Høstplanen 2015

60+
Min helse - Mitt ansvar
Høstplanen 2015
Gjelder fra 24. august til 18. desember 2015
Prisen for treningskort høsten 2015 er kr 650,- (3.08 – 31.12) for dem som bor i Stavanger og har fylt 60 år,
for andre koster det kr 1500,-.
Kortene kan kjøpes på Tasta, Madla og Ledaal
Det tas forbehold om endringer av programmet. Endringer vil bli lagt ut på hjemmesiden.
www.skipper-worse.no
24. aug
Ledaal
klokken
09.00
stue
mandag
Power pilates
09.00
Styrke og
kondisjon/ høy
puls
Tirsdag
onsdag
torsdag
fredag
Eli
Power pilates
Kondisjon/ høy puls
Vanessa
Yoga
Yoga
Connie
Eli
Anne Elin
AnneElin
10.00
stue
Pilates
Eli
Styrke
10.00
Styrke med ball og
strikk
Astrid
Pilates
Sirkeltrening/ høy
puls
Pilates med ball
og strikk
Svein
Anne Elin
11.00
12.00
Trim
Svein
Vanessa
Anne Elin
Styrke for menn
Fra 80 år
Rolig trim for alle
Astrid
Kl 11.30
Smertelindring
gjennom bevegelse
Anne Elin og styrke
Astrid
Styrke for menn
Fra 60 år
Anne Elin
Trim
Trim med linedans
Jorunn
Svein
Styrke for menn
Fra 60 år
Anne Elin
13.00
Trening for psykisk helse hver tirsdag og torsdag kl 17.15. Samarbeid m/ Stavanger kommune - gratis.
Treningsstudio Ledaal
mandag
tirsdag
onsdag
torsdag
fredag
09.00-18.00
09.00-15.00
09.00-18.00
09.00-15.00
09.00-15.00
Oskar er til stede som veileder i treningsstudio hver mandag og onsdag fra kl. 15.30 til 18.00
Treningsveileder er tilstede i treningsstudio mandag kl: 11-12 (Rolf), onsdag kl: 12-13 (Bjarne) og fredag kl: 12-13(Rolf)
Madla
Klokken
mandag
10.00 Gladtrim
tirsdag
onsdag
Gladtrim kl 09.00
Siri
torsdag
fredag
Lodvard
Trim for alle
10.30
Tor Albert
Gladtrim kl 10.10
Lodvard
11.00
(Yoga kommer her, vi gir
beskjed når vi vet datoen).
Trim
Svein
Maren
Pilates
11.30
Styrke
Aina
12.00
(Rolig trim for alle kommer 12.30 dansetrim
fra man. 21. sept.pga ferie). Siri
Astrid
Pilates
Aina
Janet
Stavanger Idrettshall sal A
klokken
10.00-11.00
Onsdag
Styrke og kondisjon Astrid Hallen stengt- 23.september, 7. oktober, 21.oktober og 2. desember.
Tasta
klokken
mandag
Gladtrim kl. 09.00
tirsdag
onsdag
Lodvard
Gladtrim kl.10.10
Aina
Trim på og ved stol
m/ Siri kl. 10.30
10.30
Gladtrim kl. 11.20
Lodvard
11.00
Yoga kl. 11.30
11.30
Connie
Øyahuset – Hundvåg
klokken
09.00
tirsdag
Gladtrim
onsdag
Styrke kl 09.30
Lodvard
10.10
Anne Elin
Gladtrim
Lodvard
Sunde/Kvernevik Bydelshus
klokken
09.30
Siri
fredag
Linedans nybegynnere
Kl. 09.30
Margareth
Pilates kl. 10
Lodvard
11.20
torsdag
Kl 09.30
Dansetrim
onsdag
Pilates
fredag
Trim
Aina
Berit
Linedans øvet kl. 10.30
Margareth