docVuosikertomus 2013 AK4.pdf - Kokkolanseudun Omaishoitajat ja
download 
Report Transcription
Vuosikertomus 2013 AK4.pdf - Kokkolanseudun Omaishoitajat ja
1-1 27.2.2014 Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry VUOSIKERTOMUS 2013 AK 4 OMAISHOITAJIEN JAKSAMISEN TUKEMINEN Toiminnankoordinaattori Johanna Lång Toiminnanohjaaja Sari Tuikkanen Toiminnanohjaaja Marjo Salmi Toiminnanohjaaja Leena Koivusaari SISÄLLYSLUETTELO 1 TAUSTAA .................................................................................................................................................... 3 2 PÄÄMÄÄRÄT JA TAVOITTEET ..................................................................................................................... 3 3 TOIMINTA JA TOIMINTATAVAT ................................................................................................................. 4 3.1 Toiminta Kokkolassa .......................................................................................................................... 6 3.2 Toiminta Kannuksessa ..................................................................................................................... 19 4 VIESTINTÄ ................................................................................................................................................ 21 5 TYÖNTEKIJÄT JA OMAISHOITAJAT OSALLISTUIVAT SEURAAVIIN KOULUTUKSIIN ................................... 22 6 TOIMINTA ERI YHTEYSTYÖTAHOJEN KANSSA .......................................................................................... 22 7 HENKILÖSTÖRESURSSIT JA TYÖTEHTÄVÄT .............................................................................................. 27 7.1 AK4 työntekijät ................................................................................................................................ 27 7.2 Koneet, laitteet ja tilat ..................................................................................................................... 27 8 RAPORTOINTI JA SEURANTA .................................................................................................................... 28 9 ARVIOINTI JA MITTARIT ........................................................................................................................... 28 10 POHDINTAA ............................................................................................................................................. 28 LIITTEET LIITE 1: LEHTIARTIKKELI, Omaishoitajien omaa aikaa 3 VUOSIKERTOMUS 2013 Omaishoitajien jaksamisen tukeminen 1 TAUSTAA Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry on perustettu v. 1997. Yhdistys kuuluu jäsenenä Omaishoitajat ja Läheiset - Liitto ry:een. Kokkolan Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toimialueena on Kokkola, Kruunupyy, Pedersöre, Luoto ja Kannus, yhteensä alueella on asukkaita n. 75 000 henkilöä. Yhdistys on ollut mukana Omaishoitajat ja Läheiset - Liitto ry:n hallinnoimassa TOP-projektissa ja hallinnoinut RAY:n rahoittamia projekteja vuodesta 2001 alkaen: 2001–2003 OMA-projekti, 2004–2006 OMAA-projekti, 2007–2012 TOIMIVAja AKTIVA -hankkeet. Näillä hankkeilla on annettu omaishoitajille konkreettista apua (sijaishoitoa), vertaistukea, erilaista virkistystoimintaa ja palveluohjausta. Sijaishoitotoiminta juurrutettiin perustamalla sosiaalinen yritys OMA-Hoivapalvelu Oy, joka tarjoaa nyt hoitoavun lisäksi mm. veteraanisiivousta. AKTIVA:ssa ja TOIMIVA:ssa on luotu useita hyviä toimintamuotoja: ryhmät (vertaistuki-, virike-, liikunta- ja harrasteryhmät), virkistystoiminta (retket, matkat, leiripäivät) sekä palveluohjaus. AKTIVA- ja TOIMIVA -hankkeiden päätyttyä kesäkuussa 2012 omaishoitajien jaksamista tukeva toiminta on jatkunut RAY:n kohdennetulla toiminta-avustuksella (Ak4). Toiminta-alueena tässä kohdennetussa toiminnassa on Kokkola (n. 46 600 asukasta) ja Kannus (n. 5700 asukasta). Projektien myötä yhdistyksen jäsenmäärä on kasvanut noin 361 henkilöön ja toimintaan osallistuu myös paljon sellaisia omaishoitajia, jotka eivät ole yhdistyksen jäseniä. Toimintamme on linjassa Keski-Pohjanmaan hyvinvointistrategian kanssa. Hyvinvointistrategia 2015 on maakunnan toimijoiden yhteinen tahdonilmaus alueen hyvinvoinnin kehittämisen tavoitteista. Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry on allekirjoittanut Keski-Pohjanmaan hyvinvointisopimuksen 2011 – 2015. Sen perimmäisenä tavoitteena on lisätä maakunnan asukkaiden hyvinvointia ja lähtökohtana on keskipohjalaisen ihmisen hyvä arki. Strategian läpileikkaavina teemoina on mm. kansalaislähtöisyys ja laaja yhteistyö. Siinä korostetaan kansalaislähtöisen toiminnan, kuten yhdistysten, merkityksen tiedostamista ja mukaan ottamista hyvinvoinnin kehittämiseen sekä laajaa sektorirajat ylittävää yhteistyötä. Kokkolan kaupunki on panostamassa vanhustenhuoltoon ja ikäihmisten omaishoitoon. Tähän liittyen kaupungille on laadittu konkreettinen toimenpideohjelma vuoteen 2020. Toimenpideohjelma pohjautuu alkuvuodesta 2012 valmistuneeseen laajaan konsulttiselvitykseen Kokkolan vanhustenpalvelujen nykytilasta. Omaishoitajien terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen ja jaksamisen tukemiseen tähtäävä toimintamme on hyvin linjassa Kokkolan vanhustenhuollon strategisten tavoitteiden ja KASTE-ohjelman tavoitteiden kanssa. 2 PÄÄMÄÄRÄT JA TAVOITTEET Päämääränä on tavoittaa alueen omaishoitajat mahdollisimman laajasti ja mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Kannustaa heitä pitämään huolta omasta terveydestään, hyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan. Ylläpitää ja parantaa heidän fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointiaan sekä terveyttään ja näin tukea monipuolisesti heidän jaksamistaan ja hoidettavien kotona selviytymistä. Antaa laaja-alaista palveluohjausta ja tehdä moniammatillista yhteistyötä omaishoitajien elämänlaadun ja arjen paremmin sujumiseksi. 4 Toiminnan tavoitteina on parantaa omaishoitajien ja hoidettavien psykososiaalista hyvinvointia lisäämällä sosiaalisia kontakteja ja vertaistukea sekä järjestämällä mahdollisuuksia lepoon, virkistykseen ja harrastustoimintaan. o Konkreettisina tavoitteina on yksinäisyyden ja eristyneisyyden vähentäminen, uusien ystävyyssuhteiden luominen, ilon löytyminen elämään. Lisäksi annetaan omaishoitopareille mahdollisuus vielä kokea asioita yhdessä. ylläpitää ja kohentaa omaishoitajien fyysistä kuntoa, jaksamista ja hyvinvointia järjestämällä vertaistuellisia liikuntaryhmiä, liikunnallisia retkiä sekä lomia. edistää omaishoitajien jaksamista ja mahdollistaa omaishoitoparien toimiva ja hyvä arki antamalla järjestölähtöistä palveluohjausta ja konkreettista apua palveluiden ja etuuksien hakuprosesseissa. Tehdään moniammatillista yhteistyötä ja ollaan tukena, "kuljetaan rinnalla". 3 TOIMINTA JA TOIMINTATAVAT Omaishoitajien vertaistuelliset ryhmät sekä heille suunnatut tapahtumat olemme ilmoittaneet tapahtumalehdessä. Tapahtuma-lehti ilmestyy jäsenille jäsenkirjeen yhteydessä kaksi kertaa vuodessa kesäkuun lopulla ja tammikuun alussa. Vuonna 2013 tapahtuma-lehtiä painettiin 950 kappaletta. Lehtisen suunnittelusta vastasi toiminnanohjaaja. Tätä tärkeää vihkosta omaishoitajat ovat jo oppineet odottamaan viiden vuoden ajan. Omaishoitajilla on paremmat mahdollisuudet osallistua heille järjestettyihin tapahtumiin, jos tapahtuma-lehti ilmestyy riittävän ajoissa. Kesäkuun lopussa ilmestyvässä vihkosessa on tapahtumat jouluun asti. Tapahtuma-lehtistä on jaettu myös säännöllisesti yhteistyökumppaneille esim. Kokkolan ja Kannuksen kaupunkien omaishoidon vastaaville, seurakuntien diakoneille ja kotihoidon työntekijöille. Toki pieniä muutoksia voi tulla toiminnan aikana, mutta niistäkin olemme pyrkineet hyvin ilmoittamaan esim. yhdistyspalstalla ja kotisivuillamme. Tapahtuma-lehtinen myös helpottaa toiminnanohjaajien vuosiraporttien tekemistä ja on siten tärkeä työväline. Tapahtuma-lehtistä on pidetty ulkoasultaan hyvin selkeänä ja helposti luettavana. Tapahtumista olemme ilmoitelleet keskiviikkoisin Keski-Pohjanmaa-lehden yhdistyspalstalla sekä liikunnalliset ryhmät ilmoittelemme Kokkolan kaupungin sähköisessä liikuntakalenterissa. Näitä tiedotuskanavia seuraavat myös muut yhdistystoimijat ja yhteistyökumppanit. Suuremmista ja avoimista koulutuspäivistä olemme laittaneet erillisen lehti-ilmoituksen paikalliseen lehteen. Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n nettisivuja työntekijät päivittävät viikoittain. Esitteitä, tiedotteita ja Lähellä - lehteä jaettiin Kokkolan ja Kannuksen kaupunkien palvelupisteisiin puolivuosittain. Google Analyticsin tietojen (1.1–31.12.2013) mukaan kotisivuilla oli 1 137 eri kävijää ja käyntikertoja on ollut 1 929. Suurin osa kävijöistä oli kokkolalaisia (43,9%) ja seuraavaksi eniten oli helsinkiläisiä (23,9%). On tärkeää tuoda toiminta näkyväksi ja kaikille tietoisuuteen. Tämä vaatii jalkautumista ihmisten pariin eri tilaisuuksiin sekä monipuolista mainostamista. Toimintamme on vakiintunutta, joten tänä vuonna meillä oli mahdollisuus panostaa tehokkaampaan markkinointiin. Toiminnasta kertovat esitteet uudistettiin ja niitä teetettiin vuoden aikana 1250 kpl:tta, samalla tilattiin yksi roll-up toiminnan esittelytilaisuuksiin. Lisäksi teetettiin nallekortteja, ”Oletko sinä omaishoitaja?” -lipukkeita sekä ”Minäkö omaishoitajat?”kirjanmerkkejä. Tilattiin myös pieniä mainossuklaanappeja (tummaa suklaata) 2400 kpl ja mainoskyniä 500kpl yhdistyksen omalla EinoAino-logolla. Tuotteita jaettiin esittelytilaisuuksissa (18 esittelytilaisuutta vuonna 2013) ja koulutuspäivissä sekä yhteistyökumppaneille. 5 Terve omaishoitaja -vihkosia painettiin 450 kpl jaettavaksi seniori-ikäisille omaishoitajille. Vihkonen oli terveydenhoitajaopiskelijan kehittämistyön tuotos. Joulukortteja teetettiin valokuvasta 70 kpl. Mikkelin seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n VALOT-hanke on tehnyt yhteistyössä Orionin, Graanin apteekin ja Mikkelin ammattikorkeakoulun kanssa lääkeoppaan omaishoitajille. Näitä lääkeoppaita tilasimme postimaksuhintaan (7.2.2013) jaettavaksi 150 kpl Kokkolan ja Kannuksen alueen omaishoitajille. Tulevia OVET-koulutuksia varten tilattiin Pääkaupunkiseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n (POLLI) tuottama OPAS omaishoitajalle selkokielellä 15 kpl. Säännöllisesti kokoontuville ryhmille on lähetetty kirjeet puoli vuosittain. Kirjeet olivat lähinnä infotiedotteita vertaisryhmien, retkien/matkojen osallistujille sekä kutsuja yhteistyökumppaneille. Lisäksi lähetettiin hakemuksia ja lomakkeita mm. kansaneläkelaitokseen, perusturvaan ja muihin virastoihin sekä lomajärjestöihin. Osanottokortteja ja suruadresseja lähetettiin myös muutamia. Vuoden aikana kirjeitä lähetettiin 1126 kpl, joista suurimmat määrät lähetettiin tammi- ja kesäkuussa tapahtuma-lehtisen muodossa jäsenille. Lähettämällä omaishoitajille henkilökohtaisia kutsuja, olemme saaneet heidät paremmin sitoutumaan ryhmiin ja osallistumaan varatuille matkoille. Vuonna 2013 jatkoimme edelleen omaishoitajien sähköpostiosoitteiden keräämistä. Halukkaat saivat mm. info-kirjeitä/tiedotteita sähköisesti. Olemme myös muistuttaneet ryhmien alkamisesta tai matkoista tekstiviestein. Melkein jokaisella ikäihmisellä on puhelin. Monet ikäihmiset eivät osaa vielä tekstiviesteihin vastata. Noin 50 omaishoitajaa on tällä hetkellä sähköpostilistalla ja he haluavat tiedotteita sähköisesti. Määrä lisääntyy koko ajan. Sähköisesti lähetettiin myös muiden yhteistyökumppaneiden järjestämien tapahtumien tiedotteita. Toimintaa järjestettiin omaishoitajien ”olohuoneessa” sekä muualla kaupungin tai yksityisten palvelutuottajien tiloissa. Omaishoitajien toimistolla kävi vuonna 2013 noin 1100 henkilöä (2012 kävijöitä oli 1155 ja 2011 kävijöitä 1100), joista 286 oli eri kävijää. Osa kävijämäärästä voi toisinaan jäädä myös kirjaamatta, joten tarkkaa kävijämäärää on vaikea tietää. Omaishoitajien ”olohuoneessa” olemme järjestäneet mm. vertaistuellisia ryhmiä, koulutuksia, kokouksia, esittelytilaisuuksia ja avoimia ovia. Vuonna 2013 toimistolla kokoontuivat erilaiset omaishoitajien vertaistukiryhmät 45 kertaa (joista Kälviällä ja Lohtajalla ryhmiä kokoontui 10 kertaa) ja Kannuksen Kitinkannuksen vertaistukiryhmät kokoontuivat 11 kertaa. Opiskelijaryhmien vierailukäyntejä oli kaksi. Yhteistyöpalavereita ja kokouksia omaishoitajien olohuoneessa oli 19. Toimintaideana on ollut myös se, että omaishoitajien ”olohuoneeseen” voi tulla ilman ajanvarausta joka arkipäivä. Olemme halunneet tehdä toimistolla asioinnin mahdollisimman helpoksi. Kahvikupin ääressä ilman kiirettä haluamme kuunnella ja tukea omaishoitajia. Jaamme tietoa heitä koskevista tärkeistä asioista ja pyrimme ohjaamaan heitä oikeaan paikkaan sekä mukaan meidän monipuoliseen toimintaamme. Omaishoitajat tulevat toimistolle usein muiden viranomaisten tai ystävien lähettämänä. Paras tiedotusväline on kuitenkin usein ollut ns. ”puskaradio”. Tieto omaishoitajien ”olohuoneesta” on levinnyt ja olemme saaneet olla samassa osoitteessa jo neljättä vuotta. Tilat ovat olleet toimivat ja viihtyisät. Olemme saaneet kävijöiltä positiivista palautetta kauniista ja valoista tiloista. Vaikka osa kaupungin keskustan parkkipaikoista on kauempana, niin omaishoitajat ovat reippaillen kävelleet toimistolle. Omaishoitajien olohuoneessa tulee ”piipahdettua” samalla kun asioi keskustassa, sinne ei tarvitse erikseen lähteä. 6 Olemme tavoittaneet myös uusia omaishoitajien mukaan toimintaamme. Olemme jalkautuneet ihmisten pariin eri puolille toiminta-aluettamme. Olemme vuoden aikana esitteelleet yhdistystä ja hankkeita 18 eri tilaisuudessa. Esittelimme toimintaamme mm. kahdella Kiurun järjestämällä muistihäiriökurssilla Härmässä, jalkauduimme Lohtajalle eri tilaisuuksiin, olimme Hyvinvoinnin pestuupäivillä Kannuksessa, kutsuttuna RAY:n täyspotissa Kallentorilla sekä Tankkari Rotary-klubilla. Toiminnan kohteet: Omaishoitajat – kaikki omaishoitajat, myös ne, jotka eivät ole omaishoidon tuen piirissä – kaikenlaisissa omaishoitotilanteissa olevat (puolisoaan, vanhempansa, sisartaan, taan tai muuta läheistä hoitavat). – Kaikenikäiset omaishoitajat nuorista aikuisista ikäihmisiin. – myös etä- ja entiset omaishoitajat – sekä jäsenet että ei-jäsenet Omaishoidettavat yhdessä omaishoitajan kanssa Muut perheenjäsenet Toiminnasta kiinnostuneet vapaaehtoiset 3.1 las- Toiminta Kokkolassa Toiminta Kokkolassa vuonna 2013 on ollut monipuolista ja omaishoitajien tarpeista/ toiveista lähtevää. Se on koostunut erilaisista omaishoitajille ja heidän läheisilleen suunnatuista ryhmätoiminnoista ja muusta omaishoitajien jaksamista tukevasta toiminnasta. Kokkolassa on vuoden aikana järjestetty säännöllisesti kokoontuvia ryhmiä mm. vertaistuki-, virike-, liikunta- ja harrasteryhmiä sekä virkistystoimintaa mm. retkiä, matkoja, leiripäiviä ja konsertteja. Lisäksi olemme järjestäneet erilaisia koulutuspäiviä yhteistyössä eri tahojen kanssa. Toiminnan suunnittelua ja sen kehittämistä on jatkettu yhteistyössä mm. seurakuntien diakonityön, Kokkolan kaupungin, Muistiluotsin Keski-Pohjanmaan, Omaiset mielenterveystyön tukena Vaasanseutu ry, Kokkolan sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksen, Kokkolan ammattioppilaitoksen sekä Centrian ammattikorkeakoulun opiskelijoiden kanssa. Toiminta on ollut matalan kynnyksen toimintaa, niin omaishoitajien olohuoneessa kuin muualla toimialueella. Työntekijät ovat osallistuneet moniin yhteistyöpalavereihin ja ovat olleet osallisina eri työryhmissä mm. Verkkarit, Voimaa Vanhuuteen ja kokemusasiantuntijoiden ohjausryhmässä. Yhteistyöryhmissä on monen alan asiantuntijoita, jossa työntekijät saavat työhönsä tukea ja asiantuntemusta toisilta toimijoilta. Olemme saaneet mm. koulutuksien myötä mukaan toimintaamme vapaaehtoisia toimijoita. Vuonna 2013 mukana oli noin 35 vapaaehtoista. Seuraavassa on kooste tuntimääristä, joita vapaaehtoiset ovat tehneet hankkeelle. Lauluryhmä Läheiset laulajat noin 28 tuntia Askarteluryhmän ohjaaja: noin 4-5 tuntia OVET- omaishoitajien valmennuksen kouluttajat: 16 -18 tuntia Liikuntaryhmien vertaisveturit: 99 tuntia Linja-auton kuljettaja: noin 50 tuntia tuotteita myyjäisiin ja arpajaisiin lahjoittaneet 7 Virikeryhmät omaishoitopareille Vuonna 2008 alkaneet virikeryhmät kokoontuivat edelleen sekä Kannuksessa ja Kokkolassa. Ryhmäläisille lähetettiin kutsut loppuvuodesta koskien kevätkauden ohjelmaa ja loppukesästä koskien syksyn ohjelmaa. Ryhmässä keskusteltiin mm. Runebergista ja hänen työnsä merkityksestä torttukahvien lomassa. Osallistujat saivat mukaansa Runebergintorttu-reseptin. Vieraamme matkailuopas Tytti Blomqvist kertoi Runebergista. Hän kävi syksyllä myös kertomassa ryhmäläisille ruotsalaisuudesta Kokkolassa. Vierailijana kävi myös hoiva-alan yrittäjä Pia Pahlanen, joka kertoi mm. kotiin annettavista palveluista. Hän myös mittasi ryhmäläisiltä verenpaineet sekä antoi hyviä itsehoito-ohjeita. Agricolan päivänä pidimme suomen kielen sanavisan. Syksyllä teimme Aleksis Kiven päivää ajatellen kirjanmerkit ja mietelausemagneetit jääkaapin oveen. Ryhmäläisille oli varattu oma kabinetti opetusravintola Kokkolinnasta, johon he pääsivät aina kokoontumisen päätteeksi omakustanteiselle lounaalle catering- opiskelijoiden palveltaviksi. Kokkolan virikeryhmä kokoontui vuoden 2013 aikana 7 kertaa ja ryhmään osallistujamäärä oli 64 osallistujaa. Keskiarvo ryhmäkerroilla virikeryhmässä oli 9,4 osallistujaa. Ryhmässä oli eri kävijöitä 14, joista omaishoitajia 8 ja hoidettavia 6. Kaikki omaishoitajat olivat naisia. Uusia osallistujia ryhmään saatiin 4. Kälviän avoin vertaisryhmä Kälviän seurakunnan diakoniatyöntekijä Leena Jämsän kanssa järjestettiin vuorottain kälviäläisille omaishoitajille ja läheisille avoin vertaisryhmä. Ryhmä kokoontui diakonin vuorolla Kälviän seurakuntakodilla ja hankkeen vuorolla helluntaiseurakunnan Siion salilla. Ryhmän yhtenä tarkoituksena on antaa mahdollisuus vertaistukeen sekä hengelliseen toimintaan. Vuoden aikana ryhmässä keskusteltiin mm. hoitotahdosta, edunvalvonnasta sekä voimavaroista, jumpattiin sekä kehoa että mieltä ja mitattiin verenpainetta. Jokaisella kerralla myös laulettiin hengellisiä lauluja ja kuunneltiin vapaaehtoisen emännän Marjatta Koivukankaan sanaa. Hän toimi myös yhdellä kokoontumiskerralla vapaaehtoisena ryhmän vetäjänä. Muita vapaaehtoisia tässä ryhmässä oli ”kakkosemäntä” Kaarina Flinck sekä säestäjä Jukka Koivukangas. Viimeisellä kerralla kokoonnuimme Liljan kartanossa jouluruoan merkeissä. Osallistujat maksoivat ruoasta omavastuuosuuden. Vieraana tilaisuudessa oli Muistiluotsi Keski-Pohjanmaasta muistiasiantuntija Liisa Mäkelä kertomassa aivoterveydestä. Kälviän avoimen ryhmän osallistujat pitivät tärkeimpänä toistensa tapaamista ja hengellistä ilmapiiriä, joka virkisti heitä pitkälle eteenpäin. Ryhmä kokoontui vuoden 2013 aikana 6 kertaa ja osallistujamäärä oli 86 ja ryhmäkerroille osallistui keskimäärin 14,3 henkilöä (edellinen vuosi keskimäärin 11–12 henkilöä). Eri henkilöitä oli mukana 24, joista omaishoitajia 19. Heistä naisia oli 16 ja miehiä 3. Uusia osallistujia tuli 4. Lohtajan avoin vertaisryhmä Tämä avoin ryhmä omaishoitajille ja läheisille kokoontui aiemmin seurakuntakodin tiloissa vuoroin diakoni Ulla-Maija Karvosen ja vuoroin hanketyöntelijän vetämänä. Ryhmässä on ollut jo vuonna 2011 vähenevässä määrin osallistujia eikä diakoni voinut enää ottaa ryhmää vastuulleen v. 2012. Seurakuntakodin tilat saatiin maksutta käyttöön. Ryhmään pyrittiin saamaan osallistujia eri tavoin kutsumalla ja kiinnostavilla teemoilla, mutta siitä huolimatta tulijoita ei ollut kovinkaan paljon. Saimme tietää, että lohtajalaisille ikäihmisille järjestettiin samaan aikaan jumppaa, joten siirsimme kokoontumispaikan Lohtaja-talolle keskiviikolle. Ryhmässä oli aiheina aivoterveyden ylläpitäminen, elämänlaatu- 8 testamentti ja hoitotahto. Muilla kerroilla oli vierailijoina kokemusasiantuntija Elvi Överman kertomassa kokemuksestaan omaishoitajana olemisesta ja matkailuopas Tytti Blomqvist kertomassa naisten asemasta ja jouluun liittyvistä tavoista ja tottumuksista. Lohtajan avoimessa ryhmässä käyneet kertoivat suullisessa palautteessa saaneensa tietoa, mutta myös virkistystä ja uusia ajatuksia. Markkinointia ja tiedotusta lisäämällä osallistujamäärä näytti ilahduttavasti hieman nousseen. Lohtajan vertaisryhmä kokoontui vuoden 2013 aikana yhteensä 4 kertaa ja osallistujia oli kaikkiaan 20 hlö:ä. Keskimäärin osallistujia oli 5 hlö:ä/kerta (edellisvuonna 2-3 hlö:ä/kerta). Eri henkilöitä oli mukana 12, joista omaishoitajia 10. Heistä 9 naista ja 1 mies. Uusia osallistujia saatiin mukaan kiitettävästi 7. Lauluryhmä Läheiset Omaishoitajista koostuva lauluryhmä Läheiset jatkoi koko vuoden harjoitteluaan. Työntekijä sopi esiintymiset etukäteen ja laulajien toiveena on ollut päästä esiintymään yhdistyksen omien tilaisuuksien lisäksi myös palvelutaloissa. Viime vuonna esiintymisiä oli Honkaharjun palvelutalossa, Sotainvalidien palvelukeskuksessa, Lepolan vanhainkodilla, omaishoitajien kirkkopyhässä ja kahdessa leiripäivässä. Laitosesiintymiset ovat yhdistyksen toimintaa ja siihen voi hakea Kokkolan kaupungilta esiintymispalkkiota 50€/esiintyminen. Se haetaan Kokkolan kaupungin kulttuuripalveluilta jälkikäteen ja tilitetään yhdistykselle. Kokkolan kaupungilta haettavaa toiminta-avustusta lauluryhmän ylläpidosta aiheutuviin kuluihin ei vuonna 2013 ollut lainkaan. Laulajat ovat olleet sitoutuneita harjoitteluun ja ovat saaneet huomattavan paljon esiintymisvarmuutta. Osa laulajista tulee pitkänkin matkan päästä harjoittelemaan, oli sää mikä tahansa, joten ryhmällä on heille erityinen merkitys. Säestystaidottoman työntekijän ohjaamana ryhmän vetäminen on haastavaa, joten vapaaehtoista vetäjää (esimerkiksi opiskelijaa) haetaan edelleen. Lauluryhmään osallistui 15 eri henkilöä, joista miesomaishoitajia 2 ja 13 naista. Uusia laulajia tuli mukaan 4. Lauluryhmä kokoontui vuoden aikana yhteensä 18 kertaa harjoittelemaan ja 6 kertaa esiintymään. Osallistuneita oli 166 ja keskimäärin paikalla oli 9,2 laulajaa. ohjaus ja – neuvonta Toimiva-hankkeen tuotoksena syntynyttä muovitaskullista palvelukansiota jaettiin edelleen eri toimipisteisiin. Vuoden 2013 aikana kansioita jaettiin Lohtajan ja Kälviän terveysasemille, seniorineuvolaan ja Yhteisöklubi Sillan tiloihin sekä Kokkolan kaupungin omaishoidon palveluohjaajille Honkaharjuun. Oppaan tiedot päivitettiin vuoden alussa Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n palveluoppaasta ja Kokkolan kaupungin nettisivuilta. Palvelukansio oli myös työntekijöiden käytössä palveluohjausta tehdessä omaishoitajien olohuoneessa. Palvelukansiosta löytyy erilaisia hakukaavakkeita ja viranomaisten puhelinnumeroita. Kansioita päivitettiin puoli vuosittain sekä tarpeen mukaan. Hankkeessa annettiin monipuolista ohjausta/ neuvontaa ja henkilökohtaista tukemista. Jos omaishoitotilanne oli sellainen, ettei puhelimitse ohjaaminen ollut riittävää, voitiin sopia tapaaminen toimistolle. Joskus hoitotilanne oli niin sitova, että tapaaminen mahdollistui vain kotikäynnillä. Henkilökohtaisilla tapaamisilla voitiin päästä täsmällisempään omaishoitajan ohjaukseen ja kotikäynneillä pystyttiin kartoittamaan hoitotilanne paremmin. Ohjausta/ neuvontaa annettiin runsaasti myös eri ryhmissä ja erilaisissa tilaisuuksissa sekä puhelimitse. 9 Seuraaviin lukuihin sisältyvät ainoastaan henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa saaneet omaishoitajat, joiden kanssa on sovittu tapaaminen käsiteltävistä asioista. Ryhmissä eikä puhelimitse annettua palveluohjausta ole laskettu mukaan. Kirjaamiseen kehitetään palveluohjaukseen sopiva kirjauskaavake, jotta jatkossa saadaan täsmällisempi tieto myös puhelimitse, ryhmissä ym. tapahtuvasta järjestölähtöisestä ohjauksesta. Jatkossa tilastot olisivat myös keskenään vertailukelpoisempia. Eri omaishoitajia tavattiin vuoden aikana yhteensä 71. Kaikkiaan henkilökohtaista palveluohjausta annettiin 93 kertaa. Suurin osa asiakkaista oli kantakaupungin alueelta, mutta tapaamisia oli myös Kannuksen (6), Lohtajan (6), Kälviän (2) omaishoitoperheiden kanssa. Uusia omaishoitajaperheitä tavattiin 19. Toimistolla tapaamisia oli yhteensä 73. Kotikäyntejä tehtiin yhteensä 13. Muissa tapahtumissa/tilaisuuksissa henkilökohtaista ohjausta/ neuvontaa annettiin 7 kertaa. Ohjauksen määrä ja sisältö on muuttunut ajan kuluessa. Omaishoitajat ovat tietoisempia heille kuuluvista etuuksista ja palveluista, ja he myös osaavat hakea niitä paremmin kuin aikaisempina vuosina. Laajempia, koko perhekokonaisuutta koskevia palvelukartoituksia oli huomattavasti vähemmän. Omaishoitajat osasivat myös paremmin hakeutua toimistolle apua ja neuvoja saamaan, joten kotikäyntien määrä pieneni huomattavasti. Puhelimitse annettava ohjaus ja neuvonta lisääntyivät, mutta siitä ei ole tarkkaa ylös kirjattua tietoa. Tämän kaltainen palvelu oli asiakkaalle usein riittävää ja puhelimitse annetun ohjauksen turvin hän kykeni itsenäisesti hoitamaan ongelmatilanteensa. Arviolta puhelimitse annettavaa ohjausta ja neuvontaa annettiin päivittäin muutamia kertoja. Ohjaus/ neuvonta on ollut monipuolista ja laajaa. Henkilökohtaista ohjausta ja neuvontaa annettiin eniten tuettuihin lomiin liittyvissä asioissa, pelkästään hakukaavakkeita täytettiin asiakkaan kanssa yhdessä 36 kertaa. Omaishoidon tuki oli tapaamisen aiheena 24 kertaa ja eläkkeensaajan hoitotuki 10 kertaa, kansaneläkelaitoksen kautta haettaville kuntoutuskursseille hakemisessa autettiin 8 kertaa. Lisäksi tehtiin muutamia oikaisuvaatimuksia, omaishoidon tukea saavien kunnalle tehtäviä vuosittaisia selvityksiä sekä kuljetuspalveluhakemuksia. Ohjausta ja neuvontaa annettiin myös mm. henkilökohtaisen avustajan hakemisessa, väliaikaishoidon järjestelyissä ja asunnonmuutostöissä sekä ohjattu asiakkaita oikeaan toimipaikkaan, jossa heidän asioitaan voidaan hoitaa eteenpäin. Omaishoidon tuen laskutusperiaatteiden ja laitoshoitomaksujen selvittelyä oli joitakin kertoja, samoin avustettiin turvalaiteiden ja apuvälineiden hankkimiseen liittyvissä asioissa. Kengurut KenguRut (vammaisten lasten vanhempien) vertaistukiryhmä jatkoi kokoontumistaan vuonna 2013. Säännöllisellä kokoontumisella on ollut Kokkolassa tarvetta. Ryhmä on kokoontunut jo vuodesta 2007 ja toiminta on ollut aina sen hetken tilanteeseen sopivaa. Olemme käyneet yhdessä erilaisissa koulutuksissa sekä ryhmässä on vieraillut asiantuntijoita säännöllisin väliajoin. Ryhmän jäsenet ovat saaneet tietoa, tukea ja voimavaroja arkeen omaishoitajana. Monelle osallistujalle tämän ryhmän säännölliset kokoontumiset ovat tulleet osaksi arkeen. Ajatusten ja kokemusten vaihtaminen on tuottanut voimavaroja omaishoitajana jaksamiseen. Ryhmässä käy säännöllisesti 16 eri omaishoitajaa, joista 6 on työssäkäyvää ja muut ovat eläkeiässä. Kaikki osallistujat ovat naisia. Ryhmä kokoontui vuoden aikana 7 kertaa ja osallistujamäärä oli yhteensä 63. Osallistujia oli keskimäärin 9 hlöä/ kerta. Vuoden aikana ryhmään osallistui 19 eri henkilöä, joista 3 oli vierailijoita. 10 Pohjois-Suomen autismin kirjo ry:n Keski-Pohjanmaan aluekerhon vastuuhenkilön kanssa olemme yhteistyössä sopineet, että hän voi heidän yhdistyksen tiedotteissaan mainostaa KenguRut -vertaisryhmää perheille, joilla on erityislapsi. Näin voimme jakaa tietoja ja tukea molemmin puolin. Tammikuun kokoontuminen oli omaishoitajien olohuoneessa. Suunnittelimme yhdessä tulevan vuoden tapaamisia ja tutustuimme yhdessä yhdistyksen saamaan uuteen RAY:n tukemaan PETU-hankkeeseen, koska hankkeen kohderyhmänä on erityistä tukea tarvitsevat perheet. Helmikuussa ryhmä ei kokoontunut, koska joka vuosi helmikuun viimeinen viikko on alueemme hiihtolomaviikko. Ryhmän osallistujille annetaan mahdollisuus perheen keskiseen lomailuun ja yhdessä oloon. Maaliskuussa (27.3) saimme ryhmään vieraiksi kokemusasiantuntijoita. Kokemusasiantuntijat opiskelivat Keski-Pohjanmaan opistolla ja heidän opintoihinsa kuuluivat vierailut sekä puheenvuorot eri tilaisuuksissa. Kuulimme kahden omaishoitajan kokemuksia autistista lastaan hoitaneena ja yhden puheenvuoron hoitotyöntekijän näkökulmasta Pietarsaaren Eskoon pienryhmäkodista. Kokemusasiantuntijat herättivät monenlaisia tunteita pintaan ja ilta oli omaishoitajille oikein antoisa ja voimia antava. Huhtikuussa (24.4) kokoonnuimme paikalliseen luomukauppaan Chagaan. Tutustuimme luomutuotteisiin, saimme maistella itse tehtyä suklaata sekä meille valmistettiin ja opastettiin smoothie juomien tekemistä. Puhuimme kehon hyvinvoinnista ja terveellisestä sekä puhtaasta ruuasta. Saimme vinkkejä arkielämään. Tutustuimme kauppiaan opastuksella heidän tuotevalikoimaan niin meikkeihin, lihatuotteisiin, erilaisiin jauhoihin, pähkinöihin sekä tee/kahvi valikoimaan. Toukokuun viimeisellä kokoontumisella (15.5) vierailimme Eskoon pienryhmäkodissa Pietarsaaressa. Ryhmäkodissa järjestetään pitkäaikaista asumispalvelua kehitysvammaisille henkilöille, joilla on autismi. Tutustuimme tiloihin ja ryhmäkodin toimintaperiaatteisiin. Vierailukäynti oli monelle osallistujalle hyvinkin tärkeää, koska joskus tilanne kotona voi muuttua ja edessä on oman lapsen muuttaminen pienryhmäkotiin. Omaishoitajat saivat myös vinkkejä ja tietoa kotiin, minkälaisia toimintatapoja voisivat oman lapsen kanssa harjoitella kotioloissa. Syksyllä kokoonnuimme kolme kertaa. Saimme lokakuussa ryhmään vieraaksi jalkojenhoitajan. Illan teemana oli jalkojen itsehoito kotona ja ongelmien ennaltaehkäisy. Osallistujat saivat tietoa kotona käytettävistä jalkojenhoito keinoista esim. miten estetään kovettumat ja miten niitä hoidetaan. Marraskuussa vietimme ryhmän pikkujouluja ravintola Shanghaissa ruokailun merkeissä. Vertaiset Vertaiset (entisten omaishoitajien) vertaistukiryhmä jatkoi kokoontumistaan omaishoitajien olohuoneessa kahvikupin ääressä. Ryhmä on kokoontunut säännöllisesti jo vuodesta 2008. Entiset omaishoitajat ovat ystävystyneet ryhmän aikana ja he kokevat suurta yhteenkuuluvuuttaan, juuri sen yhteisen kokemuksen tähden. Osallistujien keski-ikä on korkea noin 75,8 vuotta. Vuonna 2013 ryhmä kokoontui 8 kertaa ja osallistujamäärä oli 96 hlöä. Osallistujia oli keskimäärin 12 hlöä/ kerta. Vuoden aikana ryhmään osallistui 31 eri henkilöä, joista 4 oli vierailijoita. Ryhmään osallistui 2 mieshenkilöä, muiden ollessa naisia. Osallistujat pitävät oman vertaistukiryhmän kokoontumista tärkeänä osana heidän arkielämää. He kokevat saaneensa ryhmästä tukea yksinasumiseen. Ryhmälle olemme tarjonneet virikkeellistä toimintaa ja kulttuurielämyksiä. Ryhmän sisällön suunnittelu lähtee aina osallistujien tarpeista. Osallistujia myös ohjataan jo olemassa oleviin aktiviteetteihin ja palveluiden pariin. Ryhmän yhtenä tavoitteena on ollut omien voimavarojen löytyminen ja aktiivinen arki. Ideoita toiminnan kehittämiseksi kerätään jatkuvasti. Ryhmän keskuste- 11 luissa jaamme ajankohtaista tietoa palveluista (esim. senioreiden terveyspiste Daaliasta, kuljetuspalveluista) ja ikäihmisten elämää helpottavista ja hankaloittavista asioista. Kokkolan kaupunki tarjoaa ikäihmisille ns. ennaltaehkäisevää ja matalankynnyksen terveyspalvelua. Kerran kuukaudessa kokoontuneelle vertaistukiryhmälle on ollut tarvetta. Helmikuussa saimme ryhmään vieraaksi Muistiluotsi Keski-Pohjanmaan työntekijän. Saimme kuunnella tietoa muistin hoitamisesta ja aivoterveydestä. Aihe kiinnosti, koska ryhmään osallistui 21 henkilöä. Huhtikuussa Centria ammattikorkeakoulun opiskelija kävi ryhmässä kertomassa hänen tekemästään ryhmähaastattelusta. Haastattelu oli yksi hänen opintoihin kuuluvasta kehittämistehtävästä. Ryhmähaastatteluun osallistui juuri tämän vertaisryhmän osallistujia. Kehittämistehtävän aiheena oli omaishoitajan terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäminen ja edistämiseen suunnatun ohjelehtisen tuottaminen. Osallistujat olivat tyytyväisiä heille järjestetyistä kokoontumisista. Halusivatkin yhdessä juoda kahvia ja jakaa omia arkiasioitaan toisilleen. Ryhmässä puhuimme ja käsittelimme elämänlaatutestamenttia ja edunvalvontavaltuutus asioita, jotka nousivat esille Muistiluotsin vierailukäynnin jälkeen. Osallistuimme yhdessä Voimaa Vanhuuteen -hankkeen eri tapahtumiin esim. koulutuksiin ja liikunnallisiin tapahtumiin. Syksyllä ryhmään saatiin kaksi vierailijaa. Marraskuussa puhuimme jalkojenhoidosta kotona jalkojenhoitajan kertomana ja saimme tärkeitä vinkkejä kotiin. Joulukuun tapaaminen oli pikkujoulun merkeissä ja Kokkolan kaupungin matkailuopas kertoi tarinoita entisajan jouluista. Koulutukset Avoin koulutuspäivä järjestettiin 6.9 Kokkolan kaupungintalolla Kokkola-salissa yhteistyössä Muistiluotsi Keski-Pohjanmaan kanssa. Koulutus oli suunnattu omaishoitajille ja muistisairaiden omaisille, mutta myös ammattihenkilöstölle ja alan opiskelijoille. Koulutuspäivään osallistui 152 ihmistä, joista 40 oli opiskelijoita, 34 omaishoitajia, 33 eläkeläisiä, 30 työelämässä, 4 viranhaltijaa. 4 henkilöä ilmoitti statuksensa olevan joku muu. Ihmisten statuksen kyselyssä ei kaikilta ehditty saamaan tietoa ja osa omaishoitajista vastasi olevansa myös eläkeläinen, joten luvut ovat vain suuntaa antavia. 152 osallistujasta 133 oli naisia ja 19 miehiä. 12 Päivä alkoi Ilmoittautumisella ja kahvilla. Päivän avasi Kokkolan vanhusneuvoston puheenjohtaja Sauli Koivukoski. Tervetulosanojen jälkeen PsL Jenny Junkkila kertoi muistisairaan arkielämästä. Junkkilan esityksen jälkeen oli lounastauko. Lounaan jälkeen koulutus jatkui Muistiluotsi Keski-Pohjanmaan vastaavan muistikouluttajan Mirva Hynnisen luennolla edunvalvonnasta, edunvalvontavaltuutuksesta ja hoitotahdosta. Omaishoitajuus tänään -luennolla jatkoi Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry:n aluevastaava Sari Havela. Päivän lopuksi Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n ja Muistiluotsi Keski-Pohjanmaan työntekijät esittelivät omaa toimintaansa. Yhteenvedon ja kiitossanat esitti Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toiminnanjohtaja Kaarina Niemi. Palautteiden yhteenveto: Palautteisiin vastasi 152:stä 109. Palautteisiin vastanneista oli eläkeläisiä 36, omaishoitajia 33, opiskelijoita 33, työelämässä 18 ja viranomaisia 6 ja muu, mikä 9. Osallistujista oli alle 20-vuotiaita 1, 20–35-vuotiaita oli 14, 35–49-vuotiaita 32, 65–74-vuotiaita 22 ja 75–90vuotiaita 18. Osallistujilta kysyttiin, miten tilaisuuden sisältö vastasi odotuksia? 109 osallistujasta, 47 vastasi erittäin hyvin, 53 vastasi hyvin, 3 vastasi kohtalaisesti ja 0 osallistujaa vastasi Huonosti tai ei lainkaan. 13 Ovet- koulutus Kokkolassa OVET-koulutus järjestettiin syksyllä 2013 (2.10, 9.10, 16.10 ja 23.10) omaishoitajien ”olohuoneessa”. Koulutukseen ilmoittautui 8 omaishoitajaa, joista 4 puolisoaan hoitavia, 3 vanhempaansa hoitavaa ja 1 osallistuja hoiti ystäväänsä. Käyntikertoja oli kirjausten mukaan 29. Koulutuksen toteuttamisesta vastasivat vapaaehtoiset Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:n OVET-kouluttajakoulutuksen käyneet OVET-ohjaajat Kaarina Niemi ja Anna Hakala. Materiaali ja koulutusohjelman rungon on kehitetty Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:n OVET-hankkeessa ja OVET-koulutuksen käyneet yhdistykset ovat saaneet maksuttoman koulutusrungon materiaaleineen käyttöön. Koulutuksessa aihealueina olivat omaishoitotilanteen tunnusmerkit (Kaarina Niemi/Anna Hakala), yhteiskunnan sosiaali- ja terveyspalvelut (sosiaalityöntekijät Eija Korkia-Aho ja Kaija Keski-Rahkonen), avustamisen aakkoset ja ergonomia-kuntopiiri (fysioterapeutti Anne Känsäkangas), muutosten kohtaaminen ja omaishoitajan voimavarat (diakoni Mervi Keränen), avaimia hoitotyöhön (sairaanhoitaja Anneli Palosaari) sekä vertaistuki ja aktiivinen osallistuminen (entinen omaishoitaja Hannu Hynynen). Viimeisenä päivänä koulutuksen vastaavat Anna Hakala ja Sari Tuikkanen puhuivat Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:n ja yhdistyksen toiminnasta ja hankkeista. Koulutuksen lopussa kerättiin suullinen ja kirjallinen palaute osallistujilta sekä jaettiin todistukset. Osallistujien mielipide kouluttajista ja koulutuksen sisällöstä: ”Olitte perehtyneet asioihin kunnolla ja osasitte esittää asiat monipuolisesti niin, että kiinnostus säilyi koko ajan.” ”Oppia tuli paljon.” ”Paketti oli täydellinen.” ”Erinomaisia, lämpimiä ja osaavia.” ”Uusia asioita oppi. Valmennus hyvä.” ”Kiitettävä!” Retket, matkat ja tapahtumat Retkiä ja matkoja olemme pyrkineet järjestämään joka vuosi lähelle ja vähän kauemmaksi. Kesäkuun retkipäivä suunnattiin lähikaupunkiin Pietarsaareen. Tutustuimme päivän aikana Pietarsaaressa sijaitseviin puistojen viheralueisiin. Kaupunkiopas oli mukana linja-autossa koko päivän. Kävimme koulupuutarhassa, Aspegrenin puutarhassa, Villa Svedenissä ja Sundin puutarhassa. Päivä oli mukava ja rentouttava. Kävelyä helpotti se että, meillä oli linja-auto koko päivän käytössä. Retkipäivään osallistui 41 omaishoitajaa ja heidän läheistään, joista 7 oli miehiä ja 34 naisia. 14 Avoimia ovia pidimme vuoden aikana kolme. Tammikuussa pidimme uusien jäsenten treffit omaishoitajien olohuoneessa. Treffien tarkoituksena oli tarjota uusille jäsenille yhteinen tapaaminen työntekijöiden kanssa sekä kertoa heille järjestettävästä toiminnasta. Tilaisuutta mainostimme uusille jäsenille tai niille jotka suunnittelevat jäseneksi liittymistä. Tapahtumaan osallistui 6 henkilöä, joista 3 halusi liittyä jäseneksi. Perinteisen kesäteatterimatkan teimme elokuussa Halkosaareen. Näytelmä oli Yrjö Renvallin musiikkinäytelmä Päivänsäde, minä ja menninkäinen. Ennen esitystä vierailimme ja ruokailimme Punaisen tuvan viinitilalle. Osallistujia oli yhteensä 47 henkilöä, joista miehiä oli 11 ja naisia oli 38 henkilöä. Lions Club Kokkola Tervakokko lahjoitti yhdistykselle 1000€ omaishoitajien jaksamisen tukemiseen ja kyseinen summa käytettiin tähän matkaan. Osallistuimme ensimmäistä kertaa Juthbackan markkinoille Uuteenkaarlepyyhyn. Suomen suurimmat rompemarkkinat järjestetään joka vuosi elokuun viimeistä edellisenä viikonloppuna. Alueella oli monta sataa myyjää ja myytävää tavaraa oli laidasta laitaan. Markkinat olivat näkemisen arvoiset ja monet mukana olleet olivat siellä ensimmäistä kertaa. Osallistujat kertoivat, ettei olisi tullut lähdettyä yksin, mutta ryhmän mukana ja yhteisellä kyydillä kaikki on helpompaa. Osallistujia oli yhteensä 25 henkilöä, joista 7 oli miestä ja 18 naista. Marraskuussa olimme virkistysmatkalla Tampereella. Matkalle osallistujat saivat valita menevätkö apuvälinemessuille, Ikeaan tai Lempäälän IdeaParkkiin. Muutamat omaishoitajat vierailivat ystävien ja sukulaisten luona. Osallistujat halusivat vaihtelua arkielämään ja pitivät linja-autolla kulkemista helppona vaihtoehtona. Matkoilla informoimme osallistujia tapahtumista, omaishoitajuudesta ja yhdistyksestämme. Matkalle osallistui 36 henkilöä, joista miehiä oli 7 ja naisia oli 29 henkilöä. Apuvälinemessuille osallistui kaksi, kymmenen IdeaParkkiin ja loput halusivat Ikeaan ostoksille. Vuonna 2013 emme järjestäneet tuettua lomaa yhteistyössä lomajärjestöjen kanssa, mutta otimme yhdeksi tavoitteeksi kertoa mahdollisimman laajasti Omaishoitajat ja Läheiset – Liitto ry:n tuetuista lomista sekä Kelan kuntoutuskursseista. Vuoden aikana 31 henkilöä tarvitsi tukea tuettujen lomien hakukaavakkeissa. Helmikuussa pidimme avoimet ovet, jossa esittelimme vuoden 2013 tuettuja lomia. Teimme ohjausta ja neuvontaa hakukaavakkeiden kanssa. Toimistolla kävi 6 henkilöä. Järjestimme entisille omaishoitajille virkistysmatkan Härmään 4-6.10.2013. Matkalle oli järjestetty yhteiskuljetus ja yhteisöjäsenemme Kokkolan Liikenne Oy lahjoitti yhdensuuntaisen matkan vapaaehtoisen linjaautokuljettajamme Antti Niemen ajamana. Entisten omaishoitajien vertaistukiryhmät ovat kokoontuneet säännöllisesti sekä Kokkolassa että Kannuksessa jo useamman vuoden ajan. Ryhmäläisille nousi esille toive, että virkistysloma järjestettäisiin, koska suosittua tuettua lomaa ei ollut vuodelle 2013 lainkaan. Osallistujia oli 23, joista naisia oli 21 ja miehiä 2. Nuorin osallistuja oli 66- ja vanhin 84- vuotias, matkalaisten keski-ikä 74 vuotta. Ohjelmassa oli yhdessäoloa, ravinto- ja liikuntaluento, tietovisaa ja levyraatia. Perjantaina osallistuimme yhdessä Souvareiden 35-vuotisjuhlakonserttiin. Lomaohjaajina toimivat yhdistyksen toiminnanohjaajat Sari Tuikkanen ja Marjo Salmi. Mukaan lähtivät myös neljä entistä omaishoitajaa Kannuksesta. Mukaan halusi lähteä myös neljä omaishoitajaa, joiden omaishoidettava on jo siirtynyt kodin ulkopuoliseen hoivaan. He kokivat tarvitsevansa juuri heille suunnattua vertaistukiryhmää. Lomalla esittelimme osallistujille Elämäniloa -kurssipakettia. Kurssi on tarkoitettu omaisensa menettäneille omaishoitajille. Se on suunniteltu Oulun seudun Omaishoitajat ja Läheiset yhdistyksen hallinnoimassa Vertaisvoima-projektissa. Kurssin tarkoituksena on voimaannuttaa osallistujaa ja löytää menneisyyden läpikäymisen jälkeen uskoa tulevaisuuteen. 15 Palautekyselyn pohjalta nousi esille se, kuinka tärkeä rooli vertaistuella on juuri tässä elämäntilanteessa. Ryhmän tuki oli suuri motivaatio lomalle lähtemiseen. Parasta lomalla oli yhdessäolo/vertaistuki, liikunta, lepo ja irtiotto arjesta. Kiitosta saivat myös vetäjät iloisuudestaan, järjestämästään hyvästä ohjelmasta ja muutoinkin toimivista järjestelyistä. Elämäniloa-kurssille haluaisi osallistua 18 henkilöä 23:sta. ”lähdin matkalle, koska kaipasin seuraa, joka ymmärtää” ”matka vastasi odotuksia, koska paljoa en odottanut, mutta paljon sain jopa nauraa!!” ”olin iloisen yllättynyt - koska matka oli hyvä ja hyvin suunniteltu.” Järjestimme halukkaille omaishoitajille esiin tulleen toiveen pohjalta askarteluryhmän, jossa he saivat tehdä origamitaitteluun perustuvan kukkapallon. Koska työn tekeminen vaati paljon taittelutyötä, ryhmä kokoontui kaksi kertaa; 3.4 ja 17.4. Kokoontumisväli oli 2 viikkoa, jotta osallistujat pystyivät tekemään taittelutyön valmiiksi kotonaan. Toisella kokoontumiskerralla kukkapallo kasattiin valmiiksi ja osa asensi siihen myös valot. Ryhmän vapaaehtoisena ohjaajana toimi entinen omaishoitaja Raija Tuikkanen. Osallistujia oli yhteensä 14. Omaishoitajien toivomuksesta järjestimme pitkäaikaiselle toiminnanjohtajalle 4.9 ”yllätysjuhlat” eläkkeelle siirtymisen johdosta. Omaishoitajat halusivat muistaa häntä henkilökohtaisesti ja juhlia sitä yhdessä. Halusimme, että laaja yhteistyökumppanien joukko voisi muistaa toiminnanjohtajaa. Juhlien ohjelmaa suunnittelimme yhdessä omaishoitajien kanssa. Kaikki esiintyjät olivat omaishoitajia Kokkolasta ja Kannuksesta. Juhlaan osallistui noin 80 henkilöä. Kokkolan ja JYTA-alueen omaishoitajille järjestettiin yhteistyössä Keski-Pohjanmaan kuntien ja Kruunupyyn kunnan turvallisuustyöryhmän kanssa TURVALLINEN KOTI- päivä 13.9.2013 Villa Elbassa. Tilaisuuden aloitti pelastusjohtaja Jaakko Pukkinen, luentoja piti seniorineuvola Daalian työntekijät ja ensiavun ja terveystiedon kouluttaja Pentti Veijalainen. Kuulimme myös mielenkiintoisia tarinoita Kokkolan matkailuoppailta. Tilaisuudessa nousi esille monia tärkeitä asioita kotitapaturmista ja ensiapu-koulutuksen tärkeydestä. Tilaisuus päättyi yhteiseen lounashetkeen. Omaishoitajille järjestettiin ilmainen, edestakainen linjaautokuljetus. Tilaisuuden kustansi Kokkolan kaupunki. Päivään osallistui 58 omaishoitajaa ja läheistä. 4.12 kutsuimme yhdistyksen vapaaehtoiset joulupuurolle omaishoitajien olohuoneeseen. Vapaaehtoiset ovat vuoden aikana esiintyneet, liikuttaneet ja osallistuneet tapahtumiimme vapaaehtoisen roolissa. Mukana oli 9 osallistujaa. 16 Omaishoitajien Valtakunnallinen viikko 48. (25.11–1.12.2013) Omaishoitajien kymmenennellä valtakunnallisella viikolla ohjelmassa oli paljon eri tapahtumia. Viikko alkoi sunnuntaina 24.11 omaishoitajien kirkkopyhällä Kokkolan kirkossa ja sen jälkeisellä juhlalounaalla seurakunnan alasalissa. Kirkkopyhä järjestettiin yhteistyössä Kokkolan suomalaisen seurakunnan diakonityön kanssa. Kirkkopyhään ja juhlalounaaseen osallistui 74 omaishoitajaa ja hoidettavaa ja heidän läheisiään. Juhlalounaan ja ohjelman päätyttyä jokaiselle omaishoitajalle jaettiin ruusu, näin huomioitiin heidän tärkeä työnsä juhlavuotena. Ruusut saatiin lahjoituksena Vakkurin ja Maria Havian kukkakaupoista. Palautetta kirkkopyhästä ei erikseen pyydetty, mutta osallistujat kiittivät lähtiessään koskettavasta ja voimaannuttavasta juhlasta. Koko omaishoitajien valtakunnallisen viikon ajan (25.11–1.12) oli Kokkolan alueen pääkirjastoissa (Kokkola, Kälviä, Ullava ja Lohtaja) ja Kannuksen kirjastossa tarjolla esitteitä, materiaalia ja kirjallisuutta omaishoitoon liittyen. Viikon aikana oli myös mahdollisuus osallistua arvontaan, jossa palkintona oli omaishoitajuuteen liittyvä kirja. Viikko järjestettiin yhteistyössä alueen kirjastojen kanssa. Toiminnanohjaaja Marjo Salmi oli esittelemässä toimintaa Lohtajan kirjastossa maanantaina 25.11 klo 11.00–13.00. Viikon aikana 44 henkilöä oli kirjoittanut nimensä esittelypöytien yhteydessä olleisiin vieraskirjoihin ja tutustuneet pöydässä olleeseen materiaaliin. Tiistaina toiminnanohjaajat Sari Tuikkanen ja Marjo Salmi olivat esittelemässä toimintaa seniorikahvilassa Yhteisöklubi Sillan tiloissa. Keskiviikkona 27.11 omaishoitajien olohuoneessa oli adventtimyyjäiset ja avoimet ovet. Avoimissa ovissa kävi 47 henkilöä. Avoimissa ovissa kävi myös paljon sellaista väkeä, jotka eivät muuten ole toiminnassa olleet mukana, joten myös avoimia ovia on tärkeä järjestää. Valtakunnallinen viikko päätettiin lauantaina 30.11 Virran viemää konserttiin, johon lähti yhdessä 70 omaishoitajaa heidän hoidettavaa tai läheistään virkistäytymään ja nauttimaan Olavi Virran musiikista. Omaishoitajaviikon tavoitteena oli järjestää erilaista toimintaa, mikä poikkeaa "normaalista". Tarkoituksena oli, että jalkautumalla kirjastoihin ja seniorikahvilaan, tavoitetaan uusia, toiminnan ulkopuolella olevia omaishoitajia. Avoimet ovet madaltavat kynnystä tulla tutustumaan omaishoitajien olohuoneeseen. Viikko onnistui hyvin ja saimme luotua uusia yhteistyökuvioita. Kirjastojen henkilökunnan kanssa oli puhetta esimerkiksi siitä, että tämän tyyppinen toiminta voisi muotoutua jokavuotiseksi perinteeksi. Myös hyväksi koettuja, jo perinteeksi juurtuneita tapahtumia, kuten omaishoitajien kirkkopyhää juhlalounaineen, tullaan jatkamaan. Liikunnalliset vertaistukiryhmät Olemme järjestäneet Kokkolassa omaishoitajille monia eri kuntouttavia liikuntaryhmiä, joihin heillä on ollut mahdollisuus osallistua. Vuoden aikana kokoontui viisi eri liikuntaryhmää. Maksullisista liikuntaryhmistä osallistujat maksavat omavastuuosuuden. Tällä hetkellä Kokkolan kaupunki tarjoaa Honkaharjun toimintakeskuksessa yli 65-vuotiaille kuntosaliharjoittelun, jos ryhmää ohjaa vapaaehtoinen, koulutettu vertaisveturi. Omaishoitajia kannustetaan osallistumaan ryhmiin ja näin myös heidän oma jaksamisensa raskaassakin omaishoitotilanteessa voi parantua. Samalla ryhmissä näkee myös vertaisia, joten liikunnan lomassa saadaan vaihdettua myös ajatuksia ja tuntemuksia erilaisista omaishoitotilanteista. Säännöllinen liikunta vaikuttaa tutkitusti positiivisella tavalla esim. uneen, muistiin ja jaksamiseen. Olemme yhdistyksenä mukana Kokkolan kaupungin Voimaa Vanhuuteen -hankkeessa kuntakoordinaattorin osuudella. Vuoden aikana järjestimme työryhmän kanssa monia liikunnallisia tapahtumia ikäihmisille. Osallistuimme niihin yhdessä sekä informoimme tapahtumista kohderyhmällemme. Ohjasimme omaishoitajia osallistumaan Voimaa Vanhuuteen -hankkeesta järjestettäviin testiryhmiin, muihin ikäihmisille suunnattui- 17 hin liikuntaryhmiin sekä hakemaan apua vaikka liikuntaneuvontapisteistä. Ikäihmisten terveysliikunnalla on suuria vaikutuksia terveyteen, toiminta- ja liikkumiskykyyn. Monet omaishoitajat kuuluvat juuri tähän ikäihmisten ryhmään. Omaishoitajille suunnattu Piukkiksen jumpparyhmä jatkoi kokoontumistaan alkuvuodesta. Palvelu ostettiin yksityiseltä palvelutuottajalta. Ryhmä on kokoontunut jo viiden vuoden ajan iltaisin, jotta työssäkäyvät omaishoitajat pääsisivät osallistumaan. Keväällä Piukkiksen jumpparyhmä kokoontui 10 kertaa ja osallistujia oli 8 eri henkilöä. Käyntikertoja oli kirjausten mukaan 50. Ryhmään osallistui keskimäärin 5 hlöä/ kerta. Kaikki osallistujat olivat naisia. Ryhmä ei enää syksyllä kokoontunut, koska ryhmän ohjaaja muutti pois paikkakunnalta. Omaishoitajien ja hoidettavien yhteinen keilaryhmä kokoontui koko vuoden. Keilaryhmää on jo kuuden vuoden ajan ohjannut kaksi vapaaehtoista miesomaishoitajaa. He varaavat itse radat sekä ilmoittavat osallistujille aikataulumuutoksista. Omaishoitajat voivat osallistua ryhmään yksin, mutta omaishoidettavalla tulee aina olla läheinen mukana. Keilailu vaatii osallistujilta tarkkuutta, keskittymistä ja tasapainoa. Keilaryhmä on sekä miehille että naisille. Ryhmässä keilaa mm. puolisoaan hoitavat omaishoitajat sekä vammaista lastaan hoitavat omaishoitajat. Keilaryhmä kokoontui vuoden aikana 33 kertaa ja osallistujamäärä ryhmässä oli 381 ja keskimäärin osallistujia oli 11,9 osallistujaa. Ryhmässä käy 21 eri kävijää, joista naisia on 4 ja miehiä 17. Toiminnanohjaajat ja kuusi omaishoitajaa ovat kouluttautuneet VertaisVeturi – ohjaajiksi vuonna 2012. Vuonna 2013 koulutukseen osallistui kaksi miesomaishoitajaa, jotka myös lupautuivat vapaehtoisiksi vetäjiksi miesomaishoitajien kuntosliryhmälle. Koulutuksen myötä saimme syksyllä 2012 Kokkolan kaupungilta Honkaharjun toimintakeskuksesta käyttöömme kuntosalitilat ja siellä on toiminut siitä lähtien kaksi ryhmää yli 65-vuotiaille omaishoitajille. Ryhmien ohjauksista ovat vastanneet vapaaehtoiset VertaisVeturit ja toiminnanohjaajat ovat olleet heidän tukenaan tarvittaessa. Toiminnanohjaajat tekivät kaikille kuntosaliryhmiin osallistujille toimintakykytestin. Kummatkin kuntosaliryhmät kokoontuivat vuoden 2013 aikana 33 kertaa ja kävijöitä ryhmissä oli yhteensä 410. Tämä määrä jakaantui niin, että miestenryhmässä oli 204 ja naisten 206. Kävijöitä oli keskimäärin 6,2 omaishoitajaa/kerta. Naisten ryhmässä oli 13 eri kävijää ja miesten ryhmässä oli 9 eri kävijää. Honkaharjun kuntosaliryhmien testitulokset Naiset: 11 teki alkutestin ja heistä 5 lopputestin. Kuntosaliharjoitteluun osallistuvien kehittymistä pyrittiin kartoittamaan testillä, joka koostui neljästä eri osa-alueesta. Ne olivat tasapaino (yhdellä jalalla seisonta, vasen ja oikea 30 sekuntia), tuolilta ylösnousu 5 kertaa, 10 metrin reipas kävely ja timed up and go- testi. Naisilla tulokset eivät olleet ihan selkeitä, kolmella naisella oli kipuja eri paikoissa, joka vääristi tuloksia. Tasapaino parani yhtä lukuun ottamatta kaikilla. Tuolilta ylösnousun tulos parani vain kahdella viidestä. 10 metrin kävelyssä tulos parani yhdellä, muilla lopputestauksen tulos oli lähellä alkutestauksen aikaa. Time up and go- testissä tulos parani kolmella naisella. Miehet: 9 teki alkutestin ja heistä 7 lopputestin. Miesomaishoitajille tehtiin sama toimintakykytestaus kuin naisille. Miehet paransivat tuloksiaan kaikissa osa-alueissa. Kahdella miehellä tuolilta ylösnousu 5 kertaa huononi noin sekunnilla. Kaikki osa-alueet huomioon ottaen miehet olivat selkeästi kohottaneet kuntoaan. 18 Vesijumppa on kokoontunut vuodesta 2010 lähtien. Ryhmä on osoittautunut tarpeelliseksi jo senkin takia, että siihen voi osallistua myös omaishoidettavat. Vesijumpparyhmän ohjauksesta vastasi yksityisen palvelutuottajan työntekijät vuoroviikoin. Vesijumpalla vahvistettiin hartioita, vatsaa, keskivartaloa, käsiä ja tehtiin liikkuvuutta lisääviä liikkeitä. Vuonna 2013 ryhmä kokoontui 29 kertaa ja osallistujia oli keskimäärin 14,9 hlö/kerta. Osallistujamäärä oli kirjausten mukaan 431. Ryhmässä kävi vuoden aikana 33 eri kävijää, joista miehiä oli 5 ja naisia 28. Medirexin omatoimiset kuntosaliharjoittelut ovat jatkuneet läpi koko vuoden. Omaishoitajat voivat käydä kuntosalilla 3€/kerta. Kuntoilijat eivät ole aikaan ja päivään sidottuja vaan voivat mennä silloin, kun se heille parhaiten sopii. Vuoden aikana Medirexissä kävi 12 eri kävijää. Käyntikertoja oli 90. Lajikokeilut jatkuivat vuonna 2013. Osallistujat saivat kokeilla toukokuussa jousiammuntaa ja frisbeegolfia. Molemmilla lajilla on Kokkolassa omaa seuratoimintaa. Seurojen puheenjohtajien kanssa sovimme lajikokeiluista yhteistyössä ja sovimme myös käytännön järjestelyistä. Frisbeegolfista on tullut suosittu kesälaji Kokkolassa ja täältä löytyykin harrastajille kaksi rataa. Saimme tuhdin tietopaketin lajista ja sen pelaamisesta 21.5.2013. Pelaajia oli 10. Jousiammuntaseura Kokkolan Achilles ry:n asiantuntevat jäsenet tutustuttivat meidän lajin pariin 7.5.2013 Kokkolan urheilutalolla. Osallistujia oli 10 henkilöä. Molemmat lajit kiinnostivat niin miehiä kuin naisiakin. Uudet vertaistukiryhmät Uusi ryhmä puolisoaan hoitaville omaishoitajille Ajoittain omaishoitajilta tuli toivetta ryhmästä, joka olisi suunnattu omaishoitotyötä parhaillaan tekeville omaishoitajille. Laitoimme jäsenillemme postitettavaan tapahtumalehtiseen ilmoituksen uudesta ryhmästä ja ilmoitimme siitä myös Keski-Pohjanmaan yhdistyspalstalla. Erillistä kutsua ei lähetetty kenellekään vaan kerroimme alkavasta ryhmästä yleisesti alkuvuoden muissa tapaamisissa ja tilaisuuksissa. Ajatuksena oli kartoittaa, kuinka paljon ryhmään olisi tulijoita. Ryhmä kokoontui 6.3 ja paikalle saapui kaksi omaishoitajaa. Heidän välilleen syntyi hyvää keskustelua ja he saivat vaihtaa ajatuksia keskenään. Sovimme heidän kanssaan, että kokoonnumme keväällä toisen kerran. Valitettavasti se jouduttiin perumaan, koska vain toinen osallistujista olisi päässyt tuolloin mukaan. Omaishoitotyötä tekevien voi olla vaikeaa järjestää kotitilannetta sillä tavoin, että pääsisivät osallistumaan tällaiseen ryhmään, vaikka tarvetta osallistumiselle olisikin. Tarkoituksena on yrittää ryhmän järjestämistä 19 vielä uudelleen kutsumalla henkilökohtaisesti niitä omaishoitajia, joiden tiedämme olevan raskaassa omaishoitotilanteessa. Uusi ryhmä omaishoitopareille Kokeilimme käynnistää myös uutta ryhmää omaishoitopareille, joka olisi lyhytkestoisempi ja osallistujilleen ”kevyempi” kuin jo vuosia kokoontunut virikeryhmä. Tarkoituksena oli, että kokoontuminen olisi vertaistuellinen kahvittelu- ja keskustelupainotteinen ja sen tyyppinen, että siihen olisi helppo osallistua omaishoitotilanteesta riippumatta. 13.3 pidettyyn ryhmään ei kuitenkaan ilmoittautunut eikä saapunut kukaan, joten tälle ryhmälle ei todellista tarvetta kuitenkaan ehkä sitten ollut. 3.2 Toiminta Kannuksessa Kannus on ollut osana toimintamme aluetta jo AKTIVA ja TOIMIVA -hankkeiden alusta alkaen ja sen alueen omaishoitajat ovat löytäneet hyvin mukaan toimintaan. Osallistujat ovat aktiivisia osallistujia ja toimintaan 20 on saatu muutamia uusia omaishoitopareja ja omaishoitajia mukaan, vaikka paikkakunta on väestömäärältään pieni. Aktiivisena yhteistyökumppanina Kannuksessa on ollut omaishoidon ohjaaja Sinikka Katila, joka järjesti omaishoitajille läheisineen kaksi tapaamista, joista toiseen (15.10) hän kutsui hanketyöntekijän kertomaan yhdistyksen ja hankkeiden toiminnasta. Virikeryhmät omaishoitopareille Vuonna 2008 alkaneet virikeryhmät kokoontuivat edelleen sekä Kannuksessa ja Kokkolassa. Ryhmäläisille lähetettiin kutsut loppuvuodesta koskien kevätkauden ohjelmaa ja loppukesästä koskien syksyn ohjelmaa. Tämä on ollut hyvä toimintamalli ja sitä tullaan jatkamaan. Kannuksessa kokoontui kaksi virikeryhmää. Aiemman suunnitelman mukaan ryhmien kokoonpanoa muutettiin. Ryhmät koostuivat ennen pariskunnista, mutta vuosien saatossa ryhmäläisiä on poisnukkunut paljon. Tämän vuoksi ryhmässä saatava vertaistuki ei ole ollut enää niin hyvää, kun mukana on sekä pareja että leskiä. Ryhmät jaettiin uudelleen siten, että nimen ”YKKÖSET” saaneessa ryhmässä oli mukana entiset omaishoitajat ja ryhmä ”KAKKOSET” piti sisällään omaishoitoparit. Vuoden kaksi ensimmäistä kokoontumista oli yhteisiä, samoin syyskausi aloitettiin ryhmien yhteisellä tapaamisella. Alkukankeuden jälkeen alkoivat toimia hyvin. Kaikkiaan ryhmät kokoontuivat yhdessä 4 kertaa, ykköset yksinään 3 kertaa ja kakkoset samoin 3 kertaa. Yhteensä siis 10 kertaa. Lisäksi toukokuussa teimme jo tutuksi tulleen retken metsäkirkkoon yhdessä molempien ryhmien kanssa, jossa saimme nauttia muurinpohjalettuja, makkaraa ja mehua sekä kahvia. Ohjelmassa oli myös ryhmäläisten omia runo- ja lausuntaesityksiä sekä yhteislaulua. Toiveena ollutta kisailua tietovisan muodossa sekä pelasimme mölkkyä. Niillä kerroilla, kun kokoonnuimme yhdessä, oli mukana vierailija tai menimme tutustumiskäynnille. Tammikuussa kävimme aluksi läpi tulevan kevätkauden tapahtumat. Vieraana oli omaishoidon kokemusasiantuntija Elvi Överman, joka kertoi ja keskusteli ryhmän kanssa omasta omaishoitajan työstään sen alkutaipaleelta hoidettavan kuolemaan saakka. Helmikuussa tutustuimme Kannuksen koulumuseoon, jossa opastuskierroksen tarjosi meille koulun entinen opettaja. Lopuksi kävimme tutustumassa vielä lounasravintola Rauhalaan, jonka kabinetissa myös lounastimme. Maaliskuun kokoontumisten aiheena oli hoitotahto ja elämänlaatutestamentti. Huhtikuussa pelattiin bingoa ja kuunneltiin hyvää musiikkia. Syyskuun ensimmäisessä, yhteisessä kokoontumisessa käytiin läpi syyskauden tulevat tapahtumat ja vaihdettiin kesäkuulumiset. Uusi työntekijämme Leena Koivusaari piti ryhmäläisille liikuntasalissa reippaan mielikuvajumpan. Jumpan jälkeen oli rentoutus. Lokakuussa ryhmäläiset toivat mukanaan vanhoja lehtiä. Saimme hämmästellä jopa niinkin vanhoja kuin 1930-luvun julkaisuja. Marraskuussa, viimeisellä kokoontumiskerralla, olimme jälleen yhdessä ja ryhmän aiheena oli terveellinen ravitsemus ja hyvä kotiruoka. Vieraana oli Keski- ja EteläPohjanmaan Martat ry:stä kouluttaja Eija Tuukkanen. Vuoden aikana mukana oli 26 eri henkilöä, joista 10 entistä omaishoitajaa, 6 omaishoidettavaa ja 10 omaishoitotyötä tekevää. Miehiä oli mukana 9 ja naisia 20. Uusia osallistujia tuli mukaan 5. Kannuksessa virikeryhmät kokoontuivat vuoden aikana 11 kertaa ja kävijöitä ryhmissä oli 113 ja kävijämäärien keskiarvo kokoontumiskerroilla oli 11,5 henkilöä. Sekä Kokkolan ja Kannuksen virikeryhmäläiset kertoivat saaneensa ryhmien kokoontumisista virkistystä ja vaihtelua sekä jaksamista omaishoitotyöhönsä. Myös yksin jääneet kokivat tapaamiset tärkeiksi ja heillä olikin paljon keskusteltavaa vertaistensa kanssa. Ryhmäläiset olivat myös tyytyväisiä saamaansa tietoon ja keinoihin, kuinka tulevaisuuteensa ja hyvinvointiinsa voi itse vaikuttaa. 21 Omaishoitajien liikunnallinen vertaisryhmä Kannuksessa on toiminut jo vuodesta 2009 omaishoitajille suunnattu liikunnallinen kuntosaliryhmä. Ryhmän ohjauksen olemme ostaneet yksityiseltä palvelutuottajalta Kannuksen Fysikaalisesta hoitolaitoksesta. Vuonna 2013 ryhmän keski-ikä oli 74 vuotta. Jokainen kerta on suunniteltu vahvistamaan jotain fyysisen kunnon osa-alueita, joita ovat lihaskunto, liikkuvuus/ notkeus, hengitys- ja verenkiertoelimistö, tasapaino ja koordinaatio. Ryhmän tavoitteena on alusta alkaen ollut mielen virkistyminen, liikunnan ilon kokeminen yhdessä ja voimavarojen antaminen päivittäiseen jaksamiseen. Hyvä kunto ja liikunnallisuus eivät takaa hyvää kädenpuristusvoimaa, mutta esimerkiksi hiihto, kävely ja lumikenkäily sauvoilla parantavat sitä. Voimakkaasti heikentynyt puristusvoima voi ennustaa toimintakyvyn romahtamista ja kohonnutta kuolemanriskiä. Miehillä puristusvoima tulisi olla yli 37 kg ja naisilla yli 21 kg. Keski-iästä lähtien puristusvoiman merkitys korostuu. Se on mittari lihasvoimasta, toimintakyvystä ja yleisestä aktiivisuudesta. (Jaana Skyttä, lehtiartikkeli). Kannuksen liikunnallisessa vertaisryhmässä testattiin omaishoitajien puristusvoimaa. Ensimmäisellä testauskerralla mitattiin mikä oli sen hetkinen puristusvoima ja toisella kerralla, oliko puristusvoima parantunut. Testit pidettiin 27.3.2013 ja 8.5.2013. Alkutestin teki 8 omaishoitajaa ja heistä 6 teki lopputestin. Tuloksista selvisi, että puristusvoima oli parantunut selvästi. Ensimmäisen kerran keskiarvo puristusvoima naisilla (7) oli oikeassa kädessä 22,9 kiloa ja vasemmassa kädessä 22 kiloa. Toisella kerralla puristusvoima oli oikeassa 25,2 kiloa ja vasemmassa 25 kiloa. Miehiä testattiin yksi ja hänen puristusvoiman keskiarvo oli oikeassa 30 ja vasemmassa 33 toisella kerralla oikeassa 36 ja vasemmassa 35,6. Keväällä mukaan ilmoittautui 11 osallistujaa ja syksyllä mukana oli 12 osallistujaa. Liikunnallinen vertaisryhmä kokoontui 24 kertaa ja osallistujia oli 210 ja keskimäärin osallistujia oli 9,17 henkilöä joka kerralla. Ryhmästä julkaistiin artikkeli paikallisessa Lesti-jokilehdessä 24.10.2013. (Liite) Retkille, matkoille, leiripäiville ja eri tapahtumiin osallistui yhteensä 698 henkilöä Kokkolassa kaikki liikunnalliset vertaistukiryhmät kokoontuivat 140 kertaa ja osallistujamäärä oli kirjausten mukaan 1382 henkilöä. Kokkolan vertaistukiryhmät kokoontuivat 53 kertaa ja osallistujamäärä oli 511. Kannuksessa liikunnallinen vertaistukiryhmä kokoontui 24 kertaa ja osallistujia oli yhteensä 210 Kannuksessa virikeryhmät kokoontuivat 11 kertaa ja kävijämäärä oli 113. KAIKKEEN RYHMÄTOIMINTAAN OSALLITUI 2216 HENKILÖÄ KAIKKEEN HANKKEEN TOIMINTAAN OSALLISTUI VUODEN AIKANA 4243 HENKILÖÄ (myös toimistolla kävijät) 4 VIESTINTÄ Olemme kiinnittäneet entistä enemmän huomiota viestintään, jotta tavoittaisimme omaishoitajia mahdollisimman monen eri kanavan kautta. Yhdistyksen kotisivuja päivitettiin tiiviisti ja sivuilla kävijöiden määrää seurattiin Google Analyticsin avulla. Sivuilla kävijöiden määrä oli hieman kasvanut vuodesta 2012 (1805 -> 1929). Laajensimme viestintää ja markkinointia myös sosiaalisen median puolelle ja avasimme yhdistykselle omat Facebook-sivut ja vuoden lopussa ”tykkääjiä” oli yli 40. Päivitämme sivuilla aktiivisesti toiminnastamme, ajankohtaisista artikkeleista ja omaishoitajuuteen liittyvistä tapahtumista. Teimme loppuvuonna kaksi lehdistötiedotetta ja yhden lehtiartikkelin. Tarkoitus on myös vuoden 2014 aikana aloittaa sähköisen uutiskirjeen laatiminen ja sen lähettäminen omaishoitajille ja yhteistyökumppaneille. 22 Kokkola-lehti julkaisi toiminnastamme kaksi lehtiartikkelia (28.8 ja 2.10.2013), Lestijoki-lehti yhden (24.10) ja lisäksi Keski-Pohjanmaa-lehdessä oli artikkeli valtakunnallisella omaishoitajien viikolla. Yle KeskiPohjanmaa teki radioon jutun aiheesta ”omaishoitajan turvaverkossa on yllätyksen mentävä aukko” ja haastatteli työntekijöitä asiaan liittyen. Haastattelu oli kuunneltavissa myös Yle Keski-Pohjanmaan internetsivuilla. 5 TYÖNTEKIJÄT JA OMAISHOITAJAT OSALLISTUIVAT SEURAAVIIN KOULUTUKSIIN Työntekijät ovat osallistuneet eri kokoonpanoin alueen koulutuksiin. Säännölliset Omaishoitajien ja Läheiset -Liitto ry:n sekä RAY:n järjestämät koulutukset ovat avainasemassa. Olemme myös pitäneet yhteistyökumppaneiden järjestämiä seminaareja tärkeänä. Osallistuimme myös useisiin koulutuksiin omaishoitajien ja vertaistukiryhmien kanssa. 6 30.1 Alueellinen koulutus vanhustoimijoille/Kiuru, Kokkola 30.1 Puheenjohtaja- sihteeri päivä/Omaishoitajat ja Läheiset – Liitto, Raahe 5.2 Vuorovaikutus muistisairaan kanssa/Muistiluotsi Pietarsaari 6.2 Kuka kuulisi omaisen toiveen?/Lakeuden Omaishoitajat ry, Seinäjoki 12.2 Kampa-hankkeen päätösseminaari, Kaustinen 19.2 Honka-hankkeen päätösseminaari, Kokkola 13.2 Oulun omaishoito tänään - seminaari/Oulun seudun omaishoitajat ja läheiset ry, Oulu 20–21.2 Hankepoliklinikka /RAY ja Omaishoitajat ja Läheiset – Liitto ry, Kajaani 26.2 Tehoke- projektin loppuseminaari/ Haapaveden Omaishoitajat ry, Haapavesi 5.3 RAY:n hakupäällä, Kokkola 12.3 Vanhustyön messut, Oulu 19.3 AlueAvain/Omaishoitajat ja Läheiset –Liitto, Haapavesi 26.3 Ravintoluento senioreille kuntosaliharjoittelun tueksi, Kokkola 10.4 Pohjalaismaakuntien järjestöpäivät SOSTE, Seinäjoki 24.4 Vanhustyön aluefoorumi Vanhustyön keskusliitto/Kokkola 20.5 Työntekijöiden ja hallituksen yhteinen kehittämispäivä Elbassa 22.8 OmaisOiva-koulutus, Ylivieska 29–30.8 Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry:n neuvottelupäivät, Vantaa 13.9.2013 RAY:n koulutus, Oulu 17.9 Keski-Pohjanmaa Hyvinvointifoorumi, Kokkola 1.10 Alueavain Omaishoitajat ja Läheiset -Liitto ry/Kannus 23.10 Lakikoulutus mini-seminaari Omaishoitajat ja Läheiset-liitto ry/ Ylivieska ja Helsinki TOIMINTA ERI YHTEYSTYÖTAHOJEN KANSSA VOIMAA VANHUUTEEN TYÖRYHMÄ Kokkolan kaupunki kuuluu Voimaa Vanhuuteen -ohjelman (Ikäinstituutti) ensimmäiseen kuntaryhmään, joka aloitti työnsä syksyllä 2010. Voimaa Vanhuuteen on iäkkäiden terveysliikuntaohjelma, jonka tarkoituksena on edistää kotona asuvia toimintakyvyltään heikentyneiden itsenäistä selviytymistä ja elämänlaatua. Olemme mukana kuntakoordinaattorina hankkeessa. Osallistuimme yhteisiin kokouksiin ja työryhmiin, joissa suunniteltiin tulevia tapahtumia ja koulutuksia ikäihmisille. Vuonna 2013 tapahtumia oli yhteensä 18, joista 9 tapahtumaa oli ulkona. Työryhmän ja työrukkasen kokouksia oli yhteensä 8 vuoden aikana. Kokkola 23 palkittiin hyvä kello kauas kuuluu-palkinnolla Helsingissä 3-4.12.2013, tunnustuksena laadukkaasta ikäihmisten terveysliikunnan kehittämistyöstä. Kävimme kaikki neljä kuntakoordinaattoria yhdessä esittelemässä palkintoa Kokkolan kaupungin valtuustolle 16.12.2013. Työntekijämme osallistui Ikäinstituutin järjestämille verkostopäiville 23–24.1.2013 Helsinkiin. Järjestöpäivillä haluttiin vahvistaa järjestöjen roolia kuntien Voimaa Vanhuuteen työssä. Päiville toivottiin runsaasti järjestöpuolen edustajia. KESKI-POHJANMAAN KOKEMUSOSAAMISEN OHJAUSRYHMÄ (KP-KOOS) Olemme olleet mukana perustamassa kokemusosaajien ohjausryhmää alueellemme. Keväällä 2013 perustetun ohjausryhmän tavoitteena on tukea, edistää ja kannustaa kokemusosaajia toiminnassaan ja rohkaista julkisia tahoja käyttämään kokemusosaajien tietoja ja taitoja hyväksi. Toive ohjausryhmän perustamiselle tuli valtakunnalliselta kokemuskoulutusverkostolta, joka oli huomannut, että täällä oli sellaiselle tarvetta. Mukana ohjausryhmässä on yhdistysten, järjestöjen, koulujen ja julkisten tahojen edustajia. Jokainen ohjausryhmän edustaja vie asiaa eteenpäin omalla tahollaan. Ohjausryhmän kokouksia oli 3 vuoden aikana (23.4, 13.6 ja 14.8). Ohjausryhmä suunnitteli ja toteutti alueellisen esitteen ja yhteistyössä laadittiin lehdistötiedote/-tilaisuus. Ohjausryhmästä oli artikkeli 28.8.2013 paikallisessa Kokkola-lehdessä. VERKKARIT-TYÖRYHMÄ JA VAPAAEHTOISTOIMINTA Olemme olleet mukana Verkkarit – työryhmässä (tukihenkilö- ja vapaaehtoistoiminnan kehittämisen työrukkanen), joka koostuu Keski-Pohjanmaan alueen sosiaali- ja terveysalan vapaaehtoistoimintaa organisoivien yhdistysten sekä muiden kansalaistoimintaa organisoivien tahojen toimihenkilöistä. Työryhmän tavoitteena on parantaa alueellisesti vapaaehtoistoiminnan ja tukihenkilötoiminnan edellytyksiä. Työryhmä kehittää yhteistyötä yhdistysten ja eri organisaatioitten kesken, järjestää koulutuksia ja tukee niin vapaaehtoisten kuin vapaaehtoistoimintaa ohjaavien työntekijöiden jaksamista ja hyvinvointia. Verkkarit työryhmää organisoi Yhteisöklubi Silta. Verkkarit kokoontuivat vuoden aikana 7 kertaa kokouksin tai yhteisten tapahtumien merkeissä. Meiltä oli edustus mukana kuudessa kokoontumisessa. Muistimme 4.12 AK toiminnassa mukana olleita vapaaehtoisiamme yhteisellä joulupuuro hetkellä omaishoitajien olohuoneessa. Mukana oli 9 vapaaehtoista. 14.2 YhdistysExtriimi, Sosiaali- ja terveysalan oppilaitos 2.5 Verkkarit kokous, suunnittelupalaveri vapaaehtoistoiminnankoulutuksesta 18.9 Verkkarit kokous 23.10 Verkkarit kokous 7.11 Verkkarit, lehdistötiedotteen teko vapaaehtoisten haastekampanjasta 25.11Kokous, virikkeellinen palvelutoiminta, Centria AMK-opettajien esittely toiminnasta 4.12 Vapaaehtoisten haastekampanja (Vapaaehtoiskorttien jakaminen) DIAKONIATYÖ Omaishoitajien jaksamista tukevia leiripäiviä yhteistyössä seurakuntien diakoniatyön kanssa järjestettiin 3 kappaletta. Järjestimme diakoniatyön kanssa yhteisesti omaishoitajien kirkkopyhän juhlalounaineen. Kevään leiripäivä (8.5) oli suunnattu omaishoitopareille ja se järjestettiin Vasikkasaaren leirikeskuksessa. Päivä sisälsi tutustumisen jälkeen viikkomessun ehtoollisineen, vapaata yhdessäoloa ja ulkoilua. Lounaan jälkeen Muistiluotsi Keski-Pohjanmaan Liisa Mäkelä kertoi aivoterveydestä. Päivän päätteeksi yhdistyksen Laulu- 24 ryhmä Läheiset esiintyi ja juotiin lähtökahvit. Osallistujia oli mukana yhteensä 28, diakoniatyöntekijöistä mukana oli Camilla Honkala ja Lea Wentin. Kälviän ja Lohtajan diakoniatyön kanssa järjestettiin ko. alueen omaishoitajille ja läheisille leiripäivä Soldatskärin leirikeskukseen. Päivässä oli vapaata yhdessäoloa, mutta myös ohjattua toimintaa, kuten musiikkihetki ja ryhmätehtävä, jossa esineille tuli keksiä uusia käyttötarkoituksia. Kaikki leiripäivään osallistuneet olivat Kälviäläisiä. Lohtajalta ei ilmoittautunut mukaan ketään informoinnista huolimatta. Osallistujia oli mukana kaikkiaan 17, joista omaishoitajia 13 omaishoitajia ja 4 omaishoidettavaa. Leiripäivässä oli mukana Lohtajan diakoni Ulla-Maija Karvonen ja Kälviän diakoni Leena Jämsä. Syksyn omaishoitajien OMA leiripäivä pidettiin 15.8.2013. Mukana olivat diakonit Lea Wentin ja Aila Viiperi ja toiminnanohjaaja Marjo Salmi. Ohjelma suunniteltiin yhteistyössä ja teemana oli ”monimuotoinen luonto hoitaa”. Leirillä esiintyi myös yhdistyksemme lauluryhmä Läheiset. Päivä oli omaishoitajien voimavarojen keräämispäivä. Mukana leirillä oli 30 henkilöä. Leiripäivältä kerätyn palautteen pohjalta, suunnittelemme ensi vuoden leiripäivää. Esille nousi toiveita lättyjen/vohvelien paistamisesta, sanomista, uimista ja leikkimielistä ohjelmaa. Kälviän ja Lohtajan seurakunnat ovat aiemmin kutsuneet alueensa omaishoitajia ja läheisiä yhteiseen kirkkopyhään vuorottain joko Kälviän kirkkoon tai Lohtajan kirkkoon. Tällä kertaa Kälviän seurakunta vietti kirkkopyhää poikkeuksellisesti su 29.9 Kälviän kirkossa jumalanpalveluksella ja sen jälkeen seurakuntakodilla oli pieni ohjelmatilaisuus. Lohtajan seurakunta järjesti oman vastaavan tilaisuutensa Lohtajan omaishoitajille ja läheisille samaan aikaan Kokkolan seurakunnan kanssa su 24.11. OPISKELIJAYHTEISTYÖ Yhteistyötä on tehty Keski-Pohjanmaan ammattikorkeakoulun hyvinvoinnin ja kulttuurin yksikön sekä Kokkolan sosiaali- ja terveysalan opiston kanssa. Sosionomiopiskelija Rebekka Raudaskoski oli harjoittelujaksolla 28.1–10.3.2013. Hän tutustui harjoittelujaksonsa aikana sekä yhdistyksen että projektien toimintaan. Opinnäytetyöt ovat myös merkittävä osa opiskelijayhteistyötä. Aloitimme jo vuonna 2011 yhteistyön kahden Keski-Pohjanmaan ammattikorkeakoulun sairaanhoitaja- ja terveydenhoitajaopiskelijan kanssa suunnittelemalla omaishoitajille suunnattua terveystarkastusta. Työn tarkoituksena oli selvittää, millaiseksi yli 63vuotiaat puolisoaan hoitavat Kokkolanseudun omaishoitajat kokevat terveydentilansa ja millainen se perussairauksien, fysiologisten mittausten ja laboratorioarvojen osalta on. Tavoitteena oli saada tietoa omaishoitajille suunnattujen palveluiden kehittämiseksi. Opinnäytetyö valmistui tammikuussa 2013. Keväällä 2013 valmistui myös toinen opinnäytetyö sekä yksi kehittämistehtävä. Opinnäytetyön aihekokonaisuudet suunniteltiin yhteistyökokouksissa opiskelijoiden kanssa. Työntekijät olivat opiskelijoiden kanssa moneen kertaan yhteyksissä opinnäytetyön tekemisen aikana. Työntekijät keräsivät tarvittavat asiakkaat opiskelijoille sekä osallistuivat opinnäytetöiden esittelytilaisuuksiin koululla. Opiskelijoita muistettiin stipendein. Kaikki työt ovat luettavissa omaishoitajien olohuoneessa. Kehittämistehtävän tarkoituksena oli ryhmähaastattelun avulla selvittää omaishoitajien kokemuksia omasta terveydestään, terveystottumuksista sekä koettua avun, tuen ja tiedon tarvetta oman terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen. Ryhmähaastattelun tuloksia mukaan omaishoitajat kokivat terveydentilansa sekä parantuneen että heikentyneen. Erityisesti henkisessä jaksamisessa koettiin olevan ongelmia ja siihen kaivettiin tukea. Sosiaalinen ympäristö oli pienentynyt ja nukkumisessa koettiin ongelmia. Ruokavalio oli hoidettavan vuoksi rajoittunut ja ruoanlaitto koettiin työllistäväksi. Apua ja tukea toivottiin enimmäkseen omais- 25 hoitotilanteeseen liittyen, ei suoraan itselle. Näitä ja aikaisempia tutkimustuloksia hyödyntäen koettiin ohjelehtinen ikääntyneiden omaishoitajien terveyden edistämiseksi. Kehittämistehtävän tavoitteena on tuottaa Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:lle omaishoitajille jaettavaksi tarkoitettu ohjelehtinen, jossa on tiivistetysti tietoa terveyden eri osa-alueiden tukemisesta ja ylläpidosta sekä tietoa, mistä näiden edistämiseksi saadaan tukea. TERVE- omaishoitaja - vihkosta painettiin 450 kappaletta ja jaettiin eri tilaisuuksissa iäkkäille omaishoitajille. Keski-Pohjanmaan ammattikorkeakoulun kaksi sairaanhoitajaopiskelijaa aloittivat opinnäytetyön syksyllä 2012 aiheena omaishoitajien vapaapäivien käytöstä ja siihen liittyvistä haasteista. Mukaan ilmoittautui 5 omaishoitajaa. Opiskelijat haastattelivat 3 omaishoitajia kotona ja 2 omaishoitajaa Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n toimistolla. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata Kokkolanseudun omaishoitajien lakisääteisten vapaapäivien käyttämiseen liittyviä haasteita. Tavoitteena oli tuottaa tietoa Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:lle omaishoitajien tyytyväisyydestä tilapäishoidon järjestämiseen liittyen sekä tuoda esille omaishoitajien kokemia kehitystarpeita. Opinnäytetyön tulosten mukaan tilapäishoidon järjestäminen omaishoitajien vapaapäivien mahdollistamiseksi on tällä hetkellä puutteellista. Omaishoitajat eivät käytä heille kuuluvia lakisääteisiä vapaapäiviä omaishoitajasta, hoidettavasta tai tilapäishoitopaikasta lähtöisin olevien tekijöiden johdosta. Tärkeimmäksi esteeksi tulosten mukaan nousi yksilöllisten vaihtoehtojen puute. Lisäksi tiedon puute, puutteellisesti tehty hoito- ja palvelusopimus sekä puutteellisesti määritellyt vastuut kunnan ja omaishoitajan kesken vaikuttivat vapaapäivien käyttämiseen. Kokkolan sosiaali- ja terveysalan opiston hierojaopiskelijat toteuttivat asiakashierontaa työssäoppimisen jaksollaan. Asiasta tiedotettiin omaishoitajille sähköpostitse sekä info-lappusin. Omaishoitajat huolehtivat itse ajanvarauksesta. Ystävävanhus-toiminta Kokkolan sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksen lähihoitajaopiskelijoiden ystävävanhus-toiminta yhteistyössä AKTIVA- hankkeen alkoi vuonna 2008. Opiskelijat vierailevat ensin toimistollamme ohjaavan opettajan Paula Niemen kanssa. He esittäytyvät ja työntekijät kertovat heille toiminnasta. Käymme läpi tavoitteet ja asiat, joita tulee huomioida omaishoitoperheeseen mentäessä sekä ennalta sovitut päivät, joiden mukaan tapaamiset toteutettaisiin. Tapaamisen jälkeen olemme yhteydessä perheisiin, jotka ovat ilmoittaneet kiinnostuksensa opiskelija-apuun. Perheissä käydään ensimmäisellä kerralla aina työntekijän kanssa, jolloin käydään läpi asiakkaan kanssa käytännön asiat, toiveet ja opiskelijoiden tavoitteet. Myös tarvittavat yhteystiedot jätetään sekä perheeseen että opiskelijoille. Perhe voi myös halutessaan keskeyttää opiskelijatapaamiset. Tarkoituksena on, että ystävävanhus-toiminnan avulla saadaan omaishoidon asiaa vietyä jo hoitoalalle opiskelevien joukkoon, jotta he tulevassa työssään osaavat kohdata omaishoitajia ja omaisia paremmin eri hoitoympäristöissä sekä ymmärtävät omaishoidon merkityksen taloudellisessa mielessä kunnalle ja valtiolle sekä inhimillisyyden omaishoitoperheille. Syksyllä 2012 aloittanut opiskelijaryhmä jatkoi tapaamisia keväällä 2013 5 perheeseen vielä 3 kertaa ja syksyllä 2013 aloitti uusi opiskelijaryhmä, mikä jatkoi tapaamisia myös keväällä 2014. Tästä syksyn uudesta 19 hengen opiskelijaryhmästä 15 kävi opettajansa kanssa tutustumassa elokuussa toimistollamme. 17 opiskelijalle järjestyi 8 ystävävanhusperhettä, joista yksi oli Kannuksesta ja 2 opiskelijaa haki yhteisen omaishoitoperheen itse kotipaikkakunnaltaan Pietarsaaresta. Käyntejä oli lukuvuodelle suunniteltu 10 ja tapaamisia ehti syksyn aikana olla 8. Tapaamisaika oli noin 3-4 tuntia/kerta. Aiemman ryhmän 11:sta opiskelijan ke- 26 väällä tekemät kolme käyntiä viiteen eri perheeseen mukaan laskettuna ystävävanhus-toiminnan kautta voitiin tarjota opiskelija-apua yhteen perheeseen keskimäärin 38,5 tuntia. Vuonna 2013 13 eri omaishoitoperhettä sai yhteensä 500,5 tuntia maksutonta virkistystä hoidettavalle ja vapaa-aikaa omaishoitajalle. Opiskelijoita oli ystävävanhus-toiminnassa mukana kaikkiaan 28. Tapaamisista kerättiin kirjallinen palaute sekä opiskelijoilta että omaishoitoperheiltä. Raportin tekovaiheessa opiskelijoilta ja osalta perheistä ei palautetta ollut vielä saatu. Alla kuitenkin muutamia poimintoja ystävävanhusperheiltä saadusta kirjallisesta palautteesta: ”Minulle oli suuri apu, tytöt syötti, puki ja käytti vessassa ja pääsin käymään ulkona. Toiminta oli positiivinen meille molemmille, olen kiitollinen avusta jonka sain.” ”Vähän vaihtelua elämään.” ”Toivoisin enemmän oma-aloitteisuutta ja ohjelman keksimistä hoidettavalle.” ”Apu oli hyvä, saisipa useammin, kun voimat ja unet ei tahdo riittää. Helpotusta hetkeksi, kun oli erittäin väsynyt. Sai olla huoletta.” Virkistyspäivä omaishoitopareille Lähihoitajaopiskelijat (sairaanhoidon ja huolenpidon koulutusohjelma) järjestivät seitsemälle omaishoitoparille virkistyspäivän sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksessa 10.10 klo 10–14. Omaishoitajista 6 oli naisia ja yksi mies. Kuusi omaishoitajaa huolehti puolisostaan ja yksi äidistään. Omaishoitajien keski-ikä oli 69 vuotta ja omaishoidettavien 75 vuotta. Opiskelijat suunnittelivat virkistyspäivän sisällön ja laativat kutsun. Hankkeen toiminnanohjaaja kutsui puhelimitse ja ryhmissä omaishoitajia läheisineen päivään mukaan ja lähetti halukkaille kutsun. Pyrimme tavoittamaan ja tarjoamaan tätä virkistävää päivää aina uusille omaishoitopareille, jotta mahdollisimman moni alueemme omaishoitopari pääsisi nauttimaan tästä virkistävästä tapahtumasta. Päivä oli osallistujille maksuton. Opiskelijat olivat jakautuneet pienempiin ryhmiin ja jakaneet vastuualueet ja olivat pukeutuneet samalla tavoin oman vastuualueensa mukaan. Päivään osallistujia oltiin vastassa ja heidät ohjattiin kakkoskerroksen tiloihin päivää viettämään. Lyhyen esittelytilaisuuden jälkeen ryhmä jaettiin kolmen ja neljän parin ryhmiin. Toiselle ryhmälle oli tarjolla käsihoitoa sekä erilaisia mittauksia, kun taas toiset saivat osallistua reippaaseen mielikuvajumppaan. Käsihoidosta vastaavat hieroivat ja lämmittivät osallistujien kädet ensin lämpimässä vedessä, rasvasivat kädet sekä leikkasivat kynnet. Osa naisista sai kynsiinsä myös lakkaa. Moni totesi, ettei muista pitää käsistään ja ihosta tarpeeksi hyvää huolta. Mittauksista vastaavat opiskelijat olivat laatineet jokaiselle oman mittauskortin, johon merkittiin saadut tulokset. Korttiin saatiin tulokset verenpaineesta ja pulssista, PEF- mittauksesta sekä verensokerista. 27 Mielikuvajumpparyhmässä keskusteltiin ja jäähdyteltiin jumpan jälkeen sekä juotiin vettä. Jäähdyttelyn jälkeen ryhmä meni tapaamaan koiria erilliseen huoneeseen. Allergiset jäivät odottelemaan ja juttelemaan opiskelijoiden kanssa. Kaverikoirina oli 4 koulutuksen käynyttä erirotuista koiraa ja jokaisella oli oma ohjaaja, joka tarkkaili koiran käyttäytymistä. Koirat olivat hyvä keskustelun aihe ja niiden touhuja oli mukava seurata. Todettiin, että koira edistää ihmisen terveyttä, saa liikkumaan sekä hellii mieltä. Ruokailu oli järjestetty ryhmälle ruokalaan omaan rauhalliseen tilaan ja opiskelijat tarjoilivat ruoan pöytään. Ruokailun jälkeen palattiin takaisin ryhmähuoneeseen pelaamaan bingoa. Opiskelijat olivat keränneet kaupoista eri yrittäjiltä pieniä palkintoja. Iäkkäin osallistuja voitti pääpalkintona olleen huoneen taulun. Lopuksi omaishoitajayhdistyksen toiminnanohjaaja kertoi yhdistyksen ja hankkeen toiminnasta sekä jakoi esitteitä. Päivän alussa jaetut palautekaavakkeet kerättiin pois. Palautteen perusteella päivä oli onnistunut ja sellaisia toivottiin jatkossakin. Opiskelijat olivat asiallisia ja auttavaisia, järjestelyt toimivat hyvin. Osallistujat kokivat saaneensa iloa ja hauskaa tekemistä sekä jaksamista arkeen. Palautteen mukaan päivästä saatiin myös tietoa terveydestä ja henkistä tukea, vaihtelua arkeen ja uusia tuttavuuksia. Lisäksi saatiin iloista mieltä, voimaa sekä kohtaamisia toisten omaishoitoparien kanssa. Tällaiset päivät ovat omaishoitopareille hyvää vaihtelua normaaliin arkeen. Moni myös jää sairastuttuaan kotiin ja sosiaaliset suhteet jäävät vähiin. Mukana oli kolme omaishoitoparia, jotka eivät ole aikaisemmin osallistuneet mihinkään yhdistyksen järjestämään toimintaan omaishoitajille ja läheisille. Tämän virkistyspäivän ansiosta saimme heidät lähtemään liikkeelle, pois kotoa ja huomaamaan, ettei sairastuminen estä osallistumista. He saivat kokemuksen, etteivät ole ainoita ja on olemassa asioita, joista voi nauttia rajoituksista huolimatta. 7 HENKILÖSTÖRESURSSIT JA TYÖTEHTÄVÄT 7.1 AK4 työntekijät 7.2 Kaarina Niemi, toiminnanjohtaja (kevät 2013 AK4). Työsuhde päättyi 30.9.2013. Merja Jokela, toiminnan koordinaattori (AK4 50 %). Työsuhde päättyi 31.3.2013. Johanna Lång, toiminnankoordinaattori alkaen 1.8.2013 (AK4 15 % talous- ja henkilöstöhallinto) Sari Tuikkanen, toiminnanohjaaja (AK4 100 %) Marjo Salmi, toiminnanohjaaja (AK4 100 %) Leena Koivusaari, toiminnanohjaaja alkaen 19.8.2013 (AK4 80 %) Koneet, laitteet ja tilat Olemme ostaneet mikrotukipalvelun edelleen Kokkolan kaupungilta. Koska pyrimme kiinnittämään huomiota oikeanlaiseen työergonomiaan, ostimme toisenkin satulatuolin käyttöön. Lisäksi ostimme lukollisen kaapiston toiminnanohjaajien yhteiseen käyttöön. Toimitilana on ollut Isokatu 15 B:ssä vuokratut tilat, kolme erillistä huonetta (työhuoneet), omaishoitajien ryhmätila ”olohuone”, keittiö ja kaksi wc:tä, yhteensä neliötilaa on 136. Tilojen vuokra on jyvitetty AK:n, 28 yhdistyksen ja PETU-hankkeen kesken. Tilojen puhtaanapidosta ja viihtyvyydestä sekä tarvittavista materiaalihankinnoista huolehtivat työntekijät. Tilojen viikkosiivous kahden viikon välein on ostettu OMA Hoivapalvelu Oy:ltä. 8 RAPORTOINTI JA SEURANTA Toiminnasta laaditaan vuosittain toimintasuunnitelma ja toimintakertomus sekä budjetti ja tilinpäätös. Nämä hyväksytään yhdistyksen sääntöjen mukaisesti vuosikokouksissa ja toimitetaan RAY:lle ja muille mahdollisille rahoittajille. Vuonna 2013 yhdistyksen puheenjohtaja hyväksyi AK:n toiminnan laskut ja kuitit kuukausittain. Osavuosikatsaukset käytiin säännöllisesti läpi yhdistyksen hallituksen kokouksissa. Toimintaan (ryhmät, koulutukset, tapahtumat) osallistuvilta kerätään kirjallista ja suullista palautetta toiminnan järjestelyistä, sisällöistä, toteutuksesta sekä kehittämistoiveista jatkoa ajatellen. Liikuntaryhmiin osallistuvilta kerätään tietoa fyysisen kunnon, hyvinvoinnin ja jaksamisen muutoksista. Kerätään palautetta toiminnasta myös yhteistyökumppaneilta. Seurataan jäsen- ja osallistujamäärien kehitystä sekä koti- ja facebook-sivuilla kävijöiden määriä. Vuosittaisten kävijämäärien kirjaamista ja dokumentointia tulee jatkossa tehostaa ja tarkentaa rahoittajan muuttuvien vaatimusten mukaisiksi. 9 ARVIOINTI JA MITTARIT Toimintaa arvioitaessa lähtökohtana on ollut toimintasuunnitelmaan kirjatut tavoitteet. Arviointi on tapahtunut työntekijöiden ja hanketta hallinnoivan yhdistyksen näkökulmasta, asiakaspalautteiden sekä tilastoinnin perusteella. Määrällistä arviointia toteutetaan tilastoimalla mm. osallistujamääriä. Itsearviointi, havainnointi sekä suullisten palautteiden kerääminen on ollut jatkuvaa koko vuoden ajan. Olemme tilastoineet mm. osallistujien keski-iän, sukupuolen ja osallistujamäärän. Liikuntaryhmissä (Honkaharjun kuntosaliryhmät) on tehty fyysisen toimintakyvyn testauksia ja arviointia. Kannuksen kuntosaliryhmässä arvioitiin fyysistä toimintakykyä puristusvoiman mittauksella. Toiminnan tarpeellisuutta ja hyötyä on arvioitu erilaisilla palautekyselyillä. Palautetta pyydettiin mm. OVETkoulutuksesta, ystävävanhustoiminnasta, opiskelijoiden järjestämästä virkistyspäivästä, Härmän virkistysviikonlopusta sekä avoimesta koulutuspäivästä. Opiskelijoiden tekemät opinnäytetyöt antoivat myös tarpeellista tietoa omaishoitajien tilanteesta ja kehittämisen kohteista. Opinnäytetöitä valmistui keväällä 2013 kolme kappaletta. 10 POHDINTAA Vertaistuellinen ryhmätoiminta on ollut monipuolista ja ryhmien suunnittelussa on otettu omaishoitajien eri elämäntilanteet hyvin huomioon. Ryhmiä on ollut puolisoaan hoitaville, entisille omaishoitajille, omaishoitopareille, mutta myös vammaista lastaan hoitaville omaishoitajille. Retket ja matkat on pyritty järjestämään viikonloppuisin, jotta työssäkäyvät omaishoitajat pääsisivät osallistumaan. KenguRut (vammaisten lasten vanhemmat) – vertaistukiryhmä on myös kokoontunut ilta-aikaan tämän vuoksi. Tarjoamalla monipuolisia liikkumisenmahdollisuuksia, olemme saaneet istutettua omaishoitajiin kipinän liikkumiseen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. 29 Toiveita uusien ryhmien, koulutusten, matkojen ym. suhteen tulee omaishoitajien taholta runsaasti. Kaikki toiveet kirjataan ylös ja käsitellään työyhteisössä. Niiden kaikkien toteuttaminen on mahdotonta jo rajattujen resurssienkin vuoksi ja vakiintunutta toimintaa on runsaasti. Uusien toimintojen toteuttaminen kesken toimikauden on vaikeaa, joten pyrimme ottamaan ne huomioon seuraavaa toimintasuunnitelmaa laatiessa. Tavoitteena vuodelle 2013 oli jalkautuminen ihmisten pariin. Tätä toteutettiinkin läpi vuoden osallistumalla 18:aan eri tilaisuuteen esittelemään yhdistyksen ja hankkeen toimintaa. Näin tavoitimme omaishoitajia mahdollisimman laajasti. Myös verkostoyhteistyö tehostui ja laajeni vuoden aikana huomattavasti. Järjestimme mm. 6.9 Muistiluotsi Keski-Pohjanmaan kanssa suuren koulutuspäivän Muistin ja omaishoitajan tueksi. Olimme osallisina useissa yhteistyöryhmissä kehittämässä alueen toimintaa. Kokkolan kaupungin mitalitoimikunta myönsi Kokkolanseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:lle pronssisen kunniamitalin tunnustuksena ansiokkaasta toiminnasta kotikaupungin hyväksi. Kunniamitali luovutettiin vuosittaisessa juhlatilaisuudessa 31.12.2013 Kokkolan kaupungintalolla. Suuret osallistujamäärät osoittavat sen, että toiminta on ollut tarpeellista ja olemme tavoittaneet osallistujia hyvin. Olemme saaneet myös uusia osallistujia mukaan, vaikka se on ollut haastavaa. Tämä on onnistunut hyvällä markkinoinnilla ja esilläololla. Olemme saaneet yhdistykseen myös kannattajajäseniä hyvällä yhteistyöllä yksityisen palveluntuottajien kanssa. Ammattitaitoiset ja asiantuntevat työntekijät ovat tärkeä osa toiminnan toteuttamisessa, kehittämisessä ja sen onnistumisessa. Pienessä työyhteisössä tapahtuvat henkilöstövaihdokset ovat yksi suurimmista riskitekijöistä toiminnalle. Vuonna 2013 pitkäaikainen toiminnanjohtaja Kaarina Niemi siirtyi eläkkeelle ja toiminnankoordinaattori Merja Jokela muutti toiselle paikkakunnalle. Syksyllä työnsä aloittivat Johanna Lång (toiminnankoordinaattori) ja Leena Koivusaari (toiminnanohjaaja). Henkilöstömuutoksista huolimatta toiminta pystyttiin toteuttamaan toimintasuunnitelman mukaisesti, koska työtään jatkoivat jo pitkään toiminnassa mukana olleet toiminnanohjaajat Marjo Salmi ja Sari Tuikkanen. Toiminnan onnistumisesta vastasi myös joukko aktiivisia vapaaehtoisia. He ohjasivat liikuntaryhmiä (3), toiminnallisia ryhmiä sekä tarjosivat musiikkielämyksiä lauluryhmän muodossa. Retkillä ja matkoilla linjaautokuljettajana toimi vapaaehtoinen kuljettaja Kokkolan Liikenne Oy:n kautta. Jotta saisimme pidettyä näitä arvokkaita vapaaehtoisia jatkossakin mukana toiminnassa, heidän jaksamisestaan tulee pitää huolta esim. tarjoamalla heille koulutusta ja virkistystä. Toimintamme on matalan kynnyksen toimintaa ja omaishoitajat kokevat tämän olevan heidän ”oma paikkansa” – omaishoitajien olohuone. Olohuoneeseen on ollut helppo tulla, mutta myös puhelinkontaktit ovat lisääntyneet vuoden aikana. Asiakkaan tasavertainen ja kunnioittava kohtaaminen on avainasemassa ensimmäisen kontaktin luomisessa ja toiminnassamme laajemmaltikin. Kontakteissa on huomattu, että kaupungin tarjoamista palveluista ei ole tarpeeksi tietoa. Tähän puutteeseen olemme vastanneet järjestölähtöisellä palveluohjauksella ja neuvonnalla. Näin olemme saaneet ohjattua asiakkaat heitä koskevien palvelujen piiriin. Kuljemme omaishoitajien rinnalla usein vuosiakin ja olemme usein mukana myös surun ja menetysten aikana. Työ on ollut haasteellista ja vuoteen sisältyy myös raskaita jaksoja. Työhyvinvoinnin merkitystä ei voi liiaksi korostaa ja siihen tulee tulevaisuudessa panostaa, jotta työntekijöiden jaksaminen on jatkossa turvattu. Vaikka työ on haastavaa, se on myös palkitsevaa. Kohderyhmämme on kiitollista ja omaishoitajat läheisineen tyytyväisiä kaikkeen toimintaan, mikä heidän jaksamistaan voi tukea. 30 LIITTEET LIITE 1, Omaishoitajien omaa aikaa
