rosenberg öle - Ayurveda Gesundheits

www.rosenberg-ayurveda.de
Massage für die Therapie
und Selbstanwendung
Entspannende Massage für den ganzen Körper
Padabhyanga – Selbstmassage für die Füße
Massageöle
Zusammensetzung der original ayurvedischen Massageöle
tailam No 1
tailam No 2
tailam No 3
tailam No 4
tailam No 5
tailam No 6
ayurveda anwenden
tradition with lifestyle
Massage für die Therapie
und Selbstanwendung
Entspannende Massage für den ganzen Körper
Die ayurvedischen Ölmassagen
gehören zu den königlichen Behandlungsformen des Ayurveda
und übernehmen sowohl in der
Für eine ayurvedische Selbstmassage sollten wir uns mindestens 2 x
wöchentlich etwas Zeit nehmen, um eine wertvolle Zeit der Muße
und Entspannung zu genießen. Die Körpersalbung pflegt die innere
und äußere Schönheit und lässt uns neue Kraft tanken.
Ayurveda-Medizin wie auch in
der ayurvedischen Gesundheitsfürsorge eine zentrale Funktion.
Besonders bekannt sind die ayurvedischen Snehana-Behandlungen: Snehana bedeutet
übersetzt Öl und darüber hinaus
Zärtlichkeit. In der ayurvedischen
Massage sprechen die Hände
über liebevolle Berührungen und
zarte Ausstreichungen zu unserem Körper und öffnen sanft die
Türen zum Herzen. Warmes Öl ist
Die sanfte Körpereinölung beginnt am Bauch
Mit den ganzen Handflächen das erwärmte Öl über die Bauchdecke, Hüften und Brust bis zu den Schultern, Armen und Händen
verteilen. Es sollte soviel Öl verwendet werden, dass die Haut damit
voll bedeckt und ganz vom warmen Öl ummantelt ist. Anschließend
das Gesicht, Kopf und Haare einölen und die Kopfhaut mit den
Fingerkuppen, ähnlich wie beim Haarewaschen, massieren. Nun erneut vom Bauch aus über den Rücken, die Hüften, das Gesäß bis zu
den Oberschenkeln (innen und außen), Knien, Waden und Füßen
ausstreichen. Den Füßen sollte ganz besondere Aufmerksamkeit
geschenkt werden, denn sie tragen große Last und müssen den
ganzen Tag in engen Schuhen und Strümpfen verbringen.
eine Wonne zum Genießen, Massieren und Dosha-Ausgleichen,
die uns wohlige Wärme, tiefe
Kraft und inneren Frieden in jeder
Faser unseres Seins schenkt.
Dank wertvoller Massageöle wirken die ayurvedischen Massa-
Das Öl in die Haut einwirken lassen und währenddessen eine Badewanne mit angenehm heißem Wasser füllen. Dem Badewasser
etwas Meersalz zufügen und in der heißen Wanne entspannen. Das
Öl mit etwas Salz von der Haut emulgieren. Nach etwa zehn Minuten aus der Wanne steigen und den Körper mit einem etwas rauhen
Handtuch abrubbeln. In eine warme Decke kuscheln und die Entspannung nachwirken lassen.
gen auf Körper und Geist
gleichermaßen regenerierend,
verjüngend und reinigend. Sie
werden als ambulante Wellness-
Empfohlene Massageöle
Tailam No. 1 (Dhanvantara) für die verjüngende
Haut- und Körperpflege von innen und außen
therapie oder als Selbstbehandlung zum Ausgleich von Stress,
Erschöpfung, Nervosität und
Tailam No. 3 (Maha Narayana) bringt alles gut in
Fluss und mobilisiert Gelenke und Bewegungsapparat
Schlaflosigkeit eingesetzt.
Tailam No. 5 (Eladi Keram) stimuliert den Stoffwechsel
und streichelt die Haut
ayurveda anwenden
Padabhyanga – Selbstmassage für die Füße
Für einen gesunden Menschen
ist es äußerst empfehlenswert,
sich regelmäßig mit einer kleinen
Die ayurvedische Fußmassage ist eine äußerst wohltuende und entspannende Massagetechnik, die eine erneuernde und kräftigende
Wirkung auf unseren ganzen Körper hat.
Ölsalbung zu verwöhnen:
Als Selbstmassage ist eine 20- bis
30-minütige Anwendung ausreichend, die entweder am Morgen
als Teil der reinigenden Morgenroutine oder am Abend zur Entspannung praktiziert werden
sollte. Die morgendliche Ölmassage dient vor allem zur Anregung des Stoffwechsels, des
Lymphflusses und der Entgiftung.
Ihre dynamische und aktivierende Wirkung kann noch durch
anregende Massageöle, wie
Tailam No. 4 (Maha Sahacaradi)
oder Tailam No. 5 (Eladi Keram)
gefördert werden.
Am Abend hingegen sollten Sie
eine beruhigende und Vata-reduzierende Massage mit nährenden Massageölen (wie Tailam
No. 1 Dhanvantara oder Tailam
No. 2 Kshirabala) bevorzugen.
Massageablauf
• Die Füße mit Tailam oder Ghee einölen und zu den Knien hinaufstreichen. 2 x ausstreichen.
• Mit beiden Händen synchron um die Knöchel kreisen, dann die
Achillessehne ausziehen und den Fuß wieder sanft auf die Unterlage
gleiten lassen.
• Den weichen Teil des Fußgewölbes an der Innenseite des Fußes mit
drei Fingern der Hand entlangkreisen – vom Fersenballen bis zum
Großzehballen. Zurück ausstreichen und zweimal wiederholen.
• Die Außenkante des Fußes mit Daumen und Zeigefinger vom Fersenballen bis zum Kleinzehballen bearbeiten. Zweimal wiederholen.
• Mit dem Daumen der Innenhand kräftig die Ferse kreisen.
• Fußrücken und Zehengrundgelenk-Zwischenräume ausstreichen
und die Sehne am Fußgelenk ausstreichen. Dann mit dem kleinen
Finger in die Zehzwischenräume fahren, zwei-, dreimal wiederholen
und zum nächsten Zehzwischenraum weitergehen.
• Mit dem Daumen Zwischenzeh-Unterseite und Zehballen mit Druck
zum kleinen Zeh entlangstreichen und zurückfahren – zweimal wiederholen. Dann am kleinen Zeh beginnend die Zehen mit leichtem
Zug nach oben ausstreichen. Den anderen Fuß genauso behandeln.
• Beine und Füße zudecken und warmhalten.
Möchten Sie den Bewegungsapparat mobilisieren, so eignet sich
Tailam No. 3 (Maha Narayana)
optimal für die präventive An-
Empfohlene Massageöle
Tailam No. 2 (Kshirabala) entspannt und regeneriert
nach einem langen Tag
wendung und zur Versorgung von
empfindsamer oder verletzter
Haut empfiehlt Ayurveda Tailam
No. 6 (Murivenna) zur Beruhigung
und Wundheilung.
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Tailam No. 4 (Maha Sahacaradi) macht müde Beine munter,
regt den Stoffwechsel an und entwässert
dhanvantara
tradition with lifestyle
ayurveda
Massageöl
tailam No 1
nährend
verjüngend
nach Originalrezeptur
Im Ayurveda werden regelmäßige Ölmassagen für die körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit eingesetzt.
Traditionell wird Tailam No 1 (Dhanvantara) als Vata-ausgleichendes Öl mit beruhigendem Effekt empfohlen. Es ist ein wertvolles Öl für alle Doshas und eignet sich hervorragend zur
Schönheitspflege sowie für Schwangere, Neugeborene und regenerationsbedürftige Menschen.
Original ayurvedisches Massageöl
100ml / 1 Liter / 5 Liter
lichtgeschützt lagern
Hergestellt in Indien
Import: OM Vital Vertriebs GmbH
69214 Eppelheim, Deutschland
Vertrieb in D und der EU:
Rosenberg well & art GbR,
36039 Fulda
Vertrieb in der Schweiz:
Rosenberg Ayurveda & Wellness
Consulting AG, 8032 Zürich CH
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Zusammensetzung (INCI): Sesamum indicum (Öl); Extrakte aus:
Acorus calamus (Wurzelstock), Aegle marmelos (Wurzel), Alpinia
galanga (Wurzel), Anethum sowa (Frucht), Aquilaria agallocha
(Kernholz), Asparagus racemosus (Wurzel), Boerhaavia diffusa
(Wurzel), Cedrus deodara (Kernholz), Cinnamomum tamala
(Blätter), Cinnamomum zeylanicum (getrocknete Rinde), Clerodendrum phlomidis (Wurzel), Desmodium gangeticum (Wurzel),
Dolichos biflorus (Samen), Elettaria cardamomum (Samen), Emblica officinalis (Fruchtschale), Glycyrrhiza glabra (Wurzel), Gmelina arborea (Wurzel), Hemidesmus indicus (Wurzel), Hordeum
vulgare (Samen), Oroxylum indicum (Wurzel), Parmelia perlata
(ganze Pflanze), Pterocarpus santalinus (Kernholz), Pueraria tuberosa (Wurzelknolle), Rubia cordifolia (Wurzel), Sida cordifolia (Wurzel), Solanum indicum (Wurzel), Solanum xanthocarpum (ganze
Pflanze), Stereospermum suaveolens (Wurzel), Teramnus labialis
(ganze Pflanze), Terminalia belerica (Fruchtschale), Terminalia
chebula (Fruchtschale), Tribulus terrestris (ganze Pflanze), Uraria
picta (Wurzel), Withania somnifera (Wurzel), Zizyphus jujuba
(Frucht), Valeriana wallichii (Wurzel); Steinsalz, Fette aus der Kuhmilch.
Nur zur äußeren Anwendung
kshirabala
tradition with lifestyle
ayurveda
Massageöl
tailam No 2
aufbauend
kühlend
nach Originalrezeptur
Im Ayurveda werden regelmäßige Ölmassagen für die körperliche
Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit eingesetzt.
Traditionell wird Tailam No 2 (Kshirabala) als Pitta-besänftigendes Öl
und für die zarte und sensible Haut empfohlen. Es eignet sich besonders gut zur Stressreduktion und als regenerierendes, kühlendes und
beruhigendes Massageöl für den ganzen Körper, das Gesicht und
den Kopf.
Zusammensetzung (INCI): Sesamum indicum (Öl), Sida cordifolia
(Wurzelextrakt), Fette aus der Kuhmilch.
Nur zur äußeren Anwendung
100ml / 1 Liter / 5 Liter
lichtgeschützt lagern
Hergestellt in Indien
Import: OM Vital Vertriebs GmbH
69214 Eppelheim, Deutschland
Vertrieb in D und der EU:
Rosenberg well & art GbR,
36039 Fulda
Vertrieb in der Schweiz:
Rosenberg Ayurveda & Wellness
Consulting AG, 8032 Zürich CH
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maha narayana
tradition with lifestyle
ayurveda
Massageöl
tailam No 3
mobilisierend
kräftigend
nach Originalrezeptur
Im Ayurveda werden regelmäßige Ölmassagen für die körperliche
Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit eingesetzt.
Traditionell wird Tailam No 3 (Maha Narayana) als nährendes AntiVata-Öl für die Gelenke und den Bewegungsapparat empfohlen.
In der Ayurveda-Therapie wird es aufgrund seiner schmerzstillenden
und entzündungshemmenden Wirkung sehr geschätzt.
100ml / 1 Liter / 5 Liter
lichtgeschützt lagern
Hergestellt in Indien
Import: OM Vital Vertriebs GmbH
69214 Eppelheim, Deutschland
Vertrieb in D und der EU:
Rosenberg well & art GbR,
36039 Fulda
Vertrieb in der Schweiz:
Rosenberg Ayurveda & Wellness
Consulting AG, 8032 Zürich CH
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Original ayurvedisches Massageöl
Zusammensetzung (INCI): Sesamum indicum (Öl), Asparagus racemosus (Wurzelsaft), Fette aus der Kuhmilch, Extrakte aus: Withania somnifera (Wurzel), Abutilon indicum (Wurzel), Aegle marmelos (Wurzel),
Boerhaavia diffusa (Wurzel), Clerodendrum phlomidis (Wurzel), Erythrina indica (Wurzel), Oroxylum indicum (Wurzel), Paederia foetida
(ganze Pflanze), Sida cordifolia (Wurzel), Solanum indicum (Wurzel),
Solanum xanthocarpum (ganze Pflanze), Stereospermum suaveolens
(Wurzel), Tribulus terrestris (ganze Pflanze), Asparagus racemosus
(Wurzel), Dioscorea bulbifera (Wurzelknolle), Pueraria tuberosa (Wurzelknolle), Acorus calamus (Wurzelstock), Alpinia galanga (Wurzel),
Angelica glauca (Wurzel), Aquilaria agallocha (Kernholz), Berberis aristata (Stängel), Butea monosperma (Rinde), Cedrus deodara (Kernholz), Cinnamomum tamala (Blätter), Cinnamomum zeylanicum
(getrocknete Rinde), Curcuma longa (Wurzelstock), Cyperus rotundus
(Wurzelstock), Desmodium gangeticum (ganze Pflanze), Elettaria cardamomum (Samen), Foeniculum vulgare (Frucht), Glycyrrhiza glabra
(Wurzel), Inula racemosa (Wurzel), Mesua ferrea (Stamen), Nardostachys jatamansi (Wurzelstock), Parmelia perlata (ganze Pflanze),
Pavonia odorata (Wurzel), Phaseolus trilobus (ganze Pflanze), Pluchea
lanceolata (Wurzel), Pterocarpus santalinus (Kernholz), Rubia cordifolia (Wurzel), Taxus baccata (Rinde), Teramnus labialis (ganze Pflanze),
Uraria picta (ganze Pflanze), Valeriana wallichii (Wurzel); Steinsalz,
Cinnamomum camphora (sublimierter Extrakt), Crocus sativus
(Stil- & Stigma-Extrakt), Hibiscus abelmoschus (Samenextrakt).
Nur zur äußeren Anwendung
sahacaradi
tradition with lifestyle
ayurveda
Massageöl
tailam No 4
wärmend
lösend
nach Originalrezeptur
Im Ayurveda werden regelmäßige Ölmassagen für die körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit eingesetzt.
Traditionell wird Tailam No 4 (Sahacaradi) als anregendes AntiKapha-Öl empfohlen. In der Ayurveda-Therapie wird es aufgrund seiner kräftigenden, stoffwechselanregenden Wirkung
zur Entwässerung und für die Massage der unteren Extremitäten
sehr geschätzt.
Original ayurvedisches Massageöl
100ml / 1 Liter / 5 Liter
lichtgeschützt lagern
Hergestellt in Indien
Import: OM Vital Vertriebs GmbH
69214 Eppelheim, Deutschland
Vertrieb in D und der EU:
Rosenberg well & art GbR,
36039 Fulda
Vertrieb in der Schweiz:
Rosenberg Ayurveda & Wellness
Consulting AG, 8032 Zürich CH
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Zusammensetzung (INCI): Sesamum indicum (Öl), Fette aus der
Kuhmilch, Extrakte aus: Barleria prionitis (ganze Pflanze), Aegle
marmelos (Wurzel), Alpinia galanga (Wurzelstock), Angelica
glauca (Wurzelstock), Anisomeles malaberica (ganze Pflanze),
Aquilaria agallocha (Kernholz), Asparagus racemosus (Wurzel),
Callicarpa macrophylla (Blüte), Cedrus deodara (Kernholz),
Cinnamomum zeylanicum (Rinde), Clerodendrum phlomidis
(Wurzel), Desmodium gangeticum (Wurzel), Elettaria cardamomum (Samen), Foeniculum vulgare (Frucht), Gmelina arborea
(Wurzel), Helix aspera (Schale), Liquidambar orientalis (Exudat),
Nardostachys jatamansi (Wurzelstock), Oroxylum indicum (Wurzel), Parmelia perlata (ganze Pflanze), Pavonia odorata (Wurzel), Rubia cordifolia (Wurzel), Santalum album (Kernholz),
Solanum indicum (Wurzel), Solanum xanthocarpum (ganze
Pflanze), Stereospermum suaveolens (Wurzel), Tribulus terrestris
(ganze Pflanze), Uraria picta (Wurzel), Valeriana wallichii (Wurzelstock), Vetiveria zizanioides (Wurzel).
Nur zur äußeren Anwendung
eladi keram
tradition with lifestyle
ayurveda
Massageöl
tailam No 5
stimulierend
pflegend
nach Originalrezeptur
Im Ayurveda werden regelmäßige Ölmassagen für die körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit eingesetzt.
Traditionell wird Tailam No 5 (Eladi Keram) zur Anregung des
Stoffwechsels, für die empfindliche Haut und auch für Kinder
empfohlen. In der ayurveda-Therapie wird es aufgrund seiner
reinigenden und lösenden Wirkung gerne zur Kapha-Reduktion
eingesetzt.
Original ayurvedisches Massageöl
100ml / 1 Liter / 5 Liter
lichtgeschützt lagern
Hergestellt in Indien
Import: OM Vital Vertriebs GmbH
69214 Eppelheim, Deutschland
Vertrieb in D und der EU:
Rosenberg well & art GbR,
Zusammensetzung (INCI): Kokosöl mit Extrakten aus:
Alpinia galanga (Wurzel), Amomum subulatum (Samen), Angelica glauca (Wurzel), Anisomeles malaberica (ganze Pflanze),
Aquillaria agallocha (Kernholz), Boswelia serrata (Exudat), Callicarpa macrophylla (Blüten), Cedrus deodara Kernholz), Cinnamomum tamala (Blätter), Cinnamomum zeylanicum
(getrocknete Rinde), Commiphora myrrha (Rindenexudat),
Commiphora wightii (Exsudat), Crocus sativus (Blüten), Elettaria
cardamomum (Samen), Fagonia cretica (ganze Pflanze), Helix
aspera (Schale),
Liquidambar orientalis (Exsudat), Mesua ferra (Blüte), Nardostachys jatamansi (Wurzel), Pavonia odorata (Wurzel), Pinus roxburghii (Exsudat), Taxus baccata (Blätter), Valeriana wallichii
(Wurzel), Vateria indica (Exsudat).
36039 Fulda
Vertrieb in der Schweiz:
Rosenberg Ayurveda & Wellness
Consulting AG, 8032 Zürich CH
www.rosenberg-ayurveda.de
Nur zur äußeren Anwendung
murivenna
tradition with lifestyle
ayurveda
Massageöl
tailam No 6
stabilisierend
befreiend
nach Originalrezeptur
Im Ayurveda werden regelmäßige Ölmassagen für die körperliche Gesundheit und mentale Ausgeglichenheit eingesetzt.
Traditionell wird Tailam No 6 (Murivenna) als besonders gut verträgliches und kühlendes Körperöl zum Ausgleich von Vata und
Pitta empfohlen. In der Ayurveda-Therapie wird es auch als
„Notfallöl“ bezeichnet und aufgrund seiner schmerzlindernden
Wirkung zur Wundheilung bei Schwellungen, Verletzungen oder
blauen Flecken sehr geschätzt.
Original ayurvedisches Massageöl
100ml / 1 Liter / 5 Liter
Zusammensetzung (INCI): Cocos nucifera (Öl), Extrakte aus:
Allium cepa (Knolle), Aloe barbadensis (Blätter), Asparagus racemosus (Wurzel), Boerhaavia diffusa (Wurzel), Erythrina indica
(Rinde), Moringa pterygosperma (Blätter), Piper betle (Blätter),
Pongamia pinnata (Blätter); Reiswasser.
lichtgeschützt lagern
Nur zur äußeren Anwendung
Hergestellt in Indien
Import: OM Vital Vertriebs GmbH
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