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Running Laufschuhtest FS 2015
TITELSTORY | Der große Laufschuhtest Frühjahr 2015 Der große Laufschuhtest Frühjahr 2015 In diesem Jahr haben wir 36 Paar Laufschuhe in fünf unterschiedlichen Kategorien mit drei verschiedenen Teams auf Herz und Nieren geprüft. Björn Weier nahm sich mit seinen Mannen von den LEX Laufexperten den Herren-Modellen an. Sein weibliches Pendant Tabitha Bühne analysierte mit ihren Testerinnen von Runners Point die DamenVarianten. Die Redaktion von RUNNING – Das Laufmagazin erarbeitete sich einen Gesamtüberblick, um zu abschließenden Ergebnissen zu gelangen. TITELSTORY ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| Der große Laufschuhtest Frühjahr 2015 Die Übersicht .................................................................................................................................... 116 Für jeden Topf den richtigen Deckel? Der Laufschuhmarkt 2015.................................................................................................. 118 Das Bewertungsschema .............................................................................. 120 Die Ergebnisse des Herren-Test-Teams ...................... 122 So laufen Frauen heute Lauf(schuh)-Trends 2015 ................................................................................................... 130 Die Ergebnisse des Damen-Test-Teams ..................... 132 Firmenportrait Hoka One One ...................................................................... 136 Sind so kleine Füße FOTO: NIKE Wichtiges zu Kinderlaufschuhen ................................................................................ 138 116 RUNNING | 3/2015 RUNNING | 3/2015 117 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 und dynamisch war nun das neue Leitbild. Mittlerweile ist dieser Boom etwas abgeflaut, unter anderem, da viele der typischen Hobbysportler mit dem extremen Wechsel nicht gut beraten waren. Ein Mix aus verschiedenen LaufschuhWelten scheint für die Meisten doch empfehlenswert zu sein. Aktuell mehren sich die Stimmen, die den klassisch gestützten Schuh überflüssig erscheinen lassen. Ein wirksamer Schutz vor Schäden durch Fehltendenzen wie die Überpronation sei bei diesen Modellen nicht wirklich nachweisbar. Die Vielfalt macht Sinn Sowohl die Interessen unserer beiden Läufer als auch die unterschiedlichen Tendenzen in der Branche zeigen gut, dass durchaus ein Spielraum vorhanden ist. Natürlich gibt es Grund-Elemente, die eine gute Laufschuh-Beratung abdecken muss: Passt der Schuh zum Laufbild? Wie viel Dämpfung ist notwendig? Für welche Zwecke und Untergründe ist das Modell einsetzbar? All das sind Parameter, aus denen ein guter Verkäufer die Vorauswahl für den Kunden treffen wird. Genügend Entscheidungsfreiheit bleibt dennoch. Während der angehende Marathoni aufgrund geringerer Erfahrungswerte dabei sicher mehr Beratung benötigt, kann der ambitionierte Athlet meist schon einschätzen, wann beispielsweise ein Tick mehr oder weniger Dämpfung gut für ihn ist und wann nicht. Letztendlich macht die Fülle an Laufschuh-Modellen und -kategorien Sinn. Das zeigt darüber hinaus das Verhalten der einzelnen Hersteller. Selbst wenn der Weg insgesamt in Richtung zu mehr Leichtigkeit, Dynamik und Flexibilität geht, werden weiterhin alle bekannten Kategorien abgedeckt – auch die klassisch gestützten Schuhe. Für jeden Topf den richtigen Deckel? Der Laufschuhmarkt 2015 von Björn Weier W 118 RUNNING | 3/2015 Schuh für seine nächsten, eher kurzen Wettkämpfe. Jetzt greift der Verkäufer zum Leichtgewicht und erntet ein Kopfschütteln mit dem Kommentar: „Das ist mir etwas zu wenig Schuh“. Klar sind die geschilderten Beispiele extrem, aber sie demonstrieren deutlich, wie unterschiedlich die Anforderungen und Wünsche an einen Laufschuh sein können. Und sie zeigen auch, wie schwierig es besonders für unerfahrene Käufer ist, sich im Dschungel der Schuhmodelle zu orientieren. Vielleicht haben die jüngsten Entwicklungen sogar noch zur Verunsicherung beigetragen. Während vor einigen Jahren der Leitspruch „Viel (Dämpfung, Unterstützung) hilft auch viel“ galt, brach in letzter Zeit die Minimalschuhwelle über uns herein. Wenig Schuh, flach, flexibel FOTOS: JAN-HENDRIK INGENFELD · JONATHAN KOLKS enig später steht der ambitionierte Lokalmatador mit rund 55 Kilogramm Körpergewicht und einer Bestzeit von knapp 32 Minuten über zehn Kilometer an der gleichen Stelle. Er sucht einen neuen Die jüngsten Entwicklungen FOTO: SILAS STEIN Das Folgende ist eine übliche Szene in einem Laufsportgeschäft. Ein klassischer Genuss-Sportler möchte sich an seinen ersten Marathon wagen und sucht dafür den passenden Schuh. Ein leichtes und dynamisches Modell soll es sein, um das geplanten Ziel „irgendwie durchkommen“ möglichst leichtfüßig zu erreichen. Die warnenden Worte des Verkäufers, die „Wettkampfsemmel“ mit 130 Gramm Gewicht seien vielleicht für den rund 100 Kilogramm schweren Träger des Guten zu wenig, stoßen nicht auf Gefallen. Zweifelnd entschließt sich der Läufer dann doch für ein Modell mit etwas mehr Dämpfung und Stabilität. Weiterentwicklung und Neueinsteiger Besonders spannend sind in diesem Jahr die Weiterentwicklungen der Erfolgsmodelle. Wie hat sich ein Asics Nimbus, ein Brooks Adrenaline oder ein Nike Free verändert? Außerdem lassen Marken, die bisher weniger im Fokus standen, (wieder) aufhorchen. Under Ar- mour präsentiert sich beispielsweise mit dem neuen SpeedForm Gemini und lässt auf den ersten Blick einen eher minimalistischen Ansatz vermuten. Der italienische Hersteller Diadora versucht sich weiter auf dem deutschen Markt zu etablieren und offeriert die zweite Generation des N-6100. Die eigentlich als Trail-Spezialisten wahrgenommenen Franzosen von Salomon wollen mit dem komplett überarbeiteten X-Scream 3D nun die Asphaltler begeistern. Dazu gesellen sich weitere Innovationen. Adidas geht mit dem neuen Ultra Boost an den Start. Wir waren gespannt, wie sich die Ankündigung „100 % Boost“ letztendlich beim Laufen anfühlt und wo wohl die Hauptzielgruppe des Newcomers liegt? Ob sich Letzteres so leicht beantworten lässt? So haben wir getestet Ein allgemeingültiges Urteil über einen Schuh zu finden, ist gar nicht so einfach. Jeder Fuß und damit jeder Läufer empfindet anders. Daher ist es aus unserer Sicht notwendig, die Erfahrungswerte ganz unterschiedlicher Lauftypen nebeneinander zu stellen und daraus ein Bild zu schaffen. In unserem Test-Team, das wir mithilfe der LEX Laufexperten Bocholt zusammengestellt haben, finden sich daher Genussläufer, Marathonis, Ultras sowie ambitionierte Leichtathleten. Stellvertretend für diese Gruppe stellen wir Ihnen hier drei Tester näher vor: Jan-Hendrik Ingenfeld Jonathan Kolks Jonathan läuft seit vier Jahren im NordrheinWestfalen-Kader und Als aktiver Handballer trainiert sechsmal in der und Trainer nutzt JanHendrik die Laufeinheiten Woche. Die Stärken des als Ausgleich zum Hallen- ambitionierten Leichtathsport. Im letzten Jahr war leten vom LAZ Rhede liegen im Cross- und Hinder Strongman-Run am dernislauf. Der Sieg bei Nürburgring sein läuferiden Nordrhein Crosssches Highlight. Für 2015 meisterschaften im letzsteht der Rotterdam ten Jahr und ein elfter Marathon als nächstes Platz bei den Deutschen Ziel ganz oben auf der Meisterschaften im 2.000-Meter-HindernisAgenda. lauf belegen das. Björn Weier Björn ist Inhaber des Laufsportfachgeschäfts LEX Laufexperte Björn Weier in Bocholt. Die Auseinandersetzung mit den einzelnen Schuhmodellen gehört zu seiner täglichen Arbeit. Der begeisterte Läufer liebt in erster Linie die längeren Strecken und absolviert regelmäßig Marathons und Ultrarennen. Dabei darf es gerne trailig sein. RUNNING | 3/2015 119 TITELSTORY | Die Kategorien Premium Premium Endurance Endurance Nutrition DIE KATEGORIEN Stabilschuhe Diese Schuhe verfügen zumeist über Pronationsstützen, die am Innenrand des Schuhs einem übermäßigen Einknicken des Fußes nach innen entgegenwirken sollen. Läufer, die verstärkt diese Tendenz zur so genannten Überpronation haben, sollten zu Stabilschuhen greifen. Es gibt bei den Stützelementen mittlerweile sehr große Unterschiede bezüglich Festigkeit und Positionierung, dies gilt es zu beachten. Minimalschuhe Minimalschuhe kommen ohne viel Dämpfung und Stützelemente aus. Mit ihrem geringen Gewicht und einer flachen, flexiblen Sohlenkonstruktion ermöglichen sie ein natürliches Laufgefühl – ähnlich dem des Barfußlaufens. Wettkampfschuhe Bei Wettkampfschuhen wird größtenteils auf herkömmliche Dämpf- und Stützelemente verzichtet, was zudem eine deutliche Gewichtseinsparung mit sich bringt. Neutralschuhe Läufer, die beim Abrollen nicht zu einer zu starken Pronation neigen und nicht extrem über den Außenrand des Fußes abrollen (Supination), gehören zur Zielgruppe, die sich für Neutralschuhe entscheiden sollte. Diese greifen – wenn überhaupt – nur moderat in die Abrollbewegung des Fußes ein und weisen gute Dämpfungseigenschaften auf. Einige Modelle eignen sich durchaus auch für Läufer mit der Tendenz zum Supinieren. Frauenlaufschuhe Schuhe, die es als Frauen- und Herrenmodell gibt, die aber speziell von unseren Testerinnen gelaufen wurden. GU ENERGY GEL GU ist unser Original Energy Gel mit einer optimalen Mischung aus einfachen und komplexen Kohlenhydraten, Aminosäuren, Antioxidantien, Elektrolyten und unterschiedlichen Mengen an Koffein. Entscheide Dich für GU als Deine Haupt-Energiequelle! Roctane ist “GU to a Higher Power.” Es enthält von allen Inhaltsstoffen, die GU so effektiv machen, mehr (Aminosäuren, Salze und Koffein). Roctane ist genau das Richtige für Dich, wenn Du Höchstleistungen erbringen willst. DAS BEWERTUNGSSCHEMA Produkt-Highlights Hier finden Sie besondere Technologien und Systeme, die im Schuh zum Einsatz kommen. Zusammenhang Körpergewicht/ Abrollbewegung Aus unserer Sicht ist es sinnvoll, die Eignung für einen bestimmten Läufertyp immer im Zusammenhang von Körpergewicht und Abrollbewegung darzustellen. Ordnen Sie sich in der Tabelle entsprechend Ihrer Abrollbewegung (senkrecht) und Ihres Gewichts (waagrecht) ein. Skala: = ungeeignet bis = bedingt geeignet bis hervorragend geeignet Körpergewicht Männer Frauen leicht bis circa 70 Kilogramm bis circa 55 Kilogramm mittel circa 70 bis 85 Kilogramm circa 55 bis 70 Kilogramm schwer über 85 Kilogramm über 70 Kilogramm Torsionsfähigkeit Gibt an, wie stark der Schuh in Querrichtung zwischen Vorderfuß und Ferse verdreht werden kann. Naturgemäß sind die Stabilschuhe durch die eingebauten Stützelemente eher torsionssteifer, da ihr Ziel ein Mehr an Bewegungskontrolle sein muss. Ein großer, schwerer Läufer mit starker Überpronationstendenz sollte also möglichst einen wenig torsionsfähigen Schuh laufen. Neutralschuhe hingegen dürfen den Fuß weniger einschränken, um ihm ein natürliches Abrollverhalten zu ermöglichen. Skala von bis Gibt an, wie dynamisch der Schuh in seinem Abrollverhalten ist. Je kürzer die Bodenkontaktzeit des Modells empfunden wird und je mehr der Fuß beim Abrollen unterstützt wird, desto mehr Punkte erhält der Schuh in dieser Rubrik. Skala von bis Straße Asphalt, Beton, gepflasterter Untergrund Skala von bis Waldwege befestigte Wald-, Wander- oder Wirtschaftswege Skala von bis Trail/Matsch/Schnee unbefestigte Wald- und Wanderwege, Terrain jenseits von befestigten Wegen beziehungsweise rutschiger, loser Untergrund Skala von bis Gewicht Gewicht in Gramm, die Bezugsgröße ist in Klammern angegeben. erhältliche Größen Hier finden Sie die vom Hersteller verfügbaren Größengänge für die Damen- und Herrenmodelle. Preis Preis in Euro Barfußskala Nur bei den Minimalschuhen. Gibt an wie sehr der Schuh dem Barfußgefühl nahe kommt. Geeignet für Gibt eine Orientierung, für welchen Läufertyp der Schuh besonders geeignet ist. Schuhbeschreibung In diesem Feld erörtern wir alles Wissenswerte sowie Testerkenntnisse zum Schuh. Abrollverhalten RUNNING | 3/2015 Chomps sind köstliches GU zum Kauen. Nimm sie mit zum Radfahren, Klettern, Skifahren, Laufen oder Golfspielen - für den Moment, wenn Du etwas zum Beißen brauchst, das Dir Power gibt. Chomps sind handlich verpackt und leicht zu portionieren. erhältlich bei Laufuntergrund 120 Choose GU Die praktischen und leckeren Brew Elektrolyttabletten haben wenige Kalorien und versorgen Dich während des Sports mit Flüssigkeit und Elektrolyten. Sie sind mit Stevia gesüßt und enthalten nichts Künstliches. Hochwertige Verpflegung kann so einfach sein. run - shop.com Skala von bis www.gu-versand.de TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Herren-Modelle Stabilschuh Stabilschuh Stabilschuh Stabilschuh Stabilschuh Stabilschuh ADIDAS Supernova Sequence 7 ASICS GEL-Kayano 21 BROOKS Adrenaline GTS 15 MIZUNO Wave Inspire 11 NEW BALANCE 860 SCOTT eRide AF Support 2.0 Produkt-Highlights Produkt-Highlights Boost Foam für höchste Energierückgewinnung ■ Continental-Außensohle ■ Stable Frame für optimale Stabilität ■ Sprengung: 11 mm ■ Körpergewicht leicht mittel Produkt-Highlights schwer Produkt-Highlights neue FluidRide-2.0-Technologie (15 Gramm Gewichtsersparnis) ■ geschlechtsspezifisch angelegte Guidance-Line ■ weiterentwickeltes Außensohlendesign ■ Sprengung: 10 mm ■ adaptive BioMoGo-DNA-Zwischensohle ■ progressive Diagonal Rollbar für zusätzliche Kontrolle ■ überarbeitetes Obermaterial aus feuchtigkeitsregulierendem Mesh ■ Sprengung: 12 mm ■ Körpergewicht Körpergewicht Körpergewicht ■ leicht mittel schwer leicht mittel schwer Produkt-Highlights U4iC-Zwischensohle ■ Mizuno-Wave-Technologie ■ Smoothride ■ Sprengung: 12 mm Produkt-Highlights Acteva-Zwischensohle und Abzorb-Dämpfungspad ■ erhöhter Tragekomfort durch Neopren-Stretch-Zunge ■ unterschiedliche Weiten verfügbar ■ Sprengung: 12 mm Aeoro-Foam-Mittelsohle ■ eRide-Technologie ■ reflektierende 360-Grad-Sichtbarkeit ■ Sprengung: 9 mm ■ leicht mittel schwer Körpergewicht leicht mittel ■ schwer Körpergewicht leicht Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee mittel 310 g (US 9) Gewicht 300 g (US 9) Gewicht 312 g (US 9) Gewicht 275 g (US 9) Gewicht 290 g (US 9,5) Gewicht 300 g (US 9) erhältliche Größen (in US) Herren: 6–12,5; 13,5; 14,5 Damen: 5–10,5 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–16 Damen: 5–13 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–15 Damen: 5–13 erhältliche Größen (in US) Herren: 6–15 Damen: 5–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 8–15 Damen: 6–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–14 Damen: 6–11 Preis 129,95 Euro Preis 179,95 Euro Preis 130,– Euro Preis 135,– Euro Preis 130,– Euro Preis 119,95 Euro Geeignet für Geeignet für Geeignet für Der Supernova Sequence 7 bietet schwereren Läufern mit einer deutlichen Tendenz zur Überpronation Komfort und Stabilität. Gepaart mit dynamischen Eigenschaften ist er aber auch für leichte bis mittelschwere Sportler ein zuverlässiger Schuh. Für mittelschwere und schwere Läufer mit der Tendenz zur Überpronation bietet der Kayano viel Dämpfung und Stabilität. Als komfortabler Trainingsschuh ist er auch für lange Strecken bestens geeignet. Läufer, die in der Abrollbewegung eine deutliche Unterstützung benötigen und einen gut gedämpften Allrounder für verschiedene Streckenlängen suchen, sind beim Adrenaline richtig. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Die Boost-Technologie macht auch vor dem Supernova Sequence nicht Halt und verändert dieses Adidas-Modell grundlegend. Insgesamt etwas flacher aufgebaut und um einige Gramm leichter, wirkt der Sequence 7 dynamischer als seine Vorgänger. Die federnde Boost-Dämpfung sorgt dafür, dass der Schuh generell weicher ist als mit dem zuvor verwendeten Adiprene. An der Innenseite wirkt der neu konstruierte Stable Frame als Unterstützung für Überpronierer. Damit erhält das Modell trotz seiner weichen und für diese Kategorie relativ flexiblen Laufeigenschaften ein hohes Maß an Stabilität. Als Pluspunkte wurde bei unseren Testern weiterhin das angenehm zu tragende Air-Mesh-Obermaterial genannt. Die Passform bietet zahlreichen Fußtypen einen guten Sitz. Lediglich für Träger mit einem erhöhten Spann könnte es in diesem Bereich etwas eng werden. Der Asics GEL-Kayano hat noch einmal abgespeckt – rund 15 Gramm weniger als das Vorgängermodell bringt der Schuh auf die Waage. Verantwortlich dafür ist in erster Linie die Überarbeitung der FluidRide-Technologie, ein System aus zwei unterschiedlichen Mittelsohlenmaterialien (Super-Speva und Super-Solyte). Auf das gewohnt komfortable Kayano-Laufgefühl muss nicht verzichtet werden, aber der Schuh ist damit insgesamt noch etwas dynamischer geworden. Durch die leichte Verbreiterung des Schafts im Mittelfußbereich und dem festeren Clutch-Counter an der Ferse wird viel Halt und Stabilität vermittelt. Damit können auch schwerere Überpronierer weiterhin auf „ihren“ GEL-Kayano zählen. Die guten Laufeigenschaften wiegen den unveränderten Preis des Modells auf. Seit Jahren steht der Adrenaline für ein hohes Maß an Stabilität. Umso überraschender bot die vergangene Generation des Modells davon etwas weniger. Die 15. Überarbeitung kehrt zurück zu den Wurzeln. Schon beim ersten Einstieg macht der Schuh den stabilen Eindruck, den wir von der 13. Ausgabe noch kennen. Die Extended Diagonal Rollbar und das DRB Accel Element bieten medial viel Unterstützung. Das Mesh-Upper vermittelt mit seiner groben Struktur und den stabilisierenden Elementen einen sicheren Halt – auch, wenn das Tragegefühl im Vorgänger noch etwas angenehmer war. Dabei macht der Adrenaline mit seiner weich abgestimmten BioMoGo-DNA-Dämpfung einen dynamischen Eindruck. Obwohl der Fokus bei diesem Schuh eher auf Stabilität, Schutz und Komfort liegt, läuft er sich doch bei höherem Tempo angenehm. = bedingt geeignet RUNNING | 3/2015 = sehr gut geeignet Geeignet für schwer Trail/Matsch/Schnee Gewicht = ungeeignet 122 Herren-Modelle Geeignet für Geeignet für Gut gedämpft und stabil, ist der New Balance 860 vor allem für Läufer interessant, die einen Trainingsschuh mit deutlicher Unterstützung suchen. Dabei kann das Modell auch bedenkenlos für längere Strecken eingesetzt werden. Der Scott AF+ Support ist vor allem für Sportler geeignet, die ein gutes Maß an Unterstützung benötigen, gleichzeitig aber einen Schuh suchen, der auch bei schnelleren Einheiten noch leichtfüßig laufbar ist. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Kann man einen gelungenen Vorgänger noch verbessern? Nachdem bereits der Wave Inspire 10 durch sein niedriges Gewicht in Kombination mit einem guten Support punktete, weiß das neueste Modell der Serie weiterhin zu überzeugen. Mizuno setzt auf die mittlerweile bewährte U4iC-Zwischensohle und macht damit alles richtig. Trotz des geringen Gewichts bietet der Schuh bei leichter bis mittelschwerer Überpronation einen optimalen Halt, ohne dabei die Flexibilität im Vorfuß einzuschränken. Bei der Anprobe fällt sofort das überarbeitete Obermaterial positiv auf. Auch etwas breitere Füße finden im neuen Inspire bequem Platz und können sich an dem anliegenden Air-Mesh-Obermaterial erfreuen. In der Praxis überzeugt das Modell ebenfalls. Bei längeren Einheiten erhöht das SR-Touch-Dämpfungsmaterial den Laufkomfort. Über Optik lässt sich bekanntlich nicht streiten. Beim neuen Design des New Balance 860 war sich unser Test-Team allerdings einig – „spritziger, sportlicher, moderner“, lauteten die durchweg positiven Kommentare. Damit trägt der Schuh in seiner fünften Auflage der sonstigen Entwicklung Rechnung. Zwar bleibt der 860 mit seiner deutlich medialen Post-Pronationsstütze ein gewohnt stabiler Trainingsschuh, aber die Verwendung leichter Materialien hat ihn nach und nach noch lauffreudiger gemacht. Die Acteva-Zwischensohle und das Abzorb-Dämpfungselement bieten selbst für etwas schwerere Sportler genügend Schutz. Dazu gesellt sich eine angenehme Portion Bewegungsfreiheit, die vor allem in der Abdruckphase den Laufspaß steigert. Das eher starre Gefühl der frühen 860er-Generationen gehört nun endgültig der Vergangenheit an. Sportler, die effizient und ambitioniert unterwegs sind, setzen in der Regel auf eine eher straff abgestimmte Dämpfung. Scott verwendet in seinen Produkten das neue Aero-Foam-Mittelsohlenmaterial und transportiert dieses Laufgefühl damit in den gestützten AF Support. Obwohl der Schuh auf den ersten Blick eher steif wirkt, wird bereits nach ein paar gelaufenen Metern deutlich, dass er zu den agileren seiner Kategorie gehört. Die vorgebogene Sohle der eRide-Technologie spricht vor allem Aktive an, die über den Mittel- oder Vorfuß abrollen oder dies anstreben. Mit der innenseitigen Unterstützung wird dem Fuß ausreichend Stabilität vermittelt, was den Scott auch bei einer deutlicheren Tendenz zur Überpronation gut einsetzbar macht. Wer ein straffes Laufgefühl mag, findet hier einen stabilen, abrollfreudigen Trainingspartner. Läufern mit leichter bis mittelschwerer Tendenz zur Überpronation, die einen Trainingsschuh mit wenig Gewicht suchen, ist der Inspire absolut zu empfehlen. Alle Angaben ohne Gewähr. RUNNING | 3/2015 123 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Herren-Modelle Minimalschuh Minimalschuh Minimalschuh Minimalschuh Minimalschuh Minimalschuh ASICS 33-DFA BÄR Nimbletoes Wingster Protected BROOKS PureConnect 4 NIKE Free 3.0 Flyknit SKECHERS GOrun Ride 4 UNDER ARMOUR Speedform Gemini Produkt-Highlights Produkt-Highlights FluidAxis-Flexkerben in der Außensohle ■ California Slip Lasting ■ Solyte-Mitttelsohle ■ Sprengung: 4 mm Körpergewicht leicht Produkt-Highlights Vibram-Laufsohle ■ Archraiser-Schnürung ■ vegan ■ Sprengung: 4 mm ■ mittel schwer Körpergewicht Produkt-Highlights adaptive BioMoGo-DNA-Zwischensohle ■ Omega Flex Grooves ■ nahtlose Verarbeitung ■ Sprengung: 4 mm ■ leicht mittel schwer Körpergewicht leicht Produkt-Highlights Flyknit-Bootie-Obermaterial ■ eingearbeitete Flywire-Fasern ■ neue sechseckige Flexkerben ■ Sprengung: 4 mm ■ mittel schwer Körpergewicht leicht Produkt-Highlights Resalyte-Mittelsohle ■ M-Strike-Technologie ■ Quick-Fit-Einstiegshilfe an der Ferse ■ Sprengung: 4 mm ■ Charged-Foam-Mittelsohle ■ nahtlose Verarbeitung ■ vorgeformtes 4D-Foam-Fußbett ■ Sprengung: 10 mm ■ mittel schwer Körpergewicht leicht ■ mittel schwer Körpergewicht Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee leicht mittel schwer Trail/Matsch/Schnee Gewicht 250 g (US 9) Gewicht 282 g (US 9,5) Gewicht 227 g (US 9) Gewicht 204 g (US 9) Gewicht 218 g (US 9) Gewicht 242 g (US 9) erhältliche Größen (in US) Herren: 6–15 Damen: 6–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 6–13 Damen: 3–9 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–14 Damen: 5–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–15 Damen: 5,5–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 6,5–13,5 Damen: 5,5–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 7,5–14 Damen: 5–11 Preis 109,95 Euro Preis 169,– Euro Preis 110,– Euro Preis 150,– Euro Preis 79,– Euro Preis 129,95 Euro Barfußskala (0–5) Barfußskala (0–5) Barfußskala (0–5) Barfußskala (0–5) Barfußskala (0–5) Barfußskala (0–5) Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Asics hat sein Programm weiter modifiziert und bringt in der 33-Serie neue Modelle. Der leichteste und flexibelste unter ihnen ist der 33-DFA, wobei die Abkürzung für Deep Fluid Axis steht. Bei dieser Technologie sind die tiefen Flexkerben in der Außensohle so angeordnet, dass sie die Bewegung der Sprunggelenke berücksichtigen und ein natürliches Abrollverhalten ermöglichen. Trotz der Sprengung von lediglich vier Millimetern läuft sich der 33-DFA komfortabel. Das als Dämpfungselement dienende SolyteMidsole-Material und die Solid-Rubber-Außensohle bauen den Schuh für einen Minimalisten verhältnismäßig hoch auf und vermitteln so den Eindruck eines flexiblen Lightweight-Trainers. Für ein sehr angenehmes Tragegefühl sorgt das nahtlose Obermaterial mit den dezent unterstützenden Stabilisatoren. Beim ersten Anblick des Wingster kommt nicht unbedingt der Gedanke auf, dass es sich um einen Minimalschuh handeln könnte. Vor allem der breite Vorfußbereich und das doch relativ hohe Gewicht sprechen eher für einen klassischen Trainingsschuh. Spätestens bei der Anprobe wird dann aber der Barfußcharakter spürbar – bodennah und direkt. Bei unseren Tests zeigte der Schuh sein volles Potenzial und vermittelte ein beachtenswert natürliches Gefühl. Durch die Archraiser-Schnürung wird trotz des breiten Leistens genügend Halt im Schuh geboten, selbst wenn das große Platzangebot für schmale Füße des Guten zu viel sein könnte. Die Vibram-Sohle schützt den Träger zuverlässig und macht den Wingster auch auf unebenem Terrain einsetzbar. Das Obermaterial aus Synthetiknubuk und Mesh ist angenehm atmungsaktiv. Die namensgebende Bezeichnung Connect ist beim minimalistischsten Vertreter aus der Pure-Serie von Brooks Programm. Die direkte Verbindung von Fuß und Untergrund ist in diesem flach aufgebauten Leichtgewicht mit jedem Schritt spürbar. Bei unseren Tests waren vor allem Athleten, die es gerne schnell und bodennah mögen, von dem Modell angetan. Die Toe-Flex-Außensohle mit ihren einzeln unterteilten Pods gibt dem Fuß auch bei Einheiten deutlich jenseits einer Pace von 4:00 Minuten pro Kilometer viel Halt. Das flexible Nav Band über dem Spann wirkt unterstützend. Bis zu welcher Streckenlänge der Schuh mit seiner dezent ausgelegten BioMoGo-DNA-Dämpfung Spaß macht, ist natürlich typenabhängig – aber gerade auf kurzen Strecken animiert er auf angenehme Weise zum Tempo bolzen. Im Vergleich zu seinen Vorgängermodellen fallen die Veränderungen des Nike Free 3.0 Flyknit mit dem neuen Flyknit-Obermaterial recht deutlich aus. Der Schuh aus Oregon erinnert jetzt noch mehr an eine Socke und umschließt den Fuß deutlich fester. Das mit Flywire-Fasern stabilisierte Material ermöglicht somit unterschiedlichen Fußformen einen guten Sitz. Bei einer empfindlichen Fersenpartie kann es aber, gerade wenn der Free für längere Einheiten verwendet wird, vereinzelt schon einmal zu Scheuerstellen kommen. Die neuen hexagonalen Flexkerben in der Außensohle sollen die unterschiedlichen Winkel während der Bodenkontaktzeit berücksichtigen und den Fuß noch natürlicher abrollen lassen. Subjektiv läuft sich der Free damit tatsächlich etwas direkter und dynamischer. Der GOrun Ride ist im Vergleich zum GOrun bei Skechers die Variante mit etwas mehr Dämpfung. Aber auch dieses Modell bleibt dem minimalistischen Ansatz treu. Viel Bewegungsfreiheit in alle Richtungen, nur vier Millimeter Sprengung und die Unterstützung des Mitttelfußaufsatzes (M-Strike-Technologie) sprechen für sich. Der Schuh läuft sich entsprechend direkt, wenngleich die Resalyte-Dämpfung genügend Schutz für längere Einheiten bietet. Die Passform des Ride ist vor allem im Vorfuß eher für breitere Füße ausgelegt. Neu ist die Quick-Fit-Einstiegshilfe an der Ferse – ein Feature, das „nice to have“ ist. Im Sommer kann der GOrun Ride gut barfuß getragen werden. Dieser Schuh ist ein empfehlenswerter minimalistischer Allrounder für die unterschiedlichsten Streckenlängen. Seit 2006 befasse sich Under Armour auch mit Schuhen. Der Speedform Gemini soll getreu seinem Namen Dämpfung und Vortrieb verbinden. Das erste Schlupfgefühl lässt aufhorchen, denn das grob perforierte, weiche Mesh umfasst den Fuß unaufdringlich und vermittelt ein pantoffelartiges Gefühl. Die nahtlose Fersenschale bietet ausreichend Halt, und das vorgeformte 4D-FoamFußbett passt sich angenehm an. Mit seiner Charged-FoamDämpfungsschicht und den flexiblen Rillen in der Außensohle läuft er sich komfortabel weich. Gleichzeitig kann der Fuß vor allem durch viel Flexibilität im Vorfußbereich ohne Einschränkungen abrollen. Durch die eher klassische Fersenerhöhung von zehn Millimetern ist der Speedform ein Schuh, der minimalistische Elemente in einer für viele Athleten laufbaren Form vereint. = ungeeignet 124 Herren-Modelle = bedingt geeignet RUNNING | 3/2015 = sehr gut geeignet = bedingt barfuß = moderat barfuß = nahezu barfuß Alle Angaben ohne Gewähr. RUNNING | 3/2015 125 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Herren-Modelle Wettkampfschuh Wettkampfschuh Wettkampfschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh MIZUNO Wave Hitogami 2 NEW BALANCE Race 1500 SKECHERS GOmeb Speed 3 ADIDAS Ultra Boost ASICS GEL-Kinsei 5 DIADORA N-6100-2 Produkt-Highlights Produkt-Highlights U4iC-Zwischensohle ■ Dynamotion-Fit-Obermaterial ■ Smoothride-Technologie ■ Sprengung: 9 mm Körpergewicht leicht Produkt-Highlights Revlite-Zwischensohle ■ leichte mediale Stütze ■ nahtfreies Obermaterial mit Einstiegshilfe ■ Sprengung: 6 mm ■ mittel schwer Körpergewicht leicht mittel Produkt-Highlights M-Strike-Technologie ■ GOimpulse-Elemente ■ nahtlos verarbeitetes Obermaterial ■ Sprengung: 4 mm ■ schwer Körpergewicht leicht Produkt-Highlights Boost Foam ■ Primeknit Upper ■ Stretch-Web-Außensohle ■ Sprengung: 10 mm ■ mittel schwer Körpergewicht Produkt-Highlights Rearfoot and Forefoot GEL-Cushioning-System ■ Clutch-Counter ■ Propulsion-Trusstic ■ Sprengung:10 mm ■ Net-Breathing-System ■ DA2-Dämpfungssystem aus zwei Elastomeren ■ Axeler Propulsion ■ Sprengung: 8 mm ■ leicht mittel schwer Körpergewicht leicht mittel ■ schwer Körpergewicht leicht Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee mittel 220 g (US 9) Gewicht 201 g (US 9,5) Gewicht 201 g (US 9) Gewicht 323 g (US 9) Gewicht 330 g (US 9) Gewicht 285 g (US 9,5) erhältliche Größen (in US) Herren: 7–13 Damen: 5–10 erhältliche Größen (in US) Herren: 8–13 Damen: 6–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 7,5–12 Damen: 6–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 6–12,5, 13,5, 14,5 Damen: 5–10,5 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–15 Damen: 5–13 erhältliche Größen (in US) Herren: 8–13,5 Damen: 4–9,5 Preis 115,– Euro Preis 120,– Euro Preis 110,– Euro Preis 179,95 Euro Preis 199,95 Euro Preis 140,– Euro Geeignet für Geeignet für Der New Balance 1500 ist ein leichter Wettkampfschuh, der für ambitionierte Läufer auch genügend Komfort und Stabilität für längere Strecken – bis hin zum Marathon – bietet. Geeignet für Ambitioniertere Sportler mit neutralem Laufstil und guter Technik finden hier einen dynamischen Schuh für schnelle Wettkämpfe und anspruchsvolles Training. Geeignet für Wer als Neutralläufer einen dynamischen Schuh mit viel Tragekomfort sucht, der liegt mit dem Adidas Ultra Boost richtig. Auf der Straße und bei moderatem Tempo kommen seine Vorteile am besten zur Geltung. schwer Trail/Matsch/Schnee Gewicht Neutralläufer, die einen direkten, bodennahen Schuh für den Wettkampf oder schnelle Trainingseinheiten suchen, sind beim Hitogami genau richtig. Geeignet für Empfehlenswert für Läufer, die einen gut gedämpften Schuh suchen, der vor allem bei längeren Einheiten ein großes Plus an Komfort bietet. Geeignet für Der N-6100-2 eignet sich in erster Linie für Läufer mit einer neutralen Abrollbewegung. Dabei ist er gut auf den unterschiedlichsten Streckenlängen einsetzbar. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Der Hitogami feierte als Nachfolger der beiden Mizuno Renner Musha und Ronin im vergangenen Jahr sein (erfolgreiches) Debüt. Abgesehen von seiner neuen, nicht weniger auffälligen Optik, bleibt die zweite Edition nun eher bei Bewährtem. Mit der leichten U4iC-Zwischensohle und der wellenförmigen Dämpfungsplatte (Wave-Technologie) ist der Schuh straff abgestimmt. Vor allem der direkte Bodenkontakt unter dem Vorfuß lässt die Herzen derer höherschlagen, die mit einem aktiven Laufstil unterwegs sind. Dabei ist das Modell mit seiner Sprengung von neun Millimetern nicht auf extremen Minimalismus ausgerichtet. Das DynamotionFit-Obermaterial ist sehr leicht und anschmiegsam. Bei höheren Temperaturen überzeugt das dünne und luftige AIRmesh. Wer Probleme mit den schmaleren Leisten der Wettkampfschuhe hat, wird beim Race 1500 positiv überrascht sein. Die Passform bietet breiteren Füßen genügend Raum, und das nahtfreie Mesh liegt bequem an. Medial verfügt der Schuh über eine leichte Stütze (Dual Density Post), aber sie gleicht lediglich moderate Tendenzen zur Überpronation aus und unterstützt das Längsgewölbe auf den letzten Kilometern einer langen Einheit. Störend wirkt das nicht, und von der Dynamik, die der Race versprüht, bleibt nahezu alles erhalten. Mit der leichten Revlite-Zwischensohle überzeugt das Modell vor allem auf der Straße durch sein reaktives, bodennahes Gefühl. Dabei geht er auf keinen Fall zu sehr ins Extrem, sondern findet einen guten Mix zwischen Lauffreude und Unterstützung. Ein Allrounder für schnelle Athleten. Der Namensgeber dieses leichten Wettkampfschuhs von Skechers war der amerikanische Topathlet Meb Keflezighi. Mit „seinem“ Schuh gewann der Langstreckenathlet den Boston Marathon. Der GOmeb Speed verfügt wie die bereits bekannten GOrunModelle über die Skechers-Techniken M-Strike und Resalyte, die den aktiven Mittelfußaufsatz unterstützen. Im Vergleich ist der GOmeb aber noch etwas leichter, flacher und von der Passform her schmaler ausgelegt. Das Gefühl ist daher wesentlich direkter. Die einzeln abgesetzten GOimpulse-Sensoren unter der Außensohle sind spürbar, was sich bei unseren Tests als überhaupt nicht störend entpuppte. Gerade bei schnellen Einheiten oder dem Intervalltraining auf der Bahn bekam der GOMeb sehr gute Noten. Auch durch die Bodennähe und seine hohe Flexibilität konnte der Schuh überzeugen. Die Boost-Technologie ist in der Szene angekommen und sie hat der Adidas-Produktpalette frischen Wind eingehaucht. Nun präsentieren die Herzogenauracher den Ultra Boost – und der lässt noch einmal aufhorchen. Mit dem sockengleichen PrimeknitSchaft schließt sich der Schuh fest um den Fuß. Das Material sorgt für einen enorm leichten Tragekomfort. Beim Laufen wird die Ankündigung „100 % Boost“ fühlbar. Der Ultra gibt sich softfedernd. Bei moderaten Geschwindigkeiten macht das sehr viel Spaß, und die hohe Flexibilität des Schuhs weiß zu begeistern. Zu ganz schnellen Einheiten animiert das Modell dagegen nicht. Vor allem in Bereichen unter 4:30 Minuten pro Kilometer muss gefühlt viel Energie aufgewendet werden, um das gewünschte Tempo zu erreichen. Das Top-Modell von Asics, der GEL-Kinsei 5, hebt sich auch in dieser Version von den anderen Schuhen der Marke ab. Das besonders leichte FluidFit-Obermaterial sorgt in Kombination mit der außen angebrachten Counter-Fersenkonstruktion und der durchdachten Schnürung für ein sehr gutes Tragegefühl – selbst bei extrem langen Einsätzen. Durch die Dämpfungselemente, die den kompletten Asics durchziehen, läuft sich der Kinsei ausgesprochen weich. Dennoch schafft es Asics durch die Guidance-Line und das Propulsion-Trusstic-System, dem Schuh eine Dynamik einzuhauchen, die man bei einem solch komfortablen Modell nicht unbedingt erwartet. Dadurch bereitet der Kinsei 5 auf kürzeren Distanzen ebenso viel Freude. Der einzige Wermutstropfen ist und bleibt der Preis. Das markanteste Merkmal des N-6100 ist und bleibt die von Geox lizenzierte Net-Breathing-Technologie. Sie soll dem Fuß Raum zum Atmen lassen und ist optisch in erster Linie durch die großen Aussparungen in der Außensohle erkennbar. Ob dies ein Kaufargument ist, muss sicher individuell entschieden werden, aber bei heißen Temperaturen ist das durchaus ein willkommenes Feature. Den Schuh nur darauf zu reduzieren, würde ihm allerdings nicht gerecht werden. Das aus Pebax bestehende Axeler-Propulsion-Element im Mittelfußbereich ermöglicht eine recht dynamische Abdruckphase und macht das Modell gleichzeitig angenehm torsionsfreudig. Die Mittelsohle und das DA2-Dämpfungssystem kreieren ein weiches Laufgefühl, das in Kombination mit der Flexibilität des N-6100-2 auch auf längeren Strecken Spaß macht. = ungeeignet 126 Herren-Modelle = bedingt geeignet RUNNING | 3/2015 = sehr gut geeignet Alle Angaben ohne Gewähr. RUNNING | 3/2015 127 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Herren-Modelle Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh HOKA ONE ONE Clifton MIZUNO Wave Rider 18 NEW BALANCE Fresh Foam Boracay NIKE Lunar Tempo SALOMON X-Scream 3D SAUCONY Triumph ISO Produkt-Highlights Produkt-Highlights Produkt-Highlights Oversize-Dämpfung abgespeckte SpeedFrame-Oberkonstruktion ■ H-Form für viel Stabilität ■ Sprengung: 5 mm U4iC-Zwischensohlenmaterial neues Obermaterial ■ Mizuno-Wave-Technologie ■ Sprengung: 12 mm ■ ■ ■ ■ ■ leicht mittel schwer Körpergewicht leicht Produkt-Highlights mittel schwer Körpergewicht leicht Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee mittel Gewicht 215 g (US 8,5) Gewicht 260 g (US 9) Gewicht 264 g (US 9,5) erhältliche Größen (in US) Herren: 7–14 Damen: 6–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 6–15 Damen: 3–10 erhältliche Größen (in US) Herren: 8–13 Damen: 6–11 Preis 119,95 Euro Preis 119,95 Euro Preis 110,– Euro Körpergewicht schwer Geeignet für Geeignet für Geeignet für Wer einen extrem stark gedämpften Schuh sucht, der sich gleichzeitig leicht und dynamisch läuft, liegt bei diesem Hoka One One richtig. Der Wave Rider 18 punktet vor allem bei Sportlern, die einen leichten, neutralen Trainingsschuh mit viel Komfort suchen. Vor- und Mittelfußläufer erwartet ein direktes, etwas härter abgestimmtes Gefühl. Sehr empfehlenswert für Neutralläufer und Supinierer, die einen Trainingsschuh mit Komfort suchen, der gleichermaßen für ruhige Einheiten und eine neue Bestzeit geeignet ist. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schon seit 2010 bereichert Hoka One One vor allem die Ultraszene. Mit der voluminösen und stark dämpfenden Oversize-Konstruktion sind die Modelle vor allem bei Läufern der „langen Kanten“ beliebt. Der Clifton gehört beim französischen Hersteller zur Kategorie „Neutral und leicht“, was beim ersten Anblick überraschen mag. 25 Millimeter Schuhaufbau unter dem Vorfuß und 30 Millimeter unter der Ferse lassen den Clifton wuchtig erscheinen. Umso erstaunlicher ist sein Gewicht von 215 Gramm, was für diese Dämpfungsklasse untypisch ist. Kombiniert mit der geringen Sprengung von fünf Millimeter fühlt sich der Hoka One One alles andere als schwerfällig an. Im Gegenteil: Die überdimensionale Dämpfung läuft sich sehr reaktiv. Den extrem weichen Auftritt dabei muss man aber mögen. Der Rider 18 bringt rund zehn Gramm mehr auf die Waage als sein Vorgänger und bricht damit ein wenig mit dem Trend der stetigen Gewichtsabnahme. Anzumerken sind dem Modell die paar Gramm mehr allerdings kaum, er bleibt mit 260 Gramm ein Leichtgewicht seiner Klasse. Mitverantwortlich dafür ist der veränderte Aufbau des Obermaterials. Die stabilisierenden Elemente wurden wieder genäht und nicht mehr geklebt. Das hat Vorteile, so kommt es im Zehenbereich nicht zur Bildung einer Knickfalte, die auf den Fuß drücken kann. Diese Gestaltung der Konstruktion sorgt für zusätzliche Stabilität. Besonders für Vor- und Mittelfußläufer gibt sich der Wave Rider sehr bodennah und direkt, während Fersenläufer dank der Wave-Technologie in der Aufsatzphase viel Dämpfungskomfort erhalten. Der Fresh Foam Boracay ist das Nachfolgemodell des 980 V1, der erstmals im vergangenen Jahr mit der neu entwickelten hexagonalen Mittelsohle von New Balance an den Start ging und sich sofort eine große Fangemeinde eroberte. Die überarbeitete Außensohle hebt die Dämpfungsqualitäten weiter an. Der Boracay läuft sich damit noch etwas weicher abgestimmt. Der Sitz des Fußes im weichen Mesh-Obermaterial mit den No-Sew-Overlays weiß rundum zu überzeugen. Ein besonderes Feature ist die Stretch-Zunge aus Neopren, die unaufdringlich am Spann anliegt. Auch auf langen Strecken bleibt der Schuh damit bequem. Mit seiner geringen Fersenerhöhung und dem Gewicht von lediglich 264 Gramm (US 9,5) schafft das Modell einen interessanten Mix aus Komfort und Spritzigkeit. = ungeeignet = bedingt geeignet RUNNING | 3/2015 = sehr gut geeignet Produkt-Highlights Full-length Lunarlon foam-Mittelsohle ■ Flywire im Mittelfußbereich ■ Waffelsohlenprofil mit BRS-1000-Carbon-Gummi ■ Sprengung: 8 mm leicht mittel Produkt-Highlights 3D-Ride-Zwischensohle ■ Contagrip-Außensohle mit 3D-Grip ■ 3D-Fit und Quicklace-Schnellschnürsystem ■ Sprengung: 10 mm ■ Fresh-Foam-Zwischensohle optimierte Dämpfung durch neue Außensohle ■ erhöhter Tragekomfort durch Neopren-Stretch-Zunge ■ Sprengung: 4 mm ■ Körpergewicht 128 Herren-Modelle Isofit-Air-Mesh-Obermaterial ■ PowerGrid-Dämpfungssystem ■ Lightweight Support Frame ■ Sprengung: 8 mm ■ schwer Körpergewicht leicht mittel ■ schwer Körpergewicht leicht Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee mittel Trail/Matsch/Schnee Gewicht 193 g (US 9) Gewicht 300 g (US 9) Gewicht 292 g (US 9) erhältliche Größen (in US) Herren: 6–15 Damen: 6–13 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–14 Damen: 5–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–15 Damen: 5–12 Preis 119,95 Euro Preis 129,95 Euro Preis 160,– Euro Geeignet für Läufer mit neutralem Abrollverhalten können den Lunar Tempo sowohl als leichten Wettkampfschuh als auch für das Training einsetzen. Dabei spricht die eher weich abgestimmte Dämpfung vor allem diejenigen an, die es etwas softer mögen. schwer Geeignet für Der X-Scream 3D ist mit seinen Eigenschaften für Einheiten auf Asphalt und im leichten Gelände ausgelegt. Leichte bis mittelschwere Neutralläufer, die einen eher komfortabel ausgelegten Allrounder für beide Terrains suchen, liegen hier richtig. Geeignet für Der Triumph ISO ist besonders für Neutralläufer ein Allrounder mit weichem Gefühl und komfortabler Dämpfung. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Lunar Tempo – allein die Bezeichnung lässt erahnen, in welche Richtung es dieses neue Nike-Modell zieht. Gut gerüstet für schnelle Einheiten scheint der Träger zu sein, wenn er sich das Leichtgewicht mit dem bequemen Single-Layer-Mesh-Obermaterial überstreift. Durch die Flywire-Verstärkungen rund um den Mittelfußbereich ist der Halt bei aller Leichtigkeit sehr gut. So fällt der Verzicht auf eine feste Fersenkappe nicht negativ ins Gewicht, auch wenn ein aktiver Laufstil die Voraussetzung ist, um hier maximalen Spaß zu haben. Mit der schon aus anderen NikeProdukten bekannten Lunarlon-Dämpfung ist er aber nicht allein aufs Tempomachen aus. Das eher softe Gefühl in der Lande- und Abdruckphase macht den Renner aus Oregon ebenso zu einem breiter einsetzbaren Trainingsschuh. Mit dem X-Scream schlägt der Gelände-Spezialist Salomon die Brücke vom reinen Trail-Schuh hin zum asphalttauglichen Allrounder. Die Neuerungen werden vor allem den Straßensportlern Freude bereiten. Im Vergleich zum Vorgänger wirkt das Modell mit seiner neuen 3D-Ride-Zwischensohle und der 3D-Profeel-Platte deutlich komfortabler. Zwar bringt die innovative Konstruktion rund zehn Gramm mehr Gewicht mit sich, aber das ist gut investiert. Als großen Pluspunkt empfanden viele unserer Tester die neu konzipierte Außensohle. Die Contagrip-Konstruktion mit 3DGrip bietet nicht nur Standfestigkeit auf unterschiedlichstem Terrain, sondern ermöglicht eine rundere Abrollbewegung als das Vorjahresvariante. Der X-Scream 3D geht mit seinem Update in die richtige Richtung! Im neuen Gewand stellt sich die nächste Generation des SauconyErfolgsmodells vor. Isofit bezeichnet das extrem dünne MeshObermaterial, das sich angenehm weich um den Fuß schließt. Das Mehr an gefühlter Leichtigkeit im Vergleich zum Vormodell lässt sich in Zahlen belegen, rund 14 Gramm weniger bringt der Triumph nun auf die Waage. Trotzdem bleibt er mit seiner soft abgestimmten Dämpfung ein komfortabler Schuh, der auch für etwas schwerere Athleten gut laufbar ist. Obwohl der SupportFrame im Fersenbereich für ausreichend Halt sorgt, vermittelte der Saucony bei unseren Tests insgesamt einen etwas weniger stabilen Eindruck als seine Vorgänger. Gerade im Vorfußbereich rollt er dafür aber deutlich flexibler ab. Neutralläufer, die sich das Modell dynamischer wünschten, werden das zu schätzen wissen. Alle Angaben ohne Gewähr. RUNNING | 3/2015 129 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Zahlreichen Aktiven hat die Realität den Wunsch nach einem Barfußlaufgefühl vermiest. Es gab zu viele Verletzte, vor allem weil sich ein großer Teil zu wenig Zeit für die Umstellung genommen hat. In einer Welt mit Teer, Autoabgasen, High Heels und Termindruck will frau in der Freizeit nicht auch noch am Laufstil feilen. So verschiebt sich der Fokus hin zu weichen, bequemen Schuhen mit einem hohen Wohlfühlfaktor. Die Sprengung soll klein bleiben, aber die Dämpfung besser sein. Neue KomfortSysteme, wie beispielsweise die vollständige Boost-Sohle, sind sehr beliebt – genau wie ein noch weicheres und anschmiegsameres Obermaterial. In diesen Tagen lautet ein großes Ziel der Hersteller, den Schaft und die Sohle so zu konstruieren, dass der Schuh sich wirklich individuell anpassen kann. Leichtigkeit ist weiterhin gefragt. Geballte Frauenpower Unser buntes Damen-Test-Team mit Charakter Diese sind im Vergleich zum Vorjahr noch farbenfroher und mit modischen Prints, wie kleinen Mustern und Farbverläufen, versehen. Die Damenwelt achtet insbesondere auf ein abgestimmtes Gesamt-Outfit, bei dem sich das Design in den Schuhen und Textilien wiederholt. Die Farbe ist nach Aussage vieler Laufschuhexperten den meisten Frauen deutlich wichtiger als die Funktion. Außerdem nimmt die Individualisierung stärker zu: Fotos von Erlebnissen oder den Liebsten werden auf den Schuh gedruckt. Generell sind sich die Visionäre und Trendfriseure einig: Noch nie war die Mode so vielseitig und farbenfroh wie in 2015. Jedoch macht sich gleichzeitig schon ein kleiner Kontrast-Trend bemerkbar: Schlichtheit! So sind in Zukunft cleane schwarze oder weiße Designs im Kommen. So laufen Frauen heute Lauf(schuh)-Trends 2015 von Tabitha Bühne 130 RUNNING | 3/2015 aut einiger Studien laufen in Deutschland unter der Anfängern und Freizeitathleten mittlerweile sogar mehr Frauen (55 Prozent) als Männer (45 Prozent). Nur bei Wettkämpfen sieht die Verteilung nach wie vor anders aus. Etliche Frauen verspüren kein Bedürfnis, sich sich bei Rennen zu messen. Tendenziell sind unter den weiblichen Aktiven vermehrt FunEvents gefragt, die Laufen, Fitness und Wellness verbinden, oder Veranstaltungen mit viel Livemusik und anschließender Party. Interessant ist, dass laut dieser Studien von allen laufenden Mädchen und Frauen ein Drittel erst im letzten Jahr mit dem Ausdauersport begonnen hat. Die jüngere Klientel zwischen L 18 und 25 Jahren wird vom Fieber angesteckt. Sie nutzen die Social-MediaCommunity und verabreden sich in Foren, um nicht alleine unterwegs zu sein. Und: Sie machen vermehrt ihre Stadt zum „sportlichen Spielplatz“ und erzählen einander auf der Feierabendrunde vom Tag. Farben und Effekte Bei Laufschuhen halten es Frauen wie mit der Wohnungseinrichtung: Komfort und Optik gehören zu den wichtigsten Faktoren. Dass sich die Sportartikelindustrie noch stärker um den perfekten ersten Eindruck bemüht, haben wir bei unseren Testmodellen bemerkt. Weg vom Minimalismus FOTOS: THEA KABLAU „Ich hasse es, laufen zu gehen. Aber ich mache es trotzdem, weil ich mein Aussehen hassen würde, wenn ich es nicht täte ...“ Dieser Spruch von Tennis-Star Serena Williams ist für etliche Lauf-Fans sicher nicht nachvollziehbar – er scheint bei einigen jedoch trotzdem auf Gehör zu stoßen. Denn zu den Hauptgründen, die Frauen zum Laufen bewegen, gehören folgende: ein gutes Aussehen und Fitness. Welche Trends außerdem zu beobachten sind und wie sich der Schuhmarkt entwickelt, verrät Ihnen Tabitha Bühne auf diesen Seiten. Unser achtköpfiges Test-Team ist wie ein tierisches Kaleidoskop – ein bunt gemischter Haufen von Gazellen, Kamelen und anderen „Renntieren“. In ihm finden sich junge Hunde, alte Hasen und ein paar Kilometerfresser im Alter zwischen 18 und 40 Jahren, die Laufschuhe lieben und den Sport brauchen, um fröhlich zu sein. Unsere „Gazelle“ auf 800 Metern heißt Jana Hartmann, achtfache Deutsche Meisterin. Ihre Zeit als Profi ist jetzt zwar vorbei, doch sie läuft nach wie vor gerne und begeistert als Trainerin bei Upletics auch andere dafür. Für unsere Studentin Svenja sind bunte Tätowierungen, kaltes Nebelwetter und alle Strecken bis zum Halbmarathon reizvoll. Der Kopf des Teams, Tabitha Bühne (Runners Point Laufexpertin und lizenzierte Ernährungsberaterin), sieht sich selbst als abenteuerhungriges Kamel. Extreme Events, ungewöhnliche Orte und Uhrzeiten ziehen sie magisch an, so wie 100-Kilometer- und Etappenrennen. Bei einem mehrtägigen Wettkampf hat sie die Ultra-Trail-Läuferin Tanja getroffen. Sie liebt das Gelände und hat den Transalpine-Run gemeistert. Die 40-jährige Trainerin bekommt die Arbeit, die Familie und das Laufen unter einen Hut – genau wie Eli, unser „alter Hase“ im Team, der beharrlich daran erinnert, dass das Laufen genauso ohne Uhr und Ambitionen Spaß macht. Unser „asiatischer Esel“ heißt Sabine – dies ist ein Kompliment, kann er doch als schnellstes Tier seiner Gattung auch über längere Distanzen 50 km/h halten. Und so schlägt bei der Polizeibeamtin eine beachtliche Marathon-Bestzeit von 2:56 Stunden zu Buche. Die ehemalige Siebenkämpferin Christina, die das Laufen als Ausgleich zum Schichtdienst als Chemikantin betreibt, sowie die 18-jährige Schülerin Nina, welche am liebsten Fünf-Kilometer-Rennen bestreitet, durften sich zum ersten Mal bei einem unserer Schuhtests beweisen. Die bunte Mischung macht unser Team aus. So lautet unser Rezept, um jeder Läuferin einen guten Einblick in die aktuelle Schuhwelt zu präsentieren. Nach dem jahrelangen Fokus auf Minimalschuhe und Natürlichkeit stehen wieder Komfort und Dämpfung auf dem Programm. „Maximize your run!“ ist in. RUNNING | 3/2015 131 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Damen-Modelle Stabilschuh Stabilschuh Minimalschuh Minimalschuh Wettkampfschuh Wettkampfschuh MIZUNO Wave Paradox NIKE Air Zoom Structure 18 Flash ASICS 33-DFA PEARL IZUMI EM Road N O NEW BALANCE Fresh Foam Zante SAUCONY Endorphin Racer Produkt-Highlights Produkt-Highlights nahtloses Obermaterial ■ leichtes, komfortables Zwischensohlenmaterial (U4IC) ■ abriebfeste Außensohle X10 ■ Sprengung: 12 mm ■ Körpergewicht leicht mittel Produkt-Highlights neues, bequemes und stylisches Obermaterial ■ verbesserte Stabilität durch Triple-Density-Schaumstoff ■ leichte Dämpfung mit Zoom-Air-Element ■ Sprengung: 9 mm ■ Körpergewicht Körpergewicht ■ schwer leicht mittel schwer Produkt-Highlights tiefe Flexkerben (Fluidaxis) ■ verbesserte Dämpfung durch Solyte-Midsole-Material ■ nahtfreies Obermaterial mit breiter Zehenbox ■ Sprengung: 4 mm leicht mittel Produkt-Highlights weiches Obermaterial ■ E:Motion-EVA-Zwischensohle ■ Gummi-Außensohle ■ Sprengung: 1 bis 4,5 mm schwer Körpergewicht leicht Produkt-Highlights sockenartige Passform mit nahtlosem Obermaterial ■ Fresh-Foam-Mittelsohlentechnologie ■ niedriges Gewicht ■ Sprengung: 6 mm ■ sehr leichtes und atmungsaktives FlexFilm-Obermaterial ■ Wasserabläufe, durch welche die Füße angenehm trocken bleiben ■ XT-Lite-Laufsohle für einen guten Grip ■ Sprengung: 0 mm ■ mittel schwer Körpergewicht leicht mittel ■ schwer Körpergewicht leicht Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee mittel 269 g (US 9,5) Gewicht 275 g (US 9,5) Gewicht 254 g (US 9,5) Gewicht 175 g (US 9,5) Gewicht 208 g (US 9,5) Gewicht 95 g (US 9,5) erhältliche Größen (in US) Herren: 7–13, 14, 15 Damen: 6,5–11,5 erhältliche Größen (in US) Herren: 6–14 Damen: 5–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 6–15 Damen: 6–12 erhältliche Größen (in US) Herren: US 7–13 Damen: US 5–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 8–13 Damen: 6–11 erhältliche Größen (in US) Herren: US 4–15 Damen: US 5–12 Preis 145,– Euro Preis 139,95 Euro Preis 109,95 Euro Preis 119,95 Euro Preis 120,– Euro Preis 125,– Euro Geeignet für Geeignet für Für alle Läufer, die einen eher leichten, dynamischen und komfortablen Schuh mit weichem Obermaterial und Pronationsstütze bevorzugen, der sich auch für längere Strecken eignet. Der Structure ist für diejenigen attraktiv, die einen Schuh in toller Optik mit Pronationsstütze suchen, ein leichtes Laufgefühl bevorzugen und primär auf Strecken mit befestigten Wegen unterwegs sind. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Sein dominantes Erscheinungsbild sorgt sogleich für gute Laune. Beim Anziehen fällt das unterstützende, aber dennoch sanft anliegende Obermaterial auf. Unter Belastung passt sich es sich dem Fuß seines Trägers an. Der Wave Paradox vermittelt mithilfe der Pronationsstütze ein sicheres Gefühl. Die spezielle Konstruktion mit innenliegenden, verschweißten Verstrebungen stabilisiert zwar den Fuß, bleibt dabei aber „angenehm unaufdringlich“. Dank der Smooth-Ride-Technologie rollt der Schuh gut ab, ist auf harten Untergründen bequem und bleibt komfortabel. An besonders beanspruchten Stellen wurde die Carbongummi-Außensohle verstärkt, um für deren Langlebigkeit zu sorgen. Der Mizuno präsentiert sich als ein überraschend dynamischer und bequemer Stabilschuh für viele Gewichtsklassen. Cool und modisch – beim ersten Eindruck war sich unser TestTeam einig. Das schicke, atmungsaktive Obermaterial ist, wie vom Hersteller versprochen, sehr bequem, anpassungsfähig und weich. Die zum Vorgängermodell überarbeitete Pronationsstütze fällt nun etwas stärker aus. Sie besteht jetzt aus einem härteren Schaumstoff, der eine erhöhte Stabilität gewährleisten sowie für eine „ultrareaktionsfreudige High-Speed-Dämpfung“ sorgen soll. So fühlen sich Läufer, die Wert auf viel Stabilität stehen, wohler. Das Fazit unseres Test-Teams war allerdings geteilt: Einige beurteilten den Structure 18 als undynamisch und hart, andere als bequem und angenehm in der Abrollbewegung. Ein schicker Schuh, an dem sich die Geister scheiden. Das Modell ist auch ohne FlashObermaterial für 129,95 Euro erhältlich. Der Asics 33-DFA erwies sich beim Test als ein leichter, flexibler und bodennaher Laufschuh für kürzere Strecken, der auch als Fuß- und Laufstiltrainer verwendet werden kann. Er verbindet die Natural-Running-Philosophie ganz Asics-typisch mit einem gewissen Komfortanspruch und verfügt über ausgeprägtere Dämpfungseigenschaften als entsprechende Vertreter anderer Hersteller. Leichtigkeit, sowohl was das Modell als auch das Laufgefühl angeht, ist seine Stärke. Damit empfiehlt er sich insbesondere für schnelle Einheiten. Er ist weitgehend nahtfrei und kommt ganz ohne Fersenkappe aus. Seine sehr geringe Sprengung von nur vier Millimetern sorgt für ein tendenziell flacheres Abrollverhalten und kann einen natürlicheren Laufstil unterstützen. Letzteres gewährleisten auch die tiefen Flexkerben, die adaptiv auf das Bewegungsverhalten reagieren. Schmalere Füße haben allerdings zu viel Spielraum im Schuh. = bedingt geeignet RUNNING | 3/2015 = sehr gut geeignet Barfußskala (0–5) = bedingt barfuß = moderat barfuß Barfußskala (0–5) = nahezu barfuß schwer Trail/Matsch/Schnee Gewicht = ungeeignet 132 Damen-Modelle Geeignet für Geeignet für Das vielseitig einsetzbare Modell eignet sich für knackige TempoEinheiten und Wettkämpfe. Der Fresh Foam Zante bietet leichten bis mittelschweren Neutralläufern ein neues, dynamischeres Gefühl. Leichte und mittelschwere Läufer finden im Endorphin Racer einen Begleiter für kurze und schnelle Einheiten auf der Straße und auf der Tartanbahn sowie für Wettkampfstrecken bis zehn Kilometer. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Der schicke EM Road N 0 vermittelt aufgrund seines minimalen Aufbaus ein direktes Laufgefühl und ist komfortabler als viele reinrassige Minimalschuhe. Das leichte, weiche und atmungsaktive, nahtlose Obermaterial schmiegt sich direkt an und vermag, eine sockenähnliche Passform nachzuahmen. Die flexible Sohle hat eine leicht vorgebogene Schuhspitze, was eine Verbesserung des dynamischen Abrollverhaltens unterstützen kann. Auf Teer bietet er guten Grip, auf dem Laufband und der Bahn überzeugt er vor allem beim Intervalltraining. Streckenlängen bis zehn Kilometer und Wettkämpfe machen mit ihm Spaß. Wer solch direkte Modelle gewohnt ist, kann, wie unsere Testerin, darin auch längere Strecken bis 25 Kilometer absolvieren. Nach 100 Kilometern war kein nennenswerter Abrieb der Außensohle sichtbar. Die besondere Fresh-Foam-Zwischensohlen-Technologie mit Hexagonstruktur hat schon vor einem Jahr für positiven Wirbel gesorgt. Mit dem Zante, der nach einer griechischen Urlaubsinsel benannt ist, bringt New Balance nun einen Schuh auf den Markt, der sich als lässiges Tempo-Paket entpuppt. Er vermittelt ein sehr leichtfüßiges, schnelles Feeling auf verschiedensten Streckenlängen und bleibt dabei überraschend komfortabel. Natürlich tragen dazu auch die geringe Sprengung von nur sechs Millimetern und die hohe Flexibilität des Schuhs bei, doch das Hauptargument ist die reaktive Zwischensohle – die genialste Innovation von New Balance seit Langem. Das sehr leichte und vielseitige Modell punktet außerdem bei längeren oder intensiven Einheiten durch sein nahtloses, luftiges Obermaterial. Dieser knallfarbene Schuh setzt Glücksgefühle frei. Das Leichtgewicht macht durch seine nur 95 Gramm und seinen dynamischen Eindruck schon in der Hand Lust aufs Laufen. Zunächst könnte der Gedanke aufkommen, der Schuh falle zu klein aus, jedoch gibt es bei diesem Modell eines zu beachten: Er muss knapp sitzen! Bereits nach wenigen Metern fühlt sich der Endorphin Racer an, als wäre er mit dem Fuß verschmolzen. Ob auf Asphalt oder Tartan, der Schuh lädt zu Bestzeiten ein. Als ehemalige Profi-Mittelstrecklerin hätte sich die Testerin diesen leichten Racer für manche Tempoeinheit gewünscht. Aufgrund der geringen Dämpfung wird die Wadenmuskulatur besonders beansprucht, deshalb sollten Sie sich langsam an den Schuh gewöhnen. Die XT-Lite-Laufsohle überzeugte durch tollen Grip auf Asphalt und Tartan. Alle Angaben ohne Gewähr. RUNNING | 3/2015 133 TITELSTORY | Laufschuhtest 2015 Damen-Modelle Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh Neutralschuh ADIDAS Supernova Glide Boost 7 W ASICS GEL-Nimbus 17 BROOKS Glycerin 12 NEW BALANCE 890v5 SKECHERS GoRun Ride 4 ZOOT Solana Produkt-Highlights Produkt-Highlights Produkt-Highlights Boost-Dämpfungssystem für effizientere Energieumsetzung ■ Continental-Außensohle für verbesserte Bodenhaftung ■ nahtloses atmungsaktives Mesh-Obermaterial ■ Sprengung: 12 mm ■ Trusstic-System führ mehr Stabilität im Abdruck ■ federnde Dämpfung durch die FluidRide-Mittelsohlen-Technologie ■ unterstützende Clutch-Counter-Fersenkappe ■ Sprengung: 13 mm ■ Körpergewicht Körpergewicht Körpergewicht ■ leicht mittel schwer leicht mittel schwer Produkt-Highlights adaptive Dämpfung durch Super DNA ■ anschmiegsamer Sattel ■ optimierte Druckverteilung durch Ideal Pressure Zones ■ Sprengung: 12 mm leicht mittel Produkt-Highlights weiches, sicheres Laufgefühl durch Dämpfungspad ■ angenehmes, nahtfreies Obermaterial (FantomFit) ■ extrem komfortable leichte Zwischensohle ■ Sprengung: 8 mm ■ schwer Körpergewicht leicht mittel Produkt-Highlights Quick-Fit und zwei Paar verschiedenfarbige Schnürsenkel ■ GOimpulse-Sensoren und Noppen an der Laufsohle ■ Seitenpanele mit 3-D-Print ■ Sprengung: 4 mm ■ Körpergewicht Körpergewicht ■ schwer leicht mittel schwer ZVA-Zwischensohle für leichte, bessere Dämpfung ■ Carbon-Gummi in der Außensohle ■ atmungsaktives Obermaterial ■ Sprengung: 8 mm leicht Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Supinierer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Neutralläufer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Überpronierer Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Torsionsfähigkeit Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Abrollverhalten Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Laufuntergrund Straße Straße Straße Straße Straße Straße Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Waldweg Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee Trail/Matsch/Schnee mittel schwer Trail/Matsch/Schnee Gewicht 330 g (US 10,5) Gewicht 310 g (US 9) Gewicht 280 g (US 9,5) Gewicht 230 g (US 9,5) Gewicht 187 g (US 9,5) Gewicht 251 g (US 9,5) erhältliche Größen (in US) Herren: 6,5–15 Damen: 5–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 5–13 Damen: 6,5–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–15 Damen: 5–12 erhältliche Größen (in US) Herren: 8–13,14 Damen: 6–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 6,5–13,5 Damen: 5,5–11 erhältliche Größen (in US) Herren: 7–12, 13, 14 Damen: 6–11 Preis 130,– Euro Preis 179,95 Euro Preis 160,– Euro Preis 120,– Euro Preis 79,95 Euro Preis 109,95 Euro Geeignet für Geeignet für Ein bequemer Begleiter für alle Neutralläufer mit leichter oder mittelschwerer Statur. Als komfortabler Trainingsschuh für viele Kilometer geschaffen. Auch für einen breiten Vorfuß geeignet. Der Nimbus 17 ist eine gute Wahl für Neutralläufer, die sehr viel Wert auf Komfort legen und ein extra bequemes Modell für lange Einheiten auf Asphalt suchen. Ebenfalls für schwerere Sportler geeignet. Geeignet für Der Brooks Glycerin 12 eignet sich für mittelschwere bis schwere Neutralläufer und überzeugt als Komfortmodell vor allem bei längeren und lockeren Läufen auf festerem Untergrund. Geeignet für Geeignet für Geeignet für Komplett überarbeitet, begeistert der 890v5 Neutralläufer, die nach einem extrem gemütlichen, vielseitigen Schuh mit flexiblerer Sohlenstruktur suchen und ein anpassungsfähigeres Obermaterial schätzen. Für Läufer, die leichte, weiche Schuh mögen und auf festen Wegen auch längere Distanzen absolvieren. Breitere Vorfüße fühlen sich im GoRun Ride 4 besonders wohl. Ein wirklich sehr gutes PreisLeistungs-Verhältnis. Für alle leichten bis mittelschweren Läufer, die ein reaktives und leichtes Gefühl bevorzugen und vermehrt auf festen Wegen unterwegs sind. Der Solana kann ohne Probleme barfuß getragen werden. Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Schuhbeschreibung Wer den optisch recht schlichten Supernova Glide Boost 7 W anzieht, fühlt sich sofort wie in einem Hausschuh: Er ist weich, bequem und komfortabel. In Aktion sind diese Eigenschaften jedoch zunächst einmal gewöhnungsbedürftig. Für längere, ruhige Dauerläufe auf festen Untergründen ist das Modell ein toller Begleiter. Das nahtlose Obermaterial aus Textil mit nahtlosem Mesh im Vorderfußbereich sorgt für angenehme Trageeigenschaften, nichts drückt oder zwickt. Das Modell überzeugt durch einen sehr guten Sitz an der Ferse, der Vorfußbereich ist recht breit gehalten. Auf harten Untergründen punktet er mit hervorragendem Grip. Für matschige Strecken empfiehlt er sich jedoch weniger, da der Fuß durch das atmungsaktive Obermaterial schnell nass wird und die Außensohle zu rutschen beginnt. Der Wohlfühl-Klassiker von Asics ist nun leichter, bietet aber den bekannten Tragekomfort. Die Aufprallenergie wird durch größere Dämpfungselemente fühlbar zurückgefedert – und das konsequent. Das Damenmodell verfügt über die Plus-Technologie, die für weibliche Sportler entwickelt wurde: Die drei Millimeter höhere Sprengung soll die Achillessehne entlasten. Für Sicherheit sorgt die Fersenkappe, das Material ist stabil, passt sich aufgrund des neuen Schaftes nun jedoch noch besser an den Fuß an. Das Profil ist selbst bei Regen und leichten Verschmutzungen auf der Straße zuverlässig. Nach den ersten 60 Kilometern zeigten die Sohle und das Obermaterial keine Abnutzungserscheinungen. Die Stärken des Schuhs sind insbesondere bei längeren Läufen spürbar. Preislich liegt er im oberen Segment. Unsere Testerin konnte auf ihre Erfahrungen mit älteren Modellen des Brooks Glycerin zurückgreifen und durfte feststellen: Zwischen der Variante von damals und dem aktuellen Schuh liegen definitiv Welten. Bei seiner zwölften Version mit einer bequemeren Zwischensohle, einer neuen Flexkerben-Konstruktion und speziellen Pressure Zones heißt es reinschlüpfen, loslaufen und wohlfühlen. Der Druck wird vom Aufsatz bis zum Abdruck gleichmäßig verteilt. Der Glycerin schmiegt sich angenehm an den Fuß an, und keinerlei Druckstellen machen sich bemerkbar. Besonders die Ferse wird dank der weichen Polsterung sehr gut umschlossen. Bei lockeren, längeren Einheiten auf harten Untergründen fühlt man sich in ihm gut aufgehoben – ein richtiger „Kilometerfresser“. Für schnelle Einheiten eignet er sich eher weniger. Für diejenigen, die auf Komfort nicht verzichten möchten, ist der 890v5 ein Schuh zum Verlieben mit toller Optik. Der ohnehin bequeme Sohlenaufbau überzeugt mit einem Schaft, der jetzt extrem anschmiegsam ist. Das nahtfreie Obermaterial umschließt den Fuß sofort ganz sanft. Die sehr gute Passform ist schon beim ersten Anprobieren spürbar und erhält auch bei längeren Strecken den Wohlfühlcharakter des Modells. Die REVlite-Zwischensohle und die gleichmäßige Dämpfung unterstützen ein leichtfüßiges und sicheres Gefühl. Dies qualifiziert ihn zu einem vielseitigen Schuh für viele Einsatzbereiche, dazu gehören sowohl längere Einheiten als auch Wettkämpfe. Auf festen Untergründen zeigt sich die Sohle abriebfest und mit guter Traktion. Unser Fazit: Das ist der beste 890, den es je gab. Der GOrun Ride 4 ist eine Überraschung mit einem spitzen PreisLeistungs-Verhältnis. Das Highlight: Man kann ihn mit und ohne die spezielle Komfort-Einlegesohle laufen und so die Sprengung verändern – bei Tempoeinheiten ohne und bei längeren Strecken für mehr Komfort mit Sohle. Auf Teer macht er Spaß, auf steinigen Wegen wird er unsicher. Optisch überzeugt das Modell mit einer schicken Farbkombi und den 3-D-Prints. Die stylischen Details stabilisieren zudem den Mittelfußbereich. Ein kleiner Bonus sind die Fersenöffnung und das zweite Paar Schnürsenkel in einer weiteren Farbe. Der GOrun Ride 4 mit nun verbessertem Obermaterial und überarbeiteter Resalyte-Dämpfung läuft sich auf kurzen und langen Strecken dynamisch, leicht und bequem. Die Außensohle nutzt allerdings bei starker Beanspruchung recht schnell ab. Der Karton des Solana macht mit einem Hawaii-Bild gleich darauf aufmerksam, dass Zoot alle Produkte in den dortigen Lava-Feldern testet, bevor sie in den Handel kommen. Die Triathlon-Marke will nun den Läufermarkt bedienen. Sie startet mit dem leichten, bequemen Solana in sommerlicher Optik. Das Herzstück ist die innovative Zwischensohle aus gespritztem ZVA-Material. Sie gibt auf kurzen und auch längeren Strecken eine gute Rückmeldung und punktet mit einer angenehmen Dämpfung. Durch die AchtMillimeter-Sprengung und die Flexibilität rollt der Schuh natürlich ab. Die Außensohle erwies sich als robust mit gutem Grip und kommt nur bei nassen Waldwegen an ihre Grenzen. Der Solana empfiehlt sich durch das nahtlose und sehr atmungsaktive Obermaterial als sehr guter Begleiter für den Frühling und Sommer. = ungeeignet 134 Damen-Modelle = bedingt geeignet RUNNING | 3/2015 = sehr gut geeignet Alle Angaben ohne Gewähr. RUNNING | 3/2015 135
