19 maart 2010 - kies je sport

Like some Action? Make your choice!
conditietraining, dance/ zumba, fietstraining, fitness, jeet -kune do,
karate/ jiu-jitsu, kickboksen, latin dance party, luchtgeweerschieten,
pencak silat, skeeleren en zumba
Een sportkennismakingsprogramma voor de jongeren in
de leeftijd van 12 t/m 18 jaar in de gemeenten het Bildt,
Menaldumadeel, Ferwerderadiel en Leeuwarderadeel
Inschrijven vóór
19 maart 2010
ook op www.go4sport.nl
GO-4 Sport is een
breedtesportproject
van de gemeenten het
Bildt, Menaldumadeel,
Ferwerderadiel en
Leeuwarderadeel.
Voorwoord
Hallo allemaal,
Heb je altijd al eens willen fitnessen, kickboksen, skeeleren, fietsen en nog vele andere
sporten? Dan is dit de uitgelezen kans om eens kennis te maken met één van deze takken van sport. In de maanden april, mei en juni 2010 bieden wij je weer de mogelijkheid
om kennis te maken met verschillende takken van sport. Je krijgt de gelegenheid om een
keuze te maken uit verschillende sportcursussen. Je mag de sport dan alleen of samen
met een vriend(in) uitproberen. Elke cursus bestaat uit één of meerdere trainingen en
vindt buiten schooltijd plaats. Als je tussen de 12 en 18 jaar bent, kun je mee doen. In dit
boekje staan alle deelnemende verenigingen/sportorganisaties met een korte omschrijving van de sport. Per cursus staat vermeld waar en wanneer het is en welke sportkleding
je mee moet nemen. Wij hopen jou bij één of meerdere cursussen te zien en wensen je
alvast veel plezier.
Kijk snel in het boekje of er iets voor jou tussen zit! Geef je op vóór vrijdag 19 maart as.
Het spreekt misschien voor zich, maar als je je opgeeft wordt je ook verwacht bij de cursussen. Kijk dus goed of je niets anders hebt wanneer de trainingen plaatsvinden.
Groeten,
Gijs Verburgh
GO-4 Sport
PS: GO-4 Sport is een samenwerking op het gebied van sport van de gemeenten het
Bildt, Ferwerderadiel, Leeuwarderadeel en Menaldumadeel. Kijk voor meer informatie
over GO-4 Sport eens op onze website www.go4sport.nl!
voorwoord Algemene informatie
Colofon
Overzicht met cursussen:
a. Voor wie?
Productie:
Sportscan BV, Zwolle
(038) 422 71 68
Nr. Sporten
(Ook bedoeld voor ouders en/of verzorgers)
Alle jongeren van 12 tot en met 18 jaar uit de gemeenten
het Bildt, Ferwerderadiel, Leeuwarderadeel en Menaldumadeel.
b. Wanneer?
GO-4 Sport loopt van april tot begin juni 2010.
c. Kosten
Er zijn geen kosten aan de cursussen verbonden.
d. Inschrijving
Samenstelling en
redactie:
Gijs Verburgh
Breedtesportproject GO-4
Sport (www.go4sport.nl).
Vormgeving:
Sportscan BV, Zwolle
Achter in dit boekje vind je een inschrijfformulier. Je kunt je ook
opgeven via www.go4sport.nl. Het is mogelijk om aan meerdere sportcursussen deel te
nemen, maar natuurlijk alleen wanneer de sportcursussen niet op dezelfde dagen worden
gegeven.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 Sportaanbieder
conditietraining Ferwerter Ijsclub dance/ zumba Body Move Stiens fietstraining Ferwerter Ijsclub fitness Sportcentrum CCM
jeet kune do Sportcentrum CCM
karate/ jiu-jitsu Sportcentrum CCM
a/b kickboksen Muay Thai latin dance party Sportcentrum CCM a/b luchtgeweerschieten L.S.V. Willem Tell a/b pencak silat Bongkot Friesland skeeleren Ferwerter Ijsclub zumba Benefit Locatie
Ferwert
Stiens
Ferwert
Menaldum
Menaldum
Menaldum
a) Stiens b) St. Annaparochie
Menaldum
Stiens
Leeuwarden
Ferwert
St. Annaparochie
e. Opgeven en dan?
Nadat je je hebt opgegeven voor een sportcursus krijg je een bevestigingsbrief met verdere
informatie. Deze brief krijg je thuis gestuurd. Bij gebrek aan belangstelling voor een bepaalde
cursus kan de cursus afgelast worden. Daarover krijg je tijdig bericht.
f. Aansprakelijkheid
GO-4 Sport, deelnemende sportverenigingen en andere sportaanbieders aanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor de eventuele nadelige gevolgen van sportbeoefening en/of andere activiteiten. De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor vermissingen, ontvreemdingen en beschadigingen van/aan eigendommen van de cursisten.
g. Vragen?
Wanneer je nog vragen hebt, kun je bellen naar GO-4 Sport Ons telefoonnummer is (0518)
41 88 91. Je kunt ook een e-mail sturen naar [email protected].
informatie
c ursusaanbod Cursusnummer 1
Conditietraining
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die zijn of haar conditie op peil wil brengen. De oefeningen zijn gericht op
het verbeteren van het uithoudingsvermogen en kracht
en vinden plaats op het sportveld.
Conditietraining
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
cursusaanbod
conditietraining, Ferwerter Ijsclub
12 t/m 18 jaar
vrijdag
7, 14, 21 en 28 mei
19.00 uur
skeelerbaan Ferwert
sportkleding
dhr. Douwe Brouwer , telefoon 06-53423750,
e-mail [email protected]
www.ferwerterIjsclub.nl
Cursusnummer 2
Dance/zumba
Lekker dansen op swingende muziek! Het is niet alleen
leuk om te doen, maar ook nog heel goed voor je houding. Je doet allerlei oefeningen om je spieren sterker te
maken en ze soepel te houden. Kun je niet stil zitten als je
leuke muziek hoort? Dan moet je dit eens proberen.
Dance/zumba
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
dance/ zumba, Body Move Stiens
12 t/m 18 jaar
donderdag
6 mei
18.45 tot 19.45
it Noaderfjild 33, Stiens
trainingskleding en indoor sportschoenen
mw. Annet Postma , telefoon (058) 2572026,
e-mail [email protected]
www.bodymovestiens.nl
c ursusaanbod Fietstraining
Wielrennen is hartsikke leuk om te doen en het houdt veel meer in dan alleen maar domweg hard fietsen. Het
wielrennen bestaat uit ontzettend veel onderdelen die we tijdens de trainingen aan bod willen laten komen als: zo snel mogelijk door een bocht, in een groep fietsen, slalommen, op- en afstappen, starten, zo snel mogelijk wegwezen en er is nog VEEL meer.
Cursusnummer 3
Fietstraining
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
cursusaanbod
fietstraining, Ferwerter Ijsclub
12 t/m 18 jaar
woensdag
12, 19, 26 mei en 2 juni
19.00 uur
Kleasterwei 41, Ferwert
racefiets, sportkleding, helm (verplicht)
dhr. Douwe Brouwer, telefoon 06-53423750,
e-mail [email protected]
www.ferwerterIjsclub.nl
Cursusnummer 4
Fitness
In de lessen fitness maken we gebruik van verschillende
onderdelen. Je kunt denken aan circuittraining en krachtonderdelen. De lessen worden zo gegeven dat je van alle
onderdelen iets terugvindt in de les.
Fitness
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
fitness, Sportcentrum CCM
12 t/m 18 jaar
woensdag
7, 14, 21 en 28 april
18.00 tot 19.00 uur
Dyksterbuorren 3, Menaldum
sportkleding, zaalschoenen, handdoek
mw. Karin Spanjaard, telefoon (0518) 452215 of
06-41590916, e-mail [email protected]
www.fitnesscentrumccm.nl
cursusaanbod Jeet - Kune Do
Cursusnummer 5
Jeet - Kune Do
Een vechtsport met de stijl van de legendarische
filmheld Bruce Lee uit de jaren ‘70. De meest com
plete stijl qua oefenvorm uit het oude China.
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
jeet kune do, Sportcentrum CCM
12 t/m 18 jaar
woensdag
7, 14, 21 en 28 april
18.00 tot 19.00 uur
Dyksterbuorren 3, Menaldum
sportkleding, zaalschoenen, handdoek
mw. Karin Spanjaard, telefoon (0518) 452215 of
06-41590916, e-mail [email protected]
www.fitnesscentrumccm.nl
Karate/jiu-jitsu
Kickboksen
Kickboksen is een ringsport die sterk aan regels is gebon-
den. Kickboksen is geschikt voor alle leeftijden. Je leert jezelf
op een praktische manier te ontladen en te controleren zodat
de zwakke kanten versterkt worden, mentaal en fysiek.
Cursusnummer 7a/b Kickboksen
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
kickboksen, Muay Thai
12 t/m 18 jaar
a) donderdag
b) vrijdag
a) 8, 15, 22 en 29 april
b) 9, 16, 23 april en 7 mei
a) 18.45 tot 19.45 uur
b) 18.30 tot 19.30 uur
a) it Noaderfjild 33, Stiens
b) Hartman Sannesstraat 9, St. Annaparochie
korte broek en T- shirt
dhr. Faust Neudorfer, telefoon 06-29544649,
e-mail [email protected]
www.kaimuay.nl
Karate bevat verschillende stijlen en is meer dan alleenplankjes doormidden slaan. Jiu-Jitsu is een zelfverdedigingsmethode waarin kracht geen hoofdrol speelt en
waarmee je in een paar seconden je aanvaller uitschakelt.
Cursusnummer 6
Karate/jiu-jitsu
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
cursusaanbod
karate/ jiu jitsu, Sportcentrum CCM
12 t/m 18 jaar
vrijdag
9, 16, 23 april en 7 mei
19.30 tot 20.30 uur
Dyksterbuorren 3, Menaldum
sportkleding, zaalschoenen, handdoek
mw. Karin Spanjaard, telefoon (0518) 452215 of
06 -41590916, e-mail [email protected]
www.fitnesscentrumccm.nl
cursusaanbod Cursusnummer 8
Latin dance party
Latin Dance ken je misschien van de film Dirty
Dancing. Belangrijk onderdeel in onze lessen is dat
het niet gaat over pasjes en techniek, maar over
passie en gevoel, spelen met de muziek!
Latin dance party
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
10 cursusaanbod
latin dance party, Sportcentrum CCM
12 t/m 18 jaar
donderdag
15, 22, 29 april en 6 mei
18.45 tot 19.45 uur
Dyksterbuorren 3, Menaldum
sportkleding, zaalschoenen, handdoek
mw. Karin Spanjaard, telefoon (0518) 452215 of
06-41590916, e-mail [email protected]
www.fitnesscentrumccm.nl
Luchtgeweerschieten
In principe mag je met luchtdrukwapens schieten vanaf
12 jaar, onder begeleiding van een meerderjarig persoon
uiteraard! Het luchtschieten is een discipline die mijlenver verwijderd is van wat men bijvoorbeeld op de kermis
ziet. Luchtschieten heeft haar eigen moeilijkheden en
uitdagingen en we raden iedereen dan ook aan om eens
een kijkje te komen nemen in onze luchtstand.
Cursusnummer 9a/b Luchtgeweerschieten
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
luchtgeweerschieten, L.S.V. Willem Tell
12 t/m 18 jaar
vrijdag
a) 2, 9, 16, 23 april en 7 mei
b) 14, 21, 28 mei en 4 juni
18.30 tot 19.30 uur
Truerderdyk 4f, Stiens
platte schoenen
dhr. Ad Snel, telefoon (0519) 321707 of
06 -21676211, e-mail [email protected]
www.lsvwillemtell.nl
cursusaanbod 11
Pencak Silat
Pencak Silat wordt gekenmerkt door een soepele bewe-
gingsvorm en explosieve kracht, welke vooral in de praktijk uitstekend als zelfverdediging kan worden toegepast.
Respect voor elkaar, discipline en doorzettingsvermogen,
mentale en fysieke weerbaarheid staan bij Pencak Silat
hoog in het vaandel.
Cursusnummer 10a/b Pencak Silat
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
12 cursusaanbod
pencak silat, Bongkot Friesland
a) 12 t/m 14 jaar
b) 14 t/m 18 jaar
woensdag en vrijdag
2, 7, 9 en 14 april
a) 18.00 tot 19.00 uur
b) 19.00 tot 20.00 uur
V.S.O. B. sportzaal, Corellistraat, Leeuwarden
makkelijk zittende kleding, b.v. T-shirt + (lange)
trainingsbroek
dhr. George L. Fredriksz, telefoon 06-13908255,
e-mail [email protected]
Skeeleren
Skeeleren is wat in Engelstalige landen beter bekend is
als inline speedskating. Het is de sport van hardrijden op
skeelers of inline skates. De sport is voortgekomen uit het
rolschaatsen, maar tegenwoordig wordt het meer gezien als
variant van het schaatsen (op ijs).
Cursusnummer 11
Skeeleren
cursus
: skeeleren, Ferwerter Ijsclub
leeftijd
: 12 t/m 18 jaar
lesdag
: maandag
data
: 3, 10, 17 en 24 mei
tijd
: 18.30 tot 19.30 uur of 19.30 tot 20.30 uur
plaats
: Hegebeintumerdyk 16a ,Ferwert
kleding
: sportkleding, helm, handschoenen
contactpersoon
: dhr. Douwe Brouwer, telefoon 06-53423750,
e-mail [email protected]
website
: www.ferwerterIjsclub.nl
cursusaanbod 13
Zumba
Zumba maakt gebruik van muziek en dans. Verschillende latijnse dansen staan aan de basis van Zumba, zoals bijvoorbeeld samba, rumba, flamenco en nog vele andere
dansen. Het voordeel van het gebruik van deze dansen is
dat het hele lichaam beweegt. En dat is juist wat Zumba zo
interessant maakt.
Inschrijfformulier GO-4 Action
Dit inschrijfformulier graag volledig invullen en vóór vrijdag 19 maart inleveren bij:
Dockinga College in Ferwert
Piter Jelles de Foorakker in St. Annaparochie
CSG Ulbe van Houten in St. Annaparochie
Je kunt je ook op www.go4sport.nl aanmelden voor de cursussen.
Cursusnummer 12
Zumba
cursus
:
leeftijd
:
lesdag
:
data
:
tijd
:
plaats
:
kleding
:
contactpersoon
:
website
:
zumba, Benefit
12 t/m 18 jaar
vrijdag
14, 21 en 28 mei
20.30 uur
Hartman Sannesstraat 9, St. Annaparochie
sportkleding, schone sportschoenen
mw. Rietje Stienstra, telefoon (0518) 403657,
e-mail info@benefit fitness.nl
www.benefit fitness.nl
Voordat je inschrijft: lees goed na op welke dag en data de activiteiten gehouden
worden. Je moet straks natuurlijk wel kunnen. Het is mogelijk om aan meerdere
sportcursussen deel te nemen, wanneer de sportcursussen niet op dezelfde dag
en tijd worden gegeven.
Voornaam
Achternaam
jongen/meisje*
Leeftijd
School
qDockinga College qPiter Jelles de Foorakker qCSG Ulbe van Houten
anders
Klas
Adres
Postcode
Woonplaats
Telefoon
E-mail
* doorhalen wat niet van toepassing is.
Z.o.z.
14 cursusaanbod
formulier 15
Vul bij 'Sport 1e voorkeur' de sport in die je het liefst gaat doen. Vul ook het cursusnummer in. Bij 'Sport 2e voorkeur' vul je de sport en het cursusnummer in die je daarna het
liefste doet. En bij 'Sport 3e voorkeur' de sport die je daarna het liefste doet. Wij proberen
je dan in te delen in de cursus van je eerste keuze, maar soms zit die vol en moeten we je
in een andere cursus indelen! Je moet dus altijd drie voorkeuren opgeven.
LET OP! Sommige sportcursussen zijn onderverdeeld in A en B. Dit heeft te maken met
verschillende tijdstippen, dagen of leeftijden. Vergeet bij die sporten niet de letter achter
het cursusnummer te vermelden.
cursusnummer
Sport 1e voorkeur
Sport 2e voorkeur
Sport 3e voorkeur
Ik wil graag aan twee cursussen deelnemen
Ik beoefen een sport
q ja qnee
q ja qnee
zo ja welke sport
bij welke club/vereniging
Datum
Handtekening ouder/verzorger
Als je je inschrijft voor één of meerdere sportcursussen
word je daar ook verwacht! Er wordt een bevestigingsbrief
naar je huisadres gestuurd zodat je weet dat je mee kunt
gaan doen met de cursus.
Veel plezier met de kennismakingscursus(sen)!
16 formulier
Je kunt je ook inschrijven
voor de sportkennismakingscursussen op
www.go4sport.nl
Hou wel dit boekje bij de hand
voor de nummers