Lue lisää - PRO PLAN

Transcription

Lue lisää - PRO PLAN
Ikääntyvästä koirasta huolehtiminen
PRO PLAN
-Opas yli 7-vuotiaan koiran omistajalle
PRO PLAN ANTI AGE:N* AVULLA
LUPAAN TARJOTA IKÄÄNTYVÄLLE
KOIRALLENI TERVEEN JA ILOISEN
ELÄMÄN
Karine,
Tutkija
PRO PLAN®
ANTI AGEn kehittäjä,
koiransa Brillon kanssa
Kliinisesti osoitettu vahvistavan ikääntyvien koirien kognitiivisia toimintoja#
*Patentti haussa #Pan ym British J of Nutr.(2010) 103,1746-1754
Johdanto
Johtuen huomattavista terveydenhuollon, ravitsemuksen ja yleisen
hyvinvoinnin parannuksista sekä ihmiset että koirat elävät nykyään
pitempään.
Kun vanhenemme, alkavat henkiset toimintomme hidastua.
Harkinta ja reagointiajat pitenevät, helpottaaksemme tätä ja
säilyttääksemme muistimme, meitä rohkaistaan pitämään aivomme
toiminnassa ja harjoittamaan niitä. Sama pätee koiriin, niiden
henkinen terävyys on suoraan verrannollinen niiden leikkimishaluun.
Tämä opas on tarkoitettu yli 7-vuotiaiden koirien
omistajille. Tarkoitus on kertoa ikääntymisprosessista
ja antaa vinkkejä, miten auttaa koiraa pysymään
terveenä ja aktiivisena pitempään. Löydät myös
tietoa uudesta ravitsemuksellisesta läpimurrosta,
ANTI AGE:sta*, jonka on osoitettu vahvistavan
ikääntyvien koirien kognitiivisia toimintoja.
*Patentti haussa
S isältö
Milloin koiran katsotaan olevan ´seniori´?
4
Minkä ikäinen koira on ´ihmisvuosissa´?
4
Mitä muutoksia on odotettavissa kun koira
6
vanhenee?
Miten auttaa ikääntyvää koiraa pysymään
8
terveenä ja elinvoimaisena pitempään?
Millainen ravinto auttaa sekä koiran 13
psyykkistä että fyysistä hyvinvointia
Ikääntyvän koiran erityiset ravitsemukselliset 14
tarpeet
Elinikäiset kumppanit: 18
sinä, koirasi ja eläinlääkärinne
Mitä muuta ikääntyviin koiriin liittyvää 20
tulisi ottaa huomioon?
Lue lisää www.proplan-koira.fi
M i l l o i n k o i r an katsotaan olevan ´ seniori´?
Eläinlääketieteen ja koirien ravitsemuksen asiantuntijat ovat sitä mieltä, että useimmat
koirat ovat senioreja 7-vuotiaasta, mutta koiran rotu vaikuttaa asiaan.
Yleissääntö on, että suuret koirat ovat pieniä aikaisemmin senioreja ja tämä johtaa myös
siihen, että pienet yleensä elävät pitempään. Syynä ovat pääasiassa geneettiset tekijät,
mutta asiaan saattaa vaikuttaa myös se, että pienen koiran keho joutuu työskentelemään
vähemmän kuin suuren.
On olemassa huomattava määrä tieteellistä näyttöä sille, että koiran ravinnon vaihtaminen
erityisesti ´senioreille´ suunniteltuun ruokaan antaa merkittäviä terveydellisiä etuja. Tästä
enemmän esitteen loppupuolella.
Minkä ikäinen koira on ´ ihmisvuosissa´?
Perinteisesti on ajateltu, että yksi koiran elinvuosi vastaa seitsemää ihmisen elinvuotta,
mutta tarkempiin lukemiin päästään, kun otetaan huomioon koiran rotu ja paino.
Vastakkaisen sivun taulukosta näet koiran iän ja vastaavan ihmisen iän, esim. 10-vuotias
labradorinnoutaja olisi ´ihmisiältään´ 66-vuotias.
10-vuotias
labradorinnoutaja
olisi ´ihmisiältään´
66-vuotias
M i n k ä i k äinen koira on
´ i h m i s v u osissa´
kalkylator
Koiran
ikä
0-10 Kg
10-20 Kg
20-40 Kg
>40 Kg
1
7
7
8
9
2
13
14
16
18
3
20
21
24
26
4
26
27
31
34
5
36
38
40
42
6
40
42
45
49
7
44
47
50
56
8
48
51
55
64
9
52
56
61
71
10
56
60
66
78
11
60
65
72
86
12
64
69
77
93
13
68
74
82
101
14
72
78
88
15
76
83
93
16
80
87
99
17
84
92
104
18
88
96
19
92
101
20
96
21
100
paino, kg
PENTU
AIKUINEN
IKÄÄNTYVÄ
7-11 ÅR
VANHA
>11 ÅR
5
Mitä muutoksia on odotettavissa kun koira vanhenee?
Kuten ihmisten myös koirien ulkoisten vanhenemismerkkien ilmaantumisiässä voi olla suuria
yksilölisiä eroja. Lukuun ottamatta muutamaa harmaata partakarvaa näkyy joissakin koirissa selviä
ikääntymisen merkkejä vasta kun ne ovat jo melko vanhoja. Toisilla taas voi esiintyä esimerkiksi
nivelten kankeutta jo melko nuorella iällä. Keskivertokoiralle, joka elää vähintään 13 vuotta,
voidaan ´seniori-ikä´ jakaa kahteen osaan: 7 -11 -vuotiailla on suhteellisen vähän näkyviä ulkoisia
ikääntymisen merkkejä, mutta ruokinnan muutos on syytä tehdä hyvissä ajoin, jotta se auttaisi
viivästämään ikääntymisprosessia; yli 11-vuotiailla ikääntymisen aiheuttamat muutokset saattavat
jo olla selkeästi näkyviä.
Vastakkaisella sivulla olevassa taulukossa on kuvailtu muutamia ikääntymisen merkkejä ja
kerrottu, mitä omistaja voi tehdä auttaakseen koiraansa.
Suosittelemme, että viet koirasi eläinlääkäriin
täydelliseen vuositarkastukseen sen täytettyä
seitsemän vuotta. Samalla tulevat hoidettua
rokotukset ja madotukset. Näin eläinlääkärillä
on mahdollisuus saada vertailupohjaa (esim.
verikokeista), tutkia tärkeimpien elinten toiminta
sekä havaita ja hoitaa mahdollisia piileviä
ongelmia ennen kuin niistä tulee
vakavampia. Ehkäisevä
terveydenhoito on aina paras.
6
Ikä
Tyypillisiä ikääntymisen
merkkejä
Vain vähäisiä näkyviä
muutoksia
MUTTA
sisäisiä muutoksia on
tapahtumassa.
7-vuotias
(ikääntyvä
koira)
Turkki alkaa harmaantua, usein
alkaen kuonon ympäriltä.
Paino saattaa lisääntyä.
Yli 7-vuotias
(seniorikoira)
Vie koira eläinlääkäriin yleistarkastukseen.
Vaihda ruokinta erityisesti seniorikoirille
tarkoitettuun ruokaan, joka antaa ravitsemuksellista
tukea sekä fyysiselle että psyykkiselle
hyvinvoinnille
Käytä koira vuosittain eläinlääkärissä, verikokeet voivat
paljastaa jonkin piilevän terveysongelman, johon
päästään reagoimaan nopeasti.
Nivelten jäykkyyttä saattaa
esiintyä.
Seuraa koiran painoa ja säätele ruokintaa tarvittaessa.
Hampaat ja ikenet ovat
herkempiä kuin ennen.
Tarkasta hampaat ja ikenet säännöllisesti ja vie
koira hoitoon, jos hammaskiveä on kertynyt, ikenet
aristavat tai punoittavat tai hengitys haisee pahalta.
Heikentynyt vastustuskyky
ja suoliston mikroflooran
epätasapaino voivat aiheuttaa
mahaongelmia.
Koira ei ole enää yhtä
valpas kuin aiemmin ja se
reagoi hitaammin johtuen
aivotoiminnan heikentymisestä.
Yli 11-vuotias
(vanhus)
Ohjeita ikääntyvän koiran omistajalle
Varmista, ettei kukaan perheenjäsenistä anna koiralle
ylimääräisiä herkkuja, jotka voivat sekoittaa mahan.
Anna koiralle seniorikoirille suunniteltua ruokaa,
jossa on 1) runsaasti antioksidantteja tukemaan
koiran vastustuskykyä 2) ANTI AGE –seos, jonka on
osoitettu ´ruokkivan´ yli 7-vuotiaan koiran aivosoluja ja
parantavan koiran tarkkaavaisuutta ja muistia.
Vähentynyt liikunta lisää
painon nousun riskiä.
Seuraa koiran painoa ja säätele ruokintaa
tarvittaessa. Jatka liikuntaa, joka polttaa energiaa,
mutta tee lyhyempiä lenkkejä ja useammin.
Heikentynyt aivojen
toiminta aiheuttaa
muutoksia käyttäytymisessä:
keskittymiskyky ja kiinnostus
leikkimiseen heikkenee,
unirytmi häiriintyy.
Kysy eläinlääkärin neuvoja ikääntyvän koiran
käyttäytymisessä. Vaikka olisikin parasta aloittaa
ANTI AGE –seosta* sisältävän ravinnon käyttö jo
7-vuotiaalle, koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa.
Niveljäykkyys lisääntyy,
nouseminen hidastuu.
*patentti haussa
** Se längst ned på sidan 15
Käytä ruokaa, joka on suunniteltu tukemaan
nivelten terveyttä ja liikkuvuutta, esim. ruokaa,
jossa on ACTI MOBILITY –seos.
7
Miten auttaa ikääntyvää koiraa pysymään terveenä ja
elinvoimaisena pitempään?
Aivan kuten ihmisten myös ikääntyvin koirien kohdalla on muutamia tärkeitä alueita, joilla voi
olla merkittäviä terveysvaikutuksia ja jotka voivat pitää koiran iloisena ja aktiivisena pitempään.
Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi – pidä sekä koiran aivot että keho aktiivisina ja
stimuloituina
Erityisravinto – anna koiralle ruokaa, joka tukee sekä ikääntyvää ruumista että
henkistä terävyyttä
Eläinlääkärin apu – anna eläinlääkärin tutkia koiran terveys säännöllisesti
Pidä sekä koiran keho että mieli aktiivisena
Kun vanhenemme, henkiset toimintomme heikkenevät ja ajatuksen juoksu ja reagointiaika voivat
pidentyä. Näin käy myös koirille.
Monet ikääntyvät koirat näyttävät nukkuvan enemmän ja vaikuttavat olevan vähemmän
kiinnostuneita olemaan jalkeilla. Tämä voi johtua lisääntyneestä nivelten jäykkyydestä, mutta se
voi johtua myös ikävystymisestä tai liian vähäisistä virikkeistä.
On vähintään yhtä tärkeää leikkiä koiran
piristäviä leikkejä kuin vain fyysisiä leikkejä.
tulisi arvioida kaikkia elinympäristöjä, joissa
viettää aikaa sen mukaan, kuinka hyvin ne
luoda koirallesi mieluisia kokemuksia.
8
mieltä
Sinun
koirasi
voivat
PRO PLAN on kehittänyt viiden kohdan ohjelman, jonka
avulla sinä voit stimuloida ja aktivoida ikääntyvää koiraasi:
1
Aivojen harjoittaminen/mielen stimulointi
On erittäin tärkeää, että vietät laatuaikaa koirasi kansa ja annat sen aivoille virikkeitä päivittäin.
Tämä auttaa koiran mieltä pysymään aktiivisena ja kepeänä – sitä paitsi se on hauskaa.
Käytä leluja, myös aivovoimistelua tarjoavia koirille suunniteltuja leluja tai leiki piilotusleikkejä
innostaaksesi koiraasi.
Ulkoillessanne vaihtele reittejä, älkääkä kulkeko aina samoja tuttuja polkuja.
Anna koirasi tutkia polun varsia aina kuin suinkin on mahdollista, älä pakota sitä kulkemaan tiiviisti
vierelläsi. Ota lenkille mukaan palloja tai leluja. Heitä lelu tai pallo, mutta pidä koira kytkettynä,
kunnes lelu/pallo on pysähtynyt. Näin saat koiran enemmän ´etsimään´ kuin vain noutamaan.
Jos käytössänne on piha tai puutarha, piilota sinne muutama lelu ja makupala paikkoihin,
joissa koirasi saattaa kulkea nuuskimassa. Näin koirallasi on hauskempaa ulkona. Saman voit
tehdä myös sisätiloissa, piilota makupala vaikkapa sohvatyynyn taakse tai johonkin nurkkaan.
Pian koirasi oppii odottamaan tällaisia pieniä kepposia ja alkaa omatoimisesti etsiä nameja
ympäristöstään! Käytä helppoja, makupalan kätkeviä, aktivointileluja, jos lelu on liian vaativa, eikä
koira onnistu saamaan siitä namipaloja, se turhautuu.
Koska ikääntyvät koirat alkavat altistua painonnousulle on tärkeää ymmärtää energiamäärä, jonka
koira herkuista saa. Joskus on syytä pienentää ruoka-annosta vastaavasti. Herkuista saatu energia
ei koskaan saisi olla yli 10 % päivittäisestä energian saannista.
2
Sosiaalinen kanssakäyminen ja kumppanuus ihmisten
kanssa
Ihmisen ja koiran välinen luja side on suorastaan legendaarinen. Kun vietät koirasi kanssa aikaa
ulkoillen, leikkien, silittäen tai auttaen sitä tottelevaisuuskoulutuksessa parannat sen elämänlaatua
ja henkistä hyvinvointia. On olemassa sanonta ´vanhalle koiralle ei voi opettaa uusia temppuja´
mutta tämä ei pidä paikkaansa. Kun jatkuvasti harjoittelet koirasi kanssa tottelevaisuuskäskyjä,
jotka se tuntee (ja palkitset aina onnistuneesta suorituksesta) ja opetat myös joitain uusia helppoja
käskyjä, autat koirasi aivoja pysymään virkeinä ja mieltä vetreänä sekä sen muistin toimintaa.
Uusia temppuja vanhojen tuttujen rinnalle
Suurin osa koirista tuntee vanhat tutut peruskäskyt kuten: istu, seiso, seuraa, maahan ja
tänne. Yritä opettaa ikääntyvälle koirallesi näitä yksinkertaisia temppuja:
Heiluta tassua
Puhu
Kieri
Kumarra
Nosta takatassua
Leiki kuollutta
Muista, että vanha koira oppii hitaammin uusia temppuja –
opetus vaatii kärsivällisyyttä – mieti myös, mikä voi olla sille
fyysisesti liian hankalaa. Muista myös, että kaikki makupalat,
joita käytät koulutuksessa, sisältävät energiaa. Niiden käyttöä
ja koiran kuntoa on seurattava, jotta koira pysyisi hoikkana ja
hyvässä fyysisessä kunnossa.
3
Sosiaalinen kanssakäyminen muiden koirien kanssa
Koirat ovat luonnostaan sosiaalisia laumaeläimiä. Jos koirasi nauttii toisten koirien seurasta,
vuorovaikutussuhteista ja leikkimisestä muiden kanssa se saa paljon henkisesti piristävää
ohjelmaa päivittäin ja polttaa samalla myös energiaa. Jos koirasi ei juurikaan tapaa muita koiria
lenkeillänne, miksipä et kutsuisi koolle sellaisia koiria, joiden kanssa koirasi tulee toimeen ja jotka
ovat luontaisesti sopivia koira – koira kanssakäymiseen.
Koiraleikkien pitää olla hauskoja, ei stressaavia. Jos koirasi ei nauti toisten koirien seurasta, älä
pakota sitä ystävyyteen niiden kanssa.
10
4
Visuaaliset virikkeet
Jotta aivot pysyisivät aktiivisina, on olennaista, että ne saavat riittävästi virikkeitä. Visuaaliset
virikkeet ovat elintärkeitä koiran henkiselle hyvinvoinnille. Mikäli mahdollista, koiran olisi saatava
katsella ikkunasta ulkona tapahtuvia asioita. Voisitko laittaa ikkunan eteen lintulaudan, jolloin
koirasi saisi katsella lintujen puuhastelua? Jos tämä ei ole mahdollista, voisitko jättää TV:n auki tai
panna videon tai muita tallenteita pyörimään koirallesi, varsinkin jos joudut olemaan pidempään
poissa.
5
Vaihtelua – minimoi yksitoikkoisuus
Yksitoikkoisuus on henkisen hyvinvoinnin vihollinen. Koirallasi tulisi olla jatkuvasti vaihtuvia
ja uusia esineitä, joiden kanssa leikkiä ja joita tutkia, tämä pitää sen mielen virkeänä ja parantaa
sen elämänlaatua.
Aktivoinnin avaimia
Jatka harjoituksia ja leikkejä, lyhennä niiden kestoa
Leiki leikkejä ja käytä makupaloja, joista juuri sinun koirasi pitää (esim.
noutoleikkejä noutajille, saalistusleikkejä terriereille)
Ota huomioon koiran yksilölliset fyysiset rajoitteet kun mietit leikkivaihtoehtoja
(esim. ei hyppyjä artriitista kärsivälle koiralle tai raskaita fyysisiä harjoituksia
sydänvikaiselle koiralle)
Kärsivällisyyttä… vanhemmat koirat oppivat hitaammin
11
Fyysisesti aktiiviset koirat pysyvät
nuorekkaampina!
Liikunta on tärkeää jokaisessa elämänvaiheessa, se auttaa koiraa pysymään hyväkuntoisena
ja notkeana sekä välttymään ylipainolta. Jos koirasi on säilynyt hyväkuntoisena, jatka
harjoituksia sen kanssa kuten ennen. Joskus vanhempien koirien kanssa on säädeltävä
liikunnan määrää ja intensiteettiä.
Uiminen on erinomaista liikuntaa, koska se ei rasita ikääntyviä niveliä. Lyhyemmät,
mutta useammin toistuvat lenkit voivat auttaa koiraasi pysymään kunnossa ja sen painon
hallinnassa. Tee koiran kanssa mahdollisimman usein kiinnostavia lenkkejä, jotka auttavat
sen henkistä hyvinvointia samalla kun ne estävät ylipainon karttumista ja kangistumista,
joita liikkumattomuus voi aiheuttaa. Kunnon lenkki, jonka aikana koira saa nuuskia, panee
sen miettimään ympäristöään – aivot saavat tekemistä yhtälailla kuin lihakset.
Jos sinulla on vanheneva koira, jolla on artriitti tai joka näyttää kärsivän nivelten
jäykkyydestä, voit auttaa sitä rakentamalla rampin, jota pitkin se voi kiivetä esimerkiksi
autoon. Tämä auttaa niveliä ja mahdollistaa sille vapauden tunteen, josta se nautti nuorena.
Muista, että vanhat koirat palelevat helpommin kuin nuoret, takki koleilla ilmoilla on
mahdollisesti viisas ajatus.
12
Millainen ravinto auttaa sekä koiran psyykkistä että
fyysistä hyvinvointia
Kuten tässä oppaassa jo aikaisemmin kerrottiin, vaikka koirassa ei vielä näkysi ulospäin
mitään vanhenemisen merkkejä, 7-vuotiaan koiran elintoiminnoissa – mukaan lukien aivojen
toiminta - alkaa tapahtua normaalin vanhenemisen aiheuttamia muutoksia.
Me voimme koiranomistajina tehdä ennalta estäviä toimenpiteitä. On osoitettu, että koiran
ruokavalion vaihtamisella erityisesti vanhemmille koirille suunniteltuun ruokaan 7-vuotiaana
on selkeitä terveydellisiä etuja, vaikka koira vaikuttaisi ulkonaisesti kolmivuotiaalta.
Mittavat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ainesosia sisältävien ruokien käyttämisellä
on terveydellisiä etuja, jotka tukevat ikääntyvää kehoa ja auttavat hidastamaan ikääntymiseen
liittyviä prosesseja. Esimerkiksi PRO PLAN® Senior Original 7 + ja PRO PLAN® Small&Mini
Health & Wellbeing tuotteissa, ravitsemuksellisissa läpimurroissa, on ANTI AGE, patentoitu*
seos ravintoaineita, joiden on todistettu kohentavan ikääntyvien koirien kognitiivisia
toimintoja – myös parantavan muistia ja oppimiskykyä.
*Patentti haussa
Ikääntyvien koirien erityiset ravitsemukselliset tarpeet
Ravitsemuksellista tukea ikääntyville aivoille
Ratkaisu on antaa koiran aivoille vaihtoehtoista energialähdettä heti kun se saavuttaa
seniorikoiran iän. PRO PLANin eläinlääketieteilijät ja lääkärit ovat löytäneet ratkaisun!
Keskipitkät rasvahapot (MCT) ovat tiettyjä ravintorasvoja, joita esiintyy tietyissä kasvisöljyissä
kuten kookosöljyssä. Keskipitkät rasvahapot ovat ainutlaatuisia, koska ne muuttuvat
helposti energiaksi, jota ikääntyvät aivot pystyvät käyttämään ja antamaan aivosoluille
polttoainetta, joka auttaa niiden toimintaa.
ANTI AGE on ravitsemuksellinen läpimurto, patentoitu* keskipitkien rasvahappojen
ravintoaineseos, jonka on mittavissa tutkimuksissa osoitettu parantavan ikääntyvien koirien
kognitiivisia toimintoja, lisäävän valppautta, henkistä terävyyttä ja tehostavan yleisesti
aivotoimintaa. ANTI AGE -seosta on PRO PLAN® Senior Original 7 + ja PRO PLAN® Small &
Mini Health&Wellbeing –tuotteissa.
14
Nuoren koiran aivot käyttävät glukoosia energialähteenään toimiakseen tehokkaasti.
Tehokas aivosolujen toiminta on riippuvaista jatkuvasta glukoosin saannista. Koiran
ikääntyessä, noin 7-vuotiaasta lähtien, aivosolujen kyky käyttää tehokkaasti glukoosia
heikkenee ja tällä on viime kädessä vaikutusta aivosolujen toimintaan. Muutokset koirassa
ovat hienon hienoja eikä aina edes huomattavissa vielä tässä iässä, mutta kun koira
vanhenee, aivotoiminta heikkenee ja koirasta tulee hitaampi ja vähemmän valpas, juuri
näin tapahtuu myös meille ihmisille.
Ravitsemuksellista tukea hoikalle ja hyvälle fyysiselle
kunnolle
Kun koira vanhenee ja liikkuu vähemmän, se altistuu lihomiselle. On tärkeää varmistaa, että
näin ei tapahdu. Seuraa koirasi painoa ja fyysistä kuntoa tarkasti (käytä apuna fyysisen
kunnon seurantataulukkoa). Jos koira on ylipainoinen tai lihava, joutuvat nivelet kovalle
koetukselle ja koiralla on myös suurempi riski saada artriitti, sydänongelmia,
hengitysvaikeuksia ja hormonaalisia häiriöitä.
Ikääntyvän koiran painonhallinnassa auttaa dieetti, jossa on proteiinia oikeassa suhteessa
energiaan. Tämä auttaa koiraa pysymään hoikkana ja lihaksikkaana ja vähentää
rasvavarastojen kertymistä. Sopiva paino vähentää niveliin kohdistuvaa rasitusta ja
yhdessä omega 3 rasvahappojen kanssa tukee nivelten toimintaa ja liikkuvuutta ja auttaa
koiraa pysymään aktiivisena pitempään.
*Patentti haussa
LIIAN LIHAVA
IDEAALI
LIIAN LAIHA
B o d y c on d ition s y stem
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Kylkiluut, selkänikamat, lantio ja muut ulkonevat luustonosat
näkyvät erittäin selkeästi kauempaakin katsottuna. Ei näkyvää
tai tuntuvaa rasvakerrosta. Lihasmassaa hävinnyt.
Kylkiluut, selkänikamat ja lantionluut näkyvät selkeästi.
Rasvakerrosta ei tunnu. Myös muut luuston ulkonevat osat
saattavat näkyä. Hieman lihasmassaa hävinnyt.
Kylkiluut tuntuvat ja näkyvät. Rasvakerrosta ei tunnu.
Ylempi osa selkänikamista voi olla näkyvissä. Lantion luut
aavistuksen havaittavissa.
1
3
Kylkiluut tuntuvat. Ohuen ohut rasvakerros kylkiluiden päällä.
Vyötärö näkyy selkeästi ylhäältäpäin katsottaessa. Selkeästi
vetäytyvä vatsalinja.
Kylkiluut tuntuvat hyvin ohuen rasvakerroksen läpi. Vyötärö
näkyy kylkiluiden takana ylhäältäpäin katsottuna. Vatsalinja
vetäytyy selkeästi.
5
Kylkiluut tuntuvat ohuen rasvakerroksen läpi. Vyötärö erottuu
ylhäältä päin katsottaessa, mutta ei selkeästi. Vatsaviiva
vetäytyy ylöspäin.
Kylkiluita vaikea tuntea, ne ovat huomattavan rasvakerroksen
alla. Rasvaa kertynyt merkittävästi ristiselän ja hännäntyven
alueelle. Vyötärö tuskin havaittavissa. Vatsaviiva saattaa vielä
vetäytyä ylöspäin.
Kylkiluita ei voi tuntea kuin painamalla todella voimakkaasti
sormet rasvakerrokseen. Huomattava rasvakerros ristiselän ja
hännäntyven alueella. Ei vyötäröä havaittavissa. Vatsaviiva ei
vetäydy enää ylös. Vatsanseudulla pyöreyttä.
Massiivisia rasvakertymiä rintakehän, selkärangan ja
hännäntyven alueilla. Vyötärö tai vetäytyvä vatsaviiva eivät
ole havaittavissa. Rasvaa niskan alueella ja raajoissa. Vatsan
seutu selvästi pyöristynyt.
7
9
BODY CONDITION SYSTEM (painon tarkkailumenetelmä) kehitettiin Nestlé Purinan PetCare -tutkimuskeskuksessa. Se on hyväksytty ja dokumentoitu seuraavissa
julkaisuissa: 121026 BODY CONDITION SYSTEM Mawby D, Bartges JW, Moyers T, et. al. Comparison of body fat estimates by dual-energy x-ray absoptiometry and
deuetrium oxide dilution in client owned dogs. Compendium 2001; 23 (9A): 70. Laflamme DP. Development and Validation of a Body Condition Score System
for Dogs: Canine Practice 1997; 22:10-15. *Kealy, et. al. Effects of Diet Restriction on Life Span and Age-Related Changes in Dogs. JAVMA 2002; 220:1315-1320
Ravitsemuksellista tukea ikääntyvälle immuuni- ja
ruoansulatusjärjestelmälle
Sekä koirien että ihmisten immuunijärjestelmän toiminta alkaa menettää tehoaan, mikä
tarkoittaa sitä, että koirat ovat alttiimpia erilaisille infektioille.
Jopa 65 % immuunijärjestelmästä vaikuttaa ruoansulatuskanavassa ja juuri siksi vanhat
koirat voivat kärsiä mahavaivoista.
Ravinto, jossa on runsaasti antioksidantteja, voi auttaa ikääntyvää immuunijärjestelmää.
Ruoansulatusjärjestelmää helpottaa ruoka, jossa on hyvin sulavia rasvoja, proteiineja ja
hiilihydraatteja sekä tiettyjä kuituja, jotka ´ruokkivat´ suoliston soluja.
Käytännön neuvoja ruokinnan muuttamiseen
Ruokinnan muutokset on aina tehtävä asteittain esimerkiksi 7 -10 päivän aikana. Noudata
pakkauksen ruokintaohjeita annostellessasi ruokaa. Huomaa, että korkeatasoisia ruokia
voi antaa vähemmän, koska niissä on tiiviimmässä muodossa ravintoaineita. Punnitse
päivittäinen annos ja jaa se kahteen osaan: aamuannokseen ja ilta-annokseen.
Muista, että koiranruokapakkauksien suositellut ruoka-annokset ovat vain suuntaa antavia.
Koiran energian tarve riippuu monesta tekijästä kuten esimerkiksi liikunnan määrästä,
koiran iästä ja ympäristötekijöistä. Seuraa säännöllisesti koirasi kuntoa ja sopeuta ruokaannoksia koiran fyysisen kunnon mukaan.
Valitse ruoka, joka vastaa koirasi tarpeita
PRO PLAN Senior ruoat perustuvat yli 85 vuoden kehitystyön ja jatkuvan tutkimuksen rakentamaan
kivijalkaan. Mukana ovat olleet asialleen omistautuneet asiantuntijamme eläinlääkinnän ja
erityisesti koirien ravitsemuksen alalta, he ovat sitoutuneet tekemään kaikkensa ikääntyvien
koirien hyvinvoinnin eteen, aivan kuten sinäkin. Kuten kaikki muutkin PRO PLAN ruoat, myös
seniorikoirille tarkoitetut tuotteet on valmistettu huolella valikoiduista, erittäin
sulavista raaka-aineista, mikä varmistaa ravintoaineiden imeytymisen ja
hyvärakenteiset ulosteet.
PRO PLAN ® Senior Original 7+
suunniteltu erityisesti 7 vuotta täyttäneille koirille
ANTI AGE – uraa uurtava patentoitu* ravintoaineiden seos, joka ravitsee aivosoluja ja
jonka on osoitettu vahvistavan koiran valppautta ja henkistä terävyyttä
*patentti haussa
CTI MOBILITY – suunniteltu ylläpitämään tervettä
A
ruumiinpainoa sekä yhdessä omega 3 rasvahappojen
kanssa tukemaan nivelten kuntoa ja liikkuvuutta
ja täten auttamaan koiraa pysymään aktiivisena
pitempään
RO IMMUNE – runsaasti antioksidantteja kuten E- ja
P
C-vitamiinia, mikä auttaa immuunijärjestelmää ja
auttaa taistelemaan vanhuuteen liittyviä haasteita
vastaan
PRO PLAN ® Senior Sensitive 7+
suunniteltu erityisesti 7 vuotta täyttäneille
herkkäihoisille koirille
S ENSI DERMA – sopiva omega 3 rasvahappojen taso auttaa herkkää ihoa. Auttaa
vähentämään mahdollisia ruoka-aineperäisiä ihon reaktioita.
HIGH TOLERANCE FORMULA – tuotteessa on rajoitettu
proteiinilähteiden määrä*, mikä vähentää
herkkäihoisten ikääntyvien koirien ihoärsytystä.
* vrt. Senior Original
RO IMMUNE – runsaasti antioksidantteja kuten
P
E- ja C-vitamiinia, mikä auttaa immuunijärjestelmää ja auttaa taistelemaan vanhuuteen
liittyviä haasteita vastaan.
17
PRO PLAN® Small & Mini Senior Health & Wellbeing 7+
suunniteltu erityisesti 7 vuotta täyttäneille pienikokoisille
koirille
NTI AGE – uraa uurtava patentoitu* ravintoaineiden seos,
A
joka auttaa ravitsemaan aivosoluja ja jonka on osoitettu
vahvistavan koiran valppautta ja henkistä terävyyttä.
Koirastasi voi tulla vastaanottavaisempi ja ympäristöstään
kiinnostuneempi, mikä muodostaa yhä lujemman siteen sinun
ja koirasi välille. *patentti haussa
Excellent Taste – tarkoin valitut ja höyryssä keitetyt raakaaineet takaavat erinomaisen maittavuuden ja makunautinnon
Dental care – vähentää todistetusti plakin muodostumista jopa
40 %. Tasapainossa olevat kivennäiset, D-vitamiini ja pellettien
rapea rakenne tukevat hampaiden ja ikenien kuntoa.
Special small kibbles – pienet pelletit, joita pienenkin suun on helppo pureskella ja jotka
ovat helliä pienen koiran pienelle suulle
Elinikäiset kumppanit: sinä, koirasi ja eläinlääkäri
Ihanteellisen tilanne olisi, jos vanha koira käytettäisiin eläinlääkärin tarkastuksessa vähintään
kahdesti vuodessa. Samalla tulisi hoidettua tarpeelliset rokotukset ja madotukset. Useilla
eläinlääkärivastaanotoilla on jo ”Senioriklinikka”, josta saa neuvoja ja tukea erityisesti vanhan
koiran hoitoon. Käyntien aikana suoritetaan normaali tarkastus, katsotaan paino tai tehdään
perusteellisempia tutkimuksia kuten veri- ja virtsakokeita. Ennalta ehkäisy on aina parasta
terveydenhoitoa!
Ikääntyvien koirien yleisimpiä ongelmia
18
Ylipaino
Ruoansulatusongelmat
Hammas- ja ienongelmat:
hammaskivi ja
ientulehdukset Hormonihäiriöt
Cushingin tauti
Pidätyskyvyttömyys
Lievät sydänongelmat
Aivotoimintojen
heikkeneminen,
käytöksen muutokset
Vähentynyt liikunta
Seniiliys, lisääntynyt unen tarve
Nivelten jäykkyys, artriitti
Näkökyvyn ja kuulon heikkeneminen
Useimmat
”vanhuuden ongelmat” voidaan hallita niin, että koira pystyy elämään täysillä pitkään
ja iloisena.
Kaiken ikäisten koirien, myös ikääntyneiden, systemaattinen fyysisen kunnon seuraaminen on
tärkeää. Ota yhteyttä eläinlääkäriin jos huomaat esimerkiksi tällaisia muutoksia tai ongelmia:
.
.
Paino
Yllättävä painon nousu tai pitkäaikainen laihtuminen
Lisääntynyt janontunne
Virtsan pidätyskyvyttömyys tai ylenpalttinen virtsaaminen
Pidätyskyvyttömyys on yleisintä leikatuilla narttukoirilla
Muutokset ruokahalussa
Oksentelu, ripuli tai ummetus
Heikkous tai jäykkyys
.
engitys ei saisi kuulostaa työläältä. Läähättäminen on koiran luontainen tapa säädellä
H
ruumiinlämpöä, mutta ylenpalttinen läähättäminen silloinkin, kun koira ei ole saanut
liikuntaa eikä ole kovin kuuma, on epänormaalia.
.
.
S ekavuus, ahdistuneisuus, epänormaali unirytmi, fobiat, epänormaali ääntely, hämmentyneisyys,
ärtyisyys, tuhoava käyttäytyminen, vähentynyt kanssakäyminen ihmisten kanssa ja
eroahdistuneisuus voivat olla oireita koiran vanhuuden dementiasta. Ruokinnan vaihtamisella
(esimerkiksi PRO PLAN® Senior Original 7 + ja PRO PLAN® Small & Mini Health & Wellbeing
–tuotteisiin, joissa on ANTI AGE seos*) ja oikealla lääkityksellä on osoitettu olevan positiivisia
vaikutuksia koiriin, jotka kärsivät varhaisista seniiliyden oireista. Niiden avulla voidaan lievittää
oireita ja jopa edistää aivojen toimintaa.
Hammas ja ienongelmat
*Patentti haussa
S amalla kun tunnustelet koirasi turkkia ja ihoa tai kun harjaat tai kampaat sitä, voit tarkastaa,
ettei nartun nisissä tai uroksen kiveksissä ole ylimääräisiä patteja.
Muutokset käyttäytymisessä
T arkista ettei ihossa on patteja tai haavoja eikä turkissa ulkoloisia (täitä,kirppuja, punkkeja)
tai kaljuja kohtia (jos ne eivät kutia, voi kyseessä olla hormonihäiriö).
Hengästyminen, yskiminen tai haluttomuus liikuntaan
.
.
.
T ämä voi johtua artriitista, mutta on syytä tutkia myös tassut ja polkuanturat. Tarkista ettei
niissä ole vaurioita ja poista mahdolliset siemenet, piikit, takiaiset ja kivensirut. Kynnet
eivät saisi olla karheat eikä irtonaisilta tuntuvat ja ne pitää leikata jos ne ovat liian pitkät.
Voi olla, että joudut leikkaamaan koirasi kynsiä useammin kuin aikaisemmin, koska se ehkä
liikkuu vähemmän ja kynnet kuluvat hitaammin. Käytä oikeanlaisia kynsileikkureita ja jos
olet epävarma, käänny asiantuntijan puoleen.
Kuhmut, kyhmyt ja kohoumat; kiilloton turkki, merkkejä ulkoloisista
.
T arkasta säännöllisesti, ettei koirasi suussa ole hammaskiveä tai tulehduksia tai punoituksia
ikenissä.
ahanhajuinen hengitys voi myös olla merkki hammasongelmista. On erittäin tärkeää hoitaa
P
koiran hampaita, koska tulehdukset hammasta ympäröivässä kudoksessa voivat johtaa
krooniseen sydän-, munuais- tai maksasairauteen. Harjaa koirasi hampaat säännöllisesti
koirille tarkoitetulla hammastahnalla (ihmisten tahna voi aiheuttaa koiran suussa ikäviä
reaktioita). Hampaiden hoitoon suunnitellut makupalat voivat myös olla avuksi.
19
.
Silmäongelmat – vuotaminen, sameus tai sokeus
Silmien tulisi olla kirkkaat eivätkä ne saisi vuotaa tai rähmiä. Poista eritteet silmistä
kostutetulla vanulapulla, käytä kumpaankin silmään eri lappua. Monen vanhan koiran
silmät muuttuvat sameiksi, mutta se ei välttämättä tarkoita, että koira sokeutuisi tai sille
tulisi kaihi. Monille yli 7-vuotiaille koirille kehittyy niin sanottu nukleaari skleroosi, jolloin
silmän linssi alkaa samentua. Tila ei vaadi hoitoa eikä vaikuta koiran näkökykyyn.
.
Korvaongelmat – eritteet tai kuurous
Korvien pitäisi olla puhtaat ja sisältä vaaleanpunaiset. Pyyhi vaikku korvista kostealla
vanulapulla – älä koskaan käytä korvapuikkoja tai muita vastaavia korvakäytävään.
Vanhan koiran kuuroutuminen on melko yleistä. Opeta koirasi yhdistämään käsimerkkejä
puhumalla annettuihin käskyihin kun se vielä kuulee, näin pystyt ohjaamaan koiraasi
silloinkin kun se ei enää kuule käskyjäsi.
Mikäli epäilet, että koirasi terveydentilassa on tapahtunut
suurempia muutoksia, varaa aika eläinlääkäriltä ja keskustele
muutoksista hänen kanssaan.
Mitä muuta ikääntyviin koiriin liittyvää tulisi ottaa
huomioon?
Vanhenevan koiran päivittäinen hoito
1
Turkin hoito / peseminen
Koirasi turkki on yli 90 % proteiineja ja auttaaksesi koirasi ihoa ja turkkia pysymään kunnossa
sinun kannattaa antaa sille ruokaa, jossa on runsaasti korkealaatuista eläinperäistä proteiinia ja omega 6 & 3 rasvahappoja, ne saavat turkin kiiltämään.
Säännöllinen turkin kampaaminen tai harjaaminen auttaa
koiraasi näyttämään ja tuntemaan olonsa hyvältä. Turkin
hoitotapa riippuu koiran koosta ja turkin laadusta. Käytä
aina kampoja, jotka sopivat juuri sinun koirasi turkille. Mikäli
mahdollista, usein on helpompaa hoitaa turkkia pöydällä. Laita
pöydän pinnalle kumimatto, jolla koirasi tuntee seisovansa
tukevasti. Älä koskaan jätä koiraasi yksin pöydälle, se saattaa
hypätä alas ja loukata itsensä.
20
Kun koira on vanha, jäykkä eikä enää vetreä tai kärsii artriitista, on tärkeää kiinnittää turkin
hoidossa huomiota kohtiin, joihin koira itse ei enää ´ylety´, esimerkiksi hännän alustaan.
Turkin hoidosta pitäisi muodostua miellyttävä kokemus, jos koirasi käy levottomaksi, pidä
tauko ja jatka myöhemmin.
Myös vanhat koirat pitää silloin tällöin pestä, jos ne ovat likaisia tai haisevat pahalta. Käytä
aina koirille tarkoitettua shampoota, ihmisten shampoo saattaa aiheuttaa kutinaa. Varo,
ettei vesi ole liian kuumaa, viileä tai haalea ovat sopivat. Käytä pesupaikassa kumimattoa,
joka antaa koiran tassuille pitävän pohjan ja koiralle turvallisen olon. Älä pese koiraa, jonka
turkki on jo takkuuntunut, pesu vain pahentaa takkuja. Kampaa turkki ensin ja avaa takut
aivan tyveä myöten. Aloita latvoista ja erottele karvojen latvat ja etene pikkuhiljaa juuria
kohden. Jos turkki on pahasti takkuuntunut, voi olla viisainta ja vähiten kivuliasta antaa
ammattilaisen leikata turkki.
2
Autossa matkustaminen
Kaiken ikäisten koirien pitää olla autossa joko turvavöissä tai kuljetuslaatikossa. Tämä on
välttämätöntä sekä sinun että koiran turvallisuuden vuoksi.
Voit helpottaa matkantekoa monin muinkin tavoin:
3
.
.
idä usein taukoja ja päästä koirasi verryttelemään
P
jäseniään
.
.
Laita koiralle paksu pehmeä makuualusta
ritä ajaa tasaisesti ja varovaisesti etenkin mutkissa,
Y
koska vanha koira ei enää pysty tasapainoilemaan
niin kuin nuori ja voi loukata itsensä jos se sinkoilee
edestakaisin kuljetuslaatikossaan tai auton takatilassa
uta koiraasi pysymään iloisena matkan ajan
A
antamalla sille mukaan jonkin pureskeltavan lelun tai
aktivointilelun, jonka sisällä on makupaloja
Terveydenhoito
Vanhat koirat voivat saada infektioita tai ulko- ja sisäloisia siinä missä nuoretkin. Pidä
siis sen rokotukset ja madotukset ajan tasalla ja käytä tarpeen vaatiessa ulkoloisiin jotain
estolääkitystä. Lemmikkivakuutus korvaa kulusi, jos koiralle tulee yllättäviä sairauksia
tai tapaturmia. Varmista, että vakuutus korvaa myös vanhan koiran kulut ja vertaile
vakuutuksia. Lue huolellisesti kaikki ehdot, niin tiedät, että vakuutus todella vastaa
toiveitasi. Katso nimenomaan kaikki poikkeukset ja tee vertailuja.
21
Erityistilanteet
1
Loma-ajat
Jos seniorikoirasi on kunnossa ja terve, ei ole mitään estettä viedä sitä loman ajaksi johonkin
koirahoitolaan jos se menee sellaisiin paikkoihin mielellään. Hyvät koirahoitolat ottavat koiran
iän huomioon ja hoitavat seniorikoiraa sen mukaisesti. Toisena vaihtoehtona voit miettiä osaavaa
´dog-sitteriä´, joka asuisi koiran kanssa kodissanne. Tämä on hieno vaihtoehto, koska koira saa
olla tutussa ympäristössään! Varmista, että koiran hoitaja tuntee myös seniorikoiria ja niiden
tarpeita. Totta kai voit ottaa koiran myös mukaasi lomalle. Jos otat koiran mukaasi, ota myös sen
makuualusta, leluja, kaulapanta, talutin, ruoka ja lääkkeet. Olisi hyvä, jos koiralla olisi kaulassaan
lappu, jossa olisi lomaosoite, puhelinnumero ja myös vakituinen kotiosoite. Ota varmuuden vuoksi
etukäteen selville, missä on lähin eläinlääkäri. Jos otat koiran mukaan ulkomaanmatkoille, saat
paljon tärkeää tietoa eläinlääkäriltä, EVIRA:sta ja mahdollisesti kohdemaan lähetystöstä. Ota
ajoissa selvää, minkälaisia asiapapereita, rokotuksia, loishäätöjä ja tunnistusmerkintöjä tarvitsette
sekä kohdemaahan saapuessa että sieltä palatessa.
2
Ilotulitukset
Useimmat koirat inhoavat ilotulitteiden ääntä ja muuta kovaa melua iästä riippumatta. Iän
karttuessa koirat, kuten me ihmisetkin, alkavat usein pelätä kovia ääniä entistä enemmän. Tämä
johtuu siitä, että aivojen kyky käsitellä ympäristöstä tulevia aistimuksia alkaa heiketä. On monia
keinoja minimoida koiran stressiä ilotulitusten aikana. Tärkeintä on, että pidät koiran sisätiloissa.
Pidä televisio auki, jotta se peittäisi ulkoa tulevaa meteliä. Peitä koirasi makuupaikka tai rakenna
sille luola tai pesä, johon se voi mennä piiloon ja tuntea olonsa turvalliseksi. Pidä huolta siitä, ettet
itse vaikuta hermostuneelta ja samalla lisää koirasi pelkoa. Jatka askareitasi normaaliin tapaan
välittämättä melusta, niin rauhoitat olemuksellasi koiraasi. Jos tuntuu välttämättömältä, niin pyydä
eläinlääkäriltä koirallesi jotain rauhoittavaa lääkettä.
3
Muutto
Kodin vaihto voi olla koiralle vähintään yhtä stressaavaa kuin muillekin perheen jäsenille! Tässä
muutamia vihjeitä, miten voit lievittää seniorikoirasi muuttostressiä:
22
Mikäli mahdollista, anna koirasi jonkun ystävänhoitoon muuttopäiväksi. Tämä on siinäkin
mielessä turvallista, että koira saattaa karata, kun muuttomiehet kulkevat edestakaisin
ovissa. Hoitopaikassa on myös helpompi ylläpitää normaaleja ruokailu- ja ulkoilurutiineja.
Jos tällaista ystävää ei löydy, harkitse koirahoitolaa. Jos koira kuitenkin jää muuttopäiväksi
kotiin, järjestä sille yksi rauhallinen huone, jonka oven voi pitää suljettuna. Jätä koirallesi
huoneeseen makuualusta, ruoka- ja vesikuppi sekä lempilelut siksi ajaksi, kun muita
huoneita tyhjennetään. Kiellä muuttomiehiä avaamasta ”koirahuoneen” ovea! Muista
kaiken touhun keskellä ulkoiluttaa koirasi.
Jos uudessa kodissa on piha, varmista sen turvallisuus ennen kuin päästät koirasi vapaaksi
pihalle. Vietä itse aikaa pihalla, jotta koira alkaa yhdistää pihan sinuun ja uuteen kotiin.
4
Nimetkää yksi henkilö, joka on vastuussa koirasta muuttopäivänä.
Järjestä uudessa kodissa koiralle oma rauhallinen paikka, jossa on sille tuttuja tavaroita niin
se tuntee olonsa turvalliseksi uudessa ympäristössään.
Opeta koiralle uudet tarpeiden teko paikat, ylistä sitä, kun se tekee tarpeensa sinne, minne
sinä toivot sen jatkossa menevän tarpeilleen.
Uuden koiran tai koiranpennun tulo taloon
Monet harkitsevat uuden koiran ottamista kun nykyinen koira alkaa vanheta. Tämän onnistumiseen
vaikuttaa kummankin koiran luonne. Jos vanha koira pitää pennusta, se saattaa saada uutta eloa.
Joistakin vanhemmista koirista taas saattaa olla vaikea kestää pennun valtaisaa energisyyttä
eivätkä ne pidä uudesta tulokkaasta. Jos koira ei nuorenakaan ollut ylen sosiaalinen, on
ystävällisempää olla hankkimatta uutta koiraa sen elinaikana. Jos olet päättänyt ottaa uuden
koira, aloita koirien tutustuttaminen varovaisesti ja turvallisella paikalla, jossa ne voi päästää irti,
että ne pääsevät pakoon toisiaa jos siltä tuntuu. Ensimmäisten päivien aikana tarvitaan kosolti
rauhallisuutta ja opastusta, että koirat tottuvat toisiinsa ja oppivat pitämään toisistaan.
Koiran vanheneminen voi olla sille itselleen hienoa aikaa ja antaa sinulle uusia unohtumattomia
kokemuksia. Kun koira alkaa olla vanhus, ota huomioon sen ikään liittyvät
tarpeet. Hiljennä elämän menoa koirallesi sopivaksi ja käytä sitä
säännöllisesti eläinlääkärissä tarkistuksessa, tämä saattaa pidentää koirasi
elämän pituutta ja laatua. Yhtä tärkeää on aivotoimintaa stimuloiva
ravinto, joka ylläpitää koira henkistä terävyyttä ja interaktiivisuutta, koiran
intoa ja elinvoimaa ja mitä aikaisemmin sen käyttö aloitetaan, sitä
tehokkaammin se hidastaa aivojen luonnollista ikääntymistä. Uudet
PRO PLAN Senior Original 7 + ja PRO PLAN Small & Mini Health &
Wellbeing –tuotteet, jotka ovat ikääntyvien koirien tasapainoista
täysravintoa, sisältävät ANTI AGE seoksen, patentoidun*
ravintoaineiden yhdistelmän, jonka on osoitettu vahvistavan
koiran valppautta ja henkistä terävyyttä. Yhdessä nivelten
kuntoa ja vastustuskykyä tukevien ravintoaineiden kanssa
se auttaa koiraa pysymään aktiivisena pitempään ja antaa
sinulle hyvän mielen kun tiedät tehneesi kaiken voitavasi
koirasi terveyden ja hyvinvoinnin eteen.
*Patentti haussa
Lue lisää Purina PRO PLAN tuotteista www.proplan-koira.fi
23
Lisää tietoa PRO PLAN® tuotteista:
www.proplan-koira.fi
[email protected]
®Reg. Trademark of Société des Produits Nestlé S.A.