Mitt-i-Livet-veckor® - Stiftelsen Alfta Kurhem

mow ab
foto: gunnar bergkrantz
Rehabilitering vid Alfta Rehab
lfta Rehab har startat en veckas rehabilitering
för människor mitt i livet med svåra sjukdomar. Idén med programmet är att addera psykosocialt gruppstöd, för att ge patienterna möjlighet
att med hjälp av varandra, komma igång med livsstils- och hälsoförbättringsdialoger under rehabveckan. Gruppen blir ett stöd och patienterna får
erfarenhetsutbyte – parallellt med att man också
får individuella behov tillgodosedda.
På Alfta Rehab finns den traditionella rehabiliteringen med hög kvalitet och gott anseende
sedan decennier.
A
Här har man arbetat framgångsrikt med arbetslivsinriktad rehabilitering sedan början av 60-talet och
mer än 45 000 personer har fått rehabilitering här.
Rehabiliteringsverksamheten har varit beständig
men patienternas diagnoser har varierat genom åren.
Det har handlat om rygg och led, whiplash, fibromyalgi, övervikt, reumatism, hjärta/kärl, värk och
mycket annat. Kunskapen vid centret är hög. Man
har alltid satt patientens bästa i fokus. Många är
de människor som återvänt hem som nya människor efter ett par
Sundsvall
veckor på Alfta Rehab.
Här vet man att en
ALFTA
vecka med fokus på
Bollnäs
utbildning i egenvård
Gävle
och balans kan göra
underverk för att inspirera människor att
Stockholm
komma igång om det
inte finns möjlighet till
längre rehabperioder.
Böckerna från Alfta Rehab
finns också på Apoteket
Mitt-i-Livet-veckor
®
Kortrehab i grupp för bröstcancerpatienter
unskapen om vilken mat som är bra för vår
hälsa och vilka muskler vi behöver träna
varje dag för att må bra, finns på Alfta Rehab.
Böckerna, som man får med sig hem, ingår som
kursmaterial i rehabiliteringsveckorna. De säljs
även via Apoteket och är mycket omtyckta
och efterfrågade. De innehåller många bilder,
är enkla att läsa och inspireras av.
K
ÅTER TILL LIVET – MITT I LIVET
Alfta Rehab hjälper patienterna att
forma en ny livsplan, med fokus på
hälsa och balans i vardagslivet
Vill du veta mer om kortrehab för bröstcancerpatienter vid Alfta Rehab,
kontakta oss på telefon 0271-580 00.
Välkommen.
ALFTA REHAB
Box 94, 822 22 ALFTA. Tel 0271-580 00. Fax 0271-581 00
[email protected]. www.alftarehab.se
Alfta Rehab
Rehabilitering för människor som
får svåra sjukdomar mitt i livet
Rehabilitering för bröstcancerpatienter
Idén är kortrehab under en vecka med fokus på
hälsa och att ta hand om sig själv. Att hjälpa
patienterna att forma en ny planering för vardagslivet, med syfte att hitta en ny balans i livet.
Omfattningen är en vecka men med möjlighet
till förlängning.
Rehabilitering för bröstcancerpatienter i grupp
Idén bygger på rehabilitering med gruppstöd. Den homogena
gruppen blir en avgörande faktor för att man på en relativt
kort tid kan nå framgång och hitta vägar till bättre hälsa med
nya insikter, mål och prioriteringar. För patienten handlar det
om att lära sig titta på sitt beteende och vad man kan behöva
förändra i sin vardag. Programmet har möjlighet att bli kostnadseffektivt för både individen och den som betalar.
Till vem riktar sig rehabiliteringen?
•
Kvinnor mitt i livet som har fått en bröstcancerdiagnos och ska hitta tillbaka till
en fungerande vardag – med hänsyn tagen
till att man också har varit allvarligt sjuk
i sin kropp.
•
Rehabiliteringen har fokus på aktiva människor mitt i livet.
•
Människor som är medicinskt färdigvårdade
men behöver ett stöd innan de känner sig
redo att komma tillbaka till sin vardag igen.
•
Människor som har frågor och funderingar
och behöver hjälp att komma igen.
•
Detta program avser bröstcancerpatienter.
Grupperna är alltid homogena, vi blandar
inte olika diagnoser i grupperna.
Vad är det för produkt?
•
Rehabilitering/rekreation för människor
mitt i livet som får allvarliga diagnoser eller
sjukdomar.
•
Psykosocial inriktning med betoning på
grupprelation och stöd.
•
Egenvårdsutbildning med kost, hälsa
och kroppskännedom samt vila är basen
i programmet.
När är man frisk?
98% av patienterna upplever att det är när de kan gå tillbaka
till arbetet som de är friska – och samtidigt är ett av problemen
att de inte kan gå tillbaka till det liv som skapade obalanserna
som ledde till ohälsa. En paradox – man kan inte gå tillbaka
till arbetet förrän man är frisk – samtidigt är man inte frisk
förrän man har börjat arbeta igen! Moment 22.
Åter till livet – mitt i livet
Rehabiliteringsveckan är skapad för bröstcancerpatienter som
ska tillbaka till vardagslivet efter en svår sjukdom. Det behöver
inte betyda att patienterna har haft en långvarig sjukdom.
Här kan möten med andra i liknande situationer göra att
man lättare ser sig själv. Genom att se och förstå andra kan vi
se och förstå oss själva.
Hur ska man förändra det som behöver förändras så att
man inte kör in i gamla hjulspår?
Människor som har fått en allvarlig sjukdom längtar efter
sitt gamla, vanliga jag – parallellt kan de inte gå tillbaka och
arbeta/leva precis som de har gjort tidigare. Detta är svårt
att förstå och ta till sig för en människa. Hur gör man för att
hitta nya vägar ut i livet, ut på arbetsmarknaden? Det handlar
ofta om mycket kapabla och kompetenta människor som har
tagit för lite hänsyn till sin kropp och hälsa.
SÅ HÄR SER ETT UNGEFÄRLIGT
DAGSPROGRAM UT UNDER VECKAN
08.00 – 09.30
Frukost.
09.30 – 11.00
Möte med gruppen – Kommunikation
och relation när jag varit sjuk.
11.00 – 11.45
Kost & Hälsa.
11.45 – 12.30
Stavgång, promenad eller bara
andas frisk luft.
12.30 – 13.30
Lunch.
14.00 – 15.00
Kroppskännedom – byta livsstil
– kroppen, rörelse m m.
15.00 – 16.00
Avslappning, vila, egen tid.
16.00 – 17.15
Möte med gruppen – Hur skapa
balans i mitt liv?
17.15 – 18.00
Middag.
18.30 – 19.30
Avslutning på dagen i gruppen
– ev föreläsning eller annan aktivitet.
ÖVRIGA FRIA AKTIVITETER VID ALFTA REHAB,
INGÅR I PROGRAMMET
•
Bad i varmbadsbassäng
•
Avspänning under handledning
•
Grundprogram i träningslokalen – fri tillgång varje dag
VEM LEDER VECKORNA?
Isa Wallmyr är kostansvarig och också ansvarig för utvecklingen av köket vid ARC sedan 25 år tillbaka. Isa har
lång erfarenhet av matens betydelse för hälsa och välbefinnande och i hennes föreläsningar kommer hon att
dela med sig av kunskaper och erfarenheter.
Carolina Welin, psykosyntesterapeut, är handledare och
support under veckan. Grupperna har fokus på träning i
kommunikation och planering för egenhälsa och balans i
vardagen. Syftet är att ge patienterna stöd och påminnelse om att vi människor är mer än vår sjukdom.
På centret finns också läkare, psykolog, beteendevetare,
bildterapeut, ADDIS-kompetens, sjukgymnaster, friskvårdare, yrkesvägledare och kostrådgivare m fl funktioner.
Kostnad för en vecka = 13 500 kr. Inkvartering i enkelrum
med dusch/toalett samt helpension. Ankomst söndag,
avresa fredag alt lördag. Möjlighet till förlängning.
Remisser. Vi tar även emot remisser från Landsting och
Försäkringskassa. Vi kan också fakturera om arbetsgivare
ska betala.