docHur kan man behålla vikten efter en LCD-diet?
download 
Report Transcription
Hur kan man behålla vikten efter en LCD-diet?
nyhetsbrev hösten 2013 Nyhet! Modifast utökar med två nya smaker! Hur kan man behålla viktminskningen e fter en LCD-diet? Modifast E-learning för vårdpersonal, kostnadsfri distansutbildning Hej, Du håller nu höstens nyhetsbrev i din hand. I detta nummer kan vi glädjande dela med oss av två, i dagarna, nylanserade produkter! Vårt sortiment av kostersättningar har fått tillökning av en jordgubbsmousse och en gröna ärtor/ zucchini soppa, så att patienterna ska få ännu flera smaker att välja mellan. Många använder idag initialt en strikt kur av Modifast LCD som en del i behandlingen av övervikt/fetma. I detta nummer tar vi upp framgångsfaktorer vid viktminskning och viktkontroll samt hur man med hjälp av kost- och måltidsersättningar bl. a. kan kontrollera vikten efter en viktminskning. NYHET! Nya goda kostersättningar för patienter med övervikt och fetma Modifasts redan breda sortiment har nu glädjande utökats med två nya smaker av kostersättningar. Detta gör att Modifast idag erbjuder hela 12 olika smaker i 3 olika produktformat av kostersättningar, dvs drycker, soppor och puddingar/mousse. Detta för att patienterna enkelt ska kunna hitta en produkt som passar eget tycke och smak, vilket också kan vara avgörande för möjligheten att fullfölja en LCD-behandling. Hur kan man behålla viktminskningen efter en LCD-diet? Vi vill slutligen passa på att påminna om Modifast e-learning (webbaserad utbildning) som endast tar ca 30 min att genomföra och som är ett bra hjälpmedel inför användandet av LCD-behandling för olika patientkategorier. Trevlig läsning! Linda Haglund Leg.dietist/Produktchef vill du veta mer om behandling med lcd vid övervikt och femta? Kontakta våra dietister Helena och Linda som gärna informerar och svarar på frågor. Leg. dietist Linda Haglund (Stockholm) [email protected] 08-551 192 84 Leg. dietist Helena Hallin (Göteborg) [email protected] 0730-29 99 28 Här följer praktiska tips, för att hjälpa patienter att fortsätta minska i vikt och/eller behålla sin viktminskning. Det är viktigt att man redan från början har en behandlingstanke och en långsiktig behandlingsplan. Följsamheten till en kost är avgörande för dess effekt! Minimera viktökning efter en strikt LCD-kur Efter en strikt kur med kostersättningar återinför man sund och energilåg mat stegvis. Börja med att återinföra den måltid som patienten saknat mest, tills vanan sitter, och gå sedan vidare med nästa måltid tills man till slut hamnar på enbart sund mat. En svensk studie har jämfört olika längd på upptrappning av vanliga måltider efter en LCD-diet, 1 vecka i jämförelse med 6 veckor. Den har visat att en förlängd upptrappning av vanliga måltider ger en lägre viktuppgång efter avslutad LCD-diet jämfört med en kortare upptrappnings period.1 När man börjar återintroducera vanlig mat efter en LCD-kur kan man använda sig av både Modifast kost- och måltidsersättningar. Bibehållen viktminskning Svårigheten ligger i att behålla sin nya vikt och det är därför viktigt att skapa nya sunda matvanor efter en LCD-diet. Detta för att undvika att falla tillbaka i gamla mönster. Att ersätta en måltid per dag med en måltidsersättning är ett effektivt sätt Len och fyllig jordgubbsmousse Modifast har sedan tidigare puddingar i sortimentet som snabbt blev väldigt populära. Dessa har nu även fått sällskap av en god och fluffig jordgubbsmousse. Den fastare konsistensen upplevs av många som mer mättande än dryckerna. Precis som puddingarna tillreds den med vatten och kan med fördel stå i kyl några minuter, innan den intas med sked. Krämig soppa på gröna ärtor och zucchini Vill du testa de nya smakerna av Modifast kostersättning? Kontakta då en av våra dietister. att begränsa sitt energiintag och på så sätt bibehålla en viktnedgång jämfört med enbart lågenergi kost. Vazques et al visade att 83,9% av dem som ersatte en måltid med måltidsersättning behöll sin vikt efter viktminskning, i jämförelse med 58,1% i kontrollgruppen.2 Måltidsersättningar är också enkla och bekväma val, finns i olika smaker och format, vilket har visat sig öka både acceptans och följsamhet.3 Motivationen sviktar efter en tid Efter en tid, vanligtvis efter 6 mån, då viktnedgången avstannat kan motivationen svikta. Då kan man återigen genomföra en strikt LCD-kur en kort tid2 eller byta ut en eller flera matmåltider mot en kosteller måltidsersättning. På så sätt kan man åter fortsätta att minska i vikt igen och få ökad motivation till ett fortsatt förändringsarbete mot en ny livsstil. En viktminskning är ett långsiktigt förändringsarbete med beteendeförändringar, som man får ta tid, där Modifast är ett gott, enkelt och näringsrikt hjälpmedel utmed vägen. 1. G ripeteg, L et al. Prolonged refeeding improves weight maintenance after weight loss with very-low-energy diets. British J Nutrition (2010), 103, 141-148. 2. Vasques et al. Meal replacement with a low-calorie diet formula in weight-loss maintenance after weight loss induction with diet alone. European Journal of Clinical Nutrition (2009) 63, 1226–1232. 3. Hamdy et al. Weight management using a Meal Replacement Strategy in type 2-diabetes. Curr Diab Rep (2010) 10:159-164. Framgångsfaktorer för viktminskning och viktkontroll Studier visar att de faktorer som påverkar mest för att gå ner i vikt, och för att sedan hålla sin nya vikt är följande: 1. Ät regelbundna måltider 2. Ät frukost varje dag 3. Minska på energiintag 4. Minska på fettintag 5. Väg dig regelbundet 6. För matdagbok 7. Var fysisk aktiv dagligen minst 60 min eller mer – Wing, R et al. Successful Weight loss maintenance. Annu. Rev. Nutr. 2001. 21:323-41 – Elfhag et al. Who succeeds in maintaining weight loss? A conceptual review of factors associated with weight loss maintenance and weight regain. Obesity reviews (2005) 6, 67-85. Vi har tidigare fått önskemål från vårdpersonal om fler salta alternativ av våra kostersättningar. Vi kan nu med glädje meddela att våra populära soppor fått tillökning av en härlig soppa med fyllig smak av gröna ärtor och zucchini. Soppan baseras på ärtprotein och kan serveras både varm och kall. Vad är Modifast? Modifast erbjuder näringsmässigt fullvärdiga kost- och måltidsersättningar för viktminskning och viktkontroll. Rekommenderas idag av överviktsenheter och dietister över hela landet. Modifast är ett säkert och effektivt verktyg att använda framför allt i början av en viktminskning eller inför obesitaskirurgi. Produkterna kan också kombineras med vanlig mat för att uppnå viktkontroll. Att Modifast fungerar bygger på enkel matematik – när man ersätter den vanliga maten skapas ett energiunderskott som leder till viktminskning. För patienten är det näst intill omöjligt att åstadkomma samma fullvärdiga näringsinnehåll och låga energinivå med vanliga livsmedel. Genom att äta Modifast får man en snabb initial viktminskning. Det snabba resultatet är positivt inte bara för hälsan utan också för motivationen. Det gör det lättare att komma igång med en långsiktig förändring för en bättre hälsa och livsstil. För naturligtvis krävs en generell omläggning av kost, motion och levnadsvanor för att bibehålla den nya vikten. Modifast LCD* kostersättning: • När all mat ersätts är det viktigt att dricka rikligt med vatten eller annan • Kan ersätta all vanlig mat under 3 energifri dryck. Minst 2–2,5 liter/dag veckor på egen hand och under längre utöver vätskan från Modifast rekomperioder i samråd med vårdpersonal menderas • Fyra påsar täcker dagens näringsbehov och ger 820–890 kcal, beroende på Modifast måltidsersättning: smak • Enstaka påsar ger också näringsmässig • Kan ersätta en eller ett par måltider per dag ersättning för enstaka måltider • Finns i 2 praktiska format, barer/bars • Baseras på mjölkprotein i stället för respektive färdigblandad dryck på sojaprotein, för bästa proteinkvalitet, flaska smak och konsistens • Oavsett variant motsvarar 2 barer en • Drycker och soppor blandas med fullvärdig måltid, medan enstaka 2–2,5 dl vatten, gärna i en shaker, barer kan användas som näringsrika och sopporna värms efter tillredning mellanmål till max 60 C° • En flaska Modifast RTD motsvarar en • Puddingar blandas med 2 dl vatten fullvärdig måltid och äts med sked efter 3 min Calorie Diet. Uppfyller kraven i EU-direktiv 96/8/EG och följer Livs *. Low medelsverkets föreskrifter om vissa livsmedel avsedda att användas i energibegränsad kost för v iktminskning. (SLVFS 1997:30) B Glöm inte att ta del av vår kostnadsfria distansutbildning kring behandling av övervikt/fetma med kostoch måltidsersättning. Utbildningen tar bl.a upp praktisk användning, olika strategier för kost- och måltidsersättning som en del i övervikts- och fetmabehandling, förväntade resultat påvisade i k liniska studier samt specifik information om Modifasts p rodukter. Utbildningen tar totalt ca 30 min att genomföra och du hitta den på www.modifast.se under För vårdpersonal. Modifast E-learning för vårdpersonal Modifast produkter kan enkelt beställas via hemsidan www.modifast.se eller via kundtjänst (0200-242421) där hela sortimentet finns till förmånliga priser. Modifast säljs också på de flesta apotek, men sortimentet kan variera från butik till butik. Här kan man köpa Modifast Rekommendationsblock utgår Vi har under en längre period tillhandahållit rekommendationsblock till vårdpersonal för att patienterna ska få möjlighet att testa tre smaker av Modifast innan behandlingens start. Dessa kommer nu att utgå fr o m årsskiftet. Ni som behandlar patienter med övervikt/ fetma är välkomna att beställa produkter från oss, via våra dietister, att ge ut som smakprov. Modifast på facebook Modifast har sin egen sida på facebook. Där delar konsumenter och patienter erfarenheter och synpunkter samt ger v arandra tips och råd under behandlingen. www.modifast.se Impolin AB, Brovägen 1, 182 76 Stocksund tfn: 08-544 999 00, mail: [email protected]
