יורדים בגדול - 9 שנים של סדנאות להרזיה וקיום אורח חיים בריא לילדים (חלק 2)

יורדים בגדול - 9 שנים של סדנאות להרזיה וקיום אורח חיים בריא לילדים (חלק 2)

‫הקריירה שלך‬
‫מתחילה עכשיו!‬
‫אמבר ולין כהן‪ ,‬שתי מאד‬
‫מנות הכושר‪ ,‬ששמות את‬
‫הדגש על הפעילות הספוד‬
‫רטיבית‪ .‬השתיים בונות את‬
‫מערכי השיעורים הגופד‬
‫ניים בצורה מעוררת עניין‬
‫והשיעורים גם מותאמים‬
‫לגילאי הילדים‪.‬‬
‫ליווי רפואי צמוד‬
‫כל הילדים המשתתפים זוד‬
‫כים לליווי רפואי צמוד עוד‬
‫לפני תחילת הסדנה ובד‬
‫מהלכה כמובן‪ .‬הם נבדקים‬
‫בבדיקה גופנית על ידי רוד‬
‫אחריות ההורים‪ .‬נעמי מור‬
‫פאת ילדים אנדוקרינולוגית‬
‫כדי לשלול מחלות‪ ,‬נשקלים והתזונתי של המרכיבים"‪.‬‬
‫באופן שבועי כדי לעקוב אתי‪" :‬פעילויות רבות נעות‬
‫אחרי אחוזי השומן והשריר סביב האוכל‪ .‬גם אם הולד‬
‫כים לסרט או הצגה‪ ,‬יושד‬
‫ובעיקר ‪ -‬הירידה במשקל‪.‬‬
‫נעמ‪:‬י‪" :‬חשוב מאוד לה�ד בים לפני או אחרי במסעד‬
‫גיש את האחריות הכבירה דה או בית קפה‪ .‬לא פונים‬
‫של ההורים לכל ההליך‪ ,‬כי לאוכל רק כשרעבים‪ ,‬אלא‬
‫אחרי הכל – עם ההרגלים תמיד‪ :‬כאשר שמחים‪ ,‬עצוד‬
‫הילדים מגיעים מהבית‪ .‬בים‪ ,‬משועממים ומתוסכד‬
‫לכן‪ ,‬ההורים מוזמנים לשיד לים" לאתי חשוב להדגיש‪:‬‬
‫חות והרצאות באופן תקוד "הערות עוקצניות מצד‬
‫פתי והדוק‪ ,‬מעודכנים במד ההורים‪ ,‬אינן במקום‪ .‬יש‬
‫תרחש‪ ,‬שומעים‪ ,‬שואלים לעודד עשייה והתנהגות‬
‫ומקבלים תשובות והכל רצויה על ידי ריבוי במחד‬
‫ כדי לקחת חלק פעיל מאות‪ ,‬עידוד והמון תמיכה"‪.‬‬‫בתהליך‪ .‬במקרים רבים אחת המטרות של אתי‪ ,‬היא‬
‫נודע לנו כי בזכות הכלים העלאת הביטחון העצמי‬
‫שקיבלו הילדים בסדנה‪ ,‬הם אצל הילדים‪ ,‬משתתפי הסד‬
‫מובילים את בני הבית כולו דנה‪" .‬אני מדגישה בפניהם‬
‫לאורח חיים בריא עם תפד שבכל פעם שמישהו פוגע‬
‫ריט מזון עשיר ובריא יותר"‪ .‬בהם‪ ,‬צריך לחשוב שאתם‬
‫נעמי חשה חובה להדגיש רק במקרה הייתם שם‪ .‬אדם‬
‫את נושא ההקפדה על שטוב לו‪ ,‬לא יחפש לרדת‬
‫ארוחות מסודרות‪" :‬כבר על אחרים סתם‪ .‬לאדם‬
‫אמרו לפניי וזה נכון וחשוב כזה יש חסכים מסוימים‪,‬‬
‫מאוד‪' :‬יש לאכול בבוקר והוא מנסה להתעלות ולהד‬
‫כמו מלך‪ ,‬בצהריים כמו עלות את עצמו באמצעות‬
‫נסיך ובערב ‪ -‬כמו עני'‪ .‬אין הורדת האחרים"‪.‬‬
‫לדלג על שום ארוחה‪ ,‬ויש אגב‪ ,‬את המשפט הזה‪,‬‬
‫להקפיד על שלוש ארוחות האחרון‪ ,‬אימצתי לעצמי‪.‬‬
‫גדולות ושלוש ארוחות ביד תקראו אותו כי לטעמי הוא‬
‫ניים ביום‪ .‬בנוסף‪ ,‬אין למד בעל משמעות כבירה ‪-‬‬
‫נוע מתוקים באופן קיצוני‪ ,‬הרבה מעבר לנושא ההשד‬
‫אבל חובה להתיר אכילתם מנה‪ .‬מסכימים?‬
‫גליון ‪ | 1436‬כב' אלול תשע"ד ‪17.9.2014‬‬
‫רק בצורה נכונה עם מוד‬
‫טל זמיר‬
‫דעות לגבי הערך הקלורי‬
‫‪[email protected]‬‬
‫קורס פדיקור מניקור בוקר ‪22.9‬‬
‫קורס פדיקור מניקור ימי שישי ‪24.10‬‬
‫קורס פדיקור מניקור ערב ‪27.10‬‬
‫קורס בניית ציפורניים ‪28.9‬‬
‫קורס איפור מקצועי בשיטת יוסי ביטון ‪28.9‬‬
‫חדש קורס ג'ל בשיעורים פרטיים‬
‫תעודות ממשלתיות של משרד‬
‫העבודה פדיקור בניית ציפורניים‬
‫חיילות משוחררות על חשבון הפיקדון‬
‫התקשרי עכשיו‬
‫‪03-5054040‬‬
‫"עם תעודות בינלאומיות את שווה יותר"‬
‫חנה עטייה נייל סטודיו‬
‫מנהלת מקצועית ברשת‬
‫שד' קוגל ‪ 29‬חולון (מול קולנוע רינה)‬
‫קלאסיק חן‬
‫כב' אלול תשע"ד ‪ | 17.9.2014‬גליון ‪ | 1436‬חולון ‪ -‬אזור |‬
‫| ‪111‬‬