Hyvä olo päästä varpaisiin LP ylsi voittoon

Hyvä olo päästä varpaisiin LP ylsi voittoon

Tiistai 14.12.2010
17
LP ylsi
voittoon
Pitkäjärvellä
Päivi Taskinen
LP Kangasala–Kuusamon
Pallokarhut 3–1 (25–13, 30–
28, 28–30, 25–22)
Elvi Riihiaho toivoo, että suomalaiset oppisivat käymään jalkahoidossa yhtä ennakkoluulottomasti kuin hierojallakin. Hän pitää vastaanottoa kotonaan Holvastintiellä tiistaisin ja torstaisin.
Yrittävä Kangasala
Hyvä olo päästä varpaisiin
Eija Koivu
Hiljakkoin Kangasalle muuttaneelta Elvi Riihiaholta löytyy helpotusta moneen vaivaan. Hän hallitsee klassisen
hieronnan lisäksi myös intialaisen päähieronnan. Tuorein
aluevaltaus on jalkojenhoito,
johon hän pätevöityi suorittamalla alan ammattitutkinnon
Turussa.
Riihiaho luonnehtii itseään
käsityöläiseksi.
– Jokaisella meistä kehonhoitoja tekevistä on oma käsiala. Kukin hieroja painelee eri
tavalla riippuen siitä, mitä asiakas hieronnasta haluaa.
Jos tavoitteena on rentoutus,
otteet ovat kevyemmät. Lihaskireyksien helpottaminen tähtää sekin rentouteen, mutta
edellyttää lihasten jännittymisen purkamista otteilla, joiden
vaikutusta hän kuvailee makeankipeäksi.
– Kivun rajamailla työskentelevän on kyettävä tunnistamaan, miten asiakkaan keho
reagoi käsittelyyn. Ammattilainen tietää ja myöntää myös
oman rajallisuutensa. Tarvittaessa ohjaan asiakkaan vaikkapa nikamakäsittelyyn tai jalkaterapeutin vastaanotolle.
Riihiahon mukaan esimerkiksi selkäkivut saattavat johtua jalkojen pituuseroista tai
jalkaterän ja nilkan virheasennoista, joihin apu löytyy yksilöllisistä tukipohjallisista.
Riihiaho suosittelee hakeutumaan hierontaan ennen kuin
oireet muuttuvat vaivaksi. Esimerkiksi istumatyötä tekeville
hän suosittelee hierontaa 3–4
viikon välein niska-hartiaseudun jumiutumisten ehkäisemiseksi.
Hän antaa myös itsehoitoohjeita asiakkailleen selvittämällä liikunnan ja ruokavalion
vaikutusta lihaksiston hyvinvointiin.
Kotihoito hankalaa
Jalkahoitajana Riihiaho kantaa huolta yksin kotona asuvista vanhuksista, jotka eivät ole
säännöllisen kotisairaanhoidon
piirissä.
Jo pelkästään varpaankynsien leikkaaminen saattaa
osoittautua ylivoimaiseksi tehtäväksi, jos ranka ei taivu ja
näkökyky on heikentynyt.
– Askel kevenee huomattavasti, kun mahdolliset kovettumat, känsät, syylät sekä paksuuntuneet tai sisäänkasvaneet
kynnet hoidetaan kuntoon.
Jalkahoitaja huomaa huolellisen pesun ja kuivaamisen yhteydessä paljon sellaista, mikä
kotioloissa saattaa jää havaitsematta.
Riihiahon mielestä sopiva
”huoltoväli” jaloille on kuusi
viikkoa.
Musiikki rentouttaa
Kymmenisen vuotta sitten
Suomeen tulleella intialaisella
päähieronnalla on yhä vankkumaton kannattajakuntansa.
– Moni on sen avulla päässyt eroon toistuvista päänsäryistä. Pään lisäksi käsitellään
myös hartiaseutu ja käsivarret.
Intialainen päähieronta auttaa
kiireistä nykyihmistä rentoutumaan.
Riihiaho korostaa musiikin
merkitystä päähieronnan yhteydessä.
– Musiikki vapauttaa miettimästä arkisia asioita ja johdattaa syvälle omiin mielikuviin. Osa asiakkaista kertoo
näkevänsä hoidon aikana värikkäitä kuvia, kuten kauniita
maisemia.
Hiljaa tai höpötellen
Hieronnassa ja jalkahoidossa
keholliseen tekemiseen yhdistyy hoitajan ja asiakkaan henkinen kohtaaminen.
– Henkilökemioiden pitää
osua kohdalleen, jotta asiakas
saa täyden hyödyn hoidosta.
– Osa kaipaa jutustelua, osa
haluaa uppoutua omiin ajatuksiinsa ja tuntemuksiinsa.
Valinta on aina asiakkaan.
Jotta hoitojen todellinen vaikuttavuus selviää, Riihiahon
kehottaa yhden kokeilukerran
sijasta varaamaan 3–5 käyntikerran jakson.
Jos koko hoitotilanne on uusi, asiakas ei välttämättä kykene rentoutumaan riittävän vastaanottavaiselle tasolle.
Pitkäjärven koulun salissa oli
pitkästä aikaa syytä hymyyn,
kun kotijoukkue LP Kangasala nappasi kaivatun voiton
yhdeksän pelin tappioputken
jälkeen naisten mestaruusliigan lentopallo-ottelussa.
Mahdollisuuksia kelpo otteluun lupaili valmentaja Marko
Järvenpään mukaan jo se, ettei normaalisti kovan vastustajan ykköslibero ollut pelikunnossa.
Lisäksi vieraitten aikaisemmat voitot näyttivät jo painavan väsymyksenä pelaajien jaloissa. Myös valmentajan
suojateilleen latelema kehotus
tuotti tulosta.
– Sanoin, että muidenkin
kuin Rebeccan täytyy ryhtyä
tappamaan palloja, Järvenpää
kertoo.
Anna Nieminen loisti
Jo viimeisimmissä harjoituksissa terävästi pelannut Anna
Nieminen otti neuvosta vaarin
ja urakoi ennätyspisteensä 20
pääsarjatasolla johtaen joukkueensa kauden toiseen voittoon.
Hänet palkittiin ottelun parhaana pelaajana.
Rebecca Saracenon pistelukema oli 21 ja Martina Rasicin 20.
LP:n tavoite yltää runkosarjan kuudenneksi on edelleen
mahdollinen, jos samanlainen
pelitahti jatkuu tulevana lauantaina Pieksämäellä.
Sarjajumbona
Tällä hetkellä LP on sarjan
jumbona kahdeksantena. Runkosarjassa seitsemänneksi ja
kahdeksanneksi jääneet joutuvat karsintaotteluihin.
– Tuleva vastustajamme on
vain pisteen päässä meistä seitsemäntenä ja kuusamolaiset
neljän pisteen päässä kuudentena, Järvenpää selvittää.
Voittopeli antoi joukkueelle
uskoa tulevaan.
– Olemme jälleen pelissä mukana. Tämä osoitti, että
meilläkin on annettavaa tässä
liigassa.
Kisalaisille kunniaa
menestyksestä
Kangasalan Kisa on palkinnut
parhaat urheilijansa, ja seura
jakoi palkintojenjakotilaisuudessa myös muita tunnustuksia hyvistä kuluvan vuoden aikana tehdyistä suorituksista.
Kisan vuoden urheilijana
palkittiin yleisurheilija Kaisa
Ilonen. Valinta perustui seuraaviin tuloksiin: kiekonheiton N19-sarjan SM-talvimestaruuskisojen kulta,
kiekonheiton N19-sarjan
SM-hopea ja N19-sarjassa piirinmestaruudet kiekossa, keihäässä, moukarissa ja kuulassa.
Vuoden nuorena urheilijan
palkittiin pyöräilijä Ville Huikuri. Valinta perustui seuraaviin tuloksiin: cup-muotoisena
ajetun enduroajon SM-kilpai-
Lukijan kuva
Seurat toimivat
Joulupukki saapui Kangasalan eläkeliittolaisten pikkujouluun Kontulaan hiihtäen. Hän oli
niin innoissaan lumesta ja hiihtämisestä, että
sujautti sukset jalassa sisälle asti. Ikä, lähes tuhat vuotta ja kiire olivat tehneet joulupukille
tepposet, sillä hän oli unohtanut hakea pesulasta asuunsa kuuluvat housut. Eivätkä tontutkaan olleet muistuttaneet!
Mutta ei hätää. Joulumuori oli lainannut yhden hameistaan joulupukille. Ja täydestä meni.
Joulupukilla oli mukanaan myös risuja, mutta ei tuhmia varten. Hän virpoi niillä onnea
juhlijoille. Lisäksi hän antoi jokaiselle joulukortin, johon oli omakätisesti kirjoittanut jonkin elämänohjeen kuten ”Ovi aukeaa avaimella, sydän hyvillä sanoilla”.
Joulupukki jakoi myös karkit kaikille. Lahjojen jaon suorittivatkin sitten tontut. Juhlista
raportoi Seija-tonttu.
Pirkan Tekonivelyhdistys
Jos olet menossa tai sinut on jo
leikattu ja kaipaat vertaistukea,
tukiryhmämme on valmiina
vastaamaan kysymyksiisi: polvet; Arja Lahti p. 040 829 6826
torstaisin klo 18–20, Jorma Palonen p. 040 705 9594 maanantaisin klo 9–11 ja Leena Oinonen p. 040 762 0858 tiistaisin
klo 12–14. Lonkat; Eino Gustafsson p. 0400 618 888 keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 9–
11, Erkki Sassi p. 0400 628 461
maanantaisin klo 9–11, Eila Autio p. 040 704 6602 torstaisin
klo 15–17, pirkan.tekonivel@
gmail.com.
Majaalahden kyläyhdistys
Myyjäiset la 18.12. klo 10–15
Majaalahden koululla, joulun
iloksi pöytään, konttiin, kah-
lujen kulta M16-luokassa, perinteisen maastopyöräilyn
SM-kilpailujen kulta M16-luokassa.
Vuoden joukkuesuorituksella palkittiin kymmenvuotiaiden tyttöjen viestihiihtojoukkue, joka sijoittui
piirinmestaruuskisoissa hopealle. Joukkueessa hiihtivät
Olivia Saarinen, Erika Pulkkinen ja Lotta Välkki.
Esimerkillisenä alle 15-vuotiaana kisalaisena palkinnon
sai Enni Määttä.
Stipendin saivat vastaanottaa yleisurheilijat Kaisa Ilonen ja Juha Kauppinen sekä
pyöräilijä Ville Huikuri. Juha
Kauppisen stipendi perustui
miesten moukarinheiton talvimestaruuskisojen pronssiin.
vio.
Klan Sotaveteraanit, puolisot,
lesket ja kannattajajäsenet
Joulujuhla Suoraman koululla su 19.12. klo 14, Mäntylän
bussi Huutijärven TB:ltä klo
13.15, Alatien kautta l-autoas. klo 13.25, Jalmarin Kodon
kautta Kangasalantielle ja Suoramalle, bussi hakee Nattarista
klo 13.45, kuljetuksista bussille tied. p. 044 294 4842/ Mikko Sillanpää.
Klan Kokoomus
Kirjaston Kahvila Lukunurkassa to 16.12. klo 17–18 Ilkka
Lehtinen, Mika Liikka ja Heikki Lyytinen, kahvit.
Klan Eläkkeensaajat
”Eiku liikkumaan” ke 15.12.
lenkkeillään Rekolaan, lähtö torilta klo 10.