foreningens pjece her.
Transcription
foreningens pjece her.
marts / april 2015 Begyndertræningen starter 7. april. I år satser vi også meget på genstartshold. Hjælpere og trænere søges! Allerede nu er vi i gang med at sammensætte holdet, der skal være trænere og hjælpere på sommerens træning. Den der starter 7. april. Vi har besat de fleste poster, men mangler ganske få. Vil du gerne være begyndertræner/hjælper, eller hjælper på et genstartshold eller på et af de etablerede hold, så send mig en mail på [email protected] - i år regner vi med, at vi skal have 6 etablerede hold, 4 genstartshold og 3 begynderhold. Der er to hjælpere på hvert genstartshold - og gerne 5-6 personer på hvert begynderhold. Glæder mig til at høre fra dig - svarer naturligvis på alle spørgsmål om det. mvh. Claus Clausen Læs mere om træningen her http://viking-atletik.dk/site/begynder/ Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 ¨ Mellem Os¨ Udgives af: Viking Atletik og Motion ”Atletikkens Hus” Torneværksvej 20, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35. Hjemmeside: www.viking-atletik.dk Mail: [email protected] Formand: Claus Clausen Smallesund 73, 3700 Rønne Tlf. 23 71 35 35 Næstform:Mogens Kjær Østerled 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 06 89 Kasserer: Keld Madsen Gartnervangen 79, 3700 Rønne Tlf. 61 78 37 00 Sekretær: Peter Hauge Madsen Åvej 2, 3700 Rønne Tlf. 56 95 83 95 Redaktør: Nina Blem Bidstrup Møllegade 11, 3700 Rønne Tlf. 56 96 25 61 INDLÆG til ”Mellem Os”: IDRÆTSUDVALG: [email protected]@viking-atletik.dk DEADLINE: den 20. i lige måneder Klaus Garberg ETAPEUDVALG:MOTIONSUDVALG: [email protected] [email protected] Claus Clausen– tlf. 23 71 35 35 Lis Jørgensen – tlf. 56 95 44 18 FITNESSUDVALG: Miriam Asvarirsch - tlf. 56 91 40 88 STÆVNEUDVALG: Mogens Kjær - tlf. 56 95 06 89 Til- og framelding til Bornholmsmesterskaber: Tilmelding kan kun foretages via vores hjemmeside www.viking-atletik.dk. Husk at der er særlige tilmeldingsfrister, der skal overholdes. Tilmelding til crosscup m.v. Tilmelding kan kun foretages på startstederne. Tilmelding til øvrige aktiviteter Der henvises til de oplysninger der fremgår af særlige indbydelser, der bringes her i bladet eller på hjemmesiden. Etape Bornholms hjemmeside: www.etape-bornholm.dk Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 ORD FRA VORES FORMAND Pokaler og hæder tildelt ved Generalforsamlingen Bestyrelsens Pokal blev tildelt Per Dettlaff for hans meget store arbejde med Louisenhøj, hvor han dagligt løser en række praktiske opgaver og står for bl.a. bygningsvedligeholdelse. Søren Nielsens mindepokal blev tildelt Stella Dahl Hansen for hendes store arbejdsindsats til gavn for Viking Atletik. Bl.a. som hjælper til vores events m.v. samt som bogfører i klubben. Særlig hæder blev givet til Ketty Christensen for hende store arbejde med bl.a. malerarbejde i klubben samt rengøring af maskiner i fitness. Særlig hæder blev givet til Freddy Sørensen – løser en række store opgaver til gavn for klubbens medlemmer og for en særlig indsats i forbindelse med ombygning i Fitness, hvor det var nødvendigt, at døren gennem længere tid blev låst op hver morgen og låst igen hver aften. Bestyrelsen efter generalforsamlingen • Forretningsudvalg: Mails til [email protected] sendes til hele forretningsudvalget. • Formand Claus Clausen, Smallesund 73, 3700 Rønne, tlf. 2371 3535. • Næstformand Mogens Kjær, Østerled 79, 3700 Rønne, tlf. 24264081. • Kasserer Keld Madsen, Gartnervangen 79, 3700 Rønne, tlf. 61783700. • Sekretær Peter Hauge Madsen, Åvej 2, 3700 Rønne, tlf. 5696 8395. Øvrig bestyrelse: • Miriam Asvarish - Repræsentant i Finessudvalget - Nordskovsvej 2B 3700 Rønne, tlf. 5691 4088. • Michael Ovesen - Repræsentant i BAU - Stenløsevej 1, 3770 Allinge, tlf. 5648 0871. • Jan Jensen - Repræsentant i motionsudvalget - Sejersvej 2, 3700 Rønne, tlf. 5695 9474. Supplanter: • Hans Mikkelsen - Repræsentant i Triatlonudvalget - Haslevej 63, 3700 Rønne. Tlf. 56957763 • Betina Kristensen - Repræsentant i Idrætsudvalget - Svanekevej 32, 3700 Rønne. Tlf. 20259727 Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Vil du se vores nye køkken mv.? Et blik på stalden, hvor der er ved at blive opført køkken, to toiletter, entre og lagerrum. Og så bliver stalden og hovedbygningen bygget sammen. Vi er færdige ca. 1. juni Børnehave på Louisenhøj i martsmåned Vi har indgået en partnerskabsaftale med Trinbrættet. I marts måned vil aktivitetsniveauet på Louisenhøj blive intensiveret. Trinbrættets vuggestue og børnehave vil hele måneden låne vores aktivitetssal i et par timer om formiddagen til idræt for de små poder. Spændende tiltag som vi glæder os meget til. Det er den anden partnerskabsaftale vi indgår for brug af faciliteterne på Louisenhøj. Aktivitetssalen bruges allerede af BRK til rygestopkursus to gange om ugen til idræt og kursusdelen af dette kursus. Dette sker dog i eftermiddagstimerne. Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Cross Island ½ maraton holder flyttedag Årets første Viking Atletik løbeevent holder flyttedag. – Der er ca. 1 måned til, men løbet er flyttet fra påskedag og to dage frem til Langfredag. I år falder langfredag den 3. april. Det passer bedre for mange af de udenøs gæster, som besøger Bornholm i påskedagene. Indtil videre er størsteparten af de tilmeldte deltagere da også ”over fra”. Ikke fordi der på nuværende tidspunkt er tilmeldt mange løbere. Til denne type løb, kommer tilmeldingerne typisk i ugerne op til. Der er ingen maxbegrænsning i antallet af løbere på dette løb. Se de foreløbige tilmeldinger her http://viking-atletik.dk/site/376/ (opdateres løbende). Viking Atletik forventer ca. 200 deltagere. Cross Island ½ maraton er et særligt løb, der adskiller sig ved, at ruten går på tværs af Bornholm. Start ved Kunstmuseet i Rø og via Klemensker og Nyker ender turen på Rønne Stadion. Bl.a. går turen gennem det naturskønne område Kleven. Hele ruten løbes på cykelveje. Samtidig løbes en lynhurtig 10 km. rute. Den starter i Klemensker og slutter ligeledes i Rønne. Denne rute har et fald på ca. 80 meter fra start til slut. Læs mere om Cross Island ½ maraton her http://viking-atletik.dk/site/crossisland/ Claus Clausen Fra omkring d.1.februar har vores fitness-instruktørere tilbudt individuelle træningsplaner til alle brugere af vores fitness-lokaler. Det er en rigtig god mulighed for at få mere ud af dit fitness-medlemskab, hvad enten du vil være stærkere, undgå skader, tabe dig eller opnå større velvære. Vi lægger planen ud fra dine ønsker og forudsætninger. Flere oplysninger på fintess facebookside og på opslagstavlen i fitness senere. Vil du have hurtigere og hyppigere information om fitness, så søg dem på facebook. Søg efter Viking Atletik Fitness. Claus Clausen Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Regnskab for Viking Atletik 2014 Årets regnskab for Viking Atletik kan afhentes på kontoret (fotokopi) Regnskabet er revideret og godkendt af generalforsamlingen den 24. februar 2015. Kan udleveres til medlemmer. Daglig åbningstid er mellem 09:00 og 12:00 Venlig hilsen. Claus Clausen Viking Atletik Telefon 23 71 35 35 [email protected] Nu også spinning tirsdag Så starter vi et nyt spinninghold. René Jensen vil fra d.17.2. være instruktør på et hold tirsdage fra 17:00 til 18:00. René er uddannet spinning-instruktør og derudover også uddannet fitness-instruktør. Fra i morgen vil det være muligt at melde sig på tirsdags-holdet. Facebook – nu også med løbetræning Viking Atletik bruger facebook med stor succes, når det gælder Etape Bornholm og også ungdomstræningen har en side, hvor der ofte lægges billeder m.v. ud. Længe har vi også haft en for begyndertræningen, men denne side ændrer nu status – eller gøres lidt bredere end hidtil. Den hedder fremover Viking Atletik løbetræning. Ideen er, at alle med interesse for løbetræning i Viking Atletik – og alle de andre tilbud vi har – kan læse om vores aktiviteter her. Læg gerne billeder m.v. derop, stil spørgsmål, læg spændende link op - og så videre. Ja, det er helt op til dig, hvad der skal ske på siden. Bare det relaterer sig til Viking Atletik eller løbetræning. Ellers sletter jeg indlæg (reklamer for andet end løb). Jeg er absolut ingen ørn til facebook, men tror nok du finder den ved at søge på Viking Atletik løbetræning. Alle kan blive medlem af siden. Ikke kun medlemmer. Claus Clausen https://www.facebook.com/groups/374437794088/ Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 TILLYKKE MED DAGEN! marts den 10. Kent Pouelander Jacobsen 60 den 11. Hanne Bager 65 den 14. Jette Christensen 60 den 17. Annelise Kofoed50 den 31. Gitte Johansen 80 april den 04. Dann Mark Schmidt-Ernshof 65 den 05.Torben Hansen65 den 06. Jan Hansen 60 Heidi Høier50 den 08. den 17. Mona Nattestad70 Kurt Schrøder 70 Gunna Møller65 Anders Jørgensen 50 Elo Jensen 65 den 21. den 28. Bente Andersen 60 Erik Mogensen65 den 29. Karin de Bruin 50 Freddy Sørensen 65 Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER! Navn Marion Jørgensen Lisbeth Densam Simon Enevoldsen Katja Enevoldsen Niklas Enevoldsen Eliane Enevoldsen Jannik Enevoldsen Rikke Enevoldsen Anton Sandbye Noah Sandbye Michael Mogensen Anne Grethe Birk Rikke Boldemann Jasmin Dick-Nielsen Helle Batz Jensen Morten Engel Nielsen Emilie Engel Nielsen Vinni Engel Nielsen Oliver Engel Nielsen Tommy Sode Esther Løsholt Gunnar Jønson Bente Nielsen Lone Skousen Petersen Mei Knudsen Matias Elleby Mads Stender Kjeld Almann Berggren Birgit Berggren Patrick Andersen Andreas Andersen Christina Garde Amanda Suhr Cameo Rikke Katholm Mogens Kjærulff Olsen Jeanett Harup-Pelsen Ann-Catrin Mortensen Thomas Jensen Født 22/02/49 18/07/67 05/06/74 15/04/99 30/12/00 19/11/02 08/09/04 08/04/72 23/12/00 18/09/03 01/01/73 04/03/52 11/09/71 14/11/97 29/05/63 09/05/71 28/01/99 29/03/72 23/04/02 03/05/44 14/08/55 12/02/46 19/03/48 21/07/66 07/05/82 22/01/94 22/02/01 29/10/41 08/06/48 01/12/94 26/07/95 10/06/70 22/04/01 14/05/66 02/07/40 20/04/66 05/09/78 29/04/86 Navn Født Wicki Hjorth 19/04/92 Jim Houmann Pihl 28/02/90 Catrine Christensen 22/10/99 Charlotte Mattsson 12/03/72 Michael Olsson 31/08/67 Emilie Olsen 08/07/07 Robert Pedersen 27/10/49 Laila Rasmussen 10/08/70 Maibrit Lund Olsen 14/05/62 Alen Alibasic 13/08/99 Marius Andersen 01/04/99 Benjamin Andersen 19/05/99 Nina Frigaard 14/11/69 Mikkel Jeppesen 14/09/94 Linda Koch Hansen 16/04/74 Susanne Korsgaard 04/02/75 Mathias Steinlein 31/03/98 Lucas Steinlein 16/06/01 Thomas Dam Lorentzen 24/07/86 Cody Nielsen02/07/77 Tina Sommer 08/05/71 Simone Nielsen 15/09/99 Mille Sommer30/03/00 Nicolej Sommer30/03/00 Martin Anker 21/12/94 Amir Skoric 16/06/00 Michael Løsholt05/06/55 Betina Anker Mogensen 14/09/75 Nicoline Anker Mogensen 07/05/03 Mathias Anker Mogensen 19/05/00 Birger Kofod 24/10/57 Sine Graumann 10/11/76 Dan Kjeldsen 17/01/70 Anita Kjeldsen 02/03/68 Freja Marie Kjeldsen 10/02/07 Victor Rex Kjeldsen 08/03/05 Marie Gjedsted07/06/96 Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Fællestur til Copenhagen Half Marathon den 13. september 2015. Så er der bud efter os igen! Dansk Atletik Forbund laver en international ½ maraton i stil med forårets VM halvmaraton. Viking Atletik laver en fællestur derovre. Og køber startnumre hjem, som du kan købe af os. Løbet er søndag den 13. september 2015. Løbet starter kl. 11:00. Rejsen går fra Rønne kl. 06:30 med bus til København. Og vi er retur søndag aften – nærmere tilgår. Du kan læse meget mere om løbet her http://cphhalf.dk/ Vil du have en af de 40 pladser til løbet, som vi forhåndsreserverer, så skriv til mig på [email protected] – selve rejsen til København skal du først tilmelde dig til senere. Opslag kommer til sommer. Her bliver der også muligt at rejse med som supporter. Prisen på et startnummer er 450 kr. Det er først til mølle. Når jeg hører fra dig, får du et kontonummer, som du skal sætte pengene ind på. Der er lang tid til løbet. Bemærk, at hvis du bestiller et startnummer, så ”hænger” du på det. Kan du alligevel ikke komme til start, så må du selv sælge det videre. Der er en række betingelser og priser for salg m.v. på ovenstående link. Vi formidler blot startnumrene. Men som klub har vi derudover mulighed for, at ændre på deltageroplysninger indtil medio august. Selve fællesrejsen til løbet annonceres senere. Prisen bliver 150 kr. i brugerbetaling og er med bus begge veje. Kost køber du selv. Men alt om busturen tager vi senere. For ikke medlemmer koster en plads i bussen 400 kr. Claus Clausen Lang tur søndag den 22. marts Så er næste lange tur datolagt. Det bliver søndag den 22. marts – med afgang fra Louisenhøj kl. 09:00. Turen denne gang går hjem fra Slusegård/Østre Sømarken – ca. 25 km. eller hjem fra Boderne – ca. 18 km. Først kører bussen til Slusegård og sætter dem af, der vil løbe den lange tur. Derefter til Boderne, så man kan løbe hjem derfra. Det er tænkt, at man løber langs gangstien der går tæt på kysten, men vil man hellere asfaltvejen, så bestemmer man selv det. Ingen tidtagning. Ingen kontrol. Ingen opsamling – og et væskedepot undervejs. Når vi kommer tilbage (drypvis) til Louisenhøj, byder Viking Atletik på morgenmad og kaffe. Bussen har 50 pladser og det er gratis at tage med. Kræver medlemskab af Viking Atletik. Det er først til mølle, så book din plads så hurtigt som muligt. Det sker på [email protected] Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 STAVGANG Er en motionsform der tager udgangspunkt i noget de fleste kan, nemlig almindelig gang. Det kræver heller ikke det store forkromede udstyr, kun et par gode stave, et par gode sko og så er man klar. Stavgang kan udøves af alle uanset alder, kropsbygning og erfaring med idræt. Så hvis du: • Skal genoptræne efter en skade • Gerne vil tabe dig • Vil starte på at motionere • Mangler et supplement til en anden idrætsgren Så er stavgang med garanti noget for dig. Her i Viking Atletik er vi 4 instruktører – Alice Plum, Erna Hansen, Kirsten Madvig og Aage Pedersen som står klar til at lære fra os. Træningstider: • Mandage kl. 09.30 instruktør: Kirsten Madvig (der gås hurtigt og langt). • Tirsdage kl. 10.00 instruktør: Alice Plum (motionister). • Torsdage kl. 10.00 instruktører: Erna Hansen og Aage Pedersen (motionister). Stave kan lånes de første gange. Mødested: Sneglehuset ved Bornholms Efterskole i Nordskoven, Rønne. Du er velkommen 1-2 eller alle 3 træningsdage om ugen. Det er helt op til dig. Er du medlem i Viking Atletik koster det ikke yderligere. Er du ikke medlem i Viking Atletik koster det årligt KUN for stavgang kr. 125,00. Vel mødt Alice, Erna, Aage og Kirsten (mobil - 24 84 67 46), Viking Atletik Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Samlet aktivitetsplan for Viking Atletik Træningstilbud med fri adgang: Fitness har åbent dagligt mellem kl. 05:00 og 23:00. Hele året! Du lukker dig selv ind med et særligt nøglekort. Crossfitpark på Louisenhøj er tilgængelig – skal du bruge redskaber, kan du låne nøgle. http://viking-atletik.dk/media/begynder13-6.jpg Fællestræning: Mandag: Hele året Kl. 09:30 – Stavgangstræning i Nordskoven Kl. 17:00 – Løbetræning for unge fra 12 år + elite på Rønne Stadion. Kom og løb med Thomas Stange Kun sommer Kl. 16:00 – Atletiktræning for børn på Rønne Stadion, også med løb Kl. 17:00 – Atletiktræning for 12+ på Rønne Stadion Kl. 18:00 – Fra 4. maj, Idrætsmærketræning på Rønne Stadion med Poul og Else. Kun vinter Kl. 09:30 – Spinning med Holger. Kræver tilmelding Kl. 17:00 – Spinning med Randi. Kræver tilmelding Kl. 17:00 – Indendørstræning unge 12+ på Søndermarksskolen Kl. 18:30 – Indendørstræning for motionister på Søndermarksskolen Kl. 20:00 – Svømmehallen har åben for alle medlemmer – kun motionssvømning Tirsdag: Hele året Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven Kl. 16:30 – Løbetræning (16:40 i sommerhalvåret) i Nordskoven/Rønne Stadion. Mange hold Kun Sommer Kl. 16:40 – Særlig begyndertræning i løb (Nordskoven) Kl. 16:40 – Særlig genstartstræning i løb (Nordskoven) Onsdag: Hele året Kl. 16:30 – Crossfit træning på Louisenhøj Kl. 17:00 – Løbetræning for unge fra 12 år + elite på Rønne Stadion. Kom og løb med Thomas Stange. Kun sommer Kl. 16:30 – Cykeltræning fra Louisenhøj. Flere hold Kl. 16:00 – Atletiktræning for børn på Rønne Stadion, også med løb Kl. 17:00 – Atletiktræning for 12+ på Rønne Stadion Kl. 17:00 – Motionsatletik: Mulighed for selvtræning på Rønne Stadion i atletik og løb. Adgang til materiel. Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Kun Vinter (forsat onsdag) Kl. 09:00 – Spinning med Poul – kræver tilmelding Kl. 15:45 – Indendørstræning i Søndermarkshallen for børn, Atletik Kl. 16:15 – Indendørstræning i Søndermarkshallen for unge 12+, Atletik Kl. 16:30 – Spinning med Hans – kræver tilmelding Kl. 17:00 – Løbetræning for motionister på Rønne Stadion (oplyst) Torsdag: Hele året Kl. 09:00 - Svømmehallen har åben for alle medlemmer – kun motionssvømning Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven Kl. 15:30 – Løbetræning for børn op til 12 år fra Louisenhøj. Løb med Jan Jensen Kl. 16:30 – Løbetræning (16:40 i sommerhalvåret) i Nordskoven/Rønne Stadion. Mange hold Kun vinter Kl. 16:30 – Spinning med Lene – kræver tilmelding Kl. 18:30 – Spinning med Randi – kræver tilmelding Fredag: Kun vinter Kl. 09:30 – Spinning med Holger, kræver tilmelding Kl. 15:00 – Spinning med Hans, kræver tilmelding Kl. 19:00 – Svømmehallen har åben for alle medlemmer – kun motionssvømning Lørdag: Hele året Kl. 10:30 Løbetræning i Nordskoven. Mange hold at vælge mellem Kun sommer Kl. 10:30 – Særlig begyndertræning i løb i Nordskoven Kl. 10:30 – Særlig genstartstræning i løb i Nordskoven Søndag: Kun vinter Kl. 09:00 – Spinning med Poul – kræver tilmelding Se flere detaljer om de enkelte træningstilbud http://viking-atletik.dk/site/traning/ Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 KOMMENDE LØB Lørdag 01. marts - Cross Cup 5. runde - Snorrebakken kl. 10:30 voksen (7 km.) kl. 10:30 børn (3,5 km.) Lørdag 07. marts Fasterlavns Appelsinløb - Bornholms Efterskole - VIKING kl. 10.30 3+5+8 km Lørdag 14. marts # Cross Marathon - TIF se klubens hjemmeside - 42,2 km eller 21,1 km. Starter samtidig - kl. 10:00 (sted ukendt) # 125 års Jubilæumsløb - Snogebæk Brugsforening - kl. 14 (3,6,9 eller 12 km.) Søndag 15. marts - TIF se klubens hjemmeside Cross Marathon - 42,2 km eller 21,1 km. Starter samtidig kl. 10:00 (sted ukendt) Lørdag 28 marts - Nyvest Grand Prix Løb - Planteskolen Ørningevej kl. 13.30 børn (2,3 km) kl. 14.00 voksen (6,4 km.) Fredag 03. april # 1/2 maraton Cross Island kl. 10:00 - Bornholms Kunstmueum (21,1 km.) # Cross Island 10 km. kl. 11:00 - Super Brugsen Klemensker Lørdag 04. april - Appelsinløb - Bornholms Efterskole - VIKING kl. 10.30 (3+5+8 km) Torsdag 09. april - BM Kort Cross- - Onsbæk Blokhus - BAU kl. 18.00 4 km - voksen / 2 km. -børn Torsdag 16. april - Grand Prix Løb - Mølledalsløbet - Hammershus, slotskiosken kl. 18.30 børn (2,5 km.) ; kl. 19.00 voksen (6,3 km.) Tirsdag 29. april - BM Landevej -Dueoddevej ved Brogård - SÅN kl. 18.00 (10 km) Mellem Os i Viking Atletik marts / april 2015 Mellem Os i Viking Atletik