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Geschäftsstellen:
Dülmen
Alte Sparkasse, Münsterstraße 29 /Ostring 32
48249 Dülmen, Telefon 0 25 94 / 12-4 00 Telefax 0 25 94 / 12-4 09
E-Mail: [email protected]
Web: www.vhs-duelmen.de
Öffnungszeiten der Infothek:
Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr
Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr
Haltern am See
Muttergottesstiege 6
45721 Haltern am See, Telefon 0 23 64 / 9 33-4 42
Telefax 0 23 64 / 9 33-4 41
Web: www.vhs-haltern.de
Öffnungszeiten:
Montag - Freitag: 9.00-12.00 Uhr
Montag und Donnerstag: 14.00-18.00 Uhr
Havixbeck
Rathaus Havixbeck, Zimmer 109
48329 Havixbeck, Telefon 0 25 07 / 33-1 19
Telefax 0 25 07 / 33 51 19
Web: www.vhs-havixbeck.de
PROGRAMM
Dülmen Haltern am See Havixbeck
VHS
2‘2012
Leiter:
Thomas Schulzek Tel. 0 23 64 / 9 33-4 40
Tel. 02594 / 12-415
Programmbereiche: 4 und 5
Programmbereichsleiterin:
Stefanie Röttger
Tel. 0 25 94 / 12-4 71
Programmbereiche: 3 und 5
Leitbild der VHS Dülmen - Haltern am See - Havixbeck
Wie wir arbeiten
Programmbereichsleiterin: Gunda Mühlenfeld-Anders Tel. 0 25 94 / 12-4 74
Programmbereiche: 1, 2 und 5
Verwaltung:
Geschäftsstelle Dülmen
Infothek Gudrun Ludwig
Heike Hanskötter
Ingrid Vorholt
Tel. 0 25 94 / 12-4 00
Tel. 0 25 94 / 12-4 81
Tel. 0 25 94 / 12-4 82
Tel. 0 25 94 / 12-4 84
Brigitte Scheipers
Silvia Brock
Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42
Tel. 0 23 64 / 9 33-4 42
Wir sind vor Ort für Sie da.
Unsere Arbeit macht nicht an Gemeindegrenzen halt.
Wir organisieren für Sie teilnehmerorientierte Bildungs- und
Kursangebote.
Wir arbeiten nur mit pädagogisch und fachlich qualifizierten,
hoch motivierten Lehrkräften.
Wir arbeiten mit moderner Computertechnik und Internet.Unser
Handeln ist transparent.Wir verbessern ständig unsere Qualität.
Wir stellen uns aktuellen Themen.
Andrea Böcker
Tel. 0 25 07 / 33-119
Was wir erreichen wollen
Geschäftsstelle
Haltern am See
Geschäftsstelle Havixbeck Mitglieder des VHS-Ausschusses
Vorsitzende: Gabriele Sondermann Tel. 0 25 94 / 8 30 70
Halterner Str. 313
48249 Dülmen
Stellv. Vorsitzende: Angela Berkel Tel. 0 23 64 / 6 93 37
Reiherhorst 17
45721 Haltern am See
Mitglieder: Edith Eiersbrock, Dülmen
Heinz Hörbelt, Dülmen
Heiner Kiekebusch, Dülmen
Horst Nolting, Haltern am See
Gabriele Rettig, Haltern am See
Franz Tepaße, Haltern am See
Gisela Weitkamp, Havixbeck
Grafische Beratung und Umschlag: Leoni Buscher-Ciupke
Titelbild: www.wochedersonne.de
Satz und Layout:
pressebüro & medienservice schürmann | www.schuermann.ws
Druck:
Lensing Druck | www.lensing-druck.de
Fotos u.a.:
www.fotolia.de und Frank Schürmann
Anzeigenwerbung:
Ingrid Vorholt, Stefanie Röttger, Tel. 0 25 94 / 12-4 71
Wir führen Menschen zusammen.Wir vermitteln Ihnen Fachwissen und Schlüsselkompetenzen.Wir begleiten Ihren Prozess des
lebenslangen Lernens.Wir wollen Ihnen helfen, positive Lernerfahrungen zu sammeln und Sie dadurch motivieren, weiterzulernen.
Was wir konkret für Sie tun
Wir halten für Sie ein hochwertiges und breitgefächertes Angebot auf unterschiedlichen Niveaustufen vor. Wir reagieren flexibel auf Ihre Wünsche.Bei uns können Sie europaweit anerkannte Zertifikate erwerben.
Was uns wichtig ist
Sie stehen bei uns im Mittelpunkt.Wir beraten Sie gern.Unser
VHS Programm steht Allen offen.Wir stehen für Demokratie und
Toleranz.Wir legen großen Wert auf Ihre Zufriedenheit.Wir freuen uns über Ihre Anregungen, Impulse und Kritik.
Der Inhalt im Überblick
Leitbild3
1
Aktuelles Forum Live Reportagen, Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen
Weiterbildungstag • Kabarett mit Frank Fischer: Deutsh als Fremdsprache
Dülmener Energietage mit Sven Plöger • Abenteuer Ozean
Norwegen – Entdeckung der Landschaft
Themenreihe: Erholt schlafen – vital leben • Kosho und Band
Dülmener Gesundheitstag • Internationales Familienfest
Havixbecker Bürgerfest • 1912 – Mission Moderne
Im Farbenrausch • Edgar Degas • Peter Paul Rubens
Marc Chagall
7
5
KULTUR - GESTALTEN
3
GESUNDHEIT
Traditionelle Chinesische Medizin • Homöopathie • Kräuterkunde
Traumreisen • Entspannungsmethoden • Bikram Yoga • Pilates • Qi Gong
Gymnastik • Fibromyalgie • Fitness • BOP • Zumba • Wassergymnastik
Aqua Fit • Aqua Fun • XCO Walking • Mediterrane Küche
5-Elemente-Küche • Trendküche
4
ARBEIT - BERUF
159
PC-Grundlagen
MS-Office
Word • Excel • Powerpoint • Access • Outlock • Arbeiten mit MS-Office
Digitale Bildbearbeitung
Fotoverwaltung • Fotobearbeitung • die eigene Diashow Fotobücher online
Bildbearbeitung mit Photoshop • InDesign
Naturerfahrungen
Segeln • Kanufahren • Herbstwanderungen • Gartenplanung
Bienenhaltung • der informierte Hundehalter
2
129
PC Grund und Aufbaukurse
Studienreisen
Frauen-Insel-Woche Norderney • Fotoreise Santorin
Disco Fox • orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Tribal Dance • Schreibwerkstatt
Ferienmalkurse für Kinder und Jugendliche • Aquarellmalen
Im Farbenrausch • Ölmalerei • Das 1 x1 des Nähens Sticken • Filzen
Perlenhäkeln • Gold- und Silberschmieden • Glas-Fusing Papierwerkstatt
Mosaik • Arbeiten mit Ton und Speckstein
Schrottplastiken Fotografieren - aber wie ?
Natur- und Landschaftsfotografie • HDR Fotografie • Foto AG
SPRACHEN
Tastschreiben • Ferienkurse für Kids • PC Seniorentreff
Gut zu wissen...
Lesung mit Sabrina Janesch
Stärke statt Macht – Erziehung durch Beziehung • BAFöG
FernUni Hagen • Vorsorgevollmacht • Finanzcheck
Bauen und Kaufen • Einbruchsschutz
4
Lesen und Schreiben • Plattdeutsch • Gebärdensprache
Literatur am Morgen • Integrationskurse • Englisch • Französisch • Spanisch
Italienisch • Niederländisch • Schwedisch • Polnisch • Türkisch • Chinesisch
Arabisch
51
Internet
Sicherheit am PC • Google • Soziale Netzwerke • Facebook • Bloggen • Ebay
xtCommerce • Online Marketing • Webdesign • Joomla • Skypen
Musik downloaden
Weitere Angebote: Lexware Buchhalter • Einkommensteuer am PC
Fortbildungen für Erzieherinnen • Zurück in den Beruf
Online- Bewerbungen • Vorstellungsknigge • Existenzgründung • Das Knigge
1 x 1 • Rhetorik • Selbstmanagement • Tools fürs Ehrenamt • Imageseminare
79
DOZENTENRAT164
STICHWORTVERZEICHNIS203
VERANSTALTUNGSORTE207
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
5
210
Unsere Kurs-Räume sind leider nicht alle barrierefrei zu erreichen, die
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS sind Ihnen jedoch sehr gerne
behilflich.
Nutzen Sie in Dülmen bitte den Aufzug am Eingang Münsterstraße, um in das
Gebäude Alte Sparkasse zu gelangen, auch in Haltern am See ist die VHSGeschäftsstelle über einen Aufzug zu erreichen.
In Dülmen gibt es neben dem Eingang Ostring einen Parkplatz für Menschen
mit Behinderungen.
Bitte haben Sie Verständnis für die räumliche Situation, vielen Dank!
Übrigens: Die VHS ist Mitglied des Landesverbandes der
Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e.V..
Aktuelles Forum
Live Reportagen, Vorträge, Lesungen, Veranstaltungen
Weiterbildungstag • Kabarett mit Frank Fischer: Deutsh als Fremdsprache • Dülmener Energietage mit Sven Plöger • Abenteuer Ozean
Norwegen – Entdeckung der Landschaft
Themenreihe: Erholt schlafen – vital leben • Kosho und Band
Dülmener Gesundheitstag • Internationales Familienfest
Havixbecker Bürgerfest • 1912 – Mission Modernen
Im Farbenrausch • Edgar Degas • Peter Paul Rubens
Marc Chagall
Gut zu wissen...
Lesung mit Sabrina Janesch
Stärke statt Macht – Erziehung durch Beziehung • BAFöG
FernUni Hagen • Vorsorgevollmacht • Finanzcheck
Bauen und Kaufen • Einbruchsschutz
Studienreisen
Frauen-Insel-Woche Norderney • Fotoreise Santorin
Naturerfahrungen
Segeln • Kanufahren • Herbstwanderungen • Gartenplanung
Bienenhaltung • der informierte Hundehalter
1
GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS
TEL. 0 25 94/12 474
Nachmittag der Beratung
Die Volkshochschule bietet im zweiten Halbjahr 2012 ca. 500 Veranstaltungen in
fünf Programmbereichen an; da ist es gar nicht leicht den Überblick zu behalten
und das passgenaue Angebot zu finden.
Dafür stehen die pädagogischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zur Beratung
bereit. Wir informieren über das umfangreiche Angebot im Kreativ-, Gesundheits-,
Sprachen und EDV-Bereich und helfen Ihnen dabei, unter Berücksichtigung Ihrer
Vorkenntnisse und Weiterbildungsbedarfe, den für Sie richtigen Kurs zu finden.
Dülmen: Geschäftsstelle
Alte Sparkasse: Montag, 3.09.12, 16.00 bis 20.00 Uhr
Haltern am See: Geschäftsstelle
Muttergottesstiege: Donnerstag, 6.09.12, 16.00 bis 20.00 Uhr
Havixbeck: Wochenmarkt
Freitag 7.09.12, 14.00 bis 17.00 Uhr
7
1
Aktuelles Forum
1
Kabarettabend mit Frank Fischer in Kooperation mit dem Kulturteam Dülmen
Deutsh* als Fremdsprache
Der 4. Deutsche Weiterbildungstag 2012 steht unter dem Motto »Weiterbildung ist
mehrWert!«. »Der Weiterbildungstag soll die öffentliche Wahrnehmung davon schärfen,
was Weiterbildung gesellschaftlich leistet, etwa wenn sie Teilhabe am öffentlichen
Leben stärkt, die eigenen Kompetenzen erweitert, neue Optionen in der Erwerbstätigkeit
ermöglicht, zu mehr Toleranz beiträgt oder gesundheitsförderliches Verhalten stärkt«, so
die Begründung der Auswahlkommission für das Motto 2012.
„Was für Herz und Kreislauf die Bewegung, ist für das Gehirn die Weiterbildung. Bildung
ist gesund - lebenslang.« sagt Kabarettist Jürgen Becker. Und Oscar-Preisträgerin
Martina Gedeck meint: »Es gibt fast nichts Schöneres im Leben, als Unbekanntem zu
begegnen, Fremdes sich vertraut zu machen, nicht zu wissen, was als Nächstes kommt
- mit einem Wort: zu lernen!« Martina Gedeck und Jürgen Becker sind zwei der vielen
Prominenten aus Kultur, Sport, Film und TV, die auch in diesem Jahr den Deutschen
Weiterbildungstag unterstützen.
Weitere Informationen finden Sie in der Tagespresse und auf unserer Homepage!
1001 Dülmen
Kursleiterteam
Ein Deutschkurs in der Volkshochschule, zu dem Frank Fischer seinen spanischen
Kumpel Otto Gonzales nebst Vater begleitet, ist Ausgangspunkt für eine vergnügliche
Doppelstunde, in der sich der „Geheimtipp der deutschen Kleinkunstszene“ (Ottfried
über Frank Fischer) Gedanken über die Wirkung der deutschen Sprache auf Ausländer,
Inländer und die Absurditäten des Alltags an sich macht.
Dabei erweckt er bekannte und unbekannte Personen zum Leben und schlüpft blitzschnell
in deren Rolle. Herbert Grönemeyer im Duett mit Udo Lindenberg genauso wie der
schwäbelnde Single, der im Radio nach seiner Traumfrau sucht.
Ob die Auseinandersetzung mit unbekannten Bonussystemen an der Tankstelle
(„Sammeln Sie Swops?“) oder die Probleme werdender Eltern bei der Namensfindung
ihres Kindes, meist sind es kleine, alltägliche Beobachtungen und Begegnungen, die
Frank Fischer zu abstrusen und verblüffenden Gedanken anregen.
Was ist zu beachten, wenn man mit Haustieren spricht? Warum sollte man Hinweisschilder
im Supermarkt nicht zu wörtlich nehmen? Und wieso schaden Handytarife mit 40
Inklusiv-Tagen im Monat der Weltwirtschaft? Frank Fischer findet Antworten auf
Fragen, die bisher noch niemand gestellt hat und lässt seine Zuschauer gerne an seinen
zahlreichen amüsanten Erlebnissen teilhaben. Seien es die Missverständnisse bei der
Wegbeschreibung in englischer Sprache oder der Besuch eines Lachseminars, in dem er
gelernt hat, seinen Namen zu lachen.
Und spätestens, wenn Deutsche im Fernsehen aufgrund ihres starken Dialekts untertitelt
werden, kann einem die eigene Sprache durchaus als Fremdsprache vorkommen.
Auszeichnungen und Preise:
u.a. Prix Pantheon, Fränkischer Kabarettpreis, FFN-Comedy-Award, Heilbronner
Lorbeeren (Jury+Publikum), Melsunger Kabarettpreis, Rottweiler Kabarettpreis,
Schwelmer Kleinkunstpreis, Hallertauer Kleinkunstpreis, Bad Bockleter
Brunnenschöpfer, Krefelder Krähe, Ottobrunner Kabarettwettbewerb
1002 Dülmen
Frank Fischer
* PS: Das Wort „Deutsh“ ist übrigens
absichtlich falsch geschrieben. Warum
das so ist? Tja, schauen Sie sich das
Programm an, da wird‘s aufgelöst.
Samstag, 22.9.12, 20:00 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, Forum
Entgelt 17,00 EUR / ermäßigt 14,00 EUR
Freitag, 21.9.12
8
9
1
1
Aktuelles Forum
Dülmener Energietage
Foto: Olaf Rayermann
Dülmener Energietage – Vortrag mit Sven Plöger
Gute Aussichten für morgen Wie wir den Klimawandel für uns nutzen können
Während die Wissenschaft durch Messungen
und Klimaprojektionen für die Zukunft klar sagt,
dass der Mensch das Klima dieser Erde verändert,
ist das in der Öffentlichkeit durchaus umstritten.
Vielleicht deshalb, weil wir es unseren Sinnesorganen nicht ganz leicht machen. Schließlich
bringen wir eine große Menge ausgerechnet
unsichtbarer und geruchloser Gase in eine durchsichtige Atmosphäre. Wie soll man das im ganz
normalen Alltag spüren? Dieser Vortrag liefert die
Hintergründe, um ein gesundes „Weltbild“ vom
Energiesparen
im Haushalt
spannenden Klimasystem zu bekommen und setzt
Allen Umweltbewusstseins zum Trotz
sich ernsthaft mit den Argumenten auseinander,
sind
die privaten Haushalte nicht gerade
die die
Öffentlichkeit
bewegen.
geht es imdie
treibende
Kraft
beim Doch
Energiesparen.
mer nur um
eine sachliche
Diskussion? Auf welche
Dabei
schützt
das Energiesparen
nicht
Weise
Lobbyisten
– oft in
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Foto: Olaf Rayermann
Während die Wissenschaft durch Messungen
und Klimaprojektionen für die Zukunft klar sagt,
dass der Mensch das Klima dieser Erde verändert,
ist das in der Öffentlichkeit durchaus umstritten.
Vielleicht deshalb, weil wir es unseren Sinnesorganen nicht ganz leicht machen. Schließlich
bringen wir eine große Menge ausgerechnet
unsichtbarer und geruchloser Gase in eine durchsichtige Atmosphäre. Wie soll man das im ganz
normalen Alltag spüren? Dieser Vortrag liefert die
Hintergründe, um ein gesundes „Weltbild“ vom
spannenden Klimasystem zu bekommen und setzt
sich ernsthaft mit den Argumenten auseinander,
die die Öffentlichkeit bewegen. Doch geht es immer nur um eine sachliche Diskussion? Auf welche
Weise versuchen Lobbyisten die – oft in den Medien stattfindende – öffentliche Diskussion zu beeinflussen und richtungweisende Schritte der Politik
zu verhindern oder zumindest zu verzögern?Der
Klimawandel ist eine globale Herausforderung
und das Problem lässt sich nur durch einen anderen Wandel in den Griff kriegen: den bei unserem
Energiemix. Und Mix bedeutet nicht, einzelne
Energieträger zu verteufeln, sondern nach Ausgewogenheit zu suchen und gleichzeitig nicht zu
vergessen, dass fossile Energie endlich ist. Ein
solcher Energiewandel braucht Ideen und viele
technische Innovationen – welch eine Chance für
die weltweite Wirtschaft. Das Startsignal für gute
Aussichten für morgen wären geeignete politische
Rahmenbedingungen. Der Vortrag zeigt, welche
das sein müssen.
Mittwoch, 24.10.2012
Aula Schulzentrum, 20.00 Uhr
AK: 10,00 Euro, VVK und
ermäßigt: 8,00 Euro
10
zu verhindern oder zumindest zu verzögern?Der
Klimawandel ist eine globale Herausforderung
Brandschutz im Haushalt
und das Problem lässt sich nur durch einen andeImmer
ist festzustellen,
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Wandel inwieder
den Griff kriegen:
den bei unseremdass
Brände
mit
erheblichen
Schäden und
Energiemix. Und Mix bedeutet nicht, einzelne
persönlichen Folgen für Betroffene auf
Energieträger zu verteufeln, sondern nach Ausvermeidbare Ursachen zurückgeführt
gewogenheit
zu suchen Leider
und gleichzeitig
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werden können.
fehlt nicht
gerade
vergessen,
dass
fossile
Energie
endlich
ist.
Ein
privaten, häuslichen Bereich oftmals das
solcher
Energiewandel
braucht Ideen und viele Um
notwendige
Brandschutzbewußtsein.
menschliches
Fehlverhalten
gegenüber
technische
Innovationen
– welch eine Chance
für
Brandrisiken
von Das
vornherein
möglichst
die
weltweite Wirtschaft.
Startsignal für
gute
gering zu
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und geeignete
klare Regelungen
Aussichten
für morgen
politische
für ein eventuelles
Schadenereignis
Rahmenbedingungen.
Der Vortrag
zeigt, welche zu
ermöglichen, sollte man sich angemessen
das sein müssen.
mit Brandschutzfragen auseinandersetzen.
Die Tipps
und Hinweise des Referenten,
Mittwoch,
24.10.2012
Hans-Eberhard
Kopp,Uhrsollen helfen und
Aula
Schulzentrum, 20.00
Anregungen
geben,
AK:
10,00 Euro, VVK
und Risiken möglichst
vorgeht,
schnell seinen
ermäßigt:
Euro
flussen undkann
richtungweisende
SchritteGeldbeutel
der Politik
klein zu8,00
halten.
entlasten. Der Refernt, Bernd Wessels,
Energieberater bei den Stadtwerken
1005 Dülmen
Dülmens, gibt praktische Tipps und
Hans-Eberhard Kopp
Anregungen dazu, wie man im eigenen
Dienstag, 20.11.12,19:30 Uhr
Haushalt effizient Energie sparen kann.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der
entgeltfrei
Dülmener Energietage statt.
Hans-Eberhardt
Kopp doziert seit
1999 an der Schornsteinfeger-Akademie in
Dülmen. Er ist Schornsteinfegermeister und
einer der drei geschäftsführenden Gesellschafter der EnergieBrandschutz-Klima (EBK) Service
GmbH & Co. KG.
1004 Dülmen
Bernd Wessels
Dienstag, 9.10.12,19:30 Uhr
entgeltfrei
Bitte beachten Sie auch weitere Informationsveranstaltungen zu alternativen
Energien unter www.wochedersonne.de
11
1
Aktuelles Forum
1
Vortrag
Live-Reportage
Eine unvergessliche Entdeckungsreise durch die Ozeane
Der Freiburger Tauchabenteurer David Hettich hat in den letzten Jahren über 2000
Stunden unter Wasser verbracht und einzigartige Abenteuer und Begegnungen mit Haien,
Delfinen und Walen in den Weltmeeren erlebt. Über seine schönsten Entdeckungen
und aufregendsten Abenteuer berichtet der Fotograf und Filmemacher nun in seiner
brandaktuellen Multimedia-Reportage „Abenteuer OZEAN“. Er nimmt die Zuschauer
mit auf eine unvergessliche Entdeckungsreise durch alle Ozeane der Erde und lüftet viele
sagenumwobene Geheimnisse der Weltmeere: Wieso wandern Wale über tausende von
Kilometer durch die Ozeane? Bei welchen Tieren werden die Männchen schwanger?
Was frisst der größte Hai der Welt? Was hat es mit dem „Sardine Run“ in Südafrika auf
sich und wo genau wachsen die größten und teuersten goldenen Südseeperlen im Meer?
Der Live-Vortrag „Abenteuer OZEAN“ und der gleichnamige Bildband sind ein wahres
Mammutprojekt: An über 30 Schauplätzen in allen Ozeanen der Erde waren David
Hettich und sein Team unterwegs, um nun eine umfassende Bestandsaufnahme der
Meere zu präsentieren. Von den Weihnachtsinseln über die Schatzinsel Isla del Coco
bis zu den Naturwundern von Galapagos, der Südsee und der Polarmeere erwartet die
Zuschauer ein faszinierender Einblick in eine verborgene Wildnis. Mit seinen packenden
Erzählungen fesselt Hettich die Besucher, während diese auf der Groß-Leinwand Weißen
Haien, Teufelsrochen, Buckelwalen und Krokodilen ins Maul blicken.
Abenteuer OZEAN ist eine einfühlsame Reportage für die ganze Familie und zeigt in
bisher nicht veröffentlichten Aufnahmen die Schönheit und die Bedrohung der Wunder
unserer Weltmeere.
Unzählige Fjordarme zerklüften Norwegen. Greift hier das Wasser nach dem Land
oder das Land nach dem Wasser? Die urwüchsige Natur des Nordlands in all ihren
Facetten hat Gereon Roemer bei unzähligen Reisen in atemberaubenden PanoramaAufnahmen eingefangen. Sein atmosphärischer Bilderbogen startet in Norwegens
moderner Hauptstadt Oslo, im pittoresken Bergen streift der Fotograf über den
lebendigen Fischmarkt. Doch erst auf den ausgedehnten Hochebenen des Landesinneren
mit den Gletscher bedeckten Bergen entfaltet sich die ganze Kraft seiner meisterlichen
Aufnahmen. Entlang der gewaltigen Fjordlandschaften führt sein Weg schließlich
über den Polarkreis hinaus zu den bizarren Inseln der Lofoten und Vesterålen, einem
Zentrum des norwegischen Fischfangs. Am Nordkap hält Gereon Roemer den Lauf des
blassen Balls der Mitternachtssonne und eine zauberhafte Schneelandschaft im magisch
schimmernden Mondblau der Polarnacht auf Film fest. Da wird verständlich, warum
sich die Norweger bis heute der alten Mystik und den vielen Sagen ihrer Heimat, dem
Land der Trolle, nicht entziehen können. Am nördlichen Ende Europas erstreckt sich
in grenzenloser, einsamer Weite die baumlose Tundra der Finnmark. Ein Highlight
in diesem multimedialem Bilderbuch sind die Aufnahmen der Abendstimmung am
Nordkap. Der Düsseldorfer Fotokünstler verwandelt sie geschickt in stimmungsvolle
Silhouetten vor dem dramatisch illuminierten Himmel - andächtig staunende Statisten
eines überragenden Naturschauspiels. Mit humorvollen Geschichten erzählt er aber auch
von spannenden Menschenbegegnungen, der Kultur und den Eigenheiten des Landes eine einfühlsame und bildgewaltige Liebeserklärung an Norwegen.
Abenteuer Ozean
1006 Havixbeck
David Hettich
Norwegen - Entdeckung der Landschaft
1007 Haltern am See
Gereon Roemer
Freitag, 26.10.12,19:30 Uhr
Altes Rathaus, Saal
Samstag, 20.10.12,19:30 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Forum
12
13
1
Aktuelles Forum
1
Fit statt Fertig
Erholsamer Schlaf und Leistungsfähigkeit
Erholsamer Schlaf ist kein Luxus!
Der Schlaf hat für den Bielefelder Schlafforscher zwei wesentliche Funktionen: „Im
Schlaf kann das Gehirn Erlebtes speichern, lernen und verarbeiten. Zum zweiten ist
der Schlaf eine Form der Energieeinsparung. Denn abgesehen von den Traumphasen
wird dabei der Stoffwechsel auf ein Minimum gedrosselt.“ Während der Körper also
scheinbar ruht, laufen für unsere Gesundheit wichtige Vorgänge ab. Wer regelmäßig zu
wenig schläft oder längere Zeit unter Schlafstörungen leidet, spürt sehr schnell, was
ihm fehlt. Körper, Geist und Seele können ganz erheblich darunter leiden. Entscheidend
ist - neben dem individuell verschiedenen Schlafquantum - die Qualität des Schlafes.
Prof. Dr. Clarenbach zeigt auf, wie schlafen funktioniert und warum wir die besten
Schlafhilfen in uns selbst haben.
Prof. Dr. med. Peter Clarenbach, geb. 1946, studierte
in Freiburg i. Br. und Zürich Medizin. Nach seiner Zeit
an der Universität Freiburg (Abteilung Neurologie
und Klinische Neurophysiologie) arbeitete und
lehrte er an der Universität Bonn, wo er 1982 zur
Schlafforschung habilitierte. Er war von 1989 bis
März 2011 Chefarzt der Neurologischen Klinik des
Evangelischen Johannes-Krankenhauses in Bielefeld
und leitet seitdem das Schlaflabor der Klinik.
1008 Dülmen
Prof. Dr. Peter Clarenbach
Gesunder Schlaf
Der gesunde Schlaf gehört zu den wichtigsten Voraussetzungen für Wohlbefinden.
Im ersten von zwei Vorträgen erfahren Sie, was einen gesunden Schlaf aus heutiger
schlafmedizinischer Sicht ausmacht. Wir stellen Ihnen vor, welche Möglichkeiten der
Diagnostik und Bewertung von Schlaf bestehen und welche Bedingungen geschaffen
werden sollten, um eine optimale Schlafqualität zu erreichen.
Im zweiten Teil des Vortrages geht der Referent auf den nicht erholsamen Schlaf ein,
erklärt, wie er entsteht und welche Auswirkungen er hat. Er beantwortet die Frage, ob
auch die verschiedenen Mondphasen eine Rolle spielen.
In Deutschland leiden 20% der Bevölkerung an Schlafstörungen. Ursachen und
Hintergründe sind vielfältig. So gibt es über 80 verschiedene Möglichkeiten, die unseren
Schlaf beeinträchtigen können.
1009 Haltern am See
Dr. Hermann Thomas
Dr. Norbert Holtbecker
Altes Rathaus, Saal
entgeltfrei
Donnerstag, 8.11.12,19:30 Uhr
Entgelt 4,00 EUR/Ermäßigt 2,50 EUR
Erholt schlafen – Vital leben
Schlafprobleme können nicht nur die allgemeine Lebensqualität beeinflussen, sondern ebenso negative Wirkungen auf die Gesundheit haben. Daher informieren wir
Sie mit vielfältigen Veranstaltungen darüber, wie Sie selbst für einen gesunden und
vitalen Schlaf sorgen können. Sie erhalten so hilfreiche Tipps und Tricks, wie Sie
nicht nur gesund schlafen, sondern auch den nächsten Tag vital angehen können.
Gut erholt, vital und gesund – versorgt mit ausreichend Schlaf – lebt es sich einfach
besser!
14
15
1
Aktuelles Forum
Schnarchen und Apnoe
Albtraum
Schlaflosigkeit
Mehr als die Hälfte der Männer über 50
schnarchen. Aber auch Frauen schnarchen
oft. Bettpartner oder -partnerin werden
nicht nur durch den Lärm belästigt,
sondern auch wegen Atem- und
Schnarchpausen beunruhigt. Für sie
stellt sich die bange Frage, wann sind
nächtliches Schnarchen und Atempausen
gefährlich? Der Referent erklärt die
Entstehung dieser Schlafstörung, ihre
Bedeutung für Schlaf und Gesundheit und
was man dagegen tun kann.
Im Oktober 2012 wird im Halterner
St.Sixtus-Hospital
ein
Schlaflabor
eröffnet. Dann ist es der Bevölkerung
möglich, schlafbezogene Atemstörungen
heimatnah abklären zu lassen.
Gut ein Drittel der Bevölkerung leidet im
Laufe seines Lebens unter einer längeren
Phase von Schlaflosigkeit. Jeder Achte
ist von regelmäßigen Schlafproblemen
am Tage durch Müdigkeit beeinträchtigt,
Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Damit darf man die Schlaflosigkeit mit
Recht als Volkskrankheit bezeichnen, ein
Symptom unserer ruhelosen Gesellschaft.
In einem anschaulichen Vortrag wird
vermittelt, welche Probleme sich bei
Betroffenen mit Schlaflosigkeit eingestellt
haben und welche Möglichkeiten es
gibt, sie zu überwinden. Es werden die
Unterschiede zum normalen Schlaf erklärt
und aufgezeigt, welche diagnostischen
Schritte es gibt.
1010 Haltern am See
Dr. Hermann Thomas
1011 Haltern am See
Dr. Norbert Holtbecker
Montag, 29.10.12,19:30 Uhr
Altes Rathaus, Saal
entgeltfrei
Altes Rathaus, Saal
entgeltfrei
16
1
17
1
1
Aktuelles Forum
düb fit Kur se
+ düb fun
+ düb rel ax
= erh olu nG
Pur
Guten Abend – Gute Nacht
Stress als Schlafkiller
Ob im Beruf oder Privatleben: Hektik und Stress bestimmen den Alltag. Man fühlt sich
häufig wie in einem Hamsterrad und führt ein eher gefülltes als erfülltes Leben. Sogar in
der Freizeit kommt man nicht zur Ruhe. Es fällt schwer abzuschalten und zu entspannen.
Nachts wälzt man sich dann in den Kissen hin und her, liegt stundenlang wach und
grübelt über Probleme und Sorgen. An erholsamen Schlaf ist häufig nicht mehr zu
denken! Auf Dauer leidet darunter die Lebensqualität und gesundheitliche Folgen lassen
nicht lange auf sich warten.
In diesem Vortrag erhalten die Besucher wertvolle Impulse, wie man die unterschiedlichen
Aufgaben im Leben mit den eigenen Bedürfnissen in Einklang bringen und ihnen mit
mehr Gelassenheit begegnen kann. Sie werden ermutigt, den Blick auf das zu lenken,
was ihnen in ihrem Leben wirklich wichtig ist und für Lebensbalance zu sorgen. Denn
wer im Gleichgewicht ist und sich wohlfühlt, schläft auch entspannter.
1012 Dülmen
Maria Dahms
Maria Dahms
ist Dipl. Sozialarbeiterin unter anderem mit
Zusatzqualifikationen
NLP-Master, Mental
Coach für systemische
Kurzzeit-Konzepte
(TÜV Nord) und Qualitätsbeauftragte/Interne Auditorin im
Gesundheitswesen.
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dübFit • Ihre GesundheIt und
FItness Ist uns wIchtIG!
Vielfältiges Kursangebot zur stärKung Körperlicher
und geistiger fitness – diesen ganzheitlichen erholungsansatz gibt es nur im düb.
Und nach dem KUrs geht’s weiter:
mit der teilnahme an dübfit, dürfen sie Kostenlos alle
anderen bereiche nutzen: salzrelaxhaus • sinnesdampfbad • tiefenwärmesauerstoffbad • Kneippgarten
erfrischung und entspannung, so geht erholung im düb.
düb DÜLMEN
TELEFON / FAX
ONLINE
Nordlandwehr 99
48249 Dülmen
0 25 94 / 91 49 - 0
0 25 94 / 91 49 - 20
[email protected]
www.dueb.de
19
facebook
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Aktuelles Forum
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Richtiges Liegen
Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht.
Beim „Richtigen Liegen“ kommt es in erster Linie auf die völlige Entlastung des
kompletten Körpers an, durch eine ergonomisch und gefäß-physiologisch korrekte
Haltung.
Das bedeutet: die größten Störfaktoren für schlechten Schlaf und mangelnde Erholung
sind neben Geräuschbelastung und Lichteinfluss mangelnde Entlastung der Muskeln,
Sehnen und Bänder durch eine nächtliche Fehlhaltung im Bett oder ein zu großer
Oberflächendruck durch ungeeignete Bettmaterialien, der zu einer verminderten
Durchblutung der Haut und der kleinen Kapillargefäße oder
auch zu Druckgeschwüren führen kann.
In diesem Vortrag wird aufgezeigt, wie sich im Ruhezustand, vornehmlich im Liegen,
der gesamte Organismus regenerieren und erholen kann.
1013 Dülmen
Annette Schäfer
Montag, 15.10.12,19:30Uhr
Entspannungstechniken
zum Kennenlernen
Yoga – Kraftquelle für den Alltag
Brigitte Bergmann
Montag, 17.9.12; 8:45 bis 10:15 Uhr
Haltern am See, Franziskushaus
Anmeldung bis 10.9.12
Autogenes Training
Maria Breloer-Overhoff
Montag, 10.9.12; 19:45 bis 21:15 Uhr
Qi Gong
Conzilia Klein
Montag, 24.9.12; 18:30 bis 20:00 Uhr
Dülmen, Alte Paul-Gerhardt-Schule, R 7
Progressive Muskelentspannung
Heike Knapp-Baumann
Donnerstag, 27.9.12; 19:30 bis 21:00 Uhr
Feng Shui für Schlaf- und Ruheräume
Eine entscheidende Voraussetzung für einen entspannten, ruhigen Schlaf ist das Schaffen
eines harmonischen und vitalen Wohnumfelds, das das Wohlfühlen fördert und Stress
entgegenwirkt. Eine weitestgehende Reduzierung von Strahlungen wie zum Beispiel
durch Elektrosmog, Wasseradern und anderen Störfelder, stärkt zudem das Immunsystem.
Beides verbessert schließlich nicht nur die Schlaf-, sondern auch die Leistungs- und die
Lebensqualität.
Die Referentin gibt Anregungen und Impulse für ein ruhegrechtes Wohnumfeld und
zeigt auf, was mit einfachen Mitteln veränderbar ist.
1014 Havixbeck
Monika Himker
Donnerstag, 27.9.12,19:30 bis 21:45 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Schülercafé
Monika Himker
verbindet ihr Wissen
über Feng Shui mit
Farben-, Form- und
Materialeinsatzlehre,
Visionsbelebung und
psychologischen Zusammenhängen.
Die Kurse finden mit Unterstützung der
Barmer GEK statt und sind daher entgeltfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich.
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1
Aktuelles Forum
Schlank im Schlaf
mit der Insulin Trennkost und den richtigen Vitalstoffen
Das „Schlank über Nacht“-Konzept beruht auf der so genannten Insulin-Trennkost.
Es wurde von Ärzten, Ernährungsmedizinern und Sportwissenschaftlern entwickelt.
Das Geheimnis dieser Methode liegt in der richtigen Kombination von Lebensmitteln
und dem optimalen Zeitpunkt des Verzehrs. Wie man welche Lebensmittel dafür
zusammenstellt, erfahren die Teilnehmenden an diesem Abend.
1015 Dülmen
Gaby Krain
Gabi Krain
ist zertifizierte Ernährungsberaterin. Sie
ist in selbständiger
Praxis tätig und referiert seit vielen Jahren auch bei anderen
Bildungsträgern und
Krankenkassen.
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Aktuelles Forum
Filmvorführung:
Schlafkrankheit
Schlafkrankheit heißt Ulrich Köhlers
Film, der uns mitnimmt in eine andere
Welt: nach Schwarzafrika, in den
Dschungel von Kamerun, in das Leben
eines Arztes und Entwicklungshelfers, der
kurz vor der Rückkehr nach Deutschland
steht. Es ist eine erhellende Expedition,
ein Blick auf unseren Blick auf einen
fremden Kontinent, ein Sprung in
den postkolonialen Schlamassel und
- zumindest gegen Ende - auch eine
psychische Reise in das innere Ausland,
wie Freud das Unbewusste einmal
genannt hat.
Es sind kleine Alltagsbeobachtungen,
mit denen das große spätkoloniale
Drama erzählt wird. Im Laufe seines
Films setzt er viele Wahrheiten über
Europa und Afrika ins Bild. Er wird den
Sinn und Unsinn von Entwicklungshilfe
beleuchten, das Dilemma von Hilfe und
Abhängigkeit und eine Sehnsucht nach
Afrika, die vielleicht nur die Angst vor
der eigenen fremden Heimat ist. Und
er erzählt von einem Mann, der sich
selbst abhandenkommt, ohne dass wir
genau erfahren, warum. All dies wird in
Schlafkrankheit verhandelt, ohne dass
nur eine einzige Szene exemplarisch,
metaphorisch oder symbolisch wirkt.
Vielmehr gelingt diesem Regisseur die
Quadratur des Kreises: Seine Szenen sind
ganz bei sich und weisen gerade deshalb
über sich hinaus.
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Veranstaltungsorte des
Dülmener Gesundheitsforums
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Dr. Frank-Michael
Schweers ist Chefarzt
an den ChristophorusKliniken und Facharzt
für Innere Medizin /
Kardiologie.
1020 Dülmen
Dr. Frank-Michael Schweers
entgeltfrei
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Herzinfarkt: Ist Vorbeugung
möglich?
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Entgelt 2,50 EUR
Montag, 1.10.12,19:30 Uhr
Entgelt 2,50 EUR
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1018 Dülmen
Stefanie Röttger
1017 Dülmen
Stefanie Röttger
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Der schüchterne Arzt Dr. Sayer arbeitet in
einer psychiatrischen Heilanstalt. Schon
bald stößt er auf Patienten, welche an der
Europäischen Schlafkrankheit leiden und
sich im Koma befinden. Besonders der
seit der Jugend gelähmte Leonard Lowe
weckt das Interesse von Sayer. Nach
eifriger Arbeit und vielen Untersuchungen
an Lowe scheint Sayer endlich das
Heilmittel für die mysteriöse Krankheit
gefunden zu haben, doch der anfängliche
Erfolg täuscht.
Das Drama Zeit des Erwachens basiert
auf wahren Begebenheiten und wurde
im Jahre 1990 von Regisseurin Penny
Marshall (Big) inszeniert. Ihr Werk
beschäftigt sich mit dem Werdegang von
Menschen, die unter der Europäischen
Schlafkrankheit leiden. Mit Robin
Williams und Robert De Niro in den
Hauptrollen kann der ansonsten ohnehin
gut gelungene Spielfilm das Prädikat
„Sehr Gut“ erlangen.
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Filmvorführung:
Zeit des Erwachens
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1
Aktuelles Forum
1
Dülmener Gesundheitstag
Stress lass nach!
Frauen und Männer reagieren unterschiedlich
Selbstuntersuchung der Brust und Brustscreening
Jährlich erkranken in Deutschland etwa 57.000 Frauen an Brustkrebs, d.h. jede
neunte Frau. Mit dem Alter steigt das Risiko an Brustkrebs zu erkranken. Seit 2005
ist das Mammographie-Screening-Programm in NRW und seit 2009 flächendeckend
in Deutschland eingeführt. Dieses Programm ist ein Früherkennungsprogramm zur
Entdeckung von Brustkrebs und versteht sich als zusätzliches Angebot zu der jährlichen
Krebsvorsorgeuntersuchung bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt. Ziel des
Brustkrebs-Screenings ist es, durch eine frühzeitigere Diagnose Brustkrebs möglichst
früh zu entdecken, um ihn noch erfolgreich behandeln zu können.
An diesem Abend erlernen die Teilnehmerinnen auch, wie man durch gezieltes Abtasten
der Brust selbst dazu beitragen kann, Veränderungen der Brust zu erkennen. Dieses wird
an MammaCare-Modellen geübt.
1021 Havixbeck
Dr. Norbert Riedel
Dienstag, 23.10.12,19:30 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 108
entgeltfrei
Dr. Norbert Riedel
ist Chefarzt der
Frauenklinik am St.
Vincent-Hospital und
Sprecher des Brustzentrums West-Münsterland.
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Ob im Job oder im Privatleben: viele Menschen fühlen sich heutzutage gestresst und
unter Druck. Sie führen ein eher gefülltes statt erfülltes Leben und wissen oft nicht, wie
sie diesem „Hamsterrad“ entkommen können. Problematisch wird es, wenn Belastung
und Anspannung zum Dauerzustand werden. Dann sinkt die Lebens,- und Arbeitsqualität.
Körper und Seele kommen aus dem Gleichgewicht und werden krank.
Dabei wird Stress von Männern häufig ganz anders erlebt als von Frauen. Sowohl die
Stresssymptome als auch der Umgang mit Stress unterscheiden sich bei ihnen tendenziell.
Der Vortrag erläutert die Ursachen und Auswirkungen von Stress und beleuchtet u.a. die
geschlechtsspezifischen Unterschiede im Stresserleben und in der Stressbewältigung von
Frauen und Männern. Zudem werden Wege aufgezeigt, wie man die unterschiedlichen
Anforderungen im Leben mit den eigenen Bedürfnissen in Einklang bringen und ihnen
mit mehr Gelassenheit begegnen kann.
1022 Dülmen
Maria Dahms
Sonntag, 11.11.12,
Forum Bendix
entgeltfrei
Das Gesamtprogramm des Dülmener Gesundheitstages wird noch über die Presse
bekannt gegeben.
zum Kennenlernen
Brigitte Bergmann
Montag, 17.9.12; 8:45 bis 10:15 Uhr
Autogenes Training
Montag, 10.9.12; 19:45 bis 21:15 Uhr
Qi Gong
Conzilia Klein
Montag, 24.9.12; 18:30 bis 20:00 Uhr
Heike Knapp-Baumann
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1
Aktuelles Forum
1
Internationales Familienfest
„Herzlich willkommen - wer immer Du bist.“ - Unter diesem Motto steht die
Interkulturelle Woche 2012.
Willkommen zu sein, wer immer man ist: diese Erfahrung hat wenig mit der Realität
vieler Migrantinnen und Migranten in Deutschland zu tun. - Dagegen gilt es, in der und
für die Interkulturellen Woche Position zu beziehen und Konzepte zu entwickeln!
Die Veranstaltergemeinschaft hat ein buntes Programm für die gesamte Familie
zusammengestellt. Wir beginnen um 14:30 Uhr im Paul-Gerhardt-Haus; dort gibt
es viel zu sehen und zu tun. Mit dabei ist der Musiker und Instrumentenbauer Ingo
Stanelle, der einen Trommelworkshop anbietet. Wir beenden den Nachmittag mit einem
ökumenischen Gottesdienst.
4. Havixbecker Bürgerfest
1023 Haltern am See
Veranstaltergemeinschaft
1024 Havixbeck
Veranstaltergemeinschaft
Samstag, 22.9.12,14:30 bis 18:15 Uhr
Paul-Gerhardt-Haus
entgeltfrei
Am Sonntag, 11.11.2012, findet das Internationale Bürger- und Familienfest im Forum
der Anne-Frank-Gesamtschule statt. Die Veranstaltergemeinschaft hat ein attraktives
Programm für Jung und Alt zusammengestellt.
Die Volkshochschule beteiligt sich mit dem Figurentheater „Hille Pupille“ an dem Fest.
Gegen 15.00 Uhr beginnt die Theateraufführung „Crazy little pigs - Ein neues Abenteuer
der 3 kleinen Schweinchen“.
Eine witzige Geschichte um tierisch wichtige Themen - Vorurteile, Ängste, Mut,
Grenzen, Freundschaft - ohne Sprache, mit viel Musik, für jeden verständlich ...
Sonntag, 11.11.12, ab 12:00 Uhr
entgeltfrei
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1
Aktuelles Forum
MIT EINER STUNDEERN.
DIE WELT VERÄND
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Stichwort „Stunde“
1
1912 - Mission Moderne
Die Jahrhundertschau des Sonderbundes.
Große Retrospektive mit van Gogh, Gauguin, Picasso, Munch & Co
Vor 100 Jahren fand in Köln eine der wichtigsten Ausstellungen der jüngeren
Kunstgeschichte statt. Die heute legendäre Kölner Sonderbundausstellung war im
Sommer 1912 angetreten, dem konservativen Kaiserreich die moderne Kunst nahe
zu bringen - mit durchschlagendem Erfolg. Die Schau wurde in Deutschland zum
wichtigsten Wegbereiter für die Moderne. Qualität und Quantität der Exponate waren
atemberaubend. Das Spektrum der ausgestellten Kunst reichte vom Postimpressionismus
bis hin zum deutschen Expressionismus, den jungen Malern der Brücke und des Blauen
Reiters.. Anlässlich des Jubiläums der Sonderbundausstellung zeigt das Wallraf Richartz - Museum mit „1912 - Mission Moderne“ vom 31. August bis 30. Dezember
2012 einen spektakulären Rückblick auf diese Jahrhundertschau. Mit mehr als hundert
Meisterwerken, die damals zu sehen waren, wird die ursprüngliche Ausstellung in ihren
Schwerpunkten und Zielsetzungen rekonstruiert. Die hochkarätigen Exponate kommen
aus der ganzen Welt nach Köln. Dr. Gaby Lepper - Mainzer gibt Ihnen an diesem Abend
einen Überblick zu dieser faszinierenden Retrospektive und zeigt auf, wie revolutionär
und bahnbrechend die Sonderbundausstellung war.
Filmvorführung:
Festmahl im August
Mitte August in der römischen Sommerhitze, kurz vor einem der wichtigsten Feiertage
des Landes. Wer kann, nimmt sich frei und fährt aufs Land oder ans Meer. Nur der
weißweindurstige Gianni nicht, der mit seiner dominanten alten Mutter unter einem
Dach lebt und sich aufopferungsvoll um sie kümmert. Weil der in die Jahre gekommene
Junggeselle einfach nicht nein sagen kann, hat er es aber nicht nur mit einer, sondern
plötzlich gleich mit vier alten Damen zu tun. Und alle vier sind äußerst eigensinnig und
alles andere als pflegeleicht...
Gianni Di Gregorio (Regie, Drehbuch und Hauptdarsteller) legt mit seinem in Venedig
ausgezeichnetem Debütfilm DAS FESTMAHL IM AUGUST eine Liebeserklärung an das
Alter, das Leben und die italienische Küche vor. Seine vier würdevollen Protagonistinnen,
allesamt Laiendarstellerinnen, sprühen geradezu vor unwiderstehlicher Lebensfreude.
Zusammen mit seinem Produzenten Matteo Garrone (Regisseur „Gomorrha“) sorgt
Di Gregorio für einen charmanten Sommerfilm, gewürzt mit leiser Melancholie und
hintergründigem Humor.
Die VHS zeigt diesen Film in Kooperation mit der Ev. Kirchengemeinde Dülmen im
Rahmen der Veranstaltungsreihe „Alt - na und!? - Von der Würde des Alterns“.
1025 Dülmen
Margret Liers
Die VHS beteiligt sich an der Kampagne
„50 Jahre Welthungerhilfe“. Der Erlös
aus dieser Veranstaltung geht an diese
Organisation.
Entgelt 2,50 EUR
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1026 Dülmen
Dr. Gaby Lepper-Mainzer
Mittwoch, 26.9.12,19:30 Uhr
Exkursion Köln
1912-Mission Moderne
Die Jahrhundertschau des Sonderbundes
Die VHS bietet eine Tagesexkursion nach Köln mit einer Führung durch die Ausstellung
an. Sie haben nach der Führung noch etwas Zeit zum Besuch anderer Abteilungen des
Museums oder für einen Bummel über den Weihnachtsmarkt.
Höchstteilnehmerzahl: 24
1027 Köln
Gunda Mühlenfeld-Anders
Mittwoch, 28.11.12
Nähere Informationen bei der VHS
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1
Aktuelles Forum
1
Peter Paul Rubens
Im Farbenrausch
Rubens Triumpf, Krieg,
Politik, Malerei
Munch, Matisse und die Expressionisten
Das Museum Folkwang widmet einem der spannendsten Kapitel der Kunst des frühen
20. Jahrhunderts eine einzigartige Ausstellung. Sie stellt erstmals die „Fauves“, die
sogenannten Wilden in der französischen Kunst - Henri Matisse, André Derain, Maurice
de Vlaminck -, den Norweger Edvard Munch und die jungen deutschen und russischen
Expressionisten wie Ernst Ludwig Kirchner, Erich Heckel, Alexej von Jawlensky, Wassily
Kandinsky, Gabriele Münter und Franz Marc einander gegenüber. Die Fauves vollzogen
eine grundlegende Neuerung, sie definierten in ihren Bildern das Verhältnis zwischen
Natur und Kunst neu und ließen den Bildraum aus dem kraftvollen Zusammenwirken
der Farben entstehen.
Die Künstler in Deutschland verfolgten aufmerksam die neue Malerei in Frankreich und
machten sie zum Ausgangspunkt ihrer eigenen revolutionären Entwicklung. Auch Edvard
Munch kam hierbei eine zentrale Rolle zu. Dieser Abend bietet eine eindrucksvolle
Einführung in die aktuelle Ausstellung „ Im Farbenrausch“ des Museum Folkwang.
Peter Paul Rubens war das künstlerische
Genie des 17. Jahrhunderts. Er schuf
Porträts, Landschaften, Genrebilder und
mythologische Werke, vor allem aber
historisch-politische Bilder und religiöse
Werke aus dem Geist der katholischen
Reform. Rubens verkehrte mit Königen,
Fürsten
und
den
bedeutendsten
Heerführern seiner Zeit, er bewegte sich
auf den politischen Bühnen Europas
und korrespondierte mit wichtigen
Intellektuellen. Als Ratgeber und
Unterhändler entfaltete er im Einklang
mit den Interessen seiner Vaterstadt
Antwerpen und der Landesherren in
Brüssel an den Höfen in Madrid, Paris,
Den Haag und London seine Vision
eines geeinten Europas. Gemälde,
aber auch Zeichnungen. Unter Einsatz
seiner tagespolitisch zu deutenden
Historienbilder leistete er seinen Beitrag,
um den 30-jährigen Krieg zu beenden.
Kein anderer Künstler wirkte mit seiner
Kunst so direkt auf die politischen
Prozesse seiner Zeit. Malend gelang es
ihm gerade in schwierigen Missionen,
den politischen Akteuren Visionen mit
tagespolitischer Zuspitzung vor Augen
zu führen und so Möglichkeiten zur
Überwindung der Konflikte zu eröffnen.
Die Ausstellung gliedert sich in acht,
an der Biografie orientierte Kapitel, die
die komplexe Verbindung zwischen
künstlerischen und politischen Themen
erfahrbar machen.
Degas ganz nah!
1028 Dülmen
Freitag, 19.10.12,19:30 Uhr
Treffpunkt: Folkwang Museum Essen
Im Farbenrausch: Munch, Matisse und die Expressionisten
Für die Teilnehmenden der VHS wurde eine individuelle Führung durch diese
Ausstellung vereinbart. Treffpunkt ist um 14:45 Uhr im Foyer des Museums in Essen.
1029 Essen
Edgar Degas (1834-1917) gilt neben
van Gogh, Cézanne und Gauguin als
einer der wichtigsten Wegbereiter der
modernen Kunst. Trotzdem sind DegasAusstellungen ein selteneres Ereignis.
Nachdem
der
Künstler
den
Impressionismus um 1880 hinter sich
gelassen hatte, gelangte Degas in seinem
kühnen und eigensinnigen Spätwerk
zum unbestrittenen Höhepunkt seines
Schaffens.
Der Vortrag mit Beamerpräsentation
nimmt Bezug auf die große Ausstellung
in der Fondation Beyeler in Basel, die
sich seinem Spätwerk mit den berühmten
Darstellungen
von
Tänzerinnen
und Jockeys, weiblichen Akten und
Landschaften widmet.
1031 Dülmen
1030 Haltern am See
Donnerstag, 25.10.12
eigene Anreise
Treffpunkt: 14:30 Uhr
Foyer des Folkwang Museums
Mittwoch, 12.12.12,19:30 Uhr
Montag, 29.10.12,19:30 Uhr
VHS-Zweigstelle, Raum 1
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1
Aktuelles Forum
1
Marc Chagall und die Bibel
Unter den Künstlern des 20. Jahrhunderts gilt Marc Chagall (1887-1985) als großer
Botschafter der Bibel. Seine Illustrationen des Alten und Neuen Testaments sind
im Bewusstsein vieler Menschen fest mit den Geschichten der Heiligen Schrift
verbunden. In seinen Bibel-Bildern löst Chagall sich von allen konfessionsgebundenen
Darstellungstraditionen. Mit seiner individuell-poetischen Bildsprache schafft er
dabei eine künstlerische Verbindung zwischen Juden- und Christentum. Mit rund 140
Gemälden, Grafiken, Keramiken, Glasmalereien und Handzeichnungen dokumentiert
das Kunstmuseum Pablo Picasso Münster den facettenreichen biblischen Kosmos Marc
Chagalls. In der Ausstellung erwartet den Besucher ein exemplarischer Querschnitt
durch das gesamte religiöse Schaffen des Künstlers, angefangen mit Illustrationen des
Alten Testaments, darunter die Schöpfungsgeschichte, die Joseph-Legende und die
Propheten bis hin zu Darstellungen aus dem Neuen Testament. Auch ein Entwurf für ein
Fenster der Kathedrale in Metz wird in Originalgröße in Münster ausgestellt.
Dr. Gaby Lepper Mainzer gibt Ihnen an diesem Abend einen Überblick zu dieser
aktuellen Ausstellung des Museums Pablo Picasso in Münster.
Organisation.
1032 Dülmen
Mittwoch, 21.11.12,19:30 Uhr
Treffpunkt: Picasso Museum Münster
Marc Chagall und die Bibel
Für die Teilnehmenden der VHS wurde eine individuelle Führung durch die Ausstellung
vereinbart. Treffpunkt ist um 15:45 Uhr im Foyer des Picasso Museums Münster.
1033 Münster
Tobias Budke hat an der Westfälischen Wilhelms-Universität Englische Philologie
und Soziologie studiert und seine Promotion im April 2012 abgeschlossen. Er ist seit
20 Jahren in der Englisch-Weiterbildung tätig und hat bereits mehrere Vorträge an
Universitäten und Volkshochschulen gehalten. Sein lebenslanges Interesse an Literatur
im Allgemeinen und Science Fiction im Besonderen führte zu der Idee, einen Vortrag
zum Thema „Das Ende der Welt in Literatur und Film“ zu halten – ein Thema, das
immer aktuell bleiben wird, bis das Ende der Welt tatsächlich kommt.
Das Ende der Welt in Literatur und Film
Visionen vom Untergang der Menschheit sind vermutlich so alt wie diese selbst. Was
früher Ragnarök und das Jüngste Gericht sind heute The Terminator und The Road;
zum Buch der Offenbarung gesellt sich das Book of ELI: fantastische und fantasiereiche
Darstellungen der Apokalypse und des Schicksals, das die (wenigen) Überlebenden
erwartet. In diesem multimedialen Vortrag soll gezeigt werden, auf welche Weise das
Ende der Welt in Film und Literatur behandelt worden ist, was das Genre für viele Leser/
innen und Zuschauer/innen so faszinierend macht und was die Darstellung des Endes der
Welt uns über das Hier und Jetzt, unsere Ängste und Hoffnungen, sagen kann.
1034 Dülmen
Tobias Budke
Freitag, 07.12.12
eigene Anreise
Treffpunkt: 15:30 Uhr
Foyer des Picasso Museums
Dienstag, 4.12.12,19:30 bis 21:00 Uhr
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1
Aktuelles Forum
1
Elterncoaching - ein systemisches Konzept
Stärke statt Macht - Erziehung durch Beziehung
Lesung mit „Sabrina Janesch“
Eine Veranstaltung der Volkshochschule, des Friedenskreises und der Buchhandlung
Janning. Sabrina Janesch, 1985 in Gifhorn geboren, studierte Kreatives Schreiben und
Kulturjournalismus an der Universität Hildesheim und Polonistik an der JagiellonenUniversität Krakau. Seit ihrem Diplom im Sommer 2009 arbeitet sie als Schriftstellerin
und Publizistin. Sie erhielt mehrere Auslandsstipendien und wurde mit dem MaraCassens-Preis und mit dem Nicolas-Born-Förderpreis ausgezeichnet. Ihr Roman
„Katzenberge“, der 2010 im Aufbau-Verlag erschien, ist nach dem Urteil von HansUlrich Treichel, selbst ein hervorragender Autor, „ein literarisch überzeugender und
berührender Beitrag zum Thema Vertreibung, Heimatlosigkeit und Heimatsuche aus der
Sicht der dritten Generation“. Treichel schlug Sabrina Janesch für den Anna-SeghersPreis vor, den sie im November 2011in der Berliner Akademie der Künste entgegen
nehmen konnte. Die Münsteraner Autorin wird an diesem Abend aus „Katzenberge“ und
aus ihren neuen Roman „Ambra“ lesen.
1035 Havixbeck
Sabrina Janesch
Dienstag, 6.11.12, 20:00 Uhr
Gemeindebibliothek Havixbeck
Entgelt 5,00 EUR
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Informationsveranstaltung für Eltern, Lehrer, Pädagogen und alle anderen an Kindern
und Jugendlichen interessierten Menschen.
Eltern haben zunehmend mit dem Verlust von Autorität zu „kämpfen“. Es gilt nicht
mehr, was vor 50 Jahren ganz eindeutig war. Kinder heute sind durch vielfältigste
Einwirkungen anders und hinterfragen, stellen in Abrede, opponieren, sind aggressiv,
lassen sich nichts „befehlen“, wollen Begründungen und sind schwerer zu erziehen
und zu leiten. Das führt zu Situationen, in denen Eltern auf die Eskalationsangebote
ihrer Kinder eingehen und in der Folge unter einem starken Gefühl von Ohnmacht und
Hilflosigkeit leiden. Sie erleben Hoffnungslosigkeit und stehen der Disziplinlosigkeit
oder auch der Aggression der Kinder ratlos gegenüber. Sie versuchen zu helfen, können
aber keinen tragfähigen Kontakt herstellen. Die Forderungen der Kinder lassen Eltern
sich nachgiebig erscheinen. Die bekannten Handlungsstrategien greifen nicht mehr.
Systemisches Elterncoaching kann hier helfen.
Coaching wird dabei als
Unterstützung bei der Rückgewinnung ihres Platzes als Vater und Mutter ( und andere
Erziehungsverantwortliche) und somit als „Autorität“ in der Familie.
Elterliche Präsenz führt zu einem Mehr an Stärke bei gleichzeitig minimaler
Einmischung. Ziel der Arbeit im Rahmen des Konzeptes ist die Wiederherstellung und
Stärkung der Beziehung zwischen Eltern und Kindern, es geht uns immer um Beziehung,
nicht um Macht. Provokationen werden ignoriert und der Gewalt die Nahrung entzogen,
die Isolation von Eltern, Erziehern und Lehrern wird beendet und durch Offenheit die
Elternposition gestärkt.
1036 Havixbeck
Rainer Bojarzin
Franz Tepaße
Rainer Bojarzin
Dipl.-Sozialpädagoge, Systemischer
Elterncoach, Familienberater, Klientzentrierter Gesprächsführer, Antiaggressivitäts- und
Coolnesstrainer
Franz Tepaße
Sozialpädagoge, Systemischer
Elterncoach,
Jungen-Väter
und Männerarbeiter, Staatl.
anerk. Heimerzieher.
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1
Aktuelles Forum
1
Theologisches Bildungswerk Dülmen
Vortragsreihe 2012
im Pfarrheim Heilig Kreuz
Informationsabend
Berufsbegleitend studieren
Das Studium an der
FernUniversität in Hagen
BAFöG
Keine Angst vor Ämtern und
Anträgen
Die FernUniversität in Hagen ist derzeit
die größte Hochschule in Deutschland.
Sie bietet Studiengänge mit staatlichen
Universitätsabschlüssen an, berufsbegleitend, in Vollzeit oder Teilzeit. Angeboten
werden Studiengänge in Mathematik, Informatik, Wirtschafts-, Rechts-, Kulturund Sozialwissenschaften. Möglich sind
Bachelor- und Masterstudiengänge sowie
wissenschaftliche Weiterbildung. Mentoren sorgen in Präsenzveranstaltungen in
Studien- oder Regionalzentren dafür, dass
das mit Hilfe von online und per Brief zur
Verfügung gestellten Materialien selbst
Gelernte vertieft werden kann. Alle Studiengänge sind ohne Numerus Clausus
zugänglich. Rechtzeitig zur Einschreibungsphase wird an diesem Abend das
Lehr- und Lernsystem der FernUniversität
und ihr Angebot vorgestellt.
Was kostet ein Studium? Welche Finanzierungsmöglichkeiten habe ich? Wo kann
ich BAföG beantragen? Wie sieht so ein
Antrag aus? Welche Unterlagen werden
benötigt? Wie viel Vermögen darf ich haben? Was darf ich dazu verdienen? Darf
ich einen Studiengang wechseln? Wie
läuft das mit der Rückzahlung?
Diese und viele andere Fragen beantwortet an diesem Abend, präzise und leicht
verständlich, Ursula Niebrügge, Sachbearbeiterin im Amt für Ausbildungsförderung des Studentenwerkes Münster. Dieser Vortrag richtet sich an alle, die bereits
studieren oder ein Studium anstreben. Allerdings können an diesem Abend keine
Informationen zum Schüler- und MeisterBAföG gegeben werden.
1037 Dülmen
Brigitte Manthei
Bärbel Thesing
1038 Dülmen
Ursula Niebrügge
Dienstag, 27.11.12,19:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, Raum 27
entgeltfrei
Montag, 24.9.12,17:00 Uhr
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„Einen neuen Aufbruch wagen“, das war das Leitwort des diesjährigen Katholikentages im Mai in Mannheim.
Gingen und gehen nachhaltige Impulse von diesem großen Kirchentreffen aus? Wo
stehen wir? Wo soll es hingehen?
Die diesjährige Vortragsreihe versucht vor Ort unter dem Leitwort „Brennpunkte III“
den Dialog zwischen Laien und Klerikern, Hauptamtlichen und Gläubigen im Volk
Gottes aufzugreifen und zu unterstützen.
Dabei geht es um drei Schwerpunkte:
Mit einem Kernthema der Botschaft Jesu „Freiheit im Haus des Herrn“ eröffnet Prof.
Dr. Hermann Häring aus Tübingen die Vortragsreihe.
In einem zweiten Zugriff richtet Prof. Dr. Johannes Brosseder, Köln, den Blick auf
die „Gemeinschaft der Kirchen – Traum oder Wirklichkeit“.
Passend zum Leitwort des Mannheimer Katholikentages „Einen neuen Aufbruch wagen“ rückt Prof. Dr. Friedhelm Hengsbach SJ, Ludwigshafen, „Gottes Volk im Exil
– Anstöße zur Kirchenreform“ in den Fokus.
Alle Themen der drei Vortragsabende versprechen nachhaltige Wirkung, wie wir
jetzt und in Zukunft Kirche vor Ort leben und erfahren können.
25.09.2012, 19:30 Uhr
Prof. Dr. Hermann Häring, Tübingen:
„Freiheit im Haus des Herrn“
23.10.2012, 19:30 Uhr
Prof. Dr. Johannes Brosseder, Köln:
„Gemeinschaft der Kirchen – Traum oder Wirklichkeit“
20.11.2012, 19:30 Uhr
Prof. Dr. Friedhelm Hengsbach, Ludwigshafen:
„Gottes Volk im Exil – Anstöße zur Kirchenreform“
39
1
Aktuelles Forum
1
Bauen, Kaufen,
Finanzieren, Umfinanzieren
Vorsorgevollmacht und
Patientenverfügung
Haben Sie sich schon einmal Gedanken
gemacht, wer für Sie handelt, wenn Sie
dazu nicht mehr in der Lage sind? Wer hat
Ihr Vertrauen, Angelegenheiten in Ihrem
Namen zu regeln? Das sind wichtige
Fragen, die durch eine Vorsorgevollmacht
geklärt werden sollten, solange man dazu
noch in der Lage ist. Was ist wichtig,
und was gilt es zu beachten? Diese und
andere Fragen möchten wir gemeinsam
diskutieren, damit Sie eine Entscheidung
treffen können, die Ihnen ein gutes Gefühl
gibt. Einen Schritt weiter und wesentlich
persönlicher geht die Patientenverfügung.
Nicht umsonst gibt es noch immer keine
einheitliche und rechtliche Regelung dazu.
Viele haben noch den Fall Terri Shiavo
in Erinnerung, woran man erkennt, wie
wichtig und gleichzeitig brisant das Thema
ist. Dennoch sind bei uns Misstrauen und
Verwirrtheit groß. Hier möchten wir mit
Ihnen kritisch diskutieren, was in einer
Patientenverfügung geregelt werden
kann, welche Konsequenzen sich daraus
ergeben und wie sie dem Arzt gegenüber
durchgesetzt werden können.
Finanzcheck
Auf Augenhöhe mit dem
Bankberater
Wie soll ich mein Geld in der heutigen
Zeit sicher anlegen? Wie groß ist die
Gefahr von Inflation, Verschuldung oder
gar des Scheiterns des Euros? Fragen,
die sich jeder stellt, egal, ob er ein großes
oder kleines Vermögen zu verwalten
hat. Zudem treten scheinbar vermehrt
Krisen auf, die verständlicherweise zu
Unsicherheiten bei den Anlegern führen.
Es wird immer wichtiger, sich in den
einzelnen Anlageformen auszukennen,
um Entscheidungen zu treffen, die
zur persönlichen Situation passen.
Wir möchten gemeinsam diskutieren,
welche Formen der Geldanlage es gibt,
welche Charakteristika sie haben und
was hinsichtlich bestimmter Gefahren
beachtet werden muss. Ferner betrachten
wir, was Sie bei einem Beratungsgespräch
beachten sollten, und welche Kosten und
Gebühren mit der Anlage verbunden sind.
1039 Haltern am See
Margret Homann
1040 Dülmen
Margret Homann
Altes Rathaus, Saal
40
Die vielfältigen Finanzierungsangebote
am Kapitalmarkt sind ebenso wenig zu
überschauen, wie die Rechentricks der
Anbieter. Die Folge sind immer wieder
gescheiterte Finanzierungen von Haus
oder Wohnung - für betroffene Familien
bedeutet das nicht selten den finanziellen
Ruin.
Da die Baufinanzierung als komplexes,
für Laien schwer überschaubares Thema
weitreichende Folgen für die finanzielle
Lage einer ganzen Generation hat, soll
dieses Seminar den Weg zu tragbaren und
sinnvollen Lösungen aufzeigen und vor
Fehlern bei der Finanzierung schützen.
• Ermittlung der persönlichen Belastbarkeitsgrenze
• Wertberechnung eines Beleihungsobjektes
• Gesamtkostenschätzung unter Berücksichtigung von Baufinanzierungsnebenkosten
• Grundbegriffe der Baufinanzierung
• persönliche Finanzierungsplanung
• Vergleich von Kreditkosten bei Baudarlehen
• Finanzierungsmodelle
• Förderungsmöglichkeiten
Eine Mappe mit unterrichtsbegleitendem
Material kann zum Preis von 10 EUR
erworben werden.
Vortrag
Einbruchschutz
Sicherungsmöglichkeiten
für Haus und Wohnung
Einbrüche
in
Einfamilienhäusern
und Wohnungen gehören leider zum
Alltagsgeschehen. Nicht nur Bungalows
und Villen sind gefährdet, auch Mietund Eigentumswohnungen in allen
Wohnlagen locken Einbrecher an. Die
Kriminalpolizeiliche Beratungsstelle der
Polizei Recklinghausen bietet Aufklärung
und Informationen, damit Sie sich besser
schützen können.
In der Veranstaltung werden Möglichkeiten
gezeigt, wie Sie Ihr Haus bzw. Ihre
Wohnung durch Sicherungsmaßnahmen
besser
schützen
können.
Neben
allgemeinen Informationen über Täter
und Taten werden sowohl mechanische
Sicherungsmöglichkeiten für Fenster und
Türen als auch die Absicherung mit einer
Alarmanlage angesprochen.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit
einer Diskussion, um Fragen der
Teilnehmenden zu beantworten.
1041 Dülmen
Joachim Ruppel
2 x montags und 2 x mittwochs
17.9.12 bis 26.9.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
1042 Haltern am See
Claus Grüter
Mittwoch, 7.11.12,18:30 Uhr
entgeltfrei
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1
Aktuelles Forum
Fotoreise nach Santorin
Frauen-Insel-Woche
Gesundheitstage auf Norderney
Nutzen Sie die Heilkraft der gesunden Nordsee-Winterluft und stärken Sie Ihr
Immunsystem und Ihre Gesundheit. Walking, Wasseranwendungen, Massagen,
aber auch „fernöstliche“ Heil - und Entspannungsweisen wie Meditation, Yoga und
Ayurveda stehen auf dem Programm dieser Inselwoche. Fern von Hausarbeit und
Berufsstress können Sie durch ein aktives Gesundheits- und Wohlfühlprogramm Körper
und Seele in Einklang bringen und kreative Fähigkeiten neu entdecken. Frauen, die
in einer vertrauensvollen und fröhlichen Gruppe den Winter an der Nordsee erleben
und persönliche Gesundheitsvorsorge treffen wollen, können ab November das
Informationsblatt anfordern.
1043 Norderney
Monika Stueber
Santorin ist die schönste, südlichste und vor allem fotogenste griechische Kykladeninsel.
Unter fachkundiger Führung der Foto-Künstlerin Jutta Engelage fokussieren Sie die
verschachtelt an den Kraterrand der Vulkaninsel gebauten weiß gestrichenen Häuser
und genießen den atemberaubenden Blick über das tiefblaue Meer. Sie setzen sich
fotografisch mit den Lichtverhältnissen auseinander und bringen die auf Santorin
so fotogen zur Geltung kommenden Farben und Formen ins Bild. Die spektakuläre
Kykladeninsel ist mit ihrer Fülle an Motiven ein Traumziel für Fotografen. Nach
Einführungen in die Thematiken „Licht und Belichtung, Form, Farbe, Licht“ und
„HDR, Available-Light und Nachtfotografie“ gibt es während der Exkursionen die
Möglichkeit der individuellen Anleitung. In Begleitung der erfahrenen Fotoreiseleiterin
können Sie sich voll und ganz auf das Fotografieren konzentrieren. Eine Auswahl Ihrer
fotografischen Ergebnisse wird direkt gemeinsam besprochen und optimiert. Fotografiert
wird bevorzugt am frühen Morgen und in den späteren Nachmittags- und Abendstunden.
So bleibt trotz der Programmfülle in den ausgedehnten Mittagspausen genügend Zeit
zum Erholen, Schwimmen und Nachbearbeiten der Fotos. Das direkt am Meer liegende
Hotel Veggera in Perissa ist dabei ein optimaler Ausgangspunkt. Jutta Engelage arbeitet
als freischaffende Fotokünstlerin in Münster. Die erste Kamera zur Konfirmation war der
Anfang einer großen und sicher lebenslangen Liebe zur Fotografie. Neben ihrer Tätigkeit
in der Erwachsenenbildung und der Veröffentlichung von Büchern stellt sie im In- und
Ausland aus. Seit über 10 Jahren leitet Jutta Engelage Fotoreisen. Diese Veranstaltung
findet in Kooperation mit ReiseArt 24, Münster statt. Ein ausführliches Informationsblatt
liegt vor und kann direkt bei der VHS angefordert werden.
1044 Santorin
Jutta Engelage
23.2.13 bis 1.3.13
12.9.12 bis 19.9.12
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Aktuelles Forum
1
Exkursion
Kanu fahren wie die Indianer
Schnuppertag Segeln
Im Rahmen dieses Einstiegs in den Segelsport lernen Sie im ersten Teil die
Bootsgrundlagen (wie z.B. Aufbau eines Bootes, Segel und Leinen) kennen, gefolgt
von einer kleinen Knotenkunde. Dieser Part findet an Land statt. Im zweiten Teil geht
es auf die Segel-Jollen. Kurze Einweisung, Segel setzen und Leinen los. Hier können
Sie sich ein Bild vom Segelsport machen - je nach Wind sportlich oder gemütlich.
Nicht nur mitsegeln, sondern aktiv mitmachen steht auf dem Programm. Nach kurzer
Einweisung sollen Sie auch das Vorsegel bedienen und auf Wunsch auch die Pinne
(Ruder) übernehmen. Sie bekommen einen tollen Einblick in die Welt des Segelsports
und vielleicht haben Sie auch die Lust an einem neuen Hobby entdeckt. Da das Segeln
auf der Jolle wetterabhängig ist, kann es bei zu starkem Wind erforderlich sein, den
Praxisteil auf der Jolle zu verschieben (erst am Kurstag absehbar). Ein Ausweichtermin
wird in der Gruppe abgesprochen.
Voraussetzungen sind normale körperliche Fitness, außerdem müssen Sie mindestens 16
Jahre alt sein und schwimmen können. Regenbekleidung, Sport- oder Bootsschuhe sind
mitzubringen (Schwimmwesten werden gestellt). Im Entgelt ist ein Imbiss enthalten.
1045 Haltern am See
Segel-Club Stevertalsperre e.V.
Susanne Kleine Schulte
Samstag, 1.9.12, 9:30 bis 16:30 Uhr
Segel-Club Steverstalsperre e.V., Hullerner Str. 38
Entgelt 38,00 EUR
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Zwischen Datteln und Wesel bietet sich dem
Kanufahrer größtenteils naturbelassene
Landschaft ohne Straßen oder Wege. Nur
wenige Häuser am Fluss erinnern daran,
dass die „Zivilisation“ nicht weit entfernt
ist. Mit einem halbtägigen Ausflug haben
Sie die Möglichkeit, die Auenlandschaft
selber zu erleben und einmal Kanu zu
fahren wie die Indianer. An der Lippe
wartet auf Sie ein Kanu für zwei bis vier
Personen mit Paddeln, Schwimmwesten
und wasserdichten Behältern. Nach einer
ausführlichen Einweisung geht es los auf
die ca. 10 km lange Strecke flussabwärts.
Die Tour ist geeignet für Personen von
4 bis 84 Jahren. Wir möchten Sie darauf
hinweisen, dass es sich um Wassersport
handelt und Sie nasse Füße bekommen
können, oder sogar ganz nass werden
können. Die Fahrt findet bei jedem
Wetter statt! Treffpunkt: HalternFlaesheim, Kanalstraße, Endpunkt: MarlSickingmühle, Lippramsdorfer Straße an
der Lippebrücke (Rücktransport muss
selbst organisiert werden!) Das ermäßigte
Entgelt gilt hier für Kinder bis 15 Jahren.
Naturkundliche
Wanderung durch den
Linnert
Der Linnert beherbergt in seiner
abwechslungsreichen
Waldlandschaft
eine Vielzahl von Pflanzen und Tieren.
Während
der
Exkursion
werden
verschiedene Waldtypen als Lebensräume
vorgestellt. In diesem Rahmen wird
auch erläutert, welche essbaren Pflanzen
dort wachsen und welche Pflanzen als
Heilkräuter Verwendung finden. Mit etwas
Glück kann es möglich sein, besondere
Waldbewohner wie den Schwarzspecht
oder die Hohltaube zu beobachten.
1046 Haltern am See
Jörg Voß
Sonntag, 2.9.12,15:00 bis 19:00 Uhr
Lippe
1048 Haltern am See
Thomas Hübner
Claudia Misiak
1047 Haltern am See
Jörg Voß
Samstag, 29.9.12,15:00 bis 19:00 Uhr
Lippe
Samstag, 11.8.12,15:30 bis 18:30 Uhr
Treffpunkt Wanderparkplatz 31, Linnert
Entgelt 12,00 EUR
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1
Aktuelles Forum
1
Herbstwanderungen
Waldökologie und Baumschäden
Vor dem Hintergrund, dass jeder vierte Waldbaum in Deutschland krank ist, stellt sich
insbesondere für Gartenbesitzer die Frage, wie es um den Zustand der eigenen Gehölze
steht. Schließlich möchte jeder gerne wissen, wie gesund und widerstandsfähig die
eigenen Gehölze eigentlich (noch) sind und ob sie den nächsten Herbststurm wohl
übersehen. Abiotische Baumschäden wie Windrisse und Blitzrinnen spielen hierbei
ebenso eine Rolle, wie biotische. Ob ein Baum an einer Pilzinfektion leidet, ist
beispielsweise nur schwer erkennbar und dennoch von großer Bedeutung.
Was Veränderungen der Rinde zu bedeuten haben, ob äußerliche Schäden problematisch
sind und das visuelle Erscheinungsbild eines Baumes über seinen Gesundheitszustand
verrät, wird auf dieser Wanderung nahe gebracht. Im Anschluss findet eine praktische
Baumbeurteilung statt, so dass jeder Teilnehmende anschließend in der Lage ist, die
häufigsten Baumschäden und Baumkrankheiten selber zu erkennen und zu beurteilen.
Gartenplanung
Einen Familiengarten
„Kindergarten“ planen
Soll der Garten ein zweites Wohnzimmer im Freien werden? Oder ein Spielparadies
für Kinder? Experimentieren Sie gerne mit Pflanzen oder wünschen Sie sich biologisch
angebautes Obst oder Gemüse? Zusammen mit einer Garten- und Landschaftsplanerin
gestalten Sie ein Grundkonzept für Ihren Garten, klären z.B. was alles Platz finden
soll, welcher „Gartentyp“ Sie sind und welche Pflanzen bei Ihnen gedeihen und
zusammen passen. Sie erhalten umfassende Unterlagen und Anregungen für Zuhause.
Bitte bringen Sie einen Grundstücksplan mit eingezeichneten Gebäuden mit, möglichst
maßstabgerecht, z.B. M 1 : 100, Skizzenpapier (z.B. Butterbrotpapier), Zeichenutensilien
und Fotos.
Ein Tobe- und Spielgarten für die
Kinder, für die Großen soll es auch etwas
sein. Spielgebüsch oder Rutschhügel,
Ruheecke und Gemüsebeet, Bastelecke
für Papas Bike und Go-Kart von den
Kleinen, Wandmalerei und Mosaikkunst,
Geschichten von Schatzsuchern in
Hainbuchenlabyrinth.
Unter der Leitung einer Garten- und
Landschaftsplanerin klären wir, wie
man an eine Gartenplanung heran geht
und auch in kleinen Räumen Tobe- und
Ruheräume schaffen kann.
Anhand Ihrer Vorgaben können Konzepte
für Ihren persönlichen Garten erstellt
werden.
Wichtig: Bitte bringen Sie Ihren
Grundstücksplan
(oder
Skizze)
mit Gebäuden (möglichst Maßstab
1:100)
Fotos,
Skizzenpapier
und
Zeichenutensilien mit.
1051 Dülmen
Corina Meyer
1052 Haltern am See
Corina Meyer
1049 Haltern am See
Christian Bußfeld
1050 Havixbeck
Christian Bußfeld
Samstag, 29.9.12,9:30 bis 13:15 Uhr
Treffpunkt:Wanderparkplatz
„Zum Dachsberg“
Haltern-Flaesheim
Entgelt 12,50 EUR
Samstag, 24.11.12,9:30 bis 13:15 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz an der L874
„Baumberg“
Entgelt 12,50 EUR
Grundlagen der Gartengestaltung
Ihr persönlicher Traumgarten - ein kreativer Workshop
Lust auf eigenen
Honig? - Bienenhaltung
leicht und locker
Möchten Sie spannende Natur vor der
eigenen Haustür erleben? Interessieren
Sie sich für praktischen Umweltschutz?
Haben Sie Lust auf Honig, lecker wie
nie? Dann schnuppern Sie in die Imkerei!
Moderne Bienenhaltung ist einfach,
günstig, arm an Stichen und für jeden
Vorgarten geeignet. Nur wenige effektive
Maßnahmen genügen, um die heutzutage
handzahmen Immen dauerhaft erfolgreich
zu halten!
1053 Haltern am See
Dr. Pia Aumeier
Samstag, 15.9.12, 9:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
Samstag, 13.10.12, 9:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 28,00 EUR
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Dienstag, 30.10.12, 19:30 Uhr
Altes Rathaus, Saal
47
1
Aktuelles Forum
1
Hunde sinnvoll
beschäftigen
Hunde brauchen eine Aufgabe, sie
wollen beschäftigt und gefordert
werden. Um eine körperliche und
geistige Auslastung zu gewährleisten,
reicht einfaches Spazierengehen oft
nicht aus. Hunde fangen dann an,
sich zu langweilen und nicht selten
entstehen dadurch unterschiedlichste
Verhaltensauffälligkeiten oder Unarten.
Auch wenn Sie kein passionierter
Hundesportler sind und Ihre Zeit nicht
unbedingt auf dem Hundeplatz verbringen
wollen, gibt es aber dennoch unzählige
Möglichkeiten, Ihren Hund draußen und
drinnen mit geringem Aufwand sinnvoll
zu beschäftigen.
Dieser Kurs gibt einige Anleitungen und
Hilfestellung, wie man Spiel und Sport
mit dem Hund stressfrei und mit viel
Spaß für Hund und Halter in den täglichen
Spaziergang integrieren kann. Auch
Beschäftigungsmöglichkeiten für Haus
und Garten werden vorgestellt und aktiv
mit dem Hund ausprobiert. Lernen Sie
Ihren Hund von einer neuen Seite kennen
und lassen Sie sich überraschen, welch
vielfältige Talente noch in ihm stecken!
Multimediavortrag
So lernt der Hund
Damit die Kommunikation zwischen
Mensch und Hund funktionieren kann,
müssen vor allem die Hundehalter
verstehen, wie ein Hund lernt. Gerd
Köhler weiß, wie man eine harmonische
Beziehung zwischen Mensch und
Tier erreichen kann und gibt leicht
verständliche Ratschläge für den
täglichen Umgang mit dem Hund. Anhand
zahlreicher Fotos und Filmsequenzen
beschreibt der langjährige Hundetrainer
das Lernverhalten von Hunden, zeigt auf,
welche Bedeutung und Auswirkungen
Belohnungen haben und gibt Tipps zur
richtigen Motivation des Hundes. Dass
auch Hunde Stress haben können ist
vielen Besitzern nicht bewusst, viele
Fehler in der Mensch-Tier-Beziehung
passieren.
1054 Haltern am See
Desiree Fee Wolf
5 x donnerstags
19.7.12 bis 16.8.12
18:30 bis 20:45 Uhr
Parkplatz am Annaberg
Entgelt 45,00 EUR
1055 Havixbeck
Gerd Köhler
Anne-Frank-Gesamtschule, Schülercafé
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Hundeerziehung mit Respekt
Es gibt viele Hundebesitzer, die sich unwohl fühlen, wenn sie ihren Hund mit
„traditionellen“ Ausbildungsmethoden erziehen sollen. Diese Methoden sind oft mehr
als 200 Jahre alt und stammen aus einer Zeit, in der Tiere noch als seelenlose Sache
galten und die Verhaltensforschung noch unbekannt war. Ihre Ursprünge haben sie im
Jagdwesen, im Polizei- und Militärtraining. Gerd Köhler zeigt auf, dass es Methoden
der Ausbildung und des Umgangs mit dem Hund gibt, bei dem sich Menschen und
Hunde wohlfühlen können und ein harmonisches Miteinander entsteht. Die Grundlagen
hierzu sind Achtung und Respekt vor dem Hund. Dies schließt nicht aus, dass der
Mensch trotzdem die Regie behält. Aktuelles Wissen über das Wesen des Hundes und
den angemessenen Umgang mit ihm werden vermittelt und an Hand von Fotos und
Filmsequenzen werden Beispiele für die praktische Umsetzung gezeigt. Der Vortrag ist
eine Bereicherung für jeden, der ein tieferes Verständnis für seinen Hund sucht.
1056 Dülmen
Gerd Köhler
Dienstag, 23.10.12,19:30 bis 21:45 Uhr
49
KULTUR - GESTALTEN
2
Disco Fox • orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Tribal Dance • Schreibwerkstatt • Ferienmalkurse für Kinder und Jugendliche • Aquarellmalen • Im Farbenrausch • Ölmalerei • Das 1 x1 des Nähens
Sticken • Filzen • Perlenhäkeln • Gold- und Silberschmieden • Glas-Fusing
Papierwerkstatt • Mosaik • Arbeiten mit Ton und Speckstein • Schrottplastiken
Fotografieren - aber wie ? • Natur- und Landschaftsfotografie
HDR Fotografie • Foto AG
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In diesem Heft finden Sie das Kino-Extra Programm von September bis November. Damit wir Ihnen auch ab Dezember noch neue und aktuelle Filme
präsentieren können, finden Sie die Kino-Extra Hinweise in der Tagespresse
und im Internet.
Karten an der Abendkasse für alle Plätze 4,50 Euro
Diese Extrafilme beginnen dienstags um 19:30 Uhr und sonntags um 11.00 Uhr.
Tel. 0 25 94 / 12-474
Freitag 7.09.12, 14.00 bis 17.00 Uhr
51
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Orientalischer Tanz
Anfängerinnen
Bauchtanz gehört zu den ältesten Tänzen
der Menschheit. Tanzen ist Balsam für
Körper, Geist und Seele und das in jedem
Alter. Erdig, sinnlich, gefühlvoll und noch
vieles mehr. Eine gute Körperhaltung,
möglicherweise weniger Rückenprobleme
und ein besseres Körpergefühl sind
das Ergebnis von kontinuierlichem
Training. Bauchtanz ist ein willkommener
Ausgleich zum Stress des Alltags. Hier
sind Sie richtig, wenn Sie einfach mal
ausprobieren wollen, wenn Sie schon die
eine oder andere Bewegung kennen, wenn
Sie Lust haben auf Neues oder wenn Sie
statt auf Gerüchte und Vorurteile zu hören,
lieber eigene Erfahrung machen wollen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung,
evtl. ein Tuch für die Hüfte!
Disco Fox
Der Disco Fox ist heute neben Salsa
der beliebteste Paartanz, was wohl auch
an seiner Unkompliziertheit liegt. Auf
Partys, Festen und Hochzeiten wird
diese Mischung aus dem legendären
Boogie und dem Foxtrott gern getanzt.
Mit seinen vielen unterschiedlichen
Schritt- und Figurkombinationen ist
er ein schwungvoller, interessanter
und
abwechslungsreicher
Tanz.
Dieser Tanzkurs richtet sich an Paare.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
2002 Havixbeck
Andrea Rohtermundt
11 x dienstags
25.9.12 bis 18.12.12
19:30 bis 20:30 Uhr
Multifunktionales Gebäude
Entgelt 36,90 EUR
Fortgeschrittene
2003 Havixbeck
Andrea Rohtermundt
2001 Dülmen
Frank Bitter
Kerstin Kraft
11 x dienstags
25.9.12 bis 18.12.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Entgelt 55,00 EUR
Samstag, 6.10.12,14:30 bis 18:30 Uhr
Sonntag, 7.10.12,13:30 bis 17:30 Uhr
Entgelt 52,00 EUR
52
Orientalischer Tanz
Fortgeschrittene
Der Unterricht aus dem letzten Kurs
wird fortgesetzt und an den bereits
entwickelten Tanzsequenzen mit eigenem
tänzerischem Ausdruck differenzierter
gearbeitet und Mimik und Gestik werden
mehr mit einbezogen. Dazu soll eine
anspruchsvollere Koordination von Arm-,
und Hüftbewegungen erlernt werden um
diese differenzierte Arbeit am eigenen
Ausdruck harmonisch zu untermalen. Wir
werden Akzente hören und ansprechend
umsetzen und den Tanz durch bewusst
eingesetzte Ruhepunkte faszinierend
gestalten. Ziel ist die Erweiterung des
choreografischen Repertoires und die
stufenweise Umsetzung in den eigenen
improvisierten und ausdrucksstarken
Tanz.
Tribal-Dance
Hagazessa - die Tribalgruppe
Tribaldance bedeutet Stammestanz. Unser
Stamm heißt „Hagazessa“ (aus dem
Keltischen: „aufziehendes Unwetter“).
Wir entwickeln unsere Tanzsequenzen
gemeinsam in der Gruppe und bedienen
uns dabei aus den Folkloretänzen der Welt,
dem Bauchtanz und natürlich unserer
Fantasie. Unsere Elemente stellen Feuer,
Wind, Geysir oder auch Elemente aus
Natur, Legenden und Mythen dar. Es gibt
keine Choreographie, kein Tanz ist wie
der andere, er entsteht jedes Mal neu. Wer
also Tanzerfahrung hat (egal aus welchem
Tanz), kann hier einsteigen und die Tür zu
ganz neuen Möglichkeiten öffnen.
2004 Haltern am See
Beate Stenner
10 x dienstags
11.9.12 bis 4.12.12
19:00 bis 20:00 Uhr
Joseph-König-Gymnasium, Raum 907
Entgelt 33,40 EUR
Am 2.10.12 kein Unterricht
2005 Havixbeck
Andrea Rohtermundt
4 x freitags, 28.9., 26.10., 23.11., 25.1.13
18:30 bis 20:45 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
53
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Bringt Eure Superhelden
auf die Leinwand!
Schreibwerkstatt
„Schreib das doch auf“
Die Kindheits- und Jugenderinnerungen
bekannter Autoren, wie z.B. von Erich
Kästner „Als ich ein kleiner Junge war“,
lesen wir gern. Wie war es denn, als Sie
Kind und Jugendliche(r) waren? Auch Sie
haben viel zu erzählen! Dieses Angebot
richtet sich an alle, die ihre Erinnerungen
für sich oder ihre Familie aufschreiben
wollen. Dabei geht es nicht um ganze
Biografien oder Lebensläufe, sondern
um kleine Episoden und Momente, an
die wir uns entweder mit einem Lächeln
oder aber auch mit einem schmerzlichen
Gefühl erinnern. Wir verfassen kurze
Texte, „Miniaturen“, in denen wir
kleine Ausschnitte aus der Zeit der
Kindheit und Jugend festhalten werden.
Kreative Techniken helfen uns, unsere
Erinnerungen aufzublättern.
Ferienkurs für Jugendliche
Manga zeichnen
In unserem Ferienatelier wird die
Geschichte von Ikarus erzählt und kreativ
umgesetzt. Es wird gemalt, gezeichnet,
gemischt, gekleckst oder auch mal
gebastelt. Die Kursleiterin achtet dabei
auf ein harmonisches Miteinander der
Kinder und gibt Inspiration, Anleitung
und Hilfestellung. Die Kinder können ihre
Kreativität entdecken, experimentieren
und sich mittels Farbe und Form
ausdrücken.
Bitte ein „altes“ T-Shirt mitbringen. Die
Materialumlage ist im Entgelt enthalten.
Mangas lesen kann jeder, aber die eigenen
Mangas zu zeichnen lernt man hier. In
diesem Workshop geht es zunächst um
die Grundzeichenschritte, anschließend
versucht Ihr, Euren ganz individuellen
Zeichenstil zu finden und diesen dann
immer weiter zu entwickeln.
Manga, das heißt übersetzt „zwangloses,
ungezügeltes Bild“, also ist auch in
diesem Ferienkurs Eurer Fantasie
und Kreativität keine Grenze gesetzt.
Während sich in anderen europäischen
Ländern wie Italien und Spanien bereits
seit Mitte der 1980er-Jahre ein schnell
größer werdender Manga-Markt bildete,
etablierte sich das Genre in Deutschland
erst ab den 1990er-Jahren dauerhaft, der
endgültige Durchbruch für ungespiegelte
Manga kam aber erst Ende 1996 mit der
Serie „Dragonball“.
Wenn ihr gerne in phantastische virtuelle
Welten abtaucht, dann ist dieser KreativKurs genau der Richtige für Euch. Keine
Angst vor Pinsel und Farben, hier geht es
nicht um künstlerische Höchstleistungen,
sondern um Eure Lieblingshelden aus
Computerspielen: Marioworld, Pikachu,
Avatar, Lara Croft, Pacmann, Rayman
und viele andere, die ihr bestimmt
besser kennt, stehen in diesem Kurs
im Mittelpunkt. Wir überlegen, welche
Eigenschaften Eure Helden haben, welche
ihr auch gerne hättet und setzen dann Eure
liebste Spielfigur auf großen Leinwänden
um. Dabei müsst ihr keine Künstler sein,
um Spaß zu haben! Und am Ende des
Kurses nehmt ihr dann vielleicht ein
echtes Avatar- oder Lara-Croft-Unikat
mit nach Hause, das bestimmt in keinem
anderen Zimmer hängt! Mitbringen müsst
ihr nur: viele Ideen, „Malerklamotten“
und Pinsel, für die Farben berechnen wir
zusätzlich zur Kursgebühr 3,00 Euro, die
direkt an die Kursleiterin gezahlt werden.
2008 Dülmen
Barbara El Khodary
2009 Dülmen
Barbara El Khodary
2010 Dülmen
Barbara El Khodary
Ferienkurs für Jugendliche im
Alter von 10 bis 14 Jahren
Ikarus
Ferienmalkurs für Kinder im
Alter von 6 bis 9 Jahren
2006 Dülmen
Dr. Christa Degemann-Lickes
6 x montags, 22.10.12 bis 26.11.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
2007 Havixbeck
Dienstag bis Donnerstag
14.8.12 bis 16.8.12
10:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 25,50 EUR
6 x dienstags, 23.10.12 bis 27.11.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Raum N 114
Entgelt 36,00 EUR
54
Dienstag bis Freitag
17.7.12 bis 20.7.12
10:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 33,00 EUR
Dienstag bis Donnerstag
24.7.12 bis 26.7.12
10:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 23,50 EUR
55
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Degas ganz nah!
Das Thema TANZ im Bild
Der Maler Edgar Degas gilt als einer der
wichtigsten Wegbereiter der modernen
Kunst und hat wunderbare Pastelle u.a.
von Balletttänzerinnen hinterlassen. In
diesem Kurs steht deshalb in Anlehnung
an Edgar Degas das Thema „Tanz“ im
Vordergrund. Für die kreative Umsetzung
dieses Themas können neben Aquarelloder Acrylfarben auch Pastellölkreiden
verwendet werden. Alles Malmaterial bitte
selbst mitbringen. Unsere Empfehlung für
die Pastellölkreiden: 48 Pastelle z.B. von
Guardi oder Caran D’Ache (ca. 12 EUR)
2012 Dülmen
5 x dienstags
18.9.12 bis 30.10.12
9:00 bis 11:15 Uhr
Entgelt 37,50 EUR
Einführung in die
Aquarellmalerei für
absolute Anfänger
Hier erfahren Sie den Einstieg in das
Geheimnis der besonderen Aquarellfarbe!
Sie erlernen die Hauptmaltechniken und
erproben diese an kleinen Bildthemen.
Bitte mitbringen: 1 Bleistift 2B,1
Aquarellblock ca. DIN A4 oder
größer, 300 gr/m2, Aquarellfarben von
Schmincke: halbe Näpfchen Kadmiumrot,
Kadmiumgelb, Ultramarinblau feinst,
Krapplack, 1 Pinsel Rotmarderhaar Gr.
4, Wasserbecher, Porzellanteller oder
Palette.
Im Farbenrausch!
Malen für Anfänger und Fortgeschrittene
In Anlehnung an die große Ausstellung im Folkwang Museum, Essen: „Im
Farbenrausch - Munch, Matisse und die Expressionisten“ werden Sie in diesem Kurs
intensive Farbkombinationen malen und dabei die für den Expressionismus typischen
Formgebungen und Bildthemen, wie Landschaft, Stillleben, Pflanzen, aber auch
abstrakte Ideen erproben. Als Farben können wahlweise Aquarell, Acryl - aber auch
Pastellölkreiden benutzt werden.
2013 Dülmen
2014 Dülmen
6 x dienstags
6.11.12 bis 11.12.12
9:00 bis 11:15 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
6 x donnerstags
8.11.12 bis 13.12.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
Dr. Gaby Lepper - Mainzer
lebt und arbeitet als freischaffende Künstlerin in Dülmen
und ist in ganz NRW durch unterschiedliche Ausstellungen
bekannt. Als Kunsthistorikerin, Referentin und Dozentin ist
sie seit vielen Jahren für die VHS tätig.
LeMai über LeMai:
„bewusstes kreatives Recycling, Formen umdeuten, eine eigene
Bildsprache finden. Ein malerisches Entgegensteuern von der
Wegwerf- und Konsumentenmentalität“
2011 Dülmen
5 x donnerstags
13.9.12 bis 25.10.12
17:00 bis 19:15 Uhr
Entgelt 37,50 EUR
56
57
2
KULTUR - GESTALTEN
Aquarellmalen
Aquarellmalerei kann mehr sein als
Landschafts- und Blumenmotive.
Durch den spontanen Verlauf der Farben
ergeben sich immer wieder Zufälligkeiten,
die den Zugang zur abstrakten Malerei
erleichtern. So können Werke von
faszinierender Leuchtkraft und Ausdruck
entstehen. Es besteht die Möglichkeit
auf großformatigem (70 cm x 50 cm)
Aquarellpapier, aber auch auf Leinwänden
zu malen und auch die Kombination mit
Lavasand, Strukturpaste und anderen
Materialien ist möglich. Lassen Sie sich
überraschen, welche vielfältigen und
ungeahnten Möglichkeiten diese Technik
bietet und wie modern Aquarellmalerei
sein kann. Dieser Kurs ist für Anfänger
und Fortgeschrittene geeignet. Wer
bereits Aquarellfarben und Pinsel
besitzt, kann diese mitbringen, ansonsten
können Materialien kostengünstig über
die Kursleiterin bestellt werden. Papier
steht zur Verfügung, Leinwände bitte
mitbringen.
Aquarellmalen
Einen Abend mal Aquarellfarben ganz
neu kennenlernen!
Auf
Leinwand
kombiniert
mit
Acrylfarben,
Spachtelmasse
oder
Pastellkreiden, unterlegt mit Sand oder
Lack - all das ist beim Aquarellmalen
möglich. So entstehen Bilder von
faszinierender Leuchtkraft und Ausdruck
und die Technik Aquarell kann plötzlich
sehr neu und modern wirken. Dieses
Angebot ist für erfahrene „Aquarelllisten“
wie für Anfänger gedacht und selbst
wenn man noch nie einen Pinsel in der
Hand hatte, wird man überrascht sein,
welch tolle Bilder entstehen werden. Die
Materialkosten betragen 5,- Euro, die an
die Kursleiterin zu zahlen sind. Falls auf
Leinwand gemalt werden soll, ist diese
bitte mitzubringen (nicht größer als 50 x
70cm).
2017 Havixbeck
Anne Huster
2015 Havixbeck
Anne Huster
5 x donnerstags,6.9.12 bis 4.10.12
9:30 bis 11:45 Uhr
Farbtraum - Kreativwerkstatt
Entgelt 67,50 EUR
Entgelt 18,00 EUR
2018 Havixbeck
Anne Huster
2016 Havixbeck
Anne Huster
9:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 67,50 EUR
Freitag, 16.11.12,19:00 bis 22:00 Uhr
Entgelt 18,00 EUR
58
2
Udo Schotten
ist Diplom-Designer für Grafik und Visuelle Kommunikation. Er zeichnet mit Tusche
in seinen Skizzenbüchern im Urlaub und mit Markern, sowie Photoshop-Grafiken
und 3D für Kunden und Werbeagenturen. Im Studium beschäftigte er sich mit allen
Drucktechniken, wie Siebdruck, Radierungen und der Offsettontrennung in diversen
Buchprojekten. Ferner malt er in Öl, Acryl, Aquarellfarben und experimentiert mit
verschiedenen Mischtechniken auf Papier mit Lack, Stift, Tinte und
reinen Pigmenten. Er beteiligte sich an Gruppenausstellungen in
Münster, Dülmen, Lüdinghausen, Nordkirchen, Hamm, Hamburg,
Borken, Haltern am See, Frankfurt, Leipzig, Dorsten, Dinslaken,
München, Taverny (Frankreich), Krakau und Warschau (Polen).
Nach langen Jahren in verschiedenen Werbeagenturen ist er seit
2008 mit eigenem Büro für Print und Web selbstständig hier in
Dülmen tätig.
Öl auf Leinwand
Ölmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene
Dass die Ölmalerei jedoch viel mehr zu bieten hat, als die schweren „Ölschinken“, die
man gerne bei seinen Großeltern in der guten Stube vorfindet, zeigt dieser Einsteigerkurs,
in dem ein großer Bogen um das klassische Motiv „Der Hirsch im Wald“ gemacht wird.
Kursleiter Udo Schotten, Grafiker und Maler, zeigt auf, wie vielfältig man - auch als
Einsteiger - in Öl malen kann. Zunächst geht es um den Themenbereich Malgrund,
Technik und Farbe, der anhand von Stillleben aufgezeigt wird. Anschließend werden die
Ölfarbenmischung, das Verhältnis von Licht und Schatten sowie das Thema Gegenstand
im Raum besprochen. Auch um den Bildausschnitt und Komposition und Farb-Kontraste
sowie Motiv und Bildhintergrund geht es in diesem Kreativkurs. Mitzubringen sind:
Ölfarben (es reicht schon ein Einführungsset mit kleinen Tuben ca. 75 ml in den
Farben weiß, gelb, rot, blau, schwarz und evtl. grün, braun und orange), Pinsel (Öl/
Acryl-Borstenpinsel oder Kuhhaarpinsel in den verschiedenen Größen von 6 - 10), eine
Palette oder einen Teller, Küchenpapier, eine alte Zeitung, Malpappe oder Leinwand und
Handwaschpaste
2020 Dülmen
Udo Schotten
2019 Dülmen
Udo Schotten
6 x dienstags
6.11.12 bis 11.12.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Alte Paul Gerhardt Schule, Kreativraum
Entgelt 45,00 EUR
6 x montags
27.8.12 bis 1.10.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
59
2
KULTUR - GESTALTEN
Mal anders!
Fortbildungen für ErzieherInnen in
Dülmen
Schöpferisches Malen für
Erwachsene
Münsterländische Exkursionen
Durch eine gedachte Fensterscheibe werden attraktive Motive im Münsterland
betrachtet, gemessen und auf den Aquarellblock übertragen. Ohne mit komplizierten
Regeln der Geometrie strapaziert zu werden, skizzieren die Teilnehmenden so in
kurzer Zeit perspektivisch richtige Bilder. Danach folgt das Spaß bereitende Ausmalen
der Skizze mit Wasserfarben. Nicht der Fotografie soll Konkurrenz erwachsen,
sondern es formt sich ein ganz persönlicher Malstil. Ein Angebot für Anfänger
und Fortgeschrittene. Ausgangspunkt der Exkursionen ist die „Alte Paul-GerhardSchule“. In Fahrgemeinschaften mit dem eigenen PKW werden die landschaftlich oder
städtebaulich reizvollen Motive angesteuert. Ob es beispielsweise Gräftenhöfe, Villen,
Kirchen, Brücken, Wind- und Wassermühlen, Häfen, Gassen oder Schlösser sind,
je nach Witterungslage wird draußen oder drinnen gearbeitet. Die Ziele liegen max.
eine halbe Fahrstunde vom Startpunkt entfernt und werden jedes Mal vorher bekannt
gegeben. Mitzubringen sind: leichter Klappstuhl, kleiner Klapptisch, Sonnenbrille,
Lunchpaket mit Getränk, Aquarellblock DIN A2, Bleistift, Anspitzer, Radiergummi,
Lineal, TZ-Dreieck, Aquarellfarbkasten mit einem feinen, mittleren und breiten Pinsel,
2 Wasserbecher, 1-Liter-Flasche mit frischem Leitungswasser, Kamera.
2021 Dülmen
Hans-Erdmann Falck
Konstruktive Elterngespräche
Antje Leushacke-Berning
Montag, 20.8.12; 18:00 bis 20:15 Uhr
Die Vielfalt der Farben im Atelier lockt zu
einem spielerischen Umgang. Wenn wir
unsere Vorstellungen bei Seite lassen (Ich
kann nicht malen! Was soll ich malen?
Wie kann ich etwas Bestimmtes malen?)
und uns wieder mit der kindlichen
Freude und Leichtigkeit im Augenblick
des Gestaltens verbinden, uns dem
Fluss der Farben und der Vitalität in der
Bewegung der Hände überlassen, beginnt
eine farbenfrohe, lustvolle Reise zum
eigenen schöpferischen Grund, wo eine
Vielzahl kraftvoller Bilder darauf warten,
ausgedrückt zu werden.
Angesprochen sind alle, die in eine
Vielfalt an Farben eintauchen wollen,
gerne Neues ausprobieren und Lust
auf eine farbenfrohe Entdeckungsreise
haben. Gemalt wird mit Gouache-Farben
auf großflächigem Papier, mit Händen,
Pinseln, Schwämmen. Materialkosten ca.
6 Euro, die an die Kursleiterin zu zahlen
sind..
Sprachförderung
Reinhild Oing
Samstag, 22.9.12; 9:30 bis 14:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, R 34
Im Greifen sich begreifen
Michaela Danecki
Samstag, 29.9.12; 9:30 bis 12:30 Uhr
Alte Paul-Gerhardt Schule, Kreativraum
Mit Schwung ins Bild
Michaela Danecki
Samstag, 27.10.12; 9:30 bis 12:30 Uhr
Alte Paul-Gerhardt Schule, Kreativraum
Tanz und Bewegung
Freitag, 2.12.12; 17:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 3.11.12; 9:30 bis 15:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse R 34
Kinderlieder und Bewegungsspiele
Zur Laternen- und Weihnachtszeit
Christian Hüser
Samstag, 6.10.12; 10:00 bis 16:00 Uhr
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 7
2022 Haltern am See
Michaela Danecki
5 x mittwochs
29.8.12 bis 26.9.12
11:00 bis 16:15 Uhr
Entgelt 75,00 EUR
Samstag, 22.9.12, 9:30 bis 12:30 Uhr
Atelier Haltern-Lippramsdorf, Erzb.Buddenbrockstr. 2
Entgelt 20,10 EUR
60
2
Lesen Sie weiter auf Seite 189 ff.
61
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Daily Bags –
die muss ich haben!
Kleiner Taschennähkurs für
Teenies
Taschen in allen möglichen Variationen
sind neben Schuhen die beliebtesten
modischen Accessoires von Mädchen und
Frauen. In diesem Einsteiger-Nähkurs für
Mädchen und junge Frauen dreht sich alles
um das Thema Taschen. In einer kleinen
Gruppe werden individuelle Taschen
gefertigt, beispielsweise fürs Handy, den
iPod, Kosmetikutensilien, für die Schule,
für die Arbeit oder einfach zum Shoppen.
Individuelles Design und unterschiedliche
Stoffe machen so aus jeder Tasche ein
Unikat. Gleichzeitig wird der Umgang
mit der Nähmaschine im Kurs erlernt.
Bitte zum Kurs die eigene Nähmaschine
(mit Verlängerungskabel) und Nähmaterial, wie Stoffe und sämtliche Nähutensilien (Schere, Nähgarn, Kreide,
Maßband, Steck- und Nähnadeln) mitbringen.
Das kleine 1x1 des Nähens
Nähkurs für Anfängerinnen
ohne Vorkenntnisse
Sie finden in Ihrem Schrank nicht das
Richtige zum Anziehen und möchten Ihre
Kleidung selbst gestalten? Dann ist dieser
Kurs maßgeschneidert für Sie! In diesem
Kurs lernen Sie Ihre eigenen Ideen kreativ
mit Stoffen und Nähmaschine umzusetzen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Es wird Ihnen der Umgang mit der
Nähmaschine gezeigt und die Grundlagen
des Nähens beigebracht. Sie haben die
Möglichkeit, einfache Kleidungsstücke
oder Accessoires unter professioneller
Anleitung zu schneidern. Dabei lernen
Sie den Stoffverbrauch zu berechnen und
Schnittmuster anzufertigen. Holen Sie
die Nähmaschine aus dem Keller und
kommen Sie zum Informationsvormittag
(am 31.10.). Hier besprechen Sie mit der
Kursleiterin was in diesem Kurs möglich
ist und welche Materialien Sie selbst
besorgen müssen.
2024 Dülmen
Heike Röckmann
4 x montags
10.9.12 bis 1.10.12
16:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 56,00 EUR
Künstlerhof- Lavesum
Wir geben ihrer Kreativität Raum
Sticken, Kreuzstich
und Ajour
mal ZEIT
.de
Offene
Atelier-Gemeinschaft
für
Eltern
und Kinder
www.
Filzen
Sticken ist eine alte Kunst und dennoch
modern. Seit jeher werden Textilien aller
Art durch Stickereien verziert. Diese
Veranstaltung greift diese alten Traditionen
auf. Die Teilnehmenden lernen auf groben
und feinen Leinen die Grundlagen von
Ajour und Kreuzstichstickerei kennen.
Anhand von Mustern können erste Stücke
angefertigt werden. Dieses Angebot
richtet sich an Anfängerinnen aber auch
an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Das erste Übungsmaterial wird von der
Kursleiterin gestellt. Die Materialkosten
werden, je nach Verbrauch, direkt an die
Kursleiterin gezahlt. Wenn vorhanden,
bitte einen Stickrahmen mitbringen.
Ob im Wohn-, Deko- oder Modebereich:
Filzen bietet die Möglichkeit, ganz
einfache Dinge herzustellen, mit wenig
Aufwand und wenig Material. An
diesem Nachmittag wird direkt praktisch
gearbeitet: Aus leichter Wolle entsteht
ein fester, stabiler Stoff. Sie lernen
die Grundlagen des „Nass-Filzens“
kennen und fertigen erste individuelle
Gegenstände. Besonders Kinder haben
großen Spaß, mit Wolle, Seife und Wasser
etwas Kreatives zu filzen! Bitte jedes
Kind anmelden.
Die Materialkosten werden je nach
Verbrauch an die Kursleiterin gezahlt.
2025 Haltern am See
Ellen Thomae
6 x dienstags
28.8.12 bis 2.10.12
17:00 bis 19:15 Uhr
Stickstübchen, Richthof 3
Entgelt 72,00 EUR
2027 Haltern am See
Monika Ufermann
Freitag, 26.10.12,15:30 bis 19:15 Uhr
Künstlerhof Lavesum, Am Friedhof 25
Entgelt 19,50 EUR
2026 Haltern am See
Ellen Thomae
2023 Dülmen
Heike Röckmann
6 x dienstags
23.10.12 bis 27.11.12
17:00 bis 19:15 Uhr
Stickstübchen, Richthof 3
Entgelt 72,00 EUR
6 x mittwochs
31.10.12 bis 5.12.12
9:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 63,00 EUR
62
63
2
KULTUR - GESTALTEN
Gold- und
Silberschmieden
Perlenhäkeln
Ketten
und
Schmuckstücke
sind
Accessoires, die gerne getragen und
gesehen werden: sie werten schlichte
Outfits auf und dokumentieren den
persönlichen Stil. Weil aber qualitativhochwertige Accessoires bekanntlich
oftmals teuer sind, beschließen immer
mehr Menschen, eigene Stücke zu kreieren.
Hier können Sie Ihr ganz persönliches
Schmuckstück mit Rocailles oder Saatperlen fertigen. In diesem zweiteiligen
Kurs lernen Sie das Häkeln mit Perlen und
die Anfertigung der Schlauchketten: von
der Anfängerinnenkette mit einfachem
Streifenmuster bis hin zu kniffligen Halsketten mit komplizierten Mustern und
unterschiedlichen Perlen.
Die Materialkosten (für eine Kette ca. 15
bis 20 EUR) werden je nach Verbrauch an
die Kursleiterin gezahlt.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im
Häkeln
In diesem Kompaktkurs erlernen
Sie die Grundtechniken wie das
Sägen, Feilen, Löten, Schmirgeln,
Polieren u.v.m. Sie besprechen mit der
Goldschmiedemeisterin Katja OsterhoffGenz Ihre Vorstellungen und Ideen und
setzen diese dann in die Tat um. Sie
werden überrascht sein, wie schnell
Sie Ihr eigenes Schmuckstück unter
professioneller Hilfestellung schmieden
können.
„Highlights“
dieser
Kompaktkurse
sind Wickelringe oder Kettenanhänger
mit
unterschiedlicher
Oberflächenbearbeitung. Eine allgemeine Verbrauchsumlage (10 EUR) und die individuellen
Materialkosten müssen direkt an die
Kursleitung gezahlt werden.
2029 Dülmen
Katja Osterhoff-Genz
Entgelt 40,00 EUR
2028 Haltern am See
Brigitte Iländer
2030 Dülmen
2 x samstags
10.11.12 und 24.11.12
9:30 bis 13:00 Uhr
Entgelt 32,00 EUR
Entgelt 40,00 EUR
64
Gold- und Silberschmieden
2
Tauchen Sie ein in das Kunsthandwerk des Gold- und Silberschmieds und
entwerfen Sie Ihren eigenen Schmuck. Unter der professionellen Anleitung der
Goldschmiedemeisterin Katja Osterhoff-Genz aus Haltern am See erlernen Sie
die Grundtechniken dieses Handwerks wie das Sägen, Feilen, Löten, Punzieren,
Schmirgeln, Polieren u.v.m. Ob es ein ausgefallener Ring, ein Kettenanhänger, ein
Kreuz oder einzigartige Ohrringe sind. In allen Fällen ist es ein Unikat - gefertigt
in Ihren Händen. In diesem Ganztagskurs besteht die Möglichkeit, näher auf Ihre
genauen Vorstellungen hinsichtlich Design, Stein- und Perlenauswahl, Verwendung
von Altgold und dergleichen einzugehen. Auch Trauringarbeiten sind in den
Ganztageskursen möglich, bedürfen aber der vorherigen persönlichen Beratung
hinsichtlich Material und Formgebung. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie
Ihr eigenes Schmuckstück unter professioneller Hilfestellung schmieden können. Die
Einführung in die verschiedenen Oberflächenbearbeitungen gibt die Möglichkeit der
persönlichen, individuellen Note jedes Schmuckteiles. Nähere Informationen finden
Sie auch unter www.mobile-goldschmiedekurse.de. Eine Werkzeugumlage von 10
EUR ist direkt an die Kursleitung zu zahlen. Materialkosten entstehen je nach Gewicht
und Verbrauch (ca. 30 bis 80 EUR).
2031 Dülmen
Samstag, 24.11.12,9:30 bis 17:30 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
Seit dem Jahre 2000 ist die Goldschmiedemeisterin selbstständig
und gibt in verschiedenen Bildungseinrichtungen sowie in der
eigenen Werkstatt regelmäßig stattfindende Goldschmiedekurse.
65
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Keramik-Abend
Künstlerisches Gestalten mit
Ton
Lernen Sie den Werkstoff „Ton“ einmal
ganz neu kennen. Gerade in Kombination
mit anderen Materialien wie Holz, Stein
oder Metall können phantasievolle
Skulpturen oder Schalen entstehen und
Sie werden überrascht sein, wie modern
und spannend Keramik wirken kann.
Auch Stelen für den Außenbereich und
Skulpturen für Garten und Terrasse lassen
sich aus Ton wunderbar herstellen.
Der Kurs ist für erfahrene „Keramiker“
wie auch für Anfänger geeignet. Am ersten
Abend wird unter erfahrener Anleitung
getöpfert und zwei Wochen später werden
die gebrannten Werke glasiert. Interessante
Steine, Metall oder Strandholz können
gerne mitgebracht werden.
Material und Brennkosten sind in der
Kursgebühr enthalten, Kosten für die
Glasuren werden nach Größe der Arbeiten
direkt an die Kursleiterin gezahlt.
Papierwerkstatt
Buchbinderarbeiten
Glas-Fusing
Glas und Farbe
Das Foto erinnert an die bekannten „Nanas“. Diese gläserne Tänzerin entstand in
einem unserer Glaskurse. In diesem Kurs arbeiten wir figürlich oder abstrakt, ganz wie
es den Teilnehmenden entspricht. Auch Anfänger sind willkommen. Sie erhalten eine
fachkundige Einführung in die älteste und zugleich jüngste aller Glastechniken: GlasFusing, d.h. Glasverschmelzung. Ihnen steht eine reiche Auswahl an verschmelzbaren
Gläsern zur Verfügung. Ganz nebenbei erlernen Sie auch das Glasschneiden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kursteilnehmenden fertigen Reliefs,
Skulpturen, Fensterbilder, Schalen, Teller, Modeschmuck, Lichtobjekte.
Materialkosten entstehen nach Verbrauch (42 EUR je Kilo Glas). Bestellungen zu
Glasfarben und Zuschnitte per Mail an: [email protected].
Werkzeuge können im Kurs entliehen oder erworben werden. Sofern vorhanden, bitte
mitbringen: Glasschneider, wasserlöslicher Filzschreiber, Zeichenpapier, Putztuch. Ein
Abholtermin zum Empfang der fertigen Glasarbeiten wird direkt im Kurs vereinbart.
Mit schönen Papieren, Pappen, Leim
und Buchbinderleinen können Sie
Mappen, Fotoalben, Kästen, Leporellos,
Registerbücher u.ä. anfertigen. Eigene
Ideen und Entwürfe sind gern erwünscht.
Sie können eigene Bezugspapiere,
Kalenderblätter
usw.
verarbeiten.
Außerdem benötigen Sie folgende
Materialien: Cutter, große Schneidematte
- soweit vorhanden, Lineal, großes
Geodreieck ist sehr geeignet, Bleistift,
Schere, scharfes glattes Messer, alte
Zeitungen, weiches Tuch (altes T-Shirt),
Arbeitskleidung. Sollten Sie starke
Pappe haben (ca. 1,5mm oder 2mm),
so können Sie auch diese mitbringen.
Sonstige Materialkosten werden im Kurs
abgerechnet.
2034 Havixbeck
Anne Huster
2 x freitags
23.11.12 und 7.12.12
19:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 37,00 EUR
2033 Dülmen
Eva-Maria von Lilienfeld
5 x mittwochs
24.10.12 bis 28.11.12
18:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 37,50 EUR
Kein Kurs am 31.10.2012
2032 Dülmen
Dr. Wolfgang Schmölders
Samstag, 15.9.12,14:00 bis 18:30 Uhr
VHS, Alte Sparkasse, Passage
Entgelt 30,00 EUR
66
67
2
KULTUR - GESTALTEN
Bildhauerkurs
Ferienkurs
Plastisches Gestalten mit
Ton und Gips
Ferienangebot für kleine
Bildhauer -
Erarbeiten Sie Ihre eigene Skulptur,
ob abstrakt oder figürlich. Der eigenen
Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.
Die Skulpturen, Körper und Formen
werden aus einem Stück Ton entwickelt.
Der Weg ist ein kreativ-schöpferischer
Prozess. Lassen Sie sich überraschen,
welche „Kunstwerke“ dabei entstehen
können. Dieser Kurs richtet sich an
Teilnehmende, die gerne bildnerisch
tätig sein möchten und eine individuelle
Skulptur mit den eigenen Händen formen
wollen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Tipps und professionelle Hilfe in der
handwerklichen Umsetzung der eigenen
Idee helfen jedem Teilnehmenden sein
eigenes Werk zu realisieren.
Die fertigen Tonskulpturen werden nicht
gebrannt, sondern können abschließend
in Gips umgegossen werden. Eine
Materialumlage, je nach individuellem
Verbrauch, ist direkt an die Kursleiterin
zu zahlen.
Arbeiten mit Speckstein für
Kinder
Speckstein ist so weich, dass er ohne
große Kraftanstrengung auch von
Kindern leicht zu bearbeiten ist. Durch
seine Beschaffenheit fordert er zu
einem achtsamen Umgang heraus. Die
Bearbeitung durch Schnitzen, Raspeln,
Schleifen und Polieren fordert und fördert
die Empfindsamkeit in den Fingern, schult
die Feinmotorik und lässt wenig Raum
für Unruhe und Ungeduld, soll das Werk
gelingen.
Angesprochen sind alle Kinder ab 8 Jahren,
die gerne ein neues Material ausprobieren
wollen, Lust auf handwerkliches Arbeiten
haben und gerne fantasievoll gestalten.
Specksteine in verschiedenen Farben
sind vorrätig. Die Materialkosten sind
im Entgelt enthalten. Als Schutz vor
Steinstaub evtl. einen Mundschutz
mitbringen.
2035 Dülmen
Doris Stegemann
2036 Haltern am See
Michaela Danecki
6 x montags
29.10.12 bis 3.12.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Alte Paul-Gerhardt-Schule, Kreativraum
Entgelt 40,80 EUR
Atelier Haltern-Lippramsdorf, Erzb.Buddenbrockstr. 2
Entgelt 21,50 EUR
68
Workshop Mosaik
Mosaik Grundkurs für Kinder
2
Mosaik zu legen ist kinderleicht, und
das Ergebnis kann sich sehen lassen!
Jedes Mosaik besteht aus vielen bunten
Steinchen, die wunderbar glänzen
und je nach Licht und Sonne immer
wieder anders aussehen. In diesem
Schnupperkurs hast Du die Möglichkeit,
in kurzer Zeit selbst ein kleines Mosaik
zu legen und am Ende des Kurses mit
nach Hause zu nehmen. Aus vielen
vielen bunten Glassteinen, aber auch aus
Kieseln, Glasnuggets oder Muscheln
könnt Ihr Euer eigenes Mosaikbild
zusammenstellen.
Fortgeschrittene
Mosaikleger verwenden keine fertigen
Steine, sondern schlagen sich ihre
eigenen Steinchen selbst. Das Material
bekommt Ihr im Kurs, aber Ihr könnt
auch mitgebrachte Schätze einarbeiten:
beispielsweise
Omas
zerbrochenen
Porzellanteller oder Fundstücke vom
letzten
Strandurlaub.
Geräte
und
Schutzbrillen werden im Kurs zur
Verfügung gestellt. Bitte zieht möglichst
alte Kleidung an! Die Materialkosten, je
nach Verbrauch zwischen 9 und 20 EUR,
werden direkt an die Kursleiterin gezahlt.
Mosaiken bringen mediterranes Flair
ins Haus. Tische und Regalbretter,
Gartenaccessoires oder Bilderrahmen
werden
durch
Mosaikdekor
zum
individuellen Kunstwerk. Ein Mosaik
selbst zu legen ist eine entspannende,
geradezu meditative Tätigkeit, und
das Ergebnis ist erstaunlich! Die
notwendigen Grundlagenkenntnisse zu
Material und Technik vermittelt dieser
Grundkurs. Hier können Sie in aller
Ruhe mit unterschiedlichen Werkstoffen
und Bildträgern experimentieren. Das
Material wird im Kurs gestellt und kann
je nach Geschmack und Geldbeutel
ausgewählt werden. Im Laufe eines
Nachmittags entsteht eine dekorative
Mosaikplatte, die Sie als Wandschmuck
oder Topfuntersetzer verwenden können.
Geübte Teilnehmende können sich auch
an größere Werkstücke wagen, wie
Tabletts, Bilderrahmen, Blumentöpfe
oder auch an eine Brosche aus filigranem
Mikromosaik. Bitte tragen Sie geeignete
Kleidung.
Die Materialkosten müssen nach
individuellem Verbrauch direkt an die
Kursleiterin gezahlt werden.
2037 Dülmen
Annette Böhm
2038 Dülmen
Annette Böhm
Samstag, 22.9.12,14:00 bis 18:00 Uhr
Entgelt 15,00 EUR
Entgelt 15,00 EUR
69
2
KULTUR - GESTALTEN
Sommer-Ferien-Kurs
Kombikurs: Schrottschweißen und Modellieren mit Beton
Wer möchte das nicht: in schöner Atmosphäre ein paar Tage aussteigen aus dem Alltag,
sich Zeit nehmen für die Gestaltung auch mal einer größeren plastischen Arbeit,
Schweißen und Modellieren miteinander verbinden und in die kreative Atmosphäre auf
dem Kunsthof eintauchen. Steigen Sie vom 9. bis 12. Juli in die Sommerferien ein auf
dem Kunsthof Nordkirchen mit dem „Kombikurs“:
Zu Beginn dieser Kreativtage gibt es eine Einführung in das „Schrottschweißen“, also
eine gute Gelegenheit, wenn Sie das schon immer vorhatten, aber die Zeit fehlte.
1. Teil : Schrottplastiken (Elektroschweißen)
Ob schräger Vogel, Kerzenständer, Lichtobjekt oder freie Schrottplastik der Phantasie
sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich von den Schrottteilen inspirieren!
2. Teil: „Modellieren mit Beton“ (Terrazzo)
Wer jetzt die Vorstellung von einem grauen, farblosen oder rauem Material hat, täuscht
sich gewaltig. Der Werkstoff Terrazzo/Beton zieht viele in seinen Bann, wenn unter den
eigenen Händen daraus eine figürliche oder abstrakte Plastik entsteht.
In diesem Kurs können Sie nach eigenen Vorstellungen eine Betonplastik erstellen. Ob
Sie sich dabei von dem Material, Ihrer Intuition oder den zahlreichen Abbildungen leiten
lassen, spielt keine Rolle, wichtig ist die Freude und der Spaß am plastischen Gestalten.
Genießen Sie die kreative Atmosphäre auf dem Kunsthof Nordkirchen und die in 15
Jahren Kreativkursen gewachsenen Anregungen.
Material und Werkzeugbenutzung sind in der Kursgebühr enthalten.
Wichtig! Denken Sie an Kleidung, die schwer entflammbar ist (Baumwolle/Wolle, keine
Synthetik) und festes Schuhwerk.
2039 Nordkirchen
Regine Rostalski
Schrottplastiken Elektroschweißen
Ob schräger Vogel, Kerzenständer,
Lichtobjekt oder freie Schrottplastik - der
Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Lassen Sie sich von den Schrottteilen
inspirieren! An diesem Wochenende
erhalten Sie eine Einführung in die
Technik des Elektroschweißens, zur
Herstellung von Metallverbindungen.
Dabei kommt es nicht auf die perfekte
Ausführung, sondern auf die Haltbarkeit
der Schweißnähte an. Anschließend haben
Sie Gelegenheit, freie Metallskulpturen
herzustellen. Hierfür stehen Ihnen
Metallreste (Schrott) und Rundeisen zur
Verfügung. Besondere Vorkenntnisse
für diesen Kurs sind nicht erforderlich,
Ihre Freude am Gestalten genügt als
Voraussetzung. Genießen Sie die
kreative Atmosphäre auf dem Kunsthof
Nordkirchen und die in 15 Jahren
Kreativkursen gewachsenen Anregungen.
Material und Werkzeugbenutzung sind
in der Kursgebühr enthalten. Wichtig!
Denken Sie an Kleidung, die schwer
entflammbar ist (Baumwolle/Wolle, keine
Synthetik) und festes Schuhwerk.
Regine Rostalski
1959 in Castrop-Rauxel geboren Studium an der FH Dortmund.
Schwerpunkt Bildhauerei bei Prof. Theo
Uhlmann.
Seit 1991 freischaffende Bildhauerin,
zahlreiche Einzel- und Gruppenausstellungen und Arbeiten im öffentlichen
Raum.
„Seit vielen Jahren arbeite ich in
den Kursen mit dem Werkstoff Beton
und Metall. Ich bin jedes Mal wieder
begeistert, wie individuell die Kursteilnehmenden mit diesen Materialien und
Techniken umgehen.“
2040 Nordkirchen
Regine Rostalski
Montag bis Mittwoch, 9.7.12 bis 11.7.12
10:00 bis 17:00 Uhr
Kunsthof Nordkirchen
Entgelt 208,00 EUR
Samstag, 8.12.12,10:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 9.12.12,10:00 bis 16:00 Uhr
Kunsthof Nordkirchen
Entgelt 148,00 EUR
70
71
2
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Einsteigerworkshop
Das 1x1 der Fotografie
In diesem Workshop werden die
technischen Basics für gelungene Fotos
leicht verständlich erklärt.
Zu den Themen Belichtung, Weißabgleich,
Autofokus, Objektivwahl sowie den
wichtigsten Aspekten
des
Lichts
werden Sie wertvolle Tipps erhalten.
Die
neugewonnenen
fotografischen
Kenntnisse werden gemeinsam vor Ort
praktisch umgesetzt und ausprobiert.
Dabei ist es völlig unerheblich, ob
„digital“ oder „analog“ aufgenommen
wird. Eine entsprechende Ausrüstung
wird den Teilnehmenden bei Bedarf zur
Verfügung gestellt. Bitte bringen Sie
eine eigene Kamera, optimal wäre eine
Spiegelreflex oder eine vergleichbare
Bridgekamera mit in den Kurs. Eine
Umlage für Arbeitsmaterial und Skript ist
in der Kursgebühr enthalten.
Ferienkurs
Naturfotokurs für Kinder ab
10 Jahren
Wir lernen den Umgang mit der
Digitalkamera und gehen auf Fotopirsch.
Ihr werdet staunen, welche Dinge man
entdeckt, wenn man die Welt durch die
Kamera sieht. Außerdem spielen wir
mit unterschiedlichen Perspektiven und
Kameraeinstellungen.
Bitte einfache Digitalkamera, geladene
Akkus,
freie
Speicherkarten
und
Verpflegung mitbringen.
2042 Dülmen
Roland Artur Berg
Freitag, 24.8.12,10:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 32,60 EUR
Roland Artur Berg
2041 Haltern am See
Birgit Paßmann
Fotograf aus Leidenschaft, 43 Jahre
alt, ausgebildeter
Interieur-Fotograf
und seit 10 Jahren
Fotodozent.
Montag und Dienstag
8.10.12 und 9.10.12
9:00 bis 12:00 Uhr
Treffpunkt: Varusskulptur
Entgelt 20,00 EUR
72
Fotografieren - aber wie?
Digitale und analoge Fotografie
Hobbyfotografen - AnfängerInnen wie Fortgeschrittene - erlernen den richtigen Umgang
mit der Kamera.
Ob Sie eine digitale oder noch eine analoge Kamera besitzen spielt dabei keine
Rolle. Gemeinsam erlernen Sie den richtigen Umgang mit der Kamera mit dem
Ziel, in Zukunft bessere Bilder zu machen. Folgende Themen werden behandelt:
Fotografieren außerhalb der Automatik, Bildaufbau, Bildgestaltung, Speichermedien,
Qualitätsmerkmale, Weißabgleich, Objektivwahl, Programmwahl, Blitztechnik,
Nahaufnahmen, Nachtaufnahmen in Theorie und Praxis, Fotografieren mit Filtern.
Durch die große Anzahl unterschiedlichster digitaler Kameramodelle ist eine spezielle
Erklärung einzelner Geräte leider nicht möglich. Bringen Sie bitte zum ersten Kursabend
Ihre Kamera mit.
2043 Dülmen
Werner Lindfeld
30.7.12 bis 8.8.12
19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 30,00 EUR
2044 Dülmen
Werner Lindfeld
4x montags, 12.11., 26.11., 03.12. und 10.12.
19:30 bis 21:00 Uhr
Montag, den 19.11.12, 19:30 bis 21:45 Uhr
Entgelt 27,50 EUR
73
2045 Havixbeck
Werner Lindfeld
29.10.12 bis 7.11.12
19:00 bis 21:15 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Raum 108
Entgelt 30,00 EUR
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Vorankündigung:
Fotografie mit der digitalen Spiegelreflexkamera
Sie haben eine digitale Spiegelreflexkamera und wollen diese optimal bedienen?
In diesem Workshop wird Ihnen die Funktionsweise der Kamera vermittelt und Sie
lernen die Zusammenhänge der unterschiedlichen Bedienelemente kennen. Wir
beschäftigen uns mit dem Verhältnis von Zeit und Blende und Sie erlernen den Umgang
mit den unterschiedlichen Belichtungsprogrammen. Begriffe wie Belichtung, Blende,
Brennweite, ISO-Zahl, Autofokus und Tiefenschärfe werden nach diesem Seminar für
Sie keine Fremdwörter mehr sein.
Die Erklärung der Zusammenhänge unterschiedlicher Einflussfaktoren auf die
Bildentstehung und Bildgestaltung erfolgt in der praxisnahen Anwendung an
verschiedenen Objekten.
Bitte bringen Sie Ihre Kamera inklusive Zubehör und aufgeladenem Akku mit.
2046 Haltern am See
Waldemar Plettau
Samstag, 10.11.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
VHS-Zweigstelle, Computerraum
Entgelt 48,00 EUR
2048 Haltern am See
Waldemar Plettau
2047 Haltern am See
Waldemar Plettau
Samstag, 15.12.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
Samstag, 24.11.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
74
Seminar Landschaftsfotografie
Praxistipps von Gereon Roemer
Wer kennt das nicht: Der schönste Moment einer Reise soll auf einem Foto eingefangen
werden, aber die Erinnerungen sind später viel eindrucksvoller als die entstandenen
Bilder. Die Beurteilung eines Fotos ist nicht nur eine Frage des persönlichen Geschmacks,
sondern folgt auch objektiven Gesetzmäßigkeiten. In diesem Seminar zeigt Gereon
Roemer, wie die Teilnehmer bei der Landschaftsfotografie zu besseren Ergebnissen
kommen.
Der erste Teil des Seminars widmet sich der Kameratechnik, die in der Landschaftsfotografie
eine besondere Rolle spielt. In kaum einem anderen Bereich der Fotografie werden
technische Bildmängel so schwer verziehen, da sie die Illusion der perfekten Natur
zerstören. Eine gute Ausrüstung hilft wenig, wenn der Fotograf die Auswirkungen der
Kameraeinstellungen nicht kennt. Mit vielen anschaulichen Beispielen aus der Praxis
erläutert Gereon Roemer die Zusammenhänge der Kameratechnik und lüftet
das Geheimnis technisch perfekter Bilder. Der zweite Teil des Seminars beschäftigt sich
mit der Entwicklung einer Bildidee und den Regeln der Bildgestaltung. Wie entsteht
aus einem Motiv ein stimmungsvolles Foto? Anhand vieler Bildbeispiele und fundierter
Fakten wird verdeutlicht, wie gute Fotos durch das gezielte Zusammenspiel von
Bildidee, Gestaltung und Kameratechnik entstehen. Gereon Roemer erzählt dabei auf
unterhaltsame Weise von seinen Erfahrungen aus 20 Jahren Landschaftsfotografie und
gibt Anregungen zur systematischen Vorbereitung und Durchführung von Fotoreisen.
2049 Dülmen
Gereon Roemer
Samstag, 12.1.13,10:00 bis 13:30 Uhr
Entgelt 31,40 EUR
75
2
KULTUR - GESTALTEN
2
Foto-AG
Einstieg in die HDR-Fotografie
Die HDRI (High Dynamic Range Image) / HDR-Fotografie sorgt zunehmend für
wachsende Begeisterung unter den Fotografen und kann mit ganz besonderen
Fotoergebnissen aufwarten. Bei der Technik handelt es sich um Hochkontrastbilder
mit einem bisher nicht da gewesenen Dynamikumfang. Diese Technik ermöglicht
geradezu dramatische Fotoergebnisse: spektakuläre Sonnenuntergänge, atemberaubende
Nachtfotografien und surrealistische Natur- und Architekturfotografien. Um selber
HDRI- / HDR-Fotos erstellen zu können, wird kein spezielles Equipment benötigt:
eine ganz normale digitale Spiegelreflexkamera, ein Stativ und ein PC mit der richtigen
Software reichen, um sofort einsteigen zu können. Der Kurs zeigt, wie‘s geht: Im
Rahmen des Seminars findet eine abendliche HDRI- / HDR-Foto-Exkursion statt. Danach
werden die Fotos im Computerraum Schritt für Schritt in attraktive HDRI- / HDRFotos umgewandelt und hierbei verschiedene Softwarelösungen und Vorgehensweisen
vorgestellt. Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und der digitalen Bildbearbeitung
sollten vorhanden sein. Als technische Voraussetzung sollten die Teilnehmenden über
eine digitale Spiegelreflexkamera und ein Stativ verfügen.
Bitte mitbringen: digitale Spiegelreflexkamera mit Handbuch und Kabel zur Übertragung
der Fotos auf einen PC, sowie ein passendes Stativ und je nach Wetterlage passende
Kleidung!
Auch die raffinierteste Automatik
garantiert kein gutes Foto! Als kreativer
Kopf hinter der Kamera sind Sie selbst
gefragt. Erlernen Sie in der Foto-AG
im Erfahrungsaustausch mit anderen
die gestalterischen und technischen
Grundlagen für bessere Fotos. Profitieren
Sie von wertvollen Tipps und Anregungen
aus der fotografischen Praxis. Die
Fotoarbeitsgemeinschaft hat sich im
Frühjahr 2007 gegründet und ist stets offen
für neue Mitglieder. Es finden zwei Treffen
im Halbjahr statt. Es wird jeweils ein
Praxistermin (Samstagvormittag) und ein
Termin zum Erfahrungsaustausch sowie
zur Bildbesprechung (Montagabend)
angeboten. Die Teilnehmenden sollten
neben dem Interesse an der Fotografie
über eine ausreichende Kameraausrüstung
verfügen und die Grundlagen der
Fotografie
beherrschen.
Termine,
Ablauf und Themen werden gemeinsam
abgestimmt. Bitte bringen Sie deshalb
neben der Kameraausrüstung auch stets
Ihren Terminkalender mit.
Wie kommt das Bild
auf den PC?
Ein Tipp :
Digitale Fotos verwalten,
bearbeiten und optimieren.
Sie besitzen eine Digitalkamera
und haben schon viele Bilder damit
gemacht. Auf dem PC werden es
schnell so viele, dass die Übersicht
verloren geht. Vielleicht möchten
Sie auch einige Bilder nachträglich
korrigieren z. B. einzelne Fotos
etwas aufhellen oder die durch das
Blitzlicht entstandenen roten Augen
entfernen. Oder Sie wollen ein Foto
so zuschneiden, dass das Hauptmotiv besser zur Geltung kommt.
2051 Dülmen
Ludger Jöster
2050 Dülmen
Frank Schürmann
Montag, 17.9.12,19:30 bis 21:45 Uhr
Samstag, 10.11.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 17,50 EUR
Entgelt 30,00 EUR
76
Mehr zu diesen Themen erfahren Sie
in den Kursen zur digitalen Bildbearbeitung im Programmbereich 5,
in den Kursen 5039 bis 5044.
77
GESUNDHEIT
Bekleidung und
Ausrüstung für
draußen!
3
Traditionelle Chinesische Medizin • Homöopathie • Kräuterkunde
Traumreisen • Entspannungsmethoden • Bikram Yoga • Pilates • Qi Gong
Gymnastik • Fibromyalgie • Fitness • BOP • Zumba • Wassergymnastik
Aqua Fit • Aqua Fun • XCO Walking • Mediterrane Küche • 5-Elemente-Küche
Trendküche
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Freitag 7.09.12, 14.00 bis 17.00 Uhr
79
3
GESUNDHEIT
Infoabend
Veranstaltungsreihe
TCM
Traditionelle Chinesische
Medizin (TCM)
Einführung in die Grundlagen
Hinter der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM) verbirgt sich mehr als die
symptomorientierte Auswahl von Akupunkturpunkten. Anders als die westliche
Medizin hat die TCM ganz eigene Kategorien zur Erfassung von Krankheiten.
Mit welchen diagnostischen Kriterien die
TCM arbeitet und welche Behandlungskonzepte und -methoden zur Verfügung
stehen, wird in dieser Präsentation vorgestellt.
In den nachfolgenden Seminaren wird
konkreter auf spezielle Erkrankungen Bezug genommen. Hier geht es im Einzelnen
um Diagnose und Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne, Rückenschmerzen, Allergien und Schlafstörungen nach
der TCM. In diesem Rahmen wird vor allem auf die Möglichkeit zur Vorbeugung
und Selbsthilfe eingegangen.
Schlafstörungen
3002 Dülmen
Claudia Misiak
3001 Dülmen
Claudia Misiak
Entgelt 6,80 EUR
Rückenschmerzen
3003 Dülmen
Claudia Misiak
Bitte beachten Sie auch:
Ernährungskurse in Dülmen
zur 5-Elemente-Küche
Entgelt 6,80 EUR
Christina Behrens
Infoabend
Die 5-Elemente-Ernährung
Dienstag, 4.9.12, 19:30 Uhr
Allergien
3004 Dülmen
Claudia Misiak
Grundkurs
Die 5-Elemente-Ernährung
Dienstag, 18.9.12; 19:00 bis 21:15 Uhr
Samstag, 6.10.12; 16:00 bis 19:45
Entgelt 6,80 EUR
Brunch nach den 5-Elementen
Samstag, 20.10.12; 10:30 bis 14:15 Uhr
Kopfschmerzen und Migräne
3005 Dülmen
Claudia Misiak
5-Elemente-Winterküche
Sonntag, 25.11.12; 16:00 bis 19:45 Uhr
Entgelt 6,80 EUR
Lesen Sie mehr ab Seite 123 ff.
80
3
Infoabend
Homöopathische
Hausapotheke
Homöopathie ist ein natürlicher Weg, um
Krankheiten entgegen zu wirken.
Da homöopathische Mittel natürlich sind
und nur winzige Mengen des Wirkstoffes
enthalten, sind sie besonders für Schwangere, Babys und Kinder geeignet. Eine
allergische Reaktion auf die Kügelchen ist
praktisch ausgeschlossen.
Es gibt in der Homöopathie Mittel, die besonders gut für Kinder geeignet sind. Die
Auswahl ist dann einfach, wenn die Symptome zugeordnet werden können.
Wie man die Symptome erkennt, wie welche Wirkstoffe verabreicht werden und
wo die Grenzen der Selbstbehandlung
sind, werden in diesem Seminar erläutert.
Im Rahmen des Seminars haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich ihre eigene Hausapotheke zusammenzustellen.
Seminar
Homöopathische
Hausapotheke für Kinder
Die Nase läuft, Bauchschmerzen, Erbrechen plötzlich ist das Kind krank. Oft kann man mit
sanften Mitteln helfen, ohne gleich zum Arzt zu
müssen. Zum Beispiel mit homöopathischen
Mitteln.
Da homöopathische Mittel natürlich sind und
nur winzige Mengen des Wirkstoffes enthalten,
sind sie besonders für Schwangere, Babys und
Kinder geeignet. Eine allergische Reaktion auf
die Kügelchen ist praktisch ausgeschlossen. Es
gibt in der Homöopathie Mittel, die besonders
gut für Kinder geeignet sind. Eine Auswahl ist
meist sehr einfach, da es oft besonders eindeutige Symptome gibt, nach denen man sich richten kann. Wie man die Symptome erkennt, wie
die Wirkstoffe verabreicht werden und wo die
Grenzen der Selbstbehandlung sind, erläutert
die klassische Homöopathin an diesem Abend.
3006 Dülmen
Fenja Rappl
Dienstag, 11.9.12, 20:00 Uhr
Im Rahmen des Seminars haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich ihre eigene
Hausapotheke zusammenzustellen.
Fenja Rappl
ist als Heilpraktikerin seit 2000
in eigener Praxis tätig. Nach
dem Studium der
Kunstgeschichte
und Archäologie, ist sie nun
klassische Homöopathin.
3007 Dülmen
Fenja Rappl
3 x dienstags
18.9.12 bis 2.10.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Entgelt 19,80 EUR
81
3
GESUNDHEIT
Klänge zum Entspannen
Entspannung durch Klänge für Körper
und Seele
In diesem Seminar tauchen die Teilnehmenden in wohltuende Klangräume ein.
Die Klänge verhelfen dem Körper zu einer tiefenwirksamen Entspannung und
auf der mentalen Ebene geschieht eine
erholsame Gelassenheit. Bitte bequeme
Kleidung tragen und warme Socken sowie viel Trinkwasser mitbringen.
3009 Haltern am See
Gabriele Karow
Sonntag, 30.9.12,14:00 bis 17:45 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 18,30 EUR
3010 Dülmen
Gabriele Karow
Kräuterkunde
Dem Husten etwas husten!
Sonntag, 11.11.12,14:00 bis 17:45 Uhr
Entgelt 18,30 EUR
Heilpflanzen gehören bei Erkältungskrankheiten zu den am meisten genutzten
Heilmitteln. Denn wie der Volksmund
sagt: „Die nächste Grippe kommt bestimmt, doch nicht zu dem, der Thymian
nimmt“:
Jeder Teilnehmende wird unter Anleitung
seine eigenen Heilmittel herstellen. Die
Umlage für das Material und die Inhaltsstoffe werden im Kurs mit der Kursleiterin verrechnet. Jeder Teilnehmende sollte
zwei kleine, leere Marmeladengläser mitbringen.
3008 Dülmen
Marion Ricke
Zuhören - Träumen - Entspannen
Traumreise: Herbstfeuer
Traumreise:
Ein Tag am Strand
„Es ist ein sonniger und warmer Tag. Eine
leichte, salzige Brise Wind fängt sich in
deinem Gesicht und du atmest ihn langsam und tief ein, den Duft des Meeres
- salzig und frisch, sehr angenehm.“ So
kann die Traumreise an diesem Tag beginnen. Wer sich den Urlaub verlängern oder
zurückholen möchte, kann sich hier auf
eine erholsame Reise einlassen.
„Stell dir vor, du stehst auf einer großen
Wiese - Es ist ein milder Herbstabend Du siehst in den Himmel über dir - Der
Himmel verdunkelt sich allmählich - Nur
am Horizont siehst du noch einen hellen
Streifen - Du atmest die klare Herbstluft
ein - Die Luft ist angenehm frisch - Du
atmest sie tief ein und aus“. So kann die
Traumreise an diesem Tag beginnen. Sie
ist Möglichkeit, den trüben Herbsttagen
wohlwollend zu begegnen.
3011 Dülmen
Christiane Zink
3013 Dülmen
Christiane Zink
Traumreise:
Der Duft des Waldes
Traumreise: Lichter
„Es ist ein sonniger Spätsommertag. Du
befindest dich auf einem weichen Weg
mitten im Wald. Du fühlst den weichen
Boden unter deinen Füßen, er ist angenehm warm. Du siehst die Sonne durch
die Äste blitzen. Sie wärmt dein Gesicht.“
So kann die Traumreise an diesem Tag beginnen. Sie ist eine wohltuende Möglichkeit die Natur auf eine neue Art zu erfahren und dabei wunderbar zu entspannen.
„Stell´ dir vor... es ist ein gemütlicher
Winterabend. Draußen fallen große, weiße Schneeflocken vom Himmel und alles
ist von Schnee bedeckt. Es ist still, weihnachtlich still. Du sitzt gemütlich in einem
bequemen Sessel, während im Kamin neben dir ein wärmendes Feuer knistert.“
So kann die Traumreise an diesem Tag
beginnen. Auf diese Weise kann man sich
warme Gedanken zur kalten Jahreszeit
machen und sich behutsam auf die Feierlichkeiten einstimmen.
3012 Dülmen
Christiane Zink
3014 Dülmen
Christiane Zink
Samstag, 10.11.12,16:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 3,90 EUR
Samstag, 15.9.12,16:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 3,90 EUR
Freitag, 26.10.12,16:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 3,90 EUR
Dienstag, 30.10.12,18:00 bis 20:15 Uhr
Entgelt 10,20 EUR
82
3
Samstag, 8.12.12,16:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 3,90 EUR
83
3
GESUNDHEIT
3
entspannt schlafen – vital leben
Die Veranstaltungen im Überblick
Lesen Sie weiter ab Seite 14 ff.
Gesunder Schlaf
Drs. Thomas Holtbecker und Hermann
Thomas
Haltern am See; 18.9.12; 19:30 Uhr
Achtsamkeitsmeditation
für Erfahrene
Maria Dahms
Dülmen; 25.9.12; 19:30 Uhr
Achtsamkeit ist Spüren und Bewusstwerdung. In Zeiten zunehmender Hektik und
Beanspruchung, verspüren viele Menschen den Wunsch nach Veränderung,
eine Entschleunigung des Alltags, mehr
Zeit für sich und die Familie. Die Achtsamkeitsmeditation hilft dabei, umzudenken, eine neue Sicht auf die Dinge zu
bekommen, alte Vorstellungen, Überzeugungen und Verhaltensmuster infrage zu
stellen.
Achtsamkeit ist Absichtslosigkeit, Annehmen ohne zu werten, den Augenblick
wertzuschätzen wie er ist. Im Kurs wird
gelernt, Stress und dessen Folgen bewusst
wahrzunehmen. Die Meditationsübungen
bauen aufeinander auf. Die Fähigkeit,
darüber zu einer tiefen Entspannung zu
kommen, wird nach und nach aufgebaut.
Dabei ist die Intensität und die Dauer von
jedem Teilnehmenden selbst abhängig.
Achtsamkeitsmeditation kann nicht richtig oder falsch ausgeübt werden, denn es
gibt in diesem Rahmen keine Wertungen
und Vorgaben. Die Teilnehmenden sollten
bereits über Meditationserfahrung verfügen.
Filmvorführung
Zeit des Erwachens
Dülmen, 1.10.12; 19:30 Uhr
Dr. Hermann Thomas
Haltern am See; Donnerstag, 4.10.12;
19:30 Uhr
Schlank im Schlaf
Gaby Krain
Dülmen; 11.10.12; 19:30 Uhr
Albtraum Schlaflosigkeit
Dr. Thomas Holtbecker
Wie man sich bettet, so liegt man
Annette Schäfer
Dülmen; Montag, 15.10.12; 19:30 Uhr
Die Bedeutung des Schlafes für Gesundheit und Wohlbefinden
Dülmen;
Donnerstag, 8.11.12; 19:30 Uhr
Kosho und Band in Concert
gefühlvolles, ruhiges Musikerlebnis
Dülmen, Freitag, 16.11.12; 19:30 Uhr
3015 Dülmen
Martin Witt
8 x freitags, 26.10.12 bis 14.12.12
18:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 72,80 EUR
Filmvorführung
Zeit des Erwachens
Dülmen, 22.11.12; 19:30 Uhr
84
Autogenes Training
In unserer hektischen Zeit wird der körperliche, geistige und seelische Ausgleich immer
wichtiger. Eine leicht zu erlernende, ganzheitliche Methode der Entspannung ist das Autogene Training nach J.H. Schultz. „Autogen“ bedeutet „selbsterzeugend“. Durch Konzentration und Selbstsuggestion bestimmter vorgegebener Formeln ist es jedem möglich,
sich in einen tief entspannten Zustand zu versetzen, der nach regelmäßigem Üben in jeder
Situation wieder hervorgerufen werden kann. So kann stressbedingten Krankheiten, wie
z.B. dem Herzinfarkt, vorgebeugt werden. Symptome, die in Zusammenhang mit Stress
auftreten, wie beispielsweise Nervosität, Unruhe, Prüfungsängste, Kopfschmerzen oder
Schlaflosigkeit können gelindert oder abgebaut werden. Bitte bequeme Kleidung tragen,
ein kleines Kissen und eine Decke, eventuell Socken mitbringen.
Zum Kennenlernen
3017 Haltern am See
3016 Haltern am See
10 x montags,
17.9.12 bis 3.12.12
16:45 bis 17:45 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 39,00 EUR
Montag, 10.9.12,
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
entgeltfrei
mit freundlicher Unterstützung der
Barmer GEK
3018 Haltern am See
10 x montags, 17.9.12 bis 3.12.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 59,00 EUR
Maria BreloerOverhoff
ist Entspannungspädagogin und auf die
Methoden Autogenes Training
und Progressive
Muskelentspannung spezialisiert.
3019 Havixbeck
Heike Knapp-Baumann
8 x montags, 24.9.12 bis 26.11.12
20:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 31,20 EUR
85
3
GESUNDHEIT
3
Yoga und Meditation
Der Arzt Edmund Jacobson hat eine leicht zu erlernende Methode der Muskellockerung
entwickelt. Durch bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen können Sie
die wohltuende Wirkung der Tiefenentspannung auf Körper und Seele erleben. Unsere
psychische Befindlichkeit spiegelt sich im Zustand unseres Körpers wieder. Sind wir ruhig und gelassen, ist unsere Muskulatur locker. Fühlen wir uns z.B. gestresst und überlastet, ängstlich oder bedrückt, ist unser Körper angespannt. Bitte lockere Kleidung tragen.
Ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen.
3020 Haltern am See
10 x mittwochs,19.9.12 bis 12.12.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskushaus
Entgelt 59,00 EUR
Das Sitzen für die Meditation wird mit
ausgewählten Yogahaltungen vorbereitet,
so dass eine individuelle Sitzhaltung entwickelt werden kann und gleichzeitig die
körperlichen Anspannungen des Alltags
ausleitet. In diesem Kurs erlernen Sie die
Meditationen der Fünf Körperhüllen und
der Atemachtsamkeit mit dem ujjayi-Ton
(keine Zen- oder buddistische Meditationen!). Zudem hat das Meditieren in einer
Gruppe den Vorteil, dass man über das
gerade Erlebte und auch über die Hindernisse, die sich am Anfang einstellen, austauschen kann. Bitte bequeme Kleidung
tragen und warme Socken mitbringen,
ebenso eine Decke und ein Kissen.
Yoga vor 8
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen, ebenso eine Decke und ein Kissen.
3026 Haltern am See
Gabriele Karow
12 x donnerstags
6.9.12 bis 13.12.12
7:45 bis 8:45 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 57,60 EUR
3023 Haltern am See
Gabriele Karow
5 x sonntags,
2.9., 30.9., 21.10., 11.11., 2.12.12
9:30 bis 12:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 78,00 EUR
Zum Kennenlernen
3021 Dülmen
Heike Knapp-Baumann
entgeltfrei
Barmer GEK
3024 Haltern am See
Gabriele Karow
Heike KnappBaumann ist
Entspannungspädagogin für
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung,
sowie Lehrerin
für Qi Gong.
3022 Dülmen
Heike Knapp-Baumann
8 x donnerstags, 4.10.12 bis 13.12.12
19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 47,20 EUR
86
9:00 bis 10:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 93,60 EUR
3025 Dülmen
Gabriele Karow
17:30 bis 19:00 Uhr
Entgelt 93,60 EUR
87
3
GESUNDHEIT
3
Hatha Yoga Kraftquelle für den Alltag
Hektik, Stress und Erschöpfung prägen unser tägliches Leben. Der Wunsch, die daraus
entstehende Unausgeglichenheit zu unterbrechen wächst bei vielen Menschen.
Die Teilnehmenden erfahren selbst, wie sanfte oder auch kraftvolle Bewegungen und
Haltungen den Körper wohlwollend fordern und entspannen. Sie entdecken, wie Atemübungen und kurze Meditationen den Geist und das Nervensystem beruhigen können. Es
werden kurze Übungseinheiten vorgestellt, die in unterschiedlicher Intensität wiederholt
werden und so den Fähigkeiten des Übenden angepasst werden.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen, ebenso eine Decke und
ein Kissen.
3030 Dülmen
Gabriele Karow
3027 Haltern am See
Birgit Küpper
15:45 bis 17:15 Uhr
Entgelt 70,80 EUR
8 x montags, 3.9.12 bis 5.11.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 47,20 EUR
3031 Dülmen
Petra Wiechert
3028 Haltern am See
Gabriele Karow
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 70,80 EUR
13 x dienstags, 4.9.12 bis 11.12.12
10:00 bis 11:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 76,70 EUR
3032 Haltern am See
Gabriele Karow
3029 Dülmen
Sabine Scholl
13 x freitags, 7.9.12 bis 14.12.12
15:30 bis 17:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 76,70 EUR
12 x mittwochs, 5.9.12 bis 12.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 70,80 EUR
88
Zum Kennenlernen
3033 Haltern am See
Brigitte Bergmann
Montag, 17.9.12,8:45 bis 10:15 Uhr
Franziskus-Haus
entgeltfrei
Barmer GEK
3036 Havixbeck
Ina Stephan
9 x freitags
5.10.12 bis 14.12.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Entgelt 53,10 EUR
Kein Kurs am 26.10. und 23.11.12
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
3034 Dülmen
Dr. Susanne Vespermann
10 x dienstags
18.9.12 bis 11.12.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 59,00 EUR
3037 Havixbeck
Ina Stephan
3035 Haltern am See
Brigitte Bergmann
10 x montags
24.9.12 bis 17.12.12
9:30 bis 11:00 Uhr
Entgelt 59,00 EUR
Kein Kurs am 29.10.12.
10 x montags
24.9.12 bis 10.12.12
8:45 bis 10:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 59,00 EUR
89
3
GESUNDHEIT
After Work Yoga
Ferienkurs
Hatha Yoga -
Kraftquelle für Jugendliche
Hektik, Stress und Erschöpfung prägen
unser tägliches Leben. Der Wunsch, die
daraus entstehende Unausgeglichenheit
zu unterbrechen wächst bei vielen Menschen.
Die Teilnehmenden erfahren selbst, wie
sanfte oder auch kraftvolle Bewegungen
und Haltungen den Körper wohlwollend
fordern und entspannen. Sie entdecken,
wie Atemübungen und kurze Meditationen den Geist und das Nervensystem
beruhigen können. Es werden kurze
Übungseinheiten vorgestellt, die in unterschiedlicher Intensität wiederholt werden
und so den Fähigkeiten des Übenden angepasst werden.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen, ebenso eine Decke und ein Kissen.
Entspannt und relaxt in den Feierabend
Beim After Work Yoga wird viel Wert auf
das Erreichen der inneren Ausgeglichenheit und Gelassenheit gelegt. Spezielle
Hatha Yogahaltungen und leichte Atemübungen bewirken eine erholsame Tiefenentspannung. Körper und Geist finden
wieder zueinander, tagsüber aufgebaute
Blockaden werden beseitigt. Muskelverspannungen in Armen, Hals, Nacken und
Rücken werden gelockert, Kopf- oder
Rückenschmerzen gelindert. Der Stress
wird sanft und nachhaltig abgebaut und
man kann sich entspannt in einen erholsamen Feierabend begeben, der auch tatsächlich die Erholung bringen kann, die
man sich von ihm erhofft.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken,
Decke und festes Kissen mitbringen.
Bikram Yoga
3039 Dülmen
Gabriele Karow
3042 Dülmen
Christiane Zink
3040 Dülmen
Gabriele Karow
3043 Dülmen
Christiane Zink
3041 Haltern am See
Gabriele Karow
3044 Dülmen
Christiane Zink
13 x montags, 3.9.12 bis 10.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 94,90 EUR
13 x montags, 3.9.12 bis 10.12.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 94,90 EUR
3038 Haltern am See
Brigitte Bergmann
Mittwoch, 10.10.12
Donnerstag, 11.10.12
14:30 bis 16:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 15,60 EUR
13 x freitags, 7.9.12 bis 14.12.12
17:00 bis 18:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 94,90 EUR
90
3
düb Relax –
die WohlfühlLandschaft
Entspannung, Erholung, Entschleunigung - dübRelax bietet eine Auszeit
der besonderen Art. Gönnen Sie
Ihrem Körper Tiefenentspannung im
BadeHaus. Diese kreislaufschonende
Textilsaunavariante wirkt sich positiv
auf das Immunsystem aus und stärkt
durch und durch.
Yoga und Schwitzen bei 38 Grad.
Bikram Yoga trainiert effektiv Ausdauer,
Kraft und Beweglichkeit. Bikram Choudhury, Namensgeber und Erfinder dieser
Yoga Methode, legte der Idee das Credo
zugrunde: „Will ein Schmied sein Eisen
formen, hält er es in Feuer.“ Die Wärme
der Sauna macht die Mukulatur geschmeidiger, was sich sanfter und schonender auf
den Bewegungsapprat auswirkt. Dabei
werden Durchblutung und Stoffwechsel
angeregt und der Körper entgiftet. Außerdem kurbelt die Hitze die Fettverbrennung an und bringt überschüssige Pfunde
zum Schmelzen. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, sich drei Stunden im
düb aufzuhalten und alle Anwendungen
im Relax-Bereich zu nutzen.
Der erhöhte Sauerstoffanteil und die
Infrarot-Tiefenwärme des TiefenwärmeSauerstoffBades wirken sich gleich
mehrfach positiv auf das Wohlbefinden
aus. Spüren Sie die vitalisierende
Wirkung auf Ihren Körper mit jedem
Luftholen, während zeitgleich alle Zellen
des Körpers aktiviert werden.
Im neuen SalzRelaxHaus verbinden
sich diese Bestandteile des Salzes mit
der Raumluft, gesund und entspannt in
besonderer Wohlfühlatmosphäre.
Tauchen Sie ein – hier genießen Sie mit
allen Sinnen das SinnesDampfBad. Ein
warmer Wassernebel legt sich auf Ihre
Haut, Sie hören die entspannenden Klänge, sehen das beruhigende Licht und der
Duft ätherischer Öle liegt in der Luft.
4 x montags, 10.9.12 bis 1.10.12
15:30 bis 16:30 Uhr
düb, Salzsauna
Entgelt 39,60 EUR
dübRelax bietet viele Möglichkeiten
für eine Abkühlung. Nutzen Sie die
TauchBecken für Arme und Beine oder
erfrischen Sie Ihren ganzen Körper unter
den eisigen Duschen. In Kombination
mit der frischen, durch den Salinenturm
jodhaltigen Luft im dübKneippGarten
erleben Sie den kühlenden WatBrunnen
oder Sie entscheiden sich für die ErlebnisDuschen.
4 x montags, 22.10.12 bis 12.11.12
15:30 bis 16:30 Uhr
düb, Salzsauna
Entgelt 39,60 EUR
4 x montags,19.11.12 bis 10.12.12
15:30 bis 16:30 Uhr
düb, Salzsauna
Entgelt 39,60 EUR
91
3
GESUNDHEIT
3
Yoga
Teil meines Lebens
Yoga für das
Herz-Chakra
Yoga-Geübte vertiefen in diesem Kurs
das meditative Üben der Körperhaltungen
und fördern die heilenden Wirkungen des
Yoga. Leichtigkeit und Sanftheit sind entscheidend, nicht körperliche Überanstrengung und Leistungsstreben.
In der bewussten Entspannung werden die
Wirkungen der Übungen spürbar. Über
Atembeobachtung entwickeln sich innere
Stille, Gelassenheit und geistige Sammlung.
Yoga Intensiv
Die Chakren sind in der Yoga-Lehre energetische Zentren, „Energie-Räder“, die
unseren gesamten Organismus, das Hormon- und Immunsystem, aber auch Gedanken und Gefühle beeinflussen. Durch
das Arbeiten mit den Chakren - durch
Bewusstmachung und Aktivierung - können energetische Blockaden erkannt und
erleichtert werden. Das Herz-Chakra
(Anahata) steht für Mitgefühl, Liebe, Herzensgüte. Lernen Sie Meditationsformen,
Visualisierungen und ausgewählte YogaÜbungen (Asanas) kennen, um Sensibilität für dieses Chakra zu entwickeln.
Durch die Übungen, die in diesem Kurs
vermittelt werden, wird die Körperspannung verbessert und die Figur gestrafft.
Ganz nebenbei stärkt Intensiv Yoga auch
das Herz-Kreislauf-System: Die Organe
werden besser durchblutet und regelrecht
„massiert“, Stress und Stresshormone
werden reduziert und der Körperfettanteil
sinkt. Auch beim Intensiv Yoga wird nicht
auf Atem- und Entspannungsübungen verzichtet.
3046 Haltern am See
Antje Kuklinski
4 x samstags
24.11.12 bis 15.12.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 31,20 EUR
3045 Dülmen
Dr. Susanne Vespermann
Sonntag, 30.9.12, 9:30 bis 16:00 Uhr
Entgelt 31,50 EUR
zum Kennenlernen
Brigitte Bergmann
Montag, 17.9.12; 8:45 bis 10:15 Uhr
Autogenes Training
Montag, 10.9.12; 19:45 bis 21:15 Uhr
Qi Gong
Conzilia Klein
Montag, 24.9.12; 18:30 bis 20:00 Uhr
Heike Knapp-Baumann
92
3049 Haltern am See
Sieglinde Jatzkowski
Hatha Yoga für
Fortgeschrittene
6 x dienstags, 28.8.12 bis 2.10.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 35,40 EUR
Yoga-Erfahrene können in diesem Kurs
gemeinsam ihr Wissen und Können erweitern.
3050 Haltern am See
6 x dienstags, 28.8.12 bis 2.10.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 35,40 EUR
3047 Dülmen
Christiane Zink
14 x dienstags
28.8.12 bis 11.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 102,20 EUR
3051 Haltern am See
8 x dienstags, 23.10.12 bis 11.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 47,20 EUR
3048 Haltern am See
Tatjana Lehnen
9 x donnerstags
13.9.12 bis 22.11.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 65,70 EUR
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Kein Kurs am 27.9.12.
3052 Haltern am See
8 x dienstags, 23.10.12 bis 11.12.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 47,20 EUR
93
3
GESUNDHEIT
3
Thermo Pilates
Yoga und Pilates
Eine wunderbare Kombination zweier Bewegungsprogramme, die sich harmonisch ergänzen. Pilates steht für Kraft, Stabilität, Körpermitte und fließende Übergänge. Yoga
konzentriert sich mehr auf Beweglichkeit und bewusste Entspannung. Atmung, Konzentration und Bewegung zu einer Einheit zu binden und damit Körper und Seele zu stärken,
verschafft mehr Energie für den Alltag. Ohne Leistungsdruck soll jeder versuchen, die
Übungen so durchzuführen, wie es der momentane Fitnessstand erlaubt.
Thermo Pilates vereint das ganzheitliche
Körpertraining nach Pilates mit den Vorteilen der Sauna. Die Kraft der Körpermitte, Beweglichkeit, Atmung, Haltung
und Körperwahrnehmung sind hierbei
die wichtigsten Trainingselemente. Die
Wärme der Sauna macht die Muskulatur geschmeidiger, was sich sanfter und
schonende auf den Bewegungsaparat auswirkt. Dabei werden Durchblutung und
Stoffwechsel angeregt und der Körper
entgiftet. Außerdem kurbelt die Hitze die
Fettverbrennung an und bringt überschüssige Pfunde zum Schmelzen. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, sich drei
Stunden im düb aufzuhalten und alle Anwendungen im Relax-Bereich zu nutzen.
Pilates de luxe
für Frauen
Mehr Komfort und gleichzeitig mehr Wirkung!
Joseph Pilates erstellte in den 20er Jahren
in New York dieses Fitness-Programm
und konstruierte dafür spezielle Geräte
aus Holz, Leder und Stahlfedern an Seilzügen. Heute sind diese Hilfsmittel modernisiert und optimieren und unterstützen dieses Ganzkörper-Training. Darüber
wird die Ausführung der Übungen auf der
einen Seite erleichtert, auf der anderen
Seite erreicht man äußerste Effektivität.
3058 Dülmen
Catherine Ramberg
3061 Dülmen
Catherine Ramberg
3059 Dülmen
Catherine Ramberg
3062 Haltern am See
Antje Kuklinski
3060 Dülmen
Catherine Ramberg
3063 Dülmen
Catherine Ramberg
4 x mittwochs
5.9.12 bis 26.9.12
18:00 bis 19:00 Uhr
U-Turn Fitness-Center für Frauen
Entgelt 18,80 EUR
3 x montags
17.9.12 bis 1.10.12
10:15 bis 11:15 Uhr
düb, Salzsauna
Entgelt 29,70 EUR
3053 Haltern am See
Iris Stegemann
3 x mittwochs, 11.7.12 bis 25.7.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 21,60 EUR
3056 Haltern am See
Iris Stegemann
3054 Dülmen
Petra Wiechert
2 x mittwochs
10.10.12 bis 17.10.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 14,60 EUR
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 87,60 EUR
3055 Haltern am See
Antje Kuklinski
3057 Haltern am See
Iris Stegemann
4 x samstags, 15.9.12 bis 6.10.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 29,20 EUR
Samstag, 27.10.12,14:30 bis 17:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 14,60 EUR
94
4 x samstags
27.10.12 bis 17.11.12
10:30 bis 12:00 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 31,20 EUR
4 x montags
22.10.12 bis 12.11.12
10:15 bis 11:15 Uhr
düb, Salzsauna
Entgelt 39,60 EUR
4 x mittwochs
21.11.12 bis 12.12.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 18,80 EUR
4 x montags
19.11.12 bis 10.12.12
10:15 bis 11:15 Uhr
düb, Salzsauna
Entgelt 39,60 EUR
95
3
GESUNDHEIT
3
Qi Gong
Qi Gong entspannt Körper und Seele,
schenkt heitere Gelassenheit, Konzentration und innere Ruhe. Die fließenden,
weichen Übungen des Qi Gong sind einfach und von hoher Wirksamkeit. Ihr Ziel
ist innere und äußere Balance. Ein angenehmes Prinzip jeder Übung heißt: Sich
wohlfühlen.
In diesem Kurs werden wir die „Übungen
des Langen Lebens“ erlernen.
Qi Gong
Qi Gong entspannt Körper und Seele,
schenkt heitere Gelassenheit, Konzentration und innere Ruhe. Die fließenden,
weichen Übungen des Qi Gong sind einfach und von hoher Wirksamkeit. Ihr Ziel
ist innere und äußere Balance. Ein angenehmes Prinzip jeder Übung heißt: Sich
wohlfühlen.
In diesem Kurs werden wir die „Übungen
des Langen Lebens“ erlernen.
Rücken-Qi Gong ist die Kombination von
Gesundheitsübungen des alten China und
ihrer westlichen Aufbereitung. Alle Qi
Gong-Übungen sind nach ihrer Bedeutung für ihre Wirksamkeit vor allem gegen
Rückenbeschwerden und an gleichzeitig
bewegten Gelenken ausgewählt worden.
Rücken-Qi Gong regelmäßig angewendet,
kann nach kurzer Zeit Rückenbeschwerden lindern und eignet sich besonders als
sanftes Training zur Vorbeugung.
Durch weiche, fließende und harmonische
Bewegungen zur Ruhe kommen und das
innere Gleichgewicht stärken - In diesem
Kurs wird das Gui Yuan Gong (ein allgemein-medizinisches Qi Gong) vorgestellt.
12 verschiedene Bewegungen, die sowohl
im Sitzen als auch im Stehen praktiziert
werden können, ermöglichen eine leicht
zugängliche und intensive Entspannung.
Abgerundet wird dieser Kurs mit der 3
Linien Entspannung aus dem stillen Qi
Gong. Die Teilnehmenden sollen nach
Möglichkeit bereits Qi-Gong-Erfahrung
gemacht haben.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und
bringen ein Kissen, eine Decke und warme Socken mit.
3068 Dülmen
Conzilia Klein
3069 Haltern am See
Astrid Wollenweber
3070 Havixbeck
Heike Knapp-Baumann
Samstag 29.9.12,10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag,30.9.12, 10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 47,50 EUR
10 x dienstags, 4.9.12 bis 20.11.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 59,00 EUR
Rücken-Qi Gong
Zum Kennenlernen
3065 Dülmen
Conzilia Klein
Montag, 24.9.12,18:30 bis 20:00 Uhr
entgeltfrei
Barmer GEK
3066 Dülmen
Conzilia Klein
8 x mittwochs
24.10.12 bis 12.12.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
9 x montags, 22.10.12 bis 17.12.12
18:30 bis 20:00 Uhr
Entgelt 65,70 EUR
96
im Zeichen des Kranichs
Zentrales Thema des Kurses ist der Kranich: Wir begegnen ihm in Meditationsund Bewegungsübungen, in Symbolik und
Mythologie. Der Kranich gilt in China als
Symbol für langes Leben, Umsicht und
Weisheit. Seine majestätische Haltung,
seine anmutigen, fließenden und doch so
kraftvollen Bewegungen waren Vorbild
für die Übungsreihe des „Fliegenden Kranichs“. Ahmen wir seine Körperbewegungen nach und setzen unsere Vorstellungskraft dazu ein, bewirken die Übungen eine
Verbesserung unserer Haltung, eine Stärkung unserer Kräfte, die Regulierung des
Atems, sowie eine gelassenere Lebenseinstellung. Wir können von ihm lernen,
sich leicht wie ein Vogel zu fühlen und
Einsicht in die tiefen Aspekte des Daseins
zu bekommen.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Stoppersocken und ein kleines Kissen mitbringen.
3067 Dülmen
Anette Krüger
3064 Dülmen
Bettina Kuhn
Qi Gong
Qi Gong
Gui Yuan Gong
10 x donnerstags
20.9.12 bis 13.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 73,00 EUR
8 x freitags
28.9.12 bis 30.11.12
9:30 bis 11:00 Uhr
Entgelt 58,40 EUR
97
3
GESUNDHEIT
3
Move & Flow
Pilates-Technik und Variationen. Eine
Kombination von Atemtechnik, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit in harmonisch fließenden Bewegungen. Die
langsame Ausführung am Boden ist der
entscheidende Punkt des Erfolgsrezeptes.
Das Ergebnis dieser Trainingsart ist ein
geschmeidiger, kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken und selbstbewussten
Präsenz.
Tai Chi Erfahrung
Tai Chi, auch als chinesisches Schattenboxen bekannt, erleben wir als fließende und ruhig ausgeführte Bewegungen.
Bilder von Menschen, die morgendlich
im Park üben, sehen wir vor unserem
geistigen Auge. Diese im chinesischen
Kaiserreich entwickelte Kampfkunst
wird heute von vielen Menschen in allen Ländern praktiziert. Dabei treten die
gesundheitlichen und meditativen Aspekte immer mehr in den Vordergrund.
Unseren Alltag erleben wir all zu oft als
„stressig“ und nehmen uns selten oder gar
keine Zeit, „aktiv“ zur Ruhe zu kommen.
3072 Haltern am See
Antje Kuklinski
12 x mittwochs
5.9.12 bis 12.12.12
20:15 bis 21:15 Uhr
Silverbergschule, Turnhalle
Entgelt 40,80 EUR
Antje Kuklinski ist
seit 2004 Trainerin im
Bereich Haltung und
Bewegung.Seit sieben
Jahren leitet sie bei
unserer VHS Gesundheitskurse.
3071 Dülmen
Conzilia Klein
4 x mittwochs
5.9.12 bis 26.9.12
19:45 bis 21:15 Uhr
Entgelt 29,20 EUR
98
Well-Fit Training
Bodyforming/Fit- und
Wellness
Das ganzheitliche Fitnessprogramm mit
Elementen aus Pilates, Ballooning, Rückenschule u. Atemgymnastik dient der
Verbesserung des Körperbewusstseins,
der Beweglichkeit und kräftigt die Körpermitte. Jede Fitnesseinheit schließt mit
einer fantasievollen Abschlussmeditation
ab.
Intensives Muskelaufbautraining für den
Rücken und die Problemzonen in Verbindung mit Dehn- und Entspannungsübungen zur Verbesserung des Körpergefühls
und zur Gesunderhaltung von Körper und
Geist. Bitte eine Isomatte mitbringen.
3073 Dülmen
Ursula Kröger
3074 Haltern am See
Iris Stegemann
11 x mittwochs
5.9.12 bis 12.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Entgelt 64,90 EUR
Kein Unterricht am 26.9.2012
14 x dienstags
4.9.12 bis 18.12.12
18:30 bis 19:30 Uhr
Erich-Kästner-Schule, Drususstr., Turnhalle
Entgelt 47,60 EUR
99
3
GESUNDHEIT
3
Fit und aktiv ins Alter
Auf die Signale des Körpers achten, aktiv
sein und gesund bleiben.
Behutsam bringt dieser Kurs die Teilnehmenden wieder in Bewegung. Bei
wirbelsäulenschonender
Gymnastik,
Verbesserung der Ausdauer und Entspannungsübungen steht der Spaß im Vordergrund. Dabei wird man sicherer im Alltag,
erwirbt ein positives Körpergefühl und
verbessert seine körperliche und seelische
Verfassung.
Stretch und Relax
Stretch & Relax ist der richtige Kurs um
abzuschalten. Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen gehören zu den klassischen
Körperübungen. Die Wärme der Sauna
macht die Muskulatur geschmeidiger, was
sich sanfter und schonende auf den Bewegungsapparat auswirkt. Dabei werden
Durchblutung und Stoffwechsel angeregt
und der Körper entgiftet. Außerdem kurbelt die Hitze die Fettverbrennung an und
bringt überschüssige Pfunde zum Schmelzen. Im Entspannungsteil kommen verschiedene Techniken wie Atemlenkung,
progressive Muskelrelaxation und Tiefenentspannung zum Einsatz. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, sich drei
Stunden im düb aufzuhalten und alle Anwendungen im Relax-Bereich zu nutzen.
3075 Dülmen
Catherine Ramberg
5 x montags
17.9.12 bis 29.10.12
9:00 bis 10:00 Uhr
DÜB, Salzsauna
Entgelt 49,50 EUR
3076 Dülmen
Catherine Ramberg
Aktiv für die
Gesundheit!
Fitness und ein gesundes Maß an Körperbewusstsein sind heute selbstverständlich.
Deshalb geht es in diesem Kurs nicht um
sportliche Höchstleistungen, sondern um
Ihr ganz persönliches Wohlbefinden.
Durch schrittweise Stärkung des HerzKreislaufsystems, rückengerechte Funktionsgymnastik und dem Erlernen von
Entspannungstechniken unterstützt man
seinen Körper und liefert eine gute Basis
für die Erhaltung der Gesundheit. Bitte
eine Decke und, wenn vorhanden, eine
Isomatte mitbringen.
3078 Haltern am See
Annette Westhoff
für Wiedereinsteiger
Unsportliche können nicht nur junge
Frauen und Männer sein, die nach der
Schulzeit und dem Eintritt ins Arbeitsleben keine Möglichkeit gesehen haben,
sich regelmäßig sportlich zu betätigen,
sondern auch ältere Menschen. Jeder der
sich dem Bewegungstraining erneut nähern und wieder langsam aufbauend die
Beweglichkeit und Gewandtheit seines
Körpers spüren möchte, findet in diesem
Kurs den richtigen Einstieg. Die gesundheitsorientierte Form der Funktionsgymnastik und kleine Sportspiele verhelfen
zu einer Verbesserung des körperlichen
Allgemeinbefindens.
13 x montags
3.9.12 bis 10.12.12
15:00 bis 16:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 44,20 EUR
3079 Dülmen
Marlene Kolbe
8 x dienstags
23.10.12 bis 11.12.12
15:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 27,20 EUR
3080 Dülmen
Clemens Masthoff
3077 Dülmen
Barbara Heidemann
6 x montags
5.11.12 bis 10.12.12
9:00 bis 10:00 Uhr
DÜB, Salzsauna
Entgelt 59,40 EUR
13 x dienstags
4.9.12 bis 11.12.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Neue Overbergschule, Turnhalle
Entgelt 70,20 EUR
12 x mittwochs
5.9.12 bis 12.12.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Entgelt 64,80 EUR
100
Stärkung des
Bewegungsapparates
101
3
GESUNDHEIT
3
Fitness und Gymnastik
bei Fibromyalgie und
Osteoporose
Nahezu alle Mediziner sind sich darin einig, dass körperliche Übungen bei einer
Erkrankung an Osteoporose wichtig sind.
Besonders die herz- und kreislaufstärkenden Sportarten sowie spezielle gymnastische Übungen beugen dem Knochenverlust vor, kontrollieren das Körpergewicht,
trainieren die Beweglichkeit und stärken
die Muskulatur. Spezielle Gymnastik unter qualifizierter Anleitung finden in diesem Angebot alle, die einer Osteoporose
vorbeugen möchten oder bereits daran
erkrankt sind. Die Teilnehmenden sollten
sich vor ihrer Anmeldung mit ihrem behandelnden Arzt in Verbindung setzen um
zu klären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.
Die Förderung der Muskel- und HerzKreislaufaktivität ist eine wichtige Säule der krankengymnastischen Therapie
bei Fibromyalgie und Osteoporose. Der
altbekannte Spruch „Wer rastet, der rostet“ trifft in diesem Fall in besonderem
Maße zu, da Schmerz, Müdigkeit und
Erschöpfung ganz besonders zu Inaktivität verleiten und sich das Ausmaß der
Immobilität immer weiter vergrößert.
Die Folgen der Immobilität sind dann zusätzliche Bewegungseinschränkung, verstärkte Verkrampfungen der Muskulatur,
Schmerzzunahme und weitere Reduktion
der körperlichen Fitness. In Kombination
mit den passiven Behandlungen besteht
durch die Steigerung der körperlichen
Leistungsfähigkeit die Möglichkeit der
Schmerzmittelreduktion und die Verbesserung der Lebensqualität. Das aktive
Training wird in diesem Kurs langsam
begonnen und dann kontinuierlich gesteigert.
3082 Haltern am See
Joanna Busse
3084 Dülmen
Marlene Kolbe
Osteoporose Bewegungsgruppe
Stärkung und Kräftigung
des Bewegungsapparates
durch Gymnastik
Dieser Lernkurs mit Schrittkombinationen
und gymnastischen Übungen nach Musik
zeigt für Frauen jeden Alters Möglichkeiten eines passenden Ausgleichsports auf,
der zugleich Spaß macht. Das Übungsprogramm ist so gestaltet, dass Kondition und
Koordination in vielfältiger Weise gefördert werden: der Körper wird gekräftigt,
elastisch gehalten und in seinem allgemeinen und lokalen Ausdauervermögen
geschult. Sowohl die Übungen, als auch
die Intensität und Häufigkeit der Wiederholungen, sind als Vorschlag anzusehen
und den jeweiligen individuellen körperlichen Gegebenheiten anzupassen.
Bitte Isomatte mitbringen!
3081 Dülmen
Friederike Reuter
13 x montags, 3.9.12 bis 10.12.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 44,20 EUR
3083 Haltern am See
Joanna Busse
13 x montags
3.9.12 bis 10.12.12
19:15 bis 20:15 Uhr
Schulzentrum, Gymnasium, Turnhalle
Entgelt 44,20 EUR
13 x montags, 3.9.12 bis 10.12.12
19:00 bis 20:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 44,20 EUR
102
11 x mittwochs,12.9.12 bis 12.12.12
9:00 bis 10:00 Uhr
Entgelt 47,30 EUR
Dem Rücken
etwas Gutes tun
Dieses Training richtet sich an alle, die
besonderen Belastungen durch häufiges
Stehen, Sitzen, Bücken, Heben und Tragen ausgesetzt sind. Sie lernen bei diesem
Training gezielt ein belastungsreduziertes,
wirbelsäulengerechtes Bewegungsverhalten, das Rückenschmerzen vermeiden
hilft und bei bestehenden Beschwerden
durch eine entsprechende funktionelle
Gymnastik Hilfe und Linderung bringt. In
diesem Kurs werden alltagsbezogene Bewegungsmuster erlernt und gefestigt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein
Handtuch mitbringen.
3086 Dülmen
Wilma Rickert
3085 Dülmen
Marlene Kolbe
11 x dienstags
28.8.12 bis 4.12.12
9:00 bis 10:00 Uhr
Entgelt 42,90 EUR
Kein Kurs am 25.9. und 2.10.12.
11 x mittwochs,12.9.12 bis 12.12.12
10:00 bis 11:00 Uhr
Entgelt 47,30 EUR
103
3
GESUNDHEIT
Rückenstärkung
für Ältere
Für den Rücken:
Bewegung und Entspannung!
Durch Bewegung und Entspannung im
ausgeglichenen Verhältnis lernt man den
Rücken zu kräftigen und Verspannungen
zu lösen. Kräftigung und Dehnung der
Muskulatur helfen dem Körper, sich im
Lot zu halten, während Atem- und Entspannungsübungen das Gleichgewicht
zwischen den Muskel- und Nervensystemen regeln.
Der Kreislauf von Schmerz - Schonhaltung - Verspannung - stärkerer Schmerz
kann dadurch durchbrochen werden.
3087 Haltern am See
Gina Kockmann
13 x montags
10.9.12 bis 17.12.12
8:50 bis 9:50 Uhr
Seestadthalle, Spiegelsaal
Entgelt 44,20 EUR
Die Teilnehmenden dieses Kurses lernen,
ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern.
Indem Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
trainiert werden, wird die Muskulatur
gekräftigt und der Bewegungsapparat
gestärkt. Um langfristige Änderungen zu
bewirken, sollte der Kurs regelmäßig besucht werden.
3089 Dülmen
Jutta Dieckhöfer
14:30 bis 16:00 Uhr
Turnhalle
Entgelt 59,40 EUR
Orthopädische
Rückenschule
Herz-Kreislauftraining
mit Bewegungsspielen
Ganzkörpertraining
durch funktionelle Gymnastik
Fast jeder Einzelne hat es in der Hand,
bis ins hohe Alter fit und beweglich zu
bleiben. Doch weil sich das Umfeld immer mehr automatisiert, verkümmert die
Bewegung. Mit verminderter Bewegung
lassen langsam die Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gewandheit nach.
Dieses Seminar soll die Aktivität wieder
herstellen und die Freude an Bewegung
in den Mittelpunkt rücken. Eine Fülle von
spielerischen und trainierenden Angeboten bringen Sie in Schwung.
Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen sind
feste Bestandteile des funktionellen gymnastischen Übungsprogramms, das teils
mit Handgeräten und auch mit Musik
verbunden ist. Die Gymnastik trägt zur
Belastbarkeit des Stütz- und Bewegungsapparates bei, Rückenbeschwerden wird
vorgebeugt, die Beweglichkeit verbessert
und die Körperwahrnehmung gefördert.
Entspannungsübungen ergänzen das Programm.
3092 Dülmen
Christa Kleine Homann
3091 Haltern am See
Wolfgang Dietel
15 x dienstags,
28.8.12 bis 18.12.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Paul-Gerhardt-Grundschule, Turnhalle
Entgelt 81,00 EUR
14 x dienstags
4.9.12 bis 18.12.12
20:00 bis 21:30 Uhr
Seestadthalle, Halle 3
Entgelt 75,60 EUR
Die „Orthopädische Rückenschule“ wirkt
vorbeugend für den Bewegungsapparat,
richtet sich aber auch an Personen, die
bereits unter Beschwerden gelitten haben.
Das Konzept basiert auf einem Programm,
das von einer Gruppe von Ärzten wie Orthopäden, Psychologen, Neurologen und
Krankengymnasten entwickelt wurde.
3088 Haltern am See
Gina Kockmann
3090 Haltern am See
Joanna Busse
13 x montags
10.9.12 bis 17.12.12
10:00 bis 11:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 44,20 EUR
9 x mittwochs, 24.10.12 bis 19.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Franziskus-Haus
Entgelt 61,20 EUR
104
3
105
3
GESUNDHEIT
3
BOP - Der Klassiker
Fitness- und Funktionsgymnastik
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der
gesamten Muskulatur wird Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und
der Körper bleibt fit und beweglich. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen!
3093 Havixbeck
Petra Schweinstig
für Frauen
15 x mittwochs, 22.8.12 bis 19.12.12
16:45 bis 17:45 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle
Entgelt 51,00 EUR
3094 Havixbeck
Petra Schweinstig
für Frauen
15 x mittwochs, 22.8.12 bis 19.12.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Zweifachturnhalle
Entgelt 51,00 EUR
3096 Dülmen
Helga Michejda
12 x mittwochs, 29.8.12 bis 5.12.12
19:00 bis 20:30 Uhr
Entgelt 64,80 EUR
3097 Haltern am See
Birgit Küpper
3095 Dülmen
Helga Michejda
18:30 bis 20:00 Uhr
Jahn-Turnhalle
Entgelt 64,80 EUR
12 x mittwochs, 29.8.12 bis 5.12.12
17:30 bis 19:00 Uhr
Entgelt 64,80 EUR
106
Mit Erfolg gezielt ran an die Problemzonen!
Alles wohl geformt: Mit etwas Einsatz ist
das ein tatsächlich realistisches Ziel! In
diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie man
in nur 5 Wochen Erfolge haben und sehen
kann! So kurz vor den Sommerferien ist
es allemal Zeit mit dem Training anzufangen: Konditionsförderndes Aufwärmen,
gezieltes Kräftigen und Stretching der
Beinmuskulatur, intensiver Bodenteil für
Bauch und Po.
3098 Dülmen
Catherine Ramberg
5 x mittwochs
18.7.12 bis 15.8.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 25,50 EUR
Joyrobic
Dieses Körpertraining strafft und kräftigt
die Muskulatur und ist geeignet für Beginner und Geübte. Durch einfache Übungen zu peppiger Musik wird so auch den
Polstern an den Problemzonen gezielt zu
Leibe gerückt. Den Abschluss bildet die
Cool-Down-Phase zur ruhigen Entspannung nach dem schweißtreibenden Programm.
3100 Dülmen
Sylvia Artmann
3099 Dülmen
Catherine Ramberg
13 x dienstags
4.9.12 bis 11.12.12
18:30 bis 19:30 Uhr
Turnhalle am Kreuzweg
(ehem. Pestalozzischule)
Entgelt 44,20 EUR
4 x mittwochs
24.10.12 bis 14.11.12
18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 20,40 EUR
107
3
GESUNDHEIT
3
Schwimmen
mit Kindern von 2 bis 3 Jahren
Ziel des Kurses ist die sichere Bewegung
im Wasser. Die Kinder sollen lernen,
schwierige Situationen zu bewältigen,
kleine Aufgaben zu erfüllen. Sie werden
langsam an die Schwimmbewegungen
herangeführt. Toben und Spielen sollen
die Lust auf Wasser steigern. (Wassergewöhnung wird vorausgesetzt)
Baby-Schwimmen
Zumba Workshop!
Zumba ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein
dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm!
Sowohl tänzerisch Begabte als auch Nichttänzer können einem ZUMBA®-Workout
sofort und einfach folgen, da man kein Profi-Tänzer sein muß, um bei ZUMBA® erfolgreich mitzumachen. ZUMBA® schafft eine Partyatmosphäre, die auch Nichttänzer,
Anfänger und Schüchterne animiert, an einem Gruppen-Workout teilzunehmen. Gleichermaßen genießen erfahrene Sportler und Tänzer die Abwechslung. Sie können in
einer gesunden, heiteren und party-ähnlichen Umgebung trainieren. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik
sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des ZUMBA® Fitness
Workouts. In der Pause erhalten die Teilnehmenden praktische Tipps rund um das Thema „Gesunde Ernährung“.
3103 Haltern am See
Eva Vincencova
3101 Haltern am See
Eva Vincencova
Samstag, 3.11.12,14:30 bis 17:00 Uhr
Sports World
Entgelt 15,30 EUR
Samstag, 29.9.12,14:30 bis 17:00 Uhr
Sports World
Entgelt 15,30 EUR
3104 Dülmen
Eva Vincencova
3102 Dülmen
Eva Vincencova
Samstag, 1.12.12,14:30 bis 17:00 Uhr
Entgelt 15,30 EUR
Samstag, 13.10.12,14:30 bis 17:00 Uhr
Entgelt 15,30 EUR
108
mit Babys von 1 bis 2 Jahre
Grundformen der Wassergewöhnung sollen in diesem Kurs gefestigt werden. Gleiten, Springen, Tauchen und die Benutzung
verschiedener Schwimmhilfsmittel werden hier zur Selbstverständlichkeit. Das
„Wasser lieben lernen“ steht im Vordergrund. (als Einstieg Säuglingsschwimmkurs erwünscht)
Sie sollten klären, ob die Teilnahme Ihres
Kindes von ärztlicher Seite aus unbedenklich ist.
Bei der Anmeldung geben Sie bitte das Alter Ihres Kindes an! Die Eintrittskosten für
die Nutzung des Hallenbades für die gesamte Kursdauer sind im Teilnehmerentgelt enthalten.
3105 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3106 Haltern am See
Gabriele Spierefka
10 x freitags
21.9.12 bis 7.12.12
14:15 bis 15:00 Uhr
Hallenbad „Aquarell“
Entgelt 81,00 EUR
Schwimmen
mit Kindern von 3 bis 4 Jahren
In diesem Kurs sollen alle vorhandenen
Techniken vertieft werden. Erste Hinführungen zum Brustschwimmen und Rückenschwimmen finden in spielerischer
Form statt.
3107 Haltern am See
Gabriele Spierefka
10 x freitags
21.9.12 bis 7.12.12
13:30 bis 14:15 Uhr
Entgelt 81,00 EUR
10 x freitags
21.9.12 bis 7.12.12
15:00 bis 15:45 Uhr
Entgelt 81,00 EUR
109
3
GESUNDHEIT
Sole-Wassergymnastik
Reha-Wassergymnastik
Seepferdchen
für Kinder ab 6 Jahre
Der Frühschwimmer, genannt Seepferdchen, ist eine vorbereitende Qualifikation
im Schwimmen. In diesem Kurs lernen
die Kinder den Sprung vom Beckenrand,
25 Meter Schwimmen in beliebigem
Schwimmstil sowie einen Gegenstand mit
den Händen aus schultertiefem Wasser
herauszuholen.
Bei bestehenden Funktionseinschränkungen ist die Teilnahme am Rehasport
empfehlenswert. Rehasport ist u.a. angezeigt bei degenerativen und entzündlichen
Veränderungen am Bewegungsapparat.
Der Sport umfasst bewegungstherapeutische Übungen und findet in der Gruppe
mit und auch ohne Gerät statt. Hier sollen
vor allem Ausdauer, Kraft, Koordination
und Flexibilität der Teilnehmer geschult
und gestärkt werden. Eines der Hauptziele
gesundheitsfördernder Bewegungsangebote besteht daher darin, die Menschen
zu regelmäßiger, körperlicher Aktivität
anzuleiten und ihnen zu helfen, Sport und
Bewegung in ihren Alltag zu integrieren.
Bei orthopädischen Erkrankungen kann
Rehasport von den Krankenkassen finanziell gefördert werden. Dazu sind eine
ärztliche Verordnung und die Genehmigung der Krankenkasse notwendig. Mehr
Informationen dazu erhalten Sie bei uns.
3109 Dülmen
Catherine Ramberg
Termine auf Anfrage!
DÜB
3108 Dülmen
Lena Albers
Rita Kleinschnieder
Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den Körper.
Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl der
Sicherheit und der Leistungsfreude. Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den
Wasserwiderstand zu Nutze machen, wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der
Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen vorgebeugt. Durch die erhöhte Wassertemperatur im Solebecken wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems
herabgesetzt, was zu einer spürbaren körperlichen und seelischen Entspannung beiträgt.
3110 Dülmen
Catherine Ramberg
8:30 bis 9:00 Uhr
DÜB, Solebecken innen
Entgelt 57,00 EUR
3116 Dülmen
Gabriele Spierefka
3111 Dülmen
Gabriele Spierefka
9 x montags, 22.10.12 bis 17.12.12
15:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 85,50 EUR
6 x montags, 27.8.12 bis 1.10.12
15:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
3117 Dülmen
Gabriele Spierefka
3112 Dülmen
Gabriele Spierefka
9 x montags, 22.10.12 bis 17.12.12
15:30 bis 16:00 Uhr
Entgelt 85,50 EUR
6 x montags, 27.8.12 bis 1.10.12
15:30 bis 16:00 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
3118 Dülmen
Gabriele Spierefka
3113 Dülmen
Gabriele Spierefka
8 x freitags, 26.10.12 bis 14.12.12
8:00 bis 8:30 Uhr
Entgelt 76,00 EUR
6 x freitags, 31.8.12 bis 5.10.12
8:00 bis 8:30 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
3119 Dülmen
Gabriele Spierefka
3114 Dülmen
Gabriele Spierefka
8 x freitags,26.10.12 bis 14.12.12
8:30 bis 9:00 Uhr
Entgelt 76,00 EUR
6 x freitags, 31.8.12 bis 5.10.12
8:30 bis 9:00 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
3120 Dülmen
Ulrike Schulze-Borgmühl
3115 Dülmen
10.7.12 bis 8.8.12
9:15 bis 10:00 Uhr
DÜB
Entgelt 77,50 EUR
5 x freitags
16.11.12 bis 14.12.12
9:45 bis 10:15 Uhr
Entgelt 47,50 EUR
5 x freitags,28.9.12 bis 9.11.12
9:45 bis 10:15 Uhr
Entgelt 47,50 EUR
110
3
111
3
GESUNDHEIT
3
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist eine Bewegungsart, die Freude macht und zugleich eine gute Therapie für Kreislauf, Muskeln und Gelenke ist. Das Wasser trägt und massiert den Körper.
Dabei können alle Übungen mühelos ausgeführt werden. Es vermittelt ein Gefühl der
Sicherheit und der Leistungsfreude.
Die gymnastischen Übungen, die sich vor allem den Wasserwiderstand zu Nutze machen, wirken kräftigend auf die Muskulatur. So wird der Stützapparat gestärkt und Haltungsschwächen vorgebeugt.
Die Wassertiefe im St.Sixtus Hospital beträgt 1,50 m.
3121 Haltern am See
Gabriele Spierefka
6 x freitags, 31.8.12 bis 5.10.12
10:15 bis 11:00 Uhr
St.Sixtus-Hospital, Bäderabtlg.
Entgelt 41,40 EUR
Wassergymnastik für
eine bessere Haltung
Herz-Kreislauftraining
im Wasser
Im Wasser können Kräftigungs- und Ausdauerübungen gelenkschonend ausgeführt
werden, die Intensität ist wegen des Wasserwiderstandes trotzdem hoch. Bei Bluthochdruck bedingt geeignet, gern beraten
wir Sie.Der Kurs findet in Kooperation
mit dem TV-Dülmen statt.
Mehr Kraft - weniger Schmerzen. Häufigster Grund für Verspannungen im
ganzen Körper sind Rückenschmerzen.
Schonende Kräftigungsübungen stärken
die Rumpfmuskulatur, beugen Rückenschmerzen vor und lindern vorhandene
Beschwerden. Der Kurs findet in Kooperation mit dem TV-Dülmen statt.
3132 Dülmen
Catherine Ramberg
3128 Dülmen
Constanze Hillers
8 x dienstags, 3.7.12 bis 21.8.12
18:30 bis 19:15 Uhr
DÜB
Entgelt 80,80 EUR
19:30 bis 20:15 Uhr
DÜB
Entgelt 111,10 EUR
3122 Haltern am See
Gabriele Spierefka
6 x freitags, 31.8.12 bis 5.10.12
11:00 bis 11:45 Uhr
Entgelt 41,40 EUR
3129 Dülmen
Constanze Hillers
3133 Dülmen
zum Kennenlernen
Catherine Ramberg
3126 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3130 Dülmen
Constanze Hillers
3134 Dülmen
Catherine Ramberg
3127 Haltern am See
Gabriele Spierefka
3131 Dülmen
Constanze Hillers
3123 Haltern am See
Gabriele Spierefka
2 x montags, 3.9.12 bis 10.9.12
16:00 bis 16:45 Uhr
DÜB
Entgelt 20,20 EUR
11 x freitags, 14.9.12 bis 7.12.12
10:30 bis 11:15 Uhr
DÜB
Entgelt 111,10 EUR
6 x freitags, 31.8.12 bis 5.10.12
11:45 bis 12:30 Uhr
Entgelt 41,40 EUR
3124 Haltern am See
Barbara Becker
8 x freitags
26.10.12 bis 14.12.12
11:00 bis 11:45 Uhr
Entgelt 55,20 EUR
12 x mittwochs, 5.9.12 bis 12.12.12
11:30 bis 12:15 Uhr
Entgelt 82,80 EUR
3125 Haltern am See
Gabriele Spierefka
8 x freitags
26.10.12 bis 14.12.12
10:15 bis 11:00 Uhr
Entgelt 55,20 EUR
8 x freitags
26.10.12 bis 14.12.12
11:45 bis 12:30 Uhr
Entgelt 55,20 EUR
112
11 x montags, 17.9.12 bis 10.12.12
16:00 bis 16:45 Uhr
DÜB
Entgelt 111,10 EUR
11 x montags, 17.9.12 bis 10.12.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 111,10 EUR
3135 Dülmen
zum Kennenlernen
Catherine Ramberg
19:30 bis 20:15 Uhr
DÜB
Entgelt 111,10 EUR
Montag, 17.12.12,16:00 bis 16:45 Uhr
DÜB
Entgelt 10,10 EUR
113
3
GESUNDHEIT
3
düb Relax –
die WohlfühlLandschaft
Entspannung, Erholung, Entschleunigung - dübRelax bietet eine Auszeit
der besonderen Art. Gönnen Sie
Ihrem Körper Tiefenentspannung im
BadeHaus. Diese kreislaufschonende
Textilsaunavariante wirkt sich positiv
auf das Immunsystem aus und stärkt
durch und durch.
Aqua-Fitness-Basic
Wassergymnastik - für gesundheitsorientierte Einsteiger und Fortgeschrittene
Freizeitsportler. Hier werden Kreislauf,
Muskeln und Gelenke schonend trainiert.
Durch die stützende Funktion des Wassers
können alle Übungen einfach und sicher
ausgeführt werden.
3136 Dülmen
Gabriele Spierefka
6 x donnerstags
30.8.12 bis 4.10.12
18:45 bis 19:30 Uhr
DÜB
Entgelt 57,60 EUR
Der erhöhte Sauerstoffanteil und die
Infrarot-Tiefenwärme des TiefenwärmeSauerstoffBades wirken sich gleich
mehrfach positiv auf das Wohlbefinden
aus. Spüren Sie die vitalisierende
Wirkung auf Ihren Körper mit jedem
Luftholen, während zeitgleich alle Zellen
des Körpers aktiviert werden.
Aqua Fit
Im neuen SalzRelaxHaus verbinden
sich diese Bestandteile des Salzes mit
der Raumluft, gesund und entspannt in
besonderer Wohlfühlatmosphäre.
3138 Dülmen
Catherine Ramberg
3141 Dülmen
3139 Dülmen
Catherine Ramberg
3142 Dülmen
Tauchen Sie ein – hier genießen Sie mit
allen Sinnen das SinnesDampfBad. Ein
warmer Wassernebel legt sich auf Ihre
Haut, Sie hören die entspannenden Klänge, sehen das beruhigende Licht und der
Duft ätherischer Öle liegt in der Luft.
dübRelax bietet viele Möglichkeiten
für eine Abkühlung. Nutzen Sie die
TauchBecken für Arme und Beine oder
erfrischen Sie Ihren ganzen Körper unter
den eisigen Duschen. In Kombination
mit der frischen, durch den Salinenturm
jodhaltigen Luft im dübKneippGarten
erleben Sie den kühlenden WatBrunnen
oder Sie entscheiden sich für die ErlebnisDuschen.
3137 Dülmen
Gabriele Spierefka
8 x donnerstags
25.10.12 bis 20.12.12
18:45 bis 19:30 Uhr
DÜB
Entgelt 76,80 EUR
114
AquaSport für Allrounder: Ein Mix von Bewegungs- und Entspannungsübungen im
Flachwasser für Bauch, Beine und Po.
4 x montags
9.7.12 bis 30.7.12
19:00 bis 19:45 Uhr
DÜB
Entgelt 40,40 EUR
14 x montags
3.9.12 bis 17.12.12
17:00 bis 17:45 Uhr
DÜB
Entgelt 141,40 EUR
4 x dienstags
23.10.12 bis 13.11.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 40,40 EUR
4 x dienstags
20.11.12 bis 11.12.12
10:00 bis 11:45 Uhr
DÜB
Entgelt 40,40 EUR
Anmeldung
bis 13.11.12
3140 Dülmen
4 x dienstags
11.9.12 bis 2.10.12
10:00 bis 10:45 Uhr
DÜB
Entgelt 40,40 EUR
115
3
GESUNDHEIT
3
Aqua-Motion
Bewegung und Entspannung am Abend.
Nach einem abwechslungsreichen AquaFitness-Programm im Flachwasser klingt
der Abend mit einer ausgedehnten Entspannungs- und Ruhephase inmitten eines
stimmungsvollen Lichtambientes mit ruhigen Klangelementen aus.
3143 Dülmen
Catherine Ramberg
Aqua Jogging
AquaSport für Allrounder: Ein Mix von
Bewegungs- und Entspannungsübungen
im Tief- und Flachwasser für Bauch, Beine und Po.
Catherine Ramberg
hat Sportwissenschaften studiert, betreibt
seit vielen Jahren das
Frauenfitness-Studio
„U-Turn“ sowie den
Reha-Verein „Be active in Dülmen e.V.“.
3144 Dülmen
Barbara Becker
13 x dienstags
11.9.12 bis 18.12.12
19:15 bis 20:00 Uhr
DÜB
Entgelt 131,30 EUR
116
3145 Dülmen
Catherine Ramberg
3147 Dülmen
Barbara Becker
3146 Dülmen
Catherine Ramberg
3148 Dülmen
Barbara Becker
Aqua-Fun
Aqua Mix
14 x montags
3.9.12 bis 17.12.12
20:00 bis 21:00 Uhr
DÜB
Entgelt 149,80 EUR
Abwechslungsreiche Wassergymnastik
mit verschiedenen Geräten und fetziger
Musik! Jeder Teilnehmende fordert sich
dabei so viel ab, wie er kann und möchte.
Geringer Aufwand - große Wirkung! Gestützt durch das Wasser werden die Bänder
und Gelenke geschont, die Wirbelsäule
wird entlastet und die Muskulatur gezielt
trainiert. Die Ausdauer steigert sich kontinuierlich mit dem angenehmen Nebeneffekt der Reduktion des Körperfetts.
13 x dienstags
11.9.12 bis 18.12.12
17:45 bis 18:30 Uhr
DÜB
Entgelt 131,30 EUR
3 x montags
6.8.12 bis 20.8.12
19:00 bis 19:45 Uhr
DÜB
Entgelt 30,30 EUR
13 x dienstags
11.9.12 bis 18.12.12
18:30 bis 19:15 Uhr
DÜB
Entgelt 131,30 EUR
14 x montags
3.9.12 bis 17.12.12
19:00 bis 19:45 Uhr
DÜB
Entgelt 141,40 EUR
117
3
GESUNDHEIT
3
XCO-Walking
Nordic Walking
mit Hund
Nordic Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Sportart. Diese Walkingform
eignet sich besonders als Bewegungseinstieg für Untrainierte, Übergewichtige
und als neue Sportart für Interessierte, die
etwas für ihr körperliches Wohlbefinden
tun möchten. Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und koronaren Erkrankungen
vorbeugt.
Walkingstöcke werden auf Wunsch gegen
eine Gebühr von 5,00 EUR zur Verfügung
gestellt. Die Leihgebühr ist am ersten Termin direkt bei der Kursleitung zu zahlen.
Diese Sportart aus Finnland liegt nicht nur
im Trend, sie ist auch eine tolle Möglichkeit, gemeinsam mit seinem Hund fit zu
werden und zu bleiben. In diesem Kurs
wird die sanfte, aber dennoch äußerst effektive und gesundheitswirksame Technik des Nordic Walking erlernt. Langsam
wird dabei der Hund mit Leine dran gewöhnt, neben den Stöcken zu laufen und
ihm die Angst vor dem Klappern der Stöcke genommen. Walkingstöcke werden auf
Wunsch gegen eine Gebühr von 5,00 EUR
zur Verfügung gestellt. Die Leihgebühr ist
am ersten Termin direkt bei der Kursleitung zu zahlen.
Aus Sicherheitsgründen dürfen am Kurs
keine läufigen Hündinnen teilnehmen.
Der Halter muss über eine ausreichende
Versicherung verfügen.
3150 Havixbeck
Thomas Schweinstig
Petra Schweinstig
3151 Havixbeck
Thomas Schweinstig
Petra Schweinstig
Nordic Walking
für Anfänger
Jogging und Walking
Ob ein gezieltes Lauftraining oder das
aktive sportliche Gehen in Kombination
mit Gymnastik die richtige Methode für
jeden Einzelnen ist, wird in diesem Kurs
getestet. Herz und Muskeln werden trainiert, indem sanft an die sportliche Übung
herangeführt wird - das Alter spielt keine
Rolle.
Dabei wird man gesund, schlank und fit
und gleichzeitig erholt man sich - gemeinsam mit Gleichgesinnten.
Bitte bequeme Kleidung und JoggingSchuhe mitbringen!
3149 Dülmen
Dieter Michejda
12 x mittwochs
29.8.12 bis 5.12.12
8:30 bis 9:30 Uhr
Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg
Entgelt 40,80 EUR
6 x donnerstags
23.8.12 bis 27.9.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Steverburg
Entgelt 32,40 EUR
118
6 x dienstags
28.8.12 bis 2.10.12
18:00 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Steverburg
Entgelt 32,40 EUR
119
... für Sportanfänger, Neugierige und Wiedereinsteiger
Ursprünglich als Therapieform eingesetzt,
finden die XCO´s nun auch im Breitensport ihren Nutzen. Mit diesem recht neuen, innovativen Gerät ist es möglich, Ausdauer und Kraft gleichzeitig zu trainieren.
Der Einsatz der XCO´s ist unglaublich
abwechslungsreich und eine tolle Alternative zum Nordic-Walking. Die Vorteile:
Verspannung lösend, gelenkschonend, individuell dosierbar, 33% höherer Energieverbrauch als bei vergleichbaren Sportarten.
3152 Dülmen
Silke Schubert
5 x montags
3.9.12 bis 1.10.12
17:30 bis 18:30 Uhr
Wildpark, Parkplatz Hinderkingsweg
Entgelt 22,00 EUR
Silke Schubert
ist als selbständige Ernährungsberaterin,
Dozentin an Altenpflegeschule
und Schule für
E rg o t h e r a p i e
tätig. Sie ist
Lauf-lehr-Trainerin vom Landessportbund und seit 13 Jahren ambitionierte Läuferin vom 5-Km-Volkslauf
bis hin zu div. Marathons.
3
GESUNDHEIT
3
Kochtreff für Diabetiker
Erfahrungskreis
„Vollwertkost“
Volleyball
„To volley“, einen Ball im Fluge schlagen,
wurde 1885 von dem Amerikaner William
C. Morgan als Spiel entworfen, um Leuten, denen Basketball zu anstrengend war,
einen nicht minder spannenden Ausgleich
zu bieten. Das beliebte Wettkampfspiel
kann leicht auch auf Rasenflächen und
am Strand gespielt werden. In diesem
Kurs wird in lockerer Atmosphäre das
Pritschen, Baggern und Angreifen erlernt
bzw. weiter trainiert. Das miteinander und
gegeneinander Spielen steht jedoch im
Vordergrund.
Erfahrungen mit der Vollwertkost sind
die Voraussetzung für den Austausch und
das Lernen in dieser Gruppe. Neue Gerichte sollen ausprobiert werden; weitergehende Informationen zur vollwertigen
Ernährungslehre können motivieren, für
die Gesundheit noch mehr zu tun. Die
Teilnehmenden können sich mit eigenen
Themenwünschen und Anregungen in den
Arbeitskreis einbringen.
Bitte Trockentücher und Dosen mitbringen!
3154 Haltern am See
Gisela Dzengel
4 x donnerstags
13.9., 4.10., 8.11., 6.12.12
18:45 bis 21:45 Uhr
Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker
Straße, Küche
Entgelt 44,80 EUR
3155 Haltern am See
Gisela Dzengel
3153 Dülmen
Lisa Middendorf
4 x mittwochs,
26.9., 31.10., 28.11.,19.12.12
18:45 bis 21:45 Uhr
Joseph-Hennewig-Schule Holtwicker
Straße, Küche
Entgelt 44,80 EUR
14 x montags
3.9.12 bis 17.12.12
20:30 bis 22:00 Uhr
Entgelt 75,60 EUR
120
... eine Möglichkeit zum Austausch für
alle, die für Diabetiker kochen müssen.
Im Grunde unterscheidet sich eine gesunde Ernährungsweise für einen Diabetiker
nicht von den allgemeinen Regeln einer
gesunden und abwechslungsreichen Ernährung, die für jeden Menschen empfohlen werden. Daher sind die Ernährungspläne für Diabetiker gesund und
gut für die gesamte Familie. Dennoch
sollte Einiges beachtet werden. Über diese Punkte informiert die Referentin und
gibt Hilfestellung bei der Umsetzung.
Außerdem werden verschiedene Rezepte
vorgestellt und gemeinsam gekocht, bei
denen die KE/BE Zahlen bereits angegeben sind. Die Kosten für die Lebensmittel sind bereits im Entgelt enthalten.
3156 Dülmen
Tanja Depel
3 x montags
1.10., 5.11., und 3.12.12
17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 70,80 EUR
Wir begrüßen
Tanja Depel als
neue Kursleiterin in unserer
VHS. Die Diplom
Ökotrophologin,
Ernährungswissenschaftlerin, ist
seit 2004 in der
Erwachsenenbildung tätig.
Kochen und Backen
ohne Getreide und Milch
Krankheiten, die eine Lebensmittelunverträglichkeit bedingen werden immer
häufiger. Gut versorgen - gut essen - gut
organisieren.
Eine konsequente, lebenslange Umstellung der Ernährung ist oftmals die einzige und effektivste Maßnahme, um den
Symptomen und Befunden entgegenzuwirken. Eine ausgewogene, schmackhafte Ernährung ist trotz Verzicht auf die
unvertragenen Lebensmittel möglich. In
diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden
Tipps zur alltagsnahen Umsetzung, welche Produkte sie nehmen können, und
wie sie vielfältig mit Hirse, Mais, Quinoa,
Teff und Co. kochen und backen können.
Alternativen zu Milch und deren Einsetzbarkeit werden ebenfalls vermittelt. Die
Kosten für die Lebensmittel sind bereits
im Entgelt enthalten.
3157 Dülmen
Andrea Feldbrügge
Samstag, 3.11.12,17:00 bis 20:00 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
121
3
GESUNDHEIT
3
Infoabend
Die Fünf-ElementeErnährung
Mediterrane Küche
... eine kulinarische Rundreise ums Mittelmeer mit vielen landestypischen Gerichten.
Ein Beispiel für eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die traditionelle
Mittelmeerkost. In der Zusammenstellung
des Speiseplans mit pflanzlichen Lebensmitteln, Brot und Teigwaren, Gemüse,
Salat und Obst sowie Fisch und Geflügel,
ergibt sich eine optimale Nährstoffbilanz.
Diese senkt unter anderem nachweislich den Cholesterinspiegel, hilft dabei,
Thrombosen vorzubeugen und wirkt entzündlichen Prozessen entgegen. Dieser
Kurs zeigt eindrucksvoll, wie lecker und
leicht zuzubereiten gesundes Essen sein
kann. Die Kosten für die Lebensmittel
sind bereits im Entgelt enthalten.
Schnelle Küche für den
späten Feierabend
Wer nach einem anstrengenden Tag keine Lust mehr auf aufwendiges Kochen
hat, oder wem die Ideen für die schnelle
Mittagsküche fehlen, sich aber dennoch
gesund und vitaminreich ernähren möchte, lernt hier die „schnelle Küche für den
Alltagsgebrauch“ kennen. Einfache Gerichte, die köstlich schmecken und Jedem
gelingen - auch für Ungeübte und Kochanfänger bestens geeignet. Die Kosten für
die Lebensmittel sind bereits im Entgelt
enthalten.
122
MIT
N.
Dienstag,
4.9.12,19:30
Uhr
VERÄNDER
DIE WELTSparkasse,
VHS, Alte
Raum 21
H.
LIC
ÖG
M
T
IS
ES 8,00 EUR hn auf
Entgelt
Ihren Stundenlo
Spenden Sie jetzt ngerhilfe.de oder
www.50jahre.welthu bis
o 1115,
Anmeldung
28.8.12
Bonn, Kont
unter Sparkasse Köln
.
Samstag, 29.9.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
Samstag, 27.10.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Schulküche
Entgelt 23,60 EUR
Samstag, 15.9.12,17:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
3161 Dülmen
Christina
STUNDE
EINERBehrens
3159 Dülmen
Tanja Depel
3160 Havixbeck
Andrea Feldbrügge
3158 Dülmen
Tanja Depel
Die 5 Elemente Küche basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
und orientiert sich an den seit Jahrtausenden erprobten Aussagen der alten chinesischen Ernährungslehre. In erster Linie
geht es dabei um die Zubereitung von sehr
einfachen, nährenden, bekömmlichen,
hochwertigen Speisen. Ebenso geht es darum, auf den eigenen Appetit zu vertrauen
und die Botschaften des Körpers richtig
zu deuten. An diesem Abend werden die
wichtigsten theoretischen Grundlagen der
5-Elemente-Küche vorgestellt. Dazu gehören die Ernährung im Einklang mit den
Tages- und Jahreszeiten, Maßnahmen zur
Stärkung der eigenen Lebensenergie oder
der gezielte Einsatz von Gewürzen und
Kräutern. Dazu werden Kostproben aus
der Fünf-Elemente-Küche gereicht.
Grundkurs
Die Fünf-ElementeErnährung
In zwei Blöcken werden in diesem Seminar Theorie und Praxis der 5-ElementeKüche vermittelt. Um auf den Geschmack
zu kommen, werden im ersten Block
Kostproben gereicht und die Wirkung von
Nahrungsmitteln, Kräutern, Gewürzen,
die Ernährung nach den Jahreszeiten erläutert, sowie Maßnahmen zur Stärkung
der eigenen Lebensenergie erklärt. Im
zweiten Block haben die Teilnehmenden
Gelegenheit, ihre Erfahrungen mit der
5-Elemente-Küche auszutauschen. Abgerundet wird der Abend mit dem Genuss
gemeinsam zubereiteter 5-Elemente-Gerichte. Bitte bringen Sie Schreibzeug, Dosen und Spültücher mit. Im Entgelt ist die
Lebensmittelumlage enthalten.
3162 Dülmen
Christina Behrens
Dienstag, 18.9., 19:00 bis 21:15 Uhr
Samstag, 6.10., 16:00 bis 19:45 Uhr
Entgelt 42,00 EUR
Organisation.
123
3
GESUNDHEIT
3
Fünf-ElementeWinterküche
In diesem Kurs lernt man gesunde 5-Elemente-Frühstücksideen kennen,- allesamt
geeignet für die schnelle 5-ElementeAlltagsküche oder den nichtalltäglichen
Sonntagsbrunch. Gemeinsam werden
sowohl süße als auch pikante Morgengerichte zubereitet. So wird man spüren,
was es heißt, morgens durch wärmende,
gekochte Speisen die Tatkraft zu stärken
und richtig „auf Touren“ zu kommen. Es
werden überwiegend biologische Zutaten
verwendet. Bitte bringen Sie Schreibzeug,
Dosen und Spültücher mit. Im Entgelt ist
die Lebensmittelumlage enthalten.
In der Fünf-Elemente-Küche der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht
das Element Wasser für den Winter - und
mit ihm für den Rückzug, die Regeneration der Nierenkraft und für den salzigen
Geschmack. Es werden in diesem Kurs
gemeinsam typische, kräftigende 5-Elemente-Winter-Gerichte zubereitet. Auf
dem Speiseplan stehen Kraftbrühen, gut
gewürzte Eintöpfe, Ofengerichte und heimisches Wintergemüse wie auch gesunde
Naschereien für gemütliche Winterabende. So erhält man das nötige Rüstzeug,
um von Innen gewärmt und gut versorgt
durch den Winter zu kommen. In einem
theoretischen Teil werden die Grundlagen
der 5-Elemente-Winterküche vermittelt.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Dosen und
Spültücher mit. Im Entgelt ist die Lebensmittelumlage enthalten.
3163 Dülmen
Christina Behrens
3164 Dülmen
Christina Behrens
Brunch
nach den Fünf-Elementen
Sonntag, 25.11.12,16:00 bis 19:45 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
Samstag, 20.10.12,10:30 bis 14:15 Uhr
Entgelt 35,00 EUR
Beachten Sie auch unsere Veranstaltungsreihe zur Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM) in Dülmen!
Claudia Misiak
Infoabend
Einführung in die Grundlagen
TCM bei Allergien
TCM bei Kopfschmerzen und Migräne
TCM bei Schlafstörungen
Donnerstag, 25.10.12;
18:30 - 20:00 Uhr
Lesen Sie weiter auf S. 80 ff..
TCM bei Rückenschmerzen
Donnerstag, 8.11.12; 18:30 - 20:00 Uhr
124
Weihnachtsklassiker
Wenn es draußen richtig kalt ist und drinngen duftet die frisch gebratene Gans im
Backofen, die Spätzle werden in der Pfanne geschwenkt, der Rotkohl dampft und
als Dessert warten Apfelringe mit Sabayone aus Calvados - dann ist bald Weihnachten. Damit Sie dieses Jahr an Weihnachten
die Klassiker präsentieren können, kochen wir gemeinsam und geben Tipps und
Tricks für schnellere Variationen, damit
sie die Festtage nicht alleine in der Küche
am Herd verbringen, sondern mit Ihren
Liebsten am Weihnachtsbaum. Kaum eine
andere Zeit im Jahr wird traditionsbewusster begangen, als die Weihnachtszeit.
Leider sind die guten, alten Rezepte der
Großmütter nicht mehr so präsent. Dieser
Kochkurs bringt sie wieder zuürck. Die
Kosten für die Lebensmittel sind bereits
im Entgelt enthalten.
3165 Dülmen
Tanja Depel
Im Trend: im Glas
... von der Suppe bis zum Dessert
Essen im Glas - ursprünglich ein Trend
aus der französischen Küche - ist der neue
Kultgenuss für alle, die Spaß am Kochen
und Genießen haben. Das Prinzip: Kleine
pikante oder süße Köstlichkeiten werden
in geeigneten Gläsern geschichtet und serviert. Ob Heißes oder Kaltes, Suppe, Salat
oder Dessert - viele Rezepte eignen sich
dafür und der Fantasie sind keine Grenzen
gesetzt. Die Kosten für die Lebensmittel
sind bereits im Entgelt enthalten.
3166 Dülmen
Tanja Depel
Entgelt 23,60 EUR
Dienstag, 9.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
125
3
GESUNDHEIT
Moretum
Eine kulinarische Zeitreise in die Alltagskultur der alten Römer verspricht dieser
ungewöhnliche Kochkurs. Die römische
Küche ist nicht nur sinnlich, sondern auch
gesund. Denn obwohl die Römer kräftige Aromen und starke Gewürze liebten,
kamen sie völlig ohne künstliche Geschmacksverstärker und mit äußerst wenig Salz aus. Stattdessen verwendeten sie
eine Vielzahl orientalischer Gewürze und
aromatischer Kräuter und große Mengen
Wein. Unter Leitung der Halterner Archäologin Dr. Annette Böhm wollen wir
nach 2000 Jahren alten Rezepten kochen,
gemeinsam genießen und dabei auf unterhaltsame Weise mehr über die Alltagskultur im alten Rom erfahren.
eine geheimnisvolle Kräutermischung römischer Zeit
Moretum - hinter diesem Namen verbirgt sich eines der beliebtesten Rezepte
der alten Römer. Die Kräutermischung
Moretum ist unglaublich vielseitig anzuwenden: sie würzt Salate, Käse, Brotzeiten und kleine Snacks. So vielseitig wie
die Verwendung sind auch die Rezepturen
für Moretum. Jeder römische Kochbuchautor hatte seine eigene Goldmischung,
und jede römische Hausfrau vermutlich
auch. In diesem unterhaltsamen kleinen
Schnupperkochkurs stelle ich die überlieferten Moretum-Rezepte der Römer Apicius, Columella und Vergil vor, sowie die
vergessenen alten Kräuter, die dem Moretum Raffinesse verliehen. Danach haben
Sie Gelegenheit, selbst nach Leibeskräften zu mörsern, Ihre eigene Lieblingsmischung herzustellen und mit unterschiedlichen Käsesorten zu experimentieren.
Ein unkomplizierter und schwungvoller
Einstieg in die Esskultur der alten Römer!
3167 Dülmen
Annette Böhm
3168 Dülmen
Annette Böhm
Kochen wie die alten
Römer
Freitag, 7.9.12,18:15 bis 22:00 Uhr
Entgelt 29,50 EUR
Mittwoch, 26.9.12,18:30 bis 20:45 Uhr
Entgelt 15,50 EUR
126
Ferienaktion für Kinder
von acht bis zwölf
So schmeckt der Sommer!
So schmeckt der Herbst!
Kinder werden von den Geräuschen und
Düften aus der Küche magisch angezogen. Überall wo gewerkelt wird, wo gebraten, eingekocht oder gebacken wird
und es herrlich duftet, herrscht eine gemütliche und vertraute Atmosphäre, in der
sich Kinder wohl fühlen, Vertrauen und
Selbstbewusstsein entwickeln und nebenher viel Nützliches für ihr Leben lernen
können. In diesem Kurs werden die Kinder mit saisonalen Lebensmitteln typische
Kindergerichte kochen, dabei vielleicht
sogar bisher ungeliebte Lebensmittel mögen lernen und zu einer - fast - unentbehrlichen Unterstützung für den Chefkoch zu
Hause .
Sommerküche
3169 Dülmen
Tanja Depel
Montag, 30.7.12,9:30 bis 12:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
Herbstküche
3170 Dülmen
Tanja Depel
Dienstag, 9.10.12,9:30 bis 12:30 Uhr
Entgelt 23,60 EUR
127
3
SPRACHEN
Lesen und Schreiben • Plattdeutsch • Gebärdensprache
Literatur am Morgen • Integrationskurse • Englisch
Französisch • Spanisch • Italienisch • Niederländisch
Schwedisch • Polnisch • Türkisch • Chinesisch • Arabisch
4
Programmbereichsleiter:
THOMAS SCHULZEK
TEL. 0 23 64 / 9 33-4 40
TEL. 02594/12-415
-€
Freitag 7.09.12, 14.00 bis 17.00 Uhr
Sprachverbund „Emscher-Lippe-Region“
-€
-€
„Kunst- und Kultur“Busreiseprogramm
2012
Falls Sie ein bestimmtes Sprachangebot bei uns nicht
finden, entdecken Sie es vielleicht bei den Nachbarvolkshochschulen. Die Volkshochschulen in der Emscher-LippeRegion verstärken ihre Zusammenarbeit gerade bei den
„kleinen“ Sprachen und bei Bildungsurlaubsangeboten.
Ab Anfang September können Sie Informationen zu diesem
Angebot anfordern:
Tel. : 02364/933-440
e-mail: [email protected]
Im Internet finden Sie diese besonderen Sprachenangebote unter der Adresse
www.sprachen-lernen-nrw.de
129
4
SPRACHEN
Lesen und Schreiben
für Frauen mit
Migrationshintergrund
Lesen und Schreiben
für Erwachsene von
Anfang an
Die Zahl der Erwachsenen, die nicht oder
nur unzureichend lesen und schreiben
können, wird in der Bundesrepublik trotz
allgemeiner Schulpflicht laut UNESCO
auf ca. 4 Millionen Deutsche geschätzt.
Oft haben die Betroffenen nicht den Mut,
sich nach geeigneten Maßnahmen zu erkundigen, in denen die fehlenden Kenntnisse nachträglich erworben werden können.
Kennen Sie jemanden, der nicht oder nur
wenig lesen und schreiben kann? Bitte
machen Sie Freunde, Bekannte, Kollegen
und Verwandte auf diesen kostenlosen
Kurs aufmerksam. An der Volkshochschule kann jeder Lesen und Schreiben in
entspannter Atmosphäre und mit erwachsenengerechten Arbeitsformen von Grund
auf neu erlernen.
Lesen und Schreiben lernen an der VHS
heißt lernen ohne Leistungsdruck und
ohne Angst in einer kleinen Gruppe mit
maximal acht Teilnehmenden.
Vertrauliche Auskunft und Beratung bei
Thomas Schulzek, Tel. 02594/12-415.
4001 Dülmen
Martina Benning
4002 Haltern am See
Brigitte Leineweber
4003 Haltern am See
Martina Benning
130
Speziell für Frauen mit Migrationshintergrund, die gar nicht oder nur unzureichend lesen und schreiben können, wurde
dieser Kurs eingerichtet, in dem die fehlenden Kenntnisse nachträglich erworben
werden können.
Kennen Sie eine Frau, die nicht oder nur
wenig lesen und schreiben kann? Bitte machen Sie Freundinnen, Bekannte,
Kolleginnen und Verwandte auf diesen
kostenlosen Kurs aufmerksam. An der
Volkshochschule kann jede Lesen und
Schreiben in entspannter Atmosphäre und
mit erwachsenengerechten Arbeitsformen
von Grund auf neu erlernen.
Lesen- und Schreibenlernen an der VHS
heißt lernen ohne Leistungsdruck und
ohne Angst in einer kleinen Gruppe mit
maximal acht Teilnehmerinnen.
Vertrauliche Auskunft und Beratung
bei Gunda Mühlenfeld-Anders, Tel.
02594/12-474 und bei Thomas Schulzek,
Tel. 02594/12-415.
4004 Dülmen
Barbara Tölle
4
Alte Schriften lesen Einführung in die
Paläographie
Literatur am Morgen
Literaturinteressierte haben in diesem
Seminar Gelegenheit, gemeinsam zeitgenössische Literatur zu lesen und zu diskutieren.
4005 Haltern am See
Irene Stock
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
9:15 bis 10:45 Uhr
4006 Havixbeck
Dieser Kurs richtet sich an Heimatforscher und alle, die für ihre Recherchen
im Archiv mit alten Schriften zu tun haben. Wir wollen gemeinsam verschiedene
Texte v.a. aus dem Stadtarchiv lesen und
analysieren. Dies wird mit einer kleinen
Einführung in die Archivkunde verbunden
sein. Ziel soll es sein, die bisweilen noch
vorhandene Scheu vor Originalunterlagen
und ihren uns heute oft fremden Schriften
zu verlieren, um so besser gerüstet für eigene Archivrecherchen zu sein.
4007 Dülmen
Dr. Stefan Sudmann
12 x dienstags
11.9.12 bis 11.12.12
16:30 bis 18:00 Uhr
Stadtarchiv
7 x mittwochs
24.10.12 bis 30.1.13
9:30 bis 11:00 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Gemeindebücherei
Entgelt 42,00 EUR
Offene Veranstaltungsreihe des VHS
- Arbeitskreises Heimat- und Familienforschung in der Stadtbücherei
Haltern am See
Heimat-, Hof- u. Familiengeschichte
sind kein angestaubtes Thema, sondern
angesagt wie nie und spannend wie ein
Krimi. Zur Erstellung einer Familiengeschichte müssen Sie nicht nur Ihre
Abstammung ermitteln, sondern auch
Umfeld, Lebenslauf und Eigenarten
ihrer Vorfahren erforschen.
Bodo Stratmann lädt jeweils am letzten
Donnerstag im Monat um 17.00 Uhr
in die Stadtbücherei Haltern am See,
Lavesumer Straße 1g (Ende der Fußgängerzone) ein.
Dr. Christa
Degemann-Lickes
war 17 Jahre an der
Anne Frank Schule
in Havixbeck tätig.
Schon in ihrer aktiven Zeit als Lehrerin
hat sie Gedichte verfasst und veröffentlicht. Seit einigen
Jahren arbeitet sie
nun für die VHS als Dozentin mit dem
Schwerpunkt „Kreatives Schreiben“
und „Literatur“.
131
4
SPRACHEN
4
B2 - Deutsch 1
Dieser Kurs wird für Teilnehmende angeboten, die bereits über Deutschkenntnisse
auf dem B1-Niveau verfügen und diese
nun ausbauen wollen und sich nun gezielt
auf die B2-Prüfung vorbereiten wollen.
Folgende Fertigkeiten werden trainiert:
Sie lernen, längere Redebeiträge zu verstehen, z.B. im Fernsehen, Nachrichtensendungen, Reportagen, Spielfilme, und
komplexer Argumentation zu folgen,
wenn das Thema vertraut ist und Standardsprache gesprochen wird.
Sie lernen, sich in einem normalen Gespräch mit einem Muttersprachler spontan
und fließend zu verständigen und sich in
vertrauten Situationen aktiv an Diskussionen zu beteiligen, sowie Ihre Ansichten zu
begründen und zu verteidigen. Sie lernen,
zu Themen aus Ihren Interessensgebieten
eine detaillierte Darstellung zu geben.
Sie lernen, Artikel und Berichte über Probleme der Gegenwart sowie zeitgenössische literarische Prosatexte zu lesen und
zu verstehen.
Sie lernen, detaillierte Texte über für Sie
relevante Themen zu schreiben, Informationen weiterzugeben und das Für und
Wider zu einem bestimmten Standpunkt
darzulegen. Sie lernen, in Briefen die persönliche Bedeutung von Ereignissen zu
schildern.
A2 - Deutsch 6
Erzähl- und Lesekreis in
Platt
Vertell- un Liëskring in Platt
Üm usse olle Spraok Platt, de wi dann
ümmer küërt un daomet hochhollt, un
ook üm dee Lüü, we met us widder Platt
küërn willt, geht’t bi dütt Bineenkuëmmen. Wi daut daorüm alle Lüü inlaan,
we wier van Näien Platt küërn willt. Bi
de Lüü, we bi us metmaken willt, gaoht
wi meestied d‘rvan uut, dat se ümmer all
usse Platt verstaohn un küërn küënnt. Wi
niëmmt aowwer ook graa so geern Lüü an,
de dat Platt wier lehr’n willt. Et weer nett,
wann jeddereen, de met d’rbi is, sick dann
ook met Völiësen, Vödriëgen of Vertellen
inbrengen könn. So können dee, we metmaakt, wier an olle Vertellsels, an dat, wat
sick taudruogen hät un wat so rundharüm
passeert, t’rüggdenken; se können’t näi
vertellen un daomet widdergiëwen. Bi
jedde Treffen is ümmer ‘ne eegene Saak
uut Haltern sölwst, van rund üm Haltern
un ook noch mangst wat, dat van widder
wegg is, vöseih’n. Eene van de Saaken,
van de wi usse Texte taum Liësen niëmmt,
is dat Bauk „Usse leiwe Platt“ (ISBN
3-923166-46-X).
Deutsche Gebärdensprache - DGS 3
Teil 2
Fortsetzung des Kurses aus dem 1. Halbjahr 2012. Dieser Kurs ist ein Angebot
für alle, die sich für die Deutsche Gebärdensprache interessieren und sie erlernen wollen. Er ist für die Hörenden eine
erste Begegnung mit der für sie sicher
ungewohnten, visuellen Sprache. Er zielt
darauf ab, den Körper als sprachliches
Ausdrucksmittel gebrauchen zu lernen,
die visuelle Wahrnehmungsfähigkeit zu
schärfen sowie sich Grundgebärden anzueignen, die eine einfache Kommunikation
mit Gehörlosen ermöglichen.
4009 Haltern am See
Manfred Finkemeier
4008 Haltern am See
Willi Husmann
9 x donnerstags
13.9.12 bis 29.11.12
18:30 bis 20:00 Uhr
5 x dienstags
25.9., 23.10., 27.11., 11.12., 22.1.13
16:00 bis 17:30 Uhr
132
In diesen Kursen gibt es eine grundständige Einführung in die deutsche Sprache.
Dabei werden die wichtigsten Regeln der
Grammatik und der Grundwortschatz der
deutschen Alltagssprache trainiert. Ziel
ist es, die vier Grundfertigkeiten Hören,
Lesen, Sprechen und Schreiben gezielt
zu fördern, um Alltagssituationen sprachlich bewältigen zu können. So lernen die
Teilnehmenden beispielsweise vertraute,
alltägliche Ausdrücke und ganz einfache
Sätze zu verstehen und anzuwenden. An
Gesprächen können sie sich beteiligen,
wenn die Gesprächspartner langsam und
deutlich sprechen. Neue Teilnehmende
sollten sich vor Kursbeginn beraten lassen.
4010 Havixbeck
Majda Mchiche
dienstags, mittwochs und donnerstags
11.9.12 bis 23.1.13
10:00 bis 11:30 Uhr
Ev. Gemeindezentrum, St. Michael
Majda Mchiche
ist seit Jahren in der
Ausländerarbeit in Havixbeck aktiv; seit 2008
unterrichtet sie in dem
Deutschkurs, den die
Volkshochschule an
drei Vormittagen im Ev.
Gemeindezentrum St.
Michael anbietet.
4011 Dülmen
Kursleiterinnenteam
40 x montags bis freitags
24.9.12 bis 4.12.12
9:00 bis 11:30 Uhr
Entgelt 372,00 EUR (inkl. Prüfungsgebühr)
133
4
4
SPRACHEN
Einbürgerungstest
4016 Dülmen
Thomas Schulzek
4012 Dülmen
Thomas Schulzek
Entgelt 25,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
4013 Haltern am See
Thomas Schulzek
4017 Haltern am See
Thomas Schulzek
4014 Dülmen
Thomas Schulzek
4018 Dülmen
Thomas Schulzek
4015 Dülmen
Thomas Schulzek
4019 Dülmen
Thomas Schulzek
Mittwoch, 19.9.12,18:00 bis 19:00 Uhr
Entgelt 25,00 EUR
Mittwoch, 19.9.12,18:00 bis 18:45 Uhr
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 25,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
Entgelt 25,00 EUR
Entgelt 20,00 EUR
134
äischer
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eu
G
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telc Sprachenzertifikate:
Der Erfolg spricht für sich!
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Wer die deutsche Staatsangehörigkeit beantragt, muss seit dem 1. September 2008
unter anderem auch staatsbürgerliche
Kenntnisse in einem Einbürgerungstest
nachweisen. Ausnahme: Personen, die einen deutschen Schulabschluss erworben
haben, müssen den Test nicht ablegen.
Vom Test befreit sind auch Einbürgerungsbewerber, die die geforderten Kenntnisse
wegen einer körperlichen, geistigen oder
seelischen Krankheit oder Behinderung
oder altersbedingt nicht erfüllen können.
Bei der Prüfung erhält jeder Teilnehmende
einen Bogen mit insgesamt 33 Testfragen,
die in sechzig Minuten zu beantworten
sind. Bei mindestens 17 richtigen Antworten ist der Einbürgerungstest bestanden.
Die Kostenpauschale für die Einbürgerungsprüfung in Höhe von 25 EUR ist bei
der Anmeldung zu zahlen.
e re
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Seit dem 1. Januar 2009 gibt es den bundeseinheitlichen Orientierungskurstest.
Die Volkshochschule bietet im zweiten
Halbjahr 2012 vier Prüfungstermine an.
Wenn Sie an dem Test teilnehmen wollen, müssen Sie sich vier Wochen vorher
schriftlich bei der VHS anmelden und
eine Kostenpauschale von 20,00 € bezahlen.
Am Prüfungstag bekommen Sie einen
Fragebogen mit insgesamt 25 Fragen. Auf
dem Testfragebogen sind zu jeder Frage
vier mögliche Antworten angegeben. Die
richtige Antwort muss jeweils angekreuzt
werden. Für die Beantwortung der 25 Fragen haben Sie 45 Minuten Zeit. Der Test
ist bestanden, wenn mindestens 13 von 25
Fragen richtig beantwortet wurden.
Weitere Informationen und Beratung bei
den Mitarbeitenden der VHS.
n
Orientierungskurstest
Motivierter lernen, grenzenlos kommunizieren:
•
Zertifikate in zehn Sprachen auf fünf Kompetenzstufen
•
Die ideale berufliche und private Weiterbildung
•
Prüfungstermine nach Wunsch in einem der über 3.000 telc Prüfungszentren weltweit
Weitere Informationen und kostenlose Übungstests finden Sie unter www.telc.net.
Oder lassen Sie sich persönlich beraten: Telefon +49 (0) 69 95 62 46-10
telc-Prüfung
Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)
(Niveaustufen A2 und B1)
Die am 1. Juli 2009 neu eingeführte skalierte Sprachprüfung „Deutsch-Test für Zuwanderer (A2-B1)“ - kurz DTZ genannt - löst die bisherigen Sprachprüfungen „Zertifikat
Deutsch“ (B1) und „Start Deutsch 2“ (A2) als abschließende Sprachprüfung in Integrationskursen ab.
Die neue Sprachprüfung DTZ wurde durch das Goethe-Institut und die telc GmbH entwickelt. Der Deutsch-Test für Zuwanderer ermöglicht den Teilnehmenden, am Ende des
Sprachkurses ihre tatsächliche Sprachkompetenz fertigkeitsbezogen über die Kompetenzstufen A2 bis B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen
(GER) nachzuweisen.
Der DTZ besteht aus einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung. Um im Gesamtzertifikat das Sprachniveau B1 bestätigt zu bekommen, müssen Teilnehmende im
Prüfungsteil „Sprechen“ sowie in einem der anderen beiden Prüfungsteile „Hören und
Lesen“ bzw. „Schreiben“ das Niveau B1 erreichen.
4020 Haltern am See
Margreth Backwinkel
Y Cheau Deng
4021 Dülmen
Margreth Backwinkel
Y Cheau Deng
Samstag, 22.9.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
Samstag, 1.12.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
135
4
SPRACHEN
4
A1 - Englisch mit Muße
Ferienwoche
Sind Ihnen drei Monate VHS-Ferien zu
lange oder wollten Sie immer schon Ihre
Englischkenntnisse auffrischen und gezielt erweitern? Kurzweilig und ohne
Grammatikstress üben wir das freie Sprechen auf einfachem Niveau, damit Sie sich
in alltäglichen Situationen gut verständlich machen können.
Voraussetzung: 3 Jahre Englisch an der
VHS oder entsprechende Vorkenntnisse
4025 Haltern am See
Petra Schwarzbich-Efsing
Montag bis Freitag
16.7.12 bis 20.7.12
9:30 bis 12:00 Uhr
4026 Haltern am See
A2 - Englisch -Refresher
Ferienkurs
Montag bis Freitag
27.8.12 bis 31.8.12
9:30 bis 12:00 Uhr
A1 - B1
Integrationskurse
Module 1-7
Sind Ihnen drei Monate VHS-Ferien
zu lange oder wollten Sie immer schon
Ihre Englischkenntnisse auffrischen und
gezielt erweitern? Kurzweilig und ohne
Grammatikstress üben wir das freie Sprechen auf einfachem Niveau, damit Sie
sich in alltäglichen Situationen gut verständlich machen können.
Voraussetzung: 3 Jahre Englisch an der
VHS oder entsprechende Vorkenntnisse
4027 Dülmen
Tobias Budke
Ziel des Unterrichts ist die Entwicklung von mündlicher und schriftlicher Sprachkompetenz der Teilnehmenden als Voraussetzung zur Teilhabe am gesellschaftlichen Leben
in Deutschland sowie zur Planung und Gestaltung des privaten und beruflichen Lebens.
Dazu gehört neben der Entwicklung sprachlicher Kompetenz im engeren Sinne auch die
interkulturelle Kompetenz, um die Sprache als Kommunikationsmittel situations- und
adressatengerecht einsetzen zu können. Der Sprachunterricht versteht sich somit als wesentlicher Beitrag zur erfolgreichen sozialen und beruflichen Integration.
Die Kurse orientieren sich am „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen“, der die
Beschreibung von Fremdsprachenkenntnissen in sechs Stufen vornimmt.
4022-4024 Dülmen und Haltern am See
Kursleiterinnenteam
Kursdaten auf Anfrage
136
5 x dienstags
31.7.12 bis 28.8.12
15:00 bis 17:30 Uhr
4029 Dülmen
Tobias Budke
4028 Haltern am See
Horst Holtmann
5 x dienstags
31.7.12 bis 28.8.12
18:00 bis 20:30 Uhr
5 x montags
13.8.12 bis 17.8.12
9:00 bis 11:30 Uhr
137
4
SPRACHEN
4
A1 - Englisch mit Muße 1
Anfangskurs
Dieser Kurs richtet sich vornehmlich an
ältere Teilnehmende, die von Anfang an
die englische Sprache erlernen wollen.
Hier lernen Sie, wie man sich in alltäglichen touristischen Situationen in der
Fremdsprache helfen kann. Man lernt mit
Gleichgesinnten, ohne Leistungsdruck in
lockerer Atmosphäre.
4030 Dülmen
Tobias Budke
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
10:30 bis 12:00 Uhr
Fortsetzung des Kurses aus dem 1. Halbjahr 2012.
Lehrbuch: Great! A2 Englisch für Erwachsene, Lektion 1
4033 Haltern am See
Horst Holtmann
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
16:30 bis 18:00 Uhr
4031 Havixbeck
Dr. Manford Hanowell
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
19:00 bis 20:30 Uhr
Lehrwerk: First Choice, Lektion 10
4036 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
8:30 bis 10:00 Uhr
Lehrbuch: Going for Gold, Lektion 7
4039 Haltern am See
Annette Wallrad
Fortsetzung der Kurse aus dem 1. Halbjahr 2012.
Das Unterrichtsmaterial wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.
4034 Dülmen
Christoph Hölscher
4037 Dülmen
Christoph Hölscher
4032 Haltern am See
Horst Holtmann
4035 Haltern am See
Lehrbuch: Sterling Silver 1 New Eition,
Lektion 19
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
10:30 bis 12:00 Uhr
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
15:30 bis 17:00 Uhr
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
9:00 bis 10:30 Uhr
138
15 x montags
17.9.12 bis 21.1.13
16:30 bis 18:00 Uhr
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
10:15 bis 11:45 Uhr
4038 Dülmen
Christoph Hölscher
4040 Haltern am See
Christoph Hölscher
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
16:00 bis 17:30 Uhr
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
10:30 bis 12:00 Uhr
139
4
SPRACHEN
4
Lehrbuch: Going for Gold, Lektion 10
4041 Haltern am See
A1 - Englisch 3
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
11:00 bis 12:30 Uhr
Lehrbuch: English Compass 1, Lektion 6
4044 Dülmen
Renate Höhmann
4042 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x freitags
14.9.12 bis 25.1.13
15:30 bis 17:00 Uhr
A1 - Englisch 4
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
8:30 bis 10:00 Uhr
Das Lehrwerk wird in der ersten Stunde
bekannt gegeben.
4045 Dülmen
Karlheinz Messing
4043 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
18:00 bis 19:30 Uhr
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
10:00 bis 11:30 Uhr
140
A1 - Englisch 4
Für Teilnehmende mit
Migrationshintergrund
Lehrbuch: First Choice, 1, Lektion 6
4046 Haltern am See
Christoph Hölscher
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
16:00 bis 17:30 Uhr
A2 - Englisch 16
A1 - Englisch 6
Lehrbuch: English Compass 1, Lektion 10
Ziel des Kurses ist es, den fremdsprachlichen Kenntnis- und Fertigkeitsstand im
Hinblick auf Alltagssituationen zu erweitern und zu festigen. Unterrichtsmaterialien, darunter verschiedene interessante
Texte sowie Unterlagen zur Grammatik
und zum Vokabelschatzaufbau, werden
vom Kursleiter gestellt.
4047 Dülmen
Renate Höhmann
4048 Havixbeck
Dr. Manford Hanowell
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
19:00 bis 20:30 Uhr
15 x freitags
14.9.12 bis 25.1.13
17:15 bis 18:45 Uhr
141
4
SPRACHEN
4
B1 - Brush up your
English
An opportunity for participants who have
already a good knowledge of English and
wish to improve their comprehension of
English. We read a variety of interesting
and stimulating topics.
A2 - Brush up your
English
In diesen Kursen werden die durch die
VHS erworbenen oder noch aus der Schulzeit vorhandenen Englischkenntnisse systematisch aufgefrischt und erweitert. Vokabular, Grammatik und Redewendungen
werden in verständlicher Form wiederholt
und eingeübt. Grundlegende Redemittel und Grammatik werden wiederholt.
Diese Kurse frischen gezielt verschüttete
Grundkenntnisse auf.
Vorkenntnisse: 3 bis 4 Jahre Schulenglisch
4049 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A2 - EnglischAuffrischung 9
A2 - EnglischAuffrischung 1
und eingeübt.
Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde
bekannt gegeben.
4051 Haltern am See
4050 Dülmen
Brian Patrick Fitzgerald
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
10:45 bis 12:15 Uhr
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
18:00 bis 19:30 Uhr
142
4054 Haltern am See
Monika Andrick
und eingeübt.
Das Lehrmaterial stellt die Kursleiterin
zur Verfügung.
4052 Haltern am See
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
9:30 bis 11:00 Uhr
4055 Haltern am See
Renate Höhmann
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
19:00 bis 20:30 Uhr
A2 - Easy English Talk
in the Evening
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
8:45 bis 10:15 Uhr
Der Kursleiter stellt das Unterrichtsmaterial zur Verfügung.
4056 Haltern am See
Christoph Hölscher
4053 Haltern am See
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
18:00 bis 19:30 Uhr
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
143
4
SPRACHEN
4
B2 - English
Conversation
B1 - Easy Conversation
Our interest will be focussed on conversation in everyday situations. We read and
discuss a variety of interesting and stimulating topics combined with a lot of grammar exercises. Material will be handed out
by the teacher.
4057 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
9:00 bis 10:30 Uhr
An opportunity for participants who already have a good knowledge of English and
who wish to improve their comprehension
of English. We read and discuss a variety
of interesting and stimulating topics.
A1 - Französisch 1
Dieser Kurs führt grundständig in die französische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesem Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke
und ganz einfache Sätze zu verstehen und
anzuwenden.
Das Lehrbuch wird in den ersten Stunden
bekannt gegeben. Dieser Kurs ist sowohl
für Anfänger als auch für Teilnehmende
mit geringen Vorkenntnissen geeignet.
4061 Haltern am See
Barbara Tölle
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
8:45 bis 10:15 Uhr
4062 Dülmen
Barbara Tölle
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
8:30 bis 10:00 Uhr
4058 Dülmen
Christoph Hölscher
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A2/B1 - Telephoning
and Emailing
4059 Haltern am See
Monika Andrick
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten,
die beruflich auf Englisch Telefonate führen und Mails verfassen müssen und sich
die wichtigsten Redewendungen und Fertigkeiten aneignen wollen. Unter Vermittlung und Verwendung von authentischer
Geschäftssprache werden typische Geschäftssituationen eingeübt.
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
9:15 bis 10:45 Uhr
4060 Dülmen
Christoph Hölscher
4063 Haltern am See
Annette Wallrad
15 x freitags
14.9.12 bis 25.1.13
9:00 bis 10:30 Uhr
Samstag, 27.10.12,9:00 bis 15:00 Uhr
144
B1 - Basis for Business
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten
mit mittleren Englischkenntnissen, die
gezielt typische Geschäftssituationen auf
Englisch einüben möchten: Telefonate,
Mails, Briefe, geschäftliche Verabredungen, Kundenkontakte, Small Talk, Geschäftsessen, etc.
In einer Kleingruppe erarbeiten die Teilnehmenden anhand von praxisnahen
Übungen in authentischer Geschäftssprache eine solide Basis für gelungene Kommunikation im Geschäftsleben. Lehrbuch
zum Kurs: Basis for Business B1, New
Edition 2011.
4064 Haltern am See
Annette Wallrad
4065 Haltern am See
Nadége Duhautoy
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A1 - Französisch 2
Lehrbuch: Voyages 1, Lektion 3
4066 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x freitags
7.9.12 bis 25.1.13
10:00 bis 11:30 Uhr
Kein Unterricht am 2.11.2012
15 x donnerstags
20.9.12 bis 31.1.13
19:00 bis 20:30 Uhr
145
4
SPRACHEN
4
A1 - Französisch 5
Lehrbuch: Perspectives 1, Lektion 10
B1 - Französisch 5
4067 Dülmen
Nadége Duhautoy
15 x mittwochs, 12.9.12 bis 23.1.13
17:30 bis 19:00 Uhr
A2 - Französisch 3
Fortsetzung des Kurses aus dem 1. Halbjahr 2012. Neueinsteigende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrwerk: Voyages 2, Lektion 6
4068 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x dienstags, 11.9.12 bis 22.1.13
10:00 bis 11:30 Uhr
Kein Unterricht am 18.12.2012.
A2 - Französisch 4
Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen der französischen Sprache sind willkommen (3 Jahre VHS).
Lehrbuch: Perspectives 2, Lektion 8
4069 Dülmen
Nadége Duhautoy
Fortsetzung des Kurses aus dem 1. Halbjahr 2012. Die Teilnehmenden lernen,
Unterhaltungen über die verschiedensten
Themen auf französisch zu führen. Die
französische Grammatik wird wiederholt
bzw. vertieft. Der Kurs ist offen für Neueinsteiger.
bekannt gegeben.
4070 Havixbeck
Cornelia Lehr
15 x dienstags
11.9.12 bis 22.1.13
19:00 bis 20:00 Uhr
Kein Unterricht am 18.12.2012.
146
Si vous voulez sich uns anschließen pour
lire, parler, rire sur des petits textes und
andere Materialien et pour vertiefen votre
vocabulaire et grammaire, venez tous les
lundis entre 18:30 bis 20:00 h. Voraussetzungen: schulische Grundkenntnisse oder
zwei Jahre VHS.
4072 Haltern am See
Angela Thiel-Birkhof
A1 - Spanisch für den
Urlaub
Für Anfängerinnen und Anfänger, die
sich sprachlich auf eine Reise nach Spanien vorbereiten wollen. Spracherwerb
geschieht vornehmlich durch Eintauchen
in echte Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der Aussprache, der Grammatik und
des Wortschatzes werden in spielerischer
Form vermittelt. Nützliche Redewendungen und landeskundliche Kenntnisse für
Reisende werden vermittelt.
14-täglich
8 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A2 - FranzösischAuffrischung 19
B1 - Parlons français
Das Unterrichtsmaterial wird von der
Kursleiterin gestellt.
La France et les Français vous intéressent? Thèmes de société de la France
actuelle, révision de la grammaire et des
situations de tous les jours. Connaissances
minimales: 5 années de français à la VHS.
4071 Dülmen
Danielle Eyraud-Schmidt
4073 Dülmen
Colette Legge-Lecouty
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
19:15 bis 20:45 Uhr
18:30 bis 20:00 Uhr
B1 - Französisch
Avec Plaisir
4074 Havixbeck
Karina Pineda-Toledo
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
4075 Dülmen
Marisa Lalanne
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
10:30 bis 12:00 Uhr
Freitag, 14.9.12,19:00 bis 21:15 Uhr
Samstag, 15.9.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Sonntag, 16.9.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 35,20 EUR
147
4
SPRACHEN
A1 - Spanisch 2
A2 - SpanischAuffrischung
Sie haben bereits Spanischkenntnisse erworben und möchten in der Anwendung
der Fremdsprache noch sicherer werden,
damit Sie sich in Alltagssituationen, auf
Reisen oder auch am Arbeitsplatz angemessen auf Spanisch verständigen können.
Lehrbuch wird in der ersten Stunde fortgesetzt.
A1 - Spanisches
Wochenende
Sie können an diesem Wochenende Ihre
Spanischkenntnisse auffrischen. Vokabular, Grammatik und Redewendungen werden in verständlicher Form wiederholt und
eingeübt. Außerdem lernen Sie in diesem
Kurs, sich in typischen Alltagssituationen
zurechtzufinden: Einkauf, Restaurant, Hotel, Wegbeschreibung. Zudem erhalten Sie
die eine oder andere Information über die
spanische Kultur und Lebensart. Für Teilnehmende, die mindestens drei Semester
Spanisch an der Volkshochschule gelenrt
haben.
4076 Dülmen
Marisa Lalanne
Freitag, 28.9.12,19:00 bis 21:15 Uhr
Samstag, 29.9.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Sonntag, 30.9.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 37,20 EUR
148
4077 Dülmen
Heidi Wigger-Henriquez
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
17:30 bis 19:00 Uhr
H e i d i Wi g g e r Henriquez
ist seit 2011 als Spanischkursleiterin
an unserer Volkshochschule tätig. Sie
kommt gebürtig aus
El Salvador und hat
in Guatemala Grafik
und Design und in
El Salvador Marketing studiert. Erste
Erfahrung als Spanischkursleiterin hat
sie an der VHS Dortmund gesammelt.
4
Lehrbuch: Caminos 1 neu, Lektion 4
4080 Dülmen
Heidi Wigger-Henriquez
A1 - Spanisch 1
Anfangskurse
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
Diese Kurse führen grundständig in die
spanische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesen Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen
und anzuwenden.
Das Lehrbuch wird in den ersten Stunden
bekannt gegeben.
A1 - Spanisch 3
4078 Haltern am See
Rafael Robles
4081 Haltern am See
Rafael Robles
4079 Havixbeck
4082 Dülmen
Marisa Lalanne
Lehrbuch: Caminos Neu, Lektion 3b
15 x dienstags
4.9.12 bis 8.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
15 x dienstags
4.9.12 bis 8.1.13
20:00 bis 21:30 Uhr
15 x freitags
14.9.12 bis 25.1.13
17:00 bis 18:30 Uhr
15 x donnerstags
13.9.12 bis 24.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
149
4
SPRACHEN
4
A2 - Spanisch 1
Lehrbuch: Caminos neu 2, Lektion 1a
4088 Dülmen
Anna Maria Scheer
A1 - Spanisch 4
Lehrbuch: Con Gusto 1, Lektion 9
Intensivkurs
A1 - Spanisch 5
Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit
leichten Vorkenntnissen gedacht, die an
zwei Abenden in der Woche schnelle
Lernfortschritte erreichen wollen.
4083 Dülmen
Marisa Lalanne
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
19:30 bis 21:00 Uhr
4086 Haltern am See
Anna Maria Scheer
4084 Havixbeck
30 x donnerstags und montags, 6.9.12 bis
17.1.13
20:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 165,00 EUR
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A1 - Spanisch 5
A1 - Spanisch 9
4085 Haltern am See
Anna Maria Scheer
4087 Haltern am See
Anna Maria Scheer
Lehrbuch: Caminos neu 1, Lektion 10b
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
15 x donnerstags
6.9.12 bis 17.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
150
15 x dienstags, 18.9.12 bis 22.1.13
19:00 bis 20:30 Uhr
Hermann-Leeser-Realschule, Raum 035
B1 - Spanisch 9
Das Lehrwerk: Con Gusto Bd. 1, Lektion
3
4089 Dülmen
Marisa Lalanne
15 x dienstags, 11.9.12 bis 15.1.13
18:00 bis 19:30 Uhr
A2 - SpanischKonversation
Fortsetzung des Kurses aus dem 1. Halbjahr 2012
A1 - Italienisch
Intensivkurs
Für Anfängerinnen und Anfänger, die
sich sprachlich auf eine Reise nach Italien vorbereiten wollen. Spracherwerb
geschieht vornehmlich durch Eintauchen
in echte Lebenssituationen. Erste Kenntnisse der Aussprache, der Grammatik und
des Wortschatzes werden in spielerischer
Form vermittelt. Nützliche Redewendungen und landeskundliche Kenntnisse für
Reisende werden vermittelt. Wir kochen
und singen Italienisch. Wenn Interesse
vorhanden, kann das Seminar mit einer
Studienreise nach Rom gekoppelt werden. Ihr Italienischlehrer hat Erfahrung
als kunsthistorischer Reiseleiter in Rom,
Florenz und Venedig.
4091 Dülmen
Rüdiger Stiebitz
4090 Haltern am See
Cecilia Lilian Speroni-Klimse
Freitag, 9.11.12,16:00 bis 19:00 Uhr
Samstag, 10.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 11.11.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 54,20 EUR
11 x mittwochs, 12.9.12 bis 12.12.12
19:00 bis 20:30 Uhr
151
4
SPRACHEN
A1 - Italienisch 2
Lehrbuch: Con Piacere, Lektion 3
4095 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
A1 - Italienisch 1
Anfangskurs
A1 - Italienisch für den
Urlaub
„Bellissime ferie in Italia“
Einstieg in Sprache und
Kultur
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende, die erste Sprachkenntnisse für einen
gelungenen Italienurlaub erwerben und
die Schönheit des Landes in den unterschiedlichen Regionen kennenlernen
möchten. Praktische und nützliche Redewendungen werden spielerisch nahe gebracht. Das Lehrwerk wird in der ersten
Stunde bekannt gegeben.
4092 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
Diese Kurse führen grundständig in die
italienische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche touristische Situationen in der
Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen
in diesen Kursen, vertraute alltägliche
Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu
verstehen und anzuwenden.
4093 Dülmen
Rüdiger Stiebitz
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
18:00 bis 19:30 Uhr
4094 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
20:00 bis 21:30 Uhr
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
20:00 bis 21:30 Uhr
152
4
B1 - Italienisch 9
bekannt gegeben.
4098 Dülmen
Sonia Bartoccio
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
9 x mittwochs
26.9.12 bis 12.12.12
15:45 bis 17:15 Uhr
Entgelt 45,00 EUR
A1 - Italienisch 4
Lehrwerk: Buongiorno, Lektion
4096 Dülmen
Rüdiger Stiebitz
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
19:30 bis 21:00 Uhr
4097 Haltern am See
Heike Unger-Fazlic
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
153
Sonia Bartoccio
ist seit 2009 als Italienischkursleiterin
an unserer Volkshochschule tätig.
Sie hat an der Universität in Mailand
Sozialpädagogik mit
dem Schwerpunkt
Erwachsenenbildung studiert und
in Frankreich ein Fernstudium „Französisch als Fremdsprache“ absolviert. Ihre
ausgeprägte Kommunikationsfähigkeit
im multikulturellen Umfeld und ihre pädagogischen Kompetenzen hat sie durch
die Vorbereitung und Durchführung von
Sprachkursen in Frankreich ausgebaut
und erweitert.
4
SPRACHEN
4
A1 - Niederländisch 3
Lehrbuch: Wat Leuk, Lektion 5
4101 Haltern am See
Severa Switzar
Anfangskurs
Dieser Kurs führt grundständig in die
niederländische Sprache ein. Ziel ist es,
alltägliche touristische Situationen in der
Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen
vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz
einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden.
4099 Haltern am See
Severa Switzar
14 x mittwochs
19.9.12 bis 23.1.13
20:00 bis 21:30 Uhr
15 x dienstags, 18.9.12 bis 22.1.13
20:00 bis 21:30 Uhr
Intensivkurs
Lehrbuch: Taal Totaal, Lektion 6
4102 Haltern am See
Severa Switzar
20:00 bis 21:30 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
Lehrbuch: Wat Leuk! Lektion 2
4100 Dülmen
Astrid Franke-Dibbets
Willkommen sind alle Teilnehmehmenden, die bereits über gute Vorkenntnisse
verfügen.
4103 Dülmen
Astrid Franke-Dibbets
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
20:00 bis 21:30 Uhr
15 x dienstags, 11.9.12 bis 15.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
154
A2 - Schwedisch 16
A1 - Polnisch
Anfangskurs
Dieser Kurs führt grundständig in die polnische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche
touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesen
Kursen, vertraute alltägliche Ausdrücke
und ganz einfache Sätze zu verstehen und
anzuwenden.
4104 Haltern am See
Eva Oste
10 x mittwochs
12.9.12 bis 5.12.12
19:30 bis 21:00 Uhr
4106 Dülmen
Sylwia Wrobbel
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
18:00 bis 19:30 Uhr
B1 - Vi pratar svenska!
Gesprächsrunde und Erfahrungsaustausch
für Freunde der schwedischen Sprache.
Sprachkenntnisse auffrischen und erweitern unter fachlicher Anleitung.
Themen: Alles was interessiert, aktuelles
Tagesgeschehen, Literatur, Landeskunde
usw.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Wort
und Schrift
Sylwia Wrobbel
ist seit 2008 als
Kursleiterin an unserer Volkshochschule tätig; gebürtig kommt sie aus
Polen, hat aber mehrer Jahre in Italien
studiert und gelebt,
so dass sie Polnisch
und Italienisch perfekt beherrscht und ihre Sprachkenntnisse gern an ihre Teilnehmerinnen und
Teilnehmer weitergibt.
4105 Haltern am See
Eva Oste
10 x mittwochs
12.9.12 bis 5.12.12
18:00 bis 19:30 Uhr
155
4
SPRACHEN
Europäischer Referenzrahmen für Sprachen (A1 bis C2)
Wir orientieren uns bei den Kursbezeichnungen in unserem Programm am Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Die Länder in Europa haben sich auf
eine Beschreibung von sechs Kompetenzstufen geeinigt, die allen Einrichtungen in
Europa, die Sprachunterricht durchführen, als Grundlage dient. Jede Stufe umfasst
mehrere Kurse.
A1 - Chinesisch 1
Anfangskurs
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden eine systematische Einführung in
die chinesische Sprache. Mit einfachen
Sprech- und Schreibübungen gelingt der
Einstieg in die chinesische Umgangssprache. Die chinesische Kultur, Sitten und
Umgangsformen werden ebenfalls vorgestellt.
4107 Dülmen
Y Cheau Deng
15 x montags
10.9.12 bis 14.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A1 - Türkisch
Anfangskurs
Dieser Kurs führt grundständig in die türkische Sprache ein. Ziel ist es, alltägliche
touristische Situationen in der Fremdsprache zu bewältigen. Sie lernen in diesem
Kurs, vertraute alltägliche Ausdrücke und
ganz einfache Sätze zu verstehen und anzuwenden.
4109 Dülmen
Yildiz Sanli
15 x dienstags
11.9.12 bis 15.1.13
18:30 bis 20:00 Uhr
A1 - Chinesisch 3
Lehrbuch: Long Chinesisch für Anfänger,
Lektion 8
A1 - Arabisch 5
4108 Haltern am See
Meimei Liu-Wiemann
4110 Dülmen
Safaa Marmar
15 x mittwochs
12.9.12 bis 23.1.13
19:30 bis 20:30 Uhr
Entgelt 80,00 EUR
10 x mittwochs
26.9.12 bis 19.12.12
17:45 bis 19:15 Uhr
Entgelt 67,00 EUR
156
Die sechs Kompetenzstufen (A1 bis C2):
A: elementare Sprachverwendung
• A1: Die Teilnehmenden der Stufe A1 können sich auf einfache Art verständigen,
wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich
sprechen und bereit sind zu helfen.
• A2: Die Teilnehmenden der Stufe A2 können mit einfachen Mitteln die eigene
Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang
mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
B: selbstständige Sprachverwendung
• B1: Die Teilnehmenden der Stufe B1 können über Erfahrungen und Ereignisse
berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und
Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
• B2: Die Teilnehmenden der Stufe B2 können sich zu einem breiten Themenspektrum
klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage
erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
C: kompetente Sprachverwendung
• C1: fortgeschrittenes Kompetenzniveau
• C2: nahezu muttersprachliche Sprachbeherrschung
Zum Nachweis der Sprachkompetenz bietet die Volkshochschule eine Reihe international anerkannter Sprachprüfungen (A1 bis C1) an, die auf dem Europäischer
Referenzrahmen für Sprachen basieren. Wir arbeiten dabei mit der TELC GmbH
zusammen, der Prüfungszentrale des Deutschen Volkshochschul-Verbandes.
Weitere Informationen zum Referenzrahmen finden Sie im Internet:
http://europass.cedefop.europa.eu/LanguageSelfAssessmentGrid/de
Informationen zu den Prüfungen gibt es hier:
http://www.telc.net
157
4
ARBEIT - BERUF
5
PC-Grundlagen: Tastschreiben • Ferienkurse für Kids
PC Seniorentreff • PC Grund und Aufbaukurse
5
MS-Office: Word • Excel • Powerpoint • Access • Outlock • Arbeiten mit MS-Office
Digitale Bildbearbeitung: Fotoverwaltung • Fotobearbeitung • die eigene Diashow
Fotobücher online • Bildbearbeitung mit Photoshop • InDesign
Internet: Sicherheit am PC • Google • Soziale Netzwerke • Facebook • Bloggen • Ebay
xtCommerce • Online Marketing • Webdesign • Joomla • Skypen • Musik downloaden
Weitere Angebote: Lexware Buchhalter • Einkommensteuer am PC
Fortbildungen für Erzieherinnen • Zurück in den Beruf • Online- Bewerbungen
Vorstellungsknigge • Existenzgründung • Das Knigge 1 x 1 • Rhetorik
Selbstmanagement • Tools fürs Ehrenamt • Imageseminare
Vorstellungsknigge • Existenzgründung
Programmbereichsleitung:
GUNDA MÜHLENFELD-ANDERS TEL: 02594/12 474
STEFANIE RÖTTGER TEL: 02594/12-471
THOMAS SCHULZEK TEL: 02364/933-440
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Glasklare Aussichten erwarten Sie bei uns!
Münsterstraße / Ecke Lüdinghauser Straße - Tel: 0 25 94 / 8 26 57
Montag bis Freitag
Samstag
9.00 - 13.00 Uhr und 14.00 - 18.30 Uhr
9.00 - 13.00 Uhr
158
Freitag 7.09.12, 14.00 bis 17.00 Uhr
159
5
5
ARBEIT - BERUF
Tastschreibseminar
Egal ob in der Schule, in der Ausbildung,
in der Freizeit oder im Studium: Wer seine Texte schnell und fehlerfrei eingeben
kann, behält den Kopf frei zum Formulieren. In den folgenden Kursen lernen Sie
das „Blind Schreiben“ mehr als doppelt
so schnell wie auf herkömmliche Weise:
Neue Methoden nutzen das so genannte
„bildhafte Vorstellungsvermögen“ und
bringen dabei sogar Spaß beim Üben.
Nach nur fünf Doppelstunden beherrschen
Sie alle Buchstaben einschließlich Großschreibung und die wichtigsten Funktionstasten (Return, TAB, Backspace und
Leertaste). Sie machen garantiert weniger
Fehler als im „Zwei-Finger-Suchsystem“
und sparen hierdurch Zeit und Konzentration. Wer täglich eine Viertelstunde übt,
schreibt schon bald schneller und sicherer.
5001 Haltern am See
Nicole Kirchhoff
Montag bis Freitag
16.7.12 bis 20.7.12
14:00 bis 15:30 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
5002 Dülmen
Monika Dreike
Computerkurs für Kids
Ferienkurs für
9-12jährige
Dieser Kurs ist für Schülerinnen und
Schüler im Alter von 9-12 Jahren. Es
werden grundlegende und vertiefende
Kenntnisse zur Textgestaltung in Word
vermittelt. Außerdem wird die richtige
Dateiablage im Betriebssystem Windows
erarbeitet. Praktische Übungen stehen im
Vordergrund.
5003 Dülmen
Brigitte Kanne
Freitag, 10.8.12,17:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 11.8.12,9:30 bis 13:30 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
Montag bis Freitag, 9.7.12 bis 13.7.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 70,00 EUR
160
Powerpoint für
Jugendliche
In diesem Kurs dreht sich alles um das
Programm Microsoft PowerPoint, mit
dem man Referate und Präsentationen
aufpeppen kann. Zunächst gibt es einen
Einblick in die Grundfunktionen, dann
folgen zahlreiche Übungen zum Erstellen und Gestalten von Texten und Listen
sowie zum Arbeiten mit Farben, Formen,
Grafiken und zur Gestaltung von Bildschirmshows am PC. So wird das nächste
Referat zum Erfolg!
5004 Dülmen
Nicole Kirchhoff
SeniorenComputer-Treff
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit
dem PC gesammelt und möchten Ihre
Kenntnisse vertiefen oder die interessanten und vielfältigen Informations- und
Kommunikationsmöglichkeiten des Internets ausführlich entdecken? Der Senioren-Computer-Treff ist hierfür der richtige Ort - ein offenes Angebot, wo Sie sich
in zwangloser Atmosphäre mit Gleichgesinnten über alle Fragen rund um den PC
austauschen können und die Kursleiterin
Ihnen gerne Unterstützung anbietet.
5005 Dülmen
Heike Fries
Montag bis Freitag
16.7.12 bis 20.7.12
10:00 bis 13:15 Uhr
Entgelt 78,00 EUR
ü60
5 x mittwochs
1.8.12 bis 29.8.12
14:30 bis 16:45 Uhr
Entgelt 10,00 EUR pro Nachmittag
161
5
ARBEIT - BERUF
5
Computer-Grundkurs
Für die Computer-Grundkurse brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse, denn hier wird von
Grund auf besprochen, wie ein Computer aufgebaut ist und welche Komponenten darin
enthalten sind. Sie erfahren ohne komplizierte technische Details, was passiert, wenn ein
Computer gestartet und das Betriebssystem geladen wird. In diesen Grundkursen lernen
Sie die Fenstertechnik von Windows kennen und üben das Anlegen einer Ordnerstruktur.
Außerdem wird die Textverarbeitung mit dem Schreibprogramm Word vermittelt. Auch
die Nutzung des Internets ist Bestandteil dieser Einführungskurse, die die Basis für die
Teilnahme an weiterführenden EDV-Angeboten bilden.
5006 Dülmen
Frauen
Nicole Kirchhoff
5 x montags
10.9.12 bis 22.10.12, 8:30 bis 11:45 Uhr
5007 Dülmen
Birgit Roters
ü60
3 x dienstags und 2 x donnerstags
11.9.12 bis 25.9.12
8:30 bis 11:45 Uhr
5010 Haltern am See
Renate Lünenbürger
5008 Havixbeck
Ludger Gößling
ü60
5 x montags
5.11.12 bis 10.12.12
9:00 bis 11:30 Uhr
Am 19.11.12 kein Unterricht
2x dienstags18. und 25.9.12
2xmittwochs, 19. und 29.9.12
1x Donnerstag, 20.9.12
18:30 bis 21:30 Uhr
Anne-Frank-Gesamtschule, Computerraum
5011 Haltern am See
Sabine Ander
5009 Dülmen
Birgit Roters
5 x donnerstags
8.11.12 bis 6.12.12
18:30 bis 21:30 Uhr
5 x dienstags
6.11.12 bis 4.12.12
18:30 bis 21:30 Uhr
162
Computer- Aufbaukurs
Sie haben schon einmal an einem Computerkurs teilgenommen? Sie würden Ihre
Kenntnisse gerne noch einmal auffrischen
und vertiefen, aber auch etwas Neues lernen? In diesem Kurs lernen Sie anhand typischer, praktischer Aufgaben den PC im
Alltag zu benutzen.
• Sie schreiben Briefe in Word und gestalten Einladungen mit Bildern.
• Sie bekommen einen Einblick in EXCEL und lernen einfache Berechnungen
und ein Haushaltsbuch zu führen.
• Sie vertiefen das Verwalten von Dateien, den Umgang mit CDs, USB-Sticks
und lernen Ihre Daten zu sichern.
• Sie erfahren, wie man Dateien aus dem
Internet herunter lädt und Programme
installiert oder deinstalliert.
• Systempflege
5012 Dülmen
Frauen
Nicole Kirchhoff
4 x montags
26.11.12 bis 17.12.12
8:30 bis 11:45 Uhr
5013 Dülmen
Birgit Roters
ü60
13.11.12 bis 27.11.12
8:30 bis 11:45 Uhr
ComputerAuffrischungskurs
Sie haben früher schon einmal an einem
Computerkurs teilgenommen? Sie hatten
wenig Zeit oder Gelegenheit, Ihre Kenntnisse anzuwenden und auf dem Laufenden
zu bleiben? Dann ist dieser Kurs für Sie
richtig. Themen:
• Datei- und Ordnersysteme
• Datensicherung
• Textgestaltung mit Word
• digitale Fotos kopieren, bearbeiten und
archivieren
• einfache Sicherheitsregeln beim Surfen
und Shoppen im Internet
• E-Mails mit Dateianhang verschicken
und abrufen
5014 Dülmen
Frauen
Marianne Zölfl
6 x montags
29.10.12 bis 3.12.12
8:30 bis 11:45 Uhr
163
5
ARBEIT - BERUF
5
Excel-Basiskurs
In diesem Seminar wird systematisch und grundlegend in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel eingeführt. Dabei steht der praxisorientierte Umgang mit dem Programm
im Vordergrund. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt
und gefestigt. Folgende Themen werden behandelt:
• Anlegen, Öffnen und Speichern einer neuen Mappe
• Bewegen in der Zeile
• Zellen editieren
Voraussetzung:
Windows-Grundkenntnisse
5015 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
Mittwoch, 5.9.12,19:30 bis 21:00 Uhr
Entgelt 12,00 EUR
5016 Dülmen
Brigitte Kanne
Excel 1
In diesem Seminar wird systematisch und grundlegend in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel eingeführt. Dabei steht der praxisorientierte Umgang mit dem Programm
im Vordergrund. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt
und gefestigt.
Folgende Themen werden unter anderem behandelt:
• Aufbau und Erstellen von Tabellen
• Formatierung von Zellen
• das Arbeiten mit Formeln und Funktionen
• die Druckgestaltung
Voraussetzung: Windows- und Word-Grundkenntnisse
5017 Dülmen
Brigitte Kanne
Freitag, 7.9.12,9:30 bis 11:00 Uhr
Entgelt 12,00 EUR
3 x freitags
14.9.12 bis 28.9.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Dozentenrat
5018 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
Montag, 17.9.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 19.9.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Freitag, 21.9.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
5019 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
1. Vorsitzende
Birgit Roters
Tel 02590 1060
[email protected]
2. Vorsitzende
Monika Dreike
Tel 02590 913844
[email protected]
164
Barbara Werner
Tel 02590 4354
[email protected]
Freitag, 28.9.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 29.9.12,9:00 bis 16:00 Uhr
VHS, Alte Sparkasse,
Raum 83
Entgelt 74,00 EUR
5020 Havixbeck
Ludger Gößling
Dienstag, 23.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Dienstag, 30.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
5021 Havixbeck
Monika Dreike
Freitag, 9.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 10.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
165
5
ARBEIT - BERUF
5
Alltagsaufgaben mit
Excel
Adresslisten, Stromkosten,
Haushaltsbuch
Excel 2
Dieser Aufbaukurs richtet sich an Personen, die bereits das Kompakttraining Excel 1
besucht haben bzw. entsprechende Vorkenntnisse mitbringen und weitere Anwendungsmöglichkeiten von Excel kennen lernen möchten, um die tägliche Arbeit effizienter zu
bewältigen. Durch zahlreiche Übungen werden die Lerninhalte sofort umgesetzt und
gefestigt. Folgende Themen werden behandelt:
• absolute und relative Zellreferenzen
• Einsatz komplexer Funktionen (Wenn, Verweis, usw.)
• Rechnen mit Datum und Uhrzeit
• Diagrammgestaltung und -bearbeitung
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse ungeeignet.
5024 Havixbeck
Ludger Gößling
5022 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
Dienstag, 6.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Dienstag, 13.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Montag, 22.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 24.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Freitag, 26.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
5025 Dülmen
Brigitte Kanne
5023 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
3 x freitags
9.11.12 bis 23.11.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 2.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 3.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
166
In diesem Kurs bekommen Sie eine
grundlegende Einführung in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel. Durch
viele Übungen erlernen Sie den praxisorientierten Umgang mit diesem Programm.
Kursinhalte sind:
• Adresslisten erstellen (Grundlagen Texteingaben und Tabellengestaltung)
• Einfache Berechnungen (Haushaltsbuch anlegen)
• Mit mehreren Tabellenblättern arbeiten
• Formeln und Funktionen
• Daten in ein Diagramm umwandeln
• Zinsrechnung
Für diesen Kurs werden PC-Grundkenntnisse vorausgesetzt.
5026 Dülmen
ü60
Brigitte Kanne
4 x mittwochs
24.10.12 bis 14.11.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
Ordnung auf der Festplatte mit Windows 7
Dateien und Ordner strukturieren
Auf Ihrem Computer sammelt sich mit der
Zeit eine große Datenmenge an. In diesem
Kurs lernen Sie, wie Sie die Daten richtig ordnen, um den Überblick behalten zu
können. Kursinhalte sind:
• Ordnerstruktur anlegen
• Dateien speichern und verwalten
• mit Bibliotheken arbeiten
• schneller Zugriff auf Ihre Daten
• Tipps zur Datensicherung
5027 Dülmen
ü60
Brigitte Kanne
Mittwoch, 28.11.12,9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
167
5
ARBEIT - BERUF
Word und Excel 2010
WORD Kreativ
Wenn Sie für den Tennis- oder Tanzsportverein mit einem Flyer Mitglieder oder
Freunde auf ein Fest oder Turnier aufmerksam machen möchten oder zu Ihrer
Party einladen, eine eigene Visitenkarte
gestalten wollen, muss weder eine Werbeagentur engagiert noch eine teure Software gekauft werden. Schnell und einfach
geht‘s auch mit Word.
Sie lernen den Umgang mit Zeichenformaten und Zeichensymbolen, Word-Art,
Textfeldern und Positionsrahmen, Wasserzeichen, das Einfügen und Bearbeiten
von Grafiken.
Die Teilnehmenden werden gebeten, eigene Ideen oder auch Vorlagen mitzubringen, die dann unter Anleitung realisiert
werden.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows und Word
5028 Dülmen
Monika Dreike
Samstag, 15.12.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
Alltagsaufgaben mit
Word
Briefgestaltung, Aushänge,
Faltblätter
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit
dem Textverarbeitungsprogramm Word
2010 professionelle Briefe, Aushänge und
Faltblätter gestalten. Das Erlernte können
Sie dann beruflich, privat oder auch im
Verein oder Ehrenamt einsetzen. Kursinhalte sind:
• Briefgestaltung (u.a. DIN-Normen)
• Formulare, Aushänge und Infoblätter
gestalten und formatieren
• Tabellen und Grafiken einfügen
5029 Dülmen
ü60
Brigitte Kanne
Monika Dreike, EDV
Dozentin unterrichtet
praxisnah seit 1997 an
der VHS den „Office“Bereich.
4 x mittwochs
5.9.12 bis 26.9.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
168
5
Sie möchten Ihre Grundkenntnisse in
Word und Excel auffrischen und vertiefen.
Gleichzeitig lernen Sie die neue Benutzeroberfläche von Word 2010 und Excel
2010 kennen.
Kursinhalte Word:
• weiterführende Textverarbeitung
• Tabellen
• wichtige DIN Normen bei der Briefgestaltung
Kursinhalte Excel:
• Relative und absolute Bezüge
• Gängige Formeln und Funktionen
• Diagramme
Programmübergreifend:
• Dokumentenverwaltung
5030 Dülmen
Brigitte Kanne
Montag bis Donnerstag
13.8.12 bis 16.8.12.
18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
Word und Excel 2010
Aufbaukurs
Sie haben Grundkenntnisse in Word und
Excel oder haben den Office Grundlagenkurs besucht. In diesem Kurs werden die
beiden wichtigsten Office Anwendungen
vertieft.
Kursinhalte in Word:
• Weiterführende Textgestaltung
• Kopf- und Fußzeilen
• Serienbrief
Kursinhalte u.a. in Excel:
• Formeln und Funktionen
• Relative und absolute Bezüge
• Diagramme
5032 Dülmen
Brigitte Kanne
5031 Dülmen
Brigitte Kanne
4 x dienstags
23.10.12 bis 13.11.12
18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
11.9.12 bis 20.9.12
18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
169
5
ARBEIT - BERUF
Word-Excel-Outlook
Dieser Kurs richtet sich an PC-Nutzer,
die im Büroalltag oder mit ihrem privaten
Schriftverkehr gut zurechtkommen, aber
noch effektiver mit den Officeprogrammen Word, Excel und Outlook arbeiten
wollen. In diesem Seminar werden sowohl die weiterführenden Möglichkeiten
der einzelnen Anwendungen aufgezeigt,
als auch das Zusammenwirken und die
Verknüpfung der drei Programme. So erfahren Sie beispielsweise, wie eine ExcelTabelle in Word-Dokumente integriert
wird oder wie zu bearbeitende Dateien
per E-Mail empfangen, gespeichert, bearbeitet und versandt werden. Folgende
Themen werden außerdem behandelt:
• Word: Textgestaltung, Briefe, Vorlagen,
Gliederungen, Tabellen
• Excel: Tabellengestaltung, Listen, Formeln, Funktionen und Grafiken
• Outlook: Posteingang organisieren,
Terminverwaltung, Notiz- und Dateiverwaltung
Voraussetzung: Grundkenntnisse in den
drei Programmen
5033 Dülmen
Dr. Karl-Heinz Koop
Montag, 12.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 14.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Freitag, 16.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Powerpoint Aufbaukurs
Arbeitsergebnisse vorstellen, Referate
vortragen, Produkte vorstellen - ohne eine
professionell gestaltete Präsentation ist
das kaum noch denkbar. In diesem Kurs
lernen Sie, eine Präsentation mit Hilfe des
Programms Powerpoint zu erstellen: Folgende Themenbereiche werden behandelt:
• Folien mit Text, Tabellen, Diagrammen,
Formen, Grafiken oder Fotos erstellen
• Musik, Sound oder Videos einfügen
• Designs und Layout verwenden
• Foliengänge und Animationen
• Präsentation am Bildschirm vorführen
und steuern
• eine Präsentation speichern, öffnen,
überarbeiten und auf einen USB-Speicherstick übertragen
Bringen Sie einen USB-Speicherstick mit,
um Ihre im Kurs erstellte Präsentation zu
speichern und mit nach Hause zu nehmen.
Voraussetzung: Windows- und WordGrundkenntnisse
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie
Ihr eigenes Powerpoint-Folien-Design erstellen. Lernen Sie durch Beispiele guter
und schlechter Präsentationen die Grundsätze der sinnvollen Foliengestaltung.
Gestalten Sie einen eigenen Folienmaster
oder verändern Sie vorhandene Designs
nach Ihren Ansprüchen.
• Verwenden Sie eigene Hintergründe
• Fügen Sie Logos und Schriftzüge ein
• Arrangieren Sie eigene Layouts
• Verwenden Sie selbstdefinierte Farben
und Schriftarten auf allen Folien
Fügen Sie Ihr eigenes Design dem Programm hinzu, so dass Sie es jederzeit
zur Verfügung haben oder speichern Sie
Ihre Präsentation als Vorlage ab, die Sie
mit wenigen Klicks für alle weiteren
Präsentationen verwenden können. Dieses Seminar kann durch einen weiteren
Praxistermin ergänzt werden, in dem die
Teilnehmenden auf Grundlage des vorher
Gelernten ein eigenes Design entwickeln
und umsetzen und dabei stets durch Tipps,
Ratschläge und Hilfe begleitet werden.
5034 Dülmen
Frauen
Nicole Kirchhoff
5035 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Powerpoint
Samstag, 22.9.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
170
5
Präsentieren mit Prezi
Das webbasierte Präsentationsprogramm
Prezi ist eine kostenfreie Alternative zu
Microsoft Powerpoint. Die gesamte Präsentation erinnert an ein Mindmap wird
auf einer Arbeitsfläche geplant und nicht
in einer linearen Abfolge von Einzelfolien. Im Kurs lernen Sie, wie aus einer Idee
eine Prezi-Präsentation gestaltet werden
kann, die Programmlogik und die wesentlichen Funktionen werden vorgestellt und
eingeübt. Themen sind die Einführung in
die Programmoberfläche, das Einfügen
und Anordnen von Texten, Formen, Bildern, Videos und Sounds sowie die Durchführung einer Präsentation. Das Angebot
richtet sich an Teilnehmende mit geringen
bis guten PC-Kenntnissen, Programmvorkenntnisse sind nicht erforderlich.
5036 Dülmen
Monika Dreike
Montag, 1.10.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
Samstag, 15.9.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
171
5
ARBEIT - BERUF
Digitale Fotos am
Computer für Anfänger
Access
Dieses Seminar richtet sich an Teilnehmende, die für berufliche Zwecke den
Umgang mit dem Datenbanksystem Access erlernen möchten.
Anhand von praxisorientierten Beispielen sollen neben den notwendigen Bedienungsgrundlagen des Programms auch die
in der beruflichen Praxis erforderlichen
Arbeiten für die Erstellung, Bearbeitung
und Verwaltung von Datenbeständen
(Kunden-, Lieferanten-, Artikellisten
usw.) erlernt werden. Sie erstellen Tabellen und Eingabemasken, suchen und sortieren Daten, werten diese aus und fertigen formatierte Druckausgaben an.
5037 Haltern am See
Dr. Karl-Heinz Koop
InDesign
Einsteigerseminar
In diesem Seminar werden die Grundlagen des „Desktop Publishing (DTP)“
Schritt für Schritt vorgestellt. Sie lernen,
wie professionelle Layouts mit „Adobe
InDesign“ erstellt und bearbeitet werden.
Nach dem Erlernen der Programmgrundlagen und dem Erarbeiten der gestalterischen und typographischen Grundsätze
erstellen Sie eine kleine Publikation, von
der Idee bis hin zum fertigen Design. Das
Seminar eignet sich für alle Teilnehmenden, die eigene Layouts professionell erstellen und gestalten wollen.
Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit WINDOWS und WORD-Kenntnisse.
5038 Haltern am See
Frank Schürmann
Montag, 26.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Mittwoch, 28.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Freitag, 30.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 16.11.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 17.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
172
Das kostenlose Programm „Windows
Live Fotogalerie 2011“ ermöglicht Anfängern einen schnellen und leichten Einstieg
in die Bearbeitung von Fotos am Computer. In diesem Kurs lernen Sie, Fotos
• auf den Computer zu übertragen und
diese nach Datum, Personen, Orten
usw. sortieren zulassen, so dass Sie den
Überblick nicht verlieren,
• mit wenigen Mausklicks zu verbessern, indem Sie Farbe und Belichtung
anpassen oder rote Augen und Flecken
entfernen,
• genauso leicht auf eine CD oder DVD
zu brennen, sie am Computer auszudrucken oder per E-Mail zu verschicken.
Als „Extra“ lernen Sie noch, wie man aus
mehreren Landschaftsfotos ein Panorama
erstellt oder wie Sie das perfekte Gruppenfoto durch das Austauschen von Köpfen hinbekommen.
Alle genannten Funktionen werden zusätzlich an eigenen Fotos eingeübt. Bringen Sie deshalb Fotos oder Ihren Laptop
(nur Windows Vista oder Windows 7) mit.
5039 Dülmen
Nicole Kirchhoff
2 x freitags
16.11.12 und 23.11.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
5
Fotografieren aber wie?!
Hobbyfotografen – Einsteiger oder
Fortgeschrittene - erlernen den richtigen
Umgang mit der Kamera. Ob Sie eine
digitale oder noch eine analoge Kamera besitzen spielt dabei keine Rolle.
Gemeinsam erlernen Sie den richtigen
Umgang mit der Kamera mit dem Ziel,
in Zukunft bessere Bilder zu machen.
Weitere Informationen zu dem Thema
Fotografieren finden Sie unter den
Kursnummern 2041 – 2050.
Fotobücher Online
Gestalten Sie Seite für Seite Ihren persönlichen Fotobildband, z. B. ein Familienfotobuch, ein Hochzeitsfotobuch, ein Geburtstagsfotobuch, ein Reisefotobuch, ein
Rezeptfotobuch. Hier lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch am PC mit eigenen Bildern erstellen, originell gestalten und drucken lassen
können. Fotobücher dienen aber nicht nur
dazu, Fotos und Erlebnisse zu präsentieren sondern auch, sie zu archivieren und
in besonderer Form zu verschenken.
PC- und Internet-Grundkenntnisse sind
erforderlich.
5040 Dülmen
Birgit Roters
2 x mittwochs
24.10.12 und 31.10.12
9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
173
5
ARBEIT - BERUF
5
Fotoverwaltung mit
Picasa
Diashow erstellen
Mit dem Movie Maker 2011 können Sie
aus Ihren Fotos schnell und einfach eine
Diashow erstellen. In diesem Kurs lernen
Sie,
• Fotos zu einem Projekt hinzu zufügen
und anzuordnen,
• Bildunterschriften und Textdias zu erstellen,
• Übergänge und Effekte zu verwenden,
• Musik und Ton zu hinterlegen,
• Eine Diashow auf DVD zu brennen, per
E-Mail zu versenden oder im Internet
zu veröffentlichen.
Bringen Sie Ihre eigenen Fotos und eine
beschreibbare DVD mit!
5041 Haltern am See
Nicole Kirchhoff
Das kostenlose Programm Picasa bietet
Ihnen komfortable Möglichkeiten, Ihre
digitalen Fotos am Computer zu sortieren,
zu optimieren und zu präsentieren. Trotz
seines vielfältigen Funktionsumfangs ist
es einfach aufgebaut und eignet sich daher besonders für Einsteiger in die digitale
Fotowelt. Themen des Kurses sind:
• Fotos von der Kamera importieren, sortieren und verwalten.
• Fotos einfach optimieren (z.B. rote Augen entfernen)
• Fotos als Diashow präsentieren
• Fotos drucken oder online Abzüge bestellen
• Fotos auf CD brennen
• Fotos per E-Mail verschicken oder in
einem Web-Album für Freunde veröffentlichen.
Bitte bringen Sie eigene Fotos auf Ihrer
digitalen Kamera, auf CD oder USB-Stick
mit. Für diesen Kurs sind PC-Grundkenntnisse erforderlich.
5042 Haltern am See
Nicole Kirchhoff
3 x freitags
14.9.12 bis 28.9.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 30.11.12, 9:00 bis 12:15 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
174
Gestalten Sie Seite für Seite Ihren persönlichen Fotobildband, z. B. ein Familienfotobuch, ein Hochzeitsfotobuch, ein Geburtstagsfotobuch, ein Reisefotobuch, ein
Rezeptfotobuch. Hier lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihr ganz persönliches Fotobuch am PC mit eigenen Bildern erstellen, originell gestalten und drucken lassen
können. Fotobücher dienen aber nicht nur
dazu, Fotos und Erlebnisse zu präsentieren sondern auch, sie zu archivieren und
in besonderer Form zu verschenken.
PC- und Internet-Grundkenntnisse sind
erforderlich. In diesem Kurs erhalten Sie
einen 10 EUR Gutschein für ein CEWE
Fotobuch.
für Beschäftigte, Betriebe und Berufsrückkehrende Mit dem Bildungsscheck
werden private und betriebliche Weiterbildungsausgaben zur Hälfte, höchstens
bis zu 500 Euro bezuschusst. Für das
Förderprogramm stehen Mittel des
Europäischen Sozialfonds (ESF) zur
Verfügung.
Das Landesprogramm richtet sich an
Beschäftigte in kleinen und mittleren
Betrieben mit bis zu 250 Beschäftigten.
Der Zugang ist sowohl individuell als
auch betrieblich möglich.
Gefördert werden Weiterbildungen,
die der beruflichen Qualifizierung und
dem Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit
dienen. Qualifizierungsinhalte können
beispielsweise sein: Sprach- und EDVSchulungen, Erwerb von Schlüsselqualifikationen, Medienbildung oder
Lern- und Arbeitstechniken. Ausgeschlossen von der Förderung sind rein
arbeitsplatzbezogene Anpassungsqualifizierungen wie Maschinenbedienerschulungen oder Trainings bei neuen
Produkteinführungen.
5043 Dülmen
Monika Dreike
Weitere Informationen zum Thema
Bildungsscheck und Bildungsprämie
finden Sie im Internet:
CEWE Fotobuch
erstellen
Samstag, 27.10.12, 9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 48,00 EUR
www.bildungsscheck.nrw.de
www.bildungspraemie.info
175
5
ARBEIT - BERUF
5
Bildbearbeitung mit Photoshop
Mit Photoshop hat die Softwarefirma Adobe ein Standardprogramm geschaffen, das aus
der modernen Bildbearbeitung nicht mehr wegzudenken ist. Nahezu jedes Foto im professionellen Bereich durchläuft heutzutage einen digitale Feinschliff. Doch auch Amateure können von Adobe Photoshop erheblich profitieren und sich so einen Pool von
nahezu unbegrenzten Bildbearbeitungsmöglichkeiten zugänglich machen. Gerade dieser
Funktionsumfang führt dazu, das Neueinsteiger von der Komplexität des Programms
geradezu erschlagen werden.
Trotzdem: Photoshop ist ein leicht zu bedienendes und mächtiges Werkzeug. Und genau
davon wird Sie dieser Kurs voll überzeugen!
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen von Adobe Photoshop und darüber hinaus
erste Einblicke in die professionelle Bildbearbeitung anhand praktischer Beispiele (Aufbau des Programms, Dateiformate, Drucken, Optimieren von Bildern, Retusche, Einsetzen von Effekten/Verfremdungen, Arbeiten mit Ebenen und fortgeschrittene Bildmanipulation).
Viel Staunen und so mancher „Aha!-Effekt“ werden garantiert!
Die Teilnehmenden sollten über grundlegende PC-Kenntnisse verfügen und darüber
hinaus fundierte Erfahrungen mit dem Umgang von digitalem Fotomaterial vorweisen
können. Gerne darf eigenes Bild- und Fotomaterial auf einem mobilen Datenträger (z.B.
USB-Stick oder USB-Festplatte) mitgebracht werden!
5044 Haltern am See
Frank Schürmann
Frank Schürmann
beschäftigt sich bereits seit seiner Jugendzeit intensiv mit
Computern. Nach seiner Ausbildung zum
staatlich geprüften
Informationstechniker studierte er Betriebswirtschaft
mit der Fachrichtung „Kultur-,
Medien- und Freizeitmanagement“,
seine Diplomarbeit schrieb er zum
Thema Onlinemarketing.
Freitag, 5.10.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 6.10.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 7.10.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
176
Email- und Internetgrundlagen
Internet
Dieser Internetkurs richtet sich an Interessierte, die bisher wenige oder keine Internet- und PC-Erfahrungen gesammelt
haben. In diesem Kompaktseminar werden die Inhalte ohne lange Vorträge sehr
praxisnah vermittelt.
Themen in diesem Einstiegskurs sind:
• Seiten im Internet aufrufen
• mit einer Suchmaschine nach Themen
und Begriffen suchen
• einfache Speichermöglichkeiten von interessanten Seiten erlernen
• Shopping im Internet
• Datensicherheit
PC-Grundkenntnisse werden für diesen
Kurs vorausgesetzt.
Lernen Sie sich sicher im weltweiten Netz
zu bewegen! Finden Sie Informationen
und nutzen Sie die vielfältigen Kommunikationsmöglichkeiten. In diesem Kurs
üben Sie anhand vieler praktischer Aufgaben das sichere Surfen im Internet und das
Schreiben und Beantworten von E-Mails.
Eine eigene E-Mail-Adresse legen wir gemeinsam im Kurs an.
Weitere Themen sind: Internetadressen
sicher eingeben, Lesezeichen anlegen,
Fenster und Registerkarten, Internetseiten
drucken, Informationen und Produkte finden, eine E-Mailadresse anlegen, E-Mails
schreiben lesen und beantworten, E-MailAdressbuch anlegen, E-Mails ordnen, ablegen und löschen, E-Mails mit Anhängen
öffnen, speichern und verschicken
5045 Haltern am See
Renate Lünenbürger
5046 Dülmen
Nicole Kirchhoff
ü60
Montag bis Freitag
13.8.12 bis 17.8.12
9:00 bis 11:30 Uhr
Entgelt 90,00 EUR
4 x montags
29.10.12 bis 19.11.12
8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
177
5
ARBEIT - BERUF
5
Google - Mehr als eine
Suchmaschine
Sicherheit am PC für
Kids - Elternkurs
Kinder werden schon früh mit dem Internet konfrontiert. Das Internet ist jedoch
kein Spielplatz - nur wenige Angebote
sind kindgerecht, schnell gelangt man auf
Seiten, die sich nur an Erwachsene richten. Dieser Kurs ist ein Wegweiser für Eltern von 8 bis 12jährigen Kindern. Wir besprechen, unter welchen Voraussetzungen
Kinder im Internet (allein) surfen dürfen
und ab welchem Alter sich bestimmte Internetangebote für sie eignen. Wir stellen
Ihnen kindgerechte Internetseiten vor und
zeigen Ihnen, wie Sie diese als Favoriten
oder Startseite anlegen. Ebenso lernen Sie
die Gefahren des Internets für Kinder kennen, erfahren, wie man mit ihnen umgeht
und wie man Kinder schützen kann. Dies
ermöglicht Ihnen, die „ersten Schritte“ Ihrer Kinder im Internet sicher zu begleiten
und sie bei der Entwicklung von Medienkompetenz zu unterstützen.
5047 Haltern am See
Nicole Kirchhoff
Internetsicherheit
Dieser Kurs legt ein Augenmerk auf
die allgemeinen Sicherheitsaspekte bei
der Nutzung des eigenen Computers im
Internet. Angefangen bei den richtigen
Einstellungen der Zugangsgeräte wie
dem Router daheim, über die Möglichkeiten zum Schutz des Rechners vor Viren,
Trojanern und unbefugtem Zugriff, über
die richtigen Einstellungen des Browsers
Firefox. Aber auch das Erledigen von
Bankgeschäften per Onlinebanking ist
Teil des Kurses. Jeder kann sich effektiv
schützen! Und das bereits mit kostenlosen
Programm und kleinen „Helferlein“ aus
dem Internet!
Grundkenntnisse im Umgang mit PC und
Internet werden für diesen Kurs vorausgesetzt.
5048 Dülmen
ü60
Ludger Gößling
Montag, 16.7.12,14:30 bis 16:45 Uhr
Mittwoch, 18.7.12,14:30 bis 16:45 Uhr
Freitag, 20.7.12,14:30 bis 16:45 Uhr
Entgelt 57,00 EUR
Mittwoch, 21.11.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
178
Google kennt jeder, der bereits mit dem
Internet konfrontiert wurde. Die wenigsten wissen jedoch, dass Google weitaus
mehr als „nur“ eine Suchmaschine ist.
Hinter Google verbirgt sich ein vielseitiges Allround-Paket, mit dem Sie Ihr eigenes Online-Office eröffnen können und
so eine nahezu grenzenlose Mobilität erreichen. Mit Googles „Text und Tabellen“
steht Ihnen online eine komfortable Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und sogar ein Präsentationsprogramm zur Verfügung. So können Sie Ihre Dokumente an
jedem Ort bearbeiten und speichern - alles
was Sie benötigen ist ein Internetzugang.
Neben einem mobilen Office hat Google
noch mehr zu bieten: Übersetzungsprogramme, Bildverwaltung, Analysetools,
Weg-Navigation, interaktives Kartenmaterial und E-Mail runden das virtuelle
Angebot ab. Die Nutzung der GoogleServices sind vollkommen kostenlos. Voraussetzung sind PC-Grundkenntnisse und
Erfahrungen in den Bereichen Internet, EMail und Office.
In diesem Seminar bekommen Eltern, einen Einblick über das Leben von Jugendlichen in Facebook und lernen dabei die
Chancen und die Risiken der beliebtesten
Facebookfunktionen kennen.
• Sicherer Umgang mit Daten
• Welche
Privatsphäre-Einstellungen
sind sinnvoll
• Umgang mit vielen Freunden
• Statusmeldung,
Pinnwandeintrag,
Nachricht, Chat und Videochat
• Posten von Fotos und Videos
• Beitrags-, Orts- und Fotomarkierungen
• Spiele
5049 Dülmen
Frank Schürmann
5050 Dülmen
Frank Schürmann
Facebook ein Einblick für Eltern
Sonntag, 25.11.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Entgelt 37,00 EUR
Montag, 3.12.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
179
5
ARBEIT - BERUF
5
Facebook ich bin dabei!
Die sogenannten „sozialen Netzwerke“
erfreuen sich einer zunehmenden Beliebtheit und insbesondere Facebook ist in unseren Regionen sehr stark verbreitet. Die
Nutzung von Facebook ist vollkommen
kostenlos und mitmachen kann jeder:
• Finden Sie über Facebook alte Freunde
und Bekannte wieder
• Bauen Sie sich Ihren Freundeskreis bei
Facebook auf
• Abonnieren Sie interessante Neuigkeiten
• Präsentieren Sie Fotos und Videos bei
Facebook
• Halten Sie Ihre Facebook-Freunde auf
dem Laufenden
Der Kurs richtet sich an Facebook-Interessierte und klärt über die Risiken und
den Nutzen der sozialen Netzwerke auf.
Im Rahmen des Kurses melden sich die
Teilnehmenden bei Facebook an und
werden in die Bedienung des FacebookSystems eingeführt. Spaß wird garantiert
und vielleicht findet der Ein oder Andere
alte Freunde aus längst vergangenen Tagen wieder!
Kenntnisse im Umgang mit dem PC und
dem Internet werden vorausgesetzt.
Im Rahmen des Kurses melden sich die
Teilnehmenden bei Facebook an. Hierfür
wird eine E-Mail-Adresse benötigt, welche sich mobil über den Internet-Explorer
abrufen lässt.
5051 Haltern am See
Frank Schürmann
Google+ für Familien
Soziale Netzwerke:
Ein Einblick in Facebook,
Twitter und Google+
Was macht man in sozialen Netzwerken und welche gibt es? In diesem Vortrag erfahren Sie anschaulich, wozu man
verschiedene soziale Netzwerke nutzt,
welche Personengruppen. Sie verwenden
und welche Vor- und Nachteile die einzelnen Internetangebote haben. An diesem
Abend werden angesprochen:
• Facebook
• VZ-Netzwerke
• Stay friends
• Google+
• Twitter
• Xing und Linked In
• Pinterest
5052 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Dienstag, 13.11.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
Montag, 12.11.12,19:00 Uhr
180
Facebook für Senioren
Das soziale Netzwerk Google+ bietet Ihnen die Möglichkeit, sich über das Internet mit einem kleinen Personenkreis zu
verbinden, auszutauschen und in Kontakt
zu bleiben. Die übersichtliche Gestaltung
und einige Extras machen dieses soziale
Netzwerk besonders attraktiv für Familien.
• Sie können Fotos und Fotoalben schnell
und einfach mit Ihrer Familie teilen
• Sie können sich mit bis zu neun Familienmitgliedern oder Freunden im
Internet treffen und per Videokonferenz miteinander sprechen und sogar
gemeinsam Spiele spielen.
• Personen, mit denen Sie sich vernetzen,
werden in „Kreise“ eingeordnet. Diese
strikte Einteilung verhindert, dass Beiträge, die Sie schreiben, an die falschen
Personen geraten.
• Freunde und Verwandte, die kein Konto bei Google plus haben, können Sie
Fotos und Nachrichten automatisch per
E-Mail zukommen lassen.
An drei Nachmittagen lernen Sie das soziale Netzwerk Facebook kennen und
nutzen. Sie lernen die unterschiedlichen
Funktionen und Möglichkeiten, aber auch
die Risiken kennen. Sie erfahren mehr
über:
• ein eigenes Profil erstellen
• Privatsphäre-Einstellungen
• Freunde finden und Freundschaftsanfragen beantworten
• Nachrichten, Pinnwandeinträge und
Statusmeldungen schreiben
• Fotos und Fotoalben
• Chat und Videochat
• interessante Seiten finden und sich auf
dem Laufenden halten
• Gemeinschaften zu Interessen und
Hobbies finden
• mit anderen online spielen
5054 Dülmen
ü60
Nicole Kirchhoff
5053 Dülmen
Nicole Kirchhoff
3 x montags
17.9.12 bis 1.10.12
14:00 bis 17:00 Uhr
Entgelt 75,00 EUR
Mittwoch, 5.12.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
181
5
ARBEIT - BERUF
5
Blogs: Eigene Reiseberichte, Kochbücher
und Hobbies
Ein Blog ist wie eine eigene Internetseite, nur sehr viel einfacher. Wie in einer
Zeitschrift schreiben Sie Artikel zu einem
eigenen Thema und illustrieren diese mit
Fotos und Videos: Reiseberichte, eigene
Rezepte, Gartentipps, Handarbeitsanleitungen. Ihre Artikel können Sie dann für
Ihre Familie, Ihren Freundeskreis, Verein
oder ganz öffentlich für alle Internetnutzer sichtbar machen. Ein eigener Blog
ist schnell erstellt: Wir eröffnen ein kostenloses Blog-Konto (Blogger.com) und
stellen uns mit Hilfe von guten Vorlagen
eine ansprechende Internetseite zusammen. Wir entwerfen Beiträge und binden
Fotos oder Videos ein. Sie bekommen
Tipps zum Schreiben von Artikeln und
zum Verwalten des Blogs und erlernen
Schritt für Schritt selbstständig Beiträge
zu veröffentlichen. Bringen Sie Ideen und
eigene Fotos mit!
5055 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Samstag, 1.12.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
Nicole Kirchhoff liebt
Computer und Internet
und leitet seit 2008
rund um diese Themen
Kurse an der VHS. Die
Linguistin, Soziologin
und Texttechnologin
schult den sicheren
Umgang mit Computer und Internet und
legt Wert auf eine für alle verständliche
und alltagsnahe Vermittlung von Medienkompetenz.
Ebay & Co
Verkaufen im Netz
Internet-Shopping
Amazon, EBay und Co hat bestimmt jeder
schon einmal gehört. Aber auch der Kaufmann „um die Ecke“ bietet mittlerweile
sein Sortiment im Internet an. Doch wenn
ich mein Produkt gefunden habe, wie
kommt es zu mir nach Hause? Wie mache
ich mich mit dem Anbieter bekannt und
welche Daten muss ich wirklich von mir
preisgeben? Wie und womit bezahle ich
richtig und sicher? Wenn mal was nicht
stimmt, aber auch allgemein: Was sind
meine Rechte? Diese, aber auch individuelle Fragen zu Vorteilen und Risiken
beim Einkaufen im Netz, sind Inhalt des
Kurses. Grundkenntnisse im Umgang mit
PC und Internet werden vorausgesetzt.
5056 Dülmen
ü60
Ludger Gößling
2 x dienstags
4.9.12 und 6.9.12
14:30 bis 16:45 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
182
XTCommerce
Der Weg zum eigenen
Online-Shop
Längst haben sich die „digitalen Flohmärkte“ im Internet etabliert und die
althergebrachten
Anzeigenblättchen
größtenteils abgelöst. Jeder hat hier die
Möglichkeit, mitzumachen und durch den
Verkauf seiner gebrauchten Artikel so den
ein oder anderen Euro nebenbei zu verdienen. Gegenüber „realen“ Flohmärkten
haben Onlineplattformen den großen Vorteil, dass die Waren einem großen Publikum zugänglich gemacht werden können
(national oder sogar international) und
sich so oftmals ein höherer Gewinn erzielen lässt. Das Seminar richtet sich an
Neulinge in dem Bereich „Privatverkäufe
über Onlineplattformen“. Es werden die
verschiedenen Plattformen vorgestellt
(u.a. Ebay, Ebay-Kleinanzeigen, Hood)
und zudem praktisches Wissen über die
Gestaltung von Onlineanzeigen und Auktionen vermittelt - von der Fotografie der
„Flohmarktartikel“ bis hin zur Zahlungsabwicklung. Ein vertrauter Umgang mit
dem PC und grundlegendes Allgemeinwissen rund um die Themen „Internet und
E-Mail“ sollten vorhanden sein.
5057 Haltern am See
Frank Schürmann
Bei dem Shopsystem XTCommerce handelt es sich um eine auf den deutschen
Markt zugeschnittene Open-SourceLösung (also kostenlos nutzbare Software) zur Umsetzung eines Online-Shops.
Kaum ein anderes System bietet trotz hervorragender Bedienerfreundlichkeit derart
umfangreiche Features. Durch die vielfältigen Anpassungsmöglichkeiten lässt sich
eine E-Commerce-Lösung realisieren, die
nahezu fließend an das bestehende Corporate-Design einer Firma angepasst werden
kann und alle Merkmale eines modernen
Online-Shops bietet. Die zahlreichen Vorteile von XTCommerce haben das System
zu einem der meist genutzten Shopsysteme in Deutschland avancieren lassen. Der
Kurs soll Interessierten das nötige Wissen
an die Hand geben, um mit XTCommerce
einen eigenen Online-Shop realisieren zu
können. Es sind keine Programmierkenntnisse notwendig. Allgemeines PC-Wissen
und erste Erfahrungen rund um das Thema „Homepage“ sollten jedoch vorhanden sein.
5058 Haltern am See
Frank Schürmann
Freitag, 2.11.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 3.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 4.11.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 96,00 EUR
Sonntag, 9.12.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
183
5
ARBEIT - BERUF
5
entspannt schlafen – vital leben
Die Veranstaltungen im Überblick
Lesen Sie weiter ab Seite 14 ff.
Gesunder Schlaf
Drs. Thomas Holtbecker und Hermann
Thomas
Online Marketing
Besucherturbo für die eigene Website
Top-Position bei den Suchmaschinen und weiter Besuchermagnete für die eigene
Webseite! - Wie geht das?
Sie haben eine Internetseite und wundern sich über die viel zu geringen Besucherzahlen?
Sie wissen nicht so recht, wie Sie bei den Google-Suchergebnissen Ihre Positionierung
verbessern können? Das Seminar verrät Ihnen die Tricks der Profis, um Besucher auf
Ihren Internetauftritt zu ziehen und im Netz so besser gefunden zu werden. Der Kurs
beleuchtet umfassend die „Klaviatur des Onlinemarketings“. Themen sind u.a.:
• Grundlagen des Online-Marketings
• Zielgruppenorientierte Homepage-Gestaltung (Webdesign)
• Texten für das Web (Zielgruppenorientierte Ansprache & Texten für bessere GooglePositionen)
• Optimierung der eigenen Webseite
• Maßnahmen zur Besucherbindung
• Soziale Netzwerke als Marketinginstrument nutzen (Facebook & Co)
• Email-Marketing & RSS-Feeds
• „Mehrwerte“ auf der Webseite schaffen
• Kennzahlen zur Mediaplanung (z.B. Abrechnung bei Banner-Werbung) & Bannerwerbung
• Wenig Aufwand - große Wirkung: Virales Marketing Achtung: Guerilla Marketing!
• Die Tricks der Profis: bei Google nach ganz vorne!
• SEO - Search Engine Optimization / Suchmaschinen-Optimierung
• SEM - Search Engine Marketing / Google Adwords nutzen
• Nützliche Marketing-Tools & Erfolgskontrolle der Onlinemarketing-Aktivitäten
Das Seminar ist in Form eines Vortrages aufgebaut. Deshalb sind keine speziellen Kenntnisse für die Teilnahme zwingend erforderlich. Jedoch wendet sich der Kurs in erster
Linie an Betreiber einer Homepage.
Maria Dahms
Dülmen; 25.9.12; 19:30 Uhr
Filmvorführung
Zeit des Erwachens
Dülmen, 1.10.12; 19:30 Uhr
Dr. Hermann Thomas
Haltern am See; Donnerstag, 4.10.12;
19:30 Uhr
Webdesign für
Einsteiger
In diesem Wochenendseminar wird Ihnen
ausführlich gezeigt, wie Sie eine einfache
Homepage gestalten und sich mit dieser
im Internet präsentieren können. Sie lernen den Seitenaufbau, die Schriftgestaltung sowie das Einbinden von Fotos, Grafiken, Youtube-Videos und Google-Maps
kennen. Außerdem erfahren Sie, wie die
von Ihnen gestaltete Homepage ins Internet online gestellt wird. Geschult wird auf
dem kostenlosen Open-Source Webdesign-Programm KompoZer. Auf Wunsch
der Teilnehmenden kann auch Adobe
Dreamweaver zur Homepage-Gestaltung
eingesetzt werden. Teilnahmevoraussetzung: sicherer Umgang mit WINDOWS
und WORD-Kenntnisse.
Schlank im Schlaf
Gaby Krain
Dülmen; 11.10.12; 19:30 Uhr
Albtraum Schlaflosigkeit
Dr. Thomas Holtbecker
Wie man sich bettet, so liegt man
Annette Schäfer
Dülmen; Montag, 15.10.12; 19:30 Uhr
Die Bedeutung des Schlafes für Gesundheit und Wohlbefinden
Dülmen;
Kosho und Band in Concert
gefühlvolles, ruhiges Musikerlebnis
Dülmen, Freitag, 16.11.12; 19:30 Uhr
5060 Haltern am See
Frank Schürmann
5059 Dülmen
Frank Schürmann
Freitag, 7.12.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 8.12.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 72,00 EUR
Freitag, 23.11.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 24.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 74,00 EUR
184
Filmvorführung
Zeit des Erwachens
Dülmen, 22.11.12; 19:30 Uhr
185
5
ARBEIT - BERUF
5
Joomla! - Perfektes Content Management (CMS)
Mit sogenannten Content Management Systemen (CMS) lassen sich äußerst professionelle Webseiten aufbauen, die sich zudem bedienfreundlich warten lassen. Durch eine
umfangreiche Auswahl an „Modulen“ kann eine solche Homepage flexibel ausgebaut
werden. Die Implementation von Gästebüchern, Fotogallerien oder Foren ist hierdurch
ohne großen Aufwand möglich. JOOMLA hat sich zum beliebtesten Content Management System (CMS) überhaupt gemausert. Die einfache Installation und Bedienbarkeit
ermöglicht eine schnelle Einarbeitung. Zudem bietet die Verfügbarkeit von zahlreichen
Erweiterungen einen individuellen Ausbau einer mit Joomla realisierten Homepage. Sowohl kleine private Homepages als auch komplexe Firmen-Webseiten mit zahlreichen
Features lassen sich so auf komfortable Weise realisieren. Wenn Sie schon immer eine
ansprechende Webseite mit tollen Features (Gästebuch, Foto-Galerie, Forum, interaktiver Kalender) realisieren wollten, sich jedoch vor der komplexen Programmierarbeit gescheut haben, dann ist JOOMLA für Sie die erste Wahl! Bei JOOMLA und zahlreichen
Erweiterungen handelt es sich um freie Open-Source-Software, die Sie völlig kostenlos
einsetzen dürfen. Der Kurs vermittelt praxisnah den Einstieg in JOOMLA und gibt darüber hinaus den Teilnehmenden fortgeschrittenes Wissen an die Hand, um auch eine
komplexere Homepage gestalten zu können. Das Schöne an JOOMLA ist, dass die Teilnehmenden keine besonderen Programmierkenntnisse mitbringen müssen. Allgemeine
PC-Kenntnisse, ein sicherer Umgang mit WINDOWS, sowie dem Internet und erste
grundlegende Erfahrungen zum Thema „Homepage“ sollten jedoch vorhanden sein. Je
nach Wissensstand wird empfohlen, den Kurs „Webdesign für Einsteiger (HomepageGestaltung)“, vorher zu belegen.
5061 Dülmen
Frank Schürmann
Weltweit telefonieren
mit Skype
Leben Verwandte oder Freunde von Ihnen
in anderen Städten oder im Ausland? Mit
dem kostenlosen Programm Skype ist es
einfach, in Verbindung zu bleiben. Skype ermöglicht es Ihnen, über das Internet
gebührenfrei mit anderen Skype-Nutzern
zu sprechen. Sogar Telefonkonferenzen
mit mehreren Gesprächsteilnehmern sind
mit wenigen Klicks hergestellt. Mit einer
Webcam können Sie Ihren Gesprächspartner zusätzlich dabei sehen. Ebenso
haben Sie die Möglichkeit, zu besonders
günstigen Tarifen weltweit auf herkömmliche Telefone anzurufen. In diesem Kurs
lernen Sie die verschiedenen Funktionen
von Skype kennen und einzusetzen.
5062 Dülmen
Nicole Kirchhoff
Freitag, 26.10.12,18:00 bis 21:00 Uhr
Samstag, 27.10.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Sonntag, 28.10.12,10:00 bis 13:00 Uhr
Entgelt 99,00 EUR
Entgelt 24,00 EUR
186
Musik downloaden
In diesem Kurs lernen Sie, wie und wo
man Musik im Internet kaufen oder kostenlos und legal herunterladen kann. Sie
erfahren auch, wie Sie Ihre Musik-CDs
auf den Computer übertragen können und
aus einzelnen Liedern ganz individuelle
Wiedergabelisten erstellen können. Ihren persönlichen Mix können Sie dann
auf eine neue CD brennen oder auf Ihren
MP3-Player überspielen. Bringen Sie bitte
eine eigene Musik-CD mit.
5063 Haltern am See
Nicole Kirchhoff
Freitag, 9.11.12,8:30 bis 11:45 Uhr
Entgelt 24,00 EUR
187
5
ARBEIT - BERUF
5
Fortbildungen für ErzieherInnen
Lexware Buchhalter
Dieses Seminar richtet sich an Freiberufler, kleine und mittelständische Unternehmen sowie Gründer einer Ich-AG. Sie lernen, die Stammdaten Ihrer Firma einzupflegen, Ihre laufenden Geschäftsvorfälle
zu verbuchen, eine Umsatzsteuererklärung zu erzeugen und zum Jahreswechsel
eine Einnahmen-Überschuss-Rechnung
zu erstellen. Diese Daten können dann
zur Vorlage beim Finanzamt (EkSt-Erklärung) verwendet werden. Der Lernerfolg
wird durch Übungen unterstützt.
Vorkenntnisse: Buchführungs- und PCGrundkenntnisse, zusätzlich fallen 10
Euro für ein Skript zum Kurs an.
5064 Dülmen
Wolfgang Rauch
Freitag, 9.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag 10.11. und Sonntag, 12.11.12
8:30 bis 15:30 Uhr
Entgelt : 123 EUR
Entgelt 120,00 EUR
Nach einer kurzen Einführung in das
Thema „Einkommensteuer“ wird der
Umgang mit dem EDV Programm „Steuer-Spar-Erklärung“ erläutert. Dieses nutzerfreundliche und kostengünstige Programm hilft Ihnen, Ihre Steuererklärung
selbstständig am eigenen PC zu erstellen
und ggfs. Möglichkeiten zum Steuern
sparen auszuschöpfen. Es werden Begriffe wie Werbungskosten, Sonderausgaben
usw. erläutert. Dieses Seminar ist für alle
– vom Auszubildenden bis zum Rentner
– geeignet. Es sind keine Kenntnisse im
Einkommensteuerrecht erforderlich, die
Teilnehmenden sollten über PC-Grundkenntnisse verfügen.
Ziel des Seminars ist es, Sicherheit und
Souveränität zu gewinnen, um konstruktive Elterngespräche einzuleiten und zu
führen, damit die Begegnung ein beiderseitiger Gewinn wird - und dies auch in
einer schwierigeren Situation wie z.B.
bei einer Beschwerde. Eltern hierbei als
kompetenter Gesprächspartner zur Verfügung zu stehen und ihnen professionell zu
begegnen, verlangt eine hohe kommunikative Kompetenz, verbunden mit einem
gesunden Selbstbewusstsein.
Im Seminar werden anhand von Beispielen und praktischen Übungen typische
Gesprächsmuster kritisch beleuchtet und
neue Sichtweisen aufgezeigt.
Sprachförderung im Kindergarten und
damit die Sprache im Allgemeinen bekommen einen immer größeren Stellenwert. Als ErzieherIn wird man dadurch
vor immer größere Aufgaben und Herausforderungen gestellt. Im Kindergarten
stellt sich die Frage, wie sich Sprachförderung am besten umsetzen und in den
Kindergartenalltag integrieren lässt, so
dass möglichst viele (alle) Kinder von
den Sprachfördermaßnahmen profitieren.
Im Seminar werden die Entwicklungsstufen des Spracherwerbs erläutert, so
dass Störungen in der Sprachentwicklung
erkannt und benannt werden können.
Außerdem werden Methoden vorgestellt,
wie sich Sprachförderung alltagsnah
integrieren lässt und individuell auf die
Bedürfnisse und die Gegebenheiten der
Einrichtung zugeschnitten werden kann.
5065 Dülmen
Manfred Büscher
5066 Dülmen
5067 Dülmen
Reinhild Oing
Einkommensteuererklärung am PC
Samstag, 24.11.12,9:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 50,00 EUR
188
Sprachförderung
Konstruktive
Elterngespräche
als Erzieherin den ersten
Schritt tun
Montag, 20.8.12,18:00 bis 20:15 Uhr
Entgelt 14,40 EUR
Samstag, 22.9.12,9:30 bis 14:30 Uhr
Entgelt 26,80 EUR
189
5
ARBEIT - BERUF
5
Weißt du wie der Winter
klingt?
Kinderlieder und Bewegungsspiele zur
Laternen- und Weihnachtszeit
Diese Fortbildung richtet sich an ErzieherInnen, Sozialpädagogen und Sozialpädagoginnen, SpielkreisleiterInnen und
Tagesmütter. Mit neuen pädagogischen
Konzepten sorgt Christian Hüser dafür,
dass Kinder noch besser betreut werden,
mehr Spaß an Bewegung, Tanz und Musik
haben und neben den wichtigen sozialen
Kompetenzen eine vernünftige Portion
Selbstvertrauen gewinnen.
Christian Hüser verfügt über die einzigartigen Konzepte des zertifizierten musikalischen Kindergartens und der pädagogischen Fachkraft für musikalische Förderung im Elementarbereich entwickelt und
führt zahlreiche Projekte mit Kindern an
Schulen, Jugendzentren oder Kindergärten, in Freizeiten oder bei Ferienpassaktionen durch.
Tanz und Bewegung
Im Greifen sich
begreifen
Mit Schwung ins Bild
Eine Einführung in die Arbeit am Tonfeld®, einer Methode zur Entwicklungsförderung und Entwicklungsbegleitung
von Kindern nach Prof. Heinz Deuser.
Neben der Arbeit am Tonfeld® blicken
wir auch auf die Evolutionsgeschichte
der Hand im Zusammenhang mit der geistigen und sprachlichen Entwicklung, so
wie auf die Entwicklungsschritte in einer
„Einbindenden Kultur“ nach Robert Kegan. Neben der Theorie wird auch Raum
sein für das praktische Arbeiten mit Tonerde. Ebenso wollen wir, bei Bedarf,
gemeinsam Ideen sammeln, wie Kinder
durch kreative Angebote gefördert werden können.
In Kindern Malfreude wecken!
Seit Urzeiten gestalten Menschen aus
wenigen Urformen. Kinder auf der ganzen Welt entwickeln diese Grundformen
aus sich heraus, wenn sie Gelegenheit
dazu haben. Wie können wir Kindern
den Raum geben, sich bildnerisch auszuprobieren und auszudrücken? Wie kann
die Freude am Malen und Zeichnen bei
Kindern geweckt werden? Wie kann das
Vertrauen in die eigene bildnerische Ausdrucksmöglicheit gestärkt werden?
Diesen Fragen wollen wir an diesem Vormittag nachgehen. Dabei wird neben der
Theorie auch Raum sein für eigenes experimentieren und ausprobieren mit Farben
und Grundformen.
5068 Dülmen
Michaela Danecki
5069 Dülmen
Michaela Danecki
Samstag, 29.9.12, 9:30 bis 12:30 Uhr
Entgelt 17,20 EUR
Samstag, 27.10.12, 9:30 bis 12:30 Uhr
Entgelt 19,20 EUR
190
Diese Fortbildung soll Erzieher/innen und
Lehrer/innen das nötige Handwerkszeug
vermitteln, Kinder fundiert tänzerisch anzuleiten. Grundschritte des Kindertanzes
und tanzpädagogische Methodik werden
ebenso thematisiert wie choreografische
und tanzpädagogische Grundregeln im
Kindertanz. Übungen zur
Körperwahrnehmung, zur Haltungsverbesserung und zur Kräftigung der Muskulatur, Elemente der Improvisation und
Entspannungstechniken werden in praktischen Blocks ausführlich besprochen und
ausprobiert.
Den Seminarteilnehmern wird einen Einblick in die Vielzahl relevanter körpersprachlicher Signale vermittelt, um sie in
die Lage zu versetzen, diese erkennen und
angemessen darauf reagieren zu können.
Ein besonderes Augenmerk soll dabei den
Kindern gelten, die in ihrer Entwicklung
gefährdet sind bzw. bereits psychomotorische Entwicklungsauffälligkeiten zeigen.
5071 Dülmen
Christian Hüser
Samstag, 6.10.12,10:00 bis 16:00 Uhr
Entgelt 37,60 EUR
5070 Dülmen
Freitag, 2.11.12, 17:00 bis 20:00 Uhr
Samstag, 3.11.12, 9:30 bis 15:30 Uhr
Entgelt 46,80 EUR
191
5
ARBEIT - BERUF
5
Tagespflege als Beruf
Informationsveranstaltung für Frauen
mit Migrationshintergrund
Donnerstag, 13.9.12, 10.00 Uhr,
VHS Alte Sparkasse, Forum
Zurück in den Beruf?!
Sie möchten nach einer Familienphase in
den Beruf zurückkehren?
Dann informieren Sie sich zu folgenden
Themen:
• Chancen und Möglichkeiten von Wiedereinsteigerinnen
• Berufsberatung
• Vermittlung
• Finanzielle Förderleistungen
• Fortbildung und Umschulung
• Unterstützung durch die Agentur für
Arbeit
Karin Hartmann (Agentur für Arbeit,
Coesfeld) und Gunda Mühlenfeld-Anders
(VHS) werden auch individuelle Fragen
zu diesem Thema beantworten.
5072 Dülmen
Karin Hartmann
Freitag, 28.9.12,9:00 bis 12:00 Uhr
entgeltfrei
Beratung vor Ort:
Für Berufsrückkehrerinnen in Havixbeck findet diese Veranstaltung am
Mittwoch, 19.9.12 im BaumbergerSandstein-Museum statt. Weitere
Informationen dazu erhalten Sie bei
Mechthild Gesmann, Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Havixbeck,
Telefon 02507/ 33129.
Vorstellungsknigge
Sie wollen die Hürden zu einer neuen
Stelle erfolgreich nehmen: fachlich kompetent sind auch Ihre Mitbewerber! Daher
gilt es, eine überzeugende Visitenkarte
abzugeben. Profis erfassen im Laufe des
Verfahrens, ob der Bewerber auch mit den
gesellschaftlichen Spielregeln vertraut ist
und sein Erscheinungsbild und seine Einstellung Teile seiner wirklichen Persönlichkeit sind. Körpersprache, Auftreten
und Erscheinungsbild wollen wohl durchdacht sein - ebenso wie das inhaltliche
Drehbuch eines Vorstellungsgesprächs.
In diesem Kurs gewinnen Sie einen Überblick über die detaillierten Vorbereitungen und die Phasen eines Bewerbungsgesprächs. Erfahren Sie Wissenswertes
über die Bewerbungsunterlagen, sowie
zulässige und unzulässige Interviewfragen im Vorstellungsgespräch, die Vermeidung von wesentlichen Fehlern und den
Umgang mit den „kleinen Tricks“ Ihrer
Gesprächspartner. Lassen Sie „Ihren Auftritt“ zum Erfolg werden.
5073 Dülmen
Bernadette Everwien
Dienstag, 20.11.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
192
Vorstellungsknigge Schüler
Ihr wollt die ersten Hürden zu einer Beschäftigung zum Beispiel als Praktikant
oder Auszubildender erfolgreich nehmen:
fachlich kompetent sind auch Deine Mitbewerber! Daher gilt es, eine überzeugende Visitenkarte abzugeben. Profis erfassen
im Laufe des Verfahrens, ob der Bewerber
auch mit den gesellschaftlichen Spielregeln vertraut ist und sein Erscheinungsbild und seine Einstellung Teile seiner
wirklichen Persönlichkeit sind. Körpersprache, Auftreten und Erscheinungsbild
wollen wohl durchdacht sein - ebenso wie
das inhaltliche Drehbuch eines Vorstellungsgesprächs. In diesem Kurs gewinnt
Ihr einen Überblick über die detaillierten
Vorbereitungen und die Phasen eines Bewerbungsgesprächs. Außerdem erfahrt Ihr
Wissenswertes über die Bewerbungsunterlagen, sowie zulässige und unzulässige
Interviewfragen im Vorstellungsgespräch,
die Vermeidung von wesentlichen Fehlern
und den Umgang mit den „kleinen Tricks“
Deiner Gesprächspartner.
Gründerseminar
In diesem kompakten Tagesseminar erhalten Gründungsinteressierte einen umfassenden ersten Überblick über folgende
Themen:
• Inhalt und Aufbau eines Businessplans
• Rechtsformen
• Gewerbeanmeldung
• Finanzamt und steuerliche Fragestellungen
• Buchführung
• Gründung aus Arbeitslosigkeit und Fördermöglichkeiten
• Betriebliche und private Absicherung
• Öffentliche Finanzierungshilfen
5075 Haltern am See
Arno Schade
5074 Dülmen
Bernadette Everwien
Freitag, 5.10.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Entgelt 12,00 EUR
Entgelt 18,20 EUR
193
5
ARBEIT - BERUF
Existenzgründerseminar:
Einführung in Organisation und Buchführung
Buchführung ist für viele, die bisher noch keine Berührungspunkte mit diesem Bereich
hatten, ein Buch mit sieben Siegeln. Dabei benötigt ein Unternehmer am Anfang kein
eigenes Buchführungsbüro, um eine einfache, effiziente Belegorganisation einzurichten.
Wer sich auf die berühmte „Schuhkarton-Methode“ verlässt, dem drohen bei einer Betriebsprüfung durch das Finanzamt ggf. hohe Nachzahlungen.
Denn kaum ist das Gewerbe angemeldet, erhalten Sie schon die erste Post von der Finanzbehörde: den Betriebseröffnungsbogen. Für Freiberufler, die kein Gewerbe anmelden, ist dieses Formular überhaupt der erste Schritt in die Selbständigkeit. Danach folgen
monatlich die Umsatzsteuer-Voranmeldung und zuletzt der Jahresabschluss mitsamt der
Umsatzsteuererklärung sowie der Anlage EUR. Das Ausfüllen all dieser Formulare birgt
gewisse Tücken, die Sie unter Umständen Jahre an eine falsche Entscheidung binden.
Die Themenschwerpunkte liegen bei Belegorganisation, einfacher Buchführung und
Ausfüllen der notwendigen Formulare bei und nach der Betriebseröffnung. Auch Themenpunkte wie Rechnungsstellung und Mahnwesen werden behandelt. Daher eignet
sich dieser Workshop für GründerInnen als auch für kleinere Unternehmen.
5076 Haltern am See
Arno Schade
Einführung in die
Finanzbuchhaltung
Dieser Kurs soll Grundkenntnisse in der
Finanzbuchhaltung vermitteln bzw. helfen, altes Wissen wieder aufzufrischen.
Folgende Lerninhalte sollen vermittelt
werden: Inventur, Inventar und Bilanz,
Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung (GoB), der Industriekontenrahmenplan sowie das Buchen auf Bestandskonten. Je nach Kenntnisstand der
Teilnehmer/-Innen und Lernfortschritt
kann der Kurs auch um folgenden Inhalte
erweitert werden: Erfolgskonten, Umsatzund Vorsteuerkonto, Bestandsveränderungen sowie Gewinn und Verlustkonto
(GuV).
Bitte beachten Sie auch die Kurse:
Lexware Buchhalter
Wolfgang Rauch
Freitag, 9.11.12; 18:30 bis 21:30 Uhr
Samstag, 10.11. und Sonntag, 11.11.12;
8:30 bis 15:30 Uhr
Dülmen, Alte Sparkasse, Raum 83
5077 Haltern am See
Jürgen Eder
Einkommensteuer am PC
Manfred Büscher
Samstag, 24.11.12; 9:00 bis 16:00 Uhr
Dülmen, Alte Sparkasse, Raum 83
25.9.12 bis 4.10.12
19:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 36,00 EUR
Freitag, 9.11.12,15:00 bis 18:00 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
194
5
Lesen Sie weiter auf Seite 188.ff.
195
5
ARBEIT - BERUF
Fettnäpfchen und Co:
Das Knigge 1x1
Für eine Einstellung oder das berufliche
Weiterkommen ist nicht nur die fachliche
Kompetenz entscheidend, vielmehr spielen auch die persönliche Ausstrahlung und
das sichere Auftreten eine wesentliche
Rolle. Diese Aspekte gilt es im Seminar
weiter zu entwickeln. Inhalte: Übungen
zur Stärkung der Selbstsicherheit und
Ausdrucksstärke, Einsatz der Körpersprache, Entwicklung bzw. Überprüfung
des individuellen Stils durch Selbst- und
Fremdeinschätzung, Einführung in den
Businessknigge, Techniken des Small
Talks.
Ist Benehmen wirklich Glückssache?
Nein, es ist Glückssache, wenn es nicht
auffällt oder keine Konsequenzen hat,
wenn das Benehmen zu wünschen übrig
lässt! Gutes Benehmen bedeutet Kultur
und Niveau. Es hat in der heutigen Zeit
mehr als nur mit dem „guten (alten) Ton“
zu tun. Es macht wieder Spaß „parkettsicher“ zu sein. In manchen Situationen ist
es sogar ein uneingeschränktes „Muss“.
Hervorragende Umgangsformen und Manieren stellen ein bedeutendes Kriterium
auf dem Arbeitsmarkt und in zwischenmenschlichen Beziehungen dar. Gutes
Benehmen öffnet Türen und macht den
Eintritt leichter.
Ausgezeichnete Umgangsformen und
die Art und Weise ein perfekter Gast und
Gastgeber zu sein, sind keine Zauberei.
Mit Humor und Spaß erlernen Sie erfolgreich wichtige Benimmregeln, erfahren
Wissenswertes über die moderne Tischund Esskultur und gewinnen so an Takt,
Charme und Sicherheit im Umgang mit
anderen Menschen.
5078 Dülmen
Bernadette Everwien
5079 Dülmen
Bernadette Everwien
Kurz & Knackig: Die
Kunst, sich ins rechte
Licht zu rücken
Dienstag, 16.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
Mittwoch, 14.11.12,18:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 20,70 EUR
Bernadette Everwien
ist staatl. gepr. Betriebswirtin für das Hotel- und Gastgewerbe, die
sich durch fundierte nationale und internationale Erfahrungen im
Hotel-, Restaurant- und Veranstaltungsmanagement. Sie ist außerdem
Kommunikationstrainerin und hat diverse Auszeichnungen im Ausbildungswesen und in der Erwachsenenbildung
196
5
Small Talk
Ob in der Warteschlange, vor einem Seminar, im Aufzug oder einfach in der Kneipe
nebenan - jeder neue Kontakt beginnt mit
einer unverfänglichen Unterhaltung. Der
Small Talk dient der Überbrückung von
Schweigeminuten, der Auflockerung von
verkrampften und stressigen Situationen
oder dem Aufbau von Beziehungen - beruflich und privat. In diesem Kurs erlernen
Sie das Basiswissen und grundsätzliche
Konversationsregeln für einen gelungen
Small Talk. Unterhaltsam und interaktiv.
Power Rhetorik
Wer andere Menschen überzeugen kann,
kommt an, übt Einfluss aus, setzt sich
durch. Das ist leichter gesagt als getan.
Oft fehlen uns die richtigen Worte oder
wir sehen uns auch mit unfairem Redeverhalten konfrontiert. Eine selbstsichere,
spontane Reaktion fällt dann besonders
schwer.
Dieses Seminar vermittelt grundlegende
Kenntnisse rund um das Thema Argumentation und schult das Gesprächsverhalten in schwierigen Redesituationen.
Schwerpunkte werden sein: Aufbau argumentativer Redebeiträge, selbstsicheres
Einbringen in Diskussionen, erfolgreiches
Verhandeln, Besprechungsteilnahme und
-leitung, Umgang mit Kritik und Anfeindungen, Schlagfertigkeit, Spontaneität
und sprachliche Kreativität.
5080 Dülmen
Bernadette Everwien
Dienstag, 9.10.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
Schlagfertigkeitstraining
Jeder hat es schon einmal erlebt, das Gegenüber sagt etwas Unvorhergesehenes
und man ist sprachlos. Später fallen einem dann viele Möglichkeiten ein, wie
man hätte reagieren oder kontern können.
Was einem in der beschriebenen Situation
fehlt, nennt sich Schlagfertigkeit - eine
schnelle sprachliche Reaktion. In diesem
Kurs werden witzige, geistreiche Antworten trainiert. Unterhaltsam und interaktiv
wird die Fähigkeit geschult, in überraschenden Momenten sprachlich souverän
zu reagieren.
5082 Dülmen
Katja Dittmar
Samstag, 3.11.12,10:00 bis 16:30 Uhr
Sonntag, 4.11.12,10:00 bis 16:30 Uhr
Entgelt 48,10 EUR
5083 Haltern am See
Maja Lange
5081 Dülmen
Bernadette Everwien
Samstag, 17.11.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Sonntag, 18.11.12,10:00 bis 15:00 Uhr
Entgelt 46,10 EUR
Dienstag, 11.9.12,18:30 bis 21:30 Uhr
Entgelt 18,20 EUR
197
5
ARBEIT - BERUF
Selbstmanagement- und
Resilienztraining
Wir leben in turbulenten Zeiten, der Preis
für unser selbstbestimmtes aber auch anstrengendes Leben wächst. Dabei sind
Krisen in einer offenen Gesellschaft der
Normalfall. Es scheint, dass wir in einer komplexeren Welt auch eine bessere
Selbststeuerung entwickeln müssen. Ein
Kennenlernseminar für alle, die ihre innere Widerstandskraft und Krisenstabilität
(Resilienz) sowie ihre Selbstmanagementfähigkeiten stärken wollen.
• den persönlichen Zeitrhythmus auch in
Zeittakten leben
• die eigenen „Speicher“ aufladen
• positive Aggression und Grenzen setzen
• persönliches Risikomanagement und
die Kraft des „Steh-auf-Männchens“ in
uns
• shit happens: die „Weisheit des Älterwerdens“ und wie man eigener Unperfektheit einen Sinn geben kann
• Sinn, Werte, Beziehungen, Glück, Spiritualität, Ruhepole und Kraftquellen
klären und pflegen
5084 Dülmen
Michael Loschelder
Kurz & Knackig
Tools fürs Ehrenamt Rhetorisch überzeugen
Wenn man in einem Verein ehrenamtlich
tätig ist, merkt man schnell, dass für eine
erfolgreiche Vereinsarbeit viele Kompetenzen und Fähigkeiten entscheidend
sind. So muss man u. a. überzeugend
auftreten und seinen Ideen gelungen darstellen. Auch ein souveränes und sicheres
Auftreten unterstützt die Ehrenamtlichen
bei der Verfolgung der Interessen und Ziele des Vereins. Dies ist besonderes dann
gefragt, wenn Kritik geäußert wird oder
Einwände vorgetragen werden.
In diesem Seminar widmen wir uns, speziell auf die Vereinsarbeit abgestimmt,
den folgenden Fragen: Wie halte ich eine
überzeugende Rede? Wie trete ich sicher
und souverän auf? Wie kann ich meine
Körpersprache gezielt einsetzen? Welche
rhetorischen Mittel helfen mir im Umgang
mit Kritik, Fragen und Einwänden? Wie
kann ich auch hier dauerhaft überzeugen?
In dieser Seminarreihe lernen Sie Tools
(Werkzeuge) kennen, die Sie bei Ihrer
Arbeit im Ehrenamt erfolgreich einsetzen
können.
5085 Dülmen
Maja Lange
Freitag, 26.10.12,18:00 bis 22:00 Uhr
Samstag, 27.10.12,9:30 bis 12:45 Uhr
Entgelt 38,20 EUR
Freitag, 9.11.12,18:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 20,70 EUR
198
5
Kurz & Knackig
Tools für Ehrenamt Sitzungen erfolgreich leiten
Es ist eine spannende und wichtige Aufgabe: Die Leitung einer Sitzung, Mitgliederversammlung, Konferenz oder
Podiumsdiskussion. Viele ehrenamtlich
Tätige wünschen sich hier Unterstützung,
denn diese Aufgabe ist komplex und vielschichtig. Doch eine gute, offene und zielgerichtete Steuerung kann gelernt werden.
In diesem Seminar widmen wir uns, speziell auf die Vereinsarbeit abgestimmt,
den folgenden Fragen: Wie eröffne und
schließe ich eine Sitzung? Wie kann ich
mit den richtigen Fragen und Zusammenfassungen Redeprozesse steuern? Wie
gestalte ich die Räumlichkeiten? Welche
Rahmenbedingungen muss ich beachten?
Welche Rolle übernehme ich und wie
gehe ich damit um, wenn „ich zwischen
zwei Stühlen sitze“?
In dieser Seminarreihe lernen Sie Tools
(Werkzeuge) kennen, die Sie bei Ihrer
Arbeit im Ehrenamt erfolgreich einsetzen
können.
Zeigen Sie Ihre Schokoladenseite!
Welches Make Up steht mir? Welche
sind die besten Farben? Wann ist weniger
mehr?
In diesem Praxisseminar erfahren Sie,
wie Sie Ihr individuelles und typgerechtes Make up einfach und sicher gestalten
können. Sie erhalten wertvolle Hilfestellungen zur dekorativen Kosmetik vom
natürlichen Tages Make Up bis hin zum
glamourösen Abend Make Up.
Tipps und Tricks für das besondere Augen
Make Up, z.B. für Brillenträgerinnen als
auch zu besonderen Schminktechniken
wie den „smokey eyes“ runden das Seminar ab.
Eigene Schminkutensilien können selbstverständlich mitgebracht werden.
5087 Dülmen
Frauen
Manuela Pross
5086 Dülmen
Maja Lange
2 x mittwochs
24.10.12 bis 31.10.12
19:00 bis 22:00 Uhr
Entgelt 30,00 EUR
Freitag, 18.1.13,18:00 bis 21:15 Uhr
Entgelt 20,70 EUR
199
MIT EINER STUNDEERN.
DIE WELT VERÄND
ES IST MÖGLICH.auf
Ihren Stundenlohn
Spenden Sie jetzt ungerhilfe.de oder
www.50jahre.welth lnBonn, Konto 1115,
unter Sparkasse Kö.
Ein besonderer Service Ihrer VHS:
Weiterbildung auf Bestellung
Neben unserem „offiziellen“ Programm besteht für interessierte Unternehmen, Handwerksbetriebe, Gruppen, Vereine, Institutionen, Verbände, die Möglichkeit, sich ein
eigenes maßgeschneidertes Bildungsangebot zu „bestellen“.
Ob EDV-Schulungen, Kommunikationstechniken, Fremdsprachen für den Beruf, Konfliktbewältigung am Arbeitsplatz, Gesundheitsförderung …, unsere Angebotspalette ist
vielfältig, bunt und nahezu grenzenlos...
Wir arbeiten mit modernen Methoden und Unterrichtsmaterialien, setzen erfahrene
Dozentinnen und Dozenten ein.
Bei der inhaltlichen und organisatorischen Gestaltung beraten wir Sie gerne und entwickeln mit Ihnen gemeinsam praxisorientierte Schulungskonzepte, die Ihre individuellen
Bedarfe und zeitlichen Ressourcen berücksichtigen.
Die Kosten für solche Seminare richten sich nach Aufwand und Dauer. Wir beraten Sie
gerne und erstellen Ihnen ein unverbindliches Angebot.
Ihre Ansprechpartnerin : Stefanie Röttger, Tel. 02594 / 12-471
200
Wo Menschen durch Naturkatastrophen
oder Kriege in akute Not geraten sind,
sichert die Welthungerhilfe seit
50 Jahren schnell und zuverlässig das
Überleben. Spenden ermöglichen dort
zu helfen, wo die Not am größten ist. Die
VHS unterstützt die Kampagne „50 Jahre
Welthungerhilfe“ und gibt den Erlös aus
einzelnen Veranstaltungen und Vorträgen
als Spende an diese Organisation weiter.
201
Stichwortverzeichnis
Gesundheit
Danke Google,
aber wir kennen uns hier aus!
10-Finger-System
5001, 5002
5-Elemente-Küche
3161 - 3164
A2-B1 Deutschtest für Zuwanderer
4020, 4021
Abenteuer
1007
Abnehmen
1015
Access
5037
Acrylmalerei
2012 - 2014
Adobe
5038, 5044
Adresslisten
5026
Aerobic
3100
Allergien
3004
Alphabetisierung
4001 - 4004
Apnoe
1010, 1011
Aqua Motion
3143
Aqua-Fitness
Chinesisch
4108
Cinema
1057
CMS
5061
Computerkurse für Frauen 5006,
5012, 5014, 5034
Datenbank
5037
Degas
1030, 2012
Dehnung
3075, 3076
Deutsch als Fremdsprache
4010 - 4024
Deutschtest für Zuwanderer 4020,
4021
DGS
4009
Diabetes
3156
Diashow
5041
Diebstahl
1042
digitale Bildbearbeitung
5039
Digitale Fotografie
2046 - 2050
Disco Fox
2001
downloaden
5055, 5063
Ebay
5057
Einbruch
1042
Einbürgerungstest
4016 - 4019
Einkommenssteuer
5065
Elektrosmog
1014
Eltern
1036, 5047, 5050
Elterncoaching
1036
Email
5046
Ende der Welt
1034
Energiesparen 1004, 1008, 1016
Energietage
1003 - 1005
Englisch
4025- 4064
Englisch Auffrischung 4049 - 4055
Englisch-Konversation 4056 - 4062
Entspannung
3009- 3076,
3087 - 3104
Ernährung 1015, 1025, 3154 - 3170
Erziehung
1036, 1054
EXCEL
5005 - 5033
Existenzgründung
5072, 5076
Exkursion 1027, 1029, 1033, 1046,
1047
Facebook
5050 - 5054
Faltblätter
5029
Familie
1036, 1049, 1050, 2027
Familienfest
1023,
Safety5047
Feng Shui
1014
FernUniversität
1037
Festplatte
5027
Fibromyalgie
3084, 3085
Film 1017, 1018, 1025, 1034, 1057
Filzen
2027
3136, 3137
Aqua-Fun
3145, 3146
Aqua-Jogging
3147, 3148
Aqua-Mix
3144
Aquarellmalerei 2011 - 2018, 2025,
2026
Arabisch
4110
Ausstellungen
1026 - 1033
Autogenes Training 3016 - 3019
B1 - Deutschtest für Zuwanderer
4020, 4021
Babyschwimmen
3105
BAFöG
1038
Basteln
2033
Bauchtanz
2002, 2003, 2005
Bauen
1041
Baumberge
1050
Benehmen
5073, 5074, 5079
Berufsrückkehr
5072
Betreuungsvollmacht
1039
Bewegung2002 - 2005, 3064 - 3092
Bewerbung
5073, 5074
Beziehung
1036
Bibel
1032
Bienen
1051
Bildbearbeitung
2046 - 2051,
5039 - 5044
Bildhauer
2035, 2036
Blog
5055
Bootskunde
1045
Briefgestaltung
5029
Brustscreening
1021
Buchbinden
2033
Buchführung
5064, 5076
Buchhaltung
5077
Bürgerfest
1024
Chagall
1032
Wer sich ein Bild machen202
will,
203
Stichwortverzeichnis
Integrationskurs
4022
Interkulturelle Woche 1023, 1024
Internet 5005- 5014, 5045 - 5063
Italienisch
4091-4098, 4107
Jacobsen
3020- 3022
Jogging
3149
Joomla5061
Jugendliche
2009, 3038, 5004
Kamera
2041 - 2051
Kanu
1046, 1047
Keramik
2034
Kinder1036, 1049, 1050, 2008, 2027,
2041, 3108, 5003, 5047
Kindergarten
1053
Kinderkurs2008 -2009, 2027,2036,
2037, 5003
KITA Fortbildungen 5066 - 5071
Kleinkinder
3106, 3107
Klima1003
Knigge
5073, 5074, 5079
Kochen
3154 - 3170
Kommunikation
1054, 5078,
5080 - 5086
Konflikt
5078, 5084 - 5086
Kopfschmerzen
3005
Kräftigung
3053 - 3104
Kräuter
3007, 3008, 3168
Kreativität
2008- 2035, 5028
Kunden
5078, 5085, 5086
Kunst1026- 1033, 2029- 2031, 2039,
2040
Landschaftsfotografie
2049
Lesekreis
4008
Lesen und Schreiben 4001 - 4004
Lesung
1035
Lexware Buchhalter
5064
Linnert
1048
Lippe
1046, 1047
Literatur 1034, 2006, 2007, 4005,
4006
Live-Reportage
1006, 1007
Make up
5087
Malen
2008 - 2026
Manga
2009
Marketing
5059
Matisse
1028
Medienkompetenz
5047
Meditation
3015
Mediterrane Küche
3158
Meer
1006
Metallskulptur
2039, 2040
Metallverarbeitung
2039, 2040
Migration
1023, 1024, 4046
Finanzbuchhaltung
5077
Finanzen
1040
Finanzierung
1041
Fitness
3136 - 3147
Foto-AG
2051
Fotobuch
5040, 5043
Fotografieren
2041 - 2051,
Fotoverwaltung
5042
Französisch
4065 - 4073
Französisch-Auffrischung
4071
Französisch-Konversation 4070,
4072, 4073
Frauen
2002, 2003, 2004, 3061,
3062, 3063,
3084, 3085, 3092, 4004, 5006, 5012,
5014, 5034, 5087, 5168
Frauen-Inselwoche
1043
Freeware
5039, 5041
Freizeit
1045
Gartengestaltung
1052, 1053
Gebärdensprache
4009
Gebäudesanierung
1008, 1016
Gereon Roemer
1007, 2049
Glas-Fusing
2032
Gleichgewichtsschulung3075, 3076
Gold
2029 - 2031
Google
5049, 5052
Gründer
5075
Grundlagen EDV
5006 - 5014
Gymnastik
3072 - 3100
Haard
1049
Häkeln
2028
Haushaltsbuch
5026
Haustier
1054 - 1056
Havixbeck 1024, 2002, 2003, 2005,
2015-2018, 2025, 2026, 4006, 4010,
4031, 4048, 4066, 4068, 4070, 4074,
4079, 4084
HDR-Fotografie
2050
Heilgymnastik
3064 - 3071
Heilpflanzen
3007, 3008
Herz- Kreislauftraining3074 - 3152
Herz-Chakra
3045
Holländisch
4099 - 4103
Homepage
5060
Homöopathie
1019, 1020
Honig
1051
Hundeerziehung
1054 - 1056
Ikarus
2008
Imker
1051
Immobilienkauf
1041
InDesign
5038
Integration
1023, 1024
204
Rehabilitation
3109
Relienztraining
5084
Rhetorik 5078, 5080, 5082, 5083,
5085, 5086
Römer
3167, 3168
Rücken 3086 - 3090, 3128 -3135
Rückenschmerzen
3003
Schlafen
1009 - 1016, 3014
Schlagfertigkeit
5081
Schmuck
2028 - 2031
Schnarchen
1010, 1011
Schneidern
2023, 2024
schnelle Küche 3159, 3160, 3165,
3166, 3169, 3170
Schnupperkurs
1045
Schreiben 2006, 2007, 4001 - 4004
Schreibwerkstatt
2006, 2007
Schriften
4007
Schrottplastiken
2039, 2040
Schüler
5003, 5004
Schwedisch
4104, 4105
Schwedisch-Auffrischung
4105
Schwimmabzeichen
3108
Schwimmkurs
3108
Seepferdchen
3108
Segeln
1045
Seifenstein
2036
Selbstmanagement
5084
Selbstständigkeit
5075
Senioren 3078, 3079, 3089,
4025 - 4043, 5 005, 5010, 5026, 5027,
5029, 5045, 5048, 5054, 5056
shopping
5056
Sicherungsmöglichkeiten 1042
Silber
2029 - 2031
Skulpturen
2036
SKYPE
5062
Small Talk
5080
soft skills
5078, 5082 - 5086
Software
5039, 5041, 5049
Sole
3110 - 3120
Spanisch
4074 - 4090
Spanisch-Konversation
4090
Sparen
1041
Speckstein
2036
Spiegelreflexkamera 2041 - 2051
Sprachprüfung
4020, 4021
Standard-Tanz
2001
Steuererklärung
5065
Stil
5087
Stressbewältigung
1012, 1013,
3009 - 3052
Stromkosten
5026
Mind maps
5036
Minijobs
5072
Mission Moderne
1026, 1027
Moretum
3168
Mosaik
2037, 2038
MP3
5063
Munch
1028
Mundart
4008
Museum Folkwang
1028, 1029
Musik
5063
Musikfortbildung
5066 - 5071
Muskelentspannung 3020 - 3022
Nachhaltigkeit 1003, 1004, 1008,
1016
Nähen
2023, 2024
Natur
1048, 3007, 3008
Niederdeutsch 4008
Niederländisch
4099 - 4103
Norderney
1043
Nordic Walking
3150, 3151
Norwegen
1007
Office
5033
Ökologie
1051
Ölmalerei
2019 - 2021
Online-Marketing
5059
Onlineshop
5058
Ordnerstruktur
5027
Organisation
5076
Orientalischer Tanz
2000- 2005
Orientierungskurstest 4012 - 4015
Osteoporose
3082 - 3085
Outlook
5033
Ozean
1006
Paläographie
4007
Papier
2033
Patientenverfügung
1039
PC- Aufbaukurs
5012, 5013
Perlen
2028
Persönlichkeitstraining 5078, 5085,
5086
Peter Paul Rubens
1031
Pflanzen
1048, 1052, 1053
Photoshop
5044
Picasa
5042
Picasso
1026
Pilates 3053 - 3063, 3072, 3073, 3101 - 3104
Platt
4008
Polen
1035
Polnisch
4106
Powerpoint
5004, 5034, 5035
Prezi
5036
Qi Gong
3064 - 3071
205
Veranstaltungsorte
Studienkredit
1038
Studienreise
1044
Studium
1037, 1038
Suchmaschinen
5049
Suggestopädie
5001, 5002
Sütterlin
4007
Tabellenkalkulation 5015 - 5033
Tanzen
2001 -, 2005
Taschen
2023, 2024
Tastschreiben
5001, 5002
TCM
3161 -3164
telc
4020, 4021
Telefonieren
5062
Textiles Gestalten2023, 2024 - 2027
Textverarbeitung
5030
Ton
2034, 2035
Traditionelle Chinesische Medizin
(TCM)
3001 - 3005, 3036,
3064 - 3071
Traumreise
3011 - 3014
Tribal Dance
2005
Türkisch
4109
Twitter
5052
ü60 5005, 5007, 5010,5013, 5026,
5027, 5029, 5045, 5048, 5054,5056
Umwelt 1003, 1004, 1008, 1016
Verkaufen
5057
Vertreibung
1035
Volleyball
3153
Vollwertküche
3154, 3155
Vorsorgevollmacht
1039
Vorstellungsgespräch 5073, 5074
Walking
3149, 3152
Wanderung
1048 - 1050, 2041
Wassergewöhnung
3105 - 3107
Wassergymnastik
3109 - 3148
Webseiten
5058, 5060, 5061
Werken
2032
Werkstatt
2033
Windows
5003, 5009 - 5014,
Windows 7
5027
Winterküche
3164
Wirtschaftsenglisch
4063, 4064
Word
5003- 5014, 5028 -5032
XCO-Training
3152
XtCommerce
5058
Yoga
3009 - 3052
Zeichnen
2008 - 2010
Zumba
3101 - 3104
Zweiter Weltkrieg
1035





Dülmen
DÜLMEN 1Volkshochschule
Alte Sparkasse, Münsterstr. 29 / Ostring 32
2 Alte Paul-Gerhardt-Schule
Paul-Gerhardt-Str. 10
3Paul-Gerhardt-Schule
Pestalozzistr. 8
4 Forum Bendix
Friedrich-Ruin-Straße 35
Freizeitbad düb
Nordlandwehr 99
206
207
Veranstaltungsorte
Multifunktionales
Gebäude
3
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1


2
4
Anne-FrankGesamtschule
ev. Gem.haus

VHS-Geschäftsstelle

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HALTERN am See
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
Haltern
am See
1 VHS-Geschäftsstelle
Muttergottesstiege 6
2Franziskushaus
Sixtusstr. 39
3 Sixtus Hospital
Gartenstr. 2
4 Josef König Gymnasium
Holtwicker Str. 3
5 Josef Hennewig Hauptschule
Holtwicker Str. 27
6 Altes Rathaus
Markt 1
7 Erich-Kästner-Schule
Drususstr. 4
8Jahn-Turnhalle
Lippspieker 27
9Seestadthalle
Lippspieker 25
10Hallenbad „Aquarell“
Lippspieker 20
208
HAVIXBECK 1 VHS-Geschäftsstelle Havixbeck
Rathaus
2 Anne-Frank-Gesamtschule
Schulstraße 5
3 Multifunktionales Gebäude
Dirkes Allee 1
4 Ev. Gemeindehaus St. Michael
Schulstraße 12
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Volkshochschule
Dülmen-Haltern am See-Havixbeck
209
Allgemeine Geschäftsbedingungen
1. Allgemeines
(1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule
(VHS), auch für solche, die im Wege der elek-tronischen Datenübermittlung angeboten oder durchgeführt werden.
(2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter
und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der
VHS. In diesen Fällen tritt die VHS nur als Vermittler auf.
(3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die männliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für weibliche
Beteiligte und für juristische Personen.
(4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (Anmeldungen, Abmeldungen;
Kündigungen, etc.) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB nichts
anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail). Erklärungen der VHS
genügen der Schriftform, wenn ein nicht unterschriebenes elektronisch erstelltes Dokument verwendet wird.
2. Vertragsschluss
(1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
(2) Der Anmeldende ist an seine Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) zustande.
3. Vertragspartner und Teilnehmer
(1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrages werden vertragliche
Rechte und Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstalterin und
dem Anmeldenden (Vertragspartner) begründet. Der Anmeldende
kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmer) begründen. Die VHS kann auf eine namentliche Nennung
der Person bestehen.
Eine Änderung in der Person des Teilnehmers bedarf der Zustimmung der VHS. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen
Grund verweigern.
4. Entgelt
(1) Das Entgelt ergibt sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der VHS (Entgeltordnung, Programm, Aushang,
Preisliste etc.).
(2) Das Entgelt und die besonderen Kosten werden am Tage des Veranstaltungsbeginns in voller Höhe fällig.
5. Organisatorische Änderungen
(6) Die Veranstaltungen der Volkshochschule sind für Jedermann
zugänglich; die Teilnahme kann jedoch von sachlich gebotenen
Voraussetzungen abhängig gemacht werden.
(1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch
einen bestimmten Dozenten durchgeführt wird. Das gilt auch dann,
wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines Dozenten angekündigt wurde.
(2) Die VHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern.
(3) Muss eine Veranstaltungseinheit ausfallen (beispielsweise wegen
Erkrankung eines Dozenten), kann sie nachgeholt werden. Ein
Anspruch hierauf besteht jedoch nicht.
(4) Soweit nichts anderes angegeben ist, finden während der Ferien
der allgemeinbildenden Schulen und an gesetzlichen Feiertagen,
sowie am Rosenmontag keine Veranstaltungen der Volkshochschule statt.
(5) Auf Wunsch der Teilnehmer und nach Einvernehmen über einen
Entgeltaufschlag kann die VHS eine Veranstaltung trotz Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl durchführen.
210
211
(3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschluss angegeben, kann die VHS die verspätet eingehende Anmeldung ablehnen.
(4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von
Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb
von 10 Tagen schriftlich angenommen werden. Der Eintrag in die
Teilnehmerliste während einer Veranstaltung gilt als verbindliche
Anmeldung im Sinne dieser AGB.
(5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird
durch diese Regelung nicht berührt.
6. Rücktritt und Kündigung durch die VHS
(4)
Beim Auftreten ansteckender Krankheiten gelten die allgemeinen
Gesundheitsbestimmungen für Schulen, insbesondere des Gesetzes zur Verhütung und Bekämpfung übertragbarer Krankheiten
beim Menschen (Infektionsschutzgesetz)
(1) Die Veranstaltung kommt zustande, wenn die für die Veranstaltung festgelegte Mindestteilnehmerzahl erreicht ist. Wird die Mindestzahl nicht erreicht, kann die VHS vom Vertrag zurücktreten.
Kosten entstehen dem Vertragspartner hierdurch nicht.
(2) Die VHS kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen,
wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die VHS nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall eines Dozenten) ganz oder teilweise nicht
stattfinden kann. In diesem Fall wird die VHS den Vertragspartner
unverzüglich über den Ausfall der Veranstaltung informieren und
das Entgelt nach dem Verhältnis der durchgeführten Teileinheiten
zum Gesamtumfang der Veranstaltung neu berechnen. Das gilt
dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für
den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer ohne Wert ist.
(3) Die VHS kann in den Fällen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor:
•
Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen
trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der
Kündigung durch den Kursleiter, insbesondere Störung
des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch
Lärm- und Geräuschbelästigung oder durch querulatorisches Verhalten.
•
Ehrverletzungen aller Art gegenüber dem Kursleiter,
gegenüber Teilnehmern oder Beschäftigten der VHS.
•
Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder
Religionszugehörigkeit etc.)
•
Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische
oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art.
•
Beachtliche Verstösse gegen die Hausordnung in Gebäuden, die durch die VHS genutzt werden.
Statt einer Kündigung kann die VHS den Teilnehmer auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch
der VHS wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt.
(1) Die Vertragserklärung kann innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen werden. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer
Informationspflichten gemäß § 312c Abs. 2 BGB in Verbindung mit
§ 1 Abs. 1, 2 und 4 BGB-InfoV sowie unserer Pflichten gemäß §
312e Abs. 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit § 3 BGB-InfoV. Der
Widerruf ist an die Volkshochschule Dülmen-Haltern am See-Havixbeck zu richten.
(2) Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Kann der Teilnehmer der VHS
die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, muß er der VHS insoweit
ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass der Teilnehmer die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum
bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen muß. Verpflichtungen zur
Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt
werden. Die Frist beginnt mit der Absendung der Widerrufserklärung durch den Teilnehmer, für die VHS mit deren Empfang. Bei
einer Dienstleistung erlischt das Widerrufsrecht vorzeitig, wenn
der Vertrag von beiden Seiten auf ausdrücklichen Wunsch des
Teilnehmers erfüllt ist, bevor dieser sein Widerrufsrecht ausgeübt
hat.
(3) Eine mündliche Anmeldung kann zahlungsbefreiend bis 3 Werktage vor Kursbeginn zurückgenommen werden; bei Bildungsurlaubsveranstaltungen kann die Rücknahme der Anmeldung bis
zum 20. Tag und bei Wochenendseminaren bis zum 10. Tag vor
Kursbeginn erfolgen. Die Rücknahme der Anmeldung muss schriftlich oder persönlich zur Niederschrift bei der VHS-Geschäftsstelle
in Dülmen oder in Haltern am See erfolgen.
212
213
7. Kündigung und Widerruf durch den Vertragspartner
(4) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel
der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat der Vertragspartner die VHS auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu
beseitigen. Geschieht dies nicht, kann der Vertragspartner nach
Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen.
(5) Der Vertragspartner kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die
weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer
Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung neu berechnet. Das gilt dann nicht, wenn
die Berechnung der erbrachten Teilleistung für den Vertragspartner unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für den Teilnehmer wertlos ist.
8. Schadensersatzansprüche
(1) Schadensersatzansprüche des Vertragspartners oder des Teilnehmers gegen die VHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz
und grober Fahrlässigkeit.
(2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die
VHS Pflichten schuldhaft verletzt, die das Wesen des Vertrages
ausmachen (Durchführung des Lehrangebotes), ferner nicht bei
einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit
des Teilnehmers.
9. Schlussbestimmungen
(1) Das Recht, gegen Ansprüche der VHS aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, dass der Gegenanspruch gerichtlich festgestellt oder von der VHS anerkannt worden ist.
(2) Ansprüche gegen die VHS sind nicht abtretbar.
(3) Persönliche Angaben (Alter, Geschlecht, u.a.) dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der VHS ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogenen Daten zu eigenen
innerbetrieblichen Zwecken gestattet. Vertragspartner und Teilnehmer können dem jederzeit widersprechen.
214
Andere
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des Stadtsportrings Dülmen e. V.
Leitung: Annette Hullermann
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Tel.: 02594 - 85 944
Fax: 02594 - 78 32 33
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Leitung: Irmgard Neuß
Kirchgasse 2
48249 Dülmen
Tel.: 02594 - 94 30 0
Fax: 02594 - 94 30 20
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48329 Havixbeck
Tel.: 02507 - 2648
Familienbildungsstätte Marl e. V.
Leitung: Sabine Stein
Bachstr. 22
45770 Marl
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