Bodenkampf- Intensivtraining Technik-36

BodenkampfIntensivtraining
Technik- 36
Ich möchte allen fortgeschrittenen Yushinkan-Schülern, die Möglichkeit geben, das
Programm „Technik 36“ zu erlernen und dabei ihre kämpferischen Fähigkeiten und
Fertigkeiten über die Inhalte des normalen Tong-Il Moo-Do Trainings hinaus weiter zu
erhöhen.
Abhängig vom Lernerfolg werde ich das Programm in 3 bis 4 Intensivlehrgängen vermitteln.
Darauf aufbauend werden die Techniken und Drills im regulären fortgeschrittenen Training
integriert und gefestigt. Das Programm stellt eine Art Crash-Kurs im Bodenkampf dar und
wird unser System, das Tong-Il Moo-Do, und unser Training stark bereichern.
Informationen zum 1. Intensivtraining – Technik 36
Thema:
Wann:
Wo:
Set 1 – 3
27.03. 2010 von 15.00 bis ca. 19.00 Uhr statt.
Dojo Lindenau
Mitzubringen: Trainingsbekleidung (Hose + T-Shirt)
Viel Spaß beim Training
Euer Sensei
Hintergrundinformationen zum Programm „Technik 36“:
Das Programm „Technik 36“ wurde vom Gründer der Internationalen und Europäischen Luta
Livre Organisation (IllO und ELLO), Andreas Schmidt, entwickelt und basiert auf der
videogestützten Analyse von 2500 realen Kämpfen (Ultimate Fights, Pride, Freefight,
Straßenkampf, Grappling, Submission Wrestling, Polizeieinsätze, Handyvideos von
Schlägereien, etc.).
Ergebnis dieser Studie der Europäischen Luta Livre Organisation waren 347 ausgegliederte
Kampfsequenzen, die als kampfentscheidend eingestuft werden konnten. 95% der
angewandten Techniken konnten durch nur 36 Techniken des brasilianischen Luta Livre
Systems entschieden werden. Diese kampferprobten 36 Techniken wurden im Programm
„Technik 36“ von Herrn Schmidt methodisch aufgearbeitet und in zertifizierten Lehrgängen
vermittelt.
Das Training:
Das Programm „Technik 36“ ist in 9 Sets gegliedert. Dazu kommen noch 6 Drills und
Escapes. Vermittelt werden dabei Takedowns, Abschlüsse in Form von Chokes,
Hebeltechniken, Kontrollpositionen, Befreiungen (Escapes), Kombinationen und Transfers im
Rahmen der Drills.
Die Sets werden Schritt für Schritt vermittelt, wobei prinzipiell mit dem ersten Set begonnen
wird. Im Laufe der Zeit werden die Sets bis zum 9. Set komplettiert und im Training geübt.
So ist gewährleistet, dass der Körper die fließenden Übergänge und einzelnen
Kampfsequenzen verinnerlicht und lernt entsprechend zu reagieren.
Komplettiert wird das Training durch praktische Anwendung am Partner in Form von
Übungskämpfen. Diese dienen in erster Linie der Verbesserung der eigenen technischen und
physischen Leistungsfähigkeit.
Im Programm „Technik 36“ wird darauf vorbereitet, kampfentscheidende Situationen zu
erkennen, gezielt darauf zu reagieren und natürlich selbst herbeizuführen.