Gewöhnung

Gewöhnung
an die Flasche
Wiederaufnahme der Arbeit und die Abwesenheit von Ihrem Baby sind nur einige der Gründe
für die Entscheidung der Mütter, ihren Babys die Flasche anzubieten. Der Übergang zum Füttern
mit der Flasche kann schwierig sein, aber ein wenig Planung macht ihn sowohl für Sie als auch
für Ihr Baby einfacher. Sie werden eventuell feststellen, dass Sie Zeit zum Arbeiten, zum Erledigen
notwendiger Dinge oder zusätzliche Zeit für sich selbst und Ihre Familie finden, wenn Sie hin und
wieder jemand anderen Ihr Baby füttern lassen. Wenn Sie beginnen, regelmäßig die Flasche zu
geben, ist es normalerweise am besten, die erste Fütterung mit der Flasche im Alter von ungefähr
4 bis 6 Wochen einzuführen.
Füttern mit ausgestrichener Milch
Wenn Sie planen, ausgestrichene Muttermilch zu füttern (abgepumpte Muttermilch), müssen Sie
sich entscheiden, wann Sie mit dem Pumpen und Lagern der Milch beginnen. Machen Sie Ihr Baby
einige Wochen, bevor es erforderlich wird, mit der Flasche bekannt, aber warten Sie wenigstens,
bis es drei Wochen alt ist, um die Verwechslung zwischen Gummisauger und Brustwarze und die
Zurückweisung der Flasche zu vermeiden.
Anlegen eines Vorrats von zusätzlicher Milch
Beginnen Sie drei bis vier Wochen, bevor Sie zur Arbeit gehen oder abwesend sein müssen, um
ausgestrichene Muttermilch zu füttern, mit dem Abpumpen der Muttermilch. Wenn Sie wieder
arbeiten gehen, müssen Sie genug für Ihren ersten Arbeitstag vorrätig haben. Wenn Sie eine
längere Abwesenheit planen, wie beispielsweise eine Geschäftsreise, müssen Sie einen Milchvorrat
aufbauen, der die Dauer Ihrer Abwesenheit abdeckt. Die meisten allein durch Stillen ernährten
Babys benötigen ungefähr 700-885 ml Milch für einen 24-Stunden-Zeitraum. Einige Mütter legen
für Notfälle einen Vorrat an gefrorener Milch an. Kennzeichnen Sie Ihre Milch und lagern Sie sie
für den späteren Gebrauch im Gefrierschrank.
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o Tipps und Methoden für das Stillen: Gewöhnung an die Flasche
Zurückweisung der Flasche
Sie werden vielleicht einigen anfänglichen Widerstand bemerken. Die meisten Babys brauchen
Zeit, um sich an einen künstlichen Sauger zu gewöhnen. Sie sollten außerdem erwägen, eine
andere Person mit der Flaschenfütterung (mit ausgestrichener Muttermilch) Ihres Babys zu
betrauen, damit Ihr Baby flexibler ist und Nahrung von anderen Personen und nicht nur von
Ihnen erhalten kann.
Kommunikation mit Ihrem Betreuer
Vergewissern Sie sich, dass Ihr Betreuer mit dem Fütterungszeitplan Ihres Babys vertraut ist.
Geben Sie Anweisungen zum Lagern und Gebrauch der ausgestrichenen Muttermilch schriftlich.
Versuchen Sie zu erreichen, dass Ihr Betreuer die Fütterungen während des Tages so plant, dass
das Baby hungrig und zum Stillen bereit ist, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Sollte
Ihr Baby vorher hungrig sein, kann der Betreuer eine kleine Portion der gelagerten Milch als
Snack geben.
Ergänzung mit künstlicher Säuglingsnahrung
Wenn Sie zur Ergänzung Ihrer Muttermilch künstliche Säuglingsnahrung zufüttern oder von
Muttermilch auf künstliche Nahrung umstellen müssen, ist es am besten, mit der Einführung der
künstlichen Nahrung in kleinen Mengen, die Sie ein oder zwei Wochen lang mit der Muttermilch
mischen, zu beginnen. Das ermöglicht Ihren Brüsten, die Menge an Milch, die für weniger häufige
Fütterungen produziert wird, zu reduzieren, und hilft ebenfalls Ihrem Baby, sich an den Gebrauch
einer Flasche, die mehr künstliche Babynahrung und weniger Muttermilch enthält, zu gewöhnen.
Auf diese Weise gewöhnen sich die Geschmacksnerven und der Magen Ihres Babys allmählich
an die künstliche Nahrung.
Führen Sie in der folgenden Woche zwei Fütterungen mit künstlicher Babynahrung pro Tag ein.
Stellen Sie sicher, dass die Gesamtanzahl der Fütterungen gleich bleibt. Nochmals, streichen Sie
nur genug Milch zur Entlastung aus. Das Gesetz von Angebot und Nachfrage funktioniert und
Ihre Brüste werden sich allmählich umstellen und weniger Milch erzeugen. Die Schwellung und
die Notwendigkeit, Ihre Milch auszustreichen, wenn Sie abwesend sind, nimmt mit der Zeit ab.
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Januar 2011
73882 German – BF Bottle
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Abpumpen und Lagern
der Muttermilch, wenn
Sie wieder arbeiten gehen
Wieder zur Arbeit gehen
Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen. Wenn Sie vorhaben, bei
der Arbeit Muttermilch zu pumpen, werden Sie zum Pumpen einen sauberen, privaten Platz mit
Zugang zu Strom und einem Waschbecken benötigen. Sie werden auch Vorkehrungen treffen
müssen, um im Verlauf des ganzen Arbeitstages zu pumpen — zwei bis drei Pausen zum Pumpen
Ihrer Milch während einer Arbeitszeit von acht Stunden reichen gewöhnlich aus. Seien Sie in der
frühen Übergangsphase Ihrer Rückkehr zur Arbeit so flexibel wie möglich. Lassen Sie sich Zeit
herauszufinden, was am besten für Sie und Ihren Job funktioniert.
Wählen Sie die richtige Pumpe
Für die meisten Mütter, die mehr als 4 Stunden am Tag arbeiten, eignet sich eine elektrische,
doppelseitige (automatische) Pumpe am besten. Doppelseitig heißt, dass Sie beide Brüste gleichzeitig
pumpen und Ihre Milch in ungefähr 10-15 Minuten abgepumpt haben. Es wird allgemein davon
abgeraten, eine Handpumpe bei der Arbeit zu verwenden. Es kann wesentlich länger dauern, beide
Brüste völlig zu entleeren.
Pumpen üben
Um Ihre Milch beim Pumpen zu „ejektieren“, wie Sie das beim Stillen Ihres Babys tun, müssen Sie
sich entspannen. Üben Sie das Pumpen zu Hause, bevor Sie wieder arbeiten gehen. Üben Sie so lange,
bis das Pumpen komfortabel und einfach wird. Lagern Sie die Milch von Ihren Übungsperioden in
einem Gefriergerät als Reservevorrat für die Zeit, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren. Folgen Sie auf
jeden Fall den Anweisungen des Herstellers zur Pflege Ihrer Pumpe und der Vorräte.
Regelmäßig pumpen
Pumpen Sie während der Arbeitszeit und erwägen Sie, auch zu Hause zu pumpen. Wenn Sie
früher am Tag pumpen, produzieren Sie gewöhnlich mehr Milch als später am Tag. Wenn Sie
eine tragbare oder mehr als eine Pumpe haben, erwägen Sie, einmal am frühen Morgen, bevor Ihr
Baby aufwacht, zu pumpen. Stillen Sie dann Ihr Baby. Oder stillen Sie mit Ihrem Baby auf einer
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o Tipps und Methoden für das Stillen: Abpumpen und Lagern der Muttermilch, wenn Sie
wieder arbeiten gehen
Seite und der Pumpe auf der anderen. Wenn Sie eine Schicht von 8 Stunden oder mehr arbeiten
und zu Hause nicht pumpen können, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten, wie Sie drei (oder mehr
bei längeren Schichten) Pausen zum Pumpen zu regelmäßigen Zeiten im Verlauf Ihrer Schicht
einplanen können.
Wo können Sie bei der Arbeit pumpen?
Pumpen Sie an einem privaten, hygienischen Ort, wo Sie entspannen können. Waschen Sie
vor dem Pumpen Ihre Hände. Bleiben Sie hydratisiert, trinken Sie vor, während und nach dem
Pumpen Wasser. Überlegen Sie sich, ob Sie ein Bild Ihres Babys mitnehmen wollen, um Ihnen bei
der Entspannung und Milchejektion zu helfen. Vielleicht möchten Sie auch entspannende Musik
hören oder sich etwas zum Lesen mitbringen.
Kleidung und Geräte
Tragen Sie Kleidung, die das Pumpen komfortabel und einfach macht. Packen Sie eine Tasche mit
Allem, was Sie benötigen werden, einschließlich Ihrer Pumpe und deren Zubehör, Reinigungsvorräte,
Behälter, beschriftbares Klebeband und Filzstifte zur Kennzeichnung Ihrer Milchbehälter (mit
Namen, Datum und Zeit), Brustpolster, eine Eispackung und eine Kühlbox. Wenn Ihr Arbeitgeber
eine Pumpe zur Verfügung stellt, sorgen Sie dafür, dass Sie den richtigen Zubehörsatz erhalten, der
mit der Pumpe arbeitet, die Sie benutzen werden. Sie sollten überlegen, ob Sie extra Kleidung zum
Wechseln bei sich haben sollten, für den Fall, dass beim Pumpen ein Missgeschick passiert. Es ist
ebenfalls hilfreich, spezielle BHs zum Stillen dabei zu haben.
Wichtige Punkte zum Aufbewahren und Lagern der Milch
… Frische Milch — Sie können frisch ausgestrichene Muttermilch bei einer Raumtemperatur von
bis zu 25 °C sicher bis zu 6 Stunden aufbewahren. Um alle schützenden Vorteile frischer Milch
zu erhalten, ist es am besten, sie gleich nach dem Abpumpen in einem Kühlschrank oder einer
Kühlbox aufzubewahren.
… Gefrorene Milch — Wenn Sie nicht planen, abgepumpte Muttermilch innerhalb von 5 Tagen
zu verwenden, frieren Sie sie ein. Aufgetaute Milch hält sich im Kühlschrank bis zu 24 Stunden.
Frieren Sie niemals Milch wieder ein, die vorher in einem Gefriergerät oder Tiefkühlgerät
gelagert war. Sie können Milch 3 bis 4 Monate im Gefrierfach eines Kühlschranks oder bis zu 6
Monate in einem Tiefkühlgerät aufbewahren. Bewahren Sie Muttermilch hinten im Gefrierfach
auf, wo die Temperatur weniger zu Schwankungen neigt.
… Aufgetaute Milch — Tauen Sie gefrorene Muttermilch auf, indem Sie warmes Wasser über den
Behälter laufen lassen. Muttermilch nicht bei Zimmertemperatur auftauen. Bringen Sie die
Milch nicht zum Kochen und verwenden Sie niemals ein Mikrowellengerät zum Erhitzen der
Muttermilch. Aufgetaute Milch kann bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
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o Tipps und Methoden für das Stillen: Abpumpen und Lagern der Muttermilch, wenn Sie
wieder arbeiten gehen
… Behälter — Sie können Muttermilch aufbewahren in:
• Glas- oder Plastikbehältern — falls erforderlich, für das Gefrierfach geeignet.
• Für die Aufbewahrung von Muttermilch vorgesehenen Gefrierbeuteln aus Plastik —
Vergewissern Sie sich, dass sie sauber sind und nur einmal benutzt werden.
• Einweg-Flascheneinsätze werden zum Lagern von Milch nicht empfohlen. Zum Einfrieren
die Behälter nicht vollständig füllen, da sich Flüssigkeiten beim Einfrieren ausdehnen.
ANMERKUNG: Kennzeichnen Sie jeden Behälter mit dem Namen Ihres Babys und dem Datum, an dem die
Muttermilch abgepumpt wurde, und dem Datum, an dem der Inhalt entsorgt werden muss.
Ort
TemperaturDauerBemerkungen
Tresen, Tisch
Zimmertemperatur
bis zu 25 ºC [77 ºF]
Wegwerfen nach
6-8 Stunden
Behälter zudecken und
so kühl wie möglich
halten
Isolierte(r) Kühlbox,
Beutel
-15 ºC bis zu 4 ºC
[5 º - 39 ºF]
Wegwerfen nach
24 Stunden
Eispackung immer im
Kontakt mit der Milch
lassen
Kühlschrank
4 ºC [39 ºF]
Wegwerfen nach
5 Tagen
Milch im hinteren
Bereich des Hauptteils
lagern
Gefrierfach des
Kühlschranks
-15 ºC [5 ºF]
Wegwerfen nach
2 Wochen
Gefrierfach im
Kühlschrank mit
separaten Türen
-18 ºC [0 ºF]
Wegwerfen nach
3-6 Monaten
Tiefkühltruhe oder
-schrank
-20 ºC [-4 ºF]
Wegwerfen nach
6-12 Monaten
Milch im hinteren
Bereich des
Gefriergeräts lagern,
wo die Temperatur am
konstantesten ist
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Januar 2011
73885 German – BF Pumping
Sichere Zubereitung und Verwendung
künstlicher Babynahrung
Pulver
Konzentrat
Fütterungsfertig
Wasser abkochen
Wenn Sie es bevorzugen, Wasser abzukochen:
… Das Wasser bis zum Brodeln kochen lassen
… Das Wasser auf Zimmertemperatur abkühlen lassen
•
•
—
•
•
—
•
•
•
•
•
•
… Prüfen Sie die Wassertemperatur auf Ihrem Handgelenk;
ist es zu heiß oder zu kalt?
Mischen
…W
aschen Sie Ihre Hände gründlich
… F ügen Sie die angegebene Menge Wasser hinzu (siehe
Etikett)
… F ügen Sie die angegebene Menge Pulver oder
Konzentrat hinzu (siehe Etikett)
…D
en trockenen Messlöffel (für Pulver) wieder in die
Dose legen
…D
ie Kappe auf die Flasche tun und gut schütteln
Erwärmen
Die künstliche Babynahrung braucht vor dem Füttern nicht
erwärmt zu werden. Falls Sie sie doch erwärmen möchten,
erwärmen Sie die Flasche unter heißem laufendem oder
abgekochtem Wasser. Nicht die Mikrowelle zum Erhitzen
der künstlichen Babynahrung verwenden.
Lagerung
Pulver: Zugedeckte Behälter mit pulverförmiger
Babynahrung an einem kühlen, trockenen Platz
aufbewahren, nicht im Kühlschrank. Den Inhalt
innerhalb eines Monats verbrauchen.
Konzentrat: Einmal geöffnete Behälter mit flüssiger
Babynahrung können bis zu 48 Stunden im Kühlschrank
gelagert werden. Zubereitete Babynahrung nicht bei
Zimmertemperatur aufbewahren und nicht einfrieren.
Fütterungsfertig: Wenn Ihr Baby nicht direkt aus einer
für den Sauger fertigen Flasche trinkt, können Sie
ungeöffnete Behälter mit fütterungsfertiger Nahrung
bis zu 48 Stunden lang im Kühlschrank aufbewahren.
Reste von künstlicher Babynahrung nicht
weiterverwenden
Wenn Ihr Baby eine Flasche von künstlicher Babynahrung
nicht innerhalb einer Stunde leert, werfen Sie den Rest
weg. Heben Sie ihn nicht für später auf.
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o Tipps und Methoden für das Stillen: Sichere Zubereitung und Verwendung künstlicher Babynahrung
Sicherheitstipps
Befolgen Sie diese Sicherheitstipps, wenn Sie Ihr Baby mit künstlicher Babynahrung füttern.
WASCHEN SIE IHRE HÄNDE
Es ist äußerst wichtig, die Hände jedes Mal, wenn Sie die Flasche Ihres Babys oder die Utensilien für die Flasche
oder die Babynahrung handhaben, gründlich und häufig zu waschen.
TEMPERATUR DER KÜNSTLICHEN BABYNAHRUNG
Prüfen Sie immer, ob die Nahrung nicht zu heiß ist. Schütteln Sie einige Tropfen auf die Innenseite Ihres
Handgelenks. Wenn sie Ihnen zu heiß vorkommt, ist sie zu heiß für das Baby und könnte Verbrennungen
verursachen. Muttermilch oder künstliche Babynahrung braucht nicht erwärmt zu werden — viele Ärzte
empfehlen Zimmertemperatur.
DIE MIKROWELLE
Niemals einen Mikrowellenherd zum Zubereiten oder Erwärmen der künstlichen Babynahrung verwenden.
Stattdessen die Flasche im Spülbecken unter laufendes warmes Wasser halten oder in eine Schüssel mit warmem
Wasser stellen.
ANLEITUNG ZUM ZUBEREITEN UND FÜTTERN
Befolgen Sie alle Anweisungen sorgfältig und verwenden Sie die präzisen Mengen, die auf dem Etikett angegeben
sind.
FÜTTERUNGSZEIT
Lassen Sie Ihr Baby niemals ohne Hilfe die Flasche nehmen. Die Flasche nicht abstützen, da dies dazu führen
kann, dass Ihr Baby erstickt. Sie bekommen auch den dringend benötigten Kontakt und die enge Bindung,
wenn Sie ihr Baby selbst füttern.
RESTE DER KÜNSTLICHEN BABYNAHRUNG
Reste der Babynahrung in der Flasche, die Ihr Baby nicht völlig geleert hat, nicht weiterverwenden. Werfen
Sie alle Reste der Babynahrung weg. Stellen Sie die Babynahrung nicht zurück in den Kühlschrank, da sich
die Bakterien vom Mund Ihres Babys mit der restlichen Babynahrung vermischen und Magenschmerzen oder
Durchfall verursachen können.
KUHMILCH
Kuhmilch erst nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys füttern. Ihr Baby braucht zum Wachsen und zur
Entwicklung die Nährstoffe in der künstlichen Babynahrung, die in der Kuhmilch nicht vorhanden sind.
HONIG
Geben Sie Ihrem Baby während des ersten Jahres keinen Honig. Honig ist sehr gefährlich für Babys und kann
sie sehr krank machen.
Der Rat Ihres Arztes
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Fragen zur Vorbereitung, Lagerung von künstlicher Säuglingsnahrung oder
der Fütterung Ihres Babys damit, über den Wechsel zu einer anderen künstlichen Babynahrung oder über das
Hinzufügen anderer Nahrung zur Ernährung Ihres Babys haben.
Die Flasche Ihres Babys
Verabreichen Sie Ihrem Baby keine der folgenden Dinge aus einer Flasche:
… Saft oder Sodawasser/Limonade
… Zerealien oder andere mit Wasser, Milch oder künstlicher Babynahrung vermischte Nahrungsmittel
… Kuhmilch
… Tee
Brauchen Sie
Ratschläge zum
Stillen oder Hilfe?
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Sie Ihren Arzt, Kinderarzt oder die Pflegekraft an »
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Januar 2011
73886 German – IF Preparation