2015年4月~6月 コナミスポーツクラブ 相模大野 スタジオ&プール

Transcription

2015年4月~6月 コナミスポーツクラブ 相模大野 スタジオ&プール
コナミスポーツクラブ 相模大野
月曜日
第一スタジオ
第二スタジオ
スタジオ&プール プログラムタイムスケジュール
火曜日
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
水曜日
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
木曜日
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
プール
2015年4月~6月
土曜日
金曜日
第一スタジオ
日曜日
第二スタジオ
プール
第一スタジオ
第二スタジオ
プール
8:00
8:00
30
30
9:00
9:00
9:00-12:20
30
30
シェイプエアロ
10:00
30
11:00
※定員30名
ステップ・アップ
10:30~10:55
川島 治美
ロコモ・コア
11:00~11:25
川島 治美
30
ヨガ
12:00
オリジナル
ボディコンシャス
西脇 恵子
川島 治美
13:00
ボディアタック30※3D
※定員45名
テクニカルエアロ 12:00~12:45
城丸 雅子
阿部 誉
AYANO
30
15:00
30
16:00
水島 葉子
ボディバイブ45
14:45~15:30
鈴木 雅子
下川 富見子
背泳ぎ初級
14:00~14:30
城丸 雅子
アクアビクス30
14:40~15:10
城丸 雅子
15:25~16:25 ボディコンバット45
15:45~16:30
平泳ぎ中級
11:10~11:40
ワークアウトエアロ
11:55~12:40
岩田 雅美
ロコモ・フィット
11:00~11:25
川島 治美
背泳ぎ初級
11:00~11:30
下川 富見子
11:45~12:30 11:45~12:30
川島 治美
ボディコンバット45 ストリートダンス
13:00~13:45 13:00~14:00
太極拳
長洲 裕子
前田 みずほ
※定員45名
アクアビクス45
14:15~15:00
越戸 良美
今永 純一
細田 滝美
越戸 良美
14:00~15:00
三木 晴果
オリジナル健康体操
(バレトン)
14:15~15:15
シェイプエアロ
マスターズスイミング
(初級・中級)
お子様スクール
ラテンエアロ
15:30~16:30
ロコモ・フィット
11:00~11:25
佐藤 美幸
9:45~11:00
【スクール制】
※定員18名
フィンスイミング初級
11:10~11:40
シンプリーエアロ
城丸 雅子
ボディジャム45
三木 晴果
クロール初級
11:35~12:20
佐藤 美幸
萬年 剛規
11:50~12:50
前田 みずほ
30
18:00
石丸 和美
水島 葉子
ボディパンプ
テクニカルエアロ
(ロー・ハイ)
11:15~12:15 11:15~12:15
ポールストレッチ
11:40~12:10
三木 晴果
村田 亮
シーエクスワークステック
13:10~13:25
横井 こずえ
健美操
中山 昌子
ポールストレッチ
アクアビクス30
15:30~16:00 15:30~16:00
城丸 雅子
阿部 誉
シーエクスワークス
14:00~14:30
横井 こずえ
30
中津川 真一
村田 亮
15:20~18:50
フラダンス
(初級)
13:50~14:50 13:35~14:55
16:45~18:30
16:45~18:30
※16:45から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
※16:45から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
※16:45から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
※16:45から入場
して頂きますよう
ご協力お願い
致します。
ボディアタック
14:00
マスターズスイミング
(中級・上級)
13:45~14:45
14:00~15:00 30
阿部 誉
西村 美女子
ボディバイブ
15:00
アクアビクス45
ボディコンバット シェイプエアロ
15:00~16:00
15:05~15:50
15:00~16:00 15:05~15:50
村田 亮
山本 恵子
前田 有佳里
16:00
フィンスイミング
ボディジャム
オリジナル健康体操
(骨盤+ストレッチ) 16:00~17:00 30
スイミングトレーニング 16:15~17:15 16:10~17:10
16:35~17:20
萬年 剛規
30
青谷 雅代
三木 晴果
平泳ぎ中級
16:00~16:30
ボディアタック
16:45~18:30
クロール中級
30
13:20~13:50
※定員45名
お子様スクール
石丸 和美
お子様スクール
大熊 久美子
※定員45名
アクアウォーキング
14:30~15:30 14:30~15:30 14:40~15:10
西村 美女子
16:45~18:30
田中 ひかる
青谷 雅代
【フリー利用】
17:00
前田 有佳里
30
ボディステップ
18:00
17:30~18:30
印藤 駿平
30
30
19:00
フィンスイミング
ボディパンプ
20:15~21:15
21:00
30
30
土井 周一
平泳ぎ初級
20:30~21:00
前田 有佳里
20:10~21:10
萬年 剛規
バタフライ初級
21:10~21:40
シーエクスワークス
印藤 駿平
前田 有佳里
ボディジャム
播磨 達彦
19:10~20:10
【フリー利用】
古川 浩史
ボディバランス
ヒップホップ
20:00~21:00
萬年 剛規
21:30~22:00
22:00
20:00~21:00
19:00~20:00
19:15~20:00
【フリー利用】
ボディステップ
ストリートダンス
シェイプエアロ
20:00
ストリートダンス
クロール初級
20:30~21:00
20:30~21:00
高野 遥香
印藤 駿平
背泳ぎ初級
21:10~21:40
高野 遥香
■ 当施設をご利用の会員様へのお願い ■
フィンスイミング
19:00~20:00
30
30
12:00
西村 美女子
前田 みずほ
卓球
フリータイム
クロール初級
11:50~12:20
30
平泳ぎ初級
ボディバイブ
シバム
12:30~13:00
バタフライ中級
ヨガ
12:40~13:10
12:30~13:15
(パワースタイル) 12:30~13:30 前田 有佳里
12:30~13:30
13:00
西村 美女子
石丸 和美
12:40~13:40
クロール中級
14:00~14:30
卓球
フリータイム
石丸 和美
ビギナー
11:25~11:45
阿部 誉
阿部 誉
横井 こずえ
卓球
フリータイム
10:30~11:15 11:00
※定員20名
岩田 雅美
卓球
フリータイム
30
ボディパンプ
シーエクスワークス
13:10~14:10 13:25~13:55
石丸 和美
※定員45名
アクアビクス45
栗山 清枝
出川 美恵子
ボディコンバット45
オリジナルサーキット
10:00~11:00 10:00~11:00
テクニカルエアロ
(ロー)
16:15~17:15
17:00
10:00
ボディバランス
10:30~11:15 10:25~11:25
テクニカルエアロ 11:40~12:20 11:50~12:20
ZUMBA
バタフライ中級
14:45~15:15
お子様スクール
9:30~10:15
石丸 和美
前田 みずほ
城丸 雅子
※定員45名
小田 恵子
萬年 剛規
オリジナル健康体操
(骨盤)
13:35~14:35
ボディパンプ
土本 知子
寒竹 麻美
10:30~11:30
ステップ・アップ
10:30~10:55
佐藤 美幸
横井 こずえ
ボディジャム45
バタフライ初級
13:35~14:05
ボディパンプ
※定員45名
13:00~13:45
田中 ひかる
阿部 誉
岩田 雅美
村田 亮
萬年 剛規
30
10:50~11:30
11:45~12:45
15:15~16:00
15:20~18:50 15:15~16:15
15:20~18:50
お子様スクール
シンプリーエアロ
ビギナー
10:30~10:50
阿部 誉
オリジナル
シェイプステップ アクアビクス45
ボディコンシャス
ボディバイブ45
14:05~14:50 14:00~15:00
ヨガ
村田 亮
フラダンス
大熊 久美子
11:45~12:45
13:10~13:50
※定員45名
シンプリーエアロ
14:30~15:10
ZUMBA
シンプリーステップ
阿部 誉
シーエクスワークス
13:45~14:15 13:30~14:30
西村 美女子
※定員30名
ステップ・アップ
10:30~10:55
川島 治美
西村 美女子
土本 知子
ストリートダンス
14:00
中路 さほり
背泳ぎ中級
10:30~11:00
前田 みずほ
13:00~13:30
30
横井 こずえ
11:05~11:50
アクアビクス45
12:15~13:15
ボディバランス
10:30~11:30 10:30~11:30
スイミング中級
11:40~12:40
30
オリジナル健康体操
(骨盤+背骨)
西脇 恵子
11:15~12:00
※定員30名
9:50~10:55
10:15~11:00
シェイプエアロ
健康水泳教室
お子様スクール
シーエクスワークス
ポールストレッチ
クロール中級
20:20~20:50 20:20~20:50
長谷川 輝
佐野 兼太
※定員18名
ボディステップ45
20:15~21:00
印藤 駿平
20:00~21:00
石丸 和美
フィンスイミング初級
21:00~21:30
ボディアタック
佐野 兼太
21:20~22:20
21:20~22:20
21:20~22:20
三木 晴果
三木 晴果
三木 晴果
21:15~22:00
石丸 和美
30
20:00
■ 営業時間のご案内 ■
30
西村 美女子
平泳ぎ中級
21:00~21:30
ボディコンバット シェイプエアロ
※ボディアタック30の「3D」とは、3Dワークアウトの略で、緩やかに心拍数を
上げていく初心者向けのクラスになります。
細田 滝美
バタフライ中級
20:20~20:50
19:00
● プログラム参加の際は指定された場所にお並び下さい。
西村 美女子
【 マーク表記に関して 】
【安心マーク】 ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の
方も安心してお楽しみ頂けます。
【変更マーク】 前回より時間・内容・担当者等が変更となった
プログラム(クラス)です。
【予約マーク】 事前にご予約が必要となります。
曜 日
営 業 時 間
(月・火・水・木)曜日
8:00~23:00
土曜日
9:00~21:00
日曜日(祝日)
9:00~19:00
30
22:00
【NEWマーク】 今回より新たにスタートした
プログラム(クラス)です。
【スクールマーク】 別途参加料金が必要になります。
(月額・回数で参加費を頂いているクラス)
21:00
30
※祝祭日は特別プログラムとなります。
※毎週金曜日はメンテナンス日となります