling till avstamp från jämfota är tillåtet.
Kombination av balanser:
En kombination av två olika balanser (olika koder) i direkt följd. Anslutningen utförs med
kroppsvikten på samma fot eller händer. Det är möjligt att ändra kroppsvikten: a) från händer
till ben, b) från ben till händer eller c) från ben eller händer till händer och ben (eller vice
versa t.ex. från handstående till brygga) under kombinationen, utan mellanstöd av någon
kroppsdel.
Kombination av akrobatiska moment:
En kombination av två olika akrobatiska moment (olika koder). Anslutningen utförs utan
några steg mellan landning och avstamp; båda benen rör golvet en gång (t.ex. hjulning, flickflack).
Mixade kombinationer:
En anslutning mellan svårigheter av en blandad kombination av två olika moment i direkt
följd som utförs utan mellansteg om så är möjligt. Maximalt ett mellansteg är tillåtet.
Krav för svårighetsmoment:
För att kombinationsmomenten ska godkännas ska de utföras utan fall eller mellansteg.
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 4 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
Alla anslutningar måste vara direkta. Direkta anslutningar är dessa i vilka momenten utförs
utan följande:
 Paus mellan momenten
 Förlust av balans (t.ex. hopp) mellan momenten
 Extra steg
A4.1.2
KOMPOSITION
I komposition bedöms samtidighet, rytmisk sekvens, gruppelement, riktningar, nivåer,
fronter och hur rörelser harmoniserar med musiken från ett koreografiskt sätt. T.ex. om en
gymnast tappar bort sig och missar att fullfölja kravet att röra sig i en riktning (resten av
truppen genomförde det och den vilsna gymnasten skulle ha gjort det) då uppfyller
koreografin framförd av truppen kravet. Truppen kommer då ej att erhålla avdrag för
avsaknad av en riktning.
Dynamiskt utförande
Truppen ska utföra programmet med det dynamiska utförande som koreografin kräver.
Dynamiskt utförande inkluderar t.ex. god rytm och känsla för tyngdkraft med avslappning
och utsträckning/omfång. Rörelsesekvenserna ska visa kontinuitet med ett logiskt och
naturligt flöde. Impulsen från föregående rörelse ska användas istället för att skapa “ny” kraft
till varje rörelse.
Rytmisk sekvens
Tanken med den rytmiska sekvensen är att hela truppen ska röra sig och därigenom skapa
ett flöde över friståendeytan.
Sekvensen ska vara minst 6 meter lång, utföras längs en rät linje och innehålla minst 8 olika
övningar/rörelser. Att bara ändra armarnas placering i en övning betyder i allmänhet inte att
övningarna är olika. Att repetera övningar i sekvensen är okej, men en övning kan endast
räknas en gång i sekvensen. Inga pauser/stopp är tillåtna i sekvensen, med det menas att
genom hela sekvensen ska det finnas en rörelse över friståendeytan. Det är tillåtet att utföra
svårighetsmoment som en del av sekvensen förutsatt att kraven för den rytmiska sekvensen
uppfylls.
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 5 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
A4.2.
Tumbling och Trampett
A4.2.1
DEFINITIONER OCH ÖVNINGSKRAV
Krav på kroppsposition i frivolt/salto
Kroppspositionen i varje enskild frivolt/salto måste antingen kunna identifieras som
grupperad, pikerad eller sträckt. I dubbla och trippla frivolter/salto med mer än en halv skruv,
tillåts den grupperade positionen att vara något mer öppen och kallas då för pucked (av eng.
tucked och piked). Ur svårighetshänseende är en pucked att betrakta som en grupperad
position.
Grupperad position
Pikerad position
Sträckt position
Pucked position
Definition/Svårighet
Definition/Svårighet
Definition/Svårighet
Definition/Svårighet
En grupperad kroppsposition innebär <90º
vinkel i höften och
<90º vinkel i knäna.
Vid lika med eller
mindre än 135º i
höften och upp till
135º mellan lår och
underben räknas
övningen som
grupperad.
Alla kroppspositioner
där benen är böjda
≤90º räknas som
grupperade.
Höft- och knävinklar
över 90º resulterar i
utförandeavdrag.
En pikerad
kroppsposition
innebär <90º vinkel i
höft och exakt 180º
vinkel i knän (raka
ben).
Lika med eller mindre
än 135º* i höften är
godkänt gällande
svårighetsvärdet.
En lätt böjning i knät
(≤15º) är också tillåten
för godkänd svårighet.
En sträckt
kroppsposition är
exakt 180º i höften
och benen är raka.
En pucked
kroppsposition
innebär ~120º i höft
och 90º-120º i knän.
Lika med eller mer än
135º i höften krävs för
godkänt
svårighetsvärde.
Ur svårighetshänseende räknas
pucked som en
grupperad position.
Svank i en sträckt volt
resulterar på samma
sätt som en pik i
utförandeavdrag.
Höftvinkel över 90º
resulterar i
utförandeavdrag. Så
gör också böjda ben.
* En kroppsposition på exakt 135º räknas till truppens fördel både med avseende på
svårighetsvärdet och ev. kompositionsavdrag.
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 6 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
Tillägg för kroppsposition ges endast när gymnasten tydligt kan hålla kroppspositionen i
den aktuella volten. För utförandeavdrag, se bilaga A5.
90°
90°
180°
180°
Jämförelse mellan pikerad och sträckt position
Skruvar
För att skruvrotationen ska tillgodoräknas som svårighet krävs att gymnasten roterar upp till
minst 45º från den nominella skruvrotationen. Om underrotationen är större än 45º sänks
svårighetsvärdet till närmast lägre skruvrotation. Skruvar tilldelas i steg om 180º (halvskruv).
Mer än en halv skruv kan endast utföras i grupperad (pucked) eller sträckt volt, ej i pik. En
volt med mer än en halv skruv kommer alltså alltid att räknas som en pucked eller sträck,
aldrig som en pik.
Varje avvikelse från den nominella skruvrotationen resulterar i utförandeavdrag.
Petrik
En petrik definieras i sin grundform som ett hopp med hoppredskap där gymnasten har en
helt utsträckt kroppsposition och utför en 180° skruv innan handisättning i hoppredskapet
och där gymnasten efter lodlinjen använder axeltryck för att skapa ett lyft ifrån
hoppredskapet och fortsätter skruven 180° så att ett helt varv (360°) rotation i samma
riktning utförs.
För att tillgodoräkna sig svårighetsvärdet ska rotationen vara 180° innan handisättning och
180° efter handisättning, samt att minimum 360° skruv utförs genom hela hoppet. Det
finns en tolerans för rotationen i varje fas på 45° för att tillgodoräkna sig svårighetsvärdet,
men avvikelser från den nominella rotationen och den sträckta kroppspositionen resulterar
i utförandeavdrag.
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 7 av 8
Nationellt Bedömningsreglemente Trupp version 1.1 oktober 2015
______________________________________________________________________________________
Whipback
En whipback definieras i sin grundform som en enkel icke-skruvad salto med en svankad
kroppsposition som utförs i axelhöjd eller lägre. Whipback får inte utföras som sista övning
i en serie. Om whipback används som slutövning för en serie ges övningen 0 i
svårighetsvärde men övningen tillgodoräknas i kompositionshänseende för punkterna
2.3.1.6 – 2.3.1.8 i Nationellt Bedömningsreglemente.
A4.2.2
KOMPOSITION
Krav för godkänd övning i kompositionshänseende
Övningar räknas som olika om de utgår från olika grundövningar. För samma grundövning
kan övningar räknas som olika om t ex gymnasten utför olika antal skruvar eller har olika
kroppsposition.
I dubbla och trippla volter med skruv särskiljs övningar med skruv i första volten (skruv in)
från övningar med skruv igenom och skruv i sista volten (skruv ut). Sammantaget
definieras tre olika varianter av skruvade multipla volter och den exakta placeringen av
skruvarna har vid skruv igenom ur kompositionshänseende ingen betydelse.
En dubbel frivolt med hel skruv i första och halv skruv i andra räknas därför som samma
övning som dubbel med halv skruv i första och en hel skruv i andra. För trippla volter
räknas även fallet med skruv i andra volten som skruv igenom.
I dubbla och trippla volter där gymnasten byter kroppsposition i en av volterna, t.ex. en
dubbel frivolt med pik i första och grupperad i andra volten, klassificeras övningen utifrån
den lägst värderade kroppspositionen.
________________________________________________________________________________________________
Bilaga A4, Sid 8 av 8