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Infoblatt
Mythen und Ammenmärchen rund ums Stillen
Mythen rund um die Milchbildung
Es muss ein Mindestabstand von 2 Stunden zwischen den
Mahlzeiten liegen
Beim Stillen ist ein fester Rhythmus wichtig
Nein. Beim Stillen ist kein Mindestabstand nötig. Ihr Baby darf
Nein.Feste Stillabstände sowie eine nächtliche Trinkpause
immer trinken, wenn es das verlangt.
sind Teil einer veralteten Pädagogik. Heute weiß man, dass
Das darf auch schon wieder nach ein paar Minuten, nach einer
Muttermilch nur eine kurze Zeit im Magen verweilt. Mutter-
halben oder nach eineinhalb Stunden sein. Sie brauchen nicht
milch liefert die gesamte Energie, die Ihr Baby für sein
auf die Uhr zu schauen. Die Idee, dass „frische auf angedaute
Wachstum braucht.
Milch“ zu Bauchweh führen könnte, ist wissenschaftlich nicht
Gleichzeitig kostet die Verdauung kaum Energie, da die Nähr-
haltbar. So wie Erwachsene ein Menü bestehend aus Vorspeise,
stoffe sehr schnell vom Körper aufgenommen werden. Diese
Haupt- und Nachspeise essen können, so kann auch Ihr Baby
schnelle Aufnahme bedeutet allerdings auch, dass ihr Baby
problemlos einen Muttermilchnachschlag genießen.
bald wieder Nachschub fordert. Und auch das ist genau rich-
Übrigens: Ungefähr eine halbe Stunde nach dem Stillen hat
tig, denn diese Energie braucht es für sein Wachstum.
Ihre Muttermilch einen sehr hohen Fettgehalt.
Je nach Entwicklungsschub und Reifegrad bekommt ein
Baby daher zu ganz unterschiedlichen Zeiten wieder Hunger
– Tag und Nacht. Die meisten Babys zeigen ihr Stillbedürfnis
Das Baby muss immer beide Seiten trinken
zunächst relativ unauffällig, indem sie ihren Kopf bewegen,
Nein, muss es nicht. Manche Babys trinken immer beide
die Lippen lecken oder das Händchen zum Mund führen. Dies
Seiten, andere immer nur eine. Wieder andere trinken mal eine
ist ein guter Zeitpunkt, Ihr Baby entspannt zu stillen. Sollte es
und mal beide Seiten. Und manche Kinder trinken mehrmals
sehr aufgeregt sein oder weinen, beruhigen Sie es zunächst
an beiden Seiten. Solange Ihr Kind gesund und altersgemäß
und bieten ihm dann die Brust an.
entwickelt ist, ist alles erlaubt!
Das Trinken an der Brust stillt auch Babys Bedürfnis nach
Nähe und Ruhe. Es ist also ganz normal, dass ein Baby über
die gesamte Stillzeit hinweg seine Stillabstände immer wieder
Wenn das Baby abends dauernd trinken möchte, reicht die
verändert. Das hat die Natur klug eingerichtet, denn so
Milch nicht mehr
bekommt Ihr Kind immer genau das, was es gerade für seine
Doch, im Normalfall schon. Ein gesundes Baby sichert sich
gesunde Entwicklung benötigt.
gehäuft in den Abendstunden der ersten Lebenswochen durch
ständiges Trinken seine Milchmenge für den nächsten Tag.
Dies nennt man Clusterfeeding. Ihr Kind regt durch sein häu-
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Julia Afgan, Katharina von Herff, Andrea Kästner
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figes Saugen intensiv die Ausschüttung des milchbildenden
hat wirklich zu wenig Brustdrüsengewebe, um ausreichend
Hormons Prolaktin an. Außerdem speichert es auf diese Weise
Milch für ein gutes Gedeihen des Babys zu produzieren. Eine
Kalorien für seine etwas längere erste Schlafphase in der
ausgebildete Fachkraft kann dies diagnostizieren.
Nacht. Das abendliche Stillen hilft Ihrem Baby auch, sich von
Gute Information und kompetente Begleitung helfen in diesem
seinem aufregenden Tag zu erholen und abzuschalten.
Fall, damit eine Frau ihr Baby so weit wie möglich mit Mutter-
Es kann Sie daher entlasten, wenn Sie sich abends gemütlich
milch ernähren kann.
mit Ihrem Kind zusammen hinsetzen oder hinlegen. Gönnen
Sie sich während des Clusterfeedings eine gemeinsame Auszeit
vom anstrengenden Babyalltag.
Viel trinken ist wichtig
Sollte Ihr Baby sich schwer beruhigen lassen, wenden Sie sich
Falsch. Viel Trinken füllt die Blase, nicht die Brust.
mit Ihren Fragen gerne an eine LLL-Stillberaterin.
Es reicht völlig aus, wenn Sie in der Stillzeit ganz nach gesundem Durstgefühl trinken. Die Milchmenge selbst wird über
häufiges Anlegen, das korrekte Saugen Ihres Kindes und Ihr
Manche Frauen haben „Dünne Milch“
Hormonsystem reguliert.
Die Muttermilch jeder gesunden, ausreichend ernährten Frau
ist optimal für ihr Baby zusammengesetzt. Sie besteht zu
85% aus Wasser, welches den Flüssigkeitsbedarf deckt.
Die stillende Mutter muss für zwei essen
Die restlichen 15% enthalten u.a. Kohlenhydrate, Milchzucker,
Nein. Der Mehrbedarf liegt bei etwa 200 bis 500 kcal.
Fette, Proteine, Kalzium, Eisen, Vitamine – also alles, was Ihr
Kommt eine Frau im aufreibenden Babyalltag nicht dazu,
Kind für sein Wachstum benötigt!
ausreichend zu essen, so werden zunächst ihre Fettreserven
Es irritiert Sie vielleicht, dass die ersten Tropfen Muttermilch
abgebaut. Eine gut etablierte Milchbildung bleibt dabei auf
beim Anlegen etwas wässrig aussehen. Das hat einen einfa-
dem gleichen Stand.
chen Grund: Beim Stillen fließt zunächst durstlöschende Milch
mit weniger Fettgehalt. Innerhalb der ersten Stillminuten
erhöht sich der Fettanteil und die kalorienreiche Milch beginnt
Stilltee, Malzbier, Milchbildungskugeln und Stillöl helfen
zu fließen.
bei zu wenig Milch
Sollte Ihr Baby nicht genug zunehmen, so liegt das Problem
Nein. Ihre Milchmenge wird über häufiges Anlegen, das
wahrscheinlich eher darin, dass es insgesamt zu wenig Milch
korrekte Saugen Ihres Kindes und Ihr Hormonsystem reguliert.
bekommt – nicht an der Milchqualität. Bitte nehmen Sie in
Die Vorstellung, die Milchbildung durch bestimmte Nahrungs-
diesem Fall Kontakt zum Kinderarzt und einer LLL-Stillberate-
mittel oder Getränke beeinflussen zu können, ist kulturell
rin auf.
bedingt. Keine dieser oder ähnlicher Maßnahmen haben eine
nachgewiesene milchbildende Wirkung.
Im deutschsprachigen Raum hat sich der Fenchel-Kümmel-
Kleinere Brüste produzieren weniger Milch als größere
Anis-Tee seinen Platz im Ammenmärchenbereich erkämpft.
Brüste
In Ruanda dagegen hat diesen Platz der Hirsewein inne, in
Falsch. Die Größe der Brust spielt keine Rolle, sondern das
Simbabwe sind es gesalzene Erdnüsse und in Indonesien Bana-
sogenannte Brustdrüsengewebe, in welchem die Muttermilch
nenblüten und Hühnerfleisch.
gebildet wird. Nur ein sehr geringer Prozentsatz von Frauen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Milch nicht reicht, dann
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hilft Ihnen zur Abklärung eine LLL-Stillberaterin gerne weiter.
und sich verwöhnen und bekochen zu lassen. Sorgen Sie auch
Sollte Ihr Kind nicht ausreichend zunehmen, so stellen Sie es
nach dieser Zeit für Ihr eigenes Wohlbefinden und gönnen Sie
bitte dem Kinderarzt vor.
sich im Leben mit Kind ausreichend Ruhepausen.
Stillen führt zu Hängebrüsten
Falsch. Das Brustdrüsengewebe wächst unabhängig vom
Mythen rund um die Gesundheit von Mutter und Kind
Stillwunsch bereits in der Schwangerschaft und verändert
hierdurch die Brust. Neben der Schwangerschaft haben Alter
Stillen tut erstmal weh – da muss jede Frau durch
und Bindegewebsstruktur den größten Einfluss auf das Aus-
Falsch. Eine leichte Reizung der Brustwarze, ein Ziehen
sehen der Brust. Es kann einige Monate bis hin zu zwei Jahren
oder Kribbeln in der Brust können in der ersten Zeit normal
dauern, bis sich nach der Schwangerschaft bzw. Stillzeit das
sein. Spüren Sie aber Schmerzen, so stimmt etwas nicht und
Drüsengewebe zurückbildet und wieder mehr Fett in der Brust
Sie benötigen direkt Hilfe! Wird die Brustwarze wund oder
eingelagert wird.
schmerzt die Brust, dann können z.B. Anlege- oder Saugprobleme, ein Milchstau oder ein Soor Ursache sein.
Eine LLL-Stillberaterin hilft Ihnen, Ursache und Lösungen zu
Stillende Mütter dürfen weder Medikamente einnehmen
finden, damit Sie bald schmerzfrei sind. Melden Sie sich bei
noch Betäubungen bekommen
der ersten Unsicherheit so früh wie möglich.
Falsch. In der Stillzeit können stillverträgliche Medikamente
genommen werden, auch nach einer Anästhesie kann in der
Regel gestillt werden.
Stillen zehrt
Infos gibt es hier: www.embryotox.de
Deswegen hat Ihr Körper in der Schwangerschaft bereits ein
Polster angelegt, das in der Stillzeit in der Regel schmilzt. Es
ist sinnvoll, den Mehrbedarf an Kalorien durch eine gesunde,
Stillende Mütter dürfen keine blähenden Lebensmittel
ausgewogene Mischkost abzudecken.
oder Zitrusfrüchte essen
Stillen kostet zwar Energie, tut dem eigenen Körper aber
Falsch. Als stillende Mutter können Sie alles essen, worauf Sie
auch sehr gut: Die Gebärmutter bildet sich schneller zurück,
Lust haben. Nur wenn Sie wirklich vermuten, dass Ihr Baby
die Stillhormone schenken Ruhe und Gelassenheit und jede
auf ein Lebensmittel reagiert, können sie dies probehalber ein
Stillmahlzeit sorgt für eine Pause vom Alltag. Stillen schützt
bis zwei Wochen auslassen und beobachten, ob sich etwas
Sie als Frau zudem vor Brust- und Eierstockkrebs und wirkt
verändert.
präventiv gegen Osteoporose.
Was viel mehr als das Stillen zehrt, ist der Babyalltag insgesamt. Jede Mutter, egal ob sie stillt oder mit der Flasche
Hat das gestillte Kind einen Magen-Darm-Infekt, benötigt
füttert, sollte in den ersten beiden Monaten ein ruhiges
es eine Heilnahrung
Wochenbett einhalten dürfen.
In den allermeisten Fällen ist die Muttermilch die beste
Dazu gehört es zum Beispiel, tagsüber mit dem Baby zu schla-
Heilnahrung für das Stillkind. Sie ist für Ihr krankes Kind gut
fen, den Haushalt liegen zu lassen, Besuche zu reduzieren
verträglich und sehr wertvoll, da sie die Flüssigkeitsaufnahme
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sichert. Muttermilch ist schnell und leicht verdaulich und reich
gut zu ihrer jeweiligen Situation passen. Viele Familien haben
an Nährstoffen und Elektrolyten. Zudem enthält sie Immun-
ein Beistellbett oder Kinderbett im Elternschlafzimmer, andere
stoffe, die die Krankheitsepisode in der Regel schneller und
Mütter legen sich nachts mit dem Stillkind lieber auf eine
milder ablaufen lassen.
große Matratze oder ein großes Bett im Gästezimmer. Wieder
Stellen Sie Ihr Kind bei Krankheit bitte dem Kinderarzt vor.
andere Familien nehmen ihr Kind mit ins Elternbett.
Achten Sie auf folgende Punkte, wenn Sie mit dem gestillten
Baby das Bett teilen:
Mythen rund ums Schlafen
• Rauchfreie Umgebung.
Alle, die im selben Bett mitschlafen, sind Nichtraucher.
Das Kind darf nicht an der Brust einschlafen
Warum sollte es das nicht? Die Natur hat diese praktische und
• Kein elterlicher Konsum von Drogen, Alkohol oder dämpfende Medikamenten.
sehr gut funktionierende Einschlafhilfe extra für Mutter und
• Die Mutter stillt nach Bedarf, Tag und Nacht.
Kind eingerichtet. Die beim Stillen ausgeschütteten Hormone
• Das Kind ist gesund und voll ausgetragen.
lassen Sie beide ruhig und schläfrig werden, so dass Sie sich
• Das Kind schläft ohne Kopfkissen und bevorzugt in
tagsüber nach dem Stillen eine Ruhepause gönnen und nachts
schnell wieder weiterschlafen können. Solange es Ihnen und
Ihrem Kind damit gut geht, dürfen Sie Ihr Kind an der Brust
Rückenlage.
• Das Kind ist vor Überwärmung geschützt, es darf nicht
schwitzen: Keine Babymütze, kein Pucken.
einschlafen lassen, wann immer es möchte. Für die Entwick-
• Sichere Schlafumgebung: Feste Schlafunterlage, abge-
lung der Muskulatur und der Kiefer- und Zahnstellung ist das
sicherte Bettseiten, keine Spalten, keine losen Kissen,
Beruhigungssaugen an der Brust wesentlich günstiger als das
Schnüre oder Stofftiere.
Beruhigungssaugen an einem Schnuller.
• Genügend Bewegungsfreiheit für Eltern und Baby.
Einzige Ausnahme: Sollte Ihr Baby nicht gut zunehmen und
Das Baby liegt bevorzugt nur neben der Mutter, nicht
zum effektiven Trinken zu schläfrig sein, dann müssen Sie es
zwischen den Eltern oder neben Geschwistern.
während des Stillens wach halten und zum Saugen animieren.
Wenden Sie sich in diesem Fall zusätzlich an eine LLL-Stillbe-
• Achten Sie darauf, dass Ihr Baby nicht mit dem Kopf unter
eine Decke rutschen kann.
raterin und stellen Sie Ihr Kind dem Kinderarzt vor.
Das Kind wird niemals aus dem Elternbett ausziehen
Das Kind gehört ins Bett
Doch. Es wird genauso ins Kinderbett umsiedeln, wie es
Richtig. Und in welches und wie lange – das darf jede Familie
irgendwann vom Rutscheauto auf das Fahrrad umsatteln
ganz alleine für sich entscheiden.
wird. Oder wie es vom Krabbeln über das Laufen zum Rennen
Ein Kind darf überall dort schlafen, wo es sicher ist und sich
gelangt. Jeder Entwicklungsschritt hat seine Zeit und darf von
wohl fühlt. Das kann tagsüber zum Beispiel in einer Tragehilfe,
uns Eltern individuell begleitet werden.
einer Federwiege oder im Stubenwagen sein; oder nach dem
Entwicklung findet in einem feinen Zusammenspiel zwischen
Stillen in Mamas Arm oder auf Papas Bauch.
Eltern und Kind statt und verläuft je nach Reife und Tempera-
Auch nachts finden Familien ganz verschiedene Lösungen, die
ment eines Kindes in seinem ganz eigenen Tempo.
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Treppenstufen beispielsweise tragen wir unser Kind monate-
Mythen rund um Beikost und Stilldauer
lang hinauf. Danach läuft es diese Stufen 200 Mal an unserer
Hand. Und wenn es soweit ist, dann geht es diese Stufen ganz
Bei starker Sommerhitze benötigt das Stillbaby Tee
alleine.
oder Wasser
Das Schlafen hängt – wie alle anderen Entwicklungsschritte
Nein. Die Muttermilch besteht bereits zu 85% aus Wasser.
auch – eng mit biologischen Reifeprozessen des Kindes zu-
Es ist also nicht nötig, Ihrem voll gestillten, gesunden Kind zu-
sammen. So schlafen viele Kinder zunächst im Elternbett und
sätzliche Flüssigkeit zu geben. Bei starker Hitze wird Ihr Baby
ziehen später in ihr eigenes Zimmer um, je nach Bedürfnis der
einfach öfter an die Brust wollen. Mit Ihrer durstlöschenden
einzelnen Familien.
Milch erhält es zugleich wertvolle Elektrolyte und Nährstoffe,
die es über Tee oder Wasser nicht bekommen würde.
Ein Kind im Elternbett stört das Liebesleben
Wenn Sexualität ans Ehebett gebunden ist, dann vielleicht
Muttermilch ist nach sechs Monaten nicht mehr nahrhaft
ja. Ansonsten beflügelt ein Kind im Elternbett die Fantasie
Muttermilch bleibt parallel zur Beikost auch im zweiten Le-
ungemein: Wohnzimmer, Küchentisch, Kinderzimmer, Bären-
benshalbjahr die wertvollste Nahrung für Ihr Baby.
fell… Auch mit Kind im Elternbett lässt sich die Partnerschaft
Ihr Kind wächst weiterhin sehr schnell. Es erhält mit der
pflegen und es findet sich Raum und Zeit für Zweisamkeit.
Muttermilch eine Nahrung, die im Vergleich zu vielen anderen
Was das Liebesleben viel eher belasten kann, sind Faktoren
Lebensmitteln eine höhere Kalorien- und Nährstoffdichte hat.
wie Müdigkeit oder der aufreibende Familienalltag mit Baby
Der Anteil der Immunstoffe in Ihrer Milch nimmt sogar jeweils
bzw. Kleinkind. Das Eltern-Werden generell bedeutet eine ganz
nach sechs und nach zwölf Monaten Stillzeit wieder zu und
neue Herausforderung an die Partnerschaft. Der Schlafort des
schützt Ihr Kind.
Kindes ist dabei zweitrangig.
Vielleicht irritiert es Sie, dass Ihre Milch im Gegensatz zu
anderen Lebensmitteln „lediglich flüssig“ ist. Ihre Muttermilch
verfügt über ca. 68 kcal pro 100 ml! Der Energiegehalt von
Mit einem Brei am Abend schläft das Baby durch
100 g gekochten Karotten beträgt im Vergleich dazu nur 27
Falsch. Babys wachen nicht alleine aus Hunger auf.
kcal, der von 100 g Apfel nur 52 kcal.
Genau wie bei uns Erwachsenen auch, hat nächtliches Auf-
Keine Sorge also, wenn Ihr Kind auch mit der Beikost weiterhin
wachen viele Gründe: Babys suchen Nähe, sie werden durch
häufig gestillt werden möchte. Denn die Beikost ist zunächst
einen Traum aufgeschreckt oder sie müssen sich erleichtern.
eine Beikost und keine Ersatzkost. Die meisten Stillkinder
Auch ein sehr sattes Baby träumt und will sich nachts der
lernen ihr Essen ergänzend zur vertrauten und nahrhaften
Nähe seiner Eltern versichern, um beruhigt weiterschlafen
Muttermilch kennen.
zu können. Häufiges Aufwachen hat unseren Babys über die
Evolution hinweg das Überleben gesichert. Hierdurch waren
sie die ganze Nacht über gewärmt, geschützt und ausreichend
Nach dem vierten Monat muss man zufüttern
mit Nahrung versorgt.
Nein. Die WHO empfiehlt nach wie vor weltweit – auch in den
Das Wachwerden in der Nacht ist daher die biologische Norm
westlichen Industrieländern – in den ersten sechs Monaten
und wird sich erst langsam mit zunehmender Reife des Kindes
voll zu stillen. Anschließend lautet die Empfehlung, parallel
verändern.
zur Beikost bis zum zweiten Geburtstag weiterzustillen und
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darüber hinaus, solange Mutter und Kind es möchten.
Wenn Sie Ihrem Kind Nahrung zum Probieren anbieten, achten
Ein Hintergrund dieser Empfehlung sind Studien, die zeigen,
Sie auf diese Punkte:
dass Säuglinge nach sechs Monaten Vollstillzeit seltener an
Infektionen der Atemwege, des Darmtraktes sowie an
• Setzen Sie Ihr Baby aufrecht hin: Entweder auf Ihren
Mittelohrentzündungen leiden. Außerdem werden sie seltener
Schoß, oder falls es schon alleine frei sitzen kann, in einen
aufgrund dieser Erkrankungen hospitalisiert.
Hochstuhl.
• Bleiben Sie während des Essens immer bei Ihrem Kind
Zeigt ein Baby schon während des fünften oder sechsten
und beobachten Sie, wie es mit der Nahrung umgeht.
Lebensmonats aktives Interesse an Beikost, so darf es pro-
Lassen Sie Ihr Kind nie mit dem Essen alleine.
bieren. Dieses Wissen führt aber nicht automatisch zu dem
• Geben Sie Ihrem Kind keine Nüsse. Halbieren Sie kleine
Umkehrschluss, dass ein Kind ab dem fünften Monat Beikost
Früchte wie Weintrauben, entsteinen Sie Früchte wie
essen muss. Es unterstützt die gesunde Entwicklung des Kin-
Kirschen oder Oliven.
des, wenn seine individuelle Beikostreife berücksichtigt wird.
• Stecken Sie Ihrem Baby keine Nahrung in den Mund.
Der Erfahrung nach sind viele Kinder etwa mit Beginn des
siebten Monats bereit, neue Nahrungsmittel kennen zu lernen.
Probieren Sie aus, was für Sie und Ihr Kind passt. Manche
Manche Kinder zeigen schon früher Interesse, andere später.
Babys mögen Brei, andere lieber Fingerfood, andere eine
Wieder andere zeigen recht früh eine große Neugier am Essen,
Mischung aus beidem.
die dann für einige Wochen verebbt, und erst später wieder
aufflammt. Große Unterschiede zwischen den Kindern sind
ganz normal. Freude, Genuss und eine gemütliche Atmosphä-
Das Kind braucht Fleisch
re am Familientisch bieten den Rahmen für ein entspanntes
Nein. Ein Kind muss nicht unbedingt Fleisch essen, um aus-
Essen lernen ohne Druck.
reichend versorgt zu sein. Wenn Sie Ihre Familie vegetarisch
ernähren, informieren Sie sich über eine ausgewogene Zusammensetzung der Nahrung für Ihr Kind. Gegartes Getreide wie
Babys essen Brei
Hafer, Hirse oder Amaranth in Kombination mit Vitamin-C-
Manche Babys ja, manche Babys nein.
reichen Obst- und Gemüsesorten sind beispielsweise günstige
Auch wenn das Füttern von Brei in unserer Gesellschaft üblich
Eisenlieferanten.
ist, muss ein Kind seine Beikost nicht unbedingt püriert zu sich
Bitte besprechen Sie sich auch mit dem Kinderarzt.
nehmen. Viele Babys genießen es, ihr Essen anzufassen, zu
zerdrücken, es alleine zum Mund zu führen, daran zu lecken
und erste Stückchen abzubeißen. So tasten sie sich über
Mit dem Essen spielt man nicht
längere Zeit hinweg an neue Nahrungsmittel heran. Genau-
“Man“ nicht – aber Babys schon. Denn ein Baby lernt, indem es
so, wie Babys ihre Spielzeuge mit allen Sinnen kennenlernen,
spielt. Genauso wie wir Großen im Urlaub eine fremde Frucht
erforschen sie auch ihr Essen. Ein Kind kann seine Beikost
zunächst anfassen, daran riechen und vorsichtig schmecken,
also auch sehr gut selbst zu sich nehmen, ohne gefüttert zu
so tastet sich auch ein Baby mit allen fünf Sinnen an die
werden. Es eignen sich z.B. gedünstete Gemüsestückchen,
fremde Nahrung heran. Es beobachtet, was und wie wir essen,
geschnittenes Obst, Pellkartoffelstücke, Nudeln, Reis…
es hört Knacken oder Knuspern, es begreift mit Hand und
Mund die Konsistenz und Temperatur des Essens und nimmt
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die unterschiedlichen Gerüche wahr. So viel Neues! Hat es
Entwicklung des Mundraumes.
dies alles ausreichend erforscht, wird es mit zunehmender
Falls Sie einen Schnuller geben wollen, macht es daher Sinn,
Motorikreife in unsere Essenskultur hineinwachsen und die
diesen nur gezielt einzusetzen sowie zu warten, bis das Stillen
Tischmanieren von uns Großen übernehmen.
sich gut eingependelt hat.
Schreien kräftigt die Lungen
Nein. Lungen müssen nicht trainiert werden, denn sie funkMythen rund um das Leben mit Stillkind
tionieren von Geburt an großartig. Schreien kostet ein Baby
viel Energie. Sowohl das Kind selbst als auch die Eltern
Wenn die Mutter Sport treibt, wird die Milch sauer
erleben großen Stress, wenn es unnötig schreien muss. Zudem
Falsch. Sie dürfen gerne Sport treiben und können Ihr Baby
schluckt ein Baby beim Schreien viel Luft, bekommt dadurch
anschließend problemlos stillen. Wichtig ist ein gut sitzender
möglicherweise Bauchschmerzen und weint noch mehr. Heute
Sport-BH, der stützt und nicht einschneidet. Sehr intensiver
weiß man, dass ein promptes Reagieren der Bezugspersonen
Sport vor dem Stillen steigert den Lactatgehalt der Milch, so
sinnvoll ist. Durch schnelles Reagieren erlebt ein Baby die
dass diese vielleicht etwas weniger süß schmeckt. Das wird Ihr
nötige Sicherheit und der Bindungsaufbau wird unterstützt.
Baby aber weder stören, noch ihm schaden.
Durch eine lange Stillzeit wird die Bindung an die Mutter
Das Baby braucht einen Schnuller
zu eng
Vor allem in den ersten Lebenswochen ist das Saugen für ein
Bindung entsteht durch viele gemeinsame Beziehungserfah-
Neugeborenes eine anstrengende Arbeit, bei der es Energie
rungen. Das Stillen kann neben Sprechen, Lachen, Spielen,
verbraucht. Beim Stillen wird das Baby für seine Saugarbeit
Schaukeln oder Tragen eine sehr innige Beziehungserfahrung
jedes Mal mit neuer Energie – der Muttermilch – belohnt und
darstellen. Parallel zum Stillen ist ein Baby problemlos in der
kann sich entspannen. Beim Saugen am Schnuller hingegen
Lage, sich über weitere gute Beziehungserfahrungen auch an
wird das Baby lediglich schläfrig, nimmt aber keine neuen
seinen Vater, die Geschwister und andere Vertrauenspersonen
Kalorien auf.
zu binden.
Saugen gehört zu Babys Grundbedürfnissen. Es nährt, beru-
Bindungen werden nicht zu eng, weil eine Mutter lange stillt.
higt, entspannt und hilft beim Einschlafen. Ein Kind kann sein
Genauso wenig wird eine Bindung zu eng, wenn Eltern ihr Kind
Saugbedürfnis komplett über die Brust befriedigen, wenn es
küssen, es an sich drücken oder ihm vorsingen. Bindungen
Mutter und Kind damit gut geht – und das über die gesamte
werden dann zu eng, wenn dem Kind Freiraum fehlt: Freiraum
Stillzeit hinweg.
zum Experimentieren und Forschen.
Physiologisch gesehen regt das Saugen an der Brust die Aus-
Eine stillende Mutter verbringt viel Zeit mit Ihrem Baby. Dieses
bildung der Kiefer- und Mundmuskulatur optimal an. Zugleich
intensive Kennenlernen unterstützt sie, dem Kind zu vertrauen
trainiert das Baby einen kräftigen Mundschluss, der die gesun-
und Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen es sich ent-
de Nasenatmung fördert und so vor Infekten schützt.
spannt lösen und seine Umwelt entdecken kann.
Stillen nach Bedarf sichert also Babys Gewichtszunahme,
befriedigt sein Saugbedürfnis und unterstützt eine gesunde
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Wer immer direkt reagiert, verwöhnt das Baby
Das Kind stillt sich nie ab
Nein. Liebe ist genauso wie Nahrung, Wärme oder Hygiene ein
Durch eine gesellschaftliche Normierung der Stilldauer scheint
Grundbedürfnis für jedes Baby.
die biologische Norm fast in Vergessenheit geraten zu sein.
Ein Kind, das verlässliche Zuwendung bekommt, erhält eine
Dabei ist das Stillen auch eines größeren Kindes die biologi-
stabile Basis, um sichere Bindungen zu entwickeln. Dadurch
sche Normalität, die sich bewährt hat. Das Abstillen ist somit
gewinnt es langfristig – auch an Freiheit.
ebenfalls ein ganz normaler Schritt in der physiologischen und
Ein Baby wird durch rasches und einfühlsames Eingehen auf
emotionalen Entwicklung des Kindes.
seine Bedürfnisse nicht verwöhnt. Vielmehr wird es an etwas
Abstillen ist ein individueller Prozess zwischen Mutter und
gewöhnt: Es gewöhnt sich daran, dass vertraute Menschen
Kind, den beide auf ihre Weise zu dem für sie passenden
ihm freundlich zugewandt sind. So baut es ein Grundgerüst an
Zeitpunkt meistern. Genauso, wie das Stillen im Team läuft, ist
emotionaler Sicherheit auf. Es lernt, wie menschliche Bezie-
auch das Abstillen eine Teamaufgabe von Mutter und Kind.
hungen und soziales Miteinander funktionieren. Diese sichere
Hilfreich kann ein Austausch mit anderen länger stillenden
Basis schenkt dem Kind die Freiheit, seine Energie ins Wachs-
Müttern sein. Auch LLL-Stillberaterinnen helfen gern, Ideen
tum und ins Lernen zu stecken.
zum Ab- oder Weiterstillen zu finden, die zur Situation jeder
Aber wird das Baby nicht ständig weinen, wenn man immer
Familie passen.
direkt reagiert? Wird es einem nicht eines Tages auf der Nase
herumtanzen? Nein. Wenn ein Kind erlebt hat, dass es sich
auf seine Eltern verlassen kann, tankt es reichlich Sicherheit.
Es wird infolgedessen weniger weinen müssen, denn es hat
verinnerlicht, dass bei Bedarf Hilfe kommt.
An Liebe gewöhnen - was für eine Investition!
Finden Sie geballtes Stillwissen im Basisbuch von La Leche Liga! Lesen Sie „Das Handbuch für die Stillende Mutter“.
Sie haben weitere Fragen?
La Leche Liga bietet Ihnen Informationen rund um das
Eine La Leche Liga-Stillberaterin ist Mutter wie Sie selbst
Stillen und Muttersein. Unsere Stillberaterinnen nehmen
und hat ihre eigenen Kinder gestillt. Sie hat daher Ver-
sich Zeit und helfen Ihnen, Lösungen für Stillprobleme zu
ständnis für alle Ihre Fragen und kann Sie aufgrund ihrer
finden: persönlich, per Telefon, E-Mail und in Stillgruppen.
Ausbildung fachlich durch die Stillzeit begleiten.
Und auch wenn mit dem Stillen alles rund läuft, sind Sie
bei La Leche Liga herzlich willkommen. In einer LLL-Still-
Ihre LLL-Beraterin ist nur einen Telefonanruf oder einen
gruppe können Sie Kontakte knüpfen und sich entspannt
Mausklick weit entfernt: www.lalecheliga.de
und gemütlich mit anderen Müttern austauschen.
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