se timeplan - Mudo Gym og Kampsport

Comments

Transcription

se timeplan - Mudo Gym og Kampsport
Program – MUDO Sommerconvention 2016
FREDAG 24/6
Tid
10:00-10:45
Matte 1
Matte 2 (stor matte)
Matte 3 (stor matte)
Matte 4
Åpent for registrering/betaling i Kongstenhallen
Matte 5 (stor matte)
Matte 6
Sensormøte 10:00
Åpningsseremoni
10:45-11:00
11:00-11:50
Poomse 4 5
Danseminar
Silje Videsjorden
Connie/ Jørgen
Selvforsvar 3 6
Dangradering/Danseminar
Henrik Hunstad
Maicol
Spark 1 2
Dangradering
Jan Øystein Bolstad
Laura/ Tom
KICKSTART
Jørgen Hunt
Poomse 4 5
Danseminar
Silje Videsjorden
Connie/ Erland
Poomsae 3 6
Dangradering/Danseminar
Helge Olaussen
Malene/ Maicol
Kombinasjoner 1 2
Dangradering
Stig Lyshaug
John L/ Laura
SPARKEDRILLER
TEKNISK
Mohammed Elhatri
CUBA PADS
Basic slagtrening
Fredrik Bjertnæs
Poomse 1 2
Dangradering
Helge Olaussen
Malene/ Jørgen
Poomse 3 6
Dangradering/Danseminar
Silje Videsjorden
Anne
Spark 4 5
Danseminar
Jan Øystein Bolstad
John L/ Connie
SPARKEDRILLER
GAME PLAY
Mohammed Elhatri
DEFENCE TRENING
Mads Rask
Spark 4 5
Danseminar
Helge Olaussen
Malene/ Anne
Kniv/Stokk 3 6
Dangradering/Danseminar
Stig Lyshaug
Sparring WTF 1 2
Dangradering
Gunnar Brattli
Erland/ Kenneth
ADVANCED KICKS
Fredrik Bjertnæs
GROUNDWORK
Mads Rask
Kombinasjoner 4 5
Danseminar
Berge Lavik
Laura/ Erland
Sparring WTF 3 6
Dangradering/Danseminar
Gunnar Brattli
Tom
Selvforsvar 1 2
Dangradering
Henrik Hunstad
Jon Sivert/ Kenneth
TKD STEP TEKNIKK
Master Chang
SCENARIO TRENING
Mads Rask
Kombinasjoner 4 5
Danseminar
Berge Lavik
Erland/ John L
Sparring WTF 6
Dangradering/Danseminar
Gunnar Brattli
Teori, brekking,styrke 1 2 3
Dangradering
Anne Kjensli Strøm
Tom/ Kenneth/ Jon Sivert
HAPKIDO
Praktisk og taktisk
selvforsvar
TAJIII
Mikelai Downing
12:00-12:50
13:00-13:50
CAMP MUDO
TKD Moves
Hilde/ Jeanette
14:00-14:50
CAMP MUDO
LUNSJ
15:00-15:50
CAMP MUDO
Master- Gøy
Per Christian Pedersen
16:00-16:50
17:00-17:50
Tilbakemelding 1 2 3
Stig Lyshaug
CAMP MUDO
Morsomme spark
Erland Thomassen
Program – MUDO Sommerconvention 2016
Sensormøte 09:00
LØRDAG 25/6
Tid
Matte 1
Matte 2
Matte 3
Matte 4
Matte 5
CAMP MUDO
Forsvar deg som en tiger
Tom Berntsen
MORGEN YOGA
Sissel Skofterud
KROPPSVEKTTRENING
Jørgine Vasstrand
HAPKIDO
Praktisk og taktisk
selvforsvar
Henrik Hunstad
Selvforsvar
Danseminar 4 5
Roger Kvam
Jon Sivert/ Kenneth
Poomse
Danseminar 6
Nina Bansal
CAMP MUDO
Kule masterspark
Fredrik Bjertæs
TKD POOMSE
Nina Bansal
KROPPSVEKTTRENING
Jørgine Vasstrand
HAPKIDO
Praktisk og taktisk
selvforsvar
Sparring WTF
Danseminar 4 5
Gunnar Brattli
John Lundberg/ Tom
Selvforsvar
Danseminar 6
10:00-10:50
11:00-11:50
12:00-12:50
13:00-13:50
14:00-14:50
15:00- 15:50
Matte 6
Henrik Hunstad
CAMP MUDO
LUNSJ
Sparring WTF
Danseminar 6
Gunnar Brattli
TAJII
Mikelai Downing
BJJ
Frank Arnesen
Selvforsvar
Danseminar 4 5
Henrik Hunstad
Jørgen/ Laura
KICKBOXING GRADERING
Per-Arne Gulbrandsen
CAMP MUDO
Kamptrening
Elise S. Kristiansen
Poomse
Danseminar 6
Nina Bansal
TKD PILLARS
The Hidden techniques
Henrik Hunstad
BJJ
Frank Arnesen
Sparring WTF
Danseminar 4 5
Roger Kvam
Jørgen/ Laura
KICKBOXING GRADERING
Per-Arne Gulbrandsen
CAMP MUDO
Mønster – mot Skybert
Lill Michelsen
TAEKWONDO DANGRADERING
Ansvarlig: Henrik S. Hunstad
15:00 – 18:00
TKD STEP TEKNIKK
Master Chang
WORKOUT & MOVES
John A. Lundberg
PUTE/ PADS DRILLER
Michalis Gennarakis
KICKBOXING GRADERING
Per-Arne Gulbrandsen
Program – MUDO Sommerconvention 2016
SØNDAG 26/6
Tid
10:00-10:50
11:00-11:50
12:00-12:50
13:00-13:50
Matte 1
Matte 2
Matte 3
Matte 4
HAPKIDO GRADERING
Henrik Hunstad
MORGEN YOGA
Unni Grindberg
GET UP-GET FIT
Jørgen Hunt
CAMP MUDO
Forsvar deg som en tiger
Sebastian Tøsbæk
TKD MORGENTRENING
Stig Lyshaug
BOXING/KICKBOXING
KO fighting
(amerikansk stil)
Aristo Manzouri
POWERKICKS
Per Christian Pedersen
CAMP MUDO
Kamptrening
Tom Berntsen
TKD STEPTEKNIKK
Master Chang
BOXING/KICKBOXING
Manøver fighting
(russisk stil)
Aristo Manzouri
TKD POOMSE
Anette Salvesen
BOXING/KICKBOXING
Tempo fighting
(europesk stil)
Aristo Manzouri
CAMP MUDO
Takk for nå – trening
Hilde/ Jeanette
STYRKE + STRETCHING
Aristo Manzouri
CAMP MUDO
PAKKING
14:00-14:50
KAMPSPORT
BOOT CAMP
Marius Vesterby
Matte 5
Matte 6
PRØVEGRADERING 4 5 6 MED INDIVIDUELL
TILBAKEMELDING
CAMP MUDO
LUNSJ
God tur hjem!
Beskrivelser av ordinære treningstimer:
Boxing/kickboxing
TKD Step teknikk
Hapkido
TKD poomsae
Advanced Kicks
Powerkicks
Beskrivelse Camp Mudo timer:
Sparkedriller
Camp MUDO
Fight fit
Taiji
Defence Trening m/Mads Rask
Ground Wok m/ Mads Rask
ScenarioTrening m /Mads Rask
The hidden techniques of TKD
Pute/pads driller
:Tøff time hvor du lærer å bruke bokseteknikker i både forsvar og angrep. Klassen er til alle
: Dette er GM Changs spesialtime! Intensiv time med fokus på spark og step-teknikker.
: Dette er en spennende kampsport med mange luftige kast og smertefulle låseteknikker. Klassen er til alle
: Fin treningstime for alle som har lyst til å bli flinkere til å utføre poomser.
: I denne timen lærer du treningsmetoder som øker eksplosiviteten i sparkene dine. Klassen er til alle
: Hvordan sparke virkelig hardt! Enkle treningsmetoder som garantert tar styrken i sparkene dine til et nytt nivå.
Klassen er forl alle
: Morsom og fartsfylt time med tekniske sparkeøvelser og bruk av spark i kampsituasjon. Klassen er til alle
: Spennende treninger og aktiviteter for barn fra 5 år og oppover.
: Slag, spark og styrkeøvelser til musikk. Klassen er til alle
: Meditasjon I bevegelse, læren om veksling mellom yin og yang.. Klassen er for alle
: Kamptrening, med øvelser fra Kickboxing. Klassen er for alle
: Kamptrening, med øvelser fra Kickboxing. Klassen er for alle
: Kamptrening, med øvelser fra Kickboxing. Klassen er for alle
: I denne timen vil du lære hvordan en teknikk kan ha mange meninger/betydninger.
: En time med varierte treningsdriller for slag og spark på pute og pads.
Gruppe 1
Gruppe 2
Gruppe 3
Gruppe 4
Gruppe 5
Gruppe 6
: DAN Gradering Junior
: DAN Gradering U/V
: DAN Gradering 2-3 DAN kandidater
: DAN Seminar Junior
: DAN Seminar U/V
: DAN Seminar 2-3 DAN kandidater
TKD moves : Morsom start time på helgen
Master-gøy : Master Per lærer bort masse gøy
Morsomme spark: lær kule spark
Forsvar deg som en tiger: enkelt selvforsvar
Kuule masterspark: Master Fredrik lærer bort kule spark
Kamptrening: Morsom kamptrening for alle
Mønster- mot Skybert: Lær mønster/poomse
Takk for nå trening: Avslutningstrening med mye morro

Similar documents