大きくはコチラをクリック! - スポーツクラブ ルネサンス 小倉

Transcription

大きくはコチラをクリック! - スポーツクラブ ルネサンス 小倉
5/ 5
10:00
11:00
13:00
1スタジオ
10:15 ∼ 10:30
モーニングストレッチ
10:40 ∼ 11:25
ZUMBA(45min)
福母凌也
水中ウォーキング 30
10:45 ∼ 12:00
顔トレ 75
TORU
エアロHI40
カラダ・うごく 15
12:45 ∼ 13:30
13:00 ∼ 13:50
11:15 ∼ 11:45
背泳ぎ 30
市原翔太
バレトン 45
狭間涼子
12:30 ∼ 13:00
アクア 30
石中三佐子
13:15 ∼ 13:45
バタフライ 30
臼木誠
14:00
14:10 ∼ 15:10
ヨガ60
AKIYO
14:00 ∼ 14:30
14:00 ∼ 15:00
狭間涼子
成人スイミングスクール
初級
はじめてエアロ30
スクール制
臼木誠
14:45 ∼ 15:15
KOBA☆トレアスリート
大曽智
15:25 ∼ 16:25
エアロマニア60
高砂武史
15:45 ∼ 16:30
泳ぐ為のカラダ作り
藤田由美子
顔トレ75
17:00
市原翔太
12:15 ∼ 12:30
福母凌也
高砂武史
16:00
10:30 ∼ 11:00
11:45 ∼ 12:25
ステップ50
15:00
プール
2スタジオ
顔も体と同様、筋肉で出来て
います。
様々な表情にチャレンジしてお顔
にもメリハリをつけシワや弛みを
なくしていきましょう!
当日はしっかりとお顔の保湿を
行い表情の確認が可能な手鏡を
ご持参下さい。
料金等の詳細はGWイベント
受付スケジュールでご確認下さい。
レッスンにはじめてご参加する方に
おすすめのクラスです。
泳ぐ為のカラダ作り
実際に泳いでトレーニングも大切
ですが・・柔軟性・筋力を向上
させる事も上達する大事な
ポイント!
楽しくカラダ作りしましょう♪
料金等の詳細はGWイベント
受付スケジュールでご確認下さい。
60分間泳(50m編)
50mを 1 分サークルか1分30秒
サークルを選んで泳ぎます。
途中で休憩もOK
!
アナタは何本泳げるか・・・
皆と一緒に泳ぎましょう♪
料金等の詳細はGWイベント
受付スケジュールでご確認下さい
17:00 ∼ 18:00
60 分間泳(50m編)
い つ で も 、フ リ ー 遊 泳・歩 行 が で き ま す 。
12:00
火
こどもの日
プログラムスケジュール
市原翔太
チケットが必要なプログラムです。
ジムカウンターでお受け取りください。
イベントプログラムです。
会員種別に準じてのご利用となります。
※特別時間外利用料
営業時間
1,620 円でご利用いただけます。
10:00 ∼ 19:00 スポーツエリアは 18:30 まで
スポーツクラブ ルネサンス小倉
(093)513-2222