Mit Sicherheit mehr Spaß - MindAdventure | sportlich

sportlich – spaßig - sensationell
Mit Sicherheit mehr Spaß
Mountainbiken ist mehr als Fahrrad fahren abseits von Straßen und geteerten Wegen. Es ist
eine eigene Sportart. Ein Outdoor-Erlebnis, dass sich in verschiedene Stilrichtungen und
Disziplinen entwickelt hat. Doch keine Angst, jeder kann das Mountainbiken erlernen und das
machen, was er möchte, ob im Bike-Park oder bei einer Alpenüberquerung.
Wie bei jeder Outdoor-Sportart ist die Fahrtechnik von zwei Faktoren bestimmt: dem Gelände
und dem Mountainbike. Wie viel Spaß du auf deinem Bike hast, hängt sehr stark von deiner
Fahrtechnik ab, also deinem Können und dem Gelände, indem du dich bewegst.
Wie bei anderen Sportarten kann es zu Schwierigkeiten kommen, wenn deine erreichte Stufe
deines Könnens nicht mit dem vorhandenen Gelände übereinstimmt. Ein Surf-Einsteiger der
sich nach einer Woche Surfunterricht bereits bei starken Winden in meterhohe Wellen wagt,
hat keine Chancen und wird hoffentlich schnellstens den Rückzug zum rettenden Ufer
antreten.
Nicht so schlimm ergeht es einem Mountainbike Einsteiger. Hat er die Steigung falsch
eingeschätzt, dann wird er absteigen und das Mountainbike schieben, sowohl bergab wie
bergauf. Um die verschiedenen Situationen gut beherrschen zu können, werden wir dich
fachgerecht vorbereiten und auf deinem weiteren Mountainbike-Weg begleiten.
Die Basics fangen beim richtigen Schalten und Bremsen an. Bei 27 Gängen wird es anfangs im
Getriebe mal rasseln. Das Vorderrad kann schon mal bei einem kräftigen Bremsversuch mit
der Vorderradbremse auf Schotter ausbrechen. Deshalb geben wir euch einige Tipps und
zeigen euch Tricks zum Schalten und Bremsen.
Wer den richtigen Stand auf dem Mountainbike hat, fährt besser. Mit einem guten
Gleichgewichtsgefühl – mit Unterstützung durch das Life Kinetik Training – schafft man auch
knifflige Passagen im Gelände. Dies kann bis zu einem Northshore-Trail führen, soweit muss
es aber nicht gehen, eine gute Balancetechnik hilft auch auf den Trails vor der Haustür.
Die wenigsten fahren mit ihrem Mountainbike bergauf. Bei langen und harten Steigungen wird
der innere Schweinehund auf den Prüfstand gestellt. Mit der richtigen Technik und der
richtigen Einstellung geht es trotzdem bergauf. Eine gewisse Ruhe gehört auf jeden Fall auch
dazu.
Schotterkurven schnell und sicher zu durchfahren, erfordert Technik. Auch in rutschigen
Kurven mit Schotter oder Kies, kann man mit der richtigen Tricks und etwas Übung die
Situationen gut beherrschen.
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Christoph Schmidt
Dipl.-Ing. Elektrotechnik und Trail Scout
Life Kinetik Trainer Pro Individualcoaching zur Gehirnentfaltung
sportlich – spaßig - sensationell
Das Zusammenspiel von Life Kinetik und Fahrtechniktraining macht aus dir eine sichere
Mountainbike-Fahrerin oder einen sicheren Mountainbike-Fahrer. Unseren MountainbikeCamps bieten eine Vertiefung der Technik, mehr Spaß beim Fahren und gleichzeitig kannst du
die Seele baumeln lassen.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Ihr
Team
Tel.: 07621 66 94 71
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