11 Andalusien_CasaElMorisco_Seminare

Transcription

ferien kurse kunst · iris zürcher
ANDALUSIEN
casa el morisco
seminare
paradies an der costa del sol land des lichts und der maurischen paläste - yoga, erholung & gutes essen
willkommen in andalusien!
grünes paradies
und
gutes essen!
ein reiseangebot der partnerfirma
von
andalusiens landschaft und schönheit
ist weltbekannt, ebenso der flamenco
& die kulturellen sehenswürdigkeiten
suchen ihresgleichen. hier werden die
meisten sonnentage auf dem europäischen festland gezählt! etwa 1 km
vom meer, 20 km östlich von malagà,
liegt die CASA EL MORISCO in einem
offenen tal, umgeben von hügeln mit
obstbäumen – ein grünes paradies, ein
ort der ruhe und entspannung. hier
gedeihen subtropische pflanzen wie
avocado, feige, banane, granatapfel,
mango, wein, mispel, hibiskus und
bouguainvillea.
die CASA del MORISCO verfügt über 3
schöne seminarhallen, 1 salzwasserswimmingpool, trampolin, sauna, liegewiesen, restaurant & terrasse mit
meerblick.
die zimmer sind mit viel liebe eingerichtet.
das deutschsprachige team trägt viel
zur ruhigen, persönlichen atmosphäre
auf dem anwesen bei. besonders beliebt bei den gästen sind der zum träumen einladende „indische garten“,
und der „garten der sinne“ , ein nach
kükelhaus künstlerisch gestalteter erlebnispark, der spielerisch unsere sinne anregt.
den langen strand von benajarafe erreichen sie bequem in 25 fussminuten.
hier gibt es restaurants und einkaufsmöglichkeiten, bank, post und die busstation
l iris zürcher l heliosstrasse 11 l CH-8032 zürich l
e-mail: [email protected]
l tel +41 (0)79 920 00 47 / (0)61 303 25 15 l fax ... 16 l www.andersreisen.ch
zauber
der
verspieltheit
aktivitäten: das hinterland andalusiens
eignet sich hervorragend für ausflüge und
wanderungen.
regelmässig veranstaltet das team interessante touren (gegen aufpreis).
einzelbehandlungen wie massagen können ebenfalls gebucht werden.
die CASA del MORISCO verfügt über 3
schöne seminarhallen, 1 salzwasser-swimmingpool, trampolin, sauna, liegewiesen,
restaurant & terrasse mit meerblick. das
deutschsprachige team trägt viel zur ruhigen, persönlichen atmosphäre auf dem
anwesen bei.
unterkunft
die zimmer sind mit liebe zum
detail eingerichtet. die CASA
del MORISCO verfügt über
zweibettzimmer mit du/wc, einzelzimmer
mit du/wc & weitere einzelzimmer mit
gemeinsamer du/wc fur zwei zimmer. im
winter sind alle räume beheizbar. alle
zimmer haben zugang zur sonnenterrasse
oder zur liegewiese. das rauchen im ganzen gelände der CASA ist auf eine gemütliche sitzecke im freien beschränkt.
verpflegung
das casa-team bereitet für sie eine abwechslungsreiche, schmackhafte vegetarische/vegane vollverpflegung mit viel
frischem obst und gemüse (teilweise
biologisch) zu. dazu gehört ein reichhaltiges frühstücks- und abendbuffet. tagsüber stehen ein kaltes buffet und früchte
der saison für sie bereit. wasser, tee, säfte, bier und wein sind im preis enthalten
und rund um die uhr für sie da.
anreise: anreise: die anreise ist mit flug,
zug oder bus möglich. wir bieten ihnen
gerne günstige linien- oder charterflüge
an. sonntags organisiert die casa 5 gratistransfers zum flughafen málaga. der
erste transfer von der casa zum flughafen findet um 7 uhr statt (fahrtzeit ca.1
std.), die letzte abfahrt vom flughafen
zur casa ist um 20 uhr.
gerne übernehmen wir für € 40 Ihre flugbuchung zum jeweiligen tagespreis !
aktiv
„nichts“ tun
licht & ruhe
tanken
leistungen
▪ seminarprogramm ▪ begrüssungstreffen
▪ tägliche gruppenbetreuung durch seminarleitung
▪ hausprogramm
▪ begrüssungstreffen
▪ übernachtung im ½ zweibettzimmer mit eigener dusche/wc im arkadenhaus
▪ halbpension (wahlweise vegetarisch), vegetarisches/veganes ganztagesbuffet, einschliesslich
getränke (auch wein)
▪ sonntags 5x gratissammeltransfer vom/zum
flughafen málaga zwischen 7 & 20 uhr
▪ infopaket
▪ exkl. buchungspauschale € 25
▪ preisänderung, kurswechsel & irrtum vorbehalten.
▪ kurszeit: ca. 3-4 std. / tag
▪ die seminarleiter können durch eine gleich
qualifizierte leitung ersetzt werden
wahl- & zusatzleistungen
€
▪ 1/2 DZ im haupthaus mit eigener du/wc
▪ EZ mit geteilter du/wc
▪ EZ mit getielter du/wc an der terrasse
70
50
95
▪ kleines EZ (ca 7m2) mit eigener du/wc
▪ EZ mit eigener du/wc
▪ buchungspauschale
95
125
25
▪ verlängerungswoche mit teilnahme am
offenen hausprogramm
565
▪ die teilnehmenden garantieren, dass sie sich in
der lage fühlen an den teilweise intensiven
gruppenprozessen teilzunehmen & bereit sind,
für sich selbst verantwortung zu übernehmen.
▪ teilnehmerzahl: mindestens 8, höchstens 20
jahresübersicht seminarprogramm 2010
reiseNr
CEM.01
mit
allen
sinnen
datum
thema
kursleitung
euro
23.12.- 06.01. wohlfühl-urlaub mit qigong und yoga
m. bank&kristin-s grosse
1390
23.12.- 30.12. yoga - sich selbst begegnen
karl semelka
890
Karl Semelka
890
30.01.- 06.02. wandern und yoga
eberhardt meissner
790
06.02.- 13.02. tai chi, qi gong und meditation
nancy Held
850
13.02.- 20.02. yoga - kraft und atmung
sabine broghammer
790
20.02.- 27.02. hatha-yoga & mentales coaching
christine rebhan
790
27.02.- 06.03. yoga der herzenergie
kathrin Schulz
790
06.03.- 13.03. ashtanga yoga zu neuer kraft und beweglichkeit
inke shenar
790
13.03.- 20.03. das leben einatmen – heilung mit yoga & atmung karl semelka
850
20.03.- 27.03. luna yoga – die vielfalt erleben
dagmar volkert
790
03.04.- 10.04. balance, körperhaltung und dynamik durch tanz
corinna janson
850
10.04.- 17.04. luna yoga zum vollmond
adelheid ohlig
890
24.04.- 01.05. yoga und pilates - vitalurlaub
elke beiner
890
08.05.- 15.05. yoga und buddhistische weisheitslehre
ursula lyon
890
26.06.- 03.07. yoga- ein weg zu innerer und äusserer harmonie
christiane wiedemann
850
10.07.- 17.07. yoga für ein besseres körperbewusstsein
dirkje zondervan
850
17.07.- 24.07. yoga- die leichtigkeit des seins
sylvia reitner
850
24.07.- 31.07. luna yoga und die eigene gesundheit stärken
anita berger
850
31.07.- 07.08. hathayoga - mit der herzenskraft,
rosemarie e. worseck
850
07.08.- 14.08. atem ist leben, yoga-qigong
matthias schoen
850
14.08.- 21.08. yoga und meditation – ich bin…ich lächle…
albert dennenwaldt
890
21.08.- 28.08. yoga & meditation gewohnheiten ändern
oda cordel
850
11.09.- 18.09. kundalini yoga – wecke die kraft in dir
angelika gebhardt
850
18.09.- 25.09. yoga - entspannen, loslassen
werner haas
890
09.10.- 16.10. yoga: atmung, bewegung und entspannung
ariane heck
850
23.10.- 30.10. yoga - achtsamkeit im hier und jetzt
jürgen kabelka
890
06.11.- 13.11. yoga & meditation -innerer ruhe und gelassenheit
kali meteling
790
13.11.- 20.11. yoga für mehr lebenskraft
ralf engels
790
20.11.- 27.11. qigong und das geheimnis der pflanzenenergie
dorit sänger
790
27.11.- 04.12. yoga – aufatmen – entspannen – wohlfühlen
ingrid mautner
790
karl semelka
890
23.12.- 06.01.12 wohlfühl-urlaub mit qigong & yoga
team
30.12.- 06.01.12 yoga - sich selbst begegnen
karl semelka
1490
950
in der
fülle des
lebens
detailinfos zu den seminaren
casa el morisco zu fuss erkunden, die natur als eine quelle der kraft kennenlernen
und herrliche ausblicke geniessen.
tai chi, qi gong und meditation
06.02.-13.02.11
reiseNr: .CEM.01 I preis € 855
eberhard meissner lebt seit vielen jahren
in andalusien und leitet mit begeisterung
die wandertouren der casa el morisco.
qi gong, der aus altchina stammende
schatz von übungssystemen für ein gesundes langes leben, bedeutet "mit energie umgehen". sie erlernen eine reihe von
einzelbewegungen, die sie synchron in
der gruppe ausüben. so bewegen sie sich
gemeinsam in bedächtigem tempo
durch den raum. durch diese übung, die
ausschaut wie ein sehr langsamer tanz,
entsteht ein gefühl von entspannung,
wohlbefinden, gelassenheit und freude.
die selbstheilungskräfte werden aktiviert
und die zentrierung des menschen gefördert. zum tagesabschluss üben sie eine
sitzende meditation im stil des zen. das tai
chi chuan – auf deutsch:" der höchste
übungsweg" – ist eine besondere form
des qi gong. die chinesen sagen "der
weg ist das ziel."
nancy held, amerikanerin, unterrichtet in
deutschland seit über 25 jahren tai chi, qi
gong, musk & fremdsprachen (u.a. chinesisch, spanisch, griechisch). sie liebt die
natur, wandern, menschen, reisen & bewegung.
wandern, yoga und wohlfühlurlaub
30.01.-06.02.11
reiseNr: 411.CEM.03 I preis € 799
einige kilometer von der küste entfernt
eröffnet sich eine ganz andere welt: die
axarquia mit ihrer schönen und zugleich
wilden hügel-und berglandschaft, dem
maroma (mit 2.062 m der höchste berg
der region) und den malerischen weissen
dörfern, die viel von ihrer ursprünglichkeit
bewahrt haben. gemeinsam mit der
gruppe können sie hier das hinterland der
yoga - kraft und atmung
13.02.-20.02.11
yoga heisst sich verbinden, mit sich und
dem fluss des universums. was immer beweglich und im fluss ist wird wachsen. was
immer verhärtet und blockiert ist, wird
welken und vergehen. in dieser grünen
insel andalusiens lernen sie durch achtsame körper- und atemübungen, sich und
ihren körper wieder in fluss zu bringen, um
dadurch neue lebensenergie freizusetzen.
sabine broghammer. seit 15 jahren gehört
ihr herz dem yoga; yoga ist immer da. sie
praktiziert hatha yoga, kriya yoga, aranja
yoga und meditation. qualifizierte ausbildung zur yoga-lehrerin und ayurvedatherapeutin in asien und deutschland.
hatha-yoga & mentales coaching
20.02. - 27.02.11
oh ja, ein traum wird wahr. wir sind umgeben von üppiger vegetation, palmen,
papayas, orangen, blühenden mangopflanzen und vielem mehr. beruhigende
übungen für die sinnesorgane sorgen für
ein ausgeglichenes nervensystem, pranayamatechniken erhöhen ihr atemvolumen und lassen sie eine grössere innere
„weite“ spüren. meditation im gehen und
sitzen am strand sowie partnerübungen
unter gestalttherapeutischem aspekt lassen eine ganz neu sicht auf sie selbst und
das leben zu. intention: in kontakt gehen,
im hier und jetzt sein. sich spüren, so wie
vielfältigkeit
&
lebendigkeit
geniessen
wir jetzt sind.
christine rebhan. 2- jährige priv. ausbildung zur hatha-yogalehrerin bei sandra
sucrow, mental coaching, yoga & energie. ihr stil ist geprägt durch genauigkeit,
verständnis für die anatomie des körpers
sowie gezielte entspannung. sie verbindet
traditionelles mit neuem, zb. yoga mit elementen aus der gestalttherapie, nlp & eft.
yoga der herzenergie
27.02.-06.03.11
yoga heisst in seinem ursprung – anbindung an die urkraft. unser tiefes bedürfnis,
ist es, sich verbunden zu fühlen. befreien
sie ihr herz und lassen sie es sprechen,
über den körper, mit bedingungslosem
mitgefühl. sie üben sanft und kraftvoll,
beständig in der vollen wahrnehmung. in
harmonie mit dem körper, ihrem wichtigsten instrument zu spielen, mit pranayama,
jener luftbewegung von der es heisst, sie
bestimmen das leben auf der erde…
kommen sie tief nach innen. sie haben
die möglichkeit energie und kraft auf allen ebenen zu erfahren. in der gemeinschaft einer gruppe kann auf diese weise
ein bedeutendes kraftfeld entstehen.
kathrin schulz praktiziert mit freude seit 12
jahren yoga und ist yogalehrerin bdy
nach der (tantra-samkhya) tradition von
dr. swami gitananda. ausbildung in klassischer homöopathie nach samuel hahnemann. fussreflexzonenmassage und kinderyoga.
ashtanga yoga - körperliche und mentale
stärke entdecken
06.03.- 13.03.11
diese besondere yogaform dehnt und
kräftigt die muskulatur, verbessert die atmung, löst körperliche blockaden, hilft bei
schmerzen und innerer unruhe, stärkt die
konzentration, sorgt für entspannung und
ausgeglichenheit.
yoga ist „körperpflege“, stressmanagement und motivationstraining in einem.
ziel ist es, ashtanga yoga als integrative
methode zu nutzen und ihre körperlichen
und mentalen stärken zu erkennen, zu
stabilisieren und auszubauen. das besondere am traditionellen unterricht ist die
individuelle arbeit mit jedem einzelnen in
der gruppe (mysore style). morgens wird
im traditionellen „mysore style“ unterrichtet, nachmittags beschäftigen wir uns mit
achtsamkeitsübungen, meditation, pranayama und chanten.
inke shenar, jahrgang 1972, heilpraktikerin
für psychotherapie und körperarbeit in
freier praxis. praktiziert ashtanga yoga seit
2000, yogalehrerin seit 2003. früher tätig
als diplom-sozialpädagogin (stationäre
und ambulante einzel- und gruppenarbeit, krisenintervention).
das leben einatmen - heilung mit yoga &
atmung
13.03.-20.03.11
heilung findet auf verschiedenen ebenen
des körpers und des geistes statt. der
atem kann in wunderbarer weise positiv
auf diese ebenen einwirken. in diesem
workshop praktizieren sie mit karl semelka
yoga- und atemübungen, die den geist
beruhigen, ihren körper vitalisieren und
therapeutisch wirken. sie üben so intensiv,
wie sie es wünschen und es ihnen möglich
ist. achtsamkeits- und meditationsübungen
runden
den
workshop
ab.
karl semelka, yoga- & meditationslehrer,
hp für psychotherapie, personal- und unternehmenscoach. seit ca. 20 jahren ist
die integration spiritueller erfahrungen
und weisheiten in den europäischen alltag sein zentrales lebensthema.
viel sonne
.....
im herzen
luna yoga - die vielfalt erleben
20.03.-27.03.11
sen sie es, sich von musik bewegen und
entspannen zu lassen, & nehmen sie ein
neues körpergefühl von dieser reise mit.
der mond mit seinen wandelnden phasen hat diesem yogaweg seinen namen
gegeben. denn jahreszeiten, lebensphasen, frauenzyklen finden ebenso beachtung wie die bedürfnisse und die individualität des einzelnen; sie werden im üben
integriert. luna yoga bietet eine vielzahl
an spür-, dehn-, und atemübungen, entspannungstechniken und tanzhaltungen.
die übungsweise ist sanft und kraftvoll
zugleich, wirkt wohltuend und harmonisieren auf körper, geist und seele. das liebevoll gestaltete seminarhaus lädt dazu ein
diesen urlaub mit allen sinnen zu geniessen und macht es leicht sich einzulassen
neues zu spüren und die vielfalt zu entdecken. in sich selbst und der bezaubernden umgebung.
dagmar volkert, lehrerin für luna yoga
(schülerin von adelheid ohlig) mit kursen
in münchen und herrsching, hebamme,
nlp-practitioner, reiki-meisterin.
corinna janson ist heilpraktikerin und tänzerin. mit ihrer fröhlichen und unkomplizierten art vermittelt sie die positiven aspekte von tanz aus ganzheitlicher sicht
und bringt menschen auf allen ebenen in
bewegung.
balance, körperhaltung und dynamik gesundheit und schönheit durch tanz
03.04.-10.04.11
inspiriert durch die schönheit der umgebung und begleitet von musik trainieren
sie auf eine angenehme und ehrgeizfreie
art ihre körperhaltung, balance, dynamik
und flexibilität. nutzen sie die einfachen
tänzerischen übungen der unterschiedlichsten tanzstile, wie ballett, salsa, afrodance oder jazzdance und lernen sie die
vielseitigkeit von gesundheitsbewusster
bewegung an sich selber kennen. ganz
egal, mit welchen tänzerischen vorkenntnissen sie anreisen: erweitern sie ihr persönliches bewegungsrepertoire, genies-
luna yoga im frühling
10.04.-17.04.11
zum vollmond hin schenken stärkende
luna yoga übungen frische kräfte. noch
ist die natur in andalusien grün und blumenreich, ausflüge und exkursionen vermitteln ein bild der reichen kultur südwesteuropas. luna yoga bewegungen und
haltungen, meditationen, entspannungen - all dies trägt zur erholung bei. was
der mond mit stimmungen und launen zu
tun hat, wie die bewegung der himmelskörper impulse geben können - auch dies
wird im luna yoga unterricht zur sprache
kommen. die luna yoga posen passen
sich den jeweiligen gegebenheiten an,
sodass die teilnehmenden ihre eigenen
wohltuenden übungen mit nach hause
nehmen können und gestärkt in den alltag daheim zurückkehren.
adelheid ohlig, journalistin, dolmetscherin,
autorin, begründerin des luna yoga, lehrend seit 1983, bücher zum thema unter
anderem: „gute reise und was zum wohlfühlen dazu gehört“. cd „mit luna yoga
durch den tag“.
yoga und pilates - leben in balance
24.04.-01.05.11
geniessen sie in ihrer wohlfühlwoche die
fliessenden, dynamischen abläufe des
im liegen
die sterne
bestaunen
angenehmer umgebung werden sie mit
präzise angeleiteten und achtsam ausgeführten yoga-übungen ihren körper kräftigen. ausserdem lernen sie, mit atem- und
entspannungsübungen sowie meditationen zur ruhe zu kommen. in den asanas
(körperhaltungen) können sie beobachten, wie sie ihre haltung aktiv verändern.
mit diesem körperbewusstsein strahlen sie
selbstsicherheit und selbstvertrauen aus.
wenn sie körper und atmung aufmerksam
wahrnehmen, lernt ihr geist, sich zu entspannen.
dirkje zondervan, seit 1996 hathayogalehrerin (myi), kurse und einzelunteryoga- die leichtigkeit des seins
17.07.-21.07.11
die „leichtigkeit des seins“ erleben wir einer wundervoller umgebung, die unsere
energien zum fliessen bringt. mit yoga stimmen wir uns „sonnengrüssend“ und energetisierend auf den tag ein, den abend
beschliessen wir mit regenerierenden
übungen und legen unsere aufmerksamkeit in jeden augenblick. die yogahaltungen sind den körperlichen vorrausetzungen der teilnehmern angepasst und es
entsteht upasana- das gute gefühl. in diesem gefühl verbringen wir eine wunderbare zeit an einem wunderbaren ort, der yoga ebenso unter freiem himmel möglich
sein lässt und kehren entspannt und gestärkt mit neuem wissen in unseren alltag
zurück.
sylvia reitner, erfahrene yogalehrerin und
ergotherapeutin, seit vielen jahren in eigener schule und mit seminaren im in- und
ausland tätig. yogapraxis und meditations-
erfahrung seit 20 jahren in verschiedenen
traditionen. ausgebildete reflexzonentherapeutin.
luna yoga - die eigene gesundheit stärken
24.07.-31.07.11
luna yoga ist eine sanfte aber wirkungsvolle art, den körper zu dehnen und die energien wieder neu zum fliessen zu bringen. es
weitet auf allen ebenen, ihre organe werden besser durchblutet und der energiefluss des körpers wird angeregt. durch ausgewählte dehn- und streckübungen erlernt ihr körper in wunderschöner strandund urlaubsatmosphäre spielerisch neue
bewegungsabläufe. sie fühlen sich beweglicher, ausgeglichener und wohler.
von dieser erfahrung gestärkt werden sie
auch im alltag zu hause noch lange von
ihrer urlaubsreise profitieren. begeben sie
sich spielerisch auf die reise in die tiefen
ihres körpers und schöpfen sie dadurch
mehr lebenskraft.
anita berger, luna yoga lehrerin, ausbildung bei adelheid ohlig, dipl.-psych. und
shendo shiatsu praktikerin, unterrichtet luna yoga sehr humorvoll, feinfühlig und abwechslungsreich; erfahrene kursleiterin an
volkshochschulen bei münchen.
hatha yoga mit der kraft, die aus dem herzen kommt
31.07.-07.08.11
all unsere unterschiedlichen fähigkeiten
sind wie unsichtbare strahlen, die vom
zentralen licht des herzens ausgehen. das
verschliessen des herzens bedeutet einen
neue
lebenskraft
einatmen
flow yogas; die bewusste verbindung von
atem und körperbewegung mit viniyoga
und die statischen, korrekten haltungen
mit hilfsmitteln wie zum beispiel gurten.
unter achtsamer anleitung erleben sie die
pilatesübungen, kräftigend für die tiefliegenden bauch- und rückenmuskeln, beine und po. ihren möglichkeiten entsprechend werden die vielfältigen übungen
ausgewählt und in sinnvollen schritten
vermittelt. so kann die yoga- und pilatespraxis für einsteiger und geübte gesundheitlich passend gestaltet werden.
entdecken sie sich neu mit yoga nidra
tiefenentspannung. entspannen sie ihren
geist, erwecken sie ihre energie und vitalität.
elke beiner, ärztl. gepr. yogalehrerin, viniyoga t.k.v. desikachar, yoga-flow, woyo® in
anlehnung bks iyengar, mitglied bdy, dipl.
pilatestrainerin, entspannungspädagogin,
ayurvedische gesundheitsberaterin, erfahrene seminarleitung im in- & ausland.
yoga und buddhistische weisheitslehre
08.05.-15.05.11
die ausgewogene verbindung von geistigen, körperlichen und lebensnahen elementen gibt dieser unterrichtsform ihre
besondere note. ganz persönliche themen wie z.b. aufbau von selbstwert, vertrauen und eigenkraft werden durch die
buddhistische lehre beleuchtet, in der
meditation erfahren und erhalten in yoga-übungen ihren körperlichen ausdruck.
die umfassende schau und bearbeitung
wichtiger, bedeutungsvoller lebensaspekte kann unseren alltag bereichern und
ihm neue kräfte zuführen. für die perfektionistische spezialisierung in unserer zeit
mit ihren stress- und angst-syndromen
wollen wir ein gegengewicht schaffen.
sitz- & geh-meditation, vortrag, gespräch
und yoga wechseln harmonisch. rezitationen und rituale runden den unterricht ab.
ursula lyon, seit 1968 yogalehrerin (bdy/
böy). meditationspraxis & ausbildung in
theravada-tradition, schülerin der ehrw.
ayya khema mit autorisation zum unterrichten des dhamma. veröffentlichungen
in schriften, hörfunk und fernsehen. referentin in der yogalehrer-ausbildung.
yoga- ein weg zu innerer und äusserer
harmonie
26.06.-03.07.11
das liebevoll gestaltete seminarhaus casa
el morisco in seiner landschaftlichen
schönheit schafft den idealen raum yoga
mit allen sinnen zu erleben und zu spüren.
einfache körper- und atemübungen aus
dem hatha-yoga, begleitet von meditation und tiefer entspannung, bringen ihre
lebensenergie zum fliessen und lassen
ihren geist ruhen. völlig entspannt, mit
neuer energie und geistiger klarheit kehren sie nach dieser woche zurück und
lassen ihren alltag in einem anderen licht
erscheinen.
christiane wiedemann, 42 jahre, ernährungsberaterin, fitness- und wellnesstrainerin, ausbildung zur yogalehrerin in buenos
aires. sie arbeitet seit 2004 als selbständige yogalehrerin (u.a. 3 jahren in paris)
und wohnt seit anfang 2010 wieder in
münchen. im unterricht geht sie individuell auf die voraussetzungen der teilnehmer ein und ist besonders geeignet für
menschen, die in die welt des yoga eintauchen möchten. in ihren seminaren
legt sie besonderen wert auf entspannung und die achtsamkeit des eigenen
körpers.
yoga für ein besseres körperbewusstsein
10.07.-17.07.11
in dieser woche machen sie sich ihre körperhaltung, die ausrichtung ihres körpers
sowie ihre bewegungsmuster bewusst. in
yoga üben,
schlafen,
genüsslich
essen
grossen verlust an vitalität und kraft. deshalb möchte ich ihnen mit bewusst geführten körper- und atemübungen des
hathayoga zeigen, wie sie wieder bei sich
ankommen, um kraftvoll und gelassen in
den alltag zu gehen. voller vertrauen in
ihren körper erleben sie die einzelnen
übungen mit bewusst geführtem atem.
die herzmeditation wird den krönenden
abschluss bilden. nur wer sich in seinem
körper geborgen und sicher fühlt, kann
sein herz öffnen. sie werden diesen prozess in einer wundervollen umgebung
erleben.
rosemarie worseck, yogalehrerin (byv),
heilpraktikerin & chemikerin. erteilt in ihrer
praxis in potsdam gruppen- und einzelunterricht. ausbildung in sri lanka, griechenland und deutschland. sie
atem ist leben, yoga-qigong
07.08.-14.08.11
jeder körper braucht bewegung, gesunde ernährung und besonders sauerstoff
zum leben. diese woche wollen wir als
schwerpunkt yoga-qigong übungen in
verbindung mit tiefer atmung praktizieren.
diese übungen sind wie im qigong fliessend, enthalten aber auch statische elemente des yoga. dabei spielt die bewusste atmung eine besondere rolle. sie werden mit der yogatechnik tief atmen lernen und somit den körper kräftigen und
verjüngen. die gärten dieses wunderschönen kraftvollen seminarortes bieten
sich an, die übungen auch im freien zu
praktizieren. tiefe atemzyklen und eine
geführte entspannung runden den unterricht ab. dieses seminar ist für anfänger
und fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
matthias schoen, yogalehrer der yoga
alliance mit schwerpunkt power und
inspya yoga, über 30-jährige yoga- und
qigong praxis, langjährige seminarbegleitung bei neue wege, schüler von hansgeorg schoen, unterrichtet im westen von
hamburg.
yoga, meditation - stille und wahrnehmung
14.08.-21.08.11
ich wache auf und ich lächle – vor mir
liegen viele stunden mit sonne, blauem
himmel, prachtvollen blumen, wunderschönen plätzen der stille, gleichgesinnten menschen, yoga und meditation. ich
will jeden augenblick geniessen und bewusst leben, harmonische körper- und
atemübungen unterstützen diesen prozess der wahrnehmung. ich möchte bei
mir ankommen, übe meditation, um
achtsamer mit mir umzugehen und lerne
diese qualität auch im alltag zu leben. ich
finde spass und leichtigkeit am pool, sowie interessante gespräche beim gemeinsamen essen. ich schlendere unterm
sternenhimmel am strand und lausche
den wellen. ich bin…und ich lächle…
albert dennenwaldt, ärztlich geprüfter
yogalehrer bdy/eyu, schüler von r. sriram
in der tradition von krishnamacharya, 30jährige meditationserfahrung, leiter des
forums für business yoga in münchen.
beim yogaunterricht berührt er durch
freude die herzen der menschen.
warme
grashalme
zwischen
den zehen
spüren
yoga & meditation - gewohnheiten ändern
21.08.-28.08.11
„wenn du das tust, was du immer tust,
bekommst du das, was du immer bekommst.“ die dinge mal anders tun, als
sie es gewohnt sind – das gibt freiraum für
neues: neue erfahrungen mit sich selbst!
yoga bietet vielfältige möglichkeiten,
ihren gewohnheiten auf die spur zu kommen. sie erleben körper und atmen in
verschiedenen yoga-haltungen und
übungsreihen.
entspannungsübungen und meditation
runden die yogastunden ab. sie haben in
dieser ferienwoche die freiheit, den raum
und die zeit, ihre gewohnheiten mit
freundlicher grundhaltung anzusehen
und mit leichtigkeit wohltuend zu ändern:
auf körperlicher und mentaler ebene. so
gewinnen sie neue gelassenheit für den
alltag.
oda cordel, yogalehrerin bdy/eyu, leitet
seit 1992 voller freude yogakurse,
workshops, feriengruppen, seminare
stressmanagement (früher berlin, jetzt
mainz), offen für anfänger/innen und geübte, intensive yogapraxis ausgehend
von individuellen voraussetzungen.
kundalini yoga - wecke die kraft in dir
11.09.-18.09.11
flamenco, feuer und leidenschaft, das ist
andalusien. erwecken auch sie ihre energie und kraft durch kundalini yoga inmitten dieser atemberaubenden landschaft.
dynamische übungen und meditationen
unterstützt von mantren, die das kraftzentrum in ihnen anregen. kreieren sie ihr
leben selbst mit hilfe ihrer eigenen kundalini energie. anfänger wie fortgeschrittene
sind herzlich willkommen. kundalini yoga
ist für jeden geeignet. jeder findet den
eigenen zugang zu seinem kraftzentrum.
angelika gebhardt, angelika gebhardt,
kundalini yogalehrerin (3ho deutschland).
unterrichtet seit 2007 gruppen in ihrer eigenen yogaschule, workshops und kleine
touren. befasst sich mit den hintergründen beim menschen z.b. auch über ihr
institut für imageberatung. ist aktives mitglied im thai help e.v. in dem arme kinder
in thailand auf ihrem bildungsweg unterstützt werden.
yoga - entspannen, loslassen
18.09.-25.09.11
eine einladung zu körperlichem wohlbefinden, seelischer ausgeglichenheit und
geistiger achtsamkeit - durch körper und
atem zur meditation. die yogapraxis aus
dem klassischen hatha yoga wird mit elementen aus der kashmir tradition ergänzt.
im vordergrund stehen neben den körperhaltungen (asanas) und atemübungen (pranayamas) arbeiten mit imagination- konzentration auf den übergang
zweier gedanken - konzentration auf den
übergang zwischen zwei atemzügen.
bedingt durch die tägliche yogapraxis
wird
die
basis
vorbereitet,
vom
gewohnten loslassen zu können; achtsamkeit nach innen und aussen entwickelt sich.
yoga - achtsamkeit im hier und jetzt
23.10.-30.10.11
yoga - achtsamkeit im hier und jetzt, führt
sie auf eine bewusste „reise nach innen“,
auftanken glück
einatmen
zu sich selbst. die übungspraxen für den
körper, den atem und den geist, sind die
treuen wegbegleiter auf dieser reise. die
präsenz des augenblicks zu erfahren - für
momente in der gegenwart zu verweilen
- sich lösen von der vergangenheit und
der zukunft. diese momente der präsenz
geben ihnen tiefere einblicke in ihr sein,
tieferes verstehen und führen sie mehr
und mehr zu ihrem wirklichen selbst.
jürgen kabelka, langjährig als architekt
tätig, yogalehrer bdy/eyu, fastenleiter,
heilpraktiker für psychotherapie. gruppen- und einzelunterricht in der tradition
von krishnamacharya, schüler von dr.
imogen dalmann und martin soder
yoga & meditation - innere ruhe und
06.11.-13.11.11
intensivieren sie ihre yogapraxis unterstützt von der wohltuenden wärme des
südens. das wohltuende klima macht
ihren körper geschmeidiger und flexibler.
sie lernen yoga in seiner vielfalt kennen
mit komplexen yoga-haltungen und bewegungsabläufen. sie bekommen einen
einblick in verschiedene yoga-stile wie
zum beispiel triyoga flow oder ashtanga.
fühlen sie sich inspiriert und motiviert auch
im alltag achtsamer und präsenter zu
werden. indem sie ihren körper entspannt
und losgelöst wahrnehmen, können sie
sich
stärker
in
ihm
verankern.
lassen sie sich überraschen von ihrer kraft
und lebensfreude.
kali erika meteling ist erfahrene yoga und
meditationslehrerin in verschiedenen traditionen, psychotherapeutin (hpg), kör-
per- und tanztherapeutin. seit vielen jahren in ihrem eigenen zenter vermittelt sie
mit liebe, freude und humor das, was sie
in ihrem bewegten leben erfahren hat.
yoga für mehr lebenskraft
13.11.-20.11.11
yoga bezeichnet unseren weg zu mehr
energie und vitalität als "festhalten und
loslassen". wie beim erklimmen einer leiter
müssen wir uns zunächst festhalten, um
eine sprosse höher zu steigen, kommen
jedoch erst voran sobald wir die jeweils
letzte stufe der leiter loslassen. das ist
nicht nur in körperlicher hinsicht eine gewisse herausforderung. aus dem kundalini
yoga eignen sich besonders, um blockaden der energiezentren (chakras) unseres
körpers zu lösen und sie in bewegung zu
versetzen.
ralf engels unterrichtet yoga in der kundalini tradition (3ho) seit 1995 und erwarb
während seiner ausbildung kenntnisse in
yoga therapie und „yogisches stressmanagement“ (snr). er unterrichtet menschen jeden alters und aller fitness levels,
anfänger wie fortgeschrittene, frei nach
dem motto „zwei dinge sollst du täglich
machen: einmal schwitzen, einmal lachen!“ (yogi bhajan)
qigong und das geheimnis der pflanzenenergie
20.11.-27.11.11
jahrtausende alte techniken aus dem
authentischen qigong in kombination mit
modernen stresslösemethoden führen in
zu den
kraftquellen
finden
ein ausgeglichenes wohlbefinden. die
üppige pflanzenvielfalt wird sie mit ihrer
energie abseits von alltagshektik durch
spezielle qigong techniken kräftigen. gelangen sie zur inneren mitte und ihren
ressourcen. „herzenstüren öffnen“ mit
humor und esprit, der seelenhorizont weitet sich im wunderbaren andalusischen
klima.
dorit sänger, dozentin für mediz. qigong,
fröhliche süddeutsche, ist kompetent, feinfühlig und erfahren. niedergelassene heilpraktikerin. privatunterricht, firmentraining,
naturheilverfahren.
yoga - aufatmen - entspannen-wohlfühlen
27.11.-04.12.11
ihr alltag lässt sie immer wieder vergessen,
auf sich selbst zu achten. sie verlangen
sich das maximum ab und funktionieren
nur noch. verspannungen, kopf- und rückenschmerzen, das gefühl nicht mehr
richtig durchatmen zu können sind die
folgen. diese woche bietet ihnen raum
zum aufatmen, zeit zum regenerieren, zeit
um körper und seele zu entspannen. yoga bietet dazu ideale mittel. körper- und
atemübungen
(asana, pranayama)
mantra-rezitation, meditation führen sie
zum tiefen erleben von entspannung und
ausgeglichenheit. eine atmosphäre der
heiteren gelassenheit, der entspannung
und offenheit lässt sie die alltagshektik
vergessen, ruhe finden und wieder in kontakt mit sich kommen.
ingrid mautner, yogalehrerin ggf, bdy/eyu
(yogaschule dresden) in riesa/sachsen.
weiterbildungen: meditationsbegleitung,
pranayama, qigong. sie lehrt yoga in traditionellem sinn, angepasst an die bedürfnisse des einzelnen mit dem besonderen an-
liegen yoga und alltag zu verbinden.
yoga & qigong - wohlfühlen von kopf bis
fuss mit
über weihnachten und neujahr
wir wollen gemeinsam diese besondere
zeit des übergangs nutzen um altes und
hinderliches loszulassen, die lebensenergie zu stärken und die heilsame kraft der
freude innen und aussen zu spüren. das
wohlfühl-programm in diesem zeitraum
beinhaltet übungseinheiten in yoga inklusive pilates, qi gong und meditation, ergänzt durch freies bewegen und entspannen mit musik. das angebot richtet
sich an alle, die sich auch im alltag kraftvoller, beweglicher und entspannter fühlen wollen.
gisela wilms, yogalehrerin ska, seit 1992
vielseitige seminarerfahrung im in- und
ausland. praktikantin spiraldynamik, weiterbildung in tanzpädagogik, autogenem
training, pilates, ayurveda.
martha bank, jahrgang 1962, übt seit 1990
qi gong und ist hauptberuflich als qigong
- kursleiterin tätig, ausbildung bei der medizinischen gesellschaft für qi gong yangsheng.

11 Andalusien_CasaElMorisco_Seminare

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