Motivationsmodellen i praksis

NYHEDSBREV fra KONKORDIA
JUNI 2013
Lever du det liv, du gerne vil?
Uanset om du er virksomhedsleder, medarbejder eller jobsøgende, kan du
med fordel stille dig selv dette spørgsmål. Der findes nemlig en metode,
som gør, at du kan vælge rigtigt i alle dine store beslutninger. Ved at gøre
det kan du om mange år se tilbage på et liv, du gerne ville leve igen.
Sådan træffer du de rette valg – og skaber det gode liv!
Nøglen til at træffe de rette valg, som skaber det gode liv for dig, er at have fokus på din
motivation. Så er du nemlig helt automatisk på rette vej og samtidig positiv, fokuseret og
målrettet.
Jeg har designet en model, som hjælper dig med at træffe de rette valg, så du får fokus og finder
vejen til det liv, du gerne vil leve. De tilbagemeldinger, jeg får fra folk, der bruger modellen er, at
det tager lidt tid i starten, når man integrerer modellen i sit liv – men at det betaler sig tilbage
mange gange ved at de hurtigere når deres mål, og at de er motiverede hele vejen.
Jeg bruger selv modellen hver gang, jeg oplever, at jeg har svært ved at komme i gang med en
opgave, eller står overfor et valg omkring karriere eller familie. Min måde at bruge modellen på,
er at sammenligne et nyt projekt med at skulle på ferie med min familie – det gør det sjovt for
mig at bruge modellen, og samtidig også lettere at huske den, hvis jeg ikke lige har den ved
hånden.
Om lidt viser jeg dig modellens fire faser. Tænk over, hvordan du kan omsætte modellen til
praksis, så den giver mening for dig.
Modellen kan både bruges til opgaver, der skal løses alene eller i et team, privat eller på arbejde.
Og der er garanti for læring undervejs.
Modellens fire faser
1. Opstart: afstem motivation samt hvad du gerne vil have indflydelse på
2. Planlægning: afstem forventninger, afdæk kompetencer, planlæg og indgå evt. kompromisser
3. Opfølgning: tjek motivation samt i hvilken grad dine forventninger er opfyldt
4. Udførelse: træf valget og fortsæt med stor motivation på den rigtige vej for dig
Nedenfor er modellen grafisk illustreret. Hvis du ønsker den i PDF-format, så skriv til mig på
[email protected] eller find den på www.konkordia.dk/inspirationsarkiv
For at du kan få optimalt udbytte af at bruge modellen, bør du finde den måde, modellen kan
fungere for dig. Jeg vil nu beskrive min måde at bruge modellen på som inspiration til at forstå,
hvordan modellen fungerer i praksis.
Modellen i praksis – min fortolkning
Opstartsfasen
Når vi i familien første gang taler om at holde ferie, så ‘tjekker’ jeg min motivation. I denne
sammenhæng ved jeg, at min motivation for ‘projekt ferie’ hænger sammen med, om jeg får
indflydelse på tidspunktet for ferien, og at vi kommer et sted hen, hvor det er muligt at
spise sundt.
De spørgsmål, jeg stiller mig selv for at mærke min motivation for projektet, er:
- Hvorfor vil jeg gerne på ferie?
- Hvad får jeg ud af det?
- hvad vil jeg gerne have indflydelse på for at være motiveret?
Planlægningsfasen
Først skridt er afstemning af forventninger. Sammen med min hustru overvejer jeg, hvad vi
gerne vil have ud af ferien. Og jeg bliver klar over, hvad jeg skal bidrage med i forhold til, hvad
der gør en stor forskel for mig i min oplevelse af ferien, f.eks
- Skal vi have nogen med til at passe børnene en aften eller to?
- Er opvaskemaskine eller andre faciliteter et krav?
- Har jeg kompetencerne til at udføre det, der forventes af mig? Hvis nej, hvor kan jeg søge
hjælp?
- Hvilke kompromisser er jeg villig til at indgå?
Næste skridt er klarlægning af, hvor og hvordan vi kan få vores ønsker og krav opfyldt. Sidste
skridt er selve bestillingen.
Hvis du oplever, at der er behov for at indgå kompromisser undervejs, enten med andre eller
med dig selv, så vær ærlig omkring hvad det gør ved din motivation – og ved andres. De andre er
formentlig ikke så opmærksomme på deres motivation, som du er, og det kan jo påvirke
resultatet negativt. Ved du hvor motiverede de andre er – eller tror du, du ved det?
Opfølgningsfasen
Planlægningen er udført, og jeg ‘tjekker’ min motivation igen.
Hvis jeg kan mærke, at jeg mangler motivation for projektet, er jeg nødt finde ud af, hvad der
har påvirket min motivation negativt. Kernen til manglende motivation ligger ofte i manglende
indfrielse af forventninger.
Måske glemte jeg at få nævnt noget vigtigt i planlægningsfasen? Hvis der er områder, hvor jeg
ikke direkte får mine forventninger opfyldt, kan jeg så få dem opfyldt på en anden måde, og
stadig være motiveret for at deltage i den planlagte ferie?
Hvis det ikke er tilfældet, så tager jeg en tur i planlægningsfasen igen – og i nogle tilfælde helt
tilbage til opstartsfasen.
Allerede nu har jeg under alle omstændigheder fået noget ud af processen. Måske skal jeg blive
bedre til at kommunikere mine forventninger mere klart. Eller få spurgt endnu bedre ind til de
andres forventninger.
Jeg møder mange, som på dette tidspunkt føler sig tvunget til at gennemføre projektet i forhold
til sig selv eller andre involverede fordi, forløbet er så fremskredent. Jeg møder til gengæld
sjældent mennesker, som reelt er tvunget til at gennemføre noget, de ikke har lyst til! Hvad
gennemfører du, som du ikke har lyst til?
Udførelsesfasen
Så er det tid til at træffe det rette valg. Skal sige nej til ferien, eller fortsætter jeg? Hvis jeg stadig
synes ‘projekt ferie’ lyder super, er det fordi, jeg er motiveret.
Uanset hvor lang perioden er, så er det undervejs mod selve udførelsen, at jeg virkelig kan
mærke, om jeg har fået afstemt alle forventninger godt. Det er også her min målrettethed for
alvor høster gevinsten, for nu får jeg mulighed for at bruge al min energi på andre ting, som jeg
har behov for at udføre nu.
Og så kommer tidspunktet endelig, hvor ferien starter! Jeg nyder det i langt højere grad fordi,
alle forventninger er afstemt. Jeg ved, hvad jeg får ud af det, og hvad jeg skal bidrage med.
Samtidig er der ikke noget jeg føler mig tvunget til, hvilket også påvirker stemningen positivt.
Hvad mon du vil få ud af at bruge motivations-modellen? Privat eller på arbejde?
Når du bruger modellen, inden du træffer de store beslutninger i dit liv, så vil du om mange år
kunne se tilbage på, at du har levet et liv, som du gerne ville leve igen.
Jeg har sparet tid, arbejder mere målrettet og oplever langt større
personlig og faglig tilfredshed i mit liv.
Alt dette har modellen givet mig.
Selvfølgelig kræver alt nyt øvelse. Men øvelse gør mester! Det tænker jeg tit på, når jeg
indimellem oplever, at der stadig er ting, jeg ikke får afstemt godt nok i processen. Typisk fordi,
jeg ikke bruger tid nok i opstarts- eller planlægningsfasen, og ikke er helt ærlig overfor mig selv.
I disse tilfælde oplever jeg, at tidsforbruget bliver markant større fordi, jeg mangler motivation
for projektet. Jeg bruger erfaringen til at træffe et bedre valg næste gang. Også selvom valget er
at sige nej til en opgave, fordi den ikke fører mig ad den vej, jeg ønsker at leve mit liv.
- Hvordan skaber du motivation hos dig selv?
- Hvordan sikrer du, at du er målrettet?
- Hvordan ved du, at de opgaver du siger ja til, bringer dig på rette vej?
Min opfordring til dig er at bruge modellen aktivt i 2 måneder og oplev de positive forandringer,
der sker. Min erfaring siger mig, at du herefter ikke vil undvære den, fordi den giver dig retning
og fokus i dit liv.
Jeg hører meget gerne fra dig om, hvad du lærer undervejs. Skriv til mig på [email protected].
Alle henvendelser behandles fortroligt.
De bedste hilsener
Troels Brink