8. KYU - Dado.si

Minimalna starost 7 let, 8.kyu belo – rumeni pas
1. Izpitni del
2. Izpitni del
3. Izpitni del
Tehnike padanja
(3 akcije)
Osnovne tehnike metov
(4 akcije)
Osnovne parterne tehnike
(4 akcije)
Padec nazaj
O-goshi (obojestransko) ali Uki-goshi
(obojestransko)
Kuzure-kesa-gatame (obojestransko)
»Ushiro –Ukemi«
»veliki bočni met«
»bočni poteg«
»varianta šarpastega končnega prijema«
Padec v stran (obojestransko)
O-soto-otoshi (v obe smeri)
Mune-gatame (obojestransko)
»Yoko-Ukemi«
»veliko zunanje spotikanje«
»prsni-končni prijem« varianta Yoko-shiho-gatame
1
4. Izpitni del
5. Izpitni del
6. Izpitni del
Uporabne naloge stoje
(2 akcije)
Uporabne naloge v parterju
(4 akcije)
Randori
(3-5 Randori-jev po 1 minuto)
Ko Uke potiska in/ali prihaja naprej
meče Tori Uki-goshi ali O-goshij
2 različna prehoda iz kontroliranega meta
prehod v končni prijem in nadaljnjega
reševanja Uke-ja
Parterni Randori pričeti iz klečega
položaja;
prosta borba, za naučene končne prijeme
in poskušanje reševanja
Primer: po kontroliranem metu...
...prijeti v končni prijem,...
Ko Uke-vleče in/ali hodi nazaj vrže Tori
O-soto-otoshi
Primer: iz kleče...
...obrniti in uporabiti...
... ki mu sledi nadaljnje reševanje.
... končni prijem in poskusiti reševanje.
2
Minimalna starost 8 let, 7.kyu rumeni pas
1. Izpitni del (program?)
2. Izpitni del
3. Izpitni del
Tehnike padanja
(4 akcije)
Osnovne tehnike metov
(7 akcij)
Osnovne parterne tehnike
(6 akcij)
Padec nazaj
Padec v stran
(obojestransko)
O-goshi (obojestransko) ali
Uki-goshi (obojestransko)
»Ushiro-Ukemi«
»Yoko-Ukemi«
Judo preval (obojestransko) naprej z
obležanjem ali vstajanjem
(z obstankom na tleh?)
»veliki bočni met«
O-uchi-gari
(obojestransko)
»bočni poteg«
(bočno obračanje ?)
Kesa-gatame
(obojestransko)
Yoko-shiho-gatame
(obojestransko)
»variacija šarpastega končnega prijema«
Seoi-otoshi
Kami-shiho-gateme
Tate-shiho-gateme
»pri glavi«
»Mae-mawari-Ukemi«
»veliko notranje zajemanje« »ramensko podstavljanje«
(enoročni ramenski met ?)
»
»jahalni«
3
4. Izpitni del
5. Izpitni del
6. Izpitni del
Uporabne naloge stoje
(2 akcije)
Uporabne naloge v parterju
(7 akcij)
Randori
(4-6 Randori-jev po 1 minuto)
Ko Uke potiska in/ali prihaja nasproti, vrže Tori
Uki-goshi ali O-goshi ali Seoi-otoshi
Po 1 reševanje iz 4 končnih prijemov
Parterni Randori pričeti,
potem ko je Uke-naredil po metu
korektni padec
iz Kesa-gatame
Ko Uke-vleče in/ali hodi nazaj,
vrže Tori O-uchi-gari
iz Yoko-shiho-gatame
iz Tate-shiho-gatame iz Kami-shiho-gatame
Po 1 napad, ko se Uke nahaja v klopi in enega
ko leži na trebuhu ter zaključiti s končnim
prijemom
Po kontroliranem metu..(nadzorovan?).
1 prehod iz končnega v končni prijem pri
poskusu reševanja Uke-ja
...nag bi Uke napravil korektno tehniko padanja...
Npr.: iz Kuzure-kesa-gatame v Mune-gatame
... preden partner prične z Randori-jem na tleh.
4
Minimalna starost 9 let, 6.kyu rumeno oranžni pas
1. Izpitni del
Tehnike padanja
(7 akcij)
Padec nazaj
»Ushiro –Ukemi«
Padec v stran
(obojestransko)
»Yoko-Ukemi«
Judo preval (obojestransko) naprej z
obležanjem in vstajanjem
»Mae-mawari-Ukemi«
2. Izpitni del
3. Izpitni del
Osnovne tehnike metov
(7 akcij)
Osnovne parterne tehnike
(8 akcij)
Ippon-seoi-nage
(obojestransko)
Tai-otoshi
Ko-soto-gari
»Točka»telesni met« »malo zunanje
ramenski met«
zbijanje«
ali
Ko-soto-gake
Ko-uchi-gari De-ahi-barai
obojestransko
Kesa-gatame dva
različna
Yoko-shiho-gatame
dva različna
»šarpast končni prijemi«
»štiri-stranski«
Tate-shiho-gatame
dva različna
Kami-shiho-gatame
dva različna
»
»malo zunanje
zajemanje«
»malo notranje
zbijanje«
»nožno
pometanje«
»jahanje«
»pri glavi«
5
4. Izpitni del
5. Izpitni del
6. Izpitni del
Uporabne naloge stoje
(7 akcij)
Uporabne naloge v parterju
(8 akcij)
Randori
(3-5 Randori-jev po 2 minuti)
Ko Tori vleče in/ali hodi nazaj, vrže
Ukeja z Ippon-seoi-nage in Tai-otoshi
O-uchi-gari in Ko-uchi-gari
v sledeči končni prijem
V Randori-ju stoje naučene mete kontrolirano
vreči in se pri metanju poskušati braniti skozi
izmaknje
Ko Uke-vleče in/ali hodi nazaj,
vrže Tori Ko-uchi-gari in De-ashi-barai
Po 2 reševanje iz
Kesa-gatame in Yoko-shiho-gatame
Npr.: »v most«
Če Uke napade z Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi
ali De-ashi-barai, se Tori izmakne
ali prestopi
Npr.:
»obračanje stran«
1 napad, ko Uke
leži na hrbtu
(Tori med
Uke-jevimi
nogami v
stoje ali na
kolenih)
Npr.: »prekotaljenje«
Npr.: »blokiranje in
dvigovanje«
1 napad iz ležanja
natleh in zaklčevanjem z
končnim prijemom
V parternem Randori-ju z močno branečim se
partnerjem prikazati kontrolirano držanje
končnega prijema
6
Minimalna starost 10 let, 5. kyu oranžni pas
1. Izpitni del
Tehnike padanja
( 5 akcij )
Padec nazaj
»Ushiro –Ukemi«
Padec v stran
(obojestransko)
»Yoko-Ukemi«
Judo preval (obojestransko) naprej
preko ovire
»Mae-mawari-Ukemi«
2. Izpitni del
3. Izpitni del
Osnovne tehnike metov
( 7 akcij )
Hiza-
Morote-seoinage
Sasae-tsurikomi-ashi
»dvoročni
»Ustavljanje
ramenski met« noge-met«
Okuri-ashi-barai
obojestransko
»pometanje
noge«
ali
guruma
»kolensko
kolo«
O-soto-gari
Harai.goshi
obojestransko
»veliko zunanje
zbijanje«
»bočno
pometanje«
Osnovne parterne tehnik
( 4 akcije )
Juji-gatame
obojestransko
»križni vzvod«
Ude-garami
obojestransko
»pokrčeni ročni
vzvod«
7
4. Izpitni del
5. Izpitni del
6. Izpitni del
Uporabne naloge stoje
( 2 akciji )
Uporabne naloge v parterju
( 8 akcij )
Randori
( 4-6 Randori-jev po 2 minuti )
Če Uke z vstopno ali z nožno tehniko
napade, potem se Tori izmakne ali prestopi
in sam vrže (kontra met)
Uke-jeve poizkuse reševanja iz končnih prijemov
izrabiti za prehod v v Juji-gatame, ali v Udegarami
V Randori-ju stoje izvajati mete tudi pri
istostranskem nasprotnem prijemu, brez da bi
prijem spustili
Npr.: Ouchi-gari – izmikanje Tori-ja – in
prevzame z Morote-seoi-nage (izmikanje in
kontriranje)
Ko Tori z vstopno ali z nožno tehniko
napade, in se Uke izmakne ali prestopi, Tori
nadaljuje in vrže (kombinacijo)
Uporaba ukleščenja za obrambo
pri ležanju na hrbtu
1 reševanje pri ukleščenju noge
2 napada v srednji klopi in
zaključevanje z Juji-gatame
Npr.: O-goshi – prestopanje Uke-ja – nadaljevti
s Harai-goshi (naprej-naprej kombniancija)
Npr.: levi proti desnem; O-goshi iz Kenka-yotsu; v
nasprotnio smer
Parterni Randori pričeti iz pozicije
»vkleščene noge
Npr. 1. Situacija: preprosto ukleščiti nogo
(od znotraj ali zunaj)
Npr 2. Situacija: nogo dvojno ukleščiti
(od zunaj ali od znotraj
8