Geheimnis der Lebensenergie

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NordStern 07/08 2015
Impressum
Inhaltsverzeichnis
Der Nordstern erscheint zweimonatlich in Hamburg, Schleswig-Holstein
und Lüneburg an zur Zeit 760 Verteilerstellen in einer Auflage von
20.000 Exemplaren.
Das Geheimnis der Lebensenergie....................................... 4
Von Ruediger Dahlke
Verlag: Kwiatkowski Verlag
Inhaber: Frank Riedel-Kwiatkowski
Redaktion: Frank Riedel-Kwiatkowski
Anzeigenverkauf: Über den Verlag.
Bitte fordern Sie unsere aktuelle Anzeigenpreisliste an.
Kontakt: Kwiatkowski Verlag,
Dorfstraße 22, D-24576 Hagen,
Tel.: 04192 / 89 88 77,
Fax: 04192 / 81 44 96
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www.nordstern-net.de
Druck: Möller Druck, Berlin
Anzeigenschluss: der 5. des Vormonats,
außer für die Jan/Feb-Ausgabe: 30.11.!
Autoren dieser Ausgabe: B. F. Carrasco, R. Dahlke,
Dr. M. Döll, R. Dollé, L. Dregger, B. C. Glanert, M. Halmos, I. Kleindienst-John, M. Meerfeld, H. Schröer
Jungbrunnen „Hormone“?................................................. 8
Von Dr. Prof. Michaela Döll
Magisches Indien........................................................... 10
Von Bharati Corinna Glanert
Wie gesund ist „gesunde Ernährung“?.............................. 15
Von Romy Dollé
Ökodörfer und Lebensgemeinschaften weltweit.................. 18
Von Leila Dregger
Ernährung: Fermentierte Power-Kur.................................. 22
Von Miriam Meerfeld
Yoga X-Large................................................................. 23
Von Birgit Feliz Carrasco
SOS – Hexenschuss......................................................... 26
Von Ingrid Kleindienst-John
Kraft- und Kultplätze im Harz ........................................ 28
Von Hadeswintha Schröer
Geschenke aus der Küche ............................................... 32
Von Monika Halmos
Titelbild: © Amir Kaljikovic - Fotolia.com
Namentlich gekennzeichnete Beiträge geben nicht
unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Für
unverlangt eingesandte Texte, Fotos und Datenträger wird keine Haftung übernommen.
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Vervielfältigung und Übertragung auf elektronische Datenträger
(auch auszugsweise) bedürfen der vorherigen ausdrücklichen schriftlichen Genehmigung des Verlags.
Vorgestellt......................................................................... 34
Wer? Wann? Wo?................................................................. 39
Schaufenster...................................................................... 49
Kleinanzeigen..................................................................... 58
Neues & Bewährtes.............................................................. 61
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Geheimnis der
Lebensenergie
Von Ruediger Dahlke
Das Entspannende an den neuen Erkenntnissen der Ernährungsforschung, die mich
zu „Peace-Food“ geführt und die vegane
Welle mit in Gang gebracht haben, und
jetzt zum „Geheimnis der Lebensenergie“
inspirierten, ist, dass sie das Leben derjenigen, die sie ignorieren, kein bisschen
verschlechtern. Es sind Angebote, man
kann sie annehmen oder sein lassen. Keiner muss müssen, jeder darf dürfen.
Erstere haben keinen Nachteil, für letztere
aber kann sich vieles enorm verbessern,
gerade weil für sie gilt: Weniger ist mehr.
Tierprotein wegzulassen führt zu den in
„Peace-Food“ beschriebenen wundervollen
Konsequenzen im Hinblick auf Vorbeugung
und Behandlung der großen ZivilisationsdroZucchinirosen mit Roter Bete und Tofucreme
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hungen von Herz-Kreislauf-Probleme über
Krebs bis zu Allergien, Diabetes II und ungezählten anderen. Es hat die wundervollen
Nebenwirkungen in humanitärer Hinsicht
bezüglich des Welthungerproblems, im ökologischen und (tier)freundlichen Bereich.
Nun zeigen immer mehr Studien, und
auch meine persönlichen Erfahrungen,
dass uns auch Weizen beziehungsweise
Gluten nicht so gut bekommt wie gedacht.
Seit Jahren überwintere ich in Asien, weil
es mir dort noch so viel besser geht, meine
Meditationen tiefer sind und mein Hirn
leistungsfähiger und mein Denken klarer
ist. Die Lösung habe ich erst spät gefunden,
mein Essen ist dort glutenfrei. Seit ich das
weiß und auch in Europa beachte, geht es
mir auch hier besser. Und den vielen, denen
ich ebenfalls dazu riet, ergeht es ähnlich, sie
haben Kopfschmerzen und Schlafstörungen
verloren und erleben stattdessen Vorteile,
wie noch leichteres Abnehmen Richtung
Idealgewicht und geistigere Klarheit.
Und die Lösung ist nicht – wie von den USAutoren Perlmutter und Davis gefordert – die
Rückkehr zu Tierprotein, sondern es gibt einen
dritten Weg, den ich als Arzt dringend empfehlen muss und im „Geheimnis der Lebensenergie“ darstelle und wissenschaftlich belege.
Die intensive Arbeit an diesen Themen hat
mir eine Reihe weiterer Schlüsselerlebnisse
beschert, etwa wie wir Krebs wirksam über
Ernährungsmedizin behandeln und Demenz
und Alzheimer lindern können. Und wir
können schon lange vorher die Weichen auf
Gesundheit stellen mit einer Ernährung für
Herz und Hirn und dazu gibt es heute bessere Chancen als je zuvor.
Natürlich werden wir – bei aller Begeisterung über diese Entdeckungen – trotzdem
nicht über den Darm heil(ig), und brauchen
zusätzlich zur Ernährung auch die Seele.
Genau das meint Psychosomatik: So bin ich
froh, mir kürzlich auch die Arbeit einer vollständigen Überarbeitung von „Krankheit als
Symbol“ gemacht zu haben. Aber sich darauf
zu beschränken wäre genauso einseitig wie
die Medizin auf Ernährung zu reduzieren.
Die Kombination von Seele und Körper
ermöglicht so viel mehr – darauf zielt Psychosomatik und in dieser Reihenfolge: die Seele
vor dem Körper. Beides zusammen, das
Ganze, ist mehr als die Summe seiner Teile.
Daraus ergeben sich wundervolle Synergien.
Die Kombination von „Krankheit als Symbol“ und „Peace-Food“ vergrößert die Chance in wundervoller Weise. Gönnen wir uns
diese Synergien! Die Bedeutung von Synergien wird heute überall und sogar von der
Wissenschaft entdeckt. Wer sein Gewichtsproblem bessern will, hat mit Bewegung
allein – statistisch gesehen – kaum Erfolg, mit
Ernährungsprogrammen aber respektablen.
Wer aber beides verbindet, erhöht seine
Erfolgsaussichten nochmals deutlich und
erreicht so viel bessere Ergebnisse als mit
Ernährung allein. Bringt er noch die Seele
ins Spiel im Sinne des „Mein Idealgewicht“
Programms, gewinnt er vollends, wie viele
erleichternde Erfahrungen zeigen.
Hier nun ein verkürzter Ausschnitt aus
„Geheimnis der Lebensenergie“.
Symbolische Sicht moderner Ernährungsprobleme
Wir haben ein großes Gesundheitsproblem
mit Tierprotein, also Fleisch, Fisch und vor
allem Milch(produkten) wie in „Peace-Food“
ausführlich dargestellt. Beides beschaffen
wir durch dem Aggressionsprinzip unterstehende und damit letztlich kämpferische
und eigentlich sogar kriegerische Methoden.
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Hirsegratin mit Karotten und Hanfsamen
Was die Ernährung angeht, blieben wir über
lange Zeiten auf dem Niveau der Wikinger,
die von Überfällen und Raubzügen lebten.
Genaugenommen waren Fleisch und Fisch
lange Zeit Kriegs- und Raubgut, der Natur
durch heimtückische Überfälle, die wir Jagd
nannten, entrissen. Diesbezüglich stoßen
wir auf ein archetypisch sehr männliches
Erbe der Evolution. Richtig gefährlich wurde es aber erst, als wir uns kollektiv dem
„Raubtier-Kapitalismus“ unterwarfen und
ihm erlaubten, statt der Jagd Tötungsmaschinerien zu entwickeln mit Massen-TierZucht-Häusern und entsprechenden GroßSchlachthöfen. Das ist die Geschichte der
letzten 50 Jahre. Sie begann uns bewusst zu
werden in Büchern wie Foers „Tiere essen“,
oder Duves „Anständig essen“ usw.
Und sie findet ihre Parallele in der ebenso
archetypisch männlichen Industrialisierung
der bäuerlichen Landwirtschaft in Massenproduktion.
Vor allem aber entwickelten wir grausame
Tötungsmaschinerien, mit denen unsere (alten) Seelen nicht mehr fertig werden, gegen
die sie sich auflehnen müssen in einer Flut
von Krankheitsbildern von Herzattacken
bis zu Unverträglichkeiten. Seeleninfarkte
zeigen Entsprechendes auf Ebene der Psy-
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che. In Depressionen, Burn- und Boreouts
offenbaren moderne Seelen wie sehr sie am
Ende sind und nicht mehr können und nicht
mehr mitspielen.
Die Bücher des Neurologen Perlmutter und
des Kardiologen Davis dokumentieren medizinisches Elend, das wir uns durch Massenproduktion von Getreide und insbesondere
Weizen antun. Die Weizen-Unverträglichkeit
ist ebenfalls Ausdruck und Symbol unserer
sich gegen den männlichen Pol mit seiner
Geschwindigkeit, seinem Druck und seiner
Oberflächlichkeit wehrenden inneren Natur.
Der moderne Weizen ist wie die Massen-TierZuchthäuser zum Symbol für die männliche
Kriegserklärung gegen Mutter (Natur) und
den Verrat an den Ahnen, den Vätern vor
allem und erlöster Männlichkeit geworden.
Die Konsequenzen der Massenproduktion
an Weizen sind an ungezählten neurodegenerativen, aber auch an Stoffwechsel- und
Hauterkrankungen abzulesen.
Bis heute stehen in den letzten ursprünglichen Bauernhöfen Männer für Jagd, Fischfang
und Ackerbau, während den Frauen Gemüsegärten und Haustiere bleiben. Und auch der
weibliche Pol wurde – aus Sicht unserer (alten)
Seele verraten. Die Milchgroß(produktion)
ist nur noch eine Karikatur des alten Stalles,
wo die Wärme der Tiere im Winter noch die
Menschen mit wärmte. Der alte Hühnerhof ist
in Legebatterien und Massenvernichtungsanlagen für männliche Kücken zur Farce geworden und entspricht einer direkten Verhöhnung
der Natur. Wie Fleisch und Fisch letztlich
Kriegsgut, sind Milch und Eier Diebesgut, das
wir den Wesen der Natur entreißen. Beides
beleidigt das Wesen mitfühlender Menschen
zunehmend. Die entsprechenden Krankheitsbilder werden so auch zur Aufforderung, uns
wieder mit dem Weg von Mutter Natur, aber
auch mit dem Weg der Mütter und Väter zu
versöhnen.
Die Milch- und Weizen-Unverträglichkeit
betrifft heute nicht mehr Millionen, sondern
tatsächlich Milliarden Menschen und vielen,
die das lesen, mag schwanen, wie sehr sie
längst dazugehören. Zöliakie- und Laktoseunverträglichkeitspatienten sind nur die
Spitze eines Eisbergs.
Moderne Wissenschaft als
Entscheidungshilfe
Die Entscheidung zwischen Low-Carb mit
Tierprotein (Perlmutter, Davis) und HighCarb ohne Tierprotein (Campbell, Esselstyn)
ist gar nicht gefordert, sondern es gibt als
dritten Weg „Peace-Food“ ohne Gluten.
Dafür spricht auch die wissenschaftliche
Forschungslage: Eine Studie der HarvardUniversität an über 85 000 Frauen (Nurses
Health Study) und über 44 000 Männern
(Health Professional Follow-up Study) untersucht und kommt nach 26 Beobachtungsjahren bei den Frauen und über 20 Jahren bei
Männern zu folgendem Ergebnis:
Wer der Low-Carb-Diät auf Basis tierischer
Lebensmittel folgte, hatte eine gegenüber
dem US-Durchschnitt um 23 % erhöhte Gesamtsterblichkeit, bei im Einzelnen um 14 %
erhöhter Sterblichkeit durch Herz-KreislaufProbleme und einer um 28 % erhöhte Sterblichkeit an Krebs.
Diejenigen dagegen, die einer LowCarb-Diät auf dem Boden pflanzlicher
Produkte folgten, hatten eine gegenüber USDurchschnitt um 20 % erniedrigte Gesamtsterblichkeit bei einer um 23 % erniedrigten
Sterblichkeit an Herz-Kreislauf-Problemen.
Wenn wir die beiden Low-Carb-Gruppen
mit Tierprotein und ohne Tierprotein direkt
vergleichen, ist der Unterschied noch viel
dramatischer: die Sterblichkeit sinkt durch
weglassen von Tierprotein um 43 %. Würden wir noch im Sinne von „Peace-Food“
nicht nur für pflanzlich, sondern auch für
vollwertig optieren, wäre das Ergebnis nochmals deutlicher.
Die Anhänger von Low-Carb-Diäten haben – nach dem deutschen Arzt Dr. Jacob
eine weitere Chance, ihre Sterblichkeit um
dreißig Prozent zu senken, wenn sie gesättigte Fette reduzieren und Pflanzenkost als
Hauptquelle von Fett und Protein wählen.
(Halton et al. 2006)
Ähnliches brachte eine schwedische Studie an über 43 000 schwedischen Frauen,
die 16 Jahre beobachtet wurden, ans Licht.
Pflanzlich-vollwertig im Sinne von „PeaceFood“ ist also einmal mehr die Antwort. Und
eine insgesamt niedrige Proteinzufuhr ist
dabei günstiger als die heute eingerissene
Eiweißmast.
Wer vor allem Herz und Gefäße im Auge
hat, sollte auch die Fette niedrig halten. Wem
es dagegen mehr um den Schutz von Hirn
und Nerven geht, der müsste auf gute Fette
im Sinne von nativen Olivenöl und auch auf
das aus der Reihe fallende Kokusöl setzen,
das als einziges keine Gewichtszunahme begünstigt, weil es die Leber energieaufwendig
direkt in Ketonkörper wandelt.
Die vegane Ernährung von „Peace-Food“
mit dem gluten-freien Ansatz bietet einen
kostbaren Kompromiss, der nicht nur die
Quantität, sondern auch die Qualität des
Lebens verbessert.
Zu diesem dritten Weg bietet „Geheimnis
der Lebensenergie“ auch gleich eine Menge
Rezepte. Letztlich geht es aber darin nicht
nur um Lebensenergie, sondern auch um
Lebenswärme, um die Wiederentdeckung
alter Superfoods wie Löwenzahn und Brennnessel, und den Weg zurück zu sich Selbst.
Foto Dahlke: Ch. Houdek
Fotos der Gerichte sind aus dem Buch: Geheimnis der Lebensenergie
Weitere Literatur von Ruediger Dahlke zum Thema:
Goldmann Arkana, April 2015
„Peace-Food“
„Peace-Food – vegano-italiano“
„Vegan für Einsteiger“
„Vegan Schlank“ (alle GU)
ISBN-13: 978-3442341719
„Krankheit als Symbol“ (Bertelsmann)
Das Geheimnis der Lebensenergie
– Energie in unserer Nahrung
„Mein Idealgewicht“ (Buch und 3 CDs)
(www.heilkundeinstitut.at)
Mehr Informationen: www.dahlke.at
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Nahrungsergänzung
Jungbrunnen „Hormone“
Hier ist Vorsicht angezeigt
Hilfe aus der Natur empfehlenswert
Von Dr. Prof. Michaela Döll
Stimmungstiefs, Leistungsabfall, ein
schwaches „Nervenkostüm“ und allgemeine Lustlosigkeit – mit zunehmendem
Alter zeigen sich bei uns Frauen häufig
Beschwerden, die mit der hormonellen
Umstellung des Körpers erklärbar sind.
Viele Frauen klagen während der Phase
des „Wechsels“ auch über Schweißausbrüche, Gewichtszunahme und Hautveränderungen.
Kurzum: Das zunehmende Alter zeigt langsam seine „Spuren“. In der schulmedizinisch
orientierten Praxis wird zur Verbesserung
der lästigen Begleiterscheinungen und für
das „Antiaging“ häufig die klassische Hormonersatztherapie empfohlen.
Diese ist allerdings kritisch zu betrachten und
sollte nur nach einer klaren Abwägung von
Nutzen und Risiko zur Anwendung kommen. Wer die künstlichen Hormone nicht
anwenden möchte oder nicht verträgt kann
auf die sogenannten Phytoestrogene setzen,
die natürlicherweise in diversen Pflanzen
vorkommen.
Prof. Dr. Michaela Döll
Seit vielen Jahren Expertin im Themenbereich „Ernährungsmedizin“.
Vortragstätigkeit im In- u. Ausland. Umfangreiche Publikationstätigkeit mit weit mehr als 130 Fachpublikationen. Autorin mehrerer
Bücher. Expertentätigkeit in TV-Sendungen u. Hörfunk.
Weitere Informationen erhalten Sie unter
Tel.: (kostenlos): 0800 - 1010972
email: [email protected]
www.prof.drmdoell.de
Foto: M. Döll
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Risikofaktor Hormonersatztherapie –
Herztod und Brustkrebs
Seit Jahrzehnten wird Frauen, die unter
Wechseljahresbeschwerden leiden zur Hormonersatztherapie geraten. Diese hatte sich
seit der 60er Jahren zur Standardtherapie entwickelt. Im Jahr 2002 wurde allerdings eine
große Studie mit 16 000 Frauen (Women's
Health Study) veröffentlicht, die schwere
Nebenwirkungen dieser Therapieform aufzeigten.
Die Anwendung der Hormontherapie
zeigte einen Risikoanstieg für Herzinfarkt
und Schlaganfall um etwa dreißig Prozent!
Auch das Risiko für Brustkrebs wurde mit
dieser Größenordnung angegeben. Für Lungenembolien und Thrombosen (Beinvenen)
war die Gefahr sogar um fünfzig Prozent
erhöht. Auch die „Million Women Study“
bestätigte diese möglichen Konsequenzen
einer Hormonersatztherapie.
Inzwischen konnte über eine Studie, die in
Oxford durchgeführt wurde, gezeigt werden,
dass auch das Risiko für Eierstockkrebs unter der Anwendung der Hormoneinnahme
deutlich (um mehr als vierzig Prozent) ansteigt und sogar nach dem Absetzen der Medikamente weiterhin erhöht bleiben kann.
In Deutschland (auch in den USA) ist, nach
anfänglicher Skepsis bezüglich der Hormone
und einem Nachlassen der Rezeptierung,
inzwischen wieder ein Aufwärtstrend zu
beobachten.
Dieser wird von den Fachleuten, die an
den genannten Studien beteiligt waren, als
sehr kritisch betrachtet.
Nahrungsergänzung
Phytoestrogene wirken sanft
ausbalancierend
Ja, es gibt sie die sanften Hilfen aus der
Natur und gut untersucht sind sie inzwischen
auch. Hier ist die Rede von Pflanzeninhaltsstoffen, die von ihrer Struktur her den weiblichen Estrogenen ähnlich sind und daher als
Phytoestrogene bezeichnet werden. Anders
als die chemischen Hormonsubstanzen
können diese Bioaktivstoffe eine sanft ausbalancierende Wirkung auf den weiblichen
Hormonhaushalt entfalten und Wechseljahresbeschwerden effizient lindern.
Weiterhin sind aber Schutzwirkungen
auf die Blutgefäße und die Knochen von
den Phytoestrogenen bekannt. Besonders
interessant sind die Lignane aus dem
Leinsamen(extrakt) und das Diosgenin aus
der wilden Yamswurzel. Diese Phytoestrogene gelten als gut verträglich und stellen
eine gute Alternative zu Soja dar, die nicht
immer nur positiv beurteilt werden. Zusätzlich kann hier das Borretschsamenöl erwähnt werden, welches reich ist an GammaLinolensäuren.
Diese können ebenfalls zur Regulation
des Hormonstoffwechsels beitragen. Zudem
wirkt das Borretschsamenöl der altersbedingten Hauttrockenheit entgegen und hilft
kleine Fältchen zu mindern.
Keine Lust zu gar nichts? Achten Sie auf
die B-Vitamine
Die Welt erscheint „grau in grau“ – die
Stimmung lässt zu wünschen übrig. Häufig
sind hier auch Schlafstörungen und – infolge
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dessen auch Tagesmüdigkeit mit von der Partie. Wer unter solchen Beschwerden leidet,
der sollte auf die ausreichende Aufnahme
von B-Vitaminen wie Folsäure, Vitamin B1,
B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensäure achten, denn diese Mikronährstoffe
spielen im „Konzert“ des Nervenstoffwechsels und der Psyche eine wichtige Rolle.
Was häufig übersehen wird. Viele Medikamente (z. B. Blutdrucksenker, Mittel
gegen Depressionen, Krebsmedikamente,
Abführmittel) beeinträchtigen die Ausnutzung dieser Vitamine aus der Nahrung und
begünstigen so Mangelzustände.
Auch Vitamin C ist wichtig, denn dieses
ist Cofaktor bei der Serotoninsynthese.
Besonders effizient kann die kombinierte
Anwendung der genannten Phytoestrogene
aus Leinsamenextrakt, Yamswurzel, Borretschsamenöl und Mikronährstoffe sein,
denn damit lassen sich Hormonhaushalt,
Nervenstoffwechsel, Psyche und Haut „in
Schwung“ halten.
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Indien
Magisches Indien
Faszination und spirituelle
Erfahrungen
Von Bharati Corinna Glanert
Indien gehört zu den faszinierendsten Nationen unseres Erdballs. Kultur und Religion haben den multi-ethnischen Staat über
viele Jahrhunderte hinweg geprägt.
Indien ist ein Land voller Geheimnisse.
Farbenprächtige Feste und magische Rituale, extrem hingebungsvolle Yogis und
Wunder vollbringende Sadhus – was vielen
Menschen in Deutschland sehr befremdlich
erscheint, ist in Wirklichkeit höchst gelebte
Spiritualität. Wer es vermag, tiefer zu blicken,
entdeckt in Indien eine lebendige Spiritualität, die den meisten Menschen hierzulande
bislang völlig verborgen blieb.
In kaum einem anderen Land ist der
Alltag so stark mit dem spirituellen Leben
verknüpft wie in Indien. Dort ist es nicht
ungewöhnlich, dass ein Geschäftsmann morgens als Erstes die Göttin Lakshmi anruft, die
die Energie von Wohlstand und Fülle in sich
birgt und diese gerne nach ihrer Anrufung
an uns Menschen weiter gibt.
So beginnen viele Menschen in Indien ihr
Tagesritual ganz selbstverständlich mit der
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Anrufung gewisser Gottheiten, um ihr Leben
bewusst positiv zu beeinflussen.
Vielfalt der Energien und Gottheiten
In Indien gibt es sehr viele verschiedene
Energien und Formen der Götter. Die meisten Inder sind sich bewusst, dass in Wahrheit
alles eins ist, aber dass die verschiedenen
Energien sich in unterschiedlichen Formen
manifestieren.
Wer zum ersten Mal nach Indien reist, der
staunt sicher erst einmal sehr über die Vielzahl an Tempeln und Götterfiguren – große
und kleine, prunkvolle und unscheinbare,
öffentlich sichtbare und versteckte – überall
begegnen sie einem.
Spirituelle Feste in Indien
Spirituelle Feste haben in Indien eine sehr
wichtige Bedeutung. Es geht dort nicht um
oberflächlichen Konsum oder touristische
Attraktionen, wie es doch eher bei uns im
Westen der Fall ist.
Bei den wichtigsten indischen Festen wie
beispielsweise Shivaratri (die NeumondNacht Shivas), Gurupurnima (der Vollmond
des Gurus) und Navaratri (die 9 Nächte zur
göttlichen Mutter) geht es immer darum,
kraftvolle Energien der jeweiligen Kraftorte
aufzunehmen und sich spirituell weiter zu
entwickeln.
Die Pilger, Sadhus und Yogis treffen sich,
um Wissen auszutauschen und gemeinsam
spirituelle Energie aufzubauen.
Es gibt sehr besondere Zeiten, in denen
sich hoch energetische Tore öffnen, in denen
wir außerordentliche, spezielle Energien zu
anderen Welten aufnehmen können.
Wenn wir während dieser Zeiten gewisse
Mantren rezitieren, Kraftorte oder Tempel
besuchen, öffnen sich unsere Chakren und
wir können die transformierende Energie
sogar physisch spüren.
Westliche und indische Vorstellungen von
Spiritualität
In Deutschland ist wenig wahres Wissen
über Yogis und den Hintergrund verbreitet,
warum sie feiern und wie sie spirituelle
Energie und Wissen untereinander austauschen. Diese Wirklichkeiten passen oft so gar
nicht mit dem Weltbild hier in der deutschsprachigen Welt zusammen. Stattdessen
kursieren zahlreiche falsche Vorstellungen
und Vorurteile. Da wir im Westen meist
eine andere Spiritualität leben, ist es auch
verständlich, warum manche Menschen es
nicht gerade leicht finden, die oft sehr disziplinierten spirituellen Übungen mancher
Yogis und Sadhus zu akzeptieren.
Wie sehr anders das westliche Denken
rund um die indische Spiritualität meist ist,
zeigen Kommentare wie dieser: „Also, ich
brauche keine spirituelle Praxis anzuwenden, es ist ja alles in mir.“
Nun, das stimmt. Alles ist in uns. Doch was
bringt es, wenn alles in uns ist, diese Energien aber nicht aktiviert sind?
Bei den meisten Menschen sind die Chakren teilweise geschlossen und können so
auch keine volle Aktivität und Kraft in uns
anregen.
Wir können aber enorme spirituelle Kräfte in uns erwecken und aktivieren. Jeder
Mensch hat die Fähigkeit, vollste spirituelle
Kräfte in sich zu entfalten. Denn der Körper
jedes Menschen ist sein größter Tempel. In
jedem Chakra unseres Körpers wohnt eine
Gottheit, ein Mantra (kraftvolles Wort) und
ein Yantra (kraftvolle Energiestruktur).
Wenn wir unsere Chakren aktivieren,
können wir höchste spirituelle Erfahrungen
erleben und die Energie für Selbsterkenntnis
und Selbstheilung nutzen. Durch das Pilgern
und Besuchen von Tempeln und heiligen Orten bringen wir die spirituellen Kräfte dieser
Orte zu uns und verbinden unsere Chakren
mit kosmischen Kräften.
11
Indien
Jeder kann seine spirituellen Kräfte
erwecken
Ein anderes Wort für eine derartige spirituelle Praxis ist “Sadhana”. Jeder in Indien,
der ein spirituelles Ziel verfolgt, praktiziert
Sadhana. Diese Ziele können zum Beispiel
gewisse spirituelle Kräfte sein, sogenannte
Siddhis und Yogas zu entwickeln oder kraftvolle Verbindungen mit höheren Energien
aus anderen Welten herzustellen. Zu den
Sadhanas gehören zum Beispiel bestimmte
Mantren, Strotrams und Bhajans (spirituelle
Lieder), Seva (selbstloser Dienst) sowie
gewisse, oft eher geheime Kräuterprozesse.
Für die Sadhanas pilgern viele Menschen zu
speziellen Zeiten zu bestimmten Kraftorten,
denn einige dieser energievollen Plätze können enorme Shakti (spirituelle Energien) in
uns aktivieren und sie uns übertragen.
Seelenentwicklung und spiritueller
Aufstieg
Der menschliche Körper ist ein perfektes
Werkzeug, um diese besondere Entwicklung
abschließen zu können. Und was viele nicht
bewusst wissen: Wir alle haben in unserer
spirituellen Entwicklung lange gebraucht,
bis wir uns in Menschenform manifestieren
konnten. Viele Inkarnationen in allen möglichen stofflichen sowie energetischen Formen haben wir durchlebt, bis hin zu dieser
momentanen Inkarnation.
Das Universum ist von 8.400.000 Lebensformen bevölkert. Es gibt 900.000 Formen
von Wasserlebewesen, 2.000.000 Pflanze-
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narten, 1.100.000 Formen von Insekten,
1.000.000 Arten von Vögeln, 3.000.000
weitere Tierarten und 400.000 menschliche
Formen. Sie werden geboren aus Eiern,
Samen und Gebärmüttern, energetische
Wesen auch aus Schweiß und Gedanken.
Jedes dieser Wesen hat eine Seele, die sich
in Richtung des Lichts entwickeln möchte.
Zu den menschlichen Formen gehören
Menschen, Devas (Halbgötter), Daityas
(Dämonen), Rakshasas (vergleichbar mit
Schwarzmagiern), Yakshas, Caranas, Bhutas,
Pretas (Geister), Vidyadharas, Kinneras,
Kimburushas, Siddhas, Gandharvas, Apsaras
und andere. All diese Lebensformen existieren auf verschiedenen Ebenen und Planeten im Universum – sogenannten Lokas
(Kinnera-loka, Siddha-loka, Gandharva-loka
etc.). Diese bestehen aus drei Hauptwelten:
himmlische Planetensysteme, mittlere Planetensysteme und niedere Planetensysteme.
Die Lebensformen sind verschiedene
Ausdrucksweisen der jeweiligen Seele,
Werkzeuge zur Erfüllung ihrer materiellen
Wünsche. Je nachdem, welche Wünsche
ein Lebewesen in der menschlichen Lebensform entwickelt und kultiviert, bekommt es
von der materiellen Natur einen entsprechenden Körper zur Verfügung gestellt.
Die menschlichen Lebensformen sind
speziell für Selbstverwirklichung und Gotteserkenntnis bestimmt; in den anderen Lebensformen besteht diese Möglichkeit in dieser Form nicht. Deshalb ist es so besonders
und eine große Chance für die spirituelle
Entwicklung der Seele, in einem menschlichen Körper zu inkarnieren. Das Paradoxe
ist: Viele Seelen haben sehr lange auf einen
menschlichen Körper gewartet. Dann aber,
wenn sie ihn erhalten, vergessen sie, welch
besondere Gelegenheit sich hier bietet.
Leider nutzen sehr viele Menschen die
Möglichkeiten, die der menschliche Körper
uns allen schenkt, nicht. Das ist Karma und
auch der Einfluss des Kali-Yugas, des Zeitalters der Ignoranz und Illusion. In den alten
vedischen Schriften werden Menschen, die
sich über ihr spirituelles Geschenk nicht
bewusst sind und häufig sogar dagegen
leben, mit Leuten verglichen, die einen
Indien
riesigen, besonderen Schatz besitzen, diesen
allerdings schlichtweg ignorieren. Anders
ausgedrückt: Jemand ist Millionär, hat aber
vergessen, dass und wo er das Geld versteckt
hat, und lebt nun in einem Armenhaus.
Spirituelles Erwachen im Zeitalter der
Zerstörung – Kali-Yuga
Das jetzige Zeitalter – das Kali-Yuga ist
das Letzte der 4 Yugas, das Zeitalter der
Zerstörung. Für die Nennung der Kriterien
des Kali Zeitalters greife ich auf die Epik vom
Mahabharata zurück. Folgende Punkte werden genannt:
•Politiker werden von Gier und Korruption
geleitet und werden außerordentlich hohe
und ungerechte Steuern erheben.
•Viele geistige und weltliche Führungspersonen werden sich von geistigem Wissen
abwenden, ihr Volk nicht mehr beschützen
und werden eine Gefahr für die ganze Welt
darstellen.
•Durch Hunger (oder wirtschaftliche Not)
werden Völkerwanderungen einsetzen.
•Viele Menschen werden einander im Zorn
begegnen und ihre gegenseitige Feindschaft offen zur Schau stellen.
•Die meisten traditionellen Lehren werden
ignoriert.
•Morde ohne jegliche Rechtfertigung werden begangen und die Menschen werden
stolz darauf sein.
•Sexuelle Ausschweifungen und Promiskuität werden um sich greifen und als
wichtiges Element des Lebens betrachtet,
viele Frauen werden ihren Körper für Geld
verkaufen.
•Tugenden werden durch Sünden abgelöst.
•Menschen werden sich dem Genuss von
Alkohol und Drogen hingeben.
•Weise Menschen und spirituelle Lehrer
(Gurus) werden kaum wahre Anerkennung finden.
•Geld und Macht ist wichtiger als spirituelle
und menschliche Werte
Vielleicht fragst du dich jetzt, wieso es
dann in diesem negativsten aller Zeitalter
möglich ist, am schnellsten Erleuchtung zu
erlangen. Das liegt einfach daran, dass sich
13
Indien
1. Erde (Prithvi)
2. Wasser (Ap)
3. Feuer (Tejas)
4. Luft (Vàyu)
5. Raum/Äther (Akàsa)
Wenn wir die Elemente aktivieren
Ein solches Mantra ist beispielsweise das
5-Elemente-Mantra Om Namah Shivaya. Es
gleicht aus, heilt und transformiert auf vielen
Ebenen. Dieses Mantra kann unendlich oft
wiederholt und auch gesungen werden, am
besten rezitiert man es mit einer Mala (Gebetskette). Dieses Mantra wird zu jeder Zeit
auf eine wundervolle Art und Weise wirken.
in diesem Zeitalter kaum jemand für wahre
Spiritualität interessiert. Die meisten Menschen haben ihren Gott im Business oder in
Geld und Vergnügungen gefunden.
Die Menschen aber, die auch nur ein
wenig meditieren und in ihrem Herzen die
Wahrheit suchen, können schon in sehr kurzer Zeit spiritueller Praxis höchste spirituelle
Erfahrungen und Befreiung erreichen. Das
ist das besonders Gute am Kali-Yuga, denn
es ist das einzige Zeitalter, in dem es am
schnellsten möglich ist, die Seelenkraft zu
aktivieren. Daher wirken Pilgerreisen und
jede Art von Sadhana (spirituelle Praxis) oft
schon nach kurzer Zeit hochgradig transformierend.
Eine ganz kraftvolle und wichtige Sadhana, die jeder praktizieren kann, ist das
Ausgleichen und Energetisieren unserer fünf
Elemente:
In diesem Sinne, mögen alle Wesen glücklich sein.
Fotos: Uli Mattes www.mattes-soulpictures.de
Bharati Corinna Glanert:
Schon als Kind kam Bharati mit übersinnlichen, paranormalen Erfahrungen und spirituellen Kräften in Kontakt. Viele spirituelle Erlebnisse konnte sie lange Zeit nicht einschätzen und verstehen. Erst heute - nach vielen Jahren des Studierens
- schließt sich der Kreis der Fragen zu Antworten.
Bharati hat über die Jahre hinweg viele spirituelle Erfahrungen gesammelt. 2001 führte ihr Weg sie dann nach Südindien,
wo sie das Jahrtausende alte vedische Wissen studierte, das bislang nur wenigen Suchenden zugänglich war. Sie wurde außerdem an hochenergetischen Kraftorten in spirituelle Lehren eingeweiht. Neun Jahre lebte Bharati ausschließlich in Indien,
um zu meditieren und ihr Studium des vedischen Wissens und der Spiritualität fortzusetzen. Diese Zeit hat sie stark geprägt
und ihre Seele auf das Tiefste berührt.
Kontakt und detaillierte Informationen:
Tel.: +49 7706 9789693
E-Mail: [email protected]
Webseiten: www.spiritbalance.de - www.spirituelle-indienreise.de
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Wie gesund ist
„gesunde“ Ernährung?
Von Romy Dollé
Wie kann das sein? Wir ernähren uns gesund – und trotzdem sinkt der Körperfettanteil nicht? Unser Blutzuckergehalt ist zu
hoch, die Verdauung läuft nicht rund?
Obst ist gesund – diese Überzeugung wurde nie ernsthaft infrage gestellt. Zu Recht? In
meinem Buch „Früchtewampe“ zeige ich wissenschaftlich fundierte Zusammenhänge auf.
Ich gehe dem Obst unter die Schale: zeige,
dass für viele Menschen der unkritische Obstkonsum Probleme mit sich bringt. Denn in
vielerlei Hinsicht unterscheidet sich Fruchtzucker von normalem Zucker nicht wesentlich
– das metabolische Syndrom mit seinen Erscheinungen ist die Folge: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte und Insulinresistenz.
Und zudem ist Rohkost nicht leicht verdaulich: Salat, Gemüse und Obst sind im Darm
besonders gärungsfreudig – und führen bei
vielen Menschen zu einem unangenehmen
Völlegefühl. Weitere Risiken bergen Milchprodukte und Gluten. Der Umstieg auf eine
wirklich gesunde Ernährung kann einfach
sein. Im 1. Kapitel gibt es einen Quick-FixPlan, der das Starten leicht macht. In einer
Checkliste werden bisherige Ernährungsgewohnheiten und Beschwerden eingetragen.
Wer viele Risiken ankreuzt, kann in vier
Tagen eine erste Umstellung vornehmen:
mit einem kompletten Verzicht auf Rohkost.
Schon nach dieser kurzen Zeit fühlten sich
die Testpersonen leichter, hatten mehr Energie und schliefen besser.
Wunderbare Rezepte auf Paleo-Basis werden vorgestellt, die das Körperfett schmelzen
lassen. Und die zusammen mit Bewegung,
Schlaf und guten Emotionen ein ganz neues
Bauchgefühl vermitteln sollen.
Ein kurzer Auszug aus dem Buch zeigt die
komplexe Problematik mit der menschlichen
Verdauung.
(Anfang Auszug aus Kapitel 2)
Definition Blähbauch
Ein Blähbauch ist gekennzeichnet durch
einen aufgeblähten sowie vorgewölbten
Bauch und entsteht durch eine verstärkte
Ansammlung von Gas im Verdauungskanal
oder Magen, in wenigen Fällen in der freien
Bauchhöhle. Im Medizinischen wird der
Blähbauch auch als Meteorismus bezeichnet und ist von der Flatulenz (Blähungen)
abzugrenzen, da beim Meteorismus nicht
generell Darmgase abgegeben werden.
Bei jedem Verdauungsprozess entwickeln
sich Gase, die aus verschiedenen Quellen
resultieren. Bei einer Mahlzeit wird bereits
unbeabsichtigt etwas Luft geschluckt. Je
hastiger gegessen wird, desto mehr Luft wird
aufgenommen. Bis zu zwei Liter pro Tag liegen im Normalbereich.
Auch im Darm entwickeln sich Gase. In
diesem Fall sind Darmbakterien ursächlich.
Ihre Menge ist kaum vorstellbar und überwiegt die Anzahl der Körperzellen um das
Zehnfache. Sie verfügen wie unsere Körperzellen über ihren eigenen Stoffwechsel,
das heißt Nahrungsaufnahme und Ausscheidungen wie beispielsweise Methan, Wasserstoff, Stickstoff und Kohlendioxid. Faulgase,
wie Schwefelwasserstoff, können ebenfalls in
geringen Mengen entstehen.
Wichtig ist vor allem, dass der Darm die
Fähigkeit besitzt, Gase aufzunehmen. Im Regelfall gehen die meisten Gase einfach vom
Darm ins Blut, hin zur Lunge und werden
dort wieder abgeatmet.
15
Ernährung
Dies erklärt auch, warum ein aufgeblähter
Bauch vom Vorabend am nächsten Morgen
wieder flach wird. In diesem Fall wurden die
Darmgase über die Lunge ausgeschieden,
was sich dann oftmals als unangenehmer
Geschmack oder schlechter Atem bemerkbar macht.
Was die Darmschleimhaut nicht aufnehmen kann, geht schlussendlich als „Flatulenz” (Winde) ab 1. Teilweise sind Blähungen
harmlos und verschwinden nach einiger Zeit
schon wieder. In anderen Fällen werden die
Betroffenen, abhängig von der Ursache, von
quälenden Begleitsymptomen über einen
längeren Zeitraum begleitet.
Zu den Begleiterscheinungen zählen Stuhlunregelmäßigkeiten beziehungsweise Verstopfung, Spannungs- und Völlegefühl, Schmerzen
im Ober- und Unterbauch (starkes Stechen)
und Darmgeräusche (Gluckern, Gurgeln).
Auch Übelkeit, Erbrechen und Durchfall zählen in einigen Fällen zu den Symptomen.
Der aufgeblähte Bauch fühlt sich meistens
sehr hart an und reagiert auf Druck äußerst
empfindlich. Dieses unangenehme Gefühl
kann sich durch sitzende Positionen oder
enge Kleidung nochmals verstärken und
für den Betroffenen zur Qual werden. Die
Problematik aus der Sicht der Betroffenen
besteht insbesondere darin, dass sie sich nur
noch auf ihre Körpermitte konzentrieren
könnten, wodurch das seelische, körperliche und geistige Wohlbefinden sowie die
allgemeine Leistungsfähigkeit beeinträchtigt
werden. Die Konzentration auf sämtliche
Tätigkeiten und damit die Teilhabe am Sozial- und Arbeitsleben wird erschwert. 2
Früchtewampe
Warum Obst und Gemüse
dick machen können
Romy Dollé
ISBN 978-3-942772-83-9
Systemed Verlag
Alle Fotos: davedollé pure training gmbh
16
Mögliche Gründe für einen Blähbauch:
•Unpassende Ernährung (zu viel Rohkost,
Früchte, Milchprodukte, Zucker, künstliche
Zusatzstoffe)
•Lebensmittelunverträglichkeiten (Fruktose-, Laktose-, Histamin-, Glutenintoleranz)
•Luft schlucken beim Essen und trinken
•Kaugummi kauen
•Stress
•Zu wenig Schlaf
•Gestörte Darmflora
•Parasiten
•Pilze (Candida) ... und so weiter.
(Ende Auszug aus Kapitel 2)
Im Kapitel 3 werden die verschiedenen
Ursachen detailliert beschrieben. Dr. Torsten
Albers erklärt die diversen Krankheitsbilder
und Folgen von Nahrungsmittelintoleranzen.
Gut verständliche wissenschaftliche Erklärungen wechseln sich ab mit Ratschlägen für
die Umstellung der Ernährung – versehen
mit ausführlichen Informationen über die
vorgeschlagenen Nahrungsmittel.
Romy Dollé
Jahrgang 1970, lebt mit ihrem Mann Dave Dollé und Sohn
Ray in Zumikon bei Zürich. Gemeinsam betreiben sie zwei
Fitnessstudios, in denen ein Team von 15 Fitnesstrainern
Functional Fitness Training und HIIT Training anbietet. Romy
Dollé ist eine leidenschaftliche Verfechterin der mentalen
und körperlichen Fitness. Mit ihrem Ratgebern will sie ihre
Erfahrungen und ihren großen Wissensschatz einem breiten
Publikum auf unterhaltsame und attraktive Weise vermitteln.
Ebenfalls im Systemed Verlag erhältlich: Der Paleo Code
(Basiswissen über den Paleo Lebensstil)
www.romydolle.com
Ernährung
So vorbereitet und motiviert geht es in
die nächste Stufe: Ein Lebensplan, der das
Wohlbefinden auf Dauer steigert. Rohkostarme Ernährung, ausgewogenes Training
und mentale Stärke sind die Bausteine, auf
denen ein neues Lebensgefühl entsteht.
Mittag- und Abendessen sind Kombinationen von Gemüse und Fisch, Fleisch oder
Geflügel.
Spass und Genuss versprechen auch die
Rezepte. Alles unkomplizierte Gerichte mit
wenigen Zutaten, kurzen Zubereitungszeiten
und viel Geschmack.
Lachs auf Spinat und Blumenkohlreis
Zum Frühstück das Kokos-Beeren Müsli
Zutaten:
½ Banane
½ dl Kokosmilch
½ dl Wasser
25 g Proteinpulver oder Instant-Gelatinepulver
5 ganze Macadamianüsse (ungesalzen)
10 halbe Pekannüsse (ungesalzen)
1 EL Kokosflocken
100 g Heidelbeeren (frisch oder aufgetaut)
Zubereitung:
Banane, Milch, Wasser und Proteinpulver
pürieren. Nüsse grob hacken. Frische Heidelbeeren waschen und trocknen. Gefrorene Heidelbeeren auftauen und abtropfen
lassen.
Bananen-Kokosmilch-Mischung in eine
Frühstücksschüssel geben. Heidelbeeren
dazugeben und mit Nüssen und Kokosflakes
garnieren. Ist das Müsli nicht süß genug, mit
1 TL Honig süßen.
Bei den Rezepten gibt es auch Nachspeisen. Abnehmen und Süssigkeiten – das
widerspricht sich doch!? Ja und nein. Die
Nachspeise darf natürlich nicht riesig und
auch keine Zuckerbombe sein? Du findest
hier kleine Häppchen, die nach einer Hauptmahlzeit, welche hauptsächlich aus Protein,
Gemüse und natürlichen Fetten zusammengesetzt ist, ohne schlechtes Gewissen deine
Lust auf Süsses befriedigen.
Nachspeisen
Essen muss alle Sinne befriedigen und
alle notwendigen Nährstoffe enthalten. Nur
so kann langfristig die Ernährung und der
Lebensstil erfolgreich umgestellt werden.
Das optimale Körpergewicht kann ohne
Kalorienzählen und mit Genuss erreicht und
gehalten werden.
1 www.weiss.de/krankheiten/blaehungen/grundlagen/
2 www.onmeda.de/symptome/blaehungen.html
17
Ökodörfer
Ökodörfer und
Lebensgemeinschaften
weltweit
Von Leila Dregger
Findhorn in Schottland ist wohl das bekannteste und
älteste Ökodorf, es ist auch der Gründungsort des Global
Ecovillage Network.
Eine stille Revolution geschieht derzeit auf
unserem Planeten. Abseits der großen Zentren, in Dörfern und Stadtteilen, schließen
sich Bürger und Bürgerinnen zusammen
und übernehmen Verantwortung für ihre
Umgebung, für die Natur, die sie umgibt,
für ihr soziales, ökonomisches und ökologisches Handeln. In Wohnzimmern, Kneipen oder Küchen werden Ideen und Initiativen geboren, die praktisch und direkt
Erdbebensicheres Bauen mit Lehm wird z.B. im Kibbutz
Lotan gelehrt, aber auch im Ökodorf Sieben Linden in
Sachsen-Anhalt.
Foto: Archiv Lotan
18
Foto: Findhorn Archiv
CO2-Emissionen senken, Gemeinden wiederbeleben und Job-Perspektiven schaffen.
Vielfach in Eigeninitiative entstehen gemeindegetragene Landwirtschaftsbetriebe und
Stadtteilzentren, Saatgut-Märkte und urbane
Permakulturen, Tauschringe und lokale Währungen, kollektive Photovoltaikanlagen und
freie Schulen, selbstverwaltete Dorf-Banken
mit Mikrokrediten – und vieles mehr. Viele
dieser Initiativen werden inspiriert durch das
Beispiel von Ökodörfern und von ihnen ganz
konkret mit Know-How unterstützt.
„Ökodörfer kann man mit Joghurtkulturen
vergleichen“, sagte Jonathan Dawson, früherer Präsident des Global Ecovillage Networks.
„Eine kleine, dichte und reichhaltige Konzentration an Aktivitäten, deren Hauptziel es ist,
die Umwelt, die sie umgibt, zu verändern.”
GEN definiert Ökodörfer so: „Ökodörfer
sind gewachsene Dorfgemeinschaften oder
Lebensgemeinschaften, die durch bewusste
Mitwirkung all ihrer BewohnerInnen gestaltet werden. Ein Ökodorf verbessert die
Lebensqualität der Menschen und trägt
gleichzeitig dazu bei, die umliegende Natur
nicht nur zu schützen, sondern sogar zu regenerieren. Die vier Dimensionen der Nachhaltigkeit – Ökologie, Wirtschaft, Soziales
und Kultur – sind zu einem ganzheitlichen
Ansatz integriert.“
Ökodörfer und Gemeinschaften zeigen
ganz praktisch, dass ein ökologisch und
sozial nachhaltiges Leben ein Gewinn an
Lebensqualität bedeuten kann. Durch ihr
Beispiel wird deutlich: Der ökologische Fußabdruck kann signifikant reduziert werden;
Ökodörfer
die Wiederbelebung regionaler Wirtschaftsund Energiekreisläufe ist möglich – und ein
wichtiges Gegengewicht zur Globalisierung.
Ökodörfer bereichern Regionen mit ökologischen Unternehmen, Arbeitsplätzen und
kulturellen Angeboten und machen sie so
auch für Familien wieder attraktiv. Sie sind
damit ein aktiver Beitrag gegen den demographischen Wandel.
Ökodörfer und Gemeinschaften weltweit
verbinden modernes und traditionelles
Wissen mit nachhaltigen und innovativen
Ansätzen in Landwirtschaft, Energie- und
Ressourcenversorgung, Wasser- und Abfallmanagement, Architektur und sozialen,
partizipativen Prozessen. Sie sind ein entscheidender gesellschaftlicher Beitrag, um
für globale Probleme neue, lokale Lösungen
zu entwickeln.
Lichtblicke einer globalen Bewegung:
Wussten Sie schon,
... dass der ökologische Fußabdruck des
schottischen Ökodorfes Findhorn halb so
groß ist wie der Durchschnitt in Großbritannien?
… dass die Regierung Senegals beschlossen
hat, 14.000 traditionelle Dörfer auf ihrem
Weg zu Ökodörfern zu unterstützen?
… dass Damanhur in Italien eine eigene
Währung entwickelt hat?
… dass das Ecovalley Projekt in Ungarn
100%ige Selbstversorgung, engagierte
Sozialarbeit im ganzen Land und ein
religiöses Leben verbindet?
… dass das erste Ökodorf in Holland, Ecodorp Bergen, auf einem ehemaligen
Militärgelände entsteht?
… dass sich in Kolumbien Indianer, Flüchtlinge und Kleinbauern zu Friedensgemeinden zusammenschließen, in denen
keine Waffen, keine Gewalt und kein Alkohol erlaubt sind und die so der Gewalt
im Land entgegen wirken?
… dass die Ökodorfbewegung in Lateinamerika tatsächlich „in Bewegung“ ist:
Öko-Karawanen – EcoCaravanas – mit
Bussen, Pferden, Fahrrädern und zu Fuß
unterrichten Dorfbewohner über ökologische Techniken?
… dass Auroville von der Regierung Indiens
beauftragt wurde, einen nachhaltigen
Entwicklungsplan für ihre ganze Region
zu erstellen?
… dass die Regierung der Chiang Mai
Provinz im Norden Thailands sich entschlossen hat, mit Ecovillage Transition
die gesamte Region in eine Ökoregion zu
verwandeln?
Das Wissen und der Beitrag von Ökodörfern
für eine nachhaltige Lebensweise lässt sich
in vier Schlüsselbereiche aufteilen, die so
genannten Dimensionen der Nachhaltigkeit.
Die kulturelle Dimension:
Weltsicht, Werte, Verantwortung – bei aller
Vielfalt der Ökodörfer gibt es in ihrer Kultur
19
Kochen mit Solarenergie – hier in Tamera/Portugal – ist
kinderleicht und ein Beitrag gegen Entwaldung und CO2Ausstoß.
Foto: Alec Gagneux
und Weltanschauung einen gemeinsamen
Wert: Die Verantwortung und den aktiven
Einsatz für die Erde.
Die ökologische Dimension:
Ökodörfer zeigen: Wasser, Nahrung, Energie
und Baustoffe können ausreichend in gesunden, regionalen Kreisläufen gewonnen
werden – ohne Verzicht auf Lebensqualität.
Die soziale Dimension:
Gemeinschaft und die Kunst des Zusammenlebens gehören zur Kermkompetenz von
Ökodörfern.
Die ökonomische Dimension:
Fair, gerecht, solidarisch, durchschaubar
und zinsfrei – das sind die Merkmale einer
nachhaltigen Wirtschaftsweise. Ökodörfer
können dafür lokale Modelle sein.
Einige Beispiele für Ökodörfer:
Findhorn, Schottland
Die Findhorn Foundation in Schottland, gegründet 1962, hat heute über 400 Mitglieder.
Es ist ein Ökodorf und internationales Zentrum für ganzheitliches Lernen. Die Gründungsprinzipien der Findhorn Foundation
und Gemeinschaft sind:
20
•Tiefes, inneres Zuhören und Handeln aus
dieser Quelle der Weisheit.
• Kooperation mit der Intelligenz der Natur.
• Dienst an der Welt.
Mehr: www.findhorn.org
Sieben Linden, Deutschland
Das Ökodorf in der Altmark mit rund 100
Erwachsenen und 40 Kindern versteht sich
als sozial-ökologisches Modellprojekt. Einige
Prinzipien:
•Baukriterien mit strengem ökologischen
Standard – Niedrigenergie- und Passivhäuser
•Heizen mit Solarenergie und Holz
•Photovoltaik-Anlagen decken einen Großteil
des Stromverbrauchs
•ökologischer Gartenbau – ca. 70% Selbstversorgung mit Gemüse und Obst
•geschlossener Wasserkreislauf:
eigene Brunnen und Pflanzenkläranlage
Mehr: www.siebenlinden.de
Kibbutz Lotan, Israel – Der Reform-Kibbutz
Lotan wurde 1983 von jungen Israelis und
Amerikanern gegründet. Rund 150 Menschen
leben hier von Landwirtschaft, Ökotourismus
und Seminarangeboten. Das gemeinschaftseigene Zentrum für kreative Ökologie ist eine
Forschungs- und Ausbildungseinrichtung für
Permakultur, alternatives Bauen und nachhaltige Technologien.
Mehr: www.kibbutzlotan.org
Schloss Tempelhof, Deutschland – Seit
September 2010 gedeiht im schwäbischen
Hohenlohe die Gemeinschaft und Zukunftswerkstatt Schloss Tempelhof auf 32 Hektar,
mit über 80 Erwachsenen und fast 30 Kindern. Sie betreibt einen Waldkindergarten,
eine freie Schule, einen Seminarbetrieb mit
Gästehaus, Tischlerei, Baubetrieb, Gärtnerei
und Landwirtschaft und eine Bauwagenmanufaktur. Mehr: www.schloss-tempelhof.de
Tamera, Portugal – Die Friedensforschungsgemeinschaft Tamera mit 150 BewohnerInnen wurde 1995 gegründet: als Modell
für eine Kultur, die in allen Bereichen auf
Vertrauen und Kontakt beruht.
Durch die Permakultur-Wasserlandschaft konnte das von Wüstenbildung bedrohte Gelände
in ein Nahrungsmittelbiotop verwandelt werden. Die ethischen Richtlinien der Tamera-Gemeinschaft sind gegenseitige Unterstützung,
Wahrheit untereinander und verantwortliche
Teilnahme an der Gemeinschaft.
Mehr: www.tamera.org
Damanhur, Italien – Die Föderation von
Damanhur ist eine spirituelle Gemeinschaft
in Nord-Italien. Vor über 30 Jahren gegründet, erstreckt sie sich über mehrere Dörfer,
hat rund 1500 BürgerInnen und ist bekannt
für ihren unterirdischen Tempel. Sie hat eine
eigene Währung, den Credito.
Mehr: www.damanhur.it
Das Global Ecovillage Network
GEN verbindet rund 10.000 Gemeinschaften aus aller Welt und vernetzt sie mit Akteuren aus der Nachhaltigkeitsbewegung in
Politik, Wirtschaft und Wissenschaft. Projekte
des globalen Nordens und Südens bilden
eine gemeinsame Bewegung des gegenseitigen Lernens und Lehrens. Permakultur, Solarenergie, natürliches Wassermanagement
und Bauen mit regionalen Rohstoffen sowie
soziales Wissen um Entscheidungsfindung,
Stärkung der Frauen und Konfliktlösung sind
im globalen Norden eine Verbesserung der
Lebensqualität. In Krisengebieten können
sie über das Überleben entscheiden.
In jeder Großregion der Erde – Afrika, Europa, Nordamerika, Lateinamerika sowie
Ozeanien/Australien haben sich Ökodörfer
zu Netzwerken zusammengeschlossen, organisieren Austausch, Ausbildung und Wissenstransfer. Techniken, die in den wohlhabenderen Ländern eine größere Lebensqualität
ermöglichen, können im globalen Süden Leben retten. In Kolumbien schützt der Zusammenschluss von Bauern zu Friedens- und
Ökodörfer weltweit
lokale Lösungen für globale
Probleme
Kosha Joubert und
Leila Dregger
Verlag Neue Erde
ISBN 978-3-89060-664-4
In Afrika hilft der Ansatz von Ökodörfern gegen Hunger,
Entwaldung und Armut.
Foto: Philip Munyasia
Ökodörfern vor Krieg und Gewalt. In Afrika arbeiten Ökodörfer mit den Mitteln von
Permakultur und regionalem Anbau für Lebensmittelautonomie. In Bangladesh erproben Ökodörfer lokale Hilfsmittel gegen Überschwemmungen und Armut. Auch in China,
Palästina, in der Türkei und sogar im Iran
gibt es Ökodorf-Initiativen. Die Regierung
von Senegal hat den Nutzen von Ökodörfern für ihr Land erkannt: das Umweltministerium formulierte im August 2008 das Ziel,
jedes zweite Dorf bei der Umwandlung zum
Ökodorf zu unterstützen. Das wären 14.000
Dörfer. Im gleichen Zug änderte das Umweltministerium seinen Namen in Ministerium für Ökodörfer und nachhaltige Entwicklung. Heute gibt es bereits rund 100 Ökodörfer in Senegal.
www.gaiaeducation.net
GEN International: gen.ecovillage.org
GEN Deutschland: www.gen-deutschland.de
Leila Dregger
Ist Journalistin und Autorin.
Sie schreibt über Friedensprojekte und Friedensentwicklungen und lebt in Tamera, Portugal, und baut dort eine Schule
für Friedensjournalismus auf.
[email protected]
Buch: Ich bin noch nicht in Frieden – Auf den Spuren einer neuen
Frauenkraft“ 2005, Meiga Verlag
21
Fermentierte Power-Kur:
Gleicht Defizite aus und
stärkt Herz und Gefäße
Von Miriam Meerfeld
Bereits der berühmte Arzt Paracelsus
kannte den Zusammenhang zwischen
denaturierter Nahrung, damit einhergehendem Vitalstoffmangel und unterschiedlichen Krankheitsbildern, den sogenannten Zivilisatosen.
Fehlen dem Körper beispielsweise die kleinsten aufbauenden, vitalisierenden und entgiftenden Bausteine, Enzyme und Aminosäuren,
äußert sich das in Müdigkeit, Leistungsschwäche, Konzentrationsstörungen und später
dann in Burn-Out. Stoffwechselentgleisungen,
Herz-Kreislauf-Störungen, Diabetes, Infektanfälligkeit und Hautprobleme treten dann auf,
wenn spezielle Kettenreaktionen des Regulationssystems unterbrochen werden, weil
eines oder gleich mehrere dieser spezifischen
Bausteine fehlen.
„Eines der HauptMehr Informationen:
probleme der akuten
Miriam Meerfeld
und chronischen ZiProphet Verlag, Schweiz
vilisationskrankheiten
Tel.-D: 0941 - 28 09 28 020
besteht darin, dass
Mail: [email protected]
häufig die Ursache,
nämlich eine unausgewogene enzymarme Ernährung mit degeneriertem Obst, Gemüse, Getreide sowie verseuchtem Fleisch und Fisch übersehen wird.
Stattdessen schießt man mit chemischen Waffen auf Spatzen, was zu vielen unerwünschten Nebenwirkungen und wieder neuen Symptomen führt“, so der Ernährungsexperte F.
Friedrich. „Unsere heutigen belasteten Nahrungsmittel können nicht mehr die benötigten
Vitalstoffe für eine stimmige Ernährung liefern.
Wir sind darauf angewiesen, uns besonders
die lebenswichtigen Enzyme in Form von natürlichen Kombinationsmitteln zusätzlich zuzuführen, wenn wir gesund und fit bleiben wol-
22
len bzw. bereits ausgebrochene Zivilisationskrankheiten nachhaltig eindämmen wollen.“
Fermente, ein altes Wort für Enzyme, entstehen bei der mehrstufigen milchsauren Gärung von Bio-Rohkost. Dabei gilt die Regel: je
länger dieser Umwandlungsprozess von vegetarischen Zutaten in wertvolle spezifische Moleküle, die in regen Wechselwirkungen untereinander stehen, andauert, desto größer ist
der gesundheitliche Gewinn, denn so werden sehr hohe Konzentrationen erzielt. Eine
Kur mit Flüssig-Fermenten vitalisiert das Blut,
entgiftet und reichert es mit Sauerstoff an, davon profitieren Geist und Körper auch unter extremer Belastung, davon berichtet Frau
K.: „Seitdem ich 24 Jahre alt war, litt ich aufgrund einer starken Vergiftung unter einem
extrem schwachen Immunsystem, unzähligen Allergien, einem wiederkehrenden Pilz.
Über 30 Jahre lang versuchte ich auf unterschiedlichsten Wegen die Toxine aus meinem
Körper auszuschwemmen. Ohne Erfolg. Mein
Herz war zu schwach, ich bekam zwei Schlaganfälle und einige Herzinfarkte. Dann erfuhr
ich von Flüssig-Fermenten, kurte und es zahlte sich aus: Meine regelmäßigen Blutuntersuchen zeigten eine stetige Verbesserung. Meine
Cholesterinwerte normalisierten sich und die
Gifte sind tatsächlich nicht mehr in meinem
Körper nachweisbar.“
Und auch das Burn-Out von Beate M. regeneriert: „Als Managerin arbeitete ich sehr
viel. Abends ruhelos fehlte mir morgens der
Schwung. Die Antriebslosigkeit nahm zu bis
nichts mehr ging. Eine Kur mit Flüssigfermenten gab mir mein gutes Lebensgefühl zurück. Mein Herz schlägt wieder im Rhythmus
und die Leistungskraft ist zurückgekehrt.“
Endlich! – Yoga X-Large
Yoga für Dicke
Von Birgit Feliz Carrasco
„Dicke?“ „Darf man das überhaupt sagen?“ und „Yoga für Dicke – geht das
überhaupt mit dicken Körpern?“ – dies
sind typische Reaktionen, die ich nun
über 18 Jahre immer wieder höre, seit ich
begonnen habe Yoga zu praktizieren und
zu unterrichten.
Gerne antworte und erkläre ich stets, dass es
bei Yoga in erster Linie um den liebevollen
Umgang mit dem Körper, also mit sich selbst
und natürlich auch um respektvollen Umgang mit Anderen geht. Dies ist eine Lebensphilosophie, die weder auf Lebensalter oder
Körperumfang beschränkt ist. Im Übrigen
ist „dünn“ ja auch kein Affront und dick ist
einfach ein Attribut für die Körperstatur.
Interessant ist auch: trotz anderslautender,
aufoktroyierter Schönheitsideale, sind rund
50 Prozent der Deutschen übergewichtig
und können selbstverständlich auch von den
wohltuenden Wirkungen des Hatha-Yoga
profitieren.
Neues Denken und Handeln
In aktuellen Tagen vollzieht sich langsam
ein Sinneswandel. Menschen mit großer
Größe gehören zum Straßenbild und das
eigene Selbstbewusstsein und liebevolle
Eigenfürsorge wachsen. Auch haben Industrien, Medien und Marketing die neue
Zielgruppe entdeckt. Konfektionsgrößen bis
52 sind inzwischen bei vielen Modelabels
erhältlich, es gibt mollige Moderatoren im
TV und sogar erfolgreiche Laufsteg-Models
in Plus-Size-Größen.
Und nun ist es auch an der Zeit, dass
die Yoga-Szene sich öffnet und „alle Yoga
machen dürfen“. Dicke habe Lust auf Yoga.
Nicht wenige gewichtige Personen berichteten mir, wie sie in Yoga-Kursen abgelehnt
wurden oder sich erst gar nicht in die großen
Yoga-Schulen aus Angst vor Ausgrenzung
trauten, obwohl sie gerne die wohltuende
Wirkungen von Hatha-Yoga erfahren möchten. Allein zu Hause, ohne korrigierende Anleitung Yoga zu lernen, ist für Anfänger – egal
welcher Körperfülle – eher problematisch.
Kompetente Anleitungen und authentische
sowie dicke Yogalehrer braucht das Land.
Ich freue mich über den Zuspruch meines
„Yoga X-Large“ sowie über den aktuellen Bewusstseinswandel bei und für Dicke. Endlich
habe ich auch einen Verlag gefunden, der
sich „traute“ ein Yoga-Buch für Dicke zu publizieren. Die Vorteile von „Yoga X-Large©“
liegen meiner langjährigen Erfahrung nach
auf der Hand
23
Starke Plus-Punkte
•Yoga-Praxis kann durch kreative Varianten
an Plus-Size-Körper sinnvoll und heilsam
angepasst werden. Nicht jede Bewegungsoder Sportart vermag dies.
•Yoga-Übungen dienen der Muskel-Dehnung sowie der Kräftigung von Sehnen
und Bändern, was den Bewegungsapparat
von Plus-Sizern besonders zugutekommt.
Plus-Sizer leiden in der Regel weniger unter Muskelverspannungen.
•Besonders die Asana-Praxis kann mit kreativen Varianten an Plus-Size-Körper angepasst werden. Traditionelle Yoga-Gurus
wie Krishnamacharya und Selvarajan Yesudian lehrten von jeher, körpergerechtes
Hatha-Yoga, das auf die individuelle Konstitution der Person zugeschnitten ist. Yoga
ist ein in sich flexibles System, das sich dem
Menschen und den Zeitaltern anzupassen
vermag und deswegen seit Jahrtausenden
existiert und aktuell bleibt.
•Yoga für Dicke unterstützt die naturgegebene Flexibilität des Körpers, die
erfahrungsgemäß bei gewichtigen Frauen
besonders im Becken- und Hüftbereich
ausgeprägter ist, als bei dünnen oder ver-
24
spannten Körpern. Asana-Variationen des
Dreiecks (Trikonasana) fallen beispielsweise Plus-Sizern recht leicht.
•Mit Hatha-Yoga wird die Kenntnis und
Wahrnehmung des eigenen Körper verfeinert. Es entwickelt sich ein tiefes Gespür
dafür, was dem Körper guttut, beziehungsweise was ihm nicht guttut. Dieses Eigengespür und die Selbstsicherheit für die
vitalen Belange des Körpers, ist die beste
Gesundheitsversicherung für jeden Menschen, jedoch besonders sinnvoll, wenn
ein höheres Körpergewicht auf der Waage
angezeigt wird.
•Spezifischen Atemübungen des Yoga (Pranayama) vertiefen das gesamte Atemvolumen und aktivieren den Metabolismus,
was bei größerem Körpervolumen besonders wichtig ist. So wird das Blut intensiver
mit frischem Sauerstoff versorgt.
•Internationale Studien haben inzwischen
nachweisen, wie positiv sich Hatha-Yoga
und Meditation auf Herzkreislaufsysteme,
Blutdruck-Balance, ausgewogenen Hormonhaushalt und aktiven Stoffwechsel
auswirken. Diese Heilwirkungen kommen
besonders auch Plus-Sizern zugute.
•Yoga für Dicke ist großartig, weil bei PlusSizer das Ayurveda Dosha (Grundkonstitution des Menschen) des Kapha überwiegt. In der Typologie des Kapha sind
die schweren Elemente Erde und Wasser
vorherrschend, was zu mentalen und
körperlichen Dysbalancen führt. Die Praxis
von Hatha-Yoga wirkt ausgleichend mit
dem energetisierenden Element des Feuers (Pitta-Dosha) und dem feinstofflichen
Yoga XL
Element des Äthers (Vata-Dosha). Sind alle
drei Doshas im Einklang, harmonisieren sie
die Grundkonstitution des Menschen.
•Yoga kann immer und überall geübt werden, was Menschen entgegenkommt, die
sich aufgrund ihrer Körperfülle eventuell
immer noch scheuen, in der Öffentlichkeit
Sport oder Bewegungsarten zu machen.
Inner Happiness
Yoga wird häufig immer noch als hippe
Sportart verstanden, obwohl Yoga weit
mehr als eine Bewegungskunst ist. Yoga ist
in erster Linie ein Lebenskonzept, das traditionelle, alte Ursprünge hat, aber meiner
Ansicht nach heutzutage alltagswichtiger
ist, denn je. Es geht um Toleranz, Respekt,
Achtsamkeit und Herzenswärme im Umgang
mit sich selbst, aber um Fürsorge für sich,
für Mitmenschen sowie für Natur und Erde.
Wer diese Maxime lebt, fühlt eine „Inner
Happiness“ die wohltuend und liebevoll ist.
Interessanter Weise wussten wohl schon die
weisen Inder vor Urzeiten, dass der Weg
zu innerer Zufriedenheit über das wonnige
Wohlgefühl des Körpers geht.
Birgit Feliz Carrasco
ist selbst eine XXL-Größe und arbeitet seit 1998 als Yogalehrerin in München. Sie ist Heilpraktikerin, erfolgreiche
Autorin und hält Seminare überall wo ihr Wissen gewünscht
wird. Yoga-Retreats auf den Malediven, Meditationsreisen
mit Ayurveda-Kuren in Indien und spezielle „Yoga X-Large“
Wochenend-Reisen finden mit Birgit Feliz Carrasco an
ausgewählten Orten in Europa statt.
Ich habe Yoga stets als heilsame Therapie
für Körper, Geist und Seele erfahren und bin
überzeugt davon, diese Trinität der Heilwirkungen brauchen dünne wie dicke Menschen um harmonisch und glücklich zu sein.
Wenn, dann richtig
Meiner Erfahrung nach ist es nicht leicht
für dünne Menschen nachzufühlen, wie
sich mehr Körpergewicht anfühlt und wie
Körperfülle in der Yoga-Praxis zu handhaben
ist. Fundierte Ausbildungen sowie Einfühlungsvermögen kann man schulen und ich
denke, es lohnt sich sich als Yogalehrer für
„Yoga X-Large“ auszubilden zu lassen oder
weiterzubilden ... immerhin wartet eine
große Zielgruppe darauf, Yoga für Dicke zu
erleben. Ich heiße alle Interessenten herzlich willkommen und freue mich, ein „Yoga
X-Large“ Netzwerk gemeinsam mit vielen
Anderen aufzubauen.
Namasté in der dicken Welt des Yoga.
Fotos und Text: Birgit Feliz Carrasco
„Yoga X-Large
Auch Dicke können Yoga
machen
Birgit Feliz Carrasco
ISBN 978-3-942772-77-8 17
Systemed Verlag
www.birgitfelizcarrasco.com
25
Gesundheitstipps
SOS Hexenschuss
Ein Auszug aus dem Buch von Ingrid Kleindienst-John
„Alter schützt vor Liebe nicht,
aber Liebe schützt bis zu einem
gewissen Grad vor Alter.“
Jeanne Moreau
Einleitung:
Irgendwann werden wir alle älter – genaugenommen beginnt dieser Prozess ja
bereits mit unserer Geburt. Wir werden
älter, aber wir wollen nicht alt werden.
Besser: Wir wären gerne von den unangenehmen Begleiterscheinungen des Alterns
verschont.
Ich halte es da wohl mit meiner Großmutter,
die immer meinte: „Der Körper kann schon
mal altern, solange unser Geist wach und
rege ist, bleiben wir ja doch jung.“
Wir können nämlich schon einiges dazu tun,
dass unsere Gesundheit nicht zu schnell entflieht und mit ihr unsere Aktivität, unsere Agilität. Und damit sollte man rechtzeitig beginnen! Was kann man nun gegen Hexenschuss
und Zipperlein tun – und auch gegen so
manches andere Wehwehchen? Meine Hausmittel können Ihnen einen Besuch beim Arzt
oder bei einem Spezialisten nicht ersparen,
aber im Fall des Falles dienen sie als Nothelfer und sie unterstützen das Gesundwerden,
ebenso wie sie vielleicht verhindern können,
dass es überhaupt zum Notfall kommt.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO)
hat Gesundheit übrigens folgendermaßen
definiert: „Gesundheit ist ein Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen
Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von
Beschwerden oder Krankheit“
In diesem Sinne sollten wir unsere Gesundheit auch selbstverantwortlich schützen
und – so es uns möglich ist – bewahren.
26
SOS Hexenschuss
Ingrid Kleindienst-John
ISBN: 978-3-99025-189-8
Dieses Buch enthält also kein Jam- Freya Verlag
mern über verlo- www.freya.at
rene Jugendlichkeit, es soll im Gegenteil Mut machen, freudig
älter zu werden und die uns geschenkten Jahre gesund zu genießen. Egal, ob Sie dreißig,
fünfzig oder neunzig sind: Die Tipps auf den
folgenden Seiten können Ihnen vielleicht dabei behilflich sein …
Unterstützt hat mich bei diesem Buch in
erster Linie mein Mann Kurt John, der auch
diesmal mit kritischem Blick mein erster
Leser war und nicht zuletzt der Urheber
vieler Bilder ist. Danke dafür! Bedanken
möchte ich mich auch bei einigen meiner
Kursteilnehmerinnen, die mir als „Models“
für die Anwendungsbilder zur Verfügung
standen, bei meiner Familie, die wie immer
tapfer meine Rezepturen ausprobierte, bei
meinen Freundinnen Daniela Mossier und
Ingrid Puttinger für ihren fotografischen
Beistand und nicht zuletzt bei Siegrid Hirsch,
Wolfgang Ruzicka für ihr Vertrauen in mich
und dem gesamten Team des Freya-Verlags
für die Begleitung meines Vorhabens.
Ingrid Kleindienst-John, Buchbach, im Jänner 2015
Frauenseelen leiden anders
Frauen tragen vielfältige Belastungen,
ganz besonders dann, wenn Sie gleichzeitig
Arbeit und Haushalt, Kinder und Mann zu
betreuen haben. Das war schon immer so
(Ausnahmen gab es nur in den reicheren
bzw. höheren Gesellschaftsschichten).
Gesundheitstipps
Frauen waren es aber auch, die in der
Geschichte der Volksheilkunde eine maßgebliche Rolle spielten. Vor allem in der
Frauenheilkunde und der Geburtshilfe
waren die Frauen federführend, daneben
waren sie für die Gesundheit ihrer Familien
ebenso verantwortlich.
Wichtig ist es auch heute noch, den Rhythmus des Lebens, den Hormonzyklus nicht
außer Acht zu lassen. Frauen sind anders
als Männer („Na, Gott sei Dank“, sagt mein
Mann), in vielfacher Hinsicht benötigen Frauen auch andere Mittel als Männer und vor
allem oftmals auch andere Dosierungen. Bei
der Kräuterheilkunde und in Bezug auf ätherische Öle spielen die Bedürfnisse der Frau
ebenfalls eine große Rolle. In diesem Kapitel
möchte ich versuchen, einige der häufigsten
Beschwerden von Frauen zu betrachten.
Prämenstruelles Syndrom
Nach den vorliegenden Statistiken leiden
etwa 60 Prozent der Frauen unter diesem
Problem. Davon sind vor allem 30- bis
40-jährige Frauen am stärksten betroffen. Zu
den Erscheinungsbildern des Prämenstruellen Syndroms (PMS) gehören viele – hier nur
ein kleiner Auszug aus einer langen Liste:
• Aggression
• Akne
• Angst
• Bedürfnis nach Salz
• Bedürfnis nach Süßem
• Depression
• Ekelgefühle
• Geschwollene und schmerzende Brüste
• Herpes
• Herzklopfen
• Migräne
• Müdigkeit
• und viele andere mehr …
Es macht also Sinn, sich ein wenig darüber
Gedanken zu machen, was diese psychischen und körperlichen Symptome auslöst.
Unter diesen Symptomen können Frauen
jeden Alters leiden, von der Zeit, wenn die
erste Regel auftritt, bis hin zur Menopause.
Typisch ist für alle, dass die Beschwerden meist in der Mitte des Zyklus auftreten
und dann bis in die Menstruation hinein
andauern können. Die Ursachen sind vor
allem in einem Hormonungleichgewicht
zu suchen, aber auch falsche Ernährung,
Stress, Bewegungsmangel und Störungen
der Schilddrüse können daran beteiligt sein.
Und sie beeinträchtigen das Wohlbefinden
ganz beträchtlich.
PMS kann ganz plötzlich auftreten und
genauso plötzlich kann es auch wieder verschwinden, manche Frauen trifft es jedoch
jahrelang – bis hin zum Wechsel, und dann
geht es vielleicht sogar in etwas veränderter Form noch weiter. Wenn frau sich mit
diesem Thema auseinandersetzt und sich
Zeit für sich und ihre Bedürfnisse lässt, dann
kann das schon hilfreich sein. Aber wichtig
ist es auch, mit Ihrem Gynäkologen darüber zu sprechen, denn durch eine gezielte
Untersuchung können andere Störfaktoren
vermutlich ausgeschlossen werden.
Die Beschwerden können oft mit Heilpflanzen und ätherischen Ölen recht gut gelindert
werden. Schnell geht das allerdings nicht
immer! Oftmals ist auch eine Änderung der
Lebensbedingungen – wenn das möglich
ist – hilfreich.
Eines hilft aber sicherlich: liebevolle Zuwendung zum eigenen Ich! Und wie könnte
das besser geschehen, als mit einer sanften
Bauchstreichung mit einer ausgewogenen
Mischung ätherischer Öle!
„Keiner versteht mich so wie ich“
Bauch-Pflegeöl
50 ml Mandelöl süß (Prunus dulcis)
1 Tropfen Rosengeranie
(Pelargonium graveolens)
4 Tropfen Rose (Rosa damascena)
6 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi)
Wenn Sie Rose nicht so gerne mögen:
Jasmin sambac geht auch.
Legen Sie sich gemütlich aufs Sofa und
massieren Sie sich Ihren Bauch in sanften
Streichungen (immer im Uhrzeigersinn bitte) – Sie benötigen nur ganz wenig Öl auf
den Fingerspitzen dazu! Anschließend ein
angewärmtes Kirschkernkissen (oder Hir-
27
Gesundheitstipps
sepolsterl) auf den Bauch legen, zudecken
und eine halbe Stunde lang die Wärme und
Geborgenheit genießen. Probieren Sie’s aus!
Rosengeranie Pelargonium graveolens
ist eine Duftpflanze, die polarisiert. Ich gebe
zu, ich hab eine ganze Weile gebraucht, bis
ich den Duft der Rosengeranie zu schätzen
gelernt habe.
In meiner Aroma-Praxis hatte ich eine Klientin, für die gerade das Öl der Rosengeranie
wichtig zu sein schien. Sie litt unter Prämenstruellem Syndrom und die Rosengeranie, als
Seelenschmeichleröl, war genau der Duft,
den sie in ihrer Wohlfühlmischung haben
wollte. Ich tat mir wirklich schwer, diesen
Duft in eine – wie mir schien, sowieso schon
perfekte – Massageölmischung noch hineinzugeben. Aber die Kundin war Königin, also
ein Tröpfchen kam dazu. In ihrer Nase ein
wunderbarer Duft, in meiner ein „Stinker“.
Einige Jahre später – ich mochte den Duft
des Öls noch immer nicht besonders gern –
ein Ausflug nach Schloss Hof im Marchfeld
10. Das Schloss wurde zu dieser Zeit gerade
renoviert und im Park war noch nicht viel
von der ehemaligen Pracht zu sehen. Aber da
standen buschige Kübelpflanzen einfach nur
zur Dekoration herum, alle grün, blütenlos,
aber mit verschiedenen Blattformen. Und ich
strich über eine dieser üppigen Pflanzen mit
der Hand, roch daran und – also diesen Duft
kannte ich! Es waren Rosengeranien mit unterschiedlichen Duftnoten! Wir standen staunend davor und ich war einfach fasziniert.
An diesem Tag war es relativ kühl und
Kurt und ich trugen unsere Wintermäntel.
Nach dem Heimkommen entleerte Kurt seine
Manteltaschen und ich staunte nicht schlecht:
Da hatte dieser Schlawiner doch – völlig unbemerkt – von mindestens sechs unterschiedlichen Rosengeranien-Pflanzen Stecklinge geklaut und mit nach Hause gebracht! – Pst! Bitte
verraten Sie uns nicht! Die wurden natürlich
eingepflanzt und erfreuten uns noch lange Zeit
– aber „wie gewonnen, so zerronnen“ – einige
Jahre später segneten sie das Zeitliche, weil sie
einem zu strengen Winter zum Opfer fielen.
Ich aber war nach unserem Erlebnis in
Schloss Hof erst mal erstaunt über diese
Vielfalt und begann – kaum wieder daheim
28
– sofort mit der Suche nach entsprechender
Literatur. Dabei stieß ich auf die Vielfalt
der Pflanzenfamilie der Geraniaceae und
war verzaubert. So viele unterschiedliche
Gruppierungen und Sorten! Es würde den
Rahmen dieses Buches sprengen, wenn ich
Ihnen alles darüber erzählen wollte, was ich
da erfahren durfte! Jahre später – bei einem
Aromakongress in Zürich – durfte ich im Botanischen Garten über 250 Sorten der Duftpelargonien sehen und schnuppern … Das
Ergebnis war, dass ich der Rosengeranie und
ihrem ätherischen Öl ab sofort mit Respekt
begegnete und heute sogar in so manch einer Mischung einmal einen Tropfen freiwillig
hineinarbeite!
Allerdings: Zuviel davon ist nicht empfehlenswert! Dosieren Sie bitte sorgfältig und
nie mehr, als ich Ihnen in meinen Rezepturen empfehle!
Was noch hilft:
Auch der Mönchspfeffer (Agnus castus)
gehört zu den Kräutern, die bei einem
Ungleichgewicht der körperlichen und seelischen Verfassung helfen können, ebenso
wie Frauenmantel (Alchemilla vulgaris), Baldrian (Valeriana officinalis), Melisse (Melissa
officinalis), Lavendel (Lavandula officinalis)
und Hopfen (Humulus lupulus).
Diese Kräuter werden meist in Form von
Tees eingesetzt, allerdings benötigt man dazu
nicht alle zusammen, sondern in bewährter
Tradition mischt man beispielsweise
•Melisse und Frauenmantel – Dieser Tee
hilft gut für innere Ruhe.
•Lavendel mit Baldrian – auch diese Teemischung wirkt ausgleichend und beruhigend, eventuell auch gemeinsam mit
Melisse.
•Mönchspfeffer in Kombination mit Frauenmantel und mit Schafgarbe kann helfen,
den Zyklus zu regulieren. Bitte allerdings
nur dann trinken, wenn Sie vielleicht auch
schwanger werden wollen, denn dieser
Tee aus den zerkleinerten Mönchspfeffersamen und Mönchspfefferblättern wirkt
bei Kinderwunsch oftmals Wunder!
Text: © Ingrid Kleindienst-John
Wir danken dem Freya-Verlag für die Genehmigung zum Abdruck.
Uralte Kraft- und
Kultplätze im Harz
Von Hadeswintha Schröer
Regenstein – Sitz der Priesterin
Eigentlich ist fast der ganze Harz ein
riesiges Kraftfeld. Nicht umsonst ist er
seit Jahrzehnten als Ausflugsziel höchst
beliebt. Durchzogen von teils ursprünglichen, wilden Flüssen wie der Bode oder
der Oker, die auch zu großen Talsperren
aufgestaut wurden. Landschaftlich äußerst abwechslungsreich mit sanften
Hügeln und Tälern, aber auch schroffen
Felsformationen wie dem Sandsteinrücken, genannt „Teufelsmauer“, der sich
mit bizarren Formen weit durchs Land
schlängelt.
Historische Städte, in denen jahrhundertelang bedeutende deutsche Geschichte
geschrieben wurde, reihen sich wie Perlen
aneinander. Allen voran Goslar mit seiner
Kaiserpfalz, in der die Ottonen prunkvolle
Reichstage abhielten. Oder Quedlinburg, wo
bedeutende Frauen im frühen Mittelalter eine
nicht zu unterschätzende Machtfülle besaßen
und kulturbildend auf das gesamte Umfeld
einwirkten, wie die Äbtissin Mathilde.
Hoch überragt die romanische Stiftskirche
St. Servatius die Stadt Quedlinburg mit ihren
vielen Türmen, aber auch die Landschaft –
ein schon von weitem sichtbares christliches
Zeichen für frühere Wanderer. Nicht umsonst hat sich das Christentum dieses Felsens
bemächtigt, war er doch bereits vor tausenden von Jahren ein Kraft- und Kultplatz.
Heutige Besucher bestaunen die Kirche mit
ihrer berühmten (nach Jahren der Restaurierung wieder begehbaren) Krypta, um die
sich so viele Geschichten ranken. Oder die
Kirchenschätze im dortigen Museum, das in
den ehemaligen Klostermauern eingerichtet
wurde. Vom barock angelegten Garten hat
man fast die gesamte Stadt unter sich im
Blick, mit ihren viel gerühmten, gut erhaltenen über 1200 Fachwerkbauten.
Fast unbeachtet bleibt hier oben eine
merkwürdige Kuhle neben der Kirche. Sie
erinnert stark an das Arcosolium bei den
Externsteinen: auch hier ist der Umriss eines
Menschen im Boden zu erkennen. Tatsächlich ist dies der Rest eines Einweihungstroges, der zu dem ursprünglichen Kultplatz
gehörte. Immerhin ergab die Messung mit
dem Biometer 18.000 Bovis Einheiten (B.E.)
– was auf jeden Fall für einen starken Kraftplatz spricht.
Noch viel spannender ist jedoch der gelbe
Sandsteinsockel unter dem Gebäudekomplex. Mich erstaunt es immer wieder, wie
wenig moderne Menschen von ihrer Umgebung wahrnehmen – die meisten laufen
durch das Gelände, ohne etwas zu sehen
oder zu spüren. Dabei vibriert hier der Untergrund dermaßen stark, dass diese Kraft
noch in einem Meter Höhe zu bemerken ist!
Die merkwürdigen dicken, tiefen, dünnen
und schmalen Rillen, Rinnen und Löcher,
die das Gestein durchziehen, sind äußerst
geheimnisvoll und lassen auf Rituale mit heiligem Wasser schließen, zumal diese Rinnen
teilweise 28.000 B.E. zeigten!
Bei meinen Seminaren dort erlebten einige Teilnehmerinnen Rückführungen in Leben, die sie in diesem vorzeitlichen Heiligtum verbracht haben. Auch erfuhren wir
von geheimen, unterirdischen Verbindungen, die nach oben bestanden haben müssen. Ob es sie heute noch gibt, ist nicht ganz
29
Teufelsmauer – Ausblick aus der Höhle
klar – wahrscheinlich sind die Tunnel zerfallen oder wurden gezielt zerstört.
Ein zweiter Kultplatz im gelben Sandstein offenbarte sich mir an einem Teil der
Teufelsmauer – einer Felsformation, die
sich vor Millionen Jahren aufwölbte. Dieser
Abschnitt ist bei Familien äußerst beliebt, da
Väter und Kinder hervorragend in und auf
den bizarren Felsen herumklettern könnnen,
die sich ungefähr 35 Meter steil über dem
Untergrund erheben. Auch hier sind nicht
nur starke Kräfte spürbar, die aus der Erde
nach oben strömen, sondern viele Details,
die das Bild eines Kultplatzes prägen: wieder
bestimmte Rinnen mit hohen B.E.-Werten,
Energielöcher, ein Altar für Opfergaben, eine
große Felsen“wanne“, in der Gebärende ihre
Kinder zur Welt brachten.
Dann eine merkwürdige, riesige „Röhre“
im Fels, die als Höhle bezeichnet wird, aber
offen ist. Nur hat sie – erstaunlicherweise –
eine Bank zum Sitzen, im Fels! Uns wurde
aus der geistigen Welt mitgeteilt, dass dies
ein Versammlungsraum war.
Dann gibt es eine Stelle, wo Eingeweihte
einen bequemen Sitz im Fels einnehmen
konnten, während Ratsuchende daneben
Platz nahmen, ebenfalls gemütlich im Fels.
Uns gefiel es dort so gut, dass wir gar nicht
wieder weg wollten. Und schließlich ein
aus dem Fels geschnittenes Herz sowie ein
Lebensbaum! Irgendwo im Gras, total unbeachtet, schwer zu finden, ein jahrtausende
altes Detail der „Blume des Lebens“ – die
übrigens auch an etlichen Fachwerkhäusern
Quedlinburgs angebracht ist (Um diesen hei-
30
ligen Ort zu schützen, gebe ich die genauen
Angaben nur persönlich preis.)
Der mit Abstand großartigste Platz in dieser
Richtung ist jedoch die sogenannte Festung
„Regenstein“. Zwar war hier mal eine Burg
und auch eine preußische Garnison, also Festung, aber davon ist nicht viel erhalten. Zum
Glück. – Mehrfach hatte mich beim Vorbeifahren der Name gerufen, bis ich endlich Zeit
hatte, das Ganze zu erkunden. Man muss einige Kilometer entfernt parken und nähert sich
dann zu Fuß – wie gut! So kann man merken,
wie sich die Kraft aus der Erde immer mehr
steigert, je näher man dem Eingang kommt.
Blickt man von da nach links, sieht man schon
den mächtigen Wächter im Fels. Er schaut
mit fast grimmiger Miene geradewegs zum
Brocken, der höchsten Erhebung des Harzes.
Der liegt von hier aus in einem Netz aus Energilinien, die sich dort bündeln.
Kaum in das Areal eingetreten, folgt eine
Überraschung der nächsten. Da ist gleich
rechts eine ziemlich große, rechteckige,
eigentlich nicht wirklich uralt aussehende
Höhlung im dunklen Fels. Nicht nur, dass
hier die Erdkraft mit 28.000 B.E. (!) „tobt“,
sondern auch hier war ein Versammlungsraum. Links davon erhebt sich über sieben
Stufen ein Sonnen-Altar, zu dem vom Felsen
darüber geheimnisvolle Durchgänge führen.
(Solch ein Altar befindet sich oben auf einem der Felsen an den Externsteinen!) Hier
wurden also auch Sonnenkulte gepflegt.
Natürlich werden alle vorhandenen Höhlen und Kasematten von Fachleuten den
Kriegsleuten zugeschrieben, die hier einige
Jahrhunderte lang gehaust haben. Die sind
ja durchaus auch als Lagerräume genutzt
worden, aber vor zehntausend Jahren haben
sie ursprünglich als Stätten der Heilung und
der vielfältigen Einweihungswege fungiert.
Hier wurden ausgewählte Kinder für den
schweren Weg des Dienens an der Großen
Göttin, Mutter Erde, Gaia, vorbereitet und
unterrichtet. In einer besonderen Höhle, die
eine Öffnung wie eine Vagina hat, wurde
Mutter Erde in geheimen Ritualen verehrt.
(Unsere Fotos zeigten dort mehrere Orbs!)
Noch heute herrscht da eine weibliche Energie, während der „Raum der Männer“ eine
männliche ausstrahlt. Darunter gibt es eine
wunderschöne Meditationshöhle, mit Blick
in die weite Landschaft. Vor ihr befindet sich
wieder eine gemütliche Bank im Fels, auf
dem die Frauen in Urzeiten saßen und zum
Abend ihre Lieder sangen.
An anderer Stelle wurde Gericht gehalten,
sogar einen Raum wie einen Karzer gibt es
dort. Oben auf dem Fels sind merkwürdige
Ausbuchtungen zu sehen, die über einem
runden Felskessel sind, der angeblich als
Wasserreservoir gedient hat. Hier wurde die
Hierogamie oder chymische Hochzeit gefeiert – die Verbindung des Menschen mit den
Göttern. Und ganz besondere Paare feierlich
getraut.
Hoch oben auf dem Plateau befindet sich
ein dreistufiger Altar mit uralten Ritzungen.
Von hier aus wurde die Landschaft gesegnet
und um Fruchtbarkeit für die Felder gebeten. Wieder führen von hier aus mehrere
schnurgerade Energielinien zum Brocken.
Überhaupt die Energielinien! Im gesamten
Areal kann man sie gut erkennen, wie sie
von dort aus die Landschaft durchziehen
und stärken.
Dazu wurde uns eine großartige Erkenntnis geschenkt: diese Linien waren (und sind)
Informationsträger! Wenn Eingeweihte
(vor tausenden von Jahren) sich an einen
bestimmten Platz begaben, konnten sie mit
ihren „Kollegen“ über diese Linien telepathisch miteinander kommunizieren.
Am Regenstein gibt es dafür eine ganz
herausragende Stelle, die in Sichtweite des
nächsten Energiehügels liegt. Er wurde mir
als „Platz der Priesterin“ vorgestellt. So etwas
habe ich noch nirgends auf der Welt gesehen:
im Fels ist eine Vertiefung eingearbeitet, auf
der man sehr bequem sitzen kann. Zwischen
den Beinen kommt eine Röhre an, die oben
verstopft ist, durch die man damals heiliges
Hadeswintha Schröer
arbeitet seit 1972 spirituell. Seit 1994 Channel für aufgestiegene
Meister, Medium für Engel der Ratsuchenden, die im „Engelgespräch“ Antworten auf Lebensfragen erhalten. 1997 Gründung des
„Zentrums für neues Bewusst-Sein: Krystall-Pyramide“. Seit 1995
Erdheilung mit Gruppe, Vorträge. Ab 1998 Seminare, Bücher, Reisen
nach Ägypten u. Malta. www.erdheilung.eu
Foto: H. Schröer
Regenstein – Sonnenaltar
Wasser geleitet hat. Mit diesem Wasser wurde geheilt. Rechts neben dem Sitz ist eine
Liege in den Fels gehauen, in den sich die zu
Heilenden oder zu Beratenden bequem legen konnten (wir haben es ausprobiert). Am
Rand dieser „Liege“ ist eine Ausbuchtung, in
die die Kranken ihren Arm legten, den dann
von draußen jemand liebevoll hielt und so
auch Heilenergie übertrug.
Am Regenstein, dessen Name ethymologisch nicht genau erklärt werden kann,
wurde mit Regenwasser gearbeitet, das zu
heiligem Wasser für Rituale und Heilungen
verwandelt wurde. Dafür existiert noch
eine merkwürdige schmale Treppe, in die
man verschiedene Kristalle legte, die zu
bestimmten Daten aufgeladen wurden oder
gereinigt.
Noch lange nicht haben wir alle Geheimnisse erfasst. Und so lockt dieser wunderbare,
kraftvolle uralte Kultplatz (den die meisten
Menschen gar nicht als solchen erkennen)
zu immer neuen Untersuchungen.
In diesem Sinne: wir werden uns dem
weiterhin widmen!
Fotos: Hadeswintha Schröer
31
Geschenke aus der Küche
Ein Auszug aus dem Buch von Monika Halmos
Hier am Anfang ein paar
Geschenke aus der Küche
hilfreiche Tipps für das
Monika Halmos
Gelingen von selbstgeISBN: 978-3-99025-192-8
machten Geschenken:
Freya Verlag
Rohstoffe: Nehmen Sie
www.freya.at
immer Rohstoffe bester
Qualität, d. h. die in
voller Blüte stehenden Blumen, das reifste
Obst, das frischeste Gemüse und Fleisch. Zur
Essenszubereitung dürfen ausschließlich nur
zu diesem Zweck angebaute oder weitab
von verschmutzten Gebieten selbst gepflückte Blumen verwendet werden! Zierpflanzen
aus Blumenläden sowie Pflanzen unbekannter Herkunft sind nicht genießbar!
Sauberkeit: Bei der Essenszubereitung ist
die Sauberkeit sehr wichtig, deshalb müssen
die Rohstoffe gründlich gereinigt werden,
es muss mit größter Sorgfalt vorgegangen
werden. Verwenden Sie zum Verpacken
ausnahmslos Materialien, die für Lebensmittel gut geeignet sind! Das ist besonders bei
Dosen und Folien wichtig.
Haltbarkeit: Sollten Sie jemandem ein
leicht verderbliches Lebensmittel schenken,
geben Sie auf der Verpackung unbedingt
an, bis wann es haltbar ist und ob es kühl
gelagert werden muss.
Verpackung und Dekoration: Auch auf
Verpackung und Dekoration sollte großes
Augenmerk gelegt werden. Zum Verzieren
können Sie bunte Papiere, aus Zeitungen
geschnittene Bilder und Buchstaben sowie
Bänder verwenden.
Personalisierte Geschenke: Ein Geschenk
bleibt unvergessen, wenn es personalisiert
ist. Streben Sie danach, dass sowohl der
Inhalt, als auch das Aussehen des Geschenks
dem Geschmack der beschenkten Freunde
entsprechen. Wir helfen Ihnen dabei! In
den einzelnen Beschreibungen geben wir
32
Ratschläge, wem das bestimmte Rezept zu
empfehlen ist.
Last Minute: Wer sorgfältig plant, kann
im Voraus einige Köstlichkeit zubereiten, die
später dann als ein gutes Geschenk dienen
können (im August kann z. B. TomatenChutney zubereitet werden, zur Sommerzeit
kann Blütenessig angesetzt oder Melissensirup hergestellt werden, diese Köstlichkeiten
können später als Weihnachtsgeschenk
dienen). Auch für diejenigen, die noch in
letzter Minute eine schmackhafte kulinarische Überraschung aus der Küche zaubern
wollen, haben wir gute Ideen gesammelt.
Freudvolle Stunden, wie wir sie bei der
Erstellung dieses Buches erlebt haben,
wünscht Ihnen die Autorin, Monika Halmos
Do It Yourself-Haferkuchen
Für wen? Leckermäuler, Müslifans, alle, die
wir zu Küchenfreuden bewegen möchten.
Warum? Ein gesunder und blitzschneller Kuchen! Die Zubereitung ist kinderleicht. Wenn
Sie Lust haben, backen Sie diesen Kuchen
auch einfach einmal für sich selbst. Die mit
Tortenspitze dekorierten Kuchengläser sind
so hübsch, dass man sie auch als Küchenschmuck aufstellen kann.
Schwierigkeitsgrad: einfach und schnell
Haltbarkeit: an einem trockenen Ort 3 Monate
Zutaten
•200 g Mehl
•1 Pkg. Backpulver
•100 g Haferflocken
•80 g Puffweizen
•100 g gemischtes Trockenobst
•30 g Sonnenblumenkerne
(oder 300 g Müsli mit Obst)
Zubereitung: Das mit Backpulver vermischte Mehl in ein sauberes, trockenes Glas
einstreuen. Die anderen Zutaten schön ins
Glas schichten und dieses dann sorgfältig
verschließen, dekorieren und mit Etiketten
versehen.
Das möglichst handgeschriebene Rezept
sollte nicht fehlen:
Backofen auf 180 °C
vorheizen. Man nehme zwei Eier, 200 g
Honig und 0,4 l Kefir.
Diese Zutaten in einer großen Schüssel
verrühren, den Inhalt
des Glases zugeben
und
noch
einige
Male
durchrühren.
Muffinförmchen mit
Papierförmchen auskleiden und die Masse
mit einem Löffel zwei
Drittel hoch einfüllen.
Die Förmchen in den Backofen stellen und
ca. 20–25 Minuten backen, bis die Kuchen
schön goldbraun sind.
Tipps und Tricks Legen Sie dem Kuchen
auch Muffin- und / oder Papierförmchen
bei, damit der Beschenkte gleich mit dem
Backen beginnen kann!
Heilbonbons
Für wen? Leckermäuler, Freunde der natürlichen Lebensweise, Kinder, Rekonvaleszente
Warum? Heilbonbons können fast jedem geschenkt werden. Wenn Sie wissen, dass der
oder die Beschenkte ein Heilkraut besonders
bevorzugt oder regelmäßig konsumiert, verwenden Sie unbedingt dieses Heilkraut bei
der Zubereitung. Allen, die viel husten, sind
der Spitzwegerich sowie der Thymian zu
empfehlen. Gegen Stress kann die Zitronenmelisse zum Einsatz kommen, deren Aroma
eventuell mit einem Tropfen Lavendelöl
angereichert werden kann. In der Winterzeit
kann man mit einer Mischung aus Thymian
und Ingwer bestimmt nicht falsch liegen!
Schwierigkeitsgrad:
Achtung – heißes
Karamell kann zu Verbrennungen führen,
der Umgang damit ist
nur denen zu empfehlen, die entsprechende Übung haben!
Haltbarkeit: an einem
trockenen Ort 6 Monate
Zutaten
• 80 g brauner Zucker
• 3 EL Honig
• 40 g Heilkräuter
Zubereitung: Eine nicht zu große Marmoroder Glasplatte vorbereiten, auf die die
Masse gegossen wird. Die Heilkräuter ganz
fein schneiden oder fein reiben. Wenn Sie
getrocknete Heilkräuter verwenden, reicht
es, nur einen EL zu nehmen.
Einen kleinen Topf mit Wasser ausspülen.
Den braunen Zucker hineingeben und
unter ständigem Rühren schmelzen. Dem
geschmolzenen Zucker den Honig und
die Heilkräuter zugeben. 1 - 2 Minuten auf
kleiner Flamme köcheln. Die Zucker-HonigMasse wird schaumig, die Aromastoffe werden durch die Hitze freigesetzt.
Die Masse vom Herd nehmen, auf die
Marmorplatte gießen, dann mit einem Messer mit langer Klinge einige Male umdrehen,
damit sich die Masse gleichmäßig abkühlt.
Sobald eine Haut entsteht, schneidet man
von der Masse haselnussgroße Stücke ab
und formt mit den Händen runde Bonbons.
Man muss schnell arbeiten, weil die zu sehr
abgekühlte Masse nicht mehr formbar ist!
Achtung, die gut formbare Masse kann ziemlich heiß sein!
Tipps und Tricks Die abgekühlten Bonbons
einzeln in Zellophan hüllen. Wenn die Bonbons sehr klebrig sind – abhängig von der
Qualität des Honigs und des Zuckers – wälzen Sie sie in Weizenstärke!
Fotos: © András Vass
Wir danken dem Freya-Verlag für die Genehmigung zum Abdruck.
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Vorgestellt
Anzeige
28. bis 30. August 2015
Wochenendseminar:
Geistiges Heilen lernen mit Gerhard Klügl
In jedem Menschen stecken Heilkräfte,
die nur darauf warten, entdeckt zu werden. Es gibt viele Arten, den inneren
Heiler zu aktivieren, denn für jeden von
uns gibt es den Weg zur Heilung. Für
Gerhard Klügl ist die Musik eine Quelle,
um über die Freude aus dem Herzen,
den ganz persönlichen Weg des Heilwerdens zu finden. So ist es eines der
Ziele des Seminars, Musik durch aktives
Hören, insbesondere von klassischer
Musik, wirklich begreifbar im wahrsten
Sinne des Wortes zu machen. Tauchen Sie in Musik
aus aller Welt, entdecken Sie Musik als einen Quell
der Freude, der Heilung und so den Weg zur Liebe,
die aus dem eigenen Herzen kommt.
Durch einfache, praktische Übungen lehrt Gerhard
Klügl Sie, Ihr Gespür für feinstoffliche Energien zu
erschließen. Sie spüren die Heilenergie in Ihren
Händen und lernen, diese Energie umzusetzen. Auf
diese Weise finden Sie einen neuen Zugang zu den
Kräften und Gesetzmäßigkeiten des Universums.
Ein wichtiger Faktor des Heilens ist es, die eigene
Harmonie wieder herzustellen und Lebensfreude
zu wecken. Wie oft haben wir das Gefühl, uns
selbst im Wege zu stehen! Meist sind es alte karmische Muster, wie ewige Eide und Gelübde und
auch Schuld, die uns hindern, das Leben mit Freude anzunehmen und die eigenen Talente voll zum
Erblühen zu bringen.
Seminarinhalt:
•Grundsätze des geistigen Heilens
•Erschließen der Sensibilität der Teilnehmer für
feinstoffliche Energien u.a. durch Musik, Meditation, Entspannung & Bewegung
•Übungen zum Erfühlen feinstofflicher Energien
•Auflösen von ewigen Eiden und Gelübden, sowie von Schuld
•Auflösen von Höhenangst und Angst vor tiefem
Wasser
•Geführte akustische Klangerlebnisse u.a. auch
mit Gong und Klangschalen sowie durch das
Eintauchen in wohltuende Musikmeditationen, erfahren Sie Harmonie, heilende Entspannung und tiefen Frieden.
In seinen Seminaren verhilft Gerhard
Klügl den Teilnehmern zu einer tieferen Begegnung mit ihrer eigenen
Spiritualität und Medialität. Bereichert
mit wertvollen Erkenntnissen, ausgestattet mit neuem Wissen und neuen
Fähigkeiten, sowie aufgeladen mit frischer und gesunder Energie kehren
Sie gestärkt und mit neuen Perspektiven in Ihren
Alltag zurück! Gerhard Klügl ist Chirurg. Wenn auch nicht im
klassischen Sinn, denn er operiert Menschen an der
Aura. Er benutzt dafür Skalpelle, Scheren, Spritzen,
aber bei ihm fließt kein Blut, denn er bewegt seine
Instrumente ein paar Zentimeter über der Haut
oder an einem “Stellvertretermodell”.
Herr Klügl richtet Wirbel, schweißt Wunden und
spannt Sehnen. Über 13.000 Menschen hat der
Geistheiler weltweit auf diese Weise operiert. Er spürt
dabei Verletzungen vergangener Leben in der Aura
der Erkrankten auf und heilt sie. Er selbst sieht im
Heilen weder eine Gnade noch besonderes Talent.
Herr Klügl ist Mitglied der Gesellschaft für biophysikalische Medizin (GMB), arbeitet seit 2001 mit
Ärzten, Naturärzten und Heilpraktikern in deren
Praxen zusammen. Durch Prof. Gary Schwartz, von
der University of Arizona in Tucson, USA, konnten
erstmalig karmische Muster in der Aura mittels Kirlian-Fotographie dargestellt und die Wirkung von
Klügls Aura-Analyse wissenschaftlich nachgewiesen werden. 2005 wurde Gerhard Klügl in Radolfzell der Europäische Heilerpreis verliehen.
Seminar: 28. - 30. August 2015
Freitag 19 - 21 Uhr Samstag & Sonntag 10 - 17 Uhr
Ort: Provinzialloge von Niedersachsen
Moorweidenstraße 36, 20146 Hamburg
Anmeldung unter:
Kongressbüro Hamburg • Bessen & Rinow GbR
Großer Burstah 44 • 20457 Hamburg • Tel.: 040 37503202
[email protected] • www.kongressbuero-hamburg.de
34
Vorgestellt
Anzeige
Energiearbeit mit Quellenergien
mit Robert Takacs
Thementage mit den
Quellenergien im
Juli und August 2015:
Bei der Energiearbeit mit
den Quellenergien handelt
es sich um Energien, die
zum ersten Mal auf der Erde
den Menschen zur Verfügung gestellt werden.
„Aufstiegsenergien“
am Samstag, 18. Juli 2015
(10 - 16 Uhr)
Sie unterstützen uns auf individueller Ebene, um unsere eigenen Lebenskräfte
zu mobilisieren.
In folgenden Bereichen werden sie eingesetzt:
•Harmonisierung der Energien im Körper
(z.B. in den Nieren, den Lungen etc.)
•Lösen von Belastungen in Beziehungen
(z.B. in der Familie, in Partnerschaften, mit Kollegen etc. auch aus „alten“ Leben)
•Lösen von Fremdeinflüssen
(z.B. von Verwünschungen)
•Harmonisierung der Energiesysteme
(z.B. Aussöhnung mit dem inneren Kind, Harmonisierung zwischen Seele und Körper, Verbesserung der eigenen Intuition)
Termine: jeden Donnerstag von 19 - 22 Uhr
2., 9., 16., 23., 30. Juli 2015
6., 13., 20., 27. August 2015
Ort: Wrage Seminar Center
Schlüterstraße 4, 20146 Hamburg
Mit der Einweihung in die
Aufstiegsenergien wird eine
Anbindung an die Ebene
der „vollkommenen Liebe“
verstanden, wobei man fest in dem irdischen Körper verankert bleibt.
In 5 Stufen wird der „Herzensraum“ intensiv geklärt und mit der Energie der vollkommenen Liebe
aus der Quelle gefüllt. Das Ziel ist das Einssein mit
der göttlichen Schöpfung.
Kosten: 200,- E
„Einweihung in die Quellenergien“
am Wochenende 22./23. August 2015
(jeweils 10 - 16 Uhr)
Mit der „Einweihung in die Quellenergien“ bekommt man die Möglichkeit die Quellenergien zur
Blockadenlösung und zur Energetisierung der Energiesysteme bei sich und bei anderen zu nutzen.
Die Quellenenergien sind mit anderen Energiemethoden kompatibel und können sich bei bereits
bestehenden eigenen energetischen Tätigkeiten
unterstützend auswirken (wie z.B. beim Familienstellen, der Kinesiologie, dem Channeling etc.).
Kosten: 500,- E
Ort für beide Veranstaltungen:
Wrage Seminar Center
Schlüterstraße 4, 20146 Hamburg
Kosten: pro Abend 40,- E,
Anmeldung nicht erforderlich.
Bitte eine Flasche Wasser mitbringen
Mehr Informationen:
Robert Takacs, www.roberttakacs.de
Bitte eine Flasche Wasser und Verpflegung mitbringen.
Anmeldung bitte an [email protected]
Info: Robert Takacs
Tel.: 0178 - 1905053 • [email protected] • www.roberttakacs.de
35
Vorgestellt
Anzeige
Eine der umfassendsten Ausbildungen für geistiges Heilen
im deutschsprachigen Raum mit acht Lehrern
Diese Ausbildung zum Geistheiler hat einen völlig
neuen Anspruch. Wir machen Sie fit für die Praxis
und zu diesem Zweck haben wir acht hervorragende Lehrer als Team zusammengebracht aus
Deutschland und Österreich. Unsere neue Zeit
braucht neue Heiler, Heiler die medial angeschlossen sind und aus einer anderen Ebene heraus operieren. Dabei ist es wichtig, dass der Heiler/in von
heute auch die entsprechenden Tools anwenden
kann. Wir arbeiten auf der Ebene des Bewusstseins
im Zellbewusstsein, in morphischen Feldern, mit
Hilfe der geistigen Welt und sind damit am Heilstrom
des Lebens angeschlossen. Dabei nutzen wir die bioenergetischen Felder und streben einen holistischen
Heilprozess an. Altes Wissen wurde von uns modern
aufbereitet.
In dieser Ausbildung bekommen sie mehrere Methoden an die Hand. Damit können sie ihre Klienten individuell behandeln und haben in der Praxis mehrere
Möglichkeiten zur Auswahl. Wir müssen nur zur Ursache der Blockade vordringen, egal, ob sie nun energetischer, emotionaler, geistiger, psychischer oder
physischer Natur ist. Dann erzeugen wir sofortige,
fühlbare Veränderungen, körperliche und emotionale Muster werden neutralisiert und transformiert.
Diese Ausbildung ist ganz neu konzipiert worden
und revolutioniert ihr bisheriges Gedankenbild
über Heilung. Nur wenn wir alte Wege verlassen,
kann Neues und Großartiges entstehen.
Medial zu arbeiten bedeutet mit Energien zu arbeiten die feiner, höher und transparenter sind als unsere eigenen. Ein medial veranlagter Heiler bekommt während des Heilungsvorgangs oft Bilder
und Sequenzen, die aus der Krankheit resultieren
und kann dadurch den Prozess zusätzlich unterstützen. Energetisches Arbeiten ist Arbeit am Leben
und das wollen wir erreichen: Ihrem Leben neue
Energie und Impulse geben durch Geistheilung und
Energiearbeit und den nächsten Quantensprung in
die Medialität.
Diese Ausbildung ist in zehn Modulen aufgebaut
und begleitet sie über ein Jahr.
Die Blöcke haben drei oder vier Tage Dauer, je
nach Umfang der Information. Diese Ausbildung
hat eine maximale Kapazität von 16 Personen.
Jedes Modul kann einzeln gebucht werden und
erhält auch ein eigenes Zertifikat.
Wenn alle Module zusammen gebucht werden
erhalten Sie einen Nachlass von 10%.
Ein umfangreiches Marketingpaket ist für Teilnehmer aller Module inklusive.
•Modul I: 08. - 11.10.2015 Geistiges Heilen: Grundlagen, Tensorarbeit, Austestung, Lebenslinie
• Modul II: 11. - 13.12.2015 Befreiung von Anhaftungen und Blockaden – Clearlight-Prozess©
•Modul III: 04. - 07.02.2016 Geistiges Heilen: Heilenergie der Hände, Energieströme, Meridiane
•Modul IV: 01. - 03.04.2016 Heilung auf Quantenund Matrixebene, morphisches Feld
•Modul V: 27. - 29.05.2016 Tranceheilung, mediale Heilung, Zellkommunikation, Organsprache
•Modul VI: 03. - 05.06.2016 Russische Heilmethoden, Heilen durch Zahlen nach Grigori Grabovoi©
•Modul VII: 01. - 03.07.2016 Medical Mediumship,
DNA-Heilung, Aurachirurgie, geistige Heiler
•Modul VIII: 02. - 04.09.2016 NLP, Timeline, Glaubensätze verändern, Reframing, Change History
•Modul IX: 29.09 - 02.10.16 Rückführung und
Hypnose: Antiraucher- und Schlankhypnosen
•Modul X: 10. - 13.11.2016 Detox, Darmsanierung,
Ayurveda, Massagen, Ernährung
Wir können aus Platzgründen nur Bruchstücke der
Inhalte aufführen.
Lesen Sie auf unserer Homepage:
www.mediumausbildung.de das umfangreiche
Programm dieser Heilerausbildung oder rufen Sie
uns an, wenn Sie weitere Fragen haben.
Body-Soul-Center UG
Am Südhang 10 • 24819 Todenbüttel • Telefon: 04874 - 9019855 • [email protected]
www.body.soul-centrum.de • www.mediumausbildung.de
36
Vorgestellt
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Vollkommenes Sehen ohne Brille und Operation
Verbesserung der Sehkraft und Hilfe bei trockenen Augen,
Grauem Star, Grünem Star, Makuladegeneration u.a.
Wie soll das gehen?
Ich erinnere Sie an das ursprüngliche Sehverhalten,
das Sie hatten, als Sie klar
sahen und das jeder hat,
der vollkommen sieht.
Interessiert es Sie?
Dann erzähle ich Ihnen,
worum es geht.
Der amerikanische Augenarzt Dr. William Bates
(1860 - 1931) fand heraus, dass durch Stress und
Anspannung sich die Augenmuskeln verkrampfen
und der Augapfel und die Hornhaut sich verformen. Die Strahlen des Objektes treffen sich nicht
in der Sehgrube, dort, wo nur klares Sehen möglich ist. Beim Sehvorgang spielen das Auge, das
Gehirn und unser Bewusstsein zusammen, wobei
das Bewusstsein besonders wichtig ist.
Nun haben Dr. Bates und seine Schüler folgendes
herausgefunden: Wenn wir uns entspannen, leicht
und tief atmen, alle 2 - 3 Sekunden blinken und
den Gegenstand, den wir klar wahrnehmen wollen, skizzieren, dann können wir wieder klar sehen
und andere Augenprobleme verbessern sich.
Dies sind ganz natürliche Seh-Verhaltensweisen,
die wir wieder erlernen und ins Unterbewusstsein
aufnehmen. Die krankmachenden Sehgewohnheiten wie Starren lassen wir fallen.
• emotionale und mentale Themen, die das klare
Sehen beeinträchtigen, auflösen
• physische, seelische und geistige Entspannung
und Wohlbefinden
• „augengerechte“ Arbeit am Computer
Ein Leben lang gut sehen!
Termine in Hamburg:
• Wochenendkurs: 11.09. bis 13.09.2015
Ort: Ordinger Weg 9, S1 – Klein Flottbeck
• Vertiefungsabende (Sehkurs vorausgesetzt)
Mo., 06.07. + 20.07.2015 von 18:00 - 20:00 Uhr
Ort: Ordinger Weg 9, S1 – Klein Flottbeck
• Infoabende und Tagesseminare:
Termine auf Anfrage
Orte: Ordinger Weg 9, S1 – Klein Flottbeck
und Steindamm 8, VAL, Nähe Hamburg-Hbf
Termine in Hannover auf Anfrage.
• Telefonische Beratung
• Einzelsitzungen nach Vereinbarung
• Reha für die Augen
• Rohkost und Sehverbesserung
In uns lebt eine unendlich große Heilkraft –
aktivieren wir sie!
Verschiedene Selbstheilungsmethoden, wie palmieren, sonnen mit geschlossenen Augen, taoistische Übungen, Akupressur u.a. unterstützen den
Heilungsprozess.
Alle Kursinhalte sind so angelegt, dass die Teilnehmer selbstständig damit weiterarbeiten können,
um folgende Ziele zu erreichen:
• in jeder Distanz wieder klar sehen
• Reduktion der Lichtempfindlichkeit und
verbesserte Sicht bei nächtlichem Autofahren
• ohne Kopfschmerzen lesen
• Konzentration und Gedächtnis stärken
Dipl.-Psych. Marita v. Berghes
Ordinger Weg 9 • 22609 Hamburg • S 1 Klein-Flottbek • 040 - 82 71 38
www.wiedergutsehen.de • [email protected]
37
Vorgestellt
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Erfolgreich Sein
erschaffe dich neu – sei präsent in Deinem Leben
mit Margit Kronenberghs
Diese Seminarserie bietet Module, mit
denen wir vieles Alte hinter uns lassen
und uns neu ausrichten für ein leichteres Leben.
Sei kraftvoll, sicher und echt und finde deinen Platz im Leben – diese
Worte sind die Wegweiser auf der gesamten Reise durch alle Seminareinheiten.
Die Module, die jeder für sich individuell zusammenstellen kann, umfassen Körper, Seele, Lebensenergie,
Verjüngung, Heilen von Angst und
Schuldgefühlen, Anbindung an unsere Multidimensionalität, Aktivierung unserer Heilungszentren und das Modul „Wer bin ich und was will ich“.
Und mit genau diesem Modul startet die Seminarserie:
Wer bin ich und was will ich?
Jedes Vorhaben gelingt in der Regel besser, wenn
wir wissen, welche Ressourcen wir zu seiner Verwirklichung zur Verfügung haben. Bei vielen Planungen berücksichtigen wir das, bei unserem Projekt Mensch-Sein und Leben jedoch eher selten.
Die Frage nach den Kenntnissen, die man mitbringt, können viele Menschen beantworten, die
Frage nach den Zielen die meisten. Doch es gibt
noch andere Schlüssel, die aktiv in die Lebensplanung mit einbezogen werden wollen, damit wir
erfolgreich und vor allem zufrieden
durchs Leben gehen können.
In diesem Seminar beschäftigen wir
uns nur mit uns – mit dem, was für uns
wirklich wichtig ist.
Wenn wir das herausgefunden haben,
wissen wir, was wir den Menschen
wirklich zu geben zu haben und geben wollen – und das ist die wichtigste
Grundlage für unseren Erfolg.
Termin Hamburg: 22. August 2015
Beginn: 11.00 Uhr
Bitte unbedingt ausreichend Schreibsachen mitbringen!
Wir erarbeiten das Material – jeder individuell für sich
– ein kleiner 5-Blätter-Block reicht dafür nicht aus.
Dauer des Seminars:
Dieses Seminar ist ein Workshop und deshalb
kann die Zeit nicht genau geplant werden – ich
gehe von 5½ - 6½ Stunden aus.
Kosten: 165,- e - Einführungspreis (regulär 195,- e)
Seminarort: Wrage-Seminar-Center
Schlüterstraße 4, Hamburg
Kontakt: Margit Kronenberghs
Tel.: 04176 - 944 334 • [email protected] • www.margit-eres.de
Sie möchten unter der Rubrik „Wer? Wann? Wo?“
inserieren?
Nächster Anzeigenschluss: 05.08.2015
[email protected]
www.nordstern-net.de
38
Wer? Wann? Wo?
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Kräuterausbildung
Am 5.09.2015 beginnt ein neuer Kurs in
Heilpflanzen- und Kräuterkunde
in Bordesholm.
Unser Angebot richtet sich an alle, die sich mit
Heilpflanzen und Wildkräutern gründlich und
vielfältig beschäftigen und dieses neue Wissen für
ihre berufliche Tätigkeit, ihre Gesundheit und ihr
Wohlbefinden nutzen möchten.
An elf Wochenenden, aufgeteilt in zwei Module,
folgen wir dem Jahreslauf mit unseren Themen.
Sowohl moderne als auch traditionelle Heilpflanzenbetrachtungen haben ihren Platz. Praktisches
Umsetzen und Exkursionen in die Natur runden
die Ausbildung ab.
Neu: Kräutertage in Bordesholm und
Norgaardholz.
Info bei: Maren Axt und Kornelia Duda
www.heilpflanzenschule-alchemilla.de
Tel.: 04643 - 186928 oder 04322 - 885633
Wohlfühl-Laden mittendrin
in Kiel
Seit dem 16. Juli 2015 wieder geöffnet!
Liebe Kunden! Der Buchladen mittendrin ist umgezogen und hat seit dem 16.6.2015 wieder geöffnet . Sie finden uns jetzt im Königsweg 1, das ist
gleich um die Ecke, ca. 100 Meter vom alten
Standort entfernt.
Lassen Sie sich von unserem neuen Programm
überraschen … wir bieten ab sofort mehr Dinge
die das Leben schöner machen. Natürlich finden
Sie bei uns auch weiterhin unsere bewährten
Produkte wie Bücher, Yoga- und Meditationszubehör, Schmuck, Edelsteine Räucherwerk und eine
breite Palette an tollen Geschenkideen. Auch unser Antiquariat ist mit umgezogen.
Im Juli gibt es einige Überraschungen und Sommerangebote, wie etwas 10% Rabatt auf Klangschalen.
Am Donnerstag den 9.7.2015 veranstalten wir
einen „Engeltag“. Nur mit Voranmeldung.
Das Team vom Wohlfühl-Laden mittendrin freut
sich, Sie in unseren neuen Räumlichkeiten begrüßen zu dürfen.
Königsweg 1, 24103 Kiel
Tel.: 0431 - 63 999
[email protected]
www.mittendrin-kiel.de
Seelengespräche
und Heilritual
der reinen göttlichen Liebe
mit Gisela Solvana Matthiessen
Neuen Lebensmut schöpfen durch eine seelische
Aussprache in schwierigen
Lebenssituationen und durch
die Kraft der reinen göttlichen Liebe.
Gisela Solvana, die über
einen reichen Schatz an Lebenserfahrung verfügt, hört
vorurteilsfrei und liebevoll
zu, steht mit Rat und Tipps
zur Seite, ein Herzritual mit
Heilenergie wird auf Wunsch am Telefon durchgeführt. Somit kann Heilung entstehen, die Seele
und der Geist entlasten sich und Liebe und Freude
kehren zurück in den Alltag. Die ursprüngliche
Lebenskraft wird reaktiviert und das Leben wird
wieder lichtvoller.
In Lebensphasen, in denen wir unsere „Aufgaben“
bewältigen müssen, ist es gut, wenn wir jemanden
an unserer Seite haben.
Informationen und telefonische Terminvereinbarung:
Tel.: 040 - 3003 39 70
[email protected]
www.solvana-beratung.de
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Wer? Wann? Wo?
„Das Wunder Erdheilung“
Das dritte Buch von
Viele der begeisterten Leser
ihrer beiden erstveröffentlichten Bücher (s. u.) warten
schon länger darauf, dass sie
sozusagen eine „Gebrauchsanweisung“ erhalten, wie
sie selber, in ihrem eigenen
Umfeld, Erdheilungen nachvollziehen können.
Mit ihrem dritten Buch gibt
die Autorin einen persönlichen Bericht über wundersame Erlebnisse, die sie in
den nunmehr 17 Jahren ihrer Arbeit mit Gruppen
hatte. Dem Wunsch ihrer Leser nach einer genauen Anleitung wird in einem gesonderten,
praktischen Übungsteil Rechnung getragen.
1994 wurde Hadeswintha Schröer in Glastonbury
/England zum Channel eingeweiht.
Seitdem arbeitet sie im Dienste der geistigen Welt
für Aufgestiegene Meister wie St. Germain, Kuthumi, Sananda u. a. Diese führten sie zur Erdheilung,
was sie persönlich als ihre wichtigste Aufgabe ansieht. Seit 1995 leitet sie ihre Erdheiler-Gruppe.
Seit 1998 gibt es mehrtägige Seminare, die dreimal in Reisen nach Ägypten und Malta gipfelten.
1997 entstand ihr spirituelles Zentrum „KrystallPyramide, Zentrum für Neues Bewusst-Sein“, in
dem Menschen auf ihrem ureigensten Weg gefördert werden. Im „Engelgespräch“ finden Ratsuchende mediale Unterstützung durch ihre Schutzengel. Die „Übertragung von kosmischer Energie“
bewirkt Ganzheitlichkeit und Heilung bei den Betroffenen.
In ihrem Buch „Als die Steine zu sprechen begannen ...“ beschreibt sie spannend ihren spirituellen Weg, mit erstaunlichen Erfahrungen in
Stonehenge, Avebury, Ägypten.
In „Geheimes Wissen neu entdeckt: Tempel in
Ägypten“ gibt sie ihre profunden archäologischen
Kenntnisse weiter, bietet informative Channelings
zur Erdheilung und sensationelle Antworten auf
die großen Rätsel dieser Kultur.
Beide Bücher sind über die Autorin erhältlich.
Das dritte Buch „Das Wunder Erdheilung“
ist nur über www.erdheilung.eu
mail [email protected] oder
Ziegelstr. 167c, 23556 Lübeck
Tel.: 0451 - 89 87 95 zu beziehen!
40
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Retreat und Aufstellungen
Die Stille der Seele
Meditationswochenende
18.09. - 20.09.2015
Aufstellungsabend für alle
Lebensfragen 17.09.2015
Durch äußere Stille entsteht
in uns Wachheit und die Erfahrung, dessen was IST, wird
möglich. So erreichen uns stille Botschaften der Wahrheit
und Einfachheit. In geführter
Prozessbegleitung öffnen sich
die verschiedenen Stufen der
Bewusstheit und Widerstände
werden aufgelöst.
Retreat: An diesem Wochenende haben wir die Möglichkeit uns auf das Wesentliche
zu besinnen, die Tiefe des
wahren Selbst zu erkennen und ihm in unserem
Leben Raum zu geben. Wir arbeiten mit stiller und
geführter Meditation und mit der Konzentration auf
die Essenz der großen Meditationsschulen von Ost
und West.
Aufstellungsabend: Aufstellungen bringen unbewusste Wahrheiten ans Licht – beruflich, privat, beziehungsmäßig und gesundheitlich. Dieses Bewusstwerden sorgt für ein deutliches „Aha“ im eigenen
Leben.
Kursleitung: Katharina Daboul, Bewusstseins- und
Transformationslehrerin, lehrt in ganz Deutschland
und in Assisi sich auf das eigene Sein einzustimmen,
es zu transformieren und dessen Wahrheit im eigenen Leben zu realisieren und integrieren. Suchende aus der ganzen Welt finden bei ihr Wissen, Anleitung und Vertrauen in die eigene Führung.
Termine:
17.09.2015 Aufstellungsabend für alle Lebensfragen in Beruf, Gesundheit, Beziehung und Familie.
Gebühr: 70,- E.
18.09. - 20.09.2015 Retreat-Wochenende.
Gebühr: 160,- E. Nur Samstag: 100,- E. Der Samstag kann einzeln gebucht werden. Es wird jedoch
empfohlen am gesamten Seminar teilzunehmen.
Ort: DEVAH – Raum für Yoga und Selbstheilung,
Bleicherstraße 77, 22767 Hamburg.
Anmeldung Seminare und Einzelsitzungen:
[email protected] oder telefonisch bei
Isabel Rothardt 0170 - 8317246
Mehr Information: www.primasige.net
Wer? Wann? Wo?
Anzeigen
nem Aurafeld zu tragen bedeutet, sich in jedem
Augenblick als hohes Licht der Heilung unter den
Menschen zu bewegen. Die Heilung geschieht
physisch, emotional, mental und spirituell.
Ausbildung Familienstellen
mit den Lehrtherapeuten (DGfS)
Heinz Stark und Heinrich Breuer
Am 9. September 2015 beginnt der 11. Ausbildungszyklus in phänomenologisch-systemischer
Aufstellungsarbeit im Seminar- und Retreathaus in
der Göhrde (bei Lüneburg).
Beide Trainer sind erfahrene Therapeuten (Körperpsychotherapie, Hypnotherapie …) und international bekannte System- u. Familienaufsteller.
Das Ausbildungs-Curriculum ist ebenfalls von der
Deutschen Gesellschaft für Systemaufstellung als
Fortbildung anerkannt.
Das Stark Institut kooperiert mit der staatlich anerkannten Weiterbildungseinrichtung: Bildungs-Werk
für Friedensarbeit in Minden (NRW).
Das ermöglicht den Teilnehmenden, je nach Bundesland ihres Wohnortes Aus- und Fortbildungszuschüsse zu beantragen.
www.starkinstitute.com
Stark Institut
für systemisch integrative Therapie (SYIN)®
Tel.: 05855 - 978233
Heiler/heiler sein
ein Meisterkurs
In diesem Kurs werden
Pfade der Heilung stabil und
dauerhaft im Energiefeld
verankert. So werden wir für
uns selbst „heiler“ und für
alle Menschen, die sich in
unserem Aurafeld aufhalten,
alleine durch unsere Präsenz
„Heiler“.
Dieser Kurs ist ein Meisterkurs: Er ist für die Menschen,
die nicht nur selbst heiler
werden wollen, sondern bei allem was sie tun,
auch ihren Obolus zur Weiterentwicklung der
Erdfrequenz leisten wollen. Diese Energien in seiNordStern 07/08 2015
Termin: 23. August 2015, 11.00 Uhr.
Dauer ca. 2 Stunden, Kosten: 180,- e
Seminarort: Wrage-Seminar-Center
Schlüterstraße 4, Hamburg
Tel.: 04176 - 944 334
[email protected]
www.margit-eres.de
Mit uns werden Sie
Heilpraktiker
Wir bilden seit 1996 erfolgreich
in Lübeck Heilpraktiker aus.
Profitieren Sie von unserer
langjährigen Erfahrung und
kommen Sie zu uns, wenn
Sie die HP-Prüfung bestehen
möchten.
Wir bieten Ihnen individuellen Unterricht in kleinen
Gruppen, bei Bedarf auch
intensiven Einzelunterricht.
Sie sind herzlich eingeladen
zu unseren Informationsveranstaltungen – der weiteste
Weg lohnt sich:
4. September:
16.00 Uhr - 17.00 Uhr Vortrag zur Ausbildung
17.00 Uhr - 20.30 Uhr Unverbindliche Teilnahme
am regulären Unterricht möglich.
19. September:
14.00 Uhr - 18.00 Uhr Vorträge zur HP-Ausbildung
und verschiedenen naturheikundlichen Therapien.
Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns bitte an,
eine unverbindliche Teilnahme am Unterricht ist
auch außerhalb dieser Veranstaltungen möglich.
Heilpraktikerschule Lübeck
Marliring 66 a, 23566 Lübeck
Ullrich Döring – 0451 - 3881399
Monika Döring – 0451 - 493071
[email protected]
www.heilpraktikerschule-luebeck.de
41
Wer? Wann? Wo?
Neue Sat Nam Rasayan®
Ausbildung Stufe 1
in Hamburg
Start am 17. Oktober 2015 mit
insgesamt 12 Ausbildungstagen
Sat Nam Rasayan ist eine Jahrtausend alte meditative Heiltechnik aus der Tradition des Kundalini
Yoga. Lerne in der Ausbildung den Körper wahrzunehmen, innerlich still und leer zu werden.
In Beziehung zu einer anderen Person wirst Du erfahren diese innere Stille und Präsenz zu nutzen,
um in diesem besonderen meditativen Zustand,
die Begrenzungen und Blockaden eines Klienten
aufzuspüren und in der Meditation aufzulösen.
www.sat-nam-rasayan.de,
[email protected]
Yoga Zentrum - Nanak Niwas
Heinrich-Barth-Str. 1, Hamburg
Aktuelle Termine im
Caduceus-Lehrinstitut
Anzeigen
Und es rückt auch der Husumer Prüfungstermin
Ende August näher! Am Wochenende vom 31.07
bis 02.08.2015 bieten wir Schülern und Lernenden
die Möglichkeit an unsere Prüfungsvorbereitung
für Heilpraktiker für Psychotherapie teilzunehmen.
Weitere Infos zu unseren Angeboten finden Sie auf
unserer Homepage und bei Fragen stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 0431 - 38 65 255 zur
Verfügung.
Alle Veranstaltungen finden in der Zentrale
Kiel statt:
Holtenauer Str. 96 (Innenhof), 24105 Kiel
Tel.: 0431 - 38 65 255 (Büro)
www.heilpraktikerschulen.info
www.die-psychotherapie-ausbildung.de
Zurück zu eigener
Kraft und Stärke
Energie- und Heilarbeit in Altenholz
•Lösung von Energieblockaden:
Arbeit mit Lichtkristallen und Engeln
•Aura- und Chakrareinigung,
Narbenentstörung, energetische Aufstellungen
•Elise Mila Impuls Technik®, The Reconnection®
Termine:
22. + 30.8. Sommerfeste in Aukrug und Preetz:
Aura-Essenzen, Aura-Kurzbehandlungen
Verlosung, Kurzworkshops
6.9. Tag der offenen Tür in Altenholz
Information, Kunst-Handwerk, Musik
Ein kostenloser Infoabend zur Ausbildung „YogaLehrer“ findet am 05. Juli ab 18 Uhr statt und jeden 2. Donnerstag im Monat gibt es weiterhin die
offenen Aufstellungsabende.
Zum kostenlosen Infoabend zu allen AusbildungsAngeboten (Heilpraktiker, HP Psychotherapie, Integrative Psychotherapie u.a. Seminare) laden wir
ganz herzlich am 17. Juli und 28. August 2015 um
19 Uhr in unsere Kieler Schulräumen ein.
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1.8. + 12.9. Seminare in Altenholz und Aukrug
Reinigung, Erdung, Abgrenzung – Aura-Arbeit
und Lichtkristalle
Details unter www.larissa-apel.de
Christiane Larissa Apel – Aurameisterin
Klausdorfer Str. 87, 24161 Altenholz
Tel.: 0431 - 887 849 81
[email protected]
Wer? Wann? Wo?
Anzeigen
Familienstellen
Achtsamkeit – Qigong
„In einem ruhigen Körper
wohnt ein ruhiger Geist“
mit Irmgard Eckermann
Als Dipl.-Psychologin, Familientherapeutin (HPG) und
anerkannte Qigong-Lehrerin
(DQGG) biete ich in meiner
Praxis die Methode des Familienstellens im Gruppenund Einzelsetting, Qigong,
Meditation und Achtsamkeitstraining an.
Familienstellen ist eine psychotherapeutische Methode,
welche die unbewussten Bindungskräfte der Familie auf das eigene Leben sichtbar macht.
Verstrickungen werden erlebbar und können aufgelöst werden. Familienstellen kann hilfreich sein bei
Problemen mit Eltern, Geschwistern, Kindern, Partnern, bei Krankheit, Tod, Verlust, Ängsten, Sucht,
beruflichen Problemen etc.. Familienstellen ist „Versöhnungsarbeit“ mit erfahrenen Verletzungen.
Grundlage meiner Arbeit ist Achtsamkeit, ein Schlüssel zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.
Aufstellungstag: 11.07.2015 / 19.09.2015
Aufstellung 120,- e / Stellvertreter 15,- e
Meditation: 12.07.2015 / 20.09.2015
10.00 - 13.00 Uhr / 30,- e
Achtsamkeitstraining – Stress reduzieren
Ressourcen stärken:
wöchentlich, 8 Abende
Start: Mittwoch 02.09.2015 / 19.45 - 22.00 Uhr
Kosten pro Abend 30,- e
Qigong-Gruppen: Montag, Dienstag und Mittwoch – laufender Einstieg möglich
Weitere Infos finden Sie auf meiner Homepage.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Dipl.-Psych. Irmgard Eckermann
Tel.: 040 - 866 255 68
[email protected]
www.irmgard-eckermann.de
Praxis Rugenbarg 10, 22549 Hamburg
Aufstellungs- und
Transformationsarbeit
der neuen Zeit
Offene Lerngruppen
Hamburg und Lübeck 1x im Monat
Mein Name ist Pamela Bessel, ich habe eine Aufstellungs- und Transformationsmethode entwickelt, die es
uns ermöglicht an unsere
tiefsten Blockaden heranzukommen.
Unsere Blockaden sitzen
über unseren Ressourcen,
wie Lebensfreude, Selbstliebe, Tatkraft, Klarheit, etc..
Viele Blockaden haben mit
Schocks, eigenen Täteranteilen und extremen Ängsten
aus diesen oder früheren Inkarnationen zu tun
oder wurden von unseren Ahnenreihen übernommen.
An diese Blockaden sind wir bisher nicht herangekommen. In meinen Lerngruppen lehre ich, wie
es geht und die Teilnehmer können vom ersten
Tag an damit anfangen, an sich selbst zu arbeiten.
Die Lerngruppen sind offen, d.h. jede/r Teilnehmer/in bleibt so lange, wie es für sie/ihn richtig ist.
Die Gruppen sind für alle geeignet, für Therapeuten, die diese Methodik mit in ihre Arbeit integrieren möchten, genauso, wie für Menschen, die
sich einfach selbst klären möchten.
Mein zweites Buch „Tausche Schmerz gegen
Selbstliebe“ dient als Basis für meine Arbeit.
In Hamburg, Raum für KGS, Heestweg 16a, gibt
es 2 Lerngruppen, jeden 1. Mittwoch und 1. Donnerstag im Monat von 19 h - 22 h / 25,- e
In Lübeck, Bewegungsräume Lübeck, Falkenstraße 43 findet eine Lerngruppe jeden 3. Freitag
von 19 h - 22 h statt / 30,- e
Kontakt:
Freie Akademie für Spiritualität und
Bewusstsein
eMail: [email protected]
Tel.: 04537 - 7075896
www.pamelabessel.de
43
Wer? Wann? Wo?
12.08. - 16.08.2015
Elfenzauber
Ein Wohlfühlseminar für Frauen
mit Yoga, Meditation, Massage und
Tanz am schönsten Strand von Sylt
Die Seele baumeln lassen, im
Meer baden, am Strand entspannen, neue Kraft sammeln,
auftanken im Kreise der Frauen.
Dieses Seminar ist eine Oase,
in der Frau unter Frauen in
einem geschützten Rahmen
die Wurzeln der Weiblichkeit wieder entdecken
kann. Lade Dich zu einem sinnlichen Seminar ein,
bei dem Du Dich und Deine Selbstheilungskräfte
entdecken und stärken kannst.
Ort: Akademie am Meer, List (Sylt)
Unterkünfte in den Dünen direkt am Meer
Anmeldung und Beratung:
Yogaschule Silvia Massenberg
Tel.: 030 - 43207308
www.yoga-auf-sylt.de
[email protected]
Heilpraktikerausbildung
an der MED-ECOLE
Gute Chancen für Ihre Zukunft
Sie möchten sich berufsbegleitend zu Ihrer Tätigkeit im Gesundheitswesen, für die Zweitkarriere
oder einfach, weil es Ihre Berufung ist, zum Heilpraktiker ausbilden lassen? Eine gute Idee, denn
der Beruf des Heilpraktikers erfreut sich nicht nur
bester Zukunftsaussichten, sondern auch großer
gesellschaftlicher Anerkennung.
Als staatlich zertifizierter Ausbildungsträger mit
erfahrenem Fachpersonal wissen wir genau, worauf es ankommt, damit Sie sicher in Ihre Prüfung
gehen. Als Dozenten erwartet Sie ein Expertenteam aus Fachärzten und Heilpraktikern mit langjähriger Lehrerfahrung und umfassendem Wissen
im medizinischen Bereich. Das gesamte Team ist
versiert in prüfungsvorbereitendem Unterricht
44
Anzeigen
und wurde in berufsübergreifenden zertifizierten
Kurssystemen fortgebildet.
Der Unterricht enthält einen hohen Praxisanteil.
Außerdem können Sie Präsenzunterricht und ELearning kombinieren: Eine medizinische OnlineE-Learning-Mediathek mit interaktiven Videos zu
Befundung, Diagnostik und Maßnahmentraining
ist zubuchbar. Durch unser rollierendes Lehrinhaltssystem können Sie alle zwei Monate in die
Ausbildung einsteigen. Ganz nach Ihren Wünschen wählen Sie, ob Sie lieber abends, am Wochenende oder in einer Kombination aus beidem
unterrichtet werden möchten.
Übrigens: Wussten Sie eigentlich, dass in der amtsärztlichen Heilpraktikerprüfung in SchleswigHolstein überwiegend schulmedizinisches Wissen
geprüft wird? Wir bereiten Sie daher ganz gezielt
auf diesen Schwerpunkt vor. Die naturheilkundlichen Aspekte beleuchten wir natürlich ebenfalls
eingehend.
Justin Große-Feldhaus, Tel.: 0431 - 329033
[email protected] • www.antamius.de
Energetische
Wirbelsäulenausrichtung
in Schleswig
Die Wirbelsäule in ihrer
grob- und feinstofflichen
Struktur ist ein zentraler
Punkt für das physische und
spirituelle Wohlbefinden des
Menschen und somit der
Schlüssel zu allen Ebenen
des Bewusstseins.
In diesem Seminar lernen
Sie eine sanfte Methode zur
energetischen Neuausrichtung der Wirbelsäule zur
Anwendung am Kunden.
(Heilerausbildung)
Termin: 16. August 2015
Beginn 11.00 Uhr, Dauer ca. 2½ Stunden
Kosten: 150,- e, eine Anmeldung ist erforderlich.
Seminarort: Margit Kronenberghs
Flensburger Straße 38, 24837 Schleswig
Tel.: 04176 - 944 334
[email protected]
www.margit-eres.de
Wer? Wann? Wo?
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Yoga und Klang
Workshop:
Yoga hält jung und gibt Schwung!
Impulse für systemisches Denken und
Handeln in Beratung und Therapie
Erleben Sie Lebensfreude und
Beweglichkeit bis ins hohe Alter mit dem sanften Yoga Weg.
• Hathayoga
• Meditation
• Tiefenentspannung
• Stressabbau
• Yoga-Wandern
• Pranayama - Atem
• Mandala-Malen
Neu: Klangmassage nach Peter Hess
Schenken Sie sich oder Freunden Zeit, erleben Sie
wie wohltuend Klang, also Schwingungen, für den
Körper sind.
Yoga-Klang-Wandern: Sa. 11. Juli ,10 - 17 h
Yoga-Klang-Energie: Sa. 29. Aug. 9.30 - 17 h
open house: Sa. 26./So. 27. Sept., 14 - 18 h
Ort: Glashütter Damm 192, 22851 Norderstedt
Tel.: 040 - 529 19 92
Kontakt: [email protected]
Info und Termine: www.pranayoga.de
Bitte das Programm anfordern.
Neu: Praxis- und Seminarräume zu vermieten.
Intensiv Dunkelretreat
in einer Kleingruppe mit Fokus
Astralreisen vom 20. - 29. November
Dunkelretreat – ein intensiver & schneller Weg zu
hochenergetischen spirituellen Erfahrungen.
Finde dich selbst, erlebe eine wahre Innenschau
deiner Seele – auch Einzeltermine möglich!
Liebevolle Begleitung durch
Bharati Corinna Glanert.
www.dunkelretreat.de
[email protected]
Tel.: 07706 - 9789690
Kiel: 1.9.2015 und Lübeck: 3.9.2015
Der Workshop vermittelt
praxisorientierte Erfahrungen in der Anwendung systemischer Methoden und gibt einen lebendigen Überblick über
aktuelle systemische, humanistisch-psychologisch
fundierte Haltungen, Verfahren, Methoden und
Tools. Es werden systemisch psychologische Coachingmethoden und Fragetechniken vorgestellt
und die Arbeit mit Ressourcen und Konfliktlösungstechniken demonstriert. So erwerben die
Teilnehmer mit der Methode des lebendigen Lernens in kurzer Zeit kompaktes systemisches Coachingwissen, welches am nächsten Tag in der Berufspraxis direkt angewendet werden kann.
Die beiden Referenten Johannes Steilmann und
Dag Werner haben zusammen über 50 Jahre Berufserfahrung in systemisch psychologischer Beratungs- und Therapiearbeit. Sie arbeiten seit Jahrzehnten sehr erfolgreich in eigener Praxis und leiten
gemeinsam seit über 15 Jahren das Hamburger Institut für systemische Lösungen HISL.
Im Anschluss an den Workshop nach 21 Uhr können interessierte Teilnehmer noch Fragen zu zertifizierten Weiterbildungsmöglichkeiten am HISL stellen. Im Einzelnen werden Weiterbildungswege vom
systemischen psychologischen Berater, Coach und
Mediator bis zum Beziehungstherapeuten sowie systemischen Paartherapeuten vorgestellt. Mit oder
ohne Heilpraktikerprüfung können am HISL systemisch psychologisches Grundlagenwissen und methodisches Handwerkszeug in lebendiger und praxisorientierter Atmosphäre erworben werden.
Der Workshop ist für alle geeignet, die sich für
professionelles systemisch psychologisches Coaching interessieren.
Workshopteilnahme: 35,00 Euro
Uhrzeit: 18:00 - 21/21:30 Uhr
Von unseren Einnahmen werden 200,00 Euro an
Greenpeace gespendet. Die Spendenüberweisung
wird auf unserer Webseite dokumentiert.
Anmeldung bitte per Email an das HISL-Büro:
[email protected] oder Tel.: 040 - 572 011 63.
Der Ort wird Ihnen bei der Anmeldung mitgeteilt. 45
© Kirsten Petersen
Klang lässt die Seele singen!
Wer? Wann? Wo?
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Termine fortlaufend
Lebensaufgabe gesucht & gefunden!
Ganzheitliche Ausbildung
zum Heiler
In 30 Minuten am Telefon
mit Henrike Peláez ab September 2015
Ja, dein Sein & Tun hat alles
einen Sinn.
Bei einem Telefontermin mit
Stephan Möritz wählt er sich
in Deine Seele ein. Du erfährst dann in kürzester Zeit
ganz klar, direkt und ohne
Umschweife Deine Lebensaufgabe.
Wer kann Stephan anrufen?
Jeder, der sich gerade in einer Umbruchsphase
befindet oder noch den letzten Anstoß zum Handeln benötigt. Beruflich wie auch Privat.
Deinen Telefontermin kannst Du unter
www.stephanmoeritz.de buchen.
Infos & Preise: www.stephanmoeritz.de
Telefon: 033230 - 20390 • Mobil: 0171 - 3232616
Pflanzenmeditation
und Signaturenlehre
mit Svenja Zuther
In diesem Seminar geht es um
die Kunst, die Zeichen der
Natur zu deuten. Die Signaturenlehre beruht auf dem
schamanischen Weltbild, in
dem alles mit allem verbunden ist. Die Teilnehmer erleben, wie die Pflanzenmeditation und das Deuten von Signaturen sie zu einem tiefen
Verständnis für die Kräfte der
Heilpflanzen und zu Antworten in wichtigen Lebensfragen führen können. Mit
viel Achtsamkeitsübungen in der Natur und einer
Einführung in die trad. abendländische Kosmologie
(7 Planetenprinzipien).
Termin: 11. - 13.09.2015
Ort, Info, Anmeldung:
Svenja Zuther, KUDRA-NaturBewusstSein
Dipl.-Biologin & Heilpraktikerin
29575 Bohndorf (nahe LG), Tel.: 05807 - 989680
[email protected], www.kudra.net
46
Erwecke Deine heilerischen
Fähigkeiten und lerne, sie
anzuwenden!
Diese Ausbildung (nach Marita Jensen-Bruss mit eigenen
Erweiterungen) ist für alle
geeignet, die für sich selber,
ihre Familie oder Klienten
heilerisch tätig sein wollen.
Sowohl Menschen mit spirituellen Vorkenntnissen als
auch ohne sind hier gut aufgehoben. Es werden unterschiedliche Methoden
gelehrt, so dass man am Ende viel Handwerkszeug
hat, um als Heiler verantwortungsvoll mit verschiedenen, für sich geeigneten Methoden arbeiten zu können.
Alles was wir lernen, wenden wir zunächst an uns
selber an – so dass bei uns viel Wachstum auf allen
Ebenen geschehen kann und wir viel über uns
selber lernen.
In den letzten 15 Jahren wurde ich in Deutschland, Brasilisen und Indien ausgebildet, so dass ich
ein breites Ausbildungsfeld sowie vielseitige Erfahrungen als Grundlage für meine Arbeit habe.
Diese Ausbildung biete ich nun schon zum 3. Mal
an – und es macht Freude zu sehen wie schnell die
ersten Erfolge bei den Teilnehmern eintreten!
Inhalte: Aktivierung der extrasensorischen Fähigkeiten, himmlische Helfer, energetischer Schutz,
Chakraarbeit / Reinigung, Seelenarbeit, Codieren,
Haus- und Grundstücksreinigung, Ernährung,
Heilsymbole, energetische OP, The Work, Entfernung von Verwünschungen, Heilmagie u.v.m.
Die Ausbildung besteht überwiegend aus praktischen Übungen und Sie erhalten ausführliche
Unterlagen an jedem Kurstag sowie ein Zertifikat
am Ende der Ausbildung.
Beginn: Samstag, 12. September 2015
insgesamt 14 Kurstage auf ein Jahr verteilt
Preis pro Kurstag: 100,- E
Ort: 22559 Hamburg-Rissen
Info & Anmeldung: Henrike Peláez
Telefon: 040 - 33 98 74 81
[email protected]
www.raeume-der-heilung-hamburg.de
Wer? Wann? Wo?
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V. Erdheilungs-Seminar
im Harz
Noch immer bietet der Harz
als riesiges Kraftfeld neue energetische Überraschungen und
verborgene Geheimnisse aus
prähistorischen Zeiten, die es
zu entdecken gilt.
Beim V. Erdheilungs-Seminar
widmen wir uns dem GraneStausee ebenso wie der Stadt
Goslar und ihrer Kaiserpfalz.
Zu unserer geomantischen Erforschung gehört die bizarre
Felsformation „Teufelsmauer“ als unentdeckter Kultplatz. Wieder liegt ein Schwerpunkt auf der Festung
Regenstein. An diesem uralten Kraftplatz werden wir
meditieren und weitere Geheimnisse erfahren … Die
geschichtsträchtige Stadt Quedlinburg bildet den
würdigen Abschluss.
Erdheilung ist mentale Arbeit mit verschiedenen
Lichtqualitäten. Wir reinigen, schaffen und verbinden alte und neue Kraftorte. Wir bewegen uns
achtsam und einfühlend stundenlang in freier Natur, deren Majestät sich uns auf diese Weise beeindruckend erschließt. Durch Wahrnehmungstraining schulen wir unsere Sinne auf neue Art. Über
das Landschaftspendeln, das beim Seminar leicht
zu erlernen ist, zeigt sich auch dem Anfänger die
Kraft von Mutter Erde.
Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten sind
nicht erforderlich. Vier Tage im Umgang mit Aufgestiegenen Meistern, Engeln, hohen Energien
helfen dem Menschen im positivsten Sinne bei
seiner persönlichen Entwicklung, auch durch die
Erfahrung außergewöhnlicher Gemeinschaftlichkeit an heiligen Kraftorten.
Hadeswintha Schröer ist seit 1994 Channelmedium für Aufgestiegene Meister und Engel. Seit 1995
leitet sie die 1. Lübecker Erdheilergruppe; EH-Seminare ab 1998; EH-Reisen nach Ägypten und
Malta. - Bekannt ist sie auch durch Artikel, Vorträge und ihre Bücher:
„Als die Steine zu sprechen begannen …“ und
„Geheimes Wissen neu entdeckt: Tempel in Ägypten“ sowie „Das Wunder Erdheilung“ –
alle über die Autorin erhältlich
10. - 13. September 2015: V. EH-Seminar im Harz
Info: Hadeswintha Schröer Tel: 0451 - 89 87 95
Näheres: www.erdheilung.eu
Programm ab Juli abrufbar
Aus- und Weiterbildung
systemischer Familiencoach
Familiencoach ist ein Beruf
mit Zukunft, er schlägt die
Brücke zwischen Beratung
und Therapie. Die Beratung
ist für manche Familien oftmals zu schwach, bzw. zu
oberflächlich, die Therapie
zu lang und zu kostspielig.
Ein Familiencoach trifft da
genau die Mitte.
Ein Familiencoach gibt anhand von erlebnisorientierten Übungen und Interventionstechniken schnelle Hilfe zur Selbsthilfe. Es werden Ressourcen aktiviert und das Wir-Gefühl gestärkt. Durch bestimmte
Ordnungen und Regeln gelingt die oft fehlende
Zweisamkeit wieder. Der Fokus auf das „schwarze
Schaf“ (Symptomträger) wird verwandelt in ein integriertes Familienmitglied. Es ist wichtig, dass jedes
Familienmitglied einen guten Platz in der Gemeinschaft erhält. Gegenseitiges Verstehen bedeutet
stressfreier Umgang mit Konflikten.
Über den gesamten Weiterbildungszeitraum wird
neben vielschichtigem Wissenserwerb auch die
Selbsterfahrung, Selbstreflexion sowie die Fallsupervision breiten Raum einnehmen.
Beginn der Aus-und Weiterbildung:
Einsteigerseminare:
27./28 Juni 2015 oder 18./19. Juli 2015
bis 16/17. April 2016.
Jeweils samstags 10 Uhr bis 19.00 Uhr und
sonntags 10.00 Uhr bis 15.00 Uhr.
Wo: Im Raum für Yoga in Eckernförde Carlshöhe
Infos und Anmeldung:
Ines Röhrich
Tel.: 04121- 701 56 54
email: [email protected]
www.isfa-institut.de
Nächster Anzeigenschluss:
05.08.2015
[email protected]
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Wer? Wann? Wo?
Experiment Liebendigkeit
ClanKultur2015
Sommercamp im ZEGG
in Bad Belzig bei Berlin 22.7. - 2.8.15
Ein elftägigen Erfahrungsraum für Menschen auf
der Suche nach einem anderen Leben.
Wir vermuten, dass der heutige Mensch dieselben
Sehnsüchte nach Gemeinschaft und sozialem
Austausch hat wie die Menschen vor 4000 Jahren.
Dass der Mensch sich nach wie vor verzehrt nach
Verbindung, Wärme, Geborgenheit, Inspiration,
Feedback, Zugehörigkeit. Und das auch heute
trotz aller Individualisierung der Wunsch und das
Ringen um einen Platz in einer Gruppe, einem
Clan, einer „Familie“ hoch aktuell ist.
Dabei interessiert uns, wie der Wunsch nach sozialer Einbettung sich mit Lebendigkeit verbinden
lässt, ohne in Hierarchien und kollektivistischen
Formeln zu enden.
Was macht uns wahrhaft lebendig, was fördert
unsere Lebensenergie, was lässt uns sprudeln vor
Kreativität, was lässt uns unsere tiefsten Gefühle
durchfühlen?
Und was heißt das in Bezug auf das Liebesleben,
auf Ökonomie, auf das Leben mit Kindern, auf die
Gestaltung unseres Alltags und in Bezug auf die
Politik?
Gemeinsam mit den Referenten:
Manitonquat – www.circleway.org
Charles Eisenstein – www.charleseisenstein.net
Gerald Hüther – www.gerald-huether.de
und anderen werden wir diese Fragen gemeinsam
erforschen.
Vorträge, Kunst, Feste und Partys, Kultur und Muße
bieten Inspiration und Entschleunigung. Open
Spaces, thematische Kleingruppen bieten ein
Lern- und Spielfeld, um Themen zu vertiefen. Kinder-und Jugendcamp.
www.zegg.de/sommercamp
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Intensiv Dunkelretreat
in einer Kleingruppe mit Fokus
Astralreisen vom 21. - 30. August
Dunkelretreat – ein intensiver & schneller Weg zu
hochenergetischen spirituellen Erfahrungen.
Finde dich selbst, erlebe eine wahre Innenschau
deiner Seele – auch Einzeltermine möglich!
Liebevolle Begleitung durch
Bharati Corinna Glanert.
www.dunkelretreat.de
[email protected]
Tel.: 07706 - 9789690
Schamanischer Basislehrgang
„EulenRUF“
mit Angelika Schacht 12./13. Sept. 2015
Folge dem Ruf in die parallelen Wirklichkeiten.
Die Seminarteilnehmer lernen in einen schamanischen
Bewusstseins-Zustand zu gelangen und kommen in Kontakt mit der „nichtalltäglichen Wirklichkeit“.
Der Kontakt mit den parallelen Wirklichkeiten wird seit
Jahrtausenden im Schamanismus für Heilzwecke und
Problemlösungen eingesetzt.
Die angewandten Techniken basieren auf dem
Core-Schamanismus.
Schamansiche Ausbildung EulenRUF
Beginn: 18.03.2015
Voraussetzungen:
Basislehrgang im Core-Schamanismus
Info & Anmeldung: Angelika Schacht
Telefon: 04563 - 473 18 45
www.schacht.co, [email protected]
Schaufenster
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Das Schaufenster – glasklare Vorteile für Sie:
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wir Ihnen hier das Schaufenster für ganzheitliche Angebote.
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Anzeigengröße: 34 x 128 mm
Feste Gestaltung:
Vierfarbiges Foto oder Logo, kurzer Text, Adresse
Die einmalige Anzeigengestaltung ist kostenlos.
Kosten pro Ausgabe:
E 85,- bei drei Schaltungen
E 75,- bei sechs Schaltungen
E 60,- bei neun Schaltungen
Änderungen müssen wir extra berechnen.
alle Preise zzgl. 19% Mwst.
Sprechen Sie uns an: Telefon: 04192-89 88 77 oder [email protected]
Augenakupunktur
Aktiviere die Selbstheilungskräfte Deiner Augen!
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- Diabetische Retinopathie
- Netzhauterkrankungen
- Bindehautenzündung
- Trockenes Auge
Keine Angst, es wird nicht in
die Augen genadelt.
Heilpraktikerin
Ulrike Weisert
Schinkelstraße 11
22303 Hamburg
Tel.: 040 - 225888
E-Mail: [email protected]
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Augentraining
Ganzheitliches Augentraining
Vorbeugen • Verbessern
von Sehkraft und Wohlbefinden
auch am PC Arbeitsplatz
Einzel-, Gruppen- und
Unternehmensschulungen
Sorina Moesges
Augenoptikmeisterin
Lehrerin & Beraterin für
energetisches Feng Shui
& Landschaftsheilung
Kaltenkirchen
Tel. 04191 - 89769
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Ausbildung
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berufsbegleitende Ausbildungen
zum Heilpraktiker, Yoga-Lehrer
Heilpraktiker für Psychotherapie
in integrativer Psychotherapie
in Homöopathie & Akupunktur
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Naturheilkunde & Psychotherapie
Heilpraktikerschulen Deutschland
Holtenauerstr. 96 (Innenhof)
24105 Kiel
Tel.: 0431 - 38 65 255
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Schüler anderer Schulen
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Therapeuten/-innen
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der Anamnesetechnik
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Tel: 0431 - 679 422 62
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In HH: Arcana Heilpraktikerschule
Ausbildung
Seminare - Ausbildung
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Bioenergetik
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Engel wecken, ...
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Lebensqualität
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Unternehmen Workshops
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Tel.: 0176 - 63353262
Web: www.sudi.eu
Coaching
The Work of Byron Katie
• Einzel- und Paarcoaching
auch per Skype
• Residentalcoaching
• Ausbildungsanerkannte
Seminare (vtw)
• TW im Unternehmen
• Ganzheitliche
Ernährungsberatung
Gesche Küpper
The Work Praxis
Dipl. Ökotrophologin
Coach für The Work (vtw)
Dankwartsgrube 68
23552 Lübeck
Tel: 04509-7999035
www.geschekuepper.de
Emotionale Kinesiologie
Die Gegenwart von den
emotionalen Blockaden der
Vergangenheit lösen,
um die Zukunft zu wählen, die
wir haben wollen!
Hilfe zur Selbsthilfe
bei Lebensfragen und
Schulproblemen.
Wagen für Lebensfragen
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Neumühlener Weg 2c
21379 Rullstorf (b. Lüneburg)
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durch den liebevollen Blick auf
sich selbst.
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hellhörig und Engelmedium.
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am Mensch, Tier und Haus
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Engeltherapie
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Der Schoß einer Frau ist voller
Weisheit. Deine Sexualität ist
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ganzes Sein als Frau zu entfalten!
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www.beruehrt-entfaltet.de
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Frauen
Die Yonia-Rosenblütenmassage
ist eine sinnliche Ganzkörpermassage für die Frau, mit Beckenboden- u. Yonimassage. Die Yoni
(Sanskrit für weibl. Genitalien) ist
ein Ort, der viele Emotionen und
Informationen gespeichert hat.
Dieses gilt es neu zu erforschen.
Der Fokus dieser Massage bewegt
sich zwischen Lust und Heilung.
Susanne Golob
Yonia-Rosenblütenmassage
Massagen und Vorträge
Trasformations-Therapie nach
Dipl.-Psych. Robert Betz®
Seelebaumeln
Marisa Hättich
Transformations-Therapeutin
Hamburg und Bremen
Telefon 040- 63 69 28 14
Mobil 0178-90 69 101
www.yonia.de
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Ganzheitliches Coaching
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Mustern und Glaubenssätzen
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Geistiges Heilen
Für Menschen und Tiere
Übertragung von Energie
Selbstheilungskräfte aktivieren
Zellschwingung in Einklang
bringen
Burnout und Depressionen
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Zellveränderungen / Krebs
Olaf Andernson
Heilende Hände / Handauflegen
Anerkannter Heiler nach den
Richtlinien des DGH e.V.
Holzkoppel 8, 23560 Lübeck
und Hamburg-Volksdorf
Tel.: 0451 - 80 50 07
Mobil 0170 - 974 00 00
www.heilen-in-luebeck.de
Geistiges Heilen
• geistig – energetisches Heilen
• schamanische Arbeit
• heilende Hände
• energetisches Reinigen von
Räumen und Plätzen
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psychischen Beschwerden
sa-ram
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• Geistiges Heilen, Besprechen
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Seelenanteilen
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Sandra Fligge
Anerkannte Heilerin nach den
Richtlinien des DGH e. V.
Hans Sawetzki
Brigitte Bertram
Vogelsdorf b. Lütjenburg
Tel.: 04381 - 41 43 47
[email protected]
www.sa-ram.de
Geistiges Heilen
Uferstraße 10c
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Tel.: 040 / 36193946
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www.sandra-fligge.de
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Geistiges Heilen
Schaufenster
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Kraftreflexion ~ Lösungsweg
• Aufstellung über den Seelenweg
• Alt-Lasten Ablösung
• Seelenteilrückholung
• Tierflüsterer
• Urlicht Zellaktivierung und
Bewusstseinsaktivierung
• Anbindung zum Ursprung und
Lebensweg
• Fernheilung
Ur-Licht-Schamanismus
Energetische und Geistige
Heilung für Mensch und Tier
• Holographic - Healing
• Usui - Reiki
• Einweihungen
• Geistiges Heilen
• Starlight Angel Therapy
• Entstörung/Entstrahlung
• Lebensberatung
• Numerologie
• Symptomsprache
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Michael Schröter
Lebensberatung • Energiearbeit
Transformation von
Schmerzblockaden und
Krankheitsverursachern
Körper. Geist. Seele
Cornelia Uecker
Geistheilerin / Schamanin
Ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin
Heublink 69
22391 Hamburg
Telefon 040-5366921
info@lich
[email protected]
[email protected]
www.licht-punkt.org
Geistiges Heilen
Am Sandberg 8 b
21224 Rosengarten
Telefon: 04108 - 4 16 16 02
Mobil: 0178 - 7 65 78 23
[email protected]
www.michael-schröter.de
Geistiges Heilen
Unterstützung bei:
Traumatischen Erlebnissen
Depression
Dweerblöcken 67 c
22393 Hamburg-Sasel
Tel.: 040 - 600 49 802
Angst- und Panikattacken
Angs
[email protected]
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Abjad - Kartenlegen und spirituelle Heilarbeit aus dem Orient.
Djamila
Der magische Orientshop
Mi. bis So. ab 12 Uhr
Lappenbergsallee 39 – 20257 HH
Tel.: 040 - 60 53 49 06
A7, Ausfahrt: Stellingen,
Metrobus 4 „Sartoriusstraße“
www.djamila-hamburg.de
[email protected]
Facebook: Orientshop Djamila
Heilung
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verbrachte zwölf Jahre ihres Lebens in einem Schweigekloster.
Seit ihrem Austritt aus diesem
Kloster leitet sie selbst Kontemplations- und Schweigetage, sowie Seminare.
In ihrem Buch beschreibt sie das
Schweigen, die Kontemplation als
Pilgern durch die eigene innere
Landschaft. Wie bei einer wirklichen
Pilgerreise kommt man dabei mit unMiek Pot
terschiedlichen Aspekten des Seins
Innere Stille finden
in Berührung, mit schönen und weniDer kontemplative Weg
112 Seiten, Paperback, ger schönen Dingen. Man begibt sich
„auf den Weg“ und lässt sich über14,99 e
ISBN 978-3-95803-004-6 raschen. Der Blick vertieft sich und
man schaut anders, nimmt mehr und
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intensiver wahr. Das Pilgern transformiert einen auf einer tieferen Ebene.
Dass das Buch nur knapp über hundert Seiten
hat, ist völlig stimmig für jemanden, die so lange
in einem Schweigekloster lebte und dessen Thema
die innere Stille und Kontemplation ist.
Dr. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht
Dr. med. Eben Alexander / Ptolemy Tompkins
Vermessung der Ewigkeit
Autor Alexander ist Neurochirurg mit 25 Jahren Berufserfahrung. Zahllose Fachartikel und
-vorträge bezeugen sein Renommee. 2008 änderte sich sein Leben dramatisch:
Er erkrankte schwer an Hirnhautentzündung, lag sieben Tage im
Koma und starb – zumindest fast.
Jedenfalls hatte er ein außergewöhnliches Nahtoderlebnis, das
er mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln erforschte. Daraus re- Dr. med. Eben Alexander
sultierte sein erstes Buch Blick in / Ptolemy Tompkins
Ewigkeit, das zum weltweiten Mil- Vermessung der
lionenerfolg wurde. Für Alexander Ewigkeit
steht auf Grund seiner Forschungs- 7 fundamentale Erkenntergebnisse fest: Das ewige Le- nisse über das Leben nach
dem Tod
ben existiert. Warf er in seinen er224 Seiten, Hardcover,
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Ewigkeit macht er sich im zweiten ISBN 978-3-7787-7493-9
Werk gewissermaße daran, eine Arkana Verlag
Landkarte der Ewigkeit zu erstellen. Er ist sich sicher: Unser jetziges Leben ist nur
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des gesamten Universums und unsere unsterbliche
Seele ist jederzeit Teil dieser Entwicklung.
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Ratgeber zu den Ursachen, dem Verlauf der Arthrose
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Stefan Limmer
Versöhnung mit den Ahnen
Konflikte mit der Familie kennt
fast jeder.
Sie zu lösen ist oft mühevoll und sehr
langwierig. Autor und Heilpraktiker
Limmer hat für seine Praxis die 7-Generationen-Aufstellung entwickelt,
die man mittels beiliegender CD allein zu Hause durchführen kann. Damit können Konflikte von einem höheren Blickwinkel aus geklärt und
gleichzeitig das Urfeld der Ahnen
aktiviert werden. Blockierte EnerStefan Limmer
gien, die sich im persönlichen Leben
Versöhnung mit den
etwa durch Misserfolg, Krankheit
Ahnen
oder Orientierungslosigkeit zeigen,
Mit der 7-Generationen- können so häufig erstaunlich müAufstellung zu ungeahnter helos wieder ins Fließen gebracht
Kraft
werden. Darüber hinaus zeigt der
224 Seiten + Übungs-CD
Autor auf, welche Macht dem Fa19,99 e, Hardcover
miliensystem innewohnt, welche
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Auswirkungen Blockaden und VerArkana Verlag
letzungen im Feld der Herkunftsfamilie haben können und wie überaus kraftvoll es sich
auf das gesamte Leben auswirkt, wenn auf dieser Ebene Klärung, Versöhnung und damit Heilung geschieht.
Melanie Schölzke
Die Lebenskunst der Älteren
Autorin Schölzke hat herausgefunden, dass Alte eine hohe Lebenszufriedenheit aufweisen.
Sie betont, dass materielle Dinge für
die Zufriedenheit unerheblich sind,
sondern vielmehr die Tatsache ausschlaggebend ist, dass Alte die Dinge vermeiden, die ihnen nicht gut
tun. Dies sollten sich die Jüngeren
von ihnen abschauen. Das Vermeiden von Negativem ist eigentlich eine Binsenweisheit und dass
das Ökonomische keine Rolle spieMelanie Schölzke
len soll, mag man ihr nicht recht abDie Lebenskunst der
nehmen. Schließlich ermöglicht erst
Älteren
eine starke Ökonomie die ErwirtWas wir uns von ihnen
schaftung der Überschüsse, die in
abschauen können
208 Seiten, Hardcover, die Rentenkasse und dann zu den
16,99 e
Alten fließen. Für den Moment trifft
ISBN 978-3-451-61318-0 ihre Diagnose der hohen ZufriedenKreuz Verlag
heit wohl zu. Aber die heute 50-jährigen wissen, dass in 20 Jahren eine
Rente kaum noch zu ihrem Lebensunterhalt beiträgt.
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Prof. Dr. Alessio Fasano
Die ganze Wahrheit über Gluten
Macht Brot tatsächlich dumm?
Sollten wir alle auf Gluten verzichten? Was sind die wissenschaftlich erwiesenen Fakten
und was kann man tun, wenn
man wirklich an Zöliakie leidet?
Dieses Buch hilft Betroffenen, deren
Angehörigen und auch allen Fachleuten, weil es fundierten Rat zu
einem heiß diskutierten Thema gibt.
Und es ist ein Segen für alle Menschen, die eine Glutensensitivität bei
sich vermuten und nicht als „einge- Prof. Dr. Alessio Fasano
bildete Kranke“ abgetan werden Susie Flaherty
wollen. Frei von Polemik und leicht Die ganze Wahrheit
über Gluten
verständlich erklärt der renomAlles über Zöliakie,
mierte amerikanische Arzt Prof. Dr.
Glutensensitivität und
Alessio Fasano neueste Forschungs- Weizenallergie
ergebnisse, Diagnosemethoden und 384 Seiten, Hardcover,
Ernährungsempfehlungen. Was ist 19,99 e
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Glutensensitivität und einer Weizen- Südwest Verlag
allergie? Wer darf was essen? Worauf müssen Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen achten? Was ist beim Einkaufen und in Restaurants wichtig? Hier gibt es umfassende Antworten.
Herbert Renz-Polster
Die Kindheit ist unantastbar
Je mehr sich Staat und Gesellschaft den Märkten
unterwerfen, desto größer wird
der Druck auf unsere Kinder.
Viele Eltern spüren: Was Wirtschaft
und Bildungseinrichtungen als optimale Erziehung verkaufen, hat nur
wenig mit den Bedürfnissen ihrer
Kinder zu tun. Mit großer Leidenschaft appelliert der Autor an Eltern, sich einzumischen, ihr eigenes
Denken und Handeln zu überprüfen – bevor das ökonomische System das Leben von Kindern und
Herbert Renz-Polster
Familien vollends bestimmt. Der
Die Kindheit ist
bekannte Kinderarzt zeigt, wie Elunantastbar
tern vielmehr ihre Chancen ergrei- Warum Eltern ihr Recht
fen können, indem sie die eigenen auf Erziehung
Erziehungskompetenzen entschlos- zurückfordern müssen
sen wahrnehmen. Und wie die Per- 240 Seiten, Hardcover,
sönlichkeitsentwicklung ihres Kin- 17,95 e
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dadurch gestärkt wird.
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Von Sonnwend bis Rauhnacht
Zu besonderen Zeiten des Jahres wird der Schleier, der uns
von der spirituellen Welt trennt,
durchlässiger, und wir erkennen
mehr von den Dingen, die nur
dem Herzen sichtbar sind.
Von jeher feiern Menschen diese
heiligen Tage mit Bräuchen, Orakeln und Ritualen.
Valentin Kirschgruber zeigt uns
Valentin Kirschgruber
in diesem Buch, wie wir diese urVon Sonnwend bis
alten Feste aus christlicher und
Rauhnacht
heidnischer Tradition mit neuem
Feste, Bräuche & Rituale
Sinn erfüllen können: die Rauhim Kreislauf des Jahres
nächte, Lichtmess, Ostern, Wal256 Seiten, Hardcover,
purgis, Johanni, Sonnwend, Ern14,99 e
ISBN 978-3-424-63105-0 tedank oder das Julfest – sie alle
öffnen uns für Freude, Neubeginn
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und seelisches Wachstum.
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Nicht nur die Pharmaindustrie,
auch die Natur selbst stellt uns
antibiotisch wirksame Stoffe zur
Verfügung.
Ätherische Öle, Bitterstoffe, Gerbstoffe, Harze und Glykoside können es mit den pharmazeutisch
hergestellten, synthetischen Stoffen
durchaus aufnehmen oder sie sogar übertreffen: Sie hemmen spezifisch schädliche Bakterien, ohne
die erwünschten zu schädigen,
und wirken grösstenteils auch ge- Felicia Molenkamp
gen Viren, Pilze und andere Krank- Kräuter-Biotika
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Antibiotisch wirkende
Aufschlussreich und auf unter- Pflanzenstoffe essbarer
haltsame Art stellt die Autorin die Wildpflanzen
Naturstoffe den chemischen ver- 174 Seiten, Hardcover,
gleichend gegenüber, beschreibt 24,90 e
ihre Eigenschaften und ihre Wir- ISBN 978-3-03800-822-4
kungsweise und verbindet medizi- AT Verlag
nisches Wissen mit praktischer Anwendung.
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Glutathion spielt eine wichtige
Rolle für unser Entgiftungssystem, doch je älter wir werden,
desto geringer werden die Vorräte.
Das beeinträchtigt unser Immunsystem und den Zellstoffwechsel.
Denn Glutathionmangel führt zu
einem Mangel an ATP, unserem
wichtigsten Energielieferanten.
Die Konsequenz: Es kommt zu
Doortje Cramer-Scharnagl einem allgemeinen Energiedefizit
Glutathion
und zahlreichen Erkrankungen.
Unverzichtbar für die
Glutathion ist ein schwefelhaltiges
Entgiftung, effektiv bei
Eiweiß, das von Natur aus im gechronischer Erschöpfung,
samten menschlichen Körper vorschützt Mitochondrien
kommt.
und Zellen
Wir können es selbst synthetisie96 Seiten, Paperback,
ren und auch mit der Nahrung zu
7,95 e
ISBN 978-3-86731-135-9 uns nehmen: Besonders reich an
VAK Verlag
Glutathion sind Brokkoli, Petersilie und Spinat.
Der Ratgeber beleuchtet diese Schlüsselsubstanz:
Er zeigt auf, welchen Zusammenhang es zwischen
einem Mangel und Krankheiten wie CFS, Alzheimer, Krebs und Parkinson gibt, und gibt praktische
Hinweise, wie wir selbst dafür sorgen können, dass
unsere Glutathionspeicher immer gut gefüllt sind.
Julia Bütikofer
Hilfe! Ich muss eine
Impfentscheidung treffen
Autorin Bütikofer ist Anwältin,
die seit 1974 ihren Schwerpunkt
im Impfschadensrecht hat.
Sie selbst ist keine Impfgegnerin,
hat aber durch anwaltliche Tätigkeit Kontakte zu wissenschaftlichen Koryphäen wie Dr. Buchwald, Prof. Wunderlich, Prof.
Ehrengut oder Dr. von Zimmermann.
Durch deren Arbeiten konnte
Julia Bütikofer
sie ein profundes Wissen ansamHilfe! Ich muss eine
meln, durch das klar wurde, dass Impfentscheidung
im Impfwesen in großen Umfang treffen
mit Annahmen, Arbeitshypothe- 173 Seiten, Paperback,
sen oder gesicherten Schätzungen 19,80 e
gearbeitet wird und noch erheb- ISBN 978-3-89189-217-6
licher Forschungsbedarf besteht. emu-Verlag
Die Autorin will niemand vom
Impfen abhalten und sagt selbst, dass schwere
Impfschäden sehr selten sind. Dennoch will die
Entscheidung für oder gegen Impfen wohlüberlegt sein. Mit diesem sehr fundierten und empfehlenswerten Buch legt die Autorin und Anwältin
eine Entscheidungshilfe nicht nur für Eltern vor.
63

Geheimnis der Lebensenergie

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