Das Taiji-Prinzip in der Selbstverteidigung

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Das Taiji-Prinzip in der Selbstverteidigung
Sasa Krauter
Rhode-Island-Allee 37 | 76149 Karlsruhe | 0721-8301270
Dipl. Sportpädagogin, Taijiquan- und Qigong-Lehrerin, Sporttherapeutin | [email protected] | www.sasakrauter.de
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Sasa Krauter
Rhode-Island-Allee 37 | 76149 Karlsruhe | 0721-8301270
Dipl. Sportpädagogin, Taijiquan- und Qigong-Lehrerin, Sporttherapeutin | [email protected] | www.sasakrauter.de
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