Trainingsplan Karateverein Ken Budo Heiligenstadt e. V.

Trainingsplan Karateverein Ken Budo Heiligenstadt e. V.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
10:00 – 11:15 Uhr
Kundalini-Yoga
9:30 – 10:30 Uhr
Jumping Fitness
09:00 – 10:00 Uhr
ZUMBA®
10:30 – 11:30 Uhr
Step-Aerobic
mit Angelina Simon
mit Julia Friedensohn
mit Julia Friedensohn
Basic Step Level 1 - Level 2
mit Carolin Helmerich
15:30 – 16:30 Uhr
Karate
16:00 – 17:00 Uhr
Karate
15:15 – 16:15 Uhr
Karate
Minis
Minis
für Menschen mit Behinderung
mit Dr. Michael Schorr
16:30 Uhr
Kids Move
Kinder ab 6 Jahre
16:30 – 17:30 Uhr
Kumite Kinder
16:30 – 18:00 Uhr
Freies Training
alle Graduierungen
Kinder bis 10 Jahre
17:00 – 18:00 Uhr
Kihon und Kata
17:30 – 18:30 Uhr
Kumite, Kihon und Kata
15:00 – 16:00 Uhr
Kihon-Kata-Kumite
9. und 8. Kyu (gelb)
Kinder bis 10 Jahre
Kinder
Anfänger bis weiß-gelb
Kinder
17:30 – 18:30 Uhr
B - Kader Kumite
18:00 – 19:00 Uhr
Jumping Fitness
18:00 – 19:00 Uhr
Kihon und Kata
18:30 – 19:30 Uhr
Kumite, Kihon und Kata
18.00 – 19:00 Uhr
Jumping Fitness
alle Graduierungen
Kinder und Jugend
Gruppe 1
mit Julia Friedensohn
ab 7. Kyu (Orangegurt)
Kinder
alle Graduierungen
Jugendliche und Erwachsene
Gruppe 2
mit Julia Friedensohn
18:00 – 20:00 Uhr
A - Kader Kumite
19:00 – 20:00 Uhr
Zirkel-Fit
19:00 – 20:15 Uhr
Kihon – Kata – Kumite
alle Graduierungen
Kinder und Jugend
mit Peter Friedensohn
alle Graduierungen
Jugendliche und Erwachsene
19:00 – 20:00 Uhr
ZUMBA®
19:00 – 20:00 Uhr
Aroha
19:00 – 20:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik-Pilates
mit Julia Friedensohn
18:30 – 20:00 Uhr
Freies Training
19:00 – 20:00 Uhr
Yoga
19:00 – 20:00 Uhr
ZUMBA®
mit Rosemarie von Sydow
mit Julia Friedensohn
Kadertermine
beachten!
20:00 – 21:00 Uhr
Kihon – Kata – Kumite
20:00 – 21:00 Uhr
Zirkel-Fit
20:00 – 21:00 Uhr
Step-Aerobic
20:00 – 21:00 Uhr
Selbstverteidigung
alle Graduierungen
Jugendliche und Erwachsene
mit Peter Friedensohn
Fortgeschrittene
mit Carolin Helmerich
mit Frank Rehfeldt
Gültig ab 29. April 2016. Bei Fragen helfen die Trainer gerne weiter.
Samstag