SPA.IDYLL.DINING.

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KÄRNTEN
TEL.: +43 4240/507 – WWW.SONNALM.AT
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BAD KLEINKIRCHHEIM
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Frühling, Sommer und Herbst in
Bad Kleinkirchheim.
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Schwimmbad, Sauna, Dampfbad,
Massagen und Moorbehandlungen.
Moorbachwandern: Barfuß mit Eva
Schusser durch das Hochmoor.
Jeder Abend wird dank der SonnalmKüche zum kulinarischen Erlebnis.
WANDERN MIT DEM PROFI
WANDERBARE
NOCKBERGE
Ein Erlesener Wanderführer: Autor Dieter Buck lädt
zum Naturerlebnis in die Nockberge. Wandern für Jedermann in der Blütezeit der traumhaften Bergwelt.
D
ie Nockberge sind zwischen 1800 und 2400
Metern hoch. Sie bringen
Sie als Bergwanderer zwar
schon ins Schwitzen, sind aber alpinistisch meist einfach. Ohne große Schwierigkeiten wie Felsen, die
Klettereien erfordern, Seilsicherungen oder Ähnliches bewegt man
sich auf bequemen Wanderwegen
oder -pfaden.
Herrliche Aussichten sind der Lohn
der Mühe! Von den Karawanken und
den Karnischen Alpen im Süden
über die Hohen Tauern im Westen
bis zu den Niederen Tauern im Nor-
den reicht der Blick von den Gipfeln. Wer sich den Anstieg ersparen
möchte, benützt eine der vielen Aufstiegshilfen, von denen es gerade
um Bad Kleinkirchheim herum einige gibt. Sie führen hinauf auf die
Höhen, von denen es zu den Gipfeln
dann nicht mehr weit ist. Als meine persönlich liebsten Wanderziele
rund um Bad Kleinkirchheim empfehle ich Ihnen die Kaiserburg, den
Großen Rosennock - den höchsten
Berg im Nationalpark, den über den
idyllischen Pfannsee erreichbaren
Pfannock oder den markanten Mallnock.
Dieter Buck
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Erleben Sie mit Buchautor Dieter
Buck den blühenden Almrausch,
leuchtende Gipfel und glasklare
Bergseen:
Termin: 23.06.-30.6.2012
Eine Woche im Hotel Sonnalm,
inkl. Buck-Vortrag und 2 Wanderungen mit dem Wanderprofi.
Preis: € 504,-/Person zuzüglich
Ortstaxe. Besuchen Sie auch unseren neuen Wander-Tourenplaner auf http://www.sonnalm.at/
wander-urlaub-aktivitaten.html
GESUNDHEIT & MOOR
KNETEN & TRETEN
Dr. Helge Harmina, Internist
Bad Kleinkirchheim
Zu dem bereits bekannten Angebot
des Moorbachwanderns bietet das Hotel Sonnalm eine Therapieform an, die
speziell auf Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises abgestimmt ist.
Es handelt sich hierbei um eine einfache
Anwendung von Heilmoor, die darauf
abzielt, kleine Gelenke, aber auch die
Muskulatur der unteren Extremität zu
aktivieren.
Wie viele Menschen schmerzhaft erfahren müssen, kommt es speziell in den
Fingergelenken zu Deformationen, welche die Beweglichkeit einschränken und
mit wiederkehrenden Entzündungen
einhergehen. Mit dieser Form der Beübung kann eine Schmerzlinderung und
eine Steigerung der Funktionsfähigkeit
erreicht werden.
Die Inhaltsstoffe des Moores in Kombination mit Wärme und Bewegung sind
Idealfaktoren für gesundheitsfördernde Abläufe. In großen Bottichen wird
das Moor für das Treten bereitgestellt.
Durch den Widerstand, mit dem die
Füße bewegt werden, erreicht man einem „weichen“ Bewegungsablauf mit
dem gewünschten Effekt, dass einerseits die Gelenke der unteren Extremität
geschont und andererseits der Körper
positiv fordernd auf die therapeutischen
Abläufe im Sinne „Bewegung ist aktive
Gesundheit“ reagiert.
MOOR IM
GARTEN
Schritt für Schritt zu den erfrischenden Lebensgeistern. Der neue Barfußweg des Hotel Sonnalm
spielt alle gesunden Stückerln.
B
arfuß zu mehr Energie
und frischen Lebensgeistern. Die Familie Schusser hat den
Wald, die Wiesen und das heilsame Moor vor die Haustüre in
den Garten geholt. Erleben kann
man all das ganz bequem am
neuen Barfußweg, der KneippKuren & Co vergessen lässt.
Durch das Steinschlucht-Tor mit
6RQQDOP feinem Sandboden geht man
6SH]LDO über den Schilfhain und den
Moosweg zum Zapfengang.
Eine Woche im Doppelzimmer
Man streift den Wiesenweg mit
zur Einzelnutzung, GesundheitsBlütensaum und landet im gecheck von Dr. Harmina, 3 Thermensunden Moorbeetbecken. Der
eintritte und 2 Teilmassagen zum
Barfußweg vom Hotel Sonnalm
Pauschalpreis ab € 610,- / Woche
ist Erholung pur für Körper,
Geist und Seele.
MOORBACHWANDERN
GIB
MIR
MOOR !
MOOR TUT GUT
Eva Schusser,
Hotel Sonnalm & Gästehaus Schusser
Kneippen war gestern,
die Zukunft gehört dem
Moorbachwandern. Familie Schusser hat eine alte
Entspannungs- und HeilMethode zu ganz neuem
Leben erweckt.
D
as Hotel Sonnalm bietet
ab sofort seinen Gästen
ein ganz besonderes Gesundheits-Programm: Das
Moorbachwandern. Eva und Gerhard Schusser haben gemeinsam
mit Kurarzt Dr. Helge Harmina und
einem
Gesundheits-Trend-Berater
eine neue Körper-, Geist- und SeeleErfrischungskur wieder entdeckt.
Das Moorbachwandern hat sich nach
zahlreichen Testdurchläufen als unglaublich belebend, erfrischend und
relaxend erwiesen. Der PH-Wert des
Moorwassers von 3,4 bis 3,7 hat und
die darin enthaltenen Mineralstoffe
und Anreicherungen, die von abgestorben Pflanzen, Gräsern und Kräutern freigesetzt werden, trägt ganz
entscheidend zur Entspannung und
Kräftigung des Körpers bei.
Also, ab ins Moor!
Ich freue mich ganz besonders, gemeinsam mit meinen Gästen ein sehr
spezielles Natur-Erlebnis genießen zu
können. Das Moorbachwandern. Das
Hochmoor in den Nockbergen bietet
nicht nur malerische optische Eindrücke, sondern auch gesunde, entspannende und relaxende Nachwirkungen.
Barfuß durch das Moor zu wandern,
eröffnet ganz neue Perspektiven und
wirkt Kreislauf anregend und energiefördernd.
Wir spazieren gemeinsam durch das
Hochmoor von St. Lorenzen, waten
durch eiskalte Bäche, da kommt die
Blutzirkulation so richtig in Schuss, und
gönnen dann den Füßen auf weichen
Moos-Kissen kurze Ruhepausen. Ich
kann Ihnen aus eigener Erfahrung garantieren, dass Körper und Geist bei
Moorbachwanderungen zu einem neuen Ganzen finden. Ich lade Sie ein, dieses Gefühl kennenzulernen und freue
mich darauf, Ihnen das wunderschöne Hochmoor bei einer ausgedehnten
Wanderung inklusive einer feinen Jause
zeigen zu können.
6RQQDOP
6SH]LDO
MOORPAUSCHALE: 3 Nächte
im Doppelzimmer, Moorbachwandern am Donnerstag, 1 x Moorkneten für die Gelenke, 1 Moorpackung
und 1 Teilmassage € 285,- zuzüglich
Ortstaxe.
GOURMETS IN DER SONNALM
KOSTBARES
VOM
CHEFKOCH
Die kulinarische Linie des Hauses
trägt den Stempel von Chefkoch
Dietmar Trattler. Er verwendet für
seine Gerichte ausschliesslich die
besten Produkte aus der Region
und das schmeckt man auch.
D
as Hotel Sonnalm bietet
seinen Gästen eine leichte
Küche mit dem gewissen
Etwas. Küchenchef Dietmar Trattler zelebriert eine internationale Küchenlinie mit regionalen Einschlag und überrascht auf der Karte
gerne mit fruchtig-würzigen Fischoder Fleisch-Kombinationen wie beispielsweise ein Schnitzerl vom Kalb
mit in Honig geschwenkten gebratenen Apfelscheiben. Der Fisch kommt
hier immer frisch auf den Teller. Dafür
sorgt Fischgründe-Besitzer Andreas
Hofer aus Feld am See, der Saiblinge, Forellen und die berühmten
Kärntner Laxn täglich anliefert.
Das Hotel Sonnalm ist seit kurzem
Mitglied von „Slow Food Carinthia“
und muss sich nun kulinarisch nach
den strengen Kriterien des Vereins
richten. „Slow Food“ wurde zur Förderung des Rechtes auf Eßkultur,
Genuß und der regionalen Vielfalt
der Lebensmittel gegründet. Die Philosophie: Lebensmittel sollen gut,
sauber und fair sein. Ein weiteres
Gütesiegel bürgt im Hotel Sonnalm
für beste Qualität: „Kulinarisches
Erbe Österreich“. Mitglieder dieser
Vereinigung sollen die Wurzeln österreichischer Ess- und Trinkkultur, Rezepturen und typisch österreichische
landwirtschaftliche Rohprodukte fördern und bekanntmachen.
Guten Appetit!
Hausgebeizter
„Kärntner Laxn“
2 Filets vom Kärnten Laxn, 20g
Salz, 20g Zucker, Ingwer, Koriander Körner, Zitronenthymian, Dill,
Roter Pfeffer, Zitronensaft und
Orangenscheiben
Die Filets reinigen, Gräten entfernen und mit der Hautseite nach
unten in eine Schüssel legen. Salz
und Zucker vermengen und über
das Filet geben, dann die Kräuter
und fein geschnittenen Ingwer
sowie Orangenscheiben dazu
geben. Mit Folie bedecken und
kalt stellen. Am nächsten Tag den
ausgetreten Saft wegschütten,
weitere 2 Tage ziehen lassen. Mit
Oberskren und Kresse servieren.
POOL MIT BERGBLICK
FÜR
KÖRPER
UND GEIST
Das körperliche, geistige und seelische
Wohlbefinden spielen im SPA des Hotel
Sonnalm die Hauptrolle. Natürliche Moorpackungen, Spezial-Massagen, KosmetikBehandlungen und „Wohlfühlen in Bio“
stehen auf der Wohlfühl-Liste.
G
eist und Körper Ruhe zu
gönnen, mit Energie voll
zu tanken, zu regenerieren und wieder zu erden,
das ist die Aufgabe eines Spa-Bereiches. Im Sonnalm-Spa startet
die Kräuter Bio-Sauna sanft den
Regenierungs-Prozeß, der mit einem Kräuterdampfbad wohltuend
fortgesetzt wird. Für ein intensives
Erleben des eigenen Körpers ist die
Finnische Zirben-Sauna bestens geeignet, danach folgt eine Abkühlung
im Tauchbecken. Der Kreislauf läuft
nun auf Voll-Touren und sehnt sich
nach Entspannung. Und während
die einen im beheizten Outdoorbecken oder im Whirlpool relaxen,
gönnen sich die anderen eine wohltuende Massage oder eine gesunde
Moorbehandlung. Das SonnalmSpa bietet für jeden das passende
Relax-Programm.
PLATZ ZUM
WOHLFÜHLEN
Stil, Gemütlichkeit und Top-Komfort
– nach diesen drei Kriterien sind alle
Zimmer im Hotel Sonnalm ausgerichtet. Damit bieten die Zimmer ein Urlaubsambiente zum Wohlfühlen.
CLASSIC SUITE
Einfach mehr Platz zum
Wohlfühlen. Die Classic
Suite bietet ein 40m²
Wohnschlafzimmer mit
gemütlicher Sitzgarnitur
zum Kuscheln. Die Suiten
sind romantisch, stilvoll
eingerichtet und verfügen
selbstverständlich über
einen Balkon für schöne
Aussichten.
ZIRBENZIMMER
Die ganze Kraft der
Zirbe in einem Zimmer.
Das Holz der Zirbe ist
gesundheitsfördernd, die
Aromaöle der Zirbe
wirken auf das Wohlbefinden und den Herzschlag.
Dieser verlangsamt sich
während des Schlafens
im Zirbenzimmer. Weiters
ist jedes Zimmer mit
Dusche, WC, Flat-Screen
und Balkon ausgestattet.
KAISERBURG
KATHREIN
Hier lässt es sich genussvoll urlauben: Vor allem
Familien fühlen sich im
Appartement Kaiserburg
pudelwohl. Wohn- und
Schlafraum sind getrennt,
selbstverständlich auch
Bad und WC. Ein herrlicher Blick in den schönen
Garten ist ebenso inklusive
wie der großzügige FlatScreen für einen entspannten Fernsehabend.
Das Fenster zum Garten.
Der Blick auf den neuen
Barfußgesundheitsweg
macht Lust auf Bewegung. Unsere 30 m²
großen Kathrein-Zimmer
bieten viel Komfort, Bad
und WC sind separat,
Flat-Screens und Radio
inklusive. Alle SonnalmBetten sind 200x200
groß und bieten damit
optimalen Schlafkomfort.
PREISLISTE SOMMER 2012
Sonnblick/Zirbe
Doppelzimmer
Kathrein
Doppelzimmer
Wiesernock
Einzelzimmer
Classic Suite
Doppelzimmer
mit Wohnteil
Appartement
Kaiserburg
25.05.-23.06.
22.09.-14.10.
23.06.-14.07.
25.08.-22.09.
14.07.-25.08.
€ 68,00
€ 72,00
€ 77,00
€ 71,00
€ 75,00
€ 79,00
€ 72,00
€ 77,00
€ 85,00
€ 74,00
€ 77,00
€ 85,00
€ 77,00
€ 81,00
€ 90,00
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GOLFEN & GENIESSEN
Schlagen Sie auf einem der malerischten Golfplätze Österreichs ab. Der Golfplatz Kaiserburg
lockt mit magischen Greens und traumhaften
Aussichten. Für den richtigen Drive steht Ihnen
auch unser Golf-Pro Friedl Schrolnberger zur
Verfügung. Er analysiert den Schwung und entwickelt den eigenen Stil weiter.
Golftrainingswoche für Erwachsene:
Eine Woche im DZ Kathrein, inkl. 3 Trainingseinheiten am 6 Loch Golfplatz und eine Tour am 6
Loch-Platz zum Preis ab € 650,-/Person
Eine ideales Angebot für jedes Handicap.
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Wanderwochen im Herbst
22.09.-06.10.: Wandern
einmal anders. Im Herbst
stehen Ihnen Experten mit
Rat und Tat zur Verfügung.
Mit dem Podologen Klaus
Pertl „richtig“ gehen lernen,
mit Nationalpark-Ranger,
die Fauna und Flora der
Nockberge erkunden und
bei Kamingesprächen Gesundheits-Fragen mit Dr.
Helge Harmina erörtern. Auf
dem Programm steht auch
eine Moorbachwanderung in
St. Lorenzen und eine Wanderung zum Königstuhl.
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