"ניה" על הבוקר בערבסק

‫"ניה" על הבוקר בערבסק‬
‫בהדרכת ‪ :‬נורית ירמיה‬
‫יום ב' ‪8:00-9:00 ,7:00-8:00‬‬
‫יום ד' ‪7:30-8:30‬‬
‫סטודיו ערבסק‬
‫(החל מנובמבר)‬
‫מה זה "ניה"??‬
‫ניה היא אימון לגוף‪ ,‬לרגש‪ ,‬למ חשבה ולנשמה‪ .‬זו שיטת תנועה ודרך חיים‬
‫ששואבת השראה מאמנויות הריקוד‪ ,‬אמנויות הלחימה ואמנויות הריפוי‪ ,‬כאשר‬
‫אין צורך בניסיון קודם כלשהו‪ .‬כל שיעור מציע שילוב ייחודי של ‪ 52‬תנועות‬
‫תנוחות וצעדים של הגוף כולו‪ ,‬ריקוד חופשי ומשחק תנועתי על הרצפה לצלילי‬
‫מוזיקת עולם‪ .‬כל שיעור מוגש בשלוש רמות כושר וקואורדינציה כך שמתחילות‬
‫ומתקדמות יכולות להשתלב בשיעור‪ .‬ניה מתאימה לכל אחת ולכל רמת כושר‬
‫כאשר הדגש הוא על כושר באושר וההנאה שתנועה‪.‬‬
‫למה ניה?‬
‫כי ניה מפעילה את הלב‪ ,‬מעוררת את הנפש‪ ,‬מגמישה ומחטבת את הגוף‪,‬‬
‫משפרת תפקוד לב ‪ -‬ריאה‪ ,‬מפיגה מתחים‪ ,‬מעוררת ומשמחת‪.‬‬
‫אודות המורה‪:‬‬
‫פרופ' נורית ירמיה‪ ,‬מדריכת ניה מוסמכת‪ ,‬פסיכולוגית קלינית‪ ,‬מנהלת מרכז‬
‫לייפר ללימודי נשים ומגדר ודיקן הסטודנטים באוניברסיטה העברית‪ .‬נורית‬
‫גילתה את ניה לפני כשש שנים וזו הייתה אהבה משעור ראשון‪ .‬נורית למדה‬
‫אצל דבי וקרלוס רוזאס יוצרי השיטה בארצות הברית וכן אצל מורים בכירים‬
‫נוספים בארצות הברית ובאירופה‪.‬‬
‫שיעור נסיון – יום שישי ‪ 23/9‬שעה ‪14:00‬‬
‫כניסה חופשית בהרשמה מראש בלבד ‪02-6511070‬‬
‫מחירים מיוחדים למנויות קוסל וסטודנטים‪:‬‬
‫מנויות זהב וסטודיו – כניסה חופשית‬
‫מנויות קומפלקס כושר – כרטיסייה ‪ 10 ₪ 300‬מפגשים‬
‫עובדות וגמלאיות אוניברסיטה וסטודנטיות – כרטיסייה ‪ 10 ₪ 300‬מפגשים‬