TRÅDLØFT - Byavisa Fredrikstad

k for idrettsføtter
25. mars 2015
B Y A V I S A F R E D R I K S TA D
HELSE OG LIVSSTIL
13
UTSATT: Foten er en utsatt legemsdel for blant andre fotballspillere, hockeyspillere og kunstløpere. Både Stjernen og Sarpsborg 08 har tatt konsekvensen av det og
benytter seg av fotterapeut Elisabeth Ørmen, som er spesialist på idrettsføtter.
rapeut og har bevisstgjort både Stjernen-spillerne og Sarpsborg 08-spiller om betydningen av riktig og godt fotstell. Her sitter 08reskoveien.
klipper neglene feil. Når man
klipper skal man følge tåens
naturlig bue. Runder man av
neglen for mye har den en tendens til å «grave» seg ned i
vevet. Da kan det oppstå betennelser og det varer det ikke
lenge før man har et problem,
forklarer Ørmen.
– Slike skader kan føre til
store konsekvenser. Spesielt for
folk som driver idrett på høyt
nivå..
– I blant er jeg på treningene og snakker med spillerne.
Forsøker å bevisstgjøre dem
rundt det å ta vare på føtte-
ne. Så langt tror jeg en del av
dem har fått en aha opplevelse.
Det er mitt inntrykk at både
Stjernen-spillerne og 08-spillerne er fornøyd med at dette
har blitt n del av treningshverdagen, sier Ørmen.
Fornøyd
Kristoffer Tokstad forklarer
hvor skoen trykker. Elisabeth
Ørmen finner fort ut årsaken
– og hva som må gjøres for å
hindre at problemene får overtaket.
Et annet problem som ofte
oppstør i idrettgarderober er
fotsopp – eller «Athleet Foot»
som det kalles i idrettsmiljøet.
– For å unngå det er det viktig
at fottøyet holdes tørt og at man
tørker føttene godt etter trening. Varmekabler er en utmerket ting for å holde fottøyet tørt.
– Husk at en liten rift på foten
kan være nok til at et problem
oppstår. Derfor er det viktig
å holde øye med føttene. Med
forholdsvis enkle grep kan man
spare seg selv for mye trøbbel,
avslutter Elisabeth Ørmen som
åpnet sin klinikk i Fredrikstad
i februar.
VIKTIG Å FOREBYGGE: – Er man påpasselig med å forebygge kan mange problemer unngås. Dette med å stelle føttene riktig og forebygge er da også noe jeg
legger betydelig vekt på når jeg snakker med spillerne, sier Elisabeth Ørmen.
TRÅDLØFT
Ansiktsløftning
er det siste innen ansiktsløft, med
revulusjonerende Silhouette Soft®
[email protected]
POLLENFRI?
SENTER FOR OVERFØLSOMHET TIL ALLERGI
God erfaring i 26 år med; Overfølsomhet, allergi, pollen, luftveislidelser,
astma, eksem, dyreallergi, løsemiddel/el-allergi, muggsopp, fibromyalgi,
revmatisme, høyt blodtrykk, ME utmattelse, ADHD, ADD, tourettessyndrom,
candia, fordøyelsessykdommer, halsbrann, refluks, irritert tarm, cøliaki,
crohns sykdom, ulcerøs kolitt, (tidlig stadium av) kreft, psykiske lidelser,
angst, avhengighet.
Referanser og god erfaring av ca. 4400 pasienter i 26 år.
Helhetsterapeut / Coach
Reidun Syversen
Helse & Allergi Senter / Helse - Allergi & Opplæring Senter,
- 26 ÅR MED GLEDELIGE Bryggeriveien 12, (v/Torvbyen bussholdeplass/Frikirken/grønt hus)
GODE RESULTATER
www.helhetsterapeut.no - 97 56 10 46
Følg oss på Facebook!
Helse & Allergisenter /
Opplæringssenter
Ingen kirurgi
Øyeblikkelig løfteeffekt
Ingen rekonvalenstid
Effekten varer i 2 til 3 år
Gratis konsultasjon
.DUHQVO\VW$OOÐf7OI