Schöne Haut im Sommer

Interview
Pflegetricks bei
Rötungen, Flecken und
trockener Haut
Strategien gegen
Unreinheiten, lästigen
Haarwuchs und Cellulite
Gesundes Bräunen
Tattoos und Sonne
»Keine zu
schweren
Cremes!«
Interview
Dr. Melanie Hartmann, Fachärztin für
Dermatologie und
Ästhetische Medizin
FERNSEHWOCHE Was sind die
schlimmsten Hautfeinde?
Dr. Melanie Hartmann Neben
Stress, wenig Schlaf, Alkohol und
Nikotin wirken UV-Strahlen besonders belastend. Die Zahl der schädlichen Zellgifte erhöht sich um ein
Vielfaches, was sich an erschlaffter
Haut und fahler Hautfarbe zeigt.
Welche Pflegesünden schaden jetzt?
Schwere Cremes sind im Sommer
nicht ideal für die Haut: Unter der
Fettschicht können sich Pickel
bilden und Bakterien vermehren.
Lieber eine Feuchtigkeitspflege mit
Lichtschutz nehmen. Vorsicht ist
auch bei Anti-Aging Cremes mit
Fruchtsäuren oder Vitamin A Säure
(Retinol) geboten. Die Haut kann
mit Rötungen oder Sonnenbrand
reagieren, da die oberste Hautschicht dünner wird. Besser nach
dem Sommer verwenden.
Lohnt sich ein Hautcheck?
Mindestens alle zwei Jahre sollte
eine Ganzkörperuntersuchung beim
Hautarzt erfolgen. Für gesetzlich
Krankenversicherte ab dem 35.
Lebensjahr werden die Kosten dafür
seit dem 1. Juli 2008 übernommen.
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Fernsehwoche 23|09
Genießen Sie
den Sonnenschein! Rundum
gepflegt und
gut geschützt,
können Sie ganz
entspannt
Haut zeigen
Schöne
Haut
im Sommer
Herrlich! Endlich ist es warm und es darf wieder ein bisschen Haut gezeigt
werden – auch wenn sie nicht überall völlig makellos ist. Denn mit diesen
Profi-Tricks lassen sich schnell und dauerhaft kleine Problemchen lösen
Rötungen und Flecken
Trockene Haut
Spezial-Make-ups kaschieren blickdicht
Moisture-Masken
sind wie Balsam
W
enn an den Wangen rote
Äderchen durchschimmern
spricht man von Couperose.
Die Neigung ist anlagebedingt.
Klimaschwankungen, scharfe
Speisen, Alkohol und viel Sonne
begünstigen sie noch. Letztere
ist auch schuld, wenn braune
Flecken Hände und Dekolleté
zieren. Als Schutz vor der UVÜberdosis bildet der Körper
nämlich mehr Pigmentzellen als
nötig, die sich dann an einzelnen
Stellen zusammenballen.
SCHNELLE HILFE In beiden
Fällen decken kompakte Makeups oder Camouflage-Pasten
(z. B. von Artdeco) blickdicht ab.
Sie werden mit den Fingern
eingeklopft und mit hautfarbenem Puder fixiert –
das macht sie wasserfest.
Äderchen lassen sich mit
grünem Concealer (z. B.
„Cleanance Korrekturstift“ von Eau Thermale
Avène) kaschieren. Als
Komplementärfarbe neutralisiert der Ton die Rötungen.
WIRKT LANGFRISTIG Spezielle
Couperose-Cremes beruhigen die
Rötungen und stärken mit Kräuterextrakten die labilen Gefäßwände (z. B. „Emosie Oleifera
Creme“ von Braukmann).
Pigmentflecke lassen sich mit
Wirkstoff-Seren (z. B. „AntiTaches“ von Lierac) aufhellen. Ihr
Trick: Sie hemmen die hauteigene
Melaninproduktion, bauen
Pigmentansammlungen ab
und schützen vor FleckenNeubildung.
F
alsche Pflege, aggressive
Reiniger oder heiße Bäder
können die natürliche Schutzbarriere der Haut, den Hydrolipidmantel, porös machen.
Dadurch geht Feuchtigkeit
verloren, die Haut wird trocken
und ist anfällig für Reizstoffe.
SCHNELLE HILFE Super Durstlöscher fürs Gesicht sind Schaummasken mit Hyaluronsäure, Aloe
Vera und Algen (z. B. „Hyaluron
Depot“ von Merz). Das Trio bindet die Feuchtigkeit in der Haut
und bügelt Trockenheitsfältchen
binnen Minuten aus. Der Körper
liebt ureahaltige Bodylotions
(z. B. von Eucerin). Schon nach
drei Tagen kann die Haut wieder
ausreichend Wasser binden, und
nach zwei Wochen sind selbst
raue Partien streichelzart.
WIRKT LANGFRISTIG Um die
Barriereschicht wieder aufzubauen, grundsätzlich milde Cleanser
und rückfettende Duschprodukte
verwenden. Alkoholhaltige
Produkte sind tabu. Balsam in
punkto Pflege: Cremes mit Traubenkernöl, das den Hautfetten
sehr ähnlich ist und deshalb gut
aufgenommen wird (z. B. „Aufbauende Tagespflege“ von Nivea
Vital), außerdem Feuchtigkeitsbinder wie essentielle Fettsäuren
und schützende Vitaminkombis
aus A, E und Panthenol. Wer mit
Cremen gar nicht weiterkommt:
Nachtkerzen- oder BorretschölKapseln versorgen trockene
Haut von innen (Apotheke,
ab ca. 10 Euro). Erste Erfolge
zeigen sich frühestens nach drei
Wochen, manchmal aber auch
erst nach drei Monaten.
Fortsetzung auf Seite 90 >>>
Text: Kerstin Conrad; Fotos: Jahreszeiten-Verlag, Mauritius Images, Agentur Jump, privat
Extra Beauty
Extra Beauty
»Auf heiler Haut ist gut schlafen«
ALTES SPRICHWORT
<<< Fortsetzung von Seite 89
Störende
Körperhärchen
Bräuner vertuschen die Dellen
A
uch, wenn es nicht tröstet:
Je nach Studie leiden 85 bis
98 Prozent aller Frauen über
20 Jahre an Cellulite, also fast
alle. Warum? Das Hormon Östrogen ist schuld daran, dass sich
das Fett vor allem an Schenkeln,
Po, Bauch und Oberarmen einlagert. Selbst superschlanke Frauen
bekommen Orangenhaut, wenn
ihr Bindegewebe besonders nachgiebig ist – eine Schwäche, die
vererbt ist. Trotzdem: Reduzieren
lassen sich die Dellen schon.
SCHNELLE HILFE Ehrlich
gesagt, wirklich schnell funktioniert leider gar nichts. Was geht:
Mit Body Make-up (z. B. „Face
and Body Foundation“ von Mac)
oder Bronzing-Gel (z. B. „Venus“
von Douglas) kann man leichte
So geht alles ganz glatt
S
treichelzarte
Beine,
gepflegte Achseln und
eine tadellose Bikinizone:
Damit Sommerhaut sich
sehen und fühlen lassen kann,
sollten Härchen entfernt werden.
SCHNELLE HILFE Ruckzuck funktioniert die Enthaarung per Rasur.
Sie kappt die Haare an der Hautoberfläche, spätestens nach drei
Tagen sind Stoppeln sichtbar. Ent-
Fernsehwoche 23|09
haarungscremes lösen Haare unter
der Hautoberfläche auf. Nachwuchs
gibt’s nach fünf bis sieben Tagen.
Wachs und Epilationsgeräte zupfen
die Härchen an der Wurzel aus, man
hat bis zu drei Wochen Ruhe.
WIRKT LANGFRISTIG Per Laser
oder IPL-Methode (Abkürzung für
gepulstes Licht) verdampfen Härchen
mit Lichtblitzen. Trick: Die Lichtimpulse wandeln die Haarpigmente
in Wärme um, die die Wurzeln
dauerhaft zerstören. Je dunkler das
Haar und je heller die Haut, desto
besser funktionieren die Methoden.
Mindestens sechs Sitzungen (ab je
ca. 100 Euro) sind notwendig, weil
die Wurzeln nur in der Wachstumsphase zerstört werden können.
Unregelmäßigkeiten ganz
gut verstecken, denn der
dunklere Teint lässt
die Haut generell glatter
erscheinen.
WIRKT LANGFRISTIG Je weniger
ausgeprägt die Cellulite, desto
besser sind die Chancen, sie mit
entsprechender Pflege in den
Griff zu kriegen. Prinzipiell empfiehlt es sich, den Stoffwechsel
anzuregen: mit Wechselduschen
und gezielten Massagen, bei
denen die betroffenen Partien
mit einem Noppenroller bearbeitet werden. Das löst Stauungen,
die Fettdepots zeichnen sich
weniger deutlich ab. Um den
entwässernden Effekt noch zu
verstärken, eignen sich Körperöle
mit Extrakten aus Birkenblättern,
Rosmarin oder Lemongras (z. B.
„Birken Cellulite Öl“ von Weleda).
Wunder sollte man trotzdem
von keinem Mittel erwarten.
Hoffnung auf Wirkung gibt es
nur, wenn dem Körper nicht
gleichzeitig immer mehr Fett
angeboten wird. Das heißt:
Ausgewogen ernähren (wenig
Fett, dafür viel Obst und
Gemüse) und mindestens
dreimal pro Woch ausdauernd
bewegen, z. B. beim Schwimmen,
Joggen oder Walken.
Gesund bräunen – ohne rot zu werden
Gezielte Pflege lässt Mitessern und Pusteln keine Chance
Cleveres Cremen schützt vor Falten und Allergien
H
S
daran haften. Damit Pickel
und Pusteln auch optisch
verschwinden: Antiseptische
Abdeckcremes (z. B. „Dermablend“ von Vichy) retuschieren
perfekt und unterstützen
zugleich den Heilungsprozess.
WIRKT LANGFRISTIG Bei
Spätakne bitte nicht experimentieren, sondern zu einer
auf den Hauttyp abgestimm-
ten Systempflege greifen.
Wirkstoffe wie Salicylsäure
und Zink normalisieren die
Talgdrüsentätigkeit und hemmen Entzündungen, ohne die
Haut auszutrocknen. Wichtig:
Die betroffene Partien nur mit
pH-neutralen Waschlotionen
reinigen und ein- bis zweimal
pro Woche mit einem Nylonfaser-Handschuh sanft peelen.
Das hilft, Verhornungen zu
lösen und so Mitessern vorzubeugen. In schweren Fällen
empfiehlt sich, bei der medizinischen Kosmetikerin eine
sogenannte Akne-Toilette
durchführen zu lassen. Dabei
werden entzündete Pusteln
und Mitesser fachgerecht und
vorsichtig ausgedrückt.
Text: Kerstin Conrad; Fotos :Jahreszeiten-Verlag, A-Life, Agentur Jump (2), Mauritius Images
Unreinheiten auf Dekolleté und Rücken
ormonelle Schwankungen,
Stress, Umwelteinflüsse
und falsche Ernährung können
Auslöser für die Spätakne sein.
Im Unterschied zur Pubertätsakne ist die Haut dabei aber
eher trocken als fettig.
SCHNELLE HILFE Eine Wohltat sind Heilerdemasken, die
Fett aufsaugen und die Haut
porentief rein machen (z. B.
„Wascherde Pur“ von Tautropfen). Einzelne Unreinheiten
lassen sich mit Clear-upStrips (z. B. „Kao Bioré“
von Nivea) behandeln.
Ihr Klebstoff verbindet
sich mit dem Hautfett
und den Mitessern.
Zieht man den Strip ab,
bleiben die Unreinheiten
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Tattoos und
Sonne – was ist
zu beachten?
Cellulite an Po und Beinen
o sehr die Sonne auch die Sinne verwöhnt, den Hormonen,
Knochen und Nerven gut tut –
sie hat ihre Schattenseiten.
Vorzeitige Fältchen, Pigmentstörungen und Allergien gehen
auf ihr Strahlenkonto. Deshalb
sollte man die Haut im Sommer
besonders in Schutz nehmen.
SCHNELLE HILFE Sofortschutz
bieten Produkte mit mineralischen Filtern. Sie bilden einen
Film, der die UV-Strahlen reflektiert. Chemische Filter dagegen
brauchen 30 Minuten, um wirksam zu werden – deshalb schon
zu Hause eincremen. Eine Teelöffelmenge fürs Gesicht nehmen,
eine Handvoll für den Körper –
das sorgt für lückenlosen Schutz.
Sonnenentwöhnte und Empfind-
liche greifen zum höchsten Lichtschutzfaktor, das bedeutet
zugleich höheren Schutz vor UVAStrahlen – verantwortlich für
Sonnenallergien und vorzeitige
Falten. Ideal nach dem Sonnen:
Feuchtigkeitsspendende Lotion
(z. B. Daylong après, Apotheke).
WIRKT LANGFRISTIG In vielen
Sonnencremes stecken Radikalfänger wie Vitamin E und C, CoEnzym Q10 oder Polyphenole.
Am besten schon zwei Wochen
vor dem Urlaub mit einer entsprechend angereicherten BodyLotion eincremen: Die Zellschützer werden so frühzeitig in der
Haut gespeichert und können
vom ersten Urlaubstag an radikale
Angriffe abwehren. Von innen
helfen Lycopinkapseln (z. B.
„Innéov Sonne“, Apotheke), die
Sonnenbarriere aufzubauen.
Weil 80 Prozent der Hautschäden
aber durch alltägliches Sonnenlicht auftreten – zum Beispiel
beim Shoppen, auf dem Weg
ins Büro: Tagescremes mit
UV-Schutz benutzen.
FARBEN Die meisten Tattoostudios
verwenden „inerte“, also stabile
Farben, die sich durch UV-Betrahlung nicht verändern. Aber: Schwarze
Pigmente können sich erhitzen –
es kann zu Schwellungen der tätowierten Hautpartien kommen.
ALLERGIEN Bei Nickel-Allergikern
rät die Dermatologin Dr. Hartmann
zur Vorsicht: „Reaktionen auf
Kaliumchromat sind möglich, und
Chromate können durchaus in
Tätowierungsfarben enthalten
sein.“ Auch Allergien durch Sonne
bei Biofarben sind denkbar, bisher
liegen hier aber wenig wissenschaftliche Erkenntnisse vor.
BADEN & SONNEN Eine frisch
gestochene Tätowierung ist wie
eine offene Wunde zu behandeln –
es besteht ein erhöhtes Infektionsrisiko, da Krankheitserreger und
Keime eindringen können.
Deshalb: In den ersten drei
Wochen direkte Sonnenbestrahlung, Solarium, offene Gewässer,
Saunen, Schimmbäder und sogar
die eigene Badewanne meiden.
PFLEGE Neue Tattoos bis zum
Abheilen mit einer Wundsalbe aus
der Apotheke pflegen. Erst wenn
der Schorf von allein abfällt, auf
normale Feuchtigkeitslotion umsteigen. Empfehlenswert: Zusätzlich
Sonnencremes mit hohem
Lichtschutzfaktor benutzen.
23|09 Fernsehwoche
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